Как сделать волосы густыми? — Канадский центр инновационной стоматологии и нейромышечной терапии

• Главная
• Статьи
• Как сделать волосы густыми?

Сделать волосы более густыми возможно, однако этот процесс будет очень протяженным во времени и кропотливым и, следовательно, нужно запастись упорством, и осилить его смогут девушки целеустремленные. Известно, что от тех средств, имеющих мгновенный эффект, в основном, проку мало и в перспективе они могут стать причиной появления неприятностей с волосами.

Во-первых, нужно разобраться с определениями. Густота волос является термином относительным. Это может подразумевать как увеличенную толщину волосков, так и большее число их на голове.

Когда ваша цель, чтобы волосы стали гуще, то ее можно достичь путем:

• Увеличения их толщины
• Увеличения их числа
• Увеличения того и другого.

Увеличиваем толщину волос

Прежде чем верить рекламе, задумайтесь и проанализируйте, насколько то, что предлагается, реально. Раз да, то почему? К примеру, раньше шампунь, имеющий эффект увеличенного объема, работал за счет приподнимания чешуек волоска. Внешне он был не ровным цилиндром, а походил на раскрывшуюся шишку. Такой принцип действия делал и так утонченные и слабые волосы еще более хрупкими. Длительное использование таких шампуней вызывало ломкость волос, и они начинали рваться. В результате эффект от шампуня становился прямо противоположным.

Сегодня для того, чтобы волосам придать визуальную густоту, товаропроизводителями в косметические средства зачастую добавляются силиконы. Удерживаясь на внешней части волосяного столба, они действительно его утолщают. Однако силиконы имеют лишь косметический эффект, а шампуни, содержащие силиконы, могут вызвать новую проблему – перхоть. Это происходит потому, что субстанция, находящаяся на самом верхнем слое, кутикуле, остается и на кожном покрове головы.

Толщину волоска можно увеличить хной. Эффект от ее использования точно такой же. Она окутывает самый верхний слой волоска, в результате чего эффект густоты заметен уже при первом применении. Но как показывает практика, это в большей мере касается красной хны. Кроме того, хна оказывает влияние на кожный покров головы и рост волосяного стержня.

Однако данный метод утолщения волос работает не для всех, а только для тех, у кого нормальные или жирные волосы, а также для тех, кто собирается длительный период краситься хной.

Но бывали случаи, когда русоволосые леди с тоненькими волосами отмечали эффект утолщения волос после многолетнего и постоянного использования хны. Блондинки, будьте осторожны, возможно появление не только более толстых, но и темных волос. Но вместе с тем, хна – это единственное в своем роде средство, способное с одной стороны утолщать волоски, а с другой стороны и благотворно влиять на число волос на голове. Но, к сожалению, хна подходит не для всех.

Увеличиваем число волос на голове

Если подходить строго научно, то преумножить число волос на голове невозможно, потому что число фолликул зависит от генетики человека. С другой стороны, то количество волос, которое находится на голове, не всегда является нашим генетическим пределом.

Масса вредных факторов влияют на нашу жизнь, провоцируя раннее старение, выпадение волос и прочие неприятности. Из-за них плохо всему организму, включая волосы. Но практика показывает, что изменив образ жизни, питание, а также делая надлежащий уход, вы непременно добьетесь заметного улучшения внешнего облика.

И в данном случае для улучшения волос (независимо от густоты или длины – рекомендации останутся одни и те же) необходим системный подход, который заключается в:

• Здоровом образе жизни. Это и занятия спортом, и воздержание от всего нежелательного (или, по крайней мере, свести «вредности» до минимума). Благотворное влияние спорта на здоровье – общепризнанный факт. Кроме того, он ускоряет метаболизм, что важно для роста волос.
• Здоровом питании и дополнительном употреблении витаминов.
• Надлежащем уходе за волосами. Если волосы ежедневно подвергать стрессу, делая неправильную укладку, воздействовать на них вредными факторами, то гуще от этого они не станут. Например, регулярная и длительная практика выпрямления волос утюжком спровоцирует выпадение волос. Казалось бы, что эта процедура не касается корней волос, но, тем не менее, она наносит волосам вред в целом и может спровоцировать поредение волос.
• Применении физиотерапевтических средств, оказывающих благотворное влияние на фолликулы (криотерапия, массаж и проч.).
• Использовании народных рецептов.

Многие девушки в стремлении сделать волосы гуще, часто наносят маски, которые стимулируют их рост. Это на самом деле очень полезная вещь. Например, горчичная или перцовая маска, или прочее средство, способствующее росту волос, раздражает фолликулы. Это приводит к лучшему притоку крови к корням волос. Одновременно с кровью корни получают дополнительные питательные вещества, что является важным и полезным. Но данный процесс должен происходить на фоне здорового питания, чтобы у организма было, чем «подкармливать» волосы.

Как показывает практика, большей густоты волос можно добиться с помощью масок из растительных и эфирных масел. Они полезны и для корней, и непосредственно для волос. Для корней масло дает необходимые витамины, а для волос – смягчение и разглаживание по всей длине, придавая им блеск и упругость.

Как эфирные масла помогают? Во-первых, благодаря наличию специфических свойств, сопутствующие элементы попадают под кожный покров. Вот почему эфирные масла приносят пользу в натуральных масках. Во-вторых, они сами по себе оказывают благоприятное влияние, укрепляя волосы и способствуя их росту.

Эфирные масла содержатся в ладане, аире, кедре, мяте, розмарине, розовом дереве, кипарисе, сосне, шалфее, чайном дереве. Масла можно смешивать, но предварительно изучив специализированную литературу.

А для тех, кто хочет получить результат быстро, следует обратиться в Канадский центр инновационной стоматологии и косметологии, где врач-трихолог составит ваш индивидуальный план для увеличения густоты волос.

Как сделать волосы более густыми и объемными: уход, процедуры, средства, витамины

Пышные, здоровые, густые волосы — мечта многих. Косметологические компании знают об этом и постоянно выпускают на рынок все новые средства, обещающие густоту и объем. Но насколько эти обещания оправданы и как на самом деле сделать волосы гуще?

Оговоримся сразу — ни один шампунь или кондиционер не сможет сделать ваши волосы действительно гуще. Количество волосяных луковиц, толщина волос и угол их роста запрограммированы на генетическом уровне. Однако можно достичь визуального эффекта, и вот здесь косметические ухищрения действительно помогают. Кроме того, нужно следить за здоровьем волос. Потеря волос нередко обусловлена внешними факторами, и даже простые изменения в образе жизни и уходе за волосами могут заметно сказаться на их состоянии.

Постоянное натяжение очень вредит волосам. В старину японские гейши сооружали на голове очень сложные и тугие прически, и уже к 25-ти годам многие из них зарабатывали так называемую «отметку гейши» — небольшую лысину на макушке. Повторять подвиг японок не стоит. Тугие хвосты и косы, пучки и шиньоны, если носить их ежедневно, тоже приводят к выпадению волос.

Пользуйтесь правильными косметическими средствами для роста и густоты волос

Все косметические средства для густоты волос можно условно разделить на две категории — те, что дают мгновенный визуальный эффект, не улучшая состояния волос, и те, что лечат волосы, но результат требуют времени.

Большинство шампуней, масок, укладочных средств и кондиционеров уровня масс маркета относится к первой категории. Они создают на поверхности волоса тонкую пленку, и шевелюра какое-то время выглядит более густой и блестящей. Однако волосы не становятся от этого здоровыми, и волшебный эффект быстро пропадает, стоит лишь вымыть голову.

Вторая категория — это средства, улучшающие питание кожи головы и микроциркуляцию крови. Самые известные из подобных средств — различные масла, например, репейное, кедровое, миндальное, масло жожоба и другие. Их нередко вводят в состав профессиональных средств для улучшения качества волос. Эффективны также вытяжки из растений — например, корня лопуха и крапивы.

Разбудите волосяные луковицы

У каждого из нас около 100–150 тысяч волосяных фолликулов. Но далеко не все из них активны. Часть волосяных луковиц застывают в стадии покоя. Иногда этот процесс усиливается на фоне стресса, когда организм экономит силы, во время тяжелой болезни, из-за нехватки питательных веществ (особенно часто это наблюдается среди женщин, сидящих на жестких монодиетах).

Пробудить фолликулы к жизни возможно, но это следует делать под контролем врача-трихолога, который определит причину проблем с волосами. Возможно, вам назначат аптечные средства на основе миноксидила — этот препарат эффективно стимулирует рост волос и укрепляет их. Благотворное действие оказывают и специально подобранные витаминные комплексы для волос.

Иногда причина того, что фолликулы спят, заключается в заболеваниях кожи головы — таких, как себорея или дерматит. В таком случае сначала необходимо вылечить основную болезнь.

Чтобы волосы были густыми и быстро росли — питайтесь правильно

Нередко для улучшения состояния волос достаточно коррекции диеты — «рацион красоты» для волос должен содержать продукты, богатые витаминами группы В (крупы, зеленые листовые овощи, орехи, бобы, твердые сыры), С (шиповник, смородина, капуста, цитрусовые), Е (растительное масло, орехи, облепиха, океанская рыба), железом (печень, яблоки, шпинат, чечевица, горох) и цинком (мясо, морепродукты, соя, тыквенные семечки). При сбалансированной диете наша потребность в витаминах удовлетворяется примерно на 70–85%. Этого вполне достаточно для того, чтобы не ощущать симптомов гиповитаминоза.

Для достижения и сохранения здоровья и красоты волос следует включить в рацион больше белковых продуктов — птицы, рыбы, мяса, бобов, творога, тофу. Белок необходим для синтеза каротина, из которого состоит стержень волоса.

Пейте витамины для густоты волос

Чтобы волосы были густыми и быстро росли, можно принимать специальные витаминные комплексы. Помимо витаминов, в их состав часто входит железо, экстракт дрожжей (благодаря высокому содержанию витаминов группы В и РР он стимулируют рост волос), аминокислоты, витамин D, который, хотя и не оказывает прямого влияния на состояние волос, но улучшает всасывание других нутриентов.

Посетите косметолога

В арсенале косметологов немало средств для улучшения роста волос. Хороший эффект оказывает массаж головы, улучшающий кровообращение и питание заснувших фолликулов. Еще более заметное воздействие оказывают аппаратные процедуры — фототерапия и лазеротерапия, при которых на кожу головы и волосяные луковицы воздействуют ультрафиолетовые и электромагнитные волны определенной длины. В последние годы широкое распространение получила мезотерапия — инъекционное введение витаминных коктейлей и озона. Любые косметологические процедуры дают эффект лишь в том случае, если проводить их курсом.

Ухаживайте за волосами правильно

Чтобы волосы были густыми и красивыми, за ними необходимо ухаживать. И здесь важно соблюдение нескольких простых, но важных правил:

• Не мойте голову каждый день. 2–3 раза в неделю вполне достаточно. Слишком частое мытье сушит кожу головы и смывает с волос защитную жировую пленку, отчего они становятся тусклыми, сухими и ломкими.
• Не мойте волосы горячей водой, это также сушит их. Вода должна быть теплой, а ополаскивать волосы лучше холодной водой — она заставляет чешуйки волоса прижиматься к стержню, и в результате волосы выглядят блестящими.
• Никогда не расчесывайте мокрые волосы, не выкручивайте их, чтобы выжать, и не трите полотенцем. Влажные волосы особенно хрупкие, они легко ломаются и выпадают. Их следует осторожно промокнуть полотенцем. Расчесывать волосы можно примерно через полчаса после мытья, но не раньше.
• Шампунь «2 в 1» — удобное средство для экстренных ситуаций, но им нельзя пользоваться постоянно — такие шампуни утяжеляют волосы и приводят к их выпадению.
• Используйте маски не чаще раза в неделю. Принцип «больше — значит лучше» здесь не работает. Перегруженные питательными веществами волосы становятся тяжелыми, тусклыми и непослушными, они выпадают и быстро загрязняются. А о вреде частого мытья волос вы уже знаете.
• Меняйте расчески раз в несколько месяцев. На пластике образуются трещинки, которые не видны невооруженным глазом, однако они травмируют волосы.
• Обязательно носите головной убор в холодное время года — низкие температуры вызывают спазм капилляров в коже головы, а это лишает фолликулы питания. Весеннее выпадение волос чаще всего связано не с авитаминозом, а с губительным воздействием холода.

Важно понимать, что достижение заветной цели — красивых и густых волос — требует комплексного подхода. Никакие салонные процедуры не помогут, если вы продолжаете питаться фастфудом и портить локоны фенами и утюжками, а отказ от плойки сам по себе не вернет вашим волосам здоровье. И не стоит ждать мгновенных результатов — для того чтобы вырасти, волосам требуются месяцы.

Как сделать волосы гуще — 7 советов, как сделать волосы гуще

Никому не нужны тонкие, плоские, вялые волосы, поэтому мы понимаем, почему вы немного завидуете, когда сталкиваетесь с этой женщиной с невероятно густыми и пышными прядями. Что ж, это можете быть и вы. Просто следуйте этим советам ученых из лаборатории красоты Good Housekeeping Institute и профессионалам в области волос о том, как навсегда сделать тонкие волосы гуще естественным путем, включая домашние средства и что есть, чтобы отрастить волосы быстрее и сделать их более густыми, полными и длинными за ночь, через неделю и в течении месяца.

1. Выберите загущающий шампунь и кондиционер

Если вы не хотите пробовать дорогие средства для наращивания или экспериментировать с добавками, всегда есть проверенный метод придания объема: выберите загущающий или придающий объем шампунь и кондиционер. «Я предпочитаю работать с тем, что у вас есть, используя продукты для волос и инструменты для укладки, чтобы создать объем, густоту и текстуру», — говорит Девин Тот, знаменитый стилист Salon SCK в Нью-Йорке.

«Шампуни и кондиционеры с пометкой «для объема» или «загуститель» обычно содержат меньше кондиционирующих ингредиентов, поэтому они не утяжеляют волосы», — объясняет химик GH Beauty Lab Дануся Внек. Они являются хорошей основой (но не заменой) для продуктов для укладки; Лаборатория красоты GH рекомендует использовать соответствующий набор шампуня и кондиционера для достижения наилучших результатов, так как они созданы для совместной работы

Шампунь Kérastase Bain Densité

35 долларов в Sephora

Кредит: Kerastase

Garnier Fructis Full & Plush Shampoo

$11 на Amazon

Кредит: Garnier Fructis

Frederic Fekkai The One Uplifting Shampoo

Купить на Amazon

Кредит: Amazon.com Briogeo

2. Сохраняйте здоровье волос и кожи головы

Это кажется само собой разумеющимся, но получить великолепные волосы практически невозможно, если вы постоянно их повреждаете. «Если женщины хотят иметь более густые волосы, они должны сведите к минимуму использование инструментов для горячей укладки и воздержитесь от использования слишком большого количества кондиционера в душе», — советует Тот. Принятие мер предосторожности, таких как использование термозащитного спрея и отказ от чрезмерного мытья волос, также может помочь им выглядеть гуще и сильнее с течением времени. минимизируя ломкость и выпадение волос, а также откажитесь от тугих причесок! Ищите нежирные белки, омега-3 жирные кислоты, жирорастворимые витамины, витамины группы В и железо , предлагает директор GH Nutrition и зарегистрированный диетолог-нутрициолог Стефани Сасос, MS, RDN, CSO, CDN. Лучшие источники для поддержки здорового роста волос включают в себя:

• Лосось
• Яйца
• Арахис
• Шпинат
• Авокадо

4. Добавьте продукты для усадки волос в продукты с режимами

. Начальные стильные продукты. может пройти долгий путь к тому, чтобы ваши волосы выглядели более полными, быстро. Вот несколько, чтобы попробовать:

• Несмываемые средства для придания густоты и объема, как спреи, муссы, сыворотки и гели используются на влажных волосах и «оставляются на них» и обеспечивают больший объем по сравнению с шампунями и кондиционерами. «Они покрывают волосы, делая их более густыми, и придают им сцепление, помогая вам управлять прядями, создавая объемный вид», — объясняет Внек. Для достижения наилучших результатов распределите средство от корней к кончикам, чтобы полностью покрыть пряди.
• Спрей для поднятия корней. «Волосы, прижатые к голове, всегда выглядят тоньше, чем волосы, приподнятые у корня», — объясняет Пенна. «Женщины могут использовать корневой подъемник, чтобы придать своим волосам упругость и объем прямо в начале стержня волоса».
• Сухой шампунь также может мгновенно увеличить объем. «Сухой шампунь часто содержит порошки, такие как крахмалы и минералы, чтобы увеличить трение между прядями и впитать масло, что создает объем», — говорит Внек. Оживите вялые или плоские волосы в любое время, распылив сухой шампунь на участки волос у корней, а затем слегка расчесав их.

Лучшие средства для придания объема и объема волосам

ColorProof SuperPlump Спрей для придания густоты волос феном

Скидка 71% на

$8 на Amazon

Кредит: ColorProof

Кристин Эсс Мгновенный подтягивающий спрей

$14 на Ulta Beauty

Кредит: Кристин Эсс Средство для увеличения объема

31 доллар США в Nordstrom

Кредит: Bumble and Bumble

5. Используйте цвет для создания иллюзии полноты

Присоединяйтесь к нашему членскому клубу, чтобы получить неограниченный доступ

Если вы хотите покрасить свои волосы, добавление нескольких тонких прядей в смесь может быть правильным способом. « мелирование волос придает глубину прядям », — говорит Пенна. «Это придает объем вашей гриве, что создает иллюзию более густых прядей вместо плоских однотонных волос». Поговорите со своим стилистом о наиболее удачных бликах для вашего лица или принесите на консультацию фотографию стиля, который вам уже нравится.

Предпочитаете пропустить цвет? Имейте в виду, что чем больше видно кожи головы, тем тоньше кажутся ваши волосы. Заполните его немного пудровыми тенями для век в оттенке, близком к вашему цвету волос, или с помощью спрея для волос, такого как пудра для волос Bumble and bumble. Держите его на расстоянии около 10 дюймов от кожи головы и распылите на корни.

6. Сделайте стратегическую стрижку

Хотя термины «длинные волосы» и «густые волосы» иногда используются как синонимы, на самом деле это совершенно разные вещи. » Если у вас тонкие волосы, выбирайте стрижку от короткой до средней длины , — советует Ник Пенна-младший, владелец и ведущий стилист салона SalonCapri в Бостоне.

• Для прямых волос более короткие стрижки, такие как тупой боб (или длинный боб, также известный как «лоб»), могут увеличить объем, делая пряди более густыми за счет обрезания торчащих кончиков, которые могут Уменьшите свой стиль, советует Кевин Манкузо, глобальный креативный директор Nexxus Hair Care в Нью-Йорке.0049
• Если у вас текстурированные волосы, независимо от их длины, стрижка стратегических слоев по всей длине поможет уменьшить вес волос, придав им объемность, подъем и подвижность как при сушке феном, так и при сушке феном.

7. Подумайте о посещении дерматолога

Каждая четвертая американка сообщает, что у нее истончаются волосы, и это не считая родившихся с тонкими или редкими прядями. При сильном истончении или выпадении волос может потребоваться консультация дерматолога (они также специализируются на волосах).

История по теме

• Действует ли Рогейн?

«Волосы, которые от природы тонкие в диаметре [тонкие] или редкие, являются генетическими», — говорит Джойс Дэвис, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. «Выпадение волос часто является наследственным (или андрогенным) истончением, которое имеет тенденцию быть очаговым». Другим распространенным типом является телогеновая алопеция (ТЭ), или полное выделение из-за гормонов или проблем со здоровьем, таких как щитовидная железа или аутоиммунные заболевания и анемия. При ТЭ волосы обычно отрастают после устранения проблемы; обратитесь к врачу для диагностики.

В то время как полки полны витаминов и пищевых добавок, которые, как утверждается, стимулируют рост волос, a RX — лучший выбор для того, что действительно работает. «Поредение волос по женскому типу связано с нашими гормонами и чувствительностью волосяных фолликулов к гормонам», — объясняет Хэдли Кинг, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. «Гормональные лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как некоторые оральные контрацептивы и спиронолактон, могут быть очень эффективными для увеличения густоты волос».

При андрогенной потере продаваемый без рецепта местный миноксидил (наиболее известный в Rogaine ) способствует росту волос при постоянном использовании. По словам доктора Дэвиса, при всех типах выпадения волос PRP (богатая тромбоцитами плазма), новое лечение в кабинете дерматолога, стимулирует рост с помощью инъекций факторов роста вашей крови в кожу головы.

Блейк БаккилаЗаместитель редактора

Блейк — бывший помощник редактора GoodHousekeeping. com, освещающий новости о красоте, знаменитостях, праздничных развлечениях и другие новости о стиле жизни.

апрель FranzinoДиректор по красоте

Эйприл (она/она) является директором по красоте в Good Housekeeping, Prevention и Woman’s Day , где она наблюдает за всем содержанием красоты. Она имеет более чем 15-летний опыт работы, начав свою карьеру помощником редактора по красоте в GH в 2007 году и работая в отделах красоты журналов SELF и Fitness .

Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

12 домашних средств для сухих волос

Люди могут использовать домашние средства для лечения сухих и ломких волос. Ниже перечислены 12 различных домашних средств, которые можно попробовать:

1. Использование горячих масел

Поделиться на PinterestГорячие масла можно втирать в кожу головы и придавать блеск сухим волосам.

Оливковое масло — одно из самых популярных домашних средств для сухих волос. Помимо оливкового масла, с хорошими результатами можно использовать следующие продукты:

• кокосовое масло
• миндальное масло
• Касторовое масло
• Масло жожоба
• Кукурузное масло

Все эти масла богаты витамином Е и антиоксидантами и помогают герметизировать внешний слой волос или кутикулу влагой, тем самым восстанавливая повреждения.

Для приготовления этого домашнего средства:

1. Подогрейте, но не кипятите около полстакана масла.
2. Аккуратно помассируйте волосы в течение нескольких минут.
3. Накройте волосы теплым полотенцем.
4. Оставьте на 30–45 минут или на ночь.
5. По истечении этого времени вымойте шампунем и промойте волосы.

Эта процедура укрепит и придаст блеск сухим волосам.

2. Использование хороших средств по уходу за волосами, подходящих для вашего типа волос

Возможно, вы захотите попробовать использовать мягкие шампуни и кондиционеры для волос, не содержащие сульфатов.

Также можно реже мыть голову, например, только один или два раза в неделю.

3. Использование пива в качестве кондиционера для волос

Пиво содержит белок, который помогает восстановить кутикулы волос, делая их гладкими и блестящими.

Если кто-то, как обычно, вымоет волосы шампунем, а затем сбрызнет несколькими каплями пива, позволяя им высохнуть естественным образом, оно будет работать как хороший кондиционер, не оставляя запаха на волосах.

4. Нанесение маски из кокосового масла

Поделиться на PinterestМаска из кокосового масла оказывает увлажняющее действие при нанесении на волосы.

Кокосовое масло оказывает успокаивающее и увлажняющее действие при нанесении на волосы.

Можно приготовить простую маску для волос, прокипятив листья карри с кокосовым маслом в течение 2–3 минут и оставив в прохладном месте на несколько дней.

Когда смесь остынет, ее можно аккуратно втереть в волосы и кожу головы кончиками пальцев и накрыть теплым полотенцем. Затем его следует оставить на несколько минут, прежде чем смыть.

5. Нанесение желатинового препарата

Обычный желатин является хорошим источником белка для волос. Он покрывает пряди волос и увлажняет их, делая волосы гладкими и блестящими.

Чтобы приготовить это домашнее средство:

1. Смешайте 1 столовую ложку желатина с 1 стаканом теплой воды.
2. Оставить на 5 минут, чтобы желатин частично застыл.
3. Добавьте в препарат 1 чайную ложку яблочного уксуса и 6 капель эфирного масла, например, жасмина, лаванды, мускатного шалфея или розмарина, и перемешайте.
4. Нанесите смесь на чистые волосы.

Наконец, оставьте препарат на волосах на 10 минут и смойте теплой водой.

6. Использование смесей на основе яиц и майонеза

Яйца и майонез содержат большое количество белка, который помогает укрепить и укрепить волосы, восстановить влажность ломких или очень сухих волос.

Одну из этих белковых смесей можно приготовить дома следующими способами:

1. Взбейте яичный белок с 2 столовыми ложками тепловатой воды.
2. Нанесите смесь на волосы и кожу головы.
3. Массируйте кончиками пальцев круговыми движениями в течение нескольких минут.
4. Промойте волосы прохладной водой, а затем шампунем.

Или:

1. Смешайте три яйца в миске.
2. Добавьте 2 столовые ложки оливкового масла и 1 столовую ложку меда.
3. Нанесите смесь на волосы и кожу головы.
4. Накройте голову пластиковым чехлом или шапочкой для душа примерно на 30 минут.
5. Промойте волосы прохладной водой с шампунем.

Или:

1. Смочите волосы теплой водой и аккуратно нанесите на них толстый слой майонеза.
2. Аккуратно помассируйте волосы и кожу головы, проведя ею по прядям до кончиков.
3. Наденьте на голову пластиковую шапочку на время от 30 минут до 1 часа.
4. Промойте волосы прохладной водой с шампунем.

7. Нанесение маски из йогурта и масла

Сочетание йогурта и масла может стать эффективным домашним средством для ухода за сухими волосами.

Чтобы приготовить это домашнее средство:

• Добавьте полстакана простого йогурта к 2 столовым ложкам оливкового масла и 6 каплям эфирного масла.
• Тщательно перемешайте.
• Нанесите смесь на вымытые шампунем волосы.
• Накройте пленкой или шапочкой для душа и оставьте на 15–20 минут.
• Тщательно промойте волосы теплой водой.

8. Нанесение пасты из авокадо

Плоды авокадо богаты витаминами А и Е, насыщенными жирами и минералами, которые питают поврежденные и сухие волосы, увлажняя и укрепляя их.

Чтобы приготовить пасту из авокадо, разомните спелый очищенный авокадо с одним яйцом и нанесите смесь на влажные волосы на 20 минут. Затем промыть волосы несколько раз.

9. Использование банановой маски

Бананы богаты калием и имеют высокое содержание влаги, что делает их подходящими для ухода за сухими волосами.

Благодаря своим полезным свойствам бананы могут предотвратить появление секущихся кончиков, смягчить волосы и повысить их эластичность.

Чтобы воспользоваться этими преимуществами, разомните один банан и тщательно распределите его по волосам от корней до кончиков. Оставьте на 1 час и смойте теплой водой.

10. Внесите изменения в рацион питания

Здоровое питание и включение омега-3 и антиоксидантов в рацион человека может сделать волосы более здоровыми и блестящими.

Следующие продукты богаты этими полезными соединениями, и человек может включить их в свой рацион:

• fatty fish, including salmon, mackerel, sardines, and tuna
• oysters
• blueberries
• tomatoes
• walnuts
• broccoli
• kidney beans

11. Take supplements

Taking the right supplements can also help для восстановления блеска волос. Полезные добавки включают:

Омега-3: Это жирная кислота, которая хорошо увлажняет волосы. Люди могут получить омега-3, принимая от одной до трех 250-миллиграммовых (мг) капсул масла огуречника, льняного масла или масла примулы вечерней от одного до трех раз в день.

Витамины: Прием витаминов А и С, биотина (иногда называемого витамином Н) и добавок железа может помочь сделать волосы более здоровыми и блестящими.

12. Примите профилактические меры

Некоторые изменения образа жизни и профилактические меры помогут уменьшить сухость волос. Советы включают в себя:

• Избегайте чрезмерного использования средств для укладки волос, включая краску для волос и горячие инструменты для укладки, такие как фен, щипцы для завивки и утюжок.
• Избегайте чрезмерного пребывания на солнце.
• Избегайте чрезмерного контакта с хлорированной водой в плавательных бассейнах.
• Носите распущенные прически вместо тугих хвостиков.
• Не спите с аксессуарами в волосах.
• Еженедельно наносите увлажняющую маску для волос.
• Используйте мягкие и мягкие аксессуары для волос и избегайте металлических зажимов и других металлических аксессуаров.
• Избегайте слишком частого мытья волос, вместо этого мойте их раз в несколько дней.