Ниацинамид: что это и как влияет на кожу

Здоровье

© Shutterstock

Автор

Александр Артамонов

03 июня 2022

Эта разновидность витамина B сделает кожу более упругой и светлой, защитит от солнечного света и поможет предотвратить морщины

Польза ниацинамида для кожи и волос доказана множеством исследований. Вместе с дерматологом-косметологом и трихологом рассказываем, почему косметика с этим веществом заслуживает внимания.

• Что это
• Когда применять
• Как использовать

Материал прокомментировали:

Ирина Тверетинова, врач-дерматолог, косметолог клиники Марии Ширшаковой;

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, трихолог, подолог медицинского холдинга «СМ-Клиника».

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Что такое ниацинамид

Молекула витамина B3

© Public domain

Ниацинамид — форма витамина B3. Сам по себе этот витамин, который также называют никотиновой кислотой, ниацином и витамином PP, — важное для многих органов вещество. Он участвует в клеточном обмене, поддерживает здоровье мозга, репродуктивной и нервной систем, снижает уровень холестерина.

Кроме того, витамин B3 полезен для кожи и волос. Дело в том, что он выступает предшественником двух важных коферментов НАДФ и НАД, которые помогают клеткам питаться. Одна из причин старения кожи — снижение эффективности этих веществ, которое происходит с возрастом.

Часть витамина B3 человеческий организм производит самостоятельно, а часть получает из пищи. Ниацинамид содержится во многих доступных источниках, включая птицу, бобовые и яйца, поэтому его дефицит бывает довольно редко.

Нехватка B3 в первую очередь сказывается на коже: она начинает сохнуть и шелушиться, скорее сгорает на солнце. Тяжелое заболевание кожи, которое вызывает дефицит этого витамина, а также триптофана, называется пеллагра. Сегодня оно встречается в бедных странах, а в прошлом поражало крестьян в регионах, где главным источником углеводов была кукуруза. Более острые формы дефицита могут приводить к рвоте, диарее и психоневрологическим симптомам — тремору, галлюцинациям и спазмам.

У витамина B3 много доказанных полезных свойств для кожи, что делает его ценным компонентом в косметологии [1], [2].

Свойства ниацинамида:

• усиливает синтез кератина — белка, из которого состоят волосы и ногти;
• улучшает состояние эпидермального барьера кожи;
• разглаживает морщины;
• ускоряет заживление ран;
• осветляет кожу;
• минимизирует канцерогенные эффекты солнечного света;
• снимает воспаления, в том числе при акне и розацеа;
• сужает поры.

Доказано, что большинство этих процессов происходит, даже если человек не испытывает дефицита витамина B3, в то время как многие другие витамины помогают, только если человеку их не хватает.

В целом никотиновая кислота и ниацинамид одинаково эффективны, но вторую форму вещества проще использовать в наружных средствах [3].

Ниацинамид считается в целом безопасным компонентом, хотя в редких случаях он вызывает покраснение и жжение. Прежде чем применять препарат, следует протестировать его на небольшом участке кожи.

Когда применять ниацинамид

Ниацинамид продается в чистом виде — в форме таблеток или жидкости для наружного нанесения

© Michele Blackwell/Unsplash

Ниацинамид продается в чистом виде — в форме таблеток или жидкости для наружного нанесения, а также часто входит в состав косметических средств — кремов, масок, сывороток и средств для волос.

В составе медицинских препаратов и лечебной косметики ниацинамид используется для:

• лечения акне и розацеа;
• защиты от солнца;
• лечения состояний, связанных с гиперпигментацией.

В уходовой косметике это вещество чаще всего применяется в средствах:

• от морщин;
• от дряблости кожи;
• для увлажнения кожи;
• для осветления кожи и борьбы с пигментными пятнами;
• для стимулирования роста волос.

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, трихолог, подолог медицинского холдинга «СМ-Клиника»

«Ниацинамид применяется и в трихологии. Он используется для борьбы с воспалениями кожи головы, а также как средство, стимулирующее рост волос».

Как использовать ниацинамид

Ирина Тверетинова, врач дерматолог, косметолог Клиники Марии Ширшаковой

«Косметика с ниацинамидом прекрасно переносится, обычно ей можно пользоваться два раза в день на регулярной основе. Тем не менее при кожных проблемах применять средства с ниацинамидом стоит только с одобрения врача.

Чаще всего я рекомендую сыворотки, так как в них содержится более высокая концентрация активных ингредиентов, которые сразу будут поступать в кожу. Как правило, сыворотки более эффективны. Также хорошо пользоваться увлажняющими кремами с ниацинамидом — они отлично впитываются, увлажняют и снимают раздражение.

Крем с ниацинамидом отлично впитывается, увлажняет и снимает раздражение

© ANTONI SHKRABA/pexels/

Cамой лучшей и универсальной считается косметика с содержанием 5% ниацинамида — в таком количестве он эффективен и при этом не будет вызывать раздражения. Особенно она полезна зимой, когда кожа страдает от холода и сухости. Ниацинамид в косметических средствах хорошо сочетается с бета- и альфа-гидроксикислотами, другими антиоксидантами и пептидами».

Теги:

косметика

,
здоровье кожи

,
витамины

Ниацинамид: что это такое и где применяется?

Здоровье

Со стремительным ростом популярности японской и корейской косметики внимание все чаще оказывается приковано к ниацинамиду — уникальному ингредиенту, способствующему общему омоложению кожи и эффективно помогающему в борьбе с акне. ELLE разобрался, в чем же его основные преимущества.

Что такое ниацинамид?

Ниацинамид — это водорастворимый витамин B3, активный компонент косметических средств нового поколения, в одиночку отвечающий за клеточное обновление кожи. Зачем кожу необходимо обновлять? Чтобы улучшать ее эластичность, избавляться от возрастных пятен и акне, выравнивать цвет и текстуру.

Применение для зрелой кожи

Ниацинамид в косметике для зрелой кожи используется с определенной целью — он эффективно борется с морщинами, выравнивая кожу и улучшая ее эластичность. При наружном применении ниацинамида увеличивается количество церамидов в коже, то есть восстанавливается нарушенная барьерная функция и уменьшается потеря влаги.

Люди, страдающие куперозом или розацеей (непроходящая краснота лица), тоже отметят благотворное влияние на свою кожу косметики, имеющей в составе ниацинамид. Антивоспалительные свойства витамина позволяют ему влиять на реактивность кожи, тем самым значительно снижая воспаление.

Применение для молодой кожи

Как и в случае с возрастной кожей, ниацинамид восстанавливает гидробаланс и молодой кожи, пораженной акне, стимулируя микроциркуляцию и сужая поры. Крем, имеющий в составе этот целебный витамин в концентрации не менее 5%, способен за несколько недель выровнять оттенок кожи и значительно уменьшить акне. Он также отлично убирает и красные следы, остающиеся на коже после акне, и следы угревой сыпи.

Люди с жирной кожей тоже оценят достоинства ниацинамида — витамин регулирует выработку кожного сала, постепенно его нормализуя и матируя кожу естественным образом.

Лучшие средства с ниацинамидом

Сегодня косметику с ниацинамидом выпускают не только азиатские бренды — ингредиент вполне успешно используется и европейскими, и американскими производителями кремов и сывороток. Поскольку витамин наиболее эффективен в высокой концентрации, то для борьбы с определенными вышеперечисленными проблемами следует останавливать выбор на средстве с 3-5% содержанием ниацинамида.

К примеру, линия средств для очень сухой и чувствительной кожи Lipikar от La Roche-Posay имеет 4% содержания ниацинамида и очень эффективно восстанавливает защитный барьер вдобавок к своей противовоспалительной функции. Высокой концентрацией ниацинамида отличаются и средства для борьбы с акне линейки Effalcar.

La Roche-Posay

Французская косметическая марка Vichy недавно выпустила успокаивающую минеральную маску, которая в рекордные сроки снижает раздражение кожи и уменьшает покраснения — все благодаря высокому содержанию целебного витамина.

Vichy

В последнее время ниацинамид часто можно заметить и в составе шампуней и масок для волос — все потому, что и на волосяной покров витамин оказывает крайне благотворное действие, замедляя процесс старения волос и предотвращая их выпадение

Личагина Полина

Теги

• Уход за лицом
• Уход за кожей
• Здоровье

Ниацинамид: польза для здоровья, использование, добавки, побочные эффекты и многое другое

Медицинский обзор

Выберите продукт, содержащий не более 5 процентов ниацинамида, чтобы снизить риск раздражения. Ani Dimi/Stocksy

Быть в курсе новейших обязательных ингредиентов для ухода за кожей может быть сложно, но стоит потратить время, чтобы узнать больше о ниацинамиде. Хотя этот ингредиент не привлекает такого внимания, как другие борцы со старением кожи, такие как ретиноиды или гликолевая кислота, вы, возможно, заметили его, просматривая свою ленту в Instagram или страницу TikTok for You.

Хотите узнать, есть ли этот ингредиент в вашем уходе за кожей? Читайте дальше, чтобы узнать, что вам нужно знать об этом усилителе красоты.

Что такое ниацинамид?

В контексте ухода за кожей ниацинамид является местной версией витамина B3, говорит Рэйчел Назарян, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке. Вы также можете найти витамин B3 (в форме ниацина) в виде добавок и в некоторых продуктах, включая мясо, бобовые, орехи и семена, согласно Harvard TH. Чанская школа общественного здравоохранения.

Ниацинамид может быть одним из активных ингредиентов некоторых средств против старения для местного применения, особенно сывороток, добавляет Люси Чен, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Riverchase Dermatology в Майами. Как правило, «люди могут рассчитывать на более гладкую и увлажненную кожу» при использовании ниацинамида в своем уходе за кожей, говорит доктор Чен.

Ниацинамид для местного применения по сравнению с добавками с ниацинамидом

Продукты для местного применения, содержащие ниацинамид, будут иметь более прямую пользу для кожи, говорит Чен. И она, и доктор Назарян отмечают, что ниацинамид наиболее эффективен при местном применении.

Тем не менее пероральный прием B3 также может быть полезен для вашей кожи, добавляет Назарян. B3 содержится в таких продуктах, как курица и грудка индейки, лосось, тунец, коричневый рис и обогащенные сухие завтраки, отмечает Национальный институт здравоохранения (NIH).

Согласно NIH, большинство людей в Соединенных Штатах получают рекомендуемую суточную дозу B3 без необходимости принимать добавки.

«Несмотря на то, что ниацинамид растворим в воде и теоретически его можно вывести с мочой, если принять слишком много, все же существует риск токсичности для печени при пероральном приеме», — объясняет Назарян. Если вы хотите принимать добавку ниацинамида, не принимайте больше, чем содержится в поливитаминах, если это не указано вашим врачом, говорит она.

Преимущества ниацинамида

Одним из преимуществ ниацинамида является его универсальность в качестве ингредиента для ухода за кожей.

«При местном применении ниацинамид может улучшать увлажнение кожи, предотвращая испарение влаги с кожи в окружающую среду. Это также натуральный противовоспалительный ингредиент, поэтому он отлично успокаивает раздраженную кожу, а также полезен для людей с чувствительной кожей», — говорит Назарян.

В одном исследовании было обнаружено, что никотинамид (другое название ниацинамида) лучше увлажняет кожу, чем вазелин.

Между тем, обзор, опубликованный в феврале 2019 года в журнале Experimental Dermatology , предполагает, что ниацинамид может улучшать барьерную функцию кожи (кожный барьер не только удерживает влагу в коже, но и удерживает потенциальные раздражители), что делает этот ингредиент подходящим для лечения состояний. как розацеа или прыщи.

Кроме того, ниацинамид помогает предотвратить преждевременные признаки старения кожи, включая повышение выработки коллагена для разглаживания морщин и уменьшения обесцвечивания, говорит Назарян. Она рекомендует этот ингредиент людям с сухой, чувствительной, стареющей или склонной к акне кожей.

Более того, двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование показало, что 2-процентный ниацинамид для местного применения может эффективно контролировать выработку кожного сала.

Еще один обзор, опубликованный в сентябре 2017 года в Dermatologic Therapy , рассмотрел восемь исследований, в которых никотинамид использовался для лечения акне. Исследователи обнаружили, что шесть из них пришли к выводу, что препараты для местного применения эффективны в уменьшении акне, но авторы отмечают, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы количественно оценить, как никотинамид сочетается со стандартными средствами лечения акне, такими как бензоилпероксид, салициловая кислота или ретиноиды.

Дозировка ниацинамида

При выборе продукта с ниацинамидом Назарян и Чен предлагают использовать продукт, содержащий не более 5 процентов ниацинамида, чтобы свести к минимуму риск раздражения. Для большинства людей это количество должно быть терпимым; однако некоторые сыворотки с ниацинамидом содержат вдвое больше, поэтому всегда читайте этикетку.

Общие вопросы и ответы

Что такое ниацинамид?

Ниацинамид представляет собой форму витамина B3. Это ингредиент, который содержится в ряде увлажняющих средств по уходу за кожей, а также в некоторых пищевых продуктах и ​​добавках, таких как поливитамины.

Можно ли использовать ниацинамид каждый день?

Да. На самом деле, вы можете использовать продукты для местного применения, содержащие ниацинамид, утром и вечером, потому что это, как правило, мягкий ингредиент.

Вызывает ли ниацинамид побочные эффекты?

При местном применении в концентрации 5 процентов или менее ниацинамид вряд ли вызовет побочные эффекты. Но всегда следите за реакцией (например, покраснением) при запуске нового продукта.

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты?

При использовании нового продукта с никотинамидом вам, возможно, придется подождать от 4 до 12 недель, прежде чем вы увидите результаты. Чтобы проверить это, подумайте о том, чтобы сфотографировать свое лицо до, а затем сделайте снимок после, чтобы увидеть, как реагирует ваша кожа.

Реагирует ли ниацинамид с какими-либо ингредиентами?

Ниацинамид является очень стабильным ингредиентом средств по уходу за кожей. Но если вы используете местный витамин С, вы должны использовать его в другое время в качестве продукта с ниацинамидом, который поможет сохранить антиоксидантные свойства витамина С.

Как решить, какой продукт с ниацинамидом попробовать

Вы можете найти ниацинамид в различных продуктах по уходу за кожей, включая солнцезащитный крем, увлажняющий крем, ночной крем и сыворотку. Но нет достаточных доказательств того, что кратковременный контакт с кожей, например, при умывании или очищающих средствах, приводит к существенным изменениям кожи, поэтому Назарян рекомендует придерживаться продуктов, которые остаются на коже (и, таким образом, впитываются), таких как увлажняющие средства или сыворотки.

Также посмотрите, какие другие активные ингредиенты содержит продукт с ниацинамидом. Чен объясняет, что часто можно встретить ниацинамид в паре с альфа-оксикислотами (АНА). «АГК отшелушивают омертвевшие клетки кожи, что облегчает эффективное проникновение ниацинамида», — говорит она.

Назарян сообщает, что другими отличными сочетаниями ниацинамида являются гиалуроновая кислота (оба ингредиента уменьшают сухость) и салициловая кислота. Салициловая кислота лечит прыщи и очищает поры, а ниацинамид может регулировать выработку кожного сала и уменьшать воспаление.

Как добавить ниацинамид в свой ежедневный уход за кожей

Ниацинамид является прекрасным дополнением практически к любому обычному уходу за кожей благодаря широкому спектру преимуществ, которые он предлагает вашей коже. Он не только помогает увеличить выработку коллагена, но и мягкий, противовоспалительный характер ингредиента может потенциально снизить риск раздражения от других активных ингредиентов, которые вы можете использовать, включая ретинолы и AHA, такие как гликолевая кислота, говорит Назарян.

Продукты с ниацинамидом можно наносить утром или вечером. Назарян предпочитает частое употребление ниацинамида. «Я рекомендую ежедневное и ночное использование этого ингредиента из-за множества проблем по уходу за кожей, которые он решает», — говорит она. Вы можете использовать его, например, в солнцезащитном креме, увлажняющем креме и ночном креме.

После того, как вы выбрали средство по уходу за кожей, содержащее ниацинамид, стоит провести выборочный тест, чтобы определить, согласуется ли ваша кожа с этим ингредиентом. Нанесите небольшое количество продукта на небольшой участок кожи и наблюдайте за любой побочной реакцией. «Как правило, человек может определить, чувствителен ли он к продукту, в течение первых нескольких дней использования», — говорит Назарян. Делайте это с любым новым продуктом, особенно если у вас чувствительная кожа и поэтому вы более склонны к аллергическим реакциям, советует она.

Побочные эффекты ниацинамида

Чрезмерное пероральное потребление ниацинамида может привести к желудочно-кишечным проблемам, таким как тошнота, рвота и диарея, согласно NIH, а также к покраснению кожи, говорит Назарян.

Однако «местный [ниацинамид] очень безопасен с минимальными ограничениями», — добавляет она.

Следуйте инструкциям на этикетке средства для местного ухода за кожей, которое вы используете, и прекратите использование продукта, если вы испытываете какие-либо негативные реакции, такие как покраснение или раздражение. (Имейте в виду, что реакции могут быть вызваны не ниацинамидом, а другим ингредиентом продукта.)

Ниацинамид универсален и, как правило, хорошо сочетается с большинством ингредиентов, поэтому его часто можно встретить в сочетании с другими активными веществами, которые борются с преждевременным старением кожи.

Резюме о ниацинамиде

Ниацинамид, форма витамина B3, является хорошо переносимым ингредиентом, который можно найти в ряде продуктов по уходу за кожей для увлажнения, осветления и борьбы с прыщами, помимо других преимуществ. Если вы хотите добавить его в свой уход за кожей, выберите концентрацию менее 5 процентов и ищите продукт, который остается на коже для максимального впитывания (например, увлажняющий крем или сыворотка).

Редакционные источники и проверка фактов

• Soma Y, Kashima M, Imaizumi A, et al. Увлажняющее действие местного никотинамида на атопическую сухую кожу. Международный журнал дерматологии . Март 2005 г.
• Снайдр В.А., Дамиан Д.Л., Холлидей Г.М. Никотинамид для фотозащиты и химиопрофилактики рака кожи: обзор эффективности и безопасности. Экспериментальная дерматология . Февраль 2019 г.
• Драэлос З.Д., Мацубара А., Смайлс К. Влияние 2% ниацинамида на выработку кожного сала на лице. Журнал косметической лазерной терапии . Июнь 2006 г.
• Walocko FM, Eber AE, Keri JE, et al. Роль никотинамида в лечении акне. Дерматологическая терапия . Сентябрь 2017 г.
• Ниацин — витамин B3. Гарвард Т.Х. Чанская школа общественного здравоохранения.
• Ниацин: информационный бюллетень для медицинских работников. Национальные институты здоровья. 26 марта 2021 г.

Показать меньше

Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.

Что такое удаление буккального жира? Чего ожидать от косметической процедуры? .

Попробуйте эти лайфхаки для более ровного тона кожи.

Дженнифер Бенджамин 15 сентября 2022 г.

Какое средство против морщин лучше для вас?

от Jessica Migala 13 сентября 2022 г.

Здоровые волосы: руководство по получению полных, блестящих, сильных замков

от Лесли Барри 10 августа 2022 г.

. Настоят натуральный Deodor. Дейтер.

Возможно, вы слышали, что обычные дезодоранты и антиперспиранты связаны с такими заболеваниями, как рак и болезнь Альцгеймера. Вот что на самом деле показало исследование…

Кристин Бирн 2 августа 2022 г.

Растяжки: почему они возникают и как их лечить

Эшли Уэлч

Ниацинамид, также называемый никотинамидом, представляет собой форму витамина B-3, необходимого питательного вещества. Дефицит B-3 может привести к заболеваниям кожи, почек и головного мозга. Прием ниацинамида может помочь предотвратить дефицит B-3.

Это питательное вещество имеет гораздо большее значение, особенно когда речь идет об общем состоянии кожи. Хотя необходимы дополнительные исследования, местный ниацинамид может помочь в лечении некоторых кожных заболеваний, включая акне и экзему.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о его преимуществах, о том, что нужно искать в продуктах, и многом другом.

Несмотря на сходство названий, ниацинамид — это не то же самое, что ниацин. Это два разных типа витамина B-3.

Однако ваш организм может вырабатывать ниацинамид из добавок ниацина, которые вы принимаете. Это происходит, когда в организме чрезмерное количество ниацина. Триптофан в организме также может превращаться в ниацинамид.

Прежде чем принимать витамин B-3 или другие добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

В целом, ниацинамид может помочь создать белки в коже и удерживать влагу, чтобы предотвратить вредное воздействие окружающей среды.

Индивидуальные льготы включают:

• Иммунитет . Ниацинамид помогает вырабатывать кератин, тип белка, который поддерживает вашу кожу упругой и здоровой.
• Липидный барьер . Ниацинамид может помочь вашей коже создать керамидный (липидный) барьер, который, в свою очередь, помогает удерживать влагу. Это полезно для всех типов кожи, особенно если у вас экзема или зрелая кожа.
• Уменьшает покраснение и появление пятен . Ниацинамид уменьшает воспаление, что может помочь уменьшить покраснение при экземе, акне и других воспалительных состояниях кожи.
• Уменьшает появление пор . Сохранение кожи гладкой и увлажненной может иметь второстепенное преимущество — естественное уменьшение размера пор с течением времени.
• Регулирует масло . Преимущества удержания влаги не только для людей с сухим типом кожи. Ниацинимид также может помочь регулировать количество кожного сала, вырабатываемого сальными железами, и предотвратить перегрузку ваших желез.
• Защищает от солнечных лучей . Ниацинамид может одновременно восстанавливать здоровые клетки кожи, а также защищать их от повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами.
• Лечит гиперпигментацию . Некоторые исследования показали, что 5-процентная концентрация ниацинамида может помочь осветлить темные пятна. Преимущества были замечены через четыре недели, но не более чем через два месяца. Это преимущество может быть связано с увеличением выработки коллагена.
• Сокращает тонкие линии и морщины . Исследования также показали, что та же концентрация была полезна для уменьшения некоторых признаков повреждения солнцем, которое приходит с возрастом. Это включает в себя тонкие линии и морщины.
• Защищает от окислительного стресса . Ниацинамид помогает строить клетки кожи, а также защищает их от стрессов окружающей среды, таких как солнечный свет, загрязнение окружающей среды и токсины.
• Лечит акне . Ниацинамид может быть полезен при тяжелых формах акне, особенно при воспалительных формах, таких как папулы и пустулы. Со временем вы можете увидеть меньше поражений и улучшить текстуру кожи.

Сбалансированное питание — лучший способ получать микроэлементы, такие как витамин B-3. Вы должны принимать добавки только под наблюдением врача для лечения дефицита.

Когда речь идет об общем состоянии кожи, вы можете получить некоторые преимущества ниацинамида из продуктов, которые вы едите.

Витамин B-3 содержится в:

• яйцах
• злаках
• зеленых овощах
• бобах
• рыбе
• молоке

9000 здоровье кожи. Единственный способ убедиться, что ниацинамид решает ваши проблемы по уходу за кожей, — это использовать его местно.

Многие продукты с ниацинамидом для местного применения выпускаются в форме сывороток. Думайте о сыворотках как о дополнительных процедурах, которые решают отдельные проблемы кожи помимо регулярного очищения, тонизирования и увлажнения.

Сыворотку с ниацинамидом следует наносить после тонизирования, но перед увлажнением.

Некоторые чистящие средства и кремы также содержат ниацинамид. Этот ингредиент также содержится в некоторых масках для лица, которые смываются после каждого использования.

Внимательно прочитайте этикетку каждого продукта и следуйте всем инструкциям по использованию.

Концентрация ниацинамида может варьироваться в зависимости от продукта, хотя в большинстве составов он составляет 5 процентов или менее.

Некоторые отчеты предполагают, что 5-процентные формулы эффективны при лечении гиперпигментации и повреждений, связанных с воздействием солнца.

Если у вас чувствительная кожа, вы можете начать с более низкой концентрации. Формулы с 2-процентным содержанием ниацинамида могут облегчить симптомы экземы и подобных заболеваний.

Ниацинамид может быть указан как «ниацин» и «никотинамид» на этикетках продуктов.

Ниацинамид можно использовать вместе с другими активными ингредиентами для достижения оптимальных результатов.

Например, в некоторых отчетах предполагается, что дополнительный ниацинамид может хорошо работать вместе с медью, фолиевой кислотой и цинком для лечения акне.

Вы можете получить больше от сыворотки с ниацинамидом, используя ее вместе с гиалуроновой кислотой. Говорят, что гиалуроновая кислота увеличивает абсорбцию продукта.

Ниацинамид для местного применения обычно считается безопасным.

Люди, у которых ранее были аллергии, могут с большей вероятностью столкнуться с аллергической реакцией. Это потому, что ниацинамид может заставить ваше тело высвобождать гистамин.

Вы можете избежать широко распространенных аллергических реакций и повышенной чувствительности к продукту, выполнив патч-тест:

1. Нанесите небольшое количество продукта на предплечье.
2. Подождите 24 часа.
3. Если вы начинаете испытывать покраснение, зуд или отек, промойте область и прекратите использование.
4. Если вы не испытываете никаких побочных эффектов, это должно быть безопасно для применения в другом месте.

Как и с любым новым продуктом по уходу за кожей, вы, вероятно, не увидите каких-либо значительных результатов в течение нескольких недель.

Хотя в большинстве доступных исследований описываются заметные улучшения после четырех недель использования, точных сроков нет.

Вы можете увидеть еще больше изменений на своей коже через восемь недель. Это включает в себя более гладкую, тонизированную и увлажненную кожу.

Если вы не видите никаких изменений в течение нескольких месяцев, возможно, пришло время проконсультироваться с дерматологом. Они могут оценить ваш режим ухода за кожей и посоветовать, какие продукты использовать, изменения в рационе, которые могут улучшить здоровье вашей кожи, и многое другое.

При ежедневном местном применении ниацинамид может оказать положительное влияние на общее состояние кожи. Ингредиент может помочь уменьшить воспаление и гиперпигментацию, сгладить общую текстуру кожи и осветлить ее.

Может пройти несколько недель, прежде чем вы заметите заметное улучшение, поэтому важно набраться терпения и придерживаться привычного режима.