Как делать массаж лица роликовым массажером?

1 февраля 2022

Регулярный массаж лица возвращает мышцам упругость и эластичность. Для этого применяют различные гаджеты, однако роликовый массажер остается наиболее простым и доступным в использовании. В статье мы рассмотрим, как делать массаж лица массажером правильно.

Массаж лица массажером: плюсы и противопоказания

Сохранить упругую кожу мечтает любая женщина. Несмотря на обилие салонных процедур, залогом молодости лица является регулярные уходовые процедуры в домашних условиях. Рекомендуется уделять около 5-10 минут ежедневно на самомассаж. Это позволит насытить кожу кислородом, вывести токсины и повысить упругость дермы.

Массаж лица массажером в домашних условиях помогает:

• Уменьшить количество морщин или избавиться от них навсегда;
• Подтянуть овал лица;
• Убрать черные точки;
• Проработать мышцы, сняв зажимы и напряжение;
• Сузить поры;
• Уменьшить отечность;
• Стимулировать обновление клеток.

Ежедневно массажу нужно уделять 5-10 минут.

Существует ряд противопоказаний для использования роликовых массажеров. От процедуры нужно отказаться в таких случаях:

• Воспалительные процессы в лимфоузлах в месте массажа;
• Острая форма лор-заболеваний – ангина, отит, гайморит;
• Первые несколько дней после химического пилинга;
• Слабость кровеносных сосудов.

При наличии акне, родинок и других проблем с кожей требуется консультация врача.

Техника массажа лица массажером с роликом

Получить результат от работы с роликовым массажером можно только в случае полного понимания, как его применять. Линии массажа для лица массажером:

• По спинке носа вверх к переносице;
• От крыльев носа по линии к височной зоне;
• От центральной точки подбородка к мочкам ушей;
• От середины лба к вискам;
• От уголков рта к центру уха, т.е. козелку;
• От точки рядом с внешним углом глаза по направлению к внутреннему углу глаза;
• От центра к периферии головы в районе волос.

При массаже шеи и декольте нужно также придерживаться правил массажных линий. К ним относят:

• Выполнение массажных движений по передней поверхности шеи снизу-вверх;
• Проведение массажером от центра груди к области ключиц;
• Прохождение по боковым поверхностям шеи сверху в них.

Дополнительные рекомендации

Массаж лица с помощью массажера имеет множество дополнительных рекомендаций, от которых зависит итоговый результат. Самыми важными из них являются:

• Очистка кожи от декоративной косметики перед выполнением массажа при помощи роликового массажера;
• Использование крема или питательной маски по завершению процедуры;
• Следует придерживать кожу в области уголков губ при движении вверх к виску.
• После проработки массажером кожи следует выпить стакан воды для лучшего выхода токсинов.
• Использовать массажер лучше за несколько часов до сна, т.к. в ночной период восстановление кожных покровов происходит интенсивнее.

Результативный роликовый массажер

Для проведения массажа выбирайте электрический роликовый массажер. Электрические массажеры чаще всего имеют несколько функций сразу. Например, микротоковый роликовый массажер для лица и тела с EMS лифтингом воздействует на кожу синусоидной волной, повышающей проницаемость клеточных мембран. Это приводит к максимальному впитыванию всех полезных веществ из косметических средств. Также устройство способствует улучшению кровообращения и оттоку лимфы.

При необходимости подтяжки лица лучше воспользоваться роликовым микротоковым массажером с EMS стимулятором, который состоит из двух 3D роликов. Он не только стимулирует кожу целебными вибрациями с микротоками, но и разогревает ее до 42 градусов. Это повышает уровень обменных процессов, ускоряет кровоток, что позволяет проникать питательным веществам более глубоко. Прогревание хорошо расслабляет мимические мышцы и снижает количество заломов на лице.

Если вам нужен роликовый массажер, оставьте в форме обратной связи свой номер телефона. Мы перезвоним в течение рабочего дня и поможем сделать выбор.

Поделиться

Рассказать

Поделится

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

польза, противопоказания, лайфхаки — читай в блоге FACEBAR

Содержание

• 17 полезных свойств массажа лица
• Самые популярные виды массажа лица дома
• Как подготовиться к массажу?
• Противопоказания к массажу лица

Массаж лица отлично дополняет основной уход за кожей. При регулярных сеансах массажа результат не заставит себя долго ждать. Подтянуть второй подбородок, уменьшить количество и глубину морщин, убрать «гусиные лапки», омолодить общий вид лица — это всё о массаже.

17 полезных свойств массажа лица

1. Улучшает микроциркуляцию крови. Это стимулирует поступление кислорода и питательных веществ в эпидермис.
2. Дарит коже здоровый ровный оттенок.
3. Уменьшает количество прыщей и воспалений.
4. Делает пигментацию менее выраженной.
5. Избавляет от отёчности.
6. Расслабляет мышцы. Это не только полезно для общего вида лица, но и уменьшает головную боль и избавляет от гипертонуса в жевательных мышцах.
7. Повышает эластичность кожи.
8. Делает шрамы и рубцы меньше.
9. Разглаживает морщины и кожные заломы.
10. Поднимает настроение и релаксирует.
11. Укрепляет сосудистую сетку области лица, шеи и декольте.
12. Избавляет от усталости глаз.
13. «Приподнимает» овал лица.
14. Помогает удалять омертвевшие клетки с верхнего слоя.
15. Контролирует выработку кожного сала.
16. Позволяет полезным компонентам косметики проникнуть в глубокие слои кожи и увеличить эффективность ухода.
17. Улучшает сон и избавляет от бессонницы.

Прелесть массажа лица в том, что его можно проводить как дома с помощью подручных средств, так и у врача косметолога.

Самые популярные виды массажа лица дома

Массаж руками позволяет быстро уменьшить отёчность и выровнять цвет лица. Выполнять его нужно похлопывающими движениями кончиками пальцев. Все движения направлены в сторону от середины лица и делаются строго по массажным линиям. По закрытым векам двигаемся от внешнего уголка глаза к внутреннему на нижнем веке, и наоборот на верхнем.

Массаж льдом. Для этого вида массаж требуется лишь кубик льда из обычной воды, или из отвара ромашки. Кубик нужно водить по массажным линиям. Этот вид массажа очень популярен, но в нем часто делают ошибки. Массаж кубиком льда категорически противопоказан при куперозе!

Массаж с помощью массажера считается лучшей альтернативой предыдущим способам, потому что даёт более выраженный эффект. Массажер оказывает отличный лимфодренажный эффект, быстро подтягивает кожу и расслабляет. Начинать делать такой массаж желательно с 2-3 раз в неделю, постепенно доводя его до ежедневности. Двигаться нужно по массажным линиям, начиная с шеи и заканчивая лбом. По каждой линии нужно проводить 10-15 раз в одном направлении.

Как подготовиться к массажу?

1. Очисти лицо, шею, декольте пенкой или другим средством для умывания.
2. Нанеси тонер, эссенцию, сыворотку и другие средства.
3. Распредели по коже лица, шеи и декольте свой увлажняющий крем и нежно распредели по массажным линиям.
4. Смело переходи к массажу – на увлажненной коже массаж проходит легко и приятно. Если используешь косметический массажер, то благодаря крему он не будет «цепляться» за кожу и растягивать.

Три лайфхака при проведении массажа лица

1. Массаж лица можно делать в любое время дня. Но утренний сеанс предпочтительнее: он помогает снять отёк после сна, проснуться и настроиться на активный день.
2. Перед любым массажем следует выпить стакан тёплой вводы за 10-20 минут до сеанса.
3. Расслабляющая музыка во время массажа не только успокаивает и улучшает эмоциональный фон, но и снимает напряжение с лицевых мышц.

Противопоказания к массажу лица

• Аллергии или дерматиты с нарушением целостности кожи.
• Многочисленные родинки, папилломы.
• Царапины, ссадины, порезы на лице.
• Крупные болезненные прыщи на лице, гнойники.
• Активная стадия купероза.
• Острый неврит лицевых нервов.
• Гипертонические болезни.
• Онкологические заболевания близлежащих органов.
• Гайморит и синусит.
• Обострение акне.

Если у тебя нет перечисленных противопоказаний, массаж лица станет прекрасным дополнением к уходу за кожей. Главное – уделять время этой процедуре регулярно ежедневно или хотя бы через день. Тогда ты увидишь результат через пару недель.

7 лучших роликов для лимфодренажа

Каждый элемент на этой странице был выбран редактором ELLE. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.

Моя ночная рутина стала веселее.

По
Татьяна Фройнд

11 ноября 2022 г.

Rosdiana CiaravoloGetty Images

Мы любим высокотехнологичные инструменты для лица, но иногда лучше оставить их классическими. Раньше я сомневался, что массаж лица дает что-то большее, чем приятное ощущение, но во время особенно практического ухода за лицом я испытал результаты на себе. Когда все сделано правильно, простой акт массажа мышц может оказать драматическое воздействие на вашу кожу. Но зачем пачкать руки, если можно обойтись простым и недорогим инструментом? «Нефритовые ролики или другие ролики помогают улучшить кровообращение и лимфодренаж», — говорит дерматолог доктор Каран Лал. «Это может помочь тем, у кого акне и другие воспалительные заболевания». В моем случае быстрый массаж сделал меня более точеной и очерченной.

• 1

  Лучший нефритовый ролик

  Нефритовый ролик для снятия отечности лица
  Травоядное

  32 доллара в SEPHORA

  Подробнее

  32 доллара в SEPHORA

• 2

  Лучше всего подходит для дряблой кожи

  Массажный ролик для красоты Uplift
  Медсестра Джейми Healthy Skin Solutions

  69 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  69 долларов на АМАЗОН

• 3

  Лучшее средство от лицевого напряжения

  Золотой слиток
  Джиллиан Демпси

  195 долларов в SEPHORA

  Подробнее

  195 долларов в SEPHORA

• 4

  Best for Sharp Jawlines

  Скульптор лица
  Скин Тренажерный зал

  69 долларов в НОРДСТРОМЕ

  Подробнее

  69 долларов в НОРДСТРОМЕ

• 5

  Лучший для лимфодренажа

  Джейд Роллер и Гуа Ша
  БАЙМЭЙ

  17 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  17 долларов на АМАЗОН

• 6

  Лучший прочный инструмент

  Ролик для лица из нержавеющей стали
  Сашо

  35 долларов США в ULTA BEAUTY

  Подробнее

  35 долларов США в ULTA BEAUTY

• 7

  Лучший для массажа лица

  Массажный ролик для лица с нефритовой текстурой
  Гора Лай

  34 доллара в SEPHORA

  Подробнее

  34 доллара в SEPHORA

Загрузи больше

Показывай меньше

Как и гуаша, ролики для лица могут уменьшить отечность лица. «Их можно использовать хоть каждый день», — говорит доктор Лал. Включить ролик в свою рутину очень просто. «Их также можно использовать для нанесения средств по уходу за кожей, таких как увлажняющий крем», — добавляет доктор Лал. Лично мне нравится наносить масло для лица на кожу и использовать валик, чтобы нанести его прямо перед сном. Таким образом, моя кожа выглядит особенно сияющей и свежей, когда я просыпаюсь. Здесь вы найдете семь лучших роликов для лица, которые помогут снять отечность, контурировать и омолодить кожу.

1

Лучший нефритовый ролик

Травоядное

Нефритовый ролик для снятия отечности лица

32 доллара в SEPHORA

32 доллара в НОРДСТРОМЕ

2

Best for дряблой кожи

Nurse Jamie Healthy Skin Solutions

Массажный ролик для красоты Uplift

69 долларов на АМАЗОН

69 долларов в дермсторе

$69В МАГАЗИНЕ СКИН

3

Лучшее средство от лицевого напряжения

Джиллиан Демпси

Золотой слиток

195 долларов в SEPHORA

195 долларов в GOOP

195 долларов в NEIMAN MARCUS

4

Best for Sharp Jawlines

Skin Gym

Скульптор лица

69 долларов в НОРДСТРОМЕ

$69В дерматологическом магазине

69 долларов в магазине скинов

5

Лучший для лимфодренажа

BAIMEI

Джейд Роллер и Гуа Ша

Сейчас скидка 32%

17 долларов на АМАЗОН

6

Лучший прочный инструмент

Sacheu

Ролик для лица из нержавеющей стали

35 долларов США в ULTA BEAUTY

20 долларов США в Walmart

35 долларов в НОРДСТРОМЕ

7

Лучшее средство для массажа лица

Mount Lai

Массажный ролик для лица с нефритовой текстурой

34 доллара в SEPHORA

Татьяна Фройнд
Писатель по коммерции красоты
Татьяна Фройнд — автор статей о косметике, средствах по уходу за кожей и волосами, а также трендах.

Краткосрочное и долгосрочное влияние массажного валика для лица на кровоток кожи лица и сосудистую реактивность

Сохранить цитату в файл

Формат:

Резюме (текст) PubMedPMIDAbstract (текст) CSV

Добавить в коллекции

• Создать новую коллекцию
• Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Невозможно загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Пожалуйста, попробуйте еще раз

Добавить в мою библиографию

• Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Эл. адрес:

(изменить)

Который день?

Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

Который день?

воскресеньепонедельниквторниксредачетвергпятницасуббота

Формат отчета:

SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed

Отправить максимум:

1 штука5 штук10 штук20 штук50 штук100 штук200 штук

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

Эльзевир Наука

Полнотекстовые ссылки

Рандомизированное контролируемое исследование

. 2018 Декабрь; 41: 271-276.

doi: 10.1016/j.ctim.2018.09.009.

Epub 2018 14 сентября.

Аканэ Мияджи
¹
, Каори Сугимори
²
, Наоюки Хаяси
³

Принадлежности

• ¹ Отделение лечебного питания, Факультет здравоохранения, Токийский университет здравоохранения, Сетагая, Токио, 154-8568, Япония; Институт свободных искусств, Токийский технологический институт, Мэгуро, Токио, 152-8852, Япония.
• ² Центр исследований и разработок, MTG Co. Ltd., Аити, Нагоя, 453-0041, Япония.
• ³ Институт гуманитарных наук, Токийский технологический институт, Мегуро, Токио, 152-8852, Япония. Электронный адрес: [email protected].

• PMID:

  30477852

• DOI:

  10.1016/j.ctim.2018.090,009

Рандомизированное контролируемое исследование

Akane Miyaji et al.

Дополнение Ther Med.

2018 Декабрь

. 2018 Декабрь; 41: 271-276.

doi: 10.1016/j.ctim.2018.09.009.

Epub 2018 14 сентября.

Авторы

Аканэ Миядзи
¹
, Каори Сугимори
²
, Наоюки Хаяси
³

Принадлежности

• ¹ Отделение лечебного питания, Факультет здравоохранения, Токийский университет здравоохранения, Сетагая, Токио, 154-8568, Япония; Институт свободных искусств, Токийский технологический институт, Мэгуро, Токио, 152-8852, Япония.
• ² Центр исследований и разработок, MTG Co. Ltd., Аити, Нагоя, 453-0041, Япония.
• ³ Институт гуманитарных наук, Токийский технологический институт, Мегуро, Токио, 152-8852, Япония. Электронный адрес: [email protected].

• PMID:

  30477852

• DOI:

  10.1016/j.ctim.2018.090,009

Абстрактный

Массажные валики обычно используются в косметических целях, но их влияние на кожный кровоток (SkBF) и сосудистую реактивность остается неясным. Мы предположили, что кратковременное использование массажного валика увеличивает SkBF, в то время как длительное воздействие массажа улучшает расширение сосудов. Мы измерили изменение SkBF на лице после 5-минутного массажа валиком правой щеки у 12 субъектов. Мы также оценили влияние 5-недельного ежедневного использования валика для массажа лица на SkBF в правой щеке и реакцию на локальное тепло у 14 субъектов. Кратковременный массаж значительно увеличивал SkBF лица исключительно в области правой щеки в течение как минимум 10 мин после массажа. 5-недельное вмешательство значительно увеличило вазодилатационную реакцию на тепловую стимуляцию только в правой щеке. Эти данные свидетельствуют о том, что выполнение кратковременного массажа лица валиком увеличивает SkBF, а длительное использование улучшает реакцию расширения сосудов.

Ключевые слова:

роликовый массаж лица; Кровообращение кожи лица; Механическая стимуляция; Термическая стимуляция; Сосудисто-расширяющая функция.

Copyright © 2018 Elsevier Ltd. Все права защищены.

Похожие статьи

• Региональные различия в реакции кровотока кожи лица на тепловую стимуляцию.

  Мияджи А., Хаяши С., Хаяши Н.
  Мияджи А. и др.
  Eur J Appl Physiol. 2019 Май; 119(5):1195-1201. doi: 10.1007/s00421-019-04109-6. Epub 2019 28 февраля.
  Eur J Appl Physiol. 2019.

  PMID: 30820660

• Региональные различия в реакциях кровотока кожи лица на холодовые прессорные и статические рукояточные тесты.

  Касима Х., Икемура Т., Хаяси Н.
  Касима Х. и др.
  Eur J Appl Physiol. 2013 г., апрель; 113(4):1035-41. doi: 10.1007/s00421-012-2522-6. Epub 2012 14 октября.
  Eur J Appl Physiol. 2013.

  PMID: 23064980

  Клиническое испытание.

• Различное влияние кровотока и температуры на микрососудистую адаптацию кожи.

  Картер Х.Х., Спенс А.Л., Аткинсон К.Л., Пью К.Дж., Кейбл Н.Т., Тийссен Д. Х., Нейлор Л.Х., Грин диджей.
  Картер Х.Х. и др.
  Медицинские спортивные упражнения. 2014 ноябрь;46(11):2113-21. doi: 10.1249/MSS.0000000000000349.
  Медицинские спортивные упражнения. 2014.

  PMID: 25338190

• Самомобилизация с использованием пенопластового валика по сравнению с роликовым массажером: что более эффективно для повышения гибкости подколенных сухожилий?

  ДеБрейн Д.М., Дьюхерст М.М., Фишер К.М., Войтановски М.С., Дюралл С.
  DeBruyne DM и соавт.
  J Спортивная реабилитация. 2017 Январь; 26 (1): 94-100. doi: 10.1123/jsr.2015-0035. Epub 2016 24 августа.
  J Спортивная реабилитация. 2017.

  PMID: 27632826

  Обзор.

• Нетерморегуляторная регуляция кожного кровотока человека.

  Джонсон Дж.М.
  Джонсон Дж.