Щетка для сухого массажа как использовать схема: Массаж сухой щеткой: схема, польза, вред
Щетка Laminaria Shop для сухого массажа с ручкой (лимитированная коллекция) — Каталог — Всё для визажа
Щетка с щетиной кабана имеет среднюю степень жесткости и подходит даже для чувствительной зоны декольте!
Полезные свойства массажа сухой щеткой:
— При помощи этого массажа вы значительно улучшите состояние своей кожи, удалив сухие частицы и очистив поры. Ваша кожа обновится и сможет свободно «дышать».
— Массаж сухой щеткой дает приток крови к кожному покрову и улучшает его способность выводить продукты обмена веществ.
— Массажируя кожу сухой щеткой, вы стимулируете лимфатическую систему, повышая лимфодренаж. Благодаря этому получается мощный детокс-эффект — из организма активно выводятся токсины.
— Сухое растирание щеткой повышает метаболизм и улучшает пищеварительные процессы.
— Сухой массаж стимулирует работу почек, что позволяет вывести из организма лишнюю жидкость. Так уменьшаются отеки, кожа становится подтянутой и упругой.
— Это отличный метод борьбы с целлюлитом, особенно на ранних стадиях. Для улучшения эффекта в комплексе с растиранием сухой щеткой можно использовать и антицеллюлитную косметику или народные средства от целлюлита.
— Как и любой массаж, сухое растирание щеткой отлично тонизирует мышцы.
— Это так же отличное средство от растяжек, хорошо тонизирующее и способствующее регенерации клеток кожи.
— Массаж сухой щеткой эффективно снимает напряжение и стресс, хорошо бодрит и придает жизненных сил. Это приятная процедура, которая принесет вам красоту, пользу для здоровья и массу приятных ощущений.
Способ Применения — Схема Массажа сухой щеткой
- Начинать массаж лучше со ступней, постепенно продвигаясь все выше и выше. Растираем щеткой стопы, затем лодыжки, постепенно поднимаемся к коленям. Массажируем круговыми движениями, либо штрихами снизу вверх.
- Пройдясь по тыльной стороне колен, остановитесь на проблемной для многих зоне — бедра.
Усильте нажим. Промассажируйте бедра чередуя круговые движения против часовой стрелки с движениями внизу вверх. - Область живота массажируем по часовой стрелке, но аккуратно, так как кожа в этом участке очень нежная! А вот бока можно проработать посильнее.
- Далее растираем нижнюю часть спины движениями снизу вверх. Затем верхнюю часть — сверху вниз.
- Переходим к ручкам. Также массируем ладони — ведь там находится множество активных точек! Массажируем тыльную часть руки, поднимаемся от запястья к локтю и постепенно добираемся до плеча.
- После сеанса необходимо принять душ, чтобы смыть отшелушенные клетки кожи.Для того, чтобы разогнать кровь и способствовать её циркуляции меняйте горячую и холодную воду.
- Для завершения процедуры обязательно нанесите Крем для увлажнения и питания кожи от Мисс ламинария! Если хотите усилить антицеллюлитный эффект, то рекомендуется нести Крем с перцем антицеллюлитный!
Усильте нажим. Промассажируйте бедра чередуя круговые движения против часовой стрелки с движениями внизу вверх.! Массаж выполняется только по сухой коже без использования каких-либо косметических средств.
Массажные движения идут по направлению к сердцу снизу вверх. После сеанса сухого массажа рекомендуется выпить стакан воды !
Состав:
основание — бук, щетина — дикого кабана.
В каждом комплекте идет пошаговая инструкция по проведению массажа.
- Размеры 390×60 мм
- Длина ручки 250 мм
- Высота щетины 20 мм
Массаж жесткой щеткой для идеального загара —
Наверняка многие сталкивались с проблемой неровного загара? Одно их причин может быть скопление омертвевших клеток. Решается проблема легко и приятно!
Массаж сухой щеткой — приятная процедура‚ эффективно очищающая кожу от мертвых клеток. Ежедневно с поверхности кожи отшелушивается огромное количество омертвевших клеток. Эти клетки закупоривают поры, ухудшают потоотделение. При этом мочевая кислота‚ один из основных компонентов пота‚ и другие вредные вещества остаются в организме‚ не имея выхода. Ванные процедуры удалят мертвые клетки кожи‚ но этого может оказаться недостаточно.
Кроме того, скопление омертвевших клеток может стать причиной неровного загара.
Регулярное выполнение массажа улучшает внешний вид кожи‚ делает ее гладкой и ровной, что обеспечивает равномерный загар летом. О других благоприятных эффектах этого ритуала я рассказывала здесь.
Когда выполнять. Потому процедуру хорошо выполнять перед выходом на солнце. Обязательно на сухую кожу.
Несколько нюансов этой процедуры:
- Щетка для растирания кожи должна быть из натуральной щетины.
- Щетка должна быть достаточно жесткой, так как мягкие мочалки не дадут нужного эффекта.
- Массаж сухой щеткой необходимо выполнять на сухую кожу перед принятием душа или ванны, так как эта процедура может растягивать влажную кожу.
Техника выполнения массажа сухой щеткой:
Начинайте растирание от конечностей длинными‚ сильными одиночными движениями. Каждый участок растирайте несколько раз.
Начиная с кончиков пальцев‚ разотрите ладони круговыми движениями и тыльные стороны рук.
Потом помассируйте руки от запястья к локтю‚ затем — от локтя к плечу.
Помассируйте подошвы круговыми движениями‚ вокруг лодыжки‚ голень до колена снизу вверх.
Помассируйте тыльную сторону коленей и переходите к главной проблемной зоне — бедрам. Здесь можете задержаться подольше‚ в области наружной поверхности бедер и ягодиц чередуя длинные движения снизу вверх с вращательными движениями.
Для области живота идеальны более бережные вращательные движения по часовой стрелке. Затем не забудьте растереть бока и нижнюю часть спины‚ где с легкостью накапливаются токсины.
Помассируйте шею по направлению от подбородка к груди‚ затем — от мочек уха к грудным железам‚ не доходя до сосков‚ длинными‚ расходящимися веером движениями‚ постепенно перемещаясь к плечам и верхней части спины.
Помассировав спину‚ бережными вращательными движениями по направлению к груди помассируйте подмышечные впадины‚ где находятся крупные лимфатические узлы. Давление щетки на чувствительную кожу шеи‚ груди и живота должно быть меньше.
Предосторожности:
- Не растирайте кожу в местах повреждений или воспалений.
- При экземе‚ псориазе или варикозе не массируйте вблизи пораженных участков.
- Если у вас очень чувствительная кожа, выбирайте менее жесткие щетки.
- Мойте щетку периодически, удаляя с нее всю грязь, в том числе запах (он может быть особенно выражен в период детоксикации).
Купить щетку для массажа здесь.
фото blog.freepeople.com
_____________
С наилучшими пожеланиями ॐ
Юля
Чтобы это лето не прошло незаметно: скидка 10% на все летние программы на сайте yoga-detox.ru с кодом summer при оплате!
Программа грамотного сыроедного детокса “Detox & Raw ™”
2х недельный сыроедный детокс курс ~ 14 дней очищающего живого питания без кастрюль и сковородок = больше времени для отдыха, семьи и любимого дела!
Онлайн детокс программа Йога&Детокс™ | Летний сезон
В основе программы лежит холистический подход к здоровью и комплексное очищение для достижения Универсального благополучия™ на 7 уровнях, подробно рассмотренных в программе.
После прохождения программы трансформирующие изменения затронут все аспекты вашей жизни – физический, энергетический, эмоциональный, психический, интеллектуальный, избавление от токсичных людей и очищение вашего пространства! Настоящий Детокс для ДУШИ, УМА и ТЕЛА! Программу прошло уже более 500 человек со всего мира! Летний поток направлен на очищение организма в летнее время, повышение энергии, жизненных ресурсов и уровня здоровья на год вперед, восстановление гормонального баланса и синхронизации – сейчас лучшее время для этого!
Программа включает:
- 7 практик детокс-йоги
- аккупунктура для снижения веса
- натуральные добавки
- сезонное преимущественно вегетаринское/сыроедное меню, гарвардские стратегии избавления от веса и пищевых привязанностей
- практики для раскрытия мудрости тела
- авторские медитации
- детокс-ритуалы
- масла и травы
- консультации сертифицированного специалиста Мальцевой Юлии
- детокс библиотека в подарок!
Все материалы находятся на уникальной платформе для обучения, вам не нужно ничего судорожно записывать или скачивать на компьютер.
error: Копирование и воспроизведение материалов сайта без согласия автора запрещено!
Чистка для сухой кожи | Hawaii Naturopathic Retreat
Во время вашего пребывания в нашем ретрите мы рекомендуем использовать сухую чистку кожи, а не мыло.
Сухая чистка кожи, самого большого органа тела, имеет много преимуществ, особенно при детоксикации. Он стимулирует поток лимфатической системы, которая транспортирует лимфу, прозрачную бесцветную жидкость, содержащую лейкоциты, которая помогает избавиться от токсинов, отходов и других нежелательных материалов. Кроме того, щетка из натуральной щетины отшелушивает кожу, помогая организму удалять мертвые клетки с поверхности кожи. Отшелушивание омертвевших клеток кожи значительно повышает способность организма к детоксикации, что также способствует здоровому кровообращению.
Чистка сухой щеткой удаляет мертвые клетки и способствует регенерации новой кожи; он также стимулирует кровообращение, лимфатическую систему и значительно усиливает выведение токсинов.
Он открывает поры кожи, позволяя выведению через пот. Он также стимулирует иммунную систему. Кроме того, известно, что массажный эффект щетинок очень полезен для устранения целлюлита.
Мягкая чистка кожи считается одним из лучших доступных естественных очищающих средств для лимфатической системы.
- Опции для люфы и щеток для сухой кожи
- Тело должно быть сухим и обнаженным.
- Делайте сухую чистку кожи щеткой утром в ванне перед принятием ванны/душа и еще раз в душе перед посещением сауны.
- Никогда не допускайте намокания щетки или люфы — это всегда практикуется на сухой коже.
- С помощью щетки из натурального волокна или губки из люфы (если у вас чувствительная кожа, вы можете вместо нее использовать салфетку для лица), протрите кожу один или два раза в одном направлении на всех поверхностях тела, кроме лица.
- Не трите, не массируйте и не вращайте щетку на теле; просто проведите им по коже длинными плавными движениями по направлению к сердцу.
- Проведите руками вверх от кистей к плечам, вверх по ногам от ступней к бедрам, вниз по спине и туловищу, вверх по ягодицам, вниз по шее и плечам. Также почистите под ногами.
- Начните с того, что ваши ноги двигаются вверх к сердцу с повторяющимися легкими движениями среднего размера, покрывающими всю поверхность вашего тела.
- Начните со стоп, сначала одну ногу, затем переходите к другой ноге. Используйте поглаживания по часовой стрелке на животе, груди и подмышках. В верхней части грудной клетки движения должны быть направлены вниз, к сердцу. Затем работайте над руками, начиная с кистей, вплоть до плеч.
- Следует избегать участков поврежденной кожи или сыпи, а участки с сухостью или целлюлитом следует расчесывать более интенсивно.
- Весь процесс не должен занимать больше минуты и должен выполняться на сухой коже.
- Схема ниже поможет вам увидеть, в каком направлении чистить разные части тела, чтобы стимулировать лимфоток.
- Схема, иллюстрирующая лимфоток и направление чистки зубов
СТАТЬИ О ТОКСИНАХ И ДЕТОКСИКАЦИИ
/автор Николь Байлак Н.Д.
17 вещей, которых следует избегать, чтобы защитить себя от рака