10 признаков, что рядом с вами не тот человек

Бывало ли у вас такое? Вы в отношениях с хорошим парнем, и с первого взгляда вся совместная жизнь идет отлично, но чего-то не хватает. Если такое случается в начале отношений, стоит присмотреться, изменится ли ситуация. Но как же грустно осознавать, что после нескольких лет отношения вовсе не поменялись. Как же понять, есть ли у вас с этим мужчиной перспективы или вы попросту теряете время?

Вы не видите в будущем рядом с собой его

Неважно, как давно вы встречаетесь с парнем. Но если вы не чувствуете волнения перед каждой встречей, вы точно теряете время. С самых первых свиданий он должен быть для вас увлекательным, вы должны с нетерпением ждать его. И если у вас нет головокружения при мысли о нем, то это большой признак «не того человека».

С ним вы все равно одиноки

Как правило, такое происходит в долгосрочных отношениях. Вы вдруг осознаете, что человек по ту сторону дивана вам будто чужой. Такое случается, когда многое остается невысказанным, или любые прикосновения не вызывают положительной реакции. И если вы чувствуете, что эмоционально находитесь далеко от своего парня, это еще один признак.

Вы ему изменяете

А это уже настоящая сигнализация о том, что с вами точно не тот человек. Любые связи вне ваших отношений — признак того, что вам чего-то не хватает в парне. Не стоит сейчас поднимать моральные аспекты измены и нет ничего плохого в том что женщину могут привлекать другие мужчины. Другое дело, когда вы переступаете черту за флирта и отправляетесь в постель с другим: правильный вывод — тот парень точно вам не нужен.

По мнению близких ваши отношения провальные

Иногда друзья и близкие знают вас лучше, чем вы себя. И если по их мнению, вы достойны лучшего — послушайтесь. Порой мы надеваем розовые очки, которые заслоняют любовью ко второй половинке все мнения окружающих. Однако иногда к ним тоже надо прислушиваться.

Больше друзья, чем влюбленные

Единственная вещь, отделяющая друзей от любовников — секс. Если вы допустили угасание страсти в отношениях, это явно не тот человек. Конечно, в жизни бывают приливы и отливы, однако если вы страдаете от недостатка интимной близости или либидо, то задумайтесь.

Раньше любили, теперь раздражает

Это могут быть всякие мелочи: как он ест или как сидит на диване. И если в начале отношений эти мелочи выглядели мило, то сейчас они вас жутко бесят. Когда-то вы любили его храп во сне или чашки с недопитым кофе, а сейчас вы возмущены этим. А может, вы осознали, насколько вам надоели его манеры и поведение?

Он вас не ценит

Если вы ищите поводы, чтоб расстаться, проанализируйте весь список. Любые отношения могут скакать то вверх, то вниз. Но если вас тянет все ниже и ниже, скорее всего, либо один партнер, либо оба не ценят друг друга.

Вы все еще в отношениях, но прекратили ходить на свидания

Среди наибольших проблем долгосрочных отношений — погрязнуть в быту. Во время начала отношений все кажется удивительным, между вами есть искра. Но эта искра не должна перегореть. И несмотря на то, сколько вы лет вместе, вы должны ходить на свидания, иначе быт и рутина убьют ваши чувства.

Партнер сексуально вас не привлекает

Взгляните правде в глаза: общение это хорошо, но поговорить вы можете и с подругой. Если вы еще на первом свидании заметили, что этот парень не привлекает вас в сексуальном плане, то этого и не произойдет после. Не стоит тратить свое время.

Вы саботируете отношения

Бывает так, что вы начинаете ссориться безо всяких причин? Почему же это случается? Спросите себя, может какая-то ваша часть хочет расставания. Суть всех «признаков» в том, чтобы слушать свою интуицию, и никакой список не ответит на те вопросы, ответы на которые вы уже знаете. Дело за вами — тратить время впустую или найти достойного мужчину.

6 признаков, что мужчина не твой

Я никогда не понимала людей, которые остаются с человеком, даже если он пагубно влияет на их судьбу. Зачем связывать себя с парнем, который не разделяет ваших интересов и относится далеко не самым лучшим образом? Подобные отношения обычно приносят много проблем: от банальной потери времени — до депрессии.

Ниже вы найдёте 6 признаков, которые помогут предотвратить развитие токсичных отношений. 

Вам будет также интересно: 9 распространённых типов любви, которые неминуемо ждут тебя в будущем

1. Он требует внимания 24 часа в сутки

Желание проводить с объектом обожания все свободное время может обернуться для вас полной потерей личного пространства, собственных целей и интересов.

Такие жертвы редко оцениваются по достоинству, и всегда приводят к охлаждению в паре. Обычно женщины испытывают разочарование и начинают упрекать партнёра в том, что он требовал слишком много внимания к себе.

Это также порождает манипуляцию, ревность, тотальный контроль… Которые вряд ли можно назвать образцами здоровых отношений.

Удивительно, но когда вы позволяете друг другу встретиться с друзьями по отдельности, погулять в одиночестве и насладиться им сполна, то только больше сближаетесь. При этом ни один партнёр не испытывает злости и обиды, ведь вы оба являетесь полноценными личностями, и не нуждаетесь в постоянном присутствии другого человека, чтобы чувствовать себя нужными и счастливыми.

Если же вы осознаете, что, например, ваша работа отнимает слишком много времени, после чего у вас не остаётся сил на проявление заботы и любови в отношениях, то придётся сделать непростой выбор.

2. Он не слушает вас

Каждый человек хочет быть услышанным и понятым, а особенно это важно в отношениях. Оба партнера имеют полное право рассчитывать на поддержку и помощь друг друга, в этом и заключается смысл любви — получать удовольствие от того, что ты помогаешь своему человеку чувствовать себя лучше. И знать, что в случае проблем ты всегда сможешь подойти к своему мужчине, потому что он не только не осудит, но и найдёт нужные слова, после которых все жизненные мелочи действительно покажутся тебе незначительными.

Если же парень даже не стремится узнать, как прошёл твой день, такие отношения вряд ли приведут к чему-нибудь, кроме разочарования.

Но стоит помнить, что, помимо равнодушия, существует ещё несколько причин, из-за которых партнёр не желает поддерживать должный уровень общения:

·       Он просто не может

С утра вы начали разговор о начальнике, в ходе которого вспомнили ещё пару деталей о совместном отдыхе в Турции, позже ненавязчиво стали рассуждать о предстоящих горящих турах, которые кстати… А потом где-то в середине монолога вы случайно обнаруживаете, что мужчина исчез.

Дело в том, что мозг типичного парня не предназначен для обсуждения нескольких тем за один раз, поэтому он был бы вам очень благодарен, если бы вы сфокусировались на чем-то одном.

·       Он занят другими делами

Парень не всегда готов отвлечься от собственных дел ради ваших разговоров. Согласитесь, вряд ли новые обои и переезд будут важнее, чем годовой отчёт.

Чтобы избежать бессмысленных конфликтов, всегда спрашивайте бойфренда — свободен ли он в эту самую минуту.

Если ответ отрицательный, не нужно злиться и собирать вещи к маме. После завершения собственных дел мужчина с ещё большим удовольствием захочет выслушать и поддержать понимающую его девушку.

·       У вас могут быть разные мнения

Ни один мужчина не хочет надевать на себя маску лицемерия и во всем соглашаться с вами. Им больше нравится быть в роли адвоката дьявола, который выскажет честное мнению по любому вопросу.

Поэтому у него вряд ли появится большое желание вступить с вами в диалог, если он увидит, что вы ждёте только его одобрения.

3. Вы не можете познакомить его со своими близкими

Конечно, мало приятного в том, что партнёр не желает знакомиться с вашими друзьями и родителями. Это может свидетельствовать о его неуверенности в серьёзности ваших отношений, или же он просто боится не соответствовать образу идеального парня для ваших близких.

В таком случае, нужно заранее подготовить парня и родителей к волнующей встрече. Объясните родственникам, что не нужно уходить в дебри родословной, и рассказывать про каждого члена вашей семьи. Ведь вечер может затянуться надолго, и вряд ли оставит после себя приятные воспоминания.

Попросите также не упоминать о ваших бывших отношениях, чтобы со стороны мамы случайно не послышался упрек вроде «ах, а какие твой Миша цветы дарил…». И, конечно, оградите парня от допроса с пристрастиями, сюда входят дотошные вопросы о будущем и зарплате.

Если же отсутствие инициативы проявляется с вашей стороны, то вы наверняка уже поставили крест на вашей дальнейшей совместной жизни, и сами не считаете партнера достойным кандидатом. Не стоит тогда проводить время с человеком только потому, что вы боитесь провести всю жизнь в одиночестве — это намного хуже, чем просто остаться одной.

4. Вы не чувствуете себя достаточно красивой и желанной

Оставьте человека наедине со своим мнением, если он позволяет даже в шутку указывать на ваши недостатки. Ещё хуже, если он делает это в присутствии общих друзей.

Не менее разрушающим фактором для отношений является критика. Подобные упрёки в стиле «ты опаздываешь, потому что тебе наплевать на меня» болезненно влияют на комфорт обоих партнеров – и, в дальнейшем, могут всерьёз навредить общению с людьми в принципе.

 Если же источник ваших проблем кроется в неуверенности и неприятии своего тела, нужно заняться работой над собой. Ведь не бывает счастливых и гармоничных отношений, если кто-либо из партнеров не ценит себя как личность, и пытается утвердиться за счёт другого человека.

Чтобы полюбить себя, нужно сначала полюбить все ошибки, которые ты сделала в прошлом. Это важно, потому что большинство людей продолжают корить себя за то, что уже абсолютно не имеет значения.

Также прекратите заниматься самобичеванием, и постарайтесь принять свои недостатки. Опять же, это не означает, что вы теперь должны смириться и провести остаток жизни на диване, — просто совершенствуйтесь без осуждения своих особенностей.

5. У вас разные интересы

Конечно, каждый человек имеет свой личной круг интересов, с которыми необходимо считаться, и ваш партнёр не обязан соглашаться со всем, что вы говорите.  Но есть ли у вас хоть что-то общее? Если вы увлекаетесь искусством, и регулярно посещайте Эрмитаж, а ваш парень даже не знает, что такое постмодернистское течение, то вам будет явно трудно продумать совместный досуг.

Многим девушкам в начале отношений кажется, что их возлюбленный-идеал, но со временем гормоны утихнут, а реальность может не соответствовать вашим ожиданиям.

Чтобы этого не произошло, постарайтесь выявить — что именно вас сближает, и заставляет бабочек внутри буквально порхать от восторга. Это может быть, например, любовь к активному образу жизни, одинаковые предпочтения в музыке и еде.

В некоторых случаях, психологи советует даже установить специальные дни недели, которые можно посвятить друг другу.

6. Вы не видите будущее с партнером

Каждые отношения имеют свой срок. Для кого-то это всего лишь ни к чему не обязывающий курортный роман, а для другого — начало чего-то серьёзного и вечного. Чтобы избежать недопониманий, постарайтесь уже в начале отношений определиться, к какому будущему вы оба стремитесь.

А как насчёт ваших взглядов на жизнь и долгосрочных целей? Парень может быть заядлым семьянином, ценящим домашний уют, вы же, наоборот, — страстной карьеристкой с активной жизненной позицией.

Не нужно пытаться изменить партнера и подогнать его под собственные стандарты — в таком случае вы не получите ничего, кроме разочарований. К тому же, совсем не обязательно, чтобы у вас все было одинаковым. Но, чем ближе будут ваши взгляды по вопросам денег, детей и религии — тем более гармоничным получится союз.

Люди редко меняют свои жизненные принципы, поэтому лучше обсудить эту тему ещё при знакомстве.

Возможно, вам будет также интересно: Мифология брака: 10 самых распространенных заблуждений о счастливой семье

11 признаков того, что человек, которого вы считали «тем самым», вам не подходит год — период медового месяца заканчивается, и тогда вы узнаете, надолго ли вы вдвоем в нем или нет.

Хотя есть признаки того, что человек, которого вы считали «Избранным», вам не подходит, они не всегда сразу бросаются в глаза. Поэтому я попросил трех экспертов по отношениям определить красные флажки, указывающие на то, что, возможно, пришло время отпустить ситуацию.

«Когда вы дойдете до того, что поймете, что они не «единственные», будьте смелыми и прямолинейными», — говорит терапевт по вопросам брака и семьи Эстер Бойкин. «Старая поговорка «Дело не в тебе…» на самом деле является хорошей отправной точкой. Правда в том, что не работает ни один из вас, а «мы». Как это ни печально, принятие этого и движение вперед даст вам шанс обрести счастье, и то же самое касается и вашего партнера.

«Он может быть отличным человеком, но он не подходит вам, и чем раньше вы это скажете, тем скорее вы оба сможете найти кого-то, кто вам подходит», — говорит Бойкин. «Выделите то, что привлекло вас в первую очередь, а затем объясните причины, по которым это не сработает в долгосрочной перспективе». Они могут согласиться, добавляет она: «Хотя им, вероятно, будет больно, возможно, они чувствовали то же самое и просто не придумали, как сказать вам об этом». Во-первых, вот 11 признаков того, что человек, с которым вы находитесь, не «единственный».

1. Вы подвергаете себя цензуре

«Если вы находитесь в отношениях с кем-то и чувствуете, что вам нужно подвергать себя цензуре или подавлять части себя, чтобы заставить это работать, это красный флаг, который может быть не таким» The One», — говорит Бойкин. Вам должно быть комфортно быть именно тем, кто вы есть — глупым, странным, красивым, забавным, неуклюжим. «Любой, кто просит вас стать другим человеком или косвенно заставляет вас чувствовать, что вы не можете быть тем, кто вы есть, не подходит», — говорит Бойкин. «Правильный» партнер заставит вас чувствовать себя уверенным и поддержанным. Он будет мотивировать вас быть лучшей версией себя, а не совершенно другим человеком». Если вы чувствуете, что ваш партнер заставил вас замолчать, немедленно заговорите об этом. Если ничего не изменится, это огромный красный флаг.

2. Вы интуитивно понимаете, что они вам не подходят

Иногда бывает: «В глубине души вы просто осознаете, что каким бы совершенным и замечательным ни был этот человек, и как бы вы ни всеми фибрами своего существа, что вы действительно могли бы любить этого человека… [он или она] вам не подходит», — Синди Сансон-Брафф, автор книг «Подари мне высшую любовь» и «Почему хорошие люди не могут уйти». Плохие отношения, рассказывает Bustle. Если это так, возможно, лучше всего попрощаться с любовью.

3. Вы не на одной странице

Если у вас есть разногласия по основным темам, что-то может не получиться, поэтому разумно обсуждать такие вещи в первый год или около того. «Будь то финансы (выставление счетов и выбор расходов становятся проблемой), близость (вы сексуально несовместимы), религия (особенно когда дело касается определенных праздников), дети (где один человек может хотеть детей, а другой нет), или другие проблемы, [если] вы двое просто не нажимаете на основные темы», вы не с «The One», — говорит Bustle тренер по отношениям Дэниел Эмис.

4. Они эмоционально недоступны

Как в лучшие, так и в худшие времена нам нужен партнер, способный проявить себя. «Кто-то, кто эмоционально недоступен и, кажется, не хочет или не может быть рядом с вами в трудные времена, вряд ли подойдет вам», — говорит Бойкин. «Здоровые отношения требуют, чтобы вы оба могли эмоционально проявлять друг друга, особенно когда дела идут плохо». Эмоциональная доступность равносильна в отношениях. Вы должны иметь возможность свободно делиться тем, что с вами происходит, и ваш партнер должен иметь возможность делать то же самое.

5. Вы влюблены в отношения

Со временем, если «вы понимаете, что понятия не имели, на что или на кого подписывались, когда связывались с этим человеком», — говорит Сансоне- Брафф, это явный красный флаг. «Ваше сердце и ваши гормоны начинают отступать перед вашим разумом и здравым смыслом, и вы начинаете понимать, что на самом деле были влюблены в мысль о любви и отношениях, и что вы никогда не были по-настоящему влюблены. вообще с этим человеком».

6. Вы не приходите в норму

«Если вам трудно пережить бури в ваших отношениях», это плохой знак, — говорит Эмис, автор книги « Нерушимая любовь: проверенные методы развития более сильного и удовлетворительного отношения». Отношения всего за 30 дней . Когда вы не можете справиться со своими спорами или проблемами и продолжаете вспоминать прошлое, вы не проявляете сострадания и понимания друг к другу. Плохой знак.

7. Им нужно, чтобы вы были счастливы

«Тот, кому нужно, чтобы вы чувствовали себя целым или счастливым, не является «Единственным», — говорит Бойкин. «Их непоколебимая преданность и восхищение могут показаться сказочным романом, но тот, кто неполноценен без тебя, не будет хорошим партнером». Важно, чтобы вы оба были независимы и уже жили полноценной жизнью. Постепенно, с течением времени, ваши жизни в некотором роде будут сливаться, но по-прежнему жизненно важно сохранять собственные увлечения, цели и т. д. «Убедитесь, что у них есть собственная жизнь и интересы», — говорит Бойкин. «Забудьте, что сказал Джерри Магуайр: здоровая любовь не делает вас завершенным, она дополняет вас». практически неразрешимая проблема. «Как только доверие и уважение утрачены, утрачиваются и отношения, — говорит он. — Чтобы отношения были успешными, они должны строиться на прочном фундаменте, который включает в себя доверие и уважение». .»

9. То, что вы раньше любили, теперь отталкивает

«Мелочи и не очень мелочи начинают вас беспокоить в этом человеке, и многие черты характера, которые изначально привлекли вас к этому человеку, являются …те же самые вещи, которые начинают вас отталкивать, — говорит Сансоне-Брафф. — Например, сначала вам нравилась дорогая одежда и украшения, которые она носила, но потом вы понимаете, что она транжира; или вам понравилось, как он поставил вас выше своей карьеры, а потом вы поняли, что он ленив и просто ненавидит работать, и он ничуть не возражал бы, если бы вы позволили ему бросить работу. чтобы вы могли начать поддерживать его». Если вы обнаружите, что вас беспокоит то, каков ваш партнер, и вы не заинтересованы в том, чтобы понять его и попытаться понять, как заставить все работать, возможно, он вам не подходит.0003

10. Вы хотите изменить своего партнера

Когда есть много вещей, которые вы хотите изменить в своем партнере, вы не согласны с тем, кто он есть, говорит Эмис. «Это могут быть их плохие привычки. Это может быть их отношение. Это могут быть их убеждения». Как бы то ни было, хороший партнер — это тот, у кого есть привычки, взгляды и убеждения, которые вам нравятся или которых вы можете понять и уважать. И они, возможно, захотят изменить и вас: «Они также могут увидеть и рассказать вам много вещей, которые им не понравятся», — говорит он. Фигово.

11. Вы не можете представить себе будущее

Даже если вы счастливы вместе, это признак того, что вы, возможно, не будете вместе навсегда , если вы не представляете, каково это быть с ними на протяжении много лет. «Вы просто не видите с ними будущего», — говорит Эмис. «Вы не можете видеть, как стареете с ними. Вы ловите себя на том, что смотрите на них и думаете: «Почему я с ним/ней?» проблемы, которые могут у вас возникнуть. «Если вы не можете представить себе, что будете жить долго и счастливо — независимо от каких-либо проблем, с которыми вы можете столкнуться, больших или малых, — скорее всего, он или она не «Единственный»».0003

Изображения: Fotolia; WiffleGif (11)

Как понять, что вы кому-то безразличны

Изучение первых признаков односторонних отношений может помочь вам избежать горя и укрепить отношения.

Иметь кого-то, кто ценит и заботится о ваших чувствах, это, без сомнения, хорошо. Но преимущества могут выходить за рамки этого.

Например, когда мы чувствуем, что нас ценят на работе, мы стараемся работать лучше. Когда наши чувства ценятся в романтических и дружеских отношениях, это может углубить связь и укрепить нашу самооценку.

Но отношения сложны, и иногда мы можем давать, но мало что получаем взамен.

Ситуация может осложниться, если другому человеку наплевать на ваши чувства. Иногда вы можете не осознавать этого, пока вам не причинят боль.

Так что, прежде чем вы дойдете до этого момента, может быть полезно узнать некоторые признаки того, что кому-то наплевать на вас или ваши отношения. Это также может помочь выяснить, часто ли вы склонны устанавливать такие отношения.

Некоторые признаки того, что кто-то может не ценить вас или ваши отношения, легко заметить.

Обычный вопрос — не спрашивать вас о ваших чувствах, жизни или о том, что для вас важно. Это может выглядеть по-разному в зависимости от отношений.

Например, они могут не зарегистрироваться, чтобы услышать ваши идеи по определенным проектам на работе. Они могут организовать собрание и оставить вас в стороне, даже если вы являетесь частью команды. Или они могут все время говорить о себе и так и не достучаться до вас.

Дженни Уолтерс, лицензированный психотерапевт из Лос-Анджелеса, говорит, что, когда кто-то не ценит или не уважает ваши чувства, вы можете чувствовать, что вам нужно ходить на яичной скорлупе рядом с этим человеком, и что вы, как правило, не чувствуете себя увиденным или услышанным.

«Это чувство может быть буквальным, потому что они часто перебивают вас, или это может быть просто ощущение, которое вы замечаете, когда находитесь рядом с ними», — говорит она.

Тренер по семейным отношениям в Фэрмонте, Западная Вирджиния, Чери Тимко говорит, что другие признаки того, что кто-то не заботится о вас, могут включать, если они:

• не ценят взаимность в отношениях
• не проявляют интереса или любопытства к у вас или вашей жизни
• другая программа отношений, чем у вас
• никогда не спрашивайте вас или ваше мнение
• игнорируйте влияние их действий на вас
• не отвечайте на ваши просьбы изменить свое поведение

В некоторых случаях эти действия не имеют большого значения, если они случаются время от времени. Возможно, у другого человека тяжелый день или ему нужна поддержка.

Но если они эмоционально недоступны большую часть времени, то это становится важным признаком, на который следует обратить внимание.

Мелисса Завиша, лицензированный клинический социальный работник из Арлингтона, штат Техас, приводит несколько примеров разговоров, которые могут показаться знакомыми, если вы имеете дело с кем-то, кому все равно:

• Вы: «Я только что узнал, что мой бывший женился, и я в печали и шоке». Друг: «Почему тебя это все еще волнует?»
• Вы: «Это был день. Казалось, что с моей дочерью и на работе все идет не так». Друг: «По крайней мере, у тебя есть работа или дочь».
• Вы: «У меня так много дел, и я не знаю, как я все это успею». Партнер: «Вы думаете, что у вас много дел, позвольте мне сказать вам, что я должен сделать».
• Вы: «Я очень беспокоюсь о том, что происходит на работе». Партнер: «Дай мне перерыв. Это не так уж важно. Вам просто нужно смириться с этим».

«Человек может преуменьшать, отклонять, обесценивать или игнорировать ваши чувства», — говорит Завиша.

Но как насчет того, чтобы не обращать внимания на то, что вы не понимаете, что вы чувствуете? Если кто-то пытается вас понять, говорит Уолтерс, он часто продолжает с вами разговор, даже если это спор.

Но у некоторых людей с травмами или другими психическими заболеваниями может быть нарушена способность общаться с другими людьми.

Они могут заботиться о вас, но у них нет инструментов для создания значимых связей. Это не личный выбор, а результат условий, в которых они живут.

Проблемы в отношениях? Наш обозреватель советов хочет услышать от вас!

Отправьте здесь свои анонимные вопросы для секса, любви и всего вышеперечисленного от Psych Central, автора книги о сексе и отношениях Моргана Мандрита. Затем подпишитесь на нашу еженедельную рассылку, чтобы узнать, фигурирует ли ваш вопрос.

Для некоторых людей отсутствие ценности и заботы о других людях является признаком низкой эмпатии. Короче говоря, эмпатия — это когда мы ставим себя на чье-то место.

Итак, когда кто-то не ценит ваши чувства или не проявляет активности в отношениях с вами, это потому, что ему не хватает эмпатии? Это может быть.

С психологической точки зрения, Завиша объясняет, что отсутствие эмпатии может быть симптомом ряда различных психических заболеваний, таких как нарциссическая личность.

Но так бывает не всегда. Исследования 2019 года показывают, что некоторые люди могут не практиковать эмпатию из-за ее эмоциональной стоимости.

По словам Уолтерса, это могут быть некоторые признаки того, что у другого человека низкий уровень эмпатии:

• эмоционально прерывает вас
• уходит и отказывается обсуждать ваши чувства, даже после того, как они успокоились
• затыкает вас во время разговора или отрезает вас от разговора
• говорит с вами в снисходительной, обесценивающей или пренебрежительной манере

Опять же, это тревожные признаки, если они настойчивы и постоянны в отношениях.

Короткий ответ: возможно. Это может быть личное, но это не ты .

Ключевым моментом здесь, по словам Завиши, является наблюдение за тем, как человек реагирует и взаимодействует с другими. Есть ли образец? Кто-нибудь еще разделял подобные чувства по поводу поведения этого человека?

«Возможно, у человека травматическая история, и ему трудно доверять кому-либо», — предполагает Завиша. «Возможно, они имеют дело с какими-то стрессорами, о которых вы не знаете. Человека могут охранять и изолировать».

В таком случае ничего личного. Но если вы единственный человек, с которым они так обращаются, это может быть личным. Это не значит, что вы сделали что-то не так. Возможно, они просто не чувствуют себя рядом с вами или не совместимы с вашей личностью.

Независимо от причины, может быть полезно понять, что люди не меняются, если они этого не хотят, и предпринять активные шаги для этого.

Возможно, вам не решать, как действует этот человек, и важно, чтобы вы тоже защищали себя.

То, что вы решите сделать, зависит от многих факторов.

Следует учитывать эмоциональную безопасность. Как вы думаете, другой человек будет заботиться и изменится, если вы выразите свои чувства? Или демонстрация уязвимости нанесет вам еще больший вред?

В этот момент вы можете рассмотреть все моменты, когда они были или не были доступны для вас.

В общем, важно выражать свои чувства, потому что подавление эмоций может усилить стресс. Но это не значит, что вы должны делать это с этим человеком. Возможно, другой друг или терапевт может помочь.

Выражение своих истинных эмоций — будь то прямой разговор с человеком, ведение дневника или разговор с терапевтом — является ключом к вашему общему здоровью и благополучию.

Если вы решите не выражать свои чувства и остаться, возможно, будет полезно изучить ваши причины.

«Возможно, вам придется поработать над исцелением, если вы чувствуете себя знакомым среди людей, которые не заботятся о вас», — говорит Уолтерс.

«Обсудите это с людьми, которым вы доверяете, или с терапевтом, если он доступен для вас. Оттуда вы можете четко понять, что вам нужно в отношениях, и эта потребность будет подтверждена теми, кто действительно заботится о вас».

Как только вы обретете эту ясность, говорит она, станет ясно, что делать дальше.

Если вы хотите поговорить с этим человеком напрямую, вот контрольный список Zawisza для рассмотрения:

• Проверьте в свои собственные чувства и пересмотрите свои границы.
• Подумайте о вашем взаимодействии с этим человеком и о той роли, которую он играет в вашей жизни, и перечислите, что этот человек привносит в вашу жизнь.
• Примите решение о том, как вы хотите двигаться дальше. Некоторые варианты включают в себя:
  • Назначение времени для обсуждения ваших наблюдений с человеком. Подумайте об этом заранее и запишите то, что вы хотите сообщить.
  • Поделитесь своими проблемами, а затем выслушайте другого человека. Будьте готовы к различным реакциям.
  • Помните, что ваши чувства, мысли и поведение принадлежат вам, и помните, что это относится и к другому человеку.
  • После того, как вы оба поделитесь, примите решение, как двигаться дальше.

«Ситуация может разрешиться, и вы продолжите отношения, а может перерасти в ссору, когда вам обоим нужно успокоиться и снова поговорить в будущем», — говорит Завиша.

«В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные разговоры — может быть проще отправить электронное письмо или письмо или поговорить об этом лично. Вы или человек можете в конечном итоге принять решение о прекращении отношений. Если отношения заканчиваются, дайте себе время оплакать их конец».

Она также добавляет, что если вы пытались решить эту проблему с человеком в прошлом, и его поведение не изменилось, может быть важно подумать, какую роль этот человек будет играть в вашей жизни с этого момента.

Иногда у вас может не быть выбора относительно роли человека в вашей жизни — например, коллеги. В таких случаях важно удовлетворить свои эмоциональные потребности, зная, что вы не обязательно можете исключить этого человека из своей повседневной жизни.

Аманда Энлоу, лицензированный профессиональный консультант из Форт-Милла, Южная Каролина, говорит, что хотя мы не всегда получаем от других то, что нам нужно, мы всегда можем сделать этот подарок себе.

«Успокоить себя, создав безопасную и заземленную среду, может стать важным шагом к ощущению признания и понимания», — говорит она.

«Проверьте свои пять чувств и найдите что-нибудь, чтобы успокоить каждое из них: зажгите свечу с удивительным запахом, окружите себя вещами, которые кажутся мягкими и успокаивающими, или послушайте вдохновляющую музыку для начала».

Может быть обидно, когда кто-то в вашей жизни не ценит ваши чувства или не заботится о них. Нам всем нравится чувствовать себя услышанными, увиденными и оцененными.

Есть несколько признаков, которые могут помочь вам определить, действительно ли человек в вашей жизни не заботится о вас или у него нет эмоциональных способностей.