California gold nutrition collagenup ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ: α CollagenUP ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Ρ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ C β ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ 15 900 ΡΠ³. ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΠ°Π·Π°Ρ ΡΡΠ°Π½Ρ, ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ·ΡΠ² Π½Π° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ CollagenUP β ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°: albionka β LiveJournal
ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π² ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Ρ Π½Π° ΠΠΉΡ Π΅ΡΠ± Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ CollagenUP, Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π°. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ΅ Π½Π° CollagenUP California ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ:
- ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
- Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² CollagenUP California, ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ.
ΠΡΠ·ΡΠ² Π½Π° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ CollagenUP β ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π½ΡΠΆΠ΅Π½
ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ· Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅, ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΊΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΊΡΠ°, Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½, ΡΠΈΠ±ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. Π‘ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ
ΡΡΡΡ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ
, ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ±ΠΎΠΈ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ. ΠΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΡΡΡΡ
Π°Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 35 Π»Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π½ΡΠΆΠ΅Π½
ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅: Π³Π»ΠΈΡΠΈΠ½, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ
Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ β Π²Π°Π»ΠΈΠ½, ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½, Π»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½, Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½, ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½, ΡΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 28 ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. ΠΠ»Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ 3 ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
:
- 1 ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
- 2 ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², ΡΡΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ. ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π°ΡΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
- 3 ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΎΠ³, 1 ΠΈ 3 ΡΠΈΠΏ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ 2 ΡΠΈΠΏ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ², Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ β ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ
ΠΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π² ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π°Ρ
, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ
ΡΡΡΠ΅Π²ΡΡ
, ΡΡΡΡΠ°Π²Π½ΡΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΡΠΊΡΡ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ
ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ. ΠΠ½ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° ΡΡΠ±, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ»ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°:
- ΠΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ? Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ (Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠΌΠΈ), ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π° ΡΡΡ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ.
- ΠΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Π° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°.
ΠΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΊΡΠ°, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Ρ
ΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½. ΠΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ
Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°? Π’Π΅ΡΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ! Π€ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π·Π° Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Ρ
ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°? ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Π½ΡΡ
ΡΠ²ΡΠ·Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ. Π‘ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ΅ CollagenUP ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° CollagenUP
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° CollagenUP ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΉ.
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
- Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ²Π° ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π² 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 40 Π»Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΈΡ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 1. ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ 1 ΠΈ 3 ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 2 ΡΠΈΠΏΠ°.
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ 1 ΠΈ 3 ΡΠΈΠΏ ΡΡΡΠΎΠΌ, 2 ΡΠΈΠΏ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 2. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΡΡ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 3. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ, Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 4. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΊΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 5. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π² ΡΠΎΠΊΠ°Ρ
Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.
Π‘ΠΎΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π° Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΡΠΎ ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½. ΠΠ΅Π· Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅! Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. ΠΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ½Π³Π° ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ·Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ½Π°Ρ . ΠΡΠΈ ΡΠ·Π²Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½.
- ΠΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΊΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΊΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ, Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. ΠΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠ»ΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Garden of Life Collagen builder ΠΈ Π₯ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ L-Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π½ΠΎ ΡΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠ±Π·ΠΎΡ California Gold Nutrition Π‘ollagenUP
ΠΠ° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΠΉΡ
Π΅ΡΠ± ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ California Gold Nutrition Π‘ollagenUP, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ California Gold Nutrition Π‘ollagenUp ΡΡΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, Π° Π½Π΅ Π±ΡΡΠΈΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ΅. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ: ΠΠΠ, Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, ΡΠΎΠΈ. ΠΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ±Π·ΠΎΡ California Gold Nutrition Π‘ollagenUP
ΠΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ: ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ (Ρ ΠΎΡΡ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ, Ρ ΠΎΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ) Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΡΡΡΠ° Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π½Π° Π΄Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ , Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡ Π²Π°Ρ ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π²Π»Π°Π³ΠΈ β Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
ΠΠ±Π·ΠΎΡ California Gold Nutrition Π‘ollagenUP
ΠΠ° ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π½Π° Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π».
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ Π‘ollagenUP ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ California
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ (1 ΠΈ 3 ΡΠΈΠΏ) Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² (2 ΡΠΈΠΏ). ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΠΠ’ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ:
- Π ΡΡΡ ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 1,5-2 ΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30-50 ΠΌΠ», ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ.
- Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΊΠ°, Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Ester-C Π² Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 200-500ΠΌΠ³, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3, ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°.
- ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΎΠ½ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°ΠΌ, Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Ρ) ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½. Π‘ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠ°Π½Π°, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΡΡΠ±Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅Π²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ Π‘ollagenUP ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ California
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½? Π’ΡΡ Π΄Π²ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅. Π§ΡΠΎ ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ:
- ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ Π²ΠΊΡΡ. Π ΡΡΡ
ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π°, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅. Π ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΈ ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π΅ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅Ρ! Π ΡΠΎ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ Π½ΠΎΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ° Π²ΠΎ ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΠΠΉΡ Π΅ΡΠ± Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²Π° Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ².
- Π’Π΅ΠΊΡΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ. Π Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΡΡΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠ» Π½Π° ΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π΄Π»Ρ 1 Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°. Π ΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ, ΠΏΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. Π’ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 15 ΠΌΠ» = Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π‘ollagenUP
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π° 50 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 25 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π§ΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°:
- ΠΠΎΠΆΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅, Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ², Π° ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ . ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ.
ΠΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ, Π΄Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ, ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄.
- ΠΠΎΠ³ΡΠΈ. Π‘ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΡΡΠΈ.
- Π‘ΡΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅.
ΠΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π‘ollagenUp
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΠΉΡ
Π΅ΡΠ±. ΠΡΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π½Π°ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄ IZX3840 Π΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠΈΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ ΠΎΡ 40 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ², ΠΎΡ 60 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ. Π¦Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ Π±Π΅Π· Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅.
- California Gold Nutrition, CollagenUP, ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, 206 Π³. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°, Π΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅.
- California Gold Nutrition, CollagenUP, ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π±Π΅Π· Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, 464 Π³. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°, Π΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅.
- California Gold Nutrition, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, 500 Π³. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°, Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½Π°Ρ.
- California Gold Nutrition, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, 200 Π³. ΠΠ°Π»Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°, Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½Π°Ρ.
- Sports Research, ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π±Π΅Π· Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, 454 Π³. ΠΡΠΎ Π±ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°.
- Vital Proteins, ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π±Π΅Π· Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, 567 Π³. ΠΡΠΎ Π±ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ½, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΠΉΡ Π΅ΡΠ±
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΠΉΡ Π΅ΡΠ± Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ. ΠΠ»ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΌ ΡΡΡ.
- ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄ ΠΠΉΡ Π΅ΡΠ± Π½Π° ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ IZX3840, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ . ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π° Π²Π°ΠΌ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° 5-10% Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ΄Π°!
- ΠΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ iVitamins.ru, Π²ΡΠ΅ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΈΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΡΠ΅Π»ΡΡ
, ΠΌΡ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΠΈΡ
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΡ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° CollagenUP β ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΡ: orgblog β LiveJournal
ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π² ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Ρ Π½Π° ΠΠΉΡ Π΅ΡΠ± Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ CollagenUP, Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π°. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ΅ Π½Π° CollagenUP California ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ:
- ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
- Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² CollagenUP California, ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ.
ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° CollagenUP β ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΡ
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ
ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ· Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅, ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΊΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΊΡΠ°, Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½, ΡΠΈΠ±ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. Π‘ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ
ΡΡΡΡ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ
, ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ±ΠΎΠΈ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ. ΠΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΡΡΡΡ
Π°Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 35 Π»Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ
ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅: Π³Π»ΠΈΡΠΈΠ½, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ
Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ β Π²Π°Π»ΠΈΠ½, ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½, Π»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½, Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½, ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½, ΡΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 28 ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. ΠΠ»Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ 3 ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
:
- 1 ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
- 2 ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², ΡΡΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ. ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π°ΡΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
- 3 ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΎΠ³, 1 ΠΈ 3 ΡΠΈΠΏ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ 2 ΡΠΈΠΏ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ², Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ β ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ
ΠΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π² ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π°Ρ
, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ
ΡΡΡΠ΅Π²ΡΡ
, ΡΡΡΡΠ°Π²Π½ΡΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΡΠΊΡΡ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ
ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ. ΠΠ½ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° ΡΡΠ±, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ»ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°:
- ΠΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ? Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ (Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠΌΠΈ), ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π° ΡΡΡ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ.
- ΠΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Π° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°.
ΠΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΊΡΠ°, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Ρ
ΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½. ΠΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·
Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°? Π’Π΅ΡΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ! Π€ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π·Π° Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Ρ
ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°? ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Π½ΡΡ
ΡΠ²ΡΠ·Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ. Π‘ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·Π° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ΅ CollagenUP ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° CollagenUP
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° CollagenUP ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΉ.
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
- Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ²Π° ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π² 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 40 Π»Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΈΡ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 1. ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ 1 ΠΈ 3 ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 2 ΡΠΈΠΏΠ°.
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ 1 ΠΈ 3 ΡΠΈΠΏ ΡΡΡΠΎΠΌ, 2 ΡΠΈΠΏ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 2. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΡΡ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 3. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ, Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 4. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΊΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅.
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 5. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π² ΡΠΎΠΊΠ°Ρ
Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.
Π‘ΠΎΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π° Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΡΠΎ ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½. ΠΠ΅Π· Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅! Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. ΠΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ½Π³Π° ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ·Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ½Π°Ρ . ΠΡΠΈ ΡΠ·Π²Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½.
- ΠΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΊΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΊΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ, Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. ΠΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠ»ΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Garden of Life Collagen builder ΠΈ Π₯ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ L-Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π½ΠΎ ΡΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠ±Π·ΠΎΡ California Gold Nutrition Π‘ollagenUP
ΠΠ° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΠΉΡ
Π΅ΡΠ± ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ California Gold Nutrition Π‘ollagenUP, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ California Gold Nutrition Π‘ollagenUp ΡΡΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, Π° Π½Π΅ Π±ΡΡΠΈΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ΅. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ: ΠΠΠ, Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, ΡΠΎΠΈ. ΠΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ±Π·ΠΎΡ California Gold Nutrition Π‘ollagenUP
ΠΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ: ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ (Ρ ΠΎΡΡ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ, Ρ ΠΎΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ) Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΡΡΡΠ° Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π½Π° Π΄Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ , Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡ Π²Π°Ρ ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π²Π»Π°Π³ΠΈ β Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π° ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
ΠΠ±Π·ΠΎΡ California Gold Nutrition Π‘ollagenUP
ΠΠ° ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π½Π° Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π».
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ Π‘ollagenUP ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ California
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ (1 ΠΈ 3 ΡΠΈΠΏ) Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² (2 ΡΠΈΠΏ). ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΠΠ’ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ:
- Π ΡΡΡ ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 1,5-2 ΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30-50 ΠΌΠ», ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ.
- Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΊΠ°, Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Ester-C Π² Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 200-500ΠΌΠ³, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3, ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°.
- ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΎΠ½ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°ΠΌ, Π½ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Ρ) ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½. Π‘ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠ°Π½Π°, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΡΡΠ±Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅Π²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ Π‘ollagenUP ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ California
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½? Π’ΡΡ Π΄Π²ΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅. Π§ΡΠΎ ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ:
- ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ Π²ΠΊΡΡ. Π ΡΡΡ
ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
Π°, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅. Π ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΈ ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π΅ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅Ρ! Π ΡΠΎ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ Π½ΠΎΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ° Π²ΠΎ ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΠΠΉΡ Π΅ΡΠ± Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²Π° Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ².
- Π’Π΅ΠΊΡΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ. Π Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΡΡΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠ» Π½Π° ΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π΄Π»Ρ 1 Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°. Π ΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ, ΠΏΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. Π’ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 15 ΠΌΠ» = Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π‘ollagenUP
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π° 50 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 25 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π§ΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°:
- ΠΠΎΠΆΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅, Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ², Π° ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ . ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ.
ΠΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ, Π΄Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ, ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄.
- ΠΠΎΠ³ΡΠΈ. Π‘ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΡΡΠΈ.
- Π‘ΡΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅.
ΠΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π‘ollagenUp
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΠΉΡ
Π΅ΡΠ±. ΠΡΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π½Π°ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄ IZX3840 Π΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠΈΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ ΠΎΡ 40 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ², ΠΎΡ 60 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ. Π¦Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ Π±Π΅Π· Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅.
- California Gold Nutrition, CollagenUP, ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, 206 Π³. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°, Π΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅.
- California Gold Nutrition, CollagenUP, ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π±Π΅Π· Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, 464 Π³. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°, Π΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅.
- California Gold Nutrition, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, 500 Π³. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°, Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½Π°Ρ.
- California Gold Nutrition, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, 200 Π³. ΠΠ°Π»Π°Ρ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°, Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½Π°Ρ.
- Sports Research, ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π±Π΅Π· Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, 454 Π³. ΠΡΠΎ Π±ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°.
- Vital Proteins, ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π±Π΅Π· Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, 567 Π³. ΠΡΠΎ Π±ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ½, ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅.
ΠΠΉΡ Π΅ΡΠ± Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΠΉΡ Π΅ΡΠ± Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ. ΠΠ»ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΌ ΡΡΡ.
- ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄ ΠΠΉΡ Π΅ΡΠ± Π½Π° ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ IZX3840, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ . ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π° Π²Π°ΠΌ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° 5-10% Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ΄Π°!
- ΠΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ iVitamins.ru, Π²ΡΠ΅ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΈΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΡΠ΅Π»ΡΡ
, ΠΌΡ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΠΈΡ
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΡ
Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
California Gold Nutrition, CollagenUP, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Pept
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- California Gold Nutrition Β CollagenUP
- ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ + Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° + Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘
- Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, Π½Π΅ Π±ΡΡΠΈΠΉ
- Π‘ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘
- ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ*
- Π€Π΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ
- ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΠΠ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΈ
- ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ (ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ) ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π°ΡΠ΄ΠΈΡ cGMP.
- 100% ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°. California Gold Nutrition CollagenUP Β ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΡΠΈΡ
ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π²Π°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°
ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ. ΠΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π² Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ.* 9