Роль ферритина в диагностике и дифференциации анемии

6 Октября 2022

Анемия является одним из наиболее распространенных заболеваний, диагностируемых у более чем 1,62 миллиарда человек (около 25% населения мира).

Анемия — это состояние, при котором количество эритроцитов, необходимое для удовлетворения физиологических потребностей организма, недостаточно. Железодефицитная анемия и хроническая анемия являются двумя наиболее частыми диагностируемыми типами анемии во всем мире. Железодефицитная анемия возникает из-за недостатка железа, необходимого для образования эритроцитов – это самая частая причина анемии во всем мире.

Уровень ферритина в сыворотке крови – наиболее чувствительный и специфический тест, используемый для выявления дефицита железа. При перенасыщении железом способность трансферрина транспортировать железо прекращается. В результате увеличивается содержание железа, не связанного с трансферрином, в плазме. Это становится причиной прямого окислительного повреждения тканей и органов. Накопление железа в паренхиме может привести к значительному повреждению органов, включая цирроз печени, диабет и повреждение миокарда.

Ферритин — это глобулярный белковый комплекс, состоящий из 24 субъединиц двух типов: Н и L. Соотношение субъединиц Н и L в структуре белка варьируется в зависимости от типа ткани и стадии развития. Ферритин преимущественно используется в качестве сывороточного маркера общих запасов железа в организме. При дефиците или перегрузке железа сывороточный ферритин играет решающую роль как в диагностике, так и в лечении.

Среди различных причин анемии дефицит железа является основной причиной заболевания примерно в половине всех случаев. Диагноз железодефицитной анемии требует подтвержденного в лаборатории диагноза «анемия» в сочетании с низкими запасами железа.

Поскольку запасы железа в организме в основном существуют в виде ферритина, последние методические рекомендации и современные лабораторные исследования предполагают, что измерение сывороточного ферритина следует рассматривать как самый точный тест для диагностики железодефицитной анемии.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), железодефицитная анемия диагностируется при концентрации ферритина в сыворотке менее чем 12 нг/мл, без привязки показателя к полу пациента. Помимо дефицита железа, измерение сывороточного ферритина также имеет большое значение для выявления чрезмерного накопления железа в тканях, которое обычно связано с рядом наследственных (например, гемохроматоз) или приобретенных состояний (например, ожирение, воспаление, чрезмерное употребление алкоголя).

ВОЗ прогнозирует серьезный риск чрезмерного накопления железа в тканях, когда уровень ферритина в сыворотке превышает 150 нг/мл у женщин и 200 нг/мл у мужчин соответственно. Поскольку клиническое значение оценки сывороточного ферритина в настоящее время очень важно, целью исследования Mariella Dipalo, Cecilia Gnocchi и соавторов было сравнение недавно выпущенных на рынок иммунохимической тест-системы ферритина Maglumi с валидированным коммерческим и полностью автоматизированным методом.

Результатом исследования стала публикация специалистов о более точном и специфичном определении ферритина с использованием анализатора Maglumi и технологией прямой хемилюминесценции с ABEI-меткой.

Мнение специалиста: 

Определение ферритина является важным прогностическим критерием при подозрениях на анемию и другие заболевания. Для точного диагноза необходим комплекс анализов и функционального обследования. Определение ферритина следует комбинировать с другими тестами, например, с общим анализом крови (ОАК).

omb.ru

Вас может заинтересовать

23020007

1 шт.

Анализатор автоматический иммунохемилюминесцентный MAGLUMI® 2000 Plus

Shenzhen New Industries Biomedical Engineering Co.

Заказная позиция

23020003

1 шт.

Анализатор автоматический иммунохемилюминесцентный MAGLUMI® 800

Shenzhen New Industries Biomedical Engineering Co.

Заказная позиция

Показать еще

23.12.2022 10:17

С наступающим Новым Годом и Рождеством!

Спешим поздравить вас с Новым 2023 Годом и пожелать уверенности в завтрашнем дне..

13.12.2022 12:20

Тренинг в компании «Эрба Рус»

Поздравляем нашу команду специалистов с успешным завершением тренинга в компании «Эрба Рус».

12.12.2022 12:28

График работы в праздничные дни

График работы инженерной службы ОМБ в период с 31 декабря по 8 января.

Спасибо за подписку!

Хотите получать новости лабораторной диагностики, анонсы вебинаров и специальные предложения?

Подпишитесь на еженедельный дайджест новостей

Вернуться к списку новостей

какие анализы нужно сдать и как ее лечат

Постоянно нет сил, часто болит голова, месячные льют как из ведра и ты не понимаешь, что с тобой происходит? Причина может быть проста и банальна – анемия. Рассказываем, почему она возникает, как проявляется и чем грозит организму.

Ксения Скрыпник

Теги:

Авитаминоз

Борьба с усталостью

Продукты богатые железом

Анемия – состояние, при котором в организме не хватает полноценных красных клеток крови (эритроцитов), которые нужны для транспортировки кислорода. Кровь циркулирует по телу, доставляя кислород ко всем тканям и органам и забирая отработанный углекислый газ. А если кислорода не хватает, в организме могут возникнуть неполадки.

Содержание статьи

Анемия возникает по разным причинам: она может быть связана с генетическими или другими заболеваниями, быть вызвана проблемами с диетой или появиться на фоне медицинских вмешательств. Если ты подозреваешь, что у тебя анемия, лучше не медлить, а обратиться к врачу: причины бывают и достаточно безобидные, и очень серьезными.

Почему возникает анемия

Повлиять на работу, качество или количество эритроцитов могут разные факторы. Для созревания этих клеток крови нужно железо, витамин В12, а также фолиевая кислота. Недостаток любого из этих компонентов ожидаемо приведет к анемии.

Клетки крови обновляются ежедневно – примерно 1% циркулирующих клеток погибает и заменяется новыми. Если в организме не хватает железа, В12 или фолиевой кислоты, старые продолжат разрушаться, а новых может быть недостаточно – появится анемия. 

Кроме того, есть факторы, которые влияют не на производство новых клеток, а усиливают разрушение уже существующих. Часто это заболевания или процессы в организме, которые провоцируют или сопровождаются кровотечениями, но также свой вклад вносят и другие состояния:

• менструации;
• рождение ребенка;
• хирургические вмешательства;
• эндометриоз;
• цирроз и другие нарушения в работе печени;
• наследственные заболевания: талассемия, серповидноклеточная анемия.

Самая распространенная причина анемии – недостаток железа. Она встречается у каждого второго пациента с анемией. 

Как распознать анемию?

Существует довольно много проявлений анемии. Но многие из них совершенно неспецифичны, и их появление большинство из нас списывает на сильную нагрузку на работе, постоянный стресс и другие причины, которые связаны с современным образом жизни. Но будь внимательна к своему здоровью, если ты заметила несколько признаков одновременно, не жди, а иди к врачу.

Сильная усталость

Самый распространенный симптом анемии, на который почти никто не обращает внимания. Женщины, которые подвержены анемии гораздо чаще мужчин, часто не придают значения своей усталости и просто игнорируют тот факт, что с каждым днем им всё сложнее даются привычные действия.

Из-за анемии к тканям и органам поступает меньше кислорода. Это значит, что все процессы в клетках идут хуже, в том числе и те, которые направлены на получение энергии. Сил ни на что просто не остается.

Обрати внимание на свое состояние: если ты не просто устала, а не чувствуешь сил справляться с тем, что раньше не вызывало никаких проблем, то дело может быть как раз в недостатке железа.

Обильные менструации

Если твои месячные всегда были обильными или из-за каких-то изменений в организме вдруг стали очень сильными, то ты в группе повышенного риска развития анемии. Приведи простой тест, чтобы понять, сильные у тебя месячные или нет: если тампон правильно подобран по впитываемости, но менять его приходится чаще, чем раз в два часа, то такую менструацию можно считать обильной.

Сдай анализы и проконсультируйся с врачом – месячные можно обуздать, чтобы сделать их не столь сильными.

Сильная бледность

Знакомые и друзья говорят, что ты выглядишь бледной или кажешься им болезненной? Уверены, что это они искренне переживают за тебя и твое здоровье, а не злорадствуют. При анемии бледность – очень распространенный признак. Гемоглобин, основной элемент эритроцитов, который и занимается транспортировкой кислорода, имеет красный цвет. Из-за него кровь красная и кожа имеет розоватый оттенок. А если эритроцитов маловато, то и цвет кожи станет менее насыщенным, тем, кто хорошо тебя знает, это будет хорошо заметно.

Ты ощущаешь недостаток воздуха

Тебе кажется, что ты в принципе в нормальной физической форме, но тебе постоянно не хватает кислорода и даже глубокие вдохи не помогают. Это тоже признак анемии: если привычная нагрузка вдруг становится очень тяжелой, вызывает отдышку или требует долгого восстановления и глубоких вдохов, то это тоже, вероятно, проблема с транспортировкой кислорода.

Головные боли участились

Если ты никогда не страдала от головных болей, а теперь носишь с собой все время таблетку «от головы», то подумай об анемии. Недостаток железа приводит к тому, что твой мозг (как и другие органы) получает меньше кислорода, чем ему нужно, результатом такой ситуации и становятся сильные головные боли.

Хочется жевать мел

Странные вкусовые предпочтения: желание поесть мел, бумагу или пососать кусочек льда — тоже указывают на дефицит железа и являются симптомом анемии. Все слышали о странных вкусовых пристрастиях беременных, и этим предпочтениям есть логичное объяснение: шансы на анемию во время беременности очень возрастают, а потому у женщин, вынашивающих ребенка, появляются эти необычные вкусы.

Сильная тревожность

Распространенный, но при этом часто игнорируемый симптом – из-за недостатка железа и развившейся анемии люди часто становятся более тревожными. Дело в том, что дефицит кислорода влияет на симпатическую нервную систему: когда она начинает работать не так как задумано, тревожность повышается.  

Проблемы с щитовидной железой

Недостаток железа влияет на работу щитовидной железы – она работает хуже и вырабатывает меньше нужных гормонов. Развивается гипотиреоз, пониженная функция щитовидной железы. Для нее, кстати, частично характерны те же симптомы, что и для анемии: перепады настроения, сильная усталость, подавленность. Заметила это? Иди к врачу.

Как обнаружить анемию?

Что сделает врач, если ты придешь к нему с подозрением на анемию? Скорее всего, узнает, чем ты болела и болели твои родственники, проведет осмотр.

Узнать о семейной истории нужно, чтоб исключить или подтвердить наследственные причины анемии, например серповидноклеточную анемию.

Среди анализов, которые скорее всего нужно будет сдать:

• общий анализ крови;
• сывороточное железо;
• тест на ферритин;
• анализ на витамин В12;
• анализ на фолиевую кислоту;
• анализ кала на скрытую кровь.

Получив результаты анализов и обследований, врач сможет установить причину анемии, исключить другие заболевания, назначить нужное лечение. Наверняка придется скорректировать питание, кроме того, врач может назначить железо, витамин 12 или фолиевую кислоту дополнительно – в таблетках или инъекциях. В особо тяжелых случаях потребуется переливание крови.

Что будет, если не лечить анемию?

Анемия влияет на качество жизни: у человека нет сил на ежедневные дела, он постоянно подавлен, расстроен, а жизнь в прямом смысле становится не мила. Но кроме этого, есть и другие проблемы: из-за недостатка кислорода ткани и органы станут работать хуже. Иммунитет упадет, и организм станет более уязвим к инфекциям, а также повысятся шансы на возникновение проблем с легкими и сердцем.

Что есть, чтобы не было анемии?

Где содержится железо?

Чтобы исключить анемию, важно потреблять достаточно железа с пищей. Для взрослых средние ежедневные нормы таковы: 

• 8 мг для мужчин;
• 18 мг для женщин;
• 27 мг для беременных;
• 9 мг для кормящих.
• 8 мг для женщин в период менопаузы.

Отличные источники железа: говяжья печень, красное мясо, морепродукты, овсянка, бобовые, шпинат.

Где содержится витамин В12?

Суточная норма витамина В12 для взрослых – 2,4 мкг. Беременным требуется чуть больше – 2,6 мкг, кормящим – еще больше – 2,8 мкг. 

Самые лучшие источники витамина В12 – говяжья печень, а также яйца и молочные продукты.

Где содержится фолиевая кислота?

Мужчинам и женщинам нужно употреблять 400 мкг фолата (производного фолиевой кислоты) ежедневно. При беременности и кормлении женщинам требуется больше: 600 мкг при вынашивании ребенка и 500 мкг при грудном вскармливании.  Фолаты в больших количествах содержатся в печени, бобовых, листовых овощах, яйцах.

Фото: Shutterstock

Анализ крови на ферритин: высокие и низкие уровни железа

Что такое железо?

Железо является важным минералом, участвующим в ряде жизненно важных процессов в организме. Без железа вы не смогли бы сформировать эритроциты, необходимые для переноса кислорода по всему телу, или быть в состоянии построить белки, необходимые для метаболизма энергии, для производства коллагена, который делает вашу кожу эластичной, или для создания некоторых нейротрансмиттеров, которые помогают чувствовать эмоции, двигаться и концентрироваться.¹ ²

Излишне говорить, что вам абсолютно необходимо железо, и вы хотите избежать его дефицита. Но и слишком много тоже не хорошо. Как низкий, так и высокий уровень железа может способствовать проблемам со здоровьем или сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.

Хорошие новости: если у вас или вашего врача есть основания полагать, что у вас низкий или избыточный уровень железа, может помочь анализ крови на ферритин.

Что такое анализ крови на ферритин?

Ферритин — это белок, который хранит железо и высвобождает его контролируемым образом для подпитки различных клеточных процессов.

Хотя ферритин обнаруживается в тканях по всему телу, небольшое его количество также циркулирует в кровотоке — это называется сывороточным ферритином. общее количество железа в организме.

Зачем нужен тест на ферритин?

Анализ крови на ферритин — очень эффективный способ выявить низкие запасы железа, которые могут привести к железодефицитной анемии — потенциально серьезному заболеванию, вызванному низким содержанием железа.⁴

Анализы крови на ферритин также могут помочь выявить состояния, связанные с избытком железа, такие как гемохроматоз⁵ – редкое генетическое заболевание, приводящее к избыточным отложениям железа во многих органах.

Аномальные уровни ферритина также могут быть признаком хронических воспалительных заболеваний, злоупотребления алкоголем, заболеваний печени, гипертиреоза, некоторых видов рака и других медицинских проблем⁶, но для диагностики этих состояний и определения дальнейших шагов могут потребоваться дополнительные анализы.

Если вы принимаете добавки с железом, можно периодически проводить тесты на ферритин, чтобы убедиться, что ваш уровень остается в здоровом нормальном диапазоне.

Что такое нормальный уровень ферритина?

Медицинский консультативный совет imaware признает нормальными уровни ферритина:

• Для мужчин: 40–250 нг/мл
• Для женщин: 12–150 нг/мл нормальные уровни:
  • Для мужчин: <40 нг/мл
  • Для женщин: <12 нг/мл

  Высокий уровень ферритина — это все, что превышает нормальный уровень:

  • Для мужчин: >250 нг/мл
  • Для женщин: >150 нг/мл

    9004 уровни

    Очень важно вовремя выявить низкий уровень ферритина, так как он может привести к железодефицитной анемии с такими симптомами, как бледность кожи, усталость и затуманенность сознания. Железодефицитная анемия также может привести к серьезным осложнениям, таким как депрессия, повышенный риск заражения, проблемы с беременностью и сердечная недостаточность. ⁷ Даже дефицит железа на более ранних стадиях (то есть до развития железодефицитной анемии) может негативно сказаться на качестве жизни и ослабить сердце. и кости.⁸

    Симптомы низкого уровня ферритина

    Не все проходят скрининг на уровень ферритина при ежегодном медицинском осмотре. Вот некоторые признаки, которые могут служить основанием для проведения анализа крови на ферритин. Просто имейте в виду, что это не исчерпывающий список всех причин, по которым ваш врач может захотеть проверить уровень ферритина.

    Симптомы низкого уровня железа могут включать:⁹ ¹⁰ ¹¹ ¹² ¹³ ¹⁴ ¹⁵

    • Бледность
    • Холодные руки и ноги
    • Головокружение

    900 380039

    • Усталость
    • Беспокойные ноги
    • Слабость
    • Тяга к льду (пагофагия)
    • Тяга к глине, грязи или другим непищевым веществам (пика)

    Причины дефицита железа и дефицита железа

    68 несколько причин, в том числе:¹⁶

    • Кровопотеря, которая может быть вызвана обильными менструациями, кровотечением в желудочно-кишечном тракте, сдачей слишком большого количества крови, травмой или хирургическим вмешательством.
    • Недостаточное потребление продуктов, богатых железом, таких как яйца, мясо, морепродукты, бобовые, орехи и семечки, цельнозерновые продукты и некоторые овощи (не столько шпинат, несмотря на его известность, сколько содержащееся в нем железо плохо усваивается).
    • Проблемы с усвоением железа из пищи из-за расстройств пищеварения, таких как глютеновая болезнь, болезнь Крона или синдром короткой кишки.
    • Другие состояния, такие как генетические нарушения и хроническое воспаление.

    Лечение низкого уровня железа

    Если врач диагностирует у вас железодефицитную анемию, он может порекомендовать вам принимать препараты железа. Как правило, для пополнения запасов железа требуется от трех до шести месяцев.¹⁷ Однако слишком большое количество железа может повредить органы и вызвать некоторые довольно неприятные побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, включая метеоризм, боль в животе, тошноту и затрудненную дефекацию.¹⁸

    В связи с этим лучше всего следовать указаниям своего лечащего врача, чтобы получать необходимое количество железа — не слишком мало и не слишком много. Ваш врач, скорее всего, назначит последующие анализы крови, чтобы контролировать уровень железа по мере его повышения до нормы.

    В зависимости от конкретной причины дефицита железа ваш врач может порекомендовать другое лечение, лекарства или диетические изменения, которые помогут устранить первопричину.

    Повышенный уровень ферритина

    Высокий уровень ферритина в сыворотке крови может быть вызван употреблением в пищу слишком большого количества железа или чрезмерным приемом добавок железа. Но высокий уровень ферритина также связан с рядом заболеваний, включая инфекции, злоупотребление алкоголем, заболевания печени, аутоиммунные состояния и некоторые виды рака, и для выявления первопричины может потребоваться время. В этих условиях повышенный ферритин не обязательно указывает на высокие запасы железа, поэтому лечение должно быть сосредоточено на определении причины аномальных результатов, а не просто на попытке уменьшить потребление железа.

    Симптомы повышенных уровней ферритина

    Симптомы повышенного ферритина и избыточного железа могут включать в себя: ⁹ ² ² ⁰

    • боль в суставах
    • БОЛЬНАЯ БОЛЬНА
    • Отсутствие энергии
    • Веса потеря
    • Веса потеря
    • Веса потеря
    • . drive

    Причины высокого уровня ферритина

    Ниже приведены лишь некоторые медицинские состояния или состояния, связанные с высоким уровнем ферритина. Обратите внимание, что при многих из этих состояний вам может потребоваться дополнительное обследование для подтверждения диагноза:²¹ ²² ²³ ²⁴ ²⁵

    • Alcohol abuse
    • Autoimmune diseases such as rheumatoid arthritis and Grave’s disease
    • Certain cancers (leukemia, lymphoma, breast cancer)
    • Hemochromatosis 
    • Hyperthyroidism 
    • Infections
    • Liver disease

    Treatments for high ferritin уровни

    Не существует единого лечения высокого уровня ферритина — то, что работает, зависит, в первую очередь, от того, что вызывает его повышение.

    В зависимости от вашей индивидуальной ситуации, ваш врач может порекомендовать изменить вашу диету или режим приема добавок, или он может пожелать изучить возможность уменьшения запасов железа с помощью таких процедур, как флеботомия (удаление крови из вашего тела) или хелатная терапия (прием лекарств для черпать железо из крови, чтобы оно высвобождалось с мочой). ²⁶

    Резюме

    Анализ крови на ферритин — это простой способ оценить уровень железа, особенно если вы подозреваете, что у вас железодефицитная анемия или железодефицитная анемия, которая часто может лечение добавками и диетическими изменениями. Аномальные результаты теста на ферритин могут также указывать на перегрузку железом (вызванную добавками или редким гемохроматозом) или различные сопутствующие заболевания, такие как заболевания печени и некоторые виды рака. Если у вас низкий или высокий уровень ферритина, обязательно поделитесь результатами анализов со своим врачом, чтобы он помог вам разобраться в результатах и ​​определить наилучший курс действий.

    Вам также может понравиться…

    Подробнее

    Железодефицитная анемия: симптомы, диагностика и лечение

    Всеукраинская детская больница

    Обзор

    Симптомы

    Диагноз

    Уход

    Что такое железодефицитная анемия?

    Наиболее распространенной причиной анемии во всем мире является дефицит железа. Железо необходимо для образования гемоглобина. Железо в основном хранится в организме в виде гемоглобина. Около 30 процентов железа также хранится в виде ферритина и гемосидерина в костном мозге, селезенке и печени.

    Что вызывает железодефицитную анемию?

    Железодефицитная анемия может быть вызвана:

    • Диеты с низким содержанием железа. Железо поступает из продуктов, входящих в наш рацион, однако на каждые 10–20 мг поглощаемого железа всасывается только 1 мг железа. Ребенок, который не может получать сбалансированную, богатую железом диету, может страдать железодефицитной анемией в той или иной степени. Это может произойти у младенцев в возрасте около одного года.

    • Изменения кузова. Повышенная потребность в железе и повышенная выработка эритроцитов необходимы, когда в организме происходят изменения, такие как скачки роста у детей и подростков.

    • Аномалии желудочно-кишечного тракта. Нарушение всасывания железа часто встречается после некоторых видов операций на желудочно-кишечном тракте. Большая часть железа, поступающего с пищей, всасывается в верхних отделах тонкой кишки. Любые нарушения в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) могут изменить всасывание железа и привести к железодефицитной анемии.

    • Кровопотеря. Потеря крови может вызвать снижение уровня железа и привести к железодефицитной анемии. Источники кровопотери могут включать желудочно-кишечное кровотечение, менструальное кровотечение или травму.

    Каковы симптомы железодефицитной анемии?

    Ниже приведены наиболее распространенные симптомы железодефицитной анемии. Однако каждый ребенок может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

    • Аномальная бледность или отсутствие цвета кожи

    • Раздражительность

    • Отсутствие энергии или быстрая утомляемость (усталость)

    • Повышение частоты сердечных сокращений (тахикардия)

    • Болезненный или опухший язык

    • Увеличение селезенки

    • Желание есть особые вещества, такие как грязь или лед (также называемое pica )

    Как диагностируется железодефицитная анемия?

    Железодефицитная анемия может быть заподозрена на основании общих данных полного медицинского анамнеза и медицинского осмотра вашего ребенка, таких как жалобы на быструю утомляемость, бледность кожи и губ или учащенное сердцебиение (тахикардия). Железодефицитная анемия обычно обнаруживается во время медицинского осмотра с помощью анализа крови, который измеряет количество присутствующего гемоглобина или количество эритроцитов и количество железа в крови. Помимо полного сбора анамнеза и медицинского осмотра вашего ребенка, диагностические процедуры при железодефицитной анемии могут включать:

    • Дополнительные анализы крови на железо

    • Аспирация костного мозга и/или биопсия. Процедура, включающая взятие небольшого количества жидкости костного мозга (аспирация) и/или твердой ткани костного мозга (так называемая пункционная биопсия ), обычно из тазовых костей, для исследования количества, размера и степени зрелости костного мозга. клетки крови и/или аномальные клетки.

    Лечение железодефицитной анемии

    Конкретное лечение железодефицитной анемии будет определено лечащим врачом вашего ребенка на основании:

    • Возраст вашего ребенка, общее состояние здоровья и история болезни

    • Степень анемии

    • Причина анемии

    • Толерантность вашего ребенка к определенным лекарствам, процедурам или методам лечения

    • Ожидания относительно течения анемии

    • Ваше мнение или предпочтение

    Лечение может включать:

    • Диета, богатая железом. Диета с продуктами, богатыми железом, может помочь в лечении железодефицитной анемии. Хорошие источники железа включают следующее:

      • Мясо, такое как говядина, свинина, баранина, печень и другие субпродукты

      • Домашняя птица, такая как курица, утка, индейка (особенно темное мясо) и печень

      • Рыба, такая как моллюски, в том числе моллюски, мидии и устрицы, сардины и анчоусы

      • Листовая зелень семейства капустных, такая как брокколи, листовая капуста, зелень репы и листовая капуста

      • Бобовые, такие как лимская фасоль и зеленый горошек; сухие бобы и горох, такие как фасоль пинто, черноглазый горох и консервированная печеная фасоль

      • Цельнозерновой хлеб и булочки на дрожжах

      • Обогащенный железом белый хлеб, макаронные изделия, рис и крупы

    • Добавки железа. Добавки железа можно принимать в течение нескольких месяцев для повышения уровня железа в крови. Добавки железа могут вызвать раздражение желудка и обесцвечивание испражнения. Их следует принимать натощак или с апельсиновым соком для увеличения абсорбции. Они гораздо более эффективны, чем диетические вмешательства. В случаях мальабсорбции или непереносимости может потребоваться внутривенное введение железа.

    Ниже приведен список продуктов, которые являются хорошим источником железа. Всегда консультируйтесь с врачом вашего ребенка относительно рекомендуемой суточной потребности в железе для вашего ребенка.

    Продукты, богатые железом	Количество	Приблизительное содержание железа (в миллиграммах)
    Устрицы	3 унции	13,2
    Говяжья печень	3 унции	7,5
    Сок чернослива	1/2 чашки	5,2
    Моллюски	2 унции	4,2
    Грецкие орехи	1/2 чашки	3,75
    Говяжий фарш	3 унции	3,0
    Нут	1/2 стакана	3,0
    Хлопья с отрубями	1/2 чашки	2,8
    Жаркое из свинины	3 унции	2,7
    Орехи кешью	1/2 чашки	2,65
    Креветка	3 унции	2,6
    Изюм	1/2 чашки	2,55
    Сардины	3 унции	2,5
    Шпинат	1/2 чашки	2,4
    Лимская фасоль	1/2 чашки	2,3
    Фасоль	1/2 чашки	2,2
    Индейка, темное мясо	3 унции	2,0 ​​
    Чернослив	1/2 чашки	1,9
    Ростбиф	3 унции	1,8
    Зеленый горошек	1/2 чашки	1,5
    Арахис	1/2 чашки	1,5
    Картофель	1	1. 1
    Сладкий картофель	1/2 чашки	1,0
    Зеленая фасоль	1/2 чашки	1,0
    Яйцо	1	1,0

    Вас также может заинтересовать

    Подкаст

    PediaCast 502 Железодефицитная анемия

    Д-р Аманда Джейкобсон-Келли посещает студию, поскольку д-р Майк рассматривает железодефицитную анемию.