Быстрые рецепты быстрого ужина — Кулинарные рецепты

Вы нашли этот пост полезным, вдохновляющим? сохранить ЭТОТ ПИН в его доска блога в Pinterest, 😉 шпилькадоляTweet0 Поделиться

Использование Instant Pot – лучший инструмент для быстрого и вкусного ужина на столе. Мы собрали список из 23 наших любимых рецептов быстрого ужина, которые наверняка станут мгновенным хитом для вашей семьи!

Ищете полезные и вкусные способы готовить ужин в Instant Pot? Мы собрали 23 наших любимых рецепта ужина Instant Pot, которые наверняка понравятся всей семье. От Easy Beef Stroganoff до куриного супа с пармезаном – у нас есть что-то для каждого, даже самого требовательного!

Почему мы любим мгновенный горшок для быстрых обедов

Мы могли бы петь похвалы целый день о том, почему мы любим Instant Pot, особенно за легкий ужин или приготовление еды. Этот прибор не только хорош для быстрого приготовления блюд, приготовленных в тушеном виде, таких как шашлык из говядины или свинина, но также особенно хорош для легких недельных ужинов, которые на самом деле не требуют особой подготовки. Прежде всего, мы готовим еду в Instant Pot, потому что это удобно, но нам также нравится, как некоторые блюда в Instant Pot лучше на вкус, такие как Mac и Cheese.

Полезная терминология мгновенного банка

Ручное давление: Это относится к фактической кнопке, указывающей, что вы используете функцию скороварки на некоторых моделях Instant Pot. У некоторых есть только кнопка с надписью «Готовить давление».

Клапан сброса давления: Это ручка в верхней части крышки кастрюли, которая изолирует пар, который создает давление. При использовании скороварки она должна находиться в положении «Герметично». Он не плотно закрывается, а просто перемещается из одной позиции в другую. Это также клапан, который вы должны перемещать по окончании приготовления, чтобы быстро сбросить давление (см. Ниже).

Быстрый сброс давления: Рецепт расскажет вам, как вы собираетесь сбросить давление после того, как еда закончила готовить. Если это указывает на Быстрое сброс давления, вы осторожно переместите клапан сброса давления в положение «Сброс». Steam быстро выйдет из клапана.

Следуйте за нами

Pinterest!

Сброс естественного давления: Рецепт расскажет вам, как вы собираетесь сбросить давление после того, как еда закончила готовить. Если он указывает на сброс естественного давления, он будет удерживать клапан сброса давления в «закрытом» положении. Иногда рецепт говорит о естественном сбросе давления всего за 10 минут. После того, как машина отобразит LO 10 на интерфейсе, она переместит клапан в положение вентиляции и выпустит оставшийся пар. LO указывает время, прошедшее с момента истечения таймера скороварки.

Покрытие или горшок: Это фактический контейнер, в котором вы готовите еду. Это металлическая внутренняя подкладка, которая может быть удалена из мгновенного горшка для очистки.

23 простых рецепта быстрого ужина

Куриный суп быстрого приготовления Parm: если вы любите курицу с пармезаном, она вам понравится. Этот суп легко приготовить в «Мгновенном горшке» с нашей любимой курицей, вкусным томатным бульоном и заправить всеми классическими вкусами курицы.

Instant Chicken Marinade: это версия классического филиппинского блюда, в результате чего получается острая и вкусная курица. Идеально подходит для вечеров, когда нужен здоровый ужин, но не хочется готовить. Это также без глютена, Палео, с низким содержанием углеводов и Whole30 дружественных.

Говядина тушеная: это блюдо сытное, вкусное, полное овощей. Это рагу является идеальной здоровой пищей для холодных дней!

Картофельный суп быстрого приготовления – на вкус как запеченный запеченный картофель! Это сливочное и увенчанное всеми вашими любимыми печеными картофельными ингредиентами. Мы попробовали несколько разных способов сделать его кремовым, без крема, если это то, что вам нужно. И это очень просто, в Instant Pot, конечно!

Тикка Масала Instant Pot Chicken: Вам нужен отличный короткий или вкусный ужин на выходных! Этот вкусный ужин использует метод приготовления в горшке, который означает приготовление блюда * и * риса вместе в скороварке!

Бефстроганов Instant Beef: Это классическое американское блюдо готовится быстро, с минимальными приготовлениями и в основном готовится без помощи рук благодаря Instant Pot. Это сделано из РЕАЛЬНЫХ ингредиентов и очень много! Обязательно пропустите горох для соответствия Whole30.

Buffalo Chicken Chili: воскресные дни для меня полны приготовления в день игры (мой любимый)! Я всегда стараюсь готовить здоровую пищу к игровому дню, и этот чили из курицы Буффало обязательно будет в ротации. Вы можете сделать этот рецепт куриного чили из буйволиного молока в горшке или на плите!

Цыпленок быстрого приготовления Cacciatore: Это куриное блюдо имеет лучшую курицу без костей и упаковано с овощами и сердечным вкусом! Здоровая версия классического итальянского блюда, которое все будут любить.

Суп из чечевицы быстрого приготовления: сытный, теплый и манящий, этот суп из чечевицы является идеальной зимней едой. Этот вегетарианский суп приправлен помидорами, свежей зеленью и оттенком специй, которые делают этот суп не только приятным, но и просто восхитительным. Это легко сделать в горшке быстрого приготовления (или в вашей мультиварке) для еды без помощи рук, предназначенной, чтобы сделать кого-либо поданным счастливым.

Ризотто быстрого приготовления с лимоном и овощами – по понедельникам это 10-минутное ризотто – это вкусная, яркая, яркая и кремовая еда без мяса! Обогащенный брокколи, спаржей, шпинатом и горохом, это идеальное блюдо без молочных продуктов, чтобы отпраздновать изобилие весенних овощей!

Цыпленок быстрого приготовления Pot Butter – это сливочный, идеально ароматный и вкусный! Это отличный ужин в будний день в конце напряженного дня. Этот обед без глютена и, при желании, без молочных продуктов – это блюдо из одного котелка, благодаря рису, приготовленному вместе с курицей. Он гарантированно станет новым семейным фаворитом.

Курица, брокколи и рис быстрого приготовления: можете ли вы ошибиться, добавив рис, сыр, курицу и брокколи? Это легкий ужин, приготовленный по вкусу всей семьей и приготовленный из нескольких простых ингредиентов.

Instant Pot Southwest Chicken Soup – разновидность классического супа с курицей, фасолью, кукурузой и помидорами. Его легко приготовить и при желании можно приготовить заранее и хранить в морозильной камере. Это так же просто, как положить все ингредиенты в морозильную сумку и хранить их до тех пор, пока вам не понадобится быстрая недельная ночь. Просто разморозьте в холодильнике всю ночь и положите все в простой горшок для приготовления во время обеда!

Instant Pot Mac and Cheese: кто знает самый простой способ приготовить Mac и сыр в Instant Pot? Эта утешительная кремовая миска добра полезнее, чем ваш любимый в детстве коробочный тип, но такая же вкусная и более! Этот рецепт Instant Pot Mac и Cheese – наш новый способ его приготовления, и мы знаем, что как только вы попробуете его, он тоже станет вашим!

Мгновенная бальзамическая курица: Готовы к сочной куриной грудке, идеально приготовленному картофелю и тушеной капусте в сладкой бальзамической глазури на ужин, даже не включив плиту? Так что этот моментальный бальзамический цыпленок – то, что вам нужно сделать сегодня вечером! Это блюдо идеально подходит для тех жарких летних летних ночей (или холодной, ленивой осени или зимы), когда вы хотите съесть домашнюю еду, но не хотите обогревать дом. Это также безглютеновая, палео, низкоуглеводная и дружелюбная еда30.

Суп с фаршированным перцем: загружен всеми вашими любимыми ароматами перца с начинкой, но без хлопот с начинкой из перца. Чтобы сделать этот Whole30 и Paleo дружественным, пропустите белый рис. Вы можете заменить рис цветной капусты на приготовление в конце, пока он полностью не прогреется.

Моментальная курица с лимоном и артишоками и спаржей: Вам нужен вкусный легкий ужин, который не требует особой подготовки и является восхитительным? Так что этот Мгновенный Лимонный Цыпленок с Артишоками и Спаржей – то, что вам нужно сделать сегодня вечером! Этот яркий сезонный ужин идеально подходит для вечера, когда вы все еще хотите чего-нибудь вкусного, но не хотите много готовить. Это также безглютеновая, палео, низкоуглеводная и дружелюбная еда30.

Паста быстрого приготовления Creamy Cajun Chicken – Эта паста быстро собирается в скороварке и полна овощей, курицы и сливочного вкуса Cajun! Безглютеновый и простой рецепт пасты Cajun в течение недели, который все будут любить!

Instant Pot Mongolian Beef – эта быстрая говядина из палео монгольской говядины изготавливается без глютена, без сои, без палео, с низким содержанием углеводов, и в целом ей исполняется 30 лет. Это более здоровая и совершенная версия классического блюда на вынос, которое понравится всем.

Палео Цыпленок и Брокколи – Этот легкий в китайско-американском стиле Палео Цыпленок и Брокколи в Instant Pot очень вкусный и сочетает в себе так быстро! Это без глютена и действительно фаворит поклонника по уважительной причине!

Классический куриный суп: нет лучшего лекарства от чего-либо, чем куриный суп. Цыпленок и бульон разогревают суп, а овощи скрашивают все. Это классика по причине!

Мгновенное бальзамическое куриное филе: Готовы к сочной куриной грудке, идеально приготовленному картофелю и тушеной капусте в сладкой бальзамической глазури на ужин, даже не включив плиту? Это блюдо идеально подходит для тех жарких летних летних ночей (или холодной, ленивой осени или зимы), когда вы хотите съесть домашнюю еду, но не хотите обогревать дом.

Индейка чили: эта полезная для здоровья еда в миске сытна и сытна для всех тех холодных дней. Он идеально подходит для больших собраний, футбольных воскресных гуляний или хорошего еженедельного приготовления пищи, так как здесь есть куча остатков! Обязательно пропустите бобы для соответствия Whole30.

См. Больше рецептов Мгновенного Горшка здесь!

шпилькадоляTweet0 Поделиться мгновенным снимком ужина Рецепты

Tags

быстрогоБыстрыерецептыужина

Ужин за 10 минут: три простых и очень вкусных блюда, которые можно быстро приготовить в микроволновке

Иногда хочется прийти домой и отдохнуть, а не стоять перед плитой. Запаситесь этими быстрыми и простыми рецептами блюд, которые можно приготовить прямо в микроволновке, не пачкая лишнюю посуду и не тратя много времени. При этом вы получите сытную лазанью, пиццу и мясной рулет. И все эти «быстрые» блюда значительно менее калорийны, чем их классические вариации.

Лазанья со шпинатом и рикоттой

Оригинальный рецепт лазаньи со шпинатом и рикоттой требует около часа на готовку. Однако в микроволновке можно приготовить упрощенную версию этого прекрасного итальянского блюда в четыре раза быстрее. Кстати, в нем всего около 300 калорий, что делает его отличным вариантом для тех, кто следит за фигурой.

Вам понадобятся:

• листы для лазаньи

• 75 г молодого шпината (крупно нарезанного)

• 1/4 среднего желтого сладкого перца (нарезанного)

• 1/3 стакана тертой обезжиренной моцареллы

• 1/4 стакана обезжиренного сыра рикотта

• 6 столовых ложек томатного соуса

• 1/4 чайной ложки кошерной соли

• 1/8 1/4 чайной ложки гранулированного чеснока

• по желанию — 3 больших листа базилика, мелко нарезанных

Листы лазаньи (вам понадобится примерно половина небольшой пачки) залить кипятком и дать им постоять 2-3 минуты или столько времени, сколько указано на упаковке. Когда они станут мягкими, переместите листы пасты из воды и отложите их в сторону.

Нарежьте шпинат, положите его в миску, пригодную для использования в микроволновой печи. Накройте сверху пластиковой крышкой для микроволновки или полиэтиленовой пленкой и сделайте в ней несколько отверстий для вентиляции. Разогревайте в течение 1 минуты. Затем выньте шпинат и дайте ему остыть. Пока это происходит, натрите моцареллу.

Смешайте шпинат с рикоттой, перцем, гранулированным чесноком и солью. Отложите смесь в сторону.

На дно глубокой тарелки налейте 2 столовые ложки томатного соуса. Сверху накройте кусочком размягченного листа для лазаньи. Добавьте немного шпинатной смеси, 2 столовые ложки моцареллы и лист пасты. Продолжайте формировать лазанью, заканчивая каждый слой листом пасты сверху. Посыпьте лазанью моцареллой сверху.

Поставьте получившуюся лазанью в микроволновку на 1,5 минуты. Убедитесь, что моцарелла расплавилась. Если этого не случилось, продолжайте нагревать блюдо в микроволновой печи с 15-секундными интервалами, пока сыр полностью не расплавится. Когда лазанья будет готова, сразу подавайте ее на стол.

Пряный тыквенный мясной рулет

Это блюдо обеспечивает не только сытость, но и ощущение уюта и комфорта, а аппетитный пряный аромат сделает его фаворитом в любом доме. В рулете нет ни лактозы, ни глютена и довольно скромное количество калорий, зато достаточно протеина.

Вам понадобятся:

• 115 г органического говяжьего фарша

• 60 г жареной тыквы (либо консервированной тыквы в твердой упаковке)

• 1 чайная ложка специй гарам масала

• 1/2 чайной ложки морской соли

Смешайте все ингредиенты в небольшой миске. Перемешивайте их руками до однородности смеси. Когда она будет готова, перелейте ее в миску или чашку емкостью 200-300 мл (или больше), пригодную для использования в микроволновой печи.

Поставьте посуду в микроволновку на 6–8 минут при мощности около 250 Вт. Через пару минут проверьте, как проходит готовка и отрегулируйте общее время приготовления в соответствии с тем, как справляется ваша микроволновая печь. Не запекайте рулет слишком долго, иначе мясо станет сухим.

Дать блюду остыть до удобной температуры и подавайте его на стол. Некоторые кулинары добавляют сверху немного тертого пармезана, но это не обязательно.

Пицца в кружке

Да, пиццу тоже можно приготовить в рекордно сжатые сроки и прямо в кружке! Если вы поклонник этого блюда, то знайте, что его можно сделать в микроволновке, при этом сократив содержание крахмалистых углеводов. Стоит попробовать!

Вам понадобятся:

• 4 столовые ложки муки

• мини-пепперони

• 3 столовые ложки молока

• 1 щедрая столовая ложка тертого сыра моцарелла

• 1 столовая ложка оливкового масла

• 1 столовая ложка соуса маринара

• 1/2 чайной ложки сушеных итальянских трав

• 1/8 чайной ложки разрыхлителя

• 1/8 чайной ложки соли

• 1/16 чайной ложки пищевой соды

Смешайте муку, разрыхлитель, пищевую соду и соль в кружке, подходящей для микроволновой печи. Добавьте молоко и масло и тщательно перемешайте смесь. Могут оставаться комочки, но это нормально.

Ложкой налейте в кружку соус маринара и распределите его по поверхности теста. Посыпьте все сыром, тонко нарезанными кусочками пепперони и сушеными травами. При желании можете также использовать оливки.

Готовьте в микроволновой печи в течение 1-1,5 минут или до тех пор, пока тесто не поднимется и начинка не начнет пузыриться (время указано для микроволновой печи мощностью 1200 Вт и может отличаться для другого устройства). Сразу подавайте вашу пиццу в кружке на стол.

Фото: Legion Media

Сегодня читают

Лучше люкса: 10 российских шампуней, которые ничуть не хуже зарубежных

Плохая энергетика: 15 вещей, которые нельзя дарить даже самым близким

Поймут только русские: 7 безумных новогодних традиций из СССР, которые вы соблюдаете до сих пор

Тратиться не нужно: сколько вещей должно быть в гардеробе женщины (и как покупать только нужное)

Влюбитесь заново: 5 способов добавить страсти в скучные отношения — работает безотказно

19 лучших идей быстрого ужина для всей семьи

Прошли те времена, когда я заканчивал рабочий день и забегал к местному бакалейщику в поисках самых вкусных продуктов, прежде чем позволить ему направить меня на вдохновляющую еду во вторник вечером. . (Да, я склонен романтизировать прошлое. Почему вы спрашиваете?) В наши дни нужно много нажимать «перезаказать предыдущую корзину» и копаться в кладовой в поисках последних пакетов с яблочным пюре. Ребята. Я присоединился к Costco в прошлом месяце ПРОСТО ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ я мог закупать пакеты с яблочным пюре ОПТОМ. Мои поваренные книги пылятся, и даже любимые блюда прошлой недели надежно заперты в сейфе под названием «маминый мозг», что заставляет меня искать идеи для быстрого ужина для семей, живущих на улице.

Но вот в чем дело: я не жалею об этом. Раньше я оплакивал свою бывшую себя, которая считала, что никогда не воспитаю придирчивых едоков, когда я хвастался тем, как мой ребенок однажды съел карри , и разве это не впечатляет? Теперь я знаю, что это сезон, и лично для меня важнее, чтобы мои дети росли со здоровыми отношениями с едой, даже если это означает, что мы проходим через много одинаковых вещей.

Существует так много советов о том, как кормить своих детей питательной пищей, и вы можете принимать эти решения за свою семью. но что я поделится несколькими идеями и инструментами, которые помогают мне и моим оставаться сытыми в те ночи, когда все голодны, никто не хочет одного и того же, и вы просто хотите почувствовать себя человеком, который ест. 1 из 8 !

Спасибо за регистрацию!

Ой!

Похоже, вы уже зарегистрированы или ваш адрес электронной почты недействителен.

Ой!

Похоже, вы отменили подписку, прежде чем нажать здесь, чтобы подписаться повторно.

Что мне приготовить сегодня на ужин для моей семьи?

Этот вопрос мы задаем себе почти каждый день. Цель состоит не в том, чтобы удалить его, а в том, чтобы сделать решение проще . Возможно, это означает систему планирования приема пищи, например, тематические вечера (понедельник с макаронами, вторник с тако и т. д.) или просто предвкушение следующего дня перед сном. Но независимо от системы, откуда вы беретесь, когда у вас есть буквально миллионы рецептов ужина в будние дни одним щелчком поиска Google?

Позвольте мне рассказать вам о кое-чем, что придумала автор бестселлеров Кендра Адачи (также известная как The Lazy Genuis), «безмозглые угодники толпы». Это именно то, на что это похоже: блюда, которые практически не требуют размышлений, которые нравятся всем. Я постоянно держу в телефоне список тех редких блюд, которые находятся в самом центре диаграммы интересов моей семьи Венна.

Некоторые примеры очевидны: пицца, завтрак на ужин, некоторые варианты тако или кесадильи, спагетти и т. д. Все просто и это точка . Когда я составляю план питания, я сначала сажаю некоторых из этих малышей и улыбаюсь, зная, что буду психически стабильна по крайней мере несколько ночей на этой неделе. Определите своих собственных безмозглых толпплейсеров, и вы не почувствуете себя плохо на ОДНУ СЕКУНДУ, если это замороженная еда от Trader Joe’s.

Что проще всего приготовить на ужин?

Для большинства людей «легкий» означает быстрый, с минимальной подготовкой. Для родителей маленьких детей легкое также означает, что его съедят все или какая-то часть его. И я буду честен, именно здесь становится сложно составить список идей для семейного ужина, которые понравятся всем. Потому что, возможно, ваш ребенок все еще время от времени любит карри, в то время как мой перешел к обмакиванию клубники в кетчуп (НАСТОЯЩЕЕ ОНА ДЕЛАЕТ).

2 из 8 Изображение Мишель Нэш

Итак, вот что я делаю — возможно, это сработает и для вас. Лично мне нравится готовить из сезонных продуктов и пробовать новые рецепты. Моим детям подходят сезонные продукты, потому что самые спелые фрукты и самые сладкие. Новые рецепты? Не так много. Но вместо того, чтобы полностью списать это со счетов, я разрешаю себе предложить им версию того, что я готовлю, вместе с несколькими гарнирами.0005 знают они съедят. Обычно это фрукты и некоторые овощи, иногда с добавлением хумуса, сыра, йогурта, хлеба и/или всего, что составляет хорошо сбалансированную еду.

Впереди я предлагаю вам несколько идей и идей для размышлений, которые вы можете попробовать, если ваш кладезь идей для быстрого семейного ужина совсем иссякнет.

Супы для всех

3 из 8

Легкий суп с куриной лепешкой

Подойдет для детей: Я ОБОЖАЮ хороший суп, но мои дети в восторге. Мой обходной путь? Готовя суп, который требует начинки, я знаю, что им понравится. Два слова для этого: чипсы и сыр. Любой суп, который можно посыпать чипсами и сыром, повышает вероятность того, что они его попробуют. Обязательно вовлеките их в процесс перемалывания чипсов над тарелкой!

Куриный суп для иммунитета с куркумой

Подойдет для детей: Этот суп — одно из моих любимых оригинальных блюд Камиллы Стайлс, и я намерена включить его в наши семейные планы питания. Хотя мои дети не в восторге от супов на бульоне, им нравится несколько ингредиентов в рецепте (а именно, курица, лапша и морковь). Я просто оставляю эти вещи для их маленьких тарелок и добавляю небольшую тарелку супа.

Веганский тыквенный суп с орехами

Подойдет для детей: Очевидно, для этого веганского супа требуется не совсем веганский жареный сыр для обмакивания. Мне нравится добавлять немного яблок и меда, и, возможно, ваши дети тоже съедят индейку или ветчину.

Тако (Иш) Вторник

4 из 8

Рыбные тако Чимичурри

Подойдет для детей: Мои дети не откажут мне иногда в рыбных тако, если я смогу им помочь! Этот удобный для детей «хак» может показаться немного надуманным, но это зона, свободная от суждений. Я готовлю тако для своего мужа, а затем подаю рыбные наггетсы детям. Каждый получает ту или иную форму рыбы, я просто выбираю лучшее, что могу найти в замороженном отделе для детей.

Tacos Al Pastor

Подойдет для детей: Независимо от того, какие вариации тако будут или не будут есть ваши дети, всегда есть гарниры и начинки. Чипсы, авокадо, сыр, помидоры, мексиканский рис или говяжий фарш, если вы готовы предложить отдельно мясной вариант.

Фахитас с курицей на сковороде

Подойдет для детей: Вот действительно быстрый и простой рецепт (и в нем всего пять ингредиентов). Если ваши дети не являются поклонниками курицы или болгарского перца, это сложно взломать. Тем не менее, мексиканская еда является основным продуктом в моем доме, и если я ем фахитас, пока дети едят кесадилью, со стороной фахитас, которую они могут касаться или не касаться, , которая работает для нас. (P.S. Мне нравится ставить тарелку с сырым перцем, пока я готовлю это, чтобы дети могли «перекусить», и это работает каждый раз.)

Быстрый ужин для любителей пасты

5 из 8

Лимонно-сливочная паста

Подойдет для детей: Правда в том, что мои дети любят макароны с маслом, солью и небольшим количеством воды для пасты. Этот рецепт позволяет мне немного изменить его, добавив немного лимона и сливок, пока я медленно взламываю их палитры в сторону чего-то более «летнего в Италии».

Паста с чесночными грибами, колбасой и рукколой в одном горшке

Подойдет для детей: Это один из тех рецептов пасты, которые можно разобрать, если вашему ребенку посчастливится насладиться несколькими ингредиентами по отдельности. Если они пойдут на колбасу, но не на рукколу, попробуйте заменить их фруктами или овощами, которые, как вы знаете, им понравятся.

Паста с жареными овощами

Подходит для детей: Я рискую, но, возможно, вашему ребенку больше нравятся овощи, запеченные в духовке. Независимо от того, делают они это или нет, это еще одно блюдо из макарон, которое готовится ОЧЕНЬ быстро, и вам легко решать, сколько овощей вы включаете в свою порцию.

Легкие ужины, которые можно положить в тарелку

6 из 8

Куриная шаурма

Подойдет для детей: Куриная шаурма, на удивление, безмозглая толпа угодила моему дому. Мы с мужем любим этот рецепт курицы, а дети любят большинство гарниров, которые я готовлю к нему: теплый лаваш, хумус, огурцы и морковь. Я всегда добавляю в их тарелку немного курицы, потому что никогда не знаешь…

Зерновые миски Mix & Match

Подойдет для детей: Считайте это своей едой «вычисти холодильник» и одной из моих любимых идей для легкого ужина. Я всегда стараюсь знакомить детей с разными продуктами, даже если они выбирают одно и то же. Но даже прикосновение к чему-то, что они обычно никогда не едят, — это шаг в правильном направлении. Разложите начинки и позвольте им весело провести время, создавая собственную миску (здесь у Камиллы есть отличная формула).

Завтрак на ужин Идеи для всей семьи

Завтрак — самый вкусный прием пищи в день (ФАКТ), так почему бы не съесть его дважды? Как правило, это быстро и легко приготовить в загруженные будние дни, и это полностью компенсирует хлопья, которые ваши дети разбили перед школой. Вот несколько мест, с которых можно начать.

7 из 8

Кексы

Подойдет для детей: Кексы хороши во всем. Они вкусные, быстро запекаются, и у вас могут даже остаться остатки на завтрак или ланч-боксы на следующий день. Я всегда просматриваю разные рецепты, но все в моей семье любят эти клюквенно-апельсиновые маффины и эти маффины Morning Glory в одной миске. И не пропустите лучшие кексы с черникой в ​​Интернете. Подавайте со всем, что нравится вам и вашим детям: яйцам, фруктам, тостам с авокадо, беконом, колбасой, окрошкой и т. д.

Фриттата или запеченные яйца

Подойдет для детей: Если ваш ребенок не любит яйца, мы мало что можем с этим сделать. (Мои любят их только за обедом, а не за завтраком, хулиганы.) Но если они это делают, то вы многое можете сделать с печеным яйцом или фритаттой. Или даже киш! Выберите варианты, которые вам нравятся (я рекомендую эти запеченные зеленые яйца с жареными помидорами и сальсой из перца чили или эти мексиканские запеченные яйца) и сделайте то же самое для своих детей.

Блины

Подойдет для детей: Не нужно много времени, чтобы приготовить это любимое лакомство на завтрак для детей. Вместо этого речь идет о том, что вы добавляете. Сделайте его фруктами, йогуртом или яйцами, а также настоящим кленовым сиропом для самого сладкого напитка. (PS: Эти блины с протеином — победители.)

Доска для завтрака

Подойдет для детей: Вот еще один продукт, который может легко понравиться всем членам семьи. Мои дети ЛЮБЯТ распространение, и то же верно для меня и моего мужа. Каждый выбирает то, что ему нравится, и велика вероятность, что дети попробуют что-то новое.

Классика, которую родители тайно любят в любом случае

Мы можем вести себя так, будто не любим куриные наггетсы, но, уважаемые родители и опекуны, послушайте меня. Мы единственные, кому больно, когда мы лжем самим себе. Итак, поворот сюжета — вот несколько традиционных «детских» блюд с родительским дружелюбным подходом.

8 из 8

Пицца, настоящий MVP

Подойдет для детей и родителей: Трудно ошибиться с пиццей. Детям это нравится, родителям это нравится, и это чертовски легко удовлетворить разные вкусы. Один из моих детей в настоящее время не ест соус (в буквальном смысле), но вместо того, чтобы отдать сырный хлеб, я кладу тонну начинки и призываю его корчить рожицу на тесте. Он в 100% случаев добавляет ингредиенты, к которым обычно никогда не прикасается, и хотя он по-прежнему собирает их перед едой, я играю в долгую игру. И родители, могу я настоятельно предложить вам съесть этот пирог, пока дети готовят пиццу для лица. (P.S. Вот лучшие магазинные корочки.)

Поросята на возвышении в одеяле

Сделай это по-родительски: Тесто в форме полумесяца может быть вкусным подарком богов, но знаете, что приятнее, чем есть выпечку из консервной банки? Тесто для пиццы. Вот что вы делаете: покупаете или взбиваете тесто для пиццы, а затем раскатываете его в прямоугольник. Нарежьте восемь кусков теста по ширине и сверните копченую колбасу или органический хот-дог, начиная с одного конца колбасы и медленно продвигая его к другому. (АКА, заверните его, как мумию.) Смажьте тесто яичной смесью и посыпьте семенами кунжута. Подавайте с вашим идеальным соусом для макания и овощами или фруктами на выбор. МАГИЯ, говорю вам.

Сыр на гриле

Подойдет для родителей: Это один из тех утешительных продуктов, от которых вы просто не можете и не должны отказываться.