Как признаться в своих чувствах, чтобы не выглядеть глупо

09.02.2021

«Он мне так нравится, но сказать о своих чувствах я не могу», «Даже не смотрит на меня, как дать знать, что она мне нравится?» «Почему она так легко болтает с другими, а при моем появлении замолкает или уходит? Как я хочу быть ближе к ней! Что делать? Как добиться ее расположения?», «Он флиртует с моей подругой, а на меня не обращает внимания».

Трудно найти человека, которого не посещали бы подобные мысли. Ты влюблен, и это чувство нелегко держать в себе, но в то же время признаться в нем страшно. Даже если и решился, то как это сделать, чтобы не чувствовать себя неловко или еще хуже — не быть высмеянным? И как сказать, чтобы дорогой для тебя человек не посчитал признание глупой шуткой?

Но ждать, что он или она как-то сами догадаются о твоих чувствах, тоже невозможно. Ты не спишь ночами, листаешь инсту, смотришь часами на ее/его фото… Психологи детского телефона доверия, прослушав немало историй о влюбленности в твоем возрасте, собрали подсказки и советы о том, как заявить о своих чувствах.

Прими и цени это чувство

Влюбленность – очень счастливое и важное событие. Оно говорит о том, что ты взрослеешь и эмоционально растешь. Тебя может испугать сила эмоций и острое желание быть рядом с человеком, а также страх и стыд из-за того, что об этом станет известно. Попробуй сосредоточиться не на том, что о тебе подумают другие, а на том, как ты сам воспринимаешь влюбленность: что нового и удивительного это чувство привнесло в твою жизнь, какие эмоции и переживая подарило, как ты меняешься и открываешь нового себя.

Как решиться признаться?

Для начала нужно, конечно, убедиться, насколько серьезно и устойчиво твое чувство. Разобраться в этом тебе поможет тест.

Если ты уверен в своем чувстве, подумай, чего именно ты ждешь от своего признания? Что на той стороне — взаимная симпатия, или, наоборот, отсутствие интереса?

Поэтому, прежде чем решиться на признание в симпатии, оцени, как этот человек относится к предложению вместе провести время, отзывается ли на призыв о помощи, насколько проявляет к тебе ответный интерес и внимание, нет ли у него очевидной симпатии или более серьезных чувств к другому человеку. В противном случае есть риск, что твое признание будет неуместно.

Чтобы в этом разобраться, ответь на вопросы:

• Что тебя пугает? Ты боишься, что не нравишься ему/ей? Опасаешься, что он/она расскажет об этом, и ребята будут смеяться над твоими чувствами?
• Что с тобой произойдет, если ему/ей не нужны твои чувства? Так ли это страшно на самом деле?

Проанализировав свои ответы, ты поймешь, что никакой трагедии не случится, если твои чувства не взаимны, и ты получишь ценный эмоциональный и жизненный опыт. А признаваться и получать признания тебе еще в будущем придется много раз.

Чтобы справиться с волнением, визуализируй

Закрой глаза и представь картинку: ты передаешь записку ей в школе или пишешь сообщение. Прочувствуй приятную дрожь, волнение, легкую тревогу. Представь, как она/он смущенно улыбнется тебе, и ты улыбаешься в ответ. Это поможет сбросить напряжение. Визуализируй это несколько раз, не думая о том, чем это может закончиться.

Написать или сказать?

Разговор более волнителен, и на него сложнее решиться, но зато все сказанное останется между вами — твое признание не покажут другим. Лучше поговорить.

Как подготовиться, если ты решился?

• Начни с письма себе, в котором подробно расскажи, что ты чувствуешь и думаешь о ней/нем. Послание останется у тебя, поэтому не стесняйся: записывай мысли, ассоциации, сомнения, предположения… Выполнив эту письменную практику, ты почувствуешь облегчение, и сумбурные мысли станут более четкими. Главная задача письма – дать выход эмоциям.
• Сформулируй три главных мысли/сообщения, которые хочешь донести о своих чувствах, например, «Ты очень интересный человек, потому… Мне нравится в тебе… У меня есть к тебе симпатия и чувства, я бы хотела/хотел узнать тебя ближе…». Важно, что в признании ты говорил именно о себе, о своих чувствах и мыслях, выразил желание изменить ваши отношения на более близкие, но при этом не стоит торопить человека принять какое-либо решение после твоего признания и т.д.
• Не настраивай себя на конкретный исход ваших отношений после признания, не делай преждевременных категоричных выводов и дай возможность человеку принять это. Отношения — живой процесс, и все можно испортить излишней настойчивостью и давлением. Иногда удивление от твоего признания может быть настолько сильным, что его легко перепутать с отказом, если сразу не ответили. Дай человеку привыкнуть к этому изменению в его жизни, прочувствовать силу твоей симпатии. Постарайся понять, какой у него отклик на произошедшее. Лучше для этого написать, например, «Я понимаю, что возможно это будет неожиданно для тебя. Я буду рад (-а), когда ты будешь готов(-а) поговорить или ответить мне, просто дай мне знать. Спасибо».

Какой бы ответ ты не получил, подумай, как можно позаботиться о себе и поддержать себя, если будет сложно или совсем запутаешься в своих чувствах. Помни, что ты всегда можешь последовать примеру этих ребят и позвонить на Детский телефон доверия 8800200122. Мы поможем найти нужные слова. 

Поделиться в соцсетях:

Вернуться к списку статей

Как признаться в любви парню, если ты боишься отказа 😥

Любовь

Фото

Getty Images

Признаться в своих чувствах тому самому парню или девушке — еще та задачка. Просто на словах — возьми да скажи! — но сложно в исполнении. Появляется столько вопросов и тревог. А вдруг тебя засмеют? А вдруг не ответят взаимностью? А что, если тебя любят в ответ, но ты не знаешь, как вести себя в отношениях?

Давай решать проблемы по мере их поступления. Сейчас решим, как признаться в чувствах человеку, чтобы никого не обидеть 🙌 Держи 5 советов, которые сделают процесс чуть проще.

Фото

Getty Images

💕 Пойми, чего ты хочешь

Перед тем, как признаваться в чувствах, надо понять, что тобой движет. Ты хочешь отношений или избавиться от внутренних переживаний? Какого исхода ты ждешь: вашей свадьбы и совместного домика или несерьезного секса по дружбе?

Хранить чувства в тайне не стоит ни при каком раскладе: они могут повлиять на дружбу и общение в целом. Но и признаваться в любви до гроба, если тобой движет желание переспать, будет обманом. Определись, чего ты хочешь сама, и с этим иди к парню.

💕 Действуй медленно

Внезапное признание в чувствах, даже если оно приятно, любого застанет врасплох. Чувство неожиданности может дать ощущение, что переходить к следующему этапу опасно. Небольшие жесты и знаки внимания дадут человеку намек на то, что с твоей стороны есть какие-то чувства.

Сделай комплимент, романтичный подарок или оставь милый комментарий на его странице. Казалось бы, маленькие знаки внимания, но они уже поведут его мысли в другом направлении.

Фото

Getty Images

💕 Репетируй

Даже если ты не из робкого десятка, в интимной ситуации у тебя может не найтись слов. Вступая в разговор с четкими формулировками, ты сможешь лучше передать эти чувства другому человеку. Расскажи о двух-трех чертах, которые тебе нравятся, признайся, что тебе нравится проводить время рядом. И подготовь какую-нибудь безобидную шутку, чтобы разрядить обстановку 🙂

💕 Привяжи к впечатлениям

Люди лучше реагируют на вещи, которые непосредственно связаны с эмоциями. Если признаваться в чувствах просто так, без привязки к событиям, это может показаться искусственным. Попробуй сначала создать впечатления, а потом признаваться. Например, позови его на концерт или в путешествие, а в конце отличного дня озвучивай свои чувства.

Но можно воспользоваться впечатлениями, которые у вас уже есть. Например, скажи, что сегодня такая-то годовщина вашего знакомства (даже если это не так :)), и ты долго думала о том, кто вы для друг друга, и поняла, что… ну а дальше говори, что поняла 🙂

Фото

Getty Images

💕 Подай это как факт, а не предложение

Признаваться в чувствах часто страшно, потому что ты как будто принуждаешь человека к ответу — либо признавайся в ответ, либо уходи. А что если парню не надо ничего говорить в ответ?

Ты можешь подать свои чувства не как проблему, которую нужно решить ему, а как свои личные ощущения, которые не имеют к нему отношения. Это поможет снять напряжение и безопасно рассказать о своих ощущениях, если ты вдруг не хочешь с ним встречаться.

Подписывайся на ELLE girl!

• в Telegram ◽ в Viber

• в ВК ◽ в Zen 

• в ВК про Корею

Elle Girl

Теги

• про любовь
• первая любовь
• безответная любовь
• отношения с парнем

Как перейти к исповеди: Таинство покаяния/примирение

Как перейти к исповеди

Содержание

1. Введение
2. Конфессии: не будьте запущены
3. . Почему конфессии важно
5. : не будьте запущены
6. . Поиск времени
7. Услуги группового примирения
8. Примеры грехов, о которых нужно говорить на исповеди
9. Пошаговое руководство
10. Дополнительные ресурсы

Многие таинства имеют внешние видимые знаки, которые возвещают о них и прославляют их. Таинство покаяния не входит в их число.

Фотография только что крещенного младенца с крестными родителями запечатлевает крещение ребенка, подобно тому, как фотография подростка, стоящего рядом с епископом, сохраняет момент миропомазания молодого человека.

Затем идут свадьбы и все, что их включает, от объявлений до приглашений, радостных месс, подарков, приемов и прекрасных воспоминаний.

Мы часто хотим, чтобы вся наша сеть родственников, друзей и членов нашей религиозной общины была как минимум осведомлена о эти таинства в нашей жизни, даже если мы не можем пригласить их всех на торжество.

Наши сердца переполнены гордостью. С радостью.

Таинство покаяния, называемое также «примирением», отличается в этом аспекте. Вы не придете к кому-то домой и не увидите на его мантии фото с первого (да и любого!) покаяния. Никаких приглашений с указанием даты и времени, когда любимый человек планирует пройти примирение, не будет.

В таинстве покаяния опыт другой, но не менее важный, чем в других таинствах. Как и другие таинства, его корни восходят к Библии:

Вот весть, которую мы услышали от него и возвещаем вам: Бог есть свет, и нет в Нем никакой тьмы. Если мы говорим: «Мы имеем общение с ним», продолжая ходить во тьме, мы лжем и не поступаем по истине. Но если мы ходим во свете, как Он во свете, тогда мы имеем общение друг с другом, и кровь Его Сына Иисуса очищает нас от всякого греха. Если мы говорим: «Мы без греха», — мы обманываем самих себя, и истины нет в нас. Если мы признаем свои грехи, Он верен и справедлив, простит наши грехи и очистит нас от всякого проступка. Если мы говорим: «Мы не согрешили», мы делаем его лжецом, и его слова нет в нас.

1 Иоанна 1:5-10

Исповедь: не пугайтесь

Когда мы думаем о своей греховности, мы можем чувствовать себя смущенными или одинокими. Это не то, чем мы хотим делиться с другими. Мы можем испытывать страх или нежелание делиться своими грехами со священником.

Если вы нервничаете или беспокоитесь перед исповедью, помните эти три вещи:

• Неважно, прошло много времени (или мало), Бог все равно рад, что вы там.
• Наш Бог — Бог милосердия. Бог хочет простить нас.
• Бог, а не священник, присутствующий в исповедальне, на самом деле прощает ваши грехи.

Священники связаны концепцией канонического права, известной как «печать исповеди», которая запрещает им делиться исповедями ни при каких обстоятельствах.

Если вы боитесь причинить неудобство или побеспокоить священника, утешьтесь прекрасным описанием таинства от Папы Иоанна Павла II:

«[Исповедь] — это, без сомнения, самое трудное и деликатное, самое изматывающее и требовательное, но и одно из самых прекрасных и утешительных служений священника».

Другими словами, это тяжелая, но благодарная работа — именно то, к чему призваны священники.

Начните молиться с Святым

Почему вы должны пойти на исповедь

Бог отпущение наших грехов помогает нам приблизиться к Богу. Грех отдаляет нас от Бога; таинство примирения устраняет этот разрыв и еще больше соединяет нас с Богом.

Во время нашей исповеди священник может предложить способы избежать греха в будущем, помогая нам жить более святой жизнью каждый день.

Как поясняет USCCB, покаяние также «вызывает у нас такое же сострадание и прощение к тем, кто грешит против нас».

Таким образом, поход на исповедь можно рассматривать как бескорыстный поступок: когда мы ощущаем Божью любовь и прощение, мы лучше подготовлены к тому, чтобы передать эти дары окружающим.

Найти время для исповеди

Церкви обычно каждую неделю выделяют определенное время для причастия прихожан для совершения таинства исповеди. В небольших церквях вам, возможно, придется написать пастору по электронной почте, чтобы назначить время.

Если вам неудобно исповедоваться в собственном приходе, вы можете посетить другие церкви в вашем районе. Лучше исповедоваться в другом храме, чем не ходить вообще.

Если вы путешествуете, в некоторых аэропортах есть небольшие часовни, в которых работают католические священники. Эти часовни дают возможность исповедаться во время напряженной работы или перед тем, как отправиться в большую семейную поездку или отпуск: прекрасное время, чтобы получить отпущение грехов.

Священники в этих часовнях, как правило, знают, что люди в аэропорту должны успеть на самолет, поэтому вы можете принять причастие в кратчайшие сроки.

Служба группового примирения

Некоторые приходы предлагают услуги по примирению общин, особенно во время Великого поста.

Эти службы дают возможность участвовать в таинстве покаяния в контексте более широкой приходской общины.

Вместо того, чтобы прийти на исповедь в одиночку, там собралась целая группа прихожан, чтобы сделать то же самое. Сила в количестве!

Несмотря на то, что службы приглашают членов Церкви собираться вместе, они по-прежнему предлагают полную личную исповедь. Ознакомьтесь с подходом Чикагской архиепископии к групповому примирению.

Примеры грехов на исповеди

Ваши грехи полностью личные. Нет точного руководства, в чем вам следует признаться. Нет универсального сценария для грехов, которые вам нужно искупить.

Лучший проводник — ваша совесть.

Потратьте время на изучение своей совести, чтобы подвести итоги моментов, когда вы промахивались, дистанцируясь от Бога, Церкви и окружающих вас людей.

Десять заповедей помогут вам задуматься о том, как вы согрешили. Лучше рассматривать их широко, а не буквально.

Например, в «Не убий» вы, возможно, никогда не совершали убийства, но проявляли ли вы насилие или жестокость? Вы ранили других своими делами или словами?

Не зацикливайтесь на выявлении каждой мелочи, которую можно считать грехом. С молитвой поразмышляйте над основными действиями, которые можно считать греховными через призму 10 заповедей. Делая это, помните о любви и милости Бога к вам.

Когда вы определили время и место для исповеди и дали время подумать о своих грехах, вы готовы идти на исповедь.

Необходимое время: 15 минут.

Как пойти на исповедь: пошаговое руководство

1. Войдите в исповедальню и поприветствуйте священника .

   Начните с перекрестного знамения и скажите: «Благослови меня, Отец, ибо я согрешил. Прошло [сколько дней/месяцев/лет] с момента моей последней исповеди».

2. Перечислите свои грехи.

   Укажите простительные (бытовые) грехи и смертные грехи, которые являются более серьезными. Постарайтесь быть тщательным, но это нормально, если вы не помните каждый грех. Это может быть больше похоже на беседу, так как священник может задавать вопросы или комментировать. Это не обязательно должен быть длинный список грехов. Когда вы закончите, в заключение скажите: «Я прошу прощения за эти и все мои грехи».

3. Послушайте священника.

   Когда вы закончите исповедовать свои грехи, священник может подсказать вам, как избежать грехов в будущем. Затем он даст вам покаяние, которое может быть формой молитвы, служения или какого-либо дела милосердия. Часто вы сможете завершить свое покаяние, еще находясь в церкви.

4. Молитесь Актом раскаяния .

   Эта молитва короткая и простая: Боже мой, я сожалею о своих грехах от всего сердца. Выбрав зло и не сделав добро, я согрешил против Тебя, Кого я должен любить больше всего на свете. Я твердо намерен с Твоей помощью покаяться, больше не грешить и избегать всего, что ведет меня ко греху. Наш Спаситель Иисус Христос пострадал и умер за нас. Во имя его, Боже мой, помилуй.

5. Получить прощение от Бога через священника .

   Священник произнесет следующую молитву, чтобы отпустить вам ваши грехи: Бог, Отец милосердия, через смерть и воскресение Своего Сына примирил мир с Собой и послал Святого Духа среди нас для прощения грехи; через служение Церкви да даст вам Бог прощение и мир, и я разрешаю вам ваши грехи во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Совершите перекрестное знамение и завершите аминь.

6. Уходи и исполни свой акт покаяния.

Углубите свою молитвенную жизнь и приблизитесь к Богу, молясь с Hallow.

Начать молитву с Hallow

Подробнее молитвы

• Молитвы на пост
• Пасхальные молитвы
• Как молиться Розарий
• Божественное Милосердие
• .0001

  Возвращение к Таинству Примирения

  Примирение (также известное как Исповедь или Покаяние ) — это таинство, установленное Иисусом Христом в Его любви и милосердии, чтобы предложить грешникам прощение за преступления, совершенные против Бога. В Примирении мы признаем свои грехи перед Богом и Его Церковью. Мы выражаем свою скорбь осмысленно, получаем прощение Христа и Его Церкви, возмещаем ущерб за содеянное и решаем поступать лучше в будущем.

  Каждый раз, когда мы идем на исповедь, Бог обнимает нас.
  — Папа Франциск —

  ---

  ЧЕТЫРЕ ШАГА К ПРИМИРЕНИЮ

  Шаг 1: Раскаяние

  Раскаяние – это «скорбь о грехе вместе с отвращением к греху, опять-таки совершаемому вместе с отвращением к греху». »

  Шаг 2: Исповедь

  Исповедь (или раскрытие) грехов, даже с чисто человеческой точки зрения, освобождает нас и облегчает наше примирение с другими

  Шаг 3: Отпущение грехов

  Священник произносит слова, которыми «Бог, Отец Милосердия» примиряет грешника с самим собой через заслуги Креста.

  Шаг 4: Удовлетворение

  Важной частью нашего исцеления является «покаяние», которое налагает священник в возмещение за наши грехи.

  ---

  ШАГ 1: ПОКАЯНИЕ

  Исповедь не сложная, но требует подготовки.

  Прежде чем мы войдем в исповедальню, мы должны начать с молитва . Мы должны пересмотреть свою жизнь с момента нашей последней исповеди, отыскивая в своих мыслях, словах и действиях то, что не соответствовало Божьему повелению любить Его и друг друга по Его законам и законам Его Церкви. Это называется проверка совести .

  Как пройти проверку совести

  Начните с молитвы просьбы о помощи Божией.

  Пересмотрите свою жизнь с помощью вопросов, основанных на Десяти Заповедях.

  Существуют различные виды проверки совести, но независимо от того, какую из них вы используете для подготовки к Таинству, она должна основываться на Писании; в частности, Десять заповедей и заповедей блаженства.
  НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы увидеть несколько примеров экзаменов совести, которые помогут вам подготовиться к Причастию.

  Скажи Богу, как ты искренне сожалеешь о своих грехах.

  Сделай твердое решение больше не грешить.

  ---

  Если вы не знаете, как исповедоваться, или чувствуете себя неловко

  Попросите священника помочь вам — Вот для чего Отец стал священником: чтобы мы снова подружились с Богом.

  Доверься Богу — Наш Небесный Отец милостив.

  Помните, что Бог любит вас — Он хочет дать вам этот бесплатный дар Своей милости и любви.

  Послушайте эту проповедь — Священник напоминает нам об удивительной любви Божией в исповедальне.

  Слушайте проповедь здесь

  ---

  ШАГ 2: ИСПОВЕДЬ

  Принятие Таинства Примирения

  Милосердие – это сила, которая пробуждает нас к новой жизни и вселяет в нас смелость смотреть в будущее.
  Папа Франциск

  Вход в исповедальню

  Таинство Примирения может быть личным или анонимным, с экраном между вами и священником. Выбирайте тот вариант, который для вас наиболее удобен.

  Начните исповедь

  Когда вы войдете в исповедальню, священник даст вам благословение или приветствие. Он также может поделиться кратким отрывком из Писания. Совершите крестное знамение и скажите: «Благослови меня, Отец, ибо я согрешил. Прошло [X дней, недель, лет] с момента моей последней исповеди».

  Покайтесь в своих грехах

  Покайтесь во всех своих смертных грехах перед священником по количеству и виду. Не будучи строго необходимым, исповедание бытовых проступков (простительных грехов) тем не менее настоятельно рекомендуется Церковью. Действительно, регулярное исповедание своих простительных грехов помогает нам формировать свою совесть, бороться со злыми наклонностями, позволять себе исцелиться Христом и преуспевать в жизни Духа. Чаще получая через это таинство дар милосердия Отца, мы побуждаемся быть милосердными, как Он милосерден.

  После того, как вы покаетесь во всех своих грехах

  Скажите: « Я сожалею об этих и всех моих грехах. как лучше работать с благодатью, которую Бог дает вам в вашей жизни, или способы борьбы со своими слабостями или привычным грехом. Затем он назначит наказание.

  Произнесите акт раскаяния

  Это способ выразить сожаление о своих грехах.

  Боже мой, я сердечно сожалею, что обидел тебя, и я ненавижу все свои грехи, потому что я боюсь потери рая и мук ада; но более всего потому, что они обижают Тебя, Боже мой, который все хорош и заслуживает всей моей любви. Я твердо решаю с помощью вашей благодати исповедовать свои грехи, покаяться и исправить свою жизнь. Аминь.

  Священник, действующий от лица Христа, затем прощает вам ваши грехи.

  ---

  ЭТАП 3: ОТПУСК

  Восстановление дружбы с Богом

  Когда священник отпустит вам грехи, он скажет такие слова:

  Бог, Отец милосердия,
  через смерть и воскресение Сына Своего
  примирил с собой мир
  и послал среди нас Святого Духа
  для прощения грехов;
  через служение Церкви
  да даст вам Бог прощение и мир,
  и Освобождаю вас от ваших грехов во имя Отца и Сына и Святого Духа

  Для тех, кто принимает таинство Покаяния с сокрушенным сердцем и религиозным настроем, обычно следует Примирение миром и спокойствием.