что это такое, подготовка и проведение процедуры массажными щёточками для тела, отзывы

В современном обществе среди женщин уже давно заведено тратить немалые суммы на поддержание красоты и здоровья. А те, у кого такой возможности нет, расстроено вздыхают. Но ведь не всё так сложно! Многие представительницы прекрасного пола не знают и даже не пытаются найти секреты способов ухода за собой, не требующих денежных затрат. Некоторые считают их малоэффективными. Может быть, но только не растирания сухой массажной щёткой для тела. Изучив нюансы этого массажа, вам нетрудно будет вставать на 10 минут раньше каждый день ради этой процедуры.

Что такое массаж сухой щёткой

Массаж сухой щёткой — это процедура ухода за телом, которая приносит неоспоримую и многогранную пользу всему организму:

• отшелушивание ороговевшего слоя кожи. Омертвевшие клетки удаляются, не повреждая при этом живые. Благодаря этому эпидермис обновляется, поры открываются, запускается процесс регенерации, и кожный покров становится гладким;
• улучшение кровообращение и лимфотока. Сухой массаж провоцирует ускорение движения крови и лимфы, в результате чего из кожи выводятся токсины и шлаки, а также лишняя жидкость. Это очищает кожные покровы, улучшая обмен веществ всего организма, что делает тело более подтянутым и упругим;
• повышение мышечного тонуса. Сухие растирания, как и любой другой массаж, укрепляет мышечный каркас тела;
• борьба с целлюлитом. Благодаря улучшению кровообращения сухая щётка помогает разбить жировые уплотнения в соединительных тканях, делая «апельсиновую корку» менее выраженной и уменьшая объёмы тела;
• прилив бодрости. Активный приток крови наполняет организм энергией и прибавляет жизненных сил. Поэтому такой массаж лучше делать утром после душа;
• устранение растяжек и рубцов. От крупных растяжек и шрамов щётка, конечно, не избавит. А вот сделать небольшие рубцы менее заметными вследствие ускорения процессов регенерации вполне способна;
• предотвращение врастания волос. Если после депиляции вы часто сталкиваетесь с вросшими волосками, сухая щётка облегчит эту проблему.

Массирование сухой щёткой способствует устранению целлюлита и коррекции форм тела

Показания к проведению сухого массажа

Сухой массаж с помощью щётки показан в разных случаях и может выполняться для достижения следующих целей:

• оздоровления лимфатической системы. Если происходит застой лимфы, то это препятствует выведению «отходов жизнедеятельности». В результате происходит интоксикация организма, следствием которой являются вялость, слабость, нарушение структуры волос и ногтей, изменение цвета кожи и т. д. Разгон лимфы массажем способствует очищению межклеточного пространства и улучшению общего состояния организма. Оздоровление начнётся уже после первой процедуры, но для устойчивого результата нужно провести хотя бы 2 недели ежедневных сеансов;
• коррекции форм тела. Улучшение кровотока способствует сжиганию жировых отложений, а лимфотока — выведению лишней жидкости из организма. Поэтому данный процесс приводит к уменьшению веса и формированию стройной фигуры при условии ежедневных растираний на протяжении 2 месяцев;
• окончательного пробуждения организма после сна. Многим людям тяжело даются ранние подъёмы и даже чашка кофе не помогает организму проснуться и настроиться на рабочий ритм. Поэтому массаж сухой щёткой и показан к проведению перед утренним душем, чтобы взбодриться, поднять себе настроение и зарядиться энергией на целый день;
• усиления косметологических процедур для кожи. После растираний поры открыты, кровь лучше циркулирует, что означает готовность кожи полноценно впитывать полезные вещества из косметических средств, предназначенных для ухода за кожей, антицеллюлитных процедур и т. д.

Противопоказания

Сухой массаж показан не всем. Как любая косметологическая процедура, он имеет ряд противопоказаний:

• варикозное расширение вен, особенно в участках с сосудистыми звёздочками;
• любые повреждения кожи;
• дерматологические заболевания;
• беременность.

Варикозное расширение вен и сосудистые звёздочки являются противопоказанием к проведению сухого массажа

Таблица: преимущества и недостатки процедуры

Преимущества	Недостатки
Не требует денежных затрат при самостоятельном исполнении: потратившись один раз на щётку, вы обеспечите себя возможностью проведения массажа на долгое время.	Долгое ожидание результата: для действительно выраженного эффекта потребуется провести не один десяток процедур.
Возможность самостоятельного проведения: изучив технику выполнения, можно собственноручно баловать тело сухим массажем каждый день.	Процесс сухого массажа сопровождается не совсем приятными ощущениями.
Многогранность: польза от сухой щётки достанется кожному покрову, пищеварительной, нервной, кровеносной системам и всему организму в целом.	При неправильном выполнении можно травмировать кожу.

Виды массажных щёток для тела

Для того чтобы массаж принёс как можно больше пользы, необходимо правильно выбрать щётку. Она должна быть достаточно жёсткой из натуральной щетины. Однако следует учесть тип вашей кожи: при слишком чувствительном покрове лучше выбрать вариант помягче. Также для первых сеансов, в период привыкания лучше отдать предпочтение более нежной плотности.

Не стоит думать, что чем больше жёсткость щётки, тем быстрее уйдёт целлюлит! Такой подход может нанести вред коже в виде царапин, раздражения и других проблем.

Выбирая аксессуар, следует учесть некоторые критерии:

• форма. Круглые и овальные щётки удобнее прямоугольных для совершения круговых движений;
• размер. Для обработки обширных участков удобнее пользоваться большой щёткой, а для локального применения больше подойдёт миниатюрный вариант;
• наличие держателя. Длинная ручка удобна для труднодоступных мест, таких как спина. А для ног и живота подойдёт агрегат с ремешком или кармашком. Для удобства можно приобрести универсальный вариант со съёмной ручкой и ремешком.

Фотогалерея: разновидности сухих щёток

Обработать спину можно только щёткой с длинной ручкой

Массировать передние части тела удобнее щёткой с ремешком

Универсальный вариант щётки удобен для использования в разнодоступных местах

Маленькая щётка подойдёт для локальной обработки отдельных участков тела

Проведение сухой массажной щёткой для тела

Массаж с помощью щётки проводится только на сухой коже. Предпочтительно делать это перед утренним душем. Если есть возможность, можно повторить процедуру вечером. Но это необязательно, даже бытует мнение, что это вредно, ведь коже требуется время на восстановление. Главное, соблюдать регулярность ежедневных массажей, не пропускать сеансы, только тогда уже через месяц можно заметить первые результаты.

Для проведения сухого массажа можно обратиться к профессиональному массажисту, однако техника его выполнения несложная, поэтому проще делать процедуру дома самостоятельно.

Правила выполнения сухого массажа

Чтобы избежать риска побочных явлений, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

• следует чередовать круговые и продольные движения, распределяя их равномерно, например, 4 по левой ноге, 4 по правой и т. д. А их направление должно соответствовать течению лимфы, чтобы улучшить лимфоток и предотвратить появление отёков;
• особое внимание стоит уделить проблемным зонам, где имеются жировые отложения и целлюлит;
• не избегайте массирования ладоней, ступней, локтей, внутренней стороны коленной чашечки. В этих местах находятся лимфоузлы, поэтому их обработка важна для выведения токсинов. Однако здесь движения должны мыть мягкими и аккуратными;
• продолжайте делать массаж до появления лёгкого покраснения, которое свидетельствует о притоке крови. На всё тело уйдёт примерно 10 минут.

Порядок действий:

1. Начинайте растирание с нижних частей тела: сначала стопы, затем лодыжки, медленно продвигаясь к коленям.
2. На проблемной зоне — бёдрах — приостановитесь, усильте нажим, но без фанатизма, чтобы не разрушить целостность кожи. То же самое касается области ягодиц.
3. Зону живота массируйте по часовой стрелке, делайте это бережно. А вот на боках можно немного усилить нажим.
4. Теперь переходите к спине: нижнюю часть растираем движениями снизу вверх, а верхнюю наоборот — сверху вниз, направляя лимфу к области сердца.
5. Далее работайте на руках: начиная от ладони, медленно поднимайтесь к локтю, а затем к плечу.
6. После завершения массажа примите контрастный душ для закрепления эффекта. Также можно нанести антицеллюлитный крем или масло, активные вещества которых лучше впитаются в кожу через открытые после массажа поры.
7. Выпейте стакан воды. Это поможет восстановить водно-солевой баланс и поспособствует выведению освободившихся токсинов из организма.

Растирания сухой щёткой необходимо проводить по направлению движения лимфы

Видео: проведение массажа тела сухой щёткой

Случайно наткнувшись дома на жёсткую щётку, я вспомнила для чего она покупалась. Но наступившая беременность перекрыла все мои планы её использования. Как же вовремя тогда я её нашла. В то время я как раз задалась целью подкорректировать фигуру, слегка расплывшуюся после вынашивания малыша. Сухие растирания стали отличным дополнением к физическим упражнениям, а также замечательной подготовкой кожи к нанесению ухаживающих средств. Я выработала в себе привычку делать этот массаж каждое утро. И, как следствие, кожа стала гладкой, ровной, тело вернулось в прежние формы. Кроме этого, приятным бонусом для меня стал бодрящий эффект. Это так актуально для молодых мамочек, которые чувствуют себя разбитыми после бессонных ночей. В общем, теперь эта щётка у меня всегда под рукой, с удовольствием пользуюсь ею каждый день.

Возможные осложнения

Если после процедуры появилось ощущение жжения, а цвет кожи напоминает алые паруса, значит, что-то пошло не так. Возможно, щетина щётки для вас является слишком жёсткой или в процессе трения вы прилагали больше усилий, чем требуется, а может быть, вы решили, что длительность процедуры ускорит результат и тёрли кожу полчаса. В этом случае ничего делать не нужно, просто дождитесь успокоения и восстановления нормального состояния кожи и в следующий раз поменяйте агрегат на более нежный или технику выполнения на более щадящую. Если дело дошло да царапин или раздражений, отложите следующий сеанс на несколько дней до полного заживления.

Уход за щёткой

Особого ухода требует не только кожа, но и щётка. Этот агрегат должен сохранять стерильность, ведь он напрямую контактирует с кожей, открывая поры. Несколько раз в неделю тщательно промывайте инструмент с раствором хозяйственного мыла. После этого требуется быстрая сушка во избежание возникновения на щетине грибка и патогенных микроорганизмов. Не используйте щётку до полного высыхания, ведь мокрые щетинки — настоящий рай для бактерий.

Отзывы

Сухой массаж щёткой — прекрасный способ подтянуть кожу, уменьшить проявление целлюлита, сделать кожу гладкой, а также улучшить самочувствие. Главное, правильно подобрать агрегат и не нарушать технику выполнения. Тогда результат не заставит себя ждать.

• Автор: Екатерина Жирнова
• Распечатать

Мне 34 года, есть двое детей, младшему сыну 1 год, старшему — 15 лет. Живу в г. Донецк.

Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Поделитесь с друзьями!

Сухое растирание щеткой: для чего и как его делать?

16 июля 2020

Лето в разгаре и всем нам хочется иметь идеально гладкую кожу с загаром, как у Ники Минаж. Но, во-первых, помните, что загорать нужно безопасно и, в условиях 2020, — максимально дистанционно, а во-вторых — вы прекрасны в любом случае.

Больше всего нам хочется избавиться от тех самых многочисленных ямочек на бедрах, которые мы время от времени замечаем при «неудачном» освещении. Растирание сухой щеткой считается одним из самых эффективных методов борьбы с целлюлитом. На самом ли деле он работает и стоит ли нам так сильно бороться с «апельсиновой кожей» — разбираемся в нашем материале.

О природе целлюлита

По разным данным от 85% до 98% женщин имеют целлюлит. При этом врачи никогда не считали это проблемой. Когда доктор видит у вас целлюлит — для него это просто подкожный жир. Чтобы проверить эту теорию, ученные собрали образцы жировой ткани у мужчин и женщин и сравнили их. Оказалось, что разницы нет никакой. Однако жир на других участках тела почему-то не такой заметный, как на бедрах. Причина вот в чем: наш подкожный жир накапливается в адипоцитах (жировых клетках). У женщин адипоциты способны накапливать больше жиров. Но кожа при этом тоньше и содержит меньше коллагена, чем у мужчин. Поэтому причина той самой «апельсиновой корки» — не нездоровое функционирование эндокринной системы, а просто тонкая неэластичная кожа.

Вывод напрашивается сам собой: хотите избавиться от бугорков — укрепляйте дерму.

Растирание сухой щеткой является одним из самых популярных методов борьбы с целлюлитом. И он действительно помогает визуально скрыть подкожный жир. Но важно делать такие массажи правильно, ведь бездумное массажирование может привести к повреждению эпидермиса и только растянет кожу.

Что нужно знать о массаже сухой щеткой

1. Это один из самых эффективных методов «легкого пиллинга» кожи. Действительно, при таком массаже ороговевший слой идеально отшелушивается.
2. Выбирайте щетку с натуральной, а не синтетической щетиной. Искусственные волокна «нежней» и поэтому не дают желаемого результата.
3. Противопоказаний для массажа сухой щеткой почти нет. Его не советуют только людям с высыпаниями и болезнями кожи.
4. Массаж нужно делать на сухом теле. Такая эксфолиация на распаренной коже может привести к покраснениям.
5. После процедуры можно принять душ, но уже без скрабирования. И обязательно нужно нанести увлажняющий или питательный крем.
6. Делать растирания нужно не чаще одного раза в неделю.
7. Такие растирания прекрасно бодрят и держат кожу в тонусе.

Схема растирания сухой щеткой

1. Главное правило — движения должны быть от периферии к центру. От стоп и кистей — ксердцу.
2. Начните со стоп, поднимаясь выше по ногам. Движения должны быть медленными —снизу вверх. Достаточно сделать 10 массажных движений для каждой ноги.
3. Теперь руки. Начните с ладошек, потом проведите щеткой по рукам, двигаясь от кистей к плечу. Достаточно сделать 10 движений для каждой руки.
4. Живот. Массажируйте кожу щеткой круговыми движениями по часовой стрелке.
8. Ягодицы. Круговыми движениями проводите от центра к бокам.
9. Спина: снизу вверх, от хребта к плечу.
10. Шея: сверху вниз. Здесь, скорее всего, вам понадобиться помощь.

Поделиться

Поделится

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Детокс-массаж лица сухой щеткой

Детокс-массаж сухой щеткой — это быстрый и простой метод, обладающий рядом удивительных преимуществ для здоровья. Эта простая процедура активизирует все основные системы организма, включая лимфатическую, кровеносную, нервную и пищеварительную системы, а также стимулирует все основные органы. Это форма нежного массажа, который побуждает кожу выводить токсины за счет значительного увеличения притока крови к поверхности. Сухая чистка щеткой Detox отшелушивает омертвевшие клетки кожи, одновременно уменьшая проявления целлюлита за счет балансировки распределения жира, а также тонизируя и подтягивая кожу, делая ее удивительно мягкой на ощупь. Эта удивительная процедура для здоровья и красоты уже много лет практикуется в восточной медицине и используется в спа-салонах мирового класса, центрах комплексного лечения и, совсем недавно, в клиниках по лечению рака по всему миру.

Краткая история сухой чистки

Сухая чистка — это разновидность аюрведической медицины, которая веками применялась для поддержания здоровья тела. Чистка кожи также использовалась во многих культурах с древнейших времен, таких как Гиппократ и греки, японцы и коренные американцы. Племя команчей, например, было известно, что они чистили свою кожу песком, который они брали со дна рек Техаса.

Каковы еще преимущества сухой чистки?

Как и большинство спа-процедур, чистка тела использует бесспорную силу прикосновения, чтобы оживить ваши чувства. Это также может помочь уменьшить вросшие волосяные фолликулы. Чистка кожи также стимулирует сальные железы, которые находятся во втором слое кожи, выводя это масло на поверхность кожи. Это масло помогает защитить кожу и улучшает здоровье, упругость и эластичность кожи. Кроме того, сухая чистка помогает вам лучше осознавать части своего тела, которых вы, возможно, избегали или просто не замечали.

Сухое растирание щеткой часто используется в спа-меню в качестве сухой чистки кожи или тела в начале процедур по уходу за телом. Идея состоит в том, чтобы выполнить сухую чистку перед массажем, обертыванием лица или всего тела, чтобы удалить омертвевшую кожу и другие загрязнения и увеличить кровоток, чтобы вы могли получить более глубокую пользу от последующего лечения. Ваш терапевт будет использовать стерилизованную твердую щетку с натуральной щетиной (часто сделанную из растительных волокон, таких как кактус), и быстро двигать ею круговыми и широкими движениями по всему телу. Идея состоит в том, чтобы чистить по направлению к сердцу, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать отток лимфы.

Процедура требует твердого прикосновения, чтобы получить эффект; однако это не должно быть болезненным. Как и при массаже всего тела, вы можете посоветовать своему терапевту, предпочитаете ли вы более мягкое или более твердое прикосновение. Большинство терапевтов ценят возможность адаптировать лечение к вашим конкретным потребностям и предпочтениям.

Зачем вам сухая чистка?

Какой самый большой орган в теле? Что является одним из наиболее важных органов выделения в организме, играя большую роль в ежедневной детоксикации? В какой орган поступает треть всей крови, циркулирующей в организме? Когда кровь полна токсичных материалов, какой орган отразит это проблемами? Какой орган последним получает питательные вещества в организме, но при этом первым проявляет признаки дисбаланса или дефицита?

Ответ на все вышеперечисленное? Кожа!

Принимая во внимание вышеизложенное, мы должны хорошо ознакомиться со знаниями о правильном уходе за кожей. Кожа больше, чем любая другая часть тела, отражает то, как вы себя чувствуете умственно, эмоционально и физически. Чистка тела — это универсальное средство в отделе ухода за кожей.

Когда нельзя проводить сухую чистку

Гости не должны проводить сухую чистку, если они проходят какие-либо серьезные медицинские процедуры, такие как химиотерапия, или имеют серьезные заболевания, такие как диабет, высокое кровяное давление или болезни сердца, за исключением случаев, когда они проконсультируйтесь с врачом об этом в первую очередь. Людям с открытой или воспаленной кожей, включая людей с экземой и псориазом, следует избегать сухой чистки воспаленных участков. Мягкий массаж с увлажняющим кремом может быть наиболее полезным для таких типов кожи. Вы также должны избегать сухой чистки открытой раны, которая может привести к попаданию бактерий в рану, что может вызвать инфекцию.

Клиенты не должны проводить сухую щетку, если они уже брились в этот день, были на солнце или недавно подвергались химическому пилингу в этой области. Кроме того, использование слишком жесткой щетки или слишком сильное трение могут привести к появлению царапин на коже, что приведет к появлению микропорезов. Кожа никогда не должна быть раздражена или выглядеть красной и воспаленной, это показатель того, что лечение было слишком агрессивным. В этом случае гости должны немедленно остановиться.

В заключение…

Сухая чистка – это древняя практика, приносящая множество невероятных преимуществ для здоровья. в сочетании с массажем вы и ваша кожа почувствуете себя расслабленными, бодрыми и шелковистыми. Любой из наших массажей может начинаться с сухой чистки с головы до ног. Мы рекомендуем сухую чистку перед массажем, уходом за лицом, инфракрасной сауной и воском, чтобы получить максимальную отдачу от ваших процедур. Вот страницы для получения дополнительной информации о каждой из этих услуг:

Массаж: https://touchtohealspa.com/ массажные процедуры/

Процедуры для лица: https://touchtohealspa. com/ процедуры для лица/

Инфракрасная сауна: https://touchtohealspa.com/ инфракрасная сауна/

Депиляция: https://touchtohealspa. com/ вощение/

Не стесняйтесь стать частью феномена сухой чистки и детокса уже сегодня!

Бамбуковая щетка для тела
– Rengora

14,97 $ 10,57 $

Иметь здоровую и красивую кожу – это прекрасно. Соедините это с освежающим, энергичным и радостным ощущением покалывания после использования нашей щетки, и, что ж, у вас в руках должна быть бамбуковая щетка для тела Rengöra!

Название по умолчанию

Количество:

Гарантированная безопасная касса

Доставка

• Бесплатная наземная доставка в течение 1–7 рабочих дней
• Коллекция в магазине доступна в течение 1-7 рабочих дней
• Также доступны варианты доставки на следующий день и экспресс-доставки
• Покупки доставляются в оранжевой коробке, перевязанной лентой Bolduc, за исключением некоторых позиций
• Подробную информацию о способах доставки, стоимости и сроках доставки см.