Как в домашних условиях сделать волосы густыми: Как сделать волосы гуще и толще в домашних условиях [мнение экспертов Vichy]

Содержание

Как сделать волосы густыми и плотными в домашних условиях — рецепты по уходу

Содержание статьи:

Рецепт густых волос
Правильное питание — красота волос
Какие продукты нужно есть ради здоровья волос в первую очередь?
Стрижка и окрашивание
Домашние процедуры по уходу: как сделать волосы густыми
Массаж
Выбор покупных средств по уходу за волосами

Привлекательные локоны — мечта каждой женщины. Кому-то идут длинные прически, кто-то выглядит интереснее с короткой стрижкой, но здоровые, сильные и пышные волосы сами по себе являются естественным украшением.

В Древней Руси бытовало мнение: якобы каждая волосинка, как антенна, накапливает и передает информацию. Считалось важным носить определенные прически, плести одну или две косы, мыть голову специальными отварами — и не только ради привлекательности, но и ради обретения духовной и физической мощи. Волосы считались магическими проводниками энергии, и многие действия с ними являлись сакральными. Они давали женщине особую силу. Кое-какие народы сохранили подобные верования и сегодня. Теперь смысл многих обрядов утерян, но по-прежнему больше внимания привлекают волосы, за которыми владелица тщательно ухаживает.

Генетическая предрасположенность к густоте и определенной структуре локонов у каждого своя. Невозможно, например, изменить цвет и курчавость прядей, но можно усилить уход, и волосики обретут лоск, будут гуще, длиннее, их станет легче укладывать. От чего зависит здоровье ваших локонов? У вас плохая генетика, неужели все потеряно? Конечно же, нет! Хотите повысить красоту локонов и ускорить их рост? Нужно грамотно ухаживать за волосами.

«Хочу густые волосы», — говорит перед зеркалом себе каждая. При этом мы пользуемся феном, загораем под палящим солнцем без головного убора, купаемся в соленом море, не следим за балансом микроэлементов в питании. .. У вас никогда не росли густыми волосы? Попробуем это исправить!

Рецепт густых волос

Помня о том, какая у нас экология, нужно заботиться о себе, лишний раз не травмировать свои локоны. Они и так подвергаются воздействию ультрафиолета, жесткой воды, сухого или чрезмерно влажного воздуха, насыщенного отнюдь не полезными элементами. В городах, где экологическая обстановка оставляет желать лучшего, это особенно заметно.

Защищайте локоны от палящего солнца и холодного зимнего воздуха, сильного ветра. Носите подходящие по сезону головные уборы. Повышение температуры воздуха и сильный мороз ухудшают состояние кожи и локонов.

Не причесывайтесь подолгу — это стимулирует выработку кожного сала и утяжеляет локоны. Не расчесывайте мокрые и совершенно высохшие пряди. Нужно браться за расческу, когда они почти высохли, чуть влажные. Регулярно меняйте расческу. Она с натуральной щетиной? Выбросить ее нужно уже через 2 месяца. Каждую неделю мойте расческу в мыльном растворе, тщательно ополаскивайте под струей горячей воды. Если вы красите локоны, не покупайте расческу с щетиной, поскольку расщепленные щетинки могут повредить неплотно прилегающие чешуйки ваших волосинок. Вообще, правильно выбирать расческу — целое искусство. Об этом мы расскажем в рамках отдельной статьи.

Не делайте слишком тугие прически: не стягивайте хвост травматичными тонкими резинками и заколками с плотным зажатием и острыми зубцами.

Постарайтесь как можно реже укладывать прическу электроприборами: утюжками, фенами. Когда этого не избежать, необходимо пользоваться защитными средствами — масками, муссами, пенками. Покупайте утюжки и фены с функцией ионизации — это препятствует пересушиванию и обезвоживанию волосков.

Во время помывки головы разотрите порцию шампуня в ладонях до образования пены и нанесите ее на голову. Пена должна стекать по всей длине, мягко удаляя загрязнения и не травмируя кончики. Используйте подходящие шампунь, кондиционер и бальзамы.

Постарайтесь избегать длительных стрессов и следить за состоянием нервной системы. От затяжного стресса волосики становятся тусклыми и выпадают чуть не клоками, а к тому же быстрее седеют. Во многом поддерживать стабильную работу нервной системы и придать локонам ухоженный вид помогает специально подобранное меню.

Когда в день выпадает более 70 волосков, это не нормальное явление. Обратитесь к трихологу: возможно, причиной этого является серьезное заболевание.

Правильное питание — красота волос

Ваша прическа всегда должна быть пышной и красивой? Тогда нужно в обязательном порядке насыщать тело всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. У многих из нас питание оставляет желать лучшего. Прислушиваться к потребностям организма мы не приучены с детства, а восстанавливать режим питания часто приходится с помощью различных специалистов.

Какие продукты нужно есть ради здоровья волос в первую очередь?

Жиры — как растительные, так и животные. Питание, в котором отсутствуют жиры, приведет к потере блеска и лоска волосков.

Белок — на 70% волоски состоят из белка кератина. Потребность в кератине покрывают мясо, бобовые, яйца, молочная продукция.

Витамины группы B — их много в печени, твороге, орехах, злаках, отрубях, овощах.

Витамины А и Е, а также антиоксиданты — все это можно найти в морепродуктах, злаках, орехах, рыбьем жире.

Железо и цинк — дают силы и снижение ломкости. Хотите увеличить упругость локонов? Налегайте на пищу растительного происхождения, гречку и печень.

Обязательно пейте чистую воду, хотя ставить акцент именно на воде не стоит. Многочисленные исследования показали: люди, потребляющие жидкую пищу, чаи и другие напитки, а не только воду в количестве двух литров в день, вполне удовлетворяют потребность организма в поступлении воды. Это спорный вопрос, но в случае когда вы планируете придерживаться строгих рекомендаций, пейте именно воду. И, кстати, не нужно пить ее именно в количестве двух литров в день. Это индивидуально: кому-то нужно строго 2 литра, кому-то хватит полутора литров, кому-то надо все три. Анализируйте свое состояние, следите, не отекаете ли вы, следите за мочеиспусканием, давлением, общим состоянием.

Дабы поддержать здоровье шевелюры, можно пропить витаминные комплексы. Правильнее всего, когда вам пропишет их врач-диетолог. Из наиболее эффективных средств можно отметить витаминные комплексы немецкой компании Мерц (Merz) и препарат производителя из Великобритании — Perfectil: он очень хорошо помогает при алопеции и нужен в целях увеличения густоты волос.

Стрижка и окрашивание

Поскольку большинство женщин не обладают от природы красивыми волосами, длинные прически им носить не рекомендуется. Проще всего ухаживать за неграфичными и короткими стрижками, которые могут вообще не требовать укладки. Вообще девушками с тонкими или ослабленными волосами рекомендуется носить стрижки средней длины. Кончики волосков могут сечься, и на длинных волосах это выглядит особенно неопрятно.

Мы категорически не рекомендуем наращивание волос: это очень портит структуру волос и негативно влияет на дерму. То же касается и дредов.

Стоит ли окрашивать волосы? В настоящее время создано огромное количество средств по уходу за жидкими и густыми волосами. В салонах предлагается продукция с минимальным содержанием аммиака и агрессивных компонентов. Более того, в краску и шампуни добавляются специальные составы, которые питают и восстанавливают волосяные луковицы и сами волоски.

Обрели популярность такие процедуры, как ламинирование и кератинирование. Обе они выравнивают поверхность волосков, придают им гладкость, прочность и блеск, дабы в результате волосы были густыми и длинными, выглядели роскошно, богато. После ламинирования усиливаются сочность и глубина цвета, повышается защита прядей от воздействия окружающей среды, волосики меньше путаются и становятся менее ломкими. Кератинирование дополнительно глубоко питает каждый волосок.

Домашние процедуры по уходу: как сделать волосы густыми

Масла

Что понадобится, чтобы быстро отрастить локоны? В целях подпитки и восстановления волос идеально подходят репейное, оливковое и касторовое масла. Они пробуждают «спящие» луковицы (фолликулы) и заставляют их активнее работать, и после использования масляных масочек у вас будет густой волос. Регулярные маски на основе, например, репейного масла дадут эффект уже через месяц: волосики станут гуще. На сухие волосы масляные масочки можно наносить до 2 раз в неделю, на жирные — достаточно одной процедуры раз в семь дней, и уже начнется питание и рост локонов. Прежде чем использовать масочки на основе масел, определите свой тип волос.

Касторовым маслом можно смазывать брови и ресницы — результат вас весьма порадует!

Единственный минус использования масел — их очень сложно смывать. Промойте волосы несколько раз горячей водой с шампунем, пока не ощутите скрип под руками.

Кстати, масло (касторку!) вы можете наносить не только на кожу головы, брови и ресницы, но и на кна лицо. Это средство может делать волосы гуще и плотнее, а еще при регулярном использовании касторового масла они меньше выпадают, имеют более насыщенный цвет! Добиться такого эффекта с помощью других средств сложно или дорого. Масло (касторка) — это дешевый, проверенный поколениями метод.

Никотиновая кислота

В аптеке можно приобрести никотиновую кислоту в ампулах — это витамин PP. Жидкость втирается прямо в кожу головы, за счет чего усиливается кровообращение, локоны отрастают намного быстрее. Втирать кислоту нужно ежедневно, на месячный курс вам понадобится 30 ампул. В случае когда у вас появятся жжение и зуд, использование препарата нужно немедленно прекратить. Правильнее всего до начала курса провести пробный тест на внутреннем сгибе локтя. Втереть немного никотиновой кислоты и понаблюдать за реакцией кожи. При регулярном использовании никотиновой кислоты примерно через пару месяцев будет заметна густота и плотность прядок.

Горчица или жгучий перец

Аналогичный эффект на работу волосяных фолликулов оказывает горчичная или перечная масочка. Нанесенная на кожу головы кашица из горчицы стимулирует рост волосков. Ощущения «жарящие», припекающие. Дольше пяти минут держать маску не стоит: можно получить ожог кожи. Аналогично поступаем с маской из тертого жгучего перца ради быстрого роста прядей.

Яйцо и кефир

Давно известный «бабушкин» способ, который насыщает волосики питательными веществами и заметно укрепляет их. Вы отметите: локоны стали гуще и сильнее. Ощущения после масочки очень приятные и освежающие. Эффект заметен после первой процедуры.

Дрожжи или пиво

Дрожжевую массу нужно растворить в воде и нанести на волосы, сделать равномерное обертывание пленкой, это создаст эффект сауны. Годятся только дрожжи в брикетах, а не в пакетиках. Пивом можно ополоснуть волосы, сделать из него маску, но берите не темное и не крафтовое: от таких сортов волосы слипаются и пересыхают.

После ополаскивания головы пивом не забудьте хорошенько промыть волосы теплой водой: запах въедается и держится долго.

Отвары трав

После мытья волосы неплохо ополаскивать отварами трав. На три литра воды понадобится около 5 столовых ложек травы. Можно готовить смеси трав самостоятельно, но проще купить аптечные. Светлым прядкам идеально подойдет ромашка: она еще и придаст локонам изысканный золотистый блеск. Также можно использовать календулу и березовые листья. Темным локонам прекрасно подходят крапива, календула, лопух, береза. После смывки шампуня полейте волосы настоявшимся отваром. Он должен быть не горячий, но и не остывший.

Хна

Можно использовать цветную и бесцветную. Хна может делать волосы сухими, поэтому добавляйте в порошок сухую амлу или масло амлы — индийского крыжовника. В сочетании с хной он дает эффект насыщения волосков питательными веществами, не дает им пересыхать после снятия маски. Когда вы красите или лечите волосы хной, то синтетические краски могут не взяться: об этом предупреждают все парикмахеры. Расскажите специалисту об использовании хны.

Хна полезна: после нее очень заметно увеличение густоты локонов. Вы хотите усовершенствовать вид шевелюры и не планируете краситься? Хна — ваш выбор.

Маски: народные рецепты

Маски можно составлять на свое усмотрение из всех вышеперечисленных ингредиентов. Предложим вам несколько вариантов, как сделать несложные масочки.

Маска на основе коньяка

От элитного напитка, нанесенного в виде маски, волосики становятся шелковистыми и блестящими, густыми.

Вам необходимо взять:

Коньяк — 45 грамм (одна рюмка).

Мед — 2 столовые ложки.

Оливковое масло или масло (касторку) — 2 столовые ложки.

Нужно тщательно смешать состав, нанести на волосы, сделать плотную маску, надеть шапочку, сверху обмотать полотенцем. Через 20 минут смойте кашицу теплой водой.

Состав маски с пивом

Эта субстанция хорошо питает кожу и делает тонкие волосы упругими и блестящими, придает пышность.

Ингредиенты:

Банан — 1 штука.

Желток куриного яйца — 1 штука.

Мед — 2 столовые ложки.

Пиво — 1,5 стакана.

Смешайте состав миксером, проследите: в составе не должно оставаться кусочков белка, иначе он свернется, и вычесать его из прически будет непросто.

Сперва нужно нанести масочку. Затем наденьте шапочку, обмотайтесь полотенцем, через 20 минут тщательно смойте. Кстати, остатками пива можно сперва ополоснуть голову, а уже потом приступать к ополаскиванию водой.

Маска с кофе или какао

Экзотический вариант ухаживающей смеси, после которой волосы очень вкусно пахнут — даже мыть не хочется.

Вам понадобятся:

Молотый кофе или какао — 2 столовые ложки.

Яйцо — 2 желтка.

Кефир или скисшее молоко — полстакана.

Смесь тщательно размешиваем, наносим на волосы, ждем 20 минут и смываем.

Когда вы используете кофе, вместо кефира можете взять заваренную ромашку с маслом женьшеня, настоянные в течение 6 часов. В этот состав высыпать кофе и перемешать.

Кроме этих масок можно использовать микс: морскую соль и оливковое масло, а также касторку. Так вы изготовите щадящий органический скраб, который сможет сделать волосы лучше.

Массаж

Массаж полезен не только ради удовольствия вырастить шикарную шевелюру и улучшить густоту, но и в целях релаксации. Кончиками пальцев осторожно массируйте площадь ото лба до затылка, захватывая зоны за ушками. Можете слегка поводить ладонями по волосам, сформировать рукой хвостик из волос на голове в целях ощутить небольшое натяжение. Используйте при массаже кожи специальную расческу-щетку с широким основанием и частыми зубчиками.

Выбор покупных средств по уходу за волосами

И не забывайте: как бы ни ухаживали за волосами в домашних условиях, вам все равно понадобятся качественные шампуни, дабы сохранить здоровой дерму и укрепить волосы. Можно ли изменить внешний вид вашей шевелюры и обмануть генетику, пользуясь только покупными средствами? Да! Но надо знать, какой продукт выбрать.

Продукция масс-маркета включает широкий ассортимент средств, однако когда вы перейдете на космецевтику (лечебную косметику) и органическую продукцию, а также качественные шампуни и масочки и другие средства профессионального ухода от известных брендов, вы ощутите разницу. Вам не захочется больше наносить на свои красивые локоны далекие от идеала и порой откровенно вредные и опасные составы.

Мы рекомендуем вам внимательно изучить ассортимент средств по уходу за волосами на нашем сайте. Вам могут понадобиться очищающие шампуни, которые вымывают из волоса остатки укладочных гелей, масок, бальзамов… Однако часто пользоваться ими нельзя.

Касаемо средств на основе натуральных компонентов: они обладают накопительным эффектом, результаты вы можете ощутить не сразу. Кожа и локоны могут привыкать к новым шампуням и маскам какое-то время. Важно подобрать подходящий продукт: реакция на компоненты может сильно отличаться. Вашим волосам подойдет одна марка, а локонам вашей подруги или мамы — совсем другое средство.

В нашем интернет-магазине «Маникюр Шоп» вы найдете все необходимое для поддержки красоты и роста ваших локонов. Вы хотите получить консультацию по подбору средств? Звоните по телефонам: +7 (495) 645-35-03, +7 (812) 309-53-28.

Как сделать волосы гуще в домашних условиях

Густые волосы — это природное украшение, которое, к сожалению, даруется не каждой. Такая шевелюра не нуждается в создании дополнительного объёма и всегда выглядит восхитительно. Густота закладывается генетически количеством волосяных фолликулов, часть из которых находится в спящем состоянии. Но можно пробудить их, чтобы сделать волосы гуще. Как сделать это в домашних условиях, расскажут эксперты TRESemme.

Полноценное питание

Замечала, насколько безжизненными выглядят локоны девушек, которые постоянно сидят на жёсткой диете? Без полноценного сбалансированного питания можно даже не надеяться сделать волосы густыми. Организму необходимы жирные кислоты, белок, витамины, микро- и макроэлементы (сера, магний, железо, цинк, кальций). Правильное питание может по-настоящему преобразить твою кожу и волосы. Добавь в меню:

овощи;
зелень;
орехи;
рыбу и мясо;
фрукты;
печень;
зерновые и бобовые культуры.

Не забывай о водном балансе. Ежедневно выпивай около 1,5 л воды, если хочешь в домашних условиях сделать волосы густыми.

Маски для густых волос в домашних условиях

Чем больше фолликулов будет в активной стадии, тем гуще твоя причёска. С этой задачей хорошо могут справиться домашние самодельные маски. Но в этом деле важна регулярность. Растительные масла (оливковое, репейное, кокосовое) укрепляют волосы и делают их гуще. Рецепт достаточно простой.

Возьми 2–4 ст. ложки смеси из масел (ориентируйся на длину и густоту волос).
Нагрей на водяной бане или в микроволновке, но не до кипения.
Нанеси на корни и распредели по длине.
Обмотай волосы стрейч-плёнкой и оберни сверху полотенцем или надень шерстяную шапочку.

Минимальное время выдержки маски составляет 50–60 минут. Можешь сделать её на ночь. Пользы будет ещё больше. Но затем придётся вымыть голову 2–3 раза, чтобы полностью смыть масло с волос.

Никотиновая кислота также может способствовать увеличению скорости роста волос и сделать их немного гуще. Смешай 1 ампулу средства с ложкой сока алоэ, нанеси на кожу головы и смой через час. Есть ещё один способ: в течение месяца ежедневно втирай в корни никотиновую кислоту (достаточно 1 ампулы). Смывать не нужно.

Народные средства — это неплохой вариант, но с современными формулами профессиональных средств им не сравниться. Если волосы безжизненны, ты не сможешь радикально изменить их состояние одними маслами. Не спеши бежать в парикмахерскую за дорогостоящими процедурами. Профессиональный салонный уход доступен и дома. Восстанавливающая маска TRESemme Repair & Protect может помочь восстановить 2 года повреждений волос всего за 3 минуты!* Использовать 1 раз в неделю или чаще.

Массаж и витамины

В некоторых случаях массаж может помочь укрепить волосы и сделать их густыми. Можно ходить в салон на процедуры, а можно делать и дома. Возьми за правило перед сном в течение 5–10 минут проводить самомассаж кожи головы, чтобы разогнать кровообращение. Также процедуру можно делать перед мытьём волос. Подогрей немного репейного масла и вотри его в кожу головы. Уже через месяц можно заметить появление новых растущих волос по всей голове. Помочь сделать редкие волосы гуще и толще может витаминотерапия (принимать препараты можно только после консультации с врачом и обследования).

Шампунь и кондиционер

Домашние маски и массаж могут помочь сделать волосы гуще в домашних условиях. Но еще один неплохой вариант — использование качественных косметических средств от надежных и проверенных временем производителей. Шампунь TRESemme Beauty-full Volume с мицеллярной технологией и коллагеном обладает мягкими очищающими свойствами и помогает придать объем от корней даже тонким волосам. Нанеси его на кожу головы, хорошенько вспень и смой. При необходимости повтори действия. Хорошо в комплексе с шампунем работает кондиционер этой же серии — TRESemme Beauty-full Volume. Наноси его после каждого мытья.

Стайлинг с эффектом объема

Современные стайлинговые средства помогают сделать прическу пышнее. Визуально твои волосы будут казаться гуще. Перед укладкой нанеси на слегка влажные корни мусс и высуши пряди феном с брашингом. Если такой функции нет, возьми обычную круглую щётку. Для создания головокружительного объема используй мусс TRESemme Beauty-Full Volume. Он подготовит волосы к укладке, поможет зафиксировать прическу на весь день, сделать волосы объемнее и плотнее.

Современные профессиональные средства превосходно справляются со своей задачей. Твоя причёска будет выглядеть густой и ухоженной в течение всего дня. Но не забывай правильно питаться и регулярно заботься о своих волосах.

* Расчеты Unilever основаны на данных аудита розничной торговли Nielsen по объему продаж в натуральном выражении в отношении брендов Средств для укладки/стайлинга (согласно определению Unilever) в категории «Средства для укладки», проведенного в 2017 и 2018 годах.

В аудите 2017 года использованы данные за последние 12 месяцев по рынкам следующих 8 стран мира: в США (21 октября 2016 — 21 октября 2017), в Великобритании и Нидерландах (4 ноября 2016 — 4 ноября 2017), во Франции и Португалии (18 июня 2016 — 18 июня 2017), в Австралии, Новой Зеландии (5 ноября 2016 — 5 ноября 2017), в Канаде (11 ноября 2016 — 11 ноября 2017) (согласно покрытию Nielsen и географической подписке Unilever) (© 2017, Nielsen).

В аудите 2018 года использованы данные за последние 12 месяцев по рынкам следующих 10 стран мира: в США (19 мая 2017 — 19 мая 2018), в Великобритании и Нидерландах (16 июня 2017 — 16 июня 2018), в Австралии, Новой Зеландии, Колумбии, Бразилии и Канаде (30 июня 2017 — 30 июня 2018), в Уругвае и Чили (31 мая 2017 — 31 мая 2018) (согласно покрытию Nielsen и географической подписке Unilever) (© 2018, Nielsen).

Как сделать волосы более густыми: 5 домашних средств

Многие люди рано или поздно сталкиваются с проблемой выпадения волос. Общие причины включают старение, изменения уровня гормонов, наследственность, прием лекарств и медицинские состояния.

Важно обратиться к врачу, если выпадение волос внезапное или если вы подозреваете, что оно вызвано основным заболеванием.

Во многих случаях выпадение волос обратимо, и существуют способы улучшить их густоту и внешний вид.

Исследования показывают, что есть несколько простых способов стимулировать рост волос в домашних условиях. Эти средства включают:

1. Прием добавок пальмы сереноа

Сереноа ползучая , или Serenoa repens , является травяным лекарственным средством, полученным из американской карликовой пальмы. Его можно купить в виде масла или таблеток в большинстве аптек. Чаще всего используется для лечения доброкачественной гипертрофии предстательной железы. Но исследования также показывают, что он может быть полезен в качестве средства от выпадения волос.

В ходе одного небольшого исследования 10 мужчин с выпадением волос ежедневно принимали 200 миллиграммов (мг) мягких гелевых добавок пальмы сереноа. Исследователи обнаружили, что шесть из 10 мужчин показали увеличение роста волос к концу исследования. Только у одного из 10 мужчин, принимавших плацебо (сахар), наблюдалось увеличение роста волос. Исследователи полагают, что пальма сереноа помогает блокировать фермент 5-альфа-редуктазу. Наличие слишком большого количества этого фермента связано с выпадением волос.

Подробнее: Пальма сереноа от выпадения волос »

2. Прием биотиновых добавок

Биотин представляет собой витамин группы В, важный для многих процессов в организме. Люди с недостатком биотина часто страдают выпадением волос, ломкостью ногтей и сухостью кожи. Биотин представляет собой водорастворимый витаминный комплекс. Это означает, что ваше тело не хранит его в избыточном количестве, что делает маловероятной передозировку. Он также доступен в большинстве аптек.

Есть некоторые свидетельства того, что биотин может стимулировать рост волос. Но большинство исследований демонстрируют связь только между дефицитом биотина и выпадением волос. Тем не менее, добавление в рацион биотина для роста волос вряд ли будет иметь негативные последствия.

3. Включите в свой рацион морские водоросли

Морские водоросли, такие как ламинария, веками были популярным продуктом питания в Азии. Теперь он становится популярным дополнением к диете людей, заботящихся о своем здоровье в Соединенных Штатах.

Морские водоросли богаты омега-3 жирными кислотами и витаминами, необходимыми для здоровья кожи и волос. Морские водоросли широко доступны в магазинах здорового питания в качестве пищевого продукта, а также в качестве добавки.

Было проведено несколько исследований, чтобы выяснить, могут ли морские водоросли лечить выпадение волос. В одном недавнем исследовании исследователи работали с группами мышей, у которых была удалена шерсть. У мышей, которых кормили морскими водорослями, волосы отрастали быстрее, чем у мышей, которых кормили злаками или травами.

Подробнее: Укрепите свое здоровье с помощью морских водорослей »

4.

Прием добавок МСМ

Метилсульфонилметан, более известный как МСМ, представляет собой органическое соединение серы. Он был использован, чтобы помочь уменьшить боль и воспаление. Он широко доступен в большинстве магазинов здоровой пищи в качестве добавки.

В одном исследовании тестировался МСМ с аскорбилфосфатом магния (MAP), чтобы выяснить, поможет ли он росту волос у мышей, чьи волосы были удалены. Исследователи обнаружили, что МСМ и МАП эффективно ускоряют рост волос.

5. Получение достаточного количества железа

Исследования показывают связь между выпадением волос и дефицитом железа. Людям с выпадением волос может быть полезно пройти обследование на дефицит железа. Если существует дефицит, исправление проблемы может увеличить рост волос.

Суточная доза железа, по данным Национального института здоровья, составляет:

Продолжайте читать, чтобы узнать продукты с самым высоким содержанием железа для улучшения роста и густоты волос. К ним относятся:

Миноксидил (рогейн)

Рогейн — это местное лекарство, отпускаемое без рецепта. Это сосудорасширяющее средство и химическое вещество, открывающее калиевые каналы.

Доказано, что он стимулирует рост новых волос и помогает предотвратить дальнейшее выпадение волос как у мужчин, так и у женщин. Эффекты максимальны на 16 неделе, и лекарство необходимо постоянно применять для поддержания преимуществ. Некоторые побочные эффекты включают:

раздражение кожи головы
нежелательный рост волос на лице и руках
учащенное сердцебиение (тахикардия)

Финастерид (Пропеция)

Это лекарство содержит ингибитор фермента, называемого 5-альфа-редуктазой типа 2. Блокирование этого фермента ограничивает превращение тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ). Снижение DHT может ускорить рост волос у мужчин. Вы должны принимать это лекарство ежедневно, чтобы поддерживать преимущества.

Финастерид не одобрен для применения у женщин, и женщинам следует избегать прикосновения к измельченным или сломанным таблеткам финастерида. Этот препарат может вызывать серьезные побочные эффекты у мужчин, в том числе:

снижение полового влечения
снижение сексуальной функции
повышенный риск рака предстательной железы

Выпадение волос может быть обычным явлением, но существуют различные методы лечения, которые могут помочь замедлить выпадение волос и даже вызвать их повторный рост. Если вас беспокоит выпадение волос, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какое лечение лучше всего подходит для вас.

Как сделать волосы более густыми: 5 домашних средств

Многие люди рано или поздно сталкиваются с выпадением волос. Общие причины включают старение, изменения уровня гормонов, наследственность, прием лекарств и медицинские состояния.

Важно обратиться к врачу, если выпадение волос произошло внезапно или вы подозреваете, что оно вызвано каким-либо заболеванием.

Во многих случаях выпадение волос обратимо, и существуют способы улучшить их густоту и внешний вид.