как сделать, фото и видео

Рецепты приготовления теста для пирожков, кекса и пирога

Эти рецепты являются базовыми. Они могут стать основой для приготовления разнообразных булочек, калачей, кренделей и прочей сдобы.

Мукой называется продукт питания, получаемый при перемалывании зерен злаковых культур. Это значит, что, сколько на свете злаков, столько и ее видов. Самой распространенной в нашей стране является пшеничная мука, получаемая из зерен пшеницы, за ней следует ржаная, кукурузная, рисовая, гречневая, ячменная и т.д.

Зерна перемалывают до порошкообразного состояния, а полученный при этом продукт используют для приготовления хлеба, лепешек и кондитерских изделий, называемых также мучными.

Мука для диабетиков является немаловажным продуктом питания. Однако, для больных важен низкокалорийный рацион и наличие в пище грубой клетчатки, что возможно только при употреблении муки при сахарном диабете, приготовленной из цельных злаков: пшеничной первого и второго сорта, кукурузной и гречневой.

Пшеничная мука первого сорта для диабетиков не подходит. Ее из рациона придется полностью исключить. Дело в том, что пшеница при помоле проходит предварительное деление на фракции: ее наружная оболочка, содержащая грубую, полезную для диабетиков, клетчатку, идет на продукты первого и второго сорта, а также на производство отрубей.

А вот сердцевина зерна, в состав которой входит практически чистый крахмал, становится основой получения продукта высшего сорта, используемого для приготовления тортов, пирожных и удивительно нежных булочек. Увы, все эти продукты для больных сахарным диабетом второго типа запрещены, ведь именно они, а вернее, чрезмерное увлечение выпечкой и высококалорийной пищей, и стали в основном причиной развития столь грозного заболевания.

Это значит, что лучше использовать в пищу при сахарном диабете пшеничную муку второго и первого сорта, а также пшеничные отруби, ржаную, кукурузную и гречневую, делая из нее выпечку без сахара и жира.

Кукурузная мука при сахарном диабете включается в рацион питания из-за большого количества витаминов и микроэлементов, находящихся в ней.

А вот от оладушков и лепешек во фритюре придется отказаться. Дело в том, что мука с высоким содержанием клетчатки мгновенно впитывает жир и удерживает его в составе готового изделия, при этом повышая калорийность продукта в десятки раз, что особенно опасно для диабетиков.

Да и само количество любых мучных изделий, в рационе больных сахарным диабетом должно быть умеренным, ведь даже грубый помол и наличие клетчатки в них не исключает высокое содержание углеводов. Питание должно быть сбалансированным, а его основу должны составлять овощи, кушать которые можно с кукурузными лепешками и гречишным хлебом.

Рецепты полезных блинчиков

Главными правилами приготовления блинов при диабете 2 типа станут замена пшеничной муки первого сорта на кукурузную, гречневую, ржаную или овсяную крупного помола, жирное молоко стоит заменить обезжиренным или водой, сахар — его заменителями, а сливочное масло — маложирным спредом. То же самое касается и родственных этому блюду оладьев: чтобы из приготовить, берется нежирный кефир.

Рецепт блинов из овсяной муки

• 130 г овсяных хлопьев;
• 2 яичных белка;
• 180 мл воды;
• маленькая щепотка соли;
• разрешенный заменитель сахара по вкусу;
• 3 г разрыхлителя;
• пара капелек растительного масла.

Взбить миксером белки, соль, сахарозаменитель и масло. Овсяные хлопья перемолоть с помощью кофемолки или блендера в муку (можно взять сразу готовую) и просеять. Разрыхлитель и муку тщательно вмешать во взбитую массу. Влить воду и еще раз перемешать до однородности. Сковороду с антипригарным покрытием, ничем не смазывая, поставить на огонь разогреваться. Налить нужное количество теста на сковороду, как только одна сторона будущего блина готова — перевернуть его и обжарить с другой.

Гречневые блинчики

• 250 г гречки;
• полстакана теплой воды;
• гашеная сода на кончике ножа;
• 25 г растительного масла.

Гречку перемолоть в кофемолке. Смешать все ингредиенты до однородности так, чтобы не было комков, и отставить в сторону на 15 минут для соединения компонентов. Жарить блины на раскаленной тефлоновой не смазанной ничем сковороде до румянца с обоих боков. Отлично смакуют блины из гречневой муки как горячими, так и холодными со сладкой или соленой начинкой.

Блины из ржаной муки

• 250 мл обезжиренного молока;
• 10 г заменителя сахара;
• 250 г ржаной муки;
• 1 яйцо;
• молотая корица;
• несколько капелек растительного масла.

Миксером взбить яйцо и сахарозаменитель. Постепенно добавлять муку, старательно перемешивая, чтобы не было комочков. Постепенно влить молоко и растительное масло, не переставая перемешивать. Для лучшего эффекта можно после добавления всех составляющих перемешать массу еще и миксером. Жарить на раскаленной антипригарной сковороде без использования масла с обоих сторон. Блины из ржаной муки для диабетиков получаются красивого шоколадного цвета.

На обезжиренном молоке с овсянкой

Блины выходят мягкие, пышные и вкусные. А овсянка, из которой делается мука – это диетический продукт, который очень полезен для организма.

Ингредиенты:

• Сода пищевая – 3-4 г;
• мука овсяная – 300 г;
• сахарозаменитель – 10 г;
• нежирное молоко – 180 мл;
• уксусная яблочная эссенция – 5 мл;
• соль – на кончике ножа;
• яйцо или только его белок – 2 шт.;
• подсолнечное масло – 3 мл.

Шаги приготовления:

1. Обезжиренное молоко нагреваем до 40 градусов, вбиваем в него два яйца, или только их белок и взбиваем миксером.
2. Добавляем соль и заменитель сахара, тщательно перемешиваем.
3. Овсяную муку просеиваем через сито и всыпаем в состав. Взбиваем миксером.
4. Гасим уксусной яблочной эссенцией соду и добавляем в тесто.
5. Все ингредиенты перемешиваем, накрываем полотенцем и ставим на 30 минут в теплое место.
6. Спустя 30 минут добавляем подсолнечное масло и мешаем.
7. Если тесто густоватое, то вливаем немного воды.
8. Раскаляем сковороду и наливаем тесто половником.
9. Прожариваем с двух сторон и подаем их горячими.

Десертные блинчики Клубничное чудо

Для традиционной пшеничной муки находится немало гораздо более вкусных заменителей. Один из них – овсянка. Можно использовать готовую покупную муку, а можно перемолоть ее из хлопьев. Ингредиенты для теста:

• 0,5 молока;
• немного горячей воды;
• 1 стакан овсяной муки;
• 1 яйцо;
• 2-3 ст. ложки оливкового масла;
• 1/4 чайной ложки соды;
• ½ чайной ложки соли;
• 4-5 капель стевии.

Для начинки и украшения:

Гипертониум снизит давление до возрастной нормы без химии и побочных эффектов! Подробнее

• 300 г охлажденной клубники;
• 50 г горького шоколада.

Трудно переоценить пользу клубники, которую садоводы называют царицей дачного участка. Калий, магний и кальций, витамины А, В9, Е и никотиновая кислота, клетчатка и фруктовые кислоты делают ее незаменимой ягодой в рационе диабетика. Пищевые волокна тормозят усвоение глюкозы и попадание ее кровь, а антиоксиданты защищают клетки от окисления свободными радикалами. При этом сладкая клубника – отличный десерт и одновременно – низкокалорийный продукт.

Пошаговый рецепт

стакан молока взбейте с яйцом, добавьте соль, соду и стевию;
осторожно влейте в смесь горячую воду так, чтобы яйцо не свернулось;
постепенно вмешивайте муку, пока не получится однородная масса;
добавьте оливковое масло и затем доведите тесто до нужной консистенции, вливая в него остатки молока.

Жарьте блинчики на сухой сковороде. Клубнику взбейте блендером или порежьте дольками, а шоколад растопите.

Подача

Особый смак блюду придает контраст температур. Заворачивайте холодную клубнику в еще теплые блинчики в виде кулечка. Сверху полейте тонкой струйкой шоколада. Блюдо можно украсить несколькими ягодами черники и листиком мяты.

Особенности приготовления блинов при сахарном диабете

Сахарный диабет – это заболевание поджелудочной железы, при котором нарушается синтез гормона инсулина с помощью островков Лангерганса-Соболева. Чтобы держать в норме свой вес и сахара в крови, диабетики должны постоянно контролировать свой рацион, максимально сокращая в нем продукты с быстрыми углеводами.

Вкусная еда у многих ассоциируется с праздником, хорошим настроением, и диабетики – не исключение. Традиционным лакомством русской кухни считаются блины. Но сладкое и мучное – первый враг всех, кто следит за своей фигурой и жизненно важными параметрами.

И все же не стоит лишать себя удовольствия полакомиться блинчиками, тем более, что среди многочисленных рецептов есть варианты и для диабетика.

Особенности употребления

При диабете 2 типа кушать блинчики можно, однако, следует соблюдать несколько правил. Главное из правил, это приготовление блюда без добавления муки (пшеничной) высшего сорта, поскольку этот продукт не рекомендован при данном заболевании. Так же необходимо внимательно относиться к начинке, которой будут заправлены блинчики для диабетиков. Противопоказано больным употребление любых продуктов, содержащих большое количество сахара (сладкие фрукты, варенье и т. д).

Перед тем, как готовить блины для диабетиков, желательно ознакомиться и со следующими рекомендациями.

При диабете 2 типа лучше готовить блинчики из муки грубого помола.
Блинчики для диабетиков желательно изготавливать из гречневой, овсяной, ржаной или кукурузной муки.
В блины при диабете так же не следует добавлять натуральное сливочное масло. Рекомендуется заменить его на спред малой жирности.
При сахарном диабете 2 типа нужно внимательно относиться к добавкам (начинке)

Любой используемый продукт должен быть разрешен больному.
Для диабетиков 2 типа важно малое потребление такого блюда, а так же его калорийность.

Если употреблять блинчики больным, страдающим от сахарного диабета, в ограниченном количестве и соблюдать все перечисленные рекомендации, то наслаждаться блюдом можно абсолютно спокойно, не беспокоясь о последствиях.

Ах, блины, блины, блины

Конечно, обычные блины на масле и с добавлением яиц для диабетика не удовольствие, а усугубление болезни. Но есть ведь рецепты и действительно вкусные и полезные. Диетические блины умеют управлять сахарным диабетом и никогда не навредят больному.

https://youtube.com/watch?v=NdryRyy_Xn0

Ржаные блины на Масленицу

Эти блины имеют приятный вкус. Для их приготовления берется ржаная мука и нежирное молоко. Вместо целого яйца, лучше взять только взбитые белки. Хотите сделать их сладкими, можно добавить стевии. Их вкус удивит даже тех, кто совсем не связан с диабетом. Такие блины можно готовить для всей семьи.

Гречневые блины для диабетиков

Гречка – незаменимый продукт в питании лиц, страдающих сахарным диабетом. Она не является злаком, поэтому в ее зернышках нет клейковины, зато она является прекрасным источником магния. А ведь этот продукт может стать основой масленичных безопасных блинов. Если нет гречневой муки, ее готовят сами. Для этого придется перебрать крупу и перемолоть ее на кофемолке. Затем она просеивается через мелкое сито. Можно смешивать гречневую муку с овсяными отрубями. Такие блины усваиваются организмом еще лучше. Именно такое блюдо обожают модницы во Франции, где своему здоровью уделяют очень много внимания.

Полезные блины

Очень многих диабетиков мучает вопрос, можно ли есть блины или выпечку при сахарном диабете. Однозначного ответа получить практически невозможно, но есть некоторые советы или рекомендации по приготовлению этого десерта, а также по их употреблению. Например, если заменить обыкновенную муку на гречневую или овсяную. Они содержат намного меньше калорий и быстроусвояемых углеводов, то есть не нанесут ощутимого удара углеводному обмену.

Важно понимать, что эти блины не следует кушать каждый день, особенно если диагностирован СД 2 типа. Тот же совет действует и в отношении другой выпечки – булочек, пирожков, обычную муку заменяют на менее калорийные

На этот момент врачи-эндокринологи или диетологи всегда указывают при составлении суточного рациона пациентом. Некоторые специалисты могут даже дать рецепт по приготовлению блинов.

Состав таких блинов включает в себя:

• тщательно перемолотую гречку-ядрицу;
• половину стакана воды;
• незначительное количество соды – небольшую щепотку;
• 5 чайных ложек растительного масла.

Все эти компоненты блюда хорошо перемешать до тех пор, пока не образуется однородная взвесь, после чего должна постоять примерно четверть часа в сухом и теплом месте

Важно, чтобы оно не было жарким. Из полученного раствора можно выпекать блинчики

Обычно врачи советуют делать их примерно вполовину меньше стандартных, чтобы избежать повышенного потребления калорий, а во время приготовления рекомендовано воздержаться от использования масла. Лучше жарить на тефлоновой сковороде, тогда вероятность их пригорания минимальна.

Разрешается их пропекать, зажарка практически недопустима. То есть сковорода не должна раскаляться до предельных температур. Для этого ее следует иногда снимать с огня – приготовление блинов будет осуществляться за счет разогретой посудины. Это важный пункт для пациентов с диабетом.

Рекомендации по употреблению блинов включают такие пункты.

С чем подают диетические блины

• Красная икра – используется как украшение. Хорошо сочетается с мясной, рыбной, овощной и ореховой начинкой. Отделим несколько икринок и разложим на поверхность блинчиков. Праздничное блюдо готово!
• Йогурт низкой жирности. Прекрасное дополнение к диетической выпечке. Выбирайте продукт без наполнителя. К солёной начинке можно в натуральный йогурт добавить зелень.

Не забывайте про лимонный сок. Содержание небольшого количества ингредиента в любой начинке позволит нейтрализовать сахар. Съедать нужно не более трех маленьких блинов за один прием. Лучше приступить к повторной трапезе позже. Перед началом приготовления подсчитайте калории продуктов, входящих в состав теста и начинки.

Банановые кексы без муки и сахара

Предыдущая
СладкоеМожно ли есть зефир при сахарном диабете 1 и 2 типа? Как приготовить?
Следующая
СладкоеТворожная запеканка для диабетиков: в мультиварке, духовке, микроволновке

Vizox — натуральное средство на основе нативных экстрактов растений. Подробнее

Начинки для блинов

Не менее важной является начинка, которая будет заворачиваться в блины при диабете. Ни в коем случае нельзя брать для этого перетертые с сахаром ягоды и фрукты, а также жирную сметану и творог

Не рекомендуется начинять блинчики жирным мясом. Самыми лучшими вариантами станут свежие или замороженные фрукты, соусы из обезжиренного йогурта, куриная грудка, натертые яйца с луком, маленькие ломтики нежирной рыбы.

Фруктовые начинки

Очень вкусной и полезной станет яблочная начинка для блинов. Рецепт ее приготовления прост: берем несладкий сорт фрукта, трем на терке, добавляем сахарозаменитель и все! Можно также потушить эту начинку. Если человек не любит яблоки, он может приготовить таким образом начинку из вишни, клубники, персиков, абрикосов. Можно завернуть в блины очищенные от перепонок грейпфруты, апельсины или мандарины. Плюс фруктовых начинок в том, что они содержат мало глюкозы и много аскорбиновой кислоты, калия, пектина и клетчатки, которые необходимы для нормального функционирования организма.

Творожные наполнители для блинов

Творог богат кальцием, а нежирная его версия станет отличной начинкой для диабетических блинов. Этот продукт можно подсластить стевией или фруктозой, добавить сухофрукты или корицу. Очень вкусный наполнитель из творога с клубникой: творог перемешать с нежирными сливками или обезжиренным йогуртом, мелко нарезать клубнику и мяту, добавить ягоды, зелень и сахарозаменитель по вкусу в творожную массу. Если хочется не сладкую начинку можно творог посолить и вмешать в него мелко нарезанный зеленый лук и/или укроп.

Несладкие начинки

Не все любят сладкое, таким людям придутся по вкусу начинки из отварной куриной грудки с луком или грибами. Ломтики красной рыбы с зеленью. При этом заболевании можно в небольших количествах кушать икру, которая отлично подойдет как наполнитель в гречневые или ржаные блины. Очень вкусно завернуть в блинчик мелко нарезанный зеленый лук с укропом и петрушкой, как обжаренный так и сырой.

Диетическая выпечка: принципы

Человеку, страдающему диабетом, нельзя употреблять сахар во всех его формах, но можно есть мед, фруктозу и специально выпускаемые заменители сахара.

Нельзя использовать виноград, изюм, инжир, бананы. Яблоки применяйте только кислых сортов. Лучше всего использовать грейпфрут, апельсины, лимон, киви. Допускается применение сливочного масла, но только натурального, без добавления маргарина (и в небольших количествах).

При сахарном диабете можно есть яйца. Это замечательное «можно» и позволяет готовить много разнообразной, вкусной и полезной продукции. Муку необходимо использовать только грубого помола. Лучше делать выпечку из гречневой, овсяной, ржаной муки, несмотря на то что это создает некоторые проблемы с формированием рыхлых объемных коржей для тортов.

Рекомендации для диабетиков

1. Перед приготовлением теста для блинов, посчитайте его калорийность.
2. Не следует много съедать за один раз. Употребляйте понемногу, но часто.
3. Не добавляйте сахар при приготовлении теста и в начинку. Его можно заменить медом, фруктозой, стевией.
4. Не употребляйте дрожжевые блины.
5. Готовьте их не из пшеничной муки, а из ржаной, гречаной или овсяной.
6. Выпекайте блины без масла. Капните несколько капель в тесто и жарьте на сковороде с тефлоновым покрытием, тогда пригорать они не будут.
7. Лучшая начинка для диабетиков – это обезжиренный творог, фрукты, овощи.
8. К блинам берите обезжиренную сметану, кленовый сироп и мед.

Рекомендуемые начинки

Без вреда для здоровья, при диабете блины можно разнообразить следующими наполнителями:

Инновация в лечении диабета — просто каждый день пейте.

• фрукты;
• нежирная сметана;
• обезжиренный творог;
• йогурт;
• мясные начинки;
• рыбные начинки.

Для фруктовых начинок можно использовать яблоки, абрикосы (курагу), груши, вишни, сливы. У этих фруктов низкий гликемический индекс от 25 до 35 единиц.

После термической обработки гликемический индекс фруктов существенно повышается. Поэтому для начинок в блины лучше использовать свежие фрукты.

Из молочных продуктов разрешается сметана, йогурт, творог.

Для улучшения вкусовых качеств используют фруктозу или любой другой сахарозаменитель. Больным диабетом можно употреблять сметану и творог не чаще 1 раза в неделю. Блинчики можно подавать с обезжиренным йогуртом без фруктовых добавок.

Блины для диабетиков готовятся с разнообразными мясными начинками. Прекрасно подойдут куриная грудка, говядина, печень. Чтобы начинка была сочнее, смешайте мясной фарш с луком и потушите несколько минут на сковороде.

В качестве начинки можно использовать рыбу. При диабете предпочтительна рыба белых нежирных сортов — минтай, пикша, навага, треска. Предварительно ее поливают лимонным соком и немного присаливают, затем тушат или отваривают. Готовую начинку из рыбы раскладывают в блины.

Процесс приготовления

Для тех, кто предпочитает ПП, употребляет безглютеновую пищу, соблюдает пост, блины без молока на гречневой муке – просто находка. Чтобы их испечь, необходимо замешать тесто и дать ему настояться. Этот важный этап нельзя пропускать, так как тесту необходимо время для приобретения эластичности.

1. Газированную воду выливают в миску, добавляют корицу, соль, сахар и разрыхлитель.

Все компоненты перемешивают с водой до однородного состояния.

В смесь просеивают гречневую и пшеничную муку.

При помощи блендера на маленькой скорости смешивают все компоненты. Тесту дают постоять минимум полчаса. После консистенцию проверяют ложкой или половником: тесто набирают и выливают в миску. При этом оно должно тянуться тонкой ниточкой, а не капать.

Готовое тесто наливают в хорошо нагретую и смазанную маслом сковороду. Распределяют по кругу.

Когда на поверхности появляются небольшие отверстия, а края подрумяниваются, выпечку переворачивают.

Веганские блинчики не смазывают маслом. А чтобы не черствели, тарелку с ними накрывают пакетом. Подавать их можно с апельсинами, яблоками, бананами. Хорошо подходят различные подсластители: сиропы, мед.

Чтобы сделать выпечку еще более полезной, муку из пшеницы заменяют кукурузным крахмалом, а сахар – медом или кленовым сиропом. Этот вариант подходит для питания диабетиков и тех, кто ограничивает употребление глютена. Схема приготовления неизменна: гречневую муку смешивают с крахмалом, добавляют смесь в воду и настаивают не менее получаса перед выпеканием. Такие блинчики получаются более темного цвета с ярко выраженным гречишным ароматом.

Зная, как приготовить полезные блинчики к завтраку, вы можете радовать своих близких вкусной и полезной выпечкой. Приятного аппетита!

Все мы – люди, и хотим нормальной и полноценной жизни, и, несмотря на наши недуги, хотим питаться хорошо, вкусно и с изыском. Чтобы определённая группа людей не отставала от жизни, мы предлагаем принять к исполнению и испробовать новые рецепты гречневых блинов для диабетиков 2 типа. Конечно же, остальным печёные лепешки тоже придутся по вкусу и всегда смогут разнообразить привычное меню, быть прекрасным десертом к чаю.

На молоке, воде, из гречневой муки, их пшеничной. В магазинах появились уже даже готовые смеси для блинов, которые нужно всего лишь развести. Теперь только ленивый не умеет печь блинчики. Редко кто откажется от румяных горячих лепёшек.

И даже козни судьбы для сахарных диабетиков не помеха. В наше время есть аналог – блины из гречневой муки для диабетиков 2 типа.

Начинка для диетических блинов

Многие предпочитают блины с различными начинками, которых может быть бесчисленное множество: мясо и грибы, сладкий творог и фруктовые джемы, тушеная капуста. Этот список можно продолжать бесконечно. Многие хозяйки посвящают определенному дню масленичной недели особый вид блинов и начинки к ним. Есть в этом огромном списке и абсолютно безопасные начинки, которые можно рекомендовать для диабетиков. Выбирайте!

Творог

Нежирный творог – отличное лакомство для диабетика. А если его завернуть в тоненький блин, то получится великолепное угощение, от которого не откажутся диабетики и все их друзья. Здоровая пища никому не повредит, а праздники всегда грозят лишними калориями и перееданием. Творог будет вкуснее, если добавить к нему вместо привычного сахара натуральные подсластители и сахарозаменители. Идеально подходит для такого блюда небольшое количество фруктозы. Можно использовать и порошок стевии, только добавить его придется совсем маленькую щепотку.

Овощная начинка

Кто не пробовал в детстве вкусный бабушкин пирог с капустой. Во время празднования масленицы готовят для диабетиков не пирог, а блины с капустой. Предварительно ее необходимо потушить (по возможности без использования масла). В капусту следует добавить протертую на терке морковку и лук.

Фрукты и ягоды

Легкие, нежные блинчики получаются с яблочной начинкой. Для этого можно брать любые сорта яблок, которые прекрасно сохранились до конца зимы. Их необходимо натереть на крупной терке и приправить медом или добавить немного фруктозы. Можно тушить яблоки для начинки. Для этого порезать их тонкими ломтиками, сложить в кастрюльку и добавить немного сливочного масла. Чтоб яблоки не подгорели, влить воды. Вместо яблок можно использовать бананы или грейпфрут, киви или абрикосы. Каждый блинчик завернуть в виде конвертика или трубочки, положив внутрь фруктовую начинку.

Как приготовить блины для диабетиков: рецепты

Блины их овсяной муки

В состав теста входит 120 граммов овсяной муки, одно куриное яйцо, стакан молока низкой жирности, щепотка соли, 0,5 ч. л. разрыхлителя.

Первоначально взбиваем яйцо с сахарозаменителем и солью. В содержимое медленно отправляем муку. Перемешаем до однородной массы. Заливаем молоко с разрыхлителем и взбиваем миксером. Разогретую сковородку смажем растительным маслом и приступаем к выпечке.

Блины их ржаной муки

Подготовим один стакан ржаной муки, 70 граммов творога низкой жирности, 300 мл воды, яйцо, 2 ст. л. масла растительного, по 0,5 ч. л. соды и соли, один пакетик стевии.

В кипяток отправим стевию и остудим. В остывшее содержимое добавим творог и яйцо. Тщательно перемешаем. В отдельной посуде просеиваем муку, добавляем соль и яйцо с творогом. Перемешиваем все ингредиенты до однородной массы. Тесто оснащаем маслом, содой и перемешаем.

Выпекать такие блинчики лучше на сковородке с тефлоновым покрытием. В качестве начинки рекомендуют использовать тушеную капусту.

Ржаные блины на вкус сладковатые, хотя сахар в тесто не добавляется. Вместо капусты разрешается использовать ягоды в свежем или замороженном виде. Подойдет черная смородина, жимолость, черника, брусника.

Подготовим три стакана воды, стакан молока, яйцо, 0,5 ч. л. куркумы, стакан чечевицы и щепотку соли.

Чечевицу перемалываем в кофемолке. В полученную муку отправляем куркуму и воду. Замешаем и оставим на полчасика настояться. Затем добавляем молоко и яйцо, взбитое с солью.

Готовые блины остужаем и оснащаем мясной начинкой. Налистники заворачивают рулетиками или конвертами. Подают с нежирной сметаной или йогуртом.

Блины их гречневой муки

Подготовим 1 стакан гречневой крупы, измельченной в кофемолке, 0,5 стакана воды, соду на кончике чайной ложки, немного уксуса, 2 ст. л. растительного масла.

В муку отправляем воду, соду, погашенную уксусом, и растительное масло. Оставим в тепле минут на двадцать. Выпекаются блинчики на сухой, хорошо разогретой сковородке.

Индийские рисовые блины

Хрустящее кружевное блюдо порадует больных с сахарным недугом. Подготовим 0,5 стакана рисовой муки, стакан воды, 3 ст. л. петрушки в измельченном виде, по щепотке соли и асафетиды, 2 ст. л. имбиря, 1 ч. л. кумина.

В просеянную муку отправим соль, асафетиду и кумин. В содержимое вливаем воду и замешаем до однородной консистенции. Остается добавить натертый имбирь и приступить к выпеканию. Готовят блюдо на разогретой сковороде, смазанной растительным маслом.

Индийские блины обладают целебными свойствами за счет ингредиентов, входящих в их состав:

• кумин поможет нормализовать работу ЖКТ и стабилизировать обменные процессы;
• имбирь, обладающий антибактериальными свойствами, способствует понижению уровня глюкозы, выведению вредного холестерина, повышению иммунитета;
• асафетида поможет улучшить процессы пищеварения, стабилизирует функции эндокринной системы.

Рисовые блины можно кушать только диабетикам с первым типом недуга, предварительно откорректировав дозу вводимого инсулина, так как рисовая мука имеет очень высокий ГИ равный 95!

Гуляй, Масленица! Делимся необычным рецептом блинов

Общество
 •  СИ «Омск Здесь»  7 марта 2019, 19:48
 •  печать

Автор:Дарья Молчанская

Главное угощение на Масленицу — блины, которые хозяйки пекут всю праздничную неделю. «Омск Здесь» также не остался в стороне и сделал это лакомство.

Масленичная неделя в этом году началась 4 марта. Согласно славянской традиции Сырная седмица, как ещё называют этот праздник, делится на два периода: Узкая Масленица и Широкая Масленица. Ранее «Омск Здесь» сообщал, что основные мероприятия пройдут в воскресенье во всех городских парках и культурных учреждениях — именно в этот день прощаются с зимой и сжигают чучело.

Масленица предполагает не только гулянья, но и праздничные застолья дома, где главными на столе, конечно же, являются блины. У каждой хозяйки есть свой секрет приготовления этого блюда, но многие обращаются к традиционному рецепту.

Для тех, кому никогда не приходилось печь блины или кто не любит этого делать, редакция «Омск Здесь» даёт мастер-класс по выпеканию блинов с сыром. За основу мы взяли не самый обычный рецепт блинов. Блины сами по себе уже готовое вкусное блюдо. Но есть несколько секретов: кефир придаёт тесту особую мягкость и воздушность, сыр — пикантность. Подойдёт практически любой сыр твёрдых сортов: пармезан, гауда, ламбер, пошехонский или российский.

Для любителей разнообразия мы подготовили несколько оригинальных рецептов блинов. Здесь никакой химии — только натуральные ингредиенты и красители. Так, можно не ограничиваться традиционной пшеничной мукой и взять за основу гречневую, кукурузную и овсяную муку. При желании можно сделать блины и на пиве, что понравится мужчинам. Если добавить в тесто яблоки или тыкву, то лакомство порадует маленьких детей. Поэкспериментировать можно с формой, сделав ажурные блинчики. Готовое тесто нужно вылить на сковородку через отверстие в крышке пластиковой бутылки и создать различные узоры на сковороде.

1 / 5  • 
Фото — 1

Удивят гостей и цветные блины, необычный вкус которых никого не оставит равнодушным. Добавляя различные натуральные ингредиенты, можно получить оранжевые, зелёные, фиолетовые и даже чёрные блинчики.

Конечно, блины хороши сами по себе, но начинка их точно не испортит. Она может быть из мяса, рыбы, икры, творога или варенья. Полить лакомство можно сливочным маслом, сметаной, сгущёнкой или медом.

А какие блины вы печёте на Масленицу? Можете поделиться своими рецептами в комментариях.

Редакция «Омск Здесь» желает вам приятного аппетита и весёлой Масленицы!

Фото и видео: Илья Петров

Обсудить

Теги  • 
#блины #видео #Масленица #рецепт

Читайте также

• Почему вечером хочется есть и как это прекратить
• Булимия и депрессия. Чем обернулись новогодние каникулы для омичей
• Страхи, мешающие принять решение. Галерея «Путь» повторяет свою первую выставку
• Как не упасть в яму самообесценивания
• #МагияВинила: королевы каменного века или рок для взрослых

Почему вечером хочется есть и как это прекратить

Булимия и депрессия. Чем обернулись новогодние каникулы для омичей

Страхи, мешающие принять решение. Галерея «Путь» повторяет свою первую выставку

Как не упасть в яму самообесценивания

#МагияВинила: королевы каменного века или рок для взрослых

• Поделиться:

Новости smi2.ru

блинов на сметане: Видео | Kitchen Explorers

Когда я вышла замуж за своего мужа, я была полна решимости научиться готовить (и печь) с нуля больше, а из банок и коробок меньше. С годами эта решимость еще больше возросла, когда я стала матерью.

Мое желание готовить большую часть домашних блюд всегда коренилось в желании создать воспоминания и традиции для моей семьи, а не в кулинарной политике или народных движениях.

Я хочу создать знакомые рецепты, которые мои дети будут с нетерпением ждать в определенные праздники или каждое воскресное утро. Когда мои дети уезжают из дома и создают собственные семьи, я хочу, чтобы они с любовью оглядывались на рецепты своего детства и вспоминали время, которое мы провели вместе даже спустя много времени после того, как меня не стало.

Сегодняшний рецепт оладий на сметане для меня особенный. Все в нашей семье, а также наши друзья любят этот рецепт. Блины получаются воздушными и тают во рту. Они превосходят любой коробочный микс, который вы можете купить с полки магазина.

Если вы когда-либо колебались, стоит ли готовить домашние блины для всей семьи, этот простой рецепт покорит вас и вашу семью .

*Примечание. На мой взгляд, секрет идеальных блинов — в гладкости теста. Если у вас есть блендер, смешайте влажные ингредиенты в блендере на средней скорости. Медленно добавляйте сухие ингредиенты, пока у вас не получится однородное тесто без комочков. Используйте мерный стакан 1/3, чтобы приготовить блины идеального размера с одинаковым размером.

Пышные домашние блинчики на сметане, и, возможно, вы даже подумаете, что этот рецепт лучше, чем смесь из коробки.

Ingredients

• 1 cup milk
• 3/4 cup sour cream
• 2 eggs
• 4 tablespoons butter, melted
• 1/2 teaspoon vanilla extract
• 2 cups flour
• 3 tablespoons sugar
• 2 teaspoons разрыхлитель
• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1/2 чайной ложки соли

Указания

1. Взбейте молоко, сметану, яйца, масло и ваниль, пока они хорошо не перемешаются. Совет: используйте блендер на средне-низкой скорости, чтобы сделать максимально однородное тесто.
2. Вмешайте муку, сахар, разрыхлитель, пищевую соду и соль, пока не смешаются сухие ингредиенты и тесто не станет однородным.
3. Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и смажьте ее антипригарным спреем.
4. Вылейте 1/3 стакана теста для блинов на сковороду. Следите за тем, чтобы на блине образовались пузыри, а сторона блина подрумянилась, чуть меньше одной минуты.
5. Аккуратно переверните блин и готовьте в течение 30 секунд или до золотистого цвета.
6. Распылите антипригарный спрей между приготовлением новых блинов.
7. Подавать немедленно.

Элис Куррах является издателем популярного блога о еде, Savory Sweet Life. Ее доступные повседневные рецепты сопровождаются красивыми пошаговыми фотографиями и были представлены в Интернете на сайтах Martha Stewart, Real Simple, The Pioneer Woman, Epicurious, Bon Appetit, Saveur, iVillage и многих других. В марте 2010 года Forbes.com назвал Элис одним из «восьми самых лучших кулинарных блоггеров». Вы можете найти ее в Twitter, Instagram или Facebook.

Блинный день 2022: Как приготовить идеальные блины

Чтобы пользоваться веб-сайтом CBBC Newsround в лучшем виде, у вас должен быть включен JavaScript.

СМОТРЕТЬ: Как испечь блинчик!

Во вторник на Масленицу, который в этом году приходится на 1 марта, люди будут угощаться пиршеством с блинами, что является частью вековой традиции.

Традиционно христиане ели блины в последний день перед началом Великого поста, чтобы израсходовать такие продукты, как яйца и молоко, перед началом 40-дневного поста.

Сегодня День блинов отмечают люди во всем мире, а некоторые даже устраивают соревнования по переворачиванию блинов.

0.0.$5″> Если вы хотите присоединиться, вы можете попробовать этот базовый рецепт блинов, адаптированный знаменитым шеф-поваром Делией Смит, чтобы приготовить достаточно смеси для 12-14 блинов. Ням!

Но не забудь попросить маму и папу помочь!

К сожалению, вы не видите эту активность!

Чтобы наслаждаться Newsround в лучшем виде, вам необходимо включить JavaScript.

Плюс — дайте нам знать — если бы у вас была возможность приготовить начинку для блинов, что бы это было? Оставьте комментарий ниже .

For the pancake mixture:

• 110g/4oz plain flour
• 2uad0m8eo4.1.4.2.0.0.0.$11.$1″> pinch of salt
• 2 eggs
• 200ml/7fl oz milk mixed with 75ml/3fl oz water
• 50g/2oz butter

To serve :

• сахарная пудра
• лимонный сок
• дольки лимона
• (СОВЕТ: вы можете попробовать все, что вам нравится — будьте изобретательны! Вы можете попробовать фрукты и кленовый сироп, шоколадную пасту, мороженое, растопленный шоколад… ням )

Инструкции

Просейте муку и соль в большую миску.

Сделайте углубление в центре муки и разбейте в него яйца.

Начните взбивать яйца.

Постепенно добавить небольшое количество смеси молока и воды, продолжая взбивать.

Взбивайте, пока вся жидкость не будет добавлена ​​и тесто не станет консистенцией жидких сливок.

Растопить сливочное масло на сковороде.

Добавьте 2 столовые ложки этого масла в тесто и взбейте его. Используйте оставшееся масло для смазывания сковороды перед приготовлением каждого блина.

Разогрейте сковороду, затем уменьшите огонь до среднего — будьте очень осторожны при этом. Возможно, вы захотите попросить маму и папу помочь на этом этапе!