Всё про ретинол в косметике

Подробный гайд по ретинолу: что это и как использовать

Компонент, который борется с морщинами и разглаживает кожу, осветляет пигментацию и лечит акне — мы говорим о ретиноле. 

Вокруг ретинола, главного anti-age актива с клинически доказанной эффективностью, много мифов и предрассудков. В этой статье мы подробно расскажем о том, что такое ретинол, какие виды ретинола бывают, и кому он подойдёт. 

Читай подробный гайд по использованию ретинола для кожи и сохраняй картинки с полезной информацией.

Что такое ретинол?

Ретинол — это одна из форм витамина А, но все привыкли называть ретинолом любые его формы и производные. Витамин А укрепляет иммунитет, помогает бороться с инфекциями, оказывает антиоксидантное действие и является частью клеточных мембран. 

Польза ретинола для кожи

Витамин А в косметике работает в 3 основных направлениях:

1. 
   Борется с морщинами и старением кожи

Антивозрастной эффект достигается за счёт обновления клеток: цикл обновления здоровой кожи составляет 28-30 дней, но с возрастом этот процесс замедляется — появляются морщины и заломы, текстура теряет гладкость и плотность.

Запуская активное обновление, ретинол поддерживает упругость и эластичность кожи, уменьшает глубину морщин.

Витамин А также обладает способностью связываться с рецепторами клеток и давать им сигнал производить гиалуроновую кислоту и коллаген.

Антиоксидантные свойства ретинола защищают мембраны клеток от разрушения свободными радикалами, продлевая молодость.

1. 
   Борется с акне, нормализует выработку себума

Ретиноиды снижают чрезмерную выработку кожного сала и нормализуют клеточный метаболизм, за счёт чего устраняют прыщи, воспаления и чёрные точки.

1. 
   Осветляет пигментацию и уменьшает признаки фотостарения

Витамин А подавляет активность тирозиназы — фермента, стимулирующего синтез пигмента меланина, а также активирует клеточное обновление, благодаря чему пигмент поднимается из глубоких слоёв кожи в поверхностные, и со временем отшелушивается.  

Виды ретинола

Витамин А имеет крупную молекулу и быстро окисляется, поэтому вместо него в косметике используют производные, оказывающие схожий эффект, но различные по степени воздействия — их называют ретиноидами. Ретиноиды бывают натуральными или синтетическими. 

Самой эффективной является ретиноевая кислота или третиноин (Retinoic Acid, Tretinoin). Ретиноевая кислота включена в список лекарств ВОЗ и отпускается только по рецепту для лечения таких заболеваний, как акне, фолликулярный кератоз и даже лейкоз, но она имеет много побочных эффектов.

Другие ретиноиды преобразуются в организме именно в ретиноевую кислоту, это происходит в несколько этапов. От количества этапов, то есть от быстроты преобразования, зависит эффективность компонента — чем быстрее это происходит, тем сильнее актив.

Так ретинол пальмитат превращается в ретинол, ретинол превращается в ретинальдегид, а ретинальдегид — в ретиноевую кислоту.  

Хочешь понимать, насколько эффективна форма ретинола в твоём средстве?

Посчитай, за сколько этапов ретиноид превратится в ретиноевую кислоту. Например, у ретинол пальмитата трансформация в ретиноевую кислоту занимает 3 этапа, поэтому он слабее ретинальдегида, который сразу преобразуется в действующий актив.

Ретинола ацетат (Retinyl acetate) и ретинола пальмитат (Retinyl Palmitate) — это эфиры ретинола: комбинация витамина А, жирных кислот и пальминтовой кислоты. Оказывают самый мягкий эффект по сравнению с другими ретиноидами, поэтому отлично подойдут для знакомства с активом. Повышают выработку гиалуроновой кислоты, улучшают текстуру кожи, разглаживают и смягчают. 

Ретинол (Retinol) — одна из форм ретиноевой кислоты, часто встречается в составах косметики. Борется с первыми признаками старения: уменьшает глубину морщин, выравнивает тон и микрорельеф, поддерживает молодость кожи. Эффективен в концентрации от 0. 15% до 1%.  

Ретиналь или ретинальдегид (Retinal/Retinaldehyde) — самая эффективная форма витамина А, доступная в косметике без рецепта.

Кому подойдёт ретинол и как его использовать?

Тебе подойдут продукты с ретинолом, если у тебя есть акне, воспаления и жирный блеск, а также если ты замечаешь признаки возрастных изменений, морщинки и пигментные пятна. 

Из-за сильного воздействия ретинол не рекомендуют использовать для чувствительной кожи, для кожи с куперозом, розацеа и экземой.

Также ретинол стоит исключить из ухода за полгода до беременности и придерживаться этого правила весь период вынашивания и кормления. Сейчас у учёных нет твёрдых доказательств, что ретиноиды опасны в этот период, но точно известно, что ретиноевая кислота (та самая, которую используют, как лекарство) имеет тератогенные свойства — то есть, она негативно влияет на развитие плода. Из-за этого менее сильные формы витамина А также рекомендуют исключить из ухода.

Ретиноиды рекомендуется использовать в вечернем уходе, когда кожа не подвергается воздействию ультрафиолета.

Во-первых, потому, что на солнце витамин А окисляется и теряет свои свойства, а во-вторых, он же вызывает фоточувствительность: кожа становится особенно чувствительной к солнцу, повышается вероятность образования пигментации или даже ожога.

Перед использованием ретиноидов приготовься, что кожа поначалу будет раздражена, могут появиться высыпания — это процесс ретинизации, то есть привыкания к активу и его накопление. 

Вводи ретинол в уход постепенно, начиная с небольшой концентрации актива в составе. Для новичков подойдут продукты с содержанием до 0,05% деликатных форм витамина А — ретинил пальмитата, ретинил ацетата или ретинола.

Наноси средства с ретинолом только на сухую кожу и обязательно закрывай сыворотку с ретиноидами увлажняющим кремом, а с утра используй солнцезащитное средство с фактором защиты SPF 50 PA++++.  

Если ты используешь ретинол для борьбы с акне, будь готова, что высыпаний поначалу станет только больше, особенно в проблемных местах: клетки начнут обновляться и подкожные закрытые комедоны из более глубоких слоёв поднимутся на поверхность эпидермиса. 

Высыпания чаще всего усиливаются там, где появлялись до этого. Это нормально в первые 1-2 месяца, но если после этого периода воспалений не становится меньше, обратись к врачу. 

А теперь о частоте использования: если ты до этого никогда не использовала ретинол в уходе, начни с 1 раза в неделю. Если кожа реагирует нормально, подожди 6 дней и снова используй средство, затем нанеси его через 5 дней и так далее, постепенно переходя к ежедневному использованию.

Не сочетай ретинол с кислотами AHA и BHA, исключи пилинги и другие агрессивные процедуры, повреждающие роговой слой.

Ретиноиды имеют накопительный эффект. Первые видимые результаты жди после 2 месяцев использования, а через 6-12 месяцев регулярного применения будет заметен антивозрастной эффект.

Как выбрать средство с ретинолом?

Производные витамина А — антиоксиданты, они нестабильны: окисляются под воздействием солнца и кислорода.

Поэтому выбирай продукты в тёмной или непрозрачной упаковке, с дозатором, который не пропускает воздух, в идеале — с помпой.

Обрати внимание, какая именно форма витамина А в составе, и в какой концентрации. Чем выше концентрация, тем эффективнее ретиноид, и тем сильнее могут проявляться побочные эффекты: раздражение, сухость и высыпания.

Из-за нестабильности и слишком интенсивного воздействия на кожу производители смягчают формулы с помощью увлажняющих активов, которые будут питать, укреплять защитный барьер кожи и успокаивать.

Рекомендуем искать в составе вместе с ретинолом эти компоненты:

• 
  Сквалан

• 
  Токоферол (витамин Е)

• 
  Гиалуроновая кислота

• 
  Различные масла

• 
  Глицерин

• 
  Бетаин

• 
  Пантенол (витамин B5)

• 
  Ниацинамид (витамин B3)

• 
  Керамиды

Ретиноиды могут быть стабилизированы также с помощью инкапсулированной технологии — когда молекула ретинола заключена в оболочку из олеосом — жирных частиц, доставляющих актив глубоко в кожу.  

Ретинол для чувствительной кожи

Обычно ретиноиды не рекомендуют обладателям чувствительной кожи: компонент может привести к раздражению или усилить проявление купероза.

В качестве аналога для антивозрастного ухода за реактивной кожей используй бакучиол — это растительный актив с более мягким действием, который оказывает не такое мощное воздействие, но не приводит к раздражению. 

Бакучиол не только успокаивает чувствительную кожу и стимулирует обновление, но и стабилизирует ретиноиды — из-за этого его нередко можно встретить в формулах с ретинолом или ретинальдегидом.

Прислушивайся к потребностям своей кожи и начинай знакомство с ретинолом с небольших концентраций и мягких форм, и помни: компонент имеет накопительный эффект. 

Чтобы тебе было проще выбрать средство, мы составили подборку продуктов с витамином А, которые помогают уменьшить морщины и избавиться от акне.

Подборка средств с ретинолом

By Wishtrend Vitamin A-mazing Bakuchiol Night Cream

Ночной крем от морщин и акне содержит ретиналь — эффективную форму витамина А, которая сбалансирована маслом макадамии, бетаином и бакучиолом — растительным аналогом ретинола. 

Allies Of Skin Retinal & Peptides Repair Night Cream

Крем для интенсивной регенерации и омоложения с ретинальдегидом (0,05%), пептидами, антиоксидантами и осветляющими компонентами улучшает текстуру кожи и увлажняет.

The Ordinary Retinol 0.5% In Squalane

Масляная сыворотка с небольшой концентрацией ретинола от культового бренда — отличный вариант для начинающих! Средство насыщено увлажняющими агентами и не содержит воды, спирта и силиконов.

Paula’s Choice Resist Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum

Интенсивная омолаживающая сыворотка с 0,1% ретинола имеет невесомую консистенцию и отлично подходит для вечернего ухода. Средство активирует выработку собственного коллагена, сокращает морщины и выравнивает тон.

TIAM Vita A Anti-Wrinkle Moisturizer

Нежная увлажняющая эмульсия содержит ретинил пальмитат — мягкую форму витамина А, которая борется с признаками возрастных изменений кожи, повышает способность клеток удерживать влагу и подтягивает.

что такое, свойства, когда применять?

Skip to Content

В настоящее время средства SKINCEUTICALS недоступны для покупки в официальном интернет-магазине

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ БРЕНДА В РОССИИ

Используя данный сайт, Вы даете свое согласие на использование нами Cookies.   Подробнее

Найти ближайшую клинику

Toggle Nav

Поиск

Поиск

Все результаты поиска

27.03.2021

время прочтения: 5 мин

Морщины — не единственное показание для применения ретинола. Этот мощный антивозрастной ингредиент способен на многое. Чего ждать от косметики с ретинолом, как ее использовать и какое именно средство выбрать? Если вас волнуют эти вопросы, читайте дальше.

1 Когда применять ретинол?

Ретинол — форма витамина А, которая давно и успешно применяется в косметике, направленной на коррекцию возрастных изменений кожи, таких как:

• морщины;
• потеря плотности тканей;
• пигментные пятна;
• неровный рельеф;
• грубость и шероховатость кожи;
• тусклость, потеря сияния.

Кроме того, ретинол оказывает выраженный положительный эффект на кожу с акне и постакне. В чем же его секрет?

2 Как работает ретинол в косметике

Ретинол обладает несколькими характерными особенностями, которые позволяют ему на протяжении многих лет считаться одним из самых активных и эффективных компонентов.

• Благодаря небольшому размеру молекул и липофильности (это жирорастворимый элемент) ретинол преодолевает липидный барьер кожи и проникает в эпидермис.
• Ретинол стимулирует активное деление клеток базального слоя эпидермиса, то есть ускоряет обновление клеточного состава и, кроме того, влияет не только на кератиноциты, но и на более глубокие дермальные структуры — фибробласты, меланоциты, отвечающие за упругость кожи и равномерность пигментации.

В целом ретинол оказывает мощный обновляющий и уплотняющий кожу эффект.

Однако у этого чудо-вещества есть ряд особенностей, которые нужно учесть при применении.

• Средства с ретинолом могут вызвать активное шелушение, покраснение и сухость. Поэтому крайне важно следовать инструкции производителя, который обычно рекомендует внедрять уход с ретинолом, постепенно увеличивая частоту применения.
• Средства с ретинолом повышают фоточувствительность кожи, в связи с этим их обычно относят к категории ночного ухода, при этом требуется нанесение санскрина с высоким SPF каждое утро в течение всего применения.
• Ретинол — нестабильный ингредиент, он быстро окисляется. Особую важность имеет упаковка, которая должна изолировать формулу от контакта с воздухом.

Высокоэффективный ночной крем Retinol 1.0 от SkinCeuticals

Помимо высокоэффективного ночного крема Retinol 0.3 в портфолио SkinCeuticals появился еще более концентрированный уход, который основан на чистом инкапсулированном ретиноле.

Активные компоненты формулы:

• чистый инкапсулированный ретинол (1%), уменьшающий выраженность фотоповреждений кожи — сокращает видимость морщин, улучшает текстуру кожи;
• экстракт босвелии серраты — этот успокаивающий компонент возвращает коже ощущение комфорта;
• бисаболол (экстракт ромашки) также оказывает успокаивающее действие.

3 Как использовать

• Наносите вечером на хорошо очищенную кожу.
• Если вы никогда прежде не использовали средства с ретинолом, то применяйте средство не чаще двух раз в неделю, постепенно увеличивая частоту применений. Можно провести таким образом предварительный курс с Retinol 0.3, а затем уже перейти на Retinol 1.0.
• Днем защищайте кожу солнцезащитным средством широкого спектра действия.

Источник: skin.ru

Крем, сыворотка, что это такое, преимущества, как использовать

Обзор

Что такое ретинол?

Ретинол — это форма витамина А, широко используемая в уходе за кожей. Он используется для лечения акне и имеет омолаживающий эффект. Вы можете купить ретинол в аптеке (без рецепта) или обратиться к своему лечащему врачу, чтобы обсудить, как ретинол лучше всего подходит для вашего ухода за кожей. Ваш врач может назначить лекарства, которые содержат более высокие концентрации ретиноидов, чем вы можете получить без рецепта.

Ретинол — это средство для местного применения, то есть его наносят поверх кожи. Ретинол выпускается во многих формах, в том числе:

• Кремы
• Гели.
• Лосьоны.
• Мази.
• Сыворотки.

Ретинол также иногда используется в качестве ингредиента в косметических продуктах.

Как ретинол влияет на кожу?

Ретинол увеличивает выработку (пролиферацию) клеток кожи. Это помогает очистить поры. Ретинол также отшелушивает кожу и увеличивает выработку коллагена, что может уменьшить появление тонких линий и морщин, придавая вашей коже более свежий и пухлый вид.

Какие существуют типы продуктов с ретинолом?

Лекарства, которые вы наносите на кожу, называются «местными». Существует множество продуктов с ретиноидами для местного применения, в том числе:

• Адапален (Differin®, Epiduo®).
• Алитретиноин (Панретин®).
• Бексаротен (Таргретин®).
• Тазаротен (Tazorac®, Avage®).
• Третиноин (Atralin®, Avita®, Refissa®, Renova®, Retin-A®, Tretin-X®).

Сколько времени нужно ретинолу, чтобы подействовать?

Ретинол начинает работать в ваших клетках сразу же, но пройдет несколько недель, прежде чем вы заметите улучшение внешнего вида вашей кожи. На самом деле, состояние вашей кожи может сначала выглядеть хуже, когда вы привыкнете к новому режиму.

Что лечит ретинол?

Некоторые продукты с ретинолом, отпускаемые без рецепта, предназначены для улучшения внешнего вида кожи. Если они не работают, вы можете проконсультироваться с дерматологом (врачом, который специализируется на кожных заболеваниях) о более эффективных рецептурных продуктах. Исследования показывают, что местные ретиноиды могут помочь в лечении прыщей, шрамов от угревой сыпи и растяжек. Ретинол также обладает антивозрастным действием. В частности, ретинол полезен при следующих состояниях:

Ретинол от прыщей

Угри — распространенное кожное заболевание. Когда ваши поры забиваются омертвевшими клетками кожи и/или кожным салом, у вас могут появиться угри, белые угри или другие виды прыщей. Ретинол работает против прыщей, предотвращая закупорку пор. Вы все еще можете видеть прыщи в течение первых нескольких месяцев лечения — ваша кожа может выглядеть даже хуже (это иногда называют чисткой ретинолом). Но если вы будете придерживаться этого, вы увидите более чистую кожу.

Ретинол против шрамов от угревой сыпи

Рубцы от угревой сыпи образуются в результате травм и воспалений. Эти розовые, красные или темные пятна на коже могут появляться по мере заживления прыщей и сохраняться в течение нескольких недель. Кроме того, выщипывание или выдавливание прыщей наносит больше вреда коже и может оставить необратимые шрамы. Местное лечение ретинолом может помочь уменьшить отек и воспаление, сопровождающие прыщи, и помочь предотвратить дальнейшие высыпания. Но местное лечение ретинолом не всегда работает на серьезных шрамах от угревой сыпи, которые впали или поднялись.

Ретинол от темных пятен

Темные пятна (гиперпигментация) могут появиться в результате повреждения кожи солнцем. Если у вас на лице, ладонях, шее или предплечьях есть пятна от светло- до темно-коричневого цвета, то вы видите накопление меланина, который придает цвет вашей коже (пигмент). Эти пятна, также называемые солнечными, возрастными и печеночными пятнами, безболезненны, но если вам не нравится, как они выглядят, существуют процедуры и средства местного лечения, которые могут помочь. Некоторые люди считают, что местный ретинол осветляет их пятна на коже, хотя это занимает месяцы и может вызывать раздражение кожи. Рекомендуется обратиться к дерматологу (врачу, специализирующемуся на состояниях кожи), если вас беспокоят темные пятна.

Ретинол для расширенных пор

Поры — это отверстия на поверхности кожи, через которые проходят волосы и кожный жир. Когда эти поры забиваются омертвевшими клетками кожи или кожным салом, ваши поры становятся больше и более заметными. Ретинол для местного применения лечит большие поры, увеличивая обновление клеток кожи, что делает ее толще, и предотвращая закупорку пор.

Ретинол при саркоме Капоши

Саркома Капоши — это редкий вид рака, который может поражать людей с ослабленной иммунной системой. У людей с саркомой Капоши обычно появляются пятна темного цвета, которые могут быть плоскими или бугристыми. Они могут быть синими, черными, розовыми, красными или фиолетовыми. Алитретиноин — это ретиноид, который может замедлять рост клеток саркомы Капоши. Хотя он не излечивает рак, ваш лечащий врач может порекомендовать нанести гель с алитретиноином на очаги саркомы Капоши, чтобы замедлить их прогрессирование.

Ретинол при меланодермии

Мелазма — еще одно распространенное заболевание кожи, которое приводит к появлению темных пятен или пятен на участках, подвергающихся воздействию солнца. Воздействие света, тепла и определенных уровней гормонов увеличивает количество меланина, который вы производите, что вызывает появление этих плоских или веснушек, светло-коричневых, темно-коричневых или серо-голубых пятен. Мелазма чаще всего возникает во время беременности. Если вы беременны, вам следует поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем использовать пероральные или местные лекарства или добавки. Если вы не беременны, местный ретиноид (третиноин) может помочь осветлить пятна меланодермии.

Ретинол от псориаза

Псориаз — это кожное заболевание, которое возникает при воспалении, вызывающем слишком быстрый рост новых клеток кожи. Новые клетки накапливаются, образуя густую чешуйчатую сыпь розового или красного цвета. Ретинол для местного применения замедляет разрастание клеток кожи и уменьшает воспаление, что может помочь при сыпи. Но поскольку ретинол также может еще больше раздражать вашу кожу, ваш лечащий врач обычно рекомендует использовать ретинол в сочетании со стероидами для местного применения.

Ретинол от растяжек

Растяжки — это шрамы, которые появляются, когда наша кожа растягивается из-за беременности, увеличения веса, чрезмерной потери веса или быстрого роста мышц. Эти пятна сначала розовые, красные или фиолетовые, а затем постепенно исчезают, пока не приобретут серебристый или белый цвет. Местный ретинол может помочь сделать растяжки менее заметными, но перед применением во время беременности или кормления грудью проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Ретинол против морщин

Ряд факторов может вызвать появление морщин на коже. С возрастом клетки кожи делятся медленнее. Средний слой (дерма) вашей кожи начинает истончаться, становится труднее удерживать влагу, в коже становится меньше эластина и коллагена. Третиноин и тазаротен для местного применения могут улучшить внешний вид тонких линий и морщин, замедляя расщепление коллагена и делая кожу более эластичной. Обычно требуется несколько месяцев местного применения ретинола, чтобы заметить разницу.

Полезен ли ретинол для вашей кожи?

Ретинол — мощное средство против увядания кожи и прыщей, но подходит не всем. Если вы склонны к аллергии или у вас чувствительная кожа, вы можете попробовать средства по уходу за кожей с альтернативными антивозрастными или очищающими кожу ингредиентами. Важно отметить, что ретинол делает вашу кожу более чувствительной к солнечному свету, поэтому обязательно используйте солнцезащитный крем и избегайте солнца, насколько это возможно, пока используете продукты с ретинолом.

Детали процедуры

Как вы используете ретинол?

Перед тем, как использовать продукт с ретинолом в первый раз, попробуйте нанести его на небольшой участок кожи (проверка пластыря), чтобы увидеть, есть ли у вас какие-либо негативные реакции. Если через пару дней пятно на коже не сильно покраснело и не чешется, вы можете добавить ретинол в свой уход за кожей перед сном.

Чтобы использовать ретинол, следуйте инструкциям на упаковке или рекомендациям вашего врача по применению. В общем, вот шаги, которые вы должны предпринять:

• Очистите кожу мягким очищающим средством и промокните ее насухо. Не трите кожу при использовании средств с ретинолом.
• Нанесите ретинол тонким слоем на все лицо (будьте осторожны, чтобы не попасть в рот, нос и глаза). Вы должны использовать дозу размером с горошину. В течение первых двух недель лечения наносите ретинол только через день.
• В завершение нанесите увлажняющий крем для лица, который не закупоривает поры (не вызывает угревой сыпи).

Как часто можно использовать ретинол?

Поскольку ретинол может раздражать кожу, лучше начинать медленно. После патч-теста вы можете использовать продукт один раз в несколько дней, а затем постепенно увеличивать его до одного или двух раз в день. Сначала вы можете испытывать покраснение, зуд или жжение, но эти симптомы исчезнут, когда ваша кожа привыкнет к лечению.

Риски/выгоды

Каковы преимущества ретинола?

Ретинол оказывает очищающее и омолаживающее действие на кожу. Ретинол увеличивает толщину и эластичность кожи, замедляет выработку меланина, уменьшает воспаление и предотвращает закупорку пор.

Каковы побочные эффекты ретинола?

Побочные эффекты местного лечения ретинолом обычно носят временный характер. К ним относятся:

• Сухая, раздраженная кожа.
• Зуд или жжение.
• Покраснение, шелушение, шелушение или шелушение кожи.
• Солнечный ожог.

Эти побочные эффекты должны постепенно исчезнуть, когда ваша кожа привыкнет к новому средству.

Как справиться с побочными эффектами ретинола?

Внесение небольших изменений в процедуру ухода за кожей может помочь уменьшить покраснение и раздражение, которые могут возникнуть при использовании ретинола. Это может помочь:

• Используйте только один продукт с ретинолом за раз.
• Используйте ретинол через день, а не каждый день.
• Подождите 30 минут после умывания лица, прежде чем наносить средство с ретинолом.
• Избегайте продуктов с ретинолом, если у вас солнечный ожог, поврежденная кожа или другие кожные раздражения.
• Используйте SPF 30 и носите солнцезащитную одежду и головные уборы, чтобы уменьшить воздействие солнца.
• Спросите своего лечащего врача, когда лучше всего наносить увлажняющий крем в рамках ежедневного ухода за кожей.

Может ли ретинол повредить кожу?

Если вы используете ретинол, вы легче обгораете на солнце, что может повредить вашу кожу. Использование высоких доз ретинола также может быть связано с развитием рака кожи. Обязательно наносите солнцезащитный крем и избегайте прямых солнечных лучей (с одеждой и головным убором) во время использования продуктов с ретинолом.

Когда звонить врачу

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к поставщику медицинских услуг, если:

• У вас развилась тяжелая реакция на продукт с ретинолом.
• Вы не видите результатов после использования безрецептурного продукта с ретинолом в течение нескольких месяцев и хотите подумать о следующих шагах.

дополнительные детали

Какая разница?

На рынке так много различных продуктов с ретинолом, что может быть трудно поддерживать их чистоту.

Ретинол по сравнению с витамином А

Витамин А — это жирорастворимый витамин, содержащийся во многих пищевых продуктах и ​​добавках, который играет несколько важных ролей в организме. Он помогает вашим органам и участвует в вашей иммунной системе, зрении и репродукции. Ретинол — это форма витамина А, которую можно наносить на кожу, чтобы улучшить ее тон и текстуру.

Ретиноид по сравнению с ретинолом

Ретинол и ретиноид — это производные витамина А, используемые для улучшения текстуры и внешнего вида кожи. Главное отличие в том, насколько они сильны. Ретинол широко доступен без рецепта в виде сывороток, кремов и даже используется в качестве ингредиента в некоторых косметических средствах. Ретиноиды производятся в более высоких концентрациях и доступны только по рецепту, за одним заметным исключением. Вы можете купить адапален (Дифферен®) в местной аптеке. Это ретиноид, используемый для лечения акне.

Ретиноид, отпускаемый по рецепту, по сравнению с ретинолом, отпускаемым без рецепта

Ретиноид, отпускаемый по рецепту, содержит более высокую концентрацию активных ингредиентов. Таким образом, если вы обратитесь к своему врачу и получите ретиноид по рецепту, вы можете увидеть более значительные изменения в своей коже и быстрее. Ретинол, отпускаемый без рецепта, обычно сочетается с другими ингредиентами. Труднее сказать, сколько активного ингредиента там содержится. Но другие ингредиенты безрецептурных продуктов с ретинолом также могут увлажнять и осветлять кожу.

Третиноин по сравнению с ретинолом

Третиноин — это ретиноид, доступный только по рецепту врача. Он использовался в течение десятилетий для лечения акне и признаков преждевременного старения от воздействия солнца (фотостарение). Он сильнее, чем ретинол, который вы можете купить без рецепта, поэтому он может работать быстрее.

Можно ли использовать ретинол во время беременности или кормления грудью?

Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем использовать новые продукты, добавки или лекарства.

Ретинол для местного применения во время беременности

При приеме внутрь ретиноиды могут вызывать врожденные дефекты. Некоторые исследования показывают, что при нанесении на кожу меньше лекарства всасывается и попадает в кровоток. Но есть сообщения о детях, рожденных с врожденными дефектами после местного применения ретиноидов их биологическими родителями. Поскольку существуют и другие способы лечения кожных заболеваний, медицинские работники не рекомендуют использовать ретиноиды, если вы беременны. Сообщите своему врачу, если вы планируете забеременеть, и подумайте о методах контрацепции, если вы используете продукты с ретинолом.

Местное применение ретинола и кормление грудью

Поскольку местный ретиноид наносится на кожу, в кровоток всасывается незначительно. Медицинские работники считают, что риск для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, низок. Вы всегда должны обсуждать лекарства и добавки, даже актуальные, со своим лечащим врачом, пока вы кормите грудью. Если вы используете ретиноиды для местного применения, не наносите их на грудь и следите за тем, чтобы продукт не втирался в кожу ребенка.

Можно ли комбинировать ретинол с другими средствами для местного ухода за кожей?

Да, вы можете комбинировать или чередовать ретинол с другими средствами для местного ухода за кожей. Но поскольку многие процедуры могут вызвать раздражение кожи, делать это нужно осторожно.

Ретинол и гликолевая кислота

Гликолевая кислота представляет собой форму альфа-гидроксикислоты, которая действует как химический эксфолиант. Чередование гликолевой кислоты и ретинола может помочь уменьшить появление темных пятен и шрамов от прыщей. Но они оба могут раздражать вашу кожу. Если вы хотите попробовать оба продукта, подумайте о том, чтобы чередовать дни или использовать гликолевую кислоту утром и ретинол вечером.

Ретинол и гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота является отличным увлажняющим средством, замедляющим испарение воды с кожи. Он успокаивает и подтягивает кожу, что может помочь нейтрализовать некоторые раздражающие эффекты использования ретинола.

Ретинол и ниацинамид

Ниацинамид — это производное витамина B3, которое может помочь избавиться от прыщей и уменьшить признаки старения. Это также помогает защитить вашу кожу и может помочь противодействовать раздражающим побочным эффектам ретинола.

Ретинол и салициловая кислота

И ретинол, и салициловая кислота используются для лечения акне. Но они оба могут сушить и раздражать кожу. Пересушивание кожи может стимулировать выработку большего количества кожного сала, что еще больше усугубит ваши прыщи. Если вы хотите попробовать использовать и ретинол, и салициловую кислоту, подумайте о том, чтобы чередовать их: используйте салициловую кислоту утром и ретинол вечером.

Ретинол и витамин С

Витамин С помогает осветлить темные пятна и уменьшить тонкие линии и морщины. Ретинол замедляет расщепление коллагена и повышает эластичность, делая кожу более упругой и упругой. Комбинация может помочь выровнять текстуру и тон вашей кожи. Оба продукта могут вызвать раздражение кожи, поэтому вам следует добавлять их по одному в течение нескольких недель. Лучше всего использовать продукт с витамином С утром и оставить ретинол на ночь.

Записка из клиники Кливленда

Когда мы стареем, изменения в нашей коже — это нормально. Почти у каждого в какой-то момент жизни появляются прыщи и морщины. Но существует множество различных процедур, которые помогут, если вам не нравится, как выглядит или ощущается ваша кожа. Ретинол — это всего лишь один из ингредиентов, который может помочь очистить кожу и сделать ее более упругой. Может пройти несколько недель, прежде чем вы начнете видеть результаты от ретинола, и ваша кожа может выглядеть хуже, прежде чем станет лучше, поэтому постарайтесь не отчаиваться. Начните медленно и постепенно увеличивайте использование ретинола.

Как действует ретинол? Факты, побочные эффекты и многое другое

Ретинол является одним из самых известных ингредиентов для ухода за кожей на рынке. Безрецептурная (безрецептурная) версия ретиноидов, ретинол получен (изготовлен) из витамина А и в основном используется для лечения проблем со зрелой кожей, а также акне.

Тем не менее, ретинолы — это не те же продукты, что и отпускаемые по рецепту ретиноиды, которые обладают более сильным действием. Тем не менее, ретинол по-прежнему является самой сильной доступной безрецептурной версией по сравнению с безрецептурными ретиноидами, такими как ретинальдегид и ретинилпальмат.

Ретинол обладает многими потенциальными преимуществами в уходе за кожей, но также следует учитывать и побочные эффекты.

Хотите знать, может ли ретинол стать полезным дополнением к вашему ежедневному уходу за кожей? Узнайте больше об этом ключевом ингредиенте ниже.

Ретинол — это тип ретиноидов, который производится из витамина А. Он не удаляет омертвевшие клетки кожи, как это делают многие другие продукты для зрелой кожи. Вместо этого небольшие молекулы, из которых состоит ретинол, проникают глубоко под эпидермис (внешний слой кожи) в дерму.

Попадая в этот средний слой кожи, ретинол помогает нейтрализовать свободные радикалы. Это помогает повысить выработку эластина и коллагена, что создает эффект «пухлости», который может уменьшить появление:

• тонких линий
• морщин
• расширенных пор

Как и связанные с ними рубцы, тяжелые формы акне обычно лечат с помощью ретиноидов, отпускаемых по рецепту, вместе с другими лекарствами, которые помогают бороться с воспалением и бактериями.

Наконец, ретинол оказывает отшелушивающее действие на поверхность кожи, улучшая ее текстуру и тон.

Ретинол в основном используется для лечения следующих кожных заболеваний:

• тонкие линии
• морщины
• солнечные пятна и другие признаки солнечного повреждения, иногда называемые фотостарением
• неровная текстура кожи
• меланодермия и другие типы гиперпигментации

2

Чтобы добиться наилучших результатов от средства по уходу за кожей, содержащего ретинол, попробуйте использовать его каждый день. Может пройти несколько недель, прежде чем вы увидите значительные улучшения.

Хотя ретинол одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), это не означает, что он не имеет побочных эффектов.

Люди, использующие ретинолы, обычно испытывают сухость и раздражение кожи, особенно после использования нового продукта. Другие побочные эффекты могут включать:

• покраснение
• зуд
• шелушение кожи

Если вы продолжаете испытывать раздражение кожи, вы можете поговорить с дерматологом. Или, что еще лучше, поговорите с дерматологом до того, как вы начнете использовать продукт с ретинолом, чтобы узнать, подходит ли он для вашей кожи.

Менее 10 процентов лиц, использующих ретинолы, могут испытывать более серьезные побочные эффекты, в том числе:

• появление прыщей
• обострение экземы
• изменение цвета кожи
• фоточувствительность к ультрафиолетовому излучению
• образование волдырей
• жжение
• отек

Нанесение ретинола через 30 минут после умывания также может уменьшить раздражение кожи.

Риск побочных эффектов может быть выше, если вы используете более одного ретинолсодержащего продукта одновременно. Внимательно читайте этикетки продуктов, особенно если вы используете комбинацию продуктов, помеченных как «антивозрастные» или средства от прыщей, которые с большей вероятностью содержат ретинол.

Из-за риска повышенной чувствительности к солнцу ретинолы лучше всего наносить на ночь.

По данным Фонда рака кожи, пребывание на солнце может усугубить некоторые высушивающие и раздражающие эффекты ретинола.

По иронии судьбы, пребывание на солнце может подвергнуть вас риску возникновения тех же самых эффектов, для которых вы используете ретинол, таких как пигментные пятна и морщины. Чтобы уменьшить такие риски, наносите солнцезащитный крем на минеральной основе (по крайней мере, с SPF 15), когда планируете проводить длительное время на улице.

Обычно беременным женщинам рекомендуется избегать ретинолов. Поговорите со своим врачом о ретиноле, если вы думаете, что беременны или планируете забеременеть в ближайшем будущем.

Использование ретинола может усугубить экзему и розацеа. Избегайте его использования, если у вас есть активный случай любого из них.

Безрецептурные ретинолы доступны без рецепта, но вы можете подумать о том, чтобы поговорить с дерматологом, прежде чем использовать конкретную марку. Они могут помочь вам оценить общее состояние вашей кожи и порекомендовать правильные продукты в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.

В качестве альтернативы, если вы не видите результатов от обычных косметических или аптечных продуктов, ваш дерматолог может вместо этого порекомендовать ретиноид, отпускаемый по рецепту.

Хотя рецептурные препараты действительно сильнее, это также означает, что они несут более высокий риск побочных эффектов. Следуйте инструкциям своего врача и наносите солнцезащитный крем каждый день.

Если вы не видите желаемых косметических результатов после применения ретинола, есть много других вариантов для обсуждения с дерматологом, таких как:

• альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая и лимонная кислоты для борьбы со старением
• бета -гидроксикислоты (салициловая кислота) для улучшения текстуры кожи и борьбы с акне
• химические пилинги для удаления внешнего слоя кожи для улучшения ее тона и текстуры
• дермабразия, которая также может улучшить текстуру и тон
• наполнители для тонких линий и морщин
• лазерное лечение нежелательного красного и коричневого пигмента (лопнувших капилляров) или рубцы

Через какое время можно увидеть результаты от ретинола?

Для большинства безрецептурных ретинолов может потребоваться несколько недель непрерывного использования, чтобы увидеть результаты. Согласно исследованию 2015 года, у участников, которые использовали ретинол в течение 12 недель, было замечено «значительное сокращение» морщин.

Недавнее исследование, проведенное в 2019 году, показало, что морщины вокруг глаз и на шее уменьшились у людей, которые использовали ретинол в течение 8 недель.

Каковы преимущества использования ретинола?

Использование ретинола может помочь:

• вылечить легкую угревую сыпь
• уменьшить некоторые фотоповреждения, вызванные пребыванием на солнце
• уменьшить признаки старения, такие как морщины вокруг глаз
• улучшить общий вид кожи

Можно ли наносить увлажняющий крем поверх ретинола?

Да, можно. Согласно данным Американской академии дерматологии, если вы используете продукт с ретинолом, ваш ночной уход должен выглядеть примерно так:

1. Умойтесь.
2. Вытрите лицо.
3. Нанесите ретинол.
4. Подождите несколько минут, затем нанесите увлажняющий крем.