Обзор витаминов для детей на Iherb

Содержание

1. Витамин Д для детей на iHerb
2. Омега-3 для детей на iHerb
3. Цинк
4. Витамин С на iHerb для детей
5. Кальций для детей на iHerb
6. Магний
7. Железо для детей с iHerb
8. Йод
9. Мультивитамины для детей с iHerb

Лучшие детские витамины и добавки с iHerb

 Подготовила для вас подборку детских витаминов и основных добавок по разным возрастам. Постаралась собрать здесь всю нужную информацию: хорошие варианты, дозировки, цены. Получился настоящий путеводитель по детским витаминам с iHerb.

Но сразу хочу предупредить, что этот пост — не призыв давать всё это детям :)

Надо или не надо что-либо принимать вашему ребёнку — решать только вам.

Пост носит информационный характер.

☀️Витамин Д для детей на iHerb↑

Актуальные рекомендации российских педиатров по профилактическому (!) приему витамина Д: ⠀

Первые дни новорожденного — 500МЕ в день

1-12 мес — 1000МЕ

1-3 года — 1500МЕ

3-18 лет — 1000МЕ

В северных городах с 6 мес — 1500МЕ ⠀

Варианты витамина Д для детей с iHerb:

 ✅California Gold Nutrition, 7. 95$, капли на кокосовом масле California Gold Nutrition, Витамин D3, детские капли, 10 мкг (400 МЕ), 0,34 ж.унц. (10 мл)

 ✅Carlson Labs, 9.03$, капли на кокосовом масле Carlson Labs, Витамин D3 для детей Super Daily , 400 МЕ, 0,35 жидкой унции (10,3 мл)

 ✅Nordic Naturals, 12.71$, капли на оливковом масле Nordic Naturals, Витамин Д3 для детей, 400 МЕ

 ✅Ddrops, 15.84$ — прошёл проверку ConsumerLab Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 0.08 ж. унций (2.5 мл), 90 капель

 ✅В виде апельсиновых конфет Zahler Junior, 10.05$ Zahler, Junior D3, передовая формула витамина D3, апельсин, 1000 МЕ, 120 жевательных таблеток

 ✅ Мармеладки с 2 лет Carlson Labs, 11.18$ Carlson Labs, Kid’s Vitamin D3 Gummies, 1,000 IU (25 mcg), Natural Fruit Flavors, 60 Gummies

 ✅Веганский витамин Д в спрее Garden of Life, 16.09$ Garden of Life, Kind Organics, Веганский D3, ванильный спрей, 2 унции (60 мл)

 ✅Витамин Д в комплексе с К2 Carlson Labs, 26. 18$ Carlson Labs, Kids, Super Daily D3+K2, 25 mcg (1,000 IU) & 22.5 mcg, 0.34 fl oz (10.16 ml)

 ✅Жевательный Д3+К2 Nordic Naturals, 21.21$ Nordic Naturals, Жевательные витамины D3 + K2, Гранат, 60 мишек

 Для того, чтобы определить, сколько на самом деле нужно ребёнку принимать витамина Д, необходимо сдать анализ крови «25-OH витамин D». В зависимости от результата подбирается дозировка. Оптимальный уровень 50-70 нг/мл.

Пребывание на солнце не всегда гарантирует, что витамин Д в норме. Так как вырабатывается он только в дневные часы, с 11 до 16 и при отсутствии солнцезащитного крема. ⠀

☀️Омега-3 для детей на iHerb↑

Незаменимые жирные кислоты, необходимые и детям и взрослым, которые содержатся в рыбе, рыбьем жире, в морепродуктах, в масле криля, в морских водорослях. ⠀

При выборе Омеги-3 для детей важно обращать внимание на дозировки. Детям необходимо около 300-500 мг жирных кислот в день (DHA+EPA).  

При этом содержание DHA должно быть:

— не менее 145 мг для детей 2-3 лет

— не менее 200 мг для детей 4-6 лет

— не менее 220 мг для детей от 7 лет ⠀

Варианты омега-3 для детей с iHerb:

✅Baby’s DHA Nordic Naturals, 13.56$ — с 6 до 12 месяцев. В составе есть витамин Д, но недостаточное количество. Требуется дополнительный приём.
Nordic Naturals, ДГК для детей с витамином D3, 2 жидких унций (60 мл)

✅Baby’s DHA California Gold Nutrition, 9,95$ — с 6 до 12 мес California Gold Nutrition, ДГА для детей, 1050 мг, Жирные кислоты Омега-3 с витамином D3, 2 ж. унц. (59 мл)


✅Wiley’s Finest с витаминами Д3 и К2, с года, 26.39$ Wiley’s Finest, Аляскинский рыбий жир, Детям!, ДГК для малышей, натуральный вкус клубники и арбуза, 650 мг, 4.23 жид.унции(125 мл)


✅Children’s DHA Nordic Naturals, 14.41$ — с года. Без витамина Д. Nordic Naturals, Детская ДГК, Клубника, 4 fl oz (119 мл)

✅Жидкая омега Carlson Labs Kids, 18. 55$, с 2 лет Carlson Labs, Kid’s, Норвежский продукт, Рыбий жир высочайшего качества, С натуральным вкусом лимона, 200 мл

✅Ultimate Omega Junior Nordic Naturals, 25.46$- с 6 до 12 лет, небольшие капсулы Nordic Naturals, Ultimate Omega, Junior, 500 мг, 90 жеательных таблеток в мягкой оболочке

✅Масло криля для детей Dr. Mercola, 26.49$ Dr. Mercola, масло криля для детей, 60 капсул

✅Веганская омега Baby’s DHA из водорослей Nordic Naturals в каплях, 25.46$, для детей до 1-1,5 лет Nordic Naturals, ДГК (докозагексаеновая кислота) для детей, вегетарианская, 1 жидкая унция (30 мл)

☀️Цинк↑

Важный минерал для иммунитета. Часто бывает в дефиците и у детей и у взрослых. При первых признаках простуды приём цинка в повышенных дозировках в несколько приемов увеличивает шансы не разболеться.

Суточные нормы по цинку:

1-3 года — 3 мг

4-8 лет — 5 мг

9-13 лет — 8 мг

14-18 лет — 11 мг/9 мг (м/ж)

Варианты цинка для детей с iHerb:

✅Цинк Animal Parade, 14. 58$. 1 шт — 8 мг, с 2-3 лет (по половинке) Nature’s Plus, Источник жизни, Пастилки с цинком для детей в форме животных с натуральным вкусом мандарина, 90 животных

✅Цинк в комплексе с чёрной бузиной с 4 лет (5 мг) KAL, 6.30$ KAL, ActivMelt Цинк -бузина, ягодное ассорти, 90 микротаблеток

✅Жидкий цинк Eidon Mineral Supplements, 21.04$. В 30 каплях 7,5 мг Eidon Mineral Supplements, Цинк, жидкий концентрат, 60 мл

☀️Витамин С на iHerb для детей↑

Считается, что это самый главный витамин при простудах, но на самом деле его эффективность ниже, чем у цинка. Но в качестве дополнения тоже можно принимать профилактически в период простуд и в повышенных дозировках при первых признаках простуды. Форму «аскорбиновая кислота» лучше избегать, отдавая предпочтение аскорбату кальция и аскорбату натрия.

Суточные поры по витамину С:

До года 40-50 мг

1-3 — 15 мг

4-8 — 25 мг

8-13 лет — 45 мг

Максимальные дозировки при простуде:

1-3 года — 400 мг

4-8 — 650 мг

9-13 — 1300 мг

Суточную дозу надо разделить на несколько приёмов (каждые два часа). Альтернативный подход со сверх-дозами аскорбата натрия для детей мне не очень близок.

Варианты витамина С для детей с iHerb:

✅Аскорбат натрия Hyland’s Baby, 7.34$. В 1 шт 25 мг, быстрорастворимые таблетки Hyland’s, Для малышей, Таблетки с витамином C, Натуральный лимонный вкус, 125 быстрорастворимых таблеток

✅Аскорбат кальция в жидком виде Ester-C, 12.54$ American Health, Жидкий Эстер-C, с цитрусовыми биофлавонойдами, Вкус ягод, 8 жидких унций (237 мл)

✅Аскорбат кальция с 4 лет в виде жевательных твёрдых конфет Carlson Labs, 6.50$ Carlson Labs, Kids, Жевательный витамин C, Натуральный мандариновый вкус, 250 мг, 60 таблеток

✅Органический витамин С в спрее (60 мг) Garden of Life, 9.09$ Garden of Life, mykind Organics, витамин C, органический спрей, апельсин-мандарин, 2 жидких унций (58 мл)

☀️Кальций для детей на iHerb↑

Принимать надо по показаниям и предварительно исключить дефицит витамина Д. Для лучшего эффекта надо совмещать с приемом магния (иногда он идёт в комплексе). Предпочтительная форма хелатная (цитрат). Карбонат не нужно принимать.

Потребности в кальции по данным ВОЗ:

• 0-3 лет – 600 мг;

• 4-10 лет – 800 мг;

• 10-13 лет – 1000 мг;

• 13-16 лет – 1200 мг;

• 16 лет и старше – 1000 мг.

Самая большая потребность в кальции у подростков 13-16 лет.

Большую часть необходимо получать из пищи. В виде добавок достаточно получать 20-30% от суточной нормы, чтобы не было переизбытка.

Варианты кальция для детей с iHerb:

✅Кальций без сахара Animal Parade- 12.62$. С 2-2,5 лет, с магнием Nature’s Plus, Источник Жизни, парад животных, кальций, без сахара, натуральный вкус ванильного мороженого, 90 жевательных таблеток

✅Кальций в мармеладках Solgar U-Cubes, 14.98$. С 2 лет. В составе есть витамин Д, но недостаточное количество. Solgar, U-Cubes, детские жевательный мармелад D3 с кальцием, 120 жевательных мармеладных конфет

✅Ещё один мармеладный кальций с 2 лет Hero Nutritional Products, 16. 31$ Hero Nutritional Products, Вегетарианские вкусные мишки, кальций + D3, 90 жевательные конфеты в виде медвежат

✅Чистый кальций (цитрат) без магния и витамина Д Carlson Labs, 12.31$, с 4 лет Carlson Labs, Детский жевательный кальций, натуральный ванильный вкус, 250 мг, 120 таблеток

✅Жидкий кальций с 6 месяцев Childlife, 14.95$. С магнием и цинком. ChildLife, Жидкий кальций с магнием, натуральный апельсиновый ароматизатор, 474 мл (16 ж. унц.)

☀️Магний↑

Очень важный минерал для нервной системы, для расслабления мышц, снятия внутричерепного давления. При эмоциональных и физических нагрузках потребность в нем возрастает, а скорость вымывания из организма увеличивается. Предпочтительные формы: цитрат, глицинат

Суточные нормы по магнию: ⠀

1-3 года — 80 мг

4-8 лет — 130 мг

9-13 лет — 240 мг

14-18 лет — 360 мг/410 мг (ж/м)

Варианты магния для детей с iHerb:

✅С 2-2,5 лет Animal Parade, 10. 16$ Nature’s Plus, Animal Parade, Mag Kidz, Children’s Magnesium, Cherry Flavor, 90 Tablets

✅Магний+В6 в виде порошка для напитка Natural Vitality, 11.94$, с 4 лет Natural Vitality, Calm Specifics, для детей, питьевая смесь для успокоения и концентрации, натуральные ягоды, 4 унции (113 г)

✅Глицинат магния в капсулах для детей с 5-6 лет Solaray, 11.94$. 1 капсула — 100мг Solaray, Глицинат магния, 400 мг, 120 капсул на растительной основе

 

☀️Железо для детей с iHerb↑

Приём назначается только врачом при реальной необходимости. Передозировка железом очень опасна для детей.

Варианты железа для детей с iHerb:

✅В виде капель для детей с рождения, 20.77$ A.C. Grace Company, Больше Железа, Железо, Жидкая пищевая добавка, Со вкусом винограда, 2 унции (60 мл)

✅Жидкое железо с 4 мес в комплексе с витаминами и цинком UpSpring, 10.99$ UpSpring, Железо, для Ребенка, 2 жидких унции, (60 мл)

✅Мармеладки Vitamin Friends, 21. 99$, с 2 лет Vitamin Friends, Вегенские жевательные таблетки с железом, клубника, 60 жевательных таблеток с пектином

☀️Йод↑

✅В жидком виде Life Flo Health, 5.52$. 1 капля — 50мкг Life Flo Health, Жидкий йод Плюс, 2 жидких унции (59 мл)

✅Жидкий йод Eidon Mineral Supplements, 21.04$. В 2 каплях 225мкг Eidon Mineral Supplements, Йод, Жидкий Концентрат 2 унции (60 мл)

☀️Мультивитамины для детей с iHerb↑

Почему «айхербовские» (американские) витамины лучше «наших аптечных» (российских)? Во-первых, здесь есть варианты натуральных витаминов (Garden of Life, Megafood, в России аналогов нет), во-вторых, даже синтетические отличаются более разнообразным составом и более усваиваемыми формами минералов и витаминов.

Варианты мультивитаминных комплексов для детей с iHerb:

✅Жевательные мултивитамины Солгар, 8.99$ Solgar, U-Cubes, жевательные мультивитамины и минералы для детей, 60 жевательных конфет

✅Animal Parade для детей с 2-2,5 лет — 23. 16$ Nature’s Plus, Nature’s Plus, Парад животных, детский жевательный комплекс мультивитаминов и минералов, разнообразие вкусов, 120 таблеток

✅Solgar, Kangavites, полноценный детский комплекс с витаминами и минералами, со вкусом ягод, 120 жевательных таблеток, 13.20$

✅Solgar, U-Cubes (мармеладки), 8.98$ Solgar, U-Cubes, жевательные мультивитамины и минералы для детей, 60 жевательных конфет

✅С 4-5 лет Garden of Life, 20.99$ — витамины и минералы из цельных фруктов и овощей+ пробиотики. Не содержат искусственных ароматизаторов и подсластителей. Garden of Life, Витаминный код, для детей, Жевательные мультивитамины из цельных продуктов для детей, Вишневый вкус, 60 жевательных медведей

✅С 4-5 лет Megafood, 14.95$ MegaFood, Детский ежедневные витамины, 30 таблеток

✅С 4 лет Dr. Mercola, 17.31$ Не требует дополнительного приёма витамина Д! Dr. Mercola, Детские жевательные мультивитамины со вкусом фруктов, 60 таблеток

✅Для мальчиков-подростков Michael’s Naturopathic, 15. 37$ Michael’s Naturopathic, Таблетки для юнош, ежедневные мультивитамины, 60 таблеток
В мультивитаминных комплексах недостаточное количество витамина Д, магния, кальция, железа, цинка. Поэтому при их дефиците требуется дополнительный приём.

Читайте похожую статью на тему Аптека vs iHerb. Аналоги лекарств на Айхерб.

Витамины iherb в категории «Медикаменты и медицинские товары»

Морской гидролизованный коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C, California Gold Nutrition, CollagenUP, 206

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

783 грн

627 грн

Купить

Hema-plex, Nature’s Plus, железо 30 таблеток с длительным высвобождением

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

447 грн

358 грн

Купить

Витамин d3, California Gold Nutrition, 125 мкг (5000 МЕ), 90 капсул из рыбьего желатина

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

119 грн

95 грн

Купить

Витамин d3, Natural Factors, 25 мкг (1000 МЕ), 90 таблеток

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

116 грн

93 грн

Купить

Витамин d3, California Gold Nutrition, 50 мкг (2000 МЕ), 90 рыбно-желатиновых капсул

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

131 грн

104 грн

Купить

Витамины для детей ChildLife Multi Vitamin SoftMelts 27 таблеток

На складе

Доставка по Украине

690 грн

Купить

SYNDICATE — Магазин спортивного питания

Now Foods, Хлорофилл жидкий, аромат мяты, 473 мл, США Chlorophyll liquid

На складе в г. Черкассы

Доставка по Украине

720 грн

Купить

Vitaminka

Мультивитамины Ronnie Coleman, Vita XS (120 таб.=60 порций), multi

На складе в г. Бровары

Доставка по Украине

810 грн

Купить

Интернет-магазин «Soul-nutrition»

Now Foods, пивные дрожжи (200 таб. ), пивні дріжжі, brewers yeast

На складе в г. Бровары

Доставка по Украине

400 грн

Купить

Интернет-магазин «Soul-nutrition»

Now Foods, Daily Vits (250 таб.), мужские витамины, женские витамины

На складе в г. Бровары

Доставка по Украине

1 020 грн

Купить

Интернет-магазин «Soul-nutrition»

GNC, Womens One Daily Multivitamin (60 таб.), женские витамины

На складе в г. Бровары

Доставка по Украине

630 грн

Купить

Интернет-магазин «Soul-nutrition»

GNC, Mega Men Sport Essentials One Daily Multi (60 таб.), мужские витамины

На складе в г. Бровары

Доставка по Украине

630 грн

Купить

Интернет-магазин «Soul-nutrition»

Экстракт корня куркумина NOSOROG Curcumin 60 caps

На складе

Доставка по Украине

261 — 267 грн

от 2 продавцов

339. 30 грн

261 грн

Купить

IdeaMarket — всегда прекрасная идея!

Andalou Naturals, кондиционер, антивозрастной, против выпадения волос, со стволовыми клетками арганы, 340 мл

На складе в г. Ивано-Франковск

Доставка по Украине

320 грн

Купить

Ecoland

Desert Essence, шампунь, лимон и чайное дерево, 237 мл

На складе в г. Ивано-Франковск

Доставка по Украине

345 грн

Купить

Ecoland

Смотрите также

Desert Essence, шампунь питательный с кокосом, 237 мл

На складе в г. Ивано-Франковск

Доставка по Украине

360 грн

Купить

Ecoland

Mild By Nature, Madre Labs, шампунь с комплексом витаминов В и биотином для густоты волос, цитрусовые, 473 мл

На складе в г. Ивано-Франковск

Доставка по Украине

395 грн

Купить

Ecoland

SheaMoisture, экстра-питательный шампунь для детей, манго и морковь, 237 мл

На складе в г. Ивано-Франковск

Доставка по Украине

440 грн

Купить

Ecoland

Alive! полноценный мультивитаминный энергетический комплекс для женщин, 50 таблеток

На складе в г. Днепр

Доставка по Украине

470 грн

Купить

Интернет-магазин здоровья «Health and Beauty»

21st Century, Волосы, кожа и ногти, усовершенствованная формула, 50 таблеток

На складе в г. Днепр

Доставка по Украине

300 грн

Купить

Интернет-магазин здоровья «Health and Beauty»

Биотин (Biotin), высокоэффективный, 10 000 мкг, Solgar 120 растительных капсул

На складе в г. Днепр

Доставка по Украине

1 100 грн

Купить

Интернет-магазин здоровья «Health and Beauty»

Витамин C 1000 мг, Solgar 90 таблеток

На складе в г. Днепр

Доставка по Украине

470 грн

Купить

Интернет-магазин здоровья «Health and Beauty»

Витамин D3 детский со вкусом клубники, 400 МЕ, 100 жевательных таблеток

На складе в г. Днепр

Доставка по Украине

150 грн

Купить

Интернет-магазин здоровья «Health and Beauty»

Ergo-Form, Earth Therapeutics, Массажная щетка для сухого массажа, США

На складе в г. Черкассы

Доставка по Украине

387 грн

Купить

Vitaminka

Badger Company, Спрей против насекомых, 118 мл, США

На складе в г. Черкассы

Доставка по Украине

439 грн

Купить

Vitaminka

Badger Company, Бальзам после укусов насекомых, 17 г, США

На складе в г. Черкассы

Доставка по Украине

259 грн

Купить

Vitaminka

Спонжи AQUAmagic LASKA для чистки зубов Greenway Гринвей 2 шт., 7,5х3 см

На складе в г. Черкассы

Доставка по Украине

196 грн

Купить

Vitaminka

Пиколинат цинка (Zinc Picolinate), Solgar, 100 таблеток (SOL-03725)

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

436 грн

Купить

MyVit Интернет- магазин витаминов для здоровой жизни

Витамин Д-3, Vitamin D-3, Now Foods, 2,000 МЕ, 30 гелевых капсул (NOW-00355)

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

106 грн

Купить

MyVit Интернет- магазин витаминов для здоровой жизни

Решатели проблем iHerb — AskMen

Эта статья спонсируется iHerb.

Нужно заполнить пробелы в питании? Попробуйте эти витамины на iHerb

Эшли Киган

25 июня 2020 г.

Поделиться

Твитнуть

Flip

Поделиться

Редакция AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные продукты для жизни. AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.

Фотографии товара с сайта продавца.

Независимо от того, ищете ли вы поливитамины, которые восполнят пробелы в вашем рационе, или у вас есть конкретные проблемы со здоровьем, требующие дополнительного внимания, iHerb обязательно найдет что-то в наличии, чтобы удовлетворить ваши потребности. потребности. Магазин товаров для здоровья и хорошего самочувствия предлагает более 30 000 витаминов и добавок с самым высоким рейтингом от ваших любимых брендов, и вы также можете найти их все по невероятной цене.

СВЯЗАННЫЕ: 11 лучших поливитаминов для мужчин

С 1996 года iHerb является популярным онлайн-магазином натуральных продуктов для здоровья. Они настолько заинтересованы в том, чтобы вы никогда не пропустили выгодную распродажу, что регулярно собирают все свои лучшие покупки для быстрого и удобного просмотра на странице суперпредложений. Лучше всего то, что iHerb позволяет вам узнать дату истечения срока годности продукта, который вы покупаете, на каждой странице продукта, чтобы вы всегда могли быть уверены, что сможете извлечь из него пользу, пока он все еще обладает высокой эффективностью. Это, в сочетании с бесплатной доставкой для всех заказов на сумму 20 долларов и более, гарантирует, что вам больше никогда не придется покупать витамины в обычном магазине.

Имея под рукой такое множество вариантов, выбрать то, что лучше для вас, может быть ошеломляюще, поэтому мы подумали, что дадим вам толчок ниже с несколькими из наших любимых витаминов и добавок, чтобы удовлетворить самые распространенные потребности мужчин, все доступны на iHerb.

Когда вам нужно восполнить дефицит питательных веществ

Ultamins, мультивитамины для мужчин с коэнзимом Q10, грибами, ферментами, овощами и ягодами, 60 растительных капсул

Почти все витамины, необходимые нашему организму для оптимального функционирования можно найти в продуктах питания, но неудивительно, что многие из нас не обязательно придерживаются самой разнообразной и всеобъемлющей диеты. К счастью, этот поливитамин, разработанный специально для мужчин, является идеальным решением для удовлетворения ваших потребностей в витаминах одним махом. Они не только включают в себя все обычные подозреваемые, которые вы найдете в поливитаминах — все, от витамина А до цинка, — но они также включают в себя ряд полезных для здоровья смесей, таких как грибы для повышения иммунитета, богатые антиоксидантами овощи и пищеварительные ферменты. Каждая порция из двух капсул также может похвастаться 100 миллиграммами антиоксиданта CoQ10 для широкого спектра преимуществ для здоровья, включая здоровье спермы и фертильность. Лучше всего то, что каждая капсула индивидуально запечатана в блистерную упаковку из фольги для максимальной свежести, а также доступна формула для мужчин в возрасте 50 лет и старше.

30 долларов США на iHerb.com

Когда вы не можете поймать лучи солнца

Solaray, витамин D3 + K2, не содержит сои, 60 растительных капсул

Для тех сезонов, когда вы проводите в помещении гораздо чаще, чем обычно. Если вам нравится (вы знаете, например, зима или карантин), эта комбинация D3 и K2 гарантирует, что ваш организм не упустит необходимые витамины D, которые вы обычно получаете от солнца. Эти капсулы без сои содержат 5000 МЕ витамина D3 и 50 мкг витамина K2, чтобы максимизировать его усвоение организмом. Он также включает 11 процентов рекомендуемой суточной нормы кальция для поддержания здоровья скелетной и сердечно-сосудистой систем в сочетании с D3 и K2. Это лучик солнца для вашей системы, даже если вы не видели дневного света неделями.

11,05 $ на iHerb.com

Когда вашей диете нужно немного больше сердца

California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир премиум-класса, 240 мягких желатиновых капсул из рыбьего желатина

Научные исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты могут помочь снижают артериальное давление, замедляют образование бляшек в артериях, снижают уровень триглицеридов (типа жира или липидов в крови) и минимизируют риск сердечного приступа или инсульта. В то время как многие мужчины не получают достаточного количества этих незаменимых жирных кислот в своем рационе, добавки с рыбьим жиром премиум-класса, такие как эта, должны обеспечить все, что вам нужно для поддержания оптимального профиля липидов. Эти мягкие капсулы легко усваиваются и содержат 360 миллиграммов EPA и 240 миллиграммов DHA, улучшая работу сердечно-сосудистой системы и мозга, а также общее самочувствие.

14 долларов США на iHerb.com

Когда вашим пловцам нужен импульс

Fairhaven Health, FertilAid для мужчин, 90 капсул витамины и антиоксиданты, повышающие жизненный тонус, в том числе L-карнитин, который, как было показано, увеличивает подвижность сперматозоидов. Он также содержит 200% суточной нормы цинка, необходимого для поддержания идеального уровня тестостерона, и 500% суточной нормы витамина Е для поощрения и защиты спермы более высокого качества. Так что, если вы хотите привести свою сперму в идеальную форму для репродуктивных целей, эти капсулы, рекомендованные специалистами по фертильности, разработаны, чтобы дать вам отличный шанс стать отцом.

32,31 $ на iHerb.com

Когда вам нужно преодолеть полуденный спад

Life Extension, BioActive Complete B-Complex, 60 вегетарианских капсул

Эта смесь витаминов группы В включает биофлавин, тиамин, никотиновую кислоту, фолиевую кислоту , пантотеновая кислота, B6 и B12 — полный спектр, который объединяет основную цель преобразования питательных веществ в энергию. Однако витамины не действуют так быстро, как кофеин. Вместо этого их употребление с течением времени поможет вашему телу (и вашему мозгу) функционировать лучше и чувствовать себя более энергичным, поэтому вам не придется обращаться к лишней чашке кофе или нездоровому сахару, чтобы дожить до конца смены. Кроме того, витамин B12 способствует выработке эритроцитов, которые в конечном итоге доставляют кислород к мышцам, поэтому он также важен для всех, кто надеется нарастить силу в тренажерном зале.

$9 на iHerb.com

Вы также можете найти:

• Лучшие витамины для бороды
• Лучшие витамины для повышения иммунитета
• Лучшие витамины и добавки для фертильности для мужчин

AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу. Чтобы узнать больше, пожалуйста, прочитайте наш полный
Условия эксплуатации.

Дополнения

Витамины

Проблемы со здоровьем

Сексуальное здоровье

Сравнение iHerb, Watsons Vitamin Mall & Shopee

Healthcare

Hui Juan Neo

000Z»> 06 мая 2022

Вам это знакомо?

Источник: Amazon. Благо вкус был не плохой.

Печень трески Скотта — одна из самых популярных рекламируемых добавок, которая, как говорят, повышает иммунитет детей.

В отличие от медицинского страхования, которое вступает в силу только тогда, когда что-то случается, потребление пищевых добавок можно рассматривать как превентивную меру для поддержания нашего здоровья.

В Сингапуре прием пищевых добавок является серьезным делом, поскольку в отчете Euromonitor за 2021 год прогнозируется, что индустрия витаминов и пищевых добавок в Сингапуре вырастет с 581,3 миллиона долларов США в 2019 году до 737,3 миллиона долларов США в 2024 году.

Действительно, прием пищевых добавок кажется быть обычным явлением в моем кругу общения только потому, что… мы стареем.

Источник: Tenor

Если вы серьезно относитесь к своим добавкам , вы всегда должны помнить, что добавки для здоровья НЕ лекарства.

Обратите внимание, что Управление медицинских наук (HSA) не регулирует импорт пищевых добавок и не оценивает их эффективность перед их продажей в Сингапуре.

Тем не менее, если вы ищете недорогие добавки для здоровья, мы подготовили для вас руководство!

TL;DR: iHerb и платформы для получения добавок по сниженным ценам, типы добавок и их средняя стоимость

Добавки (60 таблеток/капсул)	iHerb	Shopee	Watsons	VitaminMall
Сине-зеленые водоросли	от 47,13 до 71,48 долл. США	от 43,15 до 58,50 долл. США	20,44 долл. США	Н/Д
Кальций	от 5,26 до 30,24 долларов	от 6,45 до 48 долларов	от 7,50 до 40,90 долларов	от 19,90 до 49,90 долларов
Коллаген	от 17,12 до 33,12 долларов	от 10,50 до 75 долларов	69 долларов	от 39,90 до 59,90 долларов
Примула вечерняя	от 7,45 до 44,13 долларов	от 13,80 до 57,72 долларов	от 26,50 до 35,75 долларов	Н/Д
Фолиевая кислота	от 7,05 до 48,64 долларов	от 9 до 79,87 долларов	от 34,90 до 42,40 долларов	от 17,90 до 19,90 долларов
Железо	от 4,08 до 49,23 долл. США	от 11,90 до 58,50 долл. США	от 38,10 до 42,40 долл. США	Н/Д
Йод	от 8,57 до 50,21 долл. США	от 19,26 до 71,90 долл. США	Н/Д	Н/Д
Гинкго	от 12,85 до 47,12 долларов	от 12 до 55 долларов	от 28,10 до 52,40 долларов	от 29,90 долларов
Женьшень	от 7,45 до 43,12 долларов	от 8,99 до 45,50 долларов	Н/Д	49,90 долларов
Лютеин	от 9,06 до 52,83 долл. США	от 19,90 до 54,9 долл. США9	от 22,50 до 41,70 долл. США	39,90 долл. США
Магний	от 11,43 до 49,04 долларов	от 13,99 до 59,90 долларов	от 23,90 до 72,40 долларов	Н/Д
Омега-3 рыбий жир	от 15,64 до 81,96 долларов	от 22,90 до 48,50 долларов	от 22,70 до 38,50 долларов	Н/Д
Пробиотики	от 13,02 до 79,92 долларов	от 22,90 до 102,90 долларов	от 20,90 до 59 долларов	от 79,90 до 9 долларов9. 90
Витамин B12	от 6,52 до 43,12 долларов	от 3,85 до 69,90 долларов	от 9,90 до 34,90 долларов	от 59,90 до 99,90 долларов
Витамин С	от 7,14 до 49,97 долларов	от 10 до 79,90 долларов	от 22,60 до 69,90 долларов	от 59,90 до 129 долларов
Витамин D	от 7,14 до 64,55 долларов	от 10 до 39,90 долларов	от 18,90 до 40,90 долларов	от 69,90 до 99,90 долларов
Цинк	от 7,23 до 42,83 долл. США	от 10,50 до 36,76 долл. США	от 24,60 до 44,25 долл. США	Н/Д
Стоимость доставки	Заказы на сумму от 60 долларов США и выше: бесплатная доставка, не включая пошлины и налоги	Варьируется	Заказы на сумму от 40 долларов США и выше: бесплатная доставка Примечание: сейчас действует акция на бесплатную доставку	3 Бесплатная доставка 9 на все заказы в Сингапуре и Малайзии

Отказ от ответственности: этот список не является исчерпывающим. Информация, предоставленная Seedly, служит образовательным материалом и не предназначена для индивидуального консультирования по вопросам здоровья. Читатели всегда должны проявлять должную осмотрительность и учитывать свое здоровье и финансовые обстоятельства, прежде чем покупать какие-либо продукты. При необходимости поговорите со специалистом в области здравоохранения, чтобы определить продукты, подходящие для вас.

Нажмите здесь, чтобы телепортироваться:

• Общие дополнения и их назначение
• Советы по экономии средств
• Соображения перед покупкой

Общие пищевые добавки и их назначение

Существует огромное разнообразие пищевых добавок, некоторые из них полезны для общего состояния здоровья, а некоторые предназначены для лечения конкретных заболеваний.

Например, пищевые добавки, полезные для здоровья глаз, обычно на дороже .

Это распространенные добавки и причины, по которым люди их употребляют.

Дополнение	Назначение
Сине-зеленые водоросли	Подходит для людей с высоким кровяным давлением. Также можно принимать в качестве белковой добавки.
Кальций	Кальций хорошо известен своей ролью в здоровье костей. Это хорошо для профилактики остеопороза. У него есть и другие функции, такие как поддержание сердечного ритма, функции мышц и т. д.
Коллаген	Коллаген — это белок в нашем организме, который обеспечивает структуру нашей кожи. Также говорят, что он укрепляет наши суставы, предотвращает потерю костной массы и улучшает общее состояние кожи.
Примула вечерняя	Рекомендуется при атопическом дерматите (разновидность экземы), ревматоидном артрите, предменструальном синдроме (ПМС), болях в груди, симптомах менопаузы и других состояниях. Масло примулы вечерней также может быть включено в продукты, которые наносятся на кожу.
Фолиевая кислота	Фолиевая кислота (витамин B-9) играет важную роль в формировании эритроцитов, а также в здоровом росте и функционировании клеток. Это питательное вещество имеет решающее значение на ранних сроках беременности для снижения риска врожденных дефектов головного и позвоночника.
Железо	Добавки железа чаще всего используются при анемии и других ситуациях, когда человек склонен к дефициту железа, например, при обильных менструациях и беременности
Йод	Йодсодержащие добавки принимают для обеспечения правильной функции щитовидной железы, предотвращения зоба и некоторых заболеваний щитовидной железы. Йод также используется для лечения конъюнктивита, инфекций десен и заживления ран.
Гинкго	Гинкго веками использовался в китайской медицине. Он используется для лечения проблем с мозгом и кровообращением, а также респираторных заболеваний. Сейчас он продается в основном как добавка для поддержки памяти или здоровья мозга.
Женьшень	Женьшень известен своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Это может подойти людям, которым требуется регулирование уровня сахара в крови. Женьшень может также укреплять иммунную систему, улучшать работу мозга, бороться с усталостью и улучшать симптомы эректильной дисфункции.
Лютеин	Лютеин — мощный антиоксидант для здоровья глаз. Говорят, что он подавляет воспаление, повышает остроту зрения, улучшает визуальный контраст и уменьшает ухудшение бликов.
Магний	Магний используется для улучшения кровяного давления, настроения и контроля уровня сахара в крови, а также для снижения риска развития заболеваний, таких как болезни сердца.
Рыбий жир омега-3	Жирные кислоты омега-3 способствуют снижению артериального давления, снижению уровня триглицеридов, замедлению образования бляшек в артериях, а также уменьшают шанс и вероятность нарушения сердечного ритма и сердечного приступа.
Пробиотики	Пробиотики принимаются, чтобы помочь организму переваривать пищу, вырабатывать витамины, расщеплять и усваивать лекарства, а также поддерживать клетки, выстилающие наш кишечник, чтобы предотвратить попадание плохих бактерий, которые мы можем потреблять, в нашу кровь.
Витамин B12	Витамин B-12 является важным витамином для нашего общего состояния здоровья. Он способствует образованию эритроцитов, предотвращает серьезные врожденные дефекты, поддерживает здоровье костей, снижает риск мышечной дегенерации и т. д.
Витамин C	Как и витамин B-12, это незаменимый витамин. Это помогает снизить риск хронических заболеваний, контролировать высокое кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний. Это может повысить общий иммунитет.
Витамин D	Как и витамины B-12 и C, он необходим. Добавки витамина D используются для лечения взрослых с тяжелым дефицитом витамина D, что приводит к потере содержания минералов в костях, болям в костях, мышечной слабости и мягкости костей
Цинк	Цинк может уменьшить продолжительность симптомов простуды, помочь контролировать уровень сахара в крови, облегчить тяжелые и воспалительные угри, снизить риск сердечных заболеваний и замедлить прогрессирование дегенерации желтого пятна.

Вернуться к началу

Советы по экономии средств при покупке добавок

Не существует определенного подхода к выбору пищевых добавок, но один из способов — оценить свой рацион на основе рекомендаций HealthHub по питанию и диете. .

Точно так же, если в вашей семье есть определенные заболевания (например, остеопороз), вы можете рассмотреть возможность приема кальция или добавок для суставов.

Лично я предпочитаю такие международные бренды, как Blackmores и 21st Century, просто потому, что это более уважаемые бренды.

Тем не менее, есть и другие популярные бренды, такие как Centrum Advance, AFC, Kordel, Nature’s Way, Red Sun и Ocean Health.

Если вы все еще не можете решить, где и когда получать добавки, приведенные ниже советы помогут вам принять обоснованное решение, исходя из цены.

1. Сравните цены на iHerb, Shopee, Watsons и Vitamin Mall

Всегда, всегда сравнивайте цены на разных платформах.

Источник: Tenor

iHerb, американская компания, обслуживающая клиентов по всему миру с 1996 года и осуществляющая доставку в более чем 185 стран, несомненно, является самой популярной и дешевой онлайн-платформой .

Он предлагает широкий выбор добавок от травяных до стандартных и специальных, таких как лютеин для глаз.

Есть БЕСПЛАТНАЯ доставка для заказов на сумму более 60 сингапурских долларов, в противном случае взимается плата за доставку в размере 6 сингапурских долларов (без пошлин и налогов).

Помимо iHerb, существуют другие онлайн-платформы, которые предлагают стандартные добавки, такие как Shopee, Watsons и VitaminMall следующих брендов.

2.

Вместо этого покупайте поливитамины и/или мультиминералы

Вместо того, чтобы покупать разные флаконы с витаминами и минералами, я выбираю поливитамины/мультиминералы, потому что я могу достичь нескольких целей, купив и съев одну таблетку/капсулу .

Обратите внимание, что это всего лишь экономичный способ определить, следует ли вам получать добавку или нет.

Компании производят свои добавки по-разному, и в одной таблетке содержится разный состав.

Если вы не уверены, проконсультируйтесь с фармацевтом или медицинским работником перед покупкой.

Отдельно я покупаю добавки в наборах , так как обычно так дешевле.

3. Обратите внимание на дни распродаж

Вы также должны обратить внимание на государственные праздники даты, потому что в это время цены и ваучеры снижаются!

Источник: Giphy

Добавки — это бонусы, поэтому, если они вам не нужны срочно, наберитесь терпения и дождитесь дня распродаж, чтобы купить их по более низкой цене.

Совет: Если вы едете в Австралию, я бы посоветовал вам отправиться на Chemist Warehouse .

Цены обычно на 20-40% ниже, чем в Сингапуре.

Вернуться к началу

Соображения перед покупкой

1. Они дорогие

Основываясь на приведенном выше руководстве по стоимости, вы должны были заметить, что добавки для здоровья могут быть действительно дорогими.

Обычная бутылка глазных добавок Blackmores 60 Лютеин обойдется вам в 52 сингапурских доллара . Одной бутылки вам хватит примерно на 2 месяца, а это 312 сингапурских долларов в год .

Если вам еще 20 или чуть больше 30 лет, просто занимаясь спортом и питаясь здоровой пищей, вы получили бы достаточно питательных веществ и энергии для выполнения повседневных задач.

2. Вводящая в заблуждение реклама пищевых добавок

Источник: Tenor

К вашему сведению, реклама пищевых добавок или пищевых добавок не требует проверки HSA перед публикацией.

Несмотря на некоторые заявления, результаты от пищевых добавок или добавок для здоровья проявляются медленно и обычно не очевидны.

Кроме того, натуральные ингредиенты не означают отсутствия рисков .

Передозировка, комбинирование добавок или их прием с некоторыми лекарствами может причинить вред.

Наверх

Заключительные мысли

Хорошее здоровье нельзя купить. Тем не менее, это может быть чрезвычайно ценный сберегательный счет.

– Anne Wilson Schaef

Подготовка и забота о своем теле – это один из способов защитить себя.

Если вы не уверены, поговорите с поставщиками медицинских услуг о любых дополнительных медицинских подходах, которые вы используете.

Вместе вы сможете принимать общие и взвешенные решения.

Наконец, убедитесь, что вы используете кредитную карту, когда вы покупаете товары для здоровья в Интернете, чтобы накапливать вознаграждения, кэшбэк или мили.