ПрОбиотики и прЕбиотики: отличие, польза и продукты с ними

Наверняка вы уже не раз слышали о пробиотиках и пребиотиках, видели эти компоненты в составах косметических средств и замечали громкие рекламы продукции с ними. В этой статье мы познакомимся поближе с этими косметическими ингредиентами, детально рассмотрим каждый из них, определим отличия и найдем интересные товары, которые смогут принести пользу коже и волосам.

Содержание:

Что такое пробиотики?

Пробиотики — это живые микроорганизмы, культуры бактерий, которые оказывают благотворное воздействие на микрофлору. При систематическом употреблении в пищу, или в нашем случае при контакте с клетками эпидермиса, в адекватных количествах пробиотики способны положительно влиять на микробиом кожи и существенно улучшать ее состояние. Последние исследования дерматологов установили, что пробиотики могут стать настоящим прорывом в индустрии красоты, поскольку способны справляться со многими существенными проблемами кожного покрова.

Что такое пребиотики?

Пребиотики — это особые компоненты, специальные вещества или комплексы веществ, которые при наружном систематическом применении благоприятно влияют на микрофлору кожного покрова, стимулируя рост и жизнедеятельность «хороших» бактерий. Они помогают сохранить естественную экосистему эпидермиса и поддерживают ее защитные функции. Особой популярностью в бьюти-индустрии пользуются такие пребиотики как пептиды (молочные и соевые), аминокислоты (аргинин, лизин, пролин), антиоксиданты (Q10, витамины А, Е и С), а также растительные экстракты (моркови, тыквы, риса) и многие другие.

Чем полезны пробиотики для кожи?

Пробиотики крайне нестабильные компоненты, они плохо уживаются в одной банке с консервантами, а количество микроорганизмов строго контролируется специальными организациями. Поэтому производители косметики используют не живые бактерии, а их биоактивные молекулы, которые ничем не уступают по эффективности живым микроорганизмам. Они начинают свою работу только после того, как попадают в среду с определенной температурой, уровнем влажности и pH. Пробиотики в косметических средствах:

• смягчают и увлажняют;
• успокаивают кожу;
• устраняют раздражение;
• усиливают природный защитный барьер эпидермиса;
• насыщают эпидермис витаминами и живительными веществами;
• создают эффект лифтинга;
• выводят из клеток токсины;
• уменьшают выраженность рубцов и следов постакне.

Чем полезны пребиотики для кожи?

Пребиотики способствуют нормальному развитию микрофлоры кожного покрова. Эти вещества содержат специальный пищевой субстрат, которым «питаются» полезные микроорганизмы эпидермиса. Пребиотики, в отличие от пробиотиков, более «дружелюбные» к другим компонентам косметики и могут дольше сохраняться. «Подкармливая» хорошие бактерии клетчаткой, пребиотики тем самым:

• формируют благоприятный кислотно-щелочной баланс, в котором патогенные микробы замедляют свою активность и перестают развиваться, а полезные, наоборот, ускоряют свое размножение;
• нормализуют работу защитной системы эпидермиса;
• помогают бороться с перхотью;
• нейтрализуют отталкивающие запахи;
• снимают воспаление.

Кому подойдет косметика с пробиотиками и пребиотиками?

Несомненно, в полезных веществах нуждается любая, даже очень красивая, здоровая и молодая кожа. Но применение бьюти-продукции с пробиотиками и пребиотиками будет особенно актуальным:

• для лечения солнечных ожогов;
• при различных видах акне;
• обладательницам очень чувствительного и обезвоженного кожного покрова;
• при розацеа, атопическом и себорейном дерматитах;
• для восстановления природной защитной мантии эпидермиса, в том числе после агрессивных косметологических процедур.

Подборка продуктов с пробиотиками и пребиотиками

1. Липидовосполняющее средство для тела от La Roche-Posay

Разработка профессионалов французской научной лаборатории, предназначенная для ухода за чувствительной, сухой и атопической кожей, склонной к аллергическим реакциям. Содержит фермент бактерий Aqua Posae Filiformis, который усиливает природный защитный барьер эпидермиса, нормализует баланс и восстанавливает микробиом кожного покрова.

2. Маска для лица с бактериями живого планктона от Biotherm

LIFE PLANKTON™ — это чистый живой планктон, добытый из термальных источников Пиреней и фирментированный с помощью эксклюзивного биотехнологического процесса Biotherm Fermogenesis™, который способен захватывать планктон в пиковом состоянии регенерации. Эти бактерии содержат 35 питательных веществ, включая глюкозу, аминокислоты, белки, витамины, микроэлементы и липиды для поддержания здоровья и важных функций кожи. Благодаря этому компоненту маска оказывает выраженные восстанавливающее, укрепляющее и защитное воздействия.

3. Крем-активатор молодости для лица от Lancome

Средство содержит экстракт лизата бифидобактерий — продуктов метаболизма полезных микроорганизмов, компоненты клеточных мембран и фракции цитоплазмы, экстрагированные с помощью технологии биофрагментации. Этот компонент в сочетании с другими активизирует ответственные за ночное восстановление гены, чтобы на утро ваша кожа выглядела отдохнувшей, свежей и ухоженной.

4. Успокаивающее средство от Payot

Продукт с невесомой воздушной консистенцией восстанавливает баланс микрофлоры эпидермиса благодаря наличию в составе бифидо лизату. Этот ингредиент в сочетании с другими полезными компонентами снимает зуд и раздражение, устраняет покраснение, увлажняет, защищает и дарит приятное ощущение комфорта.

5. Очищающая маска для лица «Морские водоросли + Пробиотики» от Freeman

Деликатное очищение, омоложение и восстановление вашей кожи. Морская соль мягко отшелушивает, водоросли тонизируют, увлажняют и подтягивают эпидермис, а гидролизированные протеины йогурта предотвращают преждевременное появление ранних признаков клеточного увядания.

Теперь вы вооружились знаниями о прОбиотиках и прЕбиотиках в косметике и готовы вступить в бой с такими «врагами» кожи, как раздражение, старение, сухость и покраснение. Оставайтесь на волне бьюти-инноваций вместе с MAKEUP!

Тренд 2020 — продукты для кожи с пробиотиками

Со всеми инновациями в технологиях ухода за кожей может быть трудно идти в ногу со всеми недавно открытыми активными ингредиентами. Однако, возможно, Вы уже слышали об ингредиенте, о котором мы расскажем Вам сегодня.

Пробиотики — это термин, который мы все знаем с детства как необходимый компонент для здоровой пищеварительной системы, но теперь он больше, чем полезная добавка к йогурту.

Недавние исследования показали, что пробиотики и продукты для ухода за кожей с пробиотиками могут иметь целый ряд целебных и питательных свойств при местном применении.

Что такое пробиотики?

Пробиотики — это «хорошие» бактерии, которые предназначены для восстановления баланса в пищеварении, но они также могут быть использованы в уходе за кожей. Они работают, восстанавливая баланс Вашего микробиома — естественной экосистемы на Вашей коже — регулируя все от увлажненности до чувствительности.

Пробиотики отличаются от пребиотиков — питательных веществ, которые уже живут на вашей коже и служат источником пищи для укрепления полезных бактерий.

Ведущий врач-эстетик, доктор Мариам Замани объясняет: «Комбинация как про-, так и пребиотиков является оптимальным способом поддержания здоровья кожи путем защиты от патогенных микроорганизмов, что помогает сделать кожу более устойчивой и здоровой».

Что делают пробиотики?

«Внедрение разнообразия хороших (дружественных) бактерий в среду, — объясняет Дебби Томас, эксперт по уходу за кожей и основатель эстетической клиники, — поможет сбалансировать среду и уменьшить количество усугубляющих и повреждающих вредных бактерий». Загрязнения или сильные активные вещества могут нарушить естественный баланс Вашей кожи, что может привести к появлению угрей, воспалений и чувствительности.

Пробиотики могут восстановить, укрепить и ускорить естественный процесс восстановления для чувствительной кожи.

Для борьбы с пагубным воздействием загрязнений пробиотики могут укрепить естественный барьер Вашей кожи и ее способность бороться с внешними агрессорами, которые могут приводить к чувствительности, тусклости и преждевременному старению.

Если Вы страдаете такими хроническими кожными заболеваниями, как экзема, атопический дерматит, акне или розацеа, пробиотики могут помочь успокоить и уменьшить воспаление, защищая кожу от вредных бактерий, которые могут являться источником проблем.

Как выбрать продукты с пробиотиками?

Мари Драго, основатель пробиотического бренда по уходу за кожей, Gallinée объясняет, что мы должны искать продукты с «pH 5, без спирта, мыла или SLS и минимальным количеством отдушек».

Мы рекомендуем попробовать следующие продукты:

Что нужно знать о микробиоте и косметике с бактериями

Еще одна ниша бьюти-средств, стремительно развивающаяся с прошлого года, — косметика с бактериями, которая работает с микробиотой кожи. По данным Cosmetics Business, так называемый микробиом-уход входит в пять самых главных трендов 2018 года. Более 100 лет назад И.И. Мечников выдвинул теорию, что бактерии молочной кислоты способствуют улучшению здоровья и долголетию. За исследование их полезных свойств он был удостоен Нобелевской премии. В 2016 году мировой спрос на пробиотические культуры для средств для увлажнения кожи лица составил 8,6 тысячи тонн, а к 2021 году он достигнет 10 400 тонн.

Перед тем как начать говорить о пробиотиках, нужно понять, что такое микробиота. Микробиота — это совокупность всех микроорганизмов, которые существуют в симбиозе с человеческим организмом. Они живут на всех наших слизистых оболочках, на коже, и, естественно, в желудочно-кишечном тракте.

«В первую очередь от нашего симбиоза зависит формирование системы иммунитета. Ребенок рождается практически стерильный. И, как только он появляется на свет, все поверхности его тела и слизистые оболочки начинают контактировать с внешним миром. Соответственно, в первые дни жизни идет активное заселение микробиотой организма нового человека. И этот процесс, если он идет физиологически правильно, в дальнейшем определяет работу иммунной системы человека. Контакт с множеством микробных антигенов „знакомит“ иммунную систему ребенка с ними, обеспечивая выработку защитных антител и формирование иммунной памяти в распознавании, кто свой, а кто чужой», — объясняет Анна Каршиева, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог и гепатолог медицинского центра «Атлас».

«В целом в организме человека (в зависимости от его веса) содержится от двух до трех килограммов бактерий, и это только те бактерии, которые и обеспечивают нормальное функционирование пищеварительной системы, покровных тканей и прочего», — говорит Елена Елисеева, врач-дерматолог, медицинский эксперт марки Vichy.

В состав микробиоты кожи входят различные бактерии, грибки, вирусы и клещи (демодекс). В норме все вышеперечисленные организмы есть на коже у всех без исключения. Причем в микробиоме кожи нет «хороших» и «плохих».

«Все микробы кожи считаются условно патогенными: если при определенных условиях они начнут размножаться, это скажется на внешнем виде кожи и ее состоянии. На сегодняшний момент на 100% доказано участие ряда бактерий в развитии акне и клеща демодекса — в развитии розации. Псориаз, экзема, атопический дерматит — все эти заболевания протекают с изменением кожной микробиоты. У таких людей нарушен состав гидролипидной мантии кожи (это генетическая особенность), что и создает благоприятные условия для размножения микробов кожи. Такие состояния, как себорейный дерматит и перхоть, также связаны с избыточным размножением бактерий и грибков кожи. Изменения микробиома в этом случае происходят из-за изменения состава выделяемого кожного сала», — говорит Анна Сафонова, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники эстетической медицины «Премиум эстетикс».

В косметику могут быть добавлены как пробитотики, так и пребиотики. Пробиотики — это сами бактерии, которые живут на нашей коже, и такую комбинацию очень сложно сделать стабильной в косметическом средстве, так как нужны специальные условия. Пребиотики — это условно пища для наших бактерий на коже.

«Пробиотики входят в состав нормальной микрофлоры нашей кожи (в основном это бифидобактерии), их лиофильно высушенные формы или фрагменты клеток. А наиболее известные пребиотики — фруктоолигосахариды и галактоолигосахариды (лактоза, глюконовая кислота и пр). Разумеется, про пребиотики из йогуртов (пектин и инулин) упоминать не стоит (но и мажут их на кожу скорее в виде исключения)», — рассказывает Елена Елисеева.

«Используются оболочки, лизаты (ферментированные микроорганизмы), ферменты, фрагменты ДНК составных частей бактерий, вирусов и грибков. Живых микроорганизмов, естественно, в такой косметике нет, так как все они являются условно патогенными. Пробиотики воздействуют на рецепторы клеток кожи, усиливая местный иммунитет и выработку противовоспалительных факторов», — дополняет Анна Сафонова.

«Существует много видов ингредиентов со свойствами пробиотиков и пребиотиков. Бифидо- и лактолизаты, инулин, альфа- и бета-глюканы: все эти компоненты будут оказывать положительное влияние на микробиом кожи и выполнять заявленные функции», — говорит Катерина Карпова, косметический химик, создатель бренда Pure Love.

Средства с пробиотиками уже представлены в косметических продуктах Lancôme, Clinique, Burt’s bees, Amala, Christina, Payot, Decleor, Dr. Pierre Ricaud, Ren, The Body Shop, «Kopa», и список производителей продолжает расти. Также ведутся разработки в российских лабораториях.

«Задачи таких средств: обеспечивать кожу полезными бактериями для ее нормального функционирования, повышать защитные свойства, блокировать воспалительные реакции, предотвращать потерю влаги, активизировать работу фибробластов, создавать антиоксидантную защиту», — рассказывает Евгения Рогожникова, косметолог-эстетист Nikolskaya Club.

Косметику с про- и пребиотиками можно рекомендовать для постоянного использования всем людям с проблемной кожей, после агрессивных процедур и при сильной чувствительности, при нарушении pH и дисбалансе.

«Также такую косметику рекомендуется применять перед и после применения агрессивных процедур — пилингов, дермабразии, лазерной терапии — для восстановления защитных функций кожи», — говорит Катерина Карпова.

«А вот ждать от пробиотиков лифтинга точно не стоит: антивозрастными свойствами такие продукты не обладают, хотя точно не повредят (особенно в рамках усиления активности антиэйдж-терапии)», — советует Елена Елисеева.

Пробиотики очень капризны и плохо сочетаются с ретинолом, сильными кератолитиками (салициловой и гликолевой кислотой), мощными антибактериальными агентами — эти компоненты слишком агрессивны. Можно, например, разнести во времени их использование.

«Производители, как правило, знают о подобных нюансах и аккуратно составляют формулу, ограничивая список компонентов, поэтому при сочетании средств одного бренда проблем обычно не возникает. Химические опыты вроде сыворотки с рекордной дозой витамина С и нанесения поверх нее крема с бактериями лучше предварительно согласовать с косметологом», — предупреждает медицинский эксперт марки Vichy.

Условия хранения косметики с пробиотиками зависят от того, какие про- или пребиотики содержатся в составе, какая использована упаковка и какие дополнительные компоненты производитель добавил в формулу. Обычно все подобные средства упакованы во флаконы-помпы или тубы с узким носиком, либо же это баночки сравнительно небольшого объема. Если производитель не прописывает каких-либо специальных условий хранения, то косметика с пробиотиками может спокойно стоять вместе со всей остальной: в темном шкафу при комнатной температуре. Но для подобных средств очень вреден прямой солнечный свет и частые перепады температуры, поэтому крем с пробиотиками категорически не стоит держать в ванной комнате.

Что такое пре- и пробиотики в косметике?

Целостный гидро-липидный слой эпидермиса помогает поддерживать здоровье и внешнюю привлекательность нашей кожи. Окружающая среда, жесткая вода, пища и другие факторы негативно влияют на состояние нашей кожи и нарушают ее баланс. Огромную роль в этом вопросе играет микробиом. Давайте разберемся, что это такое.

Микробиом кожи — это микрофлора кожи, микроорганизмы, которые на ней обитают и взаимодействуют с ее клетками. Бактерии на коже повышают защитную функцию и поддерживают ее. Чувствительная, проблемная кожа — результат нарушения защитного барьера. Так, например, у людей с акне всегда нарушен состав микробиоты. Иными словами, кожа становится уязвима для внешних раздражителей.

Пребиотики — это особые вещества, которые создают оптимальную среду для размножения «полезных» микроорганизмов. В составе продуктов это: полисахариды, бета-глюкан, аминокислоты, гиалуроновая кислота, молочная кислота и др.

Пробиотики — «полезные» бактерии, которые благотворно влияют на микрофлору поверхности кожи (эпидермиса). В косметике это: лизаты бифидо- и лактобактерий.

Но поместить в формулу живые бактерии невозможно. Поэтому в составе бьюти-средств присутствуют лизаты — это части «полезных» бактерий, которые хорошо усваиваются клетками кожи, помогают нормализовать микрофлору и обладают иммуномодулирующим действием.

Чем полезны пробиотики:

• Нормализуют состояние проблемной кожи.
• Снижают чувствительность кожи, эффективны в лечении купероза.
• Дают anti-age эффект.
• Ускоряют регенерацию кожи.
• Увлажняют, повышают тонус кожи.
• Ускоряют микроциркуляцию и обменные процессы в клетках.
• Косметика с пробиотиками отлично подходит обладательницам проблемной, чувствительной, ослабленной и увядающей кожи.

При выборе такой косметики ищите в составе:

• Bifida Ferment Lysate — лизат бифидобактерий
• Lactibacillus Ferment Lysate — лизат лактобактерий
• Lactibacillus/Soymilk Ferment Lysate — лизат лактобактерий, полученный из соевого молока
• Lactibacillus/Soybean Ferment Lysate — лизат лактобактерий, полученный из соевых бобов
• Galactomyces Ferment Lysate — фермент дрожжевых грибков, он же Галактомисис

ТОП 5 лучших средств с пробиотиками:

Омолаживающий концентрированный крем с бифидобактериями Manyo Bifida Biome Concentrate Cream

Омолаживающий концентрированный крем Manyo Bifida Biome Concentrate Cream интенсивно восстанавливает кожу, укрепляет липидный барьер и оказывает мощное антивозрастное действие.

• Препятствует образованию морщин и заломов, разглаживает микрорельеф кожи,
• Мягко осветляет пигментацию и выравнивает тон кожи.
• Оказывает антиоксидантное действие и способствует выведению токсинов.
• Устраняет отечность, выводит лишнюю жидкость и подтягивает овал лица.
• Восстанавливает кожу после воздействия ультрафиолета и других факторов окружающей среды.

Крем имеет нежную сливочную текстуру, при соприкосновении с кожей средство моментально тает и быстро впитывается, делая кожу мягкой и шелковистой.

Восстанавливающая сыворотка с пробиотиками Mechnikov’s Probiotics Formula Renewing Serum

Восстанавливающая сыворотка с пробиотиками — это концентрированное средство для восстановления кожи. Работает на  укрепление липидного барьера и всех защитных свойств кожи, предотвращает возникновение окислительных процессов в клетках. Как следствие, кожа становится мягкой, разглаживается микрорельеф и улучшается тон. Замедляет процессы старения и наполняет кожу сиянием.

• Средство успокаивает раздраженную кожу и предотвращает появление воспалений.
• Эффективно в борьбе с куперозом, укрепляет сосуды и снимает покраснения.
• Благодаря пробиотикам сыворотка бережно отшелушивает и помогает осветлить нежелательную пигментацию и устранить следы пост-акне.
• Пробиотики защищают кожу от влияния негативных факторов окружающей среды, способствуют выведению токсинов и снижают действие свободных радикалов, которые часто становятся причиной преждевременного старения, появления ранних морщин и нежелательной пигментации.
• Восстанавливает липидный барьер кожи и активно питает.

Универсальный крем для лица с лактобактериями HYGGEE All-In-One Cream

Крем для лица с лактобактериями активно увлажняет и питает кожу, устраняя сухость и признаки обезвоживания, укрепляет защитные функции и восстанавливает гидро-липидный барьер.

• Выравнивает тон, освежает и поддерживает молодость кожи.
• Интенсивно увлажняет и укрепляет кожу, помогает в борьбе с первыми признаками возрастных изменений.
• Отлично подготавливает кожу к нанесению макияжа и продлевает его стойкость.
• Защищает кожу от агрессивного воздействия внешних факторов и сохраняет здоровье эпидермиса.

Ферменты лактобактерий, схожих по составу с составом кожи, активно воздействую на эпидермис ускоряя процессы регенерации и обновления клеток, оздоравливая и повышая иммунитет кожи.

Ночная восстанавливающая пробиотик-сыворотка Missha Time Revolution Night Repair Probio Ampoule

Ночная пробиотик-сыворотка обладает сильным омолаживающим действием, эффективно подтягивает овал лица, повышает упругость тканей и замедляет процессы старения кожи.

• Воздействует на глубокие слои эпидермиса, разглаживает мелкие морщинки, уменьшает выраженность глубоких, укрепляет и разглаживает кожный покров.
• Интенсивно увлажняет кожу и восполняет недостаток влаги в эпидермисе.
• Деликатно осветляет пигментацию и улучшает общий тон кожи.
• Ускоряет процессы регенерации и обновления, повышая иммунитет и тонус кожи.
• Отшелушивает и восстанавливает кожный покров.

Комплексное воздействие 10-ти видов пробиотиков на кожу выражается в глубоком увлажнении, укреплении, осветлении, повышении упругости и эластичности кожи.

Ферментированная бустинг-эссенция с лактобактериями Purito Fermented Complex 94 Boosting Essence

Ферментированная бустинг-эссенция является первым этапом ухода, который восстанавливает уровень влаги в клетках эпидермиса и подготавливает кожу к нанесению последующих уходовых средств.

• Регулирует выработку кожного сала и нормализует кислотно-щелочной баланс.
• Мягко осветляет кожу и улучшает цвет лица.
• Обладает омолаживающим действием и замедляет процессы старения.
• Интенсивно увлажняет и предупреждает обезвоженность кожи.
• Предупреждает появление пигментации и способствуют её осветлению.
• Помогают справиться с покраснениями, пост-акне и другими несовершенствами кожи.

Косметику с пробиотиками необходимо правильно сочетать:

Пробиотики + Керамиды = ДА

Пробиотики + Ниацинамид = ДА

Пробиотики + Пептиды = ДА

Пробиотики + Гиалуроновая кислота = ДА

Пробиотики + AHA-кислоты = НЕТ

Пробиотики + BHA-кислоты = НЕТ

Пробиотики + Витамин С (кислая форма) = НЕТ

Пробиотики + Ретиноиды = НЕТ

Итак, главная функция косметики с пробиотиками – улучшение защитных свойств кожи, повышение ее иммунитета. Такая косметика отлично подходит людям с проблемной кожей, частыми высыпаниями и акне. Кроме того, она отлично восстанавливает кожу после пилингов и других агрессивных процедур.

Пусть ваша кожа остается здоровой, сияющей и увлажненной!

Косметика с пребиотиками: вред или польза?

Мы говорим бактерии – подразумеваем зло и вред. Ну а как же: от них все болезни, от них надо срочно избавляться, и чем меньше бактерий останется на коже – тем нам же лучше.

Ничего подобного. К такому выводу ученые пришли после того, как в 2008 году в США стартовал проект по изучению микробиома человека. У него было две цели: выявить все микроорганизмы, существующие в человеческом организме, и установить их роль для нашего здоровья (нездоровья).

По масштабности проект мог сравниться разве что с проектом по изучению генома человека. Он длился пять лет, не завершился до сих пор, но уже позволил понять главное: 

• не все бактерии одинаково ужасны и заслуживают уничтожения антибиотиками; 
• многие из них и вовсе полезны. А если точнее, жизненно необходимы.

Сейчас достаточно хорошо изучен микробиом кишечника. И уже несколько лет назад ученые выпустили рекомендации насчет его поддержания с помощью продуктов – пробиотиков (кисломолочные, квашеные, соевые продукты, бездрожжевой хлеб, мисо-суп) и пребиотиков (овощи, фрукты, ягоды, крупы).

Но существует еще и микробиом кожи: ее населяют бактерии, вирусы, грибы – всего до 10 млн клеток на квадратный сантиметр. Что это значит для нас? То, что с микроорганизмами кожи тоже надо считаться, ведь именно с уменьшением их количества и ухудшением жизнедеятельности связаны такие проблемы кожи, как чрезмерная сухость, повышенная чувствительность, увеличение жирности, склонность к акне и кожным заболеваниям.

Так что врачам-дерматологам пришлось пересмотреть рекомендации по уходу за кожей. Нет, перестать мыть руки и умываться дважды в день никто не призывает. «Население» кожи отлично выдерживает гигиенические процедуры. Но чрезмерное усердие вроде очищения «до скрипа», а также использование косметики с антибактериальными и антисептическими ингредиентами может навредить.

Главная тенденция этого года (а скорее всего, и нескольких следующих) будет звучать так: поможем микрофлоре кожи сохранить баланс. Это необходимо, чтобы:

• укрепить иммунитет кожи;
• предотвратить ее обезвоживание и реактивность;
• провести профилактику акне, покраснений и воспалений.

А еще есть данные, что пробиотики могут стимулировать производство коллагена, то есть возрастной коже польза тоже обеспечена (самые распространенные ошибки в уходе ищите здесь).

Производители косметики уже начали разработку и выпуск бьюти-средств на основе пробиотиков и пребиотиков, способные поддержать и в случае чего восстановить микрофлору кожи.

Пробиотики – это так называемые «хорошие» бактерии, которые ведут борьбу с «плохими», а также синтезируют антибактериальные пептиды. Самые известные пробиотики – энтерококки, лакто- и бифидобактерии. 

Что касается косметики, тут с пробиотиками одна проблема: поместить в формулу живые бактерии невозможно. Поэтому в составе бьюти-средств присутствуют лизаты бактерий, то есть их фрагменты. 

Пребиотики – это питательная среда, создающая хорошие условия для жизни и размножения пробиотиков. В косметике это олигосахариды, некоторые ферменты, витамин В5.

Насчет применения косметики с пребиотиками у дерматологов есть рекомендация: не сочетать ее со средствами на основе кислот и ретинола (подробнее о последнем – здесь).

Также есть формулы-синбиотики, сочетающие в себе про- и пребиотики для комплексного воздействия. В основном такие средства предназначены для гиперчувствительной кожи и кожи, страдающей от стресса.  

А вот наш выбор «бактериальной» косметики.

Для очищения – гель для умывания Superfood Facial Wash, Elemis содержит пребиотики и комплекс суперфудов (авокадо, капуста кейл, тыквенные семечки), работает против тусклости кожи.

Для жирной кожи – концентрат «Эу-Себ», Meder Beauty Science восстанавливает здоровую микрофлору кожи и укрепляет ее иммунитет, уменьшает воспаления и предотвращает их. В основе состава – пребиотик Bioecolia.

Для сухой чувствительной кожи – крем Remedy Defence, Comfort Zone успокаивает, снимает покраснение, предотвращает сухость кожи за счет пребиотика (олигосахарид альфа-глюкан) и масла марулы.

Против покраснений и стресса – крем Creme №2 Nuage, Payot представитель редкого жанра синбиотиков с про- и пребиотиками в составе. Хорошо успокаивает реактивную кожу, дарит ощущение комфорта. 

От морщин – укрепляющий крем Slow Age, Vichy, на основе пробиотика Bifidus, антиоксиданта байкалина и термальной воды, борется с признаками старения, в том числе теми, что находятся на стадии зарождения.

Для тела – молочко «Алоэ вера и бифидокомплекс», Garnier: как ясно из названия, содержит бифидокомплекс, отвечающий за поддержание здоровья и баланса влаги кожи тела.

Косметика с пребиотиками и пробиотиками для кожи лица: кремы, тоники, сыворотки, маски

Что используется в косметике, пробиотики или пребиотики?

Сохранить живые бактерии в формуле косметического средства — на данный момент очень сложная задача. Поэтому кремы и сыворотки с пробиотиками пока остаются прерогативой медицинских и космецевтических брендов и стоят довольно дорого. Но вот доставить на кожу пребиотики возможно, а они в свою очередь стимулируют рост пробиотиков. Кроме того, кожа каждого человека имеет уникальный состав микробиоты, соответственно, сделать продукты с универсальным набором пробиотиков, от которого любому бьютиголику будет польза, практически невозможно.

Что именно пребиотики делают на коже?

1. Поддерживают естественный защитный слой кожи, предотвращая попадание токсинов в ее более глубокие слои.
2. Нейтрализуют пагубно влияющие на здоровье кожи и всего организма факторы внешней среды, такие как ультрафиолетовые лучи, загрязненный воздух, жесткая вода.
3. Активизируют процесс размножения антимикробных пептидов, которые улучшают иммунную систему кожи и обезвреживают патогенные бактерии.
4. Восстанавливают нормальный уровень pH кожи, снижая риски возникновения серьезных дерматологических проблем.
5. Нормализуют баланс условно хороших и плохих бактерий микробиома кожи, облегчая течение дерматитов, экземы, атопических заболеваний, псориаза.
6. Предотвращают преждевременное старение, защищая и укрепляя кожу.
7. Создают стабильный, здоровый, сбалансированный микробиом кожи, который абсолютно необходим для ее здоровья и красоты.

Кому стоит попробовать косметику с пребиотиками?

В первую очередь обладателям сухой кожи с шелушениями и раздражениями, а также тем, кто страдает от дерматита, экземы, псориаза и других хронических состояний кожи.

В 2020 году американские ученые провели исследование влияния пребиотиков на атопический дерматит. Группа из 60 пациентов была разделена на две группы: одна получила обычные увлажняющие средства, а второй выдали продукты с пребиотиками, в частности, термальной водой из одного из французских источников. Через 28 дней эксперимента были проведены тестирования, и на коже тех, кто использовал средства с пребиотиками, заметно улучшилось количество хорошей бактерии ксантомонады и уменьшилось количество плохого стафилококка по сравнению с теми пациентами, кому достались обычные кремы и сыворотки.

Также кремы, тоники, сыворотки, маски с пребиотиками актуальны для ухода за возрастной кожей. Со временем снижается скорость и качество обновления клеток, соответственно, пробиотики получают меньше питательных веществ и хуже защищают кожу от внешних воздействий.

Уход за лицом

Уход за кожей лица с помощью пробиотиков

Прoбиотики сейчас на пике популярности в диетологии. Они способны улучшить настроение, нормализовать вес и состояние кожи. Но пробиотики тоже бывают разные — каждая бактерия справляется с конкретной задачей. Рассказываем, в чем они сильны, как их найти и где.

Нам давно известно о положительном влиянии «хороших бактерий» на работу кишечника, однако недавние исследования показали, что они также являются залогом здоровой и красивой кожи. «Живущие в нашем кишечнике бактерии непосредственно влияют на состояние кожи, и любые сбои негативно отражаются на лице и теле», — рассказывает нутрициолог My London Nutritionist Камилла Шаффнер.

«Кожа — это самостоятельная экосистема, или микробиом, схожая с микрофлорой кишечника», — объясняет косметолог Лиза Франклин. По словам доктора Джастин Хекстолл, наша кожа выступает в качестве «первого защитного слоя организма и находится в неразрывной связи с иммунной системой». 

«Здоровая работа микробиомы обеспечивает баланс, при котором ни один тип бактерии не может стать доминантным», — говорит Лиза Франклин.

Доктор Уитни Боу, автор книги The Beauty of Dirty Skin, утверждает, что, оберегая эту деликатную инфраструктуру, зачастую мы вредим сами себе. «Полезные бактерии отвечают за здоровье кожи: они борются с инфекциями, защищают от негативных воздействий окружающей среды, укрепляют иммунитет и дают коже увлажнение и сияние. Однако чрезмерное увлечение антибактериальными очищающими средствами приводит к тому, что кожа всего этого лишается. Неполадки в работе микробиомы приводят к появлению рубцов, розацеа, псориазу, экземе и повышенной чувствительности».

То же самое касается и нашего кишечника. «Всех своих пациентов я отправляю на обследование кишечника, и у 90% обнаруживается дефицит полезных бактерий, — говорит автор книги Younger Skin Starts in the Gut Нигма Талиб. — Причинами могут быть возраст, неправильное питание, прием антибиотиков или беременность».

Решение проблемы недостатка «хороших бактерий» нашли в пробиотиках, а также пребиотиках и даже постбиотиках, которые можно принимать как в качестве пищевой добавки, так и в составе определенных продуктов. Рассказываем, как из тысячи существующих видов выбрать те, которые подойдут именно вам.

Кожа, склонная к покраснениям

Что принимать: Камилла Шаффнер советует инулин или растворимую пищевую клетчатку, которая усваивается только в толстом кишечнике.

Средства: Средства с бактерией nitrosomonas eutropha в составе — например, AO+ Mist от Mother Dirt. «Уже после месяца использования состояние кожи улучшается на 35%», — говорит Уитни Боу. Также ищите средства с новым натуральным антибиотиком, известным как Enterocin. «Согласно проведенным исследованиям, за восемь недель он позволяет избавиться от акне на 50%», — говорит доктор Джастин Хекстолл.

Что есть: Натуральные источники инулина — банан, лук, батат и яблочный уксус.

Сухая кожа

Что принимать: Лактобактерии рамнозус (lactobacillus rhamnosus), которые способствуют выработке молочной кислоты и помогают поддерживать pH-баланс кожи и защищать от воздействия «плохих» бактерий.

Средства: Размножение бактерий золотистого стафилококка приводит к появлению экземы, однако такие средства, как Prebiotic Thermal Spring Water La-Roche Posay, помогут защитить кожу от подобных неприятностей. В составе спрея также есть пребиотик APF — он справится даже с очень сухой кожей.

Что есть: Спирулина и оливки в любом виде.

Чувствительная кожа

Что принимать: Bifidobacterium lactis и lactobacillus paracasei обладают противовоспалительными свойствами, что отлично помогает при чувствительной коже и розацеа.

Средства: «Согласно данным, опубликованным в журнале European Journal of Dermatology, даже наружное использование лактобактерии параказеи способствует уменьшению воспалений и аллергических реакций», — объясняет Франклин. Найти эту полезную бактерию можно в составе Superstart Probiotic Boost Mask Elizabeth Arden, которая увлажняет и успокаивает чувствительную кожу.

Что есть: Алоэ-вера, йогурт и кефир.

Возрастная или подверженная воздействию солнца кожа

Что принимать: Лактобактерии плантарум — «защитный коллаген, который блокирует UVB-лучи, препятствует появлению морщин и улучшает эластичность», — говорит Боу.

Бьюти-продукты: В составе солнцезащитных средств Aurelia содержится искусственный гликопротеин из бифидобактерий. «Он снижает негативное воздействие окружающей среды и стресса на нашу кожу, что делает его самым мощным антивозрастным пробиотиком», — объясняет Клэр Веро, основательница Aurelia Probiotic Skincare.

Что есть: Хлорелла и грибы — два самых действенных антиоксиданта.

Как выбирать пробиотики

1. Проверяйте состав: «Если пробиотики стоят в конце списка, скорее всего, они не будут работать. Чем дальше элемент от начала перечисления ингредиентов, тем меньше его в формуле», — говорит Клэр Веро.

2. Грамотно подходите к выбору добавок: «Лучше всего взять те, что содержат в составе lactobacillus acidophilus DDS-1. Эффективность этих лактобактерий доказана 30-летним опытом», — советует Нигма Талиб.

3. Читайте инструкцию: «Лучше выбирать добавки с пролонгированным действием, тогда пробиотики точно достигнут кишечника, и их эффективность будет максимальной», — говорит доктор Боу.

4. Обратите внимание на упаковку: «Косметические продукты с пробиотиками в составе подвержены воздействию солнечного света и воздуха. Лучше всего для их хранения подойдет непрозрачная воздухонепроницаемая тара», — говорит Франклин.

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Фото: Getty Images

15 лучших пробиотических средств по уходу за кожей в 2020 году

Жуки и кожа — одна только ассоциация вызывает у нас зуд. Тем не менее, за последние несколько лет произошел взрыв этих модных продуктов по уходу за кожей, содержащих пробиотики , наряду с ростом исследований, изучающих их способность улучшать все виды проблем с цветом лица и даже, что довольно увлекательно, замедлить нормальные признаки старения.

В результате ошибки стали стандартным шоппингом для редакторов красоты — с Lactobacillus plantarum и Bifidobacterium longum теперь столь же важными для нашего повседневного ухода за кожей, как альфа-гидроксикислоты (AHA) и бета-гидроксикислоты (BHA).Но с исследованиями микробиома кожи — ее собственной местной коллекции насекомых — на самых ранних стадиях, пробиотическая красота все еще остается туманной категорией.

Вы правильно прочитали: более одного триллиона бактерий живут, ползают, перекусывают, метаболизируются в нашей коже и на ней, представляя примерно одну тысячу различных видов. Эти важные микробы существуют для борьбы с инфекциями, предотвращения ущерба окружающей среде, повышения иммунитета, регулирования уровня pH и сохранения нашей кожи пухлой и влажной. Мы узнали, что разнообразие бактерий также является ключевым фактором.«Чем больше видов бактерий на коже, тем более здоровым будет ее барьер и тем меньше вы испытаете сухости, воспаления, зуда и покалывания», — говорит Уитни Боу, клинический доцент дерматологии в Школе Икана. Медицина в Медицинском центре Mount Sinai в Нью-Йорке и автор книги The Beauty of Dirty Skin , сообщает Allure.

Эти внутренние ошибки также имеют сложную связь с огромными колониями микробов, населяющих наш кишечник — настолько, что образцовое здоровье кишечника в последнее время стало своего рода целью красоты.В настоящее время это секрет чистой, сияющей кожи и движущая сила нашей навязчивой идеи чайного гриба. Ферментированный чай, конечно же, изобилует пробиотиками: живыми бактериями и дрожжами, которые поддерживают и пополняют наши естественные кишечные бактерии.

Как эти насекомые влияют на нашу кожу? Когда мы принимаем пробиотики из чайного гриба и других ферментированных продуктов (кимчи, мисо и кефир) или в виде добавок, они присоединяются к эндогенным микробам нашего кишечника, добавляя к эклектичной смеси микрофлоры, необходимой для здорового кишечного барьера.

Видите ли, когда что-то угрожает нашему гармоничному балансу бактерий, например рутинный курс ципро или вредные привычки в еде, неприятные микробы могут размножаться и вытеснять хороших парней, что неизбежно повреждает слизистую оболочку кишечника, вызывая токсины, когда-то предназначенные для выведения. попадать в кровоток. Это вызывает огненную бурю воспаления, которая поражает каждый орган, но наиболее заметно нашу кожу: мы говорим о высыпаниях, сыпи, розацеа и экземе в изобилии.

Последние формулы по уходу за кожей с пробиотиками призваны способствовать развитию этого богатого и разрозненного микробного сообщества.В то время как некоторые содержат живые культуры (также известные как пробиотиков ) для пополнения естественного запаса бактерий в коже, другие включают пребиотиков — соединений, которые питают существующих кожных клопов, помогая им процветать. Больше продуктов зависит от постбиотиков , полезных экстрактов, выделяемых живыми бактериями в процессе ферментации, ускоряющей их метаболизм. (Некоторые из этих побочных продуктов представляют собой природные антибиотики, способные убивать микробы, способствующие возникновению прыщей и инфекций; другие могут вызвать заживление без обычной потребности в провоцирующих травмах, что и делает микронидлинг.Неживые части бактерий, называемые лизатами, и все полезные вещества, которые они выделяют, тоже попадают под постбиотический зонтик.

Специфический штамм так же важен, как и тип биотика в бутылке — будь то целый живой организм, измельченные бактерии, корм для насекомых или побочный продукт, поскольку каждый вид имеет свои уникальные свойства и предназначение. . И их очень много, и все с крайне назойливыми именами. Затем, конечно, возникает вопрос о доказательствах: одни бренды лучше других проводят клинические испытания, чтобы подтвердить свои преимущества.

Приведенные ниже 15 продуктов, отобранных вручную сертифицированными дерматологами, представляют собой лучшие пробиотические средства для ухода за кожей в сочетании с проверенными исследованиями и подтверждающей информацией. Приготовьтесь поддерживать свой микробиом.

Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Почему для ухода за моей кожей используются пребиотики?

by Джилл | 12 ноября, 2020

Скорее всего, вы слышали о пробиотиках и их важной роли в поддержании оптимального здоровья кишечника.У вас на полке в ванной может быть даже средство для ухода за кожей с пробиотиками. Местные пробиотики помогают коже поддерживать комфортное, сбалансированное состояние, одновременно поддерживая оптимальный барьер для защиты от нежелательных элементов окружающей среды, таких как загрязнение, дым и мусор. Но как насчет пребиотиков? Хотя это относительно новый и модный ингредиент для ухода за кожей, пребиотики также полезны для кожи и находят свое место в составах для местного ухода за кожей. Мы подробно разбираем, чем пребиотики отличаются от пробиотиков, почему они полезны для кожи и какие продукты с пребиотиками лучше всего попробовать.

Полезны ли пребиотики для кожи?

Короче говоря, пребиотики очень полезны для кожи (и вашего тела). Но что они собой представляют? Давайте начнем с того, что разберем, чем они отличаются от более известных пробиотиков. Пробиотики — это группа живых бактерий, которые поддерживают миллионы полезных бактерий, живущих в кишечнике и на поверхности кожи. Кроме того, они предотвращают попадание вредных бактерий на кожу, что вызывает воспаление, которое может привести к высыпаниям, обострениям экземы или преждевременному старению.Пробиотики обычно получают из различных ферментов.

Напротив, пребиотики помогают пробиотикам, а полезные бактерии более эффективно выполняют свою работу. Пребиотики служат источником пищи для ваших естественных пробиотиков, сохраняя микробиом кожи устойчивым и здоровым. Пребиотики также поддерживают здоровый уровень pH кожи, сохраняя при этом прочный барьер против вторжений из окружающей среды, вызывающих воспаление. Пребиотики для ухода за кожей обычно состоят из растительных сахаров или других сложных углеводов.Продукты, богатые пребиотиками, обычно богаты клетчаткой, включая авокадо, чеснок и цельнозерновые продукты.

Помогают ли пребиотики от прыщей?

Да, пребиотики (и пробиотики) полезны при лечении определенных типов прыщей. Пребиотики помогают бороться с воспалением, которое приводит к высыпаниям, предотвращая появление прыщей. Одно исследование показывает, что пребиотический ингредиент глюкоманнан очень эффективен для минимизации высыпаний и высыпаний в сочетании с пробиотическими бактериями.

Мы зарегистрировались у сертифицированного дерматолога и генерального директора LovelySkin д-ра.Джоэл Шлессинджер, чтобы получить свое:

«Определенные типы некистозных угрей возникают, когда вызывающие прыщи бактерии усиливают воспаление кожи, вызывая высыпания. Пробиотики контролируют эти вредные бактерии (известные как P. Acnes), сводя к минимуму эти случайные высыпания. Добавки с пребиотиками или продукты для местного ухода за кожей с пребиотиками помогают пробиотикам работать более эффективно, обеспечивая чистый цвет лица. Если вы сталкиваетесь с частыми высыпаниями или у вас кистозные прыщи, запишитесь на прием к сертифицированному дерматологу для более целенаправленного лечения.”

Пребиотики для кожи доступны в виде препаратов для местного применения или пищевых добавок для перорального применения. Если вы предпочитаете таблетки, попробуйте добавку HUM Nutrition Skin Squad Pre + Probiotic. Он сочетает в себе богатый глюкоманнаном экстракт корня коньяка (пребиотик, идеальный от прыщей) с 40 миллиардами стабильных пробиотиков, чтобы минимизировать высыпания и поддерживать здоровье кишечника.

Что такое пребиотики для ухода за кожей?

Если вы уже используете пробиотические продукты для ухода за кожей, добавление пребиотиков к вашему режиму абсолютно повысит их эффективность.Тем не менее, чтобы воспользоваться преимуществами пребиотиков, необязательно сочетать эти два фактора. При использовании по отдельности пребиотики могут увеличить количество полезных пробиотических бактерий на коже. Вот наши лучшие варианты, которые стоит попробовать в первую очередь:

Лучшие пребиотические продукты, которые стоит попробовать:

Revision Skincare DEJ Крем для лица

Этот омолаживающий питательный крем восполняет и восстанавливает дермоэпидермальный переход кожи. Это ткань, которая связывает дермальный и эпидермальный слои кожи и играет ключевую роль в ее старении.Этот комплексный крем, в состав которого входят пептиды, витамин С и керамиды, защищает кожу и поддерживает микробиом с помощью новых инновационных пребиотиков. Он содержит альфа-глюкан олигосахарид, пребиотический ингредиент на основе сахара, который стабилизирует полезную микрофлору на коже.

La Roche-Posay Lipikar Lotion Ежедневный восстанавливающий увлажняющий лосьон

Этот лосьон для тела, который считается основным продуктом чувствительной кожи, содержит пребиотическую термальную воду La Roche-Posay, которая успокаивает и увлажняет.Эта богатая селеном вода поступает из Франции и полезна для поддержания микробиома кожи и успокаивает воспалительные заболевания, такие как экзема. Ниацинамид еще больше снижает воспаление, в то время как основные липиды кожи пополняются и восстанавливаются.

Natura Bisse Diamond Cocoon Skin Booster

Бальзам

Эта концентрированная, богатая антиоксидантами процедура для кожи действует как линия защиты от воздействия синего света и других факторов окружающей среды, вызывающих старение.Он предотвращает прилипание частиц загрязняющих веществ к коже и состоит из экстракта фермента альтеромонады, пребиотика, обнаруженного глубоко в океане. Этот пребиотик уравновешивает и питает хорошую микробиоту на поверхности кожи.

Гель для умывания ELEMIS Superfood Facial Wash

Это очищающее средство для лица содержит богатые антиоксидантами овощи и пребиотик на основе сахара, которые защищают кожу и уравновешивают ее естественный микробиом. Кожа приобретает обновленную жизненную силу и здоровое сияние, готовую к дальнейшим процедурам по уходу.

Virtue Актуальная добавка для кожи головы

Не забывайте о коже головы! Пребиотики также приносят пользу существующему микробиому на коже головы, что приводит к более здоровому росту волос, уменьшению раздражения и зуда. В этом ночном уходе используется альфа-глюкан олигосахарид, обеспечивающий пребиотические свойства, в то время как Alpha Keratin 60ku® восстанавливает повреждения, делая волосы более здоровыми и делая кожу головы более комфортной по утрам.

У вас есть вопрос к нашему постоянному эксперту доктору.Джоэл Шлессинджер? Оставьте нам комментарий ниже.

Об авторе

Джилл — автор контента для LovelySkin. Она любит читать о последних тенденциях красоты, ходить на концерты с мужем и печь с тремя детьми.

Другие сообщения Джилл

Почему пребиотики для кожи необходимы для создания прочного барьера

Есть причина, по которой мы слышим о пробиотиках больше, чем о пребиотиках.Пробиотики, полезный для кишечника организм, содержащийся в витаминах, ферментированных и молочных продуктах, являются жизненно важным дополнением для всех, кто хочет улучшить свое общее самочувствие. Тем не менее, его сестра, пребиотики, часто не получают такой же похвалы из-за более длительного организма, который, несомненно, более популярен. Но так же важно, как пробиотики для внутреннего применения, пребиотики для ухода за кожей оказываются столь же необходимыми для создания здорового кожного барьера, который может противостоять суровым воздействиям окружающей среды.

Преимущества пребиотиков в уходе за кожей

Как и многие другие ингредиенты, пригодные для употребления внутрь, полезны для внешнего вида (например, авокадо и мед), пребиотики тоже. «Они могут творить чудеса с кожным барьером», — говорит TZR Джози Холмс, косметолог из SKINNEY Medspa в Нью-Йорке. «Кожа — самый большой орган в организме, и она также помогает уравновешивать хорошие и плохие бактерии». И доктор Эми Шах, доктор медицины, доктор, имеющий двойную сертификацию, и представитель Tom’s Of Maine согласны с этим. «Ключом к применению пребиотиков в нашем повседневном уходе за кожей является обеспечение того, чтобы наша кожа имела правильный pH, чтобы защитить естественный барьер от разрушения и пропуска внешних токсинов через него», — говорит она.Причина в том, что кожа, находящаяся в постоянном ощелачивании, может вывести кислотную мантию из равновесия. Как только это произойдет, вы больше подвержены риску воспаления кожи, дерматита, экземы и атопических кожных заболеваний. «Чтобы предотвратить это, вы должны попытаться включить в свой рацион продукты с пребиотиками и , а также использовать продукты по уходу за кожей, содержащие пребиотики».

Почему пребиотики и пробиотики следует использовать вместе

«Пробиотики — это настоящие бактерии, которые могут восполнять кишечные бактерии, но их убивает организм, особенно если они не из естественной среды обитания», -Шах говорит. Напротив, пребиотики — это форма пищевых волокон, содержащихся в пище, которая избирательно питает полезные бактерии ».

И хотя они могут сильно отличаться, включение обоих в вашу повседневную жизнь — залог успеха.« Очень важно, чтобы мы включаем продукты, богатые пробиотиками и пребиотиками, — говорит доктор Шах. — Что касается пробиотических продуктов, попробуйте употреблять ферментированные продукты, такие как маринованные овощи, кимчи, квашеную капусту, чайный гриб, кокосовый орех, кефир и мисо. И добавьте пребиотические продукты, такие как чеснок, спаржа, бананы, корень цикория, листовая зелень, лук, мед, артишок и зелень одуванчика.»

Включая в свой рацион разнообразные продукты, мы можем гарантировать, что потребляем ряд пребиотиков и пробиотиков, которые помогают нам добиться преобладания дружественных бактерий. В сочетании с пребиотиками для ухода за кожей можно достичь оптимального здоровья как внутри, так и снаружи. , — говорит она.

Но когда дело доходит до того, кому следует включать эту пару организмов в свои процедуры красоты, исследования показывают, что наиболее радикальные результаты получают люди с сухой кожей. Согласно Dermatology Times , сочетание пребиотика и пробиотика Красота привела к открытиям, которые показали, что пациенты с атопическим дерматитом испытали огромное облегчение после ухода за кожей, состоящего из двух компонентов.

Итак, вперед, ознакомьтесь с продуктами по уходу за кожей с пребиотиками, которые используют и восхищаются экспертами, и которые могут начать ваш путь к увлажненной и сияющей коже.

Пребиотики для ухода за кожей: тело

Пребиотики для ухода за кожей: лицо

Пребиотики для ухода за кожей: орально

Что это такое и как они действуют?

Вы, наверное, слышали слова «пребиотик» и «пробиотик» раньше. Эти модные словечки звучат причудливо и рекламируются как отличные помощники для здоровья пищеварительной системы, но что они на самом деле означают? И при чем тут уход за кожей?

Поскольку уход за кожей с использованием пребиотиков и пробиотиков становится новой горячей тенденцией, мы привлекли ведущих дерматологов и экспертов по уходу за кожей, чтобы узнать больше.

Здоровье кишечника и здоровье кожи связаны.Getty Images

Как связаны здоровье кишечника и кожи?

Хотите понять, что такое пребиотики и пробиотики и как они потенциально могут помочь вашей коже? Это помогает начать с урока фундаментальных наук о здоровье кишечника.

«Кишечные бактерии могут влиять на ряд химических веществ, которые посылают сообщения в ваш мозг, — сказала Кери Глассман, знаменитый диетолог и зарегистрированный диетолог. — Такие химические вещества, как дофамин, норадреналин и серотонин, производятся в кишечнике и доставляются в мозг.Они помогают нам регулировать настроение, снимать стресс и повышать бдительность. Кишечные бактерии также играют важную роль в иммунитете ».

Кишечные бактерии появляются естественным образом, но вы также можете способствовать здоровому микробиому кишечника, употребляя определенные продукты. Именно здесь в игру вступают пребиотические / пробиотические продукты (например, йогурт) и добавки.

Как и кишечник, ваша кожа имеет собственный микробиом, который помогает защитить вас от вреда, и есть много подобных микроорганизмов, которые можно найти в кишечнике и на поверхности кожи.

«Микробиом кожи — это смесь бактерий, дрожжей и паразитов, обитающих на вашей коже. Кожа — самый большой орган человеческого тела, населенный разнообразной средой микроорганизмов, большинство из которых безвредны или даже полезны для своего хозяина », — сказала ученый-биотехнолог и генеральный директор Good Science Beauty д-р Сюзанна Саффи-Зиберт. «Организмы на поверхности кожи играют важную роль в взаимодействии и обучении кожного звена иммунной системы, а также в поддержании здоровья кожи.«

Пребиотик и пробиотик — горячие термины, но что они на самом деле означают?» Getty Images

Что на самом деле означают термины «пребиотик» и «пробиотик»?

По сути, пребиотики и пробиотики работают вместе, чтобы помочь вам сохранить здоровье — независимо от того, находятся ли они в кишечнике или на коже.

«Пробиотики — это живые микроорганизмы, полезные для вашего здоровья местно или внутренне. Пребиотики — это источник пищи, который помогает поддерживать ваши пробиотики живыми и активными », — сказала Элина Федотова, химик-косметолог и основательница Elina Organics Spa Chicago & Kalamazoo.

Другими словами, пребиотик — это своего рода удобрение или пища для пробиотиков, способствующая росту микроорганизмов в кишечнике или кишечнике. Пробиотики — это настоящие живые микроорганизмы, которые могут обеспечить полезные и полезные свойства при пероральном или местном применении.

Так что тот факт, что в вашей коже есть микроорганизмы — бактерии, дрожжи, грибки и вирусы — на самом деле хорошо . Конечно, одни из этих микроорганизмов лучше других.

«Флора нашей кожи, как и кишечник, находится в постоянном балансе между вредными и полезными микроорганизмами», — сказал д-р.Ноелани Гонсалес, директор косметической дерматологии в Нью-Йорке на горе Синай-Вест. «Концентрация и тип организмов различаются в зависимости от человека и даже от местоположения тела. Кожа предотвращает рост вредных организмов и помогает поддерживать иммунитет кожи к определенным организмам».

Пребиотики и пробиотики тоже идут рука об руку, и лучше всего работают вместе.

«Если вы принимаете пробиотик (бактерии), но не принимаете пребиотик (источник пищи), велика вероятность, что вам будет трудно удерживать полезные микроорганизмы, и вы можете подумать, что ваши пробиотики не работают.Это потому, что вам нужна диета с высоким содержанием неперевариваемой клетчатки (пребиотиков), чтобы кормить полезные бактерии в кишечнике, а без источника пищи пробиотики не могут процветать », — сказал Джейм Хескетт, целостный врач и автор книги« Путь к здоровью ». . »

Может ли пребиотический / пробиотический уход за кожей принести пользу вашей косметической рутине? Getty Images

Что делает пребиотический / пробиотический уход за кожей?

Эксперты часто рекомендуют употреблять пребиотические / пробиотические продукты, такие как йогурты, для поддержания здоровья пищеварительной системы. новый урожай продуктов по уходу за кожей с пребиотиками / пробиотиками призван сделать кожу более здоровой.Итак, каковы преимущества активного добавления пребиотиков / пробиотиков по уходу за кожей в свой распорядок дня? И что вообще классифицирует продукт по уходу за кожей как пребиотик / пробиотик? Ну, для начала:

• Они помогают защитить кожу. «Комбинация пребиотиков и пробиотиков в уходе за кожей может быть выдающимся средством улучшения защиты поверхности кожи, обеспечивая коже все необходимое для сохранения неповрежденного, гладкого и здорового барьера», — сказала Саффи-Сиберт.

• Они могут помочь улучшить определенные состояния кожи. «Известно, что микробы участвуют в различных кожных заболеваниях, таких как акне и псориаз, поэтому у нас есть новые возможности для лечения этих кожных заболеваний с помощью пребиотиков и пробиотиков для ухода за кожей», — сказала косметический химик Келли Добос.

• Они могут помочь сбалансировать микробиом кожи. «Когда микробиом вашей кожи находится в равновесии, это помогает компенсировать факторы, которые могут негативно повлиять на кожу, такие как факторы, которые приводят к покраснению, сухости и ослабленной поверхности, которая быстрее проявляет признаки старения из-за воздействия окружающей среды», — сказала Саффи-Зиберт.

Из-за естественного срока годности косметических продуктов продукты по уходу за кожей с пребиотиками / пробиотиками составлены несколько иначе, чем свежие продукты, которые способствуют здоровью пищеварения. «Для косметики действительно проблематично содержать настоящие живые бактерии, поэтому большинство из них действительно содержат фрагменты стенок бактериальных клеток, которые могут вызывать иммунный ответ», — сказал Добос.

И, естественно, не существует универсального продукта пребиотиков / пробиотиков.

«Одна из проблем при разработке этих продуктов по уходу за кожей заключается в том, что у каждого человека могут быть разные потребности с точки зрения микрофлоры кожи, и что микрофлора по своей сути различается в разных частях тела», — сказала Саффи-Зиберт.

Подходит ли вам уход за кожей с использованием пребиотиков / пробиотиков? Getty Images

Следует ли избегать ухода за кожей с использованием пребиотиков / пробиотиков?

Уход за кожей с пребиотиками и пробиотиками потенциально может помочь уменьшить воспаление, но, как и в случае с любой другой тенденцией ухода за кожей, всегда действуйте осторожно, прежде чем пробовать новую тенденцию.

«Всегда разумно менять один продукт за раз и отслеживать любые негативные побочные эффекты», — сказал Хескетт.

В целом средства по уходу за кожей с пребиотиками и пробиотиками должны быть безопасными для большинства типов кожи, но есть несколько групп людей, которым следует избегать их.

«На основании серии текущих исследований было показано, что эти продукты не предназначены для использования у лиц с ослабленным иммунитетом или нейтропенией (людей с низким уровнем лейкоцитов)», — сказала Саффи-Зиберт.

И имейте в виду, что определенные штаммы бактерий лучше подходят для разного цвета кожи.

«Streptococcus thermophilus лучше для людей с сухим цветом лица, в то время как Nitrosomonas eutropha принесет пользу более жирным и перегруженным», — сказал Гонсалес.«Однако и то, и другое можно очень успешно использовать для любого типа кожи».

А как насчет постбиотического ухода за кожей?

Помимо ухода за кожей с использованием пребиотиков и пробиотиков, существует еще так называемый постбиотический уход за кожей.

«Постбиотики — это отходы (например, мертвые бактериальные клетки кожи) определенных микроорганизмов, которые сами по себе помогают улучшить экосистему кишечника или кожи. Как и настоящие живые пробиотики, постбиотики также помогают пищеварению и питают кожу», — сказала Федотова. .

Ваш микробиом естественным образом высвобождает эти постбиотики, которые, в свою очередь, помогают регулировать флору кожи и укрепляют ее здоровый барьер. Думайте об этом как о системе сдержек и противовесов. Они полезны тем, что помогают поддерживать рост «хороших bateria» и могут даже оказывать противовоспалительное действие, поэтому потенциально могут помочь при кожных заболеваниях, таких как прыщи и розацеа.

Постбиотики можно применять местно и потенциально включать в пробиотические продукты или принимать перорально.

Итак, стоит ли вам попробовать средство для ухода за кожей с пребиотиками / пробиотиками? Getty Images

Работает ли средство для ухода за кожей с пребиотиками / пробиотиками?

Хотя уход за кожей с использованием пребиотиков / пробиотиков звучит многообещающе, по словам Гонсалеса, еще слишком рано окончательно рекомендовать его при определенных проблемах с кожей. «Мы только начинаем понимать их истинное влияние», — сказала она.

В то же время, имеют обнадеживающих признаков того, что пре / пробиотики могут быть полезны при определенных проблемах с кожей.

«Некоторые исследования показали, что Nitrobacter обладает противогрибковым действием, а также борется с бактериями, известными как стафилококки», — продолжил Гонсалес. «В небольшом исследовании было показано, что Lactobacillus улучшает угревую сыпь у взрослых. Бифидобактерии в сочетании с Lactobacillus снижают частоту возникновения экземы в раннем детстве. Streptococcus thermophilus увеличивает выработку церамидов в коже, что может помочь при экземе. . »

В нижней строке? Уход за кожей с пребиотиками / пробиотиками может быть полезен для кожи, но, как и в случае с любой другой новой тенденцией, убедитесь, что вы действуете осторожно, прежде чем сразу приступить к делу.

Лучшие продукты по уходу за кожей с пребиотиками и пробиотиками

• Ночной крем Burt’s Bees Intense Hydration, 9 долларов (обычно 18 долларов), Amazon

Пробиотическая технология в этом ночном креме помогает уменьшить появление тонких линий и морщин и улучшить кожу способность удерживать влагу. Победа, победа!

• Да To Super Blueberries Recharging Yogurt & Probiotics Маска, скраб и очищающее средство 3-в-1, 8 долларов США (обычно 16 долларов США), Amazon

У вас стрессовая кожа? Подарите себе немного TLC с этим насыщенным кремообразным многофункциональным средством 3-в-1, которое помогает восстановить и восстановить баланс кожи.

• Tula Probiotic Skin Care Hydrating Day and Night Cream, 52 доллара США, Amazon

Этот питательный взбитый увлажняющий крем, в состав которого входят пробиотики природного происхождения и суперпродукты, поможет избавиться от тусклой уставшей кожи и придать ей сияющий молодой цвет.

• First Aid Beauty Skin Rescue Угольное очищающее средство с пробиотиками, 24 доллара США, Amazon

Борьба с нынешними и будущими высыпаниями прыщей с помощью салициловой кислоты, активного угля и экстракта йогурта с пробиотиками.

• StriVectin Multi-Action Blue Rescue Clay Renewal Mask, 48 долларов США, Amazon

Пробиотический фермент пригодится в этой гладкой глиняной маске, помогая оживить и сбалансировать тусклую, усталую кожу. В качестве дополнительного бонуса белая глина и масло ши удаляют загрязнения и сглаживают поры.

Почему пребиотики для ухода за кожей — недооцененная тенденция, которую вам следует попробовать

Вы, вероятно, слышали о пробиотиках , «хороших» бактериях, содержащихся в ферментированных продуктах, таких как греческий йогурт и чайный гриб, которые уравновешивают и улучшают здоровье кишечника и кожи.Но слышали ли вы о пребиотиках и, возможно, путали их?

В 1995 году термин «пребиотик» был переопределен экспертами как источник питания для пробиотиков, и, в конце концов, индустрия красоты уловила зарождающуюся тенденцию. Сегодня такие бренды, как Algenist, Elemis и La Roche-Posay, ухватились за возможность разработать целые линии с его ингредиентом, завершив тем самым переход от полок супермаркетов к проходам по уходу за кожей.

The Food Connection

В то время как пробиотики лучше всего определять как полезные бактерии, пребиотики — это группа неперевариваемых углеводов, содержащихся в длинном списке продуктов, таких как артишоки, спаржа, бананы, корень цикория, чеснок, лук, морские водоросли и цельные зерна.Они переполнены клетчаткой, и, поскольку они не всасываются напрямую в организм, они проходят через пищеварительную систему на своем пути к питанию микроорганизмов (пробиотиков) в кишечнике.

Как это работает

Как и кишечник, «ваша кожа покрыта разнообразным микробиомом организмов, которые поддерживают здоровый и неповрежденный кожный барьер. Пребиотики преимущественно питают эти существующие здоровые бактерии и предотвращают колонизацию патогенных организмов », — говорит дерматолог, сертифицированный советом директоров.Сьюзан Бард из специалистов по дерматологии Манхэттена .

Это может привести к уменьшению воспалений и бактериальных проблем, таких как прыщи, и потенциально может помочь при таких состояниях, как экзема. Пребиотики наиболее эффективны в сочетании с пробиотиками, поскольку они стимулируют процветание полезных бактерий, которые уже населяют экосистему вашей кожи.

«Пребиотики работают как предшественники пробиотиков и делают их более стабильными. Они отлично работают в очищающих средствах, потому что очищающее средство — это то, как вы готовите кожу; вы удаляете вредные микроорганизмы и хотите оставить на коже полезные микроорганизмы, создавая отличную основу для остального ухода за кожей », — говорит знаменитый косметолог Джошуа Росс из SkinLab .

Как использовать

Пребиотики можно найти в различных продуктах для местного применения, включая очищающие средства для лица, средства для мытья, маски, туманы, увлажняющие кремы, сыворотки, лосьоны для тела, кремы и дезодоранты. «В идеале вы должны искать пребиотики, такие как олигосахариды, галактоолигосахариды и фруктоолигосахариды, которые представляют собой сахара, которые питают полезные бактерии. Лучше выбирать средства для ухода за кожей, содержащие натуральные и органические ингредиенты, и избегать потенциально вредных добавок, таких как парабены и птлалаты », — рекомендует сертифицированный пластический хирург Dr.Энтони Юн .

Стоит ли попробовать?

По большей части пребиотики для ухода за кожей безопасны в использовании и подходят почти для всех типов кожи, но доктор Бард предупреждает: «В наши дни много людей продают змеиное масло. Изучите продукты, которые вы покупаете, и убедитесь, что используете продукты с хорошей репутацией ».

Доктор Юн добавляет: «Эта технология все еще является новой, и остается мало точных научных данных, чтобы доказать ее многочисленные очевидные преимущества. Я бы с осторожностью тратил много денег на пребиотики для ухода за кожей, когда есть другие, гораздо более проверенные варианты достижения здоровой и молодой кожи при ограниченном бюджете.Но чтобы увидеть, как реагирует ваша кожа, определенно стоит обратить внимание на пребиотики для ухода за кожей ».

Впереди несколько самых продаваемых продуктов, богатых пробиотиками, чтобы начать тест-драйв.

Алеавия.

Набор для устранения акне Aleavia Prebiotic Acne Repair Kit

Этот набор включает очищающее средство для лица Aleavia Purifying Facial Cleanse и спрей для лица Aleavia Clear Facial Mist, которые не содержат отдушек и созданы для кожи, склонной к акне.

$ 39,99 в Aleavia

Альгенист.

Балансирующая маска с пребиотиками Algenist ALIVE

Детоксифицирующая маска Algenist содержит смесь пребиотиков, некоторые из которых получены из водорослей, а также забавным изменяющим цвет элементом. После нанесения мятно-зеленая маска переходит в розовый оттенок.

38 $ в Algenist

Элемис.

Гель для умывания Elemis Superfood Facial Wash

Как и ваш любимый зеленый коктейль, суперпродукт для умывания Elemis содержит авокадо (масло), брокколи (семена) и капусту (экстракт), которые смешаны с пребиотиками для сияющей кожи.

25 $, Elemis

Честно pHреш.

Honestly pHresh Успокаивающий пребиотический дезодорант ши

Вместо алюминия или пищевой соды в линии пребиотиков Honestly pHresh используются эфирные масла и пребиотики для борьбы с запахом тела. Версия ши также содержит масло какао, кокосовое масло и витамин Е.

9,99 $ в Честно pHреш

Ла Рош-Позе.

La Roche-Posay Toleriane Double Repair Увлажняющее средство для лица

Входящий в состав линии пребиотиков Toleraiane компании La Roche-Posay, увлажняющий крем для лица не содержит масел и может увлажнять кожу, восстанавливая кожный барьер.

19,99 $ в магазине La Roche-Posay

Мари Вероник.

Ежедневный спрей с пробиотиками и пре + пробиотиками Marie Veronique

Содержит запатентованную формулу пребиотиков (например, галактоолигосахаридов) и пробиотиков. Туман Мари Вероник лучше всего впитывается после очищения, делая кожу спокойной и мягкой.

40 $ в Мари Вероник

Мурад.

Murad Prebiotic 4-в-1 MultiCleanser

Очищающее средство для лица на основе геля и масла, пребиотик Murad может очищать, увлажнять, питать и удалять макияж за один прием.

36 $ в Murad

Пробиотики и пребиотики для здоровой кожи

Уход за кожей очень важен. В конце концов, это самый большой орган в вашем теле, и он невероятно усердно работает, чтобы помочь вам оставаться счастливыми и здоровыми, защищая вас от опасных солнечных лучей и предотвращая попадание вредных бактерий.

Конечно, не все бактерии, которым подвержена ваша кожа, вредны. Здесь обитают сотни разновидностей бактерий и других микроорганизмов, многие из которых могут быть классифицированы как полезные или «хорошие» ¹ . Присутствие этих полезных или здоровых бактерий жизненно важно, помогая ряду функций вашего организма, в том числе пищеварительной системе. И ваша кожа ничем не отличается. Эти бактерии способствуют здоровому цвету лица, работая вместе в идеальном балансе, чтобы обеспечить функционирующую экосистему на вашей коже и в ней, известную как микробиом.

Чтобы ваша кожа была в отличном состоянии, важно выращивать эти бактерии и давать им все питательные вещества, которые им необходимы для успеха. Есть несколько способов сделать это, большинство из которых сосредоточены на средствах по уходу за кожей, которыми вы пользуетесь, и на продуктах, которые вы едите. Ингредиенты в этих продуктах и ​​продуктах питания имеют значение, поэтому важно знать, что попадает в ваш организм, а также что с ним происходит. Это касается и детской кожи. Нежная и чувствительная кожа младенца требует особого ухода.

Одним из самых важных для здоровья кожи и цвета лица являются пробиотики — естественные живые микробы, обитающие на коже и в вашем теле. Кремы и растворы, содержащие пробиотики, способствуют проникновению полезных бактерий в кожу, увлажняя, уменьшая покраснение и восстанавливая повреждения ² .

Продукты с пробиотиками могут быть полезны для кожи, а также для здоровья пищеварительной системы. Пробиотики чаще всего встречаются в добавках, которые вы можете купить в магазине здорового питания или супермаркете, а также в продуктах, содержащих живые бактерии, таких как сыр и йогурты.

Пребиотики не менее важны для вашего режима ухода за кожей. Это неживые ингредиенты, которые используются для поддержания баланса как хороших, так и вредных бактерий на коже по всей коже и внутри вашего тела.

Узнайте больше о преимуществах пробиотиков и пребиотиков, а также о том, как включить их в повседневный уход за кожей, в том числе:

• Что такое пробиотики и пребиотики?

• Использование пробиотиков и пребиотиков для лечения кожных заболеваний

• Побочные эффекты пробиотиков и пребиотиков

• Пероральный прием в применении через кожу

Что такое пробиотики и пребиотики?

Хотя они звучат очень похоже, пробиотики и пребиотики — это две совершенно разные вещи с определенными функциями.Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые естественным образом встречаются в вашем организме, а также в продуктах питания и добавках. При употреблении или нанесении на кожу они оказывают множество положительных преимуществ для организма ³ , в том числе:

• Облегчение хронических кожных заболеваний

• Содействие здоровью кишечника и кишечника

• Укрепляющий кожный комбинезон

Пребиотики, напротив, на самом деле не живые.Это неперевариваемые ингредиенты, которые помогают сбалансировать количество полезных и вредных бактерий на коже. ⁴ .

Когда пробиотики и пребиотики комбинируются, будь то крем для кожи или еда, они объединяются, чтобы стать так называемым синбиотиком ⁵ . Общие синбиотики включают добавки, добавки и определенные продукты, такие как йогурт и сыр ⁶ .

Рассмотрим различия между ними поближе:

Пробиотики

Пробиотики состоят из различных групп живых бактерий и микроорганизмов, обитающих как в организме, так и на поверхности кожи ⁷ .

Пробиотики делятся на две основные категории:

• Lactobacillus — считаются «дружественными бактериями», обычно обнаруживаются в пищеварительной системе человека и в продуктах с пробиотиками. Существует несколько различных видов, которые могут способствовать лечению СРК, проблем с пищеварением и кожных заболеваний, таких как прыщи и экзема, при употреблении в пищу ⁸ .

• Bifidobacterium — групп бактерий, которые обитают в кишечнике и могут культивироваться вне организма для использования в йогуртах с пробиотиками.Они часто используются для лечения диареи, кишечных расстройств и СРК при употреблении в пищу или в виде добавок ⁹ .

Отдельные штаммы по-разному влияют на организм, а это означает, что, употребляя в пищу правильные продукты, богатые пробиотиками, или применяя аналогичный раствор, бактерии могут положительно влиять на здоровье кишечника и кожи ¹⁰ .

Пребиотики

Пребиотики состоят из углеводов растительного происхождения ¹¹ , которые используются в качестве топлива для роста полезных пробиотических бактерий ¹² .Они не могут перевариваться людьми, однако их роль заключается в положительном изменении или сохранении здорового микробиома, обнаруживаемого в кишечнике или на коже, при употреблении в пищу или применении ¹³ .

Содержащиеся в продуктах по уходу за кожей ингредиенты с высоким содержанием пребиотиков включают:

• Овес — успокаивает зудящую и раздраженную кожу. Они помогают улучшить баланс микробов, обитающих в микробиоме кожи.

• Женьшень — популярный биоактивный ингредиент, он обладает противовоспалительными свойствами, которые могут положительно влиять на микрофлору кишечника при пероральном введении. ¹⁴ .Он также может помочь уменьшить воспаление на поверхности кожи при нанесении в виде крема.

• Черная смородина — все чаще встречается в пищевых добавках, порошок экстракта черной смородины может увеличить количество бифидобактерий и лактобактерий, обнаруживаемых в кишечнике ¹⁵ . Это может способствовать общему хорошему пищеварению.

• Сосна — в форме экстракта коры, исследования показали, что сосна может уменьшить воспаление кожи при приеме в качестве добавки ¹⁶ .Он также может помочь защитить от ультрафиолетового излучения, улучшая кожный барьер.

Уход за кожей с пробиотиками — что это и как работает?

Пробиотики уже давно заполняют полки с продуктами для здорового питания, рекламируя всевозможные свойства балансировки кишечника. Но теперь в центре внимания выходит новая порода штаммов бактерий, предназначенная для работы извне вовнутрь.

Так же, как капсулы, которые вы проглатываете, чтобы поддерживать кишечник, пробиотики могут обладать балансирующими биомами свойствами при местном нанесении на кожу.Воспользуйтесь арсеналом косметических продуктов — от очищающих средств и сывороток до масок и спреев — наполненных видами полезных бактерий, которые обещают снять воспаление, укрепить кожный барьер и даже уменьшить прыщи.

Звучит интригующе, правда? Но действительно ли стоит включать пробиотики в ваш постоянно расширяющийся режим кожи? На самом деле, есть много недавних исследований, подтверждающих, что это так. Вот все, что вам нужно знать…

Что такое пробиотики?

Пробиотики — это живые бактерии (хорошие) и дрожжи, которые обладают ключевыми преимуществами для общего здоровья нашей пищеварительной системы.Содержащиеся в йогуртах и ​​добавках, они обладают способностью блокировать болезнетворные микроорганизмы и уравновешивать бактерии в кишечнике, чтобы бороться с вздутием живота, спазмами желудка и другими проблемами.

«Правильное определение пробиотиков — это« микроорганизмы, которые могут принести пользу своему хозяину », — говорит Мари Драго, основательница бренда по уходу за кожей Gallinée, -« но я просто склонна называть их хорошими бактериями! »

Imaxtree

Как пробиотики работают при уходе за кожей?

Подобно тому, как пробиотики лечат и предотвращают проблемы в желудке, их варианты для местного применения известны своим успокаивающим действием на кожу за счет использования набора полезных бактерий, которые помогают клеткам процветать.Когда ваш кожный барьер в порядке, он может регулировать выработку масла, поддерживать водный баланс и отражать свободные радикалы.

«Пробиотики, применяемые извне, предназначены для регулирования естественного баланса и помощи в регулировании сигнальных молекул клеток, чтобы улучшить взаимодействие клеток и сбалансировать иммунный ответ организма», — объясняет Клэр Веро, основательница Aurelia Probiotic Skincare.

Как добавляет Драго, естественная бактериальная среда нашей кожи играет очень важную защитную роль, поэтому очень важно, чтобы мы сохраняли ее целостность.«Однако при нашем чрезмерно чистом современном образе жизни эта экосистема часто нарушается, что может привести к сухой, стрессовой и чувствительной коже».

Решение? Поддерживайте свой микробиом с помощью местной дозы пробиотиков, помогая вашей личной экосистеме оставаться сбалансированной, что, в свою очередь, приводит к сияющей и счастливой коже.

Грегори Скаффиди

В чем разница между пребиотиками и пробиотиками?

«Пребиотики — это вещества, обеспечивающие питательные вещества или« пищу »для живых пробиотиков», — говорит Веро.«Они не приносят прямой пользы коже, но позволяют некоторым полезным пробиотикам быстрее развиваться».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Преимущества пробиотиков для каждого типа кожи

Пробиотики для ухода за чувствительной кожей

Пробиотики обладают довольно умной способностью восстанавливать и укреплять кожный барьер.Чувствительной коже может потребоваться некоторое время, чтобы восстановить себя после повреждений, но включение пробиотиков в ваш режим ухода за кожей помогает ускорить этот процесс.

«Наши пробиотики помогают регулировать естественный иммунный (или воспалительный) ответ кожи, что означает, что сохраняется равновесие и кожа становится менее реактивной», — говорит Веро. По сути, они помогают повысить упругость кожи и естественный иммунитет.

Итак, если ваша цель — более сильная и сбалансированная кожа, возможно, стоит инвестировать в программу ухода за кожей, содержащую пробиотики.

Биологически чистое очищающее средство для лица и тела

Мать Грязь
amazon.com

Эта умная пена, созданная с использованием живых бактерий, сохранит кожу чистой, не повредив при этом все полезные вещества.

Туман RX

Goldfaden MD

cultbeauty.co.uk

£ 38

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Этот ультратонкий туман будет поддерживать баланс ваших бактерий в течение дня — жизненно важный в задымленном городе.

Крем Cicapair Tiger Grass

Доктор Джарт +
lookfantastic.com

36,00 фунтов стерлингов

Пробиотики и успокаивающая тигровая трава в этом корректирующем цвет креме для лица

Спрей для лица с пребиотиками и пробиотиками Z Balance

Зеленс
cultbeauty.co.uk

48,00 фунтов стерлингов

Нанесите этот бактериальный туман, чтобы повысить естественную защиту кожи и повысить уровень увлажнения.

Пробиотики для ухода за кожей для загрязненной кожи

Свободные радикалы, такие как загрязнения, обладают способностью ускорять старение и придавать коже здоровое сияние, но при местном применении пробиотики могут повысить естественную защиту кожи от этих агрессоров.

«Активируя естественную систему защиты кожи и восстанавливая равновесие, пробиотики гарантируют, что ваша кожа готова к ежедневной борьбе со стихиями», — говорит Веро.

Проще говоря, доза местных пробиотиков может успокоить иммунный ответ, который стимулируют загрязнение и стресс, предотвращая повреждение коллагена, эластина и здоровых клеток.Думайте о них как о щите от указанных экологических агрессоров и всего, что мы ежедневно бросаем на нашу кожу.

Осветляющая маска против загрязнения

Aurelia Probiotic Skincare

cultbeauty.co.uk

£ 58

КУПИТЬ

Кремовая, а не сушащая, эта маска с розовой глиной сделана из 100% органических ингредиентов, включая фирменные балансирующие пробиотики бренда.

Пробиотическая сыворотка молодости

Gallinée
выглядят фантастически.ком

50,00 фунтов стерлингов

Эта 92% натуральная сыворотка содержит как пребиотики, так и пробиотики, чтобы ваша кожа оставалась полностью сбалансированной.

Очищающая маска

Тата Харпер
net-a-porter.com

£ 63,00

Пробиотики — лишь один из многих ингредиентов этой невероятной маски, улучшающих состояние кожи.

Пребиотический уксус для лица

Gallinée
выглядят фантастически.ком

23,00 фунта стерлингов

Этот культовый тоник содержит AHA наряду с пробиотиками для восстановления поверхности и , успокаивает.

Пробиотики для ухода за кожей от прыщей

Исследования показали, что продукты, содержащие вышеупомянутые лактобациллы (тип бактерий, обычно встречающихся в йогурте), эффективны при лечении прыщей — и это то, что, по мнению Мари, полностью изменит способ решения общей проблемы кожи. будущее.

«Я предсказываю, что в ближайшие несколько лет прыщи будут лечить не антибиотиками, а пробиотиками», — говорит Мари. «Гораздо разумнее кормить хороших парней и морить голодом плохих (в данном случае бактерии прыщей)».

Веро соглашается, что уход за кожей с пробиотиками — многообещающий способ лечения кожи, склонной к акне. «Успокаивая и уравновешивая воспалительную реакцию кожи, пробиотики также могут помочь успокоить предрасположенную к акне кожу изнутри». Она считает, что ключом к борьбе с угревой сыпью на коже является бережное обращение с ней с помощью мягких составов, которые не удаляют все натуральные масла с кожи.

Aurelia Probiotic Skincare Концентрат пробиотиков

Уход за кожей с пробиотиками Aurelia
cultbeauty.co.uk

38,00 фунтов стерлингов

Звездный продукт Аурелии разработан для смешивания с вашей любимой сывороткой или увлажняющим кремом, что способствует увеличению количества полезных бактерий. Бренд использует неживой пробиотик из бифидобактерий, который работает на более глубоком клеточном уровне, чтобы защитить и сбалансировать кожу.

Гель-увлажняющий крем со скваланом и пробиотиками

Биосанс
cultbeauty.co.uk

44,00 фунта стерлингов

Этот легкий увлажняющий гель-гель сочетает в себе пробиотики и сквалан растительного происхождения для увлажнения и баланса жирной или склонной к розацеа кожи.

Восстанавливающий спрей Molecular Savior Probiotics Repair Mist

Союзники кожи
cultbeauty.co.uk

57,00 фунтов стерлингов

Этот усовершенствованный туман сочетает коллоидное серебро с пробиотиками для лечения и восстановления кожи после высыпаний.

Балансирующая маска с пребиотиками Alive

Альгенист
cultbeauty.co.uk

38,00 фунтов стерлингов

Если что-то внезапно расстроило вашу кожу, эта пробиотическая и каолиновая маска наведет порядок всего за 20 минут.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.