Салат из пекинской капусты с курицей и яйцом, 549 пошаговых рецепта — салат из пекинской капусты с курицей и яйцом рецепты с фото

• Мякоть отваренной или жареной курицы
  •
  Пекинская капуста
  •
  Перец болгарский
  •
  Яйцо
  •
  ч л Вода
  •
  Масло растительное смазать сковороду
  •
  ст л Орешки жареные
  •
  ст л Зелень рубленая
  •

  • 15 минут
  • 2-3 порции

  елена 25 🌳

• Пекинская капуста
  •
  Маринованный огурец
  •
  Маринованные помидоры
  •
  Яйца
  •
  Лук репчатый
  •
  Сыр
  •
  Куриная грудка
  •
  Кукуруза консервированная
  •

  Альбина Gazina

• Пекинская капуста
  •
  Половина отварной куриной грудинки
  •
  Отварные яйца
  •
  Кукуруза консервированная
  •
  Соль
  •
  ст. ложка Оливковое масло
  •
  Яблочный уксус
  •
  Горчица

  Радмила Махмудова🏃🏼‍♂️

• Пекинская капуста 🥬
  •
  Огурец свежий 🥒
  •
  Яйца варёные 🥚
  •
  Грудка куриная варёная.
  •
  Майонез (домашний)

  Татьяна Лазарева

• филе куриное отварное или обжаренное
  •
  кукурузы
  •
  отварных яиц
  •
  большой огурец или 3 маленьких
  •
  Айсберг или пекинская капуста
  •
  сметаны
  •
  горчицы
  •
  Соль, перец

  Ксения

• отварная куриная грудка
  •
  небольшого кочана пекинской капусты
  •
  яйца
  •
  творога
  •
  Соль
  •
  Зелень по желанию
  •
  натурального йогурта

  Наталья Меньщикова

• куриная грудка
  •
  помидор
  •
  капуста китайская
  •
  яйца
  •
  сыр
  •
  сметана
  •
  орегано
  •
  чеснока
  •

  • 20 минут
  • 4 порции

  🦂 Ольга Васина 🦂

• Курица жареная
  •
  Яйцо
  •
  Сыр
  •
  Сельдерей
  •
  Помидор
  •
  Огурец
  •
  Пекинская капуста
  •
  Зел. лук, соль
  •

  Надежда Иванова -Амбассадор

• пекинской капусты
  •
  отварного куриного филе
  •
  варёных яиц
  •
  консервированной кукурузы
  •
  соль
  •
  майонез

  • 30 минут

  Марта Кононова

• Пекинская капуста
  •
  Курица (отварная или жареная)
  •
  Помидор
  •
  Кукуруза
  •
  Зелень (у меня укроп)
  •
  Сметана
  •
  Майонез
  •
  Горчица
  •

  🌸Инна Зайкина🌸

• пекинской капусты
  •
  куриной грудки
  •
  яйца
  •
  сыра
  •
  Майонез

  • 30 минут
  • Михайловск, Ставрополье, Россия

  Екатерина Головина

• Пекинская капуста
  •
  Куриное филе
  •
  Белый хлеб
  •
  Сыр пармезан
  •
  желтка
  •
  горчицы
  •
  Растительное масло
  •
  Каперсы
  •

  • 25 мин

  Zabrodin Kulinar

• Капуста пекинская
  •
  Филе курицы
  •
  Яйцо варёное
  •
  Огурец маринованный
  •
  Сметана
  •
  Горчица зернистая
  •
  Соль
  •
  Лук репчатый

  Яна Квициния 🏃‍♂️

• Пекинская капуста
  •
  Крабовые палочки
  •
  Помидоры
  •
  Кукуруза сладкая
  •
  Яйца сваренные
  •
  Курица копчёная
  •
  Майонез (сметана)
  •
  Соль и перец чёрный

  Халида Абузарова🥰

• пекинской капусты
  •
  отварного куриного филе
  •
  коротких свежих огурца
  •
  вареных яйца
  •
  кукурузы
  •
  Соль, перец
  •
  Майонез

  Виктория ❤

• отварного куриного мяса
  •
  пекинской капусты
  •
  консервированной кукурузы
  •
  яйца
  •
  соль, укроп
  •
  майонез и сметана (50/50) для заправки салата

  • 4 порции

  Елена

• отварное филе курицы
  •
  пекинской капусты
  •
  огурец
  •
  помидор
  •
  луковицы
  •
  кукурузы
  •
  яйца
  •
  сыра
  •

  Леся Ермоленко

• запеченной куриной грудки
  •
  пекинской капусты
  •
  помидор
  •
  сыра
  •
  вареных яйца
  •
  майонеза
  •
  греческого йогурта
  •
  французской горчицы (зёрнами)
  •

  Евгений

• куриная грудка
  •
  пекинской капусты
  •
  кукурузы
  •
  яйца
  •
  укропа
  •
  Сметана + майонез
  •
  Специи

  Анна Желтоухова (Николаева)

• свежий огурец
  •
  вареных яйца
  •
  куриной грудки
  •
  пекинская капуста
  •
  сельдерея
  •
  консервированной кукурузы
  •
  греческий йогурт

  Наталья

Помогите нам улучшить результаты поиска

Салат с курицей, сыром, яйцом и пекинской капустой

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту
Ингредиенты
Калорийность
Шаги (6)

Комментарии (0)
Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Куриное филе

150 гр.

Сыр Пармезан

100 гр.

Яйцо

2 шт.

Капуста пекинская

200 гр.

Петрушка

1 пучoк

Соль

по вкусу

Майонез

3 ст. л.

Процесс приготовления

Промываем пекинскую капусту и даем ей высохнуть. Можно обтереть продукт бумажным полотенцем. Затем мелко нарезаем его и выкладываем в глубокую посуду.

Отвариваем до готовности яйца. Нарезаем их мелкими кубиками и добавляем к капусте.

Теперь варим куриное филе и сразу солим его по вкусу. Даем мясу остыть и разделяем его на мелкие частицы. Кладем продукт в общую посуду.

На небольшие кубики нарезаем твердый сыр. Добавляем его к другим продуктам.

Поливаем блюдо майонезом. Сюда же кладем измельченную петрушку и немного соли. Аккуратно размешиваем блюдо.

Раскладываем холодную закуску в небольшие тарелки и подаем к столу. Готово!

Витамины и минералы

Витамин A

13.7%

Витамин В1

2.84%

Витамин В2

9.53%

Витамин В4

15.27%

Витамин В5

9. 87%

Витамин В6

8.44%

Витамин В9

1.76%

Витамин В12

12.83%

Витамин С

6.41%

Витамин D

4.68%

Витамин E

13.38%

Биотин

11.19%

Витамин К

48.45%

Витамин РР

17.16%

Калий

5.07%

Кальций

21.69%

Кремний

1.76%

Магний

4.42%

Натрий

48.57%

Сера

26.87%

Фосфор

23.55%

Хлор

27.19%

Алюминий

42.78%

Железо

5.53%

Йод

3.01%

Кобальт

43.81%

Литий

0.15%

Марганец

1. 16%

Медь

4.41%

Никель

0.14%

Рубидий

11.46%

Селен

16.4%

Фтор

1.03%

Хром

5.33%

Цинк

7.9%

Бор

0%

Ванадий

0%

Молибден

4.74%

Витамин A

85.47%

Витамин В1

17.71%

Витамин В2

59.44%

Витамин В4

95.3%

Витамин В5

61.58%

Витамин В6

52.66%

Витамин В9

10.96%

Витамин В12

80.07%

Витамин С

40%

Витамин D

29.2%

Витамин E

83.51%

Биотин

69.82%

Витамин К

302. 36%

Витамин РР

107.07%

Калий

31.61%

Кальций

135.34%

Кремний

11%

Магний

27.6%

Натрий

303.1%

Сера

167.69%

Фосфор

146.96%

Хлор

169.66%

Алюминий

266.93%

Железо

34.49%

Йод

18.81%

Кобальт

273.4%

Литий

0.94%

Марганец

7.27%

Медь

27.54%

Никель

0.88%

Рубидий

71.5%

Селен

102.36%

Фтор

6.45%

Хром

33.24%

Цинк

49.29%

Бор

0%

Ванадий

0%

Молибден

29. 57%

Витамин A

21.37%

Витамин В1

4.43%

Витамин В2

14.86%

Витамин В4

23.82%

Витамин В5

15.4%

Витамин В6

13.17%

Витамин В9

2.74%

Витамин В12

20.02%

Витамин С

10%

Витамин D

7.3%

Витамин E

20.88%

Биотин

17.45%

Витамин К

75.59%

Витамин РР

26.77%

Калий

7.9%

Кальций

33.83%

Кремний

2.75%

Магний

6.9%

Натрий

75.78%

Сера

41.92%

Фосфор

36.74%

Хлор

42.42%

Алюминий

66. 73%

Железо

8.62%

Йод

4.7%

Кобальт

68.35%

Литий

0.24%

Марганец

1.82%

Медь

6.88%

Никель

0.22%

Рубидий

17.88%

Селен

25.59%

Фтор

1.61%

Хром

8.31%

Цинк

12.32%

Бор

0%

Ванадий

0%

Молибден

7.39%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	769. 2 мкг	900 мкг	13.7	21.4
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	2.8	4.4
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	9.5	14.9
Витамин В4	476.5 мг	500 мг	15.3	23.8
Витамин В5	3.1 мг	5 мг	9. 9	15.4
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	8.4	13.2
Витамин В9	43.9 мкг	400 мкг	1.8	2.7
Витамин В12	2.4 мкг	3 мкг	12.8	20
Витамин С	36 мкг	90 мкг	6.4	10
Витамин D	2. 9 мкг	10 мкг	4.7	7.3
Витамин E	12.5 мг	15 мг	13.4	20.9
Биотин	34.9 мг	50 мг	11.2	17.5
Витамин К	362.8 мкг	120 мкг	48.5	75.6
Витамин РР	21.4 мг	20 мг	17. 2	26.8
Калий	790.2 мг	2500 мг	5.1	7.9
Кальций	1353.4 мг	1000 мг	21.7	33.8
Кремний	3.3 мг	30 мг	1.8	2.8
Магний	110.4 мг	400 мг	4.4	6. 9
Натрий	3940.4 мг	1300 мг	48.6	75.8
Сера	838.4 мг	500 мг	26.9	41.9
Фосфор	1175.6 мг	800 мг	23.6	36.7
Хлор	3902.2 мг	2300 мг	27.2	42.4
Алюминий	80. 1 мкг	30 мкг	42.8	66.7
Железо	6.2 мг	18 мг	5.5	8.6
Йод	28.2 мкг	150 мкг	3	4.7
Кобальт	27.3 мкг	10 мкг	43.8	68.4
Литий	0.7 мкг	70 мкг	0. 2	0.2
Марганец	0.1 мкг	2 мкг	1.2	1.8
Медь	275.4 мкг	1000 мкг	4.4	6.9
Никель	1.8 мкг	200 мкг	0.1	0.2
Рубидий	1.4 мкг	2 мкг	11.5	17. 9
Селен	56.3 мкг	55 мкг	16.4	25.6
Фтор	258 мкг	4000 мкг	1	1.6
Хром	16.6 мкг	50 мкг	5.3	8.3
Цинк	5.9 мг	12 мг	7.9	12.3
Бор	0	1. 2 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	20.7 мкг	70 мкг	4.7	7.4

Добавить

Мнение

Отзывы

Ошибка

Похожие рецепты

Салат с креветками, кальмарами, огурцом и яйцом

Салат с мидиями в масле

Салат из фасоли с овощами

Салат Цезарь с анчоусами

Салат с авокадо и моцареллой

Крабовый салат с кукурузой, помидорами и капустой

Салат с мидиями и рисом

Салат с тунцом и рисом

Салат с копченой курицей, кукурузой, огурцом и сыром

Салат с курицей, ананасом, сыром и яблоком

Салат с курицей, корейской морковью и огурцом

Салат с кальмарами, шампиньонами, огурцами и яйцом

Салаты с курицей

салат из куриного и измельченного кабинга с лапшой и рецептом с арахисовым соусом

Галерея

САЛАД ЦИТА и СТРЕДНЫЙ КАБАБУШКИ с лапшой и арахисовым соусом

Реклама

Ингредиенты

Конгредиент. , разрезанных вдоль пополам

6

Указания

Контрольный список инструкций

• Шаг 1

  В большой кастрюле смешайте воду с сельдереем, имбирем, чесноком, нарезанной кинзой, 1 столовой ложкой кунжутного масла и щепоткой соли; довести до кипения на сильном огне. Добавьте куриные грудки и уменьшите огонь до среднего. Варить до готовности курицы, около 12 минут. Снимите с огня и дайте постоять, пока курица не остынет достаточно, чтобы ее можно было взять в руки, около 10 минут. Переложите курицу на разделочную доску и нарежьте полосками толщиной 1/4 дюйма или измельчите пальцами как можно мельче. Поместите в среднюю миску и отложите в сторону.

  Реклама

• Шаг 2

  Вскипятите большую кастрюлю с водой; добавить соль. Варите лапшу до состояния al dente в соответствии с инструкциями на упаковке, около 3 минут. Переложите в дуршлаг, дайте стечь и промойте под холодной водой, пока они не остынут. Поместите в среднюю миску и перемешайте с оставшейся столовой ложкой кунжутного масла; отложить.

• Шаг 3

  Разрежьте капусту пополам и удалите сердцевину. Капусту и морковь нарежьте как можно тоньше с помощью мандолины или острого ножа. Поместите в большую миску. Нарежьте чили серрано очень тонкими полосками и добавьте в миску вместе с нарезанной курицей и мятой. Непосредственно перед подачей полейте смесь арахисовым соусом и перемешайте. Выложите лапшу на большое сервировочное блюдо, а сверху выложите куриную смесь. Посыпать арахисом и листьями кинзы.

Заметки повара

Из бульона, оставшегося после варки куриных грудок, можно приготовить вкусную основу для супа. Охладите его в герметичном контейнере до трех дней или заморозьте до двух недель; доведите до кипения перед использованием.

Рецепт салата с курицей и капустой: как приготовить рецепт салата с курицей и капустой

Расширенный поиск

ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ

• Times Food
• Рецепты
• Салат с курицей и капустой

по ТНН

Обновлено: 10 февраля 2017 г. , 17:34 IST

Ср. Rating

0 Rate

• Total Time25m
• Prep Time10 m
• Calories325

Bookmark Add To Collection

4 Servings1 Serving2 Servings3 Servings4 Servings5 Servings6 Servings7 Servings8 Servings9 Servings10 Servings11 Servings12 Servings13 Servings14 Servings15 Servings16 Servings17 Servings18 Servings19Порции20 порции

• 400 г куриные грудки
• 2 1/2 стакана измельченной капусты китайская
• 1 Маленькая морковь
• 3 столовая ложка Mint Listing
• 1 Средний томатный томатный. 3 стакана заправки для салата винегрет
• 2 маленькие луковицы
• 2 столовые ложки поджаренного, измельченного сырого арахиса

Как приготовить салат из курицы и капусты

• Шаг 1

  Поместите курицу в достаточное количество воды в кастрюлю.

• Шаг 2

  Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите на медленном огне в течение 10 минут.

• Шаг 3

  Снимите с огня и оставьте под крышкой еще на 10 минут.

• Шаг 4

  Слейте воду, нарежьте и разорвите ломтики на полоски.

• Шаг 5

  Смажьте курицу и капусту заправкой.

• Шаг 6

  Добавьте морковь, лук, помидоры, мяту и немного арахиса. Хорошо бросьте.

• Шаг 7

  Переложить на сервировочную тарелку.