как правильно делать массаж сухой щеткой

• Бьюти-совет

• КРАСОТА

Фото: Instagram / @emrata

Драйбрашинг — массаж сухой щеткой, который можно делать самостоятельно. Он удаляет омертвевшие клетки, работает, как хороший скраб и эффективно полирует поверхность кожи и разгоняет застой жидкости.

Но, как и во всех процедурах, в драйбрашинге есть свои нюансы. Рассказываем, как правильно делать массаж сухой щеткой, чтобы твое тело было гладким и подтянутым.

Несколько важных моментов

Фото: Instagram / @valletta.ru

Драйбрашинг, безусловно, выравнивает рельеф кожи, но он не избавляет от целлюлита и не помогает похудеть, как многие думают. Кроме того, драйбрашинг противопоказан при варикозе. Он даже может усугубить ситуацию с венами. В таком случае от массажа придется отказаться навсегда.

 Правила драйбрашинга

Фото: Instagram / @marina_ilaeva

Процедуру обязательно нужно проводить перед тем, как принять душ. Твоя кожа должна быть сухой. Массируй тело щеткой снизу вверх, двигаясь от пяток. Аккуратно и медленно проведи ей по голеням, коленям и бедрам. Ягодицы важно массировать круговыми движениями, а не снизу вверх, дольше и чуть интенсивнее, чем ноги.Помассируй живот и грудь круговыми движениями в течение двадцати секунд и не нажимай сильно. Обязательно избегай область сердца.

Щетка для сухого массажа The Body Shop 1 290 р. Щетка для сухого массажа Riche 1 087 р.

После драйбрашинга специалисты советуют принять контрастный душ, а затем обязательно нанеси питательный крем на все тело, чтобы кожа не шелушилась и не трескалась после интенсивного массажа. Массаж сухой щеткой можно делать два-три раза в неделю, но не чаще.

Эксперты говорят, что драйбрашинг — идеальная процедура для утра. Она поможет взбодриться и настроиться на рабочий лад.

Рекомендуем

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта,
вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies.
Подробнее о файлах cookies и обработке ваших
данных — в Политике
конфиденциальности.

Щетка для сухого массажа

Метки

Кожа Красота Лайфхаки Массаж Похудение Профилактика

Как подготовить свое тело, которое всю зиму пряталось в коконе из свитеров, пуховиков и теплых колгот, к летнему сезону? Одна из самых обсуждаемых, результативных и незатратных процедур — домашний массаж сухой щеткой, который сочетает в себе лимфодренаж, стимуляцию циркуляции крови, избавление от целлюлита и скрабинг. Чтобы кожа была упругой, а самочувствие отличным, у красивой женщины должна быть хорошая ежедневная привычка!

© DepositPhotos

Редакция «Так Просто!» расскажет, зачем и как делать сухой массаж щеткой всем ухоженным женщинам и в 25, и в 50. Техника не новая, но результативная!

Польза сухого массажа

1. Детокс-терапия
   Сбои в работе лимфатической системы приводят к накоплению токсинов и интоксикации всего организма. Массаж жесткой щеткой в направлении оттока лимфы заставляет ее ускориться и вернуться к выполнению свои прямых обязанностей — очищению межклеточного пространства от лишней жидкости и нормализации водно-солевого баланса.

   Ты спросишь, чем детокс может быть полезен твоим бедрам? В результате массажа обменные процессы запускаются с новой силой, процедура помогает вывести лишнюю жидкость и уменьшить отеки, благодаря чему тело выглядит более подтянутым, а кожа — упругой!

   © DepositPhotos

2. Улучшение кровообращения
   Интенсивный сухой массаж улучшает кровообращение в проблемных участках кожи, стимулируя выведение продуктов метаболизма. Ускоренный кровоток подарит ощущение бодрости, поэтому массаж щеткой лучше делать утром, непосредственно перед душем, а не на ночь.
   © DepositPhotos
3. Эксфолиация
   Сухая щетка способна удалять ороговевшие клетки с поверхности кожи без дополнительных абразивных средств — в результате кожа становится гладкой и упругой. Механическая эксфолиация помогает улучшить текстуру кожи, способствует обновлению клеток, насыщает ткани кислородом, влияет на общий вид.

   Помогай своей коже дышать с помощью регулярного сухого массажа! Не зря топ-модели и звездные красавицы предпочитают домашнее механическое скрабирование дорогостоящему салонному.
   © DepositPhotos

4. Уменьшение признаков целлюлита
   Одно из самых приятных и наглядных преимуществ регулярного массажа! Одна из теорий возникновения целлюлита гласит, что к проблеме приводит накопление токсинов, которые заставляют жировые клетки забивать соединительную ткань. С помощью регулярного сухого массажа можно физически воздействовать на злополучные бугорки, разбить их и дать организму возможность самостоятельно вывести токсины с помощью лимфы.

   Щетина воздействует только на поверхность кожи, соответственно, не может бороться с целлюлитом напрямую, но гладкая и упругая кожа делает его проявления менее заметными. К тому же любой массаж повышает мышечный тонус, и растирание сухой щеткой не исключение.
   © DepositPhotos

5. Борьба с несовершенствами
   Женщины, которые делают сухой массаж регулярно, единогласны во мнении: процедура помогает избавить кожу от высыпаний, предотвращает появление вросших волос, является отличным помощником в терапии акне и делает даже старые растяжки менее заметными.
   © DepositPhotos
6. Улучшение общего самочувствия
   Кроме описанных выше преимуществ сухому массажу приписывают еще ряд волшебных свойств: повышение иммунитета, нормализацию гормонального фона и работы сальных желез, укрепление нервной системы и нормализацию процессов пищеварения. Ну а настроение-то какое после массажа!
   © DepositPhotos

Не будем ходить вокруг да около, а лучше расскажем о технике выполнения сухого массажа с помощью натуральной щетки. Уверены, ты заинтересована!

Тонкости выполнения массажа

1. Главная хитрость — выбрать правильный инструмент. Для сухого растирания тела важно выбрать качественную и удобную щетку с натуральной щетиной (из волокон кактуса, пальмы или щетины кабана) и, что важно, с подходящей твоей коже жесткостью.
   © DepositPhotos
2. Массаж сухой щеткой необходимо проводить утром до принятия душа на сухой коже. Такой утренний ритуал бодрит и поднимает настроение.
3. Все движения должны происходить снизу вверх в направлении сердца (именно так движется лимфа). Начни массаж со стоп, удели внимание пальцам, пройдись по лодыжкам, голеням, бедрам, ягодицам, хорошенько помассируй спину, живот, грудь и руки.

   Проблемным зонам стоит уделить немного больше внимания. Живот и грудь лучше массировать не так интенсивно, а область сердца и вовсе избегать. Важно! Места с лимфоузлами лучше обойти стороной (подмышки, пах, подколенные ямки).

4. Начать курс сухого массажа можно с ежедневной 3-минутной процедуры, постепенно увеличивая время и давая коже привыкнуть. Не торопись, будь аккуратна, после правильного массажа кожа должна слегка зарумяниться.

   Если ты ощущаешь сильный дискомфорт, а кожа пылает огнем, стоит либо поменять щетку, либо уменьшить интенсивность процедуры. Твоя задача — получить максимум пользы, а не зацарапать себя до потери сознания.

5. Результат массажа лучше закрепить контрастным душем, а после нанести на кожу действенный крем, лосьон, масло или антицеллюлитное средство. Кстати, эффект последнего после процедуры будет намного выше.
6. После массажа выпей стакан теплой воды, можно с лимоном, или зеленый чай (например, матча), чтобы восстановить водно-солевой баланс, а также вывести токсины.
   © DepositPhotos
7. Не забывай ухаживать за щеткой, регулярно мой ее, тщательно суши и не допускай ее загрязнения.

Противопоказания

1. Ни в коем случае не растирай щеткой ссадины, порезы, ушибы, а также воспаленные и пораженные варикозным расширением вен, псориазом или экземой участки кожи.
2. Косметологи рекомендуют не совмещать процедуру с загаром.
3. Во время самомассажа старайся избегать участков, где есть родинки и папилломы.
4. Откажись от массажа во время простуды, плохого самочувствия и повышенной температуры тела.
5. Разумеется, такая процедура вряд ли пойдет на пользу обладательницам слишком тонкой и чувствительной кожи. Но отказываться от массажа не стоит — просто замени щетку на более мягкую или на рукавичку для пилинга.

© DepositPhotos

Если ты заметила, что овал лица утратил былые контуры, живот стал несколько рыхлым, а тело — оплывшим, не спеши садиться на изнуряющую диету! Лимфодренажный массаж тела щеткой — простой и доступный оздоровительный трюк, который отнимет у тебя не больше 5 минут в день, поможет очистить тело изнутри и снаружи, но главное — приблизит к заветной мечте о здоровом и красивом теле.

Не забудь рассказать об этой полезной привычке подругам, а в комментариях поделись впечатлениями от сухого массажа. Не так давно мы рассказывали о японском лимфодренажном массаже лица зоган, который поможет забыть о втором подбородке и о складках на шее, а кожу на скулах, вокруг глаз и губ сделает заметно подтянутой.

Поделиться

Сухая чистка для весеннего освежения — Anjou Spa

Сухая щетка избавит вас от ненужного!

Смахните пыль с усталости и освежите свой дух с помощью этой техники сухой чистки, которая включена в одну из наших весенних акций 2021 года — массаж Brush n’Bloom.

Что такое сухая чистка?

Сухая чистка — это аюрведическая практика, которая улучшает кровообращение, отшелушивает и тонизирует кожу. Что означает аюрведический? Аюрведа — это целостная философия здоровья и хорошего самочувствия, впервые разработанная в Индии более 3000 лет назад. Эта философия основана на убеждении, что здоровье и хорошее самочувствие зависят от взаимосвязанного баланса между разумом, телом и духом. Вы обнаружите, что многие аюрведические практики были разработаны для одновременного воздействия на несколько систем из-за этой основополагающей взаимосвязанной философии. Сухая чистка — прекрасный пример, потому что она омолаживает, заряжает энергией, отшелушивает и выводит токсины.

При сухой чистке вы можете использовать либо щетинную щетку, либо сырые льняные или шелковые перчатки, и широкими движениями вверх тщательно расчесывать все тело. Идея состоит в том, чтобы идти «против течения» вашей кожи и волос на теле для максимального эффекта отшелушивания и энергетического лифтинга. Это также увеличивает кровообращение и способствует лимфодренажу.

Почему это важно?

Лимфодренаж отлично подходит для выведения токсинов из организма. Сухая чистка также стимулирует нервную систему и улучшает кровообращение.

Когда вы чистите все тело сухой щеткой, ваша кожа выигрывает от дополнительного отшелушивания, и это помогает очистить поры, особенно в областях, которые вы обычно не отшелушиваете (подумайте о спине, бедрах и плечах).

Когда проводить сухую чистку: 

Сухую чистку рекомендуется проводить ежедневно, однако при определенных обстоятельствах вы почувствуете еще больший эффект: 

• Когда стопы и ноги утомлены (беременность, длительное стояние , жаркая погода)
• Смена времен года, особенно с зимы на весну.
• Когда требуется детоксикация, возможно, после периода баловства.
• Почувствовать прилив энергии и уменьшить застой.

Как делать это дома: 

Сухую чистку проще всего включить в свою домашнюю рутину, если делать это прямо перед утренним или вечерним душем. Важно делать эту практику на сухой коже, а не во время душа, чтобы кожа отшелушивалась и не лишалась влаги от длительного воздействия горячей воды. Также важно избегать этого после душ или ванну, потому что кожа будет влажной, и это упражнение не будет столь эффективным.

Следуйте этой процедуре сухой чистки!

Разденьтесь и встаньте в ванную с сухой щеткой наготове.

При выполнении этого упражнения имейте в виду, что удары должны идти снизу вверх по телу и всегда должны касаться центра тела и сердца

энергичные удары, начиная с верхней части стопы и голени, а затем с нижней части стопы и икры.

Продолжайте движение вверх по ногам к бедрам и задней части ног. Почистите верхнюю часть бедра, по направлению к паху, а затем вверх по туловищу. Когда вы чистите щеткой, вы можете либо избегать, либо слегка касаться любых чувствительных областей.

Теперь переключитесь на кисти и предплечья, поднимаясь по тыльной стороне кистей, предплечьям, а затем ладоням и локтям. Продолжайте до тыльной стороны рук и до плеч. Затем почистите грудь поперек и вниз.

Когда все ваше тело будет очищено сухой щеткой, примите душ, как обычно, и наслаждайтесь эффектами этого чудесного целебного процесса.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: после принятия душа или ванны обязательно глубоко увлажните отшелушенную кожу насыщенным лосьоном или абрикосовым маслом для тела от Eminence.

Загрузите наше руководство в формате PDF для печати дома:

Подробнее о сезонном массаже Brush n’Bloom:

это был довольно год для многих из нас. Смахните пыль с усталости и освежите свой дух с помощью этой процедуры сухой чистки щеткой, дополненной цветочными эфирными маслами, парными горячими полотенцами и массажем всего тела. Сухая кисть останется у вас! Ваш терапевт предоставит вам инструкции по самостоятельному уходу за собой в домашних условиях, чтобы поддерживать постоянный уход за собой.

Позвоните нам по телефону (541) 241-8454, чтобы запланировать следующее лечение или запросить встречу онлайн. Найдите товары для дома, органические средства по уходу за собой и другие драгоценности, которые мы тщательно отбираем в нашем Магазине! Подпишитесь на нашу рассылку и получайте самые свежие советы по уходу за кожей и собой, информацию об основных продуктах и ​​специальных сезонных процедурах.

Техника сухой чистки | Relax4health JoAnn Prior Holistic Health

• Кожа является самым большим и самым важным органом выделения в организме и отвечает за четверть детоксикации организма каждый день?
• Кожа среднего взрослого человека выводит из организма более одного фунта ненужных кислот каждый день, большая часть из них через потовые железы?
• Кожа известна также как наша третья почка?
• В кожу поступает треть всей крови, циркулирующей в теле?
• Кожа последней получает питательные вещества в организме, но первой проявляет признаки дисбаланса или дефицита?

Детоксикация осуществляется рядом органов, желез и транспортных систем, включая кожу, кишечник, почки, печень, легкие, лимфатическую систему и слизистые оболочки. Техника сухой чистки связана с детоксикацией кожи.

Сухая чистка – это способ стимуляции всех вышеперечисленных органов детоксикации, поскольку она обеспечивает мягкий внутренний массаж.

Сухая щетка была рекомендована финским доктором Пааво Айролой для своих пациентов 30 лет назад и до сих пор популярна на европейских курортах и ​​во многих онкологических центрах. Русские, турки и скандинавы использовали это лечение веками. Сухая чистка пропагандируется как профилактическое средство для сухой кожи и способ отшелушивания кожи, тем самым стимулируя обновление кожи, делая ее очень мягкой на ощупь, но есть и много других преимуществ: 

1. Удаляет целлюлит
2. Очищает лимфатическую систему
3. Удаляет омертвевшие слои кожи
4. Укрепляет иммунную систему
5. Стимулирует выработку гормонов и сальных желез
6. Подтягивает кожу, предотвращая преждевременное старение
7. Тонизирует мышцы
8. Стимулирует кровообращение
9. Улучшает работу нервной системы
10. Помогает пищеварению

И это просто, недорого и бодрит!

1. Сухая чистка удаляет целлюлит. Целлюлит — это ненаучный термин, определяемый как токсические отложения подкожно-жирового материала и фиброзной ткани, которые не могут быть устранены и которые вызывают эффект ямочек на покрывающей коже. Эти отложения чаще всего возникают на бедрах и бедрах женщин. Целлюлит может поражать мужчин и женщин любого веса и размера. Что вызывает токсины? Ну, некоторые думают, что в этой подкожной клетчатке мы храним продукты распада клеток в виде токсинов. Другие считают, что токсичные эмоции могут накапливаться в подкожной клетчатке, которая затем превращается в целлюлит.

Лучшими средствами для избавления от целлюлита являются сухая чистка, массаж соединительной ткани, преодоление эмоциональных проблем, вызывающих застой токсинов, употребление в пищу продуктов, питающих кожу, щелочная диета и последовательные/постоянные физические упражнения. Эти методы разрушат нежелательные токсичные отложения в организме и выведут их из вашего тела через каналы выведения, о которых мы говорили выше. И ваше здоровье будет намного лучше от этого!

Продукты, которые питают кожу, включают продукты, богатые лецитином, незаменимыми жирными кислотами и антиоксидантами, такие как яйца, мясные субпродукты, баланс омега-3-6-9масла, такие как Udo’s Choice, свежие темно-зеленые листовые овощи, помидоры, ягоды всех видов и темный шоколад.

2. Чистка сухой щеткой очищает лимфатическую систему. Лимфа считается частью нашей иммунной системы и состоит из лейкоцитов, называемых лимфоцитами, и интерстициальной жидкости, которая омывает наши клетки, доставляя нашим клеткам питательные вещества и удаляя их отходы. Вся детоксикация происходит в первую очередь через лимфу. В нашем организме гораздо больше лимфы, чем крови, так что вы понимаете, насколько это важно. Пааво Айрола утверждает, что сухая чистка является неотъемлемой частью любой программы очистки и лечения кишечника.

Сухая чистка буквально перемещает лимфу, содержащую крупные белки и твердые частицы, которые не могут быть транспортированы каким-либо другим способом, обратно в кровеносную систему. Если бы эти белки оставались в наших системах вне кровеносных сосудов, они бы привлекали другую жидкость. Довольно скоро у нас распухли бы лодыжки, конечности, и, в конце концов, у нас стала бы выделяться жидкость из кожи (не очень приятное зрелище). Это называется лимфедемой, и именно поэтому большинство программ здоровья включают в себя определенные упражнения и работу с телом.

Итак, почему мы не умрем, если не будем делать эту сухую чистку? Что ж, сами лимфатические сосуды имеют свой собственный насосный механизм, который определяет, когда в сосудах больше жидкости или в интерстициальной жидкости. Лимфа идет только в одну сторону из-за множества односторонних клапанов внутри каждого лимфатического сосуда. Тело — захватывающая вещь. Он буквально перекачивает лимфу по ее пути обратно к сердцу. Удаление белков из интерстициального пространства является важной функцией. Если бы этого не произошло, мы бы умерли в течение 24 часов. Мы можем помочь ускорить этот процесс, если растираем щеткой или массируем сердце, сокращаем мышцы и двигаем телом (например, когда ходим или занимаемся спортом) 9. 0005

Увеличение тока лимфы также может быть вызвано высоким кровяным давлением. Вот почему так важно следить за этой болезнью и почему врачи сходят с ума, прописывая от нее так много разных лекарств. (В настоящее время существует более 140 лекарств от высокого кровяного давления!)

3. Сухая чистка удаляет омертвевшие слои кожи. Сухая чистка кожи щеткой помогает избавиться от омертвевших клеток кожи, что может помочь улучшить текстуру кожи и обновление клеток. Сухая кожа является признаком детоксикации. Поэтому хорошо поддерживать процесс, ежедневно удаляя омертвевшую кожу. Если этого не происходит, может произойти «пробка из бревна», когда у человека появляется экзема, псориаз и перхоть.

4. Сухая чистка укрепляет иммунную систему. Сухая чистка кожи щеткой может сократить продолжительность инфекции и ускорить выведение токсинов. Он помогает поддерживать иммунную систему при лечении рака и других хронических заболеваний. Стимулируя лимфатические сосуды для отвода токсического слизистого вещества в органы детоксикации, мы можем очистить всю систему. После нескольких дней сухой чистки зубов иногда вы можете заметить желеобразный слизистый материал в стуле. Это нормальный признак того, что кишечный тракт обновляется. И самое главное, это бодрит!

5. Сухая чистка щеткой стимулирует выработку гормонов и сальных желез, помогая всем системам организма работать с максимальной эффективностью. Кожа — самый большой орган вашего тела. При неправильном уходе функции выведения кожи перекладываются на почки. Химический анализ пота показывает, что он состоит почти из тех же компонентов, что и моча. Если кожа становится неактивной, ее поры забиваются миллионами мертвых клеток, мочевой кислотой и другими загрязнениями, которые остаются в организме, создавая дополнительную нагрузку на печень и почки. Люди с большими бедрами и бедрами обычно имеют вялотекущую инфекцию мочевого пузыря. Другим признаком этого является то, что тело испускает отчетливый тошнотворный запах. Когда действительно больны мочевой пузырь и почки, часто опухают икры и воняют ступни. Итак, дайте своим почкам передышку — сохраните кожу чистой и омоложенной. Ежедневно принимайте ванну и делайте сухую чистку перед ванной, чтобы стимулировать приток крови к поверхности, чтобы токсины могли легче выходить.

6. Сухая чистка подтягивает кожу, усиливая приток крови, который, в свою очередь, выводит токсины и уменьшает проявления целлюлита. Наше тело создает новый верхний слой кожи каждые 24 часа — чистка кожи удаляет старый верхний слой, позволяя новому чистому слою выйти на поверхность, в результате чего кожа становится более мягкой и гладкой.

7. Сухая чистка тонизирует мышцы. Растирание сухой щеткой помогает тонизировать мышцы, стимулируя нервные окончания, что приводит к активации и движению отдельных мышечных волокон. Он также помогает мобилизовать жир и способствует равномерному распределению жировых отложений. Это отличная техника для инвалидов, которые не могут тренироваться.

8. Сухая чистка стимулирует кровообращение. Наша кожа дышит! И все же у большинства людей этот жизненно важный путь детоксикации работает намного ниже своих возможностей, потому что он забит омертвевшими клетками кожи и неудаленными отходами, выделяемыми с потом. Сухая чистка кожи щеткой увеличивает кровообращение в коже, способствуя выведению метаболических отходов из организма. Увеличенный приток крови начинает поступать в области, подвергшиеся чистке, и вы почувствуете увеличение электромагнитной энергии, которая позволит вам чувствовать себя энергичным и бодрым. Активизировав кровообращение, вы также можете предотвратить варикозное расширение вен.

9. Чистка сухой щеткой улучшает функцию нервной системы. Чистка сухой щеткой омолаживает нервную систему, стимулируя нервные окончания в коже.

10. Помогает пищеварению — чистка сухой щеткой помогает вашей коже впитывать питательные вещества, очищая закупоренные поры. Здоровая, дышащая кожа способствует общему здоровью организма. Когда вы чистите зубы, поры вашей кожи открываются, позволяя коже поглощать питательные вещества и выводить токсины. Забитые поры — это не только косметическая проблема. Здоровая, дышащая кожа способствует общему здоровью тела. Что вам нужно делать Сухая чистка: Для сухой чистки используйте мягкую щетку из натурального волокна с длинной ручкой, чтобы вы могли добраться до всех участков тела. Хороший выбор — со съемной головкой и ремешком для руки. Вот изображение того, что вы ищете:

Советы и рекомендации по сухой чистке:  

• Всегда проводите сухую чистку сухого и обнаженного тела перед тем, как принять душ или ванну, потому что вам нужно будет смыть загрязнения с кожи в результате чистки.
• Вы можете чистить зубы с ног до головы или с ног до головы. Это действительно не имеет значения, пока все тело чистится. Длинные размашистые движения, начиная с пяток вверх, от ладоней к плечам и туловища вверх, помогают отводить лимфу обратно к сердцу.

Примечание. Поглаживание вдали от сердца оказывает дополнительное давление на клапаны в венах и лимфатических сосудах, что может привести к разрыву сосудов и варикозному расширению вен.

• Слегка надавливайте на участки с тонкой кожей и сильнее надавливайте на такие места, как подошвы ног.
• Чистку кожи следует проводить один раз в день, предпочтительно утром. Тщательная чистка кожи щеткой занимает около 15 минут, но любое время, проведенное перед купанием, принесет пользу телу. Если вы чувствуете себя плохо, рекомендуется увеличить количество процедур до двух раз в день. Вы также можете проводить сухой щеткой области целлюлита по пять-10 минут два раза в день, чтобы добиться растворения целлюлита, но эту технику необходимо применять последовательно в течение как минимум пяти месяцев.
• Избегайте чувствительных участков и мест повреждения кожи, таких как кожная сыпь, раны, порезы и инфекции. Кроме того, никогда не чистите область, пораженную ядовитым дубом или ядовитым плющом.
• Завершите свой обычный душ и закончите тремя горячими и холодными циклами. Это означает включение воды настолько горячей, насколько вы можете выдержать, на несколько секунд, затем настолько холодной, насколько вы можете с ней справиться, затем горячей, а затем холодной на три цикла. Заканчивайте либо горячим, либо холодным. Это еще больше оживит кожу и стимулирует кровообращение, принося больше крови к внешним слоям кожи.
• После выхода из душа энергично вытрите кожу насухо и помассируйте кожу чистыми растительными маслами, такими как оливковое, авокадо, абрикосовое, миндальное, кунжутное, кокосовое масло или масло какао. Если у вас артрит, добавьте в смесь немного арахисового и касторового масла. Эдгар Кейси говорит, что это работает, чтобы снять часть боли, и мы убедились, что это правда на протяжении многих лет.
• Очищайте щетку для кожи водой с мылом один раз в неделю. После ополаскивания высушите щетку для кожи на открытом солнечном месте, чтобы предотвратить появление плесени.

Любая хорошо разработанная программа займет около 30 дней, чтобы увидеть и испытать изменения. Наберитесь терпения и продолжайте программу! Для тщательной лимфатической очистки выполняйте ежедневную чистку кожи щеткой в ​​течение как минимум трех месяцев.

Весь контент и мультимедиа на веб-сайте Relax4Health создаются и публикуются в Интернете только в информационных целях.