5 граммов: Грамм или граммов — как правильно? | Образование | Общество
Всемирная организация здравоохранения советует употреблять в день не больше 5 граммов соли. 🧂
Новости, Новости на главнойАдминистратор Сайта
❗️Всемирная организация здравоохранения советует употреблять в день не больше 5 граммов соли. 🧂
👆 Тем не менее, большинство жителей планеты за сутки съедает почти в 3-4 раза больше. При этом немногие задумываются, чем чревато непомерное увлечение соленым.
❗️Поваренная соль состоит на 40% из натрия и на 60% из хлора. Оба минерала отвечают за регуляцию жидкости в наших организмах. Кроме того, хлор входит в состав желудочного сока, а натрий необходим для поддержания работы мышц и нервной системы. Но, несмотря на полезные свойства поваренной соли, при чрезмерном употреблении она может быть опасной для здоровья.
☝️Организм сам посылает нам сигналы о переизбытке соли, к которым мы должны внимательно прислушаться.
✅Головные боли. Люди, которые употребляют большое количество соли, часто жалуются на сильные пульсирующие головные боли в области лба. Иногда головные боли у любителей соленого могут появляться в области затылка. Это весьма тревожный сигнал, так как указывает на повышение артериального давления и возможное развитие гипертонии.
✅Повышенное давление. Известно, что злоупотребление солью ведет к повышению артериального давления. Причина в том, что натрий, входящий в её состав, задерживает в организме лишнюю жидкость, из-за чего повышается нагрузка на сердце.
✅Сухость во рту. Этот симптом чаще всего является следствием обезвоживания организма. Если стакан воды не помог утолить жажду и сухость во рту все так же ощутима, это верный сигнал, что пора пересмотреть питание. Вполне возможно в рационе есть слишком много соли.
✅Отеки. Избыток соли в организме приводит к тому, что в тканях накапливается слишком много жидкости. В результате появляются отеки. Одни из первых признаков – это опухшие пальцы и лодыжки, а также мешки под глазами.
В некоторых случаях этот симптом может указывать на наличие серьезных заболеваний: почечной, сердечной или печеночной недостаточности.
✅Боль в почках. Если даже изредка беспокоит боль в пояснице, это может говорить о нарушении работы почек. Склонность к почечным заболеваниям может быть результатом чрезмерного увлечения соленой пищей. Например, если в организме содержится много натрия, то со временем это приводит к кальцинированию мочи и, следовательно, развитию мочекаменной болезни.
✅Боль в груди. Нередко у людей, злоупотребляющих солью, возникает боль в груди. Не следует пренебрегать этим сигналом: во многих случаях он может указывать на развитие серьезного сердечно- сосудистого заболевания.
✅Частое мочеиспускание. Когда в тканях накапливается слишком много натрия, почки активизируются и пытаются как можно быстрее вывести из организма излишки химического элемента. В таких случаях возможны частые позывы в туалет, в том числе и ночью.
✅Вздутие живота. Это еще один возможный сигнал организма о переизбытке натрия.
Соль способствует скоплению в кишках частиц не переработанной пищи. Через некоторое время эти комки начинают загнивать, что сопровождается образованием пузырьков газа.
✅Нарушение концентрации. Если вы вдруг обнаружили, что стали рассеянными или раздражительными, вам трудно удерживать внимание и подводит память, вполне возможно, что виновником всего этого является переизбыток соли в организме.
5 граммов микропластика съедает каждый человек в неделю
freepik.com
Микропластик, похоже, вторгся во все сферы нашей жизни, включая желудочно-кишечный тракт человека. Медицинский университет Вены недавно опубликовал исследование в журнале Exposure & Health, согласно которому в желудочно-кишечный тракт человека в неделю попадает в среднем пять граммов пластиковых частиц. Предыдущие исследования уже находили частицы в крови и органах человека. В то же время было обнаружено, что микропластик вредит нерожденным детям.
С 1950-х годов люди произвели более 8,3 млрд т пластика, 79% которого оказалось на свалках и в окружающей среде.
Выброшенный пластик распадается на микро- и наночастицы, попадающие в водоемы и в почву. Микропластик размером от 0,001 до 5 мм и нанопластик размером менее 0,001 мм в конечном итоге попадают в нашу пищевую цепочку через морепродукты и даже фрукты и овощи. Пластик также может попасть в организм, когда мы пьем воду из пластиковых бутылок: люди, которые выпивают от 1,5 до 2 л воды в день из этих бутылок, получают 90 тыс. пластиковых частиц в год. «Тем не менее, те, кто предпочитает воду из-под крана, могут, в зависимости от их географического положения, сократить количество проглатываемых пластиковых частиц до 40 тыс.», — говорится в исследовании Венского медицинского университета.
Еще одним источником этих частиц являются микробусины, которые намеренно используются во многих продуктах для здоровья и красоты. Исследование, проведенное неправительственной организацией Plastic Soup Foundation, показало, что девять из 10 косметических средств ведущих брендов, таких как L’Oréal Paris, Garnier, Nivea, Gillette, Oral-B, Head & Shoulders и других, содержат частицы микропластика.
Эти частицы также попадают в организм человека.
Вопрос о том, представляют ли микро- и нанопластики риск для здоровья, изучается в многочисленных исследованиях, но на сегодняшний день на него нет окончательного ответа. Исследовательская группа Венского медицинского университета обобщила в своем отчете текущее состояние научных знаний, заявив, что проглоченные частицы, проходящие через желудочно-кишечный тракт, приводят к изменениям в составе кишечного микробиома. «Пластиковые частицы могут вызывать местное воспаление и иммунный ответ, и, в частности, было обнаружено, что нанопластики запускают химические пути, участвующие в формировании рака», — говорится в исследовании.
Разогревание пищи в фарфоровой посуде вместо пластиковых контейнеров и проветривание помещений — некоторые из решений, предложенных для минимизации проглатывания пластиковых частиц. Также может помочь отказ от пластиковой упаковки при покупке продуктов питания. Исследования обнаружили частицы в чайных пакетиках и даже в предварительно приготовленном рисе.
Кроме этого, важно пить фильтрованную воду из-под крана, так как в ней почти вдвое меньше проглоченных частиц по сравнению с бутилированной водой.
Одежда также выделяет много синтетических частиц при стирке. Улавливающий волокна фильтр в стиральной машине может препятствовать вымыванию микропластика. Но также важно полностью избегать синтетических материалов и выбирать натуральные, такие как шерсть и шелк. И, конечно же, всегда важна поддержка усилий, направленных на ограничение использования одноразового пластика.
9 случайных предметов весом 5 граммов – измерение предметов
Определение веса предмета весом всего 5 граммов может оказаться сложной задачей.
Если у вас нет под рукой весов, лучший способ определить вес предмета весом 5 граммов — сравнить его с предметами того же веса.
Я составил для вас список из 9 предметов весом около 5 граммов.
5 граммов равны 0,17 унции или 0,005 килограмма.
1. США Никель
Никель США — монета достоинством в пять центов.
Он был введен в 1866 году и с тех пор используется в качестве законного платежного средства, за исключением трех лет во время Второй мировой войны.
На лицевой стороне монеты изображен Томас Джефферсон. На обратной стороне есть здание со словом Monticello, которое Джефферсон построил для себя.
Пятицентовый никель состоит из 75% меди и 25% никеля. Он имеет диаметр 0,835 дюйма и весит 5 грамм каждый.
2. Три игральные карты
Игральная карта представляет собой небольшой кусок тонкого картона в форме прямоугольника с указанием масти и достоинства одной или нескольких карт.
Не все игральные карты имеют одинаковый размер, но обычная игральная карта размером 3,5 x 2,25 дюйма имеет толщину от 0,17 мм до 0,24 мм и весит около 1,7 грамма каждая.
Если сложить вес трех игральных карт, то получится около 5 граммов.
Игральные карты используются во многих играх, включая покер, пасьянсы, рыбную ловлю, сумасшедшие восьмерки и рамми.
Они также используются в различных фокусах.
Они сортируются по разным критериям, таким как дизайн или цвет, а некоторые игральные карты считаются предметом коллекционирования.
Игральные карты существуют уже много столетий, но они не всегда делались из бумаги. До того, как была использована бумага, люди играли в игры, используя такие предметы, как листья, щепки или шелковые ткани.
3. Лист бумаги
Стандартный размер листа бумаги 8,5 x 11 дюймов. Этот размер обычно используется в принтерах. Хотя бумага бывает разной плотности и толщины, в среднем лист бумаги такого размера весит около 5 граммов.
4. Пятидолларовые банкноты
Используя долларовую банкноту США в качестве эталона, эти банкноты имеют размеры 6,14 дюйма x 2,61 дюйма. В некоторых странах размеры банкнот различаются, но в США с 1928 года размер долларовой купюры одинаков.
Независимо от номинала, все купюры имеют одинаковый размер, и каждая купюра весит 1 грамм.
Следовательно, 5-долларовая купюра будет весить 5 граммов.
5. Пять сигарет
Сигарета – табачное изделие, содержащее никотин и другие химические вещества. Использование сигарет восходит к 18 веку, но изобретение автоматических машин для скручивания в 1880 году привело к буму их производства.
Сигареты обычно изготавливаются из высушенных и мелко нарезанных табачных листьев, завернутых в тонкую бумагу для курения. Они содержат примерно 5 миллиграммов никотина на сигарету, что составляет одну десятую от средней сигары.
В среднем одна сигарета весит 1 грамм. 5 сигарет вместе будут весить 5 грамм.
6. Пять кнопок
Кнопка представляет собой очень маленький тонкий кусок металла с острым концом. Чертежные кнопки также известны как кнопки или канцелярские кнопки.
Чертежные кнопки обычно используются для прикрепления бумаг к доскам объявлений в школах и офисах. С их помощью также можно повесить постеры на стену.
1 кнопка будет весить около 1 грамма каждая. Таким образом, если бы у вас было 5 таких кнопок, их общий вес составил бы около 5 граммов.
7. Половина покерной фишки
Покерные фишки представляют собой небольшой круглый пластиковый диск, который в некоторых казино используется вместо наличных денег. Игроки покупают их в казино, а затем используют в качестве валюты для игры в покер.
Фишки для покера могут различаться по цвету и маркировке с разным номиналом. Каждая фишка представляет собой разную сумму денег, включая фишку на 5, 25 и 100 долларов. Номер на чипе говорит вам, сколько он стоит.
Покерная фишка может иметь небольшой вес от 8,5 до 10 граммов. Если бы у вас была половина чипа, он весил бы около 5 граммов.
8. Пять мл воды
Обычно вес воды измеряется в галлонах или в больших количествах. Вода весит 8,345 фунтов на галлон. Глядя на гораздо меньшие масштабы, вода будет весить около 1 грамма на каждый миллилитр. При использовании небольшого мерного стаканчика или шприца с шагом в миллилитрах 5 мл воды будут весить около 5 граммов.
9. Пятьдесят травинок
Трудно найти что-то легче травинки. Конечно, не все травинки будут одинакового размера или веса. Но, например, 1 травинка будет весить всего 0,1 грамма. Вам понадобится 50 таких травинок, чтобы получить 5 граммов.
Связанные статьи:
Ознакомьтесь с полным списком связанных статей в этой категории здесь.
Делиться заботой!
Перевести 5 граммов в унции
Насколько тяжелы 5 граммов? Сколько весит 5 грамм в унциях? Преобразование 5 г в унции.
От
ЗернаГраммыКилограммыДлинные тонныМетрические тонныМиллиграммыУнцииПеннивейтФунтыКаменьТонныТройские унцииТройские фунты
До
ЗерноГрамыКилограммыДлинные тонныМетрические тонныМиллиграммыУнцииПеннивейтФунстыКамниТонныТройские унцииТройские фунты
обменные единицы ↺
Сумма
5 грамм =
0,17636981 Унции
(округлено до 8 цифр)
Показать результат как
NumberFraction (точное значение)
Грамм — единица веса, равная 1/1000 килограмма.
Грамм – это примерный вес кубического сантиметра воды.
Унция – это единица веса, равная 1/16 th фунта или около 28,35 грамма.
Преобразование граммов в унции
(некоторые результаты округлены)
| г | унции |
|---|---|
| 5,00 | 0,17637 |
| 5,01 | 0,17672 |
| 5,02 | 0,17708 |
| 5,03 | 0,17743 |
| 5,04 | 0,17778 |
| 5,05 | 0,17813 |
| 5,06 | 0,17849 |
| 5,07 | 0,17884 |
| 5,08 | 0,17919 |
| 5,09 | 0,17954 |
| 5,10 | 0,17990 |
| 5,11 | 0,18025 |
| 5,12 | 0,18060 |
| 5,13 | 0,18096 |
| 5,14 | 0,18131 |
| 5,15 | 0,18166 |
| 5,16 | 0,18201 |
| 5,17 | 0,18237 |
| 5,18 | 0,18272 |
5. 19 | 0,18307 |
| 5,20 | 0,18342 |
| 5,21 | 0,18378 |
| 5,22 | 0,18413 |
| 5,23 | 0,18448 |
| 5,24 | 0,18484 |
| г | унции |
|---|---|
| 5,25 | 0,18519 |
| 5,26 | 0,18554 |
| 5,27 | 0,18589 |
| 5,28 | 0,18625 |
| 5,29 | 0,18660 |
| 5,30 | 0,18695 |
| 5,31 | 0,18730 |
| 5,32 | 0,18766 |
| 5,33 | 0,18801 |
| 5,34 | 0,18836 |
| 5,35 | 0,18872 |
| 5,36 | 0,18907 |
| 5,37 | 0,18942 |
| 5,38 | 0,18977 |
| 5,39 | 0,19013 |
| 5,40 | 0,19048 |
| 5,41 | 0,19083 |
| 5,42 | 0,19118 |
| 5,43 | 0,19154 |
| 5,44 | 0,19189 |
| 5,45 | 0,19224 |
| 5,46 | 0,19260 |
| 5,47 | 0,19295 |
| 5,48 | 0,19330 |
| 5,49 | 0,19365 |
