Массаж асахи: 10-минутный комплекс для молодости лица

Что такое массаж асахи

Массаж асахи, или Zogan, что в переводе означает «создание лица», стал известен благодаря бьюти-эксперту Юкуко Танаке (Yukuko Tanaka). Она изучила древнеяпонские методики массажа лица и на их основе создала свою простую технику.

Основные отличия этого массажа от других заключаются в более сильном физическом воздействии на кожу и частичном отклонении от традиционных массажных линий. Также в процессе затрагиваются не только поверхностные мимические, но и глубоко расположенные мышцы и даже кости. Кроме того, большое внимание уделяется лимфатическим сосудам, благодаря чему улучшается питание всех тканей лица, ускоряется вывод токсинов и лишней жидкости.

Кому можно и нельзя делать массаж

Так как асахи воздействует на разные ткани, улучшает отток лимфы и циркуляцию крови, он позволяет добиться сразу нескольких эффектов:

• разгладить морщины и замедлить старение;
• повысить упругость и гладкость кожи и в целом улучшить её состояние;
• подтянуть овал лица;
• снять отёчность.

Поэтому выполнять его могут не только те, у кого появились серьёзные возрастные изменения, но и двадцатилетние.

Впрочем, есть противопоказания:

• кожные заболевания, в том числе воспаления;
• ЛОР-болезни;
• патологии лимфатической системы;
• злокачественные новообразования;
• плохое самочувствие.

Асахи также не рекомендуется практиковать при куперозе. Во всяком случае, на этот счёт лучше проконсультироваться с врачом и не делать упражнения с давлением в зоне щёк и в других местах, где видны расширенные сосуды.

О чём нужно помнить

1. Перед массажем и после него кожу лица необходимо очистить.

2. Во время проведения нужно использовать массажные средства. Подойдут натуральные масла, овсяное молочко, косметические сливки.

3. Массажные движения совершаются с давлением, но не должны вызывать боли. В местах, где находятся лимфоузлы, достаточно лёгкого поглаживания.

stanmolod. ru

4. Массаж выполняется сидя или стоя, с прямой осанкой.

5. Почти все упражнения заканчиваются завершающим движением вдоль контуров лица и по шее, от околоушных лимфоузлов до ключиц. Именно оно способствует оттоку лимфы.

Начинается массаж так же. Движение нужно повторить три раза.

6. Для достижения видимых результатов массаж выполняется ежедневно. Средняя его продолжительность — около 10 минут.

Как делать массаж асахи

Все упражнения повторяются по три раза. Полная видеоинструкция — в конце статьи.

1. Укрепление лба

Плотно прижмите к середине лба указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук так, чтобы ладони приняли горизонтальное положение. Через три секунды отведите их с давлением к вискам. Затем поверните ладони на 90 градусов и, уменьшив силу нажима, двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение.

2. Лифтинг области вокруг глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к коже у внешних уголков глаз. Не применяя силы и двигаясь к внутренним уголкам, подведите глаза снизу. Далее с нажимом пройдитесь по верхнему глазничному краю. Остановитесь на три секунды у висков.

Затем снова проведите пальцами по нижнему краю глаз от внешних уголков к внутренним. После этого уже с давлением вернитесь обратно. Задержитесь у внешних уголков глаз на три секунды и двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение.

3. Укрепление области вокруг рта и подбородка

Прижмите безымянные и средние пальцы обеих рук к ямке подбородка. Через три секунды с нажимом обведите рот, соединив пальцы в ямке над верхней губой. Ещё три секунды надавливайте на эту точку, стараясь как бы приподнять перегородку носа. Затем резко уберите пальцы и перенесите их в начальную позицию.

Это единственное упражнение, после которого не выполняется завершающий приём.

4. Устранение носогубных складок

Сразу после предыдущего упражнения переместитесь к крыльям носа и с давлением помассируйте их, а затем и сам нос по бокам. Далее двигайте пальцы с нажимом по скулам к ушам и выполните завершающее действие.

5. Подтяжка щёк

Положите указательные, средние и безымянные пальцы в ямку на подбородке. С максимальным нажимом продвигайте их вокруг губ к ноздрям и верхнечелюстной кости. Затем двигайтесь выше, к внутренним уголкам глаз. Задержитесь там на три секунды и продвигайтесь к вискам. Уменьшив нажим, переместитесь к ушам и сделайте завершающий приём.

6. Укрепление нижней части лица

Одной ладонью зафиксируйте нижнюю челюсть, второй с нажимом двигайтесь по щеке от места, где начинается жевательная мышца к внутреннему уголку глаза. Задержитесь на три секунды и продвигайтесь к ушам. Совершите завершающее действие. Выполните это же упражнение на второй стороне лица.

7. Укрепление средней части лица

Положите указательные, средние и безымянные пальцы горизонтально на скуловые кости. С силой прижмите пальцы к ноздрям, затем отведите к ушам и сделайте завершающий приём.

8. Лифтинг лица

Соедините перед собой руки на уровне груди и раскройте ладони под углом 90 градусов. Основания ладоней прижмите к подбородку и задержитесь в таком положении на три секунды. Далее ведите ладони вверх к носу, затем — по скулам к вискам, после — к ушам. Сделайте завершающий приём.

9. Коррекция овала лица

Положите подбородок на основание ладони так, чтобы пальцы были направлены в сторону уха. С усилием двигайте ладонь к уху и сделайте завершающее движение. Повторите упражнение на второй стороне лица.

10. Устранение второго подбородка

Соедините ладони в треугольник таким образом, чтобы подбородок лежал на больших пальцах, а указательные соединялись в районе переносицы. Зафиксируйте большие пальцы, а остальные с усилием разведите к вискам (указательные должны двигаться по нижнему глазничному краю). Затем переместитесь к ушам и совершите завершающее действие.

11. Зигзагообразное разглаживание лба

Прижмите указательный, средний и безымянный пальцы ко лбу (они должны лежать горизонтально). Затем начинайте мягкими зигзагообразными движениями двигаться от виска к виску и обратно. В конце повторите первое упражнение.

А вот и видеоинструкция к массажу.

Японский массаж лица асахи: от морщин [ВИДЕО, ТЕХНИКА]

Мнение

04 апреля 2019

Мария Милерюс
Автор

По словам диванных экспертов, массаж асахи может скинуть с лица десяток лет. Такие сказки мы, конечно, переросли, но 5 миллионов просмотров, которые методика уже собрала на Youtube, внушают доверие.

Японки относятся к дряблости кожи не просто плохо, а даже брезгливо. Чтобы не довести щеки до состояния шарпея, они ежедневно разминают лицо руками. Причем делают это по технике асахи, которую серьезные японские косметологи активно для лица прописывают. И начинают прямо с двадцатого дня рождения, когда еще, простите, есть что спасать.

Давайте сразу договоримся: массаж асахи не стоит путать с дежурными поглаживаниями лица под релаксирующую музыку. Здесь схема чуть сложнее: скользящие движения пальцев переходят в интенсивные нажатия, за счет них прорабатывается не только кожа, а также мышцы, соединительные ткани и кости черепа.

Основная задача – ускорить отток лимфы (жидкости, отвечающей за круговорот веществ в организме, если она замедляется, наш иммунитет падает). В результате из организма выводятся излишки жидкости и токсины.

На внешность массаж действует безотказно: пропадают отеки, мешки под глазами уменьшаются, кожа восстанавливается и обновляется.

Чтобы в процессе не навредить себе, важно кое-что усвоить.

• Для эффективности повторяйте каждую манипуляцию по 3 раза.
• Двигаться нужно уверенно, поэтому, прежде чем приступить, хорошенько изучите лицо, нащупайте лимфоузлы, проделайте массаж без нажима.
• Длинные ногти лучше подстричь, иначе есть риск поцарапать кожу.
• Боль от нажатий может быть ощутимой, но терпимой. Зону мышц разминайте сильнее, лимфоузлы – легче.

• Перед массажем хорошенько умойтесь и нанесите на лицо питательный крем или масло.

1. Расположите три пальца обеих рук в центре лба.
2. Нажимая, двигайтесь вниз к ключицам, ослабляя хватку в височной области.

1. По верхней скуловой кости проведите средними пальцами от внешних уголков глаз к началу бровей.
2. В последней точке задержитесь, слегка усильте нажим, а затем медленно двигайтесь по векам к внешним уголкам глаз.
3. После промассируйте кожу от внутренних уголков глаз к внешним. Точно так же усилив нажим в конце.
4. Не отрываясь, плавно переместите пальцы от уголков глаз к вискам и оттуда вниз, к ключицам.

1. Расположите пальцы в центре подбородка, усильте нажим.
2. Ослабьте давление и подтяните уголки рта к крыльям носа, а после двигайтесь плавно к внутренним уголкам глаз.
3. Задержитесь на несколько секунд.
4. От висков двигайте руки к шее и ключицам.
5. Задержитесь на 3 секунды, слегка надавливая на кожу.
6. После отведите пальцы к вискам и оттуда, снизив давление, медленно перемещайтесь вниз к ключицам.

1. Положите пальцы обеих рук на подбородок.
2. Плавно переместите руки на уголки рта, а затем вверх, в область под носом.
3. Здесь нажатие нужно усилить до такой степени, чтобы почувствовать давление на десны.

1. Коснитесь области около уголков рта ребром обеих ладоней со стороны больших пальцев.
2. Слегка наклонитесь вниз, в этом положении надавливающими движениями подтягивайте мышцы щек вверх к ушам.
3. Продвиньте руки к ушам.
4. Уменьшите давление и слегка поднимите голову.
5. Руками мягко опускайтесь вниз, к ключицам.

1. Поместите нижнюю часть ладони под подбородок.
2. Ведите ее вверх в сторону ушей, мягко заведите за уши.
3. Затем, как и в предыдущих упражнениях, «отгоните» лимфу к ключицам.

Узнайте больше по тегам:

Мария Милерюс
Автор

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Японский массаж лица Асахи (Zogan)

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

Кому нужен японский массаж лица ассахи: польза и вред

В современном мире женщины ищут альтернативные способы, которые помогут надолго оставаться молодыми, не прибегая к эстетической хирургии. Сегодня как никогда популярны фейсфитнес и массаж лица. И если эффективность первого специалисты ставят под сомнение, то массаж лица — приветствуется. Техник массажа и приспособлений для него сегодня немало. Последняя новинка — японский массаж асахи, более известный как Zogan.

В переводе с японского Zogan – «создание лица». Массаж ассахи — это комплекс упражнений, который отличается от других техник более сильным физическом воздействии на кожу и частичном отклонении от традиционных массажных линий. Процедура не требует особых усилий и занимает минимум времени, массаж лица асахи после 40 лет — настоящая находка для женщин во всем мире. Специалисты утверждают, что по эффективности японский массаж лица может сравниться с пластикой лица.

Рассказываем, чем полезен японский лимфодренажный массаж, о технике и основных правилах его проведения, от которых зависит результат. Вы можете попробовать самомассаж асахи по нашему видеоуроку.

Суть техники массажа Zogan

Массаж лица асахи появился благодаря парикмахеру-визажисту Юкуко Танака из Японии. Beauty-эксперт занималась изучением древних японских методик, которые и послужили основой для создания её простой техники омоложения лица.

Суть массажа заключается в достаточно интенсивном воздействии на лицевые мышцы: во время процедуры затрагиваются не только поверхностные мимические, но и глубоко расположенные мышцы и даже кости. Также уделяется внимание лимфатическим сосудам.

Преимущества массажа асахи

Особенность данной техники в том, что здесь хорошо прорабатываются разные ткани, включая «дальние» мышцы. Считается, что из-за их «лени», лицо с возрастом начинает «плыть». А если их подкачать, можно заметно очертить естественные контуры, восстановить жизненные силы кожи, ускорить лимфодренаж, избавиться от мешков под глазами, отечности, мимических морщин и «стереть» с лица несколько лет. 

При выполнении омолаживающего комплекса по методике асахи ускоряется циркуляция крови и отток лимфы, благодаря чему улучшается питание всех тканей, быстро выводятся токсины и жидкость, а также решается ряд других проблем с кожей. 

Кому подойдет японский лимфодренажный массаж

Техника асахи подойдет тем, кому необходимо:

• устранить отечность;
• разгладить тонкие линии и морщинки;
• улучшить внешний вид кожи;
• сделать кожу более упругой и эластичной;
• замедлить процессы старения;
• подтянуть овал лица.

Может показаться, что массаж лица асахи необходим минимум после 40 лет, когда видны серьезные возрастные изменения. Но, учитывая ряд преимуществ, помимо выраженного антиэйдж-эффекта, массаж асахи можно выполнять и в более молодом возрасте. Заменили второе фото в паспорте, и пора.

Противопоказания к массажу асахи

Как и многие другие виды массажа, асахи имеет свои табу. А именно: 

• заболевания и воспаления кожи;
• патологии лимфы;
• опухоли;
• ЛОР-болезни;
• слабость и недомогание;
• купероз и розацеа.

Правила проведения самомассажа асахи

Полный комплекс лимфодренажного массажа асахи занимает всего 10-15 минут, но перед тем, как к нему приступить, нужно правильно подготовиться. Иначе в лучшем случае техника окажется бесполезной, а в худшем – может причинить вред. Вот несколько важных правил, которым нужно следовать. 

1. Узнайте схему расположения лимфоузлов

В отличие от других методик, асахи предполагает частичное отклонение от традиционных массажных линий, а вот изучить географию лимфатических узлов на лице и шее придется. Нащупать их абсолютно невозможно, поэтому вот вам фото-шпаргалка.

Схема расположения лимфоузлов

2. Подготовьте кожу 

Перед процедурой кожу лица нужно тщательно очистить. Удалите остатки макияжа и хорошо умойтесь с помощью пенки или геля. Сыворотку, крем или любое другое средство нужно наносить только после завершения комплекса. 

3. Обработайте лицо

Чтобы руки лучше скользили по лицу, а кожа не растягивалась, используйте массажное средство. Подойдет натуральное растительное масло, очищающее молочко, косметические сливки, лосьон или мицеллярная вода с каплей эфирного масла.

4. Займите удобное положение

Во время массажа можно сидеть или стоять, но обязательно следите за прямой осанкой.

5. Контролируйте давление

Массажные движения выполняются с нажимом, но они не должны вызывать ощущение боли или дискомфорта. В местах расположения лимфоузлов достаточно просто слегка поглаживать кожу.

6. Завершающий прием

Массаж лица асахи включает 12 шагов, которые выполняются по три раза, и одинаковое заключительное движение после каждого. Прием следующий: прикладываете ладони обеих рук к крайним точкам лица и двигаетесь от околоушных лимфоузлов до линии шеи и ключиц (смотрите в уроках ниже). Это нужно для оттока лимфы.

7. Очищение кожи в конце

После выполнения комплекса нужно спокойно посидеть минуту или две, а затем умыть лицо теплой водой, чтобы убрать остатки массажного средства, и нанести свои обычные средства по уходу за кожей.

8. Систематический подход

Для достижения видимых результатов массаж асахи рекомендуется выполнять ежедневно. Средняя продолжительность сеанса – 10-15 минут.

Как делать массаж асахи: 12 шагов к красоте

Как уже было сказано, все упражнения повторяются трижды и заканчиваются одинаковым приемом. Так же и начинается массаж. Наглядные видеоинструкции ищите в конце статьи.

1. Разогрев кожи

Для начала нужно разогреть кожу и лимфатические пути. Приложите пальцы обеих рук к центру лба и двигайтесь плавно к вискам, потом обратно. Ослабьте давление и приложите ладони к височным точкам, опуская их по направлению лимфатических узлов возле ушей, переходя к шее и ключицам (это и есть тот самый повторяющийся прием).

2. Укрепление лба

Плотно прижмите к середине лба по три пальца обеих рук (безымянный, средний, указательный), ладони внутрь, кончики пальцев соедините вместе. Удерживайте три секунды, а затем с натиском отведите их к вискам, чтобы отогнать лимфу. После разверните ладони на 90 градусов и, уменьшив силу нажима, двигайтесь к ушам, затем вдоль шеи до ключиц..

3. Лифтинг области вокруг глаз

Подушечками средних пальцев плотно прижмитесь к внешним уголкам глаз, но не применяйте силу. Двигайтесь по дуге под глазами к внутренним уголкам. Далее выполните то же движение по верхнему краю орбиты, но уже с нажимом. Задержитесь на три секунды у висков. Затем снова повторите движение пальцами по нижнему краю глаз от внешним уголков к внутренним, останавливайтесь на три секунды и направляйтесь к ушам. Оттуда перейдите в завершающий прием.

4. Разглаживание зоны вокруг рта

Средними и безымянными пальцами обеих рук плотно прижмитесь к месту ямочки на подбородке и через три секунды с давлением обведите рот, соединив пальцы по центру над верхней губой. Кожа «подтянется», это нормально. Давите на точку две-три секунды, затем резко уберите пальцы и вернитесь в исходную позицию. Также, оказывая на кожу повышенное давление, удерживайте пальцы по три секунды на линии носогубных складок и уголков губ. После этого этапа завершающее движение не требуется.

5. Массаж области носа

Затем активными круговыми движениями обработайте крылья носа (двигаясь теми же двумя пальцами обеих рук сверху вниз и обратно), пройдетесь по бокам и по самому носу. Дальше двигайтесь по линии скул к ушам, удерживая давление около трех секунд. Сделайте завершающий прием.

6. Укрепление подбородка

Двигаясь от центра подбородка, с силой проведите пальцами к уголкам губ и удерживайте их в течение трех секунд. Затем двигайтесь выше, как будто приподнимая ноздри, задержитесь на пару секунд, после отпустите. Сделайте завершающий прием.

7. Подтяжка щек

Левой рукой возьмитесь за челюстную линию: указательным пальцем сверху, большим – под нижней челюстью. Край ладони правой руки положите вертикально справа от носа, надавите, удерживайте три секунды без давления, а затем двигайтесь к краю лица, как будто смывая пот с кожи. Сделайте то же самое с левой стороны, сменив руку. Закончите упражнение как обычно.

8. Подтяжка скул

Положите средние, безымянные и указательных пальцы рук на обе щеки в области скул, «поднимите» их вверх до уголков глаз. Далее, уменьшив нажим, переместитесь к ушам и следуйте по знакомой траектории к ключицам.

9. Укрепление средней части лица

Снова прислонитесь теми же пальцами горизонтально на скуловые кости. С силой прижмите пальцы к ноздрям, затем отведите к ушам и двигайтесь в ослабленном положении к ключицам для завершения упражнения.

10. Устранение второго подбородка

Соедините ладони в треугольник так, чтобы большие пальцы лежали под подбородком (зафиксируйте их в таком положении), а указательные соединились в районе переносицы. С усилием разведите пальцы, кроме больших, к вискам (указательные должны двигаться по нижнему глазничному краю). Затем переместитесь к ушам и сделайте завершающий прием.

11. Лифтинг и коррекция овала лица

Положите лицо на ладонь (классическая поза слушателя), затем начните выполнять круговое движение, как будто умываетесь. Двигайтесь от носа к периферии лица. В этом же движении  захватите кожу щек указательным и большим пальцами, будто хотите ущипнуть, и постепенно ослабляйте нажим ближе к ушам. Финал традиционный.

12. Разглаживание лба

Кончиками пальцев одной руки массируйте лоб легкими зигзагообразными движениями в поперечном направлении, двигаясь вверх и вниз, слева направо и наоборот. Пройдитесь от центра лба к вискам и обратно. В конце повторите завершающий прием.

Сложно? Смотрите видео!

Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!

читайте также

Самомассаж лица. Упражнения массажа Асахи (Зоган) +ВИДЕО

О поразительной моложавости японок написано немало. В 50 лет они нередко выглядят на 35. И при этом сохраняют фарфоровый оттенок кожи. Среди прочих секретов привлекательности самомассаж лица занимает одно из основных мест. Выполнять его японские девушки учатся с самого юного возраста. Массаж Асахи (Зоган, Цоган) знали в Японии на протяжении нескольких веков. Но настоящий бум интереса к нему возродила известная японская визажист Юкуко Танака.

Следить за лицом по этой методике стали во всем мире. Например, знаменитая модель Наталья Водянова считает этот самомассаж необходимым в своем уходе. Однако процедура не так безобидна и имеет ряд противопоказаний. Журналист портала «Здоровые люди» узнала, что думает о ней Елена Квитун, врач-косметолог первой категории медицинского центра «Кравира».

Массаж лица Асахи (Зоган)

Юкуко Танака работала визажистом на телевидении. Ее задачей было сделать внешний вид тех, кто работает на камеру, максимально свежим и молодым. Вскоре Юкуко заметила, что кожа на лице зачастую начинает стареть раньше, чем на других участках тела. И даже густой грим или обычный косметический массаж не слишком улучшают ситуацию. Тогда напористая женщина решила внимательнее изучить древние японские методики. Результатом стала книга «Массаж лица» и огромная популярность метода во всем мире. А название Зоган (Zogan) с японского переводится как «создание лица».

Главные упражнения массажа Асахи (Зоган)

Массаж выполняется поэтапно, каждое упражнение нужно повторять по 3 раза. Видео, на котором технику демонстрирует сама Юкуко Танака, считается классическим.

• Сначала производим разогрев лимфатических путей.
• Затем укрепляем лоб.
• Разглаживаем морщины, снимаем отеки вокруг глаз.
• Производим лифтинг приротовой области.
• Массажируем нос.
• Расправляем носогубные складки.
• Моделируем овал лица.
• Подчеркиваем скулы.
• Решаем проблему обвисших щек.
• Убираем второй подбородок.
• Приводим в тонус мышцы всего лица.
• Справляемся с морщинами на лбу.

Чем японский самомассаж лица отличается от европейских вариантов?

При классическом самомассаже лица прикасаться к коже нужно максимально мягко и плавно. Таким образом воздействие идет лишь на верхние слои эпидермиса. Но массаж Асахи (Зоган) выполняется с надавливанием. В процесс вовлечена не только кожа, но и мышцы лица, соединительная ткань. Мы как будто пытаемся воссоздать лицо заново. Именно благодаря этому японский самомассаж называют еще скульптурным, контурным. Некоторые считают его альтернативой пластической хирургии.

Кому рекомендуют делать самомассаж?

• Если вы старше 30 лет.
• Если у вас появились морщины.
• Если у вас неровная кожа.
• Если поплыл овал лица.
• Если кожа потеряла упругость и стала провисать.
• Если лицо склонно к отекам.

Массаж Асахи нередко выполняют в Японии и девушки младше 30 лет. В таких случаях комплекс упражнений может быть упрощенным, а воздействие более мягким.

Для чего поможет самомассаж?

• Обменные процессы ускоряются, кожа выглядит более молодой.
• Улучшается тургор кожи.
• Мимические морщины разглаживаются.
• Овал лица становится более четким, исчезает двойной подбородок.
• Исчезают отеки.
• Кожа становится более чистой (без угрей, прыщей).
• Улучшается отток лимфы.
• Лицо выглядит более худым.

Правила выполнения массажа Асахи (Зоган)

• На выполнение данного массажа потребуется всего лишь10–15 минут в день. Если делать все правильно, то результат наступит быстро. Основная сложность — лимфоузлы. Там, где они расположены, движения должны быть не слишком интенсивными и производиться строго по линиям (в каждом упражнении они индивидуальны).
• Массаж рекомендуют проводить утром, еще до нанесения косметики на кожу. Считается, что в это время мышцы лица максимально расслаблены, и эффект от процедуры будет больше.
• Сначала нужно очистить кожу лица любым косметическим средством.
• Перед проведением упражнений кожу нужно смазать подходящим кремом (можно детским) или массажным маслом. Иногда используют воду, которая остается после варки овсянки.
• Нажим на кожу и мягкие ткани более интенсивный, чем при обычном массаже, но в районе лимфоузлов и сосудов движения смягчаются. Боли при массаже быть не должно. Если она возникла, значит техника выполнения неправильная или не учтены возможные противопоказания.
• Массаж делают в положении сидя или стоя (не лежать).
• Поскольку считается, что такой массаж выводит токсины, после него нужно опять очистить лицо, умыться теплой водой.
• После ежедневного выполнения самомассажа в течение 2–3 недель достаточно будет делать упражнения 2–3 раза в неделю.

В каких случаях массаж  Асахи (Зоган)  противопоказан?

• Плохое самочувствие (даже небольшой насморк), т. к. с лимфотоком любое воспаление разнесется дальше по организму.
• Воспаление миндалин и любые лор-патологии.
• Увеличение лимфоузлов.
• Слишком тонкая кожа лица.
• Худое (со впалыми щеками) лицо (в этом случае можно выполнять лишь некоторые упражнения из комплекса или делать массаж реже).
• При гемофилии.
• Проблемная кожа лица (много прыщей, акне, гнойничков).
• При наличии крупных родинок, бородавок (их нельзя массировать).
• Открытые раны на коже, абсцессы.
• Критические дни (это не строгое противопоказание, но в этот период общее самочувствие часто страдает, поэтому от массажа лучше отказаться).
• Купероз.

Можно, но осторожно

Елена Квитун, врач-косметолог первой категории медицинского центра «Кравира»:

«К массажам (самомассажам) лица я как врач отношусь положительно. Их можно выполнять дома, не затрачивая финансовые средства. При регулярном проведении они благотворно будут влиять на состояние кожи. В то же время самостоятельно невозможно проработать каждую мышцу. Если мы делаем курс массажа у специалиста, то для эффекта нам требуется примерно 10–15 процедур. А затем мы поддерживаем результат приблизительно раз в месяц. Если выполнять самомассаж дома, важно выработать свой режим и регулярность.

Массаж действительно глубоко воздействует на ткани, в том числе мышцы. Мы ожидаем после его проведения тонизирующий и лимфодренажный эффект. Именно поэтому я рекомендую делать массаж у хорошего специалиста или пройти обучающие курсы по самомассажу, чтобы понимать, что вы выполняете. Не стоит заниматься самомассажем тем, у кого недавно установлены филлеры. Активными массажными движениями их можно сместить. К тому же есть вероятность, что они станут быстрее «рассасываться». Есть и классические противопоказания: герпетические высыпания в предполагаемой зоне воздействия, повреждения кожных покровов, активные проявления угревой болезни».

Японский массаж Асахи (Зоган) делает доступными секреты молодости японок для всех женщин мира. Для достижения положительного эффекта потребуются регулярность и внимательность: упражнения следует выполнять строго по массажным линиям и учитывать противопоказания.

Подписывайтесь на наши группы в Facebook, VK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

Японский массаж лица Асахи | Японский язык онлайн

Откуда взялся японский массаж лица Асахи

Корни столь популярного сегодня японского массажа лица лежат, конечно же, в глубокой древности. Японки на протяжении многих веков пользовались секретами красоты и молодости и оставались юными и прекрасными. Однако в наши дни разрозненные знания и различные техники, отработанные веками, собрала воедино и выдала в виде одной книги 2007 года издания «Специальный массаж лица — 10 лет назад» стилист, визажист и косметолог Юкуко Танака （田中宥久子）. Считается, что тонким нюансам массажа Юкуко обучила бабушка. В широком смысле этот массаж называется Zogan, на русскоязычном пространстве чаще всего его называют Асахи (утреннее солнце — 朝日), так как рекомендуется его делать как раз в это время суток. Считается, что этот массаж творит чудеса и не только избавляет от необходимости навещать пластического хирурга, но и омолаживает на 10 лет практикующую его женщину.

Зачем нужен японский массаж лица

Этот массаж считается эффективным средством для профилактики старения и повышения общего тонуса кожи, уменьшает морщины, убирает с лица отечность и второй подбородок, сужает поры, избавляет от мешков под глазами, а также улучшает цвет лица. Как видите, этот массаж подойдет как для молодых девушек, так и для тех, кто решил встать на тропу войны с возрастными изменениями при помощи японской методики.
Как действует массаж Асахи
Основными местами воздействия в японском массаже Асахи являются лимфатические узлы. В основе методики лежат движения, производимые на очищенной предварительно коже при помощи движений трёх пальцев: указательного, среднего и безымянного, которые приводят к оттоку лимфы, тем самым стимулируя кровообращение и лимфотоки (а лимфа как раз и отвечает за выведение токсинов из организма), следствием чего является подтянутый контур лица, исчезновение отёчности и со временем устранение морщин. Рекомендуется делать массаж ежедневно. Сеанс длится обычно около 10 минут.

А для тех, кто в короткое время хочет уже начать общаться с японцами, мы подготовили курс для начинающих. Для того, чтобы узнать подробности, пройдите по ссылке.

Противопоказания

Но как у любого лечебного метода у Асахи имеются противопоказания. К ним относятся такие заболевания как дерматит, купероз (и другие кожные недуги), различные высыпания, болезни лимфосистемы, простудные заболевания. Также не рекомендуют делать массаж девушкам, у которых от природы худое лицо, так как отток лимфы сделает его ещё более худым, что не прибавит красоты, а наоборот навредит ей (однако если очень хочется делать его, то надо ограничить количество сеансов и обрабатывать только верхнюю часть лица).

Движения массажа Асахи

Мы не будем описывать методику массажа, так как считаем, что подобные вещи надо практиковать у профессионала, либо же только после того, как вы подробно изучите лимфатическую систему человека. Однако, судя по отзывам, несмотря на то, делать ли массаж самостоятельно или же у специалиста, он действительно имеет значительный эффект и может избавить от многих проблем. Книга, где описана методика японского массажа Асахи, к сожалению, не переведена на русский язык, поэтому параллельно с изучением японского вы можете овладеть японским массажем на языке оригинала 😊 Если же вы решились делать массаж самостоятельно и столкнулись с какими-либо проблемами (отечность лица, проступившие сосуды и звездочки, высыпания и пр.), то немедленно обращайтесь к косметологу. Ниже мы поместили самую популярную видео-инструкцию массажа Асахи, чтобы вы смогли примерно понимать, что же это за чудодейственное средство и как им пользоваться:

Напишите в комментариях, практиковали ли вы или же ваши знакомые японский массаж лица Асахи. Или, может быть, вы изучали какую-либо другую японскую методику красоты?

А пока вы тренируетесь в исполнении массаж, заполните форму ниже и получите 5 мини-уроков по катакане ↓

Массаж лица / Массаж / Услуги / Семейная клиника А-Медия

В нашей клинике выполняется:

1. Испанский хиромассаж лица.
2. Японский остеопатический массаж лица.
3. Смешанная техника классического и лимфодреннажного.

Любая из подобранных для Вас техник массажа лица дополняется точечным массажем головы, что оказывает положительное влияние на состояние волос.

Профессиональный омолаживающий массаж лица позволяет изменять состояние возрастной кожи, ослабленных или напряжённых мышц с видимым косметическим эффектом уже после нескольких сеансов.

Когда стоит делать массаж лица?

• кожа становится дряблой, теряется тонус кожи
• пропала свежесть лица
• появились отеки на лице
• имеется купероз (сосудистые звездочки) — противопоказание для японского массажа
• деформировался овал лица
• появились возрастные и мимические морщины.

Принцип действия массажа лица

Интересный факт: на лицевой части черепа человека располагается 57 мышц, которые, как и мышцы нашего тела, необходимо тренировать, поддерживать их нормальный тонус. Мимические мышцы, сокращаясь, смещают определённые участки кожи и изменяют выражение лица. Там, где мышцы длительное время находятся в сокращённом состоянии, на теряющей влажность коже образуются морщины, на участках с атоничными мышцами – складки, провисания, так ненавистные нам «брыли», «двойной» подбородок.

Как действует испанский хиромассаж?

При хиромассаже идет воздействие на глубокие слои кожи, в отличии от классического варианта. Поэтому результат гораздо заметнее.

После курса процедур эффект усиливается: подтягивается овал лица, носогубные складки становятся меньше, укрепляется кожа и мышцы век. Процедуры направлены на расслабление пациента, они приятны и без болевых ощущений.

На чем основан японский массаж?

Японский массаж лица Асахи или Зоган – методика глубокого воздействия на кожу, мышцы и кости черепа человека. Даёт омолаживающий эффект. Массажист с усилием прорабатывает всё лицо, за исключением области лимфатических узлов.

Одной из особенностей является детоксикационное действие:

1. руки массажиста двигаются вдоль лимфатических сосудов,
2. усиливается отток лимфы от лица и шеи,
3. выводятся токсины.

Принципы смешанной техники массажа

Приёмы классического массажа сочетаются с бережным воздействием на лимфатические сосуды и аккуратными надавливаниями (помпажем) в области лимфоузлов. Для усиления лимфодреннажного эффекта проводится массаж шейно-воротниковой зоны и области декольте, где сосредоточены группы лимфатических узлов, через которые происходит отток лимфы от лица.

Техники классического и лимфодреннажного массажа лица больше подойдут людям, страдающим хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, сердечно-сосудистой недостаточностью, нарушениями обмена веществ, связанными с задержкой жидкости в организме, после затяжного выздоровления.

Результат от массажа лица

7 польз от испанского хиромассажа лица

• сглаживаются мелкие морщины
• корректируются линии скул и подбородка
• повышается эластичность кожи
• активизируется восстановление клеток
• уменьшаются отеки и сосудистые звездочки
• улучшается цвета лица
• замедляется старение кожи.

Результат японского массажа лица

Японский остеопатический массаж отлично оказывает воздействие на мышцы лица, тонизируя и укрепляя их.

Контуры овала лица становятся более четкими. Морщины становятся менее выраженными, а общее состояние кожи становится лучше.

Эффект от смешанной техники массажа лица

Благодаря лимфодреннажному эффекту комбинированной техники улучшается цвет и общее состояние кожи лица, «уходят» отёки, улучшается настроение и самочувствие.

Как проходит процедура массажа лица?

Если Вы решили прибегнуть к самому приятному методу омоложения лица – массажу, то после визуальной диагностики и подбора методики Вас ждет подготовительный этап демакияжа, очищения кожи косметическим средством и непосредственно проведение техники массажа, продолжительностью 40-45 минут.

У нас в клинике Вы можете получить не только здоровье и красоту, пройдя курс массажей у опытного мастера, но и релаксирующие процедуры, а также дополнительные рекомендации по правильному образу жизни, соблюдение которых, поможет Вам действительно сохранить молодость, а не имитировать её.

Массаж лица и многие другие релаксирующие процедуры проводяться в нашей клинике в Выборгском районе города.ф

Массаж Асахи: альтернатива пластическому лицу

Время чтения: 4 минуты, 36 секунд

Суть массажа Асахи — в достаточно интенсивном воздействии на подлежащие мышцы лица. Считается, что из-за своей «лени» лицо и начинает «потекать». «Подкачивая» мышцы, вы улучшите четкость контуров лица, восстановите жизненную силу кожи, ускорите лимфодренаж, избавитесь от мешков под глазами и мимических морщин.

Процедура простая и занимает всего 15 минут, но перед тем как начать, изучите технику проведения японского массажа Асахи, иначе в лучшем случае это будет бесполезно, а в худшем может навредить.8 правил массажа лица, которые предотвратят появление морщин.

Как сделать массаж Асахи

1. Узнайте расположение лимфатических узлов

Getty Images

Прикоснуться к ним невозможно.

• Уход за лицом

  Таблетки красоты: что пить для красоты волос, ногтей и кожи

• Уход за лицом

  Anti-age 20 лет: что делать, чтобы оставаться молодым?

2. Подготовить кожу к массажу лица

Тщательно очистить кожу, удалив макияж и хорошо вымыть.Не наносите ни сыворотку, ни крем — они теперь лишние. Основа предмассажной подготовки: скользящее средство, которое поможет вам не растягивать кожу, а именно изучить отдельные участки. Прекрасный косметический крем, лосьон для снятия макияжа или оливковое масло. Менее удачный, но верный выбор — крем или мицеллярная вода с каплей эфирного масла. После массажа у нас еще есть время очистить кожу.

Просто массаж лица Асахи включает 12 шагов, которые повторяются трижды и заключительное упражнение.

1.Подготовительный массаж

Положите пальцы обеих рук в центр лба и перейдите к вискам и обратно. Затем ослабьте пальцы и прасколесите от лимфатических узлов возле уха на шее по направлению к ключице.

2. Массаж лба

Поднесите руки к центру лба ладонями внутрь, кончики пальцев соедините. При этом указательный, средний и безымянный пальцы оказывают давление на кожу, удерживают в течение трех секунд, затем с усилием бегут к вискам, там запястья разворачиваются к центру лица и подносят пальцы к ушам, затем сбоку от шеи до ключицы.

3. Помассировать область вокруг глаз

Подушечки средних пальцев прилегают к внешнему углу глаза и ведут по дуге к внутреннему углу. Оттуда проделайте то же движение назад по краю орбиты. Затем прижмите скользящие пальцы к вискам, удерживайте пальцы от козелка уха вниз по лимфатическим линиям шеи к плечу.

4. Массаж вокруг рта

Положите пальцы в центр подбородка, надавите, немного задержите и начните скольжение к уголкам губ.Кожа будет «подтягиваться», это нормально. Также, направляя давление на кожу вверх в течение 2-3 секунд, обработайте носогубные складки (или места, где они могут появиться).

5. Массаж носа

Активный массаж круговыми движениями крыльев носа, носа (сверху вниз), затем на щеках, пальцы продвигаются к козелку уха, удерживают давление около трех секунд — и обычным способом шея к плечу.

6. Массаж подбородка

От центра подбородка с силой сдвиньте пальцы к уголкам губ, удерживайте в течение трех секунд.Затем к краям ноздрей зафиксируйте, отпустите и, наконец, к внешним уголкам глаз. Полная классика: от козелка уха, от шеи до ключицы.

7. Массаж щек

Левой рукой обхватить нижнюю челюсть. Край ладони правой руки положите вертикально справа от носа, надавите, просто удерживайте в течение трех секунд и двигайтесь к краю лица, как бы смывая пот с кожи. Проделайте то же самое, поменяв руки и сторону лица.Закончите как обычно.

8. Массаж скул

Держите пальцы на обеих щеках, «приподнимите» их к уголкам глаз. Далее по известным траекториям до ключицы.

9. Общий массаж

Положите лицо на ладонь (классическая поза слушателя), затем «смойте», смещая кожу от центра к периферии. Указательный и большой пальцы захватывают кожу щек и постепенно перемещают шапочку ближе к ушам.Финал традиционный.

10. Расслабляющий массаж

Точечные удары, идущие от крыльев носа к ушам, от подбородка к ушам и от середины лба к ушам. Закончите как обычно.

11. Вибромассаж

Полностью расслабьте все мышцы, откройте рот, закройте глаза и покачайте головой. Затем повторите технику из предыдущего абзаца.

12. Разглаживающий массаж

«Вымой лицо», двигая рукой от подбородка к линии роста волос, медленно и с заметным надавливанием на кожу, как будто выталкивая застоявшуюся жидкость.

13. Заключительный массаж

Кончиками пальцев одной руки массировать лоб зигзагообразными движениями в поперечном направлении, вверх-вниз, слева направо и наоборот. Подбородок второй рукой поддерживает. Потом разглаживаешь лоб от центра к вискам, размечаешь пресс и — да, от ушей до ключиц.

После массажа асахи для лица нужно посидеть спокойно минуту-две, затем умыться теплой водой и нанести обычные средства по уходу.

Сложно? Смотрите видео!

Противопоказания к массажу лица:

• воспалительные и кожные заболевания;
• патология лимфатической системы;
• слабость и плохое самочувствие;
• розацеа.

Об авторе сообщения

Виктор Зинченко

Здравствуйте! Меня зовут Виктор Зинченко. Мне 27 лет. Я люблю путешествовать, программировать и проводить время с пользой. Также интересуюсь музыкой, преподаванием, иностранными языками.Я делаю заметки, пишу на разные темы и делюсь своим опытом. Программисты найдут в блоге полезные статьи по заголовкам.

Прощайте с морщинами с помощью этого японского массажа лица

Вы пробовали всевозможные кремы и домашние средства от морщин? Если вам кажется, что ничего не помогает, попробуйте этот японский массаж Асахи — решение вашей проблемы с морщинами. Хотя никто не может обратить старение вспять, с небольшой осторожностью можно замедлить часы возраста. Воздействуя на все правильные лимфатические узлы, этот массаж снимает отек и замедляет старение кожи лица.Итак, откажитесь от всех остальных методов, кремов и лосьонов и начните выполнять эти шаги.

Несколько вещей, которые нужно запомнить

• Массаж противопоказан при нарушениях лимфатической системы, высыпаниях, простуде, гриппе или повреждениях кожи.
• Перед тем, как начать, вымойте лицо и руки антисептиком.

Основные движения

• Прижмите пальцы обеих рук к участкам чуть ниже висков. Теперь медленно приближайтесь к верхним краям ушей.Слегка надавив, проведите пальцами вниз до ключиц. Тем самым вы вызвали отток лимфатической жидкости. Сделайте это трижды в начале сеанса. Вы также должны делать это в конце каждого отдельного движения.

В центре внимания

• Это движение касается морщинистой области вокруг глаз. Средними пальцами надавите на внешние уголки глаз. Теперь осторожно надавите и проведите пальцами по нижним векам к внутренним уголкам глаз.
• После короткой паузы переместите пальцы вверх и вернитесь к внешнему уголку глаза. Повторите это 3 раза.

Лоб

• Прижмите центр лба указательным, средним и безымянным пальцами. Теперь проведите пальцами в противоположном направлении зигзагообразным движением.

Область вокруг губ

• На этом этапе вам нужно повторить каждый шаг трижды, а затем закончить базовыми движениями.
• Прижмите 3 пальца к центру подбородка и проведите ими полукругом по направлению к верхней губе.
• Прижмите подушечки средних пальцев к крыльям носа и проведите пальцами полукругами к носовой дуге вперед и назад.
• Теперь проведите пальцами от носовой дуги к щекам и обратно.

Носогубные борозды

• Прижмите подбородок 3 пальцами, проведите руками к внутренним уголкам глаз, избегая губ.
• Проведите пальцами от внутренних уголков глаз к вискам.

Овал лица

• Левой ладонью надавите на левую сторону челюсти.
• Переместите правую руку от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего угла глаза.
• Проведите пальцами от внешнего уголка глаза к виску. Теперь проделайте то же самое с левой рукой, положив правую ладонь на правую щеку.

Щеки

• Положите руки сбоку от носа и надавите только тремя пальцами. Теперь проведите пальцами по скулам в направлении висков.
• Соедините запястья, держа ладони врозь.
• Прижмите подушечки ладоней к подбородку и губам, приподняв щеки.
• Проведите подушечками ладоней по скулам к ушам.

Подбородок

• Снова соедините запястья, держа ладони врозь.
• Слегка наклонив голову вперед, прижмите подушечки рук к подбородку.
• Проведите подушечками ладоней по нижней челюсти к мочкам ушей.

Зона А

• Положите большие пальцы рук под подбородок. Остальные пальцы правой и левой рук должны встретиться у носа, образуя треугольник.
• Не снимая больших пальцев рук, переместите остальные пальцы от носа к вискам, слегка оттягивая кожу в стороны.

Для достижения наилучших результатов повторите каждый вышеупомянутый шаг 3-4 раза. Если делать правильно и регулярно, массаж Асахи принесет потрясающие результаты в кратчайшие сроки. Существуют также некоторые натуральные средства для избавления от морщин, следите за обновлениями на HerZindagi, чтобы узнать больше.

Этот японский массаж лица помогает избавиться от морщин и отеков всего за 5 минут в день (супермодели им клянутся)

Сентябрь 2, 2018 by apost team

Эта популярная техника, известная как японский массаж Асахи, замедляет старение и уменьшает отеки.Ролики с массажем лица уже набрали миллионы просмотров. В последние месяцы он стал популярен даже у таких супермоделей, как Наталья Водянова. Включив этот массаж лица в свой распорядок дня, вы сможете уменьшить признаки старения.

Этот легкий массаж начинает действовать быстро. Всего через две-три недели он начнет разглаживать морщины и тонкие линии. Это также может уменьшить появление мешков под глазами.

Чтобы массаж подействовал наилучшим образом, вы должны вымыть лицо и руки антисептиком.Вы должны использовать натуральный крем или масло, чтобы уменьшить трение о кожу. Этот массаж не подходит для людей с сыпью, гриппом, простудой, заболеваниями лимфатической системы или поврежденной кожей.

Когда вы делаете массаж, вы должны чувствовать некоторое давление пальцев. Давления не должно быть достаточно, чтобы вы чувствовали себя некомфортно. Уменьшите давление на области лимфатических узлов, например, под челюстью, ушами и шеей.

Каждое движение во время массажа проделайте трижды.Если это проблемная зона, вы можете сделать движение четыре или пять раз. Делайте массаж Асахи каждый день в одно и то же время для достижения наилучших результатов.

Основные движения

Обеими руками прижмите пальцы к вискам.Это область у верхнего края ушей. Затем, слегка надавив, проведите пальцами вниз к ключицам. Это движение способствует оттоку лимфатической жидкости. Сделайте это трижды в начале сеанса. Вы также должны делать это в конце каждого отдельного движения.

apost.com

В фокусе глаза

Следующее движение — область вокруг глаз.Подушечками средних пальцев надавите на внешний уголок глаза. Удерживайте это давление, перемещая пальцы под веками к внутреннему уголку глаз.

После короткой паузы проведите пальцами по дуге под бровями. Затем верните пальцы к внешним уголкам глаз.

Теперь снова переместите пальцы от внешних углов к внутренним уголкам глаз.

Лоб

Используйте подушечки среднего, указательного и безымянного пальцев.Надавите на центр лба. Зигзагообразным движением переместите пальцы от центра лба к вискам.

Вокруг губ

Выполните каждый из этих шагов три или четыре раза, прежде чем закончить основным движением.

Положите обе руки на подбородок. Прижмите три пальца к центру подбородка, а затем проведите ими по полукругу в направлении верхней губы.

Надавите подушечками средних пальцев по бокам носа. Проведите пальцами по полукругу к дуге носа, прежде чем сдвинуть пальцы назад.

Проведите пальцами от носовой дуги к щекам, прежде чем вернуть их обратно.

Борозды носогубных губ

Положите руки на подбородок.Положите три пальца на центр подбородка и сохраните давление. Переместите руки к внутренним уголкам глаз, не касаясь губ.

Переместите пальцы от внутренних уголков глаз к вискам.

Овал лица

Прижмите левую ладонь к левой стороне челюсти.

Тем временем проведите правой рукой от внешней правой стороны челюсти чуть ниже внутреннего угла глаза.

Проведите пальцами от внешнего уголка глаза к виску. Затем выполните основное движение, удерживая одной рукой правую часть лица.

Правой рукой надавите на правую часть челюсти. Левой рукой сделайте предыдущие движения левой частью лица.

Ваши щеки

Положите руки по обе стороны от носа.Надавите тремя пальцами.

Проведите пальцами по гребню скул к вискам.

Соедините запястья вместе, ладони разведены.

Прижмите подушечки ладоней к губам и подбородку так, чтобы щеки приподнялись.

Проведите ладонями по скулам по направлению к ушам.

Ваш подбородок

Руки поставьте в такое же положение.

Немного наклоните голову вперед. Положите подушечки рук на подбородок.

Проведите подушечками ладони по гребню нижней челюсти к мочкам ушей.

Ваша зона А

Положите большие пальцы рук под подбородок. Сложите пальцы так, чтобы они встретились у носа в форме треугольника.

Не трогайте большие пальцы рук, перемещая другие пальцы от носа к вискам.Слегка оттяните кожу в сторону.

Чтобы убедиться, что все эти техники работают хорошо, обращайте внимание на свое тело. Точно следуйте инструкциям, и вы в кратчайшие сроки помолодеете.

Вы раньше пользовались этим массажем лица? Сообщите нам, как это сработало для вас, и помогите своим друзьям открыть для себя этот простой способ выглядеть на десять лет моложе, рассказав об этом волшебном решении проблемы старения.

Наш контент создан на основе наших знаний, но он носит общий характер и никоим образом не может заменить индивидуальную консультацию с вашим врачом. Нам важно ваше здоровье!

Антивозрастной массаж Юкуко Танаки — The Green Creator

Чем больше я читаю о японской культуре питания, тем больше меня интересует.Хотя японская еда сама по себе не является на 100% здоровой, подумайте о белом рисе, белом хлебе с высоким содержанием соли, большом количестве продуктов в кляре, панировке и во фритюре, а также о сахаре. Однако их взгляд на здоровье очень вдохновляет. Я говорю об их зеленых чаях, японской водной терапии, разнообразии овощей, бобовых и морских водорослей, ферментированных продуктах, а также об их умеренности в еде, хара хачи бу.

Сегодня я упомяну лишь малую часть их удивительной культуры красоты. Для меня большинство их методов лечения просто необычны.Удивительный! Японские женщины красивы, когда стареют. Без морщин, блестящие волосы, они часто седеют, только когда становятся намного старше, но, прежде всего, кожа такая гладкая, чистая и выглядит такой увлажненной. Я всегда думал, что это было генетически: слои солнцезащитного крема, которые они используют, и зонтик, который будет освещать лишь немного солнечного света, чтобы защитить их лица. Но это еще не все.

На днях мне понравился очень хороший массаж, и я сказала, что мне тоже нравится массаж лица. Женщина рассказала мне о антивозрастном массаже Танака Юкуко Танаки.Эта 63-летняя японка разработала серию массажей для лица, которые могут сделать вашу кожу намного моложе всего за две недели. Этот японский массаж лица может омолодить вас. Однако делать это нужно будет каждый день без перерывов.

Танака — это процесс, который быстро борется с морщинами и подтягивает кожу. Массаж стимулирует лимфатические узлы, ускоряя вывод токсинов и лишней жидкости с лица. Он уменьшит морщины, подтянет лицо, предотвратит и улучшит дряблость кожи, уменьшит размер пор, черные и белые головы, а также избавит от опухших глаз и мешков под глазами.

Вы можете обойтись без масел и кремов, а если вы любите оливковое, кокосовое и миндальное масло также являются хорошей заменой.

Метод массажа Танака был изобретен японским визажистом 田中 宥 久 子 （Юкуко Танака). Она утверждает, что этот метод массажа делает лицо моложе как минимум на 10 лет, и если вы начнете этот метод массажа в раннем возрасте, у вас могут даже не появиться морщины и тонкие линии.

Инструкции по выполнению этого массажа Танака для лица можно найти на YouTube.

Советы

• Этот метод массажа требует надавливания на мышцы лица, а не растирание лица. Это давление осуществляется не только пальцем, но и ладонью. Не оказывайте слишком сильного давления на лицо. Вы не должны чувствовать боли и расслабляться.
• Вы должны заканчивать все шаги медленно и заканчивать каждый шаг лимфатическим возвратом (движение от преаурикулы к ключице).
• Лучшие моменты — это утро или вечер после очищения лица.Недостаточное количество крема для лица может вызвать покраснение лица.
• Закройте рот во время массажа, аккуратно прикусите зубы.
• Не используйте этот метод массажа, если вы больны или страдаете лимфопатией.

Этот японский метод очень меня восхищает, но я также не очень удивлен, увидев так много женщин, показывающих свои результаты. Массаж очень эффективен и может оказать огромное влияние на наше тело.

Я хотел бы знать, есть ли у вас опыт массажа лица.Не могли бы вы попробовать этот массаж Танака?

фото: скриншот YouTube

Японский массаж Асахи, избавляющий от отеков и морщин за 5 минут в день

Японский массаж Асахи популярен во всем мире. Воздействуя на лимфатические узлы, он снимает отек и замедляет старение кожи лица. Видео, демонстрирующие эту технику, уже собрали более 8 миллионов просмотров.

Даже всемирно известные модели, такие как Наталья Водянова, признаются, что используют элементы массажа Асахи в ежедневном уходе за лицом.

Мы подготовили простые инструкции о том, как делать массаж лица Асахи. Всего за несколько недель этот метод заметно разгладит ваши морщины и избавит от мешков под глазами.

Японский массаж Асахи

Некоторые важные правила

Этот массаж противопоказан при заболеваниях лимфатической системы, кожных высыпаниях, повреждениях кожи, простуде или гриппе.

Перед процедурой вымойте лицо и ополосните руки антисептиком. Используйте натуральное масло или крем, чтобы уменьшить трение о кожу.

Во время сеанса массажа вы должны ощущать давление пальцев. Но он не должен быть достаточно сильным, чтобы вызывать дискомфорт. Снимите давление, массируя уши, область под челюстью и шею (где расположены лимфатические узлы).

Каждое массажное движение следует повторять 3 раза (а для проблемных зон — 4 или 5 раз).Для максимальной эффективности выполняйте массаж Асахи каждый день в одно и то же время.

Основные движения

Надавите пальцами обеих рук на области чуть ниже висков, около верхнего края ушей (рис. 1). Слегка надавив, проведите пальцами вниз к ключице (рис. 2).

Этим жестом вы вызываете поток лимфатической жидкости. Повторите 3 раза в начале сеанса Асахи и обязательно делайте это в конце каждого последующего массажного движения.

Область вокруг глаз

подушечками средних пальцев надавите на внешние уголки глаз. Продолжая надавливать, осторожно проведите пальцами по нижним векам к внутренним уголкам глаз.

Сделайте короткую паузу и проведите пальцами вверх, рисуя дугу под бровями и возвращаясь к внешним уголкам глаз (рис. 1).

Затем снова переместите пальцы от внешних уголков к внутренней части глаз.

Лоб

Надавите подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев по центру лба (рис.1).

Зигзагообразными движениями проведите пальцами от центра лба к вискам.

Область вокруг губ

На этом этапе сеанса массажа нужно повторить каждый шаг 3-4 раза, а затем закончить базовым движением:

Положите обе руки на подбородок. Прижмите 3 пальца к центру подбородка и проведите ими полукругом по направлению к верхней губе (рис. 1).

Надавите кончиками средних пальцев на крылья носа и проведите пальцами полукругом в сторону носовой дуги и наоборот (рис.2).

Проведите пальцами от носовой дуги к щекам и обратно (рис. 3).

Носогубные борозды

Положите обе руки на подбородок. Прижмите 3 пальца к центру подбородка (как в предыдущем движении).

Удерживая давление, проведите руками к внутреннему уголку глаз, избегая губ (рис. 1).

Проведите пальцами от внутренних уголков глаз к вискам (рис. 2).

Овал лица

Ладонью левой руки надавите на левую сторону челюсти.
Переместите правую руку от правого внешнего края челюсти к точке чуть ниже внутреннего угла глаза (рис. 1).

Проведите пальцами от внешнего уголка глаза к виску, а затем одной рукой выполните основное движение на правой стороне лица (рис. 2).

Правой рукой надавите на правую сторону челюсти и левой рукой повторите тот же набор движений для левой стороны лица.

щеки

Положите руки по бокам носа и надавите всего тремя пальцами (рис.1).

Проведите пальцами по скулам в сторону висков (рис. 2).

Соедините запястья, держа ладони врозь (рис. 1).

Прижмите кончики рук к подбородку и губам, приподняв щеки (рис. 2).

Проведите подушечками ладоней по скулам к ушам (рис. 3).

Эффективность

© Vogue / YouYube

Очень важно соблюдать правильную технику массажа. Чтобы в этом убедиться, следуйте инструкции и обращайте внимание на ощущения.

Если делать правильно и регулярно, массаж Асахи принесет потрясающие результаты в кратчайшие сроки. Не зря это называют методом «сделай лицо на 10 лет моложе»!

Вы когда-нибудь делали массаж лица или лимфодренаж? Или, может быть, вы освоили технику Асахи? Дайте нам знать, что вы думаете, в комментариях ниже!

Этот пост впервые появился на Crfatsides.com

Связанные

Как японский «массаж коруги» уберет годы с вашего лица »

Сила позитива
16 июля 2019 г.

В какой-то момент своей жизни вы посмотрите в зеркало и поймете, что некоторые аспекты вашего лица не интересны не то, чем они были раньше.Даже если вы не можете точно определить, почему, вы можете обнаружить, что выглядите старше, чувствуете себя старше или просто выглядите не совсем так, как раньше. Испытывать эти эмоции может быть очень обидно, но массаж коруги может помочь.

Многие люди посещают процедуры по уходу за лицом, массаж и другие виды лечения, чтобы предотвратить раннее старение. Один такой массаж, который неуклонно набирает популярность, происходит прямо из Азии — и мы знаем, что азиатский рынок средств по уходу за кожей находится на высоте!

Вот как японский «массаж коруги» удалит годы с вашего лица

1. Что такое массаж коруги?

Массаж Коруги — это японская техника ухода за лицом. В своей стране происхождения он известен тем, что способен придать более молодой вид и помочь придать лицу и подбородку V-образную форму, которая так популярна в азиатских регионах.

Массаж обычно проводится профессионально в течение часовых сеансов, но его можно делать и дома, и более короткими сеансами. Вопреки распространенному мнению, основное внимание уделяется лицевым мышцам, а не самой коже.Это помогает мышцам напрягаться и расслабляться, возвращая им первоначальную, более сильную форму.

Этот массаж проводится для снятия напряжения в мышцах лица. Это может уменьшить отек, разгладить морщины и сделать внешний вид более молодым. В общем, все движения, выполняемые в этом упражнении, включают в себя некоторую комбинацию следующих действий:

• Определение жировой точки на лице
• Нажатие на точку открытой ладонью
• Поднятие точки вверх примерно на пять счетов
• Отпускание пятно и медленно массируйте его круговыми движениями

В отличие от многих других видов массажа, массаж Коруги не требует боли или резких движений.Для этого не требуются особые, модные гаджеты или какие-либо извлечения. Процесс прост и понятен, что делает его фаворитом среди многих сторонников этой техники. Кроме того, это не займет много времени, а результаты, как правило, появляются быстро — самое позднее в течение месяца!

Преимущества массажа лица

Преимущества этого вида массажа научно не изучены, но, как утверждается, они включают:

• Лимфодренаж
• Более молодой вид
• Увлажненная кожа
• Лучшее кровообращение
• Более плотная кожа
• Сияющая кожа
• Более расслабленные мышцы лица
• Более мягкая кожа
• Более тонкое лицо и более высокие скулы

2. Великие упражнения массажа коруги

Вам не нужно идти в специальный салон японского массажа, чтобы получить массаж коруги. Существует множество упражнений для лица, которые вы можете легко выполнить, не выходя из дома. Вот некоторые из них, на которые стоит обратить внимание!

·

Разглаживание лба

Начните с сжатия рук в кулаки. Прижмите центральные суставы кулаков к области чуть выше линии бровей. Медленно продвигайтесь вверх, потирая кожу по мере приближения к линии роста волос.

Теперь вернитесь в исходное положение над бровями и немного отойдите в сторону от того места, где вы начали. Повторите предыдущий процесс, двигаясь костяшками пальцев вверх. Продолжайте делать это, пока не закроете весь лоб.

·

Подтяжка щек

Вам нужно будет сесть перед столом. Начните с того, что локти лежат на поверхности, руки сжаты в кулаки. Пригнитесь, не нарушая осанки, так, чтобы скулы упирались в кулаки.Расслабьте мышцы, позволяя кулакам подтолкнуть щеки вверх. Сохраняйте позу 5 секунд.

·

Подтяжка подбородка

Сначала сожмите руки в кулаки, затем переместите указатель и средний пальцы вверх. Убедитесь, что они все еще изогнуты. Теперь возьмите кожу вдоль линии подбородка, потянув ее вверх, чтобы она доходила до висков. Вы должны сделать это двумя вышеупомянутыми пальцами.

Убедитесь, что ваши движения сильные, начиная с области подбородка и заканчивая уголками рта.Вдавите кожу и потяните ее вверх короткими повторяющимися движениями. Сделайте это по всему подбородку.

·

Разглаживание щек

Начните со сцепления и сцепления пальцев, выставив большие пальцы прямо. Начните с правого глаза, поместив край большого пальца левой руки прямо под ним, рядом с носом.

Теперь сдвиньтесь в сторону, двигаясь туда, где находятся ваши уши, при этом надавливая на кожу вниз. Затем проведите пальцем вниз от уха к области шеи, пока не дойдете до ключицы.Повторите это еще два раза, затем повторите на другой стороне лица.

·

Отверстие для глаз

Сначала сожмите руки в кулаки. Поднимите брови лицевыми мышцами и осторожно надавите указательным и средним пальцами по линии бровей. Сдвиньте эти суставы в сторону, чтобы разгладить область.

3. Процедура японского массажа, которую можно делать дома

Не любите быстрые упражнения? Хотите узнать больше о том, что влечет за собой профессиональный массаж коруги? Вот небольшая удобная процедура, которую вы можете выполнять самостоятельно, чтобы сохранить свою кожу свежей и молодой!

Шаг 1:

Подготовьте лицо.Вымойте и высушите, выполняя процедуру очищения и отшелушивания. Затем нанесите крем, масло, лосьон или увлажняющий крем для лица.

Шаг 2:

Прижмите ладонь — самую мясистую область — к коже между бровями, приподняв кожу вверх. Задержитесь в приподнятом положении примерно на пять секунд, затем начните массировать нижние мышцы круговыми движениями. Как только вы закончите, повторите попытку чуть выше начальной точки и продолжайте продвигаться вверх, пока не коснетесь линии роста волос.

Шаг 3:

Возьмите ладонь и проведите ею под правой бровью. Нажмите, удерживайте около пяти секунд, а затем начните массировать такими же круговыми движениями. Еще раз, вы повторите этот процесс чуть выше начальной точки и продолжайте продвигаться вверх, пока не коснетесь линии роста волос.

Шаг 4:

Повторите весь шаг 3, но на этот раз с левой бровью.

Шаг 5:

Возьмите ладонь и переместите ее на сторону лба.Начнем с правой стороны. Нажмите, удерживайте около пяти секунд, а затем начните массировать такими же круговыми движениями. Еще раз, вы повторите этот процесс чуть выше начальной точки и продолжайте продвигаться вверх, пока не коснетесь линии роста волос.

Шаг 6:

Повторите весь шаг 5, но на этот раз с левой стороны.

Шаг 7:

Найдите область правой щеки, где точка является самой высокой. Затем возьмите ладонь и переместите ее прямо под этот самый высокий пик, который, по сути, является точкой давления на вашу щеку.Надавите, приподнимите кожу вверх, удерживайте ее около пяти секунд, а затем повторите, медленно двигаясь по скуле.

Шаг 8:

Повторите весь шаг 7, но на этот раз с левой стороны.

Шаг 9:

Возьмите большие пальцы рук и прижмите их стороны к щекам. Место для начала — прямо у вашего носа. Большими пальцами осторожно надавите и расчешите щеткой наружу, от носа к бокам лица.

Шаг 10:

После того, как вы ударите по бокам лица, опустите большие пальцы вниз по бокам шеи, чтобы полностью слить всю жидкость и давление, с которыми вы работали.

4. Признаки старения кожи

Не уверены, принесет ли вашей коже много пользы от такого массажа? Небольшие симптомы и признаки старения могут оставаться незамеченными, пока они не накопятся. Когда вы каждый день смотрите в зеркало, такие мелкие изменения вряд ли будут замечены. Вот некоторые признаки старения кожи, на которые следует обратить внимание.

·

Ваша кожа становится суше

Чем старше вы становитесь, тем больше вероятность, что ваша кожа станет сухой или неудобной.Это происходит, когда кожа начинает испытывать пробелы в слое, которое она использует для защиты. Это часто может вызвать зуд, который действительно действует вам на нервы и снижает позитивное мышление. (1)

·

Появляются морщины

Многие люди начинают паниковать, когда у них появляются морщины. Известно, что витамин С оказывает положительное влияние на морщины, но по большей части они являются неотъемлемой частью старения — то, чему массаж призван помочь. (2)

·

Солнечные пятна

Солнечные лучи могут начать влиять на вашу кожу, создавая небольшие пятна или пятна коричневого цвета, похожие на веснушки.Солнечные ультрафиолетовые лучи начинают оказывать необратимое воздействие на кожу, а изменение гормонов увеличивает риск развития этих проблем.

·

Гусиные лапки

Гусиные лапки — одни из наиболее легко заметных признаков старения. Они проявляются в виде тонких морщинок вокруг глаз, образующихся в результате прищуривания и различных выражений лица на протяжении всей жизни. Это происходит из-за замедления обновления клеток, что не позволяет волокнам кожи возвращаться в исходное положение.

·

Ваша кожа больше не светится

Поскольку ваши клетки перестают вырабатываться так быстро, ваше лицо может потерять часть своего сияния и сияния. Вы потеряете свой прежний молодой вид и можете светиться меньше, чем раньше. На это также может повлиять неравномерность цвета и тона кожи лица.

·

Обвисшие щеки

Вы можете заметить, что ваше лицо выглядит более пустым. Ваши щеки, возможно, начали опускаться вниз, со временем провисая и становясь отвисшими.Это связано с тем, что защитный жировой слой поверх вашей кожи изнашивается. Массаж коруги помогает уменьшить серьезность этой проблемы. (3)

Последние мысли о том, как японский массаж удалит годы с вашего лица

Старение — это плохо? Не обязательно. Иногда мы можем быть слишком строги к себе из-за совершенно естественных признаков старения. Возраст тоже прекрасен, так что думайте позитивно! Но если вы ищете способ облегчить свое путешествие в сумеречные годы, этот массаж может быть лучшим вариантом.

Массаж коруги имеет множество преимуществ и может творить чудеса с вашим лицом и кожей, особенно если вы делаете это регулярно. Тот факт, что вы можете делать это бесплатно дома и не нужно обращаться к профессионалу, делает это очень полезной и простой в исполнении привычкой, которую вы можете добавить в свой еженедельный распорядок дня. Попробуйте и посмотрите, сработает ли он для вас!

Японский массаж Асахи

Если женщина выглядит моложе своих лет — это настоящая заслуга. Многие считают, что добиться эффекта естественной неподдельной красоты в очень зрелые годы иногда сложно без пластики и ботокса.К счастью, это не так, и «скинуть» 10 лет можно с помощью массажа асахи. Название имеет японские корни, как и сам метод. Почему он такой уникальный? Почему именно массаж асаха позволяет женщинам бороться с возрастом?

История этого явления

Японские женщины издавна прекрасно знали, что массаж лица — одно из самых эффективных средств в борьбе за красоту. Он эффективен и полезен как в пожилом возрасте, так и в молодом, поскольку в первом случае разглаживает морщины, а во втором — устраняет кожные высыпания.На протяжении веков в Стране восходящего солнца это правило было неофициальным, о нем не писали и не говорили, оно было самоочевидным.

Но официально массаж асахи, также известный как Зоган, применялся в начале XXI века. Собрав все известные японские техники и доведя их до совершенства, косметолог Танака Юкуко представила всему миру книгу под названием «Массаж лица». В нем собраны заветные рецепты молодости, красоты и свежести кожи.Дополнительно отметим, что само слово «Зоган» в переводе означает «создание лица». Но слово «асахи» переводится как «массаж утреннего солнца». Это второе название этой методики, которая чаще всего встречается в Интернете.

Особенности процедуры

Японский массаж Асахи (или Зоган) существенно отличается от более известных методик подобного рода. Во-первых, все движения выполняются медленно, чувственно, последовательно. Давление увеличивается постепенно, скачков и резких перепадов нет.Но сама суть процедуры в том, что проводится лимфодренаж лица. Другими словами, японский массаж асахи — это разминание лимфатических узлов, находящихся в области лица. Словно сопровождая лимфу по естественному пути, мы обновляем кожу лица, улучшаем ее состояние и формируем четкий овал. Вообще, в косметологии лимфодренаж — вещь очень полезная и популярная. Благодаря таким манипуляциям можно и похудеть, и омолодиться, и избавиться от целлюлита.Подобного эффекта можно добиться и на лице. При регулярном посещении сеансов асахи массажа кожа станет более гладкой, упругой, эластичной и приобретет здоровый цвет, а все дефекты, высыпания и морщины останутся в прошлом.

Маленький секрет успеха и экономии

В статье есть видео, которое содержит подробную информацию о том, как проводится японский массаж лица Асахи, или Зоган. Русская озвучка позволяет точнее повторить все манипуляции, которые делает модель, и определить степень давления.

Но есть одно «Но». Каждая женщина уникальна, расположение ее лимфатических тканей относительно поверхности кожи может быть разным. По этой причине мастер, выполняющий такой массаж, должен найти индивидуальный подход к каждой пациентке, применять соответствующие не только ее движения, но и степень давления. Рекомендуется, чтобы первые несколько сеансов проходили в салоне, причем у мастера в этом случае должен быть немалый опыт. Точно запомнив все его приемы и ощущения, которые вы получили во время процедуры, можно приступать к выполнению массажа в домашних условиях.

Рекомендации для домашнего выполнения

Когда вы изучили все особенности массажа асахи с русской озвучкой, несколько раз посетили косметологический кабинет, можно приступать к реализации данной методики в домашних условиях. Помните, что для достижения эффекта необходимо проводить его регулярно. Также не стоит пренебрегать следующими правилами:

• Массаж Зоган, или асахи, рекомендуется утром, сразу после пробуждения.
• Перед процедурой лицо необходимо тщательно очистить тоником или другим средством, которым вы пользуетесь.Влагу, оставшуюся на коже, промокните салфеткой.
• Сам массаж выполняется с помощью масляного средства. Вы можете купить его в аптеке, но можете использовать жирный крем, который вам подходит, или косметическое молоко.
• По окончании процедуры удаляется жирная основа с лица. Также рекомендуется умываться теплой водой.

Показания к курсу

Как оказалось, эта японская методика лимфодренажного массажа подходит далеко не каждой женщине.В некоторых случаях это может даже навредить здоровью и красоте. Как понять, что вам нужна эта процедура?

• Начался процесс преждевременного старения. Массаж Асахи необходим как профилактика таких изменений.
• Тон кожи понижен.
• Слишком много морщин и с ними нужно бороться.
• Лицо опухает.
• Кожа желтоватого или сероватого оттенка.
• Наличие «бульдожьих щек», второго подбородка и других неприятных дефектов.

Тем не менее, даже если вы решите, что у вас есть одна из вышеперечисленных проблем и считаете, что этот массаж вам просто необходим, заранее проконсультируйтесь с косметологом о целесообразности этой методики непосредственно для вас.

Противопоказания

В этом разделе мы рассмотрим как временные противопоказания, так и постоянные. Кто они такие?

• Наличие простудных или вирусных заболеваний.
• Воспаления на лице, большие абсцессы или комедоны.
• Наличие купероза (в редких случаях при таком кожном заболевании массаж все же полезен, но только по рекомендации врача).
• Отклонения в лимфатической системе.
• Болезнь Верльгофа.
• Слишком худое лицо с тонкой кожей. Дело в том, что от этого вида массажа лицо очень худое.
• Критические дни.

Как делать этот массаж?

Рекомендуется в первые 2-3 недели максимальную нагрузку на лицо. Для этого нужно каждый день делать массаж.В следующие несколько недель будет легче. Процедуру проводят 3-4 раза в неделю. Если за определенный промежуток времени вы достигли желаемых результатов, вы можете сделать месячный перерыв, после чего курс будет заново. Важно помнить, что массаж лица асахи (Зоган) имеет возрастную градацию. Существуют комплексы, рассчитанные на разные возрастные категории, поэтому крайне важно придерживаться того набора движений, который предназначен именно вам.

Но, собственно, и приемы, которые необходимо использовать, пребывая в той или иной возрастной категории.

После сорока

Цель массажа — справиться с возрастными изменениями. Это потеря тонуса, морщины в области глаз, нечеткость овала лица, общая дряблость кожи.

• Упражнение 1. Сложите пальцы в кулаки так, чтобы большие оказались над указательным. У нас есть кулачки в области основания носогубных складок, возле носа, и по ним мы медленно опускаемся к середине подбородка. Там руки встречаются, после чего сгибаем локти в стороны.Теперь, нажимая, проводим кулаками от центра подбородка по низу скул до ушей.
• Упражнение 2. Зафиксируйте подушечки пальцев и слегка надавите на них в течение 3 секунд сначала в области подбородка, затем в уголках рта и в конце на крыльях носа.
• Пальцы одной руки кладем на щеку, а на первую фиксируем вторую руку. Сильно надавливая, подводим обе руки к уху и затем плавно опускаем его вниз. Сделайте по 3 раза на каждую щеку.

Через пятьдесят лет

Проблемы обвисших щек и пятен в этом возрасте более чем актуальны.В редких случаях сохраняется хорошая наследственность. Если вы не являетесь счастливой обладательницей гладкой кожи в этом возрасте, то вы можете восстановить ее прежний вид, используя следующую методику.

• Упражнение 1. Руки сжаты в кулаки, зафиксированы в уголках рта. Затем, отталкиваясь, растягиваем кулачки в стороны, доходя до ушей. Повторить 3 раза.
• Упражнение 2. Разглаживаем носогубные складки сверху вниз с каждой стороны отдельно.
• Упражнение 3. Зафиксируем одну руку другой в области виска.Слегка надавливая, ведем руки к уху, а от него направляем правую — в область подбородка, а левую — к шее. Повторите по 3 раза с каждой стороны.
• Упражнение 4. Положите ладони на щеки, слегка надавливая, как бы приподнимая, и ведите к ушам.

После 60 лет

Основная цель массажа в этом возрасте — улучшить состояние подбородка и шеи. Поэтому к предыдущим комплексам добавляем необходимые для данного возраста движения.

• Упражнение 1.Подушечки пальцев кладем под подбородок и без давления подносим к самому уху. Повторить 3 раза.
• Упражнение 2. Возьмите полотенце из натуральной ткани и сильно прижмите его к подбородку. Затем от центра подбородка переместите левую руку к правому уху по краю лица. Точно так же движение выполняется и с другой стороны.
• Упражнение 3. С раскрытой ладонью возьмитесь за подбородок и переместите руку вокруг шеи к ее основанию.

Какие могут быть последствия?

Кожа каждой женщины по-своему реагирует на те или иные манипуляции.Некоторые последствия массажа Асахи можно объединить в короткий список:

• Высыпания в лимфатической области. Чтобы от них избавиться, временно прекратите делать массаж или проверьте, возможно, сыпь вызвана неправильно подобранным массажным маслом.
• Сильное похудение лица. Эта методика предназначена для женщин с плотным складыванием лица. Если от природы у вас очень тонкий овал или форма лица треугольная, то эти процедуры лучше не начинать.
• Более выраженное проявление купероза. Если сосуды так близко расположены в коже, японская техника массажа усилит этот эффект. Избавиться от сосудистой сетки можно, сделав массаж со специальным кремом, направленным на борьбу с этой проблемой.