Страница не найдена — Step-by-Step Recipes

Увы, запрашиваемая страница недоступна.

Похоже, что здесь ничего нет. Попробуйте использовать функцию поиска.

Поиск по сайту

ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ

Категории

• Блины (11)
• Блюда в горшочках (5)
• Блюда из курицы (71)
• Блюда на второе и на ужин (121)
• Блюда на Пасху (7)
• Выпечка (86)
  • Печенье (18)
• Горячие блюда (51)
• Десерты (32)
• Завтраки (35)
• Заготовки на зиму (53)
• Закуски (87)
  • Блюда из лаваша (18)
• Мясо на углях (9)
• Напитки (26)
• Первые блюда (26)
• Полезные советы (18)
  • Будем здоровы (4)
  • Здоровье и красота (7)
  • Раздельное питание (2)
• Рецепты для мультиварки (52)
  • Мультиварка – вторые блюда (15)
  • Мультиварка – выпечка (25)
  • Мультиварка – молочные каши (5)
  • Мультиварка – супы (3)
• рыба (7)
• Салат с курицей (13)
• Салаты (98)
  • Диетические салаты (1)
  • Овощные салаты (22)
  • Постные салаты (8)
  • Праздничные салаты (59)
  • Салат с креветками (1)
  • Салат с семгой (1)
  • Салаты на день рождения (42)
  • Салаты на Новый Год (41)
  • Салаты с грибами (14)
  • Салаты с колбасой (10)
  • Салаты с крабовыми палочками (крабовым мясом) (8)
  • Салаты с кукурузой (12)
  • салаты с курицей (13)
  • Салаты с курицей (33)
  • салаты с морковью по-корейски (6)
  • Салаты с морской капустой (4)
  • Салаты с мясом (14)
  • Салаты с печенью (3)
  • Салаты с рыбой (9)
  • Салаты с фасолью (7)
  • салаты со свежими огурцами (15)
  • Слоеные салаты (36)
• соусы (13)
• Торт (20)

Не пропусти новые рецепты

Введите ваш e-mail:

Поиск рецепта

Ингредиент6% уксуса70% уксус70% уксуса70% уксусной кислоты9% уксусаабрикосовабрикосовый джемабрикосыавокадоаджикиадыгейская сольайранаананасовананасового сокаанисаапельсинапельсинаапельсинового сокаарахисаармянских лавашаармянского лавашабазиликбазилик сушеныйбазиликабаклажанбаклажанабальзамического уксусабананбананабананыбанка консервированной фасолибанки ананасовБатонбатонабез косточекбеконабелкабелого хлебабелокбелокочанной капустыбелый салатный лукбешбармачной лапшиболгаркого перцаболгарский перецболгарских перцаболгарского перецаболгарского перцабольшая луковицабрусникибулкибулочкибульонбутона гвоздикибыстро растворимых дрожжейванилинванилинаванилина или ванильного сахараванильванильного сахаравареной колбасывареной сгущенкивареных очищенных креветокваренья смородиновоговермишеливеточки мятыветочки укропаветчина или вареная колбасаветчинывинного уксусавиноградвинограда без косточеквишни или изюмавишня, персикиВодаводыводы для разведения крахмалаводы или бульонаводы кипяченойгазированной водойгвоздикагвоздикигеркулесаглазурьговяжьего фаршагорбуша консервированнаягорбушка белого хлебагорбушки батонагорохагорчицагорчицыгорьких перцагорького перцагорького шоколадагорячего молокаготового желеготовых тарталетокгранулированного чеснокагранулированный сухой чеснокгрецкие орехигрецких орехгрецких ореховгрецкого орехагреческого йогуртагречкигречневой крупыгрибовгрибов опятгрибов шампиньоновгрибов шампиньоныгрибы шампиньоныгрибы шампиньоны свежиегрудинкигрузинской аджикигрушидлинных огурцаДля гренокДля заправкиДля кисло-сладкой заправкиДля соуса Бешамельдокторской колбасыдолька чеснокадольки лимонадольки чеснока измельченногодомашний сырдрожжейдубовые листьядушистого перцадушистого перца горошкомдушистого черного перцажелатинжелатинажелткажелтокжелтых помидоражирной свиной вырезкизамороженной кукурузыЗаправказеленизелени укропазеленого горошказеленого горошка (замороженный)зеленого консервированного горошказеленого луказеленого укропазеленый горошекзеленый лукзеленый лук и петрушкизеленый лук или укропзеленых помидорзеленьзелень для украшениязелень лука или укропазелень лука, петрушкизелень петрушкизелень по желаниюзелень укропазелень укропа и луказелень укропа и лука, зубчик чесноказелень укропа и петрушкизелень укропа или луказелень укропа или петрушкизелень укропа петрушкизелень укропа, петрушки, луказелень, соль, специи – по вкусузерен смеси перцазерна кориандразиразирузирызонтики укропазонтики укропа, листья смородины, листья хреназубчека чесноказубчик чесноказубчика чесноказубчиков чеснокаизюмизюмаимбиряитальянские или прованские травыитальянские или французские травыитальянские травыитальянских или прованских травитальянских травитальянских трав и базеликайогуртакабачкакабачки, болгарский перец, баклажаны, шампиньоныкабачковкабачоккавказских или итальянских травкайенского красного перцакайенского перцакайенского перца (чили)какаокакао порошкакакао с горкойканнеллоникапелек шоколадакапустакапуста квашенаяКапуста свежаякапустыкарбонатакардамонакарикарпачокаррикартофелинкартофелиныкартофелькартофельного крахмалакартофелякартошкикетчупкетчупаКЕФИРкефиракивикиви, клубника, виноград, сливакинзыкинзы, петрушкикипяткакипятоккипяченой водыкипяченой воды или квасакисло-сладкая глазурькислого молококишкиклубникикокосовая стружкакокосовой стружкиколбасаколбасного сыраколбасных изделийколбасыКолбасы варено-копченаяколбасы Докторскаяколбасы копченойКолотый горох (сушеный)компотакондитерская посыпкаконсервированная горбушаконсервированная кукурузаконсервированного зеленого горошкаконсервированной горбушиконсервированной кукурузыконсервированной фасоликонсервированный фасиликонсервированных персиковконсервированных шампиньоновконьяка или ромакопченой паприкиКопченые ребрышкикорейской морковикорень хренакорзиночек или тарталетоккориандркориандр, тертый имбирь, чесночный порошок, кайенский перецкориандракорицакорицыкоричневого сахаракорня имбирякоролевских креветоккофекочан цветной капустыкочана свежей капустыкрабовые палочкикрабовые полочкикрабовых палочеккрасная икракрасная салатная луковицакрасного острого перцакрасного репчатого лукакрасного рисакрасного сладкого перцакрасной луковицыкрасной рыбыкрасной смородиныкрасной фасоликраснокочанной капустыкрасный молотый перец острыйкрахмалакрахмала картофельногокреветкикремкрем паста Криль с подкопченым лососемкрем-пасты Антарктик Крилькрецких ореховкрупная курицакрупная луковицакрупная морковькрупная свеклакрупная солькрупного перцакрупной соликрупные картофелиныкрупных перцевкрупных помидоракрупу кукурузнойкрутого кипяткакукурузаКукуруза в початкахкукуруза консервированнаякукурузного крахмалакукурузнойкукурузной мукикукурузный крахмал или кукурузная мукакукурузыкумин (зира)кунжуткунжутного маслакунжутного маслокунжутного семеникунжутные семечки. курагакурагикуриная грудкакуриная грудка среднего весакуриная грудкикуринная грудкакуринного бульонакуринной грудкикуринных яйцакуриного бульонакуриного или мясной бульонкуриного филекуриное филекуриной голеникуриной грудкикуриной печеникуриные грудкикуриный окорочеккуриный суп пюрекуриных бедрышеккуриных крылышеккуриных крыльевкуриных плечиковкурицакурицыкуркумыкус кускусочек корня имбиря, очищенный и натертый на терке.кусочек салакусочек слив. маслакусочек сыралавашлавашалаврового листалавровый листлавровый лист, перец горошеклавровый лист, перец горошкомлавровый лист, перец горошком и душистый перецлавровых листалапши удонЛедлепешек тортильилепешки тортильяликералимонлимон по желаниюлимоналимонная кислоталимонного перцалимонного сокалимонной кислотылимонный соклимоновлимоной кислотылистика смородины, вишни и хреналисточка лаврушкилисточки мандаринлисты лазаньилистьев салаталистьев черемшилистья вишнилистья вишни и смородинылистья вишни, смородины, зонтики укропа, хреналистья салаталистья салата джазлистья смородинылистья смородины и вишнилистья смородины, вишнилистья хреналомтики белого хлебалуклук репчатыйлукалука и укропалука репчатоголуковицалуковицымайонезмайонез и соль по вкусумайонез или кетчупмайонез или сметаныМайонез по вкусумайонезамайонеза или сметанымайонезного соусамакаронмакарон каннеллонимакарон твердых сортовмакаронных изделиймалина чернаямалиныманкиманной крупымаргаринамаргарина для выпечкимаринованных огурцамаринованных огурцовмаринованных огурчикамаринованных огурчиковмаринованных шампиньоновмаринованых огурцамаскарпонемасламаслинмаслинымаслины или черносливмасло растительноематнакашмацарелымедмед или вареньемедамексиканской лепешкимолодого картофелямолодой кабачокмолодой капустымолодой картофель (средний)молодых кабачкамолокамолокомолотая паприкамолотого кориандрамолотого перцамолотого тминамолотого чеснокамолотой зирымолотой паприкимолотый перец Чили на кончике ножамолотый перец чили острыйморковиморкови по корейскиморковкаморковьморковь по корейскимороженноемороженогоморская капустаморская соль, кайенский перец-по вкусуморского коктейляморской капустыМорской капусты (свежея, замороженная)морской кпустымоцареллымукамука и панировочные сухаримука или панировочные сухаримука пшеничнаямука пшеничная высшего сортамукимуки и панировочные сухаримуки с горкоймуки+для посыпки на столмускатного орехамускатный орехмякоти бананамякоти свининымякоти свянинимякоти тыквымясамясного бульонамясного фаршамясной вырезкиМясной соус Болоньеземясной фаршмясомятамята или мелиссамятынатертого корня имберянатертый на мелкой терке сыр твердых сортовнатурального йогуртанатуральный греческий йогуртнатуральный йогуртНебольшой пучок зеленинебольшой салат айсбергнежирной свининынектариннектаринынемного молоканерафенированного растительного маслаобжаренных орехововощное рагуовсяных хлопьевогурецогурец маринованныйогурец свежийогуречного рассолаогурцаогурцовогурцыогурцы свежиеогурчика короткоплодныеодного апельсинаокорочкаокорочковоливкиоливкового маслаоливковое или растительное маслооливковое маслооливокореганоорегано сушеныйоригано, петрушкиорурецострого красного перцаострого перцаострого перца чилиострый перецотварная куриная грудкаотварного мясаотварного подсоленого картофеляотварное мясоотварной говяжьей печениотварной картофельотварной куриной грудкиотварные яйцаотварных куриных окорочкаотварных яйцаохотничьих колбасокпакетик ванилинапакетик желе для тортапакетика желатинапанировочные сухарипаприкапаприка, итальянские травыпаприкипаприки краснойпастыпасты. макаронпекинская капустыПекинской капустыперецперец болгарскийперец горошек, лавровый лист, соль, перецперец горошкомперец горошком душистый, лавровый листперец горошком и душистыйперец горошком и душистый перецперец горошком, лавровый листперец желтыйперец стручковыйперец хелапеньоперец черныйперец черный горошкомперец черный или острыйперец черный молотыйперец черный молотый по вкусуперец черный молотый, сольперец чилиперец чили молотыйперецапереца горошкаперловая крупаперловкиперсика или нектаринаперсикового желеперцаперца болгарскогоперца горошкаперца горошкомперца душистогоперца душистого горошкомперца молотогоперца чилиперца чиллиперцевпесочного печеньяпетрушкапетрушки укропа кинзыпетрушки, базилика, кинзыпетрушки, кинзыпеченипеченье крекерпеченье савоярдипеченьяпищевой красительпищевой содыплавленного сыраплавленных сырка для супаплавленого сыраплавленый сырплавленый сырокплавленых сыркаплитка горького шоколадаплитка шоколадапо желанию острый перецпо одной ч.л – оригано, петрушкиповидлаповидлополу твердого сыраполукопченной колбасыполутвердого сырапомидорпомидор черрипомидорапомидора черрипомидоровпомидоров черрипомидорыпомидоры свежиепомидоры черипомидоры черрипорошок сухого лукаприправа для картофеляприправа для курицыприправа для мяса, паприкаприправа для птицы на грилеприправа для рыбыприправа для чахохбилиприправа Такоприправа хмели-сунелиприправыприправы гарам масалаприправы для картофеляприправы для курицаприправы для курицыприправы для мясаприправы для пловаприправы для шашлыкаприправы зираприправы итальянские травыприправы Карриприправы французские травыпрованские или итальянские травыпрованские травыпрованских травпрованскох травпучок зеленипучок зелени (укроп, зеленый лук)пшеничной мукипшенной крупыРАЗРЫХЛИТЕЛЬразрыхлителяраст. маслараст.маслорастительного маларастительного масларастительного масла для обжарки лукарастительное или оливковое маслорастительное или сливочное маслорастительное малорастительное масларастительное маслорастительное масло для жаркирастительное масло для зажаркиредисредисаредискирепчатого лукарепчатый лукречной рыбырисарисового уксусарозового винарыбарыба амуррыба лещрыбного набора для ухирыбной консервырыбных консервоврыбырыбы белый амуррыбы форелис горкой солисаласалатасалата айсбергсалатной луковицысалатные листьясахарсахар на обсыпку печеньясахар на посыпкусахар, сок лимонасахарасахара или сахарной пудрысахара с горкойсахарная пудрасахарная пудра или тертый шоколадсахарной пудрысахарной пудры или сахарасвежая зеленьсвежая зелень для украшениясвежая зелень по желаниюсвеже молотого перцасвежего имбирясвежего огурцасвежего перцасвежего укропасвежей капустысвежей клубникисвежей мятысвежей рыбысвежемолотого черного перцаСвежий огурецсвежий перецсвежий укропсвежих абрикосовсвежих грибовсвежих или замороженных шампиньоновсвежих огурцасвежих огурчикасвежих помидорсвежих помидорасвежих шампиньоновсвекласвеклысветлого пивасвининасвининысвиной вырезкасвиной вырезкисвиной вырезки толщиной 1. 5 смсвиной корейкисвиной мякотисвиные ногисвиных ребрышексвянинасгущеного молокаселедкасельдереясемгасемена кунжутасемена укропасемян горчицысемян кориандрасемян кунжутасиропсл. маслосл.масласладкий болгарский перецсладкий перецсладкого перцасладкого соуса “Стебли бамбука”сливслив.масласливкисливоксливок 10 %сливочного масласливочное маслосливочное масло для обжаркисливочной пасты с креветкамисливыслоенных коржейслоеного дрожжевого тестаслоеного печеньяслоеного тестаслоеных коржейсмеси итальянских или прованских травсмеси итальянских травсмеси итальянских трав и ореганосмеси мексикасмеси перцевсмесь 5 специйсмесь итальянких травсмесь итальянских травсмесь овощейсмесь приправы ТакосметанасметанысмородинасмородиныСОДАсода пищеваясодысоевого соусасоевый соуссока лимонасоленые огурчикисоленых огурцасолисоли желательно крупнуюсоли крупнойсоли на 1 кг. мясасольсоль адыгейскаясоль и перецсоль и перец во вкусусоль и перец по вкусусоль и перец черный по вкусусоль и черный молотый перецсоль и черный перецсоль и черный перец по вкусусоль по вкусусоль, перецсоль, перец горошком, лавровый листсоль, перец по вкусусоль, перец черный по вкусусоль, перец, лавровый листсоль, перец, лавровый лист, чесноксоль, перец, лавровый лостСоль, перчик – по желаниюсоль, смесь перцев по вкусусоль. специи по вкусусолями или ветчинасосискисосисоксоус Маринарасоус Чилисоус чили острыйсоус Энчиладасоуса для барбекюсоуса маринарасоуса териякисоцветий цветной капустыспагеттиспецииспеции для фарша по вкусуспеций для мясаср. картофелиныср. луковицаср. луковицыср. морковьср. помидорсреднего картофеляСредней свеклысредние картофелинысреднии картофелинысредних кабачкасредних картофелинсредних помидорсредних свежих огурцасредних соленых или маринованных огурцовсредняя луковицасредняя морковьстебель сельдереястебля сельдереястоловой горчицыстоловый уксус по вкусустручковой фасолистручковой фосолисухарикисухариковсухая панировкасухие дрожжисухих дрожжейсухих помидорсухих приправ для супасухого имбирясухого молотого имбирясухого чеснокасухого чеснока, паприки, соли, перец черныйсушенного базиликасушенного ореганосушенного чеснокасушенной кинзысушенных томатовсушеного лукасушеного лука (порошком)сушеного укропасушеного чеснокасырсыр пармезансыр плавленый в ломтикахсыр полутвердых сортовСыр твёрдыйсырасыра брынзасыра фетаТарталеткатарталеткитарталетоктартолетоктвердого сыратвогораТВОРОГтворогатворога, рассыпчатоготворожного сливочного сыратворожного сыратемного шоколадатеплого молокатеплой водытеплой кипяченой водытертого имбирятертый сыртертый хрентеста филотестоТесто слоеное дрожжевоетимьянатимьяна и чилитмин, чили, паприка копченаятоматнай пастытоматного кетчупатоматного кутчупатоматного сокатоматного соусатоматной пастытоматной пасты или густого кетчупаТоматной пасты или соуса –Тонкого армянского лавашатортильитосторный сыр, ветчинатосторный хлебтростникового сахаратростниковый сахартыквыукрокукропукроп зонтикамиукроп свежийукроп, зеленый лукукропаукропа или лукаУксус 70 %уксусауксуса 70%уксуса 9%универсальная приправа (Ролтон)устричного соусафаршафарша мясногофасолифасоли консервированной в томатефасоли стручковойфиле индейкиФиле куриной грудкифиле рыбыфиле рыбы (тилапия, судак, палтус, пангасиус и т. д.)филе сельдифольгафорель слабосоленаяфранцузские травыфранцузской горчицыхлебхорошего настроенияХорошее настроениехренацветной капустыцветной катустыцедра лимонацедра одного лимлнацельных грибов шампиньоновЦельных маринованных шампиньоновцукатовцукатов и вишницукатыч. перцачая каркадечеремшичерешничерного молотого перцачерного перцачерной малинычерносливчерносливачернослива без костичекчерный молотый перецчерный перецчерный перец горошкомчерричеснокчеснок, зелень, лавровый листчеснокачилишампиньоновшафранашокаладашоколадшоколадашоколада 70% какаошоколадные дропсышпротщавелящепащепотка солищукаэстрагоняблокяблокаяблокияблокояблочного сокяблочного сокаяблочного уксуса 6%яблочного уксуса 9%ягодягод малиныягодыягоды клубники, смородины, кивиягоды смородиныяицяицаяичный белокяичных белкаяйцаяйцояйцо куриное
БлюдоБлины и оладушкиБлюда из курицыБлюда из мясаБлюда из рыбыБлюда на завтракБлюда на ПасхуВторые блюдавыпечкаГорячие блюдаДесертЗаготовки на зимузакускикашиМоя мультиваркаНапиткиПервые блюдаСалатСоусыСупыТорт
КухняАбхазскаяАзиатскаяАмериканскаяАнглияАрмянскаяБашкирскаяБелорусскаяВенгерскаяГрецияГрузинскаяИндийскаяИтальянскаяКавказскаяМексиканскаяПольскаяРусскаяСредиземноморскаяТатарскаяТурецкаяУкраинскаяФранцияЧехия

Рецепты

• Яркая и сочная домашняя пицца на основе из слоёно-дрожжевого теста. Рецепт с фото Ι 2022
• Яичница в булочке на завтрак или гамбургер по-домашнему
• Щи из Свежей Капусты с Мясом Ι 2022
• Шоколадный пирог с творожными шариками
• Шоколадный Кисель в Домашних Условиях Ι 2021
• Шоколадный Брауни Классический Ι 2022
• Шоколадно-Творожный Пирог с Бананом Ι 2022
• Шоколадно – творожный тертый пирог
• Шоколадно — ореховый торт в мультиварке
• Шоколадная шарлотка с яблоками в мультиварке

Салат с курицей, сыром, огурцом и болгарским перцем

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту
Ингредиенты
Калорийность
Шаги (8)

Комментарии (0)
Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Болгарский перец сладкий

150 гр.

Огурцы

150 гр.

Шампиньоны консервированные

300 гр.

Соль

по вкусу

Яйцо

4 шт.

Сыр Пармезан

100 гр.

Лук репчатый

1 головка

Куриное филе

300 гр.

Чеснок

1 — 3 зуб.

Майонез

150 гр.

Перец чёрный молотый

по вкусу

Масло растительное

для жарки

Зелень

по вкусу

Процесс приготовления

Куриные яйца отварите в подсоленной воде, хорошо остудите, очистите от скорлупы. Свежие огурцы тщательно вымойте, обсушите бумажными полотенцами, обрежьте хвостики. Болгарский перец вымойте, обсушите, удалите семена и сердцевину.

Куриное филе вымойте, выложите в кастрюлю, залейте водой, посолите, поставьте на небольшой огонь и доведите до кипения. Воспользовавшись шумовкой, снимите пену, убавьте огонь, и варите 20 минут. Мясо остудите, и нарежьте мелким кубиком, отправьте в глубокую миску. Зелень вымойте, обсушите и измельчите.

Огурцы, болгарский перец и куриные яйца нарежьте мелким кубиком и добавьте к остальным ингредиентам.

Репчатый лук очистите от шелухи, промойте и измельчите. Откройте банку консервированных шампиньонов, слейте жидкость, грибы мелко нарежьте. Сковороду хорошо разогрейте, смажьте растительным маслом, выложите измельченные шампиньоны и репчатый лук, обжарьте до размягчения. Посолите и поперчите.

Чеснок очистите от шелухи и промойте. Отмерьте необходимое количество твердого сыра.
Сыр натрите на мелкой терке. Чеснок пропустите через пресс.

Обжаренные шампиньоны с репчатым луком остудите, и отправьте в салат. Измельченный чеснок и твердый сыр добавьте в салат.

Добавьте соль и черный молотый перец, заправьте салат майонезом. Тщательно перемешайте салат.

Приготовленный салат с курицей, сыром и соленым огурцом выложите в салатник для подачи и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A

11.9%

Витамин В1

5.5%

Витамин В2

12.95%

Витамин В4

12.19%

Витамин В5

16.48%

Витамин В6

11.06%

Витамин В9

2.7%

Витамин В12

7.56%

Витамин С

31.16%

Витамин D

3.36%

Витамин E

35.48%

Биотин

9.04%

Витамин К

7. 62%

Витамин РР

19.47%

Калий

9.8%

Кальций

10.37%

Кремний

7.97%

Магний

6.07%

Натрий

23.27%

Сера

18.11%

Фосфор

16.61%

Хлор

11.72%

Алюминий

88.63%

Железо

6.46%

Йод

5.13%

Кобальт

68.94%

Литий

11.73%

Марганец

5.18%

Медь

5.77%

Никель

0.33%

Рубидий

1742.14%

Селен

10.52%

Фтор

0.98%

Хром

11.57%

Цинк

6.24%

Бор

1166.14%

Ванадий

0%

Молибден

4. 83%

Витамин A

189.25%

Витамин В1

87.51%

Витамин В2

205.96%

Витамин В4

193.89%

Витамин В5

262.05%

Витамин В6

175.93%

Витамин В9

42.92%

Витамин В12

120.13%

Витамин С

495.47%

Витамин D

53.4%

Витамин E

564.13%

Биотин

143.78%

Витамин К

121.09%

Витамин РР

309.5%

Калий

155.83%

Кальций

164.88%

Кремний

126.67%

Магний

96.45%

Натрий

370.07%

Сера

287.91%

Фосфор

264.07%

Хлор

186. 31%

Алюминий

1409.17%

Железо

102.79%

Йод

81.57%

Кобальт

1096.1%

Литий

186.43%

Марганец

82.33%

Медь

91.68%

Никель

5.25%

Рубидий

27700%

Селен

167.25%

Фтор

15.55%

Хром

184%

Цинк

99.19%

Бор

18541.67%

Ванадий

0%

Молибден

76.86%

Витамин A

23.66%

Витамин В1

10.94%

Витамин В2

25.74%

Витамин В4

24.24%

Витамин В5

32.76%

Витамин В6

21.99%

Витамин В9

5. 36%

Витамин В12

15.02%

Витамин С

61.93%

Витамин D

6.68%

Витамин E

70.52%

Биотин

17.97%

Витамин К

15.14%

Витамин РР

38.69%

Калий

19.48%

Кальций

20.61%

Кремний

15.83%

Магний

12.06%

Натрий

46.26%

Сера

35.99%

Фосфор

33.01%

Хлор

23.29%

Алюминий

176.15%

Железо

12.85%

Йод

10.2%

Кобальт

137.01%

Литий

23.3%

Марганец

10.29%

Медь

11.46%

Никель

0. 66%

Рубидий

3462.5%

Селен

20.91%

Фтор

1.94%

Хром

23%

Цинк

12.4%

Бор

2317.71%

Ванадий

0%

Молибден

9.61%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1703.2 мкг	900 мкг	11.9	23.7
Витамин В1	1.3 мг	1. 5 мг	5.5	10.9
Витамин В2	3.7 мг	1.8 мг	13	25.7
Витамин В4	969.4 мг	500 мг	12.2	24.2
Витамин В5	13.1 мг	5 мг	16.5	32.8
Витамин В6	3.5 мг	2 мг	11. 1	22
Витамин В9	171.7 мкг	400 мкг	2.7	5.4
Витамин В12	3.6 мкг	3 мкг	7.6	15
Витамин С	445.9 мкг	90 мкг	31.2	61.9
Витамин D	5.3 мкг	10 мкг	3.4	6. 7
Витамин E	84.6 мг	15 мг	35.5	70.5
Биотин	71.9 мг	50 мг	9	18
Витамин К	145.3 мкг	120 мкг	7.6	15.1
Витамин РР	61.9 мг	20 мг	19.5	38.7
Калий	3895. 7 мг	2500 мг	9.8	19.5
Кальций	1648.8 мг	1000 мг	10.4	20.6
Кремний	38 мг	30 мг	8	15.8
Магний	385.8 мг	400 мг	6.1	12.1
Натрий	4810.9 мг	1300 мг	23. 3	46.3
Сера	1439.6 мг	500 мг	18.1	36
Фосфор	2112.6 мг	800 мг	16.6	33
Хлор	4285.2 мг	2300 мг	11.7	23.3
Алюминий	422.8 мкг	30 мкг	88.6	176. 1
Железо	18.5 мг	18 мг	6.5	12.8
Йод	122.4 мкг	150 мкг	5.1	10.2
Кобальт	109.6 мкг	10 мкг	68.9	137
Литий	130.5 мкг	70 мкг	11.7	23.3
Марганец	1. 6 мкг	2 мкг	5.2	10.3
Медь	916.8 мкг	1000 мкг	5.8	11.5
Никель	10.5 мкг	200 мкг	0.3	0.7
Рубидий	554 мкг	2 мкг	1742.1	3462.5
Селен	92 мкг	55 мкг	10. 5	20.9
Фтор	621.8 мкг	4000 мкг	1	1.9
Хром	92 мкг	50 мкг	11.6	23
Цинк	11.9 мг	12 мг	6.2	12.4
Бор	222.5 мкг	1.2 мкг	1166.1	2317. 7
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	53.8 мкг	70 мкг	4.8	9.6

Добавить

Мнение

Отзывы

Ошибка

Похожие рецепты

Салат с тунцом и перепелиными яйцами

Салат с креветками, крабовыми палочками и помидорами

Салат Осенний с помидорами, огурцами, перцем на зиму

Салат с курицей, ананасом и маринованными грибами

Салат с печенью трески и горошком

Салат из помидоров и фасоли на зиму

Салат Цезарь с креветками и семгой

Салат с брокколи и крабовыми палочками

Салат из кабачков и огурцов по-корейски

Салат с курицей, грибами, маслинами и сыром

Салат с крабовыми палочками, кукурузой, рисом и помидорами

Салат с курицей гриль

Салат с курицей, грибами, яйцом и луком

Салат с маринованными грибами и курицей

Салат с курицей, грибами, луком и огурцом

Салат с курицей, маринованными грибами и луком

Салат с курицей, грибами, сыром и яйцом

Греческий куриный салат — Krazy Kitchen Mom

значок поиска

Последнее обновление 4 августа 2020 г. . Первоначально опубликовано 15 мая 2020 г. Лаура Франко / 4 комментария

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут делить некоторую комиссию.

Греческий куриный салат готовится из листового салата, сыра фета, оливок, огурцов, помидоров, лука, болгарского перца и сельдерея. Он украшен жареной курицей по-гречески и сбрызнут греческой заправкой.

Я люблю салат, который больше, чем просто салат. Под этим я подразумеваю салат, который является едой.

Мой  Греческий куриный салат – это просто салат с едой, а также красивый салат с едой.

Вы только посмотрите на эти цвета! Я просто счастлив, глядя на него, и еще до того, как откушу большой кусок, я могу сказать, что он лопнет от яркого свежего вкуса.

Ингредиенты для греческого салата с курицей

Кажется, что в этом салате много ингредиентов, но в основном это свежие овощи и немного курицы-гриль.

• Курица-гриль – Я слегка натер курицу оливковым маслом, а затем приправил ее греческой приправой. Мой любимый бренд греческих приправ называется Cavender’s.
• Листовой салат – Это не традиционный ингредиент греческого салата. Я использую его, потому что в любое время я могу воспользоваться любым временем, когда я могу прокрасться к листовой зелени. Мне также нравится, как он украшает салат.
• Помидоры – Я использовал помидоры размером с виноградину и разрезал их на три части.
• Огурец – Всякий раз, когда я использую огурцы в салате, я разрезаю их вдоль и вычищаю семена ложкой.
• Оливки Каламата – Эти оливки также называют греческими оливками. Если вы не можете найти оливки Каламата, вы можете заменить их черными оливками (хотя они имеют другой вкус).
• Сельдерей – Опять же, это не традиционный ингредиент греческого салата. Но они добавляют этому салату и любому салату яркую хрустящую корочку.
• Болгарский перец — Вы можете использовать болгарский перец любого цвета. Я выбрал красный болгарский перец, потому что в тот день, когда я их купил, это был самый красивый перец на рынке.
• Красный лук – Мне не обязательно нравится красный лук, потому что он имеет сильный горький вкус. Я обнаружил, что если вы замочите их в прохладной воде примерно на ½ часа перед употреблением, это уменьшит горечь.
• Сыр фета – я покупаю и использую блок сыра фета; не рассыпчатый тип. Блочный сыр фета лучше держится, он также имеет более соленый вкус. Моя мантра при покупке сыра — потратить немного больше денег и купить хороший сыр. Вам не нужно тратить много или покупать лучший сыр, но вы действительно можете почувствовать разницу, если купите хороший сыр.
• Заправка для греческого салата . Конечно, вы можете использовать купленную в магазине заправку для греческого салата или приготовить ее самостоятельно. Вот мой рецепт заправки для греческого салата.

Что подавать с греческим салатом

Очевидно, что вы можете приготовить этот рецепт самостоятельного блюда. Но если вы хотите просто приготовить салат, вот несколько идей, как его подать.

• Попробуйте посыпать этим салатом лепешки или наан или попробуйте мою пиццу с греческим салатом.
• Заканчивай! Заверните эти ингредиенты в ароматную пленку. Это был бы отличный обед на вынос.
• Греческий салат — идеальный полезный гарнир к жареной курице, рыбе и стейку.
• Сделайте салат еще более полезным, добавив немного киноа.
• Нарежьте ингредиенты салата помельче и подавайте в качестве соуса. Используйте чипсы из лаваша, чтобы зачерпнуть все вкусные лакомства.

Для салата

• 2 куриная грудка на гриле
• ½ пакета листового салата
• ½ пинты помидоров черри – разрезать пополам или на треть
• ½ английского огурца – очистить от семян и нарезать кубиками
• 2 стебля сельдерея – нарезать тонкими ломтиками
• 1 болгарский перец – нарезать кубиками
• – нарезать тонкими ломтиками красный лук
• 4 унции сыра фета, нарезанного кубиками
• 2-3 унции греческой заправки для салата

Для жареной курицы

• 1 ст. л.0092 Для заправки для греческого салата
  • 1/4 стакана оливкового масла холодного отжима
  • 1/3 стакана красного винного уксуса вместо яблочного уксуса
  • 3 ст.л. лимонного сока
  • 1 ст.л. меда
  • 1 ч.л. 1 чайная ложка молотого орегано
  • 1/4 чайной ложки черного перца

  Для заправки для греческого салата

  • Добавьте все ингредиенты в банку с надежной крышкой.

  • Хорошо встряхнуть.

  • Охладите до готовности к использованию.

  Для курицы-гриль

  • Обсушите куриные грудки бумажным полотенцем

  • Натрите ½ оливкового масла с обеих сторон каждой куриной грудки.

  • Сбрызните ½ греческой приправы с обеих сторон каждой куриной грудки.

  • Готовьте на гриле, пока внутренняя температура не достигнет 164°

  • Остаток после приготовления на гриле.

  • Нарезать ломтиками перед добавлением в салат.

  Соберите салат

  • Положите листья салата на большую тарелку или блюдо

  • Добавьте помидоры, огурцы, оливки, сельдерей и зеленый перец в маленькую миску и смешайте с 2 ст.л. заправки для греческого салата.

  • Выложите заправленные овощи поверх салата.

  • Добавьте лук и сыр фета.

  • Выложите куриную грудку поверх всего салата.

  • Подавать с лавашом или нааном.

  4 комментария
  Последнее обновление: 4 августа 2020 г.

  Получайте больше обновлений!

  Подпишитесь, чтобы получать эксклюзивные обновления и советы!

  Используя эту форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности этого сайта.

  Взаимодействие с читателями

  Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Отклонить Подробнее

  Салат с курицей и овощами — Balkan Lunch Box

  Опубликовано: 2 августа 2016 г. · Изменено: 7 апреля 2022 г. автор: Aida

  Курица на подушке из нашинкованной капусты, смешанная с любимыми летними блюдами (кукурузой, огурцами и помидорами), посыпанная тертым сыром и любимая заправка.

  Вас ждет угощение. Мы не делаем много салатов или 30-минутных рецептов вместе. Сегодня мы сделаем то, что и то, и другое.

  Об этом салате я узнала от своей привередливой племянницы. Ей 17. Помню, я тоже был привередливым, в 17. Что я помню из того периода, так это то, что если бы еда не была абсолютно вкусной, я бы ее не трогал.

  Значит, у этого куриного салата есть потенциал. Что закрыло это, так это то, что моему зятю это тоже понравилось. Для него попросить салат означало, что он должен быть очень питательным.

  Наверное, я упоминал об этом. Региональная одержимость мясом здесь беспрецедентна. Позвольте мне привести только один пример: многие люди на Балканах едят баранину раз в две недели.

  Баранина, как и вкусное, но довольно тяжелое красное мясо. Раз в две недели, как каждые 10-15 дней.

  Тем не менее, телятина берет корону в конкурсе популярности мяса. Это во всем. Соусы, рагу, пироги и барбекю. Я почти ожидаю, что на днях наткнусь на пахлаву из телятины.

  Домашняя птица хоть и вездесуща, но не очень популярна. Это терпимо.

  (Эта классификация пристрастия к мясу больше применима к мужчинам, чем к женщинам. Папа, как вы, возможно, помните, не считал ужин полноценной едой без красного мяса. Не могу вам передать, сколько раз я видел, как он совершал набеги на холодильник после того, как съел куриное блюдо. В последнее время, кажется, я уловил его предпочтения.)

  Несмотря на то, что и моей племяннице, и шурину понравился этот салат, мне все равно нужен был третий знак, прежде чем приблизиться к нему.

  Третий знак представлял собой нашинкованную свежую капусту. Я не могу описать вам радость, которую я испытываю, когда ем свежую или ферментированную капусту. Это прямо пропорционально печали, которую я чувствую, когда ем салат.

  Так как в основе этого салата лежит шинкованная капуста, она напрямую влияет на свежесть и вкус салата. Капуста покрыта кукурузой, перцем, огурцами, помидорами и, наконец, курицей. Последний штрих — тертый сыр и, по желанию, ваша любимая заправка.

  Курица играет большую роль в этом рецепте. Должен сказать, я более чем терпел это. Я проглотил его.

  Впервые в жизни я понимаю, что имеют в виду, когда люди говорят, что белок имеет большое значение в салате. (В моем случае это должен быть мясной белок.) Курица перевела его из категории закуски в категорию основного блюда в жаркую минуту.

  Думаете о салате на обед? Это оно.

  Салат с курицей

  Аида

  5 из 1 голосов

  Рецепт рецепта печати рецепт

  Время приготовления 15 мин

  Время приготовления 15 минут

  Всего времени 30 мин

  порции 4

  • ▢ 2 столовые ложки масла
  • ▢ 6 Филе куриных груди или 3 куриные поясни Соль
  • ▢ ½ чайной ложки перца
  • ▢ 1 стакана кукуруза
  • ▢ ½ головки капусты
  • ▢ 2 до матоэта
  • ▢ 2 Cucumbers
  • ▢ 1 Red Bllffer Pepper
  • 4 ▢ 10034
  • ▢ 1 Red Belffer Pepper
  • 4 ▢ 10034
  • ▢ 1 Red Belffer Pepper
  • 4.