Глубокий массаж лица | Соланж

*На видео представлен Миофасциальный массаж

Миофасциальный массаж лица и головы (на видео)

Цель: коррекция возрастных изменений и профилактика выравнивания асимметрии лица.

Миофасциальный массаж лица и головы является очень эффективным средством восстановления гладкости кожи лица, кровообращения, поднятия тонуса мышц и противодействия провисанию тканей (в результате чего, например, часто формируется «второй подбородок»). С его эффективностью не сравнятся никакие косметические средства. Эффект от применения различных мазей, кремов или гелей наступает только через некоторое время после регулярного использования. В то же время, эффект миофасциального массажа заметен сразу после процедуры.

Этот массаж был разработан в США с целью устранения деформаций в соединительной ткани, которая является механической основой всего организма. Она соединяет все ткани и органы тела, обеспечивает возможность движения и придаёт телу форму. При деформации соединительной ткани мышцы теряют возможность нормально сокращаться и ослабевают. Вследствие этого начинается перегрузка других групп мышц и суставов, меняется осанка, появляются различные боли.

Чтобы исправить эти нарушения, косметолог проводит глубокую проработку тканей организма. Необходимо снять мышечное напряжение, открыть глубокие кровеносные тоннели и размягчить уплотненные и склерозированные ткани организма.

При нарушении мышечного тонуса проявляется два вида изменений: хронические мышечные зажимы (спазмы) и мышечная атония. Как правило, в зоне зажима образуются мимические морщины, а в зоне расслабления – провисание тканей.

Миофасциальный массаж лица и головы это безоперационное моделирование лица по типу «круговая подтяжка». Он направлен на восстановление тонуса тканей и коррекцию возрастных изменений. Этот массаж начинается с головы, где активно прорабатывается сухожильный шлем и зона ушной раковины у которой всегда видны следы возраста. Также тщательно прорабатывается зона второго подбородка и лицевые мышцы. При этом воздействие производится методом механической сцепки, а не скольжения.

Миофасциальный массаж это одна из самых эффективных методик, которая помогает расслабиться, освободиться от нервозности и раздражительности, а также дает потрясающий эффект. Ощущается результат работы не только над внешней, но и над внутренней красотой.

После сеансов миофасциального массажа практически полностью исчезают морщины в области лба, уходят «гусиные лапки» в углах глаз и разглаживается носогубный треугольник. Проходят мышечные спазмы и напряжения, появляется естественный румянец на щеках. Ощущается прилив жизненных сил и появляется отличное настроение. После нескольких сеансов значительно улучшается кровообращение головы в целом, прекращаются головокружения и зачастую нормализуется сердечный ритм.

Хиромассаж лица

Хиромассаж лица – авторская испанская массажная техника Энрике Гарсия, отличающаяся разнообразием приемов и необычной в своей элегантности пластике движений.

Тысячи переходящих друг в друга сложных массажных движений с оригинальными связующими элементами, умноженные на смешение различных техник, позволяют специалисту в буквальном смысле заново «вылепить» лицо.

Большое разнообразие приемов и их комбинаций позволяет подобрать каждому клиенту строго индивидуальную схему массажа, сделать неповторимой каждую процедуру. Меняя схему массажа от сеанса к сеансу, специалист не допускает привыкания тканей к производимому воздействию, благодаря чему максимально повышается эффективность массажа. Хиромассаж лица состоит из нескольких блоков, каждый из которых имеет направленное воздействие на определенную анатомическую систему: нервную, сосудистую и мышечную.

Хиромассаж лица

• решает проблемы мышечной системы (атония, мышечная усталость, мышечный гипертонус), способствует восстановлению структуры мышечных волокон,
• замедляет процессы старения тканей лица и шеи, повышает регенеративные способности клеток,
• улучшает контуры лица и шеи,
• улучшает кровоснабжение тканей,
• способствует восстановлению коллагено-эластинового слоя, благодаря чему достигается мощный лифтинг- эффект,
• является профилактикой преждевременного старения,
• улучшает цвет лица
• способствует снятию отечности,
• обеспечивает релаксацию, снятие усталости и депрессии.

Как часто делать хиромассаж лица?

Хиромассаж рекомендуется делать регулярно, начиная с молодого возраста. В большинстве случаев рекомендуется проходить курсы массажа по 10 -15 процедур дважды в год. (регулярность – 2 — 4 раза в неделю). С возраста 35 лет можно проводить до 3 курсов в год, а между курсами — поддерживающие процедуры (2 — 3 раза в месяц).

Лифтинг массаж 3 D

Сочетает в себе: Лифтинг-массаж + французский лимфодренаж+ воздействие на глубокие мышцы лица.

Лифтинг по-английски значит «движение вверх». Соответственно, все косметические процедуры с приставкой «лифтинг» имеют своей задачей подтяжку кожи.

Показания к лифтинг-массажу

• возраст от 35 лет;
• наличие заметных мимических и гравитационных морщин;
• жировые отложения на лице и шее;
• регулярные отёки;
• «поплывшие» черты лица.

Как действует лифтинг-массаж лица 

• запускает механизм самоомоложения кожи;
• укрепляет мышцы;
• обеспечивает детокс;
• избавляет от жировых отложений.

Эффект 3D массажа достигается в том числе за счет использования ключевых препаратов французской космецевтики GERnétic International.

MLD массаж

Эта техника приехала к нам прямиком из солнечной Италии и подарит Вам новый, невероятно свежий помолодевший вид!

MLD массаж дает мощный эффект:
— Омоложения и лифтинга
— Устранение глубоких морщин
— Коррекция овала лица
— Лимфодренаж и вывод токсинов
— Устраняет асимметрию лица
— Устраняет отеки
— Уменьшает носогубные складки, поднимает уголки губ, обеспечивает подтяжку верхнего века

Массаж работает как фитнесс-гимнастика для лица!

Процедура состоит из двух частей:

В первой части мастер работает над расслаблением и тонизацией мышц лица и головы, снятием миофасциальных напряжений.
Во второй части мастер работает с зоной декольте, шеи, трапециевидной мышцей и лицом. Происходит улучшение микроциркуляции крови и дренажный эффект. Стимулируется обновление клеток, выводятся токсины и лишняя жидкость.

Курс массажа 10-12 сеансов.

2 сеанса в неделю.

Скульптурный массаж лица

Скульптурный массаж лица отличается довольно-таки интенсивным воздействием и, соответственно, имеет выраженный эффект. Но основной секрет скульптурного массажа лица заключается не в силе воздействия, а в его направленности. Если при выполнении других видов массажей воздействие происходит на кожные покровы и подкожно-жировую клетчатку, то скульптурный массаж лица предусматривает воздействие непосредственно на мышцы.

Скульптурный массаж лица: техника выполнения

Не зря скульптурный массаж лица получил такое название. Знаете, что является очень важным в работе скульптора? Проработка всех линий скульптуры, соблюдение их четкости и выраженности. Без четких линий и правильных форм скульптура теряет привлекательность, так же, как и лицо становится менее привлекательным в результате потери овала, провисания кожи и появления морщин.

Профессионал, выполняющий скульптурный массаж лица, на время становится настоящим скульптором, создающим идеальные линии, пропорции и поверхности. И для этого ему нужно не так уж мало: умелые руки массажиста, знание анатомического строения лица и специальное косметическое средство.

Кстати, косметическое средство должно быть действительно специальным. Дело в том, что техника скульптурного массажа не допускает скольжения по коже. Для правильной и качественной проработки мышц пальцы рук должны как бы сцепляться с кожей лица.

В отличие от многих других техник массажа, скульптурный массаж лица имеет четко определенные схему и время выполнения. В течение 40 минут, отведенных для выполнения скульптурного массажа лица, руки массажиста прорабатывают все мышцы лица и шеи, начиная с заднее-шейной поверхности и зоны декольте. В ходе массажа прорабатываются все мышцы, а особое внимание уделяется мышцам, не участвующим в мимическом сокращении, поскольку именно они работают хуже других.

Не нужно ожидать приятных ощущений от легких прикосновений во время скульптурного массажа лица. Достаточно вспомнить, что целью массажа является проработка мышц, и сразу становится ясно, что для этого требуется немало усилий.

Скульптурный массаж лица: результат

Советуем обратить внимание на скульптурный массаж лица всем тем, кто столкнулся с проблемами потери упругости кожи, появления морщин и ухудшения овала лица, ухудшения цвета лица, появления двойного подбородка, поскольку такой массаж при его правильном выполнении дает выраженный эффект лифтинга. Кроме того, скульптурный массаж лица – это отличное средство против отечности, поскольку во время проработки мышц, лимфатических и кровеносных сосудов улучшаются процессы оттока лимфы. А это значит, что с помощью скульптурного массажа лица можно решить такую часто встречающуюся проблему, как отечность, или мешки под глазами.

Но скульптурный массаж лица показан не только для решения косметологических проблем. Он является отличным средством и для их предупреждения. Ведь скульптору легче изначально создать правильные линии, а не исправлять ошибки уже созданных. Если вариант с предупреждением проблем вам нравится больше, чем вариант с их последующим решением, то, уже начиная с 25-30 лет можно задуматься о прохождении курса скульптурного массажа лица.

Скульптурный массаж лица: время и место

Как мы уже говорили, скульптурный массаж лица длится 40 минут. Этого вполне хватает для того, чтобы обеспечить мышцам хорошую встряску и привести их в тонус. Определенный результат может быть виден уже после первой процедуры, но курс массажей составляет 8-12 раз по 2 раза в год. Именно такая периодичность позволяет добиться действительно значимых результатов.

Выполняют скульптурный массаж лица косметологи, владеющие данной техникой и ознакомленные с анатомическим строением лица, схему ухода за кожей необходимо подбирать совместно с косметологом. Ведь именно профессионал знает, какая методика окажется одновременно наиболее эффективной и безопасной в каждом конкретном случае.

Самомассаж лица: техника, массажные линии

Содержание:

1. Польза и преимущества самомассажа
2. Массажные линии лица и шеи
3. Техники самомассажа лица
4. Подготовка к самомассажу
5. Косметический массаж лица самому себе: пошаговая инструкция
6. Комплекс массажных движений для самомассажа шеи
7. Меры предосторожности

Считается, что секреты молодости японских женщин во многом связаны с самомассажем лица. Обучаясь самостоятельному массажу с самого раннего возраста, они гораздо реже страдают от птоза лица, что позволяет сохранять фарфоровый оттенок кожи до глубокой старости. Что мешает и нам последовать их примеру? Техники самомассажа довольно просты, даже пять минут в день дадут результат, а работа собственных пальцев никак не отразится на вашем финансовом благополучии.

По мнению косметологов, регулярный самомассаж лица — рекордсмен по количеству всяких «полезностей».

1. Улучшает микроциркуляцию. С притоком крови в кожу попадает больше полезных веществ: она лучше «питается», находится в тонусе и свежее выглядит.
2. Укрепляет мышцы лица, сохраняя черты четкими, а овал — безупречным.
3. Освобождает лимфатические сосуды от избытка воды: следовательно — уходят отеки.
4. Усиливает обменные процессы, омолаживая кожу.
5. Разглаживает морщины.
6. Обладает лифтинговым действием: работая с одними мышцами «на расслабление», можно подтянуть другие.
7. Ряд техник ликвидирует недостатки кожи в виде избытка себума, прыщей и угрей.
8. Доставляет на правильную глубину полезные вещества из кремов.

Показания к массажу лица

Выучить самые простенькие движения самомассажа полезно, когда у вас появляется первый увлажняющий крем. Наносить его абы как — большая ошибка, чреватая растяжением кожи и прочими неприятностями. Затем — по мере появления возрастных и прочих проблем — техника усложняется и оттачивается.

Вот лишь самые распространенные показания к применению самомассажа. Возможно, они вас вдохновят и поспособствуют начать процедуры:

1. тусклый, безжизненный цвет лица;
2. неровный тон кожи;
3. провисание кожи;
4. изменения овала лица;
5. морщины;
6. высыпания на коже из-за ее избыточной жирности;
7. отечность лица.

Выполняя дома самомассаж лица и шеи, не забывайте: нежная кожа имеет опасное свойство растягиваться, но неодинаково во все стороны. Безопасные направления (наименьшего растяжения) называют массажными линиями. Изучите их внимательно, прежде чем возьметесь за дело.

На схеме: направления линий наименьшего растяжения кожи.

Лоб

От средней линии лба — к вискам.

Глаза

Верхнее веко — от внутреннего уголка глаза к внешнему, нижнее веко — от внешнего уголка глаза к внутреннему.

Нос

От кончика носа и ноздрей вверх — к переносице.

Щеки

От середины ямочки над верхней губой и основания носа — к вискам.

Подбородок

От середины подбородка — к краю щек.

Шея

Середина шеи — от яремной впадины вверх к основанию подбородка, боковая поверхность шеи — от основания шеи вниз к ключицам.

Количество методов самомассажа лица коррелирует с косметическими проблемами, от которых вы хотите избавиться. Методы бывают более или менее сложными, достаточно безопасными (косметический, точечный) и травматичными (скульптурный, Жаке). При глубоких техниках массажа рекомендуется проконсультироваться со специалистом, и, возможно, пройти обучение.

Косметический

Навыкам косметического самомассажа рекомендуется научиться в первую очередь: он помогает лучшему усвоению веществ из крема, улучшает состояние кожи в целом. Техника выполнения включает три типа движений: легкие похлопывания, надавливания и вибрацию («пальчиковый душ»). Каждое движение выполняется 6-8 раз. Массаж рекомендуется делать ежедневно вечером в течение 5-6 минут.

Скульптурный

Его задачей является укрепление овала лица, для чего прорабатываются мышцы и фасции. Массажная техника состоит из вибрационных, щипковых движений и интенсивных надавливаний для глубокого воздействия на мышцы. Если салонный вид скульптурного массажа начинается с воротничковой зоны, то в домашних условиях — с мышц шеи и подбородка, и только затем работа переходит на лицо. Важное условие данной техники — для захвата мышц пальцы не должны скользить: для этого на кожу вместо масла наносится специальный воск или тальк. Выполняется около 20-30 минут не чаще раза в неделю.

Щипковый Жаке

Техника в виде глубоких щипковых движений используется для глубокой проработки дермы. Позиционируется в качестве метода для борьбы с чрезмерной выработкой себума, угревой сыпью и закупоркой пор. Также обладает омолаживающим и лимфодренажным эффектом. Выполняется по тальку или специальному воску. Грамотно «щипать» лицо следует раз в 4 дня в течение 15-20 минут. Эффект улучшения состояния кожи наступает в среднем через месяц.

Мимический

Данный вид массажа борется с последствиями избыточной мимики: позволяет разгладить складочки между бровями, носогубные складки, морщинки в области глаз. Включает легкие разглаживающие движения и надавливания в местах «скопления» морщинок, а также элементы гимнастики для лица: например, круговые движения языком (при сомкнутых в полуулыбке губах) по внутренней поверхности щек. Выполняется около 20 минут 1-2 раза в неделю.

Итальянский

Относится к антивозрастным видам массажа для глубокой проработки дермы и мышц, отчего часто сравнивается с «фитнесом для лица». Состоит их интенсивных похлопываний, щипковых движении и надавливаний в зонах скул и глаз. Укрепляет мышцы, активизирует кровообращение, стимулирует отток лимфы, избавляя от отеков. Выполняется 1 раз в неделю около 20 минут.

Тибетский (точечный)

Смысл — в наполнении кожи энергией и замедлении процессов старения через улучшение работы энергетических каналов (меридианов). Техника выполнения предполагает надавливание на биоактивные точки по определенной системе и в определенной последовательности. Надавливание осуществляется большими пальцами рук, каждая точка прорабатывается 3-4 секунды. Занимает по времени около 11 минут. Рекомендуется делать ежедневно в течение двух недель или один раз в два дня на протяжении месяца. Лайтовые варианты — для общего оживления цвета лица — можно использовать ежедневно. Совершенно безопасен, не растягивает кожу.

Подготовка к самомассажу

Золотое правило самомассажа — он должен проводиться в комфортном расслабленном состоянии. Что, безусловно, не распространяется на подготовку.

1. Тщательно очищайте кожу мягкими, но эффективными средствами. Инфекция в виде бактерий — главная опасность для раскрывшихся пор.
2. Не поленитесь предварительно разогреть лицо: если паровая ванночка — перебор, наложите на кожу влажное теплое махровое полотенце. Мышцы станут поддатливее, а вещества из крема проникнут глубже.
3. Не проводите массаж «на сухую» во избежание растяжения кожи. Выбирайте средство — масло или тальк — в зависимости от вида массажа.
4. Делайте самомассаж перед зеркалом для контроля за движениями.

Для косметического самомассажа лица осваиваем три типа движения: легкие хлопки, надавливания и вибрацию кончиками пальцев. Массаж начинается с подбородка и заканчивается областью лба, каждое движение повторяется восемь раз. Для отдельных проблемных зон используются дополнительные манипуляции.

Еще одно важное правило — при выполнении массажа расслабленными должны быть не только вы, но и ваши пальцы.

1 шаг. Подбородок. Перемещаем пальцы обеих рук от середины подбородка к ушной раковине, захватывая контур лица.

2 шаг. Область над верхней губой. Кончиками пальцев «поколачиваем» кожу над верхней губой: это застрахует от мимических морщинок, немного разгладит уже имеющиеся.

3 шаг. Зона щек. Прорабатываем зону щек, перемещая пальцы от крыльев носа и переносицы к вискам. Заканчиваем массаж медленными надавливающими движениями от уголков рта к крыльям носа для борьбы с «морщинками скорби».

4 шаг. Область глаз. Начинаем с похлопываний (20-30 раз) в зоне виска («гусиных лапок»). После чего выполняем массаж верхних и нижних век легкими похлопывающими и вибрирующими движениями. Надавливания в данном случае не используются.

5 шаг. Лоб. Начинаем с интенсивных надавливаний в области морщинок межбровья (от основания переносицы вверх). Затем массируем кожу лба, перемещая пальцы обеих рук от середины лба к вискам.

А эти два несложных упражнения вернут красоту вашей шее, укрепят овал лица, уменьшат второй подбородок.

Похлопывания. Разверните кисти рук пальцами друг к другу и выполняйте похлопывающие движения их тыльной стороной, начиная с основания шеи и заканчивая областью подбородка. Пальцы должны быть максимально расслабленными. Для похлопываний можно использовать чуть влажное теплое полотенце.

Упражнение «Мельница». Некрепко сожмите кисти, разверните их пальцами к шее и выполняйте вращательные движения от ключиц к подбородочной области.

У полезного в целом массажа есть свои опасные стороны. Его категорически не следует проводить:

1. при повышенной температуре тела;
2. ранках и ссадинах на коже;
3. воспалении нервов лица;
4. ряде кожных заболеваний: экземе, обострении дерматите;
5. выраженном куперозе;
6. крупных родинках и родимых пятнах.

Определенную опасность — из-за возможности растяжения кожи и травм — представляют техники глубокого пластического массажа.

Фото: Алена Кузьмина.
Стиль: Анна Григорьян.
Макияж: Ксения Ярмарк.
Прически: Маргарита Ханукаева.
Маникюр: Наташа Котова/The Agent.
Модели: Лера, Динара/Number Management; Барбара/Nik Model Management.
Ассистент стилиста: Ева Стрепетова.
Продюсер: Лиза Ковалева.

Что такое макромассаж красоты? Обзор и преимущества

Лучший уход за лицом в моей жизни не включал удаления. Не было ни лазеров, ни аппаратов для микродермабразии, ни высокотехнологичных инструментов, ни эффектных масок для лица. И все же, когда я вышел, я не мог перестать смотреть на свое лицо. Я выглядела так, будто проспала целое столетие, и каким-то образом у меня появились более пухлые щеки, более скульптурная линия подбородка и легкое сияние, как никогда раньше.

Я бы возвращалась к этой процедуре каждые две недели, но вот загвоздка: это было в Токио, в штаб-квартире японского косметического бренда Koh Gen Do. Я готов съездить на работу, чтобы сделать уход за лицом, но от Лос-Анджелеса до Японии немного дальше, чем я поеду. Разрушительный.

К счастью, через несколько недель после того, как этот массаж лица изменил жизнь, его изобретатель, старший управляющий директор Koh Gen Do и ведущий специалист по уходу за лицом Мегуми Сетогучи, приехала в Лос-Анджелес и провела урок о том, как выполнять этот массаж лица на себе. Это удивительно просто и занимает всего несколько минут, так что вы можете легко включить его в свой распорядок дня. А еще лучше, вам даже не нужно иметь волшебные руки косметолога, чтобы увидеть эти подтянутые, очерченные результаты — вы можете полностью добиться их самостоятельно. Впереди Сетогучи и доктор Жаннет Граф рассказывают о том, как сделать макромассаж красоты, а также о его преимуществах. Продолжайте читать, чтобы узнать, как сделать себе макро-косметический массаж.

Познакомьтесь с экспертом

• Доктор Жаннетт Граф — сертифицированный дерматолог и доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Маунт-Синай в Нью-Йорке.
• Мегуми Сетогучи — старший управляющий директор и ведущий специалист по уходу за лицом в токийском спа-салоне Koh Gen Do.

Что такое макромассаж красоты?

«Макромассаж красоты — это уникальный метод, который расслабляет ригидность вашей головы, шеи, нервов, мышц, меридианов и лимфатических узлов, что помогает поддерживать красоту кожи», — говорит Сетогучи. Он предназначен для укрепления здоровья кожи изнутри. «Многие женщины склонны сосредотачиваться на проблемных участках кожи, но обычно причины проблемной кожи не видны на поверхности лица», — добавляет она.

Польза макромассажа

• Способствует общему оздоровлению кожи
• Уменьшает жесткость и мышечное напряжение
• Улучшает циркуляцию лимфы
• Придает сияние коже
• Уменьшает появление отечности 103 расслабленных мышц лица
• 2 90

В целом, Граф говорит, что эта техника массажа способствует лимфодренажу и приводит к «немедленному снятию напряжения с лица, уменьшению отечности, более упругой коже и сияющему сиянию из-за того, что лицевые мышцы напрягаются для оттока лишней жидкости». вызывает отечность».

«Этот метод массажа лица воздействует на лимфатические узлы под ушами и на шее и выводит токсины, накопленные под кожей, которые вызывают тусклость кожи. Усиление циркуляции в этих областях приносит больше кислорода в кожу, что стимулирует выработку коллагена, общие питательные вещества кожи и здоровья», — поясняет она.

Микела Буттиньол / Берди

Звездой процедуры была особая техника массажа лица, при которой косметолог использовала ладони своих рук, чтобы плотно лепить и разминать мои лицевые мышцы, как при глубоком массаже тела. К тому времени, когда я вышел, мое лицо буквально выглядело как другая форма — более подтянутая и более очерченная. «Я чувствую, что у меня был действительно хороший секс», — сказал я женщине в вестибюле, которая только что вышла из того же самого лица, и она от всего сердца согласилась.

Аманда Монтелл

Чего ожидать во время макромассажа красоты

У массажа две основные цели: расслабить мышечное напряжение и вывести лишнюю жидкость из лица, вызывающую отечность. Для этого массажа лучше использовать поверхность ладони, а не кончики пальцев. Техника Ко Ген До требует от вас массажа «глубоко, медленно и широко». Единственный продукт, который вам понадобится для выполнения этой процедуры по уходу за лицом, — это кремообразный увлажняющий крем, такой как Macro Vintage Royal Massage Milk от Koh Gen Do (210 долларов США), в состав которого входят укрепляющие и подтягивающие ингредиенты, призванные дополнить преимущества физического массажа.

Первая часть техники посвящена снятию напряжения: начните с равномерного нанесения увлажняющего крема на все лицо, используя поверхность ладони, а не кончики пальцев. Теперь поместите ладонь между бровями. С твердым равномерным давлением массируйте круговыми движениями по направлению к линии роста волос. Затем поднесите обе ладони к вискам и продолжайте массировать с сильным нажимом круговыми движениями. Вы можете отрегулировать продолжительность этого упражнения в зависимости от уровня вашего напряжения, но мне обычно достаточно 20 секунд или около того.

Теперь пришло время попытаться снять отечность, спустив лишнюю жидкость с лица. Используя тот же уровень давления, поместите ладони под скулы и помассируйте назад к линии роста волос. Закончите, обхватив ладонями скулы и сильно потянув вверх в течение пяти секунд. Повторите те же шаги от линии подбородка к бокам лица, закончив движением вниз по шее под ушами, чтобы слить лимфу. Не стесняйтесь повторять эти движения пять или шесть раз.

Наконец, поместите боковые стороны указательных пальцев на носогубную складку (она же складка, которая соединяет боковые стороны носа с боковыми сторонами рта) и проведите одним плавным движением по направлению к лицу, заканчивая медленным движением пальцев. от линии подбородка вниз по шее, чтобы слить лимфу. Следуйте приведенным выше схемам, если вам нужен наглядный или этот видеоурок.

Последующее обслуживание

@amanda_montell

К тому времени, когда вы закончите, вы, возможно, заметите видимое изменение в форме вашего лица (я знаю! См. выше — выглядишь довольно очерченным, не так ли?). Покупайте продукты, которые я использую лично, и Граф рекомендует использовать пост-массаж ниже. Граф советует продолжать обычный уход за кожей после массажа.

Ко Ген До
Макро Винтаж Королевский Массаж Молоко
$210.00

Магазин

Массажное молочко Koh Gen Do содержит протеин авокадо, пробиотики, аминокислоты и мягкие осветляющие кислоты, все из которых предназначены для того, чтобы сделать кожу более гладкой, упругой и яркой. Он очень шелковистый, без отдушек и никогда не вызывал раздражения на моей комбинированной коже.

Ко Ген До
Масло Macro Vintage T3 Премиум
$150,00

Магазин

Если моя кожа кажется более сухой, чем обычно, я добавляю пару капель этого масла в мое массажное молочко. Нежирное масло может похвастаться такими ингредиентами, как масло семян периллы, масло ореха кукуи и масло семян каннабиса сатива. Они содержат незаменимые жирные кислоты и природные антиоксиданты, которые восстанавливает влагозащитный барьер кожи и предотвращает появление сухости и мелких морщин.

Сент-Джейн
C-Drops
$90.00

Магазин

Чтобы уменьшить сухость после массажа, Граф рекомендует использовать капли Saint Jane’s C-Drops для увлажнения и насыщения кожи антиоксидантами. Эта сыворотка, состоящая из цитрусовых растений, витамина С и активных ингредиентов, предназначена для восстановления сухой, тусклой кожи, а также для устранения мелких морщин. Она советует наносить эту сыворотку после очищения и перед увлажнением.

Исдин
Ночная восстанавливающая сыворотка
$165,00

Магазин

Граф также рекомендует попробовать ночную восстанавливающую сыворотку Isdinceutics Melatonik от Isdin, если ваша кожа также чувствует себя сухой после массажа. По словам бренда, главные ингредиенты мелатонин, витамин С и бакучиол работают вместе в течение ночи, помогая коже восстанавливаться после дневных стрессов.

Вот в чем загвоздка: массаж лица может быть полезен, но не для вашей кожи | Красота

Будь то массаж лица нефритовым валиком, гуаша или просто пальцами, он присутствует во всех социальных сетях, от демонстраций TikTok до рекламы в Instagram.

Они дают высокие, привлекательные обещания, утверждая, что улучшают кровообращение, уменьшают отечность и задержку воды за счет стимуляции лимфатической системы, борются с морщинами и дряблостью кожи или даже избавляют от двойного подбородка.

Но дерматологи сомневаются в эффективности. Доктор Кара Макдональд, специалист-дерматолог из Виктории, отмечает, что «существует не так много рандомизированных контрольных испытаний, которые являются золотым стандартом в научных исследованиях». Дерматолог из Сиднея, доктор Наташа Кук, еще более прямолинейна, называя преимущества «фундаментально мифологическими».

«Все визуальное будет популярно на платформах Instagram и TikTok. Это не значит, что они работают», — говорит Кук.

«Это развлекательная часть, я думаю, это все. Если вы понимаете суть старения … действие прокатки или массажа просто не приравнивается к исправлению этого, за исключением [быть] прославленным лицом.

«Давайте посмотрим правде в глаза… мы все неуверенны в себе, как люди, поэтому все, что может заставить нас чувствовать себя меньше, всегда привлекательно. Это ключ к индустрии красоты, она покупается на этот фундаментальный страх».

McDonald соглашается с тем, что «потребители должны быть готовы к продажам и маркетинговым кампаниям через влиятельных лиц и аккаунты в социальных сетях». Но она признает, что средства для ухода за кожей «относительно дешевы», а массаж прост, поэтому она понимает их привлекательность. В конце концов, «кожа находится в и с засильем социальных сетей и самосравнений», люди всегда ищут следующий модный способ самооптимизации.

Это действительно уход за кожей? я просто так не думаю

Доктор Наташа Кук

Но, как объясняет физиотерапевт Дэвид О’Брайан, совладелец Glebe Physio в Сиднее, даже если массаж лица не приносит пользы коже, он может быть полезен для лицевых мышц.

Массаж часто используется как часть более широкого плана лечения боли в челюсти, известной как височно-нижнечелюстное расстройство, которое может быть «очень болезненным и пугающим», говорит О’Брайан, и связанных с ним головных болей.

«Существует множество мышц, которые прикрепляют вашу челюсть к различным частям черепа и шеи, и массаж лица может помочь снизить тонус этих мышц, чтобы помочь им снова двигаться», — объясняет О’Брайан.

«Ваш физиотерапевт обычно предлагает вам лечь на спину, удобно положив голову на подушку. Затем они мягко надавливают на мышцы, которые, по их мнению, вызывают боль, обычно кончиками пальцев или большими пальцами».

Эффективный массаж лица обычно обеспечивает «некоторое немедленное облегчение» боли в челюсти или головной боли. О’Брайан говорит, что «трудно [но] возможно» попробовать эту технику дома.

«Самые простые мышцы, на которых это можно сделать, — это жевательные мышцы 9.0119 мышца и височная мышца . Вы можете найти жевательную мышцу ближе к задней части щек, ближе к ушам», — говорит он.

«Височная мышца находится в передней части висков и покрывает большую часть черепа сбоку. Можно почувствовать, как обе мышцы напрягаются под кончиками пальцев, когда вы сжимаете челюсть.

«Если вы погуглите эти мышцы, вы сможете примерно увидеть, где они расположены на вашем черепе и лице. Слегка надавите на мышцы, и если вы обнаружите какие-либо места, которые особенно чувствительны, надавите на них».

Но могут быть затронуты и другие мышцы, поэтому, если вы испытываете боль в челюсти и дисфункцию, О’Брайан советует посетить физиотерапевта или стоматолога. Массаж лица обычно является лишь частью более обширной лечебной программы и «может помочь при боли и дисфункции, но не должен использоваться в качестве единственного метода лечения».