уход за лицом и как делать его самостоятельно

Массаж лица творит настоящие чудеса. Он отлично дополняет ежедневный уход за лицом, расслабляет мышцы, способствует выработке природного коллагена и разглаживает морщины. Азиатки, например, делают его каждый день, что помогает им обмануть возраст и сохранить молодость и красоту. Сегодня мы расскажем, как делать массаж лица так, чтобы он стал не только приятной бьюти-процедурой, но и полезной частью ухода. 

ШАГ 1: Очищение кожи

Ежедневно на кожу лица и шеи воздействуют десятки негативных факторов: резкие перепады температуры, выхлопные газы, пыль, ультрафиолетовое излучение и многое другое. Именно поэтому уход за лицом начинается с очищения.

Все средства лучше подбирать индивидуально в зависимости от типа кожи и текстуры, которая вам нравится. Пенка для умывания отлично подходит для нормальной кожи. Она содержит поверхностно-активные вещества, которые эффективно удаляют загрязнения с кожи, не травмируют эпидермис и не пересушивают.

Гель для умывания лучше использовать для жирной и комбинированной кожи. В их состав часто входит салициловая кислота, цинк и антибактериальные компоненты, которые сужают поры, уменьшают жирный блеск в Т-зоне и области декольте. 

Если вам трудно определить свой тип кожи, обратите внимание на универсальный гель для умывания OK Beauty Hydrating & Balancing. Он создан на основе мягких ПАВ и растительных экстрактов, которые не только удаляют омертвевшие клетки, грязь и остатки макияжа, но и глубоко увлажняют кожу. Формула с бетаином и экстрактом лотоса успокаивает кожу, предотвращает стянутость и шелушения, способствует поддержанию гидролипидного баланса. 

Включите гель для умывания OK Beauty в ежедневный уход за лицом, используйте утром, чтобы усилить эффект от последующих уходовых средств, или вечером для снятия макияжа и перед тем как делать массаж лица.

ШАГ 2: Тонизирование кожи

Если вы почувствовали, что кожа потеряла упругость, и на ней появились трещинки и шелушения, скорее всего, она испытывает обезвоживание. Плюс на этапе очищения в коже может снизиться количество влаги. Чтобы этого избежать, используйте тонер для лица, который вернет коже свежесть и убирет ощущение стянутости.  

Попробуйте дополнить уход за лицом новинкой OK Beauty. Успокаивающий тонер для лица OK Beauty Hydrating & Balancing завершает процесс очищения, интенсивно увлажняя и тонизируя кожу. Молочная и гиалуроновая кислота в его составе питают кожу и дают легкий лифтинг эффект. А экстракт тасманского красного перца обладает успокаивающим свойством, что особенно важно для чувствительной кожи, когда вы будете делать массаж лица.

• Нанесите небольшое количество средства на очищенную кожу с помощью ватного диска

• Распределите тонер ладонями по всему лицу

• Приступайте к этапу увлажнения

Шаг 3: Увлажнение кожи

Комплексный уход за лицом невозможно представить без увлажнения. Поддержание водного баланса кожи происходит двумя способами — внутренним и внешним. Когда вы планируете делать массаж лица, лучше выбрать второй вариант. Внутреннее увлажнение помогает воде глубоко проникнуть в дерму.

Процесс станет еще эффективней, если в бьюти-средстве содержится гиалуроновая кислота. Она связывает влагу, превращая ее в гель, который и отвечает за молодость лица. Оставшаяся вода поднимается выше к поверхности кожи и испаряется через роговой слой эпидермиса.  

Увлажняющее средство можно выбирать по своему усмотрению. Домашний уход за кожей лица отлично дополнит маска для лица OK Beauty Hydrating & Balancing. Ее охлаждающая гелевая текстура мгновенно впитывается, снимает отечность, которая могла появиться в течение дня. Благодаря суперфуду из зеленого чая и экстрактов льна ваша кожа получает необходимое количество витаминов и микроэлементов, что придает ей ровный тон и красивое сияние.

Сок алоэ и насыщенные масла в составе глубоко питают, а растительный пребиотик укрепляет защитные функции. Таким образом, маска не только подготавливает лицо к массажу, но и оказывает на кожу долгосрочное антивозрастное действие в зависимости от частоты использования.

Для получения мгновенного эффекта экспресс-увлажнения и сияния нанесите маску на кожу лица плотным слоем, оставьте на 15-30 минут, затем смойте водой, либо снимите остатки маски салфеткой. Теперь можно приступать к массажу.

Шаг 4: Как делать массаж

Чтобы пальцы легко скользили по коже во время массажа, не растягивая ее, желательно нанести на лицо и шею подходящее бьюти-средство: крем, масло или молочко.

Обратите внимание на масло-праймер OK Beauty Prep & Care. Его формула обогащена маслом перуанской дикой розы, которая отвечает за естественное омоложение кожи и дает легкий лифтинг эффект. Чтобы сделать массаж лица, вам понадобится растереть две-три капли масла-праймера в ладонях и следовать следующей технике:

1. Немного растягивайте кожу верхних век для уменьшения складок.
2. Поднимайте брови, будто удивляясь, губы при этом нужно растянуть в легкой улыбке.
3. Слегка прижмите уголки губ пальцами, в течение одной минуты делайте круговые движения пальцами в таком положении (круги не должны быть большими).
4. Вытягивайте губы в трубочку.
5. Аккуратно тяните указательными пальцами кожу носогубных складок ко внешним углам глаз, параллельно вытягивайте губы трубочкой.
6. Растягивайте уголки рта в противоположные стороны указательными пальцами.
7. Выполняйте легкий массаж лица от морщин под глазами указательными пальцами рук.
8. Положите пальцы на кожу лба и разглаживайте ее вертикальными движениями: от бровей к корням волос.

И помните, что движения должны быть максимально нежными и аккуратными, особенно если кожа склонна к куперозу. Не нужно прикладывать слишком много усилий, лёгких нажатий будет достаточно.  

Шаг 5: Дополнительное увлажнение

Во время массажа в клетках эпидермиса ускоряется кровообращение, и улучшается восприятие активных веществ. По этой причине действие увлажняющего крема будет намного эффективней. Продлите уход за кожей лица на целый день при помощи интенсивно увлажняющего крема OK Beauty Hydrating & Balancing. 

Он обогащен аминокислотами, пептидами и гиалуроновой кислотой. Такой состав крема для лица обеспечивает длительное увлажнение, регулирует выработку кожного сала и улучшает цвет лица. Крем также способствует выработке природного коллагена и эффективно удерживают влагу в клетках дермы. Равномерно нанесите небольшое количество крема на лицо и шею и аккуратно помассируйте, пока он не впитается.

Теперь вы знаете, какую важную роль играет массаж лица в домашнем уходе за кожей. Надеемся, наши советы вам пригодятся, а все упомянутая уходовая косметика уже ждет вас на сайте OK Beauty. Переходите в каталог и выбирайте средства для приятного и полезного ухода за лицом.

7 советов при массаже лица

7 советов при массаже лица

Массаж лица применяли еще в древнекитайской медицине. Современные косметологи и дерматологи рекомендуют его для омоложения кожи и улучшения цвета лица. В статье расскажем, чем еще полезна процедура, как часто ее делать и какие способы помогут улучшить результат.

Совет 1: используйте массаж лица в любом возрасте

Массаж лица полезен
женщинам в любом возрасте. Нельзя думать, что он нужен только для омоложения
кожи и после появления возрастных изменений.

Процедура снимает спазм мышц и улучшает их тонус, усиливает кровообращение, способствует притоку полезных соединений к клеткам кожи, нормализует отток лимфы и ускоряет вывод токсинов. Она помогает снять отеки, ускорить обновление и восстановление эпидермиса. Это будет полезно и совсем юным девушкам.  После 30 лет массаж лица от морщин добавляют в программу ухода, чтобы выглядеть моложе. Он поможет уменьшить мимические морщины и сделать овал лица четче. По мнению косметолога Тийны Орасмяэ-Медер, регулярный массаж способствует синтезу в дерме фибробластов и гиалуроновой кислоты, от этого кожа становится более плотной и упругой. Также процедура улучшает цвет лица, а именно он влияет на восприятие возраста: светящаяся ровная кожа визуально уменьшает возраст. Кроме этого, массаж лица усиливает действие ухаживающих средств. Так, в 2016 году ученые Калифорнийского университета доказали, что массирование кожи улучшает абсорбцию активных соединений из кремов и сывороток.

Массаж лица бывает не только антивозрастным

Совет 2: делайте массаж лица регулярно

Иногда женщины ходят к косметологу на массаж лица для омоложения раз в месяц или реже, когда позволяют деньги и время. Однако, если вы не можете регулярно посещать специалиста, лучше делать процедуру дома, но регулярно. Регулярный массаж лица в домашних условиях полезнее, чем редкие сеансы у врача.

Легкий поглаживающий массаж можно делать ежедневно. Процедуры с более глубоким воздействием делают после 30 лет раз в 7-10 дней или курсами по 10-15 процедур 3-4 раза в год. Эффект вы заметите уже после первой процедуры, а при регулярном применении он будет усиливаться.

Совет 3: делайте массаж лица не руками

Укрепляющий, тонизирующий и омолаживающий массаж лица можно делать не только
руками, но и с помощью домашних аппаратов. Это значительно повышает
эффективность процедуры. Если вы массируете кожу руками, то не всегда можете
правильно выбрать интенсивность давления. С помощью аппаратов для массажа проще
достичь нужного результата, кроме этого, они оказывают дополнительное
положительное воздействие на кожу.

Например, массажёр для лица OLZORI D-Lift способствует уменьшению морщин, расслабляет мускулатуру, снимает отеки. Он сочетает воздействие микротоками и вибрацией, что дает комплексный эффект омоложения и подтяжки кожи. В устройстве 2 режима работы: один для лифтинга и сокращения морщин, второй — для улучшения цвета лица, снятия отеков и напряжения. Доказано, что прибор в два раза повышает скорость впитывания активных ингредиентов крема.

Микротоки и вибрации для массажа лица в OLZORI D-Lift

Совет 4: совместите массаж лица и очищение кожи

Массаж всегда делают только на очищенное лицо. Так кожа может
дышать, эффект от воздействия лучше. Вы можете совместить очищение и
массирование кожи с помощью щеточки OLZORI F-CLean. Это вариант для тех, кто
хочет выглядеть свежо и молодо, но не готов тратить на уходовые процедуры много
времени.

Щеточка–массажер очищает кожу глубже обычного умывания, также она
подходит для укрепляющего, омолаживающего и антивозрастного массажа. С одной
стороны прибора — мягкие силиконовые щетинки для очищения, обратной стороной
можно делать массаж лица и
шеи, в том числе деликатной области вокруг глаз. Можно задействовать
тепловой режим с нагреванием до 45 градусов — это снимает напряжение в мышцах и
улучшает впитывание активных ингредиентов косметики.

Одновременное глубокое очищение и массаж сделают кожу ухоженной и гладкой за 3-5 минут в день.

Совместите умывание и массаж лица вместе с OLZORI F-CLean

Совет 5: делайте массаж лица по линиям

На лице существуют специальные линии, которые называют массажными. Любое воздействие на кожу: массирование, нанесение крема, очищение, лучше делать, двигаясь по этим векторам. Так ниже риск растянуть кожу плюс лучше отток лимфы от тканей, быстрее уйдут отеки. Посмотрите на схему линий и старайтесь двигаться по ним. Техника массажа лица в домашних условиях такова: сначала легко поглаживайте кожу, начиная со лба и заканчивая областью подбородка. Потом более интенсивными движениями пройдитесь по всем зонам лица еще раз. Завершают процедуру такими же легкими поглаживаниями, как в начале.

Массажные линии для массажа лица

Совет 6: делайте массаж лица при спазмах мышц и головных болях

Массаж лица применяют
не только в косметологии, но и в медицинских целях, в частности для снятия
спазмов лицевой мускулатуры и головных болей напряжения.

Спазм мышц влияет на состояние височно-нижнечелюстного сустава, зубов, вызывает образование морщин. Массирование воздействует на глубокие слои мимической и жевательной мускулатуры, расслабляет их. Также в исследованиях 2015 года подтверждается, что процедура снижает частоту головных болей, вызванных напряжением. Особенно полезен такой массаж лица после 40-50 лет.

Совет 7: не делайте массаж лица при противопоказаниях

Самостоятельный
массаж лица процедура безопасная и не вызывает осложнений. Но при некоторых
состояниях любое воздействие на лицо противопоказано — это воспаления, акне,
герпес и травмы на коже лица. При герпесе и акне вы можете разнести инфекцию,
при воспалениях и травмах давление ухудшает состояние тканей и замедляет их
восстановление. В других случаях процедура разрешена.

Делая массаж
лица дома по правилам, вы сможете получить максимальный результат и
сэкономить время на косметолога.

Можно ли делать массаж лица каждый день?

перейти к содержанию

• Посмотреть увеличенное изображение

Да, можно делать себе массаж лица каждый день. Однако вы можете заметить некоторое временное покраснение во время и сразу после каждого сеанса. Обычно это быстро проходит, особенно если вы хорошо пьете воду. Помимо временного покраснения, нет никаких известных побочных эффектов или серьезных осложнений, которые могут возникнуть в результате ежедневного массажа — просто обязательно используйте мягкое давление!

Почему стоит делать массаж лица каждый день

Мягкий массаж лица каждый день идеален, потому что он обеспечивает постоянную пользу для вашей кожи. Массаж лица с любовью помогает направить более сильный приток крови к клеткам кожи. После этого многие часто замечают, что их кожа выглядит сияющей, омоложенной и подтянутой, с более четкими контурами вокруг линии челюсти.

Как долго нужно массировать лицо каждый день?

Это зависит от того, сколько времени вы посвящаете уходу за кожей. Иногда вы можете наслаждаться продолжительным массажем лица в течение получаса или, возможно, даже дольше. Однако даже 10-минутный массаж на регулярной основе принесет исключительную пользу вашей коже.

Не только это, но и то, что всего несколько минут каждый день, чтобы с любовью помассировать лицо, — это тоже потрясающе.

Имеет ли значение время суток для массажа лица?

Лучше выбрать время, когда вы не чувствуете спешки, чтобы по-настоящему насладиться массажем лица. Например, многие люди включают быстрый утренний массаж в свой ежедневный уход за кожей и наслаждаются сияющей, подтянутой кожей в течение всего дня. Или вы можете сделать это во время ежедневного ухода за кожей в качестве расслабляющего ритуала перед сном.

Что делать, если у вас нет времени на ежедневный массаж лица?

Мы понимаем, вы заняты, и вам может быть сложно сделать еще один шаг в уходе за кожей, особенно если он уже сложный. Вместо этого стремитесь к одному или двум сеансам массажа по выходным и, возможно, к более короткому пятиминутному массажу, по крайней мере, один раз в неделю.

Любое время, которое вам нужно посвятить уходу за собой, будет того стоить, будь то просмотр любимого шоу, прослушивание нового подкаста или даже ожидание закипания воды для ужина или горячего напитка.

Когда не следует массировать лицо

Если вы вводили ботокс, дермальные наполнители или любые другие инъекции в лицо, вам следует проконсультироваться с дерматологом перед выполнением массажа лица. Даже легкие движения могут привести к миграции инъекционных препаратов, что может привести к побочным эффектам.

Роскошные средства по уходу за кожей для мягкого массажа лица

Поднимите свой уход за кожей на новый уровень с помощью средств для массажа лица, наполненных энергией Рейки, от KNESKO, линии роскошных средств по уходу за кожей, обожаемой знаменитостями. Попробуйте наши изысканные валики из драгоценных камней и гуаша из розового кварца. Вы также можете побаловать свою кожу маской для лица из розового кварца или маской из аметиста, чтобы питать кожу и уменьшать признаки старения.

Ссылка для загрузки страницы

Как сделать массаж лица дома – 7 простых шагов

Массаж лица чрезвычайно омолаживает. Вы можете легко сделать себе массаж лица дома, если знаете правильные техники. Не волнуйся. Здесь у нас есть пошаговое руководство, которое поможет вам!

Массаж лица стимулирует различные точки давления для тренировки лицевых мышц. Способствует лимфодренажу, уменьшает отечность, минимизирует признаки старения и сохраняет упругость кожи . Вы можете использовать лосьоны, масла, чтобы обеспечить необходимое скольжение, и использовать ролики для лица, инструменты гуа-ша или просто пальцы, чтобы следить за движениями по лицу. Итак, без лишних слов, прокрутите вниз и проверьте шаги.

В этой статье

Как делать массаж лица в домашних условиях – пошаговое руководство

Прежде чем начать, сделайте следующее:

• Очистите лицо мягким очищающим средством. Перед началом массажа ваша кожа должна быть чистой.
• Выберите хорошее масло для лица. Для сухой кожи выберите миндальное, маруловое или аргановое масло. Для жирной кожи выберите масло жожоба или виноградных косточек. Для склонной к акне кожи выберите масло семян шиповника. Для чувствительной кожи выберите алоэ вера или масло моринги.
• Если вы не хотите использовать масло, вы можете выбрать увлажняющий крем/крем хорошего качества для массажа лица.
• Обязательно тщательно мойте руки.

Если вы не хотите использовать пальцы, вы также можете использовать валик для лица (или нефритовый валик) для массажа лица.

После нанесения масла или крема для лица выполните следующие действия.

Шаг 1: Массаж лба

• Поместите костяшки пальцев на лоб прямо между бровями.
• Аккуратно переместите их вверх, к линии роста волос, а затем в сторону к вискам. Делайте это царапающими движениями.
• Повторите это движение пять раз.

Шаг 2: Массаж области вокруг глаз

• Поместите кончики среднего и указательного пальцев на виски.
• Проведите пальцами под областью глаз по направлению к переносице.
• Продолжайте скользить по бровям, а затем снова вернитесь под область глаз, следуя овальной траектории.
• Повторите это пять раз.

Шаг 3: Массаж щек

• Поместите костяшки пальцев на щеки возле переносицы.
• Аккуратно проведите ею по щекам к ушам.
• Повторить движение пять раз.

Шаг 4: Массаж области рта

• Сделайте знак «V» указательным и средним пальцами (обе руки).
• Поместите пальцы на область рта таким образом, чтобы указательный палец находился над верхней губой, а средний палец находился под нижней губой.
• Аккуратно нажмите и потяните пальцы к ушам.
• Повторить пять раз.

Шаг 5: Массаж области подбородка

• Поместите костяшки пальцев на подбородок таким образом, чтобы линия челюсти находилась между костяшками пальцев.
• Аккуратно потяните костяшки пальцев вверх, вдоль линии подбородка, к ушам.
• Повторите это пять раз.

Шаг 6: Массаж шеи

• Поместите костяшки пальцев прямо под подбородок.
• Осторожно потяните их вниз к ключице.
• Продолжайте повторять движения, двигая костяшками пальцев вдоль линии подбородка и опуская их к ключице.
• Сделайте это пять раз.

[ Читать: 10 удивительных преимуществ ухода за лицом с помощью карбонового лазера ]

Шаг 7: Массируйте весь контур лица

• Поместите костяшки пальцев между бровями.
• Переместите вверх, вдоль линии роста волос, к вискам.
• Опустите его вниз по лицу, включая линию подбородка.

Выполнив эти шаги, положите ладони на лицо и осторожно нажмите, делая глубокий вдох. Это поможет вам расслабиться.

Это очень простая, но эффективная техника массажа лица. Эти шаги легко выполнить. Массаж лица имеет множество других преимуществ.

Польза массажа лица

1. Помогает уменьшить стресс

Исследование показало, что 45-минутный массаж лица может снизить психологический стресс, активируя симпатическую нервную систему (часть автономной нервной системы, которая управляет «борьбой или бегством»). ответ вашего тела) . Техника массажа помогает уменьшить беспокойство и поднять настроение (1).

Связанный: Как стресс вызывает потерю веса? 10 советов, как контролировать это

2. Помогает улучшить кровоток

Исследование показало, что массаж лица роликами для массажа лица в течение всего 5 минут улучшает кровообращение в коже лица . Было обнаружено, что регулярный массаж в течение 5 недель может расширить кровеносные сосуды и увеличить кровоток (2).

Связанный: 12 эффективных продуктов для улучшения кровообращения в организме

3. Может оказывать омолаживающее действие

Исследования показали, что регулярный массаж может вызвать изменения в структуре кожи (3), (4). Было показано, что он изменяет мимические мышцы и внутрилицевые ткани (4). Исследователи нашли доказательства эффективности массажа лица. Улучшение структуры кожи может помочь сохранить кожу гладкой, а также свести к минимуму появление тонких линий (3).

Чтобы узнать больше о преимуществах массажа и ухода за лицом, нажмите здесь.

Массаж лица очень успокаивает. Вот несколько дополнительных советов, которые помогут вам еще больше расслабиться.

Связанный: 35 лучших антивозрастных продуктов, которые сохраняют молодость кожи

Массаж лица – полезные советы

1. Используйте инструмент для массажа: Это лучший способ улучшить свои ощущения. Вы можете использовать инструменты гуаша или нефритовый валик, чтобы сделать себе успокаивающий массаж. Техника остается прежней. Единственная разница в том, что вы будете использовать инструмент вместо пальцев или костяшек.

2. Никогда не игнорируйте шею: Кожа шеи нуждается в равном уходе и внимании. Всякий раз, когда вы массируете лицо, распространяйте движения на область шеи и груди.

3. Используйте антивозрастные кремы: Добавление антивозрастных кремов к вашему ежедневному уходу за лицом поможет улучшить здоровье кожи, уменьшить морщины и замедлить другие признаки старения.

4. Отшелушивание перед массажем: Это помогает коже лучше впитывать масла или увлажняющие средства.

5. Вечерний массаж: Это поможет вашей коже впитать продукты за ночь.

Если знать правильную технику, то можно легко делать массаж лица дома. Массаж лица обладает рядом преимуществ: он уменьшает отечность, сводит к минимуму признаки старения и способствует лимфодренажу. Кроме того, он снижает стресс и улучшает кровоток. Следование советам, таким как использование массажного инструмента, использование антивозрастных кремов, отшелушивание перед массажем и массаж по вечерам для эффективного впитывания средств по уходу за кожей, помогает повысить эффективность массажа лица. Попробуйте сделать массаж лица дома, следуя описанной выше процедуре.

Часто задаваемые вопросы

Когда делать массаж лица?

Делайте массаж лица на ночь. Это поможет вашей коже впитать питательные вещества из продуктов и восстановить ее в течение ночи.

Как часто нужно делать массаж лица?

Вы можете делать массаж лица каждый день. Вы можете следить за ним с помощью регулярного ухода за кожей в ночное время. Это занимает не более 5-10 минут. Тем не менее, вы можете заниматься сложными сеансами массажа лица один раз в неделю.

Можно ли использовать оливковое масло для массажа лица?

Да, можете использовать. Оливковое масло подходит для всех типов кожи.

Источники

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы гарантировать точность и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.

1. Массаж лица снижает тревожность и негативное настроение, повышает активность симпатической нервной системы, Biomedical Research, ResearchGate. https://www.researchgate.net/publication/23764488_The_facial_massage_reduced_anxiety_and_negative_mood_status_and_increased_sympathetic_nervous_activity
2. Краткосрочные и долгосрочные эффекты использования ролика для массажа лица на кровоток и сосудистую реактивность кожи лица, Дополнительные методы лечения в медицине, ScienceDirectory. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229918306423?via%3Dihub
3. Влияние устройства для массажа кожи на экспрессию ex-vivo белков дермы человека и мимические морщины in-vivo . PloS One, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5383004/
4. Анализ морфологических изменений после массажа лица с помощью нового подхода с использованием трехмерной компьютерной томографии, Skin Research and Technology, Wiley Online Библиотека. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/srt.12345

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Рамона — редактор StyleCraze. До этого она написала более 200 статей по уходу за кожей и волосами. Она… еще

Доктор С.П. Таджудхин имеет более чем 20-летний опыт работы с различными лазерами, устройствами на основе света и другим передовым оборудованием.