Блины на 0 5 молока: Самые вкусные блинчики на пол литра молока простой рецепт пошаговый
Блины с зеленью и сыром на молоке
Блины с зеленью и сыром на молоке внесут приятное разнообразие в меню на Масленичной неделе.И, конечно же, такой вкусный рецепт пригодится и в любое другое время :).
Можно приготовить блинчики только с укропом либо только с петрушкой, или смешать оба вида зелени. Количество зелени тоже зависит от личных предпочтений: можно положить чуть-чуть, можно побольше.
Подавать сырные блинчики с зеленью на молоке надо горячими, лучше сразу после выпечки, пока сыр в них ещё не застыл. Если блинчики остались на второй день, обязательно разогрейте их перед подачей.
Из данного количества продуктов получается 13-15 штук блинчиков.
| Продукты для рецепта «Сырные блинчики с зеленью на молоке» | |
|---|---|
| Молоко | 0,5 л |
| Яйцо куриное | 2 штуки |
| Мука | 250 грамм |
| Растительное масло | 3 столовых ложки |
| Сахар | 1 чайная ложка или по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Зелень | 2 маленьких пучка |
| Сыр | 150 грамм |
| Кипяток | 150 мл |
Подготавливаем необходимые ингредиенты.
В миску наливаем молоко, добавляем яйца, сахар и соль. Размешиваем венчиком.
Добавляем муку, просеивая её через сито.
Тщательно размешиваем венчиком или миксером, чтобы в смеси не осталось комочков.
Добавляем растительное масло.
Ещё раз размешиваем и оставляем тесто отдохнуть на 20 минут.
Пока тесто выстаивается, натираем на крупной тёрке сыр и мелко нарезаем зелень. Сыр я тоже дополнительно немного порубила ножом.
Когда тесто отдохнуло, вливаем в него 150 мл кипятка, перемешиваем.
Теперь осталось всыпать зелень и сыр, перемешать, и тесто для блинов с сыром готово.
Выпекаем блины на хорошо разогретой сковороде. Наливаем на середину 2/3 половника теста, поворачиваем сковороду по кругу, чтобы тесто растеклось по всей площади сковороды. Жарим, пока не подрумянятся края.
Переворачиваем и подрумяниваем вторую сторону ещё где-то в течение минуты.
Так выпекаем все блинчики.
Если хотите, чтобы были отчетливые дырочки, перед тем, как наливать очередную порцию теста, слегка смазывайте сковороду растительным маслом.
Готовые блинчики выкладываем стопочкой друг на друга. Подаём горячими со сметаной.
Сырные блины с зеленью на молоке рецепт простой и доступный. Готовьте с удовольствием и приятного вам аппетита!
Блинчики с бананом рецепт с фото пошагово
Рецепт блинов с творогом в духовке
Есть мнение о рецепте? Поделитесь :)!
Блины на пахте Факты о питании — Ешьте столько
← Перейти к генератору диет
Посмотреть другую выпечку
Найти на Amazon
Калории в процентах от…
грамм ozблин (диаметр 4 дюйма)блин (диаметр 6 дюймов)
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Для размера порции (г) | |
| Сколько калорий в блинчиках на пахте? Калорийность блинов на пахте: калорий | калорий из жира (%) |
| % Дневная стоимость * | |
| Сколько жира в блинчиках на пахте? Количество жира в блинчиках на пахте: Итого Жир | |
| Сколько насыщенных жиров содержится в блинчиках на пахте? Количество насыщенных жиров в блинах на пахте: Насыщенные жир | |
| Сколько мононенасыщенных жиров содержится в блинчиках на пахте? Количество мононенасыщенных жиров в блинах на пахте: мононенасыщенные толстый | |
| Сколько полиненасыщенных жиров содержится в блинчиках на пахте? Количество полиненасыщенных жиров в блинах на пахте: полиненасыщенные толстый | |
| Сколько холестерина в блинчиках на пахте? Количество холестерина в блинчиках на пахте: Холестерин | |
| Сколько натрия содержится в блинчиках на пахте? Количество натрия в блинчиках на пахте: Натрий | |
| Сколько калия содержится в блинчиках на пахте? Количество калия в блинчиках на пахте: Калий | |
| Сколько углеводов в блинчиках на пахте? Количество углеводов в блинчиках на пахте: Углеводов | |
| Сколько чистых углеводов содержится в блинчиках на пахте? Количество чистых углеводов в блинах на пахте: нетто углеводы | |
Сколько белка в блинчиках на пахте? Количество белка в блинчиках на пахте: 9 г. 0007 Белок | |
| Витамины и минералы | |
| Сколько витамина А содержится в блинчиках на пахте? Количество витамина А в блинах на пахте: Витамин А | |
| Сколько МЕ витамина А содержится в блинчиках на пахте? Количество МЕ витамина А в блинах на пахте: Витамин А МЕ | |
| Сколько витамина B6 содержится в блинчиках на пахте? Количество витамина B6 в блинах на пахте: Витамин B6 | |
| Сколько витамина B12 содержится в блинчиках на пахте? Количество витамина B12 в блинах на пахте: Витамин B12 | |
| Сколько витамина С содержится в блинчиках на пахте? Количество витамина С в блинчиках на пахте: Витамин С | |
| Сколько кальция содержится в блинчиках на пахте? Количество кальция в блинах на пахте: кальций | |
| Сколько железа содержится в блинчиках на пахте? Количество железа в блинах на пахте: Железо | |
| Сколько магния содержится в блинчиках на пахте? Количество магния в блинах на пахте: магний | |
| Сколько фосфора содержится в блинчиках на пахте? Количество фосфора в блинах на пахте: Фосфор | |
| Сколько цинка содержится в блинчиках на пахте? Количество цинка в блинах на пахте: цинк | |
| Сколько меди в блинчиках на пахте? Количество меди в блинах на пахте: Медь | |
| Сколько марганца в блинчиках на пахте? Количество марганца в блинах на пахте: Марганец | |
| Сколько селена в блинчиках на пахте? Количество селена в блинах на пахте: селен | |
| Сколько ретинола содержится в блинчиках на пахте? Количество ретинола в блинах на пахте: ретинол | |
| Сколько тиамина в блинчиках на пахте? Количество тиамина в блинах на пахте: тиамин | |
| Сколько рибофлавина в блинчиках на пахте? Количество рибофлавина в блинах на пахте: Рибофлавин | |
| Сколько ниацина в блинчиках на пахте? Количество ниацина в блинах на пахте: ниацин | |
| Сколько фолиевой кислоты содержится в блинчиках на пахте? Количество фолиевой кислоты в блинах на пахте: фолиевая кислота | |
| Сколько воды в блинчиках на пахте? Количество воды в блинчиках на пахте: Вода | |
| Жирные кислоты | |
| Сколько докозагексаеновой кислоты (ДГК) содержится в блинчиках на пахте? Количество докозагексаеновой кислоты (ДГК) в блинах на пахте: Докозагексаеновая кислота (ДГК) | |
| Сколько Total Omega 3 содержится в блинчиках на пахте? Количество общих омега-3 в блинах на пахте: всего омега-3 | |
| Аминокислоты | |
| Сколько триптофана в блинчиках на пахте? Количество триптофана в блинах на пахте: Триптофан | |
| Сколько треонина в блинчиках на пахте? Количество треонина в блинах на пахте: треонин | |
| Сколько изолейцина в блинчиках на пахте? Количество изолейцина в блинах на пахте: Изолейцин | |
| Сколько лейцина в блинчиках на пахте? Количество лейцина в блинчиках на пахте: Лейцин | |
| Сколько лизина в блинчиках на пахте? Количество лизина в блинчиках на пахте: Лизин | |
| Сколько метионина в блинчиках на пахте? Количество метионина в блинах на пахте: метионин | |
| Сколько цистина в блинчиках на пахте? Количество цистина в блинах на пахте: Цистин | |
| Сколько фенилаланина содержится в блинчиках на пахте? Количество фенилаланина в блинах на пахте: фенилаланин | |
| Сколько тирозина содержится в блинчиках на пахте? Количество тирозина в блинах на пахте: Тирозин | |
| Сколько валина в блинчиках на пахте? Количество валина в блинчиках на пахте: Валин | |
| Сколько аргинина в блинчиках на пахте? Количество аргинина в блинах на пахте: аргинин | |
| Сколько гистидина в блинчиках на пахте? Количество гистидина в блинах на пахте: гистидин | |
| Сколько аланина в блинчиках на пахте? Количество аланина в блинчиках на пахте: аланин | |
| Сколько аспарагиновой кислоты содержится в блинчиках на пахте? Количество аспарагиновой кислоты в блинах на пахте: Аспарагиновая кислота | |
| Сколько глутаминовой кислоты содержится в блинчиках на пахте? Количество глутаминовой кислоты в блинах на пахте: Глутаминовая кислота | |
| Сколько глицина в блинчиках на пахте? Количество глицина в блинчиках на пахте: глицин | |
| Сколько пролина содержится в блинчиках на пахте? Количество пролина в блинах на пахте: пролин | |
| Сколько серина в блинчиках на пахте? Количество серина в блинчиках на пахте: Серин | |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях. | |
Сообщить
проблема с
эта еда
Найти на Амазонка
Калорийность в процентах от…
Примечание: любые купленные товары
после
нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете
их,
благодарю вас!
Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием углеводов » +
«диета, это число, на которое следует обратить внимание.
Низкокалорийные блины {Менее 150 калорий!}
Эти низкокалорийные блины толстые и пушистые, а их порция составляет менее 150 калорий! Нежирные, но полные вкуса, они идеально подходят для ваших любимых начинок!
Низкокалорийные блины
Когда дело доходит до низкокалорийных рецептов, я предпочитаю конфет , печенья и эти низкокалорийные блины.
Если вы когда-нибудь завтракали со мной, вы заметите, что, когда я ем блины, я ЗАГРУЗИВАЮ начинки. Обычно люди добавляют немного кленового сиропа, немного ягод и иногда немного йогурта. Я, с другой стороны, добавил бы все эти начинки, а также многое другое. Известно, что я добавляю мороженое, хлопья и даже раскрошенный банановый хлеб!
Поскольку я люблю начинки, я стараюсь, чтобы мои блины были как можно более полезными, а калории сведены к минимуму. Я использую комбинацию полезных ингредиентов и заменителей с низким содержанием жира, из которых получаются самые совершенные блины, содержащие менее 150 калорий на порцию!
Давно хотела поделиться рецептом низкокалорийных блинов. Они идеально подходят для такого монстра, как я, и каждый раз получаются идеальными! Они могут быть низкокалорийными, но это их ничуть не умаляет! 9Текстура 0007 густая, пушистая и слегка липкая . Они приятно сладкие и с тонким вкусом банана, но не подавляющим!
Недавно я вместе с другом тренировался с тяжелыми весами, и мы съели партию этих блинов для еды после тренировки, и он НЕ мог поверить, что они низкокалорийные — он бы добавил их в свой рацион!
Как приготовить низкокалорийные блины?
Ингредиенты
- Цельнозерновая мука – Я использовала белую цельнозерновую муку, но можно использовать и обычную цельнозерновую муку.
Если вы хотите, чтобы эти блины были безглютеновыми, используйте безглютеновую универсальную муку с добавлением ксантановой камеди. - Разрыхлитель – придает блинчикам дополнительный подъем и дополнительную пышность.
- Соль – Щепотка, чтобы сбалансировать сладость.
- Гранулированный подсластитель на выбор – необязательно, но добавляйте его только в том случае, если вы предпочитаете более сладкие блины. Я считаю, что банан дает много сладости, и я всегда добавляю кленовый сироп после того, как они были приготовлены.
- Банан – Перезрелые бананы, поэтому они хорошо пюрируются и очень сладкие!
- Яичные белки – значительно снижает калорийность и добавляет дополнительный белок. Свежие яичные белки лучше всего подходят, но не стесняйтесь использовать и белки из коробки.
- Экстракт ванили – Добавляет приятный аромат ванили.
- Молоко ИЛИ вода – подходит только для замеса жидкого теста.
Если вы хотите, чтобы эти блины были безглютеновыми, используйте безглютеновую универсальную муку с добавлением ксантановой камеди.
Инструкции
Начните с добавления сухих ингредиентов в чашу для смешивания. В отдельной миске смешайте банан и влажные ингредиенты до однородной массы. Смешайте влажные и сухие ингредиенты, пока не останется однородное тесто.
Смажьте маслом сковороду с антипригарным покрытием и поставьте ее на средний огонь. Как только станет горячим, уменьшите огонь до слабого. Вылейте скудные 1/4 стакана теста для блинов на сковороду и накройте крышкой. Готовьте блины 3-4 минуты, затем переверните и готовьте еще 3 минуты. Повторяйте процесс, пока не будет использовано все тесто.
Советы по приготовлению самых лучших низкокалорийных банановых оладий
- Убедитесь, что банан очень хорошо размят, чтобы не было комочков. При желании смешайте его, пока он не станет пюреобразной текстурой.
- Накрывая сковороду крышкой во время приготовления блинов, они поднимутся и пропекутся равномерно, а также станут очень воздушными.
- Добавляйте в тесто шоколадную стружку, ягоды или арахисовое масло. Это немного изменит калорийность.
Хранение и заморозка низкокалорийных протеиновых блинов
- Для хранения : Низкокалорийные блины следует хранить в холодильнике, накрытыми. Они будут хорошо храниться до 1 недели.
- Для заморозки : Поместите оставшиеся блины в одноразовые пакеты с застежкой-молнией и храните их в морозильной камере до 2 месяцев.
- Разогрев : Либо разогрейте блины в микроволновой печи в течение 30-45 секунд, либо разогрейте их на сковороде с антипригарным покрытием, пока они не станут теплыми.
Другие низкокалорийные рецепты, которые стоит попробовать
- Арахисовое масло
- Зерновые
- Шоколадный торт
- Кружка для торта
- Чизкейк
- 1 стакан муки Я использовал муку из цельнозерновой пшеницы * См. примечания
- 1 ч. ложка разрыхлителя
- 1/4 ч. 4 яичных белка
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1/2 стакана молока на выбор Я использовал несладкое миндальное молоко
примечанияВ небольшую миску смешайте муку, разрыхлитель, соль и подсластитель, перемешайте. В миске смешайте пюре из бананов, яичные белки, экстракт ванили и молоко, пока они не смешаются.
Добавьте сухие ингредиенты к жидким и хорошо перемешайте, пока не останется густое тесто.
Смажьте большую сковороду с антипригарным покрытием и поставьте ее на средний огонь. Вылейте скудные 1/4 стакана теста на сковороду и накройте крышкой. Готовьте 3-4 минуты или пока по краям не появятся пузырьки. Снимите крышку, переверните и готовьте еще 3 минуты. Повторяйте процесс, пока все блины не будут приготовлены.
Подавайте блины сразу или дайте им полностью остыть.
В одной порции 2 блина.