Массаж Асахи (Зоган) — японский массаж лица

Глядя на японцев, невозможно точно определить их возраст. И дело тут не только в наследственности или здоровом образе жизни, но и в правильном уходе. Жители Японии давно поняли, что для поддержания молодости кожи лица необходим особый массаж. В древних японских трактатах описываются различные массажные методики, позволяющие сохранить упругость кожи.

Массаж асахи, или зоган, является действенной техникой, которой пользуются тысячи людей по всему миру. В дословном переводе он означает «создание лица». Это очень эффективный способ подтяжки без использования нитей, уколов и операционного вмешательства.

Разработала метод Юкуко Танака, которая накладывала грим телезвездам. Она заметила, что первые признаки старения организма отчетливо проявляются на лице. Чтобы не допустить дряблой кожи и оплывшего овала лица, Юкуко собрала сведения о древнем самомассаже и разработала принципиально новую технику.

Отличие массажа асахи от других видов заключается в интенсивном воздействии на кожу. Движения производятся с нажимом, потому метод действует не только на верхние слои эпидермиса, но и на лимфодренажную систему. Ткани лица быстрее выводят токсины и лучше поглощают питательные элементы. Массажные линии техники асахи немного расходятся с традиционными. Проведение сеанса неподготовленным человеком может повлечь за собой нежелательные последствия.

ПЛЮСЫ МАССАЖА АСАХИ (ЗОГАН)

Японский массаж лица можно делать как у специалиста в салоне, так и самостоятельно. Для этого нужно тщательно изучить технику и учитывать противопоказания. Главный плюс массажа асахи — его эффективность в контуринге лица. Всего 10-15 минут в день помогут поддерживать молодой и цветущий вид на протяжении многих лет.

Другие самомассажи воздействуют только на мимические мышцы, в то время как массаж асахи затрагивает даже кости. Проводить сеанс лучше всего по утрам, до нанесения косметики. После 2-3 месяцев постоянного массажа асахи результат становится явным. Для поддержания тонуса мышц достаточно проводить процедуру 2 раза в неделю.

Плюсы воздействия массажа асахи на кожу лица:

• торможение процесса старения;
• повышение тонуса кожи и улучшение ее качества;
• снятие отечности;
• подтяжка овала лица.

После регулярного массажа асахи у человека проходит бессонница, повышается иммунитет. Зоган является действенной и дешевой альтернативой пластической хирургии. Методика приобретает все больше поклонников во многих странах мира.

ПОКАЗАНИЯ К ЯПОНСКОМУ МАССАЖУ АСАХИ

Массаж зоган рекомендуется всем женщинам после 30 лет. На родине методики ее иногда применяют в более раннем возрасте. В этом случае используется самомассаж и менее интенсивные нажатия на кожу.

Массаж асахи помогает избавиться от многих проблем, таких как:

• морщины, складки, заломы и другие признаки фотостарения;
• опущенное веко;
• неровный и тусклый цвет лица;
• жировые отложения и второй подбородок;
• изменение овала лица;
• отеки;
• дряблая кожа;
• прыщи и излишняя жирность кожи.

У техники зоган имеются противопоказания:

• воспалительные процессы в организме;
• дерматологические заболевания;
• опухоли;
• тяжелая стадия сахарного диабета;
• болезни лимфатической системы;
• купероз.

Массаж асахи не рекомендуется делать в случае плохого самочувствия. Лучше отложить сеанс на другое время, чем потом столкнуться с неприятными последствиями.

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К МАССАЖУ

Прежде чем выполнять лимфодренажный массаж, нужно тщательно очистить кожу лица. Технику зоган нужно выполнять в сидячем или стоячем положении, но ни в коем случае не лежать.

Для процедуры рекомендуется использовать натуральные массажные масла, косметические сливки. Для жирной кожи отлично подойдет масло из косточек абрикоса. От отеков спасает льняное масло, при возрастных изменениях помогает авокадо. Оливковое и кокосовое масла будут эффективны для нормальной и сухой кожи.

Для самомассажа нужно хорошо изучить расположение лимфоузлов на лице и шее. Асахи предполагает сильные надавливания, которые уменьшаются в области лимфоузлов. После проведения массажа нужно еще раз очистить лицо. На этот раз — от вышедших из кожи токсинов.

МАССАЖ АСАХИ (ЗОГАН): ЭТАПЫ И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Для каждой зоны лица предусмотрено свое упражнение. Всего нужно сделать по три повтора каждого из них. При самомассаже сеанс займет около 10 минут. Если делать курс зоган в салоне, то процедура будет длиться около 20-25 минут. После каждого упражнения необходимо сделать завершающее движение — провести ладонями вдоль лица и шеи до ключиц.

Массаж лба

Расположить обе ладони на лбу горизонтально. С усилием надавить подушечками пальцев на центр лба и провести до висков. Развернуть ладони вертикально, сделать более слабый нажим и опуститься к ушам. Продолжить движение вниз до ключиц.

Снимаем отеки вокруг глаз

Эффективное упражнение против отечности можно делать отдельно от всего комплекса асахи. Оно заключается в плавном, без нажима, круговом движении от внешнего уголка века к внутреннему и назад. Указательным пальцем очертить сначала нижнее веко, потом вернуться в исходную точку по верхнему.

Лифтинг приротовой области

Двумя пальцами упереться в ямку подбородка. Затем с нажимом обвести вокруг рта, остановившись под носом. Повторить несколько раз. После этого упражнения делать завершающее движение не нужно.

Массаж носа

С небольшим нажимом плавными движениями пройтись вдоль крыльев носа. Потом единым слитным движением провести от носа по скулам до ушей и вниз до ключиц.

Укрепление щек

Тремя сомкнутыми пальцами обеих рук провести с нажимом от подбородка через уголки рта и носа до нижнего века. Оттуда чуть ослабить давление и через скулы спуститься до ключиц.

Лифтинг для кожи лица

Упереть основания ладоней в подбородок. С ощутимым нажимом провести вверх по щекам, затем развести ладони по скулам до ушей и опустить их до ключиц.

Борьба со вторым подбородком

Отвести в стороны большие пальцы и соединить ладони в треугольник. Указательные пальцы с силой прижать к переносице, а большие расположить под подбородком. Провести пальцами по скуле до уха, а затем опустить ладони вниз на ключицы.

Разглаживание лба

Прижать три пальца ко лбу и поглаживать с легким нажимом горизонтально по всей поверхности лба.

Работа с овалом лица

Основание ладоней упереть в подбородок, а пальцы расположить у мочек ушей. С нажимом поднять ладони по контуру лица до ушных раковин, а потом плавным движением опуститься к ключицам.

Корректировка скул

Тремя пальцами с нажимом двигаться по скулам от носа к уху. Закончить легким движением от уха к ключицам.

Читайте также:

Техника расслабления Аксесс барс (Access bars)

6 эффективных методов подтяжки лица без хирургического вмешательства

Японский массаж лица — антивозрастная техника Асахи Зоган

Японский массаж для лица по методу Асахи (Зоган или Цоган) делают в Стране восходящего солнца на протяжении нескольких веков. Существует мнение, что эта процедура оказывает омолаживающий эффект, а также позволяет свести к минимуму изъяны кожи и даже избавиться от больших щек. 

Массаж Юкуко Танака

Техника Цоган передавалась из поколения в поколение, оставаясь неизвестной широкой аудитории. Лишь в начале 21 века о ней заговорили во всем мире стараниями японки Юкуко Танака. Работая косметологом и визажистом, она заметила, что у многих людей стареет лицо, но не тело. Танака решила найти способ справиться с этой проблемой. 

Не пропустите

Разобравшись в вопросе, Юкуко написала целую книгу, посвященную Асахи. Труд японки вышло в 2007-м, но на русский пока еще не было переведен. Тем не менее существуют произведения российских авторов, рассказывающих об Асахи, если тебя не смущает обращение не к первоисточнику. Также можем посоветовать найти видео на японском в интернете, но, к сожалению, из-за языка это довольно проблематично, а если искать на русском, то качество и озвучка часто оставляют желать лучшего. 

Источник: @zogan.jpn

Источник: @zogan.jpn

Источник: @kobito_monster

Ключевая особенность метода Асахи – на кожу нужно сильно надавливать, как будто «создавая» лицо заново. Этим он отличается от классических приемов воздействия на тело, в котором движения должны быть мягкими и плавными, а также от точечного массажа шиацу. По-другому Зоган называют «скульптурным» или контурным», но в случае Асахи косметика не используется.  

В числе других омолаживающих японских массажей для лица – коруги, в котором нужно воздействовать на кости черепа, и кобидо, представляющий из себя чередование разных движений: от мягких поглаживаний до постукиваний. 

Со временем необычный массаж полюбили и русские женщины. В числе поклонниц Зоган — супермодель Наталья Водянова. Звезда использует одно из характерных движений для того, чтобы восстановиться после долгого перелета и смены часового пояса. «Этот шаг выглядит не очень привлекательно, но его нужно выполнить», — рассказывала знаменитость в ролике на YouTube. 

Зачем делать японский массаж лица 

Мы каждый день испытываем сильный стресс, не высыпаемся и позволяем себе перекусить вредной пищей. В результате морщины появляются быстрее, как и другие признаки старения. Да и печальный взгляд, потухший из-за навалившихся проблем, не делает нас моложе в глазах окружающих. Чтобы остановить возрастные процессы, нужно выкраивать в своем расписании ценные минуты отдыха. А расслабиться в такие моменты поможет массаж по методу Асахи. 

Не пропустите

• Не пропустите

  Минус 10 лет: как убрать малярные мешки на скулах

Если делать массаж от Юкуко Танака каждый день, то новые морщины будут появляться реже без всякой пластики и обращения к врачам, мешки исчезнут, кожа станет более гладкой, а овал лица — подтянутым. По крайней мере, так пишут в отзывах поклонницы «реально действующей чудо-техники» из Японии. В блоге MakeupAndBeauty даже утверждают, что Асахи позволяет избавиться от двойного подбордка. Ниже — картинка до и после регулярного массажа. 

Источник: @granmore_fukuyama

Весь секрет — в особой технике. Во время выполнения процедуры нужно интенсивно воздействовать на две системы — кровеносную и лимфатическую. Благодаря ощутимым нажатиям и последовательным движениям пальцами и ладонями можно как следует проработать мышечную и соединительные ткани, а также кости черепа. Как следствие — улучшается циркуляция крови, токсины выводятся, а мышцы не только омолаживаются, но и тонизируются. Из-за подобного эффекта некоторые женщины даже сравнивают массаж с подтяжкой. 

Кроме того, массаж Зоган помогает при несовершенствах кожи (в частности, при увеличенных порах), а также женщинам, страдающим от постоянных отеков. Круглолицым девушкам тоже стоит попробовать эту методику, чтобы сделать овал лица более вытянутым. 

Как правильно выполнять

Пользоваться методом Юкуко Танака можно уже после 25 лет, когда появляются первые признаки старения. 

Схема такая: выполняешь антивозрастной японский массаж лица асахи каждый день, и результаты не заставят себя ждать спустя пару недель. Самое оптимальное время суток для процедуры — утро и/или вечер: 

• Перед работой, чтобы проснуться, избавиться от отеков и «зарядиться» энергией на весь день. 
• Вечером после того, как снимешь макияж, это поможет расслабиться после напряженного дня.  

Скорее всего, в первое время тебе будет сложновато, ведь техника состоит из 11 шагов, и их не так-то просто запомнить с первого раза. В таких случаях тебе на помощь придут видео из YouTube. Посмотри, как минимум, 2-3 ролика, чтобы понять основные принципы массажа Зоган. В дальнейшем  тебе станет гораздо легче. 

Во время процедуры ты не должна испытывать боль, а, наоборот, находиться в расслабленном состоянии. Если это происходит, значит, ты выбрала слишком сильную степень нажатия. Другой ключевой момент — нужно двигаться достаточно медленно, чтобы разогнать лимфу, иначе смысл массажа теряется. 

Важно: массаж Зоган не стоит делать, если ты болеешь, или у тебя диагностировали лимфаденопатию — увеличение лимфатических узлов. 

Самомассаж лица по японской методике на видео

В интернете можно найти десятки видеоуроков выполнения массажа лица Асахи. Техника, приближенная к оригиналу, — в ролике ниже. 

12 шагов на пути к помолодевшей коже 

Предварительный этап – очисти лицо и нанеси на кожу масло, молочко для снятия макияжа или крем, чтобы подготовить ее к дальнейшим действиям. Массаж нужно выполнять от лба к подбородку, затем в противоположную сторону и по всему лицу. 

Совет: одни их лучших масел — абрикосовое и миндальное. Также советуем попробовать детский крем. 

1. Проведи обеими руками вдоль лица и до ключиц, чтобы разогнать лимфу. Движения должны быть сильными и уверенными. 

2. Переходим на лбу. Надави на лоб от центра к краям и снова проведи руками, нажимая на кожу, по бокам до ключиц. Повтори 3 раза. 

3. Теперь настала очередь глаз. Чтобы не травмировать нежную кожу, нужно прикладывать примерно треть усилий, которые ты прилагала для разглаживания лба. Проведи средним пальцем от внешнего уголка глаза к внутреннему, двигаясь под глазами, затем, проведя под бровями, вернись в исходное положение. Нажми пальцами на височную область, после чего двигайся вниз, к ключицам. Повтори 3 раза, это поможет устранить отеки, избавиться от морщин и опухших глаз.

Примечание: в проблемных областях можно повторять не 3, а 4-5 раз.  

4. Поставь пальцы на середину подбородок и иди снизу вверх в область под носом, поднимая уголки рта. Когда дойдешь до этой зоны, нужно увеличить степень нажатия. Повтори 3 раза. 

5. Поставь пальцы у крыльев носа и сделай несколько круговых движений вверх и вниз, как будто стирая что-то. Повтори аналогичные действия с переносицей. Продолжи движение в направлении скул, а затем снова вниз, к ключицам, избавляясь от лишней лимфы. 

6. Исходное положение — ладони у середины подбородка. Надавливая на кожу, двигайся через уголки рта и крылья носа по направлению к внутреннему углу глаз. Повтори 3 раза. Далее двигайся вниз по скулам к шее и ключицам. У многих людей в этой области более плотный жировой слой, поэтому можно надавливать посильнее.

7. Обопри ладонью щеку, а другой рукой проводи от скулы до уголка глаза. Делай массаж по диагонали, чтобы задеть жировые клетки. Не забывай в конце проводить рукой вдоль лица до шеи. Повторяй 3 раза. Сделай то же самое, но с другой стороной лица, чтобы эффект был симметричным.  

8. Надави пальцами на округлую область вокруг крыльев носа, а затем с усилиями отведи руки в стороны к ушам и вниз, стараясь захватывать жировую ткань. Повтори 3 раза. 

9. Поставь ладони внутренней стороной наружу у основания носа. Двигайся к скулам. Когда дойдешь до ушей, уменьши силу давления. Слегка подними голову и двигайся руками вниз, к ключицам. Повтори 3 раза. Это поможет уменьшить так называемый «эффект шарпея». 

10. Поставь правую ладонь под подбородок. Направляйся к уху, после чего опусти ладонь и мягко проведи ей вниз по шее. Этот шаг позволяет избавиться от двойного подбородка и подтянуть проблемный участок кожи. Повтори с другой стороны. 

11. Соедини ладони и поставь большие пальцы под подбородок. Постепенно разъединяй руки, двигаясь вдоль лица. Повтори.

12. Чтобы на лбу было меньше морщин, сначала надави на него вертикальными движениями вверх-вниз и слева-направо, а потом разгладь кожу от центра к краям. 

Сокращенная версия 

Кому-то может показаться, что делать японский лимфодренажный массаж лица каждый день слишком сложно. Специально для таких людей была разработана более краткая версия. Суть метода при этом не меняется, как и количество повторений большинства движений (минимум 3 раза). 

1. Обработай кожу маслом или кремом. Проведи руками вдоль лица сверху вниз. Затем сделай то же самое, но взяв за исходную точку середину лба. Веди пальцы от внешних уголков глаз к внутренним, по бровям и обратно, к вискам и ключицам. 

2. Разотри нос, двигаясь пальцами вверх-вниз, и помассируй его спинку. В конце вернись к вискам и спустись вниз к ключицам. Достаточно одного раза.

Не пропустите

• Не пропустите

  Как избавиться от морщин с помощью гимнастики для лица

3. Поставь пальцы на подбородок и двигайся вдоль уголков глаз к носогубным складкам, чтобы чувствовалось давление. 

4. Исходное положение такое же, как и в предыдущем шаге, но на этот раз нужно идти до уровня глаз. Не забывай в конце «уводить» ладони.

5. Финальный шаг. Поставь ладони так, как будто кого-то зовешь, сомкнув указательные, средние и безымянные пальцы. Разведи их, плотно прижимая большие пальцы, которые находятся под подбородком. В конце разомкни ладони и еще раз проведи по вискам и шее.

Массажное масло для ароматерапии Badger Company

1020

Купить

Расслабляющее розовое масло для массажа Now Foods, Solutions

388

Купить

Масло из виноградных косточек Heritage Store

668

Купить

Автор

Екатерина Убодоева

Автор Lisa. ru

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Метод массажа Асахи японских женщин КРАСИВЫЙ

» Первая и вторая лучшая » – одна полоса гладкая Здоровье и красота всегда являются первым критерием оценки красоты женщины. Поэтому любая девушка хочет найти способ обладать самой гладкой и упругой кожей.

И помимо качественных средств по уходу за кожей плюс процесс ухода за кожей Строго говоря, методы массажа всегда нравятся женщинам.Почему?Потому что этот метод не только помогает питательным веществам эффективно проникать в кожу, но и очень хорошо предотвращает старение.

Поэтому эта статья Miss Tram — Центр естественной красоты познакомит вас с техниками массажа Асахи – одним из решений по омоложению кожи японских женщин.

Этапы выполнения метода массажа Асахи

Массаж Асати включает в себя множество простых движений, поэтому его может выполнять каждый. Этапы массажа выполняются следующим образом:

Шаг 1 : Тщательно вымойте руки, затем нанесите на руки немного масла или крема, затем разотрите ладони, чтобы согреться. Этот шаг облегчит процесс массажа.

Шаг 2 : Положите ладони на щеки, затем аккуратно погладьте от макушки висков к ключицам. Количество повторений: 3 раза.

>>> Статьи по теме: Методы массажа для уменьшения морщин вокруг глаз — 3 массажных движения для глаз эффективно уменьшают морщины.

Шаг 3 : Двумя безымянными пальцами потрите вокруг глазницы. Втирайте по направлению снаружи внутрь, затем втирайте в обратном направлении. Это движение стимулирует кровообращение, уменьшает темные круги и предотвращает появление морщин вокруг глаз. Количество повторений: 5 раз.

Шаг 4 : Положите руки на лоб так, чтобы кончики пальцев соприкасались. Затем помассируйте зигзагами от середины лба к вискам. Это движение стимулирует кровообращение, расслабляет область лба и очень хорошо снижает стресс. Количество повторений: 5 раз.

>>> Справочные статьи: Продукты для подтяжки лица на рынке — 5 лучших продуктов для подтяжки лица, которым женщины доверяют сегодня.

Шаг 5 : Используйте 3 средних пальца, чтобы остаться на области подбородка и массируйте круговыми движениями вокруг рта (снизу вверх). Затем указательным пальцем погладьте переносицу снизу вверх — затем потяните ее вниз и поднесите к краям щек. Это движение стимулирует кровообращение вокруг рта, тем самым предотвращая появление морщин в этой области. Количество повторений: 3 раза.

Шаг 6 : Используйте 3 средних пальца, чтобы массировать от подбородка ко рту, а затем через переносицу. Затем проведите от внутреннего уголка глаза к уголку глаза. Этот прием убирает темные круги, отечность и эффективно устраняет гусиные лапки. Количество раз: 5 раз

>>> Рекомендуемые статьи: Привычки для красивой кожи без особого ухода — 10 хороших ежедневных привычек, которые помогут красивой коже без особого ухода.

Шаг 7 : Одной рукой осторожно нажмите на щеку, другой рукой проведите рукой от уголка щеки к уголку глаза. Затем проведите от внутреннего уголка глаза к внешнему. Выполнение этого движения для обеих щек поможет значительно укрепить кожу и сделать ее тонкой. Количество повторений: 3 раза.

Шаг 8 : Положите руки на щеки, коснувшись носа. Затем проведите от стороны возле носа к сторонам ушей. Это движение подтянет мышцы лица и предотвратит обвисание кожи щек. Количество повторений: 3 раза.

>>> Хорошая статья: Как отшелушивать кожу натуральными методами — 10 способов безопасного отшелушивания кожи в домашних условиях.

Шаг 9 : Поместите оба запястья на область подбородка, слегка нажмите на студенистое ядро, а затем медленно осторожно надавите на боковые стороны переносицы. Затем потяните от внутреннего уголка глаза к уголку глаза. Это движение эффективно регулирует ци крови и стимулирует кровообращение. Количество повторений: 3 раза.

Шаг 10 : Оставьте запястье в области подбородка, как в шаге 9, но на этот раз осторожно надавите вдоль линии челюсти от подбородка к уху. Это движение поможет мышцам лица стать более упругими и стройными. Количество повторений: 5 раз.

Шаг 11 : Используйте большой палец для поддержки области под подбородком, остальные пальцы прижмите вдоль переносицы. Затем аккуратно протрите изнутри наружу. Количество повторений: 5 раз.

>>> Статьи по теме: Узнайте, как отбелить кожу от японских женщин — 5 секретов, чтобы украсить кожу японских женщин.

** Примечания при проведении массажа лица:

Несмотря на то, что процесс массажа оказывает много положительного воздействия на кожу лица, если он не выполняется должным образом, он, безусловно, не приносит оптимальных результатов. Даже неправильный массаж приводит к тому, что кожная структура еще больше обвисает. Поэтому необходимо обратить внимание на следующее:

• Всегда делайте легкий массаж : Слишком сильное воздействие может привести к повреждению кожи и ее быстрому обвисанию.
• Всегда тщательно мойте руки и лицо перед массажем : Поскольку в процессе массажа выделяется тепло и поры расширяются. Если на руках или лице есть бактерии и грязь, они легко проникнут глубоко в кожу.
• Используйте дополнительное масло или увлажняющий крем Поскольку массаж сухими руками может вызвать повреждение или раздражение кожи. Лучше всего делать эти движения после нанесения на кожу увлажняющего крема.
• Поддержание режима дня : Если массаж будет неравномерным, ваша кожа кардинально изменится. Поэтому делать массаж следует хотя бы раз в 2 дня.

Время всегда враг номер 1 женской кожи, оно лишит вас молодости и заменит ее некрасивыми морщинами, если вы не умеете бережно ухаживать и питать свою кожу. Поэтому в дополнение к «правильным» этапам ухода за кожей добавьте этап массажа в качестве завершающего этапа. Надеюсь, вышеизложенный обмен окажется для вас полезным. Желаю вам всегда иметь красивую здоровую кожу!

Вы просматриваете статью Узнайте, как Массаж Асахи – Японский секрет гладкой кожи в категории «Хорошо» Новости – Секреты красоты Мисс Трамвай Вьетнам. Все отзывы, комментарии просьба присылать прямо на адрес электронной почты [email protected] Или оставить комментарий прямо под статьей. Не забывайте следить за другими хорошими статьями Miss Tram и делиться ими со всеми.

Обзор лучших средств по уходу за кожей

Эта запись была размещена в Новости — Секреты красоты с метками секреты красоты лица, уход за кожей лица, как делать массаж кожи лица, массаж асахи, метод массажа лица.

Массаж Асахи: японский способ омоложения в домашних условиях

Содержание

• Японский массаж Асахи Зоган
• Польза для лица
• Противопоказания и возможный вред
• Как делать массаж Асахи от морщин в домашних условиях?
• Правила и подготовка
• технический
• Когда будет виден результат

Массаж Асахи (Зоган) – японский метод массажа лица, оказывающий глубокое воздействие на мышцы и лимфатические узлы. По мнению специалистов, процедура помогает избавиться от морщин и даже останавливает процессы старения, особенно у женщин в возрасте 40-50 лет.

Японский массаж Асахи Зоган

Техника Зоган, известная как самомассаж Асахи, была разработана японским косметологом и стилистом Юкуко Танака. Она сказала, что использовала секреты красоты своей бабушки для создания личного продукта для омоложения и довела их до совершенства, изучая взаимосвязь между кожей, мышцами, лимфатическими узлами и костями лица. Танака издала книгу «Массаж лица» в 2007 году, доказав эффективность методики на себе: в 60 лет стилист выглядела на 40. Книга стала учебником красоты для многих женщин по всему миру, которую одобряют . нынешняя популярность асахи и распространение школ массажа в Европе.

Польза для лица

Асахи – один из простых вариантов лимфодренажного массажа лица. Во время аппликации воздействуют на кости черепа и лицевые мышцы с участков, где расположены лимфатические узлы. Таким образом, улучшается кровообращение, нормализуется отток лимфы, расслабляются мимические мышцы, что приводит к следующим положительным изменениям лица:

• —

  уменьшаются отеки, исчезают мешки под глазами и отечность лица;

• —

  повышает упругость и эластичность кожи;

• —

  кожа заживает;

• —

  мелкие мимические морщины разглаживаются, а глубокие трещины становятся менее заметными;

• —

  замедляет старение;

• —

  появляются скульптурные скулы и четкая линия подбородка.

Важно помнить, что такого результата можно добиться только при соблюдении правильной техники массажа.

Противопоказания и возможный вред

Массаж Асахи может дать обратный эффект у женщин с худым лицом и впалыми щеками из-за тонкой подкожной жировой клетчатки. Поскольку техника является более интенсивной, чем стандартные европейские техники самомассажа, результатом регулярных процедур является истончение лица, а чрезмерное истончение может привести к более заметным морщинам и нарушению обменных процессов.

Кроме того, во время применения может появиться боль. В этом случае вам нужно ослабить давление, которое пальцы оказывают на ваше лицо. Также важно постепенно подготавливать кожу к массажу, так как его отсутствие может привести к таким неприятным последствиям, как акне, покраснение и воспаление.

Также массаж имеет ряд противопоказаний, например:

• —

  ЛОР-заболевания.

• —

  Заболевания лимфатической системы.

• —

  купероз

• —

  Наличие воспалительных заболеваний кожи, аллергических высыпаний, микротравм.

• —

  Простуда, грипп.

• —

  Невралгические заболевания лица.

• —

  онкология.

• —

  Дерматит.

• —

  Болезни крови.

Перед выполнением массажа при наличии сложных хронических заболеваний необходима консультация врача. В любом случае важно прислушиваться к своему здоровью и наблюдать за состоянием лица до и после массажа.

Как делать массаж Асахи от морщин в домашних условиях?

Преимущество массажа в том, что он не требует дополнительных приспособлений и различных массажных приспособлений. Это делает его удобным для выполнения в домашних условиях. Главное подготовить кожу лица и соблюдать правильную технику.

Правила и подготовка

В первую очередь важно осмотреть расположение лимфатических узлов на лице. Второй важной составляющей успешной процедуры является правильная подготовка. Автор методики и косметологи рекомендуют перед массажем:

1. a

   Смыть макияж и тщательно очистить лицо молочком, мицеллярной водой.

2. 2

   Нанести косметическое масло, крем-масло или молочко втирающими движениями. Категорически не рекомендуется делать «сухой» массаж лица.

Эффект массажа также зависит от правильно подобранного масла. Для питания и увлажнения подойдет овсяное молочко или кокосовое масло, от морщин — аргановое, авокадо, для чувствительной кожи — косметический крем или масло абрикосовых косточек.

Перед массажем также важно помнить следующие правила:

1. a

   Все движения выполняются строго в указанном направлении.

2. 2

   Во время процедуры в основном используются указательный, средний и безымянный пальцы. Для массажа вокруг глаз – один палец. Щеки можно массировать ладонью.

3. 3

   Все движения выполняются с очень небольшим нажимом. Достаточно легонько погладить лимфатические узлы, чтобы помассировать их.

4. четыре

   Массаж можно делать стоя или сидя. Прямая осанка имеет важное значение.

5. 5

   Инициирует массаж и усиливает основные двигательные упражнения, необходимые для оттока лимфы.

Продолжительность массажа от 7 до 15 минут в зависимости от количества повторений упражнений.

технический

Как упоминалось выше, массаж должен начинаться с основного движения. Для этого положите подушечки трех пальцев на околоушные лимфатические узлы и плавно, с небольшим нажимом, опустите на шею, а затем на ключицы. Повторите движение 3 раза. Делать это нужно после каждой тренировки.

для лба

1. a

   Сильно прижмите указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук к середине лба на 3 секунды. Ладони горизонтальные.

2. 2

   Поднесите пальцы к вискам, не уменьшая давления.

3. 3

   Поверните ладони на 90 градусов и медленно опустите их к ушам.

4. четыре

   Сделайте основной ход.

Кроме того, вы можете выполнять упражнение по разглаживанию лба зигзагами. Для этого положите пальцы на лоб и плавными зигзагообразными движениями двигайтесь от виска к виску и обратно к середине лба.

для скул

Для эффекта лифтинга и детализации линии скул:

1. a

   Соедините руки на уровне груди и разведите ладони под прямым углом.

2. 2

   Прижмите ладони к подбородку на 3 секунды.

3. 3

   Аккуратно поднесите ладони к носу, затем вдоль скул к вискам и затем к ушам.

4. четыре

   Сделать основной ход.

Техника смягчения зоны А и устранения второго подбородка:

1. а

   Большие пальцы обеих рук положите под подбородок. Остальные располагаются на боковых стенках носа.

2. 2

   Аккуратно растяните кожу по направлению к ушам, слегка нажимая.

3. 3

   Задержитесь на 3 секунды и выполните основное движение.

для щек

1. a

   Вставьте 3 рабочих пальца в отверстие в подбородке.

2. 2

   С нажимом сделать движение от периферии губ к ноздрям и верхнечелюстной кости.

3. 3

   Пройдите до внутренних уголков глаз. Задержитесь на 3 секунды.

4. четыре

   Уменьшите давление, переместите пальцы к ушам и выполните базовое упражнение.

Для кожи вокруг глаз

1. a

   Поместите кончики средних пальцев на внешние уголки глаз.

2. 2

   Аккуратно проведите к внутренним уголкам, не нажимая, затем слегка надавите на область под бровью. Задержите шутки на 3 секунды.

3. 3

   Далее надавите пальцами от внешних уголков к внутренним углам, вернитесь назад. Задержитесь на 3 секунды и двигайтесь к ушам. Закончите базовым движением.

для подбородка

1. a

   Прижмите средний и безымянный пальцы обеих рук к подбородку на 3 секунды.

2. 2

   Надавливая на кожу, сделать движение вокруг рта, соединяя пальцы с отверстием над верхней губой. Надавите на кожу, пытаясь приподнять носовую перегородку в течение 3 секунд.

3. 3

   Поднимите пальцы и вернитесь в исходное положение.

Базовое перемещение не требуется.

Для носогубных складок

Приступать к технике можно сразу после предыдущего упражнения.

1. a

   Рабочие пальцы положить на крылья носа.

2. 2

   Стремительно выполнять массажные движения вверх-вниз, затем массировать нос в стороны.

3. 3

   Аккуратно надавите пальцами на скулы и переместите их к ушам.

4. четыре

   Сделайте основной ход.

Для укрепления средней части лица:

1. a

   Расположите пальцы горизонтально на скулах.

2. 2

   С усилием вдавите пальцы в ноздри и поднесите их к ушам.

3. 3

   Сделайте последний ход.

Для подтяжки контура лица

1. a

   Положите подбородок на основание ладони. Держите пальцы ближе к уху.

2. 2

   Прижимая ткань, двигайте ладонью к уху.

3. 3

   Выполнение основного движения.

Укрепление нижней части лица:

1. a

   Положите ладонь на нижнюю челюсть.

2. 2

   Второй, в стремлении совершить движение по щеке от точки, где заканчивается жевательная мышца, к внутреннему уголку глаза. Задержитесь на 3 секунды.

3. 3

   Подойдите к ушам и выполните последнее упражнение.