Лучший Куркумин на iHerb, рейтинг с отзывами, как выбрать и правильно принимать

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Анастасия Петрова

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Куркумин – это вещество, которое использовали в качестве натурального красителя. По химической природе он является полифенолом с кристаллической структурой. С недавних времен это соединение стали выпускать в виде биологически активных добавок. Все благодаря тому, какую пользу оно приносит организму. Сайт, на котором можно найти куркумин – Айхерб.

• Польза куркумина для организма
• Отличия куркумы от куркумина
• Обзор куркумина с iHerb: какой лучше купить
  • Doctor’s Best Куркумин
  • Life Extension Super Bio-Curcumin
  • Jarrow Formulas Куркумин 95
  • Solgar Весь спектр куркумина
  • Now Foods, Куркумин
• Как принимать куркумин

Польза куркумина для организма

• Останавливает воспалительные процессы.
• Является фактором профилактики злокачественных новообразований.
• Снижает уровень «плохого» холестерина в крови.
• Препятствует развитию сахарного диабета, болезни Альцгеймера, артрита и ревматизма.
• Укрепляет иммунитет и сердце.
• Очищает клетки и ткани организма от токсинов.
• Помогает избавиться от лишнего веса.
• Улучшает свертываемость крови.
• Снижает интенсивность болевых ощущений.

Отличия куркумы от куркумина

Слово «куркума» знакомо очень многим. Она представляет собой пряность, которую добавляют в различные блюда, чтобы придать им интересный вкус, аромат и цвет. Некоторые думают, что куркума и куркумин – это синонимы. Но на самом деле куркумин – это вещество, которое получают из корня всем известной пряности. Причем его содержание очень невелико. Именно поэтому основным источником куркумина являются БАДы.

Обзор куркумина с iHerb: какой лучше купить

Так как это вещество не входит в ежедневный рацион питания, выбирать добавку нужно очень тщательно. В этом поможет список лучших добавок с сайта IHerb:

Doctor’s Best Куркумин

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5% новичкам и постоянным клиентам.

Данный препарат занимает первое место среди добавок с куркумином. Он содержит 1000 мг этого вещества всего в 2-х капсулах. Принимать их нужно во время еды или после нее. Помимо этого, в составе имеется экстракт плодов черного перца, который улучшает усвоение куркумина. Добавка не содержит ГМО и сои.

Life Extension Super Bio-Curcumin

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В 1 капсуле этой добавки содержится 400 мг куркумина. Производитель указывает, что суточная дозировка не должна превышать одной капсулы.

Препарат подходит для вегетарианцев, так как не содержит глютена, яиц и молочных продуктов.

К тому же, он отлично усваивается организмом.

Jarrow Formulas Куркумин 95

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Эта добавка содержит 95% концентрат куркумина. В каждой капсуле содержится 500 мг этого соединения, обладающего антиоксидантными свойствами. Принимать нужно 1 капсулу в день.

Если вам еще нет 18 лет, или вы беременны, перед началом приема этой добавки нужно проконсультироваться со специалистом.

Solgar Весь спектр куркумина

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Выпускается в форме желатиновых капсул с жидким экстрактом. В каждой капсуле содержится 48 мг куркумина. Благодаря водорастворимой форме это соединение усваивается в несколько раз лучше, чем обычный куркумин. Поэтому даже такая маленькая дозировка способна восполнить суточную необходимость.

Now Foods, Куркумин

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Добавка от этого производителя содержит 665 мг экстракта корня куркумы в 1 растительной капсуле. В день нужно принимать 1-2 штуки. Препарат не содержит искусственных консервантов и красителей.

Качество подтверждено стандартами GMP.

Как принимать куркумин

Так как это вещество не является основным нутриентом, его дозировка может варьировать. Однако, наиболее эффективным считается показатель 1200 – 1800 мг в сутки. Как правило, это количество можно покрыть 1-2 таблетками в день. Принимать их нужно во время еды для лучшего усвоения.

Несмотря на все полезные свойства курмина, он может оказывать и негативное влияние на здоровье.

Анастасия Петрова

Фармацевт. Автор статей на сайте

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Перед приемом препарата необходимо ознакомиться с противопоказаниями и инструкций по применению.

Какой куркумин лучше на Айхерб? ТОП-5 препаратов куркумина с iHerb

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На айхерб куркурмин реализуется в виде полезных биологически активных добавок. Вещество положительно влияет на общее состояние организма и репродуктивное здоровье. Биоактивные ингредиенты куркумина положительно влияют на клетки организма, что позволяет справляться со многими заболеваниями.

Куркумин айхерб польза препарата

Куркумин на айхерб пользуется популярностью за счет своих положительных свойств. Средство активно применяется для ликвидации воспалительных заболеваний. В основе куркумина лежит В-основной белок, который отвечает за регулировку воспалительных процессов.

Iherb куркумин полезен при нарушениях со стороны сердечно-сосудистой систем. Он улучшает циркуляцию крови и стимулирует образование эритроцитов. Регулярное применение куркумина позволяет предотвратить многие заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы. Куркумин на айхерб разработан с учетом установленных стандартов качества, что позволяет добиться положительных результатов сразу после начала приеме биологически активной добавки. Регулярное использование куркумина iherb способствует выведению из организма лишнего холестирина.

Применяют препарат и при нарушениях со стороны органов ЖКТ, в частности желчного пузыря и печени. Куркумин iherb способствует восстановлению клеток печени, усиливая защитный барьер. Регулярное применение позволяет избавиться от тяжести. Биологически активная добавка стимулирует выработку желчи. Покупая на сайте экономьте до 30% используя купоны iHerb.

Куркумин на айхерб применяют для восстановления работы:

• сердечно-сосудистой систем;
• заболеваний органов ЖКТ;
• эндокринной системы;
• мочеполовой системы.

Дополнительно средство используется при менопаузе, что облегчает ее течение и улучшает общее самочувствие. Внимание! Перед использованием iherb куркумина с лечебной целью, необходимо проконсультироваться с врачом.

Лучший куркумин с iherb: ТОП-5 препаратов

Лучший куркумин с iherb представлен ведущими компаниями на платформе. Применение средств от известных производителей позволяет добиться действительно хороших результатов. В основе препаратов современного производства лежат исключительно натуральные компоненты, что подтверждено проведенными исследованиями.

Лучший куркумин на iherb представлен следующими производителями:

• Doctor’s Best, Куркумин высокого усвоения;
• Now Foods, Куркума;
• Now Foods Когнитивная поддержка;
• Jarrow Formulas, Фитосомы куркумина;
• Life Extension, Супер биокуркумин.

Doctor’s Best, Куркумин высокого усвоения – это готовый продукт, представленный в виде концентрированных капсул. В основе препарата лежит не только куркумин, но и дополнительные активные компоненты. Это лучший куркумин на iherb по версии экспертов. Регулярное употребление средства восстанавливает организм и улучшает обменные процессы. Но, использовать препарат запрещено при обострениях заболеваний со стороны ЖКТ.

Если вы планируете купить куркумин iherb, обратите внимание на Now Foods, Куркума. Это современный препарат, который оказывает положительное воздействие на весь организм. В основе средства лежит дополнительный компонент бромелайн, он идеально подойдет для людей, страдающих суставными заболеваниями.

Планируете купить куркумин iHerb?

Неплохим вариантом является Now Foods Когнитивная поддержка. Он содержит в своем составе не только куркумин, но и жирные кислоты. В совокупности они благотворно влияют на работу организма, способствуя восстановлению обменных процессов. Не знаете, какой куркумин лучше на айхерб? Присмотритесь к Jarrow Formulas, Фитосомы куркумина. Это универсальный препарат, который оказывает положительное воздействие на весь организм. Он способствует восстановлению работы органов сердечно-сосудистой, эндокринной и пищеварительной системы.

Замыкает пятерку лидеров — Life Extension, Супер биокуркумин. Этот куркумин на айхерб занимает почетное место, за счет своей универсальности и доступности. Он оказывает положительное воздействие на организм и восстанавливает гормональный фон. Важно! Способы приема куркумина iherb зависят от выбранного средства. Назначить оптимальную схему терапии может только лечащий врач.

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13.01.2019

Куркумин – лучшее средство против старения

Блог Dieser, в котором можно найти информацию о генетическом и биологическом наследовании, диагностировать или лечить.
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‌‌‌‌Был ли куркумин?

Wie die meisten Menschen sicherlich wissen, ist Curcumin ein gelb-orangefarbenes Pigment der Kurkuma-Wurzel (Curcuma longa), das zu den Hauptbestandteilen von Curry zählt. Куркумин ist eine der hinsichtlich ihrer gesundheitlichen Vorteile am besten untersuchten natürlichen Verbindungen. Seit Beginn der Untersuchungen vor über 30 Jahren wurden inzwischen mehr als 8.000 wissenschaftliche Studien mit Curcumin durchgeführt, zu denen auch gut konzipierte klinische Studien am Menschen zählen. Auf der Grundlage der Ergebnisse dieser Studien hat sich Curcumin zu einem der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel der Welt entwickelt, das insbesondere aufgrund seiner altersbekämpfenden Wirkung geschätzt wird.

Anti-Aging-Vorteile von Curcumin 

‌‌‌‌Curcumin ist ein hochpotentes Antioxidans

Man vermutet, dass die vorteilhaften Wirkungen von Curcumin seiner Fähigkeit zu verdanken sind, die körpereigenen antioxidativen und entzündungshemmenden Vorgänge zu unterstützen. ¹  Verbindungen, die als Oxidantien oder freie Radikale agieren, fördern Zellschäden und beschleunigen das Altern. Dagegen sind Antioxidantien Verbindungen, die diesen Schäden entgegenwirken.

Wenn Sie beispielsweise einen Apfel halbieren und in die Sonne legen, wird er aufgrund oxidativer Schäden schon bald eine bräunliche Farbe annehmen, был mit der Rostbildung auf Eisen verglichen werden kann. Diese oxidativen Schäden könnten erheblich verlangsamt werden, wenn der Apfel mit Zitronensaft oder einer C-haltigen Lösung besprüht und in den Kühlschrank gestellt wird.

Wussten Sie schon, dass der Gehalt an Antioxidantien in den Zellen sowie in der Nahrung die unterschiedliche Lebensdauer von Säugetieren bestimmt? Wir Menschen leben beispielsweise länger als Schimpansen, Hunde, Katzen und viele andere Säugetiere, weil unsere Zellen und unsere Ernährung im Vergleich zu anderen Säugetieren eine größere Menge an Antioxidantien enthalten.

Антиоксидантный активатор куркумина ist viel höher als die von Antioxidantien, die in unserer Nahrung vorkommen wie etwa die Vitamine C und E oder Beta-Carotin, da diese Antioxidantien nur gegen sehr spezifische Arten von Oxidantien wirksam sind (Vitaserlösgegen was Prooxidantien wirksam sind) , витамин Е (геген полезных свойств прооксидантов) и бета-каротин (геген гипероксида).

Im Gegensatz dazu schützt Curcumin vor wasser- und fettlöslichen Oxidantien sowie auch vor anderen Arten schädlicher Moleküle. Darüber hinaus kann es sehr hilfreich sein, um Schädigungen des LDL-Cholesterins entgegenzuwirken, die dazu führen, dass es sich in oxidiertes LDL verwandelt, welches für die Innenwände der Arterien schädlich ist und zu Arteriosklerose (Verhärtung der Arterien) führt. ¹  

‌‌‌‌Куркумин и NF-κB-Регламент

Куркумин может быть добавлен в качестве антиоксиданта в ночное время в соответствии с законодательством. So kann es angelblich einen zelluären Proteinkomplex beeinflussen, der als NF-κB (Kernfaktor-Kappa-Leichtkettenverstärker von aktivierten B-Zellen) bekannt ist, und sich daurch auf vielfältige Weise positiv auf die Gesundheit auswirken.

NF-κB вызывает целлюлярную реакцию на стресс, свободный от радикалов, металлического шока, стресса и окисления ЛПНП. Alle diese Reizfaktoren haben das Potenzial, mittels NF-κB-Aktivierung eine Entzündung auszulösen. Куркумин  предопределил регулирование NF-κB-Regulation und kann somit dazu beitragen, die Reaktion des Körpers auf Stressoren zu verbessern, был letztendlich die Reduzierung von Entzündungen und Zellschäden bewirken könnte. ¹ Diese Wirkung ist nützlich, um der mit dem Altern verbunden kumulativen Zellschädigung entgegenzuwirken.

‌‌‌‌Curcumin und Entzündungen

Das beschleunigte Altern des Menschen ist aus verschiedenen Gründen durch einen Zustand chronischer, leicht entzündlicher Erkrankungen gekennzeichnet. Dieser Prozess wird allgemein als «Entzündungsaltern» bezeichnet. Ein entscheidender Factor im Zusammenhang mit dem Vorkommen von Entzündungen ist die verminderte Funktion der Mitochondrien, die praktisch die energieerzeugenden Abteilungen in unseren Zellen sind.

Typischerweise nimmt die Mitochondrienzahl und -funktion mit zunehmendem Alter ab. Die verringerte zelluläre Energie aufgrund dieses Prozesses führt zum Austreten entzündlicher Verbindungen aus den Mitochondrien sowie zu einer stärkeren Bildung von zelulärem «Abfall» innerhalb der Zellen.

Allerdings findet innerhalb der einzelnen Zellen noch ein weiterer Vorgang statt, der dazu dient, sich um diese Ansammlung von Zelltrümmern zu kümmern, был также Autophagie bezeichnet wird. Der Begriff Autophagie bedeutet wörtlich «Essen von sich selbst». Eine verminderte Autophagie-Aktivität ist ein weiteres Alterungsanzeichen und steht in engem Zusammenhang mit der Mitochondrienfunktion. Diese verminderte Aktivität führt dazu, dass die entstehenden Zelltrümmer nicht vollständig beseitigt werden und infolgedessen chronische Entzündungen hervorrufen.

Ein weiterer Anti-Aging-Vorteil von Curcumin besteht darin, dass es die Mitochondrienfunktion schützt und verbessert, die Autophagie aufrechterhält und die Funktion des Immunsystems unterstützt, Zellabfälle ordnungsgemäß zu verarbeiten und zu gen. ²  

Куркумин шляпа sich zudem als äußerst wirksam bei der Unterstützung der körpereigenen Entzündungsbekämpfung erwiesen, wodurch es Entzündungen lindern und die allgemeine Zellgesundheit verbessern. Diese vorteilhaften Wirkungen wurden in klinischen Studien beobachtet. ^1,2  So wurde beispielsweise festgestellt, dass Curcumin-Präparate als Schutz gegen die Alterung des Gehirns unglaublich vielversprechend sein konnten. ^2-4  Einwohner ländlicher Gebiete in Indien, die große Mengen an Kurkuma verzehren, haben nachweislich die weltweit niedrigste Inzidenz altersbedingter Gehirnprobleme. Natürlich kann Kurkuma (der Hauptbestandteil von Currys) großzügig über die Nahrung aufgenommen werden, jedoch ermöglicht die Einnahme eines Curcumin-Produkts höhere Dosierungen, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

In einer an der UCLA durchgeführten Studie erhielten 40 Erwachsene im Alter zwischen 50 und 90 Jahren, die unter Beinträchtigung ihrer Kognitionsfähigkeit und ihres Gedächtnisses litten, nach dem Zufallsprinzip ecurminbooder entweder Thera. Theracurmin® ist eine hoch bioverfügbare Form und Curcumin und wurde 18 Monate lang zweimal täglich (insgesamt 180 mg) in einer Dosierung von 90 Milligramm Curcumin verabreicht. ⁵ Zu Beginn der Studie wurde die kognitive Funktion aller Probanden getestet und in Abständen von sechs Monaten sowie nach Abschluss der 18-monatigen Studie neu bewertet. Die Ergebnisse zeigten, dass bei denjenigen Probanden, die Theracurmin® einnahmen, signifikante Verbesserungen des Gedächtnisses sowie der Länge und des Ausmaßes ihrer Konzentrationsfähigkeit feststellbar waren. Im Gegensatz dazu waren bei denjenigen Studienteilnehmern, die das Placebo erhielten, keine derartigen Verbesserungen zu beobachten. В Gedächtnistests bewirkte die Einnahme von Theracurmin® eine Verbesserung um 28 Prozent gegenüber der 18-monatigen Studie. Theracurmin® führte überdies zu einer Verbesserung der Stimmungswerte. Außerdem zeigten PET-Scans des Gehirns bei denjenigen, die Theracurmin® einnahmen, значимый поставщик Schäden im Vergleich zur Placebogruppe. Diese Ergebnisse, zusammen mit den Resultaten Anderer Studien, zeigen, dass Theracurmin® undere Curcumin-Produkte möglicherweise die beste Wahl für Menschen sind, die einem altersbedingten geistigen Verfall sowie Hirnproblemen vorbeugen möchten.

‌‌‌‌Curcumin und Gelenkgesundheit

Eine weitere Folge des Alterns ist der Abbau von Knorpelmasse und sonstiger Gelenkstrukturen. Dieser Abbau führt zu einer verminderten Funktion und Beweglichkeit der Gelenke. Куркуминовая шляпа beeindruckende Ergebnisse hinsichtlich der Verbesserung der Gesundheit der Gelenke gezeigt. ⁶ Zwei der am besten untersuchten Curcumin-Produkte auf dem Market, Theracurmin® und Meriva®, haben sich in kontrollierten Studien am Menschen sehr vorteilhaft auf die Gelenkgesundheit ausgewirkt. В рамках двойного слепого клинического исследования, проведенного исследования куркумина на фоне несовершенных геленке, было установлено, что 50 пробандов вместо 40 было 8 подтверждено, что куркумин (180 мг несовместим с Theracurmin®) или плацебо. ⁷  Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Kniebeschwerden bei Patienten mit mittelschweren bis schweren Beschwerden, Die Theracurmin® einnahmen, значительно более эффективен, чем denjenigen, die e in Placebo erhielten.

Meriva® подробно расскажет о преимуществах Studien zur Gesundheit der Gelenke verwendet. ⁸  In einer dieser Studien erhielten 50 Patienten mit Kniebeschwerden 3 Monate lang 1000 мг Meriva (200 мг куркумина). Die Ergebnisse zeigten, dass die Gelenkbeschwerden um 58 % abnahmen und die Gehstrecke im Laufbandtest von durchschnittlich 76 zu Beginn des Versuchs auf durchschnittlich 332 Meter gesteigert werden konnte. ⁹  In einer anderen klinischen Studie erhielten 100 Patienten mit Kniebeschwerden 8 Monate lang 1000 мг Meriva. ¹⁰  Wie in der anderen Studie konnten die Symptomwerte und die Gehstrecke signifikant verbessert werden.

Eine weitere kleine placebokontrollierte Studie an Menschen mit leichten bis mittelschweren Beschwerden in den Kniegelenken ergab, dass Curcumin in Combination mit Piperin (einer Verbindung aus schwarzem Pfeffer, die die die Die Die Bioverfügbarkeit von Curcumin verbessern kann) wirksam sein. Eine sechswöchige tägliche Behandlung mit 1. 500 mg eines Curcuminoid-Complexes (C3 Complex®), der 15 mg Bioperine® (ein standardisiertes Piperinpräparat) enthielt, führte zu einer Signifikant stärkeren Verringerung der Beschwerden bei gleichzeitiger Verbesserung der körperlichen Funktion. ¹¹  

In einer Studie mit einem Kurkumaextrakt, der 75 bis 85 % Curcumin ohne Piperin enthielt, verbesserte eine tägliche Dosis 1.500 mg, die über die einen Zeitraum von 4 Wochen verabreicht wurde, soworn умереть Kniefunktion. Die Ergebnisse fielen im Vergleich zu denen in der Kontrollgruppe, in der die Teilnehmer Ibuprofen erhielten, recht gunstig aus. Die meisten Probanden (zwischen 96 und 97 %) waren mit den erzielten Verbesserungen der Gelenkgesundheit zufrieden. ¹²

‌‌‌‌Verfügbare Arten von Curcumin-Präparaten:

Curcuma kann beliebig entweder als die Gewürz verzehrt, wie Ingwerährinse Wehrunger als Saft inintegren getrunken oder Wer eher auf die gesundheitliche Wirkung bedacht ist, sollte sich dagegen besser ein konzentriertes Curcumin-Präparat besorgen. Es wurden einige Bedenken geäußert, dass einfaches Curcuminpulver schlecht Abbiert Wird und Möglicherweise keine konsistenten Ergebnisse liefert. Diese Sorge um die schlechte Absorbment von Curcumin hat zur Entwicklung verschiedener kommerzieller Produkte geführt, die eine verbesserte Bioverfügbarkeit bieten sollen und deren Sicherheit und Wirksamkeit klinisch bestätigt wurde. Diese Präparate verdienen aufgrund der damit durchgeführten klinischen Untersuchungen besondere Erwähnung, insbesondere Theracurmin®, Meriva® и C3 Complex®. Wie wir weiter oben erwähnt haben, gibt es allerdings auch einige Hinweise darauf, dass selbst gewöhnliches Curcuminpulver wirksam sein kann.

‌‌‌‌Übliche Dosierung:

Die Dosierung eines Curcuminpräparats sollte Idealerweise auf klinisch nachgewiesenen Werten beruhen, die die die die Die Sicherheit und gesundheitliche Wirkung gewährleisten. Nachfolgend finden Sie die die empfohlene Dosiermenge für die verschiedenen gängigen Curcumin-Präparate:

• Curcumin – täglich 1. 500 mg.
• Theracurmin® – täglich 60 до 180 мг куркумина.
• Meriva® – 1000 мг, 200 мг Куркурмин Лиферт.
• C3 Complex® – 1500 мг куркуминоида с добавлением 15 мг Bioperine® täglich.

‌‌‌‌Nebenwirkungen und Sicherheit:

Куркумин wird im Allgemeinen sehr gut vertragen. Bisher sind keine signifikanten Nebenwirkungen aus klinischen Studien bekannt geworden.

‌‌‌‌Wechselwirkungen mit Medikamenten:

Curcumin kann verschiedene Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln hervorrufen, von denen nur einige bestätigt wurden. Таким образом, куркумин улучшает абсорбцию талинолола (или β-блокатора), а также помогает восстановить фармакологические препараты норфлоксацина, а также химиотерапевтические препараты с камптотецином, доксорубицином и мехлорэтамином.

Quellenangaben:

1. Kunnumakkara AB, Bordoloi D, Padmavathi G, et al. Куркумин, золотой нутрицевтик: универсальное средство от множества хронических заболеваний. Бр Дж. Фармакол. 2017;174(11):1325-1348.
2. де Оливейра М.Р., Жардим Ф.Р., Сетцер В.Н., Набави С.М., Набави С.Ф. Куркумин, митохондриальный биогенез и митофагия: изучение последних данных и определение будущих потребностей. Биотехнология Adv. 2016;34(5):813-826.
3. Бхат А., Махалакшми А.М., Рэй Б. и др. Преимущества куркумина при заболеваниях головного мозга. Биофакторы. 2019;45(5):666-689.
4. Ullah F, Liang A, Rangel A, Gyengesi E, Niedermayer G, Münch G. Куркумин с высокой биодоступностью: противовоспалительное и нейроподдерживающее биоактивное питательное вещество для нейродегенеративных заболеваний, характеризующихся хроническим нейровоспалением. Арх Токсикол. 2017;91(4):1623-1634.
5. Малый Г.В., Сиддарт П., Ли З. и др. Память и влияние амилоида и тау-белка на мозг биодоступной формы куркумина у взрослых без деменции: двойное слепое плацебо-контролируемое 18-месячное исследование. Am J Гериатр Психиатрия. 2018;26(3):266-277.
6. Чин К.Ю. Специя от воспаления суставов: противовоспалительная роль куркумина в лечении остеоартрита. Препарат Des Devel Ther. 2016;10:3029-3042.
7. Накагава Ю., Мукаи С., Ямада С. и др. Краткосрочные эффекты куркумина с высокой биодоступностью для лечения остеоартрита коленного сустава: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое проспективное исследование. J Ортоп Sci. 2014;19(6):933–939.
8. Мирзаи Х., Шакери А., Рашиди Б., Джалили А., Баниказеми З., Сахебкар А. Фитосомальный куркумин: обзор фармакокинетических, экспериментальных и клинических исследований. Биомед Фармаколог. 2017;85:102–112.
9. Belcaro G, Cesarone MR, Dugall M, et al. Реестр оценки продукта Meriva®, комплекса куркумин-фосфатидилхолин, для дополнительного лечения остеоартрита. Панминерва Мед. 2010;52(2 приложение 1):55–62.
10. Appendino G, Belcaro G, Cesarone MR, et al. Эффективность и безопасность Meriva, куркумин-фосфатидилхолинового комплекса, при длительном применении у пациентов с остеоартритом. Altern Med Rev. 2010; 15:337–344.
11. Панахи Ю., Рахимния А.Р., Шарафи М. , Алишири Г., Сабури А., Сахебкар А. Куркуминоиды для лечения остеоартрита коленного сустава: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Фитотер Рез. 2014;28(11):1625–1631.
12. Куптнирацайкул В., Даджпратам П., Таечаарпорнкул В. и др. Эффективность и безопасность экстрактов куркумы домашней по сравнению с ибупрофеном у пациентов с остеоартритом коленного сустава: многоцентровое исследование. Clin Interv Старение. 2014; 9: 451–458.

Kurkuma, ein entzündungshemmendes Gewürz — Blog

Dieser Blog wurde nicht von Ihrer zuständigen Gesundheitsbehörde genehmigt und bietet keinen Ersatz für eine Professionalle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Мехр эрфарен

Wie konnen Sie Ihre Gesundheit verbessern? Die Antwort könnte ein Gewürz в Ihren Küchenschränken sein! Kurkuma, auch bekannt als Curcuma longa und indischer Safran, ist eine verwurzelte Pflanze der Ingwerfamilie, die häufig für ihre entzündungshemmenden,oxidischen und verdauungs-sowie gesundheitsfördernden Eigenschaften konsumiert wird. Es wird angenommen, dass Kurkumin, ein in Kurkuma vorgefundener Wirkstoff, viele gesundheitsfördernden Vorteile bietet. Während viele Menschen in den letzten 4000 Jahren Kurkuma als Gewürz verwendet haben, um ihrem Essen Geschmack zu verleihen, шляпа Kurkuma auch in der Medizin eine wichtige Rolle gespielt! Heutzutage wird seine Verwendung weiterhin как альтернатива Behandlungsansatz für viele häufig auftretende Krankheiten, Verletzungen und chronische Krankheiten erforscht.

In den letzten Jahren habe ich Patienten Kurkuma als ersten Ansatz für Gelenkentzündungen, auch bekannt als Arthritis, empfohlen. Die Ergebnisse waren großartig. Viele Patienten berichteten mir, dass sie ihren Bedarf an nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten und in einigen Fällen sogar an Betäubungsmitteln reduziert haben.

Die Geschichte des Kurkuma

In der indischen Kultur haben Mediziner der Antiken Ayurveda-Medizin Kräuter und Mineralien als Heilquellen empfohlen. Kurkuma wurde für eine Vielzahl von Krankheiten als Paste auf der Haut aufgetragen. Es wurde auch für Atemwegsbeschwerden in Form von Dampf inhaliert. Obwohl klinische Studien zur diesbezüglichen Einnahme von Kurkuma begrenzt sind, erkennen moderne Ayurveda-Mediziner immer noch an, dass Kurkuma in den letzten 3000 Jahren anekdotisch eine sympatische Erleichterung geliefert hat und dies auch weiterhin tut.

Традиционная китайская медицина, передающая Куркуму или Цзян Хуан , перед сейнером Виркунг, дас «Ци» или Энергетическая энергия человека, связанного с человеком. Darüber hinaus glaubten die Menschen, Kurkuma verbessere den Blutfluss, lindere Bauchschmerzen und helpe bei der Wiederherstellung des weiblichen Menstruationszykluses, ein Begriff der in der Medizin Amenorrhoe genannt wird. Obwohl sein Wirkmechanismus in diesen Fällen noch nicht widelegt wurde, lebt die Tradition, Kurkuma für diese Zwecke zu nutzen, weiterhin fort.

Schulmedizin

In letzter Zeit hat die Verwendung von Kurkuma als integrative Ansatz zur Behandlung von medizinischen Problemen an Popularität gewonnen. Seine Verwendung wurde von vielen bekannten Ärzten empfohlen. Es wird behauptet, dass das Trinken von Kurkuma-Tee beim Stressabbau und der Beruhigung hilft. Ein weiterer Arzt, der eine beliebte Fernsehshow moderiert, legt nahe, dass der Verzehr von Kurkuma die durch die entzündlichen Wirkungen von Osteoarthritis verursachten Schmerzen lindern kann und auch für die Darmgesundheit wichtig sein könnte, da es ggf. durch Sodbrennen verursachte Bauchbeschwerden lindern kann.

Wie wirkt Kurkuma?

Obwohl wir bereits wissen, dass der Wirkstoff in Kurkuma Kurkumin ist, muss der genaue Wirkmechanismus noch geklärt werden. Es scheint jedoch, dass Kurkuma zahlreiche Wirkungsmechanismen hat, was erklärt, warum es für eine Reihe von medizinischen Problemen so lange verwendet wurde.

Erkrankungen, die durch Kurkumin gelindert werden (Kurkuma)

Артрит

Артрит ist eine Erkrankung, die den Menschen seit Anbeginn der Geschichte plagt. Weltweit sind über 250 Millionen Personen davon betroffen. Vor dem Aufkommen moderner Medikamente litten die Betroffenen nicht einfach an Schmerzen, sondern nutzten die Kräuter und organischen Lebensmittel der Natur, um die damit verbunden Schmerzen und Unwohlsein zu lindern. Heutesuchen vielen nach sichereren Alternativen, da sich mehr Menschen wegen der Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten Sorgen machen.

«Артрит» stammt von dem griechischen Wort Arthron für Gelenk und dem lateinischen Wort itis für Entzündung ab. Daher bedeutet Arthritis wortwörtlich «Gelenksentzündung». Die häufigsten Arten von Arthritis sind Osteoarthritis (~ 95 %) и ревматоидный артрит (~ 5 %).

Studien belegen, dass Kurkuma bei der Verringerung der Schmerzen sowohl von rheumatoider als auch von Osteoarthritis hilfreich ist. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Kurkuma ähnlich wie verschreibungspflichtige Blockbuster-Medikamente Entzündungen reduzieren kann. Dieses Kraut kann die NF- κ B-Signalisierung modifizieren und Entzündungsursachen reduzieren, die für Arthritisschmerzen verantwortlich sind. Ärzte nennen diese Chemikalien COX-2 и 5-LOX.

Eine Datenerhebung 2017 в Тусоне, Аризона, zeigte, dass bei Patienten mit ревматоидный артрит, die sich neben ihren üblicherweise verschriebenen Medikamenten selbst behandeln, Kurkuma aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften die am häuterwenterapschaften die am häuterwenterapschaften die am häuterwenterapschaften

Erfahren Sie, welche weiteren natürlichen Behandlungen von Arthritis neben der Supplementierung von Kurkumin bei Arthritisschmerzen hilfreich sein können.

Antioxidans

Der oxidative Schaden ist der Hauptprozess, durch den unser Körper altert und letztlich geschädigt wird. Beispiele für Oxidation sind die Bräunung eines Apfels oder einer Avocado, die auf der Küchentheke der Luft ausgesetzt wurden. Das Rosten eines Stoßfängers aus Stahl, der den Elementen ausgesetzt wird, ist ein weiteres Beispiel für Oxidation. Ein oxidative Schaden kann durch Sonne, Luft, Zucker, verarbeitete Lebensmittel und giftige Chemikalien verursacht werden. Obst und Gemüse, die reich an Phytochemikalien (Pflanzenchemikalien) sind, versorgen unseren Körper mit Antioxidantien, die den Körper schützen.

Kurkuma ist auch ein starkes Antioxidans, das entweder als Gewürz in der Nahrung oder als Kurkumin-Supplementierung konsumiert wird. Es wird allgemein angenommen, dass der oxidative Schaden eine ursächliche Rolle bei Krebs und Herzkrankheiten spielt. Kurkuma kann laut eines Berichts in der Zeitschrift Diseases aus dem Jahr 2016 dabei helfen, Oxidation zu verhindern.

Alzheimersche Krankheit

Die Alzheimersche Krankheit ist eine Hirnleistungsstörung, die im Allgemeinen ältere Erwachsene betrifft. Die Krankheit wurde nach Доктор Алоизиум «Алоис» Альцгеймер (1864-1919 гг.)15) benannt, einem Psychiater, der 1906 bei einer Frau, die an einer seltsamen psychischen Erkrankung gestorben war, Demenz diagnostiziert hatte. Daraufhin veröffentlichte er die Ergebnisse in einer medizinischen Zeitschrift. 1912 wurde diese Form der Demenz Alzheimerische Krankheit genannt.

Wenn es um die Gehirngesundheit geht, erachtet Dr. Dale Bredersen von der UCLA und Autor des erschienenen Buches 2017 The End of Alzheimer’s Kurkuma als wichtigen Teil der Linderung von Symptomen von Demenz und Alzheimer. Viele wissenschaftliche Studien belegen seine Nützlichkeit. Eine wissenschaftliche Studie belegte auch, dass Kurkuma bei der Verringerung des Aufbaus von amyloiden Plaques im Gehirn eine Rolle spielen könnte. Es wird angenommen, dass der Aufbau dieses Materials im Gehirn die Ursache der Alzheimerischen Krankheit ist. Eine Studie в Journal of Alzheimer’s Disease aus dem Jahre 2017 kam zu dem Schluss, dass Kurkuma auch bei der Prävention des Gedächtnisverlustes eine wichtige Rolle spielen könnte. Es besteht viel Aufregung um die mögliche Rolle von Kurkuma bei der Prävention von leichten kognitiven Beeinträchtigungen und letztlich der Alzheimerschen Krankheit. Es sollte als eine wesentliche Supplementierung für jeden angesehen werden, der sein Gedächtnis optimieren möchte.

Астма

Астма ist eine häufig auftretende respiratorische Erkrankung bei Kindern und Erwachsenen. Ärzte definieren es als eine chronische обратимая обструктивная Atemwegserkrankung, die auf eine Albuterolmedikation reagiert. Glücklicherweise kann Asthma erfolgreich behandelt werden, wenn die Ursache festgestellt und die Krankheit correkt diagnostiziert wird. Trotz unserer Fähigkeit, Asthmasymptome zu kontrollieren, ist es auch sehr wichtig, Angriffe zu verhindern. Kurkumim scheint dabei eine wichtige Rolle zu spielen.

Eine Studie aus dem Jahr 2010 Hat eine verbesserte Behandlung von bronchialer Asthma durch Verwendung von Kurkuma in Combination mit Boswellia serrata und Süßholzwurzel nachgewiesen. Die Ergebnisse zeigten eine größere Prävention von mit Asthma verbundener übermäßiger Schwellung und Schleimpproduction durch eine verminderte Entzündung und Erhöhung antioxidativer Eigenschaften.

Eine 2014 durchgeführte Studie im Journal of Clinical and Diagnostic Research kam auch zu dem Schluss, dass Kurkuma bei oraler Einnahme die Lungenfunktion bei Asthmapatienten verbessern könnte.

Weitere Erkrankungen, bei denen sich Kurkuma Studien zufolge als hilfreich erweisen kann:

• Язвенный колит (Dickdarmentzündung)
• Красный плоский лишай
• Диабет
• Хохер Блатдрак
• Durch H. Pylori-Bakterien verursachte Magengeschwüre
• Вердауунг
• Vorbeugung фон Gallensteinen
• Бактериальная инфекция
• Увеит (Augenentzündung)
• Атеросклероз и Herzerkrankungen
• Entfernung von Quecksilber aus dem Körper

Mit dem Aufkommen des Internets haben immer mehr Menschen Zugang zu Informationen und scheinen offen für Behandlungen zu sein, die sie neben der Traditionalellen westlichen Medizin anwenden können.

Так ли это?

Eine Tierstudie über die Toxität von Kurkuma zeigte, dass es bei einer dreiwöchigen Verabreichung bei erwachsenen Ratten, Meerschweinchen und Affen keine отрицательный Auswirkungen auf die Gesundheit gab. Weitere Untersuchungen zur Sicherheit der Einnahme von Kurkuma sind daher gerechtfertigt, da es als eine Form von Medizin weiter an Bedeutung gewinnt. Es sollte bedacht werden, dass beimersten Versuch neuer Produkte immer die Möglichkeit besteht, zu entdecken, dass Sie an einer Allergie oder Lebensmittelempfindlichkeit leiden.

Darüber hinaus muss vor der Einnahme von neuen Supplementierungen Ihr Arzt konsultiert werden, da die Wirkung von Kurkuma auf den Gesundheitszustand bei jedem anders ist. Aufgrund einer möglichen Wechselwirkung mit Ihren derzeitigen Medikamenten oder Beeinträchtigung Ihrer medizinischen Behandlungsziele sprechen Sie bitte zuerst mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob die Einnahme von Kurkuma oder seinem Derivat Kurkumin die richtige Wahl für Sie ist. Es können die folgenden Arzneimittelwechselwirkungen auftreten:

• Kurkuma und Medikamente gegen Diabetes können zu einem erhöhten Risiko für niedrigen Blutzucker oder zur Hypoglykämie führen. Mit anderen Worten, Kurkuma kann den Bedarf и Medikamenten für Diabetiker reduzieren.

• Es könnte bei Kurkuma und Blutverdünnern zu Wechselwirkungen kommen. Bei einer Combination von Kurkuma und Arzneimitteln wie Clopidogrel (Plavix) oder Warfarin (Coumadin), besteht ein möglicherweise geringfügig erhöhtes Blutungsrisiko. Fragen Sie vor der Einnahme Ihren Arzt.

Empfohlene Dosierungen

Viele Menschen nehmen Kurkuma in Teeform, indem sie es als Pulver für einige Hautkrankheiten verwenden, sowie in Kapselform ein. Kurkumin-/Kurkuma-Supplementierungen werden üblicherweise in Dosierungen von 500 mg täglich oder 500 mg bis zu dreimal täglich eingenommen.

Seit Jahrtausenden verwenden Menschen Kurkuma als natürliches Heilmittel für ihre Gesundheitsprobleme. Wie Geschichte und Forschung zeigen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Kurkuma entzündungshemmende, krebsbekämpfende и антиоксидантные Eigenschaften besitzt. Eine ausgewogene Ernährung und körperliche Betätigung sind für die Verbesserung vieler gesundheitlichen Probleme entscheidend. Das Einbinden von Kurkuma in Ihre Ernährung und die Einnahme von Kurkuma-/Kurkumin-Supplementierungen scheint bei der Prävention von Krankheiten eine wichtige Rolle zu spielen.

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