салат (курица, огурец, сыр) — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Салаты

keyboard_arrow_right

салат (курица, огурец, сыр)

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 85 ккал

= 356 кДж

Белки 8 г

Углеводы 2 г

Жиры 5 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 85 ккал

Белки 8 г

Углеводы 2 г

Жиры 5 г

Волокна —

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки	8 г
Углеводы	2 г
Сахар	—
Жиры	5 г
Насыщенные жирные кислоты	—
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	—
Волокна	—
Соль	—
Вода	—
Кальций	—
GI Гликемический индексhelp
PHE	396 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Название	Энергия (ккал)
салат свежий (помидоры, огурцы)	57	add_circle Внести
салат овощной заправленный маслом	57	add_circle Внести
овощной салат(помидоры,огурцы,зелень,оливковое масло)	72	add_circle Внести
салат из помидоров и огурцов со сметаной 15%	39	add_circle Внести
салат капуста свежая и огурец	31	add_circle Внести
саоат кальмар огурец	163	add_circle Внести
Салат из зелени	67	add_circle Внести
Цезарь с курицей и соусом цезарь	168	add_circle Внести
Капуста квашенная с морковью Традиции вкуса	19	add_circle Внести
морковь по-корейски Вясковы падворак	100	add_circle Внести

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Салат Нежность с курицей, Праздничный Рецепт с огурцом и сыром

Перейти к содержанию

Салаты

Сегодняшним рецептом с фото продолжим приготовление праздничных салатов из грудки. По классике, ни один Новый Год не обходится без оливье и под шубой. Но это слишком банально, поэтому на столах всегда можно встретить минимум 5 вариантов салата. Советую включить данное блюдо под названием «нежность» в свой праздничный рацион. Данное угощение состоит из простых ингредиентов и делается на основе курицы с грибами. Укладывается слоями с огурцом и заправляется смесью, схожей по составу с нежной заправкой цезаря

Ингредиенты

• Куриное филе – 1 шт.
• Грибы – 600 г
• Яйца – 6 шт.
• Огурцы – 3-4 шт.
• Паприка – 0,5 чайной л
• Соль, черный перец – по вкусу
• Масло –1 ст. ложка

Для соуса:

• Майонез + сметана – по 150 г
• Чеснок – 3 зубчика

Классический рецепт праздничного салата нежность с огурцом

Нарезаем шампиньоны мелким кубиком

---

Обжариваем грибы на сильном огне с маслом до готовности. В конце приготовления солим и перчим по вкусу

---

Делаем маринад с паприкой, солью, черным перцем и ложкой растительного масла. Натираем грудку

Оборачиваем фольгой, запекаем в духовке при 180 градусах 30 минут

Или отварите в соленой воде до готовности

---

Режем курицу для нежности мелким кубиком

---

Отваренные в крутую яйца натираем на крупной терке

---

Готовим соус или заправку

Соединяем в миске равные количества майонеза со сметаной. Добавляем 0,5 чайной ложки черного перца, выдавливаем 3 зубчика чеснока, смешиваем

---

Приступаем к сборке слоеного салата нежность

Первым слоем выкладываем курицу промазываем соусом

---

Вторым идут грибы, смазываем заправкой

---

Третий слой яйца, немного солим, размазываем соус, ставим салат нежность в холодильник

---

Натираем огурцы с кожицей. Подождем, когда они пустят сок и отожмем

Тереть огурчики лучше непосредственно перед подачей

---

Достаем плошки салата с курицей из холодильника, покрываем огурцом подаем на праздничный стол

---

Свежие огурчики добавляют в блюдо сочность, освежающий легкий вкус и яркость. Солить не рекомендуется

Классический салат нежность с сыром и яблоком

Ингредиенты:

• Курица (грудка) – 1 шт.
• Яйца – 4 штуки
• Сыр твердый – 150 г
• Одна луковица
• Сахар – 1 ч. ложка
• Уксус – столовая л
• Яблоко зелёное – 1 штука
• Соль, майонез – по вкусу

Как приготовить праздничный салат с курицей

Мелко режем отваренную в подсоленной воде грудку

---

Очищаем вареные яйца, отделяем желтки от белков

Трем по отдельности на мелкой терке

---

На той же терке натираем твердый сыр

---

Мелко нарезанную луковицу заливаем кипятком, добавляем сахар с уксусом, оставляем на 20-30 минут промариноваться

---

Салат нежность я буду собирать в разъемной квадратной форме

Раскладываем на низ белки, подсаливаем, покрываем майонезной сеткой

Кондитерский мешок для майонеза можно сделать из жесткого пакета отрезав кончик

---

Вторым слоем выкладываем всю курицу, делаем майонезную сетку

---

Откидываем маринованный лук на сито, раскладываем сверху на нежность, сетку не делаем

---

Трем на крупной терке очищенное зеленое яблоко, кладем сверху лука

Можно было тертое яблоко опустить в воду с лимонным соком или уксусом чтобы не темнело. Но тогда получится много лишней влаги и привкус кислоты, поэтому оставляем так, все рано его не будет видно

---

Раскладываем желтки, посыпаем немного солью, наносим сетку

---

Завершаем блюдо натертым сыром, немного прижимаем ложкой и аккуратно вынимаем форму

---

Вот так быстро и легко мы приготовили классический салат нежность с сыром и курицей

Видео рецепт

Нажмите пожалуйста 🤝

4.5 / 5. 83

МеткиБлюда на праздничный столРецепты из куриной грудкиРецепты из огурцовРецепты с грибамиСалаты на праздничный стол

ЗАКУСКИ ИЗ КУРИЦЫ С ОГУРЦАМИ — Фартук Julies

Свежие и хрустящие ломтики огурца, покрытые сливочным салатом из курицы. Куриный салат имеет аппетитный чесночный удар и сыр моцарелла внутри, а сверху добавляется сливочный вкус. Эти кусочки куриного салата с огурцами станут идеальным блюдом, которое можно приготовить или взять с собой на следующий обед или ужин.

Вымойте и высушите огурец и нарежьте ровными ломтиками примерно 18-20. Затем с помощью шпателя для дыни или металлической чайной ложки вырежьте середину ломтиков огурца. Выложить на бумажное полотенце зачеркнутой стороной вниз, чтобы стекал сок.

В миске смешайте куриный салат, смешайте консервированную курицу, 1/2 стакана майонеза и 1/4 стакана сыра моцарелла. Перемешать и приправить солью и перцем по вкусу.

Положите ломтики огурца на тарелку или сервировочное блюдо и с помощью бумажного полотенца промокните лишний сок. Затем добавьте чайную ложку куриного салата и посыпьте тертым сыром моцарелла.

Украсить петрушкой по желанию. Лучше всего наслаждаться днем ​​или хранить в холодильнике в течение ночи.

Я делаю двухэтапный процесс, чтобы убедиться, что в чашках для огурцов не скапливается лишняя влага. Сначала положите ломтики огурца на бумажное полотенце зачерненной стороной вниз, пока вы готовите куриный салат. И второй шаг — прямо перед наполнением куриным салатом промокните внутреннюю часть бумажным полотенцем, чтобы убрать оставшийся огуречный сок. Выполняя эти 2 шага, вы гарантируете, что ваши кусочки огурцов дольше останутся свежими и ими можно будет насладиться даже на следующий день.

Приготовьте куриный салат в соответствии с инструкциями и храните в герметичном контейнере до момента сборки. Подготовьте огурец и храните в герметичном контейнере, выстланном бумажным полотенцем, или нарежьте ломтиками, когда будете готовы к сборке и подаче.

5 от 1 голосов

Распечатать рецепт Pin Recipe

Закуска к курсу

Порции 20 кусочков

• 12,5 унций консервированного цыпленка
• 1 английский огурец

1/2 чашки сыра моцарелла мелкого помола и сыра моцарелла. 2 внутри

• 2 зубчика чеснока
• 1/2 стакана майонеза
• петрушка для украшения по желанию

• Вымойте и высушите огурец и нарежьте ровными ломтиками примерно на 18-20. Затем с помощью шпателя для дыни или металлической чайной ложки вырежьте середину ломтиков огурца. Выложить на бумажное полотенце зачеркнутой стороной вниз, чтобы стекал сок.

• В миске смешайте куриный салат, смешайте консервированную курицу, 1/2 стакана майонеза и 1/4 стакана сыра моцарелла. Перемешать и приправить солью и перцем по вкусу.

• Положите ломтики огурца на тарелку или сервировочное блюдо и с помощью бумажного полотенца промокните лишний сок. Затем добавьте чайную ложку куриного салата и посыпьте тертым сыром моцарелла.

• Украсить петрушкой по желанию. Лучше всего наслаждаться днем ​​или хранить в холодильнике в течение ночи.

Ключевое слово сыр, КУРИЦА, куриный салат, огурец, ЧЕСНОК

Насколько полезен был этот пост?

Нажмите на звездочку, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество голосов: 0

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Куриный салат с огурцами и укропом — apaigeofpositivity

Я люблю упаковывать этот свежий и чистый куриный салат с огурцами и укропом на обед. Он полон восхитительных ароматов и хрустящей текстуры. Сверните его в пленку, поместите между вашим любимым хлебом или наслаждайтесь крекерами или картофельными чипсами!

Этот пост может содержать партнерские ссылки; пожалуйста, прочитайте мою политику раскрытия информации.

сколько способов вы можете куриный салат?

Сколько вариантов куриного салата СЛИШКОМ много? Никто! Это вопрос с подвохом, потому что никогда не бывает слишком много рецептов чего-то такого универсального и вкусного. 😜

Этот куриный салат с огурцами и укропом просто невероятный. Огурец и укроп так хорошо сочетаются друг с другом, создавая самый восхитительный взрыв свежести. Он так хорош между двумя ломтиками хлеба или завернутый в пленку, на подушке из листьев салата, выложенный на крекерах или съеденный прямо из контейнера.

Пусть вас не пугают некоторые ингредиенты и вкусы в этом рецепте. Дижонская горчица, шрирача и рассол? ДА! Обещаю. На вкус ТАК ХОРОШО!

Ингредиенты для салата с огурцом и укропом и курицей

Цыпленок: Для удобства используйте консервированную курицу или курицу-гриль. Вы также можете приготовить курицу самостоятельно.

Греческий йогурт: Если вы нарежете майонез греческим йогуртом, этот куриный салат станет немного легче. Я использовала простой обезжиренный греческий йогурт.

Майонез: Я использовал легкий майонез.

Дижонская горчица. Добавляет еще одно измерение вкуса этому сливочному куриному салату. Он немного острый и острый.

Лимон: Аромат цитрусовых сделает это блюдо ярче.

Укроп: возьмите немного свежего укропа, чтобы сделать вкус действительно ярким. На мой взгляд, чем больше, тем лучше!

Шрирача: Еще один способ сделать это блюдо более насыщенным. Если вы настроены скептически, не будьте. Это очень хорошо!

Соленья: Ага. Вот так. Мы будем использовать соленые огурцы и сок.

Красный лук: для хруста и более острого вкуса.

Огурец: такой чистый и свежий на вкус. Также добавляет отличный хруст.

Авокадо: прекрасно сочетается с куриным салатом.

Сельдерей: Больше хруста!

Сушеная клюква: я использовала сушеную клюкву с низким содержанием сахара.

Дополнительно: Нарежьте кубиками яблоко или виноград.

Минимум необходимых инструментов

Чтобы приготовить куриный салат с огурцами и укропом, вам понадобятся разделочная доска, нож, мерные чашки и ложки, миска для смешивания и большая ложка для смешивания. Если вы планируете приготовить курицу самостоятельно, вам также понадобится сковорода или противень (в зависимости от вашего метода приготовления), а также термометр для мяса.

Как приготовить этот куриный салат с огурцами и укропом

1. Начните с подготовки ингредиентов. Нарежьте кубиками красный лук, огурец, авокадо и сельдерей. Свежие листья укропа отделите от стеблей и мелко нарежьте. При необходимости подготовьте курицу.
2. В миску смешайте греческий йогурт, майонез, дижонскую горчицу, лимонный сок, укроп, шрирачу и рассол. Взбейте все вместе.
3. Добавьте в смесь продукты, нарезанные кубиками. Сложите вместе.
4. Затем добавьте приготовленную и измельченную курицу и сушеную клюкву. Хорошо смешать.
5. Посыпьте солью и перцем и подавайте на подушке из зелени, свежих булочек или с крекерами.

Здесь вы также можете найти веб-историю для этого куриного салата с огурцами!

ИнгредиентыИзмельченная курицаКуриный салатДобавьте свежие ингредиенты

Советы и рекомендации по упаковке куриного салата

Куриный салат — отличный вариант обеда, потому что его можно персонализировать. В зависимости от ваших предпочтений, вы можете захотеть добавить больше/меньше свежих/влажных ингредиентов. Мне нравится действительно плотный куриный салат с большим количеством курицы и добавок. Измеряйте соответственно своему вкусу, и если вам не нравится определенный ингредиент, замените его на что-то другое!

Вот еще несколько идей, как приготовить куриный салат песто:

• Смешайте пюре из авокадо с майонезом или греческим йогуртом, чтобы добавить немного полезного жира.
• Добавь орехов! Грецкие орехи, орехи пекан или даже фисташки были бы вкусными.
• Добавьте нарезанные овощи, например сладкий перец или морковь.
• Хотите больше вальдорфского? Добавьте нарезанный зеленый или фиолетовый виноград!
• Нарежьте другие сухофрукты, такие как манго или абрикосы.

Куриный салат с огурцом и укропом Часто задаваемые вопросы

Как хранить этот куриный салат?
Храните в герметичном контейнере в холодильнике. Куриный салат после хранения будет иметь избыточную влагу. Это связано с высоким содержанием воды в овощах. Перед подачей процедить или использовать шумовку, чтобы удалить лишнюю воду.

Какие-нибудь советы для успеха?
Я люблю получать что-то понемногу в КАЖДОМ кусочке. Я использую овощную мандолину, чтобы все овощи были одинакового размера: сельдерей, огурец и соленые огурцы. Получается супер вкусно!

Можно мне заморозить этот куриный салат?
Из-за консистенции рецепта я бы не рекомендовал его замораживать.

У вас есть какие-нибудь советы по приготовлению курицы?
Да! Я предлагаю вам ознакомиться с некоторыми советами в моем блоге Ninja Foodi Grilled Chicken.

Как лучше всего чистить свежий укроп?
Поместите свежие стебли укропа в миску с водой и повращайте, чтобы удалить грязь и грязь. Вы также можете подержать укроп под краном и дать смыть грязь и грязь.

Можно ли использовать яблоки или виноград в этом рецепте куриного салата?
Конечно! Просто добавьте их. Я лично люблю сушеную клюкву за ее сладкую терпкую текстуру в курином салате. Это мое предпочтение, хотя.

Другие рецепты, которые вам могут понравиться:

Радужная куриная куриная салата.0004

Bacon Ranch Chicken Salad

Turkey Apple Cheddar Sandwich

Print

Cucumber Dill Chicken Salad Recipe

5 from 3 votes

Prep15 mins

Total15 mins

Servings6

I love packing this fresh and clean Cucumber Dill Chicken Salad на обед. Он полон восхитительных ароматов и хрустящей текстуры. Сверните его в пленку, поместите между вашим любимым хлебом или наслаждайтесь крекерами или картофельными чипсами!

Автор: Кортни Пейдж

• Резьчная доска

• Нож

• Черные чашки и ложки

• Mixing Moade

• Смешанная Spoon

• 9

  SKELTET SKAKENTERTINGINGING 70002777777002 SKELTET SKILENT OR DIMENTINGINGING

  7777002 SKELTET SKILENT OR DISTINGINGINGINGING 70007.

• 2 куриные грудки, ~3 чашки тертого
• 5,3 унции простого обезжиренного греческого йогурта, 1 контейнер
• ¼ чашки легкого майонеза
• 1 ч.л. дижонской горчицы
• ½ лимона, выжать сок
• 4-6 стеблей свежего укропа, чем больше, тем лучше
• 1 ч. л. шрирача
• 1 ст. чашка
• ¼ авокадо
• ½ чашки сельдерея, 4-6 стеблей
• 2 столовые ложки сушеной клюквы с низким содержанием сахара
• яблоко, по желанию
• виноград, по желанию

0 Начните с подготовки ингредиентов

0. Нарежьте кубиками красный лук, огурец, авокадо и сельдерей. Свежие листья укропа отделите от стеблей и мелко нарежьте. При необходимости подготовьте курицу.

• В миску смешайте греческий йогурт, майонез, дижонскую горчицу, лимонный сок, укроп, шрирачу и рассол. Взбейте все вместе.

• Добавьте в смесь продукты, нарезанные кубиками. Сложите вместе.

• Затем добавьте приготовленную и измельченную курицу и сушеную клюкву. Хорошо смешать.

• Посыпьте солью и перцем и подавайте на подушке из зелени, свежих булочек или с крекерами.

Храните куриный салат в герметичном контейнере в холодильнике. Куриный салат после хранения будет иметь избыточную влагу. Это связано с высоким содержанием воды в овощах. Перед подачей процедить или использовать шумовку, чтобы удалить лишнюю воду.

Из-за консистенции рецепта я бы не рекомендовал его замораживать.