Ребристые ногти на руках у женщин

3

/ 5

2-5 мин.

на чтение

Сейчас практически все девушки уделяют внимание состоянию своего натурального маникюра,
посещают мастера ногтевого сервиса для грамотной обработки рук, однако далеко не всегда
салонная процедура приводит к положительному итогу. Из-за этого ногтевая пластина
деформируется и приходится ее восстанавливать.

Рифленые ногти встречаются достаточно часто, так как появление неровностей на ногтевом ложе
возможно из-за многих факторов, поэтому при появлении дефекта рекомендуется
проконсультироваться с врачом.

Причины ребристых ногтей

Девушки часто пренебрегают состоянием здоровья натурального маникюра или педикюра,
особенно при появлении небольших косметических дефектов – например, когда появляются
бороздки на ногтях рук, которые не доставляют дискомфорта и болевых ощущений.

Если у вас появились ребристые ногти на руках, причины у женщин могут быть разные. Делятся
они на два типа: внутренние и внешние. Первые подразумевают наличие патологий и проблем с
здоровьем женщины, а вторые – связаны с агрессивным воздействием внешних факторов.

Есть два вида бороздок, проявляющихся на ногтях – продольные и поперечные. Продольные
бороздки на ногтях могут появляться даже на здоровой пластине из-за воздействия внешней
среды или недостаток витамины в структуре, однако поперечные борозды на ногтях более
опасны. Появляются они обычно из-за наличия серьезных патологий, поэтому начинать их
лечение нужно сразу.

Есть три основные причины, почему ногти на руках ребристые:

• Механическое повреждение ногтевого ложа;
• Сбои в организме девушки;
• Дисфункции органов, патологии.

Учитывать нужно все факторы, так как комплексное их воздействие на натуральный маникюр
может привести к его тотальной порче, постепенному разрушению.

Механические повреждения

Ногти ребристые чаще всего из-за того, что женщина неаккуратно обращается с ними. Травма
любого типа приводит к частичной деформации ногтевой пластины, из-за чего после ее получения
можно предвидеть возникновение подобной структуры.

Повреждение может иметь несколько видов:

1. Защемление.
2. Ушиб.
3. Ожог.
4. Ломка костной ткани.
5. Грибковая инфекция.

Грибок – одна из распространенных причин того, что ноготки становятся ребристыми. Связано это
с тем, что заражение сопровождается еще многими признаками симптоматики: поверхность становится матовой, шероховатой, появляются неровности, ложе утолщается, образовываются
темные или светлые пятна.

Также повредить палец можно при выполнении маникюра дома или в салоне при неаккуратном
использовании острых инструментов.

При сильной травме могут образовываться поперечные бороздки, которые могут привести к
сильной трещине, разделению ногтя на две части.

Сбои в работе организма

Поскольку в кончиках пальцев находятся нервные окончания, это зона напрямую связана со
здоровьем организма девушки, поэтому любые сбои и нарушения сопровождаются порчей
натурального маникюра.

Проблемы могут быть разными:

1. Нарушение кровообращения.
2. Понижение общего или местного иммунитета.
3. Недостаток микроэлементов, витаминов в крови, матриксе.
4. Гормональные сбои (например, во время критических дней, беременности или во время
   периода лактации).
5. Инфекционные заболевания, сопровождающиеся воспалительными процессами.
6. Длительный прием медикаментов, антибиотиков.

Интоксикация организма лекарственными препаратами встречается достаточно часто, поэтому
после перенесения серьезной болезни иммунная система девушки снижается, из-за чего
возникают проблемы с ногтями.

Заболевания

Особенно болезни или серьезные патологии в состоянии здоровья женщины могут привести к
ребристой структуре пластины.

Дисфункции органов и систем в организме сказываются на ухудшении общего состояния
здоровья, из-за чего для восстановления ребристой структуры ногтевого ложа, предварительно
нужно устранить проблемы со здоровьем.

Чаще всего повреждения появляются из-за факторов:

1. Сахарный диабет.
2. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
3. Дисфункция щитовидной железы.
4. Проблемы с эндокринной системой.
5. Поражения ЖКТ, пищеварения.
6. Гельминтоз.
7. Псориаз.

Чтобы выяснить, нет ли проблем с состоянием здоровья, нужно обратиться к врачу, сдать
назначенные анализы. Только так вы сможете полностью исключить риск негативных
последствий.

Лечение ребристости ногтей

Чтобы предотвратить прогрессирование дефекта, его лечение нужно начинать сразу. Для этого
сначала рекомендуется обратиться к врачу, чтобы тот осмотрел состояние вашего маникюра и
назначил грамотную схему восстановления.

Если причина ребристой поверхности – наличие заболеваний или сбоев в организме девушки,
предварительно нужно устранить их. Для этого пациент перенаправляется к более узкому
специалисту, который прописывает ему лечение, включающее применение лекарственных
препаратов и восстановительных процедур.

Чтобы устранить косметический дефект, достаточно соблюдать комплексную терапию,
направленную на повышение местного иммунитета. Включает такая терапия два пункта:

• Питание матрикса (корня) витаминами и микроэлементами для повышения обмена
  веществ;
• Использование народных рецептов для дополнительного ухода за всей поверхностью рук
  или ног.

Стандартно такое лечение прописывают и врачи, так как оно абсолютно безопасно для девушки и
позволит быстро прийти к положительному итогу.

Витамины и микроэлементы

Поскольку возникновение ребристой поверхности ногтей при отсутствии проблем с состоянием
здоровья девушки чаще всего связано с низким местным иммунитетом, основная цель девушки –
восстановить его. Для этого рекомендуется использовать составы с микроэлементами, которые
постепенно впитаются в структуру ноготка и пройдут к матриксу.

Авитаминоз также бывает частой причиной возникновения ребристости, из-за чего часто врачи
прописывают витаминные комплексы для реабилитации маникюра.

Для устранения ребристых ногтей, прописывается несколько витаминов:

• Витамин А;
• Витамины группы В;
• Витамин Е;
• Кальций.

Использовать лекарственные составы, включающие микроэлементы можно в качестве приема
внутрь или наносить на ребристую поверхность ноготка, распределяя дополнительно по зоне
кутикулы.

Для наружного применения покупать нужно витамины в ампулах, они продаются в таком виде в
аптеках. Раствор можно распределять по травмированной зоне пальцем или кистью. Также
заменить обычные витамины можно специальными лечебными лаками, эффект которых и
заключается в воздействии на пораженную область.

Народные средства

Чтобы ускорить заживление ногтя и устранение его деформированного покрытия, рекомендуется
использовать народные рецепты, в состав которых входят только натуральные компоненты. Это делать манипуляции абсолютно безопасными для девушек, ограничений по состоянию здоровья к
ним стандартно не прописывается.

Есть несколько рецептов, которые часто назначаются девушкам:

1. Солевая ванночка. В одном литре теплой кипяченой воды растворите 2 столовые ложки
   морской соли и 5-6 капель эфирного масла. Руки в жидкость нужно погрузить на 25 минут,
   а затем вытереть бумажными полотенцами, не смывая.
2. Компресс с алоэ. В равных пропорциях смешайте кашицу из лука, сок листьев алоэ,
   лимонный сок и нанесите на ватный диск, закрепив его на ногте на полчаса.
3. Примочка с белком. Отделите белок от желтка в рюмку и постепенно добавляйте в него
   медицинский спирт, пока не начнут образовываться белые сгустки. После этого процедите
   раствор, пропитайте им марлю и наложите на ребристое покрытие до высыхания.
4. Обработка йодом или лимонным соком. Для дезинфицирования чувствительной области,
   рекомендуется ежедневно протирать ногти натуральным антисептиком.

При ежедневном выполнении рекомендаций вы ускорите период восстановления натурального
маникюра.

Меры профилактики

На весь период лечения врач прописывает девушке правила по уходу за руками и областью
маникюра, которые нужно соблюдать и для профилактики:

• При травме пальцев уделите внимание их заживлению;
• При работе с химическими средствами надевайте перчатки;
• При обработке металла и дерева используется защитные перчатки;
• Уделите внимание качеству маникюра;
• При инфекции в организме принимайте витамины для повышения иммунитета.

Выводы

Ребристыми ногти у девушки становятся из-за проблем со здоровьем или воздействия внешних
факторов. В любом случае, обратитесь к врачу, чтобы своевременно устранить дефект и
предотвратить дальнейшую порчу ребристой пластины.

Оцените статью:

12345

Рейтинг:

3
/ 5

Голосов:

131

Поделиться:

Adblock
detector

Ребристые ногти на руках | Блог Pilochka

Изменения во внешнем виде ногтей могут быть причиной различных состояний здоровья. Сегодня мы с вами поговорим о том, о какой проблеме сигнализируют ребристые ногти на руках, и есть ли способы их лечения.

Существует два типа ребер на ногтях – вертикальные и горизонтальные. Вертикальные ребра наиболее распространены и, как правило, не являются опасным признаком.

Однако бывают случаи, когда ребра на ногтях могут быть показателем того, что с вашим здоровьем не всё в порядке, особенно если они горизонтальные.

Давайте разберемся каковы же причины того, что ногти на руках стали ребристыми, и можно ли это предотвратить.

Вертикальная ребристость на ногтях, вызванная старением

Так же, как на нашей коже могут проявлять признаки старения, ногти могут также начать меняться с возрастом. Они:

• становятся толще или тоньше
• теряют свою гладкую форму
• слоятся
• трескаются
• легко ломаются

Помимо этого по мере роста ногтей могут начать формироваться вертикальные выпуклые полоски. Эти «ребра» проходят от кончика пальца до нижней части ногтя и обычно не являются причиной для беспокойства.

Однако следует обратиться к врачу, если симптомы слишком выраженные, или же сильно деформировали ноготь.

Другие причины появления вертикальных бороздокВертикальные полоски на ногтях могут появиться не только из-за приближающейся старости, но и в связи с другими симптомами. Например, на появление вертикальных ребер на ногтях могут повлиять некоторые виды анемии, часто сопровождающиеся изменением цвета или текстуры ногтей. Помимо полосок на ногтях, могут также появиться вмятины.

К появлению вертикальных ребер на ногтях могут быть причастны и другие медицинские состояния, такие как:

• Трахионихия (дистрофия всех ногтей)
• заболевание периферических сосудов
• ревматоидный артрит
• Экзема

Если ребристость ногтей появляется вместе с другими симптомами, которые не вызваны старением, например утолщение и ломкость ногтей – это может быть признаком серьезных заболеваний, и не стоит откладывать визит к врачу.

Горизонтальные ребра на ногтях

Горизонтальные линии на ногтях имеют отдельное название – линии Бо.

Чаще всего эти ребра глубокие, и поперек ногтя может появиться сразу несколько полосок.

Горизонтальные ребра часто являются признаком серьезного основного заболевания, которое требует незамедлительной диагностики и лечения. В некоторых случаях ногти могут и вовсе перестать расти, пока состояние не излечится.

Линии Бо могут быть признаком:

• острой болезни почек
• диабета
• свинки
• сифилиса

Линии Бо могут также появиться у людей, прошедших курс химиотерапии.

Если вы обнаружили на своих ногтях горизонтальную ребристость — как можно скорее обратитесь к врачу для диагностики.

Лечение ребристости ногтей

Как нам с вами уже стало известно, ребра на ногтях часто являются признаком основного состояния. Поэтому и в лечении полосок на ногтях следует фокусироваться на устранении причины их появления. Например, если появление ребер на ногтях было спровоцировано экземой, то для того, чтоб вылечить ребристость ногтей врач сначала попытается уменьшить симптомы именно этого кожного заболевания, назначив актуальные процедуры. При этом клетки, отвечающие за формирование ногтевой пластины, могут быть исцелены, что поможет исчезнуть надоевшим вам полоскам на ногтях.

Не стоит игнорировать сигналы, которые посылает вам организм, и проявляйте интерес не только к цвету покрытия вашего маникюра, но и к состоянию своих ногтей. Будьте здоровы и красивы! 🙂

Что такое линии Бо на ногтях?

Линии Бо — это бороздки на ногтях. Они возникают, когда рост ногтя прерывается в матриксе ногтя. Они могут быть вызваны факторами окружающей среды и некоторыми медицинскими проблемами.

Большинство людей регулярно не уделяют много внимания своим ногтям. Тем не менее наши ногти очень помогают нам в повседневной жизни: они помогают нам захватывать, царапать, разделять предметы и многое другое.

Вы также можете быть удивлены, узнав, что внешний вид ваших ногтей может помочь вам лучше понять свое здоровье. А в некоторых случаях наши ногти могут указывать на конкретные проблемы со здоровьем.

Одной из распространенных деформаций ногтей, часто указывающих на проблемы со здоровьем, являются линии Бо. Иногда люди ошибочно называют эти выступы, образующиеся на ногтях, «линиями изгиба» или «линиями изгиба».

Линии Бо возникают, когда рост ногтя прерывается в матриксе ногтя — месте, где ноготь выходит из пальца.

Обычно причиной появления линий Бо является травма или тяжелое заболевание, но в некоторых случаях виноваты факторы окружающей среды. Чтобы лечить морщины Бо, вы должны лечить основное заболевание, которое их вызвало.

Линии Бо — это горизонтальные углубления или бороздки на ногтях. Обычно они проходят прямо через ноготь. У человека может развиться одна или несколько линий Бо на любом ногте или на нескольких ногтях.

Линии Бо могут развиваться в результате травм, болезней или факторов окружающей среды, таких как:

• ковыряние ногтей или кутикулы
• заражение края ногтя
• маникюр

Внешний вид линий Бо могут дать представление об их причине. Наличие более одной линии на одном ногте обычно является признаком повторного внешнего повреждения матрикса ногтя или инфекции.

Однако, если у вас более одного ногтя с линиями Бо, причиной, вероятно, является системное заболевание, длительное воздействие определенных факторов окружающей среды или хроническое заболевание.

Некоторые из наиболее распространенных причин включают:

Острая почечная недостаточность

Острая почечная недостаточность — это термин, используемый для описания того, что происходит, когда почки быстро отключаются, обычно в течение 2 дней или менее. Это состояние является серьезным и требует неотложной медицинской помощи.

Острое заболевание почек может затронуть любого человека, но у вас больше шансов столкнуться с этим состоянием, если вы:

• в возрасте 65 лет и старше
• уже имеют заболевание почек или проблемы с почками
• имеют высокое кровяное давление
• имеют хронические заболевания, такие как болезни сердца, заболевания печени или диабет
• имеют заболевание периферических артерий

Если у вас есть острая болезнь почек, у вас могут быть:

• проблемы с мочеиспусканием
• боль в груди
• спутанность сознания
• отеки нижних конечностей
• вялость
• тошнота

Тяжелое заболевание почек может вызвать судороги или кому.

Свинка

Свинка — это очень заразный вирус, поражающий слюнные железы, расположенные около ушей. Если у вас свинка, вы можете заметить, что одна или обе эти железы опухли.

Осложнения паротита редки, но возможны и могут поражать репродуктивную систему, поджелудочную железу, головной мозг, уши, сердце и спинной мозг.

Свинка когда-то была обычным явлением в Соединенных Штатах, но стала менее распространенной благодаря широкомасштабным кампаниям вакцинации.

Заболевание щитовидной железы

Термин заболевание щитовидной железы используется для описания проблем, связанных с функцией гормонов, вырабатываемых щитовидной железой организма. Эти гормоны регулируют все, от роста до метаболизма.

Различные заболевания щитовидной железы могут способствовать образованию линий Бо, в том числе:

• гипертиреоз
• гипотиреоз
• Болезнь Хашимото

холод и жара.

Сифилис

Сифилис — это разновидность бактериальной инфекции, которая обычно передается от человека к человеку во время полового акта или от матери к нерожденному ребенку.

Эта инфекция начинается с появления одной или нескольких язв, обычно высыпающихся на гениталиях, прямой кишке или во рту. В конце концов, сыпь покрывает все тело, хотя она снова исчезает, прежде чем оставаться неактивной. Чтобы инфекция снова стала активной, могут потребоваться десятилетия.

Обычно пенициллин может успешно вылечить ранний случай сифилиса. Если не лечить, сифилис может нанести серьезный ущерб сердцу, мозгу и другим органам. Это может привести даже к смерти.

Побочный эффект химиотерапии

Обычно химиотерапия прерывает и временно нарушает правильный рост ногтя из матрикса ногтя. Это может привести к образованию линий Бо.

Эндокардит

Эндокардит — это термин, используемый для обозначения отека внутренней оболочки сердца. Выстилка называется эндокардом. Часто этот отек является результатом инфекционных бактерий.

Меланома

Подногтевая меланома — это тип меланомы, поражающий ногти, который может нарушать рост ногтевой матрицы. Это крайне редко.

Общим признаком подногтевой меланомы является изменение цвета ногтя — на ногте может быть коричневая полоса или участок.

Диабет

Люди с диабетом должны обязательно контролировать уровень сахара в крови и вводить себе инсулин. Если уровень сахара в крови повышается слишком высоко, у человека могут возникнуть различные осложнения со здоровьем, от повреждения нервов до болезней сердца. Это также может прервать рост ногтей.

Пневмония

Пневмония — это тип инфекции легких, вызывающий отек воздушных мешочков легких. Мешочки могут наполняться жидкостью или гноем. Это приводит к:

• кашель с мокротой или гноем
• лихорадка
• озноб
• затрудненное дыхание

Пневмония может быть вызвана бактериями, вирусами или грибками.

Скарлатина

Скарлатина — это болезнь, которая иногда поражает людей, страдающих ангиной.

У больных скарлатиной наблюдается ярко-красная сыпь, покрывающая большую часть тела. Обычно это сопровождается болью в горле и высокой температурой и часто поражает детей младшего возраста и подростков.

Если его не лечить, он может вызвать серьезные телесные проблемы, затрагивающие сердце, почки и другие части тела.

Дефицит цинка

Цинк — это минерал, содержащийся во многих продуктах питания, от устриц до бобов. Недостаток цинка в организме может быть вызван плохим питанием или другими факторами.

У людей, которые потребляют недостаточное количество цинка, могут наблюдаться:

• задержка роста и развития
• потеря аппетита
• плохая иммунная функция

Существует несколько видов заболеваний, поражающих ногти, в частности вызывающих образование линий, подобных линиям Бо.

Черная линия на ногтях известна как осколочное кровоизлияние. Это может быть вызвано местной травмой, такой как застревание пальца в двери, или медицинским заболеванием, таким как эндокардит или псориаз.

Другой вид линий, которые могут быть черными или коричневыми, известен как меланонихия. Это условие может быть безвредной окраской вашего ногтя. Это может быть признаком проблем со здоровьем, таких как травма или инфекция.

Ногти Терри — это заболевание, при котором ногти полностью белые с небольшой розовой или коричневой линией на конце. Они обычно поражают людей с заболеваниями печени.

Ногти, которые выглядят наполовину светлыми и наполовину темными, называются ногтями Линдси. Они связаны с заболеванием печени.

Белые пятна на ногтях известны как лейконихия. Это распространенная безвредная проблема, вызванная повреждением матрицы ногтя, частым маникюром или использованием акриловых ногтей.

Ногти растут очень медленно. Весь ваш ноготь вырастет и заменит себя в течение 6 месяцев. Это означает, что если вы лечите основную причину вашей линии или линий Бо, они исчезнут.

Богатое разнообразие продуктов, а в некоторых случаях и добавки, помогут вашим ногтям стать крепкими и здоровыми.

Если у вас есть одна или несколько линий Бо, вы можете записаться на прием к врачу, чтобы проверить основные состояния здоровья, которые могли вызвать ее формирование. Это особенно верно, если вы испытывали симптомы, связанные с состояниями здоровья, обычно связанными с линиями Бо.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью при любых признаках острой почечной недостаточности.

Внешний вид наших ногтей иногда может пролить свет на наше здоровье. Линии Бо — это одна из проблем с ногтями, на которую следует обратить особое внимание, так как это может быть признаком серьезного заболевания.

После лечения основного заболевания ваши ногти должны вернуться к нормальному виду.

Причины и когда обращаться за помощью

Синие ногти: причины и когда обращаться за помощью

Медицинское заключение Даррага О’Кэрролла, доктора медицины — Автор JC Jones — Обновлено 22 сентября 2022 г.

Низкий уровень или недостаток кислорода, циркулирующего в красных кровяных тельцах, или определенные хронические заболевания часто могут вызывать посинение ногтей. Узнайте больше о причинах, лечении и о том, когда обращаться за помощью.

Это состояние известно как цианоз. Это происходит, когда в вашей крови недостаточно кислорода, из-за чего кожа или мембраны под кожей приобретают пурпурно-синий цвет.

Изменение цвета кожи также может означать высокий уровень атипичной формы гемоглобина в крови. Гемоглобин — это белок, отвечающий за перенос кислорода в крови.

Низкая температура также может привести к посинению ногтей. Это потому, что низкие температуры заставляют ваши кровеносные сосуды сужаться. Узкие проходы затрудняют доступ богатой кислородом крови к ногтям.

Если ваш обычный цвет ногтей возвращается после согревания или массажа рук, синий цвет может быть вызван тем, что эта часть вашего тела не получает достаточного кровоснабжения из-за низких температур.

Посинение пальцев из-за низких температур является обычной реакцией организма на поддержание правильной температуры внутренних органов.

Однако, если ногти остаются синими, это может быть основное заболевание или структурная особенность, препятствующая способности организма доставлять обогащенную кислородом кровь.

Заболевания легких, сердца, клеток крови или кровеносных сосудов могут вызвать посинение ногтей. Состояния, которые могут вызвать цианоз, включают следующее:

Заболевания легких

• хронические обструктивные заболевания легких, включая эмфизему или хронический бронхит
• asthma
• acute respiratory distress syndrome
• pneumonia
• pulmonary embolism

Diseases of the heart

• congenital heart disease
• Eisenmenger syndrome
• congestive heart failure

Atypical blood cells

• methemoglobinemia — two типы:
  • врожденное, то есть состояние, присутствующее при рождении
  • приобретенное, которое возникает после приема определенных продуктов, лекарств или химических веществ
• отравление угарным газом
• истинная полицитемия

Атипичные кровеносные сосуды

• Феномен Рейно

Неинвазивный пульсоксиметр — самый простой способ измерения оксигенации крови. Врачи берут анализ газов артериальной крови, чтобы измерить количество кислорода в крови. Это помогает определить, какие факторы могут способствовать посинению ногтей.

Лечение включает в себя сначала выявление основной причины для восстановления достаточного количества кислорода в крови.

Позвоните по номеру 911, если посинение ногтей сопровождается следующими симптомами:

• одышка, затрудненное дыхание или нехватка воздуха
• боль в груди
• обильное потоотделение
• головокружение или обморок ногтя

синюшность пальцев, цианоз, синюшность пальцев когда в крови не хватает кислорода. Чаще всего это вызвано низкими температурами.

Иногда это может быть вызвано заболеваниями. К ним относятся заболевания легких или сердца, атипичные клетки крови или сосудов.

Диагноз обычно неинвазивен, и лечение зависит от основной причины.

Последнее медицинское рассмотрение 22 сентября 2022 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Адейнка А. и др. (2022) Цианоз.
  ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482247/
• Singal A, et al. (2015). Гвоздь как окно системных заболеваний.
  journals.lww.com/idoj/Fulltext/2015/06020/Nail_as_a_window_of_systemic_diseases.1.aspx
• Что такое цианоз у младенцев и детей? (2021).
  cincinnatichildrens.org/health/c/cyanosis
• Zaiac MN, et al. (2013). Аномалии ногтей, связанные с системными патологиями.
  sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0738081X13001478?via%3Dihub

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

сентября 23, 2022

Написано

JC Jones

Под редакцией

Aline (REN) DiaS

Средство с медицинской точки зрения. Сантамарина

сентября 7, 2022

Просмотреть всю историю

Поделитесь этой статьей

Медицинский анализ Darragh, MD — JC Jones — Обновлен 22 сентября 2022

Прочитайте это следующее

• 22. Мои ноги фиолетовые?

  Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

  Если у вас пурпурные ступни, вам могут быть интересны причины. Предполагая, что это не краска с ваших носков или обуви, мы рассмотрим наиболее вероятные…

  ПОДРОБНЕЕ

• Почему у меня нет лунок на ногтях?

  Медицинское заключение Стейси Сэмпсон, D.O.

  Луны на ногтях — это округлые тени у основания ваших ногтей. Луну на ногте также называют лунулой, что в переводе с латыни означает «маленький».

  Медицинское заключение Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  Вы можете видеть или не видеть лунку в нижней части каждого ногтя. Лунула — это маленькие белые полумесяцы в основании вашего…

  ПОДРОБНЕЕ

• Какова нормальная частота дыхания для взрослых и детей?

  Медицинское заключение Carissa Stephens, R.N., CCRN, CPN

  У детей нормальная частота дыхания зависит от возраста. Для взрослых это обычно от 12 до 20 вдохов в минуту. Учить больше.

  ПОДРОБНЕЕ

• Вдыхание гелия: безвредное развлечение или опасность для здоровья?

  Медицинское заключение Анжелики Балингит, доктора медицины

  Вдыхание гелия может показаться безобидным способом немного посмеяться, но это может быть более опасно, чем вы думаете.

  ПОДРОБНЕЕ

• 8 лучших дыхательных техник для сна

  Неспособность заснуть ночью может быть неприятной. Эти дыхательные упражнения для сна сделают вас более отдохнувшими и полными энергии…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое интерстициальное заболевание легких?

  Медицинское заключение Адитьи Каттаманчи, доктора медицины.