Японский омолаживающий массаж лица от Юкуко Танака | Сообщество «Косметология»

От меня:Уважаемые читатели данного поста!Большая просьба проводить все манипуляции со своим лицом без фанатизма.Я не советую делать его каждый день людям,имеющим худые лица.Очень нежно проводим по лимфотокам на шее,не пережимаем ни в коем случае!Будут вопросы,задавайте.будем обсуждать и делиться советами и отзывами

Почему возраст женской души и ее внешний вид почти никогда не совпадают? В этом виновато бесконечное и неумолимое время, которое рисует на лицах морщинки, пятнышки, оставляет следы в виде небольших шрамов и неровностей. Конечно, женщины не сидят, сложив руки, они изобретают различные способы оставаться молодыми и красивыми еще долгое время, но не все методики эффективны, а некоторые даже небезопасны.

И все же отчаиваться не стоит, ведь относительно недавно страна восходящего солнца подарила всему миру очень старый и эффективный метод возвращения молодости – японский лимфодренажный массаж лица. Техника данного массажа отточена столетиями применений, а его эффективность доказана не одной тысячей помолодевших прелестниц.

Юкуко Танака и двухпальцевый массаж Зоган (Zogan)

Возродила японский омолаживающий массаж Танака Юкуко – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки в данном направлении Танака систематизировала и в 2007 году свет увидела ее книга под названием «Массаж лица».

Жительницы постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, да и название ему придумали переводчики отличное от оригинала – массаж Асахи (массаж утреннего солнца). Чем же японский массаж лица отличается от своего европейского собрата?

Прежде всего влиянием на глубокие ткани лица. Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легких поглаживающих движениях по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, нижележащие ткани остаются безучастными.

Японский массаж лица – это глубокое воздействие, при котором мастер вовлекает в процесс и кожу, и мышцы, и соединительную ткань, и даже кости черепа. Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.

Еще одним существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны.

Массаж Зоган – еще одно название описываемой методики – хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова.

Японский массаж замечательно подходит для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна:

1. Если необходимо избавиться от отеков.
2. Для улучшения оттока лимфы.
3. Для подтяжки контуров лица и улучшения цвета кожи.
4. Для борьбы с мимическими морщинами.
5. Чтобы избавиться от двойного подбородка.

Каких результатов можно достичь?

Основные правила выполнения массажа «Стань на 10 лет моложе»

Как и остальные косметологические процедуры,  омолаживающий лимфодренажный массаж  выполняется на предварительно очищенной коже. Умойтесь теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться скрабом для более глубокой очистки.

Перед тем как начинать практиковать массаж Зоган, вам необходимо хорошо изучить анатомический атлас – тот раздел, где описана локализация лимфатических узлов и сосудов. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Запомните основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее:

1. Околоушные.
2. Заушные.
3. Затылочные.
4. Нижнечелюстные.
5. Подъязычные.
6. Лимфоузлы угла нижней челюсти.
7. Передние шейные.

Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столь энергичны. Помните, что вы не должны испытывать боли во время манипуляции.

Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Так как длительность процедуры невелика – около 10-15 мин, это правило не так уж и невыполнимо. Но если вам тяжело держать спину прямо, примите горизонтальное положение.

Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ.

Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:

1. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук несильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов.
2. Надавливать не кончиками пальцев, а всей длинной, плотно прижимая пальцы к коже.
3. Длительность надавливания – 2 секунды.
4. Далее плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания.

Именно этот прием призван улучшить лимфоотток от тканей лица.

Противопоказания к массажу

Японский массаж лица Zogan противопоказан в следующих случаях:

1. При наличии у клиента болезней лимфатической системы.
2. Фарингит или другие ЛОР-патологии.
3. Высыпания на коже различной этиологии.
4. ОРВИ.
5. Синдром хронической усталости.
6. Аккуратно применяют людям, у которых очень тонкий подкожно-жировой слой на лице.
7. Купероз.

Техника японского массажа

Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа.

Разглаживание лба

Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение.

Снимаем отеки с глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, — это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды.

Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением.

Поднимаем уголки губ

Безымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд,

Разглаживаем носогубные складки и формируем нос

Средние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Не забывайте о завершающем движении.

Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти

Три средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем нижнюю часть лица и щек

Каждую сторону лица массируете отдельно. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица.

Укрепление средней трети лица и щек

Пальцы обеих рук прижмите по обеим сторонам от носа и силой разведите к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем щеки, корректируем их провисание

Сложите перед собой вместе локти и ладони. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа.

Разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ

Приложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Завершающий этап обязателен.

Борьба со вторым подбородком

Основание одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью.

Долой носогубные складки

Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Завершающий прием обязателен.

Массаж лба

Поочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Помните о завершающем приеме.

Проблемы после  проведения японского массажа и их решение

Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры.

Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Иногда бывает достаточно уменьшить силу нажима. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить.

Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро.

Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу.

Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы:

1. Зоны купероза не массируются.
2. Массажная основа должна содержать геспередин.
3. Рекомендуется выполнять специальные мимические упражнения.
4. Обязательна консультация у врача.
5. Придерживаться принципов здорового питания.
6. Употреблять в пищу продукты, содержащие кремний.
7. Применять средства с УФ защитой.
8. Нельзя применять скрабы и пилинги.
9. Запрет на посещение бани и сауны.

Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!

Подробное видео приемов японского массажа лица

массаж лица асахи, как альтернатива пластической операции

Известный косметолог и визажист Юкуко Танака познакомила мир с японской техникой массажа, которая способствует уменьшению морщин и кругов под глазами, подтягивает овал лица, придает коже упругость и эластичность. Этот 15-минутный ритуал красоты настолько эффективен, что может заменить пластическую операцию. Так что выбор за вами.

Grazia

Теги:

Книги

визажисты

Косметология

Массаж

Оливковое масло

GettyImages

История появления массажа асахи, который еще называют Zogan («Создание лица»), появился в древней Японии. А косметолог Юкуко Танака вернула ему популярность в наши дни: этой теме посвящена ее книга «Массаж лица». К тому же Юкуко записала серию обучающих уроков самомассажа, чтобы ни у кого не возникало вопросов, что и как делать.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Суть массажа асахи заключается в воздействии на волшебные «точки красоты» (лицевые мышцы), которые с возрастом расслабляются и начинают провисать. Чтобы им вернуть тонус и ускорить лимфодренаж в коже не обязательно бежать к хирургу: достаточно уделять себе 12-15 минут в день для массажа. Но прежде чем приступать к нему, следует изучить технику и места расположения лимфоузлов (трогать их категорически нельзя, иначе массаж окажется бесполезным, а в худшем случае может навредить здоровью.

Противопоказания:

— воспалительные процессы и кожные заболевания;

— патологии лимфатической системы;

— слабость и плохое самочувствие;

— купероз (исключите массаж в зоне щек).

Еще момент: если у вас худое лицо, то массаж нужно выполнять очень осторожно, прорабатывая, в основном, верхнюю часть лица. Иначе скулы еще сильнее упадут, лицо похудеет, а вы будете выглядеть болезненно.

Главное правило самомассажа от Юкуко заключается в поглаживании кожи по ходу лимфатических узлов. Не давите сильно, а просто слегка дотрагивайтесь: этого будет достаточно.

Непосредственно перед массажем не забудьте умыться и удалить макияж. На чистое лицо нанесите косметические сливки, молочко для снятия макияжа или оливковое масло, чтобы руки скользили свободно.

В массаж лица асахи входит 12 основных шагов, которые нужно повторить три раза и затем выполнить заключительное упражнение.

1. Подготовительный массаж

Поставьте пальцы обеих рук в центр лба и «идите» к вискам и обратно. Затем расслабьте пальцы и проскользите от лимфатических узлов возле уха по шее в сторону ключиц.

2. Массаж лба

Поднесите кисти рук к центру лба ладонями вовнутрь, кончики пальцев соедините. Одновременно указательным, средним и безымянным пальцами надавите на кожу, подержите три секунды. Затем с усилием проведите до висков, там разверните ладони запястьями к центру лица и с усилием ведите пальцы к ушам. Далее двигайтесь по боковой поверхности шеи до ключицы.

3. Массаж области вокруг глаз

Подушечки средних пальцев прижмите к внешнему уголку глаза и ведите по дуге к внутреннему. Оттуда совершите такое же движение обратно по краю глазницы. Затем с нажимом скользите пальцами к вискам, задержитесь и подержите пальцы у козелка уха, спустившись по лимфатическим линиям шеи к ключицам.

4. Массаж зоны вокруг рта

Поставьте пальцы в центр подбородка, нажмите, немного подержите и начинайте скользить к уголкам губ. Кожа будет «съезжать» вверх, это нормально. Так же, направляя кожу вверх и надавливая по 2−3 секунды, проработайте носогубные складки.

5.

Массаж носа

Массируйте активными круговыми движениями крылья носа, переносицу (сверху вниз), затем по скулам пальцы продвигайтесь к козелку уха, замрите на три секунды и привычным маршрутом опускайтесь по шее к ключицам.

6. Массаж подбородка

Из центра подбородка с усилием проведите пальцами к уголкам губ, остановитесь на три секунды. Затем переходите к краям ноздрей, замрите, отпустите, и, наконец, — к внешним уголкам глаз. Затем снова к козелку уха, по шее до ключиц.

7. Массаж щек

Левой рукой подоприте нижнюю челюсть. Ребро ладони правой руки поставьте вертикально справа от носа, надавите, подержите так три секунды и двигайтесь к краю лица, как будто стираете пот с кожи. Проделайте то же самое, поменяв руки и сторону лица. Завершите как обычно.

8. Массаж скул

Прижмите пальцы к обеим скулам, «поднимайте» их вверх к уголкам глаз. Далее — по уже известной траектории до ключиц.

9. Общий массаж

Опустите лицо в ладони и сделайте руками движение, как будто вы «умываетесь», двигаясь от центра к периферии. Указательным и большим пальцем захватите кожу щек и постепенно смещайте зажим все ближе к ушам. Финал традиционный.

10. Расслабляющий массаж

Точечными нажатиями пройдитесь от крыльев носа к ушам, от подбородка к ушам и из середины лба к ушам. Завершите как обычно.

11. Вибрационный массаж

Полностью расслабьте все мышцы, приоткройте рот, прикройте глаза и потрясите головой. Затем повторите технику из предыдущего пункта.

12. Разглаживающий массаж

Снова «умойтесь», двигая ладони от подбородка к линии роста волос, медленно и с ощутимым нажатием на кожу, как будто выдавливаете застоявшуюся жидкость.

Заключительное упражнение

Подушечками пальцев одной руки массируйте лоб зигзагообразными движениями в поперечном направлении (вверх и вниз, слева направо и наоборот). А второй рукой поддерживайте подбородок. Затем разглаживайте лоб от центра к вискам, фиксируя нажатия на пару секунд. И да, затем все как обычно: от ушей к ключицам.

После массажа расслабьтесь и посидите пару минут в тишине. Потом умойтесь теплой водой и нанесите свое обычное средство ухода. Первые пару раз этот ритуал может показаться вечностью, но на самом деле это дело привычки. Тем более, что при регулярном его выполнении уже через неделю вы заметите первые изменения: кожа станет более упругой, и землистый цвет лица сменится здоровым.

Техника контурного массажа лица Танака

Техника контурного массажа лица Танаки

У одной из моих теток был ужасный двойной подбородок, хотя она была довольно молодой (всем 37 лет!) и очень худой. Она никогда не пропускает ни одного дня своей тренировки, и ее привычки в еде достаточно здоровы. Она пробовала всевозможные процедуры по уходу за лицом и уходом за лицом, но одна вещь, которую она не делала или, скорее, не хотела делать, — это ложиться под нож!

Йога помогла ей в определенной степени; кожа натянулась, но двойной подбородок не изменился. Именно тогда она открыла для себя контурный массаж лица Хисако Танака, когда искала средства в Интернете.

Кто является Hisako Tanaka?

Хисако Танака — известный японский MUA. В видеороликах (в приведенных выше ссылках) сама госпожа Хисако Танака объясняет процедуру массажа.

Что в видео?

В приведенных выше видеороликах г-жа Танака очень четко объясняет, как делается массаж Танака. Шаги, которые она показывает, должны выполняться именно в таком последовательном порядке. После того, как она делает это на модели, модель также показывает, как она делает массаж для себя, чтобы людям было легче делать это для себя.

Какие продукты вам нужны для массажа Танака?

• Подойдет любой массажный крем, масло или даже мягкий скраб.
• Пара рук!
• Терпение (по крайней мере вначале)!!

Это работает?

Полностью! Моя тетя ПОЛНОСТЬЮ избавилась от своего упрямого двойного подбородка примерно за 7-8 недель! Давно, я знаю, но стоило быть настойчивым!

Я начала делать себе этот массаж последние 3 недели. У меня нет серьезных проблем с кожей или контурами, поэтому я не могу сказать, что это действительно помогло мне, но оно придало моей коже теплое сияние и сделало ее мягкой и эластичной.

Плюсы техники контурного массажа лица Танака:

• Это работает!
• Как только вы освоитесь, полный массаж займет не более 4-5 минут!
• Заметная разница.

Минусы Танака Контурный массаж лица Техника:

• Шаги в последовательности, это нужно запомнить и делать только в этой последовательности!
• Чтобы освоиться, нужно время. Требуется куча терпения, когда вы только начинаете.
• Должен быть ежедневным ритуалом для видимых результатов.

Могу ли я порекомендовать технику контурного массажа лица Танаки?

Да! Да! Да!

Рейтинг IMBB:

4,7 из 5 (-0,3 за испытание моего терпения!!!!)

Последнее слово о технике контурного массажа лица Танаки:

Делайте этот массаж религиозно для скульптурного лица. Это полностью работает!! Пожалуйста, попробуйте это и дайте мне знать, как это сработало для вас!!! Также, пожалуйста, поделитесь, если вы знаете какие-либо другие техники массажа.

Спасибо за прочтение!!

Источник изображения: 1

Эмульсия для лица с морскими водорослями O3+
Средство для умывания Dove Deep Pure Уход за порами
12 лучших домашних масок для лица
Лицо: средства для отбеливания кожи
E.l.f. Studio Contouring Blush & Bronzing Powder
Как сделать контур лица, чтобы выглядеть стройнее
Как сделать контур лица с помощью румян
5 массажных масел для тела: Khadi, Himalaya, Parachute, Johnson’s
Массажная полоска Lush Each Peach
My Hot Stone Therapy Massage Experience
Массажное мыло Lush Strawberry Feels Forever
Biotique Bio Питательный массажный крем для лица с семенами айвы
Система интенсивного антицеллюлитного массажа L’Oreal Perfect Slim Pro Massage

Юкуко Танака Контурный и омолаживающий массаж лица

Недавно я получила запрос от Лины, встречала ли я японского эксперта по красоте Юкуко Танаку (ç”°ä¸å®¥ä¹…å) и ее лицо Зогана техники контурного массажа (塒颜按撩法). Лина с форума Essential Day Spa, и, по ее словам, многие из них на форуме интересуются этой техникой, но из-за языка им трудно во всем разобраться. Я посетил ветку и обнаружил, что многие из них дали положительные отзывы после того, как попробовали массажные техники всего за неделю или больше.

Комбинация лимфодренажа и лицевой акупунктуры
Мне удалось разыскать на YouTube переведенные на китайский и английский языки видео, части A и B которых я разместил здесь, и я обнаружил, что использовалась комбинация лимфатического дренирование, акупунктура лица и активация меридиональных точек — довольно близко к некоторым лимфатическим массажам от Chizu Saeki из The Japanese Skincare Revolution и уходу за лицом, который я сейчас получаю в True Beauty, а также к уходу за лицом Guasa TCM. И да, такие методики действительно имеют положительный эффект контурирования лица и лифтинга.

11 шагов омолаживающего массажа лица
В массаже Зогана 11 шагов, и большая часть техник сосредоточена на лимфатическом массаже, который предназначен для вымывания отходов из наших лимфатических сосудов и делает наше лицо менее пухлые и более упругие. Итак, в видеороликах вы заметите, что с каждым шагом Танака возвращался к массажу передней части ушей, а затем спускался к шее и ключицам. На самом деле, чтобы приступить к массажу лица, вы должны сначала избавиться от токсинов, трижды сделав массаж от передних ушей до ключиц.

Расположение лимфатических узлов
Согласно тому, что я прочитала в The Japanese Skincare Revolution, околоушные лимфатические узлы расположены перед и за ушами, а лимфатические узлы в небольших углублениях за ушами также влияют на отечность и упругость лица. Те, что расположены по бокам шеи, являются шейными лимфатическими узлами, а те, что над ключицами, известны как надключичные лимфатические узлы.

Неудобно от некоторых массажей
Если я не ошибаюсь, есть пять видеоклипов, но если у вас нет времени, достаточно посмотреть только части A и B, которые я разместил здесь. На самом деле, после просмотра двух клипов, мне стало совсем не по себе от некоторых техник массажа. Один вокруг глаз, потому что мне трудно массировать от внешней области к внутренней области, не натягивая нежную кожу там. В видео Танака объяснил, что это помогает уменьшить отечность и темные круги под глазами. Я полагаю, что массаж с маслом поможет достичь этой цели, но я бы предпочел просто надавить на шесть акупунктурных точек вокруг глаз, что также служит той же цели.

Шаги по улучшению контура лица и предотвращению обвисания
Второй способ — подтянуть щеки, потому что это должно уменьшить жировые отложения или целлюлит в этой области. Я не привыкла к таким массажам, когда мое лицо как таковое искажается и по объяснению нужно довольно сильно надавливать на область. Массируя лицо от внешней области к области носа, это должно предотвратить провисание лица. Шаг, который следует сразу после, – это уменьшение носогубных складок. Обратите внимание, что вы должны повторить трижды для каждого шага.

Массаж не должен делать лицо изможденным
Я читал в теме EDS, что некоторые дамы обеспокоены тем, что массаж Танака сделает их лицо более изможденным. Ну, по моему опыту, не должно. На самом деле, если все сделать правильно, ваше лицо должно казаться более «плоским», без отечности и носогубных складок, и при этом более очерченным.

Необходимо использовать правильные точки давления
Омолаживающий массаж лица Танака Зоган кажется довольно простым, когда смотришь на него. Вся работа должна занять около 5 минут или меньше, как только вы освоитесь с шагами. Тем не менее, давление массажа должно быть использовано соответствующим образом, и, по ее словам, вы должны чувствовать «удобную боль», что бы это ни значило. Лично я нахожу это сложным, потому что вы не должны нажимать слишком сильно и не должны быть слишком мягкими. Чтобы понять это лучше, вы должны посмотреть часть D видео.

Общие мысли
Контурный массаж лица Танака, доступный в книге и на DVD, предназначен для устранения пятен, морщин, тусклости, дряблости и даже уменьшения размера пор. Основываясь на своем опыте, я думаю, что такие техники массажа эффективны для улучшения кровообращения и контура лица, тем самым способствуя общей подтяжке лица.