БАД Now Foods Капсулы Inositol (Инозитол) — «Задача: восстановить цикл и овуляцию, понизить ЛГ и убрать прыщи. Что из этого под силу Инозитолу??»

Предыстория:

После отмены противозачаточных таблеток (о них я писала здесь) у меня сбился цикл, и ходил как ему вздумается с мазней в середине цикла. А еще вылезли жуткие прыщи. И овуляция приходила на 50-60 день.

Виной всему оказался высокий гормон ЛГ, который как раз и отвечает за овуляцию.

месячные пришли на 65 день (овуляция была на 57 день)

Посетив кучу гинекологов и эндокринологов, и узнав что сделать с ЛГ ничего нельзя, так как это СПКЯ и не лечиться — единственным препаратом (а точнее БАД) мне назначен был Инозитол (точнее фертина, но она слишком дорогая что бы пить ее 3 месяца)

Как итог — я заказала с сайта iHERB Инозитол в капсулах (есть такой и в порошке, но мне не удобно его так пить)

Граммовка 500 — мне было назначено по 2000! Значит по 2 таблетки утром и 2 вечером.

Таблетки веганские, тоесть не желейные как капсулы, и мне они безумно не нравятся! На вкус как пластик, несмотря на то,что запиваешь их водой.

Здесь написано про Инозитол, а именно:

Инозитол — это часть витаминов В (витамин В8) и не является таким необходимым как остальные витамины. Инозитол понижает инсулин, холестерин (ну и видимо гормон ЛГ, раз его назначили мне)

Давайте к результатам: после месяца приема —

Месячные пришли на 41 день (с овуляцией немного непонятно — по анализам она была, по УЗИ — нет..)

Еще месяц использования :

Месячные пришли на 34 день (неделю мазало перед Мес) по ощущениям Овуляция была в средине цикла)

Анализы ЛГ не делала с прошлого раза, врач сказала сделать через 3 месяца приема, прошло только 2.

Но результат уже есть, раз цикл почти восстановился.

Что с прыщами? Прыщи как была на лице, так и остались) Перед месячными усиливаются, после немного меньше становятся, и пост акне (красные пятна остались) — не хочу выкладывать фото, себя расстраивать.

Гинекологи сказали что лечиться у дерматолога и косметолога, якобы это не связанно с гормонами.

Инозитол — как витамин для облегчения СПКЯ и восстановления цикла и овуляции советую!

Дополнение : Цикл вернулся, уже по 28-30 дней стабильно! + акне прошли все таки. Спасибо инозитолу, не последнюю роль сыграл!

Эффективность и безопасность комбинации мио-инозитола и фолиевой кислоты в восстановлении фертильности

В статье рассмотрены возможные причины мужского, женского и сочетанного бесплодия в супружеских парах, современные подходы к диагностике и лечению бесплодия, а также возможные способы улучшения фертильности. Обозначены вопросы для дискуссии и дальнейшего разбора.

Факторы риска развития мужского бесплодия

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, количество бесплодных браков в развитых странах достигает 10–15%. В России эта цифра также высока, несмотря на внедрение новых подходов к лечению бесплодия и вспомогательных репродуктивных технологий [1, 2]. Так, в отдельных регионах нашей страны этот показатель приближается к критическому – 20% [3, 4]. Установлено, что каждая седьмая супружеская пара в России сталкивается с проблемами планирования семьи вследствие бесплодия [5]. При этом ситуация с каждым годом только ухудшается: в 2005 г. частота встречаемости бесплодия в возрастной группе от 18 до 49 лет составляла 146,6 случая на 100 тыс. населения, в 2016 г. эта цифра возросла до 278,8 случая на 100 тыс. населения [6].

В развивающихся странах с низкой доступностью вспомогательных репродуктивных технологий медицинская помощь, как правило, ограничивается профилактикой и лечением женской инфертильности [7], в экономически развитых странах существенная роль отводится коррекции мужского бесплодия и решению проблем индивидуальной совместимости. Так, наиболее высокая распространенность мужской инфертильности отмечена в Центральной и Восточной Европе (8–12%), Австралии (8–9%). В Северной Америке этот показатель достигает 4,5–6,0% при общей вариации от 2,5 до 12,0% [8]. Кроме того, увеличилось количество работ, подтверждающих особую роль мужского бесплодия [9, 10], в частности снижение в последние десятилетия количества и качества сперматозоидов.

В настоящее время под бесплодием понимается отсутствие беременности при регулярной половой жизни в течение года и неприменении средств контрацепции [2, 5]. Бесплодие пары может быть обусловлено как бесплодием женщины, так и бесплодием мужчины, часто констатируют сочетанное бесплодие. Один или оба партнера в бесплодном браке часто способны зачать ребенка в другой паре, поэтому всегда необходимо помнить о возможной партнерской несовместимости.

Наиболее частыми причинами бесплодия являются урогенитальная инфекция, психосексуальные расстройства, иммунологические факторы – 30,0–38,7% случаев [11, 12]. Однако иногда причину бесплодия установить не удается даже после тщательного обследования пары.

Факторы риска и возможные патогенетические механизмы

Причины бесплодия подразделяют на модифицируемые и немодифицируемые.

Фертильный потенциал мужчин снижается на фоне врожденных и приобретенных заболеваний мочеполовой системы, урогенитальных инфекций, повышения температуры органов мошонки (при варикоцеле), эндо­кринных расстройствах, генетических аномалиях и вследствие патологических иммунных реакций. Если этиологию мужского бесплодия выявить не удается, устанавливают диагноз «идиопатическое бесплодие» – частота встречаемости превышает 30% [13]. У таких пациентов не выявляют патологии при физикальном осмотре и по результатам лабораторных исследований (включая гормональный профиль). Необходимо отметить, что идиопатическое бесплодие обычно является результатом сочетанного воздействия различных факторов.

К модифицируемым факторам риска мужской инфертильности относят питание, употребление алкоголя и кофеина, избыточную массу тела, недостаточную физическую активность, психоэмоциональный стресс, курение, неконтролируемое использование лекарственных средств, выбор одежды, горячие ванны, а также воздействие факторов окружающей среды: биологических, физических (радиация, электромагнитные волны) и токсических (пестициды, тяжелые металлы, эндокринные дизрапторы и др. ) [14]. В 2017 г. эксперты Организации Объединенных Наций заявили о ложности утверждения о необходимости использования пестицидов для обеспечения пищевой безопасности. В частности, были приведены данные о 200 тыс. смертельных отравлений различными пестицидами в год. Постоянный контакт с пестицидами ассоциируется с риском развития онкологических, эндокринных заболеваний, нарушениями развития, стерильностью населения [15]. В то же время в лекарственных препаратах и БАД растительного происхождения допускаются следы пестицидов. Чаще всего это дихлордифенил трихлорметилметан (ДДТ) и его метаболиты. Установлено, что ДДТ проникает через плаценту и обнаруживается в тканях эмбрионов или мертворожденных детей у женщин, даже не имевших производственного контакта с ДДТ (попадание с пищей) [16]. При рекомендации препаратов растительного происхождения стоит обратить особое внимание на их состав.

Среди факторов риска мужского бесплодия также указывают электромагнитное излучение мобильных телефонов, применение анаболических стероидов, опиоидов [17].

К основным причинам мужского бесплодия прежде всего следует отнести варикоцеле – расширение вен гроздевидного сплетения семенного канатика. Частота его встречаемости у мужчин без нарушения сперматогенеза составляет 8–13%, при инфертильности – 25–40% [18]. При варикоцеле изменяются гемодинамика и температурный режим в органе, что приводит к нарушению сперматогенеза [19].

Частота встречаемости крипторхизма при бесплодии достигает 9,4%, в общей популяции – 2,4% [20].

При азооспермии генетические нарушения выявляются в 20% случаев [21], однако данное состояние также может быть обусловлено экскреторным бесплодием (обструкция семявыносящих путей), тяжелыми гормональными нарушениями, приводящими к угнетению сперматогенеза.

Существует корреляция между фертильностью и массой тела. Так, доля пациентов с бесплодием и избыточной массой тела составляет 40%, бесплодием и ожирением – 34% [22].

Факторы, ассоциированные с мужским бесплодием, представлены в таблице [23].

Одним из патогенетических механизмов развития бесплодия считается окислительный стресс. Патологическое накопление активных форм кислорода приводит к повреждению клеток репродуктивной системы, чувствительных к окислительному стрессу. При сбое антиоксидантной системы семенных канальцев происходит повреждение сперматозоидов. В результате отмечаются снижение их подвижности и способности к оплодотворению, нарушение созревания и быстрая гибель. Наиболее выражен окислительный стресс при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы, варикоцеле, гормональных нарушениях [24, 25].

Следует также отметить роль антиспермальных антител (АСА). АСА могут образовываться в результате нарушения гемотестикулярного барьера [26]. Чаще АСА выявляют у пациентов после вазэктомии, травм, перекрута яичка, обструкции половых путей или при инфекционных процессах [27].

Ведущую роль в женском бесплодии играют трубно-перитонеальные патологии. Частота встречаемости такого бесплодия варьируется от 35 до 60%. Преобладает трубный фактор – 35–40%, перитонеальный отмечается лишь в 9,2–34% случаев [28]. При первичном бесплодии частота поражения маточных труб составляет 29,5–70,0%, при вторичном – 42–83%. Таким образом, трубно-перитонеальную патологию выявляют практически у половины пациенток, обратившихся по поводу бесплодия [29]. К основным причинам поражения маточных труб, сопровождающегося спаечным процессом в органах малого таза и формированием трубно-перитонеального бесплодия, относят воспалительные заболевания органов малого таза в анамнезе (инфекции, передаваемые половым путем), внутриматочные манипуляции (искусственные аборты, диагностические выскабливания эндометрия, осложнения после использования внутриматочных средств и т.д.), оперативные вмешательства на органах малого таза и брюшной полости, эндометриоз [28].

Эндокринное женское бесплодие характеризуется полиморфностью клинических и лабораторных проявлений. Причинами такового являются гонадотропная недостаточность, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), яичниковая недостаточность, гиперпролактинемия, гипотиреоз.

Иммунная система принимает активное участие в процессе имплантации, адгезии и инвазии трофобласта и, как следствие, нормальном развитии беременности [30]. Иммунологическое бесплодие обусловливается появлением специфических антител к сперматозоидам, цервикальной слизи, эндометрию, фолликулярной и перитонеальной жидкости, а также к блестящей оболочке ооцита, клеткам зернистого слоя, возможно также существование тотальных аутоиммунных оофоритов.

Диагностика

Диагностика бесплодия предполагает проведение комплекса мероприятий.

1. Сбор анамнеза: длительность бесплодия, зачатия/беременности, частота и особенности половой жизни, регулярность менструального цикла, наличие заболеваний, способных вызывать бесплодие, общее состояние здоровья, употребление алкоголя, курение, изменение массы тела.
2. Физикальный осмотр: для женщин – состояние матки, яичников, влагалища (гинекологический осмотр), для мужчин – осмотр органов мошонки (наличие тестикул, придатков), оценка размера тестикул, наличие варикоцеле (урологический/андрологический осмотр).
3. Инструментальный осмотр: ультразвуковое исследование органов половой системы, оценка проходимости маточных труб (у женщин) – гистеросальпингография, эхогистеросальпингоскопия, семявыносящих протоков (у мужчин), щитовидной железы (при необходимости), ультразвуковое исследование надпочечников (при клинических признаках гиперандрогении), компьютерная томография и/или магнитно-резонансная томография (показаны пациентам с повышением концентрации пролактина в плазме крови при подозрении на микро­аденому гипофиза), гистероскопия (у женщин).
4. Лабораторное обследование: оценка гормонов гипоталамо-гипофизарной системы, половых гормонов, функции надпочечников и щитовидной железы, спермограммы, совместимости пары по HLA II класса, инфекционный скрининг, генетическое исследование (при необходимости), иммунологический скрининг, тест на овуляцию.

Только после комплексного обследования обоих партнеров решается вопрос о терапии бесплодия.

Эффективность и безопасность Иноферта

Комбинация мио-инозитола, известного как витамин В₈, или витамин юности, и фолиевой кислоты является безопасным и эффективным инструментом для улучшения прогноза при бесплодии, вызванном различными причинами, в том числе у пациенток с СПКЯ.

Одной из первых комбинаций мио-инозитола и фолиевой кислоты на европейском рынке стал Иноферт, зарегистрированный на российском рынке компанией «Италфармако». В России Иноферт применяется при различных патологиях, в том числе для поддержания овуляции.

Иноферт выпускается в виде порошка в саше. Как было отмечено ранее, в состав препарата входят особо чистый, очищенный в том числе от фитатов, а также всех видов пестицидов, мио-инозитол 1000 мг и фолиевая кислота 100 мкг.

Иноферт рекомендуется применять по схеме: по два саше утром и вечером. Длительность курса – от одного до шести месяцев. Содержимое саше предварительно разводят в 100–150 мл воды.

Важность мио-инозитола и его производных для поддержания физиологического протекания широкого круга процессов в организме была подтверждена результатами систематического анализа более чем 37 тыс. публикаций [10].

Мио-инозитол и его производные участвуют во внутриклеточной передаче сигнала и обеспечении функционирования рецепторов инсулина, репродуктивных гормонов, факторов роста, катехоламинов и др. Большое число производных мио-инозитола взаимодействуют со специфическими белками, играющими важную роль в функционировании репродуктивной системы и развитии эмбриона.

Мио-инозитол является важным синергистом фолатов и других витаминов (В₅, РР), а также минералов (кальция, магния).

Перечисленные эффекты мио-инозитола указывают на существенные перспективы его применения в гинекологической практике [10].

Иноферт способствует снижению концентрации лютеинизирующего гормона, пролактина, соотношения «лютеинизирующий гормон/фoлликулocтимулиpующий гopмoн». Таким образом мио-инозитол способствует восстановлению регулярности менструального цикла и овуляции.

Фосфат-производные мио-инозитола осуществляют передачу сигнала от инсулинового рецептора внутрь клеток разных тканей, что приводит к повышению экспрессии транспортера глюкозы, инициирует процессы адсорбции рецептора инсулина, стимулирует переработку углеводов и жиров для поддержания энергетического метаболизма клетки. Данные метаболические процессы обусловливают снижение риска развития инсулинорезистентности, диабета, повышения массы тела и ожирения [31].

Мио-инозитол и его производные необходимы для реализации эффектов гонадолиберина, лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона, тем самым они оказывают положительное влияние на репродуктивную функцию (воздействуя, в частности, на инвазию трофобласта при закреплении бластоцисты, функцию яичников, ооцитов и плаценты).

Следует подчеркнуть, что помимо прямых специфических воздействий мио-инозитол поддерживает функционирование репродуктивной системы опосредованно. Систематический анализ публикаций по мио-инозитолу показал, что основной функцией мио-инозитола и его производных является внутриклеточная передача сигнала в центральной нервной системе, сердечно-сосудистой, иммунной системах и др. [10]. Были установлены по крайней мере 120 инозитолфосфатзависимых белков, специфически участвующих в различных физиологических процессах. Более половины инозитолзависимых белков вовлечены в поддержание сердечно-сосудистой системы, иммунитета и структур соединительной ткани (включая кости, хрящ, кожу). Не менее важна роль мио-инозитола в метаболизме углеводов (прежде всего в сигнальном каскаде инсулина) и функционировании почек и печени. Все эти эффекты мио-инозитолзависимых белков, наряду с взаимодействием со специфическими белками, важны для нормального функционирования репродуктивной системы как женщин, так и мужчин.

Специфическое воздействие мио-инозитола на репродуктивную функцию связано с участием его производных в сигнальных каскадах белковых рецепторов гонадолиберина (гонадотропин-рилизинг-гормона), лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона.

В клинических исследованиях, проведенных в европейских странах у пациенток с гестационным сахарным диабетом, Иноферт снижал показатели глюкозы натощак и инсулина, а также способствовал повышению адипонектина [32].

У женщин с отягощенной наследственностью в отношении СД 2 типа Иноферт снижал риск развития гестационного сахарного диабета, частоту макросомии (статистически значимо), среднюю массу плода [33].

Дефицит мио-инозитола признан фактором риска формирования пороков развития лицевого черепа – расщелин губы и/или неба. У матери низкий уровень мио-инозитола сыворотки крови (

У эмбриона на этапе органогенеза вследствие дефицита мио-инозитола индуцируются эмбриопатии, вызываемые гипергликемией [35].

Как было сказано выше, одной из основных причин бесплодия у женщин является гормонально-метаболическая дисфункция яичников. У пациенток часто отмечается инсулинорезистентность с компенсаторной гиперинсулинемией. Иноферт улучшает функции яичников, а также метаболические и гормональные показатели у пациенток с СПКЯ [36].

Применение Иноферта в дозе 2 г/сут в течение 24 недель у пациенток с СПКЯ способствовало снижению количества ановуляторных циклов в четыре раза, а в дозе 4 г/сут этот эффект достигался за три-четыре недели, что указывает на дозозависимость и возможность долговременного приема [37]. Мио-инозитол улучшал функциональное состояние ооцитов у пациентов с СПКЯ, прошедших циклы интрацитоплазматических инъекций сперматозоидов [38].

Комбинация мио-инозитола с фолиевой кислотой при проведении цикла стимуляции суперовуляции для ЭКО позволяла уменьшить число используемых зрелых ооцитов, сократить дозу гонадотропина и увеличить количество случаев успешной имплантации эмбрионов [39].

На фоне гиперинсулинемии при СПКЯ формируются нарушения метаболизма андрогенов, их клиническим проявлением служат гирсутизм, акне и ожирение по андрогенному типу. Установлено, что Иноферт в дозе 4 г/сут в течение трех месяцев снижал концентрацию лютеинизирующего гормона, тестостерона, свободного тестостерона, инсулина в плазме, а через шесть месяцев – гирсутизм и акне [40].

Мио-инозитол регулирует осмолярность и объем семенной плазмы, экспрессию белков, необходимых для эмбриогенетического развития, и подвижность сперматозоидов. Такая терапия у пациентов с олигоастенотератозооспермией улучшала подвижность сперматозоидов за счет значительного увеличения доли сперматозоидов с высоким митохондриальным мембранным потенциалом [41].

Применение мио-инозитола улучшает не только подвижность сперматозоидов, но и их способность к зачатию. Данная терапия положительно коррелировала с беременностью (пять пар из 50 участвовавших в исследовании) [42].

Безопасность Иноферта доказана в многочисленных исследованиях и метаанализах. При использовании комбинации «мио-инозитол + фолиевая кислота» (4000 мг/400 мкг) не наблюдалось никаких побочных эффектов, в том числе тех, которые обычно возникают при использовании других сенсибилизаторов инсулина, в частности метформина в высоких дозах (1500 мг/сут).

Заключение

Иноферт может быть применен при женском и мужском бесплодии различной этиологии, в том числе идиопатическом.

Эффективность и безопасность Иноферта доказаны не только в отдельных клинических исследованиях, но и в метаанализах. Иноферт повышает вероятность зачатия, улучшает исходы беременности, положительно влияет на инсулинорезистентность и ожирение.

Для чего нужен инозитол, чем полезен инозитол, витамины для женщин | 161.ru

Проблемы с женскими половыми гормонами, как правило, это всерьез и надолго. Внешние проявления, такие как полнота, акне, ярко выраженный ПМС и нарушение менструального цикла, могут являться признаками гормональных нарушений.

Чем может помочь инозитол в решении этих проблем?

Акне

Так бывает, что даже после 20 угри и прыщи не оставляют девушку в покое. Она может перепробовать кучу кремов и лосьонов, но не добиться постоянного результата. Всё потому, что проблема кроется внутри организма.

Часто появление акне может быть вызвано повышенным уровнем тестостерона — гормона, который в определенном количестве есть в организме как мужчин, так и женщин. Прием инозитола помогает корректировать дисбаланс половых гормонов и способствует нормализации уровня тестостерона.

Инозитол — это относительно безопасное витаминоподобное вещество. Наиболее известны две активные изоформы инозитола, которые оказывают регулирующее действие на разные биологические процессы. Мио-инозитол способствует устранению акне как проявления гиперандрогении, а D-хиро-инозитол способствует снижению уровня тестостерона. Оба изомера инозитола есть в составе средства «Дикироген» в уникальном соотношении 5:1.

Лишний вес

Если есть достаточная физнагрузка и из рациона исключены высококалорийные продукты, то лишние килограммы постепенно должны уходить. Не секрет, что в таких ситуациях часто именно гормональные сбои ведут к сложностям с похудением. Если гормоны не в порядке, то одни только тренировки и диета не помогут прийти в форму.

Некоторые гормоны вызывают повышение аппетита, другие — задерживают воду в организме, способствуют формированию жировых отложений, снижают скорость обмена веществ. Одним из способов негормональной регуляции гормонального баланса и метаболизма является прием инозитола. D-хиро-инозитол помогает улучшить метаболические показатели углеводного и липидного обмена при повышенной массе тела, а мио-инозитол способствует повышению чувствительности тканей к инсулину, что приводит к уменьшению объема талии и массы тела.

Нарушение цикла

Нарушения цикла вынуждают планировать всё, от гардероба до путешествий, с оглядкой на внезапное наступление месячных. Трудности с зачатием и вынашиванием ребенка становятся испытанием для семейных отношений и бюджетов. Что со всем этим делать?

Ответом на этот вопрос может стать инозитол. Для женщин — это одно из важнейших витаминоподобных веществ, которые организм частично вырабатывает сам, а частично получает с пищей. Дополнительный прием инозитола с пищей способствует нормализации гормонального баланса у представительниц прекрасного пола.

ПМС

На фоне дисбаланса половых гормонов может усиливаться предменструальный синдром. Иногда он становится настолько выраженным, что буквально мешает нормально жить в эти дни. Изменение настроения при ПМС может быть связано с недостатком марганца в рационе. В такой ситуации, чтобы уменьшить проявления ПМС, необходимо обеспечить организм достаточным количеством марганца. С этой целью его включают в состав некоторых БАД с инозитолом.

Кстати, полезные свойства марганца не ограничиваются улучшением состояния женщин при ПМС. Это вещество участвует в гормональной регуляции менструального цикла. Велика его роль и в процессах нормализации углеводного обмена. Также известно, что марганец усиливает положительное влияние инозитола на гормональный фон женщины.

Инозитол и фолиевая кислота для беременности

Комбинация инозитола и фолата для репродуктивного здоровья

ИНОЗИТОЛ (Мио-инозитол) является минорным биологически активным компонентом. Инозитол выполняет функции сигнальной молекулы, необходимой для внутриклеточной передачи сигналов от рецепторов. Инозитол обеспечивает функционирование рецепторов половых гормонов, инсулина, катехоламинов, тиреотропного гормона (ТТГ) и др.

Суточная потребность в инозитоле составляет 4-8 гр. в день. Инозитол может синтезироваться здоровыми почками человека и поступать с пищей. Наибольшее количество инозитола содержат цитрусовые, цельные злаки, сухофрукты, арахис, ростки пшеницы, бобы, дрожжи, овощная зелень. Фрукты и свежие овощи содержат больше инозитола, чем замороженные, консервированные и термически обработанные продукты. При нарушении синтеза, выделения почками или поступления с пищевыми продуктами происходит нарушение обмена инозитола.

Мио-инозитол участвует в регуляции баланса половых гормонов и позволяет восстановить менструально-овуляторный цикл. Мио-инозитол участвует в регуляции созревания ооцитов, влияет на имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий. Участие мио-инозитола в функционировании репродуктивной системы, метаболизме сахаров и обменных процессов объясняет  широкое применение его комбинаций  в акушерско-гинекологической практике.

ФОЛАТЫ – собирательное название группы веществ натурального и синтетического происхождения, к которым относится фолиевая кислота и ее химические производные.

Фертина содержит обычную фолиевую кислоту.
Фертифолин содержит активный метаболит фолиевой кислоты —
оригинальный Метафолин® — (L-метилфолат кальция).

В отличие от традиционно назначаемой фолиевой кислоты, Метафолин является биологически активной формой фолата, которой уже не требуется цепочка метаболических превращений в присутствии ферментов. По разным данным до 50 % представителей европеоидной расы не в состоянии правильно усваивать традиционную фолиевую кислоту, так как имеют мутацию в гене, отвечающем за превращение фолиевой кислоты в активную форму. Метафолин лучше всасывается даже при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта и метаболизма, при совместном приеме с лекарственными средствами

Недостаток фолатов в организме может вызвать мегалобластную анемию у взрослых, а прием при подготоке и во время беременности снижает риск развития дефектов нервной трубки плода (анэнцефалия, расщелина позвоночника, спинномозговая грыжа), врожденные пороки сердца, редукции конечностей, хромосомные синдромы.

 Роль применения комбинации мио-инозитола и фолата при нарушениях менструального цикла

 Инозитол может оказывать положительное влияние на регуляцию менструального цикла. Регулярный прием инозитола способствует восстановлению  менструального цикла со спонтанной овуляцией за счет нормализации баланса половых гормонов, коррекции метаболических нарушений и улучшения рецептивности клеток-мишеней к гормонам – ФСГ, ЛГ, ПЛ, тестостерона, и др.¹

 Применение при подготовке к беременности и в программах экстракорпорального оплодотворения (ЭКО)

Инозитол играет важную роль в процессе формирования фолликулов и качественных ооцитов. Применение инозитола в рамках прегравидарной подготовки способствует улучшению исходов применения вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ): снижаются дозы рФСГ и длительность стимуляции, что может снизить риск развития синдрома гиперстимуляции яичников; возрастает количество ооцитов и эмбрионов хорошего качества. У женщин, проходящих повторные циклы стимуляции овуляции в протоколах ЭКО, прием инозитола и фолата позволяет уменьшить число используемых зрелых ооцитов (за счет снижения гормональной нагрузки при стимуляции и улучшения качества получаемых ооцитов и эмбрионов) без снижения числа клинических беременностей. Проведенные исследования демонстрируют достоверное увеличение частоты наступления беременности в различных протоколах ВРТ на фоне приема инозитола. Причем такие результаты получены и у пациенток с СПКЯ, и у женщин с другими причинами нарушения репродуктивных функций.^2,3

Использование комбинации мио-инозитола и фолата при диабете и его осложнениях

Инсулинорезистентность – это снижение чувствительности тканей организма к действию инсулина, который в норме активизирует метаболизм глюкозы. В результате этого нарушения концентрация глюкозы и инсулина в крови растет, а энергообеспечение тканей нарушается. Это состояние лежит в основе сахарного диабета 2 типа, метаболического синдрома, СПКЯ. Инозитол является инсулин-сенситайзером – веществом, повышающим чувствительность клеток к инсулину и восстанавливающим метаболизм глюкозы. Прием инозитола оказывает положительное влияние на плазменные концентрации глюкозы и инсулина, показатели инсулинорезистентности и глюкозотолерантного теста.⁴ 

Применение комбинации мио-инозитола и фолата при беременности

Прием инозитола может значительно снизить риск развития гестационного диабета у беременных высокого риска (женщин с ожирением или инсулинорезистентностью).⁵ Инозитол способен обеспечить защиту эмбриона от гипергликемии, способствует снижению количества преждевременных родов и рождения детей с макросомией.⁶

Эффективность применения комбинации мио-инозитола и фолата в комплексном лечении синдрома поликистозных яичников (СПКЯ)

Низкий уровень инозитола является одним из постоянных спутников синдрома поликистозных яичников (СПКЯ).⁷ Прием инозитола в течение 6 месяцев оказывает положительное влияние на гормональный статус пациенток с СПКЯ – снижается уровень андрогенов и лютеинизирующего гормона (ЛГ), нормализуется соотношения ЛГ/ФСГ; отмечается восстановление менструального овуляторного цикла.^8,9,10

 Прием комбинации мио-инозитола и фолата способствует снижению концентрации общего тестостерона в сыворотке и уменьшает проявления гиперандрогении — гирсутизма, акне, избыточной сальности и выпадения волос, андрогенного ожирения. Прием инозитола положительно влияет на метаболический статус: отмечается значительное снижение уровня глюкозы и инсулина натощак; индекса НОМА (показатель инсулинорезистентности), снижение уровня триглицеридов и общего холестерина плазмы, индекса массы тела и регуляция уровня лептина – гормона, контролирующего аппетит.¹⁰

Прием комбинации мио-инозитола и фолата для улучшения мужского здоровья

Прием инозитола может оказывать положительное действие и на мужскую фертильность. По данным исследований применение инозитола способствует восстановлению баланса гонадотропных гормонов у мужчин с идиопатическим бесплодием (значимо снижаются количества ЛГ, ФСГ, пролактина, а концентрации Ингибина В (маркера сперматогенеза) и тестостерона возрастают¹¹ ;качество спермы улучшается (увеличивается концентрация, общее количество и количество прогрессивно подвижных сперматозоидов, улучшаются морфологические свойства спермы).^12,13

Применение комбинации мио-инозитола и фолата для профилактики врожденных пороков

Известно, что прием фолатов до и во время беременности снижает риск развития дефектов нервной трубки плода. Именно поэтому прием фолатов является неотъемлемой частью подготовки и ведения беременности. Однако выяснено, что 30% пороков оказываются фолат-резистентными, то есть не зависят от приема витаминв В9.  В этих ситуациях мио-инозитол способен существенно снизить риск формирования фолатрезистентных пороков. Кроме того, фолаты потенциирует фармакологические эффекты мио-инозитола^14,15. В составе Фертифолина – оригинальный Метафолин 100 мкг, который позволяет повысить клиническую эффективность мио-инозитола и уменьшить риск формирования пороков развития нервной трубки у малыша^16,17.

1. Чернуха Г.Е. с соавт. Неиспользованные возможности коррекции эндокринно-метаболических нарушений при синдроме поликистозных яичников. Акушерство и Гинекология № 10 /2019, 144-151.
2. Xiangqin Zheng, et al Inositol supplement improves clinical pregnancy rate in infertile women undergoing ovulation induction for ICSI or IVF-ET. Medicine (Baltimore). 2017 Dec; 96(49).
3. Regidor P, et al. Management of women with PCOS using myo-inositol and folic acid. New clinical data and review of the literature Hormone Molecular Biology and Clinical Investigation, Published Online: 2018-03-02.
4. Fabio Facchinetti, Beatrice Orrù, Giovanni Grandi & Vittorio Unfer Short-term effects of metformin and myo-inositol in women with polycystic ovarian syndrome (PCOS): a meta-analysis of randomized clinical trials. Gynecol Endocrinol. 2019 Jan 7:1-9.
5. Xianshan Guo, et al. «Myo-inositol lowers the risk of developing gestational diabetic mellitus in pregnancies: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials with trial sequential analysis» Journal of Diabetes and Its Complications 32 (2018) 342–348.
6. Vitagliano A, et al, Inositol for the prevention of gestational diabetes: a systematic review and metaanalysis of randomized controlled trials. Archives of Gynecology and Obstetrics (2019) 299:55–68.
7. Baillargeon JP, et al., Altered D-chiro-inositol urinary clearance in women with polycystic ovary syndrome. Diabetes Care. 2006 Feb;29(2):300-5.
8. Artini PG, Di Berardino OM, Papini F, Genazzani AD, Simi G, Ruggiero M, Cela V. Endocrine and clinical effects of myo-inositol administration in polycystic ovary syndrome. A randomized study. Gynecol Endocrinol. 2013 Apr; 29(4):375-9.
9. Papaleo E, et al Мио-инозитол у пациенток с синдромом поликистозных яичников: новый метод для индукции овуляции. Gynecological Endocrinology 2007;23 (12):700-3.
10. Unfer V, et al Myo-inositol effects in women with PCOS: a meta-analysis of randomized controlled trials. Endocrine Connections (2017) 6, 647–658
11. Calogero AE, et al. Myoinositol improves sperm parameters and serum reproductive hormones in patients with idiopathic infertility: a prospective double-blind randomized placebocontrolled study. Andrology, 2015, 3, 491–495.
12. Condorelli RA, et al. Myoinositol: does it improve sperm mitochondrial function and sperm motility? 2012 Jun; 79 (6):1290-5.
13. Mario M. O. et al., Effect of Myoinositol and Antioxidants on Sperm Quality in Men with Metabolic Syndrome International Journal of Endocrinology, Volume 2016, Article ID 1674950, 5 pages.
14. Громова О.А. с соавт., «Систематический анализ взаимосвязи дефицита витаминов и врожденных пороков развития» Consilium Medicum №06 2012.
15. Greene ND, et al., Inositol for the prevention of neural tube defects: a pilot randomised controlled trial. Br J Nutr. 2016 Mar 28; 115 (6):974-83.

Инозитол для здоровья – полезные свойства и особенности применения

Инозитол или инозит – это витамин В8, который человеческий организм может получать из бобовых и злаковых продуктов, некоторых фруктов. Также микровещество производится из углеводов, потребляемых в пищу.

Как показывают научные исследования, дополнительный прием микроэлемента в качестве пищевой добавки благоприятствует состоянию здоровья.

Ниже мы рассмотрим преимущества и полезные свойства инозитола, рекомендации по дозировке, а также его негативные эффекты.

Роль инозитола в человеческом организме

Несмотря на то, что вещество именуется витамином В8, таковым он не является, а относится к особому виду сахара с особенными функциями. Инозитол выступает в качестве структурного элемента в человеческом организме, с его помощью формируются клеточные мембраны.

Кроме того, он взаимодействует с инсулином – гормоном, контролирующим сахар в составе крови. Инозит оказывает влияние на серотонин и дофамин, которые находятся в мозге.

Ученые подсчитали, что американская диета позволяет организму получать до 1-го грамма микроэлемента каждый день, поскольку она предусматривает потребление орехов, овощей и фруктов в свежем виде, зерновых и бобовых культур.

Дополнительная дозировка вещества в составе пищевой добавки может достигать 18-ти граммов в сутки. Учены исследовали влияние такой дозы на организм человека, определив преимущества и побочные эффекты инозитола.

Благоприятно воздействует на психическое здоровье

Микроэлемент помогает сбалансировать все ключевые химические вещества мозга, отвечающие за настроение и самочувствие человека, в частности контролирует серотонин и дофамин.

Учеными было установлено, что люди в депрессивном состоянии, с симптомами тревожности и компульсивными расстройствами имеют пониженный уровень инозита.

При этом необходимо проводить дополнительные эксперименты, чтобы полностью изучить влияние микроэлемента на психику человека. Возможно, инозитол сможет стать полноценным лекарством для лечения расстройств психики.

Помогает побороть паническое расстройство

Несмотря на ограниченность исследований в данном направлении, добавки с инозитолом хорошо действуют при лечении тревожности в тяжелой форме и панического расстройства.

Люди с последней болезнью постоянно подвержены паническим приступам, их одолевает страх, в результате чего наблюдается сильное сердцебиение, одышка, повышенное выделение пота, могут онеметь конечности.

Проводился эксперимент в рамках группы в 20 человек с паническим расстройствам. Первой половине испытуемых давали добавку с 18-ю граммами инозита, а второй половине – обычное лекарства. Наблюдение длилось один месяц. Первая группа отметилась существенным сокращением панических приступов по сравнению со второй.

Также изучалось поведение группы людей, когда они принимали 12-граммовую добавку инозитола в течение четырех недель, и их приступы паники отступали.

Снимает симптомы депрессии

Витамин В8 помогает в устранении симптомов депрессии, хотя в этом направлении наблюдаются неоднозначные исследования.

По данным одного опыта, после приема добавки с 12-ю граммами вещества на протяжении четырех недель депрессивные симптомы уменьшались у людей.

Но уже следующее исследование не дало никаких дополнительных преимущества влияния этого микроэлемента.

Пока что тяжело судить о благоприятном влиянии инозитола при депрессии из-за ограниченного количества научных данных.

Устраняет симптомы биполярного расстройства

Проведенных учеными исследований относительно влияния инозитола на симптомы биполярного расстройства недостаточно для того, чтобы сделать конкретные выводы о пользе этого вещества. Однако некоторые результаты были многообещающими.

Так, прием детьми на протяжении 12-ти недель 2-х граммов данного препарата в сочетании с 3-мя граммами Омега-3 жирных кислот продемонстрировал значительное снижение уровня депрессии и различных маний.

Исследования также продемонстрировали, что прием инозита в объеме от 3-х до 6-ти граммов в сутки позволяет снизить негативное влияние лития и других препаратов, использующихся для лечения биполярного расстройства.

Снижает сиптомы синдрома поликистозных яичников

Нарушение гормонального баланса у женщин способно привести к синдрому поликистозных яичников, влекущему за собой нарушение менструального цикла и даже бесплодие. Этот синдром также может быть вызван чрезмерно высоким количеством «вредного» холестерина, высокой концентрацией триглицеридов, а также высоким объемом сахара в крови.

Использование инозита в сочетании с фолиевой кислотой позволяет ослабить некоторые симптомы этого синдрома. Это связано с тем, что подобное сочетание способствует снижению уровня триглицеридов, а также нормализации уровня инсулина и стабилизации артериального давления.

Согласно результатам исследований, сочетание инозитола и фолиевой кислоты улучшают овуляцию у женщин, страдающих от бесплодия, вызванного вышеуказанным синдромом. Так, прием 4-х граммов витамина B8 в сочетании с 400 мкг фолиевой кислоты на протяжении нескольких месяцев вызвал овуляцию у 62-х процентов женщин, страдающих от синдрома поликистозных яичников.

Снижает факторы риска у людей с метаболическим синдромом

Метаболический синдром представляет собой состояние, в котором у человека значительно повышается вероятность развития хронических заболеваний, включая диабет 2-го типа и заболевания сердечно-сосудистой системы. К причинам возникновения данного синдрома относятся:

• чрезмерное скопление жира в области желудка;
• высокий объем триглицеридов в крови;
• повышенное давление;
• низкий уровень «хорошего» холестерина;
• чрезмерно высокое содержание сахара в крови.

В результате проведения исследований учеными было установлено, что прием инозита чрезвычайно полезен для лиц, страдающих от метаболического синдрома. Так, прием всего 2-х граммов данного вещества два раза в сутки позволяет повысить количество «хорошего» холестерина на 22 процента, и снизить объем триглицеридов на 34 процента. Стоит отметить, что через несколько месяцев приема этого препарата 20 процентов участников исследования не соответствовали критериям метаболического синдрома.

Предотвращает развитие диабета в период беременности

Во время вынашивания плода у большинства женщин существенно повышается уровень сахара в крови, что приводит к развитию гестационного диабета, вызывающего осложнения в данный период.

За счет того, что инозитол в сочетании с фолиевой кислотой способствует выработке инсулина, принятие вышеуказанного сочетания препаратов позволяет снизить риск развития диабета во время беременности.

Однако для подтверждения данной теории ученым необходимо провести намного больше исследований.

Прочие полезные свойства инозита

Некоторые ученые утверждают, что витамин B8 может быть использован для лечения ряда заболеваний, к числу которых относятся:

• респираторный дистресс-синдром, вызывающий затруднение дыхания у недоношенных детей;
• диабет 2-го типа;
• обсессивно-компульсивное расстройство.

В последнем случае для лечения заболевания прием препарата должен осуществляться на протяжении не менее 6-ти недель в объеме 18-ти граммов в сутки.

Побочные эффекты

У большинства людей прием инозита не вызывает никаких побочных эффектов. Однако у некоторых лиц в случае приема данного вещества в объеме свыше 12-ти граммов в сутки могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

• тошнота;
• нарушение сна;
• головные боли;
• повышенная усталость;
• повышенное газообразование.

Для женщин в период беременности максимально допустимой дозой, не вызывающей побочных эффектов, является порция в 4 грамма витамина B8 в сутки. При этом ученым не удалось установить влияние инозита на организм в период кормления грудью, так как само грудное молоко имеет высокое содержание инозита.

В случае желания начать прием этого препарата рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Нормы приема

В большинстве случаев инозитол представлен в аптеках в двух формах – мио-инозит и D-хиро-инозит. Несмотря на то, что эти формы отличаются друг от друга, ученым не удалось установить преимущество одного препарата над другим. Однако, несмотря на это, при определенных заболеваниях врачи отмечают эффективность только одной из формы в четко установленной дозировке:

• при психических расстройствах рекомендуют принимать от 12-ти до 18-ти граммов мио-инозита один раз в сутки на протяжении 6-ти недель;
• при синдроме поликистозных яичников – 1,2 грамма D-хиро-инозита или 2 грамма мио-инозита в сочетании с 200 мкг фолиевой кислоты до двух раз в сутки на протяжении 6-ти месяцев;
• при метаболическом синдроме – до 2-х граммов мио-инозита дважды в сутки на протяжении одного года;
• при гестационном диабете – 2 грамма мио-инозита в сочетании с 400 мкг фолиевой кислоты два раза в сутки до завершения периода беременности;
• при диабете 2-го типа – 1 грамм D-хиро-инозита в сочетании с 400 мкг фолиевой кислоты один раз в сутки на протяжении 6-ти месяцев.

Несмотря на то, что каждая форма данного вещества при определенной дозировке считается эффективной лишь для определенного заболевания,  ученые не могут однозначно утверждать об отсутствии пользы от приема другой формы.

Вывод

Ученые утверждают, что употребление добавок инозитола способно положительно отразиться на людях с психическими расстройствами, нарушением обмена веществ, депрессией, а также рядом заболеваний, к числу которых относятся диабет 2-го типа, синдром поликистоза яичников и метаболический синдром.

Этот препарат не вызывает побочных эффектов у большинства людей за исключением случаев приема свыше 18-ти граммов за сутки. Несмотря на то, что в рационе человека достаточно данного вещества, прием добавок витамина B8 может оказаться чрезвычайно полезным.

Как быстро выбрать Инозитол

Просто нажмите «Подобрать Инозитол» и сможете самостоятельно с помощью удобных фильтров подобрать для себя необходимый вариант

Если вы не нашли ответов на свои вопросы, и все еще затрудняетесь с выбором, Вы всегда можете обратиться за консультацией фармацевта в онлайн-чат.

Ссылки на исследования

Мио-инозитол, для женщин и мужчин, Myo-Inositol, Fairhaven Health, 120 капсул, 30418

• Естественный выбор для репродуктивного здоровья
• Пищевая добавка
• Упаковки хватает на месяц
• Формула, улучшающая фертильность и общее состояние репродуктивного здоровья

Предназначение:

• Способствует гормональному балансу
• Поддерживает функцию яичников и качество яйцеклеток у женщин
• Способствует нормализации менструального цикла
• Способствует здоровому состоянию спермы у мужчин

Мио-инозитол — это натуральное вещество, относящееся к группе витаминов B. Действуя как сенситайзер инсулина, мио-инозитол способствует нормальной работе гормона инсулин, который, в свою очередь, способствует нормальной функции яичников, качеству яйцеклеток и нормализации менструального цикла. * Исследования также позволяют предположить, что мио-инозитол способствует нормализации качества спермы.

Можно принимать вместе с OvaBoost для женщин и FertilAid для мужчин.

Показания к применению

В связи с тем, что мио-инозитол принимает активное участие в работе репродуктивной системы, врачи настоятельно рекомендуют использовать его для:

• нормализации менструального цикла;

• повышения уровня фертильности;

• улучшения качества спермы у мужчин;

• восстановления гормонального баланса;

• устранения симптомов менопаузы;

• лечения СПКЯ.

Важно отметить, что эта добавка является обязательной при планировании экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).

Противопоказания

Противопоказания к использованию добавки включают:

• индивидуальную непереносимость компонентов;

• маниакально депрессивный симптом;

• беременность;

• период лактации.

Во всех прочих случаях добавление в рацион БАДа для исключения побочных эффектов должно согласовываться с лечащим врачом.

Применение

В качестве пищевой добавки принимать 4 капсулы в день.

Другие ингредиенты

Микрокристаллическая целлюлоза, растительная капсула (гипромеллоза), стеарат магния, диоксид кремния.

Нет пшеницы, глютена, дрожжей, молочных продуктов, продуктов животного происхождения, искусственных красителей или искусственных консервантов.

Роли мио-инозитола в поддержании репродуктивного здоровья женщины. Повышение эффективности технологий экстракорпорального оплодотворения | Громова О.А., Торшин И.Ю., Тетруашвили Н.К.

В статье рассмотрена роль мио-инозитола в поддержании репродуктивного здоровья женщины и повышении эффективности технологий экстракорпорального оплодотворения.

    Введение

    В настоящее время специалисты в области репродуктологии работают в достаточно сложных условиях: беременность наступает в более позднем возрасте, увеличивается число женщин репродуктивного возраста с избыточной массой тела, инсулинорезистентностью, тромбофилией, что приводит к необходимости прохождения специальной прегравидарной подготовки и, при необходимости, процедуры экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).
    Современная диета с употреблением большого количества фастфуда играет огромную роль в формировании повсеместно распространенного дефицита микронутриентов и таких хронических патологий, как ожирение, гестационный диабет, патологии щитовидной железы и атеросклероз. Эти патологические состояния, в свою очередь, приводят к формированию «болезней цивилизации» и к бесплодию [1]. Поэтому использование индивидуально подобранной микронутриентной поддержки является основным инструментом для «настройки» менструальной функции, формирования овуляторных циклов, зрелых ооцитов, профилактики эмбриодисморфогенеза, успешной беременности и родов [2].
    Мио-инозитол (иногда называемый витамином В₈) — один из эндогенных метаболитов человека, оказывающий существенное воздействие на функционирование всех тканей, в т. ч. репродуктивной системы. Напомним, что в постгеномной фармакологии эффекты любой молекулы рассматриваются в контексте воздействия на геном (совокупность всех генов данного организма), транскриптом (совокупность всех мРНК транскриптов, синтезируемых в ходе экспрессии генома), протеом (совокупность всех белков, синтезируемых на основании мРНК транскриптома), метаболом (совокупность всех метаболитов, найденных в клетках и жидкостях данного организма) и реактом, т. е. совокупность всех химических реакций, протекающих в клетках и тканях организма (рис. 1). Из мио-инозитола осуществляется последовательный синтез разнообразных инозитолфосфатных производных, участвующих в передаче внутриклеточного сигнала от рецепторов инсулина [3], расщеплении жиров, снижении уровня триглицеридов, холестерина в крови [4] и передаче сигналов от рецепторов репродуктивных гормонов, что оказывает глубокое воздействие не только на метаболом, но и на реактом, протеом, транскриптом клеток.

    В систематическом обзоре был проведен анализ 476 статей с последующим отбором 20 рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) влияния добавления инозитола на гомеостаз глюкозы у 1239 взрослых пациентов [5]. У пациентов с нарушением толерантности к глюкозе (НТГ), получавших мио-инозитол, были достоверно более низкие по сравнению с пациентами, его не получавшими, уровни глюкозы в плазме крови натощак (средняя разность -0,44 ммоль/л, 95% доверительный интервал (ДИ) -0,65 … -0,23), лучшие показатели при выполнении нагрузочного теста с глюкозой (75 г через 2 ч, средняя разность — 0,69 ммоль/л, 95% ДИ -1,14 … -0,23), а также регистрировались снижение риска формирования НТГ (относительный риск (ОР) 0,28, 95% ДИ 0,12 … 0,66) и снижение индекса HOMA-IR (MD -1,96 ммоль × мUI/л, 95% ДИ -2,62 … -1,30) [5].
   Недостаточное поступление мио-инозитола в организм или недостаточный его синтез долгое время недооценивались. Когда было установлено, что у здорового человека мио-инозитол синтезируется в почках в количестве нескольких граммов в день, мио-инозитол стали называть витаминоподобным веществом. Однако условиями синтеза достаточного количества мио-инозитола в почках являются их совершенное здоровье и достаточное количество нефронов. Такие заболевания, как почечная форма гипертонии, пиелонефрит, гломерулонефрит, тубулопатии, нефроз, диабетическая нефропатия, токсические поражения почек, а также лекарственная нагрузка на почки резко снижают синтез мио-инозитола в почках и усиливают потери этого микронутриента с мочой. Соответственно если у пациентки существуют те или иные нарушения функции почек, то необходима коррекция возникающего дефицита мио-инозитола, обеспеченность которым важна для функционирования репродуктивной системы женщины.

    Результаты систематического анализа литературы по мио-инозитолу

    Для принятия врачом решения о необходимости назначения мио-инозитола необходимо понимание всего спектра его молекулярно-физиологических воздействий, особенно на репродуктивную сферу. С учетом большого массива научных публикаций по мио-инозитолу и его производным (более 44 тыс. статей в рецензируемых научных журналах, 2018 г.) был проведен компьютерный анализ этого массива с использованием современных методов интеллектуального анализа данных [6–8].
    Анализ показал, что основной функцией мио-инозитола и его производных является участие во внутриклеточной передаче сигнала [6]. Десятки разновидностей рецепторов (например, рецепторы гонадотропин-рилизинг-гормона (ГНРГ), фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), лютеинизирующего гормона (ЛГ), гистаминовые, гамма-аминомасляной кислоты и т. д.), будучи активированы, задействуют специальные сигнальные белки фосфоинозитолкиназы (в т. ч. PI3K), приводящие к секреции кальция из эндоплазматического ретикулума клетки в цитозоль. Кальций, диацилглицерол, цАМФ и различные фосфат-производные мио-инозитола (фосфатидилинозитол и пр.) являются эссенциальными «вторичными сигналами» (англ. secondary messenger), участвующими в регуляции каскадных механизмов, осуществляющих биологические роли соответствующих рецепторов.
   Анализ литературы по мио-инозитолу указал на существование 233 белков протеома, принимающих участие в передаче внутриклеточных сигналов посредством производных мио-инозитола. Для большей части этих белков биологические роли недостаточно изучены, поэтому в ходе дальнейшего анализа были выделены 120 инозитолфосфат-зависимых белков, для которых имеется достоверная информация об их специфическом участии в различных физиологических процессах (рис. 2) [6].

    Как видно из диаграммы на рисунке 2, почти половина инозитол-зависимых белков с известными функциями вовлечена в поддержание функционирования репродуктивной системы, развития эмбриона, нейропротекции мозга плода, обеспечение активности сигнальных каскадов инсулина. Наряду с эффектами миоинозиотола как синергиста фолатов и других витаминов и минералов данные роли мио-
инозитол-зависимых белков указывают на существенные перспективы применения препаратов мио-инозитола в репродуктивной медицине.

    Мио-инозитол и сигнальные каскады инсулина

Производные мио-инозитола (такие как фосфатидилинозитол-фосфаты) совместно с ионами кальция и магния осуществляют передачу сигнала от инсулинового рецептора внутрь клеток различных тканей. Эти внутриклеточные процессы приводят к повышению экспрессии транспортера глюкозы, инициируют процессы адсорбции рецептора инсулина, стимулируют переработку углеводов и жиров для поддержания энергетического метаболизма клетки и необходимы для снижения риска инсулинорезистентности, диабета, избыточного веса и ожирения. Инсулинорезистентность клеток яичников является одним из основных факторов патогенеза формирования синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) [7].
    Имеющиеся результаты экспериментальных и клинических исследований показывают, что дотации мио-инозитола действительно снижают инсулинорезистентность посредством улучшения передачи сигнала от рецепторов инсулина внутрь клеточных ядер, где происходят соответствующие изменения транскрипции (см. рис.1).
    Прием мио-инозитола (2 г/сут) и фолиевой кислоты (200 мкг/сут) в течение 3-х мес. женщинами 30–40 лет с СПКЯ (n=50) способствует улучшению показателей уровней триглицеридов, липопротеидов высокой плотности (ЛПВП), холестерина и диастолического артериального давления (АД) [4]. Эффекты приема добавок мио-инозитола на инсулинорезистентность у пациенток с гестационным диабетом исследовались в группе из 69 пациенток. Группа была рандомизирована на получение мио-инозитола (4 г/сут) и фолиевой кислоты (400 мкг/сут) или только фолиевой кислоты (контроль). Прием мио-инозитола приводил к снижению уровней глюкозы натощак и инсулина, оценка по модели гомеостаза резистентности к инсулину достоверно снизилась у 50% участниц в основной группе и только у 29% в контрольной (р=0,0001). Мио-инозитол также способствовал повышению уровней адипонектина (р=0,009) [9].
    СПКЯ — одна из самых распространенных причин бесплодия, вторичная по отношению к овуляторной дисфункции [10]. СПКЯ встречается у 5–10% женщин репродуктивного возраста и характеризуется олиго/аменореей [11], избытком андрогенов, резистентностью к инсулину и типичной поликистозной морфологией яичников [12]. В качестве эффективного лечения СПКЯ используются такие сенсибилизирующие активность инсулина соединения, как мио-инозитол и другие витамины группы В (в т. ч. фолаты) [13].
    Воздействие мио-инозитола на инсулинорезистентность исключительно важно для терапии поликистозных яичников и улучшения качества ооцитов при СПКЯ. При анализе 3602 бесплодных женщин использование мио-инозитола (4 г/сут) и фолиевой кислоты (400 мкг/сут) в течение 2 и 3 мес. достоверно снизило уровни тестостерона (с 96,6 до 43,3 нг/мл). В результате 70% женщин к концу курса лечения восстановили овуляторный цикл, качество ооцитов эмбрионов было выше, у 545 женщин наступила беременность. Побочные эффекты при приеме мио-инозитола и фолиевой кислоты у обследованных пациенток с СПКЯ отсутствовали. Терапия мио-инозитолом у женщин с СПКЯ приводит к улучшению показателей оплодотворения. Количество полученных ооцитов было меньше в группе мио-инозитола. Таким образом, включение мио-инозитола снижает риск синдрома гиперстимуляции и существенно улучшает протокол лечения пациенток с СПКЯ при подготовке к процедуре ЭКО [14].
   Показано, что дотация мио-инозитола при СПКЯ улучшает не только метаболические и гормональные показатели, но и функцию яичников при лечении бесплодия [15]. Например, комбинированная терапия СПКЯ с включением мио-инозитола снижает риск нарушения обмена веществ при СПКЯ у пациенток с избыточной массой тела, оказывая благотворное влияние на уровень метаболизма, состояние гормональной регуляции и функции яичников [16]. Эффекты мио-инозитола у женщин с СПКЯ были изучены в систематическом анализе РКИ. В целом результаты анализа позволяют рекомендовать использование мио-инозитола для улучшения функции яичников, а также метаболических и гормональных показателей у пациенток с СПКЯ: уровней триглицеридов, ЛПВП, холестерина и АД [17].
    Лечение мио-инозитолом эффективно для снижения гормональных и метаболических нарушений при СПКЯ. В исследовании пациенток с СПКЯ с нормальной массой тела (n=25) прием 1200 мг/сут мио-инозитола в течение 12 нед. повышал содержание глутатиона в цитозоле, увеличивал глутатионилирование мембранных белков, достоверно снижал инсулинорезистентность, уровни андростендиона и тестостерона в сыворотке [18].
    Мио-инозитол улучшает репродуктивную функцию у пациенток с СПКЯ (в частности, за счет снижения гиперинсулинемических состояний, негативно влияющих на секрецию ЛГ). Рандомизированное исследование группы, включавшей 50 пациенток с избыточным весом и СПКЯ, показало, что прием 2 г/сут мио-инозитола и 200 мкг/сут фолиевой кислоты в течение 12 нед. достоверно нормализует уровни ЛГ (в т. ч. отношение ЛГ/ФСГ), пролактина и инсулина, улучшая чувствительность к инсулину, и восстанавливает менструальный цикл. У пациенток, получавших только фолиевую кислоту, данных изменений не отмечено [19].

    Воздействие на уровни репродуктивных гормонов, менструальный цикл и формирование ооцитов

    Мио-инозитол и его производные необходимы для осуществления эффектов гонадолиберина (гонадотропин-рилизинг-фактора, ГНРГ), ЛГ и ФСГ, оказывая влияние на функционирование репродуктивной системы и фертильность, инвазию трофобласта при закреплении бластоцисты, функции яичников, ооцитов, плаценты. Мио-инозитол-зависимые белки, активность которых важна для репродуктивной системы, перечислены в таблице 1 [6].

    В целом воздействие мио-инозитола на репродуктивную систему связано с участием производных мио-инозитола в сигнальных каскадах ГНРГ, ЛГ и ФСГ. Внутрь клеток мио-инозитол транспортируется при участии специального транспортного канала SMIT2 (натрий-мио-инозитоловый контранспортер 2), который является специфическим транспортером именно молекул мио-инозитола [20].
    В каскаде передачи сигнала от рецептора ГНРГ, приводящем к повышению синтеза ФСГ и ЛГ, мио-инозитол является прекурсором для внутриклеточного синтеза сигнальных молекул PIP2 (фосфатидилинозитол-4,5-бисфосфат) и IP3 (инозитол-1,4,5-трисфосфат) [21].
    Принимая во внимание столь разностороннее воздействие мио-инозитола на эффекты репродуктивных гормонов на уровне молекулярных механизмов, следует ожидать эффективность воздействия препаратов мио-инозитола на нормализацию уровней репродуктивных гормонов и овуляции.
   Непосредственное участие мио-инозитола в процессах гормональной регуляции менструального цикла обусловливает успешное применение мио-инозитола у пациенток с ановуляторным циклом. Прием мио-инозитола 2 г/сут за 24 нед. позволяет снизить количество ановуляторных циклов в 4 раза [22]. В группе из 70 женщин 18–35 лет 35 пациенток с ановуляторным циклом получали 200 мкг/сут фолиевой кислоты и 2 г/сут мио-инозитола в течение 24 нед., а другие 35 пациенток — плацебо. После 24 нед. только 5 из 35 получавших мио-инозитол пациенток имели ановуляторный цикл, в то время как в контрольной группе их было 14 из 35, что соответствовало 4-кратному снижению риска ановуляции (ОШ 0,25, 95% ДИ 0,08–0,80, р=0,016) [22].
    Отметим, что мио-инозитол является выраженным синергистом фолатов. Как известно, фолаты необходимы для метилирования ДНК — процесса, без которого невозможно клеточное деление и, в частности, для образования функционально полноценных эритроцитов из мегалобластов. Систематический анализ мио-инозитол-зависимых белков показал, что мио-инозитол также воздействует на процессы метилирования ДНК посредством инозитол-зависимых белков (аденозилгомоцистеиназа 2, Са²⁺/интегрин-связывающий белок 1, метил-CpG-связывающий белок 2) и является природным синергистом фолатов [6]. Поэтому в практике репродуктологии мио-инозитол используется совместно с фолатами.

   Двойное слепое РКИ эффектов комбинации мио-инозитола и фолиевой кислоты в группе 92 женщин с СПКЯ показало достоверное улучшение функций яичников. Пациентки контрольной группы (n=47) получали 400 мкг фолиевой кислоты, а пациентки основной группы (n=45) — мио-инозитол (4 г/сут) и фолиевую кислоту (400 мкг/сут). Уровни эстрадиола были достоверно выше в основной группе, начиная уже с 1-й нед. лечения. Прием мио-инозитола способствовал повышению уровней ЛПВП и снижению уровней триглицеридов. В основной группе доля овулирующих пациенток была выше (25%, в контрольной группе — 15%), а время до наступления овуляции — существенно короче (в основной группе — 25 сут, 95% ДИ 18–31; в контрольной группе — 41 сут, 95% ДИ 27–54, р

    Мио-инозитол и бесплодие, проведение ЭКО

    Участие мио-инозитола в передаче сигнала от рецептора инсулина и осуществлении эффектов основных репродуктивных гормонов обеспечивает более полное вызревание ооцитов. Проспективное РКИ показало, что мио-инозитол улучшает функциональное состояние ооцитов у пациенток с СПКЯ, прошедших циклы интрацитоплазматических инъекций сперматозоидов (ИКСИ) [25].
   Прием мио-инозитола 2 г/сут 12 нед. и 4 г/сут всего 
4 нед. при прохождении циклов ИКСИ во время проведения ЭКО показал существенные преимущества короткого курса лечения — в течение 4 нед. Такая схема лечения обеспечивала достоверное увеличение числа фолликулов диаметром более 15 мм, рост числа активных ооцитов на фоне существенного снижения среднего числа незрелых ооцитов и повышения среднего числа эмбрионов хорошего качества (по шкале S1) [26].

    Добавление мио-инозитола к фолиевой кислоте у пациенток без СПКЯ, проходящих циклы ИКСИ, позволяет уменьшить число используемых зрелых ооцитов и сократить дозировку рекомбинантного ФСГ (рФСГ) без уменьшения числа клинических беременностей. В группе женщин без СПКЯ и с базальным уровнем ФСГ

    В многоцентровом исследовании была оценена эффективность мио-инозитола и фолиевой кислоты для улучшения качества ооцитов/эмбрионов и результатов цикла ЭКО у пациенток без СПКЯ. Пациентки опытной группы (n=133) получали мио-инозитол 1000 мг/сут и фолиевую кислоту 0,1 мг/сут, а в контрольной группе (n=137) — плацебо. Общее количество зрелых ооцитов было значительно выше в опытной группе (12, 95% ДИ 1–37), чем в группе плацебо (всего 8, 95% ДИ 0,8–24) (р

    В другом проспективном рандомизированном исследовании женщин с СПКЯ, проходящих ЭКО, было также показано, что применение мио-инозитола и фолиевой кислоты приводит к улучшению показателей оплодотворения и качества эмбрионов. За 2 мес. до ЭКО группа участниц была рандомизирована на группу плацебо (n=15) и основную группу (4000 мг/сут мио-инозитола, 400 мкг/сут фолиевой кислоты, n=14). Из 233 ооцитов, отобранных в основной группе, оплодотворялось 136 (58,4%), тогда как только 128 из 300 отобранных ооцитов (42,7%) оплодотворилось в группе плацебо. Продолжительность стимуляции составила 9,7±3,3 дня в основной группе и 11,2±1,8 дня в группе плацебо (р
    Метаанализ 6 рандомизированных исследований (n=935) подтвердил, что прием комбинации мио-инозитола и фолиевой кислоты за 3 мес. до проведения ИКСИ способствовал повышению частоты клинической беременности у бесплодных женщин, проходящих индукцию овуляции для ИКСИ или трансплантацию эмбриона 
in vitro (рис. 3). В контрольных группах принималась только фолиевая кислота. Дотации мио-инозитола и фолиевой кислоты были ассоциированы со значительно повышенной частотой клинической беременности (р=0,03), более низкой частотой невынашивания (95% ДИ 0,08–0,50, р=0,0006). Шансы получения эмбриона 1-й степени были выше (ОШ 1,8, 95% ДИ 1,10–2,74, р=0,02), а риск формирования вырожденных, незрелых ооцитов — 
ниже (ОШ 0,5, 95% ДИ 0,11–0,86, р=0,02) на фоне применения комбинации мио-инозитола и фолиевой кислоты (рис. 4). Прием указанной комбинации также способствовал снижению суммарной дозы гормона рФСГ, необходимого для стимуляции овуляции (-334 ед., 95% ДИ -591 … -210 ед., р=0,001) [30].

    Улучшить протокол ведения женщин с СПКЯ, резистентных к терапии мио-инозитолом, помогает сочетание мио-инозитола и альфа-лактоальбумина (α-ЛГ) [31]. В открытое перспективное исследование вошли 37 инозитол-резистентных женщин с СПКЯ. При использовали сочетанной терапии мио-инозитолом с α-ЛГ достигалось повышение эффективности, т. к. α-ЛГ улучшал биодоступность мио-инозитола и усиливал прохождение Cа²⁺-зависимого сигнала. В результате суммарный процент овулирующих женщин повысился от 62% (только мио-инозитол) до 95% (мио-инозитол + α-ЛГ у инозитол-резистентных женщин) [31].

    Определение уровня мио-инозитола в крови

    Приведенные выше данные указывают на важность достаточного уровня мио-инозитола у пациенток, проходящих ИКСИ/ЭКО. В плазме крови мио-инозитол обычно обнаруживается в концентрации 0,37–0,76 мг/дл (20,6–42,2 мкмоль/л, в среднем — 28 мкмоль/л). Выведение мио-инозитола с мочой резко возрастает при нарушениях обмена глюкозы и при патологии почек. По нашим предварительным данным, пищевая обеспеченность россиянок мио-инозитолом крайне низка — не более 300 мг/сут. При этом по рекомендациям потребления микронутриентов в Российской Федерации [32, 33] мио-инозитол должен поступать в организм взрослого человека  (не имеющего хронических заболеваний обмена, патологии почек и других мио-инозитол-зависимых заболеваний), в количестве не менее 500–1000 мг/сут для компенсации физиологической суточной потребности. Для пациентов с такими патологическими состояниями, как СПКЯ, ожирение, гормонозависимое бесплодие, диабетическая нефропатия и т. д. потребность в мио-инозитоле выше – 1000–4000 мг/сут.
    Определение уровней мио-инозитола в крови является важным биомаркером соматического и репродуктивного здоровья женщины. В настоящее время определение уровней мио-инозитола в крови проводится в рамках поисковых исследовательских программ. Например, в исследовательской работе, проводимой в ИвГМА, мы определяли уровни мио-инозитола в крови методом VitaFast^®Inositol, микробиологической планшетной тест-системой, основанной на дозозависимой оценке роста дрожжей S. cerevisiae в присутствии мио-инозитола. Было установлено, что у пациенток 18–30 лет с проблемами репродуктивного здоровья на фоне избыточной массы тела и высокого уровня стресса уровни мио-инозитола в крови были значительно ниже, чем у пациенток без репродуктивных нарушений. Таким образом, определение уровней мио-инозитола в плазме крови — важный фактор персонализации данных о пациентке, проходящей обследование у репродуктолога.

    Заключение

    Повышение качества ооцитов важно для наступления беременности, особенно при использовании технологий ЭКО. Качественные ооциты лучше оплодотворяются, развиваются в эмбрионы высокого качества, что, безусловно, важно для рождения здорового младенца.
    Качество ооцита зависит от физиологической среды, в которой он развивается. Важным фактором физиологической среды роста ооцита является состояние метаболома человека. Следовательно, попытки добиться овуляции исключительно путем применения гормонов не учитывают уровень клеточного ответа на их воздействие. В результате происходит гиперстимуляция яичников, при которой формируется множество незрелых, низкого качества ооцитов. Соответственно, в настоящий момент в мировой практике наблюдается использование более эффективного и, вместе с тем, более щадящего подхода к коррекции репродуктивных нарушений.
    Данный подход заключается в повышении чувствительности клеток яичников к воздействию гормонов, т. е. в преодолении своего рода субклинической «резистентности» клеток к действию ФСГ, ЛГ, инсулина. Поскольку фосфат-производные мио-инозитола участвуют во внутриклеточной передаче сигнала от гормональных рецепторов на поверхности клеток и обеспеченность мио-инозитолом большинства женщин репродуктивного возраста весьма низка, то отклик клеток на воздействие гормонов в существенной мере зависит от уровня мио-инозитола. Подобно фолатам, мио-инозитол и его фосфат-производные являются факторами эпигенетического воздействия, т. к. воздействуют на метилирование гистонов и геномной ДНК [34]. Поэтому применение мио-инозитола (особенно в сочетании с фолатами) является важным ресурсом коррекции репродуктивных нарушений у женщин.
   Повысить уровень мио-инозитола можно посредством приема биологически активной добавки Миоферт («СОКИМ Интернешнл С.п.А.», Италия) (произведена по технологии GMP, содержит 1000 мг мио-инозитола и 200 мкг фолиевой кислоты в 1 пакетике-стике) в виде водного раствора [35]. Отметим, что для приготовления раствора для питья следует использовать только чистую питьевую воду комнатной температуры. Растворение в молоке, соках, киселе недопустимо, т. к. это будет снижать биодоступность мио-инозитола. При растворении мио-инозитола в воде возможен совместный прием с препаратами цинка и железа, т. к. мио-инозитол, в отличие от фитатов, не хелатирует ионы металлов [36].

Сведения об авторах: ¹Громова Ольга Алексеевна — д.м.н., профессор, научный руководитель института фармакоинформатики; ¹Торшин Иван Юрьевич — к.х.н., доцент, с.н.с. лаборатории фармакоинформатики; ²Калачёва Алла Геннадьевна — к.м.н., доцент кафедры фармакологии; ³Тетруашвили Нана Картлосовна — д.м.н., профессор, г.н.с., зав. отделением патологии беременных. ¹Федеральный исследовательский центр «Информатика и управление» РАН. Россия, 119333, г. Москва, ул. Вавилова, д. 44, корп. 2. ²ФГБОУ ВО «Ивановская государственная медицинская академия» Минздрава России. Россия, 153000, г. Иваново, Шереметевский пр., д. 8. ³ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. акад. В. И. Кулакова» Минздрава России. Россия, 117997, г. Москва, ул. Опарина, д. 4. Контактная информация: Громова Ольга Алексеевна, e-mail: [email protected]. Прозрачность финансовой деятельности: никто из авторов не имеет финансовой заинтересованности в представленных материалах или методах. Конфликт интересов отсутствует. Статья поступила 31.07.2018.

About the authors: ¹Olga A. Gromova — Professor, Senior Doctorate in Medical Sciences, MD, Science Нead of the Institute of PharmacoinformaticsS; ¹Ivan Yu. Torshin — Associate Professor, Ph.D. in Applied Mathematics, Ph.D. in Chemistry, Dr.rer.nat., Senior Researcher in Laboratory of Pharmacoinformatics at the Department; ²Alla G. Kalacheva — Associate Professor, Ph.D. in Medical Sciences, MD, Associate Professor of Department of Pharmacology; ³Nana K. Tetruashvili — Professor, Senior Doctorate in Medical Sciences, MD, Chief Researcher, Head of Department of Pathology of Pregnancy. ¹The Institute of Informatics Problems of the Russian Academy of Sciences. 44, bld. 2, Vavilova str., Moscow, 119333, Russian Federation. ²Federal State Budgetary Educational Institution of Higher Education «Ivanovo State Medical Academy» of the Ministry of Healthcare of the Russian Federation. 8, Sheremetevsky Ave, Ivanovo, 153000, Russian Federation. ³Federal State Budgetary Institution National Medical Research Center V. I. Kulakov Research Center of Obstetrics, Gynecology and Perinatology of the Ministry of Healthcare of the Russian Federation. 4, Oparina str., Moscow, 117997, Russian Federation. Contact information: Olga A. Gromova, e-mail: [email protected]. Financial Disclosure: no author has a financial or property interest in any material or method mentioned. There is no conflict of interests. Received: 31.07.2018.

.

Мио-инозит для мужской фертильности? — Притягивание Луны

Маргарет Эйх, MS, RDN

Мио-инозитол — это добавка, которую мы часто рекомендуем для снижения уровня инсулина и тестостерона и обеспечения регулярности цикла у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). Мы также рекомендуем его по качеству яиц. Сейчас появляется все больше доказательств того, что мио-инозит может оказывать благотворное влияние на качество спермы у мужчин!

Мио-инозитол — это молекула, которую ваш организм вырабатывает из глюкозы.Мио-инозит также содержится в таких продуктах, как фрукты, бобы, злаки и орехи. Он имеет половину сладости глюкозы, поэтому, если вы смешаете порошок мио-инозита с небольшим количеством воды, вы почувствуете легкую сладость. Мио-инозитол имеет решающее значение для роста клеток, образования клеточных мембран, синтеза липидов и передачи клеточных сигналов в вашем организме.

Согласно исследованию, мио-инозитол оказывает благотворное влияние на функцию митохондрий. Если вы помните из школьной биологии, митохрондрии — это «электростанция клетки», то есть они отвечают за производство энергии.Идея состоит в том, что поддержка митохондрий помогает обеспечить выработку достаточной энергии сперматозоидами для поддержания правильной подвижности. В исследовании инкубация сперматозоидов мужчин с низким количеством, подвижностью и / или морфологией сперматозоидов с мио-инозитом приводила к более высокой подвижности сперматозоидов. Мио-инозитол также может оказывать антиоксидантное действие.

В недавнем исследовании 100 мужчин с низким количеством сперматозоидов и / или низкой подвижностью сперматозоидов изучались добавки мио-инозитола, альфа-липоевой кислоты, фолиевой кислоты, бетаина, тиамина и витаминов B6 и B12, чтобы определить влияние на качество спермы.После 90-дневного периода лечения наблюдалось значительное увеличение концентрации сперматозоидов, прогрессирующей подвижности, общего количества подвижных сперматозоидов и нормальной морфологии сперматозоидов. В течение 6 месяцев после прекращения приема добавок партнерша забеременела в 40 случаях естественным путем или посредством ВМИ или ЭКО. У 100 мужчин, соблюдающих этот режим приема добавок в течение 90 дней, не было зарегистрировано никаких побочных эффектов.

Это исследование дало действительно поразительные результаты. Поскольку было использовано несколько питательных веществ, мы не можем быть уверены, насколько большое влияние оказывает мио-инозит по сравнению с другими питательными веществами.Было бы также здорово увидеть плацебо-контролируемое испытание мио-инозитола. На данный момент эти результаты выглядят многообещающими для использования мио-инозитола для улучшения подвижности сперматозоидов у мужчин с недостаточной фертильностью неизвестной причины. Следите за обновлениями, мы узнаем больше об этой важной теме!

Артикул:

1. Canepa P, Dal Lago A, De Leo C. Комбинированное лечение мио-инозитом, альфа-липоевой кислотой, фолиевой кислотой и витаминами значительно улучшает параметры спермы у мужчин с субфертильной функцией: мультицентрическое исследование.Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2018; 22: 7078-7085.
2. Condorelli RA, et al. Мио-инозит как молекула мужской фертильности. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2017; 21 (2 доп.): 30-35.

Какой лучший блендер Vitamix в 2021 году? Мой «Не спорь» Топ 3

За 5 лет мы протестировали все доступные в настоящее время модели Vitamix. Иногда наши тестировщики были домашними поварами. Иногда профессиональные повара. После бесчисленных смузи, сальсы, супов и мороженого мы определили, что уравнение «Лучший витамикс» на самом деле довольно простое.

Благодаря множеству новых функций (и отсутствию повышения цен по сравнению с предыдущими моделями) последняя линейка блендеров Ascent объективно является лучшим соотношением цены и качества. Из них мы оценили Vitamix Ascent A2500 с его предустановленными программами для смузи, замороженных десертов и горячих супов как модель, которая обеспечивает наилучший баланс между ценой и функциональностью.

СКИДКА ЛУЧШАЯ ЦЕННОСТЬ: Vitamix Ascent A2500 Smart Blender

Самый доступный Vitamix со всеми важными предустановленными программами, он прошел наши тесты с максимальным удобством.У него также есть контейнеры, которые можно мыть в посудомоечной машине, цифровое управление и таймер секундомера, которых нет в старых моделях.

Vitamix Ascent A2500 делает то же, что и все блендеры Vitamix: идеальные пюре, смузи, деликатные пульсирующие нарезки для терки сыра или нарезки чеснока, если хотите. Но только несколько моделей поставляются с предустановленными программами. A2500 — самый дешевый из них. Он не только поставляется с тремя наиболее важными из них (горячий суп, замороженный десерт и смузи), но и потому, что он может подключаться к приложению Perfect Blend, вы можете добавлять и сохранять свои собственные предустановленные программы, расширяя свои возможности и повышая удобство. .

Vitamix Ascent A3500 — это вершина технологии Vitamix. Помимо 2 дополнительных предустановок и лучшего (программируемого) таймера, у него есть панель управления с сенсорным экраном и современный быстрый набор, более мягкий и интуитивно понятный. Он на несколько децибел тише, чем его младшие братья и сестры.

Хотите глубже погрузиться? Просмотрите содержание ниже и переходите к любому разделу или просто продолжайте прокручивать…

Меня зовут Лиз, и это может показаться смелым, но … Я точно знаю, где ваша жизнь сейчас.

Ощущение какое-то время утихало, и теперь вы наконец-то уверены. Это год … это месяц … вы наконец собираетесь купить чертов блендер Vitamix!

Это и решение, и проблема. Их сейчас так много, что нужно решить, какой купить.

У меня было такое же чувство. Это было 8 лет назад.

В доме друга они приготовили мне зеленый смузи за считанные секунды. Они могли бросить в эту штуку целую клубнику и целые яблоки (семена и все такое!), И получился рай для здоровья.

На этой странице я расскажу вам, в чем я уверен, лучший блендер Vitamix, который вы можете купить в 2021 году, мечтаете ли вы о горячих супах, тесте для печенья, идеальных зеленых смузи или о чем-то еще.

И не только потому, что я владел им последние 8 лет…

Но потому, что последние несколько лет я усиленно просматривал блендеры Vitamix для этого веб-сайта. Я написал обо всех существующих блендерах Vitamix… даже о тех, которых не существует (у некоторых просто разные названия моделей, несмотря на то, что они являются одним и тем же блендером).

То, что я собираюсь сказать вам, — это окончательный список лучших блендеров Vitamix, который человек может купить в первый раз в 2021 году, «не спорь со мной».

Рейтинг основан на:

• Что вы получаете за свои деньги
• Среднее качество обслуживания клиентов и частота жалоб
• Шум и универсальность

Готовы погрузиться в наш список? Давай сделаем это.

[TOP]

Серия Ascent A2500 входит в последнюю, наиболее многофункциональную линейку блендеров Vitamix, но она далеко не самая дорогая.Это номер 1 в нашем списке, потому что он дает вам наибольшее количество функций и максимальные возможности за вложенные деньги.

Позвольте мне объяснить, почему:

Причина № 1: Предустановленные программы со скидкой

Как вы хорошо знаете в конце этой страницы, самым большим отличием ценовых категорий в моделях Vitamix являются их «предустановленные программы». Модели, в которых они есть, стоят дороже. Моделей без них меньше.

В качестве примера, переход от самой дешевой модели линейки Ascent (без предустановок) к самой высокой (с полными 5 предустановками) обычно увеличивает стоимость примерно на 150 долларов.Обратите внимание, что это не единственные отличия между более дорогими и более дешевыми моделями, но наиболее существенные с точки зрения функции блендера.

Имея это в виду, примите во внимание следующее: Vitamix Ascent A2500 имеет 3 из 5 возможных предустановленных программ , но цена лишь немного возрастает по сравнению с самой дешевой моделью Ascent (A2300). Другими словами, A2500 — это самый доступный способ получить максимум возможностей блендера Vitamix.

У A2500 есть не только 3 из 5 предустановок: на мой взгляд, у него есть самые важные: он имеет предустановки для замороженных десертов, смузи и горячих супов.

У него нет предустановленной программы самоочистки или окунания / намазывания. На мой взгляд, предустановка самоочистки — это своего рода уловка. Вы можете обойтись без этого. Когда вы заканчиваете использовать Vitamix любой модели или любой цены, вы очищаете его, капая в него воду и средство для посуды и доводя до 10. Время работы — 30 секунд или минута — не имеет значения. Вы не едите содержимое этого контейнера. Вы не пытаетесь получить смесь средства для мытья посуды и воды с особой текстурой. Контейнер не станет более чистым из-за предварительной настройки самоочистки.

Что насчет предустановки провалов / спредов. Что ж, это действительно полезно, особенно если вы хотите съесть много гуакамоле, хумуса и сальсы. Я не собираюсь плохо говорить о пресете провалов / спредов, я только скажу, что это один пресет, и для его получения (а также пары других функций, да) подорожание огромно. по сравнению с скачком с 0 предустановок на 3.

Хорошо, я потратил пару сотен слов на это различие, потому что оно самое важное. Однако это не означает, что это единственная причина, по которой A2500 возглавляет наш список.

Причина № 2: У него более новый, лучший мотор

В серии Ascent 2500 установлен новейший мотор среди блендеров Vitamix , который считается самым тихим и самым мощным из всех когда-либо созданных. Может быть, если вы попытаетесь смешать свой предыдущий блендер в этом блендере, он немного прилипнет … иначе ничто не остановит его 🙂

Даже в новой линейке Ascent ни у одного из других блендеров нет более мощного двигателя, так что вы действительно находятся на вершине пищевой цепочки.

На практике это означает, что вы будете получать детское питание в виде пюре, а зеленые смузи — гладкими за немного меньшее время.Также это замороженная смесь черники и лайма с гранолой с шоколадной крошкой…

Причина № 3: У нее есть контейнеры, которые можно мыть в посудомоечной машине, и прозрачные крышки…

Ascent — первая линейка блендеров Vitamix, емкости которых можно мыть в посудомоечной машине. Все контейнеры предыдущих моделей приходилось мыть, бросая средство для мытья посуды и запуская его на высокой скорости…

Это здорово, но любой пользователь Vitamix скажет вам, что это не смывает все. Иногда вам все равно придется с щеткой для посуды счищать липкие кусочки, которые не совсем приподнялись.

Не с A2500. Вы все еще можете использовать это средство для мытья посуды для большинства вещей, но для всего остального вы бросаете контейнер в посудомоечную машину и уходите.

Тогда прозрачные крышки.

Если вы любите следить за процессом приготовления смеси, особенно с горячими вещами или нежными текстурами, прозрачная крышка просто великолепна.

Вы смотрите в блендер и видите, что именно происходит, не останавливая его, чтобы открыть и заглянуть внутрь.На самом деле вы видите, что он тоже работает (а не останавливается, поднимает крышку, проверяет, перезапускает), поэтому вы можете лучше почувствовать процесс смешивания, чем с другими моделями.

Причина № 4: В нем есть большой контейнер и цифровой таймер.

64 унции — самый большой контейнер из всех моделей Vitamix, и у A2500 он есть, поэтому вам не нужно беспокоиться об обновлении в будущем.

А цифровой таймер? Да, вы можете точно увидеть, как долго работает та или иная смесь. Это возможно только с блендерами Ascent.Ни в одной предыдущей модели этого не было. Это означает, что вы можете знать точное количество времени, в течение которого ваши любимые рецепты получат точную текстуру, которую вы предпочитаете, и добавите уровень контроля и точности к вашему приготовлению, что невозможно с другими моделями.

Но важное замечание: на блендерах Ascent есть два типа «таймеров», и они очень разные.

Ascent A2500 имеет таймер обратного отсчета. Это просто начинается, когда начинается ваше смешивание, и увеличивается до тех пор, пока ваше смешивание не прекратится.Этот вид таймера хорош тем, что позволяет вам «увидеть, что произошло», так что, если вы хотите воспроизвести рецепт, вы можете запомнить количество секунд и остановить смешивание, когда оно достигнет этого числа в будущем.

Ascent A3500 (в нашей позиции №2 ниже) имеет таймер обратного отсчета, который намного более функциональный. Здесь вы можете установить количество времени, и блендер будет работать до истечения этого времени. Этот таймер обеспечивает максимальное удобство, поскольку он остановит смешивание, даже если вас нет рядом.Другими словами, таймер на A2500 вообще не может повлиять на вашу смесь, это всего лишь измерительный прибор. Таймер на A3500 контролирует вашу смесь и работает вместе с предустановленными программами.

Но я забегаю вперед…

Ascent A2500 имеет 10-летнюю гарантию

Да, они фактически продлили гарантию на эти новые модели до 10 лет. Это действительно безумие. Уже в 7 лет вы знали, что этот блендер окупится во много раз. Теперь это дошло до смешного.

Я даже не упомянул контейнеры с функцией самообнаружения и возможности Wi-Fi

Я оставлю их для нашего полного обзора.

Подводя итог, вы получаете:

• контейнер емкостью 64 унции
• Цифровой таймер
• Можно мыть в посудомоечной машине
• Прозрачные крышки
• Контейнеры самообнаружения
• Возможность Wi-Fi
• Регулировка скорости
• Функция импульса
• 3 предустановки программы: смузи, замороженные десерты, горячие супы
• Гарантия 10 лет

Это просто объективный факт, что нет лучшего блендера Vitamix за такие деньги.

Если вы любите быстрые решения, возьмите Vitamix Ascent A2500 прямо сейчас (скидка 50 долларов на Vitamix.com) и будьте счастливы.

Если вы ищете Vitamix, который дешевле или имеет больше функций (за которые вы готовы платить больше), продолжайте читать…

[TOP]

Если вам действительно нужна вершина блендеров Vitamix , это вариант для вас. Это блендер, который выбирают кухни кафе и ресторанов.

Прямо сейчас: этот будет стоить вам дороже.Давайте поставим эту часть на первое место.

Зачем кому-то повышать цену еще больше? Потому что…

a) Вам нужны предварительно запрограммированные настройки (например, горячие супы и замороженные десерты) и, как говорит Vitamix, «удобство, которое можно легко пройти». Подробнее об этом чуть позже.

б) Вам нужен короткий контейнер, 10-летняя гарантия и самый мощный мотор, но…

в) Вы действительно, очень, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не любите шум.

Вот и все. Если эти вещи стоят для вас дополнительных денег, то A3500 — лучший из блендеров Vitamix для вас.

Позвольте мне объяснить это более ясно, потому что предварительно запрограммированные настройки означают несколько важных вещей, практически говоря.

Насколько вам нравятся предварительно запрограммированные настройки?

Они означают, что вы можете нажать кнопку и уйти, не зная, что будет там, когда вы вернетесь.

Если вы спешите готовить смузи, обеды или горячие супы и действительно цените способность выполнять несколько задач на кухне, тогда — опять же, экстраполированный на годы использования — вам понравится этот Vitamix.

Кроме того, если вы цените последовательность… то есть удовольствие от получения одного и того же идеального смузи / масла или чего-то еще, вам также понравится A3500.

Без предварительно запрограммированных настроек вам придется немного поэкспериментировать, и вы не можете быть уверены в том, что каждый день будете получать одинаковый результат. Для многих это не имеет значения, но это профессиональная модель по какой-то причине: она создана для профессионалов, которым нужна последовательность, потому что они продают продукт, который выпускается в их блендерах Vitamix.

The Noise Thing Again

Тесты на

децибел показывают, что, как и более старые профессиональные модели, A3500 на несколько децибел тише, чем любой другой блендер Vitamix.

Да: самый тихий. Децибел, мы не видели, чтобы он превышал 100 дБ в наших тестах , где даже некоторые более новые модели (например, из диапазона Explorian) могут превышать 100 дБ.

Причина, по которой он тише, заключается в том, что корпус двигателя выполнен из высококачественной стали.Поскольку это профессиональный блендер, предназначенный для использования в коммерческих помещениях, в нем есть все функции шумоизоляции, которые они смогли изобрести.

Ох… и все остальное

Вы также получаете линейку Ascent:

• контейнер на 64 унции
• Цифровой таймер и сенсорный дисплей
• Можно мыть в посудомоечной машине
• Прозрачные крышки
• Контейнер с функцией самообнаружения позволяет переключаться между контейнерами. и пусть предустановленные программы автоматически регулируют время и скорость!
• Возможности Wi-Fi
• Регулировка скорости
• Импульсная функция
• Гарантия 10 лет

Это смешной блендер.Когда у вас есть эта штука на кухне в течение многих лет, производя десерт за смузи, коктейль за сальсой, вы не вспомните, сколько она стоила дороже, чем другие модели. Вы только вспомните, какое великое решение вы приняли.

Щелкните здесь, чтобы получить Vitamix A3500 на Amazon.

[TOP]

Это уже была самая доступная модель Vitamix, но теперь, имея скидку 50 долларов на распродаже Vitamix Spring, она действительно доступна.

Вплоть до 12 месяцев назад не было возможности получить НОВЫЕ, полностью оборудованные блендеры Vitamix на 4 купюры, , если только вы не пришли в ремонт.

Но потом все изменилось с выпуском Vitamix E310 Explorian. Vitamix ударил комбинацию функций и цен, которые склонили чашу весов и сделали это лучший способ начать жить жизнью Vitamix.

Есть только одно НО… и мы поговорим об этом ниже.

С Explorian E310 вы получаете последнюю модель Vitamix. Нет, не самый функциональный, но все же самый новый, который они выпустили.

• Вы получите все основные возможности блендеров Vitamix: вы можете делать смешивание и приготовление сока; Смузи и пюре.Можно делать ореховую пасту и горячие супы. Можно делать мороженое и тесто для пиццы. Это Хумус наверху? Прямо с E310.
• Вы получаете набор с переменной скоростью с 10 опциями, импульсной функцией, тампером и низкопрофильным контейнером на 48 унций (лучший вариант для установки под кухонными столешницами).
• Вы также получаете запатентованную 7-летнюю гарантию Vitamix.

Для большинства людей в большинстве ситуаций Vitamix Explorian E310 будет радовать вас на долгие годы. Только по цене, это лучший блендер Vitamix, который вы можете получить прямо сейчас, если только одно из следующих ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не важно для вас…

Чего НЕЛЬЗЯ получить с блендером Vitamix Explorian E310?

Простой: Большего контейнера на 64 унции не найти. Если вы готовите еду для семьи из трех человек, вам понадобится контейнер на 64 унции, который придется покупать отдельно. Обратите внимание, что контейнер на 64 унции ПОДХОДИТ к серии Explorian.

Что еще? Вы не получите некоторых из новых технологий , которые поставляются с серией Ascent (подробнее о которых ниже), таких как Wi-Fi, предварительно настроенные функции для различных блюд.

У вас также нет прозрачной крышки. Это незначительное удобство, но для некоторых людей оно имеет большое значение, поскольку они могут «заглядывать в смесь» в процессе ее выполнения, чтобы проверить ее согласованность и полноту.

А как насчет шума?

В некоторых обзорах E310 говорилось, что он громче, чем старые блендеры Vitamix. Это не верно.

Вот мы, смешиваем лед на максимальной скорости в E310…

А вот гораздо более дорогая модель Ascent A2500, измельчающая лед на более низкой скорости.

Разница в звуке практически незначительна.

Шум — это то, что Vitamix постоянно пытается улучшить, и это была редкая модель, где, несмотря на снижение стоимости, они не увеличивали выход звука. По крайней мере, для среднего уха.

Если это звучит громче, то это из-за поверхности, на которой он установлен… положения… будь то в углу или у стены, или на кухонном острове… насколько велика ваша кухня, какие у вас потолки, и больше.Это все, что я могу сказать по этому поводу.

Итог: E310 — отличный Vitamix, который продается по скидке 50 долларов. Для одного или пары это идеально. Он даст вам все, что вы хотите от Vitamix, по самой низкой цене.

[TOP]

Это наша модель №1, но со скидкой, потому что она «обновлена».

Верно. Не самый новый и не самый модный, , но если вам нужен этот контейнер на 64 унции и 3 предустановки… и вы хотите сэкономить МНОГО денег? Я собираюсь рассказать вам, почему обновленный Vitamix A2500 стоит лучше, чем все ваши другие варианты.

Я знаю, о чем вы думаете. «Восстановленный»? С ремонтом ?! Что это обозначает? Это б / у? Кто-то владел им раньше ??

Просто остановись. Я собираюсь объяснить вам, почему эти вещи либо не соответствуют действительности, либо не имеют значения И…

Почему вы выбрали именно его в качестве своего первого Vitamix (и цены могут незначительно отличаться, так что это не окончательно, вплоть до доллар) сэкономит вам много денег по сравнению с другими блендерами Vitamix в этом списке.

Тратьте намного МЕНЬШЕ, чем вы думали, и все равно получаете один из лучших блендеров Vitamix на свете? Прочтите, чтобы узнать, как и почему…

Что такое отремонтированный или отремонтированный блендер?

В основном, когда у Vitamix есть тестовый блендер, магазинный образец, демонстрационный блендер или что-то еще, они понимают, что могут отправить обратно на завод, отремонтировать, почистить и продать снова как новый, зарабатывая на этом деньги.

Сертифицированный отремонтированный блендер Vitamix — это «как новый» блендер. Знаменитые специалисты Vitamix повторно протестировали его, отремонтировали, повторно осмотрели, переупаковали.

Хотите дальнейшее доказательство того, что он действительно «как новый?»

Vitamix по-прежнему предлагает пятилетнюю гарантию на отремонтированный блендер. Если он потерпит неудачу в течение пяти лет, они вас вернут. Сделали бы они это на «бывшем в употреблении» блендере? Или они ожидали, что он будет менее новым?

Я мог бы продолжить, но я надеюсь, вы поверите мне, когда я скажу, что вы получаете что-то меньшее, чем новый блендер, бессмысленно.

Но дело не только в цене

Но дело не только в дешевизне.

Отремонтированный блендер A2500 поставляется с низкопрофильным контейнером (важно, потому что он легче помещается под столешницу И имеет больше места между лезвиями из нержавеющей стали и краем контейнера, что упрощает очистку) и имеет те же предустановленные программы (горячие супы, замороженные десерты, смузи) как более дорогой вариант №1 в нашем списке.

Он поставляется с двигателем мощностью 2,2 л.с., как и более дорогой вариант №2 в нашем списке.

Из него можно приготовить горячие супы (все блендеры Vitamix могут это делать. Вопрос только в увеличении времени смешивания, чтобы лезвия из нержавеющей стали нагревали ингредиенты). Из него получатся замороженные десерты.

Единственное, чего у него нет, так это полной 10-летней гарантии (насколько плохая 5-летняя гарантия на самом деле?) И двух предварительных настроек для самоочистки и погружений / спредов.

Мне говорили, что получение отремонтированного a2500 Vitamix было обманом. КАК ЭТИ блендеры Vitamix могут стоить намного дешевле? Думаю, вы почувствуете то же самое.

«А как насчет?» Блендеры Vitamix, не вошедшие в список

[TOP]

Мнения людей по поводу моделей Vitamix расходятся. В следующем разделе рассказывается, почему эти мнения — если они отличаются от моего — ошибочны.

Шутка, конечно, но я думаю, что смогу убедительно объяснить, почему топовые модели в нашем списке в целом лучше, чем следующие варианты:

1. Vitamix Ascent A2300

Действительно, если бы была 5-я позиция на список, A2300 примет его.Это самый дешевый блендер Ascent. Это, безусловно, лучшая цена, чем все блендеры Vitamix серии G и C (потому что у него прозрачные крышки, контейнеры, подходящие для мытья в посудомоечной машине, и таймер обратного отсчета, а также самоопределение для замены контейнеров по более низкой цене, чем у более старых моделей, таких как 750 профессионалов, у которых нет ничего из этого).

Если вас не интересуют предустановки — а многие люди этого не делают — я бы даже порекомендовал Ascent A2300 вместо A2500. Сохраните все важные функции и сэкономьте немного денег.Но недорогой апгрейд предустановок A2500 поднял его на первое место и сбил A2300 с этого места.

2. Vitamix Ascent A3300

Такие компании, как Vitamix, отлично умеют сократить свою линейку продуктов так, чтобы хотя бы один вариант подошел всем.

У Ascent A3300 нет предустановок, но он стоит столько же, сколько A2500, у которого есть 3. Изучив его, я не включил A3300 в наш список, потому что я думаю, что предустановки — это функция, которая больше всего оправдывает повышение цены.

Почему A3300 вообще такой дорогой? Программируемый таймер обратного отсчета. Он есть, а у A2500 — нет. Если вам наплевать на пресеты — вы решите это сами и сохраните максимальный контроль над каждым блюдом, — но вы знаете, что будете делать на кухне сразу несколько дел, и вам нужен цикл приготовления. вашего Vitamix автоматизированного, вы должны получить A3300.

3. Vitamix 5200

По почти той же цене, что и блендер 7500, блендер Vitamix 5200 имеет старый мотор и более высокий, менее удобный, менее легко очищаемый контейнер.Vitamix 5200 — совсем неплохой блендер. На самом деле это та модель, которая у меня есть! Просто с тех пор, как я купил свой 8 лет назад, блендеры Vitamix стали намного лучше.

Vitamix 5200 иногда поступает в продажу в автономном режиме, но кроме этого, нет серьезных причин для его рассмотрения.

4. Vitamix 780

Выглядит потрясающе, это точно. Это один из новейших блендеров Vitamix, которые вы можете приобрести. Может быть, он занял бы 5 или 6 место в моем списке.

Но это огромный скачок в цене по сравнению с другими в нашей тройке лидеров, и я не думаю, что вы получите такую ​​выгоду, если вы не используете его в коммерческих целях.

Конечно, вы получите крутой сенсорный дисплей, предварительно запрограммированные настройки, И регулятор скорости (а не тот или другой), новый, якобы более тихий двигатель СНОВА… но это все.

Если вы хотите все самое лучшее, вы можете купить блендер 780. Но в целом и пока я не вижу веских аргументов в пользу того, почему это делает его более выгодным, чем что-либо в нашем топ-3.

5. Vitamix 6300

Это один из старых блендеров Vitamix, выпуск которого прекращен. компании (не из-за какой-либо ошибки, просто потому, что она была заменена, кажется), и хотя вы все еще можете купить блендер 6300 в некоторых местах, иногда он даже дороже, чем каждый другой блендер в нашем топ-3, без особой причины.

6. Vitamix S30 или S50

Это — я бы сказал «были», поскольку они также были сняты с производства Vitamix — действительно крутые маленькие блендеры, которые удобны и универсальны. Если все, что вы делаете, — это утренний смузи, он вам все равно понравится.

Но если вам нужны сальса, ореховое масло, тесто для пиццы и горячие супы, вы не добьетесь наилучших результатов с таким «персональным» блендером, как этот.

Хотя вы все еще можете купить их в некоторых офлайн-магазинах, они будут стоить так, что вам все равно будет лучше просто приобрести один из премиальных блендеров Vitamix (например, Explorian или 5300 Reconditioned)!

7.Vitamix E320

Vitamix — я думаю — представил E320 как промежуточный блендер в своем ассортименте. Это может сделать более дешевые варианты более выгодными, а более дорогие — более привлекательными.

Нет предустановленных программ. Вы не можете переключать контейнеры. И это дороже. Лично я не думаю, что это того стоит за то время, которое у вас будет с этим блендером.

8. Vitamix 750 Professional

Модель 750 — выдающийся Vitamix, но Ascent A3500 вытеснил его.Цена та же, но у A3500 есть контейнер, который можно мыть в посудомоечной машине, прозрачная крышка, сенсорный экран, цифровой таймер, контейнеры с функцией автоматического обнаружения и многое другое. В остальном все равно. На данный момент я не вижу веских причин выбрать этот блендер.

9. Vitamix Quiet-One

Может быть, вы видели эту модель где-нибудь в кафе или ресторане. Это тот, над которым щит.

Тихо. Я даю ему это. По оценкам, это снизит выходной звук на 20-30 децибел. Он также стоит примерно вдвое дороже, чем наша модель №1, а для домашнего использования блендеры Vitamix никоим образом не стоит тратить деньги.

А отремонтированные модели?

[TOP]

Вы видели один из них в этом списке, но есть и другие отремонтированные (иногда называемые восстановленными или обновленными) блендеры Vitamix, которые вы можете купить, и в этой скромной статье о них можно подробнее рассказать.

В этом мире есть два типа людей: люди, которым не нравится идея отремонтированной кухонной техники, и люди, которым это не нравится. Не намереваясь переводить кого-либо из первой категории во вторую, я хотел бы указать на следующее.

Блендеры Vitamix не подвергаются «ремонту» так, как кухонные приборы других производителей. В 2012 году они формализовали свой процесс «восстановления» блендеров, которые были возвращены в основном по косметическим причинам (например, я думал, что меня устраивает грифель, но на самом деле мне нужен красный блендер). Теперь эти возвращенные машины проходят 17-этапный процесс тестирования и очистки на заводе в Огайо, прежде чем быть переупакованы для перепродажи. Обратите внимание, что любой блендер, возвращенный из-за механических проблем, не обновляется, а выбрасывается.

Как на самом деле обновленная модель появляется у вас дома? Согласно Maxine Builder из NY Magazine и на основе интервью с Холли Хакер, директором по прямым продажам и клиентскому опыту Vitamix:

«На этих машинах не решаются так тщательно косметические дефекты, такие как царапины на поверхности. база. Но с точки зрения функции эти восстановленные блендеры должны быть в идеальном рабочем состоянии, когда они прибудут к вам домой ». — Максин Строитель, NYMag.com

Таким образом, вы можете получить машину с небольшими царапинами на основании двигателя, но вы не получите машину, которая функционирует иначе, чем новая модель.

Прежде чем я перечислю доступные отремонтированные модели и расскажу о том, какое место они могут занять в нашем списке, мы должны указать главное, что вы теряете с отремонтированным блендером: гарантию.

Гарантия на отремонтированный Vitamix значительно снижается. В некоторых случаях он длится от 7 до 3 лет. В остальных случаях от 10 до 5 лет.Имеет ли это смысл? Учитывая, что ваш Vitamix рассчитан на срок службы более 5 лет, мы считаем это значительным. Учитывая, что это сокращение гарантии настолько снижает цену, мы понимаем, что многие люди сочтут это стоящим компромисса.

Хорошо, давайте теперь рассмотрим доступные отремонтированные модели, имея в виду, какие из них вы можете найти доступные изменения еженедельно.

Восстановленный Vitamix A2500

Да, Vitamix №1 в нашем списке в настоящее время доступен с большой скидкой в ​​сертифицированном восстановленном виде.Если что-то из того, что я сказал выше, изменило ваше мнение о покупке отремонтированного, это лучшее предложение, которое вы можете получить на лучшей модели Vitamix.

Все функции такие же, как я описал в верхней части этой страницы, за исключением гарантии, которая снижается с 10 до 5 лет. Вы даже можете выбрать один из четырех основных цветов (грифельный, черный, белый и красный), чего обычно не бывает в отремонтированных моделях.

Восстановленный Vitamix 5300

Vitamix 5300 не входит в наш список, как и восстановленная модель.Да, это дешевле, но если вы ищете дешевое устройство, лучше подойдет обновленный E320 из нашего списка или новый E310. Если вы действительно хотите отремонтировать, и вы ненавидите шум (E320 немного громче, чем 5300), а E320 недоступен… Хорошо, я согласен с тем, что вы покупаете обновленный 5300.

Восстановленный Venturist V1200

Это модель, которая сейчас доступна только в отремонтированном состоянии, и в восстановленном состоянии она довольно привлекательна.

По цене и размеру он сопоставим с новым Ascent A2300.Как и в этой модели, у нее нет предустановок, но, в отличие от этой модели, у нее есть пара дополнительных карт в рукаве. Во-первых, у него есть хваленый таймер обратного отсчета , которого нет ни в одной другой модели с такой ценой. Он также поставляется с контейнером для смузи на вынос, в который вы можете смешать.

Если вам понравилась идея этого таймера обратного отсчета, и вы пьете много смузи на ходу, я думаю, что это также весьма оправданная покупка. Сразу отметим, что гарантия здесь 5 лет, а не 10 на блендер Ascent.

Обновленный стандартный блендер Vitamix

Только не делайте этого. Это старая модель до того, как ее обновили, и сейчас ее практически невозможно оправдать. Есть и более дешевые модели, даже в отремонтированной категории, с лучшими характеристиками, такими как низкопрофильный контейнер. Если у вас нет сентиментальной привязанности к этому старому Vitamix, двигайте его вперед. Здесь ничего нет.

Демистифицируя то, что вы можете сделать

[TOP]

Если вы никогда раньше не владели Vitamix, я открою вам небольшой секрет: выберите любой блендер Vitamix из этого списка, и вы сможете сделать все, что захотите » я слышал о создании блендера Vitamix.Да, все они делают смузи, горячие супы, замороженный йогурт, муку, ореховое масло и мороженое. (Или мой любимый «красивый крем»)

Если это правда, почему они так сильно различаются по цене? Потому что в разных моделях различаются:

• Сколько каждой вещи вы можете сделать в одной смеси (это связано с размером контейнера)
• Как быстро вы можете сделать каждую вещь (это связано с мощностью двигателя (но не сильно различается)
• Насколько последовательно вы можете делать одну и ту же версию каждой вещи (здесь используются предустановленные программы)

Просто для вашего воодушевления это означает, что какую бы модель Vitamix вы ни выбрали, все следующие вкусные угощения могут быть в вашем будущем.

Этот эпический бургер из черной фасоли и шрирача аоили. Вы будете готовить и аойли, и пирожки в своем Vitamix. Даже если вместо этого вы хотите мясную котлету, вы можете измельчить мясо в своем Vitamix!

Это безумное мороженое с яблочным пирогом:

Запить коктейлем…

Я мог бы заниматься этим весь день. Не пью. Я имею в виду дать вам идеи рецептов 🙂

Я надеюсь, что суть ясна. То, что вы сможете сделать, не о чем беспокоиться.Что бы вы ни вообразили, оно будет вашим.

Прояснение размеров контейнеров

[TOP]

Если у вас все еще возникают проблемы с принятием решения, я подумал, что стоит сказать несколько слов о размерах контейнеров, поскольку они, как мы видели, являются основной ценовой дифференциал среди моделей Vitamix. Моторные базы всех моделей Vitamix относительно очень похожи по сравнению с разницей в 16 унций между контейнером на 48 унций и 64 унции.

Контейнер на 64 унции — это 2-литровый смеситель вместимостью (если вы используете метрические измерения).Обратите внимание, что некоторые блендеры указывают на упаковке емкость , т.е. емкость заполнена до краев. Нельзя смешивать с полной тарой вслепую, так что это маркетинговый трюк этих компаний.

Сколько на самом деле 2 литра, практически говоря?

Если вы делаете смузи утром, это четыре стакана по 16 унций. Это пинта. Четыре из них:

Стакан на 48 унций — это, конечно, 3 смузи такого размера.

Допустим, вы делаете мороженое в контейнере на 64 унции.Сколько вы отдадите? Да, 2л. Одна из больших ванн Haagen-Dasz:

Может быть, вы думаете о чем-то более сложном для измерения… Возможно, Гуакамоле? Сколько гуакамоле вы получите в одной смеси с контейнером на 64 унции? Достаточно, чтобы заполнить одну из этих емкостей на 64 унции:

Вы можете заметить разницу, если сравните ее с емкостью на 48 унций (которую вы получите из контейнера на 48 унций), которая выглядит так:

Демистификация уровней шума

[TOP]

На вопрос «насколько шумным является блендер Vitamix?» сложно ответить не только потому, что он меняется от модели к модели, но и потому, что все мы воспринимаем шум по-разному.

У CDC есть полезное руководство по уровням шума от обычных занятий и их влиянию на ваш слух. В качестве контекста, нормальный человеческий разговор находится на уровне около 60 децибел (если вы не разговариваете с моей мамой, что ближе к 6000 децибел), а газонокосилка — 80-85 децибел.

Блендеры Vitamix имеют диапазон от 80 децибел до чуть более 100 децибел, согласно измерениям с помощью телефонного приложения (точность которого трудно проверить), в зависимости от модели, материала вашей столешницы, места на кухне и т. Д. .

Вот модель A2500, работающая с 94 децибелами на низкой скорости, но с самым шумным ингредиентом, льдом:

Вот модель A3300 немного тише на немного более высокой скорости со льдом:

Как мы показали выше, даже более дешевый E310, работающий на скорости 10, не стал намного выше в наших тестах:

Для tl; dr модели Professional (Pro 750 и Ascent a3500) немного тише непрофессиональных модели (например, 5200 и Explorian) и более новые модели (серия Ascent) тише, чем классические модели или модели серии G (5300).

Если вы действительно ненавидите шум, стоит потратить деньги на более тихие (неизбежно более дорогие) профессиональные модели. Если вы не возражаете, это возможность сэкономить, не жертвуя функцией.

Демистифицирующие насадки, дополнения

[TOP]

В настоящее время блендеры Vitamix предлагают три дополнительных возможности, и стоит понять, что они собой представляют, нужны ли они вам и с какими моделями они могут использоваться. Это:

Насадка для кухонного комбайна

Я ставлю ее на первое место, потому что она самая новая и интересная.В 2020 году Vitamix выпустила новую приставку для кухонного комбайна. До этого одной из самых больших проблем для Vitamix в конкуренции с традиционными кухонными комбайнами было отсутствие более широкой чаши кухонного комбайна с разными типами лезвий для различных подготовительных задач.

Все изменилось с насадкой для кухонного комбайна. Теперь вы можете правильно натереть, нарезать или нарезать продукты более широкого спектра текстур с помощью различных лезвий этого удобного дополнения.

Дальше я поставлю плохие новости: это обновление кухонного комбайна будет доступно вам только в том случае, если вы выберете Vitamix из линейки Ascent (или, кстати, более дорогую серию Venturist, о которой я не писал. здесь, потому что я не рекомендую).

Даже если вы выберете дорогой 750 Professional, вы не сможете бросить этот контейнер наверх и нажать «Вперед». Если вам в будущем понадобится насадка для кухонного комбайна, вам нужно выбрать блендер Ascent для своего Vitamix прямо сейчас.

Для ясности, это означает, что вы не можете использовать насадку для кухонного комбайна, если выберете вариант Explorian из нашего списка выше, 5200, 750 professional или 5300.

Тем не менее, вы все равно сможете использовать насадку для кухонного комбайна, если вам посчастливилось забрать отремонтированный блендер Ascent с предыдущей продажи.Если это вы, похлопайте себя по спине.

Последнее слово: насадка для кухонного комбайна (хотя и не является обязательной) — это действительно полезное обновление, которое еще больше увеличивает ценность вашего Vitamix. Уметь нарезать лук или огурцы, тщательно замесить тесто или кляр и измельчить мясо? Это означает, что вы будете использовать свой Vitamix почти каждый день.

Контейнер для сухих товаров

На мой взгляд, Vitamix неправильно назвала «контейнер для сухих продуктов». Многие люди думают, что им не нужен контейнер для сухих продуктов, потому что вы можете работать с сухими ингредиентами в своем обычном «влажном» контейнере Vitamix.

И хотя это отчасти правда, это еще не вся картина. Это больше, чем просто контейнер, это практически другой блендер.

Контейнер для сухих продуктов имеет лезвия другой формы, и когда вы кладете орехи или зерна в контейнер и включаете его, они по-другому перемещаются по контейнеру. Это делается для создания более ровной текстуры и предотвращения прилипания, которое может произойти с сухими ингредиентами, лезвиями влажного контейнера.

Вы можете увидеть, как это работает, в этом видео:

Я считаю, что в контейнер для сухих продуктов стоит инвестировать только в том случае, если вы знаете, что собираетесь производить муку регулярно. Даже если вы подумываете о ореховом масле — это вполне возможно в вашем влажном контейнере — контейнер для сухих продуктов не является обязательным.

Теперь, ради принятия решения о блендере Vitamix, вот хорошие новости: никакие модели Vitamix не поставляются с контейнером для сухих продуктов. Все они приобретаются отдельно. Более того, все модели Vitamix в нашем списке совместимы с контейнером для сухих товаров.

Здесь следует упомянуть один важный факт: контейнеры для сухих товаров для старых моделей (Explorian, 5200, 5300) немного дешевле.Они также меньше — 32 унции по сравнению с 48 унциями. Вот контейнер для сухих товаров старой модели:

А вот контейнер для сухих товаров для новых моделей (Ascent, Venturist и т. Д.)

Контейнеры других размеров: чашки для смузи, детское питание, 48 унций

И последнее — и если вы Вы все еще застыли в нерешительности — подумайте на мгновение о своих вариантах размеров контейнеров.

Все модели Vitamix поставляются с основным контейнером на 64 или 48 унций. Все модели Vitamix также допускают добавление некоторых других контейнеров, которые необходимо покупать отдельно. Одно из различий между моделями Vitamix заключается в том, какие контейнеры можно добавлять.

Если вы покупаете классическую модель или модель серии G (например, Pro 750, 5200, 5300 или Explorian), единственные другие контейнеры, которые вы можете добавить к своей покупке, — это контейнер на 48 унций или контейнер для сухих товаров.

Если вы приобретете блендер серии Ascent, у вас также будет возможность добавить в свой арсенал контейнеры для детского питания, если они вам понадобятся. Вот эти маленькие милашки:

На самом деле они подходят не только для детского питания, но и очень полезны для отдельных порций завтрака.Вы смешиваете смесь, снимаете ее с моторной базы и съедаете прямо из той же емкости. Да, это означает, что на одну посуду нужно мыть меньше. Я возьму это.

А, а еще чашка для смузи? Это может сбивать с толку. Есть продукт — просто чашка. Это вообще не надстройка для блендера. Это просто пластиковая закрывающаяся чашка для смузи на 20 унций, как и любой другой. По цене, я сомневаюсь, что он вам действительно нужен 🙂

Затем есть личная насадка для чашки, которая является дополнением к блендеру, и ее, кстати, можно добавить даже в более дешевую серию Explorian (даже нашу Explorian Renewed №3!), а также диапазон восхождения.Но на момент написания статьи его нельзя было купить отдельно. Еще одним решением

Сравнительная таблица четырех лучших моделей Vitamix

[TOP]

Если вы все еще не совсем уверены, мне уже нечего вам сказать. Но, может быть, вы тот человек, которому нужно увидеть все ясно и с первого взгляда.

Если это вы, наслаждайтесь этой сравнительной таблицей, которую я скрупулезно собрал (пожалуйста), в которой каждая из наших 4 лучших моделей размещается рядом с их наиболее важными (не всегда наиболее очевидными) перечисленными характеристиками:

Заключение: Ваша Собственный «лучший» блендер Vitamix

[TOP]

Вот и все… мое руководство «Не спорь со мной» по лучшим блендерам Vitamix 2021 года готово.

Резюмируя это в трех предложениях: (все эти ссылки приведут вас к продукту на Amazon)

Если вы хотите получить максимальное количество функций и возможностей за доллар, приобретите новый блестящий Vitamix Ascent A2500.

Если вы готовы заплатить немного больше, чтобы иметь лучшее из лучшего, приобретите Ascent A3500.

Если вам нужна лучшая цена, все важные функции и контейнер на 64 унции, приобретите Explorian Refurbished.

Если вам нужен самый доступный новый вариант, предназначенный только для вас и вашего партнера, приобретите Vitamix Explorian E310.

Хорошо, это 4 предложения.

Надеюсь, это поможет вам принять решение. Если у вас есть другие вопросы, просто задавайте их здесь, в комментариях!

Счастливое смешивание 🙂

В 22 исследованиях только инозитол показал одно преимущество

Соня Ристевски B.Sc.

В этой статье цитируются 22 научных статьи и рассматриваются 5 популярных утверждений.

Некоторые из заявленных преимуществ инозитола для здоровья, о которых быстро можно узнать в Интернете, включают то, что он борется с депрессивными симптомами, улучшает фертильность, помогает при похудании, снижает уровень холестерина, способствует сну, облегчает запоры и способствует укреплению и здоровым волосам.Эй, почему я никогда не слышал об этом лечении?

Я заметил, что ни одно из этих преимуществ, по крайней мере те, которые я обнаружил, не упоминалось на этих веб-сайтах с научной точки зрения. Это не дает мне большой уверенности в их достоверности.

Пора надеть кепку следователей и выяснить это для себя.

Как давно это существует?

Использование соединений инозитола имеет давнюю историю, особенно в клинической гинекологии, где их применение сейчас широко распространено.

Это был 1850 год, когда инозит был впервые извлечен из мышц ученым Йоханесом Йозефом Шерером (1814-1869) (1). После этого многие исследователи начали изучать его роль в различных тканях и органах. Несколько предварительных открытий связывали соединения на основе инозита с физиологией зародышевых клеток (например, сперматозоидов и яйцеклеток). (1)

В 1988 году во время исследований диабета было обнаружено, что соединения инозита являются химическими медиаторами инсулина. (6) Примерно в то время гинекологическое заболевание синдром поликистозных яичников (СПКЯ) впервые было связано с инсулинорезистентностью.(1) Была установлена ​​связь между СПКЯ и инозитом.

Что это?

Инозитол — это органическое соединение, важное для нескольких важных биологических ролей и процессов в организме. (2) Инозитол и его производные (соли, фосфаты и связанные липиды) в большом количестве встречаются в природе, присутствуют во многих растительных продуктах, особенно во фруктах, семенах, цельнозерновых продуктах и ​​бобах. (5, 13) Он также присутствует у животных и может быть искусственно создан в лаборатории.

Его часто неправильно классифицируют как витамин B.Формально принадлежащий к семейству сахаров (3), его структура позволяет образовывать девять различных форм инозита. (1) Две формы, наиболее часто присутствующие в организме человека и о которых вы чаще всего слышите, — это мио-инозит (MI) и D-хиро-инозит (DCI). (1, 2) Физиологическое соотношение этих двух форм в организме человека составляет 40: 1 (MI / DCI). (1)

Очевидно, что MI, безусловно, является наиболее распространенным с биологической точки зрения и наиболее распространенным. «Интересная» форма, физиологически. (1) В настоящее время его даже считают пребиотической молекулой.(4) Помимо потребления с пищей, человеческий организм также может производить МИ из глюкозы. (1, 13)

Сколько существует исследований?

Количество и качество исследований пользы инозитола для здоровья во многом зависят от изучаемой области. В целом доступно не так много качественных исследований, хотя есть ряд систематических обзоров (S / R) и несколько статей метаанализа (M / A), появляющихся в областях гинекологии и психиатрии. здоровье по отношению к инозитолу.Инозитол имеет довольно долгую историю исследований, особенно в области гинекологии и репродукции. В области психического здоровья исследований, как правило, мало и недостаточно.

Помогает ли инозитол при беременности?

MI, в частности, считается важным в нескольких областях репродукции человека и давно изучается. (9) Он содержится в больших количествах в фолликулярной жидкости женщин, где повышенные количества, по-видимому, играют положительную роль в созревании фолликулов и являются маркером яйцеклеток хорошего качества.(2, 9) ИМ также обнаруживается в больших количествах в мужской сперме. (2)

Бесплодие по всем причинам

Мне не удалось найти статьи M / A, в которых анализировался инозитол и его роль в фертильности, зачатии и воспроизводстве. В отчете за 2013 год, посвященном оценке ряда антиоксидантов для снижения фертильности у женщин, и в котором ИМ был включен в качестве перорального антиоксиданта, сделан вывод о том, что «антиоксиданты не связаны с увеличением частоты живорождений или клинической беременности». Качество доказательств в этом обзоре было оценено как «очень низкое», и они не смогли оценить, был ли один антиоксидант в целом лучше другого.(12) Другие клинические испытания изучали эту область с неоднозначными результатами.

СПКЯ и инсулинорезистентность

Имеется довольно много исследований инозитола и его роли при СПКЯ, который является наиболее частой причиной бесплодия у женщин. (1, 2, 8) СПКЯ связано с дисфункцией яичников, метаболическими и гормональными нарушениями, а также нарушениями менструального цикла и поражает до 10% женщин репродуктивного возраста. (1,8) Это связано с инсулинорезистентностью и, возможно, вызвано ею (1).Считается, что дефицит инозита и нарушение инозитол-зависимых путей играют важную роль в развитии инсулинорезистентности (2, 6).

Критический обзор 12 рандомизированных контролируемых испытаний, включенных в S / R 2016, показал, что пероральный прием ИМ, отдельно или в сочетании с DCI, способен восстановить спонтанную овуляцию и улучшить фертильность у женщин с СПКЯ. (16)

Однако оптимальное лечение бесплодия для женщин с СПКЯ еще не определено.(9, 10, 11) Тем, кто желает немедленной беременности (например, пожилые женщины), добавка ИМ не является наиболее подходящим выбором. (9) Для тех, у кого больше времени в рукаве для достижения беременности (например, у молодых женщин), ИМ может быть методом выбора для восстановления овуляторных менструаций и фертильности. Он обеспечивает постепенное начало действия за вычетом потенциального риска многоплодной беременности. (9)

Существуют веб-сайты, на которых рекомендуют принимать инозитол для пожилых женщин, желающих здоровой беременности.Однако в настоящее время нет доказательств, подтверждающих это.

У пациентов с СПКЯ с избыточным весом комбинированная терапия ИМ и DCI, по сравнению с терапией только ИМ, была предложена в качестве лечения первой линии. (8) Чтобы установить надлежащую терапевтическую дозу для обеспечения эффективности, без ущерба для функции яичников, продукт инозитол был специально разработан в соответствии с физиологическим соотношением MI / DCI в плазме организма, которое составляет 40: 1. (7) Эта комбинированная терапия имела двоякий эффект: (а) действие на печень, в основном через DCI, направленное на снижение уровня инсулина; и (б) селективное воздействие на яичник, где ИМ восстанавливает чувствительность к фолликулостимулирующему гормону.(7, 8)

Репродуктивные технологии

Добавки инозита могут иметь потенциальную пользу в контексте вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ) и экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) в связи с ролью инфаркта миокарда в качестве яйцеклеток и сперматозоидов. . (14) Это область, которая только недавно изучается, при этом растет число статей и ожидаются окончательные результаты. (2, 14)

Итог:

Для женщин, считающихся субфертильными, в настоящее время нет достоверных исследований, свидетельствующих о том, что пероральный прием инозитола помогает в достижении успешной беременности.(12)

Для молодых пациентов с СПКЯ, проходящих лечение бесплодия (циклы ИКСИ), длительное совместное лечение с ИМ, по-видимому, значительно улучшает качество яйцеклеток и снижает риск синдрома гиперстимуляции яичников. Он не улучшает реакцию на стимуляцию. Для пожилых пациентов с СПКЯ или других пациенток, желающих немедленно забеременеть, терапия инфаркта миокарда не считается лучшим выбором. (9)

В настоящее время изучается потенциальное преимущество инозитола в области репродуктивных технологий.(14)

Помогает ли инозитол заснуть?

Практически не было работ, непосредственно исследующих инозитол в связи с бессонницей и другими нарушениями сна.

Обзор дополнительных и альтернативных лекарств (CAM) 2010 г. не обнаружил доказательств использования инозитола в лечении нарушений сна. Было обнаружено предварительное подтверждение того, что инозитол лечит тревогу, но не депрессию (15), что может косвенно улучшить качество сна.

Чтобы поместить это в контекст, как насчет того, чтобы рассмотреть более широко используемое и лучше изученное снотворное? В том же обзоре было обнаружено, что «мелатонин может быть полезен при лечении задержки фазы сна, смены часовых поясов или сменной работы».(15) Поиск в PubMed мелатонина в сочетании с бессонницей дал около пятидесяти метааналитических и систематических обзорных статей.

Итог:

Нет никаких доказательств того, что инозитол полезен для сна. Есть некоторые свидетельства того, что он улучшает некоторые расстройства настроения, такие как тревожность, и тем самым может косвенно облегчить бессонницу.

Снижает ли инозитол тестостерона?

В настоящее время количество исследований по этой теме очень ограничено. Как ни странно, доступная информация относится к женщинам, а не к мужчинам.

Одним из известных индикаторов СПКЯ является гиперандрогенизм, заболевание, при котором в женском организме присутствует повышенный уровень «мужских» половых гормонов (также известных как андрогены), таких как тестостерон. (13,16) Различные исследования показали, что DCI в низких дозах снижает уровень сывороточного андрогена у пациентов с СПКЯ. (13,16) В отдельных исследованиях также было показано, что инфаркт миокарда снижает уровень андрогенов в сыворотке крови. (13, 16) Считается, что это связано с улучшением инсулинорезистентности у пациентов с СПКЯ после терапии инозитолом.(13)

Итог:

Терапия инозитолом является эффективным средством лечения СПКЯ, и есть некоторые свидетельства того, что она снижает уровень андрогенов, таких как тестостерон, у этих женщин в рамках лечения. В настоящее время нет исследований, демонстрирующих роль инозитола в снижении уровня тестостерона у мужчин или женщин без СПКЯ.

Снижает ли инозит холестерин и артериальное давление?

Еще раз, на сегодняшний день это было продемонстрировано только у пациентов с СПКЯ после терапии инозитолом.

СПКЯ ассоциируется с инсулинорезистентностью, которая среди множества симптомов имеет высокий уровень холестерина и повышенное кровяное давление. (13) Обзор 2016 года обнаружил несколько исследований, в которых сообщалось о положительном влиянии ИМ и DCI на клинические, метаболические, эндокринные, гормональные и окислительные нарушения у женщин с СПКЯ. (13) В качестве одного из примеров, в одном клиническом испытании с участием 42 женщин с СПКЯ было обнаружено, что добавление ИМ является эффективным в улучшении аномального уровня холестерина. (13)

Кроме этого, все, что я обнаружил, было исследование 1999 года, в котором изучалась роль гексафосфата инозита (IP6), основного пищевого источника фосфатов инозитола, и высокий уровень холестерина на модели крыс.Он обнаружил «роль IP6 как потенциального терапевтического агента при лечении высоких уровней липидов». (17)

Итог:

Благодаря лечению СПКЯ инозитол может также улучшить сопутствующие симптомы, такие как высокий уровень холестерина и, вероятно, высокое кровяное давление. Исследования, показывающие, что инозитол полезен в качестве средства, снижающего холестерин и / или антигипертензивного средства, для широкой публики практически отсутствуют.

Помогает ли инозитол лечить депрессию?

Это было изучено довольно много, и есть ряд M / A и S / R, появляющихся по этой теме.

M / A и S / R 2016 г. обнаружили «незначительные результаты» применения инозитола в качестве средства лечения депрессии. (18) Дальнейший обзор 2010 г. привел к такому же выводу. (15) M / A 2014 года по той же теме предполагает, что «инозитол может быть полезным для пациентов с депрессией, особенно с предменструальным дисфорическим расстройством», несмотря на то, что обнаружено «отсутствие статистически значимого влияния инозитола на симптомы депрессии». Однако они признали, что основным ограничением их M / A было то, что было включено небольшое количество исследований (то есть 7 исследований).(19)

Что касается биполярной депрессии, то аналогичным образом практически не было доказательств эффективности инозитола. Однако, опять же, было проведено всего несколько небольших исследований, и в этой области требовались дальнейшие исследования. (20, 21)

Итог:

Существуют слабые доказательства того, что инозитол является эффективным средством лечения депрессии, если таковые имеются. В этой области требуются дополнительные исследования.

Это безопасно?

Согласно обзору безопасности терапии инозитолом в 2011 году, информации о безопасности / побочных эффектах инфаркта миокарда мало, несмотря на его широкое клиническое применение.Что они действительно обнаружили, так это то, что «только самая высокая доза инфаркта миокарда (12 г / день) вызывала легкие побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как тошнота, газы и диарея». (22) Тяжесть побочных эффектов не увеличивалась с дозировкой.

Это открытие было подтверждено в отчете M / A 2014, в котором инозитол незначительно вызывал желудочно-кишечные расстройства по сравнению с плацебо. (19) Однако в этой области необходимы дополнительные исследования, учитывая широкое использование инозитола в определенных областях медицины.

Резюме

Есть много заявлений о пользе для здоровья, приписываемых инозитолу, в Интернете без исследований, подтверждающих это.Тем не менее, сила инозитола, по крайней мере, согласно моим исследованиям в определенных областях здоровья, заключается в его обещании в качестве лечения СПКЯ и в побочных эффектах, которые он оказывает на женщин с этим заболеванием. Они включают потенциально улучшение фертильности у подгруппы пациентов с СПКЯ и снижение показателей / побочных эффектов, связанных с СПКЯ, таких как высокий уровень тестостерона, высокий холестерин и высокое кровяное давление.

С таким пониманием я снова рад снять свою кепку следователя.

В 22 исследованиях только инозит показал одно преимущество

Sonja Ristevski B.Sc.

В этой статье цитируются 22 научных статьи и рассматриваются 5 популярных утверждений.

Некоторые из заявленных преимуществ инозитола для здоровья, о которых быстро можно узнать в Интернете, включают то, что он борется с депрессивными симптомами, улучшает фертильность, помогает при похудании, снижает уровень холестерина, способствует сну, облегчает запоры и способствует укреплению и здоровым волосам. Эй, почему я никогда не слышал об этом лечении?

Я заметил, что ни одно из этих преимуществ, по крайней мере те, которые я обнаружил, не упоминалось на этих веб-сайтах с научной точки зрения.Это не дает мне большой уверенности в их достоверности.

Пора надеть кепку следователей и выяснить это для себя.

Как давно это существует?

Использование соединений инозитола имеет давнюю историю, особенно в клинической гинекологии, где их применение сейчас широко распространено.

Это был 1850 год, когда инозит был впервые извлечен из мышц ученым Йоханесом Йозефом Шерером (1814-1869) (1). После этого многие исследователи начали изучать его роль в различных тканях и органах.Несколько предварительных открытий связывали соединения на основе инозита с физиологией зародышевых клеток (например, сперматозоидов и яйцеклеток). (1)

В 1988 году во время исследований диабета было обнаружено, что соединения инозита являются химическими медиаторами инсулина. (6) Примерно в то время гинекологическое заболевание синдром поликистозных яичников (СПКЯ) впервые было связано с инсулинорезистентностью. (1) Была установлена ​​связь между СПКЯ и инозитом.

Что это?

Инозитол — это органическое соединение, важное для нескольких важных биологических ролей и процессов в организме.(2) Инозитол и его производные (соли, фосфаты и связанные липиды) в большом количестве встречаются в природе, присутствуют во многих растительных продуктах, особенно во фруктах, семенах, цельнозерновых продуктах и ​​бобах. (5, 13) Он также присутствует у животных и может быть искусственно создан в лаборатории.

Его часто неправильно классифицируют как витамин B. Формально принадлежащий к семейству сахаров (3), его структура позволяет образовывать девять различных форм инозита. (1) Две формы, наиболее часто присутствующие в организме человека и о которых вы чаще всего слышите, — это мио-инозит (MI) и D-хиро-инозит (DCI).(1, 2) Физиологическое соотношение этих двух форм в организме человека составляет 40: 1 (MI / DCI). (1)

Очевидно, что MI, безусловно, является наиболее распространенным с биологической точки зрения и наиболее распространенным. «Интересная» форма, физиологически. (1) В настоящее время его даже считают пребиотической молекулой. (4) Помимо потребления с пищей, человеческий организм также может производить МИ из глюкозы. (1, 13)

Сколько существует исследований?

Количество и качество исследований пользы инозитола для здоровья во многом зависят от изучаемой области.В целом доступно не так много качественных исследований, хотя есть ряд систематических обзоров (S / R) и несколько статей метаанализа (M / A), появляющихся в областях гинекологии и психиатрии. здоровье по отношению к инозитолу. Инозитол имеет довольно долгую историю исследований, особенно в области гинекологии и репродукции. В области психического здоровья исследований, как правило, мало и недостаточно.

Помогает ли инозитол при беременности?

MI, в частности, считается важным в нескольких областях репродукции человека и давно изучается.(9) Он содержится в больших количествах в фолликулярной жидкости женщин, где повышенные количества, по-видимому, играют положительную роль в созревании фолликулов и являются маркером яйцеклеток хорошего качества. (2, 9) ИМ также обнаруживается в больших количествах в мужской сперме. (2)

Бесплодие по всем причинам

Мне не удалось найти статьи M / A, в которых анализировался инозитол и его роль в фертильности, зачатии и воспроизводстве. В отчете за 2013 год, посвященном оценке ряда антиоксидантов для снижения фертильности у женщин, и в котором ИМ был включен в качестве перорального антиоксиданта, сделан вывод о том, что «антиоксиданты не связаны с увеличением частоты живорождений или клинической беременности».Качество доказательств в этом обзоре было оценено как «очень низкое», и они не смогли оценить, был ли один антиоксидант в целом лучше другого. (12) Другие клинические испытания изучали эту область с неоднозначными результатами.

СПКЯ и инсулинорезистентность

Имеется довольно много исследований инозитола и его роли при СПКЯ, который является наиболее частой причиной бесплодия у женщин. (1, 2, 8) СПКЯ связано с дисфункцией яичников, метаболическими и гормональными нарушениями, а также нарушениями менструального цикла и поражает до 10% женщин репродуктивного возраста.(1,8) Это связано с инсулинорезистентностью и, возможно, вызвано ею (1). Считается, что дефицит инозита и нарушение инозитол-зависимых путей играют важную роль в развитии инсулинорезистентности (2, 6).

Критический обзор 12 рандомизированных контролируемых испытаний, включенных в S / R 2016, показал, что пероральный прием ИМ, отдельно или в сочетании с DCI, способен восстановить спонтанную овуляцию и улучшить фертильность у женщин с СПКЯ. (16)

Однако оптимальное лечение бесплодия для женщин с СПКЯ еще не определено.(9, 10, 11) Тем, кто желает немедленной беременности (например, пожилые женщины), добавка ИМ не является наиболее подходящим выбором. (9) Для тех, у кого больше времени в рукаве для достижения беременности (например, у молодых женщин), ИМ может быть методом выбора для восстановления овуляторных менструаций и фертильности. Он обеспечивает постепенное начало действия за вычетом потенциального риска многоплодной беременности. (9)

Существуют веб-сайты, на которых рекомендуют принимать инозитол для пожилых женщин, желающих здоровой беременности.Однако в настоящее время нет доказательств, подтверждающих это.

У пациентов с СПКЯ с избыточным весом комбинированная терапия ИМ и DCI, по сравнению с терапией только ИМ, была предложена в качестве лечения первой линии. (8) Чтобы установить надлежащую терапевтическую дозу для обеспечения эффективности, без ущерба для функции яичников, продукт инозитол был специально разработан в соответствии с физиологическим соотношением MI / DCI в плазме организма, которое составляет 40: 1. (7) Эта комбинированная терапия имела двоякий эффект: (а) действие на печень, в основном через DCI, направленное на снижение уровня инсулина; и (б) селективное воздействие на яичник, где ИМ восстанавливает чувствительность к фолликулостимулирующему гормону.(7, 8)

Репродуктивные технологии

Добавки инозита могут иметь потенциальную пользу в контексте вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ) и экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) в связи с ролью инфаркта миокарда в качестве яйцеклеток и сперматозоидов. . (14) Это область, которая только недавно изучается, при этом растет число статей и ожидаются окончательные результаты. (2, 14)

Итог:

Для женщин, считающихся субфертильными, в настоящее время нет достоверных исследований, свидетельствующих о том, что пероральный прием инозитола помогает в достижении успешной беременности.(12)

Для молодых пациентов с СПКЯ, проходящих лечение бесплодия (циклы ИКСИ), длительное совместное лечение с ИМ, по-видимому, значительно улучшает качество яйцеклеток и снижает риск синдрома гиперстимуляции яичников. Он не улучшает реакцию на стимуляцию. Для пожилых пациентов с СПКЯ или других пациенток, желающих немедленно забеременеть, терапия инфаркта миокарда не считается лучшим выбором. (9)

В настоящее время изучается потенциальное преимущество инозитола в области репродуктивных технологий.(14)

Помогает ли инозитол заснуть?

Практически не было работ, непосредственно исследующих инозитол в связи с бессонницей и другими нарушениями сна.

Обзор дополнительных и альтернативных лекарств (CAM) 2010 г. не обнаружил доказательств использования инозитола в лечении нарушений сна. Было обнаружено предварительное подтверждение того, что инозитол лечит тревогу, но не депрессию (15), что может косвенно улучшить качество сна.

Чтобы поместить это в контекст, как насчет того, чтобы рассмотреть более широко используемое и лучше изученное снотворное? В том же обзоре было обнаружено, что «мелатонин может быть полезен при лечении задержки фазы сна, смены часовых поясов или сменной работы».(15) Поиск в PubMed мелатонина в сочетании с бессонницей дал около пятидесяти метааналитических и систематических обзорных статей.

Итог:

Нет никаких доказательств того, что инозитол полезен для сна. Есть некоторые свидетельства того, что он улучшает некоторые расстройства настроения, такие как тревожность, и тем самым может косвенно облегчить бессонницу.

Снижает ли инозитол тестостерона?

В настоящее время количество исследований по этой теме очень ограничено. Как ни странно, доступная информация относится к женщинам, а не к мужчинам.

Одним из известных индикаторов СПКЯ является гиперандрогенизм, заболевание, при котором в женском организме присутствует повышенный уровень «мужских» половых гормонов (также известных как андрогены), таких как тестостерон. (13,16) Различные исследования показали, что DCI в низких дозах снижает уровень сывороточного андрогена у пациентов с СПКЯ. (13,16) В отдельных исследованиях также было показано, что инфаркт миокарда снижает уровень андрогенов в сыворотке крови. (13, 16) Считается, что это связано с улучшением инсулинорезистентности у пациентов с СПКЯ после терапии инозитолом.(13)

Итог:

Терапия инозитолом является эффективным средством лечения СПКЯ, и есть некоторые свидетельства того, что она снижает уровень андрогенов, таких как тестостерон, у этих женщин в рамках лечения. В настоящее время нет исследований, демонстрирующих роль инозитола в снижении уровня тестостерона у мужчин или женщин без СПКЯ.

Снижает ли инозит холестерин и артериальное давление?

Еще раз, на сегодняшний день это было продемонстрировано только у пациентов с СПКЯ после терапии инозитолом.

СПКЯ ассоциируется с инсулинорезистентностью, которая среди множества симптомов имеет высокий уровень холестерина и повышенное кровяное давление. (13) Обзор 2016 года обнаружил несколько исследований, в которых сообщалось о положительном влиянии ИМ и DCI на клинические, метаболические, эндокринные, гормональные и окислительные нарушения у женщин с СПКЯ. (13) В качестве одного из примеров, в одном клиническом испытании с участием 42 женщин с СПКЯ было обнаружено, что добавление ИМ является эффективным в улучшении аномального уровня холестерина. (13)

Кроме этого, все, что я обнаружил, было исследование 1999 года, в котором изучалась роль гексафосфата инозита (IP6), основного пищевого источника фосфатов инозитола, и высокий уровень холестерина на модели крыс.Он обнаружил «роль IP6 как потенциального терапевтического агента при лечении высоких уровней липидов». (17)

Итог:

Благодаря лечению СПКЯ инозитол может также улучшить сопутствующие симптомы, такие как высокий уровень холестерина и, вероятно, высокое кровяное давление. Исследования, показывающие, что инозитол полезен в качестве средства, снижающего холестерин и / или антигипертензивного средства, для широкой публики практически отсутствуют.

Помогает ли инозитол лечить депрессию?

Это было изучено довольно много, и есть ряд M / A и S / R, появляющихся по этой теме.

M / A и S / R 2016 г. обнаружили «незначительные результаты» применения инозитола в качестве средства лечения депрессии. (18) Дальнейший обзор 2010 г. привел к такому же выводу. (15) M / A 2014 года по той же теме предполагает, что «инозитол может быть полезным для пациентов с депрессией, особенно с предменструальным дисфорическим расстройством», несмотря на то, что обнаружено «отсутствие статистически значимого влияния инозитола на симптомы депрессии». Однако они признали, что основным ограничением их M / A было то, что было включено небольшое количество исследований (то есть 7 исследований).(19)

Что касается биполярной депрессии, то аналогичным образом практически не было доказательств эффективности инозитола. Однако, опять же, было проведено всего несколько небольших исследований, и в этой области требовались дальнейшие исследования. (20, 21)

Итог:

Существуют слабые доказательства того, что инозитол является эффективным средством лечения депрессии, если таковые имеются. В этой области требуются дополнительные исследования.

Это безопасно?

Согласно обзору безопасности терапии инозитолом в 2011 году, информации о безопасности / побочных эффектах инфаркта миокарда мало, несмотря на его широкое клиническое применение.Что они действительно обнаружили, так это то, что «только самая высокая доза инфаркта миокарда (12 г / день) вызывала легкие побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как тошнота, газы и диарея». (22) Тяжесть побочных эффектов не увеличивалась с дозировкой.

Это открытие было подтверждено в отчете M / A 2014, в котором инозитол незначительно вызывал желудочно-кишечные расстройства по сравнению с плацебо. (19) Однако в этой области необходимы дополнительные исследования, учитывая широкое использование инозитола в определенных областях медицины.

Резюме

Есть много заявлений о пользе для здоровья, приписываемых инозитолу, в Интернете без исследований, подтверждающих это.Тем не менее, сила инозитола, по крайней мере, согласно моим исследованиям в определенных областях здоровья, заключается в его обещании в качестве лечения СПКЯ и в побочных эффектах, которые он оказывает на женщин с этим заболеванием. Они включают потенциально улучшение фертильности у подгруппы пациентов с СПКЯ и снижение показателей / побочных эффектов, связанных с СПКЯ, таких как высокий уровень тестостерона, высокий холестерин и высокое кровяное давление.

С таким пониманием я снова рад снять свою кепку следователя.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Agranoff BW, Fisher SK. Инозит, литий и мозг. Psychopharmacol Bull 2001; 35: 5-18. Просмотреть аннотацию.

Аллан С.Дж., Кавана Г.М., Стадо Р.М., Савин Дж. Влияние добавок инозита на псориаз у пациентов, принимающих литий: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Br J Dermatol 2004; 150: 966-9. Просмотреть аннотацию.

Arentz S, Smith CA, Abbott J, Bensoussan A. Пищевые добавки и лекарственные травы для женщин с синдромом поликистозных яичников; систематический обзор и метаанализ.BMC Complement Altern Med. 2017; 17 (1): 500. Просмотреть аннотацию.

Бенджамин Дж., Агам Дж., Левин Дж. И др. Лечение инозитолом в психиатрии. Psychopharmacol Bull 1995; 31: 167-75 .. Просмотреть аннотацию.

Бенджамин Дж., Левин Дж., Фукс М. и др. Двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное испытание лечения паническим расстройством инозитом. Am J Psychiatry 1995; 152: 1084-6. Просмотреть аннотацию.

Bizzarri M, Carlomagno G. Инозитол: история эффективной терапии синдрома поликистозных яичников.Eur Rev Med Pharmacol Sci 2014; 18 (13): 1896-903. Просмотреть аннотацию.

Capasso I, Esposito E, Maurea N, et al. Комбинация инозитола и альфа-липоевой кислоты у женщин с метаболическим синдромом: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Испытания 2013; 14: 273. Просмотреть аннотацию.

Челентано С., Матаррелли Б., Павоне Г. и др. Влияние различных добавок стереоизомеров инозита во время беременности на гестационный сахарный диабет матери и исходы плода у пациенток с высоким риском: рандомизированное контролируемое исследование.J Matern Fetal Neonatal Med. 2020; 33 (5): 743-751. Просмотреть аннотацию.

Colazingari S, Treglia M, Najjar R, Bevilacqua A. Комбинированная терапия мио-инозитол плюс D-хиро-инозит, а не D-хиро-инозит, может улучшить результаты ЭКО: результаты рандомизированного контролируемого исследования. Arch Gynecol Obstet 2013; 288 (6): 1405-11. Просмотреть аннотацию.

Colodny L, Hoffman RL. Инозитол — клиническое применение для экзогенного применения. Альтернативная медицина Rev 1998; 3: 432-47. Просмотреть аннотацию.

Crawford TJ, Crowther CA, Alsweiler J, Brown J.Дородовое введение мио-инозитола женщинам во время беременности для предотвращения гестационного диабета. Кокрановская база данных Syst Rev.2015; (12): CD011507. Просмотреть аннотацию.

Д’Анна Р., Сцилипоти А., Джордано Д. и др. добавление мио-инозита и начало гестационного сахарного диабета у беременных женщин с семейным анамнезом диабета 2 типа: проспективное, рандомизированное, плацебо-контролируемое исследование. Уход за диабетом 2013; 36 (4): 854-7. Просмотреть аннотацию.

Du Y, He Y, Wang YL, Zhou JG, Chen C.Эффективность и безопасность добавок инозита у недоношенных детей для предотвращения ретинопатии недоношенных: систематический обзор и метаанализ. BMC Ophthalmol 2019; 19 (1): 135. Просмотреть аннотацию.

Факкинетти Ф., Орре Б., Гранди Дж., Унфер В. Краткосрочные эффекты метформина и мио-инозитола у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ): метаанализ рандомизированных клинических испытаний. Гинекол Эндокринол 2019; 35 (3): 198-206. Просмотреть аннотацию.

Фаррен М., Дейли Н., Маккитинг А., Кинсли Б., Тернер М. Дж., Дейли С.Профилактика гестационного сахарного диабета с помощью дородовых пероральных добавок инозита: рандомизированное контролируемое исследование. Уход за диабетом. 2017; 40 (6): 759-63. Просмотреть аннотацию.

Fraticelli F, Celentano C, Zecca IA, et al. Эффект стереоизомеров инозита в различных дозировках при гестационном диабете: открытое, параллельное, рандомизированное контролируемое исследование. Acta Diabetol. 2018; 55 (8): 805-812. Просмотреть аннотацию.

Фруцетти Ф., Перини Д., Руссо М., Буччи Ф., Гаддуччи А. Сравнение двух сенсибилизаторов инсулина, метформина и мио-инозитола, у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).Гинекол Эндокринол. 2017; 33 (1): 39-42. Просмотреть аннотацию.

Fux M, Benjamin J, Belmaker RH. Инозитол по сравнению с увеличением ингибиторов обратного захвата серотонина плацебо при лечении обсессивно-компульсивного расстройства: двойное слепое перекрестное исследование. Int J Neuropsychopharmacol 1999 Sep; 2 (3): 193-195. Просмотреть аннотацию.

Fux M, Levine J, Aviv A, Belmaker RH. Инозитол лечение обсессивно-компульсивного расстройства. Am J Psychiatry 1996; 153: 1219-21. Просмотреть аннотацию.

Ghasemi A, Amjadi F, Masoumeh Ghazi Mirsaeed S, et al.Влияние мио-инозитола на параметры спермы и частоту наступления беременности у мужчин с олигоастеноспермией, получавших ВМИ: рандомизированное клиническое испытание. Int J Reprod Biomed (Йезд). 2019 7 ноября; 17 (10): 749-756. Просмотреть аннотацию.

Гудман Г.А., Ралл Т.В., Ниес А.С., Тейлор П. Фармакологические основы терапии, 9-е изд.

Грегерсен Г., Бертельсен Б., Харбо Н. и др. Пероральный прием миоинозита: влияние на функцию периферических нервов у людей с диабетом и на концентрацию в плазме, эритроцитах, моче и мышечной ткани у людей с диабетом и нормальных людей.Acta Neurol Scand 1983; 67: 164-72. Просмотреть аннотацию.

Грегерсен Г., Борстинг Х., Тейл П., Серво С. Миоинозитол и функция периферических нервов у людей, страдающих диабетом. Контролируемое клиническое испытание. Acta Neurol Scand 1978; 58: 241-8. Просмотреть аннотацию.

Hallman M, et al. Добавки инозита недоношенным детям с респираторным дистресс-синдромом. N Engl J Med 1992; 326: 1233-9. Просмотреть аннотацию.

Холлман М., Похявуори М., Брай К. Прием инозитола при респираторном дистресс-синдроме.Легкое 1990; 168: 877-82. Просмотреть аннотацию.

Харвуд А.Дж. Литиевое и биполярное расстройство настроения: пересмотр гипотезы истощения запасов инозита. Мол Психиатрия 2005; 10: 117-26. Просмотреть аннотацию.

Хоулетт А., Олссон А., Плаккал Н. Инозитол у недоношенных детей из группы риска или страдающих респираторным дистресс-синдромом. Кокрановская база данных Syst Rev 2015; 2: CD000366. Просмотреть аннотацию.

Хоулетт А., Олссон А., Плаккал Н. Инозитол у недоношенных детей из группы риска или страдающих респираторным дистресс-синдромом.Кокрановская база данных Syst Rev. 8 июля 2019 г .; 7: CD000366. Просмотреть аннотацию.

Каменов З., Коларов Г, Гатева А, Карломаньо Г, Генаццани А.Д. Индукция овуляции одним мио-инозитолом и в комбинации с цитратом кломифена у пациентов с синдромом поликистозных яичников с инсулинорезистентностью. Гинекол эндокринол 2015; 31 (2): 131-5. Просмотреть аннотацию.

Каплан З., Амир М., Шварц М., Левин Дж. Лечение инозитолом посттравматического стрессового расстройства. Беспокойство 1996; 2 (1): 51-2. Просмотреть аннотацию.

Лам С., Мандрекар С.Дж., Гестхальтер Ю.Рандомизированное исследование фазы IIb мио-инозитола у курильщиков с бронхиальной дисплазией. Рак Prev Res (Phila). 2016; 9 (12): 906-14. Просмотреть аннотацию.

Leppink EW, Redden SA, Grant J.E. Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование инозита при трихотилломании. Int Clin Psychopharmacol. 2017; 32 (2): 107-14. Просмотреть аннотацию.

Левин Дж., Барак Й., Гонсалвес М. и др. Двойное слепое контролируемое исследование лечения депрессии инозитом. Am J Psychiatry 1995; 152: 792-4. Просмотреть аннотацию.

Левин Дж., Барак Й., Кофман О., Белмейкер Р. Х.Последующее наблюдение и анализ рецидивов исследования депрессии на инозитол. Isr J Psychiatry Relat Sci 1995; 32: 14-21. Просмотреть аннотацию.

Левин Дж., Мишори А., Сусноски М. и др. Комбинация ингибиторов обратного захвата инозита и серотонина при лечении депрессии. Биол Психиатрия 1999; 45: 270-3. Просмотреть аннотацию.

Левин Дж. Контролируемые испытания инозита в психиатрии. Eur Neuropsychopharmacol 1997; 7: 147-55. Просмотреть аннотацию.

Machado-Vieira R, Viale CI, Kapczinski F.Мания, связанная с энергетическим напитком: возможная роль кофеина, таурина и инозита. Can J Psychiatry 2001; 46: 454-5. Просмотреть аннотацию.

Машайех-Амири С., Делавар М.А., Бакуей Ф., Фарамарзи М., Эсмаилзаде С. Влияние добавок мио-инозита на качество сна у беременных женщин: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Matern Fetal Neonatal Med. 2020: 1-9. Просмотреть аннотацию.

Matarrelli B, Vitacolonna E, D’Angelo M и др. Влияние пищевых добавок мио-инозита во время беременности на частоту гестационного сахарного диабета у матери и исходы для плода: рандомизированное контролируемое исследование.J Matern Fetal Neonatal Med 2013; 26 (10): 967-72. Просмотреть аннотацию.

Маурици А.Р., Мендуни М., Дель Торо Р. и др. Пилотное исследование D-хиро-инозитола в сочетании с фолиевой кислотой у пациентов с избыточным весом и диабетом 1 типа. Acta Diabetol. 2017; 54 (4): 361-65. Просмотреть аннотацию.

Мендоса Н., Диас-Роперо М.П., ​​Арагон М. и др. Сравнение эффекта двух комбинаций мио-инозита и D-хиро-инозитола у женщин с синдромом поликистозных яичников, подвергающихся ИКСИ: рандомизированное контролируемое исследование. Гинекол Эндокринол.2019 август; 35 (8): 695-700. Просмотреть аннотацию.

Мукаи Т., Киши Т., Мацуда Ю., Ивата Н. Мета-анализ инозита при депрессии и тревожных расстройствах. Hum Psychopharmacol 2014; 29 (1): 55-63. Просмотреть аннотацию.

Назари Л., Салехпур С., Хоссейни С. и др. Влияние добавок мио-инозита на исходы ИКСИ среди пациентов с плохим ответом яичников: рандомизированное контролируемое исследование. J Gynecol Obstet Hum Reprod. 2020; 49 (5): 101698. Просмотреть аннотацию.

Немец Б., Мишори А, Левин Дж., Бельмейкер Р.Х.Добавление инозита не уменьшает депрессию при неэффективности лечения СИОЗС. J. Neural Transm 1999; 106: 795-8. Просмотреть аннотацию.

Nestler JE, Jakubowicz DJ, Reamer P, et al. Овуляторные и метаболические эффекты D-хиро-инозита при синдроме поликистозных яичников. N Engl J Med 1999; 340: 1314-20. Просмотреть аннотацию.

Номенклатура циклитов. Комиссия IUPAC по номенклатуре органической химии (CNOC) и Комиссия IUPAC-IUB по биохимической номенклатуре (CBN). Доступно по адресу: https: // www.Chem.qmw.ac.uk/iupac/cyclitol/ (по состоянию на 23 января 2004 г.).

Nordio M, Proietti E. Комбинированная терапия мио-инозитолом и D-хиро-инозитолом снижает риск метаболических заболеваний у пациентов с СПКЯ с избыточным весом по сравнению с добавлением только мио-инозита. Eur Rev Med Pharmacol Sci 2012; 16 (5): 575-81. Просмотреть аннотацию.

Owczarczyk-Saczonek A, Czerwinska J, Wygonowska E, Kasprowicz-Furmanczyk M, Placek W. D-хиро-инозитол как средство лечения бляшечного псориаза: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание.Dermatol Ther. 2021; 34 (1): e14538. Просмотреть аннотацию.

Палатник А., Фролов К., Фукс М., Бенджамин Дж. Двойное слепое контролируемое перекрестное исследование инозита по сравнению с флувоксамином для лечения панического расстройства. J Clin Psychopharmacol 2001; 21: 335-9 .. Просмотреть аннотацию.

Фелпс Д.Л., Уорд Р.М., Уильямс Р.Л. и др. Фармакокинетика и безопасность однократного внутривенного введения мио-инозитола недоношенным детям в возрасте 23-29 недель. Педиатр Res 2013; 74 (6): 721-9. Просмотреть аннотацию.

Фелпс Д.Л., Уорд Р.М., Уильямс Р.Л. и др.Безопасность и фармакокинетика множественных доз мио-инозитола у недоношенных детей. Pediatr Res. 2016; 80 (2): 209-17. Просмотреть аннотацию.

Фелпс Д.Л., Ваттерберг К.Л., Нолен Т.Л. и др. Влияние мио-инозитола на ретинопатию недоношенных 1 типа среди недоношенных детей гестационного возраста <28 недель: рандомизированное клиническое испытание. ДЖАМА. 2018; 320 (16): 1649-1658. Просмотреть аннотацию.

Пиццо А., Лагана А.С., Барбаро Л. Сравнение эффектов мио-инозитола и D-хиро-инозитола на функцию яичников и метаболические факторы у женщин с СПКЯ.Гинекол эндокринол 2014; 30 (3): 205-8. Просмотреть аннотацию.

Sacchinelli A, Venturella R, Lico D, et al. Эффективность введения инозита и N-ацетилцистеина (Ovaric HP) в улучшении функции яичников у бесплодных женщин с СПКЯ с инсулинорезистентностью или без нее. Obstet Gynecol Int 2014; 2014: 141020. Просмотреть аннотацию.

Salway JG, Whitehead L, Finnegan JA. Влияние мио-инозитола на функцию периферических нервов при диабете. Ланцет 1978; 2: 1282-4. Просмотреть аннотацию.

Сантамария А., Джордано Д., Коррадо Ф. и др.Однолетние эффекты мио-инозитола у женщин в постменопаузе с метаболическим синдромом. Климактерический 2012; 15 (5): 490-5. Просмотреть аннотацию.

Шалдубина А., Шталь З., Фуршпан М. и др. Дефицит инозитола и эффекты лития. Биполярное расстройство 2006; 8: 152-9. Просмотреть аннотацию.

Шалтиэль Г., Шамир А., Шапиро Дж. И др. Вальпроат снижает биосинтез инозита. Биол Психиатрия 2004; 56: 868-74. Просмотреть аннотацию.

Соуза Ф.Г., Мандер А.Дж., Фогго М. и др. Влияние отмены лития и отсутствие влияния перорального инозита на гормоны щитовидной железы и кортизол у пациентов с биполярным аффективным расстройством.J Affect Disord 1991; 22: 165-70. Просмотреть аннотацию.

Тальяферри В., Ромуальди Д., Иммедиата В. и др. Метформин или миоинозитол: что лучше у пациентов с синдромом поликистозных яичников с ожирением? Рандомизированное контролируемое перекрестное исследование. Клин Эндокринол (Oxf). 2017; 86 (5): 725-30. Просмотреть аннотацию.

Витале С.Г., Коррадо Ф, Карузо С. и др. Добавки мио-инозита для профилактики гестационного диабета у женщин с избыточной массой тела и без ожирения: анализ биоэлектрического импеданса, метаболические аспекты, акушерские и неонатальные исходы — рандомизированное и открытое плацебо-контролируемое клиническое исследование.Int J Food Sci Nutr. 2020: 1-10. Просмотреть аннотацию.

Williams RS, Cheng L, Mudge AW, Harwood AJ. Общий механизм действия трех препаратов, стабилизирующих настроение. Природа 2002; 417: 292-5. Просмотреть аннотацию.

Возняк Дж., Фараоне С.В., Чан Дж. И др. Рандомизированное клиническое испытание омега-3 жирных кислот с высоким содержанием эйкозапентаеновой кислоты и инозита в качестве монотерапии и в комбинации для лечения расстройств биполярного спектра у детей: пилотное исследование. J Clin Psychiatry. 2015; 76 (11): 1548-55. Просмотреть аннотацию.

Zhang H, Lv Y, Li Z, Sun L, Guo W. Эффективность добавок мио-инозита для предотвращения гестационного диабета: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. J Matern Fetal Neonatal Med 2019; 32 (13): 2249-55. Просмотреть аннотацию.

Чжэн Х, Лю З., Чжан И и др. Связь между дополнительным мио-инозитолом и гестационным сахарным диабетом: метаанализ. Медицина (Балтимор). 2015; 94 (42): e1604. Просмотреть аннотацию.

Эффективность, простота использования и удовлетворенность

Наиболее оцененный положительный отзыв

161 Этот комментарий оказался полезным

Очень эффективен при запорах и тревоге.Как только вы восполните дефицит инозита, у вас начнется диарея. Не забудьте затем снизить дозу до поддерживающего уровня. Вам действительно нужно выяснить, какая доза вам больше подходит.

Отрицательный обзор, получивший наибольшее количество голосов

22 Люди нашли этот комментарий полезным

Это сделало мои уровни глюкозы и холестерина хуже, а не лучше. Он идет в мусорную корзину.

Общие обзоры и рейтинги

Состояние: Другое Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Для размещения и заказа не требуется скрипт или медицинская страховка со скидкой 10% на все купленное.Было приятно получить от них немного, я их просто поразил. Только WhatsApp: +1 (775) 7735306, звонок / текст: +1 (775) 7735306, Wickr или Kik: peterking2014. Электронная почта: [адрес электронной почты защищен] Код сообщения: (Med16) Discreet Delivery

10ShapeCreated with Sketch. 1thumb_up copy 5Создано в Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Fill 3Created with Sketch. Состояние: Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я принимала его в течение одного месяца и обнаружила, что беременна после 1 года попыток забеременеть.У меня pcos

2ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Fill 3Created with Sketch. Состояние: Общее здоровье и благополучие Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Прочитав отзывы, попробуйте еще раз!
t.r.

1ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Fill 3Created with Sketch. Состояние: биполярное расстройство Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я принимаю инозитол, чтобы перестать задумываться.Это дает мне возможность сосредоточиться и снимает головные боли, связанные с напряжением. Меньше стресса, и мне больше не нужно принимать бензо.

3ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Fill 3Created with Sketch. Состояние: Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я принимаю тиностол с 3 месяцев, но до настоящего времени мне не повезло, так как я пытаюсь понять. Но мое беспокойство и стресс уменьшились, и я чувствую себя очень спокойно после приема тиностола .Плохо то, что я чувствую сильную боль внизу живота и в спине в периоды после приема этого лекарства, я никогда не чувствовал боли за всю свою жизнь.

3ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Fill 3Created with Sketch.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О СОДЕРЖАНИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ НА WEBMD

Мнения, выраженные в областях с пользовательским контентом WebMD, таких как сообщества, обзоры, рейтинги или блоги, принадлежат исключительно Пользователю, который может иметь или не иметь медицинское или научное образование.Эти мнения не отражают точку зрения WebMD. Области пользовательского контента не проверяются врачом WebMD или любым членом редакции WebMD на предмет точности, сбалансированности, объективности или по любой другой причине, за исключением соблюдения наших Положений и условий.

Подробнее

Влияние миоинозитола и антиоксидантов на качество спермы у мужчин с метаболическим синдромом

В этом проспективном продольном исследовании изучалось влияние пищевой добавки на пациентов, страдающих сниженной подвижностью сперматозоидов (астеноспермические мужчины) с метаболическим синдромом.Тестируемым продуктом был Andrositol®, который содержит миоинозит (MI) в качестве основного соединения в сочетании с другими молекулами, и оцениваемыми параметрами были характеристики спермы, а также гормональные и метаболические профили. Критерии включения: пациенты старше 18 лет, страдающие астеноспермией и метаболическим синдромом. Критериями исключения были наличие крипторхизма, варикоцеле и простатита. Для этого исследования было включено 45 мужчин с такими особенностями. Их отбор был произведен в соответствии с критериями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 2010 г. (5-е издание) для оценки спермы человека.Гормональный и метаболический профили и параметры спермы оценивались в начале исследования и после трех месяцев лечения андрозитолом. Различия между значениями до и после приема добавок оказались статистически значимыми. Андрозитол нормализовал метаболический профиль этих пациентов, улучшив их чувствительность к инсулину. Более того, уровни тестостерона были увеличены, а характеристики спермы, такие как концентрация, подвижность и морфология сперматозоидов, значительно улучшились.В заключение следует отметить, что связь ИМ с другими молекулами (питательными микроэлементами и витаминами) может быть эффективной терапией метаболических нарушений, а также гормональных и семенных изменений, ответственных за мужское бесплодие.

1. Введение

Миоинозитол (MI) представляет собой сахароподобную молекулу и является одним из предшественников синтеза полифосфатов фосфатидилинозитола (PIP), ключевых биомолекул, принадлежащих к системе передачи сигналов, выполняющей несколько клеточных функций [1]. ИМ имеет множество клинических проявлений в отношении нескольких патологических состояний, таких как метаболический синдром (МС) и другие связанные с ним заболевания [2, 3].РС — сложное заболевание, характеризующееся нарушениями углеводного обмена, ожирением, системной артериальной гипертензией и дислипидемией [4]. Эти изменения могут влиять на разные нейроэндокринные оси, контролируемые гипоталамусом и гипофизом [4–6].

Недавно было доказано двунаправленное взаимодействие между РС и астеноспермией [7]. При астеноспермии доля подвижных сперматозоидов ниже стандарта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), что приводит к бесплодию [8]. Высокий уровень активных форм кислорода (АФК) в сперме может быть этиологическим фактором мужского бесплодия [9].Подсчитано, что 25% бесплодных мужчин имеют высокий уровень АФК в сперме. У фертильного мужчины вместо этого высокий уровень АФК в сперме [10, 11]. АФК необходимы для емкостной реакции, акросомной реакции и, в конечном итоге, для оплодотворения [12]. Однако их неконтролируемое производство опасно для множества биомолекул, таких как липиды, аминокислоты, углеводы, белок и ДНК. Высокий уровень АФК отрицательно влияет на функцию сперматозоидов [13] из-за повреждения ДНК [14, 15]. Кроме того, они снижают подвижность сперматозоидов [16] и нарушают целостность мембран [17, 18].Несколько методов лечения пытались противодействовать состояниям, ведущим к бесплодию; к сожалению, все они оказались неэффективными, за исключением лечения некоторыми антиоксидантами [19, 20]. Было продемонстрировано, что добавление ИМ действительно эффективно в улучшении параметров спермы in vitro [21, 22] у пациентов с олиготератоастенозооспермией (ОАТ).

В настоящем исследовании делается попытка впервые определить эффекты пищевой добавки, содержащей MI, селен и L-аргинин, у пациентов с астеноспермией, страдающих рассеянным склерозом.Авторы оценили влияние этого приема на параметры спермы, а также на гормональный и метаболический профили.

2. Пациенты и методы

2.1. Пациенты

Это проспективное продольное исследование мужчин с астеноспермией и рассеянным склерозом, проходящих лечение в отделении Altamedica IVF, Рим, Италия. Все участники подписали форму информированного согласия. Критерии включения: пациенты старше 18 лет, страдающие астеноспермией и рассеянным склерозом. Критериями исключения были наличие крипторхизма, варикоцеле и простатита.Всего в исследование было включено 45 мужчин с января по апрель 2011 года. Астеноспермия была определена в соответствии с критериями Всемирной организации здравоохранения 2010 года (5-е издание) для оценки спермы человека. Следующие параметры, установленные Национальной образовательной программой по холестерину, были использованы для оценки того, были ли субъекты затронуты РС: уровень глюкозы в плазме натощак ≥ 100 мг / дл или диагноз диабета; окружность талии> 102 см у мужчин; артериальное давление ≥ 130/85 мм рт. триглицериды ≥ 150 мг / дл; Холестерин ЛПВП <40 мг / дл у мужчин.

Были приняты во внимание истории болезни всех пациентов, и медицинские осмотры проводились одними и теми же врачами.

Гормональный и метаболический профили, а также параметры спермы оценивались в соответствующем исследовании в начале и после трех месяцев терапии. Пациенты получали диетическую добавку, вводимую два раза в день, содержащую 1 г MI, 30 мг L-карнитина, L-аргинина и витамина E, 55 мкг г селена и 200 мкл г фолиевой кислоты (Andrositol, Lo.Ли. Pharma s.r.l., Рим).

2.2. Образцы

Для определения метаболических и гормональных профилей у всех пациентов были взяты образцы спермы и крови до и в конце лечения. Образцы спермы, полученные путем мастурбации через 3-5 дней полового воздержания, анализировали сразу после полного разжижения. Каждого пациента попросили предоставить три образца, взятых в разные дни, с целью уменьшения вариабельности из-за употребления наркотиков и алкоголя или наличия лихорадки в дни перед тестом.

Характеристики сперматозоидов оценивались одним и тем же специалистом в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization, 2010).

Модель гомеостаза для индекса инсулинорезистентности (HOMA) рассчитывалась как произведение концентраций инсулина в плазме натощак (мМЕ / мл) и глюкозы (ммоль / л), разделенных на 22,5 [23]. Окружность талии (WC), индекс массы тела (BMI) и триглицериды (TG) определялись до и после добавления MI.

Уровни лютеинизирующего гормона (ЛГ), фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), эстрадиола (E2), глобулина, связывающего половые гормоны (SHBG), свободного тестостерона и тестостерона (T), измеряли с помощью радиоиммуноанализа (RIA).Эти гормоны могут способствовать изменению концентрации, общей подвижности и морфологии сперматозоидов [24, 25].

2.3. Статистический анализ

Результаты представлены как среднее ± стандартное отклонение. Различия в переменных до и после приема ИМ были статистически проанализированы с помощью парного теста Стьюдента. считался статистически значимым. Для анализа данных использовали программное обеспечение GraphPad Prism (GraphPad Software, Inc., Ла-Хойя, Калифорния, США).

3. Результаты

В таблице 1 показаны метаболические и гормональные профили пациентов.Хотя статистически значимых различий в ИМТ, окружности талии или уровнях триглицеридов до и после лечения андрозитолом в течение трех месяцев не наблюдалось, индекс HOMA значительно снизился после терапии ().

Что касается гормонального профиля, добавка не повлияла только на уровни ФСГ, тогда как уровни E2 и SHBG в плазме значительно снизились после лечения (и, соответственно). После лечения авторы наблюдали статистически значимое повышение уровней ЛГ (), а также уровней свободного () и общего тестостерона (). В таблице 2 показаны характеристики спермы, оцененные до и после введения андрозитола.