Niacinamide в косметике: чем полезен и зачем нужен вашей коже
польза, как работает, кому подходит
Ниациамид для кожи — настоящее спасение, причем для любой кожи. Этот чудо-ингредиент избавит от прыщей, морщин и пигментации, вернет лицу сияние и свежесть.
Редакция сайта
Теги:
Красота
Бьюти
Уход за кожей
Крем
Бьюти-лайфхаки
Getty Images
То, что витамины полезны не только для организма в целом, но и для кожи — не новость. Но иногда уже знакомые витамины открываются с новых сторон и начинают считаться едва ли не панацеей. Именно так произошло с ниацинамидом, который сейчас считается если не эликсиром молодости и красоты, то одной из важнейших составляющих такого эликсира. Давай узнаем о ниацинамиде для лица побольше!
Ниацинамид в косметике: что это и зачем?
Ниацинамид известен как витамин В3, витамин PP, никотинамид или никотиновая кислота. Это вещество открыто учеными давно, и ниацинамид всегда можно было купить в аптеке. В организме витамин B3 важен для полноценного осуществления сразу нескольких процессов: он влияет на преобразование пищи в энергию, стимулирует кровообращение, защищает печень, кожу, влияет на качество волос и остроту зрения, а также обладает противовоспалительными свойствами.
В сфере эстетической медицины витамин стал применяться недавно. При местном применении он действует как антиоксидант, антисептик и противобактериальное средство. В нашем организме никотинамид вырабатывается в сравнительно малом количестве, с пищей получить достаточное количество практически невозможно (столько рыбы ты не съешь).
Читай также: Разбуди кожу к лету! Почему всем нужен витамин С и как его выбрать новичкам
На что способна сыворотка с никотиновой кислотой?
Экспериментальными клиническими исследованиями было установлено и доказано, что ниацинамид (niacinamide) обладает фантастически широким спектром действия:
- восстанавливает барьерные функции кожи, которая выглядит шелушащейся, обезвоженной или раздраженной;
- уменьшает покраснения;
- нивелирует тусклый оттенок кожи;
- убирает гиперпигментацию и следы акне;
- действует как антиоксидант, замедляя процесс старения;
- улучшает эластичность кожи и уменьшает тонкие морщины;
- сокращает поры;
- борется с воспалительными процессами и акне;
- сохраняет кожу матовой.
Что интересно и даже парадоксально, так это то, что ученые, убедившись в пользе ниацинамида для кожи, до сих пор не могут понять точно, как он работает. Например, можно предположить, что никотиновая кислота восстанавливает барьерные функции кожи, одновременно действуя как антиоксидант, а за счет увеличения скорости регенерации клеток и естественной выработки липидов уменьшает глубину морщин, увеличивая выработку коллагена, и уменьшает пигментацию, контролируя количество пигмента, который передается из меланоцитов на коже.
Но как ему удается сужать поры и матировать кожу, химики и биологи пока объяснить не смогли. Несмотря на это, витамин B3 стал одним из самых популярных компонентов в средствах для кожи, и производители косметики предлагают покупательницам кремы, сыворотки, тоники, маски с ниацинамидом.
Читай также: Заменит ли витамин Е и другие капсулы из аптеки дорогой уход? Мнение экспертов
Витамин B3: отзывы об эффективности
Отзывы о ниацинамиде восторженные — они полностью подтверждают выводы ученых об уникальных свойствах витамина. Цвет лица выравнивается, кожа становится светлой, нежной и светящейся изнутри. При этом витамин прекрасно работает и в компании с другими ингредиентами, например, отлично зарекомендовали себя сыворотки с никотиновой кислотой и цинком, а кремы с гиалуроновой кислотой и ниацинамидом пользуются огромной популярностью.
Даже сочетание ниацинамида и витамина C, которое раньше считалось недопустимым, сегодня полностью реабилитировано. Долгое время считалось, что смесь двух витаминов образует ниацин, который приводит к сильному покраснению и раздражению кожи, однако последние исследования доказали, что такая реакция происходит только при высоких температурах. Если у тебя нет привычки доводить до кипения сыворотку для лица перед употреблением, опасаться нечего: средство не навредит коже.
Когда же появятся прекрасные результаты применения масок и тоников с никотинамидом? А вот тут придется немного разочаровать: у никотиновой кислоты накопительный эффект, поэтому в самом лучшем случае ты заметишь улучшение состояния кожи через 12 недель, если будешь использовать препарат с 5% ниацинамида в составе. Зато начавшись, улучшения будут проявляться буквально с каждым днем. О «полном преображении кожи» испытуемые говорили спустя полгода после начала регулярного применения.
Но есть и хорошая новость: до сих пор не выявлено никаких побочных эффектов от применения ниацинамида (никотиновой кислоты). Правда, тут есть небольшие нюансы — о них ниже.
Выбираем крем для лица с ниацинамидом
Витамин B3 содержится во многих масках, лосьонах и тониках. Вдохновившись отзывами о кремах и сыворотках с ниацинамидом, мы собрали для тебя самые лучшие средства:
Item 1 of 7
1 / 7
Никотиновая кислота для кожи лица: как правильно использовать?
- Никотиновая кислота обладает способностью расширять капилляры. При нанесении на кожу средств с 10 — 20 — 30% ниацинамида возможно резкое покраснение кожного покрова в области лица и шеи. Ощущение жара, приливающей крови, а иногда и появление пятен с волдырями многих способно отвратить от использования косметики с чудо-компонентом. На самом же деле такая реакция совершенно нормальна, и через 30 — 90 минут покраснение проходит без следа. Если же ты хочешь обойтись без покраснений, выбирай менее концентрированные средства (достаточно 5 — 10 % ниацинамида в составе): пусть результата придется ждать дольше, зато никаких побочных эффектов.
- Ниацинамид прекрасно работает во всех косметических средствах, но оптимальным форматом считаются несмываемые разновидности. Например, заслуженной любовью девушек пользуются сыворотка для лица с ниацинамидом ART FACT и очень похожий продукт с цинком и никотиновой кислотой от The Ordinary. Компоненты сывороток хорошо проникают в кожу и оказывают на нее благотворное действие.
- Все антиоксиданты хорошо сочетаются друг с другом, так что смело используй кремы, маски и тонеры с ниацинамидом и витаминами A, C, E. Особенно хорошо никотиновая кислота дополняет ретинол, смягчая его действие.
- Косметические средства с ниацинамидом могут работать очень по-разному — в зависимости от того, какие активные вещества входят в состав. Витамин B3 с цинком показан проблемной, жирной коже, комбинация с аскорбиновой кислотой рекомендована при гиперпигментации, а сочетание никотиновой кислоты с гиалуронатом — спасение для обезвоженной кожи.
- Купить в аптеке никотинамид для кожи и сделать домашнюю маску с модным компонентом — не самая удачная идея. Есть риск не рассчитать концентрацию, и тогда неприятные ощущения, связанные с покраснением лица, тебе гарантированы. Лучше используй готовые косметические продукты с витамином B3: цены на такую косметику могут быть вполне доступными.
- Можно ли использовать ниацинамид для волос? Можно, а по мнению многих, даже нужно, но только в сочетании с другими витаминами. Средства с никотинамидом обладают легким раздражающим действием, они стимулируют кровообращение и улучшают в перспективе рост волос. В сыворотках для кожи головы никотиновая кислота обычно используется в сочетании с биотином.
Ниацинамид в косметике: зачем нужен и кому подходит
В этот раз мы хотим познакомить Вас с одним из самых востребованных ингредиентов в косметике. Это ниацинамид, идеально подходящий для улучшения состояния кожи. Такой компонент обладает широким спектром положительных свойств. Его действие неоднократно подтверждено научными исследованиями. Поэтому niacinamide часто встречается в косметических средствах.
Ниацинамид – ингредиент красоты
Вы что-то слышали о таком элементе? Если нет, тогда знайте, что ниацинамид – витаминное средство, которое составляет конкуренцию гиалуроновой кислоте и коллагену. С помощью витамина В3 существенно улучшается состояние кожи. Компонент отвечает за регенерацию новых клеток, обладает омолаживающим свойством и используется в качестве противовоспалительного средства. Ниацинамид от прыщей хорошо подходит подросткам. При применении крема или лосьона проблема решается за короткое время.
Ниацинамид – это ингредиент красоты, заслуживший признание и косметологов, и дерматологов. Одно из его предназначений – борьба со старением. Косметический компонент является мощным оружием против морщин, старения и увядания кожи. При его использовании в составе кремов улучшается выработка коллагена и уменьшается выраженность морщин. Это подтверждается клиническими исследованиями.
В ходе испытаний ученые выяснили, что ингредиент красоты нормализует выработку себума, выравнивает микрорельеф кожи, устраняет сухость и лечит акне. Также при использовании эффективных продуктов минимизируется негативное воздействие окружающей среды на кожу и обеспечивается антивозрастной уход. Женщины, которые имеют в своем арсенале кремы, сыворотки и маски, остаются довольны результатами. Они заботятся о себе и сохраняют молодость подольше.
Когда рекомендуется использование продуктов с ниацинамидом?
Витаминное средство содержится в продуктах, предназначенных и для молодых девушек, и для женщин в возрасте. Универсальность – важное преимущество незаменимого компонента для косметологии. Не все знают, для чего нужен ниацинамид. Поэтому назовем ключевые показания для применения средств:
- купероз;
- тусклая кожа;
- морщины;
- воспаления кожи;
- покраснение кожи;
- сухость и раздражение.
Ниацинамид для лица – настоящая находка, действие которой подтверждают женщины, ведущие борьбу с проблемами кожи и со старением. При использовании косметики восстанавливается барьерная функция кожи, устраняются шелушения, исчезает нездоровый оттенок лица. Также осветляются пигментные пятна, поддерживается водный баланс и обеспечивается сильный антивозрастной эффект.
С какими компонентами «дружит» ниацинамид?
Витаминное средство часто встречается в составе питательных кремов, масок, сывороток. Это связано с тем, что ниацинамид в косметике приносит огромную пользу. Ингредиент обладает выраженным антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. Его комбинируют с другими веществами и разрабатывают действенные продукты, предназначенные для решения проблем с кожей.
С какими именно ингредиентами эффективно работает витаминное средство? Приведем пару примеров. Витамин С и ниацинамид – замечательный тандем, доказавший свою эффективность. Эти два компонента усиливают действие друг друга и решают проблему с двойной силой. Ниацинамид и витамин С оказывают омолаживающее воздействие на кожу и восстанавливают защитный барьер. Также устраняются воспалительные процессы и улучшается цвет лица.
Ниацинамид и ретинол – еще одна комбинация, прекрасно работающая в разных направлениях. Под ними подразумевается предотвращение преждевременного старения, стимуляция выработки коллагена, минимизация потери влаги. Ниацинамид и ретинол – два активные ингредиенты, которые хорошо сочетаются и приносят колоссальную пользу. При применении косметики с такими элементами уменьшается выработка меланина, поэтому намного реже появляются пигментные пятна. Еще нормализуется выработка кожного жира и устраняются покраснения.
Ниацинамид для кожи – компонент, который комбинируется со многими элементами и используется для изготовления инновационных косметических средств. Производители разрабатывают уникальные формулы и создают продукты, замедляющие старение и успокаивающие дерму. О каких именно продуктах идет речь, мы расскажем дальше.
В каких косметических средствах содержится ниацинамид?
Niacinamide в косметике – вещество, предназначенное для решения многих задач. К ним относится сужение пор, омолаживающее воздействие, увлажняющий эффект, борьба с пигментацией. Ниацинамид для проблемной кожи крайне необходим. При его использовании регулируется образование себума, устраняется акне и предотвращается появление такого кожного заболевания.
Крем
Ниацинамид для лица – ингредиент, который часто входит в состав кремов. Продукты с ценным веществом выравнивают морщины, уменьшают пигментацию, ускоряют регенерацию кожи. Ниацинамидные кремы ведут успешную борьбу с высыпаниями на лице и избавляют от постакне. Их можно использовать для молодой и зрелой кожи. Кремы с ниацинамидом уменьшают жирный блеск, препятствуют закупорке пор и оказывают успокаивающее воздействие.
Сыворотка
Ниацинамид в косметологии подходит для изготовления сывороток. Уходовые средства с чудодейственным ингредиентом быстро впитываются в кожу и не оставляют следов. Ниацинамид в комплексе с другими активными веществами устраняет воспалительные процессы, улучшает эластичность кожи и снимает раздражение. Сыворотка наполняет кожу живительной влагой и приостанавливает процессы старения. При использовании уходового средства лучше вырабатывается коллаген и обеспечивается защита от внешних факторов.
Маска для лица
Для чего нужен ниацинамид еще? Это секретный ингредиент успокаивающих и осветляющих масок. Косметические средства с niacinamide прекрасно подходят для избавления от акне, а также от пигментации. Осветляющая маска придает лицу свежий вид и насыщает кожу полезными элементами. Успокаивающая маска применяется для очищения и для устранения раздражения. Еще большим спросом пользуется маска, предназначенная для выравнивания тона. Это средство, с помощью которого очищаются поры, устраняется тусклый оттенок и придается яркость коже.
Крем для кожи вокруг глаз
Ниацинамид действие имеет широкое. Этот уникальный ингредиент используется при производстве кремов для кожи вокруг глаз. С его помощью решается несколько распространенных проблем:
- разглаживание морщинок;
- устранение отеков;
- улучшение микрорельефа кожи;
- антиоксидантная защита;
- ускорение обновления клеток.
Лосьон для тела
Для ежедневного ухода за кожей замечательно подходит лосьон, в котором содержится водорастворимый витамин. Ниацинамид от прыщей регулирует работу сальных желез, обладает противовоспалительными свойствами и устраняет раздражение уже через один день. Лосьон с ниацинамидом способствует разглаживанию морщин и повышает упругость кожи. Поэтому такое косметическое средство заслуживает внимания женщин, которые хотят сохранить естественную красоту.
Косметика с ниацинамидом: как выбрать лучший вариант?
Ниацинамид, что это и какую пользу приносит ингредиент, мы уже рассказали. Теперь поговорим о том, чем нужно руководствоваться при выборе продуктов. Главные параметры – концентрация вещества в уходовом средстве и Ваши проблемы с кожей. К примеру, продукты с 2% содержанием ценного компонента подходят для ликвидации воспалительных процессов и восстановления защитных функций кожи. Ниацинамид полезен для устранения сухости и чувства стянутости, для выравнивания тона и для увлажнения кожи.
Продукты с 4% содержанием витаминного средства используются для обновления эпидермиса, для устранения последствий акне и для выравнивания тона. Ниацинамид от пигментных пятен в этом случае незаменим. С таким ингредиентом проблема решается за один-два месяца. Результат обязательно появляется, если уходовое средство применяется систематически, а не раз в неделю.
Когда крем с ниацинамидом покупает женщина в возрасте, содержание витамина должно быть выше (около 5%). Продукты с универсальным ингредиентом разглаживают морщины и задерживают влагу. С их помощью можно вернуть молодость и замедлить биологические процессы, под которыми подразумевается старость.
Выбирая косметику с ниацинамидом, обращайте внимание на бренд. Отдавайте предпочтение качественной продукции, разработанной дерматологами. Перед совершением покупки ознакомьтесь с особенностями продукта и со свойствами. Если Вы видите, что средство предназначено для решения Ваших проблем, смело его покупайте. Косметический ингредиент с доказанной эффективностью дарит отличные результаты!
Есть ли меры предосторожности?
Осталось разобрать один вопрос. Ниацинамид как использовать? Витаминное средство отличается «дружелюбностью». Поэтому к его применению нет особых противопоказаний. Но все понимают, что каждый человек – индивидуальность. Поэтому можно проверить реакцию организма на косметическое средство. Для этого на кожу наносится небольшое количество вещества и проверяется реакция. Если все нормально, нет покраснений и зуда, можно использовать крем, маску, сыворотку или лосьон.
Теперь Вы знаете, что такое ниацинамид и какими лечебными и защитными свойствами он обладает. Косметика с таким ингредиентом эффективно решает множество проблем с кожей. Поэтомы мы советуем иметь в своем распоряжении несколько флакончиков и баночек с чудодейственным компонентом. Косметические средства с ниацинамидом стимулируют регенерацию кожи, способствуют разглаживанию морщин, балансируют выработку кожного сала и заставляют лицо сиять!
10 Польза для кожи, местное применение или добавка, побочные эффекты
Что такое ниацинамид?
Ниацинамид, также называемый никотинамидом, представляет собой форму витамина B-3, необходимого питательного вещества. Дефицит B-3 может привести к заболеваниям кожи, почек и головного мозга. Прием ниацинамида может помочь предотвратить дефицит B-3.
Это питательное вещество имеет гораздо большее значение, особенно когда речь идет об общем состоянии кожи. Хотя необходимы дополнительные исследования, местный ниацинамид может помочь в лечении некоторых кожных заболеваний, включая акне и экзему.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о его преимуществах, о том, что нужно искать в продуктах, и многом другом.
Несмотря на сходство названий, ниацинамид — это не то же самое, что ниацин. Это два разных типа витамина B-3.
Однако ваш организм может вырабатывать ниацинамид из добавок ниацина, которые вы принимаете. Это происходит, когда в организме чрезмерное количество ниацина. Триптофан в организме также может превращаться в ниацинамид.
Прежде чем принимать витамин B-3 или другие добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
В целом, ниацинамид может помочь создать белки в коже и удерживать влагу, чтобы предотвратить вредное воздействие окружающей среды.
Индивидуальные льготы включают:
- Иммунитет . Ниацинамид помогает вырабатывать кератин, тип белка, который поддерживает вашу кожу упругой и здоровой.
- Липидный барьер . Ниацинамид может помочь вашей коже создать керамидный (липидный) барьер, который, в свою очередь, помогает удерживать влагу. Это полезно для всех типов кожи, особенно если у вас экзема или зрелая кожа.
- Уменьшает покраснение и появление пятен . Ниацинамид уменьшает воспаление, что может помочь уменьшить покраснение при экземе, акне и других воспалительных состояниях кожи.
- Уменьшает появление пор . Сохранение кожи гладкой и увлажненной может иметь второстепенное преимущество — естественное уменьшение размера пор с течением времени.
- Регулирует масло . Преимущества удержания влаги не только для людей с сухим типом кожи. Ниацинимид также может помочь регулировать количество кожного сала, вырабатываемого сальными железами, и предотвратить перегрузку ваших желез.
- Защищает от солнечных лучей . Ниацинамид может одновременно восстанавливать здоровые клетки кожи, а также защищать их от повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами.
- Лечит гиперпигментацию . Некоторые исследования показали, что 5-процентная концентрация ниацинамида может помочь осветлить темные пятна. Преимущества были замечены через четыре недели, но не более чем через два месяца. Это преимущество может быть связано с увеличением выработки коллагена.
- Сокращает тонкие линии и морщины . Исследования также показали, что та же концентрация была полезна для уменьшения некоторых признаков повреждения солнцем, которое приходит с возрастом. Это включает в себя тонкие линии и морщины.
- Защищает от окислительного стресса . Ниацинамид помогает строить клетки кожи, а также защищает их от стрессов окружающей среды, таких как солнечный свет, загрязнение окружающей среды и токсины.
- Лечит прыщи . Ниацинамид может быть полезен при тяжелых формах акне, особенно при воспалительных формах, таких как папулы и пустулы. Со временем вы можете увидеть меньше поражений и улучшить текстуру кожи.
Сбалансированное питание — лучший способ получить микронутриенты, такие как витамин B-3. Вы должны принимать добавки только под наблюдением врача для лечения дефицита.
Когда речь идет об общем состоянии кожи, вы можете получить некоторые преимущества ниацинамида из продуктов, которые вы едите.
Витамин В-3 содержится в:
- яйцах
- злаках
- зеленых овощах
- бобах
- рыбе
- молоке здоровье кожи. Единственный способ убедиться, что ниацинамид решает ваши проблемы по уходу за кожей, — это использовать его местно.
Многие продукты с ниацинамидом для местного применения выпускаются в форме сывороток. Думайте о сыворотках как о дополнительных процедурах, которые решают отдельные проблемы кожи помимо регулярного очищения, тонизирования и увлажнения.
Сыворотку с ниацинамидом следует наносить после тонизирования, но перед увлажнением.
Некоторые моющие средства и кремы также содержат ниацинамид. Этот ингредиент также содержится в некоторых масках для лица, которые смываются после каждого использования.
Внимательно прочитайте этикетку каждого продукта и следуйте всем инструкциям по применению.
Концентрация ниацинамида может варьироваться в зависимости от продукта, хотя в большинстве составов он составляет 5 процентов или менее.
Некоторые отчеты предполагают, что 5-процентные формулы эффективны при лечении гиперпигментации и повреждений, связанных с воздействием солнца.
Если у вас чувствительная кожа, вы можете начать с более низкой концентрации. Формулы с 2-процентным содержанием ниацинамида могут облегчить симптомы экземы и подобных состояний.
Ниацинамид может быть указан как «ниацин» и «никотинамид» на этикетках продуктов.
Ниацинамид можно использовать вместе с другими активными ингредиентами для достижения оптимальных результатов.
Например, в некоторых отчетах предполагается, что дополнительный ниацинамид может хорошо работать вместе с медью, фолиевой кислотой и цинком для лечения акне.
Вы можете получить больше от сыворотки с ниацинамидом, используя ее вместе с гиалуроновой кислотой. Говорят, что гиалуроновая кислота увеличивает абсорбцию продукта.
Ниацинамид для местного применения обычно считается безопасным.
Люди, у которых уже была аллергия, могут с большей вероятностью столкнуться с аллергической реакцией. Это потому, что ниацинамид может заставить ваше тело высвобождать гистамин.
Вы можете избежать широко распространенных аллергических реакций и повышенной чувствительности к продукту, выполнив патч-тест:
- Нанесите небольшое количество продукта на предплечье.
- Подождите 24 часа.
- Если вы начинаете испытывать покраснение, зуд или отек, промойте пораженный участок и прекратите использование.
- Если у вас нет побочных эффектов, можно безопасно применять в другом месте.
Как и в случае с любым новым продуктом по уходу за кожей, вы, вероятно, не заметите значительных результатов в течение нескольких недель.
Хотя в большинстве доступных исследований описываются заметные улучшения после четырех недель использования, точных сроков нет.
Вы можете увидеть еще больше изменений на своей коже через восемь недель. Это включает в себя более гладкую, тонизированную и увлажненную кожу.
Если вы не видите никаких изменений в течение нескольких месяцев, возможно, пришло время проконсультироваться с дерматологом. Они могут оценить ваш режим ухода за кожей и посоветовать, какие продукты использовать, изменения в рационе, которые могут улучшить здоровье вашей кожи, и многое другое.
При ежедневном местном применении ниацинамид может оказать положительное влияние на общее состояние кожи. Ингредиент может помочь уменьшить воспаление и гиперпигментацию, сгладить общую текстуру кожи и осветлить ее.
Может пройти несколько недель, прежде чем вы заметите заметное улучшение, поэтому важно набраться терпения и придерживаться привычного режима.
Вы не должны принимать добавки ниацинамида, если только ваш врач или другой поставщик медицинских услуг не пропишет их для лечения дефицита B-3 или другого основного заболевания.
10 Польза для кожи, местное применение или добавка, побочные эффекты
Что такое ниацинамид?
Ниацинамид, также называемый никотинамидом, представляет собой форму витамина B-3, необходимого питательного вещества. Дефицит B-3 может привести к заболеваниям кожи, почек и головного мозга. Прием ниацинамида может помочь предотвратить дефицит B-3.
Это питательное вещество имеет гораздо большее значение, особенно когда речь идет об общем состоянии кожи. Хотя необходимы дополнительные исследования, местный ниацинамид может помочь в лечении некоторых кожных заболеваний, включая акне и экзему.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о его преимуществах, о том, что нужно искать в продуктах, и многом другом.
Несмотря на сходство названий, ниацинамид — это не то же самое, что ниацин. Это два разных типа витамина B-3.
Однако ваш организм может вырабатывать ниацинамид из добавок ниацина, которые вы принимаете. Это происходит, когда в организме чрезмерное количество ниацина. Триптофан в организме также может превращаться в ниацинамид.
Прежде чем принимать витамин B-3 или другие добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
В целом, ниацинамид может помочь создать белки в коже и удерживать влагу, чтобы предотвратить вредное воздействие окружающей среды.
Индивидуальные льготы включают:
- Иммунитет . Ниацинамид помогает вырабатывать кератин, тип белка, который поддерживает вашу кожу упругой и здоровой.
- Липидный барьер . Ниацинамид может помочь вашей коже создать керамидный (липидный) барьер, который, в свою очередь, помогает удерживать влагу. Это полезно для всех типов кожи, особенно если у вас экзема или зрелая кожа.
- Уменьшает покраснение и появление пятен . Ниацинамид уменьшает воспаление, что может помочь уменьшить покраснение при экземе, акне и других воспалительных состояниях кожи.
- Уменьшает появление пор . Сохранение кожи гладкой и увлажненной может иметь второстепенное преимущество — естественное уменьшение размера пор с течением времени.
- Регулирует масло . Преимущества удержания влаги не только для людей с сухим типом кожи. Ниацинимид также может помочь регулировать количество кожного сала, вырабатываемого сальными железами, и предотвратить перегрузку ваших желез.
- Защищает от солнечных лучей . Ниацинамид может одновременно восстанавливать здоровые клетки кожи, а также защищать их от повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами.
- Лечит гиперпигментацию . Некоторые исследования показали, что 5-процентная концентрация ниацинамида может помочь осветлить темные пятна. Преимущества были замечены через четыре недели, но не более чем через два месяца. Это преимущество может быть связано с увеличением выработки коллагена.
- Сокращает тонкие линии и морщины . Исследования также показали, что та же концентрация была полезна для уменьшения некоторых признаков повреждения солнцем, которое приходит с возрастом. Это включает в себя тонкие линии и морщины.
- Защищает от окислительного стресса . Ниацинамид помогает строить клетки кожи, а также защищает их от стрессов окружающей среды, таких как солнечный свет, загрязнение окружающей среды и токсины.
- Лечит прыщи . Ниацинамид может быть полезен при тяжелых формах акне, особенно при воспалительных формах, таких как папулы и пустулы. Со временем вы можете увидеть меньше поражений и улучшить текстуру кожи.
Сбалансированное питание — лучший способ получить микронутриенты, такие как витамин B-3. Вы должны принимать добавки только под наблюдением врача для лечения дефицита.
Когда речь идет об общем состоянии кожи, вы можете получить некоторые преимущества ниацинамида из продуктов, которые вы едите.
Витамин В-3 содержится в:
- яйцах
- злаках
- зеленых овощах
- бобах
- рыбе
- молоке здоровье кожи. Единственный способ убедиться, что ниацинамид решает ваши проблемы по уходу за кожей, — это использовать его местно.
Многие продукты с ниацинамидом для местного применения выпускаются в форме сывороток. Думайте о сыворотках как о дополнительных процедурах, которые решают отдельные проблемы кожи помимо регулярного очищения, тонизирования и увлажнения.
Сыворотку с ниацинамидом следует наносить после тонизирования, но перед увлажнением.
Некоторые моющие средства и кремы также содержат ниацинамид. Этот ингредиент также содержится в некоторых масках для лица, которые смываются после каждого использования.
Внимательно прочитайте этикетку каждого продукта и следуйте всем инструкциям по применению.
Концентрация ниацинамида может варьироваться в зависимости от продукта, хотя в большинстве составов он составляет 5 процентов или менее.
Некоторые отчеты предполагают, что 5-процентные формулы эффективны при лечении гиперпигментации и повреждений, связанных с воздействием солнца.
Если у вас чувствительная кожа, вы можете начать с более низкой концентрации. Формулы с 2-процентным содержанием ниацинамида могут облегчить симптомы экземы и подобных состояний.
Ниацинамид может быть указан как «ниацин» и «никотинамид» на этикетках продуктов.
Ниацинамид можно использовать вместе с другими активными ингредиентами для достижения оптимальных результатов.
Например, в некоторых отчетах предполагается, что дополнительный ниацинамид может хорошо работать вместе с медью, фолиевой кислотой и цинком для лечения акне.
Вы можете получить больше от сыворотки с ниацинамидом, используя ее вместе с гиалуроновой кислотой. Говорят, что гиалуроновая кислота увеличивает абсорбцию продукта.
Ниацинамид для местного применения обычно считается безопасным.
Люди, у которых уже была аллергия, могут с большей вероятностью столкнуться с аллергической реакцией. Это потому, что ниацинамид может заставить ваше тело высвобождать гистамин.
Вы можете избежать широко распространенных аллергических реакций и повышенной чувствительности к продукту, выполнив патч-тест:
- Нанесите небольшое количество продукта на предплечье.
- Подождите 24 часа.
- Если вы начинаете испытывать покраснение, зуд или отек, промойте пораженный участок и прекратите использование.
- Если у вас нет побочных эффектов, можно безопасно применять в другом месте.
Как и в случае с любым новым продуктом по уходу за кожей, вы, вероятно, не заметите значительных результатов в течение нескольких недель.
Хотя в большинстве доступных исследований описываются заметные улучшения после четырех недель использования, точных сроков нет.
Вы можете увидеть еще больше изменений на своей коже через восемь недель. Это включает в себя более гладкую, тонизированную и увлажненную кожу.
Если вы не видите никаких изменений в течение нескольких месяцев, возможно, пришло время проконсультироваться с дерматологом.