California Gold Nutrition, CollagenUP, морской гидролизованный коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C, с нейтральным вкусом, 206 г (7,26 унции)

• CollagenUP от California Gold Nutrition
• Пептиды морского коллагена, гиалуроновая кислота и витамин C
• Улучшенная поддержка здоровья волос, кожи, ногтей, суставов и костей*
• Биодоступный, без добавок, не содержит ингредиентов, полученных из крупного рогатого скота
• Ферментативно гидролизованные пептиды рыбьего коллагена
• В составе отсутствуют глютен, ГМО и соя
• Производится на предприятии, проходящем^{независимые проверки и имеющем регистрацию текущей надлежащей производственной практики (cGMP)}
• Гарантия 100% Gold Guarantee

Коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C влияют на здоровье опорно-двигательной системы. Коллаген — основной структурный белок, который содержится в тканях и органах тела и обеспечивает ключевые процессы жизнедеятельности внутри и снаружи организма. Гиалуроновая кислота входит в состав соединительной ткани и обеспечивает жидкую субстанцию, необходимую для смазывания суставов, а также увлажнения и восстановления кожи. Витамин C играет важную роль в выработке коллагена и обеспечивает антиоксидантную защиту. Исследования показывают, что регулярное потребление этих питательных веществ может обеспечить организм основными строительными блоками, которые помогут поддерживать здоровье суставов, костей, кожи, волос и ногтей*.

CollagenUP от California Gold Nutrition содержит пептиды морского коллагена без элементов животного происхождения, а также гиалуроновую кислоту и витамин C. Обработанный специальным образом рыбий коллаген гидролизуется (расщепляется) ферментативным путем до пептидов аминокислот с низким молекулярным весом, чтобы обеспечить оптимальную абсорбцию и биодоступность.

Блог iHerb

Связь с коллагеном

Преимущества добавок с коллагеном

Фруктовое смузи с коллагеном

Рецепт смузи для сияющей кожи

Сертификат качества iTested

МОРСКОЙ коллаген California Gold Nutrition, CollagenUP™ 5000

МОРСКОЙ коллаген California Gold Nutrition, CollagenUP™ 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid & Vitamin C = морские коллагеновые пептиды + гиалуроновая кислота+витамин С

Для чего нужен? 
Для красоты и молодости кожи, волос, ногтей, ну и, конечно, же для здоровья суставов, хрящей и связок и т.д. 

Курс приёма коллагена? 
Обязательно курсом 2-3 месяца, затем перерыв и можно принимать снова. 

Время и способы приёма? 
Обычно коллаген рекомендуют принимать утром натощак за 30-60 минут до еды. Если коллаген в виде порошка, то его необходимо растворить в стакане воды или сока. Принимать во время приёма пищи не следует, эффективность снижается. Капсулы или таблетки запивать водой или соком.

Чем можно усилить действие коллагена? 
Оптимальный вариант — это не чистый коллаген, а комплекс, в котором помимо самого коллагена есть гиалуроновая кислота и витамин С. 

Побочные действия? 
Ну… Их вообще нет, но всё индивидуально.

Какой выбрать: бычий, свиной, морской (он же рыбий)? 
Рыбий коллаген отличается от бычьего/свиного лучшей усвояемостью, потому что по своему биохимическому составу ближе человеческому. Так что если есть выбор — ВЫБИРАЕМ РЫБИЙ коллаген 

У California Gold Nutrition, CollagenUP 5000 в одной порционной ложке (прилагается) содержится 60 мг витамина С,  5000 мг гидролизата коллагена рыбьего и 60 мг гиалуроновой кислоты. Идеально сбалансированный микс из всех необходимых компонентов — очень удобно.  Огромный плюс: хорошо растворяется в жидкости!  Ну и не забываем хранить банку в прохладном месте, не выше +25 и не под прямыми солнечными лучами. 

Результат: более упругая кожа, крепкие ногти, эластичные и сильные волосы (волосопад, однозначно, меньше) и суставы не беспокоят. 

Принимайте рыбий коллаген от California Gold Nutrition, CollagenUP 5000 + и следите за изменениями в зеркале и в организме).

Цена шикарная — большая банка, которая рассчитана на 1,5 месячный курс.

Объем: 206гр

P.S. Для тех, кто впервые видит слово «коллаген» — читать с самого начала.  
Коллаген — это белок, который входит в основу кожи, сухожилий, хрящей и др. видов соединительной ткани организма. Белковая спираль коллагена состоит из множества аминокислот, главные из которых:  пролин,  лизин и глицин. Одна из этих аминокислот уникальна — это лизин, он вообще не вырабатывается человеческим организмом, в то время как глицин и пролин способны на это (при условии соблюдения достаточного поступления белковой пищи в организм). 

Кроме того, коллаген может впитывать воду в объеме, превышающем собственный в 30 раз, что обеспечивает непревзойденный увлажняющий эффект.

Какова роль коллагена в природе вообще, и в организме, в частности!?
Коллаген — это своеобразный каркас человеческого тела. Представьте себе воздушный шар. Поначалу он большой, надутый, упругий и прочный. Но со временем шарик начинает сдуваться, потихоньку теряя свою первоначальную форму, и, наконец, сморщивается, превращаясь в некое подобие кураги. Точно так же ведет себя и человеческий организм: в юности коллаген в теле вырабатывается активно и бодро, мы видим в зеркале гладкое, свободное от мимических морщин личико, и даже не задумываемся о том, что через несколько лет все изменится. Подобно сдувающемуся шарику, наш организм начнет терять упругость, постепенно снижая выработку коллагена. ЧТО ДЕЛАТЬ!??? АААААА! 

БОРОТЬСЯ, пишем мы, с наступающей на пятки старостью — принимая коллаген внутрь! И если и не сохраним нашу молодость на веки вечные, то по-максимуму отодвинем встречу с ненавистными морщинками, а также укрепим суставы, хрящи и связки.  Рыбий коллаген в порошке Вам в помощь. И еще это ― низкомолекулярный гидролизованный коллаген, который намного лучше усваивается. В небольшой концентрации обеспечивает увлажнение до 8 часов, а при добавлении более 1% в косметические формулы обеспечивает эффект увлажнения до 24 часов.

Размешивается порошок, как уже писали, хорошо, комков не образует, можно прекрасно размешать и без шейкера. Ни вкуса, ни цвета, ни запаха, абсолютно никаких вкусовых ощущений от напитка! Можно разводить в соке, можно просто в воде,  принимать натощак, либо после приема пищи через 2 часа. 

В этом коллагене уже есть витамин С, необходимый для усвоения коллагена, и гиалуронка; коллаген с гиалуронкой, вообще, хорошо дружат. Коллаген можно принимать и в капсулах, но предпочтительней в порошке, так он усваивается быстрее. 

Еще одно немаловажное наблюдение: коллаген полезен для суставов (как холодец, там, по сути, тоже коллаген). 

Морской (рыбий) коллаген California Gold Nutrition, CollagenUP 5000 vs. бычий коллаген

Хо-хо! Я таки закончила банку морского коллагена California Gold Nutrition, CollagenUP 5000! К слову, у меня банки хватило на почти 4 месяца, хотя должно было бы хватить только на 3. Как так получилось, не понятно… буквально несколько раз пропустила, короче, схалтурила где-то))

Но, результатом и эффектом я довольна. Не скажу, что он капец как сильно отличается от эффекта после приёма бычьего или свиного, отличается только вкус и запах. А результат у меня и от того и от этого хороший.

Немного тезисно освежу информацию по коллагену в целом, по ссылке можно глянуть мои отзывы на конкретные бренды.

Для чего нужен?

Для красоты и молодости кожи, волос, ногтей, ну и, конечно, же для здоровья суставов, хрящей и связок и т.д.

Курс приёма коллагена?

Обязательно курсом 2-3 месяца, затем перерыв и можно принимать снова.

Время и способы приёма?

Обычно коллаген рекомендуют принимать утром натощак за 30-60 минут до еды. Если коллаген в виде порошка, то его необходимо растворить в стакане воды или сока. Принимать во время приёма пищи не следует, эффективность снижается. Капсулы или таблетки запивать водой или соком.

Имеет ли значение форма выпуска: таблетки или порошок?

Принципиальных отличий нет, выбирайте удобный для себя вариант. Чисто теоретически, растворённый порошок быстрее усваивается организмом, но результативность таблеток ставить под сомнение не стоит.

Чем можно потенцировать действие коллагена?

Оптимальный вариант — это не чистый коллаген, а комплекс, в котором помимо самого коллагена есть гиалуроновая кислота и витамин С. Можно покупать все добавки отдельно, но, как показывает практика, удобнее всё же купить готовый микс, а не бодяжить дома самостоятельно))

Побочные действия?

Ну… Их вообще нет, но всё индивидуально, у меня вот при утреннем приёме коллагена (особенно первое время) наблюдается дичайшее вздутие живота, просто нечеловеческое)) Кто-то пишет, что усиливается аппетит и кг так и липнут)) Дать 100% гарантию, что ваш организм благоприятно примет препарат, никто не сможет. Поэтому, если принимаете первый раз, берите маленькую банку.

Какой выбрать: бычий, морской (он же рыбий)?

Раньше на айхербе особо и выбора не было. Рыбий по нормальной цене появился не так давно. Отличается от бычьего лучшей усвояемостью, потому что по своему биохимическому составу ближе человеческому, чем бычий. Но есть нюансы: если при производстве или хранении не соблюдался температурный режим, результат от коллагена будет нулевой. Успокою тем, что в основном производят и фасуют Гидролизат коллагена, а у него более широкий температурный коридор хранения.
Короче, если кратко, при схожих параметрах дозировка/цена берите рыбий коллаген.

А теперь подробнее про California Gold Nutrition, CollagenUP 5000, 16.26 oz (461 g). Есть в продаже банки и по 204 грамма.

По внешнему виду практически не отличается от порошкового Neocell.

И то, что производитель клятвенно заявляет об отсутствии неприятного вкуса и запаха — мммм.. скажем так, неправда)) Всё равно в разведённом виде с водой ощущается не очень приятный вкус. Рыбой не воняет, просто какой-то посторонний привкус, легко маскируется соком.

В одной порционной ложке (прилагается) содержится 60 мг витамина С, 5000 мг гидролизата коллагена рыбьего и 60 мг гиалуроновой кислоты. Идеально сбалансированный микс из всех необходимых компонентов — очень удобно.

Огромный плюс: хорошо растворяется в жидкости, можно не использовать шейкер, сразу в стакане смешать (я не смешиваю отдельно в ложечке, мне лень).  Именно этот коллаген я не смогла пить утром, поэтому принимала его на ночь, смешивала просто с водой или, за редким исключением, со свежевыжатым апельсиновым соком. С вечерним приёмом проблем с животом не было))

Ну и не забываем хранить банку в прохладном месте, не выше +25 и не под прямыми солнечными лучами. Думаю, заказывать лучше сейчас, летом его, скорее всего, не будут высылать.

Результат: более упругая кожа, крепкие ногти, эластичные и сильные волосы (волосопад, однозначно, меньше), ну и суставы не беспокоят.

Цена шикарная — большая банка, которая рассчитана на 3-х месячный курс, стоит $23.

Вот и всё, всем красоты и молодости))

Рыбный коллаген, выгодный вариант! Объясняю как он работает.

Раз зашла речь о коллагеновых добавках для кожи, покажу свою последнюю, пью ее сейчас. Это гидролизованный рыбный коллаген California Gold Nutrition, сейчас на него действует скидка и получается очень выгодный вариант на 3 месяца!

Какие только коллагеновые добавки я не пробовала, но рыбный коллаген California Gold Nutrition взяла только сейчас!  Давно смотрела на эту добавку, но опасалась неприятного рыбного вкуса.

Сразу скажу, опасалась зря. По вкусу и запаху рыбий коллаген не отличается от других видов, которые я пробовала. Вкус нейтральный.

Возможно раньше действительно был запах, но сейчас в описании даже выделили жирным шрифтом In-house Tested. Absolutely no fish taste or smell. То есть абсолютно никакого рыбного вкуса и аромата.

Большую роль в покупке сыграла и стоимость. Смотрите сами, сколько стоит рыбный коллаген CollagenUP 5000, Hydrolyzed Fish Collagen для кожи и волос курсом на 3 месяца. Тем более сейчас дополнительная скидка 10%.

В составе самое необходимое: 15 сбалансированных аминокислот (пептиды коллагена) + гиалуроновая кислота + витамин С, который повышает биоактивность добавки.

Зачем мы пьем коллаген?

На самом деле рыбий коллаген относится к морскому коллагену и вырабатывается из кожи морских рыб. Это гидролизованный коллаген I типа с низкой молекулярной массой, то есть в составе биодоступные пептиды коллагена.

Пептиды обладают низкой молекулярной массой и быстро усваиваются, не вступая в конкуренцию с другими белковыми продуктами. 

Аминокислотные пептиды поставляют строительный материал (кирпичики) для постройки собственного коллагена, плюс обладают иными механизмами стимуляции синтеза коллагена в коже.

А это значит, в коже продолжают активно работать все механизмы обновления, синтезируется свой плотный коллаген, который поддерживает овал лица в тонусе, не дает ему провиснуть и сформироваться морщинам!

Также коллаген хорошо действует на волосы, которым крайне необходимы аминокислоты для здорового роста. Улучшает подвижность суставов и эластичность связок, формирует костный коллаген.

Рыбный коллаген: аминокислотный профиль 

В состав пептидов коллагена входят 15 аминокислот, но ключевыми кислотами коллагена I типа являются: глицин, пролин, гидроксипролин, плюс аргинин и глютаминовая кислота.

Открыт магазин!

В магазин

Если пересчитать количество аминокислот на каждый день, то получим хороший результат: 1000 мг глицина + 512 мг пролина + 512 мг гидроксипролина + 560 мг глютаминовой кислоты + 410 мг аргинина.

Это практически, как сделать аминокислотную добавку Proglym своими руками, не хватает только аминокислоты лизина в дозировке 500 мг! ))

Как пить коллаген

В банке есть мерная ложечка, которой отмеряем одну порцию коллагена. Разводим порошок в холодной воде, можно в соке. Растворяется полностью, я размешиваю его обычной чайной ложкой.

Принимаем коллаген 1 раз в день. Пьем за час перед едой или через 2 часа после еды, избегая одновременного приема с белковыми продуктами.

Это нужно для того, чтобы не было конкуренции за всасываемость. Японцы часто предлагают пить коллаген вечером перед сном, есть предпосылки что ночью он усваивается лучше.

Где купить рыбий коллаген California Gold Nutrition

Есть два варианта покупки. Маленькую банку разобрали мгновенно после объявления скидки, осталась большая банка. Она получается выгоднее по цене, плюс ее хватит на курс приема коллагена 3 месяца.

Вот она California Gold Nutrition, CollagenUP 5000, Hydrolyzed Fish Collagen.

В добавке уже есть гиалуроновая кислота и витамин С, дополнительно покупать не надо!

FAQ по коллагену, или 22 наиболее часто задаваемых вопроса про коллаген

Когда я получаю очередной вопрос про коллаген, я улыбаюсь. Наверное, ни один препарат не будоражит всеобщее воображение так, как коллаген. Именно коллаген вызывает самое большое количество вопросов. Наверное, потому что он волшебный?!

В общем, я понимаю, что вопросы по коллагену будут всегда, поэтому решила собрать самые часто задаваемые вопросы и ответы в один пост.

Надо было с этого начинать мою деятельность, конечно…  И тем не менее, полагаю, даже те, кто давно принимает коллаген, найдут для себя в этом посте важную новую информацию.

1. Что дает прием коллагена?

Коллаген — одно из самых фундаментальных средств, способных предотвращать старение организма. Это польза для всего тела — для суставов, волос, кожи. Коллаген делает кожу эластичной, помогает в борьбе с морщинами. Еще одна возрастная проблема — так называемое гравитационное старение, когда лицо обвисает и теряет свой овал. Коллаген способствует сохранению мышечного каркаса лица.

А вообще, коллаген — это вид белка, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилий, костей, хрящей, кожи и т.п.) и обеспечивающий её прочность и эластичность. От других белков животного происхождения коллаген отличается содержанием остатков нестандартных аминокислот. Т.е. принимаемый в виде бада коллаген дает необходимые нам «кирпичики» для производства собственного коллагена.

2. Обязательно ли коллаген принимать за 30 минут до еды?

Обязательно. Коллаген организм расщепляет на аминокислоты. Еда также содержит аминокислоты. Если эти аминокислоты смешиваются, организм не распознает в добавке коллаген.

3. Действительно ли вкус коллагена в порошке не очень приятен?

Производитель отмечает, что вкус коллагена — нейтральный. И это так и есть. Небольшой привкус легко маскируется напитками.

4. В чем разводить порошок коллагена?

В стакане любого напитка (негорячего), который не содержит белка. Оптимальные варианты — вода или сок (свежевыжатый или обычный магазинный из тетрапаков).

5. Правда ли, что с витамином С коллаген более эффективен и сколько витамина С для этого нужно?

Да, витамин С усиливает эффект коллагена. Для этого достаточно принимать суточную норму витамина С (60 мг). Коллаген в таблетках уже содержит витамин С. Следует иметь в виду, что монопрепараты витамина С обычно имеют высокие дозировки этого витамина, поэтому принимать нужно буквально десятые части порций таких препаратов. Если Вы принимаете мультивитамины, то они, как правило, уже содержат в своем составе не менее суточной нормы витамина С и дополнительно витамин С принимать уже не нужно. Витамин С не обязательно принимать прямо одномоментно с коллагеном. Принимая витамин С ежедневно, Вы в любом случае, поддерживаете определенную концентрацию витамина С в крови, достаточную для эффективного усвоения коллагена. Тем не менее можно максимально приблизить прием мультивитаминов к приему коллагена.  Или можно все-таки добавить в коллагеновый напиток из порошка десятую часть порции природного витамина С. Но только в том случае, если в вашем мультивитаминном комплексе витамин С содержится не в очень большой дозировке (на уровне 100% от суточной нормы).

6. Можно ли в качестве источника витамина С добавлять немного лимонной кислоты в напиток с коллагеном?

Нет. Лимонная кислота совершенно бесполезна в данном случае. Фрукты могут содержать и аскорбиновую кислоту, и лимонную кислоту в своем составе, но это не значит, что лимонная кислота содержит витамин С. Лимонная кислота и витамин С (аскорбиновая кислота) — это два совершенно разных химических соединения.

7. Можно ли в качестве источника витамина С добавлять немного лимонного сока в напиток с коллагеном?

Надо понимать, что лимон кислее апельсина, не потому что там зашкаливает витамин С. Лимон такой кислый благодаря содержанию большого количества лимонной кислоты (выше говорилось, что лимонная кислота и витамин С — это совершенно разные вещи). Содержание витамина С в лимоне примерно такое же, как в апельсине, и это около 53 мг на 100 граммов фрукта. Это значит, чтобы получить требуемую для коллагена дозу витамина С из фруктов, нужно выжимать не меньше 100 граммов апельсина или лимона. Думаю, очевидно, что апельсин предпочтительнее.

8. Действительно ли коллаген лучше принимать с гиалуроновой кислотой?

Да, коллаген и гиалуроновая кислота взаимоусиливают эффект друг друга. К гиалуроновой кислоте, в свою очередь, имеет смысл добавить экстракт зеленого чая, чтобы предотвратить ее разрушение в организме.

9. Чем коллаген в порошке лучше коллагена в таблетках?

Коллаген в порошке, разведенный в напитке, быстрее усваивается организмом, а это важно для препаратов, принимаемых натощак. Таблетка только растворяться в системе пищеварения будет около 30 минут, в то время как ей бы уже усвоиться нужно за это время. Именно поэтому суточную дозу коллагена в таблетках следует принимать в 2 приема (утром и вечером) — 6 таблеток сразу очень сложно быстро усвоить организму. Это также доставляет дополнительные сложности. К тому же, 1 мг коллагена в порошке дешевле 1 мг коллагена в таблетках. Но надо сказать, существует еще одна форма коллагена — в капсулах. Капсулы — это тот же порошок, но в желатиновой оболочке. Усваивается быстрее таблеток, но медленнее порошка. По стоимости 1 мг коллаген в капсулах — самый дорогой, но как вариант выбора имеет место быть.

Еще один момент, который нужно учитывать. Коллаген в таблетках и капсулах уже содержит в своем составе витамин С. Это избавляет от необходимости дополнительного приема витамина С, но, в то же время, сочетать с мультивитаминами, содержащие высокие дозы витамина С, такой комплекс не желательно. Коллаген в порошке не содержит витамин С  и тем самым хорош для тех, кто принимает мультивитаминные комплексы.

10. На сколько хватает банки коллагена в порошке и сколько раз в сутки принимать?

На любом препарате пишется размер порции (в таблетках, капсулах или мерных ложках) и пишется, сколько порций в сутки нужно принимать. Порция коллагена в порошке — 1 мерная ложка (6600 мг коллагена), 1 прием в сутки. Количество порций — 30. Очевидно, что 1 банки коллагена в порошке хватит на 30 дней.

11. Зачем нужны эти манипуляции с разведением порции коллагена сначала в 1 столовой ложке жидкости и добавлением потом остального количества жидкости в размере 200-240 мл, про которые пишет производитель?

Это нужно исключительно для того, чтобы порошок хорошо размешался в жидкости. Если Вы используете блендер, можно просто добавлять 1 мерную ложку в 200 мл напитка и взбивать.

12. В моей банке коллагена отсутствует мерная ложка. Что делать?

Поискать мерную ложку в банке коллагена — она просто зарыта в порошке. 1 мерная ложка — это не столовая, и не чайная. Это мерная ложка, которая прилагается к каждой банке.

13. Существует ли растительный коллаген, который подходит для вегетарианцев?

Не существует. Коллаген — это белок исключительно животного происхождения. Данный коллаген — бычий. Это высокоочищенный коллаген, который получают из тканей бычьей кожи. Растительный же коллаген — выдумка маркетологов, на самом деле представляющая собой гидролизированный протеин пшеницы. Что делать? Альтернатива — стимулировать синтез собственного коллагена с помощью препаратов кремния. Как вариант — капли Biosil.

14. Можно ли бычий коллаген принимать одновременно с кремниевыми каплями Biosil, являющимися генератором собственного коллагена? И зачем это делать?

Можно. Препараты действуют по-разному. По большому счету, BioSil можно рассматривать как добавку к мультивитаминному комплексу, восполняющую недостаток кремния в организме, и принимать их можно хоть постоянно. Коллаген является поставщиком аминокислот-кирпичиков для синтеза собственного коллагена, а кремний стимулирует этот процесс, являясь его обязательным участником. Т.е. кремний (BioSil) делает прием коллагена более эффективным.

15. Какой курс коллагена является оптимальным?

Оптимальный курс профилактического приема коллагена — 3 месяца. Затем 3 месяца — перерыв. Далее так и чередуем. При наличии проблем с суставами, при активном старении (в период менопаузы, например) можно увеличивать курс приема до 6 месяца и сокращать время перерыва до 2 месяцев.

16. Полнеют ли от коллагена?

От коллагена не полнеют. Причина лишнего веса — избыток калорий. Порция коллагена в порошке — это 22 ккал. Для сравнения стакан сока — это около 100 ккал.

17. Мой препарат гиалуроновой кислоты содержит коллаген 2-го типа. Как его сочетать с коллагеном 1,3 типов?

Если Вы принимаете коллаген 1,3 типов и коллаген 2 типа (он часто содержится в препаратах гиалуроновой кислоты и некоторых препаратах для суставов) между их приемами должно пройти не менее 1 часа, чтобы аминокислотные профили разных типов коллагена не смешивались, и организм правильно распознавал добавки.

18. Существует еще рыбий коллаген. Какой лучше — рыбий или бычий?

Рыбий коллаген хорош, но не настолько, чтобы существенно переплачивать за него. 1 мг рыбьего коллагена стоит в 5 раз дороже бычьего. Кстати, на рыбьем коллагене от Neocell катастрофически неправильный перевод на русский язык. В названии написано про рыбий жир, которого в составе там нет, и принимать его надо не 2 капсулы, как написано в русской версии, а 4. В этих 4-х капсулах, которые составляют рекомендуемую к приему суточную дозу, содержится всего 2000 мг коллагена (для сравнения порция бычьего коллагена в порошке — 6600 мг). Если увеличивать суточную дозу рыбьего коллагена, стоимость месячного курса будет весьма существенной.

UPD: Компания California Gold Nutrition выпустила рыбий коллаген по цене бычьего. Об этом коллагене ЗДЕСЬ.

19. Существуют препараты коллагена, которые уже содержат в своем составе гиалуроновую кислоту. Не проще ли пить один такой препарат вместо двух?

Обычно такие препараты содержат очень незначительное количество гиалуроновой кислоты. И зачастую и коллагена там не так много. Профилактическая суточная доза гиалуроновой кислоты, которая может дать ощутимый эффект, это 100 мг. Обычно такие дозировки содержат монопрепараты гиалуроновой кислоты.

20. Можно ли принимать коллаген, а также гиалуроновую кислоту при беременности и кормлении?

Не проводилось никаких исследований относительно влияния дополнительного приема коллагена и гиалуроновой кислоты на беременных и кормящих женщинах. И хотя препараты натуральные и достаточно безобидные и многие женщины принимают их в эти периоды, решение принимать коллаген и гиалуроновую кислоту при беременности и кормлении остается полностью под вашей ответственностью.

21. Каких видимых результатов можно ожидать от приема коллагена?

Большинство людей, принимающих коллаген, в восторге от результата, который они видят в зеркале уже через 1-3 месяца приема. Однако, не все замечают такие потрясающие результаты. Каких видимых результатов можно ожидать, читаем здесь и здесь. У людей с заболеваниями суставов наблюдается увеличение гибкости и подвижности суставов и общего чувства комфорта. Позже сделаю пост с обзором исследований на эту тему.

22. Как еще можно усилить эффект от приема коллагена?

Огромную роль в синтезе коллагена, кроме витамина С, играют половые гормоны. А это значит, что для успешного синтеза коллагена нам очень нужны лецитин и магний. Именно фосфолипиды лецитина и магний являются важными участниками всех гормональных процессов. Но не только они.

В организме вообще все взаимосвязано и дефицит хотя бы одного элемента влечет за собой сбои в усвоении и синтезе других, поэтому мультивитаминный комплекс тут тоже пойдет на пользу. В моей схеме бадов, которую я опубликовала в своем блоге в ЖЖ, эти препараты как раз сопутствуют коллагену. Вот здесь эта схема, и там можно выбрать и лецитин, и магний, и мультивитамины. Подробрее об этом в посте «ЕЩЕ ОДИН СЕКРЕТ, КАК УСИЛИТЬ ДЕЙСТВИЕ КОЛЛАГЕНА, О КОТОРОМ ЕЩЕ НИКТО НЕ ГОВОРИЛ».

Также читаем про альфа-липоевую кислоту в посте ЧТО ЕЩЕ Я ПРИНИМАЮ, КРОМЕ БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ (СО СКИДКАМИ).ТАБЛЕТКА ДЛЯ СПОКОЙНОГО ОЖИДАНИЯ ПОСЫЛОК.

Ух! Ну, кажется, осветила самые главные вопросы. Пользуйтесь! Возможно, список вопросов и ответов будет пополняться, так что заглядывайте иногда сюда периодически! И Вечной Вам молодости и здоровья, дорогие мои!

Всегда ваша,
Марина Хайфа.

UPD: Интересные коллагеновые новинки:

БОМБА!!! РЫБИЙ КОЛЛАГЕН ПО ЦЕНЕ БЫЧЬЕГО!!!

СОЗДАТЕЛЬ КРАСОТЫ И ГЛАМУРНЫЕ НАПИТКИ КРАСОТЫ КАК АЛЬТЕРНАТИВА «НАШЕМУ» КОЛЛАГЕНУ

ГЛАМУРНЫЙ КОЛЛАГЕНОВЫЙ DERMA MATRIX ОТ КОЛЛАГЕНОВОГО БРЕНДА № 1 В АМЕРИКЕ

Исследования по коллагену:

БОМБОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ: КОЛЛАГЕН ДЛЯ СИНТЕЗА СОБСТВЕННОГО КОЛЛАГЕНА И КАК АНТИОКСИДАНТ. КАК РАБОТАЕТ КОЛЛАГЕН

КОЛЛАГЕН ДЛЯ КОСТЕЙ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОПОРОЗА

© Данная публикация является объектами авторских прав. Использование разрешено только с указанием автора и источника в виде активной ссылки.

Обо мне: МАРИНА ХАЙФА И БЛОГ «ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ».

Подписывайтесь на меня в соцсетях:

Схема приема базовых добавок. iherb, схема приема бадов. 2 часть: chygestranka — LiveJournal

Коллаген

Коллаген — один из самых распространенных белков в организме, присутствующий практически во всех тканях (6% от общей массы тела). Это главный структурный белок, формирующий тело, обеспечивающий прочность и эластичность тканей, обеспечивающий связь между клетками.
Наибольший процент коллагена содержится в соединительных тканях (кости, хрящи, связки). Выделяют I, II и III типы коллагена. В хряще суставов превалирует коллаген второго типа. Первый и третий содержаться в связках и костях.

Но женщин особенно привлекает оказываемый коллагеном эффект на кожу, правда?)) Он делает ее эластичной и прочной, способствует сохранению мышечного каркаса лица. Производство коллагена человеческим организмом уменьшается начиная с 25 лет, поэтому уже с этого возраста можно принимать его внутрь дополнительно.

Оптимальный курс приема коллагена — 3 месяца, а потом 3 месяца перерыва.

Коллаген необходимо принимать на пустой желудок, т.е. минимум за 30 мин до еды или через 2 часа после еды. Дело в том, что он расщепляется аминокислотами, которые как раз таки и содержит еда. Если принимать коллаген вместе с едой, то он выйдет из организма не задержавшись в нем. Имейте ввиду, что коллаген в порошке и разведенный в воде, усваивается быстрее, чем коллаген в таблетках. Т.е. если вы принимаете коллаген в таблетках, то принимайте его за час до приема пищи.

Разводите коллаген в стакане с любой негорячей жидкостью. Например, с водой или соком. Но ни в коем случае не с молоком! Белок необходимо исключить. По этой же причине не мешаем коллаген и с протеиновыми коктейлями.

Коллаген, который мы принимаем внутрь (бычий или рыбий коллаген) — чужероден для нашего организма. Для того, чтобы на его основе начался синтез нашего собственного коллагена, его следует принимать вместе с:

• витамином С.
  Без витамина С коллаген усваивается лишь на половину, поэтому принимать его обязательно! Если вы пьете мультивитаминные комплексы, то они уже содержат суточную дозу этого витамина. В таком случае дополнительного его приема не требуется.
• гиалуроновой кислотой.
  Коллаген и гиалуроновая кислота усиливают эффект друг друга. Но принимать их нужно выдерживая минимум 1 час между приемами друг друга!
• лецитином и магнием.
  В синтезе коллагена огромную роль играют половые гормоны. А как раз лецитин и магний являются важными участниками всех гормональных процессов.

Я принимаю рыбий коллаген от California Gold Nutrition. Одна банка рассчитана на 40 дней приема. Порошок не имеет запаха, вкус не очень приятный, но, как известно, все полезное невкусно.))) Внутри банки зарыта в порошок мерная ложка. Принимаем по 1 полной ложке коллагена, разведенного в стакане с водой или соком. Можно еще добавить в этот безвкусный «коктейль» чуть сахара (или стевии) или варенья. Но самое вкусное — приготовить на его основе фруктовое смузи.
Коллаген рекомендуется принимать на пустой желудок, т.е. за 1 час до или через 2 часа после еды. В составе уже есть витамин С и гиалуроновая кислота, но ее содержание небольшое, поэтому лучше принимать гиалуронку еще и дополнительно.

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота содержится в большинстве тканей организма, в том числе соединительной ткани, такой как кожа и хрящ.

Именно поэтому гиалуронка особенно  популярна в косметологии — именно она является активным компонентом большинства косметологических инъекций. Но прежде, чем ложиться под иглу, предлагаю вам попринимать гиалуронку внутрь курсами — 3 месяца приема через каждые 3 месяца перерыва.

Гиалуроновая кислота стимулирует выработку коллагена. Именно поэтому производители и рекомендуют принимать коллаген и гиалуронку вместе — получите более выраженный эффект. Если гиалуроновая кислота в своем составе уже содержит коллаген 2-го типа, то необходимо соблюдать перерыв в приеме не менее 1 часа после употребления коллагена 1 и 3 типа (смотрите схему выше). Иначе аминокислотные профили разных типов коллагена смешаются, и организм просто не сможет распознать коллаген.

Гиалуронка не только улучшает внешний вид кожи, но и укрепляет суставы! С ней вы забудете о хрусте в коленях.

Обязательно запивайте эту добавку полным стаканом воды, т.к. гиалуронка связывает между собой ее молекулы и нужно восполнять водный баланс больше обычного.

Гиалуроновая кислота от Doctor’s Best рассчитана на 1 месяц приема. Принимать необходимо по 2 капсулы в день. Т.к. в составе есть коллаген II типа, то данный препарат стоит принимать минимум за 1 час до или 1 час после приема коллагена I и III типа.

Гиалуроновая кислота от Now Foods рассчитана на 2 месяца приема. Принимать нужно по 1 капсуле в день минимум за 1 час до или 1 час после приема коллагена I и III типа.

Экстракт зеленого чая

Гиалуроновая кислота усиливает действие коллагена, а экстракт зеленого чая усиливает действие гиалуроновой кислоты, предотвращая ее разрушение в организме.

Экстракт зеленого чая — сильный антиоксидант, уменьшает воспаления и успокаивает раздраженную кожу, укрепляет стенки сосудов, снижает уровень холестерина. Кроме того, он является признанным средством  профилактики и борьбы с раком, профилактики и лечения женских заболеваний. В спортивном питании экстракт зеленого чая входит в состав большинства жиросжигателей.

Экстракт зеленого чая и от California Gold Nutrition рассчитана на 2 месяца приема — по 1 капсуле в день во время еды.

Экстракт зеленого чая от Now Foods рассчитан на 3 месяца приема — по 1 капсуле в день во время еды.

Cпирулина

Спирулина — это древнейшая сине-зеленая водоросль. Она может выживать при температуре до 60 °C, отдельные виды этой водоросли смогут выжить даже если водоем выпарится и она окажется на камнях с температурой 70 °C. Вы представляете, какая живительная сила содержится в этой водоросли?!

На 60% спирулина состоит из питательного белка. Остальные 40%: липиды, гамма-линоленовой кислоты (GLA), альфа-линоленовая кислота (ALA), линолевая кислота (LA), стеаридоновая кислота (SDA), эйкозапентаеновая кислота (EPA), докозагексаеновая кислота (DHA), арахидоновая кислота (АА). Она содержит витамины группы В, витамины С, D, А, Е и К. Является натуральным источником калия, кальция, хрома, меди, железа, магния, марганца, фосфора, селена, натрия и цинка.

Еще интересный факт о спирулине: в википедии пишут, что в конце 80х — начале 90х гг НАСА и Европейское космическое агентство предложили ее в качестве одного из основных продуктов для выращивания в ходе длительных космических полетов.

Пробник органической спирулины Healthy Origins можно приобрести всего за $1.98! Если понравится, то в следующий раз можно взять экономичные баночки для всей семьи: 180 таблеток, 360 таблеток, 720 таблеток. Принимать нужно по 3 таблетки 2 раза в день, запивая водой. Если вы уже пьете мультивитаминный комплекс, то принимайте половину от рекомендуемой суточной дозы спирулины, чтобы не получить переизбытка бета-каротина. Cпирулину добавляю к витаминному комплексу только зимой, когда рацион питания становится хуже из-за отсутствия свежих сезонных овощей/фруктов и когда организм в целом более уязвим, по сравнению с другими временами года.

Пока, все! Схему постепенно буду пополнять. Так же чуть позже напишу подробные обзоры по каждой из перечисленной здесь добавке. Периодически заглядывайте, чтобы не пропустить.)) Будьте здоровы!

Для детей:

Милые мои, хорошие. Сколько не пишу, что во ВКонтакт не задавайте ваши вопросы — для этого есть блог, а личка все равно пестрит вашими сообщениями. В основном, я их игнорирую. Не потому, что я такая вредная. К сожалению, вынуждена это делать. Вас много, а вопросы у всех примерно одинаковы. И вам, и мне будет проще, если вопросы и ответы будут общедоступны для всех. Иначе мне придется забросить блог и все свои свободные минутки посвятить на ответы вам во ВКонтакт.))

Из основных добавок, которые даю своему ребенку и которые подходят всем:

• Омега-3. Вот тут перечисляла все те баночки, которые покупаю. Да, действительно, омега очень часто содержит витамин Е. Просто этот витамин — антиоксидант. Его пихают везде, где нужно сохранить свежесть продукта.)) Передозировки не бойтесь! Чтобы ее получить — надо здорово постараться. На сайте научно-исследовательского института Линуса Полинга (штат Орегона, США) вот здесь пишут, что переносимый уровень верхнего впуска для альфа-токоферола: для детей 1-3 лет — 200 мг, для детей 4-8 лет — 300 мг. А, например, в витаминном комплексе Animals Parade содержание натурального витамина Е всего 30 IU или 22 мг. Так что смело принимайте омегу совместно с витаминно-минеральным комплексом.
• Мультивитаминные комплексы. О витаминах, которые принимает моя дочка, очень подробно писала здесь. Одни из лучших — «Парад животных» (Animal Parade) бренда Nature’s Plus. Но самые мои любимые — вот эти медвежата от Garden of Life. Это сырые витамины, т.е. выжимки из овощей и фруктов.
• Лецитин. Необходим каждой клеточке нашего организма, но особенно хорош для работы головного мозга. Ребенок растет, развивается и анализирует в своей головке гигабайты информации. Почему бы не помочь? И память будет лучше, и запоминаться будет легче, и рассеянности меньше. Школьникам принимать в обязательном порядке!)))
• Спирулина. 100% натуральный продукт. Просто высушенная водоросль. Но с тааааким набором натуральных витаминов и минералов!!!

Омегу, мультивитамины и лецитин дочке даю каждый день, без перерывов. Эти добавки нужны организму постоянно, а не время от времени. Спирулину даю между приемами витаминов: если одну баночку она уже допила, а вторая — еще не успела приехать. Так же летом вместо мультивитаминов могу давать спирулину. Одновременно давать мультивитамины и спирулину ребенку НЕ НАДО.

Омегу и мультивитамины покупаем с пометкой «для детей» и даем строго в той дозировке, что указана производителем. Лецитин и спирулину даю в следующих дозировках:

1-3 года — 1/4 от взрослой дозировки;
3-7 лет — 1/3 от взрослой дозировки;
7-12 лет — 1/2 от взрослой дозировки;
12-18 лет — 2/3 от взрослой дозировки.

Все! Это основа, которая применима ко всем детям. Все остальные добавки только по вашему желанию и исходя из здоровья ребенка.

Рыбий коллаген California Gold Nutrition

В недавнем посте о скидках этой недели я упомянула об одной интересной акции на ассортимент формул СGN с гиалуроновой кислотой. СGN — California Gold Nutrition — это один из дочерних брендов самого айхерба, поэтому скидки и промо товары на них можно встретить часто. И, нашумевший рыбий коллаген California Gold Nutrition CGN Collagen UP 5000 Marine Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamin C, тот который в маленькой баночке, сейчас как раз идет с 15% скидкой. У меня на фото — банка пол кило CGN Collagen UP 5000 Marine Sourced Collagen — как-то тоже была на скидках, а в корзину в этот раз я закинула маленькую — коллагена много не бывает.

Не буду скромничать, я коллаген люблю, и стараюсь принимать его регулярно — 2 раза в год, курсом 3 месяца. Конечно, больше предпочитаю такие коллагеновые напитки красоты, какие есть у Neocell со вкусовыми добавками — Neocell Beauty Infusion Refreshing Collagen Drink Mix Cranberry Cocktail, но и этот заходит норм — вкус у него относительно нейтральный, ни единого намека на присутствие рыбьих компонентов, а с соком и с правильной мотивацией он вообще божественен.

Более того, коллаген коллагену рознь, а рыбий — то, что нужно, так как считается более усвояемым, за счет более низкой моллекулярной массы пептидов рыбьего коллагена.

В составе этого БАДа — комплекс сбалансированных аминокислот (пептиды коллагена), гиалуроновая кислота и витамин С, который усиливает эффективность этого комплекса в стимуляции собственного коллагена.

Зачем пить коллаген?

При приеме внутрь — коллаген активно восстанавливает связки, хрящевую ткань, уменьшает выраженность болевых ощущений при заболеваниях суставов, положительно сказывается на состоянии кожных покровов, ногтей, способствует повышению гладкости и эластичности кожи и росту здоровых волос.

Также, добавки с коллагеном способствуют улучшению состояния при заболеваниях глаз, варикозном расширении вен, замедляют процессы естественного старения организма.

Как пить коллаген?

В банке есть мерная ложечка, которой и отмеривается одна порция коллагена. Консистенция коллагена напоминает манную крупу, хорошо растворяется в воде, соке или компоте — тут все зависит от ожидаемых органолептических качеств самого продукта при употреблении. Я обычно растворяла в любимом вишневом компоте, сейчас я на КЕТО и приходится довольствоваться теплой кипяченной водичкой — и со временем вкус стал привычный.

Коллаген я пью1 раз день — и это норма 5.12 gr. Однако, при травмах и в терапевтических целях дозу можно увеличивать. Именно, так я и сделала во время лечения перелома. Пьется коллаген за полчаса/час перед едой или через 2 часа после еды — в течение дня. Хотя на любом азиатском коллагене встречала указания принимать коллаген вечером перед сном для лучшего его усвоения. Мне это практика больше нравится, все таки биоритмы человека и здоровый сон во благо регенерации еще никто не отменял.. 🙂

Какой эффект реально ожидать?

Да, самый разный. Может случиться так, что организм встретит коллаген аллергической реакцией, а может и поблагодарит более ухоженной кожей и волосами. Я лично его пью суставов ради — совсем меня не интригуют процедуры плазмолифтинга моих коленок.. 🙂 Также, существует ряд БАДов, которые усиливают действие коллагена на организм. Например, к этому коллагену я добавила гиалуроновую кислоту Now Foods Hyaluronic Acid Double Strength и экстракт зеленого чая Now Foods EGCg Green Tea Extract.

California Gold Nutrition Коллагеновая добавка Collagenup

$ 12,00

Посмотреть в интернет-магазине >>

Название продукта: California Gold Nutrition, CollagenUP, морской коллаген + гиалуроновая кислота + витамин C, без ароматизаторов, 206 г (7,26 унции)
Количество: 7,26 унции, 0,27 кг, 11,4 x 8,9 x 8,9 см
Категории: California Gold Nutrition CGN, добавки, кости, суставы, коллагеновые добавки, без глютена, без ГМО, без сои, произведено сторонней аудиторией Зарегистрированное (сертифицированное) предприятие Cgmp, гарантированное качество GMP, произведенное на сертифицированном предприятии Gmp

California Gold Nutrition CollagenUP, пептиды коллагена из морских источников + гиалуроновая кислота + витамин C, содержащий неароматизированный, не говяжий гидролизованный рыбный коллаген, не содержащий животных Источник гиалуроновой кислоты и витамина С, улучшенная поддержка здоровых волос, кожи, ногтей, суставов и костей, ферментативно гидролизованный коллаген, расщепленный на биодоступные пептиды, Formulat ed, чтобы содержать: без глютена, без ГМО, без сои, производства на сертифицированном (сертифицированном) cGMP предприятии, прошедшем проверку третьей стороной, коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C — все они связаны со здоровьем и благополучием опорно-двигательного аппарата.Коллаген — это основной структурный белок, обнаруживаемый во всем организме и обеспечивающий важную инфраструктуру как внутри, так и снаружи. Гиалуроновая кислота является компонентом соединительной ткани и может обеспечивать жидкую матрицу для смазки суставов, увлажнения и восстановления кожи. Витамин С играет роль в производстве коллагена и помогает в антиоксидантной защите. Исследования показывают, что регулярное потребление этих питательных веществ может обеспечить организм основными строительными блоками, которые могут помочь поддерживать здоровье суставов, костей, кожи, волос и ногтей.California Gold Nutrition CollagenUP содержит не говяжьи пептиды морского коллагена с гиалуроновой кислотой и витамином С. Специально обработанный рыбный коллаген ферментативно гидролизуется (расщепляется) на низкомолекулярные компоненты.

Если вы беременны в возрасте старше 30 лет, добавка, содержащая коллаген типа v, может поддерживать здоровье плаценты во время беременности. Другие показали, что потребление коллагена может увеличить плотность ослабленных с возрастом костей и уменьшить боль в суставах, спине и коленях.Коллаген в добавках обычно гидролизован, т.е. Хотя коллаген, вероятно, наиболее известен своими преимуществами для ухода за кожей и в качестве основного компонента средств для улучшения губ и инъекций, некоторые знаменитости, такие как Кортни Кардашьян, предлагают людям пить его. Это означает, что морской коллаген борется со свободными радикалами, такими как те, которые повреждают ваши волосяные фолликулы. Гиалуроновая кислота и витамин С добавляются в формулу, чтобы ускорить процесс абсорбции кожей, волосами, ногтями и клетками, окружающими суставы.Многие производители заявляют, что их коллаген безвкусный. В целом, коллаген наиболее эффективен для увеличения мышечной массы у пожилых и слабых людей.

California Gold Nutrition, CollagenUP, морской коллаген + гиалуроновая кислота + витамин C, без ароматизаторов, 7,26 унции (206 г): коллагеновые добавки, суставы, кости, добавки

Пользователи говорят, что ежедневное употребление этой добавки помогло при боли в суставах и улучшило какое-то совместное выступление. Резюме: прием добавок коллагена может помочь снизить факторы риска, связанные с сердечными заболеваниями, такими как атеросклероз.Вы можете добавить больше коллагена в свой рацион, регулярно употребляя такие продукты, как костный бульон и мясные субпродукты. Неденатурированный коллаген не расщепляется на более мелкие белки или аминокислоты. Я уже некоторое время принимаю коровий коллаген, но, честно говоря, я не заметил никакой разницы в моем общем самочувствии. В обзоре были обнаружены некоторые данные двойных слепых плацебо-контролируемых исследований, подтверждающие, что коллаген может повышать эластичность кожи, плотность коллагена и общую гидратацию. Органический растительный коллаген Garden of Life Mykind — это уникальный коллаген в веганских капсулах.Тесты Consumerlab показали, что продукты содержат указанное или ожидаемое количество коллагена, варьирующееся на суточную порцию от примерно 3 граммов до 25 граммов среди порошков и жидкостей и от 0,01 грамма (10 мг) до 6 граммов для таблеток, капсул, и жует. Еще рано, но я буду продолжать, так как я почти не ем коллаген в своем рационе. (Я нашел добавку глюкозамина-хондроитина в сети за 17,50 долларов в месяц в популярной сети пищевых добавок). Здесь профессионалы обсуждают достоинства, риски и эффективность употребляемого внутрь коллагена, а также то, как он помогает организму как внутри, так и снаружи.Также может быть определенный риск, связанный с добавками.

Такая добавка пополнит ваши запасы коллагена и укрепит все, от костей до волосяных фолликулов. Например, в исследовании, опубликованном в журнале «Медицинское питание и нутрицевтики», несколько женщин пили смесь, содержащую различные витамины, минералы, гидролизованный коллаген и гиалуроновую кислоту. Второй по распространенности коллаген в вашем теле — это коллаген III типа. Добавление одной мерной ложки продукта два раза в день в воду в супы обеспечивает достаточную дозу легкоусвояемого коллагена.В конце концов, они произвели добавку коллагена, которая соответствует критериям для коллагенов первого, второго, третьего, пятого и десятого типов. Коллаген содержится во многих продуктах животного происхождения, таких как говядина, курица, рыба и костный бульон. Мне очень интересно попробовать коллагеновую добавку. Их рекламируют не только как болеутоляющие от артрита, но и как средства для предотвращения заболеваний суставов. В настоящее время существует не так много известных рисков при приеме добавок коллагена. Существует 16 типов коллагена, но почти весь коллаген в вашем теле относится к типу I, II или III.Формула, которую использует youtheory, добавляет к добавке витамин С, который связывается с коллагеном и ускоренно переносит коллаген в клетки. Гидролизованный коллаген также называется гидролизатом коллагена.

Исследования показали, что регулярный прием гидролизованного протеина коллагена может поддерживать общее состояние кожи и бороться с последствиями старения. Среди наименее обоснованных заявлений, касающихся коллагена, является то, что он поддерживает здоровье волос, ногтей и кишечника. Ниже приведены основные преимущества добавок коллагена.Но несколько компаний выпускают веганские версии коллагена. Мой первый совет по приему коллагена — следовать инструкциям на этикетке. Начиная с 20 лет наши тела производят меньше коллагена, из-за чего наша кожа провисает и морщится, наши кости и суставы ослабевают и становятся жесткими, а волосы становятся тоньше. Напротив, коллаген типа II в основном распределяется в хрящах, а коллаген типа III, который всегда встречается вместе с типом I, наиболее распространен в коже, кровеносных сосудах и внутренних органах.Белок коллагена уменьшает морщины, увеличивает увлажнение кожи и поддерживает крепкие суставы. Другой обзор 68 исследований, проведенных бразильскими исследователями, пришел к выводу, что добавление коллагена стимулирует рост суставного (суставного) хряща. Коллаген, кажется, играет важную роль в поддержании прочности суставов с возрастом. Многие компании противодействуют необычному вкусу своих коллагеновых добавок ароматизаторами, такими как шоколад или ваниль. Эффективность и переносимость добавки неденатурированного коллагена типа II в модуляции симптомов остеоартрита коленного сустава: многоцентровое рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.

Большая часть исследований преимуществ коллагена была сосредоточена на его потенциале для улучшения здоровья суставов. Поэтому поддержание достаточного уровня коллагена необходимо для сохранения здоровья и гибкости суставов. К сожалению, мы не можем восполнить потерянный коллаген, просто втирая его в кожу, потому что молекулы коллагена слишком велики для поглощения. Коллаген — это пищевая добавка, сделанная из материалов животного или рыбного происхождения. Эти связи вызывают необратимую потерю прочности и гибкости коллагеновых волокон, делая кожу более склонной к обвисанию.Большинство коллагеновых добавок не подходят для веганов и вегетарианцев. Peptan iim оказывает специфическую совместную поддержку. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, действительно ли употребление продуктов, богатых коллагеном, помогает увеличить количество коллагена в вашем теле. Сочетание добавки гидролизованного коллагена с другими полезными для суставов питательными веществами может обеспечить структурную поддержку и помочь облегчить дискомфорт в суставах для более полной и активной жизни.

California Gold Nutrition CGN Collagen Supplements

Кожа может и дальше терять свой молодой вид, если не заменять коллаген.Тем не менее, это также может способствовать укреплению других областей здоровья, таких как здоровье костей, суставов и сердца. Как и в случае с любой добавкой, важно сделать правильный выбор и убедиться, что ваш выбор вписывается в ваш существующий рацион и образ жизни. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих различных типах коллагена. Пользователи заметили уменьшение боли в суставах и более гладкую кожу после приема этого продукта. После обширных исследований (и опробования других продуктов на рынке с разной степенью успеха) я попробовал эту коллагеновую добавку.Как упоминалось ранее, ваше тело начинает терять способность вырабатывать и восстанавливать коллаген к 30 годам. После первой недели приема рекомендованной дозы я чувствую себя более энергичным, поэтому я езжу на велосипеде и бегаю, мои суставы не болят так сильно, как раньше, и в качестве дополнительного бонуса маленькие волосы на голове теперь больше растут. , хотя хотелось бы, чтобы на лысине росли волосы. Коллаген типа II в основном находится в суставах, которые являются участками тела, более подверженными износу. Многие люди знают, что коллаген играет важную роль в поддержании здоровья и жизнеспособности кожи.Я выбрала эту коллагеновую добавку, потому что мне 64 года, и я хочу оставаться активным и здоровым. Ваше тело также может синтезировать коллаген, но для этого требуются аминокислоты, — говорит Трентакоста.

У тех, кто принимал коллаген, значительно уменьшилась боль в суставах, и они были лучше способны заниматься физической активностью, чем те, кто его не принимал. Органическая смесь содержит бамбуковый кремнезем, гранат, зеленый чай и чай ройбуш, биофлавоноиды цитрусовых и куркуму, чтобы помочь вашему организму восстановить текущий уровень коллагена и увеличить производство в будущем.Таким образом, такие продукты, как куриная кожа, свиная кожа, говядина и рыба, являются источниками коллагена (8, 24, 25). Непрекращающееся желание потребителей похудеть и выглядеть и чувствовать себя моложе привело к взрывному росту рынка диетического коллагена в последние годы. Они содержат 100 мг коллагена на две жевательные порции, а также 2500 мкг биотина и витаминов c и e. В целом, пептид коллагена может улучшить качество жизни миллионов людей во всем мире и представляет собой прекрасную возможность для производителей добавок для здоровья суставов.В одном исследовании мужчины с хрупкими костями принимали пятнадцать граммов коллагена и выполняли программу тренировок в течение двенадцати недель. Некоторые исследования показали, что потребление коллагена может ускорить заживление ран. А теперь главный факт: суставы на 70% состоят из коллагена, волокнистого белка, придающего телу силу и структуру. Эффекты лечения нативным коллагеном II типа на остеоартрит коленного сустава: рандомизированное контролируемое исследование.

К сожалению, этот процесс может быть не самым эффективным способом воздействия на суставы. Вы можете купить коллагеновые капсулы в аптеках и магазинах здорового питания.Высококачественная добавка позволяет избавиться от головной боли, связанной с приготовлением костного бульона. Эта жидкая коллагеновая добавка специально разработана для суставов и костей. С годами у меня их кончились или я не принимал их в обычном режиме, и я заметил, что боль не только в суставах усиливается, но и боль в ноге усиливается из-за седалищного нерва.

California Gold Nutrition, CollagenUP, морской коллаген + гиалуроновая кислота + витамин C, без ароматизаторов, 7,26 унции (206 г) Обзор продукта

Удовлетворительно? Это фантастический, рыбий коллаген по цене стандарта! ВНИМАНИЕ тех, кто опухает! Будьте осторожны с коллагеном! МОЕ СПАСЕНИЕ! Эффект есть, но не всем это видно! Коллаген СУПЕР! Съел 2 кг (4 банки) — эффекта нулевой.ОСТАВЬТЕ КОСМЕТОЛОГОВ БЕЗ РАБОТЫ! Чудо-средство для кожи и суставов. Понятно ли.

Калифорния решила подарить нам идеальный продукт — коллаген (обещающий нам вечную молодость), но все же не бычий, а рыбный, да еще и по невысокой цене, но все же предоставивший нам незамедлительно необходимый для создания комплекса коллагена как в витамине Ц и гиалуронка. Есть, конечно, возможность, что проивзводитель что-то подбросит, потому что это очень заманчивое предложение. Японская рыба торгуется коллагентом по астрономическим ценам, потому что, по их мнению, она намного эффективнее.Что ж, будем надеяться, что промысел рыбы в США не удался. Пить 3-6 месяцев, натощак за полчаса до еды, вкус, запах практически не имеет значения. Если в диете спонтанно поднять количество гиалуроновой кислоты и аминокислот, то у нас есть шанс уйти в небытие 17летними феями. А если серьезно, то действительно хороший коллаген, то видно снижение (с которым одна косметика справляется, но так себе) и тургор кожи тюленя. В общем, смело выбирайте коллаген, если вы новичок в области самосовершенствования, а если нет, то вы и так его уже покупаете.Если обзор был полезен, нажмите Да. Вы простая, мне приятно, и гармония мира достигнута)

Уважаемые дамы! Я не любитель писать обзоры, хотя сам их обязательно читаю перед покупкой того или иного товара. Итак, прочитав некоторые ваши отзывы, я решил написать об этом коллагене. Неплохо, раньше пил быка из Neocell. Почему с этим коллагеном нужно быть осторожным. Да потому что он с ГИЛАУРОНКОЙ. Это единственная причина, по которой многие из вас разбухают.Гилауронка, как и коллаген, необходима нашему организму, но не все используют ее правильно. Это была моя ошибка, когда я выпила гилауронку из Солгара и раздулась так, что икра заполнила все пространство джинсов и было ощущение, что ноги вот-вот лопнут. О человеке вообще молчу (бросила пить и все пришло в норму). И только потом узнала, что если пить гилауроку или препараты, содержащие его, то в День нужно выпивать от 1,5 до 3 литров чистой воды! Только тогда такого побочного действия от гилауронки у вас не будет.Желаю всем быть красивыми. Надеюсь, мой обзор вам поможет 🙂

Сейчас прием коллагена внутри колодца очень модный) Люди принимают, «помолодевшие на глазах» суставы им нравятся хорошо смазанные петли начинают работать) Кожа становится более гладкой, сияющий и помолодевший буквально на следующее утро! В общем шквал позитива! Я дважды поддавался хорошим отзывам! Сначала взял быка. Но вот я здесь, в связи с тем, что я туда не пошел, она решила проверить, что говорят эксперты по этому поводу.Рынок продукции огромен и продолжает расти, хотя до сих пор нет серьезных независимых исследований, подтверждающих эффективность попадания коллагена внутрь для состояния кожи. По крайней мере, я не нашел (и почему я должен заниматься этим делом, потому что то, что произошло УЖАСНО, особенно сильно повлияло на море с кожей (это правда, впитывается лучше ;?) Я слышал, что могут возникать комедоны (угри) Если вы принимаете слишком много, рекомендуемая суточная доза составляет 1 столовую ложку (7 г) питьевого коллагена.Однако в зависимости от особенностей организма дозировка может варьироваться. Я сразу изменил дозировку, уменьшив ее вдвое. Но, увы, для возникновения побочных эффектов А этого оказалось более чем достаточно! Прыщи болезненные, большие и в огромном количестве образуются уже после первой недели приема. У меня такого обилия их не было даже в молодости, в период интенсивного полового созревания) особенно область за ушами, они расселены гроздьями! И вообще кожа забилась: черные точки, песок под кожей.Ужасный ужас! Хотя, с кожей ощущение как будто стало плотнее. В общем, я стала искать информацию не из разряда «сказала одна женщина». И что? Убедительного независимого отчета по этой теме нет. Рекламные репортажи от производителей — да! Какие данные вообще есть по этой теме? Известно, что физиологически — да, коллаген переваривается. То есть в чистом виде не попадает в кровь и не проникает в кожу. Для организма запас аминокислот, составляющих основу коллагена, примерно такой же, как в куске мяса на обед.Пока никто не сказал, что есть специальное мясо, которое оставит морщинки) Вот и все! Если обзор был вам интересен, вы можете поблагодарить меня, нажав «ДА». Всем здоровья душевного и физического!

Ой, это мое спасение! За беременность набрала еще (!) 25 кг! После родов стала интенсивно худеть. Похудев за полгода до 54 кг, у меня не было нормального человеческого лица: морщины, сморщенность тургора, сухость кожи. который я просто не пробовал. И салонный массаж, и домашний массаж шиацу, и фейсбилдинг, и всевозможные маски, и контрастные компрессы из отваров трав, и ежедневные растирание кубиками льда, и обертывания, и умывания боржоми, и процедуры с использованием дарсонваля и электрического массажа для человека с разными Функциональные насадки.и масла, и кремы. Колдун, колдун, но, увы, вернуть к исходному состоянию кожу лица так и не смог. Прочитав положительные отзывы, заказала этот коллаген и нисколько не пожалела! Принимала натощак минимум за час до еды, разводила в воде. Через 2 недели у глаз пропали гусиные лапы, чуть позже исчезли носогубные складки, а через 3 месяца использования меня не узнали — я был на 10 лет моложе (как мне сказали). Комплименты делать пока что! Спасибо блогу Foodpharmacy за то, что вы есть, и за безупречное качество ваших продуктов! PS Постоянно занимаюсь домашним велотренажером и вечером стараюсь не есть.После 3 месяцев использования этого коллагена я не набрала веса, а только помолодела и, кстати, села на шпагат (это тоже полезно для связок)! И вот этот коллаген я сажаю в воду и накладываю на лицо в виде маски — эффект ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ! Очень рада, если вам понравился мой обзор! Я старался быть вам полезным! Пожалуйста, нажмите «Да», если вам это нужно! Заранее спасибо!

Сразу заказала 2 банки на полный курс себе и мужу! После 2 месяцев использования поняла, что никаких изменений не чувствую (мне 30), поэтому свой второй банк оставила мужу.Ему было 43 года, и вот что он сказал: 1. как только была получена травма плеча, он перестал его беспокоить (болел после нагрузки). 3 года назад ему сделали операцию на сухожилиях, но покалывание, онемение и другие неприятные ощущения. ощущения испытывал каждый вечер, Но вот оно! Никакого дискомфорта через два месяца после поступления! Ради него продолжают пить и, думаю, закажу еще! 3. Кроме того, муж отмечает, что ногти коллагеном очень быстро растут 🙂 Не знаю почему просят поставить ДА, но если не сложно, поставьте)

Отличный коллаген, буду покупать снова и снова.Мне 34 года, кожа начала увядать. Но этот коллаген творит чудеса. Принимаю уже 4 недели. Кожа изнутри засияла, стала упругой, эластичной, наполненной влагой. Очень хороший персонал! По ощущениям: коллаген в порошке — то, что нужно, он хорошо усваивается; Принимала таблетки натощак, тошнота, штормило. Я предпочитаю принимать его либо днем, либо вечером (а не так, как рекомендуется натощак, потому что по совету врачей натощак лучше принимать лекарства), но не ночью, т.к.Утром тело может потеть! Не смешивать с пищей, за 1 час до еды или через 2 часа после еды. По моим наблюдениям: с водой ужасно (не вкусно принимать, противно, так что лучше с соком, или сок с водой, компот — вкусный сладковатый вкус, размешать с теплой жидкостью.) Когда пьешь коллаген, старайся пить. много воды в течение дня, чтобы тело После смешивания: смешайте 1 мерную ложку (около 5,12 грамма) с около 2 унциями воды или сока, добавьте еще 6-8 унций (всего около 250 мл), хорошо перемешайте (для лучшего достижения , жидкость должна быть комнатной температуры, хорошо перемешать / взболтать).Не смешивайте с молоком, яйцами, ракообразными, орехами, арахисом, пшеницей, соей, глютеном, солью, сахаром или дрожжами. P, S. Если белок / белок не принимать с другими продуктами, содержащими белок / белок, они могут помешать всасыванию коллагена. Подсказка пригодилась, жмите «ДА»!

В общем суть изложена сразу в заголовке. До этого выпила бычка из нео-чела, так что там эффект ощутимый и сразу. Может, не все поверят, но у мужа после получения бычка отложение солей в области шеи пропало, а до приема холка была от сидячей работы и длительных поездок за рулем.Где-то слышали, что рыба даже лучше, поэтому решили не скупиться и купили сразу 4 здоровые банки. Пили честно (привыкли пить апельсиновый сок, поэтому пили неотал), так что положительного результата нет: ногти, волосы, кожа. позвоночник! Эффект 0! Деньги на ветер! Смешно читать, что у других после 2 дней приема овал лица, как у 15 девственниц) Был ли отзыв полезен? Нажимаем «ДА» По крайней мере, я всегда пишу только правду.

«Биодоступные низкомолекулярные пептиды коллагена, даже с гиалуроновой кислотой.»- мечтательно прочитал я сочинение. и испытал почти экстаз. Воображение рисовало красивые картинки молодой и стойкой старости (только паспортной, а не биологической). Но это реально, если вовремя начать восполнять дефицит тех или иных веществ. Например, антиоксиданты, коллаген и гиалуроновая кислота. Даже при тяжелом финансовом положении это ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЗАКУПКА ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ, курс два раза в год в большой упаковке. По цене — вроде 1-2 инъекции гиалурона. И ЭФФЕКТ! Кто о чем говорит, а ДИЕТОЛОГ О ПОХУДЕНИИ.Если ваш план похудеть более чем на 5 кг, мы должны принять его, чтобы не разориться на мезотерапию, RF-лифты и даже пластические операции (увы, после похудания большого количества жира нередки дряблые кожные мешки вместо фигуры .) В общем не думай, бери и молоди!

Прохожу курсы коллагена 4-5 месяцев, затем 3 месяца перерыв и снова. Пью только море из-за лучшего пищеварения. Этот коллаген лучший по цене и качеству. У него результаты появились через месяц.Сначала перестало болеть колено, затем стали резко расти волосы и кожа подтянулась повсюду (не только на лице и веках, но и на бедрах). Именно за эти свойства мне нравится коллаген. Пахнет, конечно, рыбкой, и это как если бы рыбу промыли и оставили постоять. Но можно добавить сок или морс. Выпивать следует за 1 час перед едой или через 2 часа после еды. Лучше ночью. Так удобнее. Пожилой родственник заболел коленями. Я по своему опыту предлагал ему этот коллаген, выпил 1 штуку.5 месяцев и стали просить купить еще пару банок, говорит и боль прошла и отказались от обезболивающих, и так они просто сидели. Вот это коллаген. Если бы только на него не подняли цену. Если отзыв был полезен, нажмите «да», пожалуйста.

Я все еще беру этот товар, но собираюсь приобрести еще один. У кого-то есть растаможка, а у кого-то нет. Я хочу точно знать, является ли это оформлением. Кто-нибудь покупал после 16 августа?

Вопросы и ответы

Могу ли я смешать его с горячим кофе?
Это коллагеновый пептид типа I и II?
Легко ли растворяется в воде? Я пробовала желатиновый порошок, только в горячей воде он плохо растворяется.Как насчет этого?
Продукт содержит рыбу тилапию, и отчеты вызывают опасения по поводу методов выращивания этой рыбы. Как вы думаете?
Можно мне добавить это в коктейли?
У этого порошка сильный вкус? Вы можете сказать, что это в вашем кофе?
Безопасно ли употреблять во время беременности и кормления грудью?
Привет, есть ли капсульная форма коллагена up5000? Я принимаю формулу порошка, и для меня это хлопот, потому что я все время бегаю в ванную всю ночь или когда принимаю ее.Могу ли я получить вариант планшета?
привет, это органическое
Этот продукт содержит фруктозу или лактозу? У меня аллергия на фруктозу и лактозу. Мне очень важно знать эту информацию. Пожалуйста, дайте мне знать как можно скорее.

Нет, его можно смешивать только с водой нормальной температуры и пить за 30 минут до еды. Я делаю это утром, после пробуждения.
Только этот коллаген. Я набираю
. Я купил 3 ванны этого коллагена, и я обнаружил, что он лучше растворяется в воде комнатной температуры, чем в холодной.В редких случаях может остаться небольшая шишка, которая не полностью растворилась, но меня это не беспокоит, ее легко проглотить.
Я не знал этого факта. Пользуюсь этим продуктом почти год, это было хорошо, однако, если они используют выращенную рыбу, я пересмотрю свой выбор.
Да, если ваш смузи не содержит белков (молока), так как он препятствует абсорбции.
Я не могу попробовать его в своем кофе. Я использую его почти каждое утро более года в черном кофе темной обжарки, без подсластителей, и он действительно не меняет общий вкус кофе.Я медленно вливаю ложку или две, помешивая. Я использую это только так.
Не рекомендуется во время беременности и кормления грудью.
Я предлагаю Neocell, Super Collagen + C, Тип 1 и 3, 6 000 мг, 120 таблеток от Neocell
да органический
Как указано на бутылке, фруктоза и лактоза отсутствуют. Коллаген поступает из рыбы, а не из крупного рогатого скота. Thks

California Gold Nutrition Коллагеновая добавка

$ 25,50

Посмотреть в интернет-магазине >>

Название продукта: California Gold Nutrition, CollagenUP, морской коллаген + гиалуроновая кислота + витамин C, без ароматизаторов, 16.36 унций (464 г)
Количество: 16,36 унции, 0,59 кг, 15,2 x 12,4 x 12,4 см
Категории: California Gold Nutrition CGN, добавки, кости, суставы, коллагеновые добавки, без глютена, без ГМО, без сои , Произведено на сертифицированном (сертифицированном) предприятии Cgmp, прошедшем аудит третьей стороной, с гарантированным качеством Gmp, произведено на предприятии, сертифицированном Gmp

California Gold Nutrition CollagenUP, пептиды коллагена из морских источников + гиалуроновая кислота + витамин C, содержит неароматизированный, не говяжий, гидролизованный Рыбный коллаген, с гиалуроновой кислотой неживотного происхождения и витамином С, улучшенная поддержка здоровых волос, кожи, ногтей, суставов и костей, ферментативно гидролизованный коллаген, расщепленный на биодоступные пептиды, формула содержит: без глютена, без ГМО, без сои, Коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C, произведенные на сертифицированном (сертифицированном) предприятии cGMP, имеют отношение к здоровью и благополучию опорно-двигательного аппарата.Коллаген — это основной структурный белок, обнаруживаемый во всем организме и обеспечивающий важную инфраструктуру как внутри, так и снаружи. Гиалуроновая кислота является компонентом соединительной ткани и может обеспечивать жидкую матрицу для смазки суставов, увлажнения и восстановления кожи. Витамин С играет роль в производстве коллагена и помогает в антиоксидантной защите. Исследования показывают, что регулярное потребление этих питательных веществ может обеспечить организм основными строительными блоками, которые могут помочь поддерживать здоровье суставов, костей, кожи, волос и ногтей.California Gold Nutrition CollagenUP содержит не говяжьи пептиды морского коллагена с гиалуроновой кислотой и витамином С. Специально обработанный рыбный коллаген ферментативно гидролизуется (расщепляется) на низкомолекулярные компоненты.

Размер частиц коллагена влияет на скорость абсорбции, причем самые маленькие абсорбируются быстрее всего. После обширных исследований (и опробования других продуктов на рынке с разной степенью успеха) я попробовал эту коллагеновую добавку.Гидролизат коллагена для лечения остеоартрита и других заболеваний суставов: обзор литературы. Она сказала, что начала рекомендовать своим пациентам коллаген для приема внутрь и стала свидетелем заметных преимуществ с точки зрения эластичности, упругости и увлажнения кожи. Я занимаюсь изучением коллагена более десяти лет, так как наша лаборатория работает над разработкой коллагена, полученного исключительно в лаборатории, а не от животных. Пока у них есть необходимая информация и лечение кажется безопасным, принимать ли безрецептурные добавки для лечения суставных симптомов — это решение, которое я оставляю своим пациентам.Жевательные конфеты и желе содержат следы коллагена в виде желатина. Добавка выпускается в форме таблеток для удобного приема в любое время дня. Ищите гидролизованный коллаген без вкусовых добавок, который содержит питательные вещества-усилители, такие как гиалуроновая кислота, витамин С, медь, пролин, глицин или витамин А (также называемый ретинолом). Утверждения о том, что коллаген может помочь в регулировании веса, в значительной степени основаны на предположении, что белок в целом и коллаген в частности способствуют полноте. Костный бульон — простой и эффективный источник диетического коллагена.4 Коллаген типа i является наиболее распространенным и распространяется в костях, связках и сухожилиях.

California Gold Nutrition, CollagenUP, морской коллаген + гиалуроновая кислота + витамин C, без ароматизаторов, 16,36 унции (464 г): коллагеновые добавки, суставы, кости, добавки

В этой формуле вместо коллагена животных или рыб используется органический коллаген. производство материалов, которые побуждают организм восстанавливать свой собственный механизм образования коллагена, вводя сопутствующие ингредиенты коллагена, такие как диоксид кремния и полифенольный гранат.Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих различных типах коллагена. Хотя по другим приложениям было проведено очень мало исследований, вполне вероятно, что коллаген, принимаемый перорально, уменьшает количество молекул, которые приводят к воспалению и болезням. Это повышает вероятность того, что прием глюкозамина и хондроитина может ухудшить состояние ваших суставов, чем бездействие. Когда мы глотаем коллаген, наше тело расщепляет его на аминокислоты лизин, метионин, глицин и пролин. Специфические пептиды коллагена улучшают минеральную плотность костей и маркеры костей у женщин в постменопаузе: рандомизированное контролируемое исследование.Итак, лучший способ получить преимущества коллагена — это найти продукт с гидролизованным коллагеном (также известный как пептиды коллагена). Кроме того, было показано, что добавки с коллагеном очень эффективны при лечении сухих ломких волос, поддерживая здоровый уровень влажности в волосах. В течение шести месяцев женщинам вводили перорально пептиды коллагена. К сожалению, мы не можем восполнить потерянный коллаген, просто втирая его в кожу, потому что молекулы коллагена слишком велики для поглощения.У женщин, которые принимали коллаген, минеральная плотность костей (Bmd) увеличилась на 7% по сравнению с женщинами, которые не принимали коллаген.

Молекулы сахара связываются с коллагеновыми волокнами и приводят к образованию конечных продуктов гликирования. Недавнее исследование также показало, что биоклеточный коллаген помогает костно-мышечной ткани во время занятий спортом, что делает его также высокоэффективной добавкой для восстановления работоспособности. В шестимесячном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием 200 пациентов с болью в суставах плеча или позвоночника более 51% из тех, кто принимал гидролизованный коллаген, испытали облегчение по сравнению с 36,5% пациентов, принимавших плацебо.Лучшим вариантом может быть гидролизованная добавка коллагена типа II, которую часто получают из шкур и соединительных тканей коров и которая доступна либо в форме порошка, либо в форме капсул. Уменьшение дискомфорта в коленных суставах, связанного с физической активностью, после приема определенных пептидов коллагена. Производители нашли способ применить ферменты к желатину для создания белковых цепей, называемых гидролизатами коллагена. В конце концов, они произвели добавку коллагена, которая соответствует критериям для коллагенов первого, второго, третьего, пятого и десятого типов.Доказав свою эффективность в поддержании и защите здоровья суставов, коллаген выглядит многообещающей и безопасной альтернативой обычным добавкам для суставов.

Лица с легкими заболеваниями суставов могут принимать безрецептурные обезболивающие и нестероидные противовоспалительные средства для снятия дискомфорта и воспаления. Это первый порошок коллагена, который я когда-либо пробовал, и я очень рекомендую его. Употребление коллагена — еще один замечательный способ воспользоваться преимуществами. Его можно растворить в любом из ваших ежедневных напитков, горячих или холодных, поскольку этот коллагеновый порошок очень тонкий и безвкусный.Коллаген является основным структурным белком соединительной ткани у животных, который содержится не только в костях, но и в коже, хрящах и сухожилиях. Коллаген — это тип белка, который содержится в коже (коллаген типа I и III), суставах (коллаген типа II) и других частях тела. Да, это уменьшило бы боль в суставах. Существует 16 типов коллагена, но почти весь коллаген в вашем теле относится к типу I, II или III. Ключевые слова, которые следует искать в ингредиентах, — это гидролизат коллагена, гидролизованный коллаген или пептиды коллагена.

Большая часть исследований коллагена сосредоточена на здоровье суставов, но другим важным направлением в литературе было здоровье кожи. В последние годы стали популярны добавки с коллагеном. (Подсказка: спрячьте кости в пакет с застежкой-молнией в морозильной камере, пока у вас не станет достаточно бульона). Просто жду, пока они произведут дикий морской коллаген! Есть несколько отличных способов увеличить количество коллагена в вашем теле. В вашем скелете, сухожилиях, мышцах, коже и даже зубах коллаген является структурным белком, который связывает клетки и ткани вместе, помогая им сохранять форму и целостность.С возрастом естественный уровень коллагена в организме снижается, поэтому прием добавок звучит заманчиво. Традиционно основными добавками на рынке были глюкозамин и хондроитин. Добавки коллагена III типа могут помочь в выполнении упражнений. Как у людей, так и у животных коллаген сконцентрирован в соединительных тканях, таких как мышцы; таким образом, по словам Миллс, любое мясо, содержащее мышцы или другую соединительную ткань (в отличие от мяса органов), будет богатым источником коллагена.

California Gold Nutrition CGN Collagen Supplements

Диетические добавки со специфическими пептидами коллагена оказывают положительное влияние на морфологию целлюлита, зависящую от индекса массы тела. Во-первых, производитель решил использовать коллагены первого и третьего типа, специально предназначенные для волос, кожи и ногтей. Другие показали, что потребление коллагена может увеличить плотность ослабленных с возрастом костей и уменьшить боль в суставах, спине и коленях. 97 Спортсмены прошли сравнительные тесты, когда находились в состоянии покоя и двигались, чтобы определить различия между плацебо и коллагеном.Есть также несколько продуктов, которые можно есть, чтобы увеличить потребление коллагена, в том числе свиная кожа и костный бульон. Но многие из нас могут не знать, что коллаген также помогает поддерживать здоровые суставы поверх красивой кожи. К концу они испытали значительное снижение показателей жесткости артерий по сравнению с тем, что было до того, как они начали принимать добавку. Эти качества повышают вероятность того, что в добавку не было добавлено никаких дополнительных ингредиентов. Глюкозамин зависит от строения суставов.Они содержат 100 мг коллагена на две жевательные порции, а также 2500 мкг биотина и витаминов c и e. Одним из признаков заболевания суставов является утолщение синовиальной оболочки вокруг сустава, что является признаком синовиального воспаления, приводящего к боли в суставах. Поскольку я перешел на растительную диету и я против жестокого обращения с животными, я хотел перейти на более устойчивые добавки. (Она часто рекомендует добавки на основе порошка). Единственные источники коллагена животного происхождения.

Коллаген в добавках обычно гидролизован, т.е.Ваша кожа и кости почувствуют облегчение после добавления этой универсальной добавки в кофе. В этом исследовании 250 человек с остеоартрозом коленного сустава были рандомизированы для получения 10 г гидролизата коллагена или плацебо ежедневно в течение шести месяцев. Высококачественный коллаген может дать вам необходимые строительные блоки. Влияние добавок сывороточного протеина и обогащенного гидролизата коллагена на баланс азота и состав тела у пожилых женщин. Согласно клинике Кливленда, вы можете получать коллаген во многих формах: таблетки коллагена содержат до одного грамма коллагена на таблетку и могут сочетать различные типы коллагена с витамином С, что помогает вашему организму вырабатывать больше коллагена.В качестве многозадачной добавки попробуйте природные добавки для укрепления волос, кожи и ногтей, которые содержат 50 миллиграммов коллагена, а также здоровую дозу других питательных веществ, улучшающих красоту, таких как витамины А и С, биотин и гиалуроновая кислота. Вы также можете получить диетические источники коллагена из рыбы, говядины, свинины и курицы. Воздействие солнца, сигаретный дым и загрязнение окружающей среды также могут ускорить распад коллагена. Добавление коллагена I типа способствует здоровью клеток кожи и может уменьшить целлюлит.

Это не только защитное действие на хрящ, исследователи отметили, что это также помогает уменьшить боль в суставах. Пока что единственным известным побочным эффектом коллагеновых добавок является расстройство желудка. Поскольку коллаген, который содержится в вашем организме, практически невозможно переварить, он частично гидролизуется и продается в виде пептидов коллагена. Если вы принимаете добавки кальция или в настоящее время страдаете пищевой аллергией, проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом. Ранние исследования связали коллаген типа vi с восстановлением волос.Эти капсулы содержат пять типов коллагена благодаря богатым источникам, таким как костный бульон и пептиды бычьего коллагена.

California Gold Nutrition, CollagenUP, морской коллаген + гиалуроновая кислота + витамин C, без ароматизаторов, 464 г (16,36 унции) Обзор продукта

Удовлетворительно? Это фантастический, рыбий коллаген по цене стандарта! ВНИМАНИЕ тех, кто опухает! Будьте осторожны с коллагеном! МОЕ СПАСЕНИЕ! Эффект есть, но не всем это видно! Коллаген СУПЕР! Съел 2 кг (4 банки) — эффекта нулевой.ОСТАВЬТЕ КОСМЕТОЛОГОВ БЕЗ РАБОТЫ! Чудо-средство для кожи и суставов. Понятно ли.

Калифорния решила подарить нам идеальный продукт — коллаген (обещающий нам вечную молодость), но все же не бычий, а рыбный, да еще и по невысокой цене, но все же предоставивший нам незамедлительно необходимый для создания комплекса коллагена как в витамине Ц и гиалуронка. Есть, конечно, возможность, что проивзводитель что-то подбросит, потому что это очень заманчивое предложение. Японская рыба торгуется коллагентом по астрономическим ценам, потому что, по их мнению, она намного эффективнее.Что ж, будем надеяться, что промысел рыбы в США не удался. Пить 3-6 месяцев, натощак за полчаса до еды, вкус, запах практически не имеет значения. Если в диете спонтанно поднять количество гиалуроновой кислоты и аминокислот, то у нас есть шанс уйти в небытие 17летними феями. А если серьезно, то действительно хороший коллаген, то видно снижение (с которым одна косметика справляется, но так себе) и тургор кожи тюленя. В общем, смело выбирайте коллаген, если вы новичок в области самосовершенствования, а если нет, то вы и так его уже покупаете.Если обзор был полезен, нажмите Да. Вы простая, мне приятно, и гармония мира достигнута)

Уважаемые дамы! Я не любитель писать обзоры, хотя сам их обязательно читаю перед покупкой того или иного товара. Итак, прочитав некоторые ваши отзывы, я решил написать об этом коллагене. Неплохо, раньше пил быка из Neocell. Почему с этим коллагеном нужно быть осторожным. Да потому что он с ГИЛАУРОНКОЙ. Это единственная причина, по которой многие из вас разбухают.Гилауронка, как и коллаген, необходима нашему организму, но не все используют ее правильно. Это была моя ошибка, когда я выпила гилауронку из Солгара и раздулась так, что икра заполнила все пространство джинсов и было ощущение, что ноги вот-вот лопнут. О человеке вообще молчу (бросила пить и все пришло в норму). И только потом узнала, что если пить гилауроку или препараты, содержащие его, то в День нужно выпивать от 1,5 до 3 литров чистой воды! Только тогда такого побочного действия от гилауронки у вас не будет.Желаю всем быть красивыми. Надеюсь, мой обзор вам поможет 🙂

Сейчас прием коллагена внутри колодца очень модный) Люди принимают, «помолодевшие на глазах» суставы им нравятся хорошо смазанные петли начинают работать) Кожа становится более гладкой, сияющий и помолодевший буквально на следующее утро! В общем шквал позитива! Я дважды поддавался хорошим отзывам! Сначала взял быка. Но вот я здесь, в связи с тем, что я туда не пошел, она решила проверить, что говорят эксперты по этому поводу.Рынок продукции огромен и продолжает расти, хотя до сих пор нет серьезных независимых исследований, подтверждающих эффективность попадания коллагена внутрь для состояния кожи. По крайней мере, я не нашел (и почему я должен заниматься этим делом, потому что то, что произошло УЖАСНО, особенно сильно повлияло на море с кожей (это правда, впитывается лучше ;?) Я слышал, что могут возникать комедоны (угри) Если вы принимаете слишком много, рекомендуемая суточная доза составляет 1 столовую ложку (7 г) питьевого коллагена.Однако в зависимости от особенностей организма дозировка может варьироваться. Я сразу изменил дозировку, уменьшив ее вдвое. Но, увы, для возникновения побочных эффектов А этого оказалось более чем достаточно! Прыщи болезненные, большие и в огромном количестве образуются уже после первой недели приема. У меня такого обилия их не было даже в молодости, в период интенсивного полового созревания) особенно область за ушами, они расселены гроздьями! И вообще кожа забилась: черные точки, песок под кожей.Ужасный ужас! Хотя, с кожей ощущение как будто стало плотнее. В общем, я стала искать информацию не из разряда «сказала одна женщина». И что? Убедительного независимого отчета по этой теме нет. Рекламные репортажи от производителей — да! Какие данные вообще есть по этой теме? Известно, что физиологически — да, коллаген переваривается. То есть в чистом виде не попадает в кровь и не проникает в кожу. Для организма запас аминокислот, составляющих основу коллагена, примерно такой же, как в куске мяса на обед.Пока никто не сказал, что есть специальное мясо, которое оставит морщинки) Вот и все! Если обзор был вам интересен, вы можете поблагодарить меня, нажав «ДА». Всем здоровья душевного и физического!

Ой, это мое спасение! За беременность набрала еще (!) 25 кг! После родов стала интенсивно худеть. Похудев за полгода до 54 кг, у меня не было нормального человеческого лица: морщины, сморщенность тургора, сухость кожи. который я просто не пробовал. И салонный массаж, и домашний массаж шиацу, и фейсбилдинг, и всевозможные маски, и контрастные компрессы из отваров трав, и ежедневные растирание кубиками льда, и обертывания, и умывания боржоми, и процедуры с использованием дарсонваля и электрического массажа для человека с разными Функциональные насадки.и масла, и кремы. Колдун, колдун, но, увы, вернуть к исходному состоянию кожу лица так и не смог. Прочитав положительные отзывы, заказала этот коллаген и нисколько не пожалела! Принимала натощак минимум за час до еды, разводила в воде. Через 2 недели у глаз пропали гусиные лапы, чуть позже исчезли носогубные складки, а через 3 месяца использования меня не узнали — я был на 10 лет моложе (как мне сказали). Комплименты делать пока что! Спасибо блогу Foodpharmacy за то, что вы есть, и за безупречное качество ваших продуктов! PS Постоянно занимаюсь домашним велотренажером и вечером стараюсь не есть.После 3 месяцев использования этого коллагена я не набрала веса, а только помолодела и, кстати, села на шпагат (это тоже полезно для связок)! И вот этот коллаген я сажаю в воду и накладываю на лицо в виде маски — эффект ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ! Очень рада, если вам понравился мой обзор! Я старался быть вам полезным! Пожалуйста, нажмите «Да», если вам это нужно! Заранее спасибо!

Сразу заказала 2 банки на полный курс себе и мужу! После 2 месяцев использования поняла, что никаких изменений не чувствую (мне 30), поэтому свой второй банк оставила мужу.Ему было 43 года, и вот что он сказал: 1. как только была получена травма плеча, он перестал его беспокоить (болел после нагрузки). 3 года назад ему сделали операцию на сухожилиях, но покалывание, онемение и другие неприятные ощущения. ощущения испытывал каждый вечер, Но вот оно! Никакого дискомфорта через два месяца после поступления! Ради него продолжают пить и, думаю, закажу еще! 3. Кроме того, муж отмечает, что ногти коллагеном очень быстро растут 🙂 Не знаю почему просят поставить ДА, но если не сложно, поставьте)

Отличный коллаген, буду покупать снова и снова.Мне 34 года, кожа начала увядать. Но этот коллаген творит чудеса. Принимаю уже 4 недели. Кожа изнутри засияла, стала упругой, эластичной, наполненной влагой. Очень хороший персонал! По ощущениям: коллаген в порошке — то, что нужно, он хорошо усваивается; Принимала таблетки натощак, тошнота, штормило. Я предпочитаю принимать его либо днем, либо вечером (а не так, как рекомендуется натощак, потому что по совету врачей натощак лучше принимать лекарства), но не ночью, т.к.Утром тело может потеть! Не смешивать с пищей, за 1 час до еды или через 2 часа после еды. По моим наблюдениям: с водой ужасно (не вкусно принимать, противно, так что лучше с соком, или сок с водой, компот — вкусный сладковатый вкус, размешать с теплой жидкостью.) Когда пьешь коллаген, старайся пить. много воды в течение дня, чтобы тело После смешивания: смешайте 1 мерную ложку (около 5,12 грамма) с около 2 унциями воды или сока, добавьте еще 6-8 унций (всего около 250 мл), хорошо перемешайте (для лучшего достижения , жидкость должна быть комнатной температуры, хорошо перемешать / взболтать).Не смешивайте с молоком, яйцами, ракообразными, орехами, арахисом, пшеницей, соей, глютеном, солью, сахаром или дрожжами. P, S. Если белок / белок не принимать с другими продуктами, содержащими белок / белок, они могут помешать всасыванию коллагена. Подсказка пригодилась, жмите «ДА»!

В общем суть изложена сразу в заголовке. До этого выпила бычка из нео-чела, так что там эффект ощутимый и сразу. Может, не все поверят, но у мужа после получения бычка отложение солей в области шеи пропало, а до приема холка была от сидячей работы и длительных поездок за рулем.Где-то слышали, что рыба даже лучше, поэтому решили не скупиться и купили сразу 4 здоровые банки. Пили честно (привыкли пить апельсиновый сок, поэтому пили неотал), так что положительного результата нет: ногти, волосы, кожа. позвоночник! Эффект 0! Деньги на ветер! Смешно читать, что у других после 2 дней приема овал лица, как у 15 девственниц) Был ли отзыв полезен? Нажимаем «ДА» По крайней мере, я всегда пишу только правду.

«Биодоступные низкомолекулярные пептиды коллагена, даже с гиалуроновой кислотой.»- мечтательно прочитал я сочинение. и испытал почти экстаз. Воображение рисовало красивые картинки молодой и стойкой старости (только паспортной, а не биологической). Но это реально, если вовремя начать восполнять дефицит тех или иных веществ. Например, антиоксиданты, коллаген и гиалуроновая кислота. Даже при тяжелом финансовом положении это ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЗАКУПКА ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ, курс два раза в год в большой упаковке. По цене — вроде 1-2 инъекции гиалурона. И ЭФФЕКТ! Кто о чем говорит, а ДИЕТОЛОГ О ПОХУДЕНИИ.Если ваш план похудеть более чем на 5 кг, мы должны принять его, чтобы не разориться на мезотерапию, RF-лифты и даже пластические операции (увы, после похудания большого количества жира нередки дряблые кожные мешки вместо фигуры .) В общем не думай, бери и молоди!

Прохожу курсы коллагена 4-5 месяцев, затем 3 месяца перерыв и снова. Пью только море из-за лучшего пищеварения. Этот коллаген лучший по цене и качеству. У него результаты появились через месяц.Сначала перестало болеть колено, затем стали резко расти волосы и кожа подтянулась повсюду (не только на лице и веках, но и на бедрах). Именно за эти свойства мне нравится коллаген. Пахнет, конечно, рыбкой, и это как если бы рыбу промыли и оставили постоять. Но можно добавить сок или морс. Выпивать следует за 1 час перед едой или через 2 часа после еды. Лучше ночью. Так удобнее. Пожилой родственник заболел коленями. Я по своему опыту предлагал ему этот коллаген, выпил 1 штуку.5 месяцев и стали просить купить еще пару банок, говорит и боль прошла и отказались от обезболивающих, и так они просто сидели. Вот это коллаген. Если бы только на него не подняли цену. Если отзыв был полезен, нажмите «да», пожалуйста.

Я все еще беру этот товар, но собираюсь приобрести еще один. У кого-то есть растаможка, а у кого-то нет. Я хочу точно знать, является ли это оформлением. Кто-нибудь покупал после 16 августа?

Вопросы и ответы

Могу ли я смешать его с горячим кофе?
Это коллагеновый пептид типа I и II?
Легко ли растворяется в воде? Я пробовала желатиновый порошок, только в горячей воде он плохо растворяется.Как насчет этого?
Продукт содержит рыбу тилапию, и отчеты вызывают опасения по поводу методов выращивания этой рыбы. Как вы думаете?
Можно мне добавить это в коктейли?
У этого порошка сильный вкус? Вы можете сказать, что это в вашем кофе?
Безопасно ли употреблять во время беременности и кормления грудью?
Привет, есть ли капсульная форма коллагена up5000? Я принимаю формулу порошка, и для меня это хлопот, потому что я все время бегаю в ванную всю ночь или когда принимаю ее.Могу ли я получить вариант планшета?
привет, это органическое
Этот продукт содержит фруктозу или лактозу? У меня аллергия на фруктозу и лактозу. Мне очень важно знать эту информацию. Пожалуйста, дайте мне знать как можно скорее.

Нет, его можно смешивать только с водой нормальной температуры и пить за 30 минут до еды. Я делаю это утром, после пробуждения.
Только этот коллаген. Я набираю
. Я купил 3 ванны этого коллагена, и я обнаружил, что он лучше растворяется в воде комнатной температуры, чем в холодной.В редких случаях может остаться небольшая шишка, которая не полностью растворилась, но меня это не беспокоит, ее легко проглотить.
Я не знал этого факта. Пользуюсь этим продуктом почти год, это было хорошо, однако, если они используют выращенную рыбу, я пересмотрю свой выбор.
Да, если ваш смузи не содержит белков (молока), так как он препятствует абсорбции.
Я не могу попробовать его в своем кофе. Я использую его почти каждое утро более года в черном кофе темной обжарки, без подсластителей, и он действительно не меняет общий вкус кофе.Я медленно вливаю ложку или две, помешивая. Я использую это только так.
Не рекомендуется во время беременности и кормления грудью.
Я предлагаю Neocell, Super Collagen + C, Тип 1 и 3, 6 000 мг, 120 таблеток от Neocell
да органический
Как указано на бутылке, фруктоза и лактоза отсутствуют. Коллаген поступает из рыбы, а не из крупного рогатого скота. Thks

California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer Powder

Порошок кокосовых сливок с коллагеном

• California Gold Nutrition® Superfoods Коллагеновый крем для кокосовых орехов
• Содержит органическое сухое кокосовое молоко и гидролизованные пептиды коллагена
• Восхитительная поддержка для здоровых волос, кожи, ногтей, суставов и костей *
• 10 г коллагена, 10 г белка, без молочных продуктов и лактозы
• Без добавления ароматизаторов, сахара, подсластителей или загустителей
• 10.2 унции (288 г) порошка — 12 порций
• Содержит: без глютена — без ГМО — без сои
• Произведено на зарегистрированном (сертифицированном) предприятии cGMP третьей стороной
• 100% гарантия Gold

Сливочный кокосовый вкус этого сливочного сливок с прекрасным вкусом дополняет питательные вещества! Кокос является богатым источником триглицеридов со средней длиной цепи (MCT), а лауриновая кислота и коллаген являются основным строительным материалом для здоровых волос, кожи, ногтей, суставов и костей. день.

Кремер с кокосовым коллагеном содержит органическое сухое кокосовое молоко и гидролизованные пептиды коллагена, полученные от коров Аргентины. Нет добавленных сахаров, искусственных подсластителей, молочного молока, лактозы, глютена, ГМО или загустителей. Добавьте его в утренний кофе, полуденный коктейль или вечером, чтобы получить очень полезный горячий шоколад.

California Gold Nutrition® Superfoods Collagen Coconut Creamer производится в США и соответствует всем стандартам контроля качества или превосходит их.

Предлагаемое использование

Добавьте 2 мерные ложки в 8 жидких унций кофе или горячего напитка по вашему выбору. Также можно добавлять в коктейли или смузи.

Прочие ингредиенты

Основные ингредиенты
Органическое сухое кокосовое молоко, гидролизованные пептиды коллагена (бычий), экстракт бамбука, органическое волокно акации

Содержит: древесные орехи (кокосовые)

Этот продукт не производится из молока, яиц, ракообразных, моллюсков, арахиса, пшеницы, сои или глютена.Произведено на стороннем, проверенном и зарегистрированном предприятии, отвечающем требованиям cGMP, которое может обрабатывать другие продукты, содержащие эти аллергены или ингредиенты.

Предупреждения

Запечатано для вашей защиты. Не используйте, если пломба отсутствует или сломана. Лучше всего хранить при контролируемой комнатной температуре от 20 ° C до 25 ° C (от 68 ° F до 77 ° F). Неправильные условия хранения, такие как длительное воздействие прямых солнечных лучей, высокая температура и влажность, могут со временем привести к ухудшению качества продукта.

13 лучших коллагеновых порошков в 2021 году

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших
процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

С возрастом многое приходит — например, с возрастом вы обретаете уверенность в себе и перестаете потеть по мелочам. Ваша кожа также может начать выглядеть немного иначе, а именно: появятся тонкие линии, морщины, дряблость и даже тусклость из-за снижения выработки коллагена.

«Коллаген — это семейство белков, которых в нашем организме больше всего», — объясняет дерматолог д-р.Мари Хаяг. «Это также главный компонент соединительных тканей нашего тела, таких как кожа, кости, сухожилия, мышцы и связки».

Чем больше коллагена, тем здоровее и сильнее ваша кожа выглядит и действует, отмечает Хаяг, но выработка коллагена в коже значительно замедляется, начиная с 25 лет. «С этим уменьшением коллагена наша кожа теряет способность« держаться », «визуально превращается в повышенную дряблость кожи, тонкие линии и морщины», — говорит Хаяг.«Наряду со старением факторы окружающей среды, такие как пребывание на солнце, курение и загрязнение окружающей среды, могут ускорить распад коллагена».

Вот здесь и пригодятся такие добавки, как коллагеновый порошок. «Коллагеновый порошок производится из тканей животных, в первую очередь из кожи и костей», — объясняет дерматолог доктор Петерсон Пьер. «Белок перерабатывается в студенистую форму, которая далее гидролизуется до пептидов, чтобы ваш организм легче усваивал белок». Пьер объясняет, что «пептиды коллагена потенциально могут принести пользу коже, увеличивая увлажнение и эластичность, уменьшая при этом тонкие линии и глубину морщин.»

Продолжайте читать все, что вам нужно знать при покупке порошка коллагена.

Знакомьтесь, эксперт

• Мари Хаяг, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, практикующий в Верхнем Ист-Сайде на Манхэттене. В качестве ассистента клинического профессора в больнице Mount Sinai она также преподает в хирургической клинике отделения дерматологии. Доктор Хаяг является членом Американской академии дерматологии и членом многих медицинских и профессиональных организаций.

• Петерсон Пьер, доктор медицины, дерматолог, практикующий в Таузенд-Оукс, Калифорния. Он предлагает широкий спектр услуг, включая лазеры, инъекции и многое другое. Пациенты называют его «мягким инъектором», имея в виду его умелую руку с иглами.

• Кемунто Мокая, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, практикующий в Алкоа, штат Теннесси. Она специализируется на раке и удалении кожи, а также на косметических кожных процедурах и детской дерматологии.

На что обращать внимание на коллагеновый порошок

Прочтите этикетку

Когда дело доходит до выбора порошка коллагена, «будьте очень осторожны с производителем», — говорит дерматолог д-р.Кемунто Мокая. «Помните — FDA не регулирует отрасль пищевых добавок строго». Качественные коллагеновые порошки будут иметь этикетку сторонних производителей, например NSF или USP. «Сторонние группы тестируют добавки, чтобы убедиться, что они содержат то, что указано на этикетке, и не содержат вредных веществ, таких как тяжелые металлы», — говорит она.

Рассмотрите типы коллагена

«Ищите добавку гидролизованного бычьего коллагена с разнообразным аминокислотным профилем, которая содержит коллаген типов I и III», — говорит Пьер.По его словам, это самые мощные формы коллагена для вашей кожи. Коллаген типов I и III является наиболее распространенным и может быть получен из бычьих или коровьих костей, говорит Хаяг. Она добавляет, что коллаген типа I также может быть получен из рыбы (вы увидите, что это называется «морской коллаген»). Между тем, коллаген типа II содержится в хрящах и важен для здоровья суставов. Что касается порошков коллагена, изготовленных из животных источников, «ищите компании, которые получают свои кости и ткани из источников, не содержащих антибиотиков, клеток и свободных выгулов», — говорит Мокая.

Остерегайтесь наполнителей

Наконец, «избегайте искусственных красителей, ароматизаторов и подсластителей», — говорит Пьер. «Вам нужен высококачественный продукт с содержанием белка не менее 90%», — советует Пьер принимать коллагеновый порошок один или два раза в день в течение как минимум трех месяцев для достижения наилучших результатов. Коллагеновый порошок обычно растворяется в жидкости и пище, поэтому вы можете добавлять его во все, что пьете или едите. (Всегда спрашивайте своего врача, прежде чем добавлять новую добавку в свой распорядок дня.)

Готовы попробовать коллагеновый порошок на себе? Здесь мы собрали лучшие коллагеновые порошки для сияющей и молодой кожи.

Окончательный приговор

До сих пор нет исследований тонн , указывающих на конкретные преимущества перевариваемого коллагена, но мы, –, знаем, что любые риски для здоровья минимальны. Дело в том, что если вы хотите попробовать порошок коллагена, сделайте это. Пептиды коллагена Vital Proteins, возможно, являются одними из самых известных коллагеновых порошков, и это тоже наш фаворит: простой, высококачественный вариант, без ароматизаторов и легко смешиваемый практически с чем угодно.Этот коллаген получен из коровьего молока, но если вы предпочитаете морской вариант, у бренда есть один из них. (Порошковая смесь для питья с коллагеном Kayo Skin Perfect — еще одна отличная морская упаковка с аппетитным вкусом.) Веганам следует попробовать диетическую добавку Moon Juice Beauty Vegan Collagen Protect; Хотя он не содержит настоящего коллагена, он содержит ингредиенты, которые помогут сохранить ваш естественный коллаген.

Часто задаваемые вопросы

Что делает порошок коллагена?

Коллагеновая пудра богата белком, который может помочь укрепить собственный коллаген вашей кожи (основа для сильной, здоровой и молодой кожи).Коллагеновый порошок потенциально может помочь улучшить эластичность кожи и уменьшить глубину морщин, а также увеличить увлажнение. Кроме того, он полезен не только для вашей кожи, но и для волос, ногтей, костей и суставов.

Как производится порошок коллагена?

Ткани животных, чаще всего получаемые из коров (бычий коллаген) или рыб (морской коллаген), перерабатываются в студенистую форму, а затем гидролизуются в пептиды, так что ваш организм легче усваивает белок.

Что можно смешивать с порошком коллагена?

Практически любая жидкость. Попробуйте добавить его в кофе, смузи или даже в стакан воды. Его также можно смешивать с тестом для выпечки перед выпечкой или комбинировать с такими продуктами, как овсянка или йогурт.

Согласно нашему Обязательству о разнообразии, 15% продуктов в наших недавно опубликованных рыночных обзорах будут представлены брендами, принадлежащими или основанными черными. На момент публикации нам не удалось найти никаких коллагеновых порошков от бизнеса, принадлежащего Блэку и / или основанного Блэком.Если вы знаете, что нам следует рассмотреть, напишите нам по адресу [email protected], и мы оценим продукт как можно скорее.

Зачем доверять Берди

Автор статьи Берди Кристина Хейзер имеет десятилетний опыт работы в индустрии красоты, она пишет для некоторых из крупнейших цифровых изданий о красоте. Она также является энтузиастом здоровья и хорошего самочувствия и перепробовала множество добавок, дополняющих ее рутинный уход за кожей. С тех пор как год назад она начала принимать коллагеновый порошок ежедневно, она заметила, что ее цвет лица стал более четким и гладким.Ее must-have из этого списка — пептиды коллагена Vital Proteins, которые легко сочетаются с ее утренней чашкой кофе.