Как делать массаж гуаша, чтобы реально работал: видеоинструкция от Полины Сохрановой

На карантине у гуаша — новый виток популярности. Неудивительно: вы вполне справитесь с ним самостоятельно, а эффект увидите сразу. Подробнее, что
такое
массаж гуаша, почему он нам необходим и как его делать в домашних условиях, редакция BeautyHack
попросила (еще до самоизоляции!)
рассказать Полину Сохранову. Полина — журналист, экс-главный редактор Cosmopolitan Russia и экс-редактор Vogue Russia. Год назад они вместе с партнером Анной Биневской открыли проект QUARZ — онлайн-магазин кристаллов и массажеров из натурального камня.

Мы не врачи, но относимся к нашему делу ответственно. Массаж мы разрабатывали вместе с доктором
традиционной
китайской медицины и рефлексотерапии Камиллой Чжу. Она давно занимается культурой лица, а с нами стала
развивать
и гуаша.

Что такое массаж гуаша

Гуаша переводится как «скрести все плохое»: «гуа» означает движение в одну сторону или в одном
направлении,
«ша» — плохое.

Изначально это массаж тела (преимущественно области спины и шеи), который делают в традиционных
китайских клиниках. По сути, это воздействие скребком с острым краем на подкожный слой мышц. Эффект
от процедуры напоминает известные всем банки: к массажируемому месту приливает кровь, а после
образуются сильные покраснения. Но важно понимать: массаж гуаша давно адаптировали к западным реалиям, так что при
работе с лицом все выглядит намного мягче, покраснений и тем более боли не будет. Наоборот, этот ритуал
приносит
удовольствие. Только представьте: вы работаете с натуральным камнем, очень красивым и приятным на ощупь.Перед процедурой вы можете остудить массажер в холодильнике и потом
при
контакте с кожей он будет способствовать тому, чтобы с лица ушли отеки. Или вы можете нагреть его под теплой
водой и при массаже получить расслабляющий эффект.

Зачем нужен массаж гуаша

Он выполняет три функции.

Первая — лимфодренажная: массажер активирует лимфосистему и восстанавливает водный баланс клеток.
Это
способствует выведению токсинов и уменьшению отечности. Ею, кстати, страдают практически все девушки
после
30
(особенно те, кто увлекается глютеном, сладким, соленым).

Вторая функция — пластический массаж. То есть при использовании массажера гуаша мышцы на лице
расслабляются
и
одновременно укрепляются. Получается эффект лифтинга, который можно увидеть спустя время. Морщины не
исчезнут
за один раз, но при регулярном использовании кожа точно станет более гладкой.

И, наконец, третья функция — рефлексотерапия. На лице расположены биологически активные
точки,
связанные с внутренними органами. Воздействуя на эти точки массажером, мы, по сути, устраиваем себе профилактическую процедуру.

Как делать массаж гуаша

Итак, вы купили массажер. Что дальше? В первую очередь нужно помнить, что мы всегда работаем чистым
массажером
на чистом лице. Девайс стоит промыть под проточной водой, при желании использовать мыло. Лицо достаточно
умыть
привычным вам способом. Я пользуюсь гелем, который превращается в мыло.

Прежде чем приступить к массажу, подвигайте сухожилиями на лице, немного помассируйте кожу
подушечками пальцев, подергайте корни волос. Буквально полминуты.

Некоторые любят использовать перед массажем тоники или гидролаты. Но можно
пропустить
этот
шаг и сразу после умывания перейти к маслу. Выбирайте высокой степени очистки, подходящее вашему типу кожи.
Налейте немного в ладони, разотрите, а
потом
нежными промакивающими движениями нанесите на шею и лицо.

Теперь возьмите камень гуаша: приступаем к массажу.

1. 
   

   Начинаем с позвоночника и задней поверхности шеи

   
   Двигаемся рельефной стороной гуаша снизу вверх. Нижняя точка должна находиться в месте, до которого вы можете достать рукой, верхняя
   точка -
   на линии роста волос. Дойдете до верхней точки — остановитесь и немного помассируйте ее
   пульсирующими движениями от 7 раз и больше. Я люблю число 12. Максимального
   числа
   нет,
   потому что этот процесс совершенно безопасен. Максимум, что
   вам
   грозит — легкое покраснение, которое проходит очень быстро.
   
   
   

   
   Важный момент: массажер гуаша должен быть расположен на 20 (максимум 45) градусов к поверхности
   участка
   кожи, на котором вы работаете. Если пользоваться девайсом под прямым углом, то мы будем
   продавливать
   кожу,
   а нам нужно ее подтягивать.

   
   Также условием правильного массажа является сила давления. Стоит водить
   массажером по
   коже
   нежно, не травмируя ее. Иногда, например, на задней поверхности шеи, можно надавливать сильнее.
   Но есть и зоны, где, наоборот, стоит едва касаться кожи (область вокруг глаз).

2. 
   

   Переходим на боковую часть шеи

   
   Нужно положить гуаша широкой стороной на место, где шея переходит в плечо, и со средним давлением подниматься к уху. В верхней точке снова задерживаемся и
   пульсируем от 7 раз и больше.
   Повторяем еще около 5 раз. Это дает отличный лифтинг! Кстати, если сделать боковой массаж шеи сверху вниз, эффект будет лимфодренажный.

3. 
   

   Поворачиваем голову в сторону и ведем рельефной стороной гуаша по мышце шеи к уху

   
   В верхней точке задерживаемся и пульсируем от 7 раз и больше.

4. 
   

   Держим голову прямо и ведем рельефной стороной массажера по центру шеи

   
   У подбородка пульсируем от 7 раз и больше. И это последнее упражнение для шеи.

5. 
   

   Начинаем массаж лица с подбородка

   
   Здесь важно использовать минимальное давление. Чтобы не растягивать кожу, ставим палец свободной руки на центр, придерживая ее в этом месте, ведем гуаша по линии челюсти до уха. Там останавливаемся и пульсируем от 7 раз и больше.

6. 
   

   Работаем над щеками

   
   Ставим палец свободной руки рядом с носом, придерживая там кожу, используем длинную поверхность
   гуаша.
   Ведем
   от носа к уху чуть вверх. Если хотите иметь четкие скулы, нажимайте массажером сильнее.
   Также
   здесь можно массировать жевательную мышцу, которая часто спазмируется, и этот спазм отражается не
   только
   на
   нашем внешнем виде, но и на самочувствии. В верхней точке не забываем останавливаться и пульсировать
   от
   7
   раз и больше.

7. 
   

   Теперь область глаз

   
   Самая нежная зона лица, поэтому действуем очень аккуратно и едва прикасаемся к ней массажером.
   Придерживаем пальцем кожу на переносице, ставим гуаша рельефной стороной под бровь и ведем к виску чуть вверх. Останавливаемся у виска и пульсируем от 7 раз и больше.

8. 
   

   И, наконец, зона лба

   
   В этой области не сильно тянется кожа, поэтому можно надавливать на кожу массажером со средним давлением. Плоской стороной гуаша ведем от переносицы до линии роста волос. В верхней точке пульсируем от 7 раз и больше

9. 
   

   Не забываем и про верхнее веко

   
   Придерживаем пальцем кожу века и ведем плоской стороной гуаша к линии роста волос. В верхней точки останавливаемся и пульсируем от 7 раз и больше.

То же самое проделываем со второй частью лица.

Регулярность и первые результаты

Первый результат от массажа гуаша будет заметен сразу же. Цвет лица станет здоровее, появится легкий
румянец
и
сияние. Лайфхак: делать ритуал перед мероприятием или встречей, чтобы выглядеть отдохнувшей и красивой!

В первый раз мы рекомендуем делать его курсом каждый день в
течение
двух
недель. Затем будет достаточно 2-3-х раз в неделю.

Первое время процедура будет занимать около 10-15 минут, потом сможете ее сделать и за 5 минут.

Массаж гуаша не действует как пластическая хирургия, это мягкий метод сохранения молодости. И он
наиболее
действенен, когда мы ведем здоровый образ жизни: пьем достаточное количество воды, правильно питаемся,
хорошо
спим.

Этот ритуал имеет накопительный эффект, будете делать массаж регулярно — заметите, что кожа становится все
лучше.
Конечно, очень глубокие возрастные морщины не уйдут до конца, но мимические — точно разгладятся.

Противопоказания

У массажа гуаша есть противопоказания: тяжелые заболевания, высокая температура.
Также он не рекомендован в течение трех недель после инъекций и филлеров. Они могут сместиться.

Кстати, гуаша может помочь вывести ботулотоксин, если вам вдруг не понравился результат процедуры.

техника выполнения, как часто делать, польза, схемы

https://rsport.ria.ru/20220718/massazh_guasha-1803318519.html

Массаж гуаша: эффективность, техника и противопоказания

Массаж гуаша для лица и тела: техника выполнения, как часто делать, польза, схемы

Массаж гуаша: эффективность, техника и противопоказания

Массаж гуаша — китайская техника, основанная на проработке верхних слоев кожи и мышц специальным скребком. Она возвращает тонус коже, разглаживает ее, уменьшает РИА Новости Спорт, 03.10.2022

2022-07-18T19:30

2022-07-18T19:30

2022-10-03T18:38

здоровье

зож

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/06/11/1796254383_0:99:3072:1827_1920x0_80_0_0_8c78f5ab9040228fecdfd37506b10c91. jpg

МОСКВА, 18 июл — РИА Новости. Массаж гуаша — китайская техника, основанная на проработке верхних слоев кожи и мышц специальным скребком. Она возвращает тонус коже, разглаживает ее, уменьшает целлюлит и не только.Массаж гуашаВосточный массаж гуаша сегодня на пике популярности. Это известный еще с древности метод омоложения лица, возвращения эластичности кожи тела. Для выполнения процедуры используют массажеры-ролики и миниатюрные скребки из камня, других материалов. Собственно и само название техники переводится как «Соскрести плохое» (gua можно перевести как «Движение в сторону», а словом sha на китайском языке означает «плохое»).Массажный скребок затрагивает биологически активные точки на лице или теле — их еще называют точками красоты. Благодаря такому воздействию процедура не только усиливает кровообращение, но и нормализует лимфоток, насыщает кожу кислородом и питательными веществами. А самое главное — позитивно влияет на самочувствие.Сами скребки представляют собой твердые пластины — не только из камня, но и дерева и других материалов. Гладкие изделия активно использовали древнекитайские врачи в эпоху правления династии Мин. Но тогда гуаша назначали не для ухода за внешностью, а лечения при головных болях, лихорадке или других недомоганиях.Инструмент прорабатывает не только верхние слои кожи, в ходе работы задействуются даже мышцы. Поэтому с помощью гуаша не только омолаживают кожные покровы, но и используют массаж для активизации обмена веществ, профилактики и устранения целлюлита, растяжек. Древнекитайская методика показана при ожирении, мышечном напряжении, отеках, эмоциональном напряжении, стрессах и не только. А самое приятное — научиться «соскребать» все плохое компактным инструментом можно самостоятельно.Гуаша выполняет сразу несколько функций:ПользаКитайская массажная техника обладает множеством преимуществ:Массаж приносит пользу не только в косметологии. Также гуаша нередко используют как вспомогательное средство при ряде заболеваний. Например, массаж пластинами полезен при артрите и других заболеваниях суставов. Он облегчит состояние при мигрени, выраженных хронических болях в шее, симптомах менопаузы.Гуаша может легко превратиться в мощный инструмент сохранения молодости и красоты. Восточному массажу несложно научиться даже в домашних условиях — по видеоурокам и другим инструкциям. Хотя пластина и имеет выступы, изгибы, при соблюдении техники любые повреждения кожи исключены. А эффект от процедуры будет заметен уже после первого сеанса.ПротивопоказанияНесмотря на всю пользу омолаживающей и оздоравливающей техники, отложить скребок из камня в сторону следует в нескольких случаях:Как делать массаж гуашаОсвоить массаж гуаша несложно. Достаточно изучить основные техники и схему массажных линий, чтобы сделать процедуру и эффективной, и безопасной. Перед началом самомассажа эксперты рекомендуют сначала очистить кожу а потом нанести на лицо или тело косметическое масло или массажный, увлажняющий крем. Достаточно всего пары капель средства, его нужно сначала согреть в ладонях. Отличные результаты приносит массаж по тканевым маскам. А пластину или роллер стоит перед сеансом подержать в холодильнике — так они быстрее снимут отеки.При выполнении массажа нужно помнить, что все движения должны быть плавными, выполняемыми с небольшим нажимом. Важно беречь кожу от растягивания, особенно если речь идет о проработке области шеи и декольте, вокруг глаз. Во время процедуры в зоне воздействия должно ощущаться тепло и приятное расслабление. Кожа может слегка покраснеть, однако боли и другого дискомфорта быть не должно. Нельзя слишком сильно давить, иначе можно повредить сосуды.Для каждой зоны лица используют определенную сторону пластины:Инструмент нужно держать под небольшим углом к поверхности лица и тела — примерно 20 градусов. Степень давления можно легко регулировать, меняя угол наклона скребка. Чем он будет меньше, тем слабее будет сила воздействия.Техники и схемыДвижения скребка и роллера должны следовать массажным линиям. Каждое из них во время косметической процедуры нужно повторять 10-12 раз. Работать роллером начинающим гораздо удобнее, нежели пластиной. Необходимо просто перекатывать инструмент по всей площади кожи, начиная от шеи. Двигать ролик нужно не вверх-вниз, а движением строго вверх.После массажа гуаша коже необходимо дать отдохнуть. Но перед этим нужно убрать с нее косметическое масло или другое средство салфетками, либо принять теплый душ. Не стоит сразу же выходить на улицу. Лучше выпить чашку травяного чая или горячей воды, чтобы ускорить выведение токсинов.Важно также позаботиться и о долговечности инструмента. И ролик, и пластину нужно очистить от загрязнений, аккуратно промыв изделие в теплой воде с мылом. Хранить хрупкий скребок нужно в футляре или мешочке, оберегая его от падения и ударов.Для телаТехника массажа гуаша для тела несколько отличается от процедур для лица. Основных массажных движений всего три:Сам массаж тела выполняют с использованием масел или массажных кремов. Сначала нужно слегка разогреть рабочую область с помощью поглаживающих движений. Тело обычно обрабатывают по так называемым меридиальным линиям. Пластина должна «скоблить» кожу с небольшим надавливанием, чтобы стимулировать кровоток.Массажист может действовать по следующей схеме:При желании можно обрабатывать пластинами любую часть тела, но в основном техники используют для массажа ног, спины плеч и шеи. Поскольку древневосточная методика эффективна против отеков, ее часто используют как дополнение к диете, тренировкам при похудении. Локальное воздействие устранит застой жидкости, ускорит жиросжигание и подтянет кожу, избавит от проблем с ее провисанием или дряблостью, целлюлитом.На лицеПри массаже лица и шеи необходимо повторять движения скребком и роликом в одном направлении. На каждый шаг должно уходить не более минуты. Движения должны быть плавными, без рывков и отрыва от кожи.Завершить массаж гуаша можно противоотечным комплексом. Для этого выполняют движения, разгоняющие лимфу. Пластину вогнутой частью прикладывают к носогубной складке и проводят линию к вискам вверх. А затем — вниз, обогнув ушную раковину, не отрывая инструмент, выполняют движение от боковой области шеи к ключице. Как часто делатьМассаж гуаша приносит наиболее выраженный эффект, если выполнять процедуры курсом. Он должен состоять из 10-12 сеансов, общей продолжительностью от 20 минут до часа. При массировании тела время обработки можно увеличить до 1,5 часов из-за обширности площади. Длительность процедуры стоит подбирать индивидуально, начиная от 5-10 минут в день.Практиковать китайский массаж роллером или пластиной лучше всего через день. А если кожа чувствительная и тонкая, можно делать между сеансами перерыв в 2-3 дня. На время отложить домашние косметические процедуры нужно и во время менструаций, появления аллергии на масло или крем, повышении температуры и других недомоганиях.Различия роллера и скребкаЧаще всего гуаша выполняют пластиной-скребком, но можно прорабатывать лицо и тело и роллером. Оба массажера отличаются высокой эффективностью — с их помощью можно подтянуть кожу, разгладить ее и сделать морщины менее заметными. Однако роллер больше направлен на расслабление и релакс, скребок позволяет задействовать более глубокие слои. Роллеры представляют собой несложные механические устройства в виде ручки, на которых закреплен валик из камня или другого материала. За счет своей формы инструмент эффективен в разглаживании кожи, снятии отечности и стимуляции кровообращения, лимфотока. Он более мягко воздействует на проблемные зоны, поэтому отлично подходит для чувствительной кожи. Наиболее универсальными считаются двусторонние роллеры, а небольшие роликовые устройства помогут проработать область вокруг глаз, рядом с крыльями носа.Скребок-пластина имеет несколько отличий от роликового массажера — он обладает выступами и углублениями, с помощью которых можно легко проработать активные зоны. Поэтому массаж таким инструментом способствует коррекции овала лица, подтягиванию силуэта. Пластины различаются по формам и размерам — для каждой зоны стоит подбирать отдельный скребок.Универсальными вариантами для массажа лица считаются прямоугольные скребки или пластины в виде гребней с выступами. Специальные углубления помогут точечно проработать подбородок и другие зоны. А еще такие инструменты удобно держать в руках. S-образная форма и пластины в виде крыла больше подходят для массажа тела.Как и пластины, так и роллеры изготавливают из металла, дерева, пластика, смолы и даже рогов животных. Но сегодня популярность получили изделия из горных пород и минералов — кварца розового цвета, нефрита, агата и не только.Комментарии экспертаПри выборе массажеров нужно ориентироваться на собственные предпочтения и бюджет. Например, для начинающих больше подойдут недорогие изделия из смолы — они легкие и долговечные, а воздействие такими скребками получается деликатным. В любом случае стоит выбирать для косметических процедур изделия из натурального материала, и если это камень, то пластина должна быть цельной, не из крошки.Многие эксперты связывают результаты процедуры с типом используемого камня для пластины или роллера:Массаж гуаша принесет пользу при выполнении процедуры в любое время суток. Однако наиболее выраженных результатов можно ожидать при проведении сеанса красоты перед сном. Мягкое воздействие снимет усталость и поможет быстрее уснуть. К тому же кожа впитает больше полезных веществ — она будет свободна от макияжа.Китайский массаж гуаша — универсальная техника, которая поможет укрепить здоровье, поддержать красоту и продлить молодость. Практиковать его можно в любом возрасте, важно лишь помнить об основных рекомендациях и в точности следовать техникам. Косметическая процедура имеет накопительный эффект. А чтобы кожа сияла свежестью и была ровной, необходимо дополнять бьюти-сеансы соблюдением правильного питания, отказом от вредных привычек.

https://rsport.ria.ru/20220708/vakuumnyy_massazh-1801329514.html

https://rsport.ria.ru/20220711/massazh-1801767690.html

https://rsport.ria.ru/20220715/lyazhki-1802852951.html

https://rsport.ria.ru/20220708/limon-1801238672.html

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2022

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/06/11/1796254383_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_58b0efc75528ce7ca7595bb96b0b9d16.jpg

1920

1920

true

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье

Здоровье, ЗОЖ

МОСКВА, 18 июл — РИА Новости. Массаж гуаша — китайская техника, основанная на проработке верхних слоев кожи и мышц специальным скребком. Она возвращает тонус коже, разглаживает ее, уменьшает целлюлит и не только.

Массаж гуаша

Восточный массаж гуаша сегодня на пике популярности. Это известный еще с древности метод омоложения лица, возвращения эластичности кожи тела. Для выполнения процедуры используют массажеры-ролики и миниатюрные скребки из камня, других материалов. Собственно и само название техники переводится как «Соскрести плохое» (gua можно перевести как «Движение в сторону», а словом sha на китайском языке означает «плохое»).

Массажный скребок затрагивает биологически активные точки на лице или теле — их еще называют точками красоты. Благодаря такому воздействию процедура не только усиливает кровообращение, но и нормализует лимфоток, насыщает кожу кислородом и питательными веществами. А самое главное — позитивно влияет на самочувствие.

8 июля, 19:30ЗОЖ

Вакуумный массаж: средство от целлюлита и лишних сантиметров на теле

Сами скребки представляют собой твердые пластины — не только из камня, но и дерева и других материалов. Гладкие изделия активно использовали древнекитайские врачи в эпоху правления династии Мин. Но тогда гуаша назначали не для ухода за внешностью, а лечения при головных болях, лихорадке или других недомоганиях.

Инструмент прорабатывает не только верхние слои кожи, в ходе работы задействуются даже мышцы. Поэтому с помощью гуаша не только омолаживают кожные покровы, но и используют массаж для активизации обмена веществ, профилактики и устранения целлюлита, растяжек. Древнекитайская методика показана при ожирении, мышечном напряжении, отеках, эмоциональном напряжении, стрессах и не только. А самое приятное — научиться «соскребать» все плохое компактным инструментом можно самостоятельно.

Гуаша выполняет сразу несколько функций:

• —

  Скульптурирующий массаж — процедуры обеспечивают лифтинг-эффект, подтягивая овал лица и выравнивая его тон.

• —

  Лимфодренажный массаж — уменьшение отеков и восстановление водного баланса, выведение токсинов.

• —

  Рефлексотерапия — общее оздоровление и профилактика заболеваний благодаря проработке биологически активных точек, каждая из которых связана с определенными внутренними органами.

Польза

Китайская массажная техника обладает множеством преимуществ:

• —

  Ускорение циркуляции крови и лимфы.

• —

  Стимуляция обмена веществ.

• —

  Активизация процессов регенерации.

• —

  Снятие отечности и застоев.

• —

  Уменьшение мышечного спазма и возвращение тонуса ослабленным мышцам.

• —

  Ускорение выведения токсинов.

• —

  Разглаживание кожных покровов и уменьшение выраженности морщин.

• —

  Подтягивание и укрепление овала лица.

• —

  Стимуляция выработки коллагена и эластина.

• —

  Улучшение психоэмоционального состояния, общее расслабление.

• —

  Уменьшение жировых отложений.

• —

  Повышение эффективности косметических средств и масел, ускорение их впитывания.

Массаж приносит пользу не только в косметологии. Также гуаша нередко используют как вспомогательное средство при ряде заболеваний. Например, массаж пластинами полезен при артрите и других заболеваниях суставов. Он облегчит состояние при мигрени, выраженных хронических болях в шее, симптомах менопаузы.

Гуаша может легко превратиться в мощный инструмент сохранения молодости и красоты. Восточному массажу несложно научиться даже в домашних условиях — по видеоурокам и другим инструкциям. Хотя пластина и имеет выступы, изгибы, при соблюдении техники любые повреждения кожи исключены. А эффект от процедуры будет заметен уже после первого сеанса.

11 июля, 18:00ЗОЖ

Классический массаж: эксперты рассказывают о самом главном для начинающих

Противопоказания

Несмотря на всю пользу омолаживающей и оздоравливающей техники, отложить скребок из камня в сторону следует в нескольких случаях:

• —

  Раны и повреждения на коже — ссадины, царапины, синяки.

• —

  Экзема, псориаз.

• —

  Прыщи, гнойные нарывы в месте обработки.

• —

  Гиперкератоз.

• —

  Низкий болевой порог.

• —

  Конъюнктивит.

• —

  Грибковые, вирусные и бактериальные заболевания кожи.

• —

  Недавно перенесенная операция.

• —

  Нарушения свертываемости крови.

• —

  Введение филлеров в кожу лица.

• —

  Повышенное артериальное давление.

• —

  Новообразования.

• —

  Беременность.

• —

  Заболевания нервной системы.

Как делать массаж гуаша

Освоить массаж гуаша несложно. Достаточно изучить основные техники и схему массажных линий, чтобы сделать процедуру и эффективной, и безопасной. Перед началом самомассажа эксперты рекомендуют сначала очистить кожу а потом нанести на лицо или тело косметическое масло или массажный, увлажняющий крем. Достаточно всего пары капель средства, его нужно сначала согреть в ладонях. Отличные результаты приносит массаж по тканевым маскам. А пластину или роллер стоит перед сеансом подержать в холодильнике — так они быстрее снимут отеки.

При выполнении массажа нужно помнить, что все движения должны быть плавными, выполняемыми с небольшим нажимом. Важно беречь кожу от растягивания, особенно если речь идет о проработке области шеи и декольте, вокруг глаз. Во время процедуры в зоне воздействия должно ощущаться тепло и приятное расслабление. Кожа может слегка покраснеть, однако боли и другого дискомфорта быть не должно. Нельзя слишком сильно давить, иначе можно повредить сосуды.

Для каждой зоны лица используют определенную сторону пластины:

1. 1

   Вогнутая часть — подходит для проработки лба, подбородка, щек, шеи.

2. 2

   Выступ — используется для точечного воздействия на зоны, например, для точек над верхней губой, под крыльями носа.

3. 3

   Выемка — применяется для обработки выступающих частей, это не только скулы, но и надбровные дуги, нижняя челюсть.

Инструмент нужно держать под небольшим углом к поверхности лица и тела — примерно 20 градусов. Степень давления можно легко регулировать, меняя угол наклона скребка. Чем он будет меньше, тем слабее будет сила воздействия.

© РИА Новости / Александр Кряжев / Перейти в медиабанкМассаж лица

© РИА Новости / Александр Кряжев

Перейти в медиабанк

Массаж лица

Техники и схемы

Движения скребка и роллера должны следовать массажным линиям. Каждое из них во время косметической процедуры нужно повторять 10-12 раз. Работать роллером начинающим гораздо удобнее, нежели пластиной. Необходимо просто перекатывать инструмент по всей площади кожи, начиная от шеи. Двигать ролик нужно не вверх-вниз, а движением строго вверх.

После массажа гуаша коже необходимо дать отдохнуть. Но перед этим нужно убрать с нее косметическое масло или другое средство салфетками, либо принять теплый душ. Не стоит сразу же выходить на улицу. Лучше выпить чашку травяного чая или горячей воды, чтобы ускорить выведение токсинов.

Важно также позаботиться и о долговечности инструмента. И ролик, и пластину нужно очистить от загрязнений, аккуратно промыв изделие в теплой воде с мылом. Хранить хрупкий скребок нужно в футляре или мешочке, оберегая его от падения и ударов.

Для тела

Техника массажа гуаша для тела несколько отличается от процедур для лица. Основных массажных движений всего три:

1. 1

   Бу-гуа — медленные и плавные движения с незначительным или средним нажимом. Используются для людей с чувствительной кожей, детей.

2. 2

   Пинь-бу — более быстрые движения со средней или сильной степенью нажима.

3. 3

   Се-гуа — быстрые движения с интенсивной проработкой проблемных зон.

Сам массаж тела выполняют с использованием масел или массажных кремов. Сначала нужно слегка разогреть рабочую область с помощью поглаживающих движений. Тело обычно обрабатывают по так называемым меридиальным линиям. Пластина должна «скоблить» кожу с небольшим надавливанием, чтобы стимулировать кровоток.

Массажист может действовать по следующей схеме:

1. 1

   Продольные движения вдоль позвоночника от его начала и до конца.

2. 2

   Проведение параллельных линий по обе стороны от позвоночника, а от них — продольные движения.

3. 3

   Продольные движения от лопаток и до подмышек и т.д.

При желании можно обрабатывать пластинами любую часть тела, но в основном техники используют для массажа ног, спины плеч и шеи. Поскольку древневосточная методика эффективна против отеков, ее часто используют как дополнение к диете, тренировкам при похудении. Локальное воздействие устранит застой жидкости, ускорит жиросжигание и подтянет кожу, избавит от проблем с ее провисанием или дряблостью, целлюлитом.

15 июля, 19:50ЗОЖ

Упражнения для ляжек: как убрать «ушки» и сделать бедра стройными

На лице

При массаже лица и шеи необходимо повторять движения скребком и роликом в одном направлении. На каждый шаг должно уходить не более минуты. Движения должны быть плавными, без рывков и отрыва от кожи.

1. 1

   Снизу вверх от ключицы в сторону нижней челюсти.

2. 2

   Вогнутой частью пластины от основания подбородка по всему углублению к шее.

3. 3

   Выемкой скребка вдоль линии нижней челюсти, от середины подбородка к уху движениями снизу вверх.

4. 4

   От уголка губ к вискам вогнутой частью.

5. 5

   От крыльев носа к вискам по линии верхней скулы, обрабатывая зону выемкой.

6. 6

   От углубления в центре верхней губы в к ее уголкам выступающей частью.

7. 7

   Под крылом носа, двигая инструмент выступом в направлении вверх и вниз.

8. 8

   От ноздрей к переносице движением снизу вверх выступающей частью.

9. 9

   От переносицы к кончику носа выемкой сверху вниз.

10. 10

    От точки между бровями к вискам выемкой, двигаясь вдоль надбровных дуг.

11. 11

    От середины лба к линии роста волос движениями снизу вверх вогнутой частью.

Завершить массаж гуаша можно противоотечным комплексом. Для этого выполняют движения, разгоняющие лимфу. Пластину вогнутой частью прикладывают к носогубной складке и проводят линию к вискам вверх. А затем — вниз, обогнув ушную раковину, не отрывая инструмент, выполняют движение от боковой области шеи к ключице.

Как часто делать

Массаж гуаша приносит наиболее выраженный эффект, если выполнять процедуры курсом. Он должен состоять из 10-12 сеансов, общей продолжительностью от 20 минут до часа. При массировании тела время обработки можно увеличить до 1,5 часов из-за обширности площади. Длительность процедуры стоит подбирать индивидуально, начиная от 5-10 минут в день.

Практиковать китайский массаж роллером или пластиной лучше всего через день. А если кожа чувствительная и тонкая, можно делать между сеансами перерыв в 2-3 дня. На время отложить домашние косметические процедуры нужно и во время менструаций, появления аллергии на масло или крем, повышении температуры и других недомоганиях.

Различия роллера и скребка

Чаще всего гуаша выполняют пластиной-скребком, но можно прорабатывать лицо и тело и роллером. Оба массажера отличаются высокой эффективностью — с их помощью можно подтянуть кожу, разгладить ее и сделать морщины менее заметными. Однако роллер больше направлен на расслабление и релакс, скребок позволяет задействовать более глубокие слои.

Роллеры представляют собой несложные механические устройства в виде ручки, на которых закреплен валик из камня или другого материала. За счет своей формы инструмент эффективен в разглаживании кожи, снятии отечности и стимуляции кровообращения, лимфотока. Он более мягко воздействует на проблемные зоны, поэтому отлично подходит для чувствительной кожи. Наиболее универсальными считаются двусторонние роллеры, а небольшие роликовые устройства помогут проработать область вокруг глаз, рядом с крыльями носа.

© Depositphotos.com / mariemandorinoМассажер для лица

© Depositphotos.com / mariemandorino

Массажер для лица

Скребок-пластина имеет несколько отличий от роликового массажера — он обладает выступами и углублениями, с помощью которых можно легко проработать активные зоны. Поэтому массаж таким инструментом способствует коррекции овала лица, подтягиванию силуэта. Пластины различаются по формам и размерам — для каждой зоны стоит подбирать отдельный скребок.

Универсальными вариантами для массажа лица считаются прямоугольные скребки или пластины в виде гребней с выступами. Специальные углубления помогут точечно проработать подбородок и другие зоны. А еще такие инструменты удобно держать в руках. S-образная форма и пластины в виде крыла больше подходят для массажа тела.

Как и пластины, так и роллеры изготавливают из металла, дерева, пластика, смолы и даже рогов животных. Но сегодня популярность получили изделия из горных пород и минералов — кварца розового цвета, нефрита, агата и не только.

Комментарии эксперта

При выборе массажеров нужно ориентироваться на собственные предпочтения и бюджет. Например, для начинающих больше подойдут недорогие изделия из смолы — они легкие и долговечные, а воздействие такими скребками получается деликатным. В любом случае стоит выбирать для косметических процедур изделия из натурального материала, и если это камень, то пластина должна быть цельной, не из крошки.

Многие эксперты связывают результаты процедуры с типом используемого камня для пластины или роллера:

• —

  Розовый кварц — укрепляет иммунитет, снимает раздражение и стресс.

• —

  Нефрит — уменьшает болевые ощущения.

• —

  Горный хрусталь — восстанавливает энергетический баланс, способствует расслаблению.

• —

  Агат — мощно оздоравливает, дарит бодрость.

• —

  Шунгит — снимает отеки, обладает антибактериальными и заживляющими свойствами.

Массаж гуаша принесет пользу при выполнении процедуры в любое время суток. Однако наиболее выраженных результатов можно ожидать при проведении сеанса красоты перед сном. Мягкое воздействие снимет усталость и поможет быстрее уснуть. К тому же кожа впитает больше полезных веществ — она будет свободна от макияжа.

Китайский массаж гуаша — универсальная техника, которая поможет укрепить здоровье, поддержать красоту и продлить молодость. Практиковать его можно в любом возрасте, важно лишь помнить об основных рекомендациях и в точности следовать техникам. Косметическая процедура имеет накопительный эффект. А чтобы кожа сияла свежестью и была ровной, необходимо дополнять бьюти-сеансы соблюдением правильного питания, отказом от вредных привычек.

8 июля, 16:00ЗОЖ

Вода с лимоном: польза и вред, способы приготовления

ЗОЖЗдоровье

Матч-центр

Ролик для лица с нефритовым камнем — снимите отечность и подтяните кожу

Toggle Nav

Меню

Счет

Настройки

Валюта

USD — доллар США

• CAD — канадский доллар

16 сентября 2020 г.

15 просмотров

Ролик для лица с нефритовым камнем — разгладьте и подтяните кожу

Нефритовый валик для лица Преимущества выходят далеко за рамки снятия отеков с лица

Нефритовый валик уже давно используется в традиционной китайской медицине. Считается, что камень обладает целебными свойствами и является признаком силы и бессмертия. За последние несколько лет этот инструмент появился в магазинах красоты (и в лентах Instagram) в западном мире, во многом благодаря его способностям снимать отечность. Что делает его особенным, так это то, что он сделан из натурального нефрита, который обладает как духовными, так и физическими преимуществами и известен своими очищающими и детоксицирующими свойствами. А профессионалы говорят, что преимущества нефритового ролика включают в себя такие вещи, как лимфодренаж и улучшение кровообращения. Вот что вам нужно знать.

Нефритовый валик Преимущества

1. Выводит токсины и уменьшает отечность

Нефритовый валик — один из самых простых способов сделать это дома. Использование инструмента для массажа лица может помочь уменьшить скопление жидкости, избавившись от отечности. Поверните массажер к своим лимфатическим узлам, которые расположены на шее, немного за ушами, чтобы стимулировать движение лимфы.

2. Осветляет и укрепляет кожу

Нефритовые ролики массируют поверхностный слой кожи, а если поместить их в морозильную камеру, чтобы охладить, они могут успокоить раздражение, сузить поры и уменьшить появление тонких линий и морщин. морщины.

3. Расслабляет лицевое напряжение

Если вы умеете сжимать челюсти, побалуйте себя нашим нефритовым роликовым массажем, который поможет снять часть напряжения, которое оставляет привычка. Слегка надавливая на лицо и шею, вы снимаете напряжение. Используйте меньший конец валика, чтобы аккуратно помассировать линию подбородка, и вы почувствуете немедленное освобождение от любого напряжения, которое вы держите в этой области.

4. Убирает отеки под глазами

После долгой ночи плача, питья или поедания соли, если у вас когда-нибудь опухнут глаза, вам может помочь простая процедура катания нефрита. Массирование лица меньшим концом инструмента может помочь выровнять часть жидкости, и он будет работать вдвойне, если он только что из морозильной камеры, поскольку низкие температуры помогают сужать кровеносные сосуды, что помогает предотвратить поток. жидкости в ткани.

Комментарии

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован

Преимущества использования нефритового валика по мнению экспертов

Инструменты для лица сейчас очень популярны. Все, от знаменитостей, экспертов по уходу за кожей до влиятельных лиц в социальных сетях, говорят о бесчисленных преимуществах включения инструмента для лица, такого как нефритовый валик, в свой ежедневный макияж.

Нефритовые ролики — новейшие супергерои в мире ухода за кожей — от уменьшения отечности до улучшения внешнего вида линий и морщин. Но на этом их удивительные преимущества не заканчиваются. Хотите узнать, как именно нефритовые ролики приносят пользу вашей коже и действительно ли они стоят вложений? Мы слышим тебя! Мы связались со знаменитым дерматологом, 9 лет.0071 Dr. Niketa Sonavane от Ambrosia Aesthetics , чтобы подробно обсудить многочисленные преимущества нефритового валика.

В этой статье мы поговорим о том, что такое нефритовые валики, как их использовать, о преимуществах использования нефритовых валиков и о том, влияют ли нефритовые валики на кожу лица. Взволнованный? Давайте копать!

• 1. Что такое нефритовый ролик?
• 2. Преимущества нефритового валика для красоты
• — Уменьшает отечность
• — SOOTHES SKIN
• — TONES SKIN
• — Заставляет вашу кожу сияние
• — Игрок.
• 4. Часто задаваемые вопросы о нефритовых валиках

1. Что такое нефритовые валики?

Если вы новичок в мире инструментов для лица, то есть вероятность, что вы не знаете, что такое нефритовый валик. Ну, проще говоря, нефритовые ролики особенные инструменты для массажа лица из нефрита. Они естественно охлаждают на ощупь, и именно поэтому они обладают столь многими преимуществами по уходу за кожей.

Доктор Сонаване говорит, «Нефритовый валик состоит из двух вращающихся цилиндров, соединенных стержнем. Меньший закручивающийся конец предназначен для труднодоступных мест, например, под глазами, а больший — для остальной части лица, шеи и декольте. Этот косметический инструмент используется для массажа лица, чтобы улучшить кровообращение, уменьшить отечность и улучшить впитывание средств по уходу за кожей».

2.

Преимущества нефритового валика для красоты

— Уменьшает отечность

Доктор Сонаван говорит: « Нефритовые валики действительно полезны , когда речь идет о лимфодренаже, благодаря чему уменьшается задержка воды и отечность». Это естественный и быстрый способ уменьшить отечность и тонизировать кожу. Это, в свою очередь, способствует детоксикации кожи, улучшению кровообращения в целевой области и придает лицу красивый, здоровый и подтянутый вид. Массаж лица нефритовым валиком приносит пользу вашей коже, придавая ей сияние, о котором вы всегда мечтали. Но, по словам доктора, «для того, чтобы нефритовый валик творил чудеса, вы должны использовать его постоянно. Поместите валик к центру лица и вращайте его наружу. Прикладывайте умеренное давление, не слишком легкое и не слишком глубокое». Надеемся, вы делаете заметки, девочки!

— Успокаивает кожу

Нефритовые ролики обладают естественными охлаждающими свойствами и очень гладкой, ровной поверхностью, благодаря чему они скользят по коже и очень приятны на ощупь. Наши голые пальцы могут тянуть и тянуть кожу, что может привести к потере эластичности и преждевременному развитию признаков старения. Это уменьшает раздражение кожи, а охлаждающие свойства нефритового валика успокаивают и успокаивают кожу. Используйте меньший конец нефритового валика в таких областях, как область под глазами и вокруг рта, так как кожа там тоньше, чтобы отсрочить и уменьшить ранние признаки старения, такие как морщины улыбки, гусиные лапки и тонкие линии.

— Тон кожи

Выражения лица, которые мы используем, и то, как часто мы их используем, определяют, насколько старыми или молодыми вы выглядите. Наше лицо состоит из 46 различных мышц, которые задействованы, когда мы используем мимику. Когда вы хмуритесь, щуритесь или хмурите брови, вы активируете напряженные мышцы, что со временем приводит к появлению глубоких морщин из-за многократного растяжения и расслабления. Это приводит к тому, что вы кажетесь старше, чем вы есть. Помимо того, что вы больше улыбаетесь, вы можете используйте нефритовый валик для массажа лба, линии подбородка и других частей лица, чтобы расслабить лицевые мышцы и снять напряжение, тем самым подтянув кожу, чтобы она выглядела моложе.

— Придает коже сияние

Поскольку нефритовый валик является отличным инструментом для массажа лица , он также помогает улучшить кровообращение в этой области. И самым главным преимуществом улучшения кровообращения на лице является сияющая кожа. Это связано с тем, что улучшение кровообращения обеспечивает больший приток кислорода, витаминов и питательных веществ, что делает вашу кожу яркой, чистой и сияющей.

— Улучшает впитывание продуктов

Чтобы средства для кожи работали и давали видимый эффект, важно, чтобы они глубоко проникали в кожу. А для лучшего впитывания рекомендуется массировать кожу. Но массирование кожи пальцами может привести к ненужному натяжению, что приведет к повреждению кожи. Попробуйте нежно помассировать кожу сразу после нанесения сыворотки, крема или смягчающего средства с помощью нефритового валика, чтобы помочь им впитаться в кожу намного глубже.

3. Некоторые способы использования нефритовых роликов

1) Сыворотка –

Начните с нанесения сыворотки непосредственно на лицо, а затем аккуратно вмассируйте ее в кожу с помощью нефритового ролика. Это не только активирует ингредиенты, улучшит впитывание, но также успокоит и успокоит вашу кожу.

2) Тканевые маски –

Чтобы сделать ваши тканевые маски более эффективными прямо перед важным событием, просто поместите тканевую маску нанесите на лицо и проведите по ней нефритовым валиком. Это позволит ввести сыворотку или эссенцию прямо в кожу и сделать ее более упругой, свежей и увлажненной всего за 15 минут!

3) Крем для глаз –

Постоянный просмотр того или иного электронного экрана вызывает сильное напряжение глаз, что приводит к опуханию глаз и появлению темных кругов. Успокоить область, нанеся немного охлаждающего крема для глаз, а затем массируя ее нефритовым валиком. Это поможет ослабить глаза и сделает вас более бодрым.

4) Бальзам для губ –

Если у вас тонкие, сухие и пересохшие губы, немедленно сделайте их пухлыми, нанеся бальзам для губ и помассировав губы нефритовым валиком. Делайте это в течение нескольких минут для получения мгновенных, но временных результатов.

5) Обнаженная кожа –

Если вы проснулись с опухшим лицом из-за недосыпания или ночной вечеринки, охладите нефритовый валик в холодильнике на ночь и просто проведите прохладным нефритовым валиком по всему телу. лицо и шею утром, чтобы увидеть заметное уменьшение отечности.

4. Часто задаваемые вопросы о нефритовых роликах

В. Как и где именно следует использовать эти нефритовые ролики?

A. Доктор Сонаване говорит: «Вы можете использовать нефритовый валик на чистой, сухой коже без нанесения какого-либо продукта, и он будет работать просто отлично. Но пока вы это делаете, вы также можете усилить преимущества, нанеся свою любимую сыворотку или увлажняющий крем, а затем прокатайте нефрит. Таким образом, вы не только увеличиваете циркуляцию, но и улучшаете усвоение продукта».

В. Следует ли хранить нефритовые валики в холодильнике?

A. «Нефритовые камни по своей природе холодные на ощупь. Но если вы живете в теплом месте, таком как Мумбаи, вы можете хранить ролик в холодильнике для дополнительной прохлады и успокаивающего ощущения», — объясняет доктор Сонаване .