Блюда в духовке, которые исчезают со стола очень быстро

55 мин.

Перевёрнутый пирог с консервированными персиками

Поделиться

0

Кальмары с рисом, запечённые в томатном соусе

Поделиться

0

Пастуший пирог с мясом и овощами

Поделиться

0

Торт «Ленивый наполеон». Всего три ингредиента!

Поделиться

0

Ватрушки с картошкой и грибами

Поделиться

0

40 мин.

Овсяное печенье с творогом

Поделиться

0

1 ч. 50 мин.

Пирог с мандаринами. Самая ароматная зимняя выпечка

Поделиться

0

1 ч. 30 мин.

Солянка в горшочках

Поделиться

0

40 мин.

Слойки с творогом

Поделиться

0

Торт «Панчо»

Поделиться

0

30 мин.

Лосось, запечённый с лимоном и розмарином

Поделиться

0

Террин из курицы с оливками и фисташками

Поделиться

0

Имбирное печенье с глазурью из белого шоколада

Поделиться

0

Куриные окорочка, запечённые в духовке с лимоном и паприкой

Поделиться

0

30 мин.

Красная рыба, запечённая с орехами и кинзой

Поделиться

0

2 ч. 30 мин.

Новогодние капкейки «Снеговики»

Поделиться

0

1 ч. 10 мин.

Новогодние мандариновые капкейки

Поделиться

0

45 мин.

Куриные грудки, фаршированные сыром и беконом

Поделиться

0

Голень индейки, запечённая в рукаве

Поделиться

0

Печенье с глазурью из шампанского

Поделиться

0

1 ч. 30 мин.

Пастуший пирог с форелью и зелёным горошком

Поделиться

0

40 мин.

Запечённые перепёлки с бальзамическим соусом

Поделиться

0

1 ч. 20 мин.

Свинина, запечённая в духовке с чесноком и сахаром

Поделиться

0

40 мин.

Отбивные из свинины с грибами, помидорами и сыром

Поделиться

0

Новогодние кейк-попсы «Ёлочные шары»

Поделиться

0

Бульоны и супыВторые блюдаДесерты и выпечкаЗаготовкиЗакускиНапиткиСалатыСоусы и маринадыФастфуд

Не подходя к духовке. Топ-5 рецептов ужинов без использования плиты

екатерина авдеева

Страна и мир
30 июня 2020

Плита в доме – незаменимая вещь, считают многие, ведь без нее не приготовить полноценный ужин. Но летом, когда за окном и в квартире жарко, совсем не хочется стоять у раскаленной плиты, тратить силы и время на приготовление сложного ужина. Тем более — после тяжелого рабочего дня. В нашем материале — рецепты легких и вкусных ужинов без использования плиты.

Фото: Pixabay / Life-Of-Pix

Картофель с сыром, беконом и сметаной (в микроволновке)

Это незамысловатое готовится легко, а главное – быстро: всего за 10 минут. Результат порадует любого гурмана!

Фото: Pixabay / RitaE

Ингредиенты на 3 порции:

• 
  Картофель — 3 шт.

• 
  Бекон — 2 полоски

• 
  Сыр твердый — 30 г

• 
  Сметана — 2 ст. л.

• 
  Лук зеленый — 5 г 

• 
  Соль — по вкусу

Способ приготовления:

Картофель тщательно промыть под проточной водой. Остатки влаги убрать бумажным полотенцем или салфеткой. Вилкой нужно сделать небольшие проколы на кожуре картофелин. Картофель выложить в форму с крышкой, подходящую для микроволновой печи. В оставшееся пространство формы добавить ломтики бекона. Накрываем крышкой и ставим в микроволновку на 8-9 минут при мощности 800 Вт.

После приготовления бекон необходимо выложить на салфетку, чтоб убрать лишний жир. Каждую картофелину разрезать вдоль пополам, но не до конца. Слегка размять мякоть картофеля вилкой. Посолить по вкусу. Добавить в середину каждого картофеля тертый сыр и снова отравить в микроволновку на 1 минуту, чтобы сыр расплавился. После этого добавить по чайной ложке сметаны на каждую картофелину. Мелко нарезать бекон и посыпать им получившееся блюдо. По желанию можно украсить его нарезанным зеленым луком. 

Хачапури (в микроволновой печи) 

Хачапури – блюдо грузинской кухни, которое так полюбилось многим россиянам. Это и не удивительно, ведь помимо того, что оно очень вкусное, так и еще и простое в приготовлении: всего 20 минут — и ужин готов.

Ингредиенты:

Способ приготовления:

Быстро и вкусно. 5 рецептов ужинов за шесть минут

Первым делом нужно приготовить тесто. Для этого необходимо просеять муку и смешать с пищевой содой. Растворить соль в воде. Затем в муке нужно сделать углубление и влить туда подсоленную воду и сырое яйцо. Замесить тесто до однородности. Готовое тесто разделить на две равные части. Раскатать его на тонкие круглые лепешки. Чтобы тесто не прилипало к столу и скалке, можно подсыпать муку. Для приготовления начинки нужно размять сыр, добавить яичный желток и сливочное масло. Перемешать. 

Первую лепешку положите на большую круглую тарелку, пригодную для микроволновки, смажьте маслом. Выложите на нее сырную массу. Накройте смазанной маслом второй лепешкой (смазанным слоем вниз). Защипните края по кругу, а сверху тесто смажьте желтком — для золотистой корочки. Поставьте его в микроволновку сначала на 4-5 минут при полной мощности. Затем достаньте, сделайте вилкой проколы в нескольких местах и снова поставьте хачапури в микроволновку на 4-5 минут до готовности.  

Салат с овощами и сыром

Часто в жару совсем нет желания плотно ужинать, а хочется чего-то легкого. Салаты – отличный вариант для таких случаев. 

Ингредиенты на 2 порции:

Способ приготовления:

Огурцы нарезать и помидоры любым удобным способом. Перемешать, добавить измельченный чеснок. Посолить, поперчить по вкусу. Добавить натертый сыр. Можно использовать любой сыр: твердый, полутвердый, моцареллу, даже сыр с плесенью. Заправить салат сметаной. Все перемешать, украсить зеленью.

Салат в лаваше с фетой

За 15 минут можно приготовить более сытный вариант греческого салата. Также в данном рецепте вместо лаваша отлично подойдет пита. 

Фото: Pixabay / PaulIstoan

Ингредиенты на 2 порции:

Способ приготовления:

Огурцы очистить от кожуры. Нарезаем огурцы, помидоры и фету кубиком. Разрезать маслины на четыре части. Листья салата порвать руками. В отдельной посуде смешайте масло, измельченный чеснок, соль и специи по вкусу. Полейте овощи получившейся заправкой. Выложите салат на лаваш и заворачиваем. Лучше делать этот шаг прямо перед подачей, иначе лаваш размокнет. 

Курица в томатно-апельсиновом соусе (в микроволновой печи)

Готовить курицу в микроволновке гораздо быстрее, чем запекать в духовке, но при этом получается ничуть не хуже.

Ингредиенты на 3 порции: 

• 
  Куриные бедра — 800 г

• 
  Помидоры — 2 шт. 

• 
  Апельсин — 1 шт. 

• 
  Чеснок — 1 зубчик 

• 
  Соль, молотый черный перец, паприка — по вкусу 

• 
  Крахмал картофельный — 1 ч. л.

Способ приготовления:

Куриные бедра промойте и просушите. Натрите их солью, черным молотым перцем и паприкой. Пока курица пропитывается, нужно приготовить соус. Для этого натрите мякоть помидора на крупной терке. Кожица не должна попасть в соус. С помощью мелкой терки снимите цедру апельсина и добавьте в мякоть томатов. Разрежьте апельсин и выжмите из него сок в прямо соус. Добавьте пропущенный через пресс чеснок и щепотку соли. Перемешайте. 

Положите бедрышки в получившийся соус, накройте форму крышкой и отправьте в микроволновку на 15 минут (бедра на кости готовьте 20 минут) при мощности 800 Вт. Затем достаньте форму, переверните курицу и готовьте еще 4 минуты. Блюдо готово! Если соус покажется вам жидким, вытащите из него курицу, добавьте в соус крахмал, перемешайте до однородной консистенции и отправьте в микроволновку на пару минут. 

#рецепты
#кухня
#еда

Материалы рубрики

31 декабря, 16:53

Вторая жизнь оливье. Как спасти остатки новогоднего стола?

26 декабря, 15:52

Заправка для «короля».

Одним из самых дорогих ингредиентов в новогодних салатах будет майонез

26 декабря, 15:44

С точки зрения контейнерной площадки. Как новогодний декор загрязняет окружающую среду

21 декабря, 11:27

Не ловите икру за углом. Роспотребнадзор призывает не покупать еду с лотков и уличных прилавков

16 декабря, 14:49

На пассажирских рейсах образуется примерно 6 млн тонн отходов еды в год

Комментарии

Загрузка…

Новости партнеров

Дешёвых обедов на вынос и выпечку | Cheapism.com. Мы можем получить комиссию, если вы покупаете по ссылкам на нашем сайте. Узнать больше

1 / 26

nerudol/istockphoto

Ешьте дешево, не работая

Нам всем иногда нужен перерыв, когда дело доходит до приготовления ужина. Вот способы по-прежнему готовить ужин на столе, не вкладывая слишком много времени или денег в задачу, с помощью обедов, которые можно заморозить, если вы заготовите достаточно для будущего приема пищи. Обратите внимание, что большинство предлагаемых предметов можно переназначить для других рецептов в этой коллекции, чтобы увеличить ваши расходы. Если у вас нет хорошей жаровни или формы для выпечки, сейчас самое подходящее время для инвестиций. Инвестиции быстро окупятся. (У вас есть любимый дешевый рецепт? Пожалуйста, поделитесь им в комментариях.)

Цены и наличие могут быть изменены.

Похожие: 100 Cheap & Easy Dinners

2 / 26

wsmahar/istockphoto

Цыпленок и клецки

Что может быть более проверенной временем и надежной удобной едой, чем курица и клецки? Для этого быстрого и простого варианта просто бросьте кусочки курицы размером с укус, будь то грудка или бедро (1,69 доллара США за фунт в Target), в безопасную для духовки посуду вместе с кубиками замороженного бисквитного теста, овощами по вашему вкусу и бульоном. а потом смотреть серию любимой телепередачи, пока в доме не пахнет куриным супом.

Рецепт: Опытная мама

Связанный: 25 запеканок, которые можно приготовить за считанные минуты

3 / 26 это оставшееся бисквитное тесто для ужина с ветчиной и сыром, который станет отличным обедом и на следующий день. Это так же просто, как покрыть смесь нарезанной кубиками ветчины (32 цента за унцию от Walmart) и тертого сыра (3,98 доллара за 16 унций от Walmart) замороженным бисквитным тестом. Поместите этого плохого мальчика в духовку, установленную на 350F, на 25 минут, и у вас будет обед на несколько дней.

Рецепт: Домашние воспоминания о приготовлении пищи

Связанные: 25 просты по своему вкусу, насколько вы можете к вашему бюджету. Самый дешевый способ пойти сюда — наполнить кесадильи пережаренными бобами (99 центов за банку в Target) и тертым сыром, выложить их на противень и в духовку и подождать, пока этот сыр не станет пузырчатым и кружевным по краям. Но не стесняйтесь перейти на говяжий фарш, куриную грудку или альтернативу мясу. 30 дешевых и простых рецептов консервов Просто бросьте немного фарша из индейки (4,62 доллара за фунт в магазине Walmart) вместе с консервированным супом, любыми добавками, которые вам могут понадобиться (например, сладкой кукурузой или некоторыми классическими овощами), и сверху положите замороженные картофельные лепешки. Вы также можете легко заменить индейку грибами, если хотите сделать ее вегетарианской.

Рецепт: Просто быть мамочкой

Связанный: 50 Семейных рецептов в медленноварке до 20 долларов

6 / 26

bhofack2/istockphoto

Обезжиренный перец чили

он также хорошо замерзнет, ​​что делает это блюдо идеальным для того, чтобы пережить самые холодные зимние ночи. Все, что вам понадобится, это несколько банок фасоли (1,69 доллара за банку от Target), нарезанные кубиками помидоры (75 центов за банку от Target), лук, немного нежирной говядины, приправа чили и куриный или овощной бульон (1,9 доллара). 9 за 32 унции от Target). Это было бы здорово в сочетании с кесадильями, упомянутыми выше. Хотя рецепт рекомендует медленноварку, нет причин не делать это в духовке при температуре 300F.

Рецепт: My Table of Three

Похожие: 13 местных рецептов чили, которые стоит попробовать этой осенью

7 / 26 овощи (1,29 доллара за сладкий картофель в Target) для этого рецепта, но приготовление в духовке займет не более пяти минут. К этому рецепту с курицей добавляется острота хариссы, тунисской пасты чили, но вы также можете заменить ее своим любимым острым соусом. Выложите все ингредиенты на сковороду до золотистого цвета и наслаждайтесь своими наградами.

Рецепт: Домашний пир

Связанный: 55 больших порций блюд, которых хватит на неделю

8 / 26

bhofack2/istockphoto

Лист с правильными ингредиентами на сковороде,

By

3 Ужин из листовой сковороды заставит вас почувствовать, что вы едите вне дома, особенно в сочетании с легким пивом или маргаритой. Просто откройте пакет с чипсами из тортильи (1,98 доллара США за пакет в Walmart) и добавьте ингредиенты по вашему выбору, например, маринованные халапеньо (1,69 доллара США).за банку от Target) или консервированной кукурузы (50 центов за банку от Walmart), сыра и жареных бобов. Это тоже быстрая выпечка.

Рецепт: Чертовски вкусно

Связанный: 50 дешевых и простых рецептов курицы

9 / 26 от Target) для этого, но в крайнем случае подойдут и большие мучные лепешки. Смажьте соусом маринара и тертым сыром, а также всем, что вы предпочитаете, будь то ананасы и ветчина или тофурки с луком.

Рецепт: Вкус Дома

Похожие: От простого сыра до пекинской утки: 25 рецептов вкусной пиццы готовится быстро. А замороженные овощи хороши тем, что они уже нарезаны и бланшированы и готовы к повторному разогреву в духовке. Смешайте эти два блюда на сковороде, и вы получите идеально сбалансированный ужин, который напоминает средиземноморский и стоит намного больше, чем вы заплатили. Тилапия — экономичный выбор (7,9 долл. США).9 за 24 унции от Target), и мы настоятельно рекомендуем замороженные овощи (95 центов за 12 унций от Target). Рецепт: Вкус дома это может пойти прямо в горшок кукурузной похлебки. Добавьте нарезанный кубиками картофель, сельдерей, банку сгущенного молока (1,59 доллара за банку от Target) и куриный или овощной бульон. Если вы закончили нарезать овощи, замороженные продукты подойдут так же хорошо, и они были заморожены в разгар сезона. Вместо мультиварки просто бросьте это в накрытую форму для выпечки и в духовку при 300 F на час.

Рецепт: Pure Wow 

12 / 26

Георгий Даценко/istockphoto

Цыпленок по-милански с лимоном и картофелем

по-милански, шницель, курица в панировке — как бы вы это ни называли, это всегда большая неразбериха. Гораздо проще купить замороженные готовые котлеты (10,49 долларов за 25 унций в магазине Target) и довести их до хрустящей корочки в духовке вместе с картофелем. Для большей роскоши посыпьте котлеты тертым перцем (2,78 доллара за 8 унций в Walmart) перед тем, как отправить их в духовку. Как только достанете все из духовки, сбрызните свежевыжатым лимонным соком.

Рецепт: Cafe Delites

13 / 26

yipengge/istockphoto

Запеченные кастрюли

Замороженные кастрюли (11,98 долл. Конечно, вы можете подождать, пока вода закипит, и бросить их туда, а затем попытаться обжарить на сковороде, но вы также можете просто запечь их. После того, как вы вытащите их из духовки, перемешайте соус для быстрого макания, и ужин готов.

Рецепт: Живород

14 / 26

Оксана Шуфрич/shutterstock

Цыпленок с медом и чесноком

Помимо куриных бедрышек (2 доллара за фунт в Walmart), у вас, вероятно, уже есть все ингредиенты для этого рецепта в вашей кладовой: мед, соевый соус, чеснок, и кетчуп. А если вы любите необычные гарниры, семена кунжута и кинза не повредят. Дополните эту курицу, которую можно запечь в низкой духовке, миской риса (2,44 доллара за 14 унций в Walmart).

Рецепт: Диета 9

15 / 26 . Колбаса (4,69 доллара за 12 унций в Target) и капуста (в среднем 70 центов за фунт) готовятся в собственном соку, приобретая глубокий приятный вкус. Поджарьте сытный ломтик хлеба, чтобы съесть его вместе с этим, и заморозьте остатки для быстрого ужина в будний день.

Рецепт: Budget Bytes

16 / 26

OlyaSolodenko/istockphoto

Креветки с чесночным соусом в фольге

Кулинария в пакетах из фольги — это просто чудо, потому что это означает, что не нужно готовить посуду, которую нужно убирать: просто выбрось эту фольгу. В этом рецепте креветок с чесночным соусом все, что вам нужно сделать, это взять порцию очищенных и замороженных креветок (6,48 долларов за 12 унций в Walmart), смешать их с чесноком, травами и маслом и бросить под жаровню примерно на 15 минут.

Рецепт: Чертовски восхитительно

Связанный: 15 тематических рецептов ужина до 5 долларов США

17 /26

MSPHOTORAGH к приготовлению еды на неделю вперед. Просто заверните отдельные половинки цуккини (2,96 доллара за упаковку из 2 штук в магазине Walmart), покрытые пармезаном, в фольгу и запеките их. Как только они будут готовы, у вас будут отдельные пакеты, которые вам даже не придется переносить в новые контейнеры. Они будут великолепны с тарелкой риса или макарон.

Рецепт: Чертовски вкусно

18 / 26

haoliang / istockphoto

Выпечка с равиоли со шпинатом

Мечта любителя лазаньи, эта выпечка требует минимального количества ингредиентов. Из замороженных равиоли (3,57 доллара за 25 унций в Walmart) на ваш выбор вы можете приготовить запеканку, выложенную слоями замороженного шпината (1,06 доллара за 12 унций в Walmart) и соусом для пасты (1,69 доллара за банку в Target), и покрыть его тертым сыром. . Отдельные равиоли обеспечат изобилие хрустящих краев.

Рецепт: Вкус дома

19 / 26

bhofack2/istockphoto

Кубинские фаршированные поблано

Прежде чем бросить эти фаршированные поблано в духовку, их нужно быстро обжарить, но это будет быстрее, чем ждать духовку. разогреть. Или исключите говядину и сделайте ее вегетарианской с фасолью или грибами (2,29 доллара за 8 унций в Target). Эти фаршированные поблано были бы изысканны с небольшим количеством грязного риса (2,52 доллара за коробку в Walmart) или подогретыми лепешками.

Рецепт: Better Homes & Gardens 

20 / 26

DronG/istockphoto

Фриттата

Фриттата — ваш лучший друг. Он израсходует любые остатки или сияет так же, как приправленные яйца, слегка взбитые в духовке. В Италии часто бросают остатки макарон во фриттату — простой способ убить двух зайцев одним выстрелом, если у вас осталась неприлично маленькая порция чего-либо. Все, что вам нужно, это несколько яиц (в среднем 3,79 доллара за дюжину).

Рецепт: Cookie + Kate

21 / 26

mstahlphoto / istockphoto

Запеканка из тунца с картофельными чипсами

Эту запеканку значительно улучшили хрустящие картофельные чипсы (3,12 доллара США за большую упаковку в Walmart), которые выстилают поверхность, придавая контрастную текстуру. жевательная лапша и мясистый тунец. Вы можете использовать любую лапшу, которая вам нравится, и добавить овощи, такие как замороженный горошек (95 центов от Target). И если у вас остался сыр из этих других рецептов, почему бы не приготовить из него запеканку из расплавленного тунца?

Рецепт: AllRecipes 

22 / 26

martinturzak/istockphoto

Ризотто в духовке с пармезаном

Вот блестящий лайфхак, позволяющий приготовить вкусное ризотто со сливками, не тратя целое состояние. Единственная реальная инвестиция здесь — это немного пармезана и риса арборио (9,99 долларов за 32 унции в Walmart), но их вам все равно хватит на многие приемы пищи. Просто бросьте все ингредиенты в кастрюлю, бросьте ее в духовку, и пусть ваш дом наполнится райскими ароматами.

Рецепт: Smitten Kitchen

Связанный: 50 простых, дешевых и вкусных рецептов быстрого приготовления

23 / 26

MSPhotographic/shutterstock

Cheese Enchilada Casserole

одна энчилада, это рецепт для вас. Он заменяет рис на лепешки, и вам даже не нужно готовить их, прежде чем бросить в форму для запекания с фасолью, соусом энчилада (2,52 доллара за банку в Walmart), замороженным перцем и луком (2,79 доллара).за 14,4 унции от Target) и немного тертого сыра. Все это плотно заверните в фольгу и запеките.

Рецепт: Megan vs Kitchen

Связанный: 40 блюд до 100 калорий на порцию

24 / 26

OksanaKiian/istockphoto

Цветная капуста Mac n’ Cheese too too, иногда 900s. Если вам нравятся макароны с сыром из коробки или приготовленные с нуля, ваш бюджет уже укладывается в рамки бюджета.

Бросьте несколько соцветий цветной капусты (2,9 доллара США).9 за 12 унций от Target) в ваши макароны с сыром, и это добавит совершенно новое измерение, принеся с собой питательные вещества и клетчатку.

Рецепт: Тратить на копейки

25 / 26

EzumeImages/istockphoto

Куриное мясо и овощи

Обновите этот рецепт, используя замороженные куриные ножки (10,49 долларов за 25 унций от Target) и овощи. Просто разложите их на противне и поставьте в духовку при температуре 425F, пока они не станут золотистыми и хрустящими. Чтобы приготовить вкусный соус для макания из основных продуктов из кладовой, смешайте горчицу, майонез и кетчуп по своему вкусу. Или просто достать бутылку соуса барбекю.

Рецепт: Вкусно

Связанные: 12 Умных Изысков на Комфортной Еде, которую Мама Приготовила бы

26 / 26

zoryanchik/shutterstock

More From Cheapism

«;
adSidebar. innerHTML = рекламный блок;
adPlace.append(боковая панель объявления)
stickySidebar.append(adPlace)
}
еще {
for (var i = 0; i

«;
}
иначе если (я == 1) {
вар рекламный блок = »

«;
}
иначе если (я == 2) {
вар adUnit = «

«;
}
иначе если (я == 3) {
вар adUnit = «

«;
}
еще {
вар adUnit = «

«;
}
adSidebar. innerHTML = рекламный блок;
adPlace.append(боковая панель объявления)
stickySidebar.append(adPlace)
}
}
}) ()

Ужин на 25 листов {Блюда в будни}

Главная » Рецепты » Главные блюда » Ужин на 25 листов {Блюда на будни}

Автор: Тейлор Стинсон | 13 комментариев | Размещено: 03.01.22 | Обновлено: 10.05.22

Пин
Перейти к рецепту

Духовка сделает за вас всю работу с этими обедами Easy Sheet Pan Dinners. Эти идеи здорового ужина — отличный способ почистить холодильник!

Приготовление еды всего за 1 час с моим бесплатным испытанием!

Верните свои выходные и подайте ужин на стол за 20 минут или меньше!

Преимущества ужинов из листовых сковородок

Приготовление большинства этих простых и полезных рецептов ужина занимает всего несколько минут. Все, что вам нужно сделать, это положить ингредиенты на противень, а затем духовка сделает всю работу. А поскольку все готовится вместе на одной сковороде, уборка становится еще проще!

Традиционные идеи ужина на сковороде включают курицу и овощи, но знаете ли вы, что обед на сковороде может быть чем-то большим?

Это руководство создано, чтобы вдохновить вас простыми рецептами здорового ужина, которые вы сможете быстро подать на стол. Поверьте мне, есть много свободы в приготовлении обедов на листовых сковородах, а комбинации бесконечны!

Как просмотреть эти рецепты сковородок

Взгляните на следующие рецепты ниже, чтобы получить вдохновение для быстрого ужина! Все приведенные ниже рецепты готовятся в течение 40 минут или меньше, и есть идеи для стейка, рыбы, курицы, креветок и легкого вегетарианского варианта в придачу. Ниже вы увидите все эти параметры, организованные в соответствии с соответствующей категорией. Удачной готовки!

Получите еще больше идей для ужина на противнях здесь .

Посмотрите мое видео о ужинах из листовых сковородок, чтобы получить больше вдохновения!

Рецепты блюд из говядины и свинины на сковороде

Эти блюда на сковороде варьируются от стейков до сосисок, свиной вырезки и жареной говядины. в противном случае использовал бы для жаркого. И в отличие от жареного обеда, эти рецепты готовятся в духовке всего 30 минут!

• Фахитас на сковороде со стейком от Life Made Sweeter
• Омлет с колбасой и корнеплодами на сковороде через The Girl on Bloor
• 15-минутная сковорода с говядиной и брокколи от Averie Cooks
• Одна сковорода Свиная вырезка Za’atar, сладкий картофель и цветная капуста через My Kitchen Love

Вегетарианские рецепты и рецепты из морепродуктов

Ниже вы найдете мои любимые рецепты морепродуктов и вегетарианцев, которые можно приготовить на противне. Вы можете приготовить все виды рыбы, включая лосося, на сковороде, а также моллюсков, таких как креветки. Я также люблю готовить вегетарианские блюда на сковороде с хрустящим нутом и корнеплодами!

• Листовая сковорода Easy Honey Citrus с лососем через Killing Thyme
• Листовая сковорода с креветками и колбасой Old Bay на ужин через The Modern Proper и лаванда

Приготовление курицы на противне

Если вы хотите приготовить курицу отдельно на противне вместо того, чтобы добавлять сразу все овощи и соус, у меня есть очень удобное руководство по как приготовить ЛУЧШУЮ запеченную куриную грудку – и я даже включил 6 идей маринадов и приправ!

Ниже вы также найдете МНОЖЕСТВО рецептов приготовления курицы на сковороде – они, безусловно, самые простые, когда дело доходит до обеда на сковороде, и вы просто никогда не ошибетесь с курицей!

• Противень для приготовления куриных блюд с соусом песто через The Girl on Bloor
• Противень для ямайского куриного ужина через сладкий горошек и шафран
• Противень для брускетты с курицей через Damn Delicious
• Тарелки для приготовления блюд из курицы в тандури с листами через The Girl on Bloor
• Тарелки для приготовления блюд из курицы Fresno с блюдом из Manna & Spice
• Миски для приготовления блюд из греческой курицы с листами через The Girl on Bloor
• Тарелки с курицей и паприкой Шафран
• Жареные куриные ножки с лимоном на одной сковороде через The Girl on Bloor

Хотите научиться готовить еду? Присоединяйтесь к Dinner Prep Pro!

Наша служба планирования питания избавит вас от догадок и поможет вам приготовить ужин за 15-20 минут каждый вечер благодаря нашим контрольным спискам предварительной подготовки. Подготовка ингредиентов занимает всего один час в воскресенье!

Узнать больше

• 15-минутная сковорода с курицей терияки и ананасом от Averie Cooks
• сковорода с курицей с медом и лимоном со спаржей от Life Made Sweeter
• сковорода с курицей в кокосовой корочке от The Girl on Bloor
• Приготовление блюд из сельди и Чаши для сбора цыплят через The Girl on Bloor
• Противень с курицей Hoisin через Life Made Sweeter
• Противень с курицей Sriracha Ranch через The Girl on Bloor
• Приготовление еды Жареный цыпленок и сладкий картофель через Eat Well 101
• Противень с медом, абрикосом, курицей и спаржей от The Seasoned Mom

Другие идеи для здорового ужина

Если вы ищете вдохновение для вкусных блюд, посмотрите этот список полезных ресурсов ниже!

• 52 идеи здорового и легкого ужина для занятых будней – Включает 30-минутные приемы пищи, рецепты для медленного приготовления и любимые блюда Instant Pot!
• Здоровое питание с ограниченным бюджетом + 10 дешевых идей для ужина — В этом списке представлены лучшие полезные и доступные идеи для ужина.

Идеи здорового обеда

Если вы также изо всех сил пытаетесь приготовить обед каждую неделю, у меня есть несколько отличных статей, которые помогут вам!

• Идеи для приготовления пищи.
• Моя рисоварка сэкономит мне много времени в процессе приготовления еды, потому что я могу приготовить зерна заранее, пока все выпекается в духовке

• ▢ 1/4 стакана маринада на выбор
• ▢ 1 фунт белка на выбор
• ▢ 2 стакана овощей на выбор

• Выложите все ингредиенты на противень, застеленный пергаментом, затем запекайте около 20 минут ( конкретные инструкции будут варьироваться в зависимости от рецепта, указанного выше).

Калории: 200 ккал (10 %) Углеводы: 17 г (6 %) Белки: 14 г (28 %) Жиры: 9 г (14 %) Насыщенные жиры: 2 г (13 %) Холестерин: 41 мг (14 %) Натрий : 360 мг (16%)Калий: 296 мг (8%) Клетчатка: 4 г (17%) Сахар: 4 г (4%) Витамин А: 4697 МЕ (94%) Витамин С: 10 мг (12%) Кальций: 29 мг (3%) Железо: 1 мг (6%)

Пробовали этот рецепт? Отметьте меня сегодня! Упомяните @TheGirlonBloor или отметьте #TheGirlonBloor!

Основные блюда Ресурсы для приготовления еды Самые популярные посты Лист рецептов Ужины на сковороде

Создано Тейлором Стинсоном

Привет, меня зовут Тейлор! Я основатель The Girl on Bloor, блога о еде, где я делюсь рецептами приготовления здоровой пищи для занятых людей.