Почему нефрит, катящийся по шее и подбородку, так важен

(Кожа)

Этот совет эксперта меняет правила игры.

Обновлено: 31 января. Типы энтузиастов по уходу за кожей: те, кто клянется инструментами для массажа лица, такими как нефритовые ролики и кристаллы гуа-ша, и те, кто не думает, что они имеют значение. Если вы попадаете в последний лагерь, приготовьтесь к тому, что ваш мозг взорвется. Есть причина, по которой вы не получаете желаемых результатов от массажа лица: по мнению экспертов, нефрит, обвивающий ваш подбородок и шею, является ключом к лучшим преимуществам этого инструмента, и наука, стоящая за этим, увлекательна.

Неважно, какую технику вы предпочитаете — нефритовым прокатом, гуа-ша, массаж канса или просто руками — цель массажа лица всегда одна: лимфодренаж. Лимфатическая система в основном является центром детоксикации организма; он собирает лишнюю жидкость и токсины из организма и выводит их через органы выделения (такие как почки, печень и мочевой пузырь). Часто, особенно на лице, эта лимфатическая жидкость застаивается и скапливается. Техники массажа лица помогают в очищении, делая скулы и линию подбородка более скульптурными… но, по-видимому, это ничего не даст, если вы не продолжите массаж вниз по шее. «Лимфатики — это дренажная сеть, которая стекает вниз, от головы», — говорит TZR доктор Одри Кунин, сертифицированный дерматолог и основатель DERMAdoctor. «Завершение процесса вниз по шее обеспечивает более эффективный дренаж».

Причина связана с лимфатическими узлами в области шеи. «У нас много лимфатических узлов под челюстью и вокруг ушей, а шея — это, по сути, супермагистраль от головы к телу», — рассказывает TZR Джилл Мансон, соучредитель компании Wildling, специализирующейся на гуа-ша. «Область ключицы — это «главный сток», где скопление лимфы с лица и головы попадает в кровеносную систему». Оттуда он циркулирует по телу и попадает в почки, где фильтруется и утилизируется. Использование гуа-ша в этой области помогает избавиться от заложенности вокруг подбородка и челюсти.

«Думайте о своей шее как о воронке», — говорит Анджела Пек, эксперт по массажу лица и основатель Wholistic Skin + Care. «Если небольшая туннельная часть воронки заблокирована, ничто не сможет пройти». По сути, клеточные отходы остаются на вашем лице или очень медленно стекают, в зависимости от того, насколько перегружены ваши лимфатические узлы. «Это значительно усугубляет (или даже вызывает) акне, отечность лица и вокруг глаз, тусклость кожи, сухость и реактивность кожи», — говорит Пек. Мансон добавляет, что состояния гиперпигментации также связаны с неясной лимфатической системой.

«Многие блоггеры или влиятельные лица, показывающие, как использовать валик, пропускают этот важный шаг, который дает наилучшие результаты с помощью валика для лица или инструмента для лица», — говорит Анжела Калья, эстетист из Лос-Анджелеса, в электронном письме TZR — поэтому , обратите внимание, убедитесь, что вы смотрите учебные пособия на YouTube только от проверенных профессионалов. К счастью, дренаж шеи, пожалуй, самая простая техника массажа лица. «Вам не нужно сильно нажимать роликом», — объясняет Калья. «Вы просто осторожно перемещаете задержку жидкости вниз, чтобы ей было куда деваться». Просто прокатайте или поскребите (в зависимости от инструмента, который вы используете) вверх и вниз по обеим сторонам шеи несколько раз подряд, начиная со стороны челюсти и заканчивая ключицей. Без этого «лечение не будет столь же эффективным», — говорит Пек.

На самом деле, этот шаг настолько важен для общего эффекта прокатывания нефрита и гуа-ша, что Пек утверждает, что одиночный массаж шеи лучше , чем одиночный массаж лица. «Если у вас есть время только на лицо или шею, всегда выбирайте шею», — говорит косметолог. «Я постоянно наблюдаю это во время лечения — просто работая над шеей моих клиентов, все их лицо становится менее опухшим, оно становится более ярким и сияющим».

Пробуйте, скептики нефритовых валиков — вы будете лепить и петь дифирамбы массажу лица в кратчайшие сроки.

Мы включаем только продукты, которые были независимо выбраны редакцией TZR. Однако мы можем получать часть продаж, если вы покупаете продукт по ссылке в этой статье.

Herbivore Botanicals

Нефритовый ролик

$30

Этот великолепный классический нефритовый ролик станет вашим новым лучшим другом, когда дело доходит до массажа лица. Используйте его ежедневно на шее и лице, чтобы подтянуть и поднять линию челюсти и скулы.

НСОСАУЭ

Натуральный нефритовый валик для лица

8,94 $

Менее чем за 10 долларов вы можете приобрести нефритовый валик и инструмент гуа-ша в этом наборе из двух предметов от NSOSAUE. Используйте их вместе для достижения оптимальных результатов и полного расслабления.

Общественные товары

Гуаша

$18

Этот инструмент уникальной формы предназначен для воздействия на точки давления на лице и шее. Если вы пытаетесь бороться с глубоким напряжением, этот инструмент может помочь (только не забывайте осторожно обращаться с такими чувствительными участками, как глаза).

Wildling

Коллекция Gua Sha Empress для лица

$129

Используйте гуаша в сочетании с этим тоником и маслом для лица, чтобы получить незабываемые спа-процедуры дома. Масло помогает инструменту более плавно двигаться по коже, а текстурированный край камня обеспечивает целенаправленный доступ к напряженным мышцам и перегруженным лимфатическим узлам.

Tiny Rituals

Crystal Face Roller & Gua Sha Stone Set

58 $

Этот набор из двух предметов от Tiny Rituals предлагает выбор из розового кварца или зеленого нефрита. Два инструмента вместе помогут вам распушить разные участки лица — используйте валик для шеи и щек, а гуа-ша — для области под глазами.

Эта статья была первоначально опубликована 18 марта 2019 г.

Что такое гуаша и как ею пользоваться? Как делать массаж лица в домашних условиях

Сертифицированный дерматолог Неда Мехр, доктор медицинских наук, отмечает, что стимуляция кровообращения помогает уменьшить воспаление и способствует детоксикации, «что может привести к более чистому цвету лица и способствовать лимфодренажу».

Лимфодренаж также приносит пользу коже, удаляя токсины, скопление жидкости и отечность. «Гуаша помогает стимулировать движение и кровообращение в организме, чтобы избавиться от застоя», — объясняет Грей. «В зависимости от величины давления, используемого с помощью инструмента гуа-ха , вы можете нацеливаться на разные области тела. Здесь важна правильная техника. Мы рекомендуем мягкие царапающие движения гуа-ша, чтобы помочь активировать лимфодренаж и движение лимфатической жидкости».0003

Мехр объясняет, что инструмент гуаша может помочь дренировать лимфатическую систему, «стимулируя лимфатические узлы, чтобы помочь переместить лишнюю жидкость из опухших областей в экскременты». Это приводит к более свежему, тонизированному и здоровому цвету лица.

Как вы используете инструменты гуаша?

Хотя вы можете заказать профессиональную процедуру гуаша в акупунктурных клиниках или в некоторых спа-салонах, она стала очень популярной практикой на дому. Так что, если вы хотите заняться своими руками, Чиу поделилась пошаговым руководством о том, как использовать гуа-ша дома для получения гарантированных результатов. Для каждого шага вам нужно повторять все движения пять раз, медленно, с легким нажимом.

1. Приложите плоскую сторону доски к основанию задней части шеи и проведите ею вверх вдоль позвоночника к линии роста волос. Затем погладьте вверх по обеим сторонам позвоночника, от верхней части каждого плеча до линии роста волос.
2. Поместите плоскую сторону доски на верхнюю часть плеча и проведите ею вверх, туда, где челюсть соприкасается с ухом. Повторите с другой стороны.
3. Поместите изогнутую выемку на доске там, где встречаются ключицы, и протяните ее вверх по средней линии горла к (но не выше) подбородка. Повторите с каждой стороны горла.
4. Расположите выемку доски так, чтобы она касалась центральной точки вашего подбородка, и проведите ею вдоль края челюсти по направлению к каждому уху.
5. Проведите плоской стороной доски под одной скулой от уголка рта к уху. Повторите с другой стороны.

Лучшие инструменты гуаша  

Если вы собираетесь включить гуаша в свой обычный уход за кожей, вам нужно найти правильный камень гуаша. «На рынке существует множество типов камней, размеров и типов инструментов для гуа-ша», — говорит Вонг. Два наших фаворита: Yina Bian Stone Gua Sha и инструмент Lanshin Intro Gua Sha для начинающих.

Хотя эти два средства являются более роскошными (инструменты гуаша изготавливаются из разных материалов, что может повлиять на стоимость), существуют доступные варианты, такие как инструмент для подтяжки лица Mount Lai  Jade Gua Sha Facial Lifting Tool. Всего за 28 долларов он имеет такой же вес и гладкость, как и более дорогие медиаторы. Кроме того, вы можете выбрать между формой капли или формой сердца в зависимости от контуров вашего лица.

Гуаша действительно работает?

В то время как преимущества гуаша не были клинически изучены, практикующие врачи говорят, что пациенты часто замечают, что кожа выглядит более подтянутой уже после одного сеанса.