Запеченная скумбрия с овощами — Рецепты пользователя Natlick

Войти на сайт:

Забыли пароль? Регистрация

Авторизуйтесь
или зарегистрируйтесь.
Это
позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не
можете войти?

Главная → Рецепты пользователя Natlick → Запеченная скумбрия с овощами

С учетом уварки:	600	678	74	37	11
На 1 порцию:	200	226	24. 7	12.2	3.7
На 100 грамм:		142	13.6	8.7	1.8
БЖУ:			44%	49%	7%

Вес одной порции

Количество порций

200
г

Порций:

3

Общий вес блюда: 600 г

Пересчитать веc продуктов

Приготовление

Взять одну крупную скумбрию, помыть, почистить. Нарезать на порционные кусочки, немного не дорезая до конца — чтобы рыба не распалась на кусочки. В каждый разрез положить ломтик лимона, ломтик помидора, ломтик лука. Рыбу посолить, поперчить. Завернуть в фольгу и запечь в духовке до готовности ( минут 25-30). 

Рецепт от vk.com

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь — вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.


Калорийность будет рассчитываться автоматически

Записали рецепт себе? Поделитесь с друзьями!

Комментарии отсутствуют

Цитировать выделеный текст? 

  рекомендует:

Запеченная скумбрия с овощами — пошаговый рецепт с фото

углеводы
3,43
грамм

Белки
3,43
грамм

жиры
23,02
грамм

калории
324
кКал

Cложность

4

Кухня

Европейская

Предпочтение

Все гениальное — просто

Кухонная техника

Нож
Блендер
Миксер

Понравился рецепт?
Закажи продукты из ВкусВилл

Скидка 200₽ на покупку от 1000₽ при первом онлайн-заказе.

Лови промокод!

* Акции действует до 30 сентября 2022

VS28A6

Ингредиенты

на

порции

Растительное масло

для смазывания

Апельсины

1
шт

красные

Специи

по вкусу

на выбор

Скумбрия

4
шт

Тыква

400
г

Морковь

400
г

Брокколи

400
г

Помидоры Черри

400
г

Чеснок

1
головка

Лимон

1/2
шт

Тимьян

1
веточка

Укроп

1
веточка

Готовить еще удобней с ВкусВилл — закажите продукты из рецепта в 1 клик

Выбрать все

Заказать продукты

Инструкция

P. S. Смесь специй: по 1 ч. л. сушеного имбиря, базилика, кориандра, карри, черного перца, сухого чеснока, паприки и соли.

Результат

Категории рецепта

Блюда из брокколи
Простые рецепты блюд с имбирем
Блюда из скумбрии
Скумбрия запеченная
Постные блюда
Рецепты блюд европейской кухни
Всё гениальное просто
Рецепты, время приготовления от 30 до 60 минут

Подписка успешно оформлена!

Теперь вы не пропустите рецепты любимого автора

ок

Подписаться на рецепты автора

Для уведомлений о новых рецептах автора в личном кабинете сайта Авторизуйтесь

Для уведомлений о новых рецептах автора по почте — оставьте e-mail

E-mail

Отправить

Наш официальный партнер

Похожие рецепты

СН

от 30 до 60 минут

Стейки из трески с апельсинами

Автор: Сусанна Никоян

от 30 до 60 минут

Средиземноморский коктейль

Автор: Мария Чепик

МЧ

до 30 мин

Гребешки в прошутто

Автор: Мария Чепик

МЧ

до 30 мин

Нежное филе лосося

Автор: Мария Чепик

Другие рецепты автора

МА

Картофельный суп

Автор: Маргарита Абрамова

более 90 минут

Сливовое варенье

Автор: Юлия Мухачева

до 30 мин

Чиа пудинг с малиной

Автор: Юлия Мухачева

от 30 до 60 минут

Шоколадный бисквитный медовик

Автор: Юлия Мухачева

Еще

Автор

Алена Синицына

Автор рецепта

Наш официальный партнер

Рецепт запеченной скумбрии терияки с зеленью

Рецепт запеченной скумбрии терияки с зеленью | Журнал Сейнсбери

Подождите, сайт загружается. ..

Количество порций: 2

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 15 минут

Фото рецепта Тоби Скотта

Количество порций: 2

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 15 минут

Оценить рецепт
Посмотреть больше рецептов

Рыбные блюда Быстро и просто До 30 минут Азиатская Японская Безмолочная Блюда на двоих До 600 калорий Пикантные запеканки на подносах Скумбрия

Nutritional information (per serving)

Calories

521Kcal

Fat

23gr

Saturates

5gr

Carbs

51gr

Sugars

21gr

Fibre

5gr

Protein

25 г

Соль

2,6 г

Тэмсин Бернетт-Холл

Тэмсин научилась тонкостям ремесла у легенды кулинарии Делии Смит. Надежный автор рецептов для журнала более 25 лет, теперь она является нашим редактором кулинарного рабочего процесса, контролируя тестирование и редактирование, чтобы гарантировать, что каждый рецепт имеет прекрасный вкус, прост в использовании и работает без сбоев. На своей домашней кухне Тэмсин готовит беззаботные вкусные блюда для друзей и семьи, а выпечка — ее высшая форма комфортного приготовления

Посмотреть другие рецепты Тэмсин Бернетт-Холл

Тэмсин Бернетт-Холл

Тэмсин научилась тонкостям ремесла у легенды кулинарии Делии Смит. Надежный автор рецептов для журнала более 25 лет, теперь она является нашим редактором кулинарного рабочего процесса, контролируя тестирование и редактирование, чтобы гарантировать, что каждый рецепт имеет прекрасный вкус, прост в использовании и работает без сбоев. На своей домашней кухне Тэмсин готовит беззаботные вкусные блюда для друзей и семьи, а выпечка — ее высшая форма комфортного приготовления

Посмотреть другие рецепты Тэмсин Бернетт-Холл

Ингредиенты

• 1 x 200 г смешанная упаковка спаржи, сахарных хлопьев и брокколи Tenderstem
• 1 ч. л. кунжутного масла
• 1 ч.л. семян кунжута
• 1 упаковка свежего филе скумбрии по 180 г
• 3 ст.л. темного соевого соуса с пониженным содержанием соли
• 1 столовая ложка яблочного или рисового винного уксуса
• 2 столовые ложки сахарной пудры
• Корень имбиря длиной 2 см, мелко нарезанный или ½ ч. л. молотого имбиря
• 1 зубчик чеснока, нарезанный
• 1 пакетик 250 г предварительно приготовленного коричневого риса

Шаг за шагом

1. Разогрейте духовку до 220°C, конвекцию 200°C, газ 7. Смешайте овощи с кунжутным маслом, большей частью семян кунжута и небольшим количеством приправ и разложите в форме для запекания. Сделайте несколько надрезов на коже скумбрии и положите ее к овощам кожицей вверх. Посыпьте оставшимися семенами кунжута и запекайте в верхней части духовки в течение 7 минут.
2. Тем временем смешайте сою, уксус, сахар, имбирь и чеснок в небольшой миске. Залейте скумбрию и овощи и верните в духовку на 3 минуты. Разогрейте коричневый рис, следуя инструкциям на упаковке, и подавайте со скумбрией и овощами.

Мы ценим вашу конфиденциальность

Мы используем файлы cookie, чтобы помочь вам получить наилучшие впечатления от нашего сайта и позволить нам и третьим лицам настраивать маркетинговый контент, который вы видите на веб-сайтах и ​​в социальных сетях. Для получения дополнительной информации см. нашу политику в отношении файлов cookie.

Mackerel Recipes — Bilder und Stockfotos

Bilder

• Bilder
• Fotos
• Grafiken
• Vektoren
• Videos

Durchstöbern Sie 2.

469 mackerel recipes Stock-Fotografie und Bilder. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.

Sortieren nach:

Am beliebtesten

thunfisch-salat mit Cherry tomaten, rucola blätter und rote zwiebel — рецепты скумбрии стоковые фотографии и изображения

Thunfisch-Salat mit Cherry-Tomaten, Rucola Blätter und rote…

макрель в керамической плитке с укропом и цитроном — рецепты скумбрии стоковые фотографии и изображения рецепты скумбрии стоковые фото и фотографии

Vorbereiteter Fisch zum Grillen

gemüsesalat mit thunfisch филе — рецепты скумбрии стоковые фото и фотографии

Gemüsesalat mit Thunfisch Filet

gebackene makrele mit kräutern und zitrone und gemüse. gesundes abendessen. ansicht von oben, flach liegend — рецепты скумбрии стоковые фото и фотографии

Gebackene Makrele mit Kräutern und Zitrone und Gemüse. Gesundes…

Бутерброды с сельдью на тарелке — рецепты скумбрии stock-fotos und bilder zwiebeln und geräucherter makrele auf hellem holzhintergrund. ауфшлиссен. — рецепты скумбрии стоковые фото и фотографии

Салат с гарниром gekochten Eiern, Tomaten, Salat, roten Zwiebeln…

Salat mit hartgekochten Eiern, Tomaten, Salat, roten Zwiebeln und geräucherter Makrele auf hellem Holzhintergrund. Ауфшлиссен.

gebratene makrele und gemüse — рецепты скумбрии, фото и изображения

Gebratene Makrele und Gemüse

thunfisch-salat — рецепты скумбрии, стоковые фото и изображения

Thunfisch-Salat

Thunfischsalat mit Sscheiferschchiener und Gemüse in Steinoder Betonhintergrund. Драуфсихт.

kochen von hering бутерброды — рецепты со скумбрией стоковые фотографии и изображения

бутерброды Kochen von Hering

leckerer smorrebrod auf einem weißen кассир. бутерброды с schwarzem roggenbrot, sonnengetrocknete tomaten, gesalzene sardellen, senf. анзихт фон обен. — рецепты скумбрии фото и фотографии

Leckerer Smorrebrod auf einem weißen Teller. Бутерброды с…

меню для рыбных ресторанов с руками из рыбы. вектор-иллюстрация — рецепты скумбрии стоковые графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Menügestaltung für Fischrestaurants mit Handzeichnung von Fisch….

Menügestaltung des Fischrestaurants mit handgezeichnetem Fisch. Vektorillustration

gegrillte makrele mit zitronenkräutern und gewürzen, banner, menü rezeptplatz für text, ansicht oben — mackerel recipes stock-fotos und bilder

Gegrillte Makrele mit Zitronenkräutern und Gewürzen, Banner, Menü

Gegrillte Makrele mit Zitronenkräutern und Gewürzen, Banner, Menürezeptplatz für Text, Draufsicht,

ofen gebacken makerle — рецепты приготовления скумбрии фото и фотографии

Ofen gebacken makerle

Backofengebackene Makrele, grauer Hintergrund, Draufsicht

3 reis in einer schüssel und gebratene makrele mit garnelenpastensauce und gemüseset — mackerel recipes stock-fotos und bilder

3 Reis in einer Schüssel und gebratene Makrele mit. ..

zerschlagene sardellen mit sauce und gemüse — рецепты скумбрии стоковые фото и фотографии

Zerschlagene Sardellen mit Sauce und Gemüse

Gebratene Sardellen in Teig serviert mit Ingwersauce, Tomaten, Spargel, Zwiebeln und Schnittlauch

gebackener makrelenfisch in einer pfanne mit zitronenkräutern und gewürzen, banner, menu rezeptort für text, dre. ansicht — рецепты скумбрии стоковые фотографии и изображения

gebackener Макреленфиш в einer Pfanne mit Zitronenkräutern…

gegrilltes макреленфишфиле на гриле. шварцер хинтергрунд. draufsicht — рецепты скумбрии фото и изображения

Готовим филе макреленфишфиле на гриле. Schwarzer…

Gegrilltes Makrelenfischfilet auf dem Grill. Шварцер Хинтергрунд. Драуфсихт.

hinzufügen von geschnittenem gemüse zu makrelenfisch in tomatensauce — zubereitung von speisen. — рецепты скумбрии фото и фото

Hinzufügen von geschnittenem Gemüse zu Makrelenfisch in. ..

balik ekmek skizze, türkisches essen. handgezeichnete векторные иллюстрации. турецкая уличная еда. скиззенстил. драуфсихт. винтаж-векторная иллюстрация. — рецепты скумбрии стоковая графика, клипарт, мультфильмы и символы

Balik Ekmek Skizze, turkisches Essen. Handgezeichnete…

филе geräucherten heringen auf weißem hintergrund. — рецепты скумбрии фото и изображения

Filets von geräucherten Heringen auf weißem Hintergrund.

gebrannte makrele mit chilipaste. — рецепты скумбрии стоковые фотографии и изображения

Gebrannte Makrele mit Chilipaste.

Chinesische Fischsuppe-Рецепты скумбрии Stock-fotos und Bilder

Chinesische Fischsuppe

Pindang Tongkol, Gedämpfter Makrelenthunfisch Vor Dem Kochen-Mackerel Recepes Merleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshleshlesher. vektorillustration — рецепты скумбрии сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Makrelenfisch Meeresfrüchte-Symbol. Vektorillustration

bonito scheiben auf einem кассир ausgekleidet. Köstliches Traditionalelles Türkisches Fischgericht. — рецепты скумбрии фото и фотографии

Bonito Scheiben auf einem Teller Ausgekleidet. Köstliches…

Bonito mit Gewürzen

konservierte makrelenfische auf holztisch — рецепты из скумбрии stock-fotos und bilder

Konservierte Makrelenfische auf Holztisch

geschlagene meeresfrüchte in einer pfanne auf schwarzemhintergrund0002 geschlagene Meeresfrüchte in einer Pfanne auf schwarzem…

zwei окунь — рыба рецепты фото и фотографии

zwei окунь-рыба

frittierter makrelenfisch in der kochpfanne — zubereitung von speisen. — рецепты скумбрии стоковые фотографии и изображения

Frittierter Makrelenfisch in der Kochpfanne — Zubereitung von…

balado thunfisch — рецепты скумбрии стоковые фотографии и изображения

Balado Thunfisch

меню для рыбных ресторанов с handzeichnung von fisch. вектор-иллюстрация — рецепты скумбрии сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Menügestaltung für Fischrestaurants mit Handzeichnung von Fisch. …

Menügestaltung des Fischrestaurants mit handgezeichnetem Fisch. Vektorillustration

thunfischbauchscheiben in öl in zinndose mit grüns und zitrone — рецепты скумбрии stock-fotos und bilder -symbole

Japanisches Essen, Sushi und Sojasauce Muster

nacherhitzen übrig gebliebener makrelenfisch — zubereitung von speisen. — фото и фотографии рецептов скумбрии

Nacherhitzen übrig gebliebener Makrelenfisch — Zubereitung von…

Übrig gebliebener Makrelenfisch aufwärmen — Zubereitung von Speisen.

blick auf plattierte speisen, gesundes gegrilltes makrelengericht gefüllt mit gemüsesalat und kartoffeln, batata a murro, portugiesisches typisches gericht, Regionale küche, geschnittene tomaten, salat, zwiebeln, Oliven und zitrone… — рецепты скумбрии stock-fotos und bilder0002 Blick auf plattierte Speisen, Gesundes gegrilltes.. Erbsen

традиционная маркировка. — рецепты скумбрии стоковые фотографии и фотографии

Традиционный рецепт Макрелен.

Sonnengetrocknete, originale und Traditionalelle Makrelen hängen in einem Fischgeschäft. Alle natürlichen und gesunden Lebensmittel aus alten Rezepten der ägäischen Länder Türkei und Griechenland.

sardinen in öl — рецепты скумбрии stock-fotos und bilder

sardinen in Öl

fisch auf schwarzer keramik — рецепты скумбрии stock-fotos und bilder

Fisch auf schwarzer Keramik

heringkonserven mit pilzen und tomatensauce — heringkonserven mit pilzen und tomatensauce — foto9 mit Pilzen und Tomatensauce

gegrillter haarschwanz — рецепты скумбрии стоковые фотографии и изображения

Gegrillter Haarschwanz

спагетти с дозированными макреле и getrocknetem chili-knoblauch in weißem Teller — рецепты скумбрии стоковые фотографии и изображения

Спагетти с макреле и соусом чили-кноблаух в…

Спагетти с макреле в дозировке и соусом чили-кноблаух в белом кассере. Фьюжн-Эссен. Draufsicht

frische rotbarbe mit rezeptzutaten: Olivenöl, meersalz, petersilie, zitrone, kräuter. tisch aus weißem marmor, draufsicht — рецепты скумбрии стоковые фотографии и изображения

Frische Rotbarbe mit Rezeptzutaten: Olivenöl, Meersalz,…

makrelenfisch на гриле — рецепты скумбрии стоковые фотографии и изображения

Makrelenfisch auf dem Grill

Фрише макреле с добавками: оливки, морская соль, петерсил, зитрон, краутер. вайсер мармортиш. vorderansicht — mackerel recipes stock-fotos und bilder

Frische Makrele mit Rezeptzutaten: Olivenöl, Meersalz, Petersilie,

frischer makrelenfisch auf schieferplatte mit aromatischen kräutern, gewürzen — mackerel recipes stock-fotos und bilder

frischer Makrelenfisch auf Schieferplatte mit aromatischen Kräuter

kochen von fisch in einem kochmater-kurs. das schlachten der fische. hausgemachtes essen. — рецепты скумбрии фото и изображения

Кохен фон Фиш в Эйнем Кохматер-Курс. Das Schlachten der…

салат с помидорами, макреленами и оливками, типично средиземноморский. — рецепты скумбрии стоковые фото и фото

Салат с помидорами, макреленами и оливками, типичный средиземноморский.

kochen makrele tom yum suppe auf dem herd — thailändische speisenzubereitung. — рецепты скумбрии стоковые фотографии и изображения

Кохенская макрель Том Ям Suppe auf dem Herd — Thailändische…

Кохенская макрель Tom Yum Suppe auf dem Herd — Thailändische Zubereitung von Speisen.

saba shioyaki (gegrillte makrele mit sojasauce.) на japanischer mahlzeit. — рецепты скумбрии фото и изображения

Saba Shioyaki (Gegrillte Makrele mit Sojasauce.) на японском…

meeresfrüchte-hintergrund mit zutaten zum kochen. rohe frische filetmakrele — рецепты скумбрии стоковые фотографии и изображения

Meeresfrüchte-Hintergrund mit Zutaten zum Kochen. Rohe frische…

chilisaucenpaste mit gebratener makrele, thailändisches essen. vektorillustration einfache schwarze linie flache karikatur hand zeichnen draufsicht skizzenhaft. einfach zu verwenden für dacorate im ресторан меню кафе. — рецепты скумбрии сток-график, -клипарт, -мультики и -символ

Chilisaucenpaste mit gebratener Makrele, thailändisches Essen. …

königsmakrelenfisch in der kochpfanne braten. — рецепты скумбрии фото и фотографии

Königsmakrelenfisch in der Kochpfanne braten.

Königsmakrelenfisch in der Pfanne braten.

sprotten, gegrillt mit frischem gemüse — mackerel recipes stock-fotos und bilder

Sprotten, gegrillt mit frischem Gemüse

Sprotten gegrillt mit frischem Gemüse, serviert mit Limette und Balsamicopaste

meeresfrüchtein, melva-fischfilets in oi konserviert — mackerel recipes stock-fotos и изображение

Meeresfrüchtein, Melva-Fischfilets in oi konserviert

Meeresfrüchtekonserven, andalusische Melva-Fischfilets in Öl konserviert auf Holztisch

gegrillte sardinen mit gremolata-sauce auf der platte — mackerel recipes stock-fotos und bilder

Gegrillte Sardinen mit Gremolata-Sauce auf der Platte

Knusprige gegrillte Sardinen mit Holzkohle serviert mit Gremolata-Sauce aus Knoblauch, Petersilie und Olivenöl, typische Meeresfrüchte-Vorspeise von Malaga, Испания.