классический вариант в домашних условиях и другие техники, моделирующие процедуры для похудения лица, аппаратный массаж

Массаж является одной из наиболее популярных и востребованных медицинских и косметологических процедур, которая успела зарекомендовать себя с положительной стороны. Ещё в древние времена целебные свойства прикосновений изучали практически все врачи на разных уголках планеты. Подобная техника использовалась не только в косметологических целях, но и для лечения внутренних органов, кожи и других частей человеческого организма.

Для чего необходим?

В современном мире массаж используется для похудения, для улучшения кровообращения, здоровья кожи и так далее. А сегодня можно сделать себе массирование лица дома, не обладая при этом никакими медицинскими навыками.

В большинстве случаев к процедуре прибегают для удаления морщин, улучшения состояния кожи и расслабления.

Польза и вред

В последние годы косметологи и врачи активно изучают преимущества и недостатки проведения массажных процедур, а также их влияние на человеческий организм. Одним из преимуществ в массаже является возможность снять напряжение. Когда мышцы на лице напряжены, то шансы появления морщин увеличиваются в несколько раз, поэтому данная область должна постоянно массироваться.

Американские специалисты считают, что достаточно двух минут массажа в день, чтобы полностью расслабить мышцы лица. При этом следует учитывать, что длительность массажа зависит от типа кожи. Если вы являетесь обладателем жирной и угревой кожи, то лучше проводить массаж не меньше 10 минут в день. А вот для кожи, которая отличается нормальным цветом и эластичностью, хватит и пяти минут в день. Ещё одним преимуществом массажа является его способность улучшать кровообращение. Если проводить массирование мягких линий вокруг рта, глаз и бровей, то можно увеличить приток крови и кислорода к лицу.

Практически все косметологи утверждают, что массаж представляет собой естественную подтяжку лица. Стимулирование мышц при помощи регулярного массажа позволяет обеспечить приток крови, что само по себе является естественной формой антивозрастного ухода за кожей. Чем больше крови получает область лица, тем сильнее производится коллаген, отвечающий за здоровый и естественный вид лица.

Еще одним достоинством данной медицинской косметологической процедуры является улучшение усвояемости средств кожей. Если вы хотите повысить эффективность процедур, которые проводятся для улучшения внешнего вида, то необходимо обязательно включить массаж лица в список ежедневного ухода. К примеру, если перед нанесением на кожу специальной сыворотки и увлажняющего крема проводить мягкие массажные движения, то данные продукты будут намного быстрее и эффективнее впитываться.

В основном, посетительницы салонов красоты прибегают к использованию данной медицинской процедуры для разглаживания морщин и возвращения упругости кожи. И именно массаж считается наиболее оптимальным способом достичь подобного результата. Самое главное при этом правильно выбрать мастера, который имеет все необходимые знания и навыки для того, чтобы провести процедуру на высшем уровне. А грамотное влияние на рецепторы позволяет улучшить в клетках кожи все обменные процессы, которые оказывают положительное влияние на производство организмом коллагена.

В результате кожа приобретает более упругий и эластичный вид, естественный цвет и молодость.

Отличительная особенность массажных движений также состоит в том, что они существенно улучшают лимфодренаж, в результате чего выводится лишняя жидкость из организма. Именно благодаря этому удается в считаные минуты устранить отёки, которые наносят вред организму и ухудшают внешний вид человека. Кроме того, из-за отеков клетки лица не получают необходимое количество кислорода, что приводит к преждевременному старению, появлению морщин. Курс массажных процедур в косметологическом кабинете позволит избавиться от отечности, мешков под глазами и темных кругов, которые свойственны женщинам после 40 лет.

Преимуществом данной процедуры является ее способность улучшить кровообращение в верхних слоях кожи, благодаря чему можно избавиться от бледности лица, устранить нездоровую белизну и добиться появления румянца. Если специалист обладает всеми необходимыми навыками, то он сможет провести мягкую проработку мускулов, что приведет к их тонизированию.

Благодаря улучшению кровообращения все волокна начинают получать огромное количество питательных веществ, в результате чего кожа станет эластичной и подтянется. Основная проблема кожи лица заключается в том, что она включает в себя огромное количество мелких мышц, которые мы не используем. Во время разговоров или приемов пищи задействуются исключительно крупные мышцы, а мелкие остаются неактивными. Это приводит к тому, что лицо теряет свою первоначальную форму и здоровый внешний вид.

Массаж же стимулирует данные области, не допуская образования морщин и обеспечивая приток к ним питательных веществ. Это особенно важно для мест, где кожа очень тонкая и нет практически никакой жировой прослойки. Во время проведения процедуры мозг получает сигнал о том, что организму приятны подобные движения, в результате чего начинается выработка эндорфина. А данный гормон отвечает не только за хорошее настроение, но и позволяет избавиться от стрессов и характеризуется своими обезболивающими свойствами. Именно поэтому после массажной процедуры обычно наступает релаксация и человек чувствует себя максимально спокойным и расслабленным.

Большинство людей считают, что массажные движения могут принести только пользу и никак не способны навредить организму человека.

Однако на практике даже столь простая и приятная для человека процедура может нанести вред организму. В первую очередь, всё зависит от типа кожи и от выбранного вида массажа. Лучше всего обратиться к опытному специалисту, который на основе индивидуальных особенностей организма сможет подобрать наиболее оптимальный вид прикосновений. В противном случае при грамотном подборе нескольких сеансов хватит для того, чтобы не только улучшить состояние организма, но и не нанести ему ущерб.

Одной из наиболее распространенных проблем, на которую жалуются представительницы прекрасной половины человечества, являются болевые ощущения. На практике подобная проблема является безобидной и можно на неё не обращать внимания. Если специалист проводит скульптурный массаж лица, стараясь обрабатывать все мышцы и мускулы, а дама при этом испытывает боль, то это может говорить только о низком пороге боли. Если же болевые ощущения присутствуют и спустя несколько дней после проведения процедуры, то это свидетельствует о том, что мышечные волокна были повреждены и восстанавливаются. К такому мастеру лучше больше не ходить, так как он неспособен положительно повлиять на состояние вашего лица при помощи своей техники массажа.

Ещё одной довольно распространенной проблемой является появление гематомы после проведения массажных процедур. Основной причиной подобного явления является хрупкость кровеносных сосудов. Обычно каждый человек, который страдает подобной патологией, знает об этом и предупреждает массажиста. Однако здесь всё не ограничивается обычным дискомфортом. Непрофессиональный подход может привести к серьезным нарушениям кровообращения, в результате чего появляются отёки, кожа обретает нездоровый оттенок и вид.

Одним из наиболее серьезных последствий массажа считается растягивание мышц лица. А такое случается, если неправильно подобрать технику и не учитывать все индивидуальные особенности организма человека. Следует отметить, что в основном с подобной проблемой сталкиваются дамы пожилого возраста, которые не могут похвастаться сильными мускулами.

Кроме того, их кожа крайне тонкая, поэтому любое воздействие может нанести ей серьезный ущерб.

Виды

Современная медицина и косметология знают огромное количество видов массажа, каждый из которых имеет свои собственные полезные свойства. Одним из наиболее популярных и востребованных сегодня считается лечебный массаж, название которого говорит само за себя. Подобные процедуры используются для лечения некоторых заболеваний кожи, включая устранение угревой сыпи и так далее. Следует отметить, что лечебный массаж, в свою очередь, включает огромное количество других подобных техник, наиболее популярным из которых считается щипковый. Отличительной особенностью всех разновидностей лечебных воздействий на кожу является их интенсивность, которая призвана обеспечить активизацию жизненно важных процессов в данной области.

Среди других разновидностей массажа лица можно выделить следующие.

• Классический массаж, который также считается одним из наиболее востребованных в косметологической индустрии. Его отличительная особенность заключается в мягкости производимых движений, которые призваны стимулировать обменные процессы в области лица и не повредить мышцы. В ходе подобных процедур кожа разглаживается, для этого можно использовать специальные кремы для лица или масло. Специалисты рекомендуют прибегать к данному виду массажа в случае, когда кожа теряет свой привлекательный внешний вид, естественность и кажется обезвоженной. Кроме того, классические движения весьма эффективны в случаях, когда лицевые мышцы теряют тонус, что способствует появлению морщин.

• Расслабляющий. Такие процедуры обычно являются стартовым этапом в комплексной программе, хотя и могут осуществляться в качестве самостоятельных манипуляций. Основная цель таких движений заключается в том, чтобы устранить напряжение у пациента и расслабить мышцы его лица. Кроме того, расслабляющие массажные манипуляции способствуют очищению внешнего слоя дермы и улучшению кровообращения в этой области. А некоторые косметологи прибегают к расслабляющему массажу для того, чтобы улучшить проникаемость используемых косметологических средств.

• Лимфодренажный. Главная задача заключается в том, чтобы улучшить работу лимфатических сосудов, положительно повлиять на кровообращение и не допустить закупорки капилляров. При грамотном подходе лимфодренаж и массажные процедуры позволяют избавиться от отечности и лишней жидкости, а также убрать круги под глазами.

Подобные манипуляции невозможно проводить без применения специальных масел или составов, которые включают в себя огромное количество полезных компонентов, витаминов и минералов.

• Пластический массаж, который необходимо выполнять при помощи ритмичных и сильных движений. Именно при подобных манипуляциях дамы могут ощущать небольшие болевые ощущения. Отличительная особенность таких движений заключается в том, что для их проведения применяется тальк, а не масло. Без таких сеансов невозможно обойтись, если кожа девушки истончена, отечна и покрыта различными пятнами. В косметологической индустрии данная техника считается одной из наиболее эффективных и результативных, поэтому его крайне часто сравнивают с пластической хирургией.

• Хиропластический. Это передовая методика влияния на кожу, которая была разработана в Барселоне. Подобные манипуляции оказывают положительное воздействие на сосуды, которые находятся в дерме. Следует отметить, что хиропластика может проводиться не только для лица, но и для рук и других частей тела.

• Щипковый. Данный вид массажа был изобретён еще в XIX веке и основан на действиях, которые позволяют выжимать сальные железы и гарантировать тем самым их оптимальную работу. Подобные сеансы крайне эффективны при себорее или же появлении пятен после акне. Продолжительность процедур зависит от индивидуальных особенностей организма и кожи пациента, однако не может превышать 20 минут.

• Миофасциальный. Это комплексный метод, который включает в себя глубокое дыхание, а также нагрузку на одну или несколько мышечных групп. Благодаря подобным технологиям удается расслабить лицевые мышцы, а также снять с них усталость и напряжение. В результате удается скорректировать овал лица и сделать кожу более гладкой, устранив при этом морщины и другие недостатки.

Как часто можно делать?

Несмотря на то что массаж отличается огромным количеством преимуществ и положительно влияет на организм, проводить его на ежедневной основе нельзя. Специалисты советуют прибегать к интенсивным разновидностям не чаще двух раз в год. Следует понимать, что каждый раз стоит проводить от 10 до 15 процедур в течение нескольких недель. Кроме того, для того, чтобы поддержать уже полученные результаты, необходимо будет прибегать к специальным процедурам. Здесь необходимо определять все индивидуально с врачом и косметологом, так как многое зависит от особенностей организма пациента – типа кожи, скорости метаболизма и так далее.

Однако есть общие рекомендации, которых следует придерживаться при проведении подобных манипуляций.

Если пациенту от 30 до 40 лет и у него нет никаких особых проблем со здоровьем и состоянием кожи, то ему достаточно провести полукурс, включающий в себя около 7 процедур. Этого вполне достаточно, чтобы избавиться от небольших дефектов лица, устранить морщины, разгладить кожу и придать естественный внешний вид. При этом нельзя забывать посещать косметологические кабинеты для поддержания полученного результата.

Дамам после 40 лет придется увеличивать количество сеансов в год и их длительность, так как проблем с кожей в этом возрасте наблюдается гораздо больше. А что касается поддерживающих сеансов, то они должны проводиться на регулярной основе, в противном случае полученный результат исчезнет уже спустя месяц после проведения массажных процедур.

Любой профессиональный массажист осуществляет подобные манипуляции курсами, которые включают в себя не более 10 сеансов. Лучше всего посещать такие сеансы два раза в год, так как подобная методика дает наиболее эффективный результат.

Косметологи советуют начинать регулярное посещение массажиста с 25 лет. Согласно статистике, именно в этом возрасте начинают появляться симптомы старения кожи. Частота массажа и его длительность зависят от индивидуальных особенностей кожи человека и разновидности используемой техники. Например, если речь идет про расслабляющий вид, то его длительность обычно составляет около 20 минут и нет смысла проводить более 10 сеансов за полгода. Дело в том, что данный вид массажной манипуляции даёт результат практически после первого сеанса, поэтому нет никакого смысла проводить его на регулярной основе.

Использование современных технологий позволяет с каждым днём улучшать проведение массажа и разрабатывать все новые его виды. Одним из них является криомассаж, на который можно ходить несколько раз в неделю. Он позволит всегда держать мышцы лица в тонусе. А при наличии серьезных косметических дефектов частота посещения массажного кабинета для проведения криопроцедур должна увеличиться.

Однако при проведении подобных манипуляций следует обратиться к опытному специалисту, так как неграмотный подход может нанести серьезный вред не только внешнему виду, но и состояние мышц.

Подготовка и общие правила

Вне зависимости от выбранной техники для того, чтобы получить максимальный эффект и не навредить при этом мышцам лица, необходимо в точности соблюдать некоторые правила. Если проводится самомассаж, то для получения оптимальных результатов необходимо прибегать к подобным процедурам около 2 раз в неделю, тратя на это по 15 минут. Перед всеми манипуляциями с кожей в обязательном порядке ее необходимо очищать и распаривать, а также проводить все процедуры по дезинфекции рук.

В современных магазинах можно найти огромное количество специальных кремов и лосьонов для лица, которые можно использовать во время массажных процедур. Все движения пальцев должны быть мягкими и аккуратными и выполняться в определенном порядке. Только в таком случае можно добиться оптимальных результатов и не нанести вред организму. Движения осуществлять лучше всего по массажным линиям, представляющим собой участки, по которым движется лимфа. Если всё делать правильно, то можно не переживать за появление растяжений и другие проблемы.

Выбираем масло

Большинство разновидностей массажа невозможны без использования специальных масел, в основе которых находятся эфирные компоненты, улучшающие состояние лица и кожи. На сегодняшний день выделяют следующие базовые основы, которые отличаются эффективностью.

• Оливковая. Один из наиболее популярных компонентов, который может похвастаться огромным содержанием витаминов А и Е. Благодаря этому оливковое масло может решать огромное количество проблем, продлевая молодость и обеспечивая коже более упругий и увлажненный вид. Олива включает в себя огромное количество полезных компонентов, которые были известны еще с древних времен. Именно поэтому она входит в состав огромного количества кремов и масел, предназначенных для улучшения состояния кожи лица. Специалисты рекомендуют средства на основе оливы для дам, которые обладают сухой кожей и желают увлажнить ее.
• Кунжутная основа. Отличительная особенность средства заключается в том, что он способствует выведению токсинов и шлаков, а также очищению покров от вредных веществ.

Линолевая кислота, которая содержится в кунжутном масле, позволяет быстро заживлять травмированные мышцы и считается оптимальным решением для женщин, которые обладают жирной кожей.

• Миндальная. Обеспечивает коже более привлекательный и эластичный внешний вид. Кроме того, она способствует укреплению мышц лица и обеспечению их необходимым уровнем влаги. Главное преимущество минералов миндаля состоит в том, что они очень быстро впитываются в кожу и не оставляют никаких следов.
• Жожоба. Уникальный многофункциональный состав, который может похвастаться своими противовоспалительными свойствами. В состав подобного масла входят уникальные компоненты, которые обеспечивают надежную защиту кожных покровов от вредных факторов. В основном, подобные средства используются до наступления преклонного возраста.

Техника

Успех массажа зависит не только от правильно подобранного его вида и используемых масел, но и от техники проведения. Классический массаж предполагает применение некоторых приемов, которых на сегодняшний день насчитывается множество. Среди наиболее популярных можно выделить поглаживание и разминание. А что касается применения дополнительных масел или кремов, то в таком случае наиболее оптимальной техникой считается растирание. Для достижения более видимого эффекта в процессе проведения массажных процедур используют специальные кремы и масло.

Отзывы

Судя по отзывам, каждая женщина любит массаж, как лечебный, так и расслабляющий. Наиболее популярными техниками являются моделирующий, подтягивающий, аппаратный (ультразвуковой) и реафирмирующий массаж.

Женщины прибегают к массажу шеи, носогубных складок, щек и даже лба. В данном случае все зависит от индивидуальных особенностей организма и проблем кожи лица. Некоторые предпочитают делать кисточковый массаж в домашних условиях, без участия опытных специалистов.

Как правильно делать классический массаж лица по Ахабадзе, смотрите в следующем видео.

классический вариант в домашних условиях и другие техники, моделирующие процедуры для похудения лица, аппаратный массаж

Массаж является одной из наиболее популярных и востребованных медицинских и косметологических процедур, которая успела зарекомендовать себя с положительной стороны. Ещё в древние времена целебные свойства прикосновений изучали практически все врачи на разных уголках планеты. Подобная техника использовалась не только в косметологических целях, но и для лечения внутренних органов, кожи и других частей человеческого организма.

Для чего необходим?

В современном мире массаж используется для похудения, для улучшения кровообращения, здоровья кожи и так далее. А сегодня можно сделать себе массирование лица дома, не обладая при этом никакими медицинскими навыками.

В большинстве случаев к процедуре прибегают для удаления морщин, улучшения состояния кожи и расслабления.

Польза и вред

В последние годы косметологи и врачи активно изучают преимущества и недостатки проведения массажных процедур, а также их влияние на человеческий организм. Одним из преимуществ в массаже является возможность снять напряжение. Когда мышцы на лице напряжены, то шансы появления морщин увеличиваются в несколько раз, поэтому данная область должна постоянно массироваться.

Американские специалисты считают, что достаточно двух минут массажа в день, чтобы полностью расслабить мышцы лица. При этом следует учитывать, что длительность массажа зависит от типа кожи. Если вы являетесь обладателем жирной и угревой кожи, то лучше проводить массаж не меньше 10 минут в день. А вот для кожи, которая отличается нормальным цветом и эластичностью, хватит и пяти минут в день. Ещё одним преимуществом массажа является его способность улучшать кровообращение. Если проводить массирование мягких линий вокруг рта, глаз и бровей, то можно увеличить приток крови и кислорода к лицу.

Практически все косметологи утверждают, что массаж представляет собой естественную подтяжку лица. Стимулирование мышц при помощи регулярного массажа позволяет обеспечить приток крови, что само по себе является естественной формой антивозрастного ухода за кожей. Чем больше крови получает область лица, тем сильнее производится коллаген, отвечающий за здоровый и естественный вид лица.

Еще одним достоинством данной медицинской косметологической процедуры является улучшение усвояемости средств кожей. Если вы хотите повысить эффективность процедур, которые проводятся для улучшения внешнего вида, то необходимо обязательно включить массаж лица в список ежедневного ухода. К примеру, если перед нанесением на кожу специальной сыворотки и увлажняющего крема проводить мягкие массажные движения, то данные продукты будут намного быстрее и эффективнее впитываться.

В основном, посетительницы салонов красоты прибегают к использованию данной медицинской процедуры для разглаживания морщин и возвращения упругости кожи. И именно массаж считается наиболее оптимальным способом достичь подобного результата. Самое главное при этом правильно выбрать мастера, который имеет все необходимые знания и навыки для того, чтобы провести процедуру на высшем уровне. А грамотное влияние на рецепторы позволяет улучшить в клетках кожи все обменные процессы, которые оказывают положительное влияние на производство организмом коллагена.

В результате кожа приобретает более упругий и эластичный вид, естественный цвет и молодость.

Отличительная особенность массажных движений также состоит в том, что они существенно улучшают лимфодренаж, в результате чего выводится лишняя жидкость из организма. Именно благодаря этому удается в считаные минуты устранить отёки, которые наносят вред организму и ухудшают внешний вид человека. Кроме того, из-за отеков клетки лица не получают необходимое количество кислорода, что приводит к преждевременному старению, появлению морщин. Курс массажных процедур в косметологическом кабинете позволит избавиться от отечности, мешков под глазами и темных кругов, которые свойственны женщинам после 40 лет.

Преимуществом данной процедуры является ее способность улучшить кровообращение в верхних слоях кожи, благодаря чему можно избавиться от бледности лица, устранить нездоровую белизну и добиться появления румянца. Если специалист обладает всеми необходимыми навыками, то он сможет провести мягкую проработку мускулов, что приведет к их тонизированию.

Благодаря улучшению кровообращения все волокна начинают получать огромное количество питательных веществ, в результате чего кожа станет эластичной и подтянется. Основная проблема кожи лица заключается в том, что она включает в себя огромное количество мелких мышц, которые мы не используем. Во время разговоров или приемов пищи задействуются исключительно крупные мышцы, а мелкие остаются неактивными. Это приводит к тому, что лицо теряет свою первоначальную форму и здоровый внешний вид.

Массаж же стимулирует данные области, не допуская образования морщин и обеспечивая приток к ним питательных веществ. Это особенно важно для мест, где кожа очень тонкая и нет практически никакой жировой прослойки. Во время проведения процедуры мозг получает сигнал о том, что организму приятны подобные движения, в результате чего начинается выработка эндорфина. А данный гормон отвечает не только за хорошее настроение, но и позволяет избавиться от стрессов и характеризуется своими обезболивающими свойствами. Именно поэтому после массажной процедуры обычно наступает релаксация и человек чувствует себя максимально спокойным и расслабленным.

Большинство людей считают, что массажные движения могут принести только пользу и никак не способны навредить организму человека.

Однако на практике даже столь простая и приятная для человека процедура может нанести вред организму. В первую очередь, всё зависит от типа кожи и от выбранного вида массажа. Лучше всего обратиться к опытному специалисту, который на основе индивидуальных особенностей организма сможет подобрать наиболее оптимальный вид прикосновений. В противном случае при грамотном подборе нескольких сеансов хватит для того, чтобы не только улучшить состояние организма, но и не нанести ему ущерб.

Одной из наиболее распространенных проблем, на которую жалуются представительницы прекрасной половины человечества, являются болевые ощущения. На практике подобная проблема является безобидной и можно на неё не обращать внимания. Если специалист проводит скульптурный массаж лица, стараясь обрабатывать все мышцы и мускулы, а дама при этом испытывает боль, то это может говорить только о низком пороге боли. Если же болевые ощущения присутствуют и спустя несколько дней после проведения процедуры, то это свидетельствует о том, что мышечные волокна были повреждены и восстанавливаются. К такому мастеру лучше больше не ходить, так как он неспособен положительно повлиять на состояние вашего лица при помощи своей техники массажа.

Ещё одной довольно распространенной проблемой является появление гематомы после проведения массажных процедур. Основной причиной подобного явления является хрупкость кровеносных сосудов. Обычно каждый человек, который страдает подобной патологией, знает об этом и предупреждает массажиста. Однако здесь всё не ограничивается обычным дискомфортом. Непрофессиональный подход может привести к серьезным нарушениям кровообращения, в результате чего появляются отёки, кожа обретает нездоровый оттенок и вид.

Одним из наиболее серьезных последствий массажа считается растягивание мышц лица. А такое случается, если неправильно подобрать технику и не учитывать все индивидуальные особенности организма человека. Следует отметить, что в основном с подобной проблемой сталкиваются дамы пожилого возраста, которые не могут похвастаться сильными мускулами.

Кроме того, их кожа крайне тонкая, поэтому любое воздействие может нанести ей серьезный ущерб.

Виды

Современная медицина и косметология знают огромное количество видов массажа, каждый из которых имеет свои собственные полезные свойства. Одним из наиболее популярных и востребованных сегодня считается лечебный массаж, название которого говорит само за себя. Подобные процедуры используются для лечения некоторых заболеваний кожи, включая устранение угревой сыпи и так далее. Следует отметить, что лечебный массаж, в свою очередь, включает огромное количество других подобных техник, наиболее популярным из которых считается щипковый. Отличительной особенностью всех разновидностей лечебных воздействий на кожу является их интенсивность, которая призвана обеспечить активизацию жизненно важных процессов в данной области.

Среди других разновидностей массажа лица можно выделить следующие.

• Классический массаж, который также считается одним из наиболее востребованных в косметологической индустрии. Его отличительная особенность заключается в мягкости производимых движений, которые призваны стимулировать обменные процессы в области лица и не повредить мышцы. В ходе подобных процедур кожа разглаживается, для этого можно использовать специальные кремы для лица или масло. Специалисты рекомендуют прибегать к данному виду массажа в случае, когда кожа теряет свой привлекательный внешний вид, естественность и кажется обезвоженной. Кроме того, классические движения весьма эффективны в случаях, когда лицевые мышцы теряют тонус, что способствует появлению морщин.

• Расслабляющий. Такие процедуры обычно являются стартовым этапом в комплексной программе, хотя и могут осуществляться в качестве самостоятельных манипуляций. Основная цель таких движений заключается в том, чтобы устранить напряжение у пациента и расслабить мышцы его лица. Кроме того, расслабляющие массажные манипуляции способствуют очищению внешнего слоя дермы и улучшению кровообращения в этой области. А некоторые косметологи прибегают к расслабляющему массажу для того, чтобы улучшить проникаемость используемых косметологических средств.

• Лимфодренажный. Главная задача заключается в том, чтобы улучшить работу лимфатических сосудов, положительно повлиять на кровообращение и не допустить закупорки капилляров. При грамотном подходе лимфодренаж и массажные процедуры позволяют избавиться от отечности и лишней жидкости, а также убрать круги под глазами.

Подобные манипуляции невозможно проводить без применения специальных масел или составов, которые включают в себя огромное количество полезных компонентов, витаминов и минералов.

• Пластический массаж, который необходимо выполнять при помощи ритмичных и сильных движений. Именно при подобных манипуляциях дамы могут ощущать небольшие болевые ощущения. Отличительная особенность таких движений заключается в том, что для их проведения применяется тальк, а не масло. Без таких сеансов невозможно обойтись, если кожа девушки истончена, отечна и покрыта различными пятнами. В косметологической индустрии данная техника считается одной из наиболее эффективных и результативных, поэтому его крайне часто сравнивают с пластической хирургией.

• Хиропластический. Это передовая методика влияния на кожу, которая была разработана в Барселоне. Подобные манипуляции оказывают положительное воздействие на сосуды, которые находятся в дерме. Следует отметить, что хиропластика может проводиться не только для лица, но и для рук и других частей тела.

• Щипковый. Данный вид массажа был изобретён еще в XIX веке и основан на действиях, которые позволяют выжимать сальные железы и гарантировать тем самым их оптимальную работу. Подобные сеансы крайне эффективны при себорее или же появлении пятен после акне. Продолжительность процедур зависит от индивидуальных особенностей организма и кожи пациента, однако не может превышать 20 минут.

• Миофасциальный. Это комплексный метод, который включает в себя глубокое дыхание, а также нагрузку на одну или несколько мышечных групп. Благодаря подобным технологиям удается расслабить лицевые мышцы, а также снять с них усталость и напряжение. В результате удается скорректировать овал лица и сделать кожу более гладкой, устранив при этом морщины и другие недостатки.

Как часто можно делать?

Несмотря на то что массаж отличается огромным количеством преимуществ и положительно влияет на организм, проводить его на ежедневной основе нельзя. Специалисты советуют прибегать к интенсивным разновидностям не чаще двух раз в год. Следует понимать, что каждый раз стоит проводить от 10 до 15 процедур в течение нескольких недель. Кроме того, для того, чтобы поддержать уже полученные результаты, необходимо будет прибегать к специальным процедурам. Здесь необходимо определять все индивидуально с врачом и косметологом, так как многое зависит от особенностей организма пациента – типа кожи, скорости метаболизма и так далее.

Однако есть общие рекомендации, которых следует придерживаться при проведении подобных манипуляций.

Если пациенту от 30 до 40 лет и у него нет никаких особых проблем со здоровьем и состоянием кожи, то ему достаточно провести полукурс, включающий в себя около 7 процедур. Этого вполне достаточно, чтобы избавиться от небольших дефектов лица, устранить морщины, разгладить кожу и придать естественный внешний вид. При этом нельзя забывать посещать косметологические кабинеты для поддержания полученного результата.

Дамам после 40 лет придется увеличивать количество сеансов в год и их длительность, так как проблем с кожей в этом возрасте наблюдается гораздо больше. А что касается поддерживающих сеансов, то они должны проводиться на регулярной основе, в противном случае полученный результат исчезнет уже спустя месяц после проведения массажных процедур.

Любой профессиональный массажист осуществляет подобные манипуляции курсами, которые включают в себя не более 10 сеансов. Лучше всего посещать такие сеансы два раза в год, так как подобная методика дает наиболее эффективный результат.

Косметологи советуют начинать регулярное посещение массажиста с 25 лет. Согласно статистике, именно в этом возрасте начинают появляться симптомы старения кожи. Частота массажа и его длительность зависят от индивидуальных особенностей кожи человека и разновидности используемой техники. Например, если речь идет про расслабляющий вид, то его длительность обычно составляет около 20 минут и нет смысла проводить более 10 сеансов за полгода. Дело в том, что данный вид массажной манипуляции даёт результат практически после первого сеанса, поэтому нет никакого смысла проводить его на регулярной основе.

Использование современных технологий позволяет с каждым днём улучшать проведение массажа и разрабатывать все новые его виды. Одним из них является криомассаж, на который можно ходить несколько раз в неделю. Он позволит всегда держать мышцы лица в тонусе. А при наличии серьезных косметических дефектов частота посещения массажного кабинета для проведения криопроцедур должна увеличиться.

Однако при проведении подобных манипуляций следует обратиться к опытному специалисту, так как неграмотный подход может нанести серьезный вред не только внешнему виду, но и состояние мышц.

Подготовка и общие правила

Вне зависимости от выбранной техники для того, чтобы получить максимальный эффект и не навредить при этом мышцам лица, необходимо в точности соблюдать некоторые правила. Если проводится самомассаж, то для получения оптимальных результатов необходимо прибегать к подобным процедурам около 2 раз в неделю, тратя на это по 15 минут. Перед всеми манипуляциями с кожей в обязательном порядке ее необходимо очищать и распаривать, а также проводить все процедуры по дезинфекции рук.

В современных магазинах можно найти огромное количество специальных кремов и лосьонов для лица, которые можно использовать во время массажных процедур. Все движения пальцев должны быть мягкими и аккуратными и выполняться в определенном порядке. Только в таком случае можно добиться оптимальных результатов и не нанести вред организму. Движения осуществлять лучше всего по массажным линиям, представляющим собой участки, по которым движется лимфа. Если всё делать правильно, то можно не переживать за появление растяжений и другие проблемы.

Выбираем масло

Большинство разновидностей массажа невозможны без использования специальных масел, в основе которых находятся эфирные компоненты, улучшающие состояние лица и кожи. На сегодняшний день выделяют следующие базовые основы, которые отличаются эффективностью.

• Оливковая. Один из наиболее популярных компонентов, который может похвастаться огромным содержанием витаминов А и Е. Благодаря этому оливковое масло может решать огромное количество проблем, продлевая молодость и обеспечивая коже более упругий и увлажненный вид. Олива включает в себя огромное количество полезных компонентов, которые были известны еще с древних времен. Именно поэтому она входит в состав огромного количества кремов и масел, предназначенных для улучшения состояния кожи лица. Специалисты рекомендуют средства на основе оливы для дам, которые обладают сухой кожей и желают увлажнить ее.
• Кунжутная основа. Отличительная особенность средства заключается в том, что он способствует выведению токсинов и шлаков, а также очищению покров от вредных веществ.

Линолевая кислота, которая содержится в кунжутном масле, позволяет быстро заживлять травмированные мышцы и считается оптимальным решением для женщин, которые обладают жирной кожей.

• Миндальная. Обеспечивает коже более привлекательный и эластичный внешний вид. Кроме того, она способствует укреплению мышц лица и обеспечению их необходимым уровнем влаги. Главное преимущество минералов миндаля состоит в том, что они очень быстро впитываются в кожу и не оставляют никаких следов.
• Жожоба. Уникальный многофункциональный состав, который может похвастаться своими противовоспалительными свойствами. В состав подобного масла входят уникальные компоненты, которые обеспечивают надежную защиту кожных покровов от вредных факторов. В основном, подобные средства используются до наступления преклонного возраста.

Техника

Успех массажа зависит не только от правильно подобранного его вида и используемых масел, но и от техники проведения. Классический массаж предполагает применение некоторых приемов, которых на сегодняшний день насчитывается множество. Среди наиболее популярных можно выделить поглаживание и разминание. А что касается применения дополнительных масел или кремов, то в таком случае наиболее оптимальной техникой считается растирание. Для достижения более видимого эффекта в процессе проведения массажных процедур используют специальные кремы и масло.

Отзывы

Судя по отзывам, каждая женщина любит массаж, как лечебный, так и расслабляющий. Наиболее популярными техниками являются моделирующий, подтягивающий, аппаратный (ультразвуковой) и реафирмирующий массаж.

Женщины прибегают к массажу шеи, носогубных складок, щек и даже лба. В данном случае все зависит от индивидуальных особенностей организма и проблем кожи лица. Некоторые предпочитают делать кисточковый массаж в домашних условиях, без участия опытных специалистов.

Как правильно делать классический массаж лица по Ахабадзе, смотрите в следующем видео.

классический вариант в домашних условиях и другие техники, моделирующие процедуры для похудения лица, аппаратный массаж

Массаж является одной из наиболее популярных и востребованных медицинских и косметологических процедур, которая успела зарекомендовать себя с положительной стороны. Ещё в древние времена целебные свойства прикосновений изучали практически все врачи на разных уголках планеты. Подобная техника использовалась не только в косметологических целях, но и для лечения внутренних органов, кожи и других частей человеческого организма.

Для чего необходим?

В современном мире массаж используется для похудения, для улучшения кровообращения, здоровья кожи и так далее. А сегодня можно сделать себе массирование лица дома, не обладая при этом никакими медицинскими навыками.

В большинстве случаев к процедуре прибегают для удаления морщин, улучшения состояния кожи и расслабления.

Польза и вред

В последние годы косметологи и врачи активно изучают преимущества и недостатки проведения массажных процедур, а также их влияние на человеческий организм. Одним из преимуществ в массаже является возможность снять напряжение. Когда мышцы на лице напряжены, то шансы появления морщин увеличиваются в несколько раз, поэтому данная область должна постоянно массироваться.

Американские специалисты считают, что достаточно двух минут массажа в день, чтобы полностью расслабить мышцы лица. При этом следует учитывать, что длительность массажа зависит от типа кожи. Если вы являетесь обладателем жирной и угревой кожи, то лучше проводить массаж не меньше 10 минут в день. А вот для кожи, которая отличается нормальным цветом и эластичностью, хватит и пяти минут в день. Ещё одним преимуществом массажа является его способность улучшать кровообращение. Если проводить массирование мягких линий вокруг рта, глаз и бровей, то можно увеличить приток крови и кислорода к лицу.

Практически все косметологи утверждают, что массаж представляет собой естественную подтяжку лица. Стимулирование мышц при помощи регулярного массажа позволяет обеспечить приток крови, что само по себе является естественной формой антивозрастного ухода за кожей. Чем больше крови получает область лица, тем сильнее производится коллаген, отвечающий за здоровый и естественный вид лица.

Еще одним достоинством данной медицинской косметологической процедуры является улучшение усвояемости средств кожей. Если вы хотите повысить эффективность процедур, которые проводятся для улучшения внешнего вида, то необходимо обязательно включить массаж лица в список ежедневного ухода. К примеру, если перед нанесением на кожу специальной сыворотки и увлажняющего крема проводить мягкие массажные движения, то данные продукты будут намного быстрее и эффективнее впитываться.

В основном, посетительницы салонов красоты прибегают к использованию данной медицинской процедуры для разглаживания морщин и возвращения упругости кожи. И именно массаж считается наиболее оптимальным способом достичь подобного результата. Самое главное при этом правильно выбрать мастера, который имеет все необходимые знания и навыки для того, чтобы провести процедуру на высшем уровне. А грамотное влияние на рецепторы позволяет улучшить в клетках кожи все обменные процессы, которые оказывают положительное влияние на производство организмом коллагена.

В результате кожа приобретает более упругий и эластичный вид, естественный цвет и молодость.

Отличительная особенность массажных движений также состоит в том, что они существенно улучшают лимфодренаж, в результате чего выводится лишняя жидкость из организма. Именно благодаря этому удается в считаные минуты устранить отёки, которые наносят вред организму и ухудшают внешний вид человека. Кроме того, из-за отеков клетки лица не получают необходимое количество кислорода, что приводит к преждевременному старению, появлению морщин. Курс массажных процедур в косметологическом кабинете позволит избавиться от отечности, мешков под глазами и темных кругов, которые свойственны женщинам после 40 лет.

Преимуществом данной процедуры является ее способность улучшить кровообращение в верхних слоях кожи, благодаря чему можно избавиться от бледности лица, устранить нездоровую белизну и добиться появления румянца. Если специалист обладает всеми необходимыми навыками, то он сможет провести мягкую проработку мускулов, что приведет к их тонизированию.

Благодаря улучшению кровообращения все волокна начинают получать огромное количество питательных веществ, в результате чего кожа станет эластичной и подтянется. Основная проблема кожи лица заключается в том, что она включает в себя огромное количество мелких мышц, которые мы не используем. Во время разговоров или приемов пищи задействуются исключительно крупные мышцы, а мелкие остаются неактивными. Это приводит к тому, что лицо теряет свою первоначальную форму и здоровый внешний вид.

Массаж же стимулирует данные области, не допуская образования морщин и обеспечивая приток к ним питательных веществ. Это особенно важно для мест, где кожа очень тонкая и нет практически никакой жировой прослойки. Во время проведения процедуры мозг получает сигнал о том, что организму приятны подобные движения, в результате чего начинается выработка эндорфина. А данный гормон отвечает не только за хорошее настроение, но и позволяет избавиться от стрессов и характеризуется своими обезболивающими свойствами. Именно поэтому после массажной процедуры обычно наступает релаксация и человек чувствует себя максимально спокойным и расслабленным.

Большинство людей считают, что массажные движения могут принести только пользу и никак не способны навредить организму человека.

Однако на практике даже столь простая и приятная для человека процедура может нанести вред организму. В первую очередь, всё зависит от типа кожи и от выбранного вида массажа. Лучше всего обратиться к опытному специалисту, который на основе индивидуальных особенностей организма сможет подобрать наиболее оптимальный вид прикосновений. В противном случае при грамотном подборе нескольких сеансов хватит для того, чтобы не только улучшить состояние организма, но и не нанести ему ущерб.

Одной из наиболее распространенных проблем, на которую жалуются представительницы прекрасной половины человечества, являются болевые ощущения. На практике подобная проблема является безобидной и можно на неё не обращать внимания. Если специалист проводит скульптурный массаж лица, стараясь обрабатывать все мышцы и мускулы, а дама при этом испытывает боль, то это может говорить только о низком пороге боли. Если же болевые ощущения присутствуют и спустя несколько дней после проведения процедуры, то это свидетельствует о том, что мышечные волокна были повреждены и восстанавливаются. К такому мастеру лучше больше не ходить, так как он неспособен положительно повлиять на состояние вашего лица при помощи своей техники массажа.

Ещё одной довольно распространенной проблемой является появление гематомы после проведения массажных процедур. Основной причиной подобного явления является хрупкость кровеносных сосудов. Обычно каждый человек, который страдает подобной патологией, знает об этом и предупреждает массажиста. Однако здесь всё не ограничивается обычным дискомфортом. Непрофессиональный подход может привести к серьезным нарушениям кровообращения, в результате чего появляются отёки, кожа обретает нездоровый оттенок и вид.

Одним из наиболее серьезных последствий массажа считается растягивание мышц лица. А такое случается, если неправильно подобрать технику и не учитывать все индивидуальные особенности организма человека. Следует отметить, что в основном с подобной проблемой сталкиваются дамы пожилого возраста, которые не могут похвастаться сильными мускулами.

Кроме того, их кожа крайне тонкая, поэтому любое воздействие может нанести ей серьезный ущерб.

Виды

Современная медицина и косметология знают огромное количество видов массажа, каждый из которых имеет свои собственные полезные свойства. Одним из наиболее популярных и востребованных сегодня считается лечебный массаж, название которого говорит само за себя. Подобные процедуры используются для лечения некоторых заболеваний кожи, включая устранение угревой сыпи и так далее. Следует отметить, что лечебный массаж, в свою очередь, включает огромное количество других подобных техник, наиболее популярным из которых считается щипковый. Отличительной особенностью всех разновидностей лечебных воздействий на кожу является их интенсивность, которая призвана обеспечить активизацию жизненно важных процессов в данной области.

Среди других разновидностей массажа лица можно выделить следующие.

• Классический массаж, который также считается одним из наиболее востребованных в косметологической индустрии. Его отличительная особенность заключается в мягкости производимых движений, которые призваны стимулировать обменные процессы в области лица и не повредить мышцы. В ходе подобных процедур кожа разглаживается, для этого можно использовать специальные кремы для лица или масло. Специалисты рекомендуют прибегать к данному виду массажа в случае, когда кожа теряет свой привлекательный внешний вид, естественность и кажется обезвоженной. Кроме того, классические движения весьма эффективны в случаях, когда лицевые мышцы теряют тонус, что способствует появлению морщин.

• Расслабляющий. Такие процедуры обычно являются стартовым этапом в комплексной программе, хотя и могут осуществляться в качестве самостоятельных манипуляций. Основная цель таких движений заключается в том, чтобы устранить напряжение у пациента и расслабить мышцы его лица. Кроме того, расслабляющие массажные манипуляции способствуют очищению внешнего слоя дермы и улучшению кровообращения в этой области. А некоторые косметологи прибегают к расслабляющему массажу для того, чтобы улучшить проникаемость используемых косметологических средств.

• Лимфодренажный. Главная задача заключается в том, чтобы улучшить работу лимфатических сосудов, положительно повлиять на кровообращение и не допустить закупорки капилляров. При грамотном подходе лимфодренаж и массажные процедуры позволяют избавиться от отечности и лишней жидкости, а также убрать круги под глазами.

Подобные манипуляции невозможно проводить без применения специальных масел или составов, которые включают в себя огромное количество полезных компонентов, витаминов и минералов.

• Пластический массаж, который необходимо выполнять при помощи ритмичных и сильных движений. Именно при подобных манипуляциях дамы могут ощущать небольшие болевые ощущения. Отличительная особенность таких движений заключается в том, что для их проведения применяется тальк, а не масло. Без таких сеансов невозможно обойтись, если кожа девушки истончена, отечна и покрыта различными пятнами. В косметологической индустрии данная техника считается одной из наиболее эффективных и результативных, поэтому его крайне часто сравнивают с пластической хирургией.

• Хиропластический. Это передовая методика влияния на кожу, которая была разработана в Барселоне. Подобные манипуляции оказывают положительное воздействие на сосуды, которые находятся в дерме. Следует отметить, что хиропластика может проводиться не только для лица, но и для рук и других частей тела.

• Щипковый. Данный вид массажа был изобретён еще в XIX веке и основан на действиях, которые позволяют выжимать сальные железы и гарантировать тем самым их оптимальную работу. Подобные сеансы крайне эффективны при себорее или же появлении пятен после акне. Продолжительность процедур зависит от индивидуальных особенностей организма и кожи пациента, однако не может превышать 20 минут.

• Миофасциальный. Это комплексный метод, который включает в себя глубокое дыхание, а также нагрузку на одну или несколько мышечных групп. Благодаря подобным технологиям удается расслабить лицевые мышцы, а также снять с них усталость и напряжение. В результате удается скорректировать овал лица и сделать кожу более гладкой, устранив при этом морщины и другие недостатки.

Как часто можно делать?

Несмотря на то что массаж отличается огромным количеством преимуществ и положительно влияет на организм, проводить его на ежедневной основе нельзя. Специалисты советуют прибегать к интенсивным разновидностям не чаще двух раз в год. Следует понимать, что каждый раз стоит проводить от 10 до 15 процедур в течение нескольких недель. Кроме того, для того, чтобы поддержать уже полученные результаты, необходимо будет прибегать к специальным процедурам. Здесь необходимо определять все индивидуально с врачом и косметологом, так как многое зависит от особенностей организма пациента – типа кожи, скорости метаболизма и так далее.

Однако есть общие рекомендации, которых следует придерживаться при проведении подобных манипуляций.

Если пациенту от 30 до 40 лет и у него нет никаких особых проблем со здоровьем и состоянием кожи, то ему достаточно провести полукурс, включающий в себя около 7 процедур. Этого вполне достаточно, чтобы избавиться от небольших дефектов лица, устранить морщины, разгладить кожу и придать естественный внешний вид. При этом нельзя забывать посещать косметологические кабинеты для поддержания полученного результата.

Дамам после 40 лет придется увеличивать количество сеансов в год и их длительность, так как проблем с кожей в этом возрасте наблюдается гораздо больше. А что касается поддерживающих сеансов, то они должны проводиться на регулярной основе, в противном случае полученный результат исчезнет уже спустя месяц после проведения массажных процедур.

Любой профессиональный массажист осуществляет подобные манипуляции курсами, которые включают в себя не более 10 сеансов. Лучше всего посещать такие сеансы два раза в год, так как подобная методика дает наиболее эффективный результат.

Косметологи советуют начинать регулярное посещение массажиста с 25 лет. Согласно статистике, именно в этом возрасте начинают появляться симптомы старения кожи. Частота массажа и его длительность зависят от индивидуальных особенностей кожи человека и разновидности используемой техники. Например, если речь идет про расслабляющий вид, то его длительность обычно составляет около 20 минут и нет смысла проводить более 10 сеансов за полгода. Дело в том, что данный вид массажной манипуляции даёт результат практически после первого сеанса, поэтому нет никакого смысла проводить его на регулярной основе.

Использование современных технологий позволяет с каждым днём улучшать проведение массажа и разрабатывать все новые его виды. Одним из них является криомассаж, на который можно ходить несколько раз в неделю. Он позволит всегда держать мышцы лица в тонусе. А при наличии серьезных косметических дефектов частота посещения массажного кабинета для проведения криопроцедур должна увеличиться.

Однако при проведении подобных манипуляций следует обратиться к опытному специалисту, так как неграмотный подход может нанести серьезный вред не только внешнему виду, но и состояние мышц.

Подготовка и общие правила

Вне зависимости от выбранной техники для того, чтобы получить максимальный эффект и не навредить при этом мышцам лица, необходимо в точности соблюдать некоторые правила. Если проводится самомассаж, то для получения оптимальных результатов необходимо прибегать к подобным процедурам около 2 раз в неделю, тратя на это по 15 минут. Перед всеми манипуляциями с кожей в обязательном порядке ее необходимо очищать и распаривать, а также проводить все процедуры по дезинфекции рук.

В современных магазинах можно найти огромное количество специальных кремов и лосьонов для лица, которые можно использовать во время массажных процедур. Все движения пальцев должны быть мягкими и аккуратными и выполняться в определенном порядке. Только в таком случае можно добиться оптимальных результатов и не нанести вред организму. Движения осуществлять лучше всего по массажным линиям, представляющим собой участки, по которым движется лимфа. Если всё делать правильно, то можно не переживать за появление растяжений и другие проблемы.

Выбираем масло

Большинство разновидностей массажа невозможны без использования специальных масел, в основе которых находятся эфирные компоненты, улучшающие состояние лица и кожи. На сегодняшний день выделяют следующие базовые основы, которые отличаются эффективностью.

• Оливковая. Один из наиболее популярных компонентов, который может похвастаться огромным содержанием витаминов А и Е. Благодаря этому оливковое масло может решать огромное количество проблем, продлевая молодость и обеспечивая коже более упругий и увлажненный вид. Олива включает в себя огромное количество полезных компонентов, которые были известны еще с древних времен. Именно поэтому она входит в состав огромного количества кремов и масел, предназначенных для улучшения состояния кожи лица. Специалисты рекомендуют средства на основе оливы для дам, которые обладают сухой кожей и желают увлажнить ее.
• Кунжутная основа. Отличительная особенность средства заключается в том, что он способствует выведению токсинов и шлаков, а также очищению покров от вредных веществ.

Линолевая кислота, которая содержится в кунжутном масле, позволяет быстро заживлять травмированные мышцы и считается оптимальным решением для женщин, которые обладают жирной кожей.

• Миндальная. Обеспечивает коже более привлекательный и эластичный внешний вид. Кроме того, она способствует укреплению мышц лица и обеспечению их необходимым уровнем влаги. Главное преимущество минералов миндаля состоит в том, что они очень быстро впитываются в кожу и не оставляют никаких следов.
• Жожоба. Уникальный многофункциональный состав, который может похвастаться своими противовоспалительными свойствами. В состав подобного масла входят уникальные компоненты, которые обеспечивают надежную защиту кожных покровов от вредных факторов. В основном, подобные средства используются до наступления преклонного возраста.

Техника

Успех массажа зависит не только от правильно подобранного его вида и используемых масел, но и от техники проведения. Классический массаж предполагает применение некоторых приемов, которых на сегодняшний день насчитывается множество. Среди наиболее популярных можно выделить поглаживание и разминание. А что касается применения дополнительных масел или кремов, то в таком случае наиболее оптимальной техникой считается растирание. Для достижения более видимого эффекта в процессе проведения массажных процедур используют специальные кремы и масло.

Отзывы

Судя по отзывам, каждая женщина любит массаж, как лечебный, так и расслабляющий. Наиболее популярными техниками являются моделирующий, подтягивающий, аппаратный (ультразвуковой) и реафирмирующий массаж.

Женщины прибегают к массажу шеи, носогубных складок, щек и даже лба. В данном случае все зависит от индивидуальных особенностей организма и проблем кожи лица. Некоторые предпочитают делать кисточковый массаж в домашних условиях, без участия опытных специалистов.

Как правильно делать классический массаж лица по Ахабадзе, смотрите в следующем видео.

классический вариант в домашних условиях и другие техники, моделирующие процедуры для похудения лица, аппаратный массаж

Массаж является одной из наиболее популярных и востребованных медицинских и косметологических процедур, которая успела зарекомендовать себя с положительной стороны. Ещё в древние времена целебные свойства прикосновений изучали практически все врачи на разных уголках планеты. Подобная техника использовалась не только в косметологических целях, но и для лечения внутренних органов, кожи и других частей человеческого организма.

Для чего необходим?

В современном мире массаж используется для похудения, для улучшения кровообращения, здоровья кожи и так далее. А сегодня можно сделать себе массирование лица дома, не обладая при этом никакими медицинскими навыками.

В большинстве случаев к процедуре прибегают для удаления морщин, улучшения состояния кожи и расслабления.

Польза и вред

В последние годы косметологи и врачи активно изучают преимущества и недостатки проведения массажных процедур, а также их влияние на человеческий организм. Одним из преимуществ в массаже является возможность снять напряжение. Когда мышцы на лице напряжены, то шансы появления морщин увеличиваются в несколько раз, поэтому данная область должна постоянно массироваться.

Американские специалисты считают, что достаточно двух минут массажа в день, чтобы полностью расслабить мышцы лица. При этом следует учитывать, что длительность массажа зависит от типа кожи. Если вы являетесь обладателем жирной и угревой кожи, то лучше проводить массаж не меньше 10 минут в день. А вот для кожи, которая отличается нормальным цветом и эластичностью, хватит и пяти минут в день. Ещё одним преимуществом массажа является его способность улучшать кровообращение. Если проводить массирование мягких линий вокруг рта, глаз и бровей, то можно увеличить приток крови и кислорода к лицу.

Практически все косметологи утверждают, что массаж представляет собой естественную подтяжку лица. Стимулирование мышц при помощи регулярного массажа позволяет обеспечить приток крови, что само по себе является естественной формой антивозрастного ухода за кожей. Чем больше крови получает область лица, тем сильнее производится коллаген, отвечающий за здоровый и естественный вид лица.

Еще одним достоинством данной медицинской косметологической процедуры является улучшение усвояемости средств кожей. Если вы хотите повысить эффективность процедур, которые проводятся для улучшения внешнего вида, то необходимо обязательно включить массаж лица в список ежедневного ухода. К примеру, если перед нанесением на кожу специальной сыворотки и увлажняющего крема проводить мягкие массажные движения, то данные продукты будут намного быстрее и эффективнее впитываться.

В основном, посетительницы салонов красоты прибегают к использованию данной медицинской процедуры для разглаживания морщин и возвращения упругости кожи. И именно массаж считается наиболее оптимальным способом достичь подобного результата. Самое главное при этом правильно выбрать мастера, который имеет все необходимые знания и навыки для того, чтобы провести процедуру на высшем уровне. А грамотное влияние на рецепторы позволяет улучшить в клетках кожи все обменные процессы, которые оказывают положительное влияние на производство организмом коллагена.

В результате кожа приобретает более упругий и эластичный вид, естественный цвет и молодость.

Отличительная особенность массажных движений также состоит в том, что они существенно улучшают лимфодренаж, в результате чего выводится лишняя жидкость из организма. Именно благодаря этому удается в считаные минуты устранить отёки, которые наносят вред организму и ухудшают внешний вид человека. Кроме того, из-за отеков клетки лица не получают необходимое количество кислорода, что приводит к преждевременному старению, появлению морщин. Курс массажных процедур в косметологическом кабинете позволит избавиться от отечности, мешков под глазами и темных кругов, которые свойственны женщинам после 40 лет.

Преимуществом данной процедуры является ее способность улучшить кровообращение в верхних слоях кожи, благодаря чему можно избавиться от бледности лица, устранить нездоровую белизну и добиться появления румянца. Если специалист обладает всеми необходимыми навыками, то он сможет провести мягкую проработку мускулов, что приведет к их тонизированию.

Благодаря улучшению кровообращения все волокна начинают получать огромное количество питательных веществ, в результате чего кожа станет эластичной и подтянется. Основная проблема кожи лица заключается в том, что она включает в себя огромное количество мелких мышц, которые мы не используем. Во время разговоров или приемов пищи задействуются исключительно крупные мышцы, а мелкие остаются неактивными. Это приводит к тому, что лицо теряет свою первоначальную форму и здоровый внешний вид.

Массаж же стимулирует данные области, не допуская образования морщин и обеспечивая приток к ним питательных веществ. Это особенно важно для мест, где кожа очень тонкая и нет практически никакой жировой прослойки. Во время проведения процедуры мозг получает сигнал о том, что организму приятны подобные движения, в результате чего начинается выработка эндорфина. А данный гормон отвечает не только за хорошее настроение, но и позволяет избавиться от стрессов и характеризуется своими обезболивающими свойствами. Именно поэтому после массажной процедуры обычно наступает релаксация и человек чувствует себя максимально спокойным и расслабленным.

Большинство людей считают, что массажные движения могут принести только пользу и никак не способны навредить организму человека.

Однако на практике даже столь простая и приятная для человека процедура может нанести вред организму. В первую очередь, всё зависит от типа кожи и от выбранного вида массажа. Лучше всего обратиться к опытному специалисту, который на основе индивидуальных особенностей организма сможет подобрать наиболее оптимальный вид прикосновений. В противном случае при грамотном подборе нескольких сеансов хватит для того, чтобы не только улучшить состояние организма, но и не нанести ему ущерб.

Одной из наиболее распространенных проблем, на которую жалуются представительницы прекрасной половины человечества, являются болевые ощущения. На практике подобная проблема является безобидной и можно на неё не обращать внимания. Если специалист проводит скульптурный массаж лица, стараясь обрабатывать все мышцы и мускулы, а дама при этом испытывает боль, то это может говорить только о низком пороге боли. Если же болевые ощущения присутствуют и спустя несколько дней после проведения процедуры, то это свидетельствует о том, что мышечные волокна были повреждены и восстанавливаются. К такому мастеру лучше больше не ходить, так как он неспособен положительно повлиять на состояние вашего лица при помощи своей техники массажа.

Ещё одной довольно распространенной проблемой является появление гематомы после проведения массажных процедур. Основной причиной подобного явления является хрупкость кровеносных сосудов. Обычно каждый человек, который страдает подобной патологией, знает об этом и предупреждает массажиста. Однако здесь всё не ограничивается обычным дискомфортом. Непрофессиональный подход может привести к серьезным нарушениям кровообращения, в результате чего появляются отёки, кожа обретает нездоровый оттенок и вид.

Одним из наиболее серьезных последствий массажа считается растягивание мышц лица. А такое случается, если неправильно подобрать технику и не учитывать все индивидуальные особенности организма человека. Следует отметить, что в основном с подобной проблемой сталкиваются дамы пожилого возраста, которые не могут похвастаться сильными мускулами.

Кроме того, их кожа крайне тонкая, поэтому любое воздействие может нанести ей серьезный ущерб.

Виды

Современная медицина и косметология знают огромное количество видов массажа, каждый из которых имеет свои собственные полезные свойства. Одним из наиболее популярных и востребованных сегодня считается лечебный массаж, название которого говорит само за себя. Подобные процедуры используются для лечения некоторых заболеваний кожи, включая устранение угревой сыпи и так далее. Следует отметить, что лечебный массаж, в свою очередь, включает огромное количество других подобных техник, наиболее популярным из которых считается щипковый. Отличительной особенностью всех разновидностей лечебных воздействий на кожу является их интенсивность, которая призвана обеспечить активизацию жизненно важных процессов в данной области.

Среди других разновидностей массажа лица можно выделить следующие.

• Классический массаж, который также считается одним из наиболее востребованных в косметологической индустрии. Его отличительная особенность заключается в мягкости производимых движений, которые призваны стимулировать обменные процессы в области лица и не повредить мышцы. В ходе подобных процедур кожа разглаживается, для этого можно использовать специальные кремы для лица или масло. Специалисты рекомендуют прибегать к данному виду массажа в случае, когда кожа теряет свой привлекательный внешний вид, естественность и кажется обезвоженной. Кроме того, классические движения весьма эффективны в случаях, когда лицевые мышцы теряют тонус, что способствует появлению морщин.

• Расслабляющий. Такие процедуры обычно являются стартовым этапом в комплексной программе, хотя и могут осуществляться в качестве самостоятельных манипуляций. Основная цель таких движений заключается в том, чтобы устранить напряжение у пациента и расслабить мышцы его лица. Кроме того, расслабляющие массажные манипуляции способствуют очищению внешнего слоя дермы и улучшению кровообращения в этой области. А некоторые косметологи прибегают к расслабляющему массажу для того, чтобы улучшить проникаемость используемых косметологических средств.

• Лимфодренажный. Главная задача заключается в том, чтобы улучшить работу лимфатических сосудов, положительно повлиять на кровообращение и не допустить закупорки капилляров. При грамотном подходе лимфодренаж и массажные процедуры позволяют избавиться от отечности и лишней жидкости, а также убрать круги под глазами.

Подобные манипуляции невозможно проводить без применения специальных масел или составов, которые включают в себя огромное количество полезных компонентов, витаминов и минералов.

• Пластический массаж, который необходимо выполнять при помощи ритмичных и сильных движений. Именно при подобных манипуляциях дамы могут ощущать небольшие болевые ощущения. Отличительная особенность таких движений заключается в том, что для их проведения применяется тальк, а не масло. Без таких сеансов невозможно обойтись, если кожа девушки истончена, отечна и покрыта различными пятнами. В косметологической индустрии данная техника считается одной из наиболее эффективных и результативных, поэтому его крайне часто сравнивают с пластической хирургией.

• Хиропластический. Это передовая методика влияния на кожу, которая была разработана в Барселоне. Подобные манипуляции оказывают положительное воздействие на сосуды, которые находятся в дерме. Следует отметить, что хиропластика может проводиться не только для лица, но и для рук и других частей тела.

• Щипковый. Данный вид массажа был изобретён еще в XIX веке и основан на действиях, которые позволяют выжимать сальные железы и гарантировать тем самым их оптимальную работу. Подобные сеансы крайне эффективны при себорее или же появлении пятен после акне. Продолжительность процедур зависит от индивидуальных особенностей организма и кожи пациента, однако не может превышать 20 минут.

• Миофасциальный. Это комплексный метод, который включает в себя глубокое дыхание, а также нагрузку на одну или несколько мышечных групп. Благодаря подобным технологиям удается расслабить лицевые мышцы, а также снять с них усталость и напряжение. В результате удается скорректировать овал лица и сделать кожу более гладкой, устранив при этом морщины и другие недостатки.

Как часто можно делать?

Несмотря на то что массаж отличается огромным количеством преимуществ и положительно влияет на организм, проводить его на ежедневной основе нельзя. Специалисты советуют прибегать к интенсивным разновидностям не чаще двух раз в год. Следует понимать, что каждый раз стоит проводить от 10 до 15 процедур в течение нескольких недель. Кроме того, для того, чтобы поддержать уже полученные результаты, необходимо будет прибегать к специальным процедурам. Здесь необходимо определять все индивидуально с врачом и косметологом, так как многое зависит от особенностей организма пациента – типа кожи, скорости метаболизма и так далее.

Однако есть общие рекомендации, которых следует придерживаться при проведении подобных манипуляций.

Если пациенту от 30 до 40 лет и у него нет никаких особых проблем со здоровьем и состоянием кожи, то ему достаточно провести полукурс, включающий в себя около 7 процедур. Этого вполне достаточно, чтобы избавиться от небольших дефектов лица, устранить морщины, разгладить кожу и придать естественный внешний вид. При этом нельзя забывать посещать косметологические кабинеты для поддержания полученного результата.

Дамам после 40 лет придется увеличивать количество сеансов в год и их длительность, так как проблем с кожей в этом возрасте наблюдается гораздо больше. А что касается поддерживающих сеансов, то они должны проводиться на регулярной основе, в противном случае полученный результат исчезнет уже спустя месяц после проведения массажных процедур.

Любой профессиональный массажист осуществляет подобные манипуляции курсами, которые включают в себя не более 10 сеансов. Лучше всего посещать такие сеансы два раза в год, так как подобная методика дает наиболее эффективный результат.

Косметологи советуют начинать регулярное посещение массажиста с 25 лет. Согласно статистике, именно в этом возрасте начинают появляться симптомы старения кожи. Частота массажа и его длительность зависят от индивидуальных особенностей кожи человека и разновидности используемой техники. Например, если речь идет про расслабляющий вид, то его длительность обычно составляет около 20 минут и нет смысла проводить более 10 сеансов за полгода. Дело в том, что данный вид массажной манипуляции даёт результат практически после первого сеанса, поэтому нет никакого смысла проводить его на регулярной основе.

Использование современных технологий позволяет с каждым днём улучшать проведение массажа и разрабатывать все новые его виды. Одним из них является криомассаж, на который можно ходить несколько раз в неделю. Он позволит всегда держать мышцы лица в тонусе. А при наличии серьезных косметических дефектов частота посещения массажного кабинета для проведения криопроцедур должна увеличиться.

Однако при проведении подобных манипуляций следует обратиться к опытному специалисту, так как неграмотный подход может нанести серьезный вред не только внешнему виду, но и состояние мышц.

Подготовка и общие правила

Вне зависимости от выбранной техники для того, чтобы получить максимальный эффект и не навредить при этом мышцам лица, необходимо в точности соблюдать некоторые правила. Если проводится самомассаж, то для получения оптимальных результатов необходимо прибегать к подобным процедурам около 2 раз в неделю, тратя на это по 15 минут. Перед всеми манипуляциями с кожей в обязательном порядке ее необходимо очищать и распаривать, а также проводить все процедуры по дезинфекции рук.

В современных магазинах можно найти огромное количество специальных кремов и лосьонов для лица, которые можно использовать во время массажных процедур. Все движения пальцев должны быть мягкими и аккуратными и выполняться в определенном порядке. Только в таком случае можно добиться оптимальных результатов и не нанести вред организму. Движения осуществлять лучше всего по массажным линиям, представляющим собой участки, по которым движется лимфа. Если всё делать правильно, то можно не переживать за появление растяжений и другие проблемы.

Выбираем масло

Большинство разновидностей массажа невозможны без использования специальных масел, в основе которых находятся эфирные компоненты, улучшающие состояние лица и кожи. На сегодняшний день выделяют следующие базовые основы, которые отличаются эффективностью.

• Оливковая. Один из наиболее популярных компонентов, который может похвастаться огромным содержанием витаминов А и Е. Благодаря этому оливковое масло может решать огромное количество проблем, продлевая молодость и обеспечивая коже более упругий и увлажненный вид. Олива включает в себя огромное количество полезных компонентов, которые были известны еще с древних времен. Именно поэтому она входит в состав огромного количества кремов и масел, предназначенных для улучшения состояния кожи лица. Специалисты рекомендуют средства на основе оливы для дам, которые обладают сухой кожей и желают увлажнить ее.
• Кунжутная основа. Отличительная особенность средства заключается в том, что он способствует выведению токсинов и шлаков, а также очищению покров от вредных веществ.

Линолевая кислота, которая содержится в кунжутном масле, позволяет быстро заживлять травмированные мышцы и считается оптимальным решением для женщин, которые обладают жирной кожей.

• Миндальная. Обеспечивает коже более привлекательный и эластичный внешний вид. Кроме того, она способствует укреплению мышц лица и обеспечению их необходимым уровнем влаги. Главное преимущество минералов миндаля состоит в том, что они очень быстро впитываются в кожу и не оставляют никаких следов.
• Жожоба. Уникальный многофункциональный состав, который может похвастаться своими противовоспалительными свойствами. В состав подобного масла входят уникальные компоненты, которые обеспечивают надежную защиту кожных покровов от вредных факторов. В основном, подобные средства используются до наступления преклонного возраста.

Техника

Успех массажа зависит не только от правильно подобранного его вида и используемых масел, но и от техники проведения. Классический массаж предполагает применение некоторых приемов, которых на сегодняшний день насчитывается множество. Среди наиболее популярных можно выделить поглаживание и разминание. А что касается применения дополнительных масел или кремов, то в таком случае наиболее оптимальной техникой считается растирание. Для достижения более видимого эффекта в процессе проведения массажных процедур используют специальные кремы и масло.

Отзывы

Судя по отзывам, каждая женщина любит массаж, как лечебный, так и расслабляющий. Наиболее популярными техниками являются моделирующий, подтягивающий, аппаратный (ультразвуковой) и реафирмирующий массаж.

Женщины прибегают к массажу шеи, носогубных складок, щек и даже лба. В данном случае все зависит от индивидуальных особенностей организма и проблем кожи лица. Некоторые предпочитают делать кисточковый массаж в домашних условиях, без участия опытных специалистов.

Как правильно делать классический массаж лица по Ахабадзе, смотрите в следующем видео.

Как сделать массаж лица в домашних условиях? – Фото Красота и Здоровье

Стрессы, плохая экология, стремительный ритм жизни — все это и многое другое не позволяет нам полноценно заботиться о здоровье своей кожи. Не каждая женщина может позволить себе поход в косметологический салон. Но каждая из нас мечтает о здоровой и сияющей коже.

Чтобы сохранить молодость, предотвратить появление ранних морщин и просто расслабиться, достаточно провести 20 минут массажа лица 3 раза в неделю. Потрясающий эффект вы заметите через 1-2 недели после такого курса.

По сути, массаж лица мы делаем каждый день — когда умываемся и наносим крем. Ваши пальцы непроизвольно совершают массажные движения. Однако чтобы данная процедура в домашних условиях была правильной, необходимо следовать определенным инструкциям.

Перед проведением процедуры тщательно очистите и разогрейте кожу лица. Запомните, что массаж лица в домашних условиях отличается от массажа тела легкими, едва уловимыми прикосновениями. Ни в коем случае не тяните, не давите кожу. Обыденное мнение, что с помощью усилий можно разгладить морщины абсолютно неправильно.

Техника

Чтобы выполнить массаж лица, запомните основные движения ваших рук: поглаживание, деликатные шлепки, незаметные щипки и разминания. Начинайте с разглаживания, постепенно ритм ускоряется, добавляются новые движения.

Начинаем массаж с области шеи. Проводим сверху вниз. В начале проводим процедуру в передней области, а затем переходим на боковые стороны. После меняем направление движения. Затем перемещаем руки на область подбородка и проводим пальцами от его середины в направлении к мочке уха. По ходу движения прощупываем нижнюю челюсть и словно приподнимаем кожу вверх.

Далее находим точку над серединой верхней губы и продолжаем в направлении мочки уха.

Здесь на смену разглаживающих манипуляций приходят более энергичные. Поверхность щек массируется путем прощупывания ветвей верхней челюсти и по линиям скуловой дуги. Здесь можно комбинировать поглаживания и легкие шлепки, а также разминания.

Самая деликатная зона для массажа — область глаз. Здесь нужно быть очень аккуратной. Приступают к массажу глаз в последнюю очередь. Верхнее веко массируется от внутреннего уголка к внешнему. А нижнее веко, наоборот — от внешнего к внутреннему.

Противопоказания

• поврежденная кожа
• наличие гнойничковых образований
• общее плохое самочувствие
• воспалительные процессы
• непереносимость данной процедуры

Если у вас жирная или комбинированная кожа, то массаж завершается легкими шлепками. При сухой коже рекомендованы постукивания кончиками пальцев.

Массажные движения

Вся процедура делится на два этапа: тонизирование и расслабление.

• Поглаживание — начало любого массажа. Такие движения подготавливают кожу к более импульсивным движениям. При движении кисть массажиста должны быть максимально расслабленной.
• Разминание — это движение сходное с замешиванием теста.
• Встряхивание — это движение, словно микровибрация с помощью ваших пальцев. Рекомендуется при массаже области шеи и щек.
• Постукивания — активно улучшают кровоснабжение кожи. Проводятся кончиками пальцев.
• Похлопывания — осуществляются ребром кисти, в слегка согнутом ее положении.
• Выжимания — более интенсивные движения, применяются также в области щек. Для этого нужно положить руки плашмя и осуществить круговые движения.
• Щипки в сочетании с похлопыванием хорошо помогают в борьбе с мелкими морщинами и вторым подбородком.

Ледяной массаж

Очень эффективным считается массаж лица кубиками льда. Лед приготовьте заранее. Для этого сделайте отвары из трав (ромашка, липа) и заморозьте их. Такой массаж обладает противовоспалительным и тонизирующим свойством. Кроме того, подойдет зеленый чай.

Эфирные масла

Косметические свойства эфирных масел применяются с древних времен. Сандаловое масло прекрасно подойдет для сухой и зрелой кожи. Жирная и комбинированная кожа весьма капризна в выборе масла. В этом случае подойдет масло виноградной косточки. Необходимо всего 3-5 капель масла на литр воды.

Массаж лица: польза и зачем нужен

Улучшить состояние кожи, не прибегая к радикальным мерам

Массаж лица – профилактический и лечебный метод воздействия на кожу и мышцы лица. Его несложно делать в домашних условиях, а добиться видимых результатов от самомассажа помогут основные правила и техники.

Что дает массаж лица?

Процедура обладает комплексным действием:

• предотвращает появление морщин,

• повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение,

• снимает отеки,

• улучшает цвет лица,

• за счет стимуляции кровообращения в процессе массажа кожа насыщается кислородом, усиливаются регенеративные процессы.

В результате массажа кожа приобретает здоровый и ухоженный вид, подтягивается овал лица, уменьшаются воспаления.

© iStock

Также во время массажа происходит стимуляция биологически активных точек, расположенных на лице и представляющих собой проекцию внутренних органов, что положительно сказывается на их работе.

Вернуться к оглавлению

Как подготовить кожу к массажу лица?

Этапы подготовки кожи одинаковые для всех видов самомассажа:

1. 1

   Очищение

   Кожу лица обязательно очищаем в два этапа: демакияж и умывание специальным гелем или пенкой. Например, от La Roche-Posay.

2. 2

   Разогревание

   Мышцы будут лучше поддаваться массажу, если к лицу перед процедурой приложить горячее полотенце.

   Разогревание кожи перед массажем лица © Getty Images

   
   

3. 3

   Увлажнение

   Чтобы избежать растяжек и повреждений, нанесите на лицо увлажняющий крем или масло. Подойдет, например, «Увлажнение Эксперт» от L’Oréal Paris.

Советуем почитать:

Вернуться к оглавлению

Как правильно делать самомассаж лица?

Классический массаж лица предполагает такие приемы как поглаживание, разминание, похлопывание и растирание. Для усиления эффекта во время процедуры используют специальные средства для массажа — крем или косметическое масло. Помните, что лицо и пальцы должны быть расслаблены.

© iStock

Основные этапы самомассажа лица и шеи:

• Первая зона самомассажа – подбородок. Поглаживающими движениями двумя руками массируем подбородок по направлению от центра к мочке уха.

• Круговыми движениями проходимся указательными пальцами по коже вокруг рта, начиная от центра нижней губы, заканчивая у центра верхней.

• Щеки массируем подушечками пальцев от крыльев носа к ушным раковинам.

• Нос растираем от кончика ко лбу.

• Кожа вокруг глаз сама нежная, поэтому без сильного нажима разглаживаем эту зону кончиками пальцев. Для верхних век выбираем направление к вискам, для нижних – к переносице.

• Брови и кожу вокруг них растираем круговыми движениями, затем точечно пощипываем от основания к хвостику. Подробнее о массаже бровей и о том, как сделать их пушистыми и густыми, рассказывает бьюти-блогер Оля @redautumn в нашем видео:

  
  

• Массаж лба выполняется от середины к вискам.

• Область шеи массируем снизу-вверх, к подбородку.

Массажные линии:

© batel_tomsk_

Несложная техника классического массажа подойдет для самостоятельного выполнения.

Вернуться к оглавлению

Специальные виды массажа

• Массаж для лица anti-age – процедура, направленная на омоложение, улучшение текстуры кожи, снятие отечности и лифтинг. Она стимулирует выработку натурального эластина и коллагена, благодаря которым кожа становится более упругой. Для антивозрастного массажа подойдет медленное растирание лица кубиками льда по массажным линиям. Если нет аллергии, вместо обычной воды можно заморозить отвар трав (ромашки, календулы, мяты) – эффект от омолаживающей процедуры будет более заметным. «Ледяной» массаж проводится с утра.

• Японский массаж лица отличается более глубоким воздействием на кожу, мышцы и соединительную ткань. Один из видов – массаж асахи (другое название – зоган) – выполняется всей ладонью, а не только кончиками пальцев. Движения рук массажиста проходят вдоль лимфатических узлов, в результате увеличивается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к выведению токсинов из этой зоны. Японский массаж подходит для профилактики старения: овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожи.

• Техника щипкового массажа следует из названия – небольшие участки кожи захватывают указательным и большим пальцем и интенсивно пощипывают. Такой массаж помогает бороться с обильным выделением кожного сала, уменьшает воспаления, убирает небольшие рубцы и следы постакне.

• Подтягивающий массаж при помощи нефритового или кварцевого ролика и скребка гуаша в последнее время набирает все большую популярность. Техника выполнения одинаковая, скребок или ролик двигаем от центра лица к краям, чтобы снять отечность и достичь лифтинг-эффекта. Массажный ролик более мягко воздействует на ткани, поэтому он лучше подойдет для чувствительной и склонной к покраснениям коже. Ролик и скребок стоит хранить в холодильнике – их приятнее использовать прохладными.

© jaderoller.by

Вернуться к оглавлению

Как часто можно делать массаж лица?

Как и многие другие бьюти-процедуры, самомассаж требует регулярности. У него накопительный эффект, и результат едва ли будет виден с первого раза. Массаж лица рекомендуется делать курсом – минимум 10 сеансов, один-два раза в неделю. Для более длительного эффекта проходят два-три курса в год. Главное не переусердствовать – слишком частый и агрессивный массаж уменьшает упругость кожи, провоцирует раннее появление морщин, а в худшем случае – может вызвать повреждения и гематомы.

Вернуться к оглавлению

В каких случаях массаж может навредить: противопоказания

• Дерматологические кожные заболевания

• Повреждения на коже (ранки, царапины)

• Воспаления (акне, угревая сыпь)

• Наличие большого количества родинок, папиллом

• Недавние косметологические процедуры (пилинг, чистка). Массаж следует проводить после полного восстановления кожного покрова

• Купероз на лице. Он не всегда является противопоказанием, поэтому лучше заранее проконсультироваться у врача.

Вернуться к оглавлению

Массаж лица в Перми, цена, отзывы, фото до и после в клинике Мировая косметология

Показания: снижение тонуса тканей, возрастные изменения, морщины, тусклый цвет лица, гравитационный птоз мягких тканей лица, ухудшение лимфотока, профилактика старения.

Восстановительный период: отсутствует

Длительность: 30-60 мин.

Когда проявляется результат: сразу после процедуры и усиливается в течение курса

Периодичность процедуры: 2 раза в неделю, курс 10-15 процедур

Продолжительность результата: 3-6 месяцев

Противопоказания: любые воспалительные процессы, дерматиты, вирусные заболевания в стадии обострения, ОРВИ, злокачественные новообразования, тяжелые соматические заболевания

Косметический массаж лица

Процедура профилактики и лечения старения кожи. В результате курса массажа получаем эффект укрепления мышц, уменьшения отечности, повышения тонуса и упругости кожи, что проявляется в четкости контуров, выравнивании рельефа лица. Также массаж является прекрасной антистрессовой процедурой.

Косметический массаж лица — необходимая часть ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, облегчает выделение продуктов обмена. Массаж помогает коже «дышать», и тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

В зависимости от вида массажа и типа кожи, специалист подберет нужное косметическое средство. Если кожа жирная, используется присыпка с антисептическим подсушивающим действием или массажная эмульсия, гель. При сухой коже применяют массажное масло с экстрактами трав, эмульсию, крем. Нормальной коже подойдут любые препараты.

Классический массаж

Классический массаж улучшает кровообращение, помогает предотвратить появление морщин и повышает тонус кожи. Классический массаж является самым распространенным видом среди массажей. Он предполагает использование четырех основных приемов: поглаживание, разминание, растирание и вибрацию.

Стандартная процедура массажа разгоняет кровь, разогревает мышцы, делая кожу и мышечные волокна более чувствительными и мягкими.

В процессе выполнения массажа происходит утончение волокнистой ткани, увеличивается эластичность волокон, повышается их способность к растяжению. Классический массаж обеспечивает приток кислорода к мышцам и жизненно необходимых химических компонентов, снимает непроизвольное напряжение, устраняет отеки.

Пластифицирующий массаж

Пластифицирующий массаж лица показан при увядающей коже лица и шеи и значительно выраженной подкожно-жировой клетчатке. Обычно он рекомендуется лицам старше 30 лет. В данном виде массажа применяются ритмичные, сильные, прижимающие движения, которые идут по основным линиям массажа.

Проводится он обычно по тальку, без крема или масла. Такой массаж рекомендуется, если: кожа увядшая, истонченная, висит, мышцы лица потеряли тонус, на таком лице часто встречаются купероз, пигментные пятна, кожа тонкая от природы, лицо одутловатое, отечное или есть мимические складки.

Почему вам следует массировать лицо раз в неделю

Ваш режим ухода за кожей, вероятно, выглядит одинаково каждый день, независимо от того, являетесь ли вы ленивой девушкой в ​​душе или дошли до, скажем, 12-го шага. (Эй, почему бы не нанести слои сыворотки?) Но независимо от того, сколько продуктов вы используете, есть кое-что еще, что вы можете сделать для еще большего сияния — и это совершенно бесплатно.

Профессиональный секрет? Массаж лица. «В качестве дополнительного еженедельного упражнения по уходу за кожей [массаж] может быть действительно эффективным», — говорит специалист по холистическому уходу за лицом из Сан-Франциско Кристина Холи, которая недавно объединила усилия с одноименной линией гуру естественной красоты Мари Вероник в качестве соавтора формулы.

«В качестве дополнительного еженедельного упражнения по уходу за кожей массаж лица может быть действительно эффективным».

«Он стимулирует кожу и мышцы, заставляет кровь и лимфу двигаться по лицу, создавая яркий и ровный оттенок кожи», — говорит она. Таким образом, очевидно, что он делает намного больше, чем просто , кажется, что действительно хорош.

Еще одно преимущество — побаловать себя силой терапевтического, практического метода? По словам Хоули, это может помочь очистить поры от грязи, что затем позволит вашим продуктам для лица проникнуть глубже в кожу — так что вы окупитесь за средства по уходу за кожей в косметичке.

Как на самом деле массировать лицо? Продолжайте читать, чтобы узнать об этой экспертной технике для здоровой и сияющей кожи.

Фото: Stocksy / Trinette Reed

Что вам понадобится

Начните со свежего, чистого лица. № «При массировании кожи обрызгайте кожу теплой водой и вытрите насухо», — советует Хоули. «Затем нанесите масляную смесь, чтобы увлажнить кожу».

Истории по теме

Выберите масло для использования. Не наносите только любой экстракт — Холи рекомендует найти тот, который подходит вашему типу кожи.«Если вы предрасположены к акне, используйте подсолнечное масло, чтобы очистить поры, одновременно питая их необходимыми незаменимыми жирными кислотами», — объясняет она. «Если вы сухие, попробуйте что-нибудь с гамма-линоленовой кислотой, например семена огуречника или масло примулы вечерней, для усиления гидратации».

Откажитесь от эфирных масел, если ваша кожа склонна к повышенной чувствительности. «Используйте масла-носители», — говорит она. «Однако если у вас сильная кожа с развитым барьерным слоем, вы можете использовать безопасные эфирные масла для дальнейшей стимуляции и интеграции различных активных свойств.”

Фото: Stocksy / Lumina

Как сделать себе массаж профессионального уровня

Holey рекомендует использовать первые три пальца на каждой руке, чтобы перемещаться по лицу небольшими круговыми движениями. Хотя она говорит, что неважно, с чего вы начнете, она предпочитает начинать с глаз и скул, а затем сверху вниз: со лба, щек, линии подбородка и шеи.

«Убедитесь, что вы не натягиваете кожу, а прикладываете достаточно давления, чтобы по-настоящему почувствовать мышцы под ними и сдвинуть их», — говорит Хоули.«Кожа может стать теплой, в носу может появиться легкий зуд, поскольку кровь начинает циркулировать, а капилляры могут немного расширяться — все это нормально и хорошо».

Она отмечает, что немедленным эффектом является усиление кровотока, пробуждение кожи и уменьшение отечности. «В остальном это то же самое, что и все ваше тело», — говорит Хоули. «Подумайте о пилатесе — это требует времени. Речь идет о том, чтобы заставить определенные мышцы смягчаться и сокращаться, а также поддерживать форму лица.

Оказалось, что выполнение этого простого — но приятного — ритуала всего один раз в неделю доказывает, что секрет гладкой и сверхздоровой кожи буквально в ваших руках (привет, прекрасное дополнение к #selfcaresunday).

А вот как сделать потрясающий массаж тела, если вы понятия не имеете, что делаете. Только не забудьте использовать эти эфирные масла, которые поднимут вам настроение.

Массаж лица для мужчин Стоковые Фото

• 649-03447561

  Мужчина получает массаж лица

  Премиум без лицензионных отчислений

• 685-03081848

  Молодой человек, получающий уход за лицом

  Премиум без лицензионных отчислений

• 685-03081847

  Молодой человек, получающий уход за лицом

  Премиум без лицензионных отчислений

• 685-03081850

  Массажист, применяющий уход за лицом

  Премиум без лицензионных отчислений

• 400-07777150

  Крупный план красивого молодого человека, получающего массаж лица в спа-центре

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-08652036

  людей, получающих массаж лица и тела в спа-салоне, плоский детский мультяшный стиль, яркие цветные векторные иллюстрации на белом фоне

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-06420664

  Молодой человек с болью в шее, изолированные на белом

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 685-03081849

  Массажист, применяющий уход за лицом

  Премиум без лицензионных отчислений

• 400-04886033

  красивый мужчина получает массаж лица

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-05243601

  Счастливый мужчина после бритья наносит на лицо увлажняющий крем

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-04318202

  Женщина получает массаж лица в спа-салоне

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-05689277

  Санаторно-курортное лечение с массажем, уходом за кожей и ароматерапией

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-05689276

  Санаторно-курортное лечение с массажем, уходом за кожей и ароматерапией

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-04130013

  Мужчина средних лет получает крем-маску и массаж лица

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-04138697

  Зрелый мужчина, лежа на спине, получает массаж, рейки, точечный массаж лица, фокусировку на лице и руках

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-06132083

  Молодую женщину нежно обмахивают пальмовыми листьями в роскошном дневном спа-салоне, экзотическом салоне красоты, на курорте или, возможно, ее балует муж или любовник

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 6109-08803823

  Врач чистит лицо пациента губкой для лица в клинике

  Премиум без лицензионных отчислений

• 6109-08803822

  Врач чистит лицо пациента губкой для лица в клинике

  Премиум без лицензионных отчислений

• 6109-08803821

  Пациент мужского пола, получающий массаж от врача в клинике

  Премиум без лицензионных отчислений

• 6109-08803820

  Пациент мужского пола, получающий массаж от врача в клинике

  Премиум без лицензионных отчислений

• 400-08501433

  Небритый мужчина в очках.Боль в шее. Изолированные на белом. Студия

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-08372183

  Небритый голубоглазый мужчина средних лет держится за шею.Боль. Студия. изолированный

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-07777155

  Крупный план красивого молодого человека, получающего массаж лица в спа-центре

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-07777154

  Крупный план красивого молодого человека, получающего массаж лица в спа-центре

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-07777153

  Крупный план красивого молодого человека, получающего массаж лица в спа-центре

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-07777149

  Крупный план красивого молодого человека, получающего массаж лица в спа-центре

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-06555218

  азиатский мужчина испытывает сильную боль в шее

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-06558389

  Уход за кожей для мужчин азиатского происхождения, нанесение крем-лосьона на лицо

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-06387437

  Азиатский мужчина наносит крем-лосьон на лицо

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-04886032

  красивый мужчина получает массаж лица

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

• 400-04484162

  Молодой человек массирует виски, как будто у него болит голова или он концентрируется.

  Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

10 лучших массажеров для лица для более молодой кожи в 2020 году

Лучшие массажеры для лица — один из наиболее эффективных способов сделать кожу лица более упругой и молодой, просто наслаждаясь регулярным расслабляющим массажем прямо в вашей ванной комнате .Это правда. Это один из самых простых способов сохранить кожу в идеальном состоянии в любое время года.

Обработка кожи с помощью этих массажеров для лица — это не просто приятное ощущение. Растирание и похлопывание по коже лица имеет хорошо известные преимущества — сужает поры, стимулирует кровообращение, снимает напряжение и придает сияющий цвет лицу.

Когда дело доходит до выбора подходящего для вас массажа для ухода за кожей, лучший массажер для лица — это тот, который вписывается в ваш распорядок красоты и может использоваться на регулярной основе, помогая вам достичь желаемых результатов.Модели включают в себя как ручные, так и электрические устройства, а также конструкции, в которых используются передовые технологии для очистки кожи во время массажа. От нефритовых валиков до электронных устройств — есть массажеры для лица для любого предпочтения и типа кожи.

Мы собрали коллекцию лучших массажеров для лица, доступных в Интернете, чтобы вы могли регулярно проводить процедуры для лица в домашних условиях и пользоваться их преимуществами. Продолжайте читать и будьте готовы обновить свой ночной уход за кожей.

1.Массажер для лица PIXNOR

ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ

Эта водостойкая вращающаяся щетка оснащена семью различными насадками для чистки лица, чтобы вы могли очищать, отшелушивать и улучшать тон кожи после душа. Это один из лучших массажеров для лица, потому что он подходит для всех типов кожи и имеет водонепроницаемую конструкцию IPX6, которую удобно и безопасно использовать в душе или ванне. Он имеет две различные настройки скорости, каждая из которых имеет высокую мощность и с легкостью устранит забитые поры и пятна.Различные насадки включают в себя три разные щетки для очищения лица, специальную насадку для снятия макияжа, пемзовую насадку для удаления омертвевшей кожи, насадку для полировки для удаления этих стойких мозолей и обычную массажную щетку Ol ’для вашего лица. С этим одним комплектом у вас будет все необходимое, чтобы ваша кожа оставалась в отличной форме, когда вы завершите оставшуюся часть своего обычного приема душа.

Предоставлено Amazon

2. Массажер для лица Beauty Bar 24k Golden Pulse

САМЫЙ ЛЕГКИЙ

Используя мягкий импульс и антимикробную технологию, массажер для лица Beauty Bar 24k Golden Pulse можно использовать для воздействия на все маленькие щели на вашем лице, такие как подбородок, нос и глазницы.В результате кожа становится более упругой и молодой. Он питается от одной батареи AAA и отличается сверхлегкой конструкцией, что позволяет использовать его дома или брать с собой в поездку. Кроме того, массажер является водонепроницаемым и поставляется с пожизненной гарантией и гарантией возврата денег, если вы не удовлетворены результатами.

Изображение любезно предоставлено Amazon

3. Массажер для лица и тела HaloVa 3D

НАИЛУЧШИЕ ДЛЯ ОБРАБОТКИ ШЕИ

Граненые шарики и V-образная форма этого массажера позволяют ему покрывать большую площадь кожи.Он идеально подходит для использования на щеках, лбу и шее, которые обычно требуют небольшого дополнительного ухода. Вы можете использовать только левую или правую сторону для успокаивающего массажа области вокруг глаз, который поможет вам избавиться от кругов под глазами и неприглядной отечности. Этот универсальный массажер также является водонепроницаемым, и его можно использовать по всему телу, от лица до ног.

Изображение предоставлено Amazon

4. Щетка для очищения лица FOREO LUNA mini2

САМЫЙ КОМПАКТНЫЙ

Благодаря своей компактной конструкции очищающая щетка для лица FOREO LUNA mini2 предлагает простой способ удалить грязь и загрязнения с вашей кожи, где бы вы ни находились.Устройство размером с ладонь включает восемь регулируемых уровней интенсивности, а также три зоны различной толщины, чтобы вы могли выбрать именно ту область, которая лучше всего соответствует вашим потребностям. Этот массажер отлично подходит для всех типов кожи и очищает кожу от остатков макияжа, омертвевших клеток, масла и грязи. Мягко массируя лицо, LUNA вытряхивает всю грязь и мусор, забивающие поры. Кроме того, он доступен в восьми ярких цветах.

Изображение любезно предоставлено Amazon

5.FOREO LUNA 3 Умная портативная массажная щетка

ЛУЧШИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ, УПРАВЛЯЕМЫЕ ПРИЛОЖЕНИЕМ

Интеллектуальная портативная массажная щетка FOREO LUNA 3 отличается усовершенствованным дизайном, который позволяет управлять устройством с помощью смартфона. Он предлагает 16 различных скоростей интенсивности и поставляется в нескольких моделях для разных типов кожи, чтобы обеспечить наилучшее качество работы. Устройство делает кожу более упругой и молодой. Он также включает в себя удобный футляр для переноски, так что его легко взять с собой, когда вы находитесь вдали от дома.Чтобы использовать пульт дистанционного управления, вам просто нужно загрузить приложение, подключить устройство к телефону и наслаждаться индивидуальными процедурами. Как и другие щетки для лица FOREO, LUNA 3 водонепроницаема и готова к принятию душа.

Предоставлено Amazon

6. Палочка-массажер для лица LANDWIND Ionic Eyes

НАИЛУЧШЕЕ ДЛЯ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ГЛАЗ

Благодаря компактной головке массажная палочка для лица LANDWIND Ionic Eyes Facial Massager Wand позволяет с легкостью сфокусировать массажную процедуру там, где это необходимо.Если у вас опухшие глаза, морщинки или обвисшая кожа вокруг шеи, этот сертифицированный FDA массажер использует высокочастотные звуковые колебания, чтобы расслабить кожу и устранить признаки усталости. Вибрирующая процедура также восстанавливает коллаген и сужает поры. Кроме того, эффективное средство для ухода за кожей подходит для всех типов кожи и при длительном использовании придаст коже помолодевший и молодой вид.

Изображение любезно предоставлено Amazon

7. Массажер-роллер с натуральным нефритом

ЛУЧШИЙ ДЖЕЙД

Этот простой сверхгладкий нефритовый ролик содержит инструкции по старинной практике уравновешивания ци, или энергии жизненной силы.Этот антивозрастной нефритовый валик был разработан для того, чтобы при регулярном использовании вы оставались свежей и молодой на вид. Инструмент двусторонний, с большим роликом для таких областей, как шея и щеки, и меньшим роликом для глаз, подбородка и носа. Поскольку этот роликовый массажер сделан из нефрита, его также можно хранить в холодильнике для охлаждающего массажа лица.

Изображение предоставлено Amazon

8. Набор инструментов Deciniee Jade Roller и Gua Sha

ЛУЧШИЙ ПОДАРОЧНЫЙ НАБОР

Набор инструментов Deciniee Jade Roller и Gua Sha состоит из двух частей, которые улучшают кровообращение, расслабляют мышцы и уменьшают появление морщин.Ролик изготовлен из 100% настоящего розового кварца и оснащен двумя бесшумными перекатывающими механизмами, которые позволят вам спокойно наслаждаться выбранными процедурами. Толстая ручка гарантирует, что вы всегда будете под контролем. В комплект также входит скребок из нефрита гуаша, который можно использовать на больших участках кожи. Кроме того, набор упакован в красивую коробку, что делает его отличным подарком для особых случаев.

Изображение любезно предоставлено Amazon

9. Сонический массажер TouchBeauty

ЛУЧШИЙ ЭЛЕКТРОННЫЙ

Плоская поверхность и электронная вибрация делают этот массажер идеальным, если вы планируете использовать свой массажер с кремом или сывороткой для лица.Положительные ионы используются этим устройством, чтобы помочь вашей коже оставаться эластичной, эластичной и гладкой. В целом, это мощное устройство предоставляет все элементы для эффективного и приятного ухода за лицом и является одним из лучших массажеров для лица в мире.

Изображение предоставлено Amazon

10. DFA Face Lifting 6-в-1 антивозрастной инструмент для ухода за кожей

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ СТАРЕНИЯ

Этот многофункциональный инструмент DFA — один из лучших массажеров для лица с возможностями 6-в-1, которые включают омоложение, обновление, тонизирование кожи, удаление морщин, шлифовку пятен, лечение акне и уменьшение размера пор.Он использует кожные технологии DFA для активации клеток кожи и стимулирования производства белка коллагена, ключевой добавки для здоровья кожи. Эти технологии включают электрическую стимуляцию мышц, звуковые колебания, светодиодную терапию и радиочастоту. Этот инструмент мягко и сильно разрушает поверхность вашей кожи, создавая крошечные каналы для влаги и облегчая усвоение питательных веществ.

Предоставлено Amazon

11. Силиконовый ультразвуковой массажер для лица

НАИЛУЧШЕЕ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ В ДУШЕ

Этот силиконовый массажер для лица имеет четыре различных функциональных режима и двойные технологии звуковой вибрации и вращающихся шариков, которые делают вашу кожу более чистой и мягкой, чем раньше.Вы можете легко изменить интенсивность вибрации одним нажатием кнопки, а его водонепроницаемая конструкция безопасна для использования в душе. Гранулы действуют как отшелушивающее средство, а пищевой силикон идеально подходит для всех типов кожи, которым требуется массажное очищение. Он также имеет эргономичную ручку, которую легко держать, и магнитное основание, которое быстро заряжается, поэтому ваш массажер всегда будет готов к работе, когда вы захотите его использовать.

Предоставлено Amazon

12.SUNMAY Овальная звуковая щетка для очищения лица

НАИЛУЧШИЕ ДЛЯ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ И ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ ИОННОЙ ТЕРАПИИ

Этот звуковой массажер для лица овальной формы имеет две разные насадки: одна с более толстой щетиной для нормальной / жесткой кожи, а другая с более тонкой щетиной для чувствительной кожи. Также имеется положительная ионная головка для более глубокой очистки и отрицательная ионная головка, которая отлично подходит для нанесения средств по уходу за кожей, таких как лосьоны, сыворотки и эссенции. Звуковая вибрация в сочетании с дизайном дает вам идеальный инструмент для ухода за кожей и один из лучших доступных массажеров для лица.Он также имеет встроенную функцию памяти, которая сохраняет ваши настройки вибрации между настройками, и интеллектуальную синхронизацию, которая предупреждает вас, когда истек каждый 20-секундный интервал двухминутного сеанса.

Предоставлено Amazon

13. МАССАЖЕР ДЛЯ ЛИЦА MINTSonic Ultimate

САМЫЙ МОЩНЫЙ

Этот массажер для лица от MINTSonic имеет большую звуковую вибрационную поверхность, сделанную из силикона класса FDA. Аккуратно удаляйте пятна, прыщи, очищайте поры и уменьшайте высыпания с помощью специальной звуковой мощности этой водостойкой перезаряжаемой щетки, которую можно использовать с вашим текущим очищающим средством и любимым рутинным уходом за кожей.Микро-укрепляющие вибрации могут легко наполнять вашу кожу сывороткой и доставлять свежий кислород к вашему лицу, чтобы улучшить общий тонус, улучшить кровообращение и уменьшить появление морщин. Он имеет 15 различных уровней мощности и может достигать 8000 звуковых импульсов в минуту, что делает его одним из самых мощных и лучших доступных массажеров для лица.

Предоставлено Amazon

8 самых продаваемых продуктов против старения на Amazon

Действительно ли массажные пистолеты помогают выздоровлению?

Фото: Andrey_Popov (Shutterstock)

В поисках более глубокого и интенсивного массажа многие спортсмены остановились на массажном пистолете как на средстве восстановления.Но чем же лучше перкуссионный массажер, чем другие виды самомассажа, например, пенопласт? И каково это использовать?

Во-первых, краткий обзор доказательств, лежащих в основе спортивного массажа: почти все согласны с тем, что если от массажа вам становится лучше, вы можете смело его делать. Но если вам интересно, оказывает ли массаж что-то определенное с физиологической точки зрения, что полезно для вашего тела, нет убедительных доказательств того, что это так. Мы почти уверены, что они не «вымывают молочную кислоту» из ваших мышц (молочная кислота в любом случае не вызывает такой болезненности на следующий день), но некоторые исследования действительно показывают, что массаж может помочь повысить гибкость, и некоторые люди сообщают, что они уменьшить болезненность.

Вот, например, недавний метаанализ; его авторы не нашли доказательств того, что массаж сделает вас лучшим спортсменом, но они нашли исследования, предполагающие, что он может помочь вам почувствовать себя немного лучше. Достаточно ли этого, чтобы оправдать оплату массажа или использование части времени в тренажерном зале для игры в мяч для лакросса? Лично я бы сказал нет — я, наверное, пять раз в жизни перекатывался с пеной и не чувствую, что что-то упускаю, когда этого не происходит. Но если вам нравится массаж, нет причин его не делать.

На что похож массажный пистолет?

Если вы видели рекламу, вы, вероятно, хорошо понимаете, как работают эти устройства: пистолет бьет вас снова и снова своим быстро движущимся эластичным маленьким кулачком. Вероятно, вы сможете принять решение, основываясь только на этом: если вы думаете «вау, это должно быть хорошо», купите массажный пистолет. Если вы думаете: «Боже мой, зачем мне бить себя?» тогда это, вероятно, не для тебя.

G / O Media может получить комиссию

Недавно я попробовал массажный пистолет, модель HyperVolt.Я попадаю в лагерь «зачем мне бить себя», и мой опыт оказался тем, чего я ожидал. Болели предплечья и голени; на моих подколенных сухожилиях щекотало. Я чувствовал себя довольно хорошо на спине, если лежал лицом вниз на кровати и заставлял кого-нибудь работать из пистолета. Но тогда почему бы просто не получить регулярный массаж?

Аиша Джордан, штатный писатель Lifehacker, находится в противоположном лагере. У нее есть массажный пистолет, и она ей очень нравится, поскольку она считает его самым важным предметом, который помог ей пережить ад 2020 года.«Я получаю очень тугие узлы на плече, и сильный пульс Theragun ослабляет его, когда обычный массажер не может этого сделать», — говорит она.

О массажных пистолетах нужно помнить, что вы обычно используете их на себе, что может быть неудобно. Модель HyperVolt, которую я использовал, весит 2,5 фунта, что составляет тяжелых , когда вы пытаетесь удерживать ее под определенными углами в течение 15-минутной тренировки. Theragun mini Аиши весит на целый фунт меньше. Массажеры большего размера, как правило, имеют более мощный мотор, поэтому вы меняете управляемость на интенсивность.

Одна хорошая вещь в модели, которую я использовал, заключалась в том, что она была связана с приложением, которое обнаруживало, когда я регистрировал тренировку в Apple Health, и предлагало подходящие процедуры массажа. Я открывал приложение и запускал видео, которое показывало, какие части тела нужно массировать, а какие насадки использовать для каждой части тела. Если вы чувствуете, что ваш самомассаж может использовать такую ​​структуру — и вы не против немного искривляться, чтобы нанести массажер на различные целевые мышцы, — вам может подойти массажный пистолет.Я просто буду здесь и буду наслаждаться , а не , когда меня бьют.

Попробуйте 60-секундный домашний массаж лица

Джен Кристенсен, CNN

Нет сомнений в том, что выборы 2016 года были напряженными. Теперь команда из Северной Каролины заявляет, что у них есть доказательства того, что бурная кампания могла затронуть сердца людей.

Их исследование 2500 человек, живущих в колеблющемся штате Северная Каролина, показывает рост случаев нерегулярного сердечного ритма в октябре и ноябре 2016 года, когда избиратели были завалены объявлениями о нападениях.

За две недели до и четыре недели после выборов 2016 года исследователи обнаружили на 77% увеличение риска сердечной аритмии — потенциально опасного нерегулярного сердцебиения — среди людей, страдающих сердечными заболеваниями.

«Американская политика полна стрессов. Я думаю, что для многих американцев президентские выборы в США в 2016 году были особенно напряженными из-за беспрецедентного уровня беспокойства, враждебности и пристрастной риторики на протяжении всей кампании, а также поляризованной реакции на результаты выборов », — сказала Линдси Росман, доцент. доктора медицины в отделении кардиологии Медицинской школы Университета Северной Каролины, который помог провести исследование.

В исследовании, опубликованном в четверг в Журнале Американской кардиологической ассоциации, рассматривались данные почти 2500 человек, которым имплантировали сердечные устройства, такие как кардиостимулятор или имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор, известный как ИКД. Для контроля сердцебиения используется кардиостимулятор. ИКД — это устройство, которое контролирует сердечный ритм и может применить электрический шок, чтобы исправить ненормальный ритм.

Пациенты в исследовании прибыли из двух медицинских центров в Северной Каролине, которые были наводнены негативной политической рекламой и агрессивной политической кампанией между кандидатами Дональдом Трампом и Хиллари Клинтон в 2016 году.

В разгар выборов в ноябре того же года было зарегистрировано около 2700 случаев аритмии у более чем 650 пациентов. В то лето, когда кампания была менее интенсивной, было чуть больше половины событий и среди меньшего числа пациентов.

Хорошо известно, что стресс и проблемы с сердцем идут рука об руку, но авторы этого исследования говорят, что это первое, что связывает напряженный сезон выборов с повышенным риском аритмии. Росман сказал, что более ранние исследования показали, что подобные стрессовые события, такие как стихийные бедствия или террористические атаки, вызывают аналогичные проблемы с сердцем.

Росман сказал, что исследовательская группа предположила, что у проигравшей стороны будет больше инцидентов. Например, более раннее исследование показало, что стресс, который испытывают фанаты, когда их команда проигрывает Суперкубок, может вызвать сердечные приступы со смертельным исходом.

Но когда исследователи сопоставили события с политической принадлежностью человека и увидели, что количество проблем с сердцем было примерно одинаковым для людей в каждой партии. Росман сказала, что она хотела бы увидеть, будут ли результаты одинаковыми для всех партий с большим размером выборки.

Меньший размер выборки — одно из ограничений исследования. Все участники также приехали из одного штата, так что это не репрезентативная выборка на национальном уровне. Все участники также ранее имели проблемы с сердцем, и многие из них были белыми мужчинами.

Доктор Джеймс Сиредду, кардиолог из Медицинского центра Кливленда при университетских больницах, сказал, что, хотя исследование показало учащение проблем с сердцем — и многие из них могут негативно повлиять на чью-то жизнь — «более страшные» проблемы с сердцем, которые потребуют электрошока от ICD, не сделали. не отображаются в этих данных.

«По крайней мере, мы не наблюдали клинически значимого увеличения числа подобных явлений», — сказал Сиредду, не принимавший участия в исследовании. «Если бы это происходило, это было бы еще более тревожным».

Он добавил, что ему было бы интересно посмотреть, как эта теория будет проверена на большем количестве пациентов. Он также надеется, что исследователи расширят эту работу, включив в нее более молодых и здоровых людей, возможно, путем изучения данных, собранных с носимых устройств, таких как умные часы, которые контролируют здоровье сердца.

Росман и ее коллеги заявили, что планируют расширить исследование, чтобы изучить общенациональные данные и более внимательно изучить выборы 2020 года.

Росман надеется, что когда люди увидят результаты этого исследования, им напомнят, что стресс — даже стресс от просмотра очень спорных выборов — может иметь серьезные и негативные последствия для вашего здоровья.

«Управление стрессом, — сказала она, — очень важно для всех нас».

Dr Barbara Sturm, Bite Beauty And More: 13 запусков Beauty в июне 2021 года

Фотография: Diptyque

Автор: Цзу Вэй Леонг

2 июня 2021 г.

Возможно, это не то лето, которое вы представляли в этом году, но это не значит, что вы не должны хорошо выглядеть, хорошо пахнуть и чувствовать себя хорошо!

Информационные бюллетени

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать все наши главные новости.

Информационные бюллетени

Вы успешно подписались

Если вы хотите развеять вызванные пандемией чувства обреченности и уныния, мы рекомендуем небольшую терапию, начавшуюся с этого тщательно отобранного списка новинок красоты. Этот месяц знаменует собой захватывающие, ограниченные тиражи и долгожданное прибытие в Малайзию мировых брендов, таких как Dr Barbara Sturm, Bite Beauty и Natasha Denona.

Нет лучшего времени, чтобы побаловать себя новейшими роскошными средствами по уходу за кожей и макияжем, неотразимыми ароматами и питательными средствами для ухода за волосами.

См. Также: Doctor Babor, Dior и другие: 10 новых средств ухода за гладкой кожей

Доктор Барбара Штурм известна как пионер «вампирского лица» и последующего антивозрастного крема для лица MC1 — оба из которых используют собственную богатую тромбоцитами плазму в крови человека, чтобы запустить процесс заживления на коже, независимо от того, уменьшает ли она воспаление или увеличение выработки коллагена.

Для тех, кто немного более брезглив к крови, врач-эстетик выпустил научно обоснованную серию средств по уходу за кожей, которая следует той же философии использования ингредиентов для лечения и ухода, а не для нападения на живую кожу. С момента запуска в 2014 году он получил похвалу за свою высокую эффективность и стал культовым даже среди таких знаменитостей, как Ким Кардашьян и Эмма Робертс. И, наконец, он добрался до Малайзии, где его можно найти в аптеке KEN.

Имея впечатляющий ассортимент продуктов с антиоксидантами для лица и тела, в том числе ее популярные Super Anti-Aging и гиалуроновую сыворотку, мы считаем, что настало время придать вашему уходу за кожей новый импульс! Это еще не все — скоро также появится магазин конфет Sturm Candy Shop с миниатюрными версиями для тех, кто хочет впервые попробовать ее продукты и посмотреть, настоящий ли #SturmGlow (спойлер: это так!)

Связано: Основатель Skin Inc встряхивает индустрию красоты, предлагая индивидуальный уход за кожей

Еще одна электростанция красоты на наших берегах — Bite Beauty.Эта канадская компания гордится своей линией чистой, веганской и не требующей жестокого обращения косметики, которая включает в себя суперпродукты для кожи, такие как экстракт папайи, дикое африканское манго и ягоды маки.

На Sephora вы можете найти весь их список красиво упакованных макияжей для лица, от тональной основы и стойких подводок для глаз до роскошных продуктов для губ, включая их самые последние Daycation Whipped Blush, кремовые румяна, которые гарантируют нежное сияние. .

См. Также: Hermès, Dior и другие: 7 роскошных губных помад, которые нужно купить

Награжденный наградами визажист с 20-летней карьерой Наташа Денона основала свою одноименную косметическую линию после долгих лет разочарований, когда не могла найти широкий спектр роскошных, смешиваемых оттенков теней, которые можно было бы использовать в своем образе.В ее косметических продуктах, в том числе в ее культовой линии палитр теней для век с прессованным пигментом, отдается предпочтение максимальной отдаче цвета и долговечности.

Созданный как для профессиональных визажистов, так и для энтузиастов, прибытие этого косметического бренда в Малайзию во время изоляции идеально подходит для экспериментов с новыми образами и тенденциями красоты TikTok.

См. Также: 6 тенденций минималистского макияжа, которые стоит попробовать

Фото: ABH

Нет путешествия? Без проблем.Вы все еще можете добиться этого завидного солнечного сияния с новой палитрой для лица Anastasia Beverly Hills.

Доступные в двух сочетаниях оттенков: Off To Costa Rice и Italian Summer, эти палитры содержат легкие, легкие, легко наращиваемые формулы бронзатора, хайлайтеров и румян для легкого сияния или полного гламурного сияния.

См. Также: Макияж для средней и темной кожи: наш выбор

Фото: Guerlain

Если смотреть на экран в течение всего дня во время блокировки, это сказывается на коже вокруг глаз, ускоряя появление морщин и дряблость.Вот почему новая восстанавливающая сыворотка для глаз R от Guerlain поступает как раз вовремя.

Эта передовая сыворотка следует своим предшественникам в линии Abeille Royale, используя целебные свойства меда, но с акцентом на устранение более глубоких факторов, вызывающих проблемы.

Сыворотка, способствующая молодости и подтяжке глаз, также поставляется с оригинальным аппликатором Gold Drop, который втирает богатую питательными веществами сыворотку в кожу. Используя культовый крем для кожи вокруг глаз от множественных морщин от Guerlain, вы обязательно выйдете из изоляции и будете выглядеть моложе и свежее, чем когда-либо прежде.

См. Также: Лучшие кремы для глаз от темных кругов под глазами

Фото: Omorovicza

Исследования показали, что стресс, вызванный пандемией, влияет на наши циклы сна, и это явление усугубляется размытием работы и личной жизни при работе из дома. Omorovicza здесь, чтобы помочь с их новым продуктом, который скоро станет вашей потребностью в изоляции.

Наполненный успокаивающими маслами лаванды, восстанавливающим мелатонином и запатентованным лечебным концентратом Оморовича, богатый минералами из венгерских термальных вод, несколько брызг этого спрея для лица улучшат качество вашего сна, сохраняя при этом кожу увлажненной, мягкой и эластичной.

См. Также: Полезный совет, о котором вы, возможно, не знали, для лучшего сна

Фото: Laneige

Витамин C — главный ингредиент универсального увлажняющего крема Radian-C от Laneige.Он работает дважды, чтобы вернуть жизнь тусклой коже, которая подвергается загрязнению, вредным ультрафиолетовым лучам и синему свету, исходящему от экранов компьютеров в течение всего дня, и осветлять невидимые микротемные пятна под кожей, прежде чем они даже появятся на поверхности. .

И если это вас не воодушевляет, Laneige также объединилась с корейским брендом канцелярских товаров Brunch Brother в этой необычной упаковке, выпущенной ограниченным тиражом. Очаровательные лица Brunch Toast и Brunch Duck обязательно вызовут у вас улыбку утром.

См. Также: 9 тенденций красоты в TikTok, с которыми вы можете повеселиться

Фото: Оле Хенриксен

Этот легкий увлажняющий крем, входящий в популярную линию Balance от Олехенриксена, является находкой для тех, кто борется с появлением более крупных пор и жирной кожи.

Окунитесь в скандинавский «холодный бой» и сузьте поры с помощью этого увлажняющего крема, созданного из ивовой травы Apline и сложной смеси экстрактов водорослей, эвкалипта, зеленого чая и ирландского мха.

Связано: 9 легких солнцезащитных кремов для повседневной защиты кожи

Фото: KEN’s Apothecary

В этом месяце Eve Lom представляет ограниченную серию двойную упаковку, которая сочетает в себе их самый продаваемый очищающий бальзам и многоцелевой увлажняющий крем для идеального мультисенсорного ухода за кожей.

Начните с использования бальзама, который источает дурманящий аромат эвкалипта, гвоздики, хмеля и египетской ромашки и действует как средство для снятия макияжа, очищающее средство, тоник и отшелушивающее средство. Затем вотрите увлажняющий крем в лицо пальцами, чтобы кожа стала чистой, увлажненной и сияющей.

См. Также: Самые роскошные косметические и оздоровительные процедуры в Малайзии

Фото: Gallinée

Французский бренд средств по уходу за кожей Gallinée открыл секреты поддержания здоровья сложной экосистемы микробиома нашей кожи — бактерий, которые живут на поверхности.

Вместо агрессивных ингредиентов их маска и скраб для лица представляет собой инновационный биотический комплекс, который содержит нежную смесь молочной кислоты, пребиотиков, витамина Е и очищающей каолиновой белой глины, чтобы деликатно отшелушивать кожу, стимулировать микроциркуляцию и оставлять микробиом сбалансированным и свежим. .

См. Также: Откройте для себя эти предметы роскоши по уходу за кожей, в том числе High-Tech Foreo UFO 2

Фото: KEN’s Apothecary

Этот шампунь и кондиционер на растительной основе назван в честь его главного ингредиента — масла ореха дерева рахуа, от которого женщины Амазонки веками зависели для ухода и укрепления своих волос.

В сочетании с маслом пало-санто или растения «священное дерево», киноа, зеленым чаем, органическим алоэ, листом малины и бетаином кокоса, этот дуэт средств по уходу за волосами вернет слабым и поврежденным волосам их молодость, сохраняя при этом кожу головы здоровой и волосы увлажнены.

См. Также: 5 средств по уходу за волосами, которые оживят ваши волосы

Фото: Джо Мэлоун

Jo Malone London представляет ограниченную серию наполненную ностальгией коллекцию Marmalade в совершенно новом дизайне бутылки, напоминающем винтажные банки для варенья.Заручившись помощью ведущих переработчиков мягких фруктов в Блэргоури, Шотландия, Джо Мэлоун запечатлела ароматы летних фруктов и цветов.

Представьте, что вы прогуливаетесь по дикому британскому саду с этой коллекцией, и окружите себя новыми сладкими ароматами острого ревеня, розовых румян, кордиала из бузины и розовых румян — все они идеально сочетаются с культовым фруктовым ароматом Jo Malone London Blackberry & Bay.

См. Также: Solid Perfumes: 7 марок, которые стоит попробовать в 2021 году

Коллекция Summer Essentials от Diptyque вдохновлена ​​обонятельными воспоминаниями о прогулках по средиземноморским пейзажам Италии, Прованса и Греции.Во-первых, они отражают солнечный свет в бутылке с Ilio, их последней туалетной водой, которая также доступна в виде аэрозоля для волос. Ее сердце пахнет грушей с протяжными нотами бергамота, ириса и жасмина.

Они представляют еще один незаменимый продукт в этом сезоне: летний спрей для тела на основе лемонграсса, герани и лимонного эвкалипта, которые также служат репеллентом от комаров.

Чтобы отметить свое 60-летие в этом году, косметический бренд также заново изобрел свой знаменитый Vinaigre de Toilette, добавив средиземноморскую смесь лаванды, розмарина и тимьяна.

См. Также: Не умеете путешествовать? Нет проблем. Эти ароматы приносят вам роскошные направления

Лето 2021 года: максимальное использование сезона манго

В это время года тяга к ам панне, коктейлю из манго и другим лакомствам из манго неукротима, так как сезон манго, наконец, наступил. Помимо того, что манго является восхитительным фруктом, нельзя не заметить его огромные преимущества для волос и кожи.

Эксперт по красоте Блоссом Кочхар считает, что манго полезно как для кожи, так и для волос.«Он богат витамином А, белками и кератином. Он увлажняет кожу и ухаживает за волосами. Это также усилит рост волос из-за содержащегося в нем кератина », — добавляет она.

Тропический фрукт улучшает общее самочувствие. «Манго содержит несколько антиоксидантов, которые могут помочь защитить ваши клетки от вредных свободных радикалов, а это значит, что они помогают уменьшить морщины на лице и избежать дряблой кожи. Этот полезный фрукт также богат витамином А, С, К, калием, магнием и многими другими важными питательными веществами, которые необходимы организму », — говорит тренер по здоровью и фитнесу Маник Дхоби

Дхоби, -« Манго с высоким содержанием витамина С, который помогает нам очистить нашу кожу изнутри, обработать поры и придает коже сияние.Витамин С также помогает вырабатывать коллаген, который является наиболее распространенным белком в вашей коже и придает коже ее структуру ». Манго способствует здоровью волос, поскольку является хорошим источником витамина А, который способствует росту и здоровью волос.

Манго не вызывает побочных эффектов, если его не употреблять чрезмерно. Кочхар объясняет: «Просто не забывайте использовать его в виде целлюлозы и всегда смешивайте с охлаждающей жидкостью. Я всегда смешиваю мякоть манго со сливками и эфирным маслом. Употребление слишком большого количества манго может привести к высыпаниям и прыщам, поэтому ешьте его в умеренных количествах.”

Попробуйте это дома:

1. Сделайте мякоть манго, смешайте ее с любым эфирным маслом цитрусовых, например апельсином или лимоном, и нанесите на волосы. Это кондиционирует волосы и придает им естественный блеск.

2. Возьмите мякоть смеси манго с раздавленным арбузом и сухим молоком и выдавите в ней половину лимона. Тем, у кого жирная кожа, можно отказаться от сухого молока. Вы можете использовать его как маску для лица или тела и нанести на все лицо и тело.

3. Для жирной и комбинированной кожи.Возьмите мякоть манго, положите в лоток для льда и заморозьте. Используйте эти ломтики манго, чтобы помассировать кожу и придать ей сияние.

4. Растопите плитку шоколада, смешайте ее с мякотью манго и нанесите на лицо. Это отличная питательная маска.

5. Принимайте мякоть манго, тмин и листья мяты. Этот напиток, если его употреблять в умеренных количествах, принесет вам пользу, сохраняя прохладу и свежесть летом.

.