2 per day: Access to this page has been denied.

Содержание

Two-Per-Day Capsules, Life Extension, 120 Capsules

Описание

Отсутствие ГМО подтверждено сертификатом LE
Высокоэффективная поливитаминная и минеральная добавка
Пищевая добавка

Наш хит продаж, мультивитамины Two-Per-Day в капсулах, обеспечивает здоровую дозу высококачественных витаминов, минеральных веществ и других питательных веществ, таких как растительные экстракты каротиноидов, кверцетин, фолат 5-МТГФ (метилтетрагидрофолат) и др.

Общие сведения

Формула Two-Per-Day содержит широкий спектр незаменимых витаминов, минералов и других питательных веществ, необходимых организму. Для достижения оптимального здоровья и хорошего самочувствия вам необходима научно обоснованная доза высококачественных витаминов и минералов каждый день.

Наши капсулы Two-Per-Day соответствуют рекомендуемой норме потребления (RDA) или превышают ее почти по каждому ингредиенту, для которого она определена.

Преимущества капсул Two-Per-Day

Наша формула превосходит Centrum® по десяти показателям^§

В 50 раз больше витамина В1
В 25 раз больше витамина В6
В 12 раз больше витамина В12
В 10 раз больше биотина
В 10 раз больше селена
В 8 раз больше витамина С
В 2,5 раза больше витамина В3
В 2 раза больше витамина D
В 2 раза больше витамина Е
В 2 раза больше цинка

^§В сравнении с Centrum® Silver® Adults 50+.

Повышение биодоступности кверцетина

Поливитаминный препарат Two-Per-Day содержит 5 мг кверцетина в форме фитосомы Фитосома представляет собой фосфолипидную сферу, которая повышает усвояемость и биодоступность: кверцетин в этой форме до 50 раз более биодоступен по сравнению со стандартным кверцетином. Кверцетин поддерживает здоровье клеток и эндотелия, иммунную функцию и ряд других функций.

Сведения о продукте

Наши капсулы Two-Per-Day без сои содержат биоактивную форму фолата витамина B (5-МТГФ), кверцетин, цитрат цинка, витамин Е в форме смеси токоферолов и другие ингредиенты.

Лютеин и зеаксантин для здоровья глаз — стандартизированы как по содержанию транс-лютеина, так и транс-зеаксантина; экстракт календулы в нашей формуле Two-Per-Day улучшает здоровье глаз и помогает подавлять окислительный стресс.

Витамин D для здорового духа и тела

Мы все знаем, что витамин D поддерживает здоровье костей. Но витамин D также способствует здоровому делению клеток, поддерживает здоровье иммунной системы и многое другое. Наш мультивитаминный препарат Two-Per-Day содержит 2000 МЕ витамина D3.

Витамин С для иммунитета, здоровья артерий и многого другого

Витамин С связан со здоровьем иммунной системы; он может удалять свободные радикалы и защищать от окислительного стресса, а также стимулировать выработку и функционирование лейкоцитов. Кроме того, витамин С жизненно важен для поддержки образования коллагена, соединительной ткани в здоровых стенках артерий, коже, костях и зубах. Наша формула Two-Per-Day содержит 470 мг витамина С на порцию.

Витамины группы B помогают поддерживать метаболизм на уровне молодого организма

Витамины группы В нужны организму для высвобождения содержащейся в углеводах, жирах и белках энергии, которую клетки используют для выполнения своих повседневных функций. Витамины группы В существуют в нескольких видах. Поскольку они взаимозависимы при метаболизме, для поддержания здоровья необходимо комплексное применение витаминов группы В. Вот почему наша формула содержит легко усваиваемые формы витамина B1, рибофлавина (B2), витамина B12, витамина B6 и др.

Биоактивный фолат 5-MTHF

Формула Two-Per-Day содержит 400 мкг 5-метилтетрагидрофолата (5-MTHF), формы фолиевой кислоты, которая до семи раз более биодоступнa, чем обычная фолиевая кислота. Это особенно важно для людей с наследственными вариантами ферментов, которые снижают эффективность метаболизма фолатов, поскольку 5-МТГФ уже находится в метаболически активной форме.⁷

Токоферолы (витамин Е)

Существует четыре формы токоферолов (витамина Е). Наша формула Two-Per-Day содержит их все. Доказано, что по показателям биомаркеров окислительного стресса и эффективности воспалительной реакции сочетание альфа- и гамма-токоферолов лучше, чем прием только одного из этих питательных веществ. Наша формула содержит более 80 мг смешанных альфа-, бета-, дельта- и гамма-токоферолов.

Биоактивная фитосома кветерцина

Высокоэффективные минералы, антиоксиданты и экстракты

Мультивитамины должны содержать минералы и другие питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья. Наша формула Two-Per-Day содержит в 10 раз больше биотина и вдвое больше цинка, чем Centrum® Silver® Adults 50+. Наша формула также содержит 100 мг магния и 150 мкг йода и микроэлементы, такие как марганец и бор.

Альфа-липоевая кислота — альфа-липоевая кислота является мощным средством поддержки при окислительном стрессе, способствует здоровью метаболической и нервной системы и помогает защитить запас витамина С и глутатиона в организме от воздействия свободных радикалов.

Селен — селен поддерживает здоровье сердца и мозга, способствует здоровым иммунным реакциям на воспаления, помогает подавлять активность свободных радикалов. Наша формула Two-Per-Day содержит три формы селена (200 мкг в совокупности): SelenoExcell®, селенометил L-селеноцистеин и селенит натрия.

Апигенин — мощный растительный биофлавоноид, который содержится во многих фруктах и овощах. Апигенин помогает повысить уровень естественной клеточной защиты

Crominex® 3+ — биологически активный хром

Хром помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови в пределах нормы. Crominex® 3+ — это высокостабильная и биологически активная форма хрома, оптимизированная с помощью экстракта индийского крыжовника (амлы) Capros® для укрепления здоровья эндотелия и мумие PrimaVie® для поддержки клеточной энергии.

Каждый должен получать максимум пользы от своих мультивитаминов. Ежедневный прием мультивитаминов — простейший способ обеспечить организм витаминами, минералами и питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья. Но не все мультивитамины одинаково полезны, поэтому выбирайте лучшее: Капсулы Life Extension Two-Per-Day.

Рекомендации по применению

Прочтите всю информацию на этикетке и в точности выполняйте рекомендации по применению.

Принимать по 2 (две) капсулы в день во время еды или по назначению врача.

Другие ингредиенты

Растительная целлюлоза (капсула), крахмал, мальтодекстрин, растительный стеарат, дикальция фосфат, диоксид кремния, микрокристаллическая целлюлоза.

Предупреждения

Внимание. Лица, потребляющие в сутки более 50 мкг (2000 МЕ) витамина D (из пищи и пищевых добавок), должны периодически делать анализ крови на 25-гидрокси витамина D. Прием витамина D не рекомендуется лицам с повышенным уровнем кальция в крови.

Хранить вне досягаемости детей.
Не превышать рекомендуемую дозу.
Не использовать, если защитная мембрана отсутствует или повреждена.
При использовании пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом, если вы проходите курс лечения по состоянию здоровья, беременны или кормите грудью.

Хранить плотно закрытым в прохладном, сухом месте.

Сведения о добавке
Размер порции: 2 капсулы
Количество порций в упаковке: 60
	Состав порции	% от суточной нормы
Витамин A (в форме ацетата бета-каротина) (5000 МЕ)	1500 мкг^	167%
Витамин С (в форме аскорбиновой кислоты, аскорбата кальция и никотинамида)	470 мг	522%
Витамин D3 (в форме холекальциферола) (2000 МЕ)	50 мкг	250%
Витамин E (в форме d-альфа сукцината токоферила, D-альфа-токоферола)	67 мг	447%
Тиамин (витамин B1) (в форме гидрохлорида тиамина)	75 мг	6250%
Рибофлавин (витамин B2) (в форме рибофлавина, рибофлавина-5-фосфата)	50 мг	3846%
Ниацин (в форме никотинамида, аскорбата никотинамида)	50 мг•	313%
Витамин B6 (в форме пиридоксина гидрохлорида, пиридоксаль-5-фосфата)	75 мг	4412%
Фолат (в форме L-5-метилтетрагидрофолата, соль кальция)	400 мкг°	100%
Витамин B12 (в форме метилкобаламина)	300 мкг	12 500%
Биотин	300 мкг	1000%
Пантотеновая кислота (в форме D-пантотената кальция)	50 мг	1000%
Йод (в форме йодида калия)	150 мкг	100%
Магний (в форме оксида магния)	100 мг	24%
Цинк (в форме цитрата цинка, сульфата моно-L-метионина цинка L-OptiZinc®)	25 мг	227%
Селен [в форме селенита натрия, дрожжей с высоким содержанием селена SelenoExcell®, селенометил L-селеноцистеина]	200 мкг	364%
Магний (в форме цитрата и глюконата магния)	2 мг	87%
Хром [в форме хрома Crominex® 3+, стабилизированного экстрактом плодов амлы Capros®, мумие PrimaVie®]	200 мкг	571%
Молибден (в форме аминокислотного хелата молибдена)	100 мкг	222%
Инозитол	50 мг	**
Альфа-липоевая кислота	25 мг	**
Натуральные смешанные токоферолы (содержат (альфа-, бета-, гамма- и дельта-токоферолы)	20 мг	**
Фитосома с био-кверцетином (5 мг кверцетина [из концентрата бутонов софоры японской], фосфатидилхолиновый комплекс [из подсолнечника])	15 мг	**
Экстракт календулы (цветки) [стандартизированные до 5 мг транслютеина, 155 мкг трансзеаксантина]	11,12 мг	**
Апигенин	5 мг	**
Бор (в форме аминокислотного хелата бора)	3 мг	**
Ликопин [из натурального экстракта помидоров (плоды) LycoBeads®]	1 мг	**
**Суточная норма не установлена. ЭР (эквивалент ретинола). ºПФЭ (пищевой фолатный эквивалент). •НЭ (ниациновый эквивалент).

Таблетки two per day в категории «Спорт и отдых»

Мультивитамины, Two-Per-Day Tablets, Life Extension, 120 таблеток (LEX-23151)

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 074 грн

1 063.26 грн

Купить

MyVit- витамины для здоровой жизни

Life Extension, two per day, таблетки для приема дважды в день, 60 таблеток

На складе

Доставка по Украине

460 грн

Купить

OlgaBiomed

Мультивитамины для приема дважды в день, Two-Per-Day Multivitamin, Life Extension, 120 таблетки

На складе в г. Кривой Рог

Доставка по Украине

800 грн

Купить

Remedium — Ваше здоровье и красота !

Мультивитамины Life Extension Two-Per-Day 120 таблеток

Доставка по Украине

922 грн

Купить

Life Extension, Мультивитамины Two-Per-Day, 60 таблеток

Доставка из г. Белая Церковь

450 грн

Купить

beOrganic

Life extension two per day мультивітаміни 60 таблеток

На складе в г. Нововолынск

Доставка по Украине

440 грн

Купить

KROSHNOVIK Вітаміни АЙХЕРБ IHERB Україна

Витамины Life Extension Two-Per-Day Tablets 120 tab

На складе

Доставка по Украине

974 грн

896 грн

Купить

1Scoop.com.ua

Мультивитамины (Two-Per-Day Tablets) 120 таблеток

Доставка по Украине

1 059 — 1 091 грн

от 2 продавцов

1 091 грн

Купить

VitMe — магазин здоровья

Мультивитамины (Two-Per-Day Tablets) 60 таблеток

Доставка по Украине

551 — 559 грн

от 2 продавцов

551 грн

Купить

VitMe — магазин здоровья

Life Extension, Two per day Мультивитамины для двух приемов в день, 120 таблеток

Доставка по Украине

820 грн

795.40 грн

Купить

🌟💚 iHerbclub

Мультивитаминный комплекс Life Extension Two-Per-Day Tablets 120 tab

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 276.70 грн

970.29 грн

Купить

Магазин Спортивного Питания BBpower.in.ua

Универсальные мультивитамины Life Extension Two-Per-Day 60 tabs

Доставка из г. Львов

489 грн

Купить

Интернет-магазин Proteininlviv

Мультивитамины и минералы Life Extension «Two-Per-Day Tablets» (60 таблеток)

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

по 699 грн

от 2 продавцов

699 грн

Купить

Фитомагазин «Beautiful Life»

Мультивитамины Дважды в День, Two-Per-Day, Life Extension, 60 таблеток

Доставка по Украине

по 706 грн

от 2 продавцов

811 грн

706 грн

Купить

Shaker.in.ua — Спортивное питание и витамины!

Витамины и минералы Life Extension Two-Per-Day Tablets 120 таблеток

Доставка из г. Винница

1 276.70 грн

970.29 грн

Купить

Интернет магазин спортивного питания Sport-Pit

Смотрите также

Life Extension, Таблетки Two-Per-Day, 60 шт. , LEX-23166, оригинал

Доставка из г. Киев

533.10 грн

Купить

💎💎💎 BIOLIFE-витамины и минералы

Two Per Day Эффективный мульти-витаминный комплекс Life Extension 60 таблеток

Доставка по Украине

540 грн

Купить

Интернет магазин Happywoman Vitamin

Two Per Day Эффективный мульти-витаминный комплекс Life Extension 120 таблеток

Доставка по Украине

898 грн

Купить

Интернет магазин Happywoman Vitamin

Мультивитамины дважды в день Life Extension Two-Per-Day 120 Tablets

Доставка по Украине

863.04 — 899 грн

от 3 продавцов

899 грн

Купить

Интернет магазин CONOR.COM.UA

Мультивитаминный комплекс Life Extension Two-Per-Day Tablets (120 tab)

Доставка по Украине

926.64 грн

Купить

ActivePro — Спортивное питание | Витамины и минералы

Мультивитамины Дважды в День Life Extension 60 таблеток Two-Per-Day

Доставка из г. Киев

по 637 грн

от 4 продавцов

637 грн

Купить

«AlphaMart» Интернет-магазин

Комплекс витаминов Two-Per-Day Capsules Life Extension 120 таблеток

Доставка по Украине

963 грн

Купить

Интернет-магазин «DJINI»

Мультивитамины и минералы Life Extension «Two-Per-Day Tablets» (120 таблеток)

Под заказ

Доставка по Украине

по 988 грн

от 2 продавцов

988 грн

Купить

Фитомагазин «Beautiful Life»

Мультивитамин Life Extension Мультивитамины Дважды в День, Two-Per-Day, 60 таблеток (LEX-23166)

Доставка по Украине

727 — 811 грн

от 3 продавцов

969 грн

727 грн

Купить

ТОП ПРОДАЖ | NUKLEON. com.ua

Мультивитамины, Two-Per-Day, Life Extension, 120 капсул (LEX-23141)

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 125 грн

1 113.75 грн

Купить

MyVit- витамины для здоровой жизни

Osteo Bi-Flex One Per Day 60 таблеток

На складе

Доставка по Украине

1 050 грн

840 грн

Купить

Vitamin Rocket Магазин товаров для здоровья

Мультивитамины Two-Per-Day Tablets Life Extension 120 таблеток

Доставка по Украине

1 299 грн

Купить

Rymydalv-two

Витаминный комплекс, One-Per-Day, Life Extension, 60 таблеток (LEX-23136)

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

1 090 грн

1 079.10 грн

Купить

MyVit- витамины для здоровой жизни

Комплекс витаминов и минералов Life Extension Two-Per-Day Capsules 120 капсул

На складе

Доставка по Украине

975 грн

Купить

Vitamin Rocket Магазин товаров для здоровья

таблеток для приема два раза в день (LifeExtension) — Jo Mar Labs

Нажмите или прокрутите, чтобы увеличить

Коснитесь или сведите пальцы, чтобы увеличить

Нажмите или прокрутите, чтобы увеличить

Коснитесь или сведите пальцы, чтобы увеличить

Life Extension

Ошибка Save Liquid (строка значка продукта 32): результат вычислений — «-Infinity»%

$19,40

Поделись этим:

Мультивитамины два раза в день от Life Extension обладают самой высокой питательной эффективностью среди всех научно обоснованных поливитаминных формул, которые могут поместиться в две капсулы или таблетки. Это дает вам гораздо больше необходимых витаминов, минералов и полезных для здоровья питательных веществ, чем типичные продукты, купленные в магазине… и это при очень экономичной цене. Почему это так важно? Хотя рекомендуемые суточные нормы (RDA) были разработаны правительством, они обеспечивают только минимальные дозы, чтобы защитить вас от дефицита. Научные исследования показывают, что если вы не принимаете идеальную дозу витаминов и минералов, вы не сможете в полной мере воспользоваться их преимуществами для оптимального здоровья и благополучия.

Наша формула превосходит Centrum® 10 способов*

В 50 раз больше витамина B1
В 12 раз больше витамина B12
В 25 раз больше витамина B6
В 10 раз больше биотина
В 10 раз больше селена
В 8 раз больше витамина C
В 2 раза больше витамина D
в 2 раза больше витамина Е
в 2,7 раза больше витамина В3
в 3 раза больше цинка поливитамины, но эффективность отдельных питательных веществ обычно настолько мала, что никакой пользы для здоровья не получается. Сверхнизкая стоимость Two-Per-Day делает его одной из самых выгодных сделок на рынке пищевых добавок.

Продвижение путей долголетия с помощью никотинамидрибозида
NIAGEN® — первая коммерчески доступная форма никотинамидрибозида. Никотинамидрибозид, естественным образом содержащийся в молоке, увеличивает уровень NAD+ на клеточном уровне. Если вы испытываете усталость и отсутствие мотивации, это может быть связано с возрастным снижением уровня NAD+1 и последующим нарушением здорового клеточного метаболизма2. NAD+ (никотинамидадениндинуклеотид) способствует системным функциям молодости и содержится в каждой клетке в организме. 3 Кроме того, NAD+ играет важную роль в регуляции генов4,5, контролирующих старение.6 Недавно запатентованный никотинамидрибозид повышает клеточный уровень NAD+ в организме.7,8

Crominex® 3+ содержит биологически активный хром
Таблетки для приема два раза в день содержат Crominex® 3+, высокостабильную и биологически активную форму хрома, смешанную с Capros® Amla и PrimaVie® Shilajit. 9 При использовании в качестве Являясь частью здорового питания, хром играет жизненно важную роль в поддержании здорового уровня сахара в крови у тех, кто находится в пределах нормы.

Получите многочисленные преимущества для здоровья от витамина D
Витамин D уже давно обеспечивает значительную поддержку здоровой плотности костей. глубокое влияние на иммунитет человека. 17–26 Эти результаты связывают дефицит витамина D с множеством распространенных возрастных проблем. Текущая суточная доза составляет всего 600 МЕ. В результате поразительных свидетельств широко распространенного дефицита витамина D известные ученые-диетологи призывают американцев увеличить потребление витамина D до 1000 МЕ в день и выше. Витамин D в количестве 2 000 МЕ содержится в суперэффективных таблетках для приема по два раза в день.

Укрепление артерий, костей и иммунитета с помощью витамина С
Витамин С, или аскорбиновая кислота, представляет собой белое кристаллическое водорастворимое вещество, содержащееся в цитрусовых. В качестве антиоксиданта витамин С улавливает свободные радикалы в организме и защищает ткани от окислительного стресса.27–36 Кроме того, витамин С является жизненно важным кофактором для образования коллагена, соединительной ткани, поддерживающей стенки артерий, кожу, кости и зубы. .30-32 Тем не менее, витамин С в основном известен как основное питательное вещество, поддерживающее иммунитет. Это достигается путем повышения уровня глутатиона в лимфоцитах человека, клетках, которые составляют около 25% всех лейкоцитов в крови.37

Витамины группы В поддерживают обмен веществ в молодости
Витамины группы В — существует более одного «витамина В». Ваше тело использует витамины группы В и ферменты для высвобождения энергии, хранящейся в углеводах, жирах и белках… энергии, которая необходима вашим клеткам. Life Extension Two-Per-Days содержит биологически активные формы витамина B2, витамина B6 и других веществ. Поскольку они взаимозависимы в своей метаболической активности, дефицит одного витамина B может повлиять на оптимальное функционирование систем органов во всем организме. 38

5-MTHF — Препарат Life Extension Two-Per-Day теперь содержит 5-метилтетрагидрофолат (5-MTHF), активную форму фолиевой кислоты, биодоступность которой до 7 раз выше, чем у фолиевой кислоты. Эта более высокая биодоступность особенно важна для людей с генетическим дефицитом ферментов, поскольку для того, чтобы стать метаболически активным, не требуется преобразования.

Дополнительные сильнодействующие минералы и антиоксиданты
Поливитамины не будут полными, если не будут содержать все минералы и несколько антиоксидантов, необходимых для здорового образа жизни. Таблетки Life Extension Two-Per-Day Tablet содержат в 10 раз больше биотина и в 4 раза больше селена, чем Centrum® Silver® Adults 50+.

Альфа-липоевая кислота — Альфа-липоевая кислота способствует здоровью печени, нервов и многому другому. Кроме того, этот универсальный антиоксидант помогает повысить уровень глутатиона, который уже находится в нормальном диапазоне.

Наша формула Two-Per-Day также содержит питательные вещества, такие как цитрат цинка и натуральные смешанные токоферолы, для превосходной абсорбции и биодоступности. Так что начните принимать лучшие поливитамины, которые вы можете купить… выберите мультивитамины Life Extension Two-Per-Day.

Рейтинги основаны на результатах проведенного ConsumerLab.com опроса пользователей пищевых добавок в 2016 году.
Больше информации на www.consumerlab.com/survey2016.

Факты с добавлением

Размер порции: 2 таблетки
Соблюдение на контейнер: 60

Количество на порцию
Витамин А (как бета -якот, акатат) — 5000 IU
Витамин А (как бета -якот, акатат) — 5000 IU
Витамин А (AS Beta -Carotene, Acetatate) — 5000 IU
VITAMIN CIAMIN CIAMIN CITAMIN CITAMIN CITAMIN CITAMIN CITAMIN CITAMIN CITAMIN CITAMIN CITAMIN CITAMIN CITAMIN C (AS AS BETA -CAROTEN кислота, ниацинамид и аскорбаты кальция) — 500 мг
Витамин D3 (в виде холекальциферола) — 2000 МЕ
Витамин Е (в виде D-альфа-токоферилсукцината, D-альфа-токоферола) — 100 МЕ
Тиамин (витамин B1) (в виде тиамина гидрохлорида) — 75 мг
Рибофлавин (витамин B2) (в виде рибофлавина, 5′-фосфата рибофлавина) — 50 мг пиридоксин гидрохлорид, пиридоксаль 5′-фосфат) — 75 мг
Фолат (в виде кальциевой соли L-5-метилтетрагидрофолата) — 400 мкг
Витамин B12 (в виде метилкобаламина) — 300 мкг
Биотин — 300 мкг пантотенат) — 100 мг
Кальций (в виде пантотената D-кальция, аскорбата кальция, дикальцийфосфата) — 10 мг
Йод (в виде йодида калия) — 150 мкг
Магний (в виде оксида магния) — 100 мг
Цинк (в виде цитрата цинка, монометионина цинка OptiZinc®) — 30 мг
Селен [в виде L-селенометионина (без дрожжей) (SelenoPureTM), Se-метил L-селеноцистеин, селенит натрия] — 200 мкг
Марганец (в виде цитрата марганца, глюконата) — 2 мг
Хром [в виде хрома Crominex® 3+, стабилизированного экстрактом амлы Capros® (фрукты) и PrimaVie® Shilajit] — 200 мкг
Молибден (в виде хелата аминокислоты молибдена) — 100 мкг
Калий (в виде цитрата калия) — 25 мг
Альфа-липоевая кислота — 25 мг
Бор (в виде борорганического глицина Albion®) — 3 мг
Холин (в виде битартрата холина) — 20 мг
Инозитол — 50 мг
Экстракт календулы (цветки) [станд. до 5 мг транс-лютеина и 155 мкг транс-зеаксантина] — 11,12 мг
Ликопин [из натурального томатного экстракта Tomat-O-Red® (плоды)] — 1 мг
Натуральные смешанные токоферолы (содержащие гамма, дельта, альфа, бета) — 20 мг
NIAGEN® Никотинамидрибозид — 1 мг
Другие ингредиенты: стеариновая кислота, кроскармеллоза натрия, растительный стеарат, диоксид кремния, водное пленочное покрытие (очищенная вода, гидроксипропилметилцеллюлоза, глицерин), микрокристаллическая целлюлоза, мальтодекстрин.

Содержит соевые бобы.

Tomat-O-Red® является зарегистрированным товарным знаком LycoRed LTD.
SelenoPure™ является товарным знаком компании Nutrition 21.
OptiZinc® является зарегистрированным товарным знаком InterHealth Nutritionals, Inc.
Crominex® 3+, Capros® и PrimaVie® являются зарегистрированными товарными знаками Natreon, Inc.
Albion® является зарегистрированным товарным знаком Albion Laboratories, Inc.
NIAGEN® является зарегистрированным товарным знаком ChromaDex, Inc. , патенты см. на сайте: www.ChromaDexPatents.com.

Дозировка и применение

Принимайте по две (2) таблетки в день, разделенные на несколько приемов, во время еды или по рекомендации врача.

Предупреждение
Лица, потребляющие более 2000 МЕ/день витамина D (с пищей и добавками), должны периодически измерять 25-гидроксивитамин D в сыворотке. Добавка витамина D не рекомендуется людям с высоким уровнем кальция в крови.

ССЫЛКИ

PLoS One. 2012;7(7):e42357.
Сотовый. 2013 г., 19 декабря; 155(7):1624-38.
PLoS Один. 2008 г., 21 мая; 3(5):e2267.
Сотовый. 2007 г., 4 мая; 129(3):473-84.
Природа. 2000 17 февраля; 403 (6771): 795-800.
Клеточный метаб. 2012 6 июня; 15 (6): 838-47.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2013 ноябрь;16(6):657-61.
EMBO мол. мед. 6 апреля 2014 г.; 6(6):721-31.
Int J Diabetes Dev Ctries. 2010;30(3):153-161.
J Костяной шахтер Res. 2004 авг.; 19(8):1221-30.
J Костяной шахтер Res. 2006 март; 21 (3): 397-405.
Кость. 2008 г., май; 42(5):996-1003.
Стероиды. 2001 март-май;66(3-5):375-80.
Кость. 2006 г., октябрь; 39 (4): 946-53.
Am J Clin Nutr. 2008 г., август; 88 (2): 513S-519S.
J Clin Endocrinol Metab. 2004 г., январь; 89 (1): 76–80.
Am J Prev Med. 2011 июль; 41 (1): 68–74.
Proc Nutr Soc. 2012 Февраль; 71 (1): 50-61.
Мед Гипотезы. 2011 декабрь; 77 (6): 1145-7.
Дерматоэндокринол. 2011 Январь; 3(1):11-7.
Мол Рак. 2011 18 мая; 10:58.
J Инвест Дерматол. 2012 декабрь; 132 (12): 2762-9.
Противораковый рез. 2012 янв; 32(1):223-36.
Трансплантация костного мозга Биол. 2015 сен;21(9):1627-31.
Endocr Metab Лекарственные мишени для лечения иммунных расстройств. 1 июля 2015 г. [Epub перед печатью]
Питательные вещества. 2015 27 июля; 7 (8): 6088-108.
Биохим Биофиз Acta. 2012 декабрь; 1826 (2): 443-57.
Redox Rep. 2010;15(1):11-9.
Ад Нутр. 2011 март;2(2):78-88.
Altern Med Rev. 2003 Nov;8(4):359-77.
J Инвест Дерматол. 2002 г., апрель; 118 (4): 565-72.
Radiat Environ Biophys. 2007 март; 46 (1): 61-8.
Free Radic Biol Med. 2007 г., 1 сентября; 43 (5): 853-9.
PLoS Negl Trop Dis. 2012;6(7):e1729.
Indian J Physiol Pharmacol. 2014 г., октябрь-декабрь; 58 (4): 371-5.
Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2015 г., 21 апреля. doi: 10.1111/bcpt.12413. [Epub перед печатью]
Am J Clin Nutr. 2003 г., январь; 77 (1): 189–95.
Анн Н.Ю. акад. 1980;355:80-97.

Перечень витаминов — Harvard Health

Приведенный ниже список витаминов и минералов может дать вам представление о том, как различные типы витаминов и минералов работают в вашем организме, сколько каждого питательного вещества вам нужно каждый день и какие типы еда, чтобы поесть, чтобы убедиться, что вы получаете адекватный запас. Рекомендации в этой таблице витаминов в значительной степени основаны на рекомендациях Института медицины. Рекомендуемое количество различных типов витаминов может быть выражено в миллиграммах (мг), микрограммах (мкг) или международных единицах (МЕ), в зависимости от питательного вещества. Если не указано иное, значения представляют собой значения для взрослых в возрасте 19 лет.и старше.

ВИТАМИН	ПРЕИМУЩЕСТВА	*РЕКОМЕНДУЕМАЯ ДОЗА (ежедневная RDA или дневная AI)	ВЕРХНИЙ ПРЕДЕЛ (UL) в день	ХОРОШИЕ ИСТОЧНИКИ ПРОДУКТА	ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
РЕТИНОИДЫ И КАРОТИН (витамин А; включает ретинол, ретиналь, ретиниловые эфиры и ретиноевую кислоту, также их называют «преформированным» витамином А. Бета-каротин при необходимости может легко превращаться в витамин А.)	Необходим для зрения Ликопин может снизить риск развития рака предстательной железы. Сохраняет ткани и кожу здоровыми. Играет важную роль в росте костей и иммунной системе. Диеты, богатые каротиноидами, альфа-каротином и ликопином, по-видимому, снижают риск развития рака легких. Каротиноиды действуют как антиоксиданты. Продукты, богатые каротиноидами лютеином и зеаксантином, могут защитить от катаракты	M: 900 мкг (3000 МЕ) W: 700 мкг (2333 МЕ) В некоторых добавках содержание витамина А указывается в международных единицах (МЕ).	3000 мкг (около 10 000 МЕ)	Источники ретиноидов: говяжья печень, яйца, креветки, рыба, витаминизированное молоко, сливочное масло, сыр чеддер, швейцарский сыр Источники бета-каротина: сладкий картофель, морковь, тыква, кабачки, шпинат, манго, зелень репы	Многие люди получают слишком много преформированного витамина А из пищи и пищевых добавок. Большое количество дополнительного витамина А (но не бета-каротина) может быть вредным для костей. Нормальный 0 ложный ложный ложный EN-US X-NONE X-NONE
ТИАМИН (витамин В ₁ )	Помогает преобразовывать пищу в энергию. Необходим для здоровой кожи, волос, мышц и мозга и имеет решающее значение для функции нервной системы.	М: 1,2 мг, Ж: 1,1 мг	Неизвестно	Свиные отбивные, коричневый рис, ветчина, соевое молоко, арбузы, желудевая тыква	Большинство питательных продуктов содержат некоторое количество тиамина.
РИБОФЛАВИН (витамин В ₂ )	Помогает преобразовывать пищу в энергию. Необходим для здоровой кожи, волос, крови и мозга	М: 1,3 мг, Ж: 1,1 мг	Неизвестно	Молоко, яйца, йогурт, сыр, мясо, зеленые листовые овощи, цельные и обогащенные злаки и крупы.	Большинство американцев получают достаточно этого питательного вещества.
НИАЦИН (витамин B ₃ , никотиновая кислота)	Помогает преобразовывать пищу в энергию. Необходим для здоровой кожи, клеток крови, мозга и нервной системы	М: 16 мг, Ж: 14 мг	35 мг	Мясо, птица, рыба, обогащенные и цельнозерновые продукты, грибы, картофель, арахисовое масло	Ниацин естественным образом содержится в пище, а также может вырабатываться вашим организмом из аминокислоты триптофана с помощью B ₆ .
ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА (витамин В ₅ )	Помогает преобразовывать пищу в энергию. Помогает вырабатывать липиды (жиры), нейротрансмиттеры, стероидные гормоны и гемоглобин	М: 5 мг, В: 5 мг	Неизвестно	Широкий выбор питательных продуктов, включая курицу, яичный желток, цельнозерновые продукты, брокколи, грибы, авокадо, томатные продукты	Дефицит вызывает жжение в ногах и другие неврологические симптомы.
ПИРИДОКСИН (витамин В ₆ , пиридоксаль, пиридоксин, пиридоксамин)	Помогает снизить уровень гомоцистеина и может снизить риск сердечных заболеванийПомогает преобразовать триптофан в никотиновую кислоту и серотонин, нейротрансмиттер, играющий ключевую роль во сне, аппетите и настроении. Помогает производить эритроциты Влияет на когнитивные способности и иммунную функцию	31–50 лет: М: 1,3 мг, Ж: 1,3 мг; 51+ лет: М: 1,7 мг, Ж: 1,5 мг	100 мг	Мясо, рыба, птица, бобовые, тофу и другие продукты из сои, картофель, нецитрусовые фрукты, такие как бананы и арбузы	Многие люди не получают достаточного количества этого питательного вещества.
КОБАЛАМИН (витамин В ₁₂ )	Помогает снизить уровень гомоцистеина и может снизить риск сердечных заболеваний. Помогает в создании новых клеток и расщеплении некоторых жирных кислот и аминокислот. Защищает нервные клетки и способствует их нормальному росту Помогает вырабатывать эритроциты и ДНК	М: 2,4 мкг, Ж: 2,4 мкг	Неизвестно	Мясо, птица, рыба, молоко, сыр, яйца, обогащенные злаки, обогащенное соевое молоко	У некоторых людей, особенно у пожилых людей, наблюдается дефицит витамина B ₁₂, потому что они плохо усваивают этот витамин из пищи. Те, кто придерживается веганской или вегетарианской диеты, часто не получают достаточного количества B ₁₂, поскольку он в основном содержится в продуктах животного происхождения. Возможно, им придется принимать добавки. Недостаток витамина В ₁₂ может вызвать потерю памяти, слабоумие и онемение рук и ног.
БИОТИН	Помогает преобразовывать пищу в энергию и синтезировать глюкозу. Помогает синтезировать и расщеплять некоторые жирные кислоты. Необходим для здоровья костей и волос	М: 30 мкг, Ж: 30 мкг	Неизвестно	Многие продукты, включая цельнозерновые продукты, субпродукты, яичные желтки, соевые бобы и рыбу	Часть производится бактериями в желудочно-кишечном тракте. Однако неясно, сколько из этого поглощает организм.
АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА (витамин С)	Продукты, богатые витамином С, могут снизить риск развития некоторых видов рака, в том числе рака ротовой полости, пищевода, желудка и молочной железы. Длительное использование дополнительного витамина С может защитить от катаракты. Помогает вырабатывать коллаген, соединительную ткань, которая склеивает раны и поддерживает стенки кровеносных сосудов. Помогает вырабатывать нейротрансмиттеры серотонин и норадреналин Действует как антиоксидант, нейтрализуя нестабильные молекулы, которые могут повредить клетки. Укрепляет иммунную систему	M: 90 мг, W: 75 мг Курильщики: Добавить 35 мг	2000 мг	Фрукты и фруктовые соки (особенно цитрусовые), картофель, брокколи, болгарский перец, шпинат, клубника, помидоры, брюссельская капуста	Доказательства того, что витамин С помогает уменьшить простуду, неубедительны.
ХОЛИН	Помогает вырабатывать и высвобождать нейротрансмиттер ацетилхолин, который участвует во многих нервных и мозговых процессах. Играет роль в метаболизме и транспортировке жиров	М: 550 мг, Ж: 425 мг	3500 мг	Многие продукты, особенно молоко, яйца, печень, лосось и арахис	Обычно организм вырабатывает небольшое количество холина. Но специалисты не знают, достаточно ли этого количества в определенном возрасте.
КАЛЬЦИФЕРОЛ (витамин D)	Помогает поддерживать нормальный уровень кальция и фосфора в крови, которые укрепляют кости. Помогает формировать зубы и кости. Добавки могут уменьшить количество переломов, не связанных с позвоночником	31–70: 15 мкг (600 МЕ) 71+: 20 мкг (800 МЕ)	50 мкг (2000 МЕ)	Обогащенное молоко или маргарин, обогащенные злаки, жирная рыба	Многие люди не получают достаточного количества этого питательного вещества. Хотя организм использует солнечный свет для выработки витамина D, он не может его вырабатывать в достаточном количестве, если вы живете в северном климате или мало времени проводите на солнце.
АЛЬФА-ТОКОФЕРОЛ (витамин Е)	Действует как антиоксидант, нейтрализуя нестабильные молекулы, способные повредить клетки. Защищает витамин А и некоторые липиды от повреждений. Диета, богатая витамином Е, может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.	M: 15 мг, W: 15 мг (15 мг равняются примерно 22 МЕ из натуральных источников витамина Е и 33 МЕ из синтетического витамина Е)	1000 мг (почти 1500 МЕ натурального витамина Е; 2200 МЕ синтетического)	Широкий выбор пищевых продуктов, включая растительные масла, заправки для салатов и маргарины, приготовленные из растительных масел, зародыши пшеницы, листовые зеленые овощи, цельнозерновые продукты, орехи	Витамин Е не предотвращает появление морщин и не замедляет другие процессы старения.
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА (витамин B ₉ , фолиевая кислота, фолацин)	Необходим для образования новых клеток Помогает предотвратить врожденные дефекты головного и позвоночника при приеме на ранних сроках беременности; следует регулярно принимать всем женщинам детородного возраста, поскольку женщины могут не знать, что они беременны в первые недели беременности. Может снизить уровень гомоцистеина и может снизить риск сердечных заболеваний. Может снизить риск рака толстой кишки. Снижает риск рака молочной железы у женщин, употребляющих алкоголь	М: 400 мкг, Ж: 400 мкг	1000 мкг	Обогащенные зерна и крупы, спаржа, бамия, шпинат, зелень репы, брокколи, бобовые, такие как черноглазый горох и нут, апельсиновый сок, томатный сок	Многие люди не получают достаточного количества этого питательного вещества. Иногда фолиевая кислота маскирует дефицит B ₁₂, что может привести к серьезным неврологическим осложнениям. Это не причина избегать фолиевой кислоты; только не забудьте получить достаточное количество B ₁₂ .
ФИЛЛОХИНОН, МЕНАДИОН (витамин К)	Активирует белки и кальций, необходимые для свертывания крови. Может помочь предотвратить переломы бедра	М: 120 мкг, Ж: 90 мкг	Неизвестно	Капуста, печень, яйца, молоко, шпинат, брокколи, проростки, листовая капуста, листовая капуста и другие зеленые овощи	Кишечные бактерии вырабатывают форму витамина К, которая составляет половину ваших потребностей. Если вы принимаете антикоагулянты, поддерживайте постоянное потребление витамина К.
МИНЕРАЛЬНЫЙ	ПРЕИМУЩЕСТВА	*РЕКОМЕНДУЕМОЕ КОЛИЧЕСТВО (ежедневная RDA или дневная AI)	ВЕРХНИЙ ПРЕДЕЛ (UL) в день	ХОРОШИЕ ИСТОЧНИКИ ПРОДУКТА	ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
КАЛЬЦИЙ	Укрепляет и защищает кости и зубы. Способствует сокращению и расслаблению мышц, свертыванию крови и передаче нервных импульсов. Играет роль в секреции гормонов и активации ферментов. Помогает поддерживать нормальное кровяное давление	31–50: М: 1000 мг, Ж: 1000 мг 51-70: М: 1000 мг, Ж: 1200 мг, 71+: М: 1200 мг, Ж: 1200 мг	2500 мг	Йогурт, сыр, молоко, тофу, сардины, лосось, витаминизированные соки, листовые зеленые овощи, такие как брокколи и капуста (но не шпинат или листовая свекла, которые содержат связующие вещества, уменьшающие всасывание)	Взрослые поглощают примерно 30% кальция, поступающего внутрь, но это может варьироваться в зависимости от источника. Диета с очень высоким содержанием кальция может увеличить риск рака простаты.
ХЛОРИД	Балансирует жидкости в организме. Компонент желудочной кислоты, необходимый для пищеварения	14-50: М/М: 2,3 г, 51-70 М/М: 2,0 г, 71+: М/М: 1,8 г	Неизвестно	Соль (хлорид натрия), соевый соус, полуфабрикаты	Институт медицины разрабатывает новые рекомендации (DRI) для хлоридов.
ХРОМ	Повышает активность инсулина, помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и необходим для высвобождения энергии из глюкозы	14–50: М: 35 мкг, 14–18: Ж: 24 мкг 19–50: Ж: 25 мкг 51+: М: 30 мкг, Ж: 20 мкг	Неизвестно	Мясо, птица, рыба, яйца, картофель, некоторые крупы, орехи, сыр	Нерафинированные продукты, такие как пивные дрожжи, орехи и сыры, являются лучшими источниками хрома, но пивные дрожжи иногда могут вызывать вздутие живота и тошноту, поэтому вы можете получать хром из других источников пищи.
МЕДЬ	Играет важную роль в метаболизме железа и иммунной системе. Помогает производить эритроциты	М: 900 мкг, Ж: 900 мкг	10 000 мкг	Печень, моллюски, орехи, семечки, цельнозерновые продукты, фасоль, чернослив, какао, черный перец	Более половины меди в продуктах усваивается.
ФТОР	Способствует формированию прочной кости. Предотвращает появление или ухудшение состояния кариеса	М: 4 мг, В: 3 мг	10 мг	Фторированная вода, зубная паста с фтором, морская рыба, чаи	Вредно для детей в чрезмерных количествах.
ЙОД	Часть гормона щитовидной железы, которая помогает поддерживать температуру тела и влияет на нервную и мышечную функцию, репродукцию и рост. Предотвращает зоб и врожденное заболевание щитовидной железы	М: 150 мкг, Ж: 150 мкг	1100 мкг	Йодированная соль, полуфабрикаты, морепродукты	Для предотвращения дефицита йода в некоторых странах йод добавляют в соль, хлеб или питьевую воду.
ЖЕЛЕЗО	Помогает гемоглобину в эритроцитах и миоглобину в мышечных клетках переносить кислород по всему телу. Необходим для химических реакций в организме и для производства аминокислот, коллагена, нейротрансмиттеров и гормонов	19–50: М: 8 мг, Ж: 18 мг 51+: М: 8 мг, Ж: 8 мг	45 мг	Красное мясо, птица, яйца, фрукты, зеленые овощи, обогащенный хлеб и зерновые продукты	Многие женщины детородного возраста не получают достаточного количества железа. Женщины, у которых нет менструаций, вероятно, нуждаются в том же количестве железа, что и мужчины. Поскольку железо труднее усваивается из растений, эксперты предполагают, что вегетарианцы получают в два раза больше рекомендуемого количества (при условии, что источником является пища).
МАГНИЙ	Необходим для многих химических реакций в организме Работает с кальцием при сокращении мышц, свертывании крови и регуляции кровяного давления. Помогает строить кости и зубы	18+: М: 420 мг, Ж: 320 мг	350 мг (Примечание: этот верхний предел относится к добавкам и лекарствам, таким как слабительные, а не к пищевому магнию.)	Зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи, бобовые, кешью, семена подсолнечника и другие семена, палтус, цельнозерновой хлеб, молоко	Большая часть магния в организме содержится в костях. Если ваш уровень в крови низкий, ваше тело может использовать эти резервы, чтобы решить проблему.
МАРГАНЕЦ	Помогает формировать кости. Помогает метаболизировать аминокислоты, холестерин и углеводы	М: 2,3 мг, Ж: 1,8 мг	11 мг	Рыба, орехи, бобовые, цельнозерновые, чай	Если вы принимаете добавки или содержите марганец в питьевой воде, будьте осторожны и не превышайте верхний предел. Особенно бдительными должны быть те, у кого есть повреждения печени или чей рацион содержит большое количество марганца.
МОЛИБДЕН	Часть нескольких ферментов, один из которых помогает предотвратить форму тяжелого неврологического повреждения у младенцев, которое может привести к ранней смерти	М: 45 мкг, Ж: 45 мкг	2000 мкг	Бобовые, орехи, зерновые продукты, молоко	Дефицит молибдена встречается редко.
ФОСФОР	Помогает строить и защищать кости и зубы. Часть ДНК и РНК. Помогает преобразовывать пищу в энергию. Часть фосфолипидов, которые переносят липиды в крови и помогают транспортировать питательные вещества в клетки и из них	М: 700 мг, Ж: 700 мг	31–70: 4000 мг 71+: 3000 мг	Большое разнообразие пищевых продуктов, включая молоко и молочные продукты, мясо, рыбу, птицу, яйца, печень, зеленый горошек, брокколи, картофель, миндаль	Некоторые лекарства связываются с фосфором, делая его недоступным и вызывая потерю костной массы, слабость и боль.
КАЛИЙ	Балансирует жидкости в организме. Помогает поддерживать устойчивое сердцебиение и посылать нервные импульсы. Необходим для сокращения мышц. Диета, богатая калием, снижает артериальное давление. Получение достаточного количества калия из рациона может принести пользу костям	М: 4,7 г, Ш: 4,7 г	Неизвестно	Мясо, молоко, фрукты, овощи, зерновые, бобовые	Пищевые источники не вызывают токсичности, но добавки с высокими дозами могут.
СЕЛЕН	Действует как антиоксидант, нейтрализуя нестабильные молекулы, которые могут повредить клетки. Помогает регулировать активность гормонов щитовидной железы	М: 55 мкг, Ж: 55 мкг	400 мкг	Субпродукты, морепродукты, грецкие орехи, иногда растения (в зависимости от состава почвы), зерновые продукты	Исследователи изучают, может ли селен помочь снизить риск развития рака, но результаты неоднозначны.
НАТРИЙ	Балансирует жидкости в организме. Помогает посылать нервные импульсы. Необходим для сокращения мышц. Воздействует на кровяное давление; даже незначительное сокращение потребления соли может снизить кровяное давление	М: 2300 мг, Ж: 2300 мг	Не определено	Соль, соевый соус, полуфабрикаты, овощи	Хотя эксперты рекомендуют ограничивать потребление натрия до 2300 мг, большинство американцев потребляют 4000–6000 мг в день.
СЕРА	Помогает формировать мостики, формирующие и стабилизирующие некоторые белковые структуры. Необходим для здоровья волос, кожи и ногтей	Неизвестно	Неизвестно	Продукты, богатые белком, такие как мясо, рыба, птица, орехи, бобовые	Сера входит в состав тиамина и некоторых аминокислот. Навигация по записям 2 per day: Access to this page has been denied. Рецепт скумбрии в духовке с овощами и сыром: Скумбрия с овощами и сыром в духовке, рецепт с фото — Вкусо.ру Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Рубрики Волос Домашних условиях Здоровье Маска После 40 Разное Рецепт Советы 2024 © Все права защищены.