Як стати гарною за 30 днів

Тема жіночої краси була популярна у всі віки. Змінювалися лише стандарти, тоді як бажання жінок відповідати загальноприйнятим канонам — завжди стабільне. Будь то древній Китай, де, як відомо, дівчаткам туго бинтували стопи. щоб ніжка завжди залишалася маленькою, або епоха раннього Відродження, де модниці вибривали брови та волосся над чолом. Дивне бачення прекрасного, чи не так? Не виключено, що колись у майбутньому так скажуть і про деякі модні стандарти нашого століття. Про які саме — можна лише припускати. Адже варіантів достатньо — хворих модних канонів у суспільстві вистачає. Але залишимо цю тему для роздумів вам, шановні читачки, а в нас зараз інша місія: розповісти, як стати красивою за 30 днів.

Ні, ми не будемо вчити вас відповідати вже згаданим вище сучасним стандартам. Обіцяємо: ні слова про нарощене волосся, нігті, вії, про виснажливі тренування в спортзалі, жорсткі дієти, «бойовий» контуруванні особи і, тим більше, про хірургічні втручання для створення виду «красуні з Інстраграма». Здоровий доглянутий вигляд — найкраще цього. Природна краса завжди привабливіша, та й створити/підкреслити її не так складно, як можна уявити.

Для початку знадобиться 4 тижні

Дійте прямо зараз, і вже на початку весни ваша природно покращена зовнішність буде радувати не менше, ніж перші теплі промені березневого сонця.

Ми не сумніваємося, що ви, наша шановна читачка, і так наділені привабливими зовнішніми даними, але немає меж досконалості. Та й якою красунею жінка не була б, догляд за собою необхідний. І природна підтримка краси та молодості теж. Тож давайте діяти. Для початку складаємо план догляду за собою у домашніх умовах.

І так, що нам потрібно? Для створення цього плану звернемося до загальновизнаних атрибутів краси.

1. Здорова шкіра.

2. Красиве волосся.

3. Акуратна фігура.

4. Стильний зовнішній вигляд.

Все це ми можемо значно покращити всього за 4 тижні. А деякі пункти ще й швидші.

1. Правильний догляд за шкірою обличчя

Відповідь на питання “як стати красивою за місяць?» не може випустити на вигляд догляд за шкірою обличчя. Ось із нього і почнемо.

Існує три фактори, що найбільше впливають на стан шкіри:

• екологія;
• шкідливі звички;
• догляд.

Якщо вплинути не перший пункт ми практично не можемо (хіба що переїхати в більш чисту місцевість), то другий і третій — цілком у наших силах. Якщо ви курите чи вживаєте спиртне — Будьте готові, що від такого удару шкідливих речовин (нікотину та алкогольних альдегідів) обличчя може стати сірим, а шкіра менш пружною. Тому — намагайтеся кидати ці звички, які згубно впливають на зовнішній вигляд. Неправильний догляд (або його відсутність) теж може погіршити навіть ідеальну від природи шкіру. Відмовтеся від неякісної дешевої косметики і не ігноруйте базові правила догляду (елементарне вмивання, своєчасне очищення від косметики тощо). Допустимо, ви це зробили. Що робити далі і як стати красивою за 30 днів, не доклавши особливих зусиль?

Для виконання необхідних завдань, потрібно всього кілька хвилин на день. Але який ефект!

1. Умивання (щодня, максимум 15 хвилин — на приготування та розумвання).

Робити це потрібно двічі на добу. Причому вранці буде корисним умивання трав’яними відварами. Як це зробити? Все дуже просто: з вечора чайну ложку сухої рослини залийте окропом і залиште до ранку. Що стосується вибору трав, то тут потрібно врахувати деякі особливості вашої шкіри та бажаний ефект:

• м’ята підійде для жирної шкіри (використовується проти великої кількості сальних виділень, прибирає блиск),
• календула буде ідеальним рішенням для проблемної шкіри (допомагає при запальних процесах, алергічних висипаннях, заспокоює подразнену шкіру),
• материнка — зволожує,
• кропива — ідеальний очищувальний засіб для жирної шкіри,
• лаванда — прибирає роздратування, заспокоює шкіру,
• ромашка — найкращий засіб, що бореться одночасно з різними висипаннями та появою зморшок,
• чебрець — зволожує суху шкіру,
• шавлія — допомагає зберегти молодість шкіри.

Ефект можна посилити, якщо вмитися після попереднього розпарювання обличчя. Після вмивання — не витирайте рушником. Нехай рідина висохне сама.

2. Використання тоніки (щодня, максимум 2 хвилини).

Увечері, після очищення шкіри, протріть обличчя тоніком. Вибираючи цей засіб, віддайте перевагу тонікам без спирту. Або якщо є час і бажання, зробіть тонік самі. Деякі хороші рецепти можна знайти у вільному доступі в інтернеті.

3. Зволоження (щодня, максимум 2 хвилини).

Дуже важливо шкіру зволожувати. Ігнорування цього правила загрожує передчасним старінням. Підберіть хороший крем та користуйтеся ним двічі на день.

4. Маски для обличчя (двічі на тиждень, від 30 до 60 хвилин).

За допомогою натуральних масок, можна робити справжні косметологічні чудеса. Причому без професіонала та великих витрат. Можна, звісно, ​​купити готовий продукт, заощадивши час (але не гроші). На жаль, немає гарантій, що в гарній упаковці виявиться справді ефективний засіб. Рекомендуємо вибрати рецепт маски для обличчя під Ваш тип шкіри. Продавці-консультанти знають усі тонкощі кожної маски, і подивившись на стан вашої шкіри підбере маску.

5. Фейсбілдинг (приблизно 30 хвилин щодня).

Це відносно нова методика, що благополучно замінює шкідливий ботокс і навіть пластичні операції. Виявляється, обличчя теж можна зробити краще за допомогою лише вправ.

Фейсбілдинг: вправи

Пропонуємо до вашої уваги фрагмент однієї відомої телепрограми, в якому представлені хороші практичні поради та приклади вправ.

Якщо ви будете систематично і регулярно виконувати ці 5 пунктів, будьте впевнені: через 4 тижні ваше відображення в дзеркалі точно приємно здивує і порадує вас.

Ще є кілька важливих, здавалося б, дрібниць, які досить сильно впливають на загальне враження про вашу особу. Це губи, брови, вії.

Догляд за губами досить простий: періодично масажуйте їх м’якою зубною щіткою, попередньо зволоживши мигдальним маслом, і хоча б раз на тиждень робіть маску з меду та олії.

Що стосується брів і вій, то щовечора наносите на них рицинова олія — для зростання та густоти. Також брови потребують періодичної корекції.

2. Правильний догляд за волоссям

Волосся — як кадр для обличчя. Звичайно, красиве волосся робить образ більш вишуканим і розкішним. Але не всіх природа нагородила густою косою. На щастя це можна виправити. Просто додайте у свій план догляду за собою в домашніх умовах наш пункт «2».

Що важливо знати всім бажаючим мати гарне волосся?

1. Вибираємо шампунь з обережністю.

Головним аргументом на користь покупки певного шампуню, повинен бути не тільки прекрасний аромат. Гарний запах може зробити водні процедури приємнішими, але він зовсім не ознака гарного продукту. Насправді, слід звертати увагу на такі характеристики:

• тип волосся (вибирайте тільки за своїм типом),

• ціна (хороші інгредієнти не можуть бути дешевими, відповідно — якісного шампуню за 20 гривень не буває),

• склад.

Про останній пункт слід розповісти докладніше.

Купуючи шампунь, ми рідко звертаємо увагу на його склад, а дарма. Виявляється, там бувають такі речовини, що краще до них навіть не торкатися!

• Diethanolamine — дратує, ушкоджує шкіру. Провідник канцерогенів в організмі.
• Pththalate — порушує ендокринну систему. Найбільш шкідливий для чоловіків.
• Propylenglykol — закриває пори, перешкоджає вільному диханню шкіри, дратує її.
• SODIUM-LAURYL-SULFAT (SLS) — дуже швидко проникає до органів, викликаючи їх ушкодження. Особливо шкідливий для дітей!
• SODIUM-LAURETH-SULFAT (SLES) — сушить шкіру.
• Triclosan — знищує корисну мікрофлору, порушує роботу щитовидної залози. Для тварин та рослин — надзвичайно токсичний!

Про всяк випадок, перевірте свій шампунь.

2. Стрижемо кінчики.

Насправді, немає жодного доказу, що регулярна стрижка кінчиків позитивно впливає на здоров’я волосся. Є лише міфи, на кшталт: волосся буде рости швидше, стане густішим. Кінчики потрібно стригти лише для того, щоб підтримати волосся в естетичному вигляді.

3. Робимо маски.

Для того, щоб волосся завжди мало здоровий вигляд, необхідно періодично (раз-два) на тиждень робити маски. Причому найчастіше домашні, натуральні маски мають набагато кращий ефект, ніж куплені в магазинах. Тому пропонуємо кілька простих рецептів. Якщо робитимете їх регулярно, то навіть через місяць будуть помітні результати.

Для росту волосся. Цей рецепт маски для волосся складається всього з одного інгредієнта: сухої гірчиці, яку потрібно розвести теплою водою. Потім масажними рухами нанести на шкіру голови, укутати харчовою плівкою та залишити на 20 хвилин.

Проти випадання. 2 ст. ложки касторової олії змішуємо з 1 ст. ложки настоянки пекучого перцю та 2 ст. ложки трав’яного шампуню. Втираємо засіб у шкіру голови, залишаємо на годину.

Для сухого та пошкодженого волосся. Змішайте реп’яхову та рицинова олія (1:1), додайте вдвічі більше соку лимона. Нанесіть на волосся і укутайте голову рушником. Залишіть на 2 години та змийте за допомогою яєчного жовтка (без шампуню).

Поживна маска. Цей рецепт маски для волосся складається лише з дріжджів і теплої води. Перемішайте, масажними рухами нанесіть на шкіру. Змийте шампунем, коли висохне.

Найпростіші маски з глини. Глина — дуже давній засіб для волосся, яким користувалися ще такі загальновизнані красуні, як Клеопатра та Нефертіті. Глина чудово очищає, а також є відмінним антисептиком. Та й готувати таку маску простіше простого: купуєте суху глину в аптеці та розбавляєте водою до консистенції сметани. Потім наносите на вологе волосся на 15 хвилин. Робити це бажано двічі на тиждень.

Що стосується вибору глини, тотут потрібно враховувати стан волосся та шкіри голови:

• біла — для ламких та слабких,
• жовта — проти лупи,
• червона — насичує волосся киснем,
• блакитна — добре очищає, захищає волосся,
• зелена — усуне себорею.

3. Обережно з фарбою для волосся!

Для створення певного образу або просто тому, що не подобається природний колір волосся, багато жінок красять волосся. Добре, якщо ви зможете повністю відмовитися від змін свого кольору волосся, але якщо зовсім немає такого бажання, спробуємо допомогти порадами.

• Легкого відтінку можна досягти природним способом.

Якщо ви не бажаєте кардинальних змін, але хочете надати волоссю трохи іншого відтінку — допоможе природа. Точніше, ополіскування волосся після миття трав’яними настоями.

• листя горіха — каштановий відтінок,
• лушпиння цибулі — рудуватий відблиск,
• ромашка — пшеничний колір,
• ревінь — солом’яний колір.

Тонік краще фарби

Якщо результат потрібен більш інтенсивний і швидкий, скористайтеся тоніком. Вона дасть миттєвий результат, не пошкоджуючи волосся. Тільки врахуйте, що не варто вибирати тонік світліший за ваш колір волосся. Результату не буде, оскільки виявити тоніком неможливо.

На випадок, якщо не передумали фарбувати волосся. Список шкідливих речовин, яких не повинно бути у фарбі.

Купуючи фарбу для волосся, читайте її склад і ніколи не вибирайте упаковки з такими написами:

• Поліетиленгліколь (PEG: polyethylene glycols) — викликає алергічні реакції та акне.
• Алюміній (Aluminium) — шкідливий для шкіри, може викликати нервові захворювання.
• Парабени — збільшують ризик раку молочної залози.
• Фталати — дуже небезпечно під час вагітності! Викликають відхилення у розвитку органів дитини.
• Аміни (діетаноламін, триетаноламін) — призводять до раку мозку та крові.

І найважливіше: у фарбі не повинно бути ртуті, миш’яку, свинцю.

Наші нескладні, але дуже ефективні поради, допоможуть знайти прекрасну доглянуту зовнішність без салонів і, тим більше, хірургічних втручань. Все, що потрібно від вас — це бажання вдосконалюватись і трохи терпіння, щоб не кинути виконання процедур краси на першому тижні. Повірте: результатом стануть лише позитивні зміни не лише у вашій зовнішності, а й у настрої. З таких маленьких трансформацій і починаються серйозніші зміни в житті, що дарують вам відчуття радості та щастя.

У продовженні нашої статті, яка вийде рівно через тиждень, читайте про те, як за місяць зробити свою фігуру краще і вдосконалити зовнішній вигляд, за допомогою правильно підібраного стилю одягу, зачіски і звичайно ж нижньої білизни. У нашому інтернет-магазині величезний вибір жіночих трусиків різних моделей, комплектів білизни та бюстгальтерів від відомих брендів Balaloum, Acousma, Weiyesi, Kleo та ін.

Как стать красивой за 30 дней, не тратя при этом много сил и времени

Источник

Совет № 1 

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. 

♦ Что это даст? 

Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. 
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. 

Совет № 2 

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. 

♦ Что это даст? 

Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов. 

Совет № 3 

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником. 

♦ Что это даст?

Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни. 

Совет № 4 

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся. 

♦ Что это даст? 

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели. 

Совет № 5 

Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем. 

♦ Что это даст? 

Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6 

Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде. 

♦ Что это даст? 

Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7 

Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки. 

♦ Что это даст? 

Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились. 

Совет № 8 

Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике. 

♦ Что это даст? 

Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9 

Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо. 

♦ Что это даст? 
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10 

Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья. 

♦ Что это даст? 

Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос. 

12 навыков безупречно ухоженных мужчин

Мужской уход за собой теперь так же важен, как хорошо подобранный гардероб и знание карты (натуральных) вин. Нет никакого стыда. Наоборот, стыд проявляется только тогда, когда у вас нет распорядка дня (что вы имеете в виду, если у вас нет списка пяти лучших увлажняющих средств в вашей памяти!?). Секрет в том, чтобы казаться сдержанным: будь человеком, который заботится о себе без слабого радиационного сияния или набора бровей, как у Пикассо. Как и во многих других вещах в этой жизни, когда дело доходит до ухода за собой, чем меньше, тем лучше.

Это означает, что вам стоит найти то, что вам нужно. Для вашей кожи, вашего типа волос. Хитрость не в том, чтобы потратить целое состояние на тысячу различных продуктов или запереться в ванной на несколько часов. Скорее, вы должны разработать ежедневный распорядок, который будет быстрым, простым и, прежде всего, простым в обслуживании, который даже самый нелюбящий продукты человек может легко взять и выполнить.

От простых, но эффективных советов по уходу за волосами до поиска своего фирменного аромата — вот 12 простых привычек по уходу за собой, которые должны усвоить все мужчины.

1 | Станьте постоянным посетителем парикмахерской

Возьмите за привычку регулярно оставаться в кресле парикмахера: если вы заметили, что ваши волосы нуждаются в подравнивании, то и другие тоже. Это означает, что вы становитесь активным (в отличие от реактивного). В то время как некоторые парни могут довольствоваться ежемесячными встречами, ваши локоны могут по-прежнему расти быстрее, что требует повышенного внимания. Не удивляйтесь, если это потребует трехнедельных или даже двухнедельных посещений.

2 | Знайте, какие средства для волос вам подходят

Один размер не подходит всем, и текущая ротация мужской продукции отражает это. Если у вас более густые непослушные волосы, знайте, что помада и воск для вас. Людям с тонкой головой следует выбирать более легкие продукты. Кроме того, есть вещи для тех, у кого вообще нет волос.

Решение простое: проведите исследование. Продукты обычно делают то, что написано на упаковке, и небольшое чтение, в дополнение к небольшим пробам и ошибкам, подберет правильный набор для ваших волос.

3 | Найдите свой фирменный аромат

Одеколоны и лосьоны после бритья созданы для того, чтобы дополнять, а не сбивать прохожих с ног. Поэтому используйте его экономно и вместо того, чтобы иметь восемь-десять ароматов среднего качества, найдите одну или две классические смеси, которые вам действительно нравятся.

Тогда инвестируйте. Как правило, древесные, пряные или травяные ароматы работают зимой, а более легкие цитрусовые ноты лучше подходят для лета.

4 | «Сделай Дилана» с помощью зубной щетки

Если глаза — это зеркало вашей души, ваш рот — это ворота к вашему персонажу. Это означает, что вы представляете лучшую версию себя, а электрическая зубная щетка делает всю тяжелую работу за вас.

Согласно исследованию, проведенному Шеффилдским университетом, вращающиеся щетки удаляют на 11 процентов больше налета, чем обычные зубные щетки, а также могут значительно уменьшить проблемы с деснами. И пока вы это делаете, используйте жидкость для полоскания рта после того, как почистите зубы первым делом утром.

Амазонка

5 | Почистите лицо

Фланелью не отделаешься. Хорошо подобранный скраб — смесь, специально разработанная для удаления омертвевшей кожи — необходим еженедельно для поддержания кожи в наилучшем состоянии.

Однако твое сияющее лицо не должно стоить слишком дорого. Выбирайте натуральные ингредиенты, такие как овес или абрикосовые косточки, а не микрогранулы, которые проходят вверх по пищевой цепочке и в конечном итоге оказываются на вашей тарелке. Приятного аппетита.

Джеймс Дин: один из первых сторонников ухода за мужчинами

6 | Управляйте своим пушком на лице

В последние годы бороды вышли за рамки тренда и стали обычным явлением: в офисах, барах, среди креативных агентств, блистательных своими креслами-мешками и «мышлением о голубом небе». Что бы это ни значило.

Новый зеленый свет не лишен правил. Техническое обслуживание имеет важное значение, и приличный триммер для бороды будет держать неприглядные волосы на шее в страхе и обеспечит некоторое подобие ухода. Они даже не такие уж и дорогие.

7 | …Или научитесь бриться как профессионал

Чистое бритье также допустимо. И, если у вас каменный подбородок из кампании Givenchy, это действительно приветствуется.

Заранее нанесите на кожу масло для бритья, которое облегчит скольжение бритвы, а замачивание лезвий в теплой воде поможет расширить поры, уменьшив покраснение и раздражение. Если это все еще кажется рутиной, доверьте свое драгоценное лицо профессионалам и раз в неделю брейтесь на профессиональном уровне.

8 | Поставьте свои лучшие ноги вперед

Возможно, они не так часто появляются на выставке, но хороший уход за ногами по-прежнему важен. Позаботьтесь о них после ванны или душа (когда кожа наиболее мягкая), используя пемзу на любой омертвевшей коже, прежде чем нанести обильное количество увлажняющего крема.

Потом, когда наступит лето, вы сможете надеть свои невероятно острые утилитарные сандалии и вызвать минимальное отвращение у отдыхающих соотечественников.

Невозможно не корчить смешную рожицу во время бритья. Даже если вы Дэвид Хокни.

9 | Борьба с темными кругами

Глаза не являются естественными переносчиками сумок. Но зажгите свечу с обоих концов, и вы очень скоро станете офисным дядей Фестером.

Удалите темные круги и отечность с помощью крема для глаз или шарикового аппликатора. Или еще лучше: просто ложись спать пораньше, чувак.

10 | Сортируйте эти брови

Большие брови не проблема — см. Клуни, Фаррелл и др. — но если они встречаются посередине, у вас проблемы на руках (и в середине вашего лица).

Естественно устраните монобровь, сосредоточив внимание на отставших от основного тела ваших слизняков. Выщипывание занимает много времени, поэтому, если нужно, попросите своего парикмахера привести в порядок ваши брови, когда вы придете в следующий раз. Если они того стоят, они предложат сделать это за вас.

11 | Процедура ухода за ногтями

Стричь ногти раз в неделю – желательно после ванны или душа, чтобы смягчить их и облегчить подстригание – это основа. Но эта грубая, шелушащаяся кожа вокруг ногтевого ложа? Каждые пару дней наносите небольшое количество увлажняющего крема, чтобы сгладить кожу.

Элвис получает армейскую короткую стрижку в 1958 году. Возможно, вы захотите сделать что-то более тонкое.

12 | Пользуйтесь солнцезащитным кремом

В 1999 году Баз Лурманн сказал: «Если бы я мог дать вам только один совет на будущее, им был бы солнцезащитный крем». Это уменьшает старение. Это уменьшает морщины. Это снижает риск рака кожи, который, к сожалению, растет.

Мы предлагаем добавить легкий увлажняющий крем SPF 30 в ваш ежедневный уход за волосами, два зайца один камень работа, которая будет питать и защищать. Как и сказал Баз.

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше прямо на ваш почтовый ящик.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Примечание: мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой истории.

9 привычек ухоженных мужчин

В каталоге GQ советов по уходу за собой полно советов, охватывающих почти все возможные проблемы, когда речь идет о поверхностном уходе за собой. И хотя мы надеемся, что вы потратили время на изучение всего, от витамина А до прыщей, мы подумали, что было бы полезно собрать некоторые из полученных с большим трудом знаний и собрать их в одном месте.

Итак, вот девять привычек ухода за телом, которым, по нашему мнению, должен следовать каждый парень. Они помогут вам выглядеть лучше и чувствовать себя более уверенно и комфортно.

1. SPF. Каждый день.

Мы много говорим об антивозрастных стратегиях по уходу за кожей, а также о продуктах, которые устраняют повреждения, вызванные солнечными лучами, устраняют мелкие морщинки, темные пятна и многое другое. Однако, применяя более активный подход к этому, вы можете избавить себя от многих неприятностей (и морщин). Утром нанесите увлажняющий крем с SPF для отражения ультрафиолетовых лучей и загрязнений. Покройте себя солнцезащитным кремом перед большими днями пребывания на солнце. Вместе они предотвращают появление кожных покровов, морщин и появление темных пятен (а также предотвращают рак кожи). И сохраняйте привычку зимой, а также в пасмурные дни — или если вы работаете у окна. Эти ультрафиолетовые лучи — подлые ублюдки.

2. Когда дело касается бороды, важны детали.

При подравнивании бороды большинство парней просто берут одну насадку для стрижки и проходят по всему лицу одной настройкой, а затем очищают периметр насадкой без накладки. Другими словами, многие из нас пренебрегают укладкой бороды и, в свою очередь, упускают из виду различные варианты детализации, которые поставляются со многими триммерами для бороды. Если вы инвестируете в деталировочный триммер (либо устройство с десятком разных головок, либо два отдельных устройства — одно для тримминга, другое для деталей), то у вас есть различная ширина и длина гарды, которые позволяют добавить веса и контраста усам. , эспаньолка или бока. У вас есть весь холст на видном месте — так что проявите творческий подход.

3. Меняйте картридж для бритвы часто и последовательно.

Это основной принцип гигиены бритвы. Предотвращает накопление омертвевшей кожи, обрезков волос и бактерий. Он также обеспечивает чистое и гладкое бритье без перетаскивания, раздражения от бритвы и вросших волосков. Большинство компаний по подписке на бритье отправляют лезвия по низкой цене и через определенные промежутки времени, что позволяет клиентам каждый раз менять лезвия для безопасной бритвы и бритвенные картриджи после четырех или шести сеансов бритья или через две недели, в зависимости от того, что наступит раньше. Между бритьями храните бритву в вертикальном положении в сухом проветриваемом помещении после тщательного ополаскивания.

4. Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца.

В соответствии с гигиеническими стандартами ADA щетинки вашей зубной щетки теряют свою эффективность через 3 месяца использования. Они выструганы, погнуты, и их нужно заменить всего за несколько долларов, так что… замените их. Самый простой и ритмичный способ сделать это — подписка на средства по уходу за полостью рта от таких брендов, как Goby и Boka, которые отправляют вам насадки через определенные промежутки времени, в том числе сверхмощную перезаряжаемую щетку с вашим первым заказом. Таким образом, вы не тот парень, у которого «Купи новую зубную щетку» является повторяющимся календарным событием в начале каждого квартала.

5. Найдите себе дерматолога.

Дерматологи работают не только для того, чтобы осмотреть ваши родинки и вылечить экзему. Их следует посещать так же часто, как вашего терапевта, офтальмолога или стоматолога. Это потому, что существует так много разных проблем с кожей (и волосами!), От поддержания здоровья ног до фиксации линии роста волос, предотвращения и лечения прыщей и, конечно же, уменьшения признаков старения. Это привратники к этому рецепту ретинола, но, что наиболее важно, они узнают о проблемах, потребностях и целях вашей кожи близко, и они будут лучшим источником индивидуальных, индивидуальных советов в будущем. Думайте об этом как о терапевте для вашей дермы.

6. Иметь фирменный аромат — или два, или три.

Вы содержите множество. И хотя это здорово иметь фирменный аромат, есть несколько ароматов, которые подходят на все случаи жизни. Подумайте, какое сдержанное сообщение вы хотите отправить своим коллегам (вневременной классический одеколон кажется подходящим), в то время как вам может понадобиться более энергичная атмосфера для свидания (например, знойный запах табака). Кроме того, то, что хорошо смотрится теплым весенним днем ​​(цветочные, новаторские!) не обязательно будет хорошо смотреться в разгар зимы (когда сияют более задумчивые зелья). По всем этим причинам мы предлагаем немного нюансов в вашей личной одеколонной библиотеке.

7. Больше кондиционера, меньше шампуня.

Вот как можно провести «дни хороших волос» один за другим: наносите кондиционер ежедневно, а шампунь гораздо реже. Хотя это хороший способ смыть грязь, грязь, излишки кожного сала и продукты для волос, правда в том, что тщательное полоскание справится с большей частью этого. Кроме того, он будет делать это, не лишая волосы полностью натуральных масел — веществ, которые делают их здоровыми, увлажненными и стильными. Если проблема заключается в жирной коже головы, вам следует использовать шампунь меньше 9. 0102 для тренировки кожи головы. Это, в свою очередь, со временем будет производить меньше масла. Начните с мытья через день и постепенно переходите на каждый третий или четвертый день.

8. Уход за кожей головы – это тоже уход за кожей.

Многие из нас ухаживают за кожей головы только тогда, когда она начинает чесаться или шелушиться. Нам всем нужно переучить свой мозг: коже головы требуется столько же усилий, сколько и коже лица, чтобы вырастить здоровые и крепкие волосы и предотвратить накопление кожного сала, а также рост бактерий и грибков. Итак, попробуйте включить в свой режим один или два продукта, ориентированных на кожу головы, будь то скраб (для подтяжки омертвевшей кожи и стимуляции кровообращения, что укрепляет волосы), балансирующая сыворотка, еженедельное противогрибковое мытье или еженедельная питательная маска для кожи головы. .

9. Улучшите состояние кожи во время сна.

Режим ночного ухода за кожей — кратчайший путь к более чистой, упругой и ровной коже.