Сколько грамм протеина в ложке (столовой, чайной, мерной)?

Автор: Юлия Сабинова. Обновлено 09.03.2022

Протеин пользуется большой популярностью среди спортсменов, поэтому многим будет интересно узнать, как отмерить протеин без весов в граммах при приготовлении протеиновых коктейлей и сколько протеина вмещается в столовой и чайной ложке.

Сколько грамм протеина в чайной ложке?

В 1 чайной ложке с горкой вмещается 8-10 грамм протеина.

В одной чайной ложке без горки вмещается 5 грамм протеина.

Сколько грамм протеина в столовой ложке?

В 1 столовой ложке с горкой вмещается 25 грамм протеина.

В одной столовой ложке без горки вмещается 15 грамм протеина.

Сколько грамм в мерной ложке протеина?

В одной полной мерной ложке вмещается в среднем 23 грамма протеина.

Как отмерить протеин без весов в граммах с помощью ложки (столовой, чайной)?

Приведенные ниже расчеты, как отмерить определенную массу протеина с помощью столовой и чайной ложек – приблизительные, так как масса протеина различным марок и составов может немного отличаться, а также при наборе ложки с горкой, размер самой горки у каждого может получиться разным:

• 100 грамм протеина – это сколько ложек? 100 г протеина = 4 столовых ложки протеина с большой горкой.
• 90 грамм протеина – это сколько ложек? 90 г протеина = 6 столовых ложек протеина без горки.
• 80 грамм протеина – это сколько ложек? 80 г протеина = 3 столовых ложки протеина с горкой + 1 чайная ложка протеина без горки.
• 70 грамм протеина – это сколько ложек? 70 г протеина = 2 столовых ложки протеина с горкой + 2 чайных ложки протеина с горкой.
• 60 грамм протеина – это сколько ложек? 60 г протеина = 2 столовых ложки протеина с горкой + 1 чайная ложка протеина с горкой.
• 50 грамм протеина – это сколько ложек? 50 г протеина = 2 столовых ложки протеина с большой горкой.
• 40 грамм протеина – это сколько ложек? 40 г протеина = 1 столовая ложка протеина с горкой + 1 столовая ложка протеина без горки.
• 35 грамм протеина – это сколько ложек? 35 г протеина = 1 столовая ложка протеина с горкой + 1 чайная ложка протеина с горкой.
• 30 грамм протеина – это сколько ложек? 30 г протеина = 2 столовых ложки протеина без горки.
• 20 грамм протеина – это сколько ложек? 20 г протеина = 2 чайных ложки протеина с горкой.

В заключение к статье можно отметить, что зная, сколько грамм протеина в ложке (столовой, чайной, мерно), Вы сможете быстро отмерить нужную массу порошка при приготовлении коктейля. Свои отзывы и полезные советы по теме, сколько протеина в одной ложке (Whey, Syntha, BEST PROTEIN и других брендов), оставляем в комментариях к статье и делимся ей в социальных сетях, если она была Вам полезна.

Юлия Сабинова

Главный редактор сайта. Повар, технолог, путешественник. Люблю готовить, читать интересные статьи о кулинарии и правильном питании, изучать всё новое и делиться самым интересным с другими. Рада видеть Вас на страницах сайта ИнфоЕда.

Email для связи: [email protected]

Как конвертировать свежие травы в сушеные!

Иногда нет возможности пойти в магазин, чтобы купить свежий букет пряных трав, который вам нужен для ваших блюд. Не паникуйте, если все, что у вас есть дома — это высушенные пряные травы, вы все равно можете создать свое сказочное блюдо с тем же вкусом.

Конвертер высушенных трав

Используйте эту простую формулу в качестве преобразователя в рецепте свежей травы в сушеную: 1 чайная ложка сушеных трав на каждую 1 столовую ложку свежих трав. Другими словами, используйте в три раза больше свежих трав, когда рецепт требует сушеных, и одну треть от количества сушеных трав, когда рецепт требует свежих.

Исключения

Соотношение 3: 1 будет работать для большинства преобразований сушеных в свежие травы. Однако есть несколько случаев, когда это не так просто. Например, свежий чеснок часто измеряется зубчиками, а не чайными или столовыми ложками. В этом случае используйте 1/2 чайной ложки чесночного порошка на каждый зубчик свежего чеснока в рецепте.

Fresh herbs

Другие исключения включают в себя:

Базилик: замените 1 чайную ложку сушеного базилика на каждые 2 чайные ложки свежего базилика.

Имбирь : Замените 1/4 чайной ложки сухого молотого имбиря на каждую 1 чайную ложку свежего тертого имбиря.

Лук: Замените 1 чайную ложку лукового порошка на каждый средний свежий лук.

Шалфей : замените 1 чайную ложкусушеного шалфея на каждые 7 свежих листьев или 2 чайные ложки рубленого свежегошалфея.

Тимьян : замените 3/4 чайной ложки сушеного тимьяна на каждые 6 веточек или 1 столовую ложку свежего тимьяна.

Другие исключения включают в себя:

Конвертер свежей и сушеной травы — это не единственное, что вам нужно учитывать при обмене. Сушеные травы и свежие травы необходимо добавлять в рецепты на разных этапах. Первый лучше всего добавлять в процессе приготовления , так как он позволяет ароматам влиться во все блюдо. Тем не менее, подождите до конца рецепта, чтобы включить свежие травы, чтобы они сохраняли свой аромат и яркий цвет.

Сушеные травы идеально подходят для супов, тушеных блюд и вареных соусов. Используйте свежую зелень при приготовлении заправок для салата или если вы просто хотите украсить блюдо в качестве гарнира. Прежде чем посыпать в блюдо сушеные травы, потрите травы между ладоньками. Это помогает выпустить ароматические масла трав, которые увеличат интенсивность вкуса вашего блюда.

Хранение сушеных и свежих трав

Сушеные травы быстро потеряют свои свойства, если не хранятся должным образом. Хранить в герметичных банках или контейнерах в ящике или шкафу. После годичного хранения пряные травы уже не пригодны для приготовления.

Храните свежие травы так же, как храните цветы. Используйте стакан или банку с холодной воды, накрыв пакетом, если хотите, и поместите их в холодильник.

Советы

Свежие травы могут содержать до 80% воды. Когда они высушиваются, травы теряют всю эту воду и становятся более мощнее, чем свежие. Единственным исключением из этого правила является лавровый лист, который теряет свой вкус при сушке. Если заменить свежий лавровый лист сушеным, увеличьте количество до двух сушеных лавровых листьев. В процессе сушки французская петрушка и кинза теряют большую часть своего аромата.

Тем не менее, вы можете купить сушеные травы, которые будут работать в крайнем случае, для подстраховки.

Сколько унций в чашке: жидкие и сухие конверсии

Последнее обновление 28 сентября 2022 г. . Опубликовано 25 июня 2021 г. Даниэль Фаренкруг | Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут делить комиссию.

Интересно сколько унций в чашке ? Или конвертировать столовые и чайные ложки в чашки и жидкие унции вместо сухих унций? Используйте эту удобную таблицу размеров для приготовления рецептов. Это ваш краткий справочник по измерениям жидкостей и преобразованию измерений сухих веществ.

Сколько унций в чашке

• 1 чашка = 8 унций жидкости, 16 столовых ложек
• ¾ чашки = 6 унций жидкости, 12 столовых ложек
• ½ чашки = 4 унции жидкости, 8 столовых ложек = жидкость

2 ¼ чашки жидкости унции, 4 столовые ложки

• 1 чашка = 4,5 унции сухого веса (сухой вес измеряется мукой и сухими ингредиентами)

Не все измерения одинаковы. Измерение 4 унций сока лайма для рецепта Маргариты сильно отличается от измерения 4 унций муки для печенья с шоколадной крошкой.

Или, может быть, бывают моменты, когда мы задаемся вопросом, сколько унций в чашке кофе? Это удобный инструмент для решения подобных вопросов, а также моментов, когда я делаю свежевыжатый сок сельдерея в блендере и хочу удвоить или учетверить любые жидкости.

Жидкие и сухие ингредиенты измеряются по-разному, так как сухие ингредиенты обычно измеряются по весу, когда в рецептах указывается их количество в унциях или граммах. Жидкость, с другой стороны, измеряется жидкими унциями. Существует большая разница между жидкими унциями и сухими унциями, поэтому всегда проверяйте свой рецепт.

Оборудование для измерения

Для определения количества чашек в унции необходимы соответствующие кухонные инструменты. Для измерения сухих и жидких ингредиентов необходимы три разных инструмента; мерные стаканы для сухих продуктов, мерные стаканы для жидкостей и мерные ложки.

• Мерные стаканы с гранулированным покрытием используются для сухих ингредиентов, поскольку их можно выравнивать для точного измерения. Не забудьте просеять муку по мере необходимости перед использованием для наилучшего измерения. Мука уже просеивается перед упаковкой, но она имеет тенденцию оседать во время транспортировки и может уплотняться. Я не всегда добавляю этот шаг в свои рецепты, так как большинство муки уже просеивается до того, как будет упаковано, но для достижения наилучших результатов обязательно сначала просейте ее, а затем отмерьте. Либо встряхните мерную чашку, либо выровняйте плоской частью ножа для масла, чтобы получить точный результат, и следите за тем, чтобы мука никогда не утрамбовывалась.
• Мерные стаканы для жидкостей используются для жидкостей и жидких ингредиентов. Они бывают стеклянными или пластиковыми и обозначают чашки, унции и миллилитры. Я люблю использовать мой большой пирекс в качестве миски для смешивания или для измерения количества супа, приготовленного по рецепту, а затем хранить его в том же контейнере.
• Мерные ложки используются для столовых и чайных ложек.

Что такое унция?

Унция — это единица измерения массы, веса или объема. Это универсальная шкала, широко используемая в американской имперской системе и британской метрической системе. Аббревиатура «oz» происходит от итальянского и испанского слова «Onza». Есть две формы для измерения унций; сухая унция и жидкая унция. Давайте углубимся в то, как это работает со сливками и маслом, а затем в формулу для жидких жидких унций и унций сухого веса.

Сливочное и кокосовое масло

Во многих рецептах выпечки используется кокосовое или сливочное масло, так как же правильно отмерить масло и масло? Сливочное масло обычно находится в пакетиках по ½ стакана или 8 столовых ложках, а если оно сделано в Соединенных Штатах, на упаковке есть отметки ¼ стакана, ½ стакана и столовой ложки. Положите сливочное или кокосовое масло в мерный стакан с ложкой и выровняйте его, чтобы правильно измерить. Если вы используете растопленное кокосовое масло, обязательно измерьте его с помощью мерного стакана для жидкости.

Жидкость Жидкость или объем

Получите эту информацию в виде таблицы соотношения унций и чашек для бесплатной печати здесь.

Стандарт США = Метрика (приблизительно)

• ⅛ чайная ложка = 0,5 мл
• ¼ чайной ложки = 1,2 мл
• ½ чайной ложки = 2,5 мл
• ¾ Тязовая ложка = 3,7 мл
• 100 -й зал. 1 столовая ложка = ½ унции жидкости = 3 чайные ложки = 15 мл, 15 мл
• 2 столовые ложки = 1 унция жидкости = ⅛ чашки, 6 чайных ложек = 30 мл, 30 мл
• ¼ чашки = 2 унции жидкости = 4 столовые ложки = 59мл
• ⅓ чашки = 2 ⅔ унции жидкости = 5 столовых ложек + 1 чайная ложка = 79 мл
• ½ чашки = 4 унции жидкости = 8 столовых ложек = 118 мл
• ⅔ чашки = 5 ⅓ унций жидкости = 10 столовых ложек + 2 чайных ложки = 158 мл
• ¾ чашки = 6 унций жидкости = 12 столовых ложек = 177 мл
• 1 чашка = 8 унций жидкости = ½ пинты = 16 столовых ложек = 237 мл
• 1 ½ чашки = 12 унций жидкости = 24 столовых ложки = 355 мл
• чашки = 16 жидких унций = 1 пинта = 32 столовые ложки = 473 мл
• 3 чашки = 700 мл
• 4 чашки = 32 жидких унции = 1 кварта = 946 мл = 1 л
• 8 чашек = ½ галлона = 2 л
• 1 галлон = 128 жидких унций = 8 пинтов = 4 кварты = 3785 мл = 4 л
• Сухой вес

  Стандарт США = Метрика (приблизительно)

  • ½ унции = 15 грамм
  • 1 унция = 30 грамм
  • 2 унции = 60 грамм
  • 3 унции = 85 грамм
  • 4 ounces = runces = ounces = 85 грамм
  • 4 ounces = rynces = x ounces = 85 грамм
  • 4 -nces = onces = 85 грамм
  • 4 -nces = ounces = 85 грамм
  • 4 -nces = ounces = 85 грамм
  • .
  • 8 унций = ½ фунта = 225 граммов
  • 12 унций = ¾ фунта = 340 граммов
  • 16 унций = 1 фунт = 455 граммов

  Сколько чашек составляет 8 унций?

  В чашке 8 унций жидкости.

  • 1 чашка = 8 эт. унция
  • ¾ стакана = 6 эт. унция
  • ½ стакана = 4 эт. унция
  • ¼ стакана = 2 жидк. унция

  4 или 8 унций равны 1 чашке?

  Это зависит от того, жидкие это ингредиенты или сухие. Чашка сухой муки составляет 4,5 унции. и чашка жидкости 8 fl. унция

  • Сухое измерение по весу: 8 унций = ½ фунта = 225 граммов

  2 столовые ложки равны 1 унции?

  Одна жидкая унция равна 2 столовым ложкам.

  • 2 столовые ложки = 1 унция жидкости = ⅛ стакана = 6 чайных ложек = 30 мл, 30 мл

  Сколько унций составляет порция?

  В порции 1 унция 2 столовые ложки. Так что, если вы имеете в виду коктейль и у вас нет рюмки, отмерьте две столовые ложки алкоголя.

  Бесплатная печать на тему Сколько унций в чашке: преобразование жидкости и сухого вещества

  Часто задаваемые вопросы

  Является ли 1 чашка такой же, как 8 унций?

  Одна чашка жидких ингредиентов равна 8 унциям. Сухие ингредиенты различаются по весу и должны измеряться в граммах с помощью сухой мерной чашки.

  Сколько унций в чашке сухого корма?

  Чтобы определить, сколько чашек составляет 8 унций сухого корма, вам понадобится мерная чашка для сухих продуктов, так как жидкие и сухие ингредиенты измеряются по-разному. Сухая чашка равна 6,8 унциям США.

  Чашка 16 унций или 8 унций?

  Чашка на 8 унций и 2 чашки на 16 унций.

  Сколько унций в чашке воды?

  Чашка влажных или жидких ингредиентов, таких как вода, составляет 8 унций.

  Сколько унций в чашке муки?

  Сухой стакан муки равен 6,8 унциям сухого вещества США. Вы также можете использовать пищевые весы, чтобы измерить его в граммах, когда рецепт выпечки и приготовления пищи указан в граммах. Сухие продукты измеряются по-разному, и для большей точности их следует измерять по весу.

  Сколько унций в галлоне?

  Чтобы определить, сколько унций в галлоне воды умножить на 8 унций (1 чашку) на 16 чашек, чтобы получить 1 галлон. Один галлон воды равен 128 жидким унциям, что также равно: 8 пинтам, 4 квартам, 3785 мл и 4 литрам.

  Распечатайте эту диаграмму преобразования единиц измерения для сухих и жидких продуктов в качестве удобного справочника по количеству унций в чашке и не только! Всякий раз, когда у вас есть вопросы о преобразовании, это ваш выбор для преобразования сухих и жидких ингредиентов. Пожалуйста, прикрепите к Pinterest, чтобы сохранить и поделиться!

  Другие модификации кухни

  Надеюсь, эта статья окажется для вас полезной! Пожалуйста, также подписывайтесь на вместе со мной в INSTAGRAM, PINTEREST, FACEBOOK, YOUTUBE И TWITTER, чтобы быть в курсе и получать больше вдохновения для рецептов! И не забудьте оставить комментарий и оценку ниже!

  О Даниэль Фаренкруг

  Даниэль Фаренкруг — автор и фотограф Delightful Mom Food. Она мама двух маленьких мальчиков и любит еду, семью, друзей и Иисуса со страстью к вину, кофе и пицце с корочкой из цветной капусты. Даниэлла также является автором «Поваренной книги по выпечке без глютена», «Поваренной книги без глютена», «Поваренной книги без молочных продуктов для детей» и сертифицированным тренером по здоровому питанию и здоровому питанию.

  Блины, простые, сухая смесь, полная… 12145 преобразование веса в объем

  показать все единицы измерения

  Объем, т. е. сколько ложек, чашек, галлонов или литров в 100 граммах Блины, простые, сухая смесь, полные (включает buttermilk)

  centimeter³	151.66	US cup	0.64
  Imperial gallon	0.03	US dessertspoon	20.51
  inch³	9.25	US fluid ounce	5.13
  liter	0.15	US gallon	0.04
  metric cup	0. 61	US pint	0.32
  metric dessertspoon	15.17	US quart	0.16
  metric tablespoon	10.11	US tablespoon	10.26
  metric teaspoon	30.33	US teaspoon	30.77
  milliliter	151.66

  show all units

  Weight

  gram	100	ounce	3.53
  килограмм	0,1	фунт	0,22
  миллиграмм	100 000	9   60002 .0225 g G 5. 18:4 Посмотрите, сколько питательных веществ содержится в 100 г (3,5 унции) блинов, простых, сухих, полных (включая пахту) Питательный (найдите продукты , богатые питательными веществами) Единица измерения 6 Стоимость g Proximates Water g 9. 05 Energy kcal 368 Protein g 9.77 Total lipid (fat) g 3.1 Ash g 4.44 Carbohydrate, by difference g 73.65 Fiber, total dietary g 2.9 Sugars, total including NLEA g 16.03 Sucrose g 10 Glucose (dextrose) g 2.69 Lactose g 0.86 Maltose g 2.49 Starch g 56.2 Minerals Calcium, Ca mg 344 Iron, Fe mg 3. 6 Magnesium, Mg mg 28 Phosphorus, P mg 600 Potassium, K mg 191 Sodium, Na mg 1082 Zinc, Zn mg 0.72 Copper, Cu mg 0.126 Manganese, Mn mg 0.685 Selenium, Se μg 21.6 Vitamins Thiamin mg 0.45 Riboflavin mg 0.267 Niacin mg 4.368 Pantothenic acid mg 0,63 Витамин B-6 мг 0,171 Холин, всего мг 22,25 18,180224 Betaine mg 45. 6 Vitamin B-12 μg 0.32 Lipids Fatty acids, total saturated g 0.822 4 : 0 G 0,002 10: 0 G 6 12: 0 9 292220 2 39 2 39 2 39 2 39 2 33 24 12: 0 12: 0 0.006 15:0 g 0.002 16:0 g 0.549 17:0 g 0.004 18: 0 g 0.23 20:0 g 0.01 22:0 g 0.009 24:0 g 0.006 Fatty acids, total monounsaturated g 1. 271 16:1 undifferentiated g 0.003 16:1 c g 0.003 17:1 g 0.001 18:1 undifferentiated g 1.19 18:1 c g 0.839 18:1 t g 0.351 20:1 g 0.062 22:1 undifferentiated g 0.002 22:1 c g 0.002 24:1 c g 0.013 Fatty acids, total polyunsaturated g 0.928 18:2 undifferentiated g 0.908 18:2 n-6 c,c g 0.871 18:2 CLAs g 0.005 18:2 t not further defined g 0. 032 18:3 undifferentiated g 0,005 18: 3 N-3 C, C, C (ALA) G 0,001 18: 3 N-6 C, C, C G 612261226122612261226122612261226122612261226122612261226 292261226122612261226 2921226 2921226 292261226 292261226 2922612225: 3 N-6 C, C, C г 0,001 20:2 n-6 c,c g 0.002 20:3 undifferentiated g 0.002 20:3 n-6 g 0.002 20:4 undifferentiated g 0.001 20:5 n-3 (EPA) g 0.001 22:4 g 0.008 22: 5 н-3 (ДПА) г 0.002 Fatty acids, total trans g 0.383 Fatty acids, total trans-monoenoic g 0. 351 Fatty acids, total trans-polyenoic g 0.032 Cholesterol mg 2 Amino Acids Tryptophan g 0.114 Threonine g 0.36 Isoleucine g 0.419 Leucine g 0.863 Lysine g 0.407 Methionine g 0,204 Цистин G 0,186 фенилаланин G 01225 0,499999999999999999999999999999999999999999999999999999949999н.0225 Tyrosine g 0.352 Valine g 0.501 Arginine g 0.427 Histidine g 0. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт