Восторг с первого взгляда: 6 признаков ухоженной девушки

Любят не красивых, а ухоженных! – наверное, вы не раз задумывались о том, что именно означает эта фраза. Казалось бы, за исключением явных «серых мышек», каждая женщина старается следить за собой. Но почему-то с разным успехом. Давайте подумаем вместе: о каких важных признаках стоит помнить для того, чтобы тебя называли «ухоженной»?

1. Красивые волосы

Волосам полагается быть чистыми, здоровыми, красиво подстриженными, а если покрашенными – то аккуратно. Отрастающие корни придают образу неряшливость. Не стоит забывать, что прическа должна соответствовать форме лица (овал, круг, треугольник, квадрат). Также стоит взять на заметку французское правило: чем старше женщина, тем короче стрижка. Успейте наиграться с волосами, пока молоды!

2. Нежная кожа

Идеальной кожей могут похвастаться только редкие счастливицы: неровности, прыщи, расширенные поры и морщины атакуют со всех сторон. Пудра и консилер – не вариант. Гораздо лучше действуют спорт, правильное питание и свежий воздух. А еще очищение, тонизация и увлажнение. Кстати, заботиться о коже нужно комплексно, от макушки до пяток – включая массаж головы и удаление ороговевшей кожи на ступнях.

3. Стройная фигура

Держите мышцы в тонусе – мода на целлюлит давно прошла! А вот мода на упругие ягодицы, точеные плечи и подтянутые икры будет актуальна всегда. И для этого совсем не обязательно часами потеть в спортзале, 15 минут гимнастики по утрам в сочетании с активным образом жизни вполне достаточно. Для дополнительной тонизации мышц в комфортных домашних условиях стоит приобрести портативный массажер – умейте делать себе приятно.

4. Никаких лишних волос на теле.

Сейчас редко можно встретить женщин с волосами на ногах или в зоне подмышек. Казалось бы, в их удалении нет ничего сложного. Но важно помнить, что волосы нужно удалять регулярно, ведь щетина — это не только некрасиво, но и неприятно на ощупь. А если вам лень заниматься бритьем ежедневно, используйте способы, которые удалят волосы надолго.

5. Стильный макияж

Пожалуй, только героини сказок могут позволить себе не краситься вовсе – они и так «писаные красавицы». С другой стороны, макияж не должен превращаться в шпаклевку, его задача – подчеркнуть, а не заменить, привлечь, а не отпугнуть. Из правил: реноме ухоженной девушки обязывает отличать дневной макияж от вечернего. И «акцент» делается не на всём сразу, а на чем-то одном – например, на глазах либо губах.

6. Безупречный маникюр

При общении с женщиной мы почти всегда смотрим на руки. Грязные ногти, особенно в сочетании с грубой кожей – проверенный способ сразу испортить впечатление о себе. Что касается маникюра, ни к чему постоянно выдумывать новые безумные узоры и цвета. Просто следите, чтобы лак был свежим, своевременно подстригайте и обрабатывайте ногти пилочкой и, конечно, не забывайте о важнейшем правиле – чистоте!

7. Волшебное настроение

Искренняя улыбка – вот что неотразимо действует на всех, с кем вы встречаетесь, будь то мужчины или женщины. Если хотите прослыть «ухоженной», вы просто не можете позволить себе ходить с кислой миной. А это, опять же, возвращает к необходимости хорошенько высыпаться, покончить с вредными привычками и успешно справляться со стрессом. Маленькая хитрость: напряжение в теле и напряжение в голове влияют друг на друга. Так что, если не знаете, с чего начать, попробуйте какую-нибудь расслабляющую косметическую процедуру. Любите и балуйте себя – остальные подтянутся!

Основные признаки ухоженной женщины

Ухоженность не имеет ничего общего с красотой, более того, это качество приходит с умом и опытом. Для большинства мужчин ухоженная женщина – символ успешности и истинной женской красоты. Что же отличает ухоженную женщину от прочих?

1. Отсутствие отросших корней и секущихся кончиков. Женщина, следящая за собой, не забывает регулярно обращаться к своему мастеру. Она следит за своей прической, формой и цветом волос. Само собой разумеется, что волосы всегда должны быть чистыми.

2. Свежий маникюр. Отросший и облезший маникюр недопустим для уважающей себя женщины. Не говоря уже об обгрызенных ногтях и заросшей кутикуле. Чтобы узнать больше об уходе за ногтями, посетите специализированный сайт. Помимо маникюра, необходимо обращать внимание и на состояние кожи рук. Ибо руки, как и шея, могут выдать истинный возраст женщины. Если кожа грубая и потрескавшаяся, необходимо регулярно использовать питательный крем. Многие женщины всегда носят крем в сумочке, чтобы в удобное время «подпитать» сухую кожу. И никакой грязи под ногтями!

3. Чистая кожа. Нет прыщам, черным точкам и сальному блеску. Ухоженная женщина регулярно очищает и увлажняет кожу, заботится о ней. С определенного возраста требуются регулярные профессиональные процедуры и рекомендации косметолога, чтобы выглядеть свежо и бодро. А обладательницам жирной кожи в помощь были придуманы матирующие салфетки.

4. Грамотный макияж. Каждая женщина обладает индивидуальным стилем, да и макияж на всех выглядит по-разному. Одно неизменно – он должен подчеркивать красоту. Методом проб и ошибок девушки находят то сочетание, которое подходит именно им. Макияж не должен быть кричащим, безвкусным, чересчур ярким, никакого плотного тона и буйства красок на лице.

5. Нет неопрятной одежде. Еще с детства девочек учат, что они должны быть опрятными и аккуратными. Не у всех, однако, получается. Одежда ухоженной женщины отличается еще и тем, что она подчеркивает фигуру своей хозяйки и скрывает недостатки. Как правило, такие женщины отлично знают, что им идет, а в их гардеробе преобладают вещи классического стиля.

6. Красивая улыбка и здоровые зубы. Речь не об обязательном отбеливании, а о регулярной (2 раза в день) чистке зубов, полоскании ротовой полости и посещении стоматолога. Ухоженной женщине не стыдно улыбаться, и она не прикрывает рот во время разговора.

7. Отсутствие запаха пота. Собственно, реклама давно учит нас, что пора с этим бороться. Однако запах пота нужно не маскировать дезодорантами, а регулярно принимать душ, менять одежду и пользоваться соответствующими средствами.

Многие могут подумать, что необходимы немалые затраты, чтобы оставаться привлекательной для мужчин. На самом деле, главное – это желание. Большинство средств вполне доступны каждой женщине, главное – правильно расставить приоритеты.

Что такое уход? 7 признаков ухаживания и как его обнаружить

• Груминг — это процесс нормализации ненадлежащего поведения между несовершеннолетними и взрослыми.
• Если взрослый говорит вам хранить секреты или начинает дарить вам подарки из ниоткуда, это может быть тревожным сигналом.
• Также ненормально, когда взрослый хочет проводить с вами много времени наедине или предлагать вам алкоголь.

Если вы несовершеннолетний, который сталкивается с необычным поведением со стороны взрослого, например, с бомбежкой любви или просьбами проводить много времени в одиночестве, возможно, вы стали жертвой ухаживания.

«Уход за собой — это набор действий, которые взрослый предпринимает, чтобы незаметно или открыто утвердить ненадлежащий контроль и власть над уязвимым человеком, например ребенком», — говорит Кайл Зренчик, лицензированный семейный и брачный терапевт и совладелец All In Therapy. Клиника.

Взрослые готовятся постепенно нормализовать ненормальные отношения, манипулируя молодым человеком, заставляя его поверить в то, что они в безопасности, заслуживают доверия и что природа отношений нормальна, хотя на самом деле это совсем не так.

«Конечная цель ухаживания — жестокое обращение», — говорит Рэйчел Райт, лицензированный брачный и семейный терапевт и психотерапевт, занимающийся частной практикой. Это означает, что грумер может участвовать в сексуальном, физическом или эмоциональном насилии. Или они могут даже заставить свою жертву совершать насильственные или незаконные действия, говорит Райт.

Вот семь признаков ухода за собой, на которые стоит обратить внимание.

1. Они быстро проявляют значительный интерес к вам и вашей жизни

Конечно, приятно, когда кому-то интересно, что происходит в вашей жизни. Тем не менее, это может вызывать тревогу, если оно чрезмерное или возникает из ниоткуда.

Райт говорит, что действия, которые могут свидетельствовать о груминге:

• постоянное сообщение или попытка связаться с вами доверие, говорит Райт. Проявляя к вам большой интерес и проникая в вашу жизнь, они в конечном итоге манипулируют вами и, вероятно, в конечном итоге начнут просить что-то взамен.

  2. Они говорят вам хранить секреты

  Если кто-то делится с вами конфиденциальной информацией или ведет себя с вами определенным образом и просит вас хранить это в секрете, это может свидетельствовать о ухаживании, говорит Зренчик.

   Зренчик говорит, что пара примеров может выглядеть так, как если бы грумер сказал: 

  • «Не говори маме, но я думаю, что она очень строга к тебе. Ты лучший ребенок, и ты действительно заслуживаешь кого-то». кто понимает, какой ты особенный и удивительный… но не говори ей, что я это сказал».
  • «Никому не говори, что я потерла тебе спину. Мы просто друзья — другие люди не поймут. Так что не говори им, потому что они не поймут.»

  3. Они обсуждают с вами неприемлемые темы для взрослых

  Грумеры могут поднимать ненужные и неуместные темы в разговоре с вами. Зренчик говорит, что они могут попытаться обсудить:

  • Их интимные отношения
  • Их брак
  • Секс

  Или они могут поднять темы, которые кажутся более безобидными, например проблемы на работе или с друзьями, Зренчик. Но проблема заключается в том, насколько сильно они полагаются на вас в плане эмоциональной поддержки или утешения.

  Например, они могут пытаться чрезмерно звать вас, плакать или просить много объятий. Вы не должны нести ответственность за заботу об эмоциональных потребностях взрослого, и если взрослый заставляет вас так себя чувствовать, это большой красный флаг.

  «Взрослый должен утешать ребенка, а не наоборот», — говорит Зренчик.

  4. Они пытаются удовлетворить ваши потребности

  Когда кто-то изо всех сил старается провести с вами время и выслушать вас, это, конечно, может показаться лестным, но в конечном итоге это тактика манипуляции со стороны грумера, говорит Зренчик.

  Райт говорит, что если вы скажете взрослому, что вы с чем-то боретесь или что вам больше не с кем поговорить, они воспользуются этой возможностью, чтобы приблизиться к вам. Они могут даже пойти за борт, появившись в качестве вашего доверенного лица.

  «Этот человек сделает себя всегда доступным, чтобы выслушать все подробности, чтобы вы могли довериться ему. Он получает информацию, вы связываетесь с ним. .

  В конечном счете, речь идет о том, чтобы заставить вас полагаться на них в поисках комфорта: «Став полагаться на этого человека и доверять ему, вы в конечном итоге чувствуете, что вам промыли мозги, вы делаете то, что обычно не делаете, и чувствуете себя ближе к этому человеку, который вами манипулировал. «, — говорит Райт.

  5. Они пытаются проводить время наедине с вами

  Обычно грумеры стараются оставить своих жертв наедине, чтобы они могли делать и говорить вещи, которые они не смогли бы сделать в присутствии других взрослых, — говорит Зренчик. Кроме того, это дает им возможность почувствовать это и прочитать, как вы реагируете на такое поведение, так сказать, прощупывая почву.

  Грумер может предложить провести время наедине таким образом, который кажется безобидным, например, попросить помощи по дому или сказать, что у них есть лишний билет на мероприятие, и не с кем пойти, говорит Зренчик.

  Здесь линия может быть размытой. В обзоре 2014 года говорится, что в некоторых случаях такое поведение — например, благонамеренный наставник, уделяющий вам время, чтобы помочь вам с внеклассным интересом — не является гнусным. Но в обзоре отмечается, что грумеры могут использовать это в своих интересах, делая сценарий «нормальным», когда это не так.

  Но если кто-то всегда пытается оставить вас наедине и настаивает на том, что вашим родителям или другим взрослым не нужно быть там, это может быть способом изолировать вас.

  «Агрессоры не хотят, чтобы кто-то догадался, что они делают, поэтому чем меньше других людей в жизни человека, за которым они ухаживают, знают о них, тем лучше. Изоляция — это контроль», — говорит Райт.

  6. Вам дают наркотики или алкоголь

  Если взрослый дает вам наркотики или алкоголь, это опасный признак, говорит Зренчик. Согласно исследованию 2022 года, грумеры используют вещества в качестве «инструмента», помогающего справиться с насилием. Это связано с тем, что вещества, изменяющие сознание, могут снизить запреты жертвы или ее способность давать согласие.

  Кроме того, это может быть еще одной попыткой грумера заставить жертву почувствовать себя особенной или даже более взрослой, подготовив почву для дальнейшего насилия.

  7. Они обидчивы

  В то время как сексуальное прикосновение является более очевидным признаком ухаживания или жестокого обращения, взрослый может также участвовать в неуместных прикосновениях, массируя или щекоча вас, говорит Зренчик.

  Обычно грумеры начинают с «невинных» прикосновений, пытаясь сделать вас менее чувствительными к ним, чтобы впоследствии перейти к более интенсивным неприемлемым прикосновениям.

  Кроме того, согласно тому же обзору 2014 года, грумеры вполне могут утверждать, что их неуместные прикосновения случайны.

  Советы инсайдеров

  Стрижка опасна, однако ее не всегда легко распознать, если вы стали ее жертвой из-за ее скрытого характера. Обращайте внимание на такие признаки, как попытки побыть наедине, разговоры взрослых или неуместные прикосновения. Доверяйте своей интуиции, когда думаете, что что-то не так.

  Если вы несовершеннолетний и считаете, что за вами ухаживает взрослый, обязательно отдалитесь от грумера и сообщите об этом взрослому, которому доверяете, например, родителям или школьному консультанту, чтобы предотвратить дальнейшее насилие и оставаться в безопасности.

  Эшли Ладерер

  Эшли Ладерер — независимый писатель из Нью-Йорка, специализирующийся на вопросах здоровья и хорошего самочувствия. Подпишитесь на нее в Твиттере @ashladerer

  ПодробнееЧитать меньше

  Груминг: знайте предупреждающие знаки

  Одним из инструментов, общих для тех, кто подвергает детей сексуальному насилию, является уход: манипулятивное поведение, которое насильник использует, чтобы получить доступ к потенциальной жертве, заставить ее согласиться на насилие и снизить риск быть пойманным. Хотя эта тактика чаще всего используется против детей младшего возраста, подростки и уязвимые взрослые также подвергаются риску.

  Груминг может проводиться онлайн или лично. Обычно его использует член семьи или кто-то еще из круга доверия жертвы, например, тренер, учитель, лидер молодежной группы или другие люди, которые, естественно, имеют какое-то взаимодействие с жертвой.

  Хотя уход за собой может принимать разные формы, он часто следует одной и той же схеме.

  • Выбор жертвы: Насильники часто наблюдают за возможными жертвами и выбирают их на основе легкости доступа к ним или их предполагаемой уязвимости.
  • Получение доступа и изоляция жертвы: Насильники будут пытаться физически или эмоционально отделить жертву от тех, кто ее защищает, и часто ищут положения, в которых они имеют контакт с несовершеннолетними.
  • Развитие доверия и сохранение секретов: Абьюзеры пытаются завоевать доверие потенциальной жертвы с помощью подарков, внимания, обмена «секретами» и других средств, чтобы заставить их почувствовать, что у них есть заботливые отношения, и научить их хранить отношения в секрете.
  • Десенсибилизация к прикосновениям и обсуждение сексуальных тем: Насильники часто начинают прикасаться к жертве способами, которые кажутся безвредными, такими как объятия, борьба и щекотка, а затем переходят во все более сексуальный контакт, такой как массаж или совместный душ. Насильники также могут показывать жертве порнографию или обсуждать с ней сексуальные темы, чтобы представить идею сексуального контакта.
  • Попытка обидчиков сделать свое поведение естественным , чтобы не вызывать подозрений. Подросткам, которые могут быть ближе по возрасту к обидчику, может быть особенно трудно распознать тактику, используемую при уходе за собой. Обращайте внимание на признаки того, что у вашего подростка есть отношения со взрослыми, которые включают в себя скрытность, чрезмерное влияние или контроль или раздвигают личные границы.

  Уход за семьей и сообществом

  Уход за поведением используется не только для того, чтобы завоевать доверие жертвы, но и часто используется для создания заслуживающего доверия имиджа и отношений с их семьей и обществом. Сексуальные насильники детей и подростков часто очаровательны, добры и готовы помочь — именно такое поведение мы ценим в друзьях и знакомых. Вам не нужно с подозрением относиться ко всем, кто добр к вашему ребенку; большинство людей имеют благие намерения и заслуживают доверия. Но вы должны помнить, что такое поведение иногда является просто миражом, способом для обидчика завоевать ваше доверие, чтобы иметь более прямой доступ к вашему ребенку (и уменьшить вероятность того, что ребенку поверят, если он заговорит о насилии). Вы также должны поговорить со своими детьми о рисках и границах и убедиться, что они знают, что могут прийти к вам, если кто-то перейдет черту.

  Онлайн-груминг

  Онлайн-груминг часто включает в себя взрослых, которые создают поддельные профили и выдают себя за детей или подростков, чтобы подружиться с кем-то и завоевать его доверие. Это может быть первым шагом к сексуальному насилию, онлайн-преследованию или домогательствам. На сайте InternetMatters.org вы можете узнать больше о том, как происходит уход за собой и как вы можете обезопасить несовершеннолетнего в своей жизни от него. Вы также можете узнать больше о том, как распознать дополнительные предупреждающие признаки онлайн-груминга, в Национальном центре пропавших без вести и эксплуатируемых детей.

  Вместо того, чтобы запрещать детям выходить в интернет, предоставьте им больше свободы, когда они станут старше, и убедитесь, что они настроены на риски и им комфортно говорить с вами о том, что они пережили. Как Майкл Рич, директор Центра СМИ и детского здоровья в Бостонской детской больнице, недавно сказал Wall Street Journal : «Все движение против незнакомцев сделало больше для того, чтобы вызвать тревогу у детей, чем для их защиты». . «Если вы превращаете всех, кого не знаете, в опасность, вы живете в довольно страшном мире».

  Истории выживших

  Узнайте больше от выживших и членов Бюро спикеров RAINN о том, как за ними ухаживали хищники и на что родителям следует обратить внимание:

  • История Адама: «Не то чтобы он носил табличку с надписью: Я сексуальный хищник.» Он был таким крутым дядей».
  • История Брайана: «Когда я был моложе, я не хотел, чтобы кто-то злился на меня. Я не хотел, чтобы мой обидчик злился на меня».
  • История Гейл: «Уход за собой был самой разрушительной частью этого. Я был так молод, когда это началось. Психологически это оказало огромное влияние на мою личность и то, как я смотрел на себя».
  • История Пьера: «Он всегда был на моей стороне. Когда у меня возникали проблемы с родителями, он говорил им, что я должна прийти к нему домой на ночь. Мои родители почувствовали, что что-то не так — казалось странным, что я провожу так много времени наедине со взрослым. Они даже спрашивали меня об этом, но я сказал им, что все в порядке. Теперь я понимаю, что все это было результатом ухода».

  Как помочь

  Вы можете помочь обезопасить детей и подростков, изучив предупреждающие признаки жестокого обращения на сайте rainn.org. Чтобы сообщить о сексуальном насилии над ребенком или подростком, независимо от того, произошло ли оно лично или в Интернете, посетите сайт childhelp.org.

  Чтобы помочь вам распознать предупреждающие знаки или получить поддержку, если вы узнаете, что ребенок или подросток в вашей жизни подвергался насилию, вы можете поговорить с кем-то, кто обучен помогать. Позвоните на национальную горячую линию по вопросам сексуального насилия по телефону 800.