Массаж лица: польза и зачем нужен

Содержание

• Что дает массаж лица?
• Как подготовить кожу к массажу лица?
• Как правильно делать самомассаж лица?
• Специальные виды массажа
• Как часто можно делать массаж лица?
• В каких случаях массаж может навредить: противопоказания

Массаж лица – профилактический и лечебный метод воздействия на кожу и мышцы лица. Его несложно делать в домашних условиях, а добиться видимых результатов от самомассажа помогут основные правила и техники.

Что дает массаж лица?

Процедура обладает комплексным действием:

• предотвращает появление морщин,

• повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение,

• снимает отеки,

• улучшает цвет лица,

• за счет стимуляции кровообращения в процессе массажа кожа насыщается кислородом, усиливаются регенеративные процессы.

В результате массажа кожа приобретает здоровый и ухоженный вид, подтягивается овал лица, уменьшаются воспаления.

© iStock

Также во время массажа происходит стимуляция биологически активных точек, расположенных на лице и представляющих собой проекцию внутренних органов, что положительно сказывается на их работе.

Вернуться к оглавлению

Как подготовить кожу к массажу лица?

Этапы подготовки кожи одинаковые для всех видов самомассажа:

1. 1

   Очищение

   Кожу лица обязательно очищаем в два этапа: демакияж и умывание специальным гелем или пенкой. Например, от La Roche-Posay.

2. 2

   Разогревание

   Мышцы будут лучше поддаваться массажу, если к лицу перед процедурой приложить горячее полотенце.

   Разогревание кожи перед массажем лица © Getty Images

   
   

3. 3

   Увлажнение

   Чтобы избежать растяжек и повреждений, нанесите на лицо увлажняющий крем или масло. Подойдет, например, «Увлажнение Эксперт» от L’Oréal Paris.

Вернуться к оглавлению

Как правильно делать самомассаж лица?

Классический массаж лица предполагает такие приемы как поглаживание, разминание, похлопывание и растирание. Для усиления эффекта во время процедуры используют специальные средства для массажа — крем или косметическое масло. Помните, что лицо и пальцы должны быть расслаблены.

© iStock

Основные этапы самомассажа лица и шеи:

• Первая зона самомассажа – подбородок. Поглаживающими движениями двумя руками массируем подбородок по направлению от центра к мочке уха.

• Круговыми движениями проходимся указательными пальцами по коже вокруг рта, начиная от центра нижней губы, заканчивая у центра верхней.

• Щеки массируем подушечками пальцев от крыльев носа к ушным раковинам.

• Нос растираем от кончика ко лбу.

• Кожа вокруг глаз сама нежная, поэтому без сильного нажима разглаживаем эту зону кончиками пальцев. Для верхних век выбираем направление к вискам, для нижних – к переносице.

• Брови и кожу вокруг них растираем круговыми движениями, затем точечно пощипываем от основания к хвостику. Подробнее о массаже бровей и о том, как сделать их пушистыми и густыми, рассказывает бьюти-блогер Оля @redautumn в нашем видео:

  
  

• Массаж лба выполняется от середины к вискам.

• Область шеи массируем снизу-вверх, к подбородку.

Массажные линии:

© Getty Images

Несложная техника классического массажа подойдет для самостоятельного выполнения.

Вернуться к оглавлению

Специальные виды массажа

• Массаж для лица anti-age – процедура, направленная на омоложение, улучшение текстуры кожи, снятие отечности и лифтинг. Она стимулирует выработку натурального эластина и коллагена, благодаря которым кожа становится более упругой. Для антивозрастного массажа подойдет медленное растирание лица кубиками льда по массажным линиям. Если нет аллергии, вместо обычной воды можно заморозить отвар трав (ромашки, календулы, мяты) – эффект от омолаживающей процедуры будет более заметным. «Ледяной» массаж проводится с утра.

• Японский массаж лица отличается более глубоким воздействием на кожу, мышцы и соединительную ткань. Один из видов – массаж асахи (другое название – зоган) – выполняется всей ладонью, а не только кончиками пальцев. Движения рук массажиста проходят вдоль лимфатических узлов, в результате увеличивается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к выведению токсинов из этой зоны. Японский массаж подходит для профилактики старения: овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожи.

• Техника щипкового массажа следует из названия – небольшие участки кожи захватывают указательным и большим пальцем и интенсивно пощипывают. Такой массаж помогает бороться с обильным выделением кожного сала, уменьшает воспаления, убирает небольшие рубцы и следы постакне.

• Подтягивающий массаж при помощи нефритового или кварцевого ролика и скребка гуаша в последнее время набирает все большую популярность. Техника выполнения одинаковая, скребок или ролик двигаем от центра лица к краям, чтобы снять отечность и достичь лифтинг-эффекта. Массажный ролик более мягко воздействует на ткани, поэтому он лучше подойдет для чувствительной и склонной к покраснениям коже. Ролик и скребок стоит хранить в холодильнике – их приятнее использовать прохладными.

© Getty Images

Вернуться к оглавлению

Как часто можно делать массаж лица?

Как и многие другие бьюти-процедуры, самомассаж требует регулярности. У него накопительный эффект, и результат едва ли будет виден с первого раза. Массаж лица рекомендуется делать курсом – минимум 10 сеансов, один-два раза в неделю. Для более длительного эффекта проходят два-три курса в год. Главное не переусердствовать – слишком частый и агрессивный массаж уменьшает упругость кожи, провоцирует раннее появление морщин, а в худшем случае – может вызвать повреждения и гематомы.

Вернуться к оглавлению

В каких случаях массаж может навредить: противопоказания

• Дерматологические кожные заболевания

• Повреждения на коже (ранки, царапины)

• Воспаления (акне, угревая сыпь)

• Наличие большого количества родинок, папиллом

• Недавние косметологические процедуры (пилинг, чистка). Массаж следует проводить после полного восстановления кожного покрова

• Купероз на лице. Он не всегда является противопоказанием, поэтому лучше заранее проконсультироваться у врача.

Вернуться к оглавлению

Массаж лица — Эпимед

Массаж лица — Эпимед

Массаж лица в Эпимед — это не только безопасная возможность улучшить тонус кожи и избавиться от морщин без инъекций красоты, но и способ расслабиться получить антистресс-терапию.

Имя

Телефон

Я подтверждаю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой компании

Массаж лица, несмотря на кажущуюся простоту, вещь весьма полезная не только для молодости и красоты, но и для здоровья в целом.

Делается массаж лица для подтяжки и замедления процессов старения, а также для повышения эластичности и упругости кожи.

Помимо этого, на лице находятся точки, отвечающие за функционирование тех или иных органов, и их дополнительная стимуляция оказывает благоприятное воздействие на весь организм.

Суть механизма массажа лица заключается в стимуляции процесса кровообращения, повышении притока кислорода, улучшении работы обменных процессов, укреплении мышц и повышении эластичности и упругости кожи.

Помимо этого, во время ручного массажа активизируется движение лимфы, и токсины выводятся быстрее.

Несмотря на то, что существует множество методик по омоложению кожи лица, в том числе и аппаратный массаж лица, ручной массаж лица не теряет своей актуальности и остается востребованным!

Важно помнить, что качественный результат массажа лица достигается только при регулярном проведении!

Преимущества:

Какой бы массаж лица вы не выбрали, если он выполнен профессионалом, результат точно вас порадует!
К преимуществам ручного массажа лица можно отнести:

• Не имеет возрастных ограничений
• Результат заметен уже с первой процедуры
• Имеет заметный и ярковыраженный эффект
• Обладает расслабляющим действием
• Стимулирует внутренние процессы
• Уменьшает головные боли
• Оказывает антистресс эффект
• Является альтернативой пластической хирургии
• Борется с несовершенствами кожи
• Снимает заложенность носа
• Омолаживает и моделирует контуры лица

Показания для массажа лица:

• Возрастные изменения
• Мимические морщинки
• Опущение уголков глаз и/или губ
• Поплывший овал лица
• Тусклый, нездоровый цвет лица
• Нарушение работы сальных желез
• Акне
• Пигментация
• Рубцы и шрамы
• Снижение тонуса кожи
• Обезвоженность
• Отечность
• Заметное напряжение лицевых мышц
• Наличие второго подбородка
• Брыли

Противопоказания:

• Воспалительные процессы на лице
• Герпес
• Онкологические заболевания
• Нарушение свертываемости крови

Виды массажа лица

На сегодняшний день массаж лица насчитывает множество видов и техник, которые имеют свои показания и особенности.

В Эпимед представлены:

Пластический массаж

Пластический массаж лица, как видно из названия, является альтернативой пластической хирургии и направлен на борьбу с признаками старения кожи.

Суть технологии заключается в расслаблении мышц, которые находятся в напряжении и стимуляции работы мышц, которые расслаблены.

Таким образом достигается значительный омолаживающий эффект, подтягивается контур лица, улучшается цвет кожи и повышается тонус. Признаки старения кожи исчезают и формируется молодой овал лица.

Длительность пластического массажа составляет 15-20 минут, а курс составляется в зависимости от возраста и состояния кожи клиента.

Чаще всего к пластическому массажу обращаются в возрасте 30+, но не имеет никаких возрастных ограничений.

Массаж по Жаке

Массаж по Жаке выполняется посредствам щипковой техники.

Основное назначение массажа по Жаке:

• очищение кожи
• устранение акне
• нормализация работы сальных желез
• улучшение цвета кожи
• борьба с возрастными изменениями

Суть массажа по Жаке заключается в щипковом захвате подкожного слоя и интенсивных похлопываниях, которые стимулируют дерму к самообновлению, выработке коллагена и ускорению работы внутренних процессов.

Массаж по Жаке длиться от 7 до 20 минут, в зависимости от типа кожи.

Он прекрасно подходит для людей с проблемной кожей,а также для тех, кто хочет сохранить или воссоздать молодой овал лица.

Скульптурный массаж

Скульптурный массаж лица представляет собой симбиоз нескольких методик и направлен на скульптурирование, формирование контуров лица.

Суть его заключается в проработке мышц не только с наружной стороны, но и с внутренней.

В результате достигается потрясающий антивозрастной эффект, уходит отечность и припухлости, корректируется положение уголков глаз и губ, повышается упругость всего каркаса лица, формируется необходимый рельеф области скул, приходит в норму водный баланс.

Показан скульптурирующий массаж лица после 25 лет. Длительность составляет 15-40 минут, в зависимости 

Классический массаж по методике Ахабадзе

Массаж лица по Ахабадзе представляет собой усовершенствованный классический массаж, который выполняется при помощи поглаживаний, разминаний, растираний и вибраций.

Суть массажа по Ахабадзе заключается в  расслаблении мышц лица, выведении лишней жидкости, стабилизации работы сальных желез, укрепление сосудов, улучшении тургора кожи.

Классический массаж направлен на омоложение и профилактику преждевременного старения, а также на расслабление и нормализацию работы нервной системы.

Возрастных ограничений у массажа нет, средняя длительность — 20 минут.

Подготовка к массажу лица

Никакой предварительной подготовки к массажу лица не требуется. Вам необходимо только записаться на консультацию и, если никаких противопоказаний не выявлено, можно приступать к процедуре.

Ручной массаж лица — как проходит процедура 

• Очищение кожи лица и шеи от загрязнений и декоративной косметики
• Нанесение специального масла или крема. В некоторых случаях манипуляция проводится по сухому лицу,в  зависимости от выбранной техники
• Процедура массажа лица, шеи и декольте по выбранной технологии
• Удаление остатков массажного средства и очищение кожи
• Увлажнение и нанесение ухода по типу кожи

Реабилитация после массажа лица

После массажа может наблюдаться покраснение на коже, которое полностью пройдет через пару часов.

Нежелательно сразу наносить декоративную косметику.

Важно! Если после процедуры Вы ощущаете боль или дискомфорт длительный период времени, или замечаете появление гематом и синяков — незамедлительно обратитесь к врачу.

Такие последствия массажа возможны только при несоблюдении техники выполнения массажа.

Именно поэтому рекомендуется проводить массаж лица только у квалифицированных специалистов. Домашние манипуляцию проводить только после консультации с косметологом!

Ручной массаж лица является отличной подготовкой для инъекционных методик, например биоревитализации или мезотерапии.

Присоединяйтесь к нам в INSTAGRAM!

Наши специалисты

Все специалисты

Всё еще сомневаетесь?

• 
  Когда ждать результат?

  Результат заметен уже после первой процедуры массажа лица, но, т.к. запускаются все внутренние процессы, эффект нарастает со временем.Для того, чтобы достигнуть стойкого эффекта необходимо пройти курс процедур.

• 
  Больно ли делать массаж лица?

  Хоть любая методика заключается в активном воздействии, значительных болевых ощущений, при грамотной технике, возникать не должно!

Отзывы

Почему мы лучше?

• 
  

  Инновационное оборудование

• 
  

  Только сертифицированные препараты




• 
  

  Высококвалифицированный персонал

• 
  

  Гарантия безопасности

• 
  

  Лучшие цены

• 
  

  Высокий уровень сервиса

• 
  

  Только современные методики и препараты

• 
  

  Выгодные акции

• 
  

  Программы лояльности

Записаться на услугу

Имя

Телефон

Я подтверждаю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой компании

Испытай свою удачи!

Оставь заявку и получили индивидуальную скидку и подарок от Эпимед

Имя

Телефон

Я подтверждаю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой компании

Авторизация

Телефон

Имя

Код из СМС

Зарегистрироваться

Оставить отзыв

Имя

Телефон или почта

Ваш отзыв

Я подтверждаю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой компании

Консультация

Имя

Телефон или почта

Ваш вопрос

Я подтверждаю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой компании

Массаж лица | Encyclopedia.

com

Определение

Массаж лица — очень популярная западная косметическая процедура, позволяющая замедлить процесс старения и сделать кожу более молодой и здоровой. Он также используется для снятия стресса, головной боли при мигрени, предменструального синдрома (ПМС) и заложенности носовых пазух. Это может быть целый сеанс массажа, часть массажа всего тела или часть процедуры по уходу за лицом. Массаж лица может делать профессиональный массажист, косметолог или косметолог. Простой массаж можно делать и дома. Массаж лица обычно делают руками; однако механические массажные устройства также используются в салонах красоты или спа-салонах. Небольшое количество масла или лосьона часто наносится для облегчения движения по деликатным участкам лица.

В восточных терапиях массаж лица является частью процедуры для всего тела, при которой стимулируются точки давления на лице и шее, чтобы устранить препятствия в потоке ци, или жизненной энергии. Лосьоны или масла не используются на лице в методах акупрессуры, шиацу или йоги массажа лица.

Истоки

Массаж использовался для облегчения боли , лечения и косметического улучшения людьми всех культур с древних времен. Первая письменная запись массажная терапия — китайский медицинский текст, датируемый третьим веком до н. э. Древние греки, персы, японцы и индийцы также очень подробно описали использование массажа в своей ранней медицинской литературе.

Западная версия массажа лица как косметической процедуры появилась сравнительно недавно в двадцатом веке. Он стал особенно популярен в Европе. Многие из самых известных европейских практикующих открыли магазин в Соединенных Штатах и ​​обучали других. Эта форма массажа лица обычно считается принадлежащей больше эстетикам и визажистам, чем массажистам.

Польза

Массаж лица в западном стиле может дать следующие потенциальные преимущества:

• улучшение тонуса кожи лица и мышц.
• расслабление лицевых и глазных мышц
• снятие напряжения, головной боли и лицевых болей
• снятие стресса и тревоги
• общее физическое и умственное расслабление

Массаж лица как часть восточной терапии может иметь следующие потенциальные преимущества:

• стимуляция меридиональных точек на лице
• снятие усталости глаз
• коррекция дисбаланса печени и желчного пузыря
• снятие напряжения шеи
• облегчение нервных расстройств
• облегчение предменструальной задержки воды

3 описание

массаж лица

В западном массаже массаж лица как часть ухода за всем телом отличается от полного ухода за лицом, который включает маски, распаривание и подобные техники. Обычный массаж включает просто массаж лица, обычно в начале или в конце сеанса массажа.

Для западного массажа лица чаще всего используются легкие поглаживающие (скользящие) движения. При выполнении массажа лица поглаживания должны быть не только мягкими, но и стимулирующими, чтобы не растягивать кожу. Нажимные движения должны двигаться вверх, чтобы приподнять мышцы лица, а не тянуть их вниз. Типичный массаж лица включает следующие этапы:

• Перед массажем вымойте руки с мылом и чистой водой. Если человек, которому делают массаж, носит контактные линзы, попросите его снять их.
• Положение: В наиболее удобном положении клиент лежит на массажном столе или сидит на стуле. Однако массаж лица можно делать на любой плоской поверхности, например, на чистом полу.
• Используя небольшое количество моющего средства, аккуратно умойте лицо клиента. Для нанесения очищающего средства можно использовать влажные ватные диски, губки или клинья для лица. Затем удалите очищающее средство, используя свежие влажные ватные диски.
• Нанесите массажный крем или лосьон и начните массировать область лица и шеи небольшими симметричными кругами. Штрихи должны двигаться вверх по шее и по контуру лица. Не оставляйте без лицевых мышц.
• Затем осторожно проведите тыльной стороной ладоней по лбу с легким нажимом. Поместите большие пальцы рук рядом с центром лба, обхватив руками лицо, отведите большие пальцы наружу к вискам и сделайте мягкое поглаживающее движение вокруг висков. Повторите движение несколько раз, чтобы снять напряжение в висках.
• Надавите на впадины под бровями, расположив руки по бокам лица; используйте большой палец, чтобы осторожно нажимать под хребтом одно место за раз. Переместите точку давления от внутреннего к внешнему краю брови и повторите давление большого пальца. Эта техника может помочь снять напряжение головная боль .
• Расположите большие пальцы рук вдоль переносицы, руками обхватив лицо. Плотно двигайте большими пальцами вниз к ноздрям и наружу по контуру щек, надавливая по пути. Осторожно ослабьте давление, когда большие пальцы достигнут линии роста волос. Затем потяните обе руки вдоль лица к макушке головы и от лица. Повторите это движение еще два раза.
• Поместите кончики пальцев на скуловые мышцы и несколько раз осторожно сделайте круговые движения против часовой стрелки, двигаясь вдоль скуловых мышц. Это движение снимает напряжение в области щек.
• Аккуратно погладьте уши указательным и большим пальцами, двигаясь по краям ушей. Эта техника очень расслабляющая и приятная.
• Расположите пальцы сразу за шеей, нажимая подушечкой большого пальца на точку в области челюсти и двигаясь по ней, прежде чем перейти к следующей. Удерживая пальцами подбородок, поглаживайте подбородок большими пальцами круговыми движениями вниз. Завершите массаж челюсти легкими поглаживаниями вдоль подбородка. Это движение снимает напряжение во рту и челюсти.
• Делайте круговые движения по коже головы и расчесывайте пальцами волосы, чтобы снять напряжение с лица и головы и стимулировать кожу головы.
• Наконец, удалите массажный крем или лосьон свежими и влажными ватными дисками. Большинство уходов за лицом заканчиваются нанесением на лицо специального лосьона.

Массаж лица в восточных терапиях

В шиацу, акупрессуре и подобных восточных терапиях на точки на лице надавливают, чтобы стимулировать или разблокировать поток жизненной энергии в определенных меридианах. Точки давления, расположенные на лице, наряду с состояниями, для лечения которых они используются, следующие:

• Желудок 1, под центром глаза вдоль носовой кости: Напряжение и утомление глаз.
• Желудок 3, примерно на 4 см ниже желудка 1 на уровне основания носа: заложенность пазух и носа.
• Желудок 4, в углах рта: Общий стресс и напряжение.
• Желудок 6, примерно на 2 см впереди основания мочки уха: Зубная боль.
• Сосуд для зачатия (конец), между нижней губой и подбородком: Напряжение в области лица и рта.
• Мочевой пузырь 1, во внутреннем углу глаза: головная боль и зрительное напряжение.
• Желчный пузырь 1, впадина около 2 см от наружного угла глаза: Головные боли.
• Желчный пузырь 2, полость непосредственно над и перед мочкой уха: Звон в ушах, опухшие глаза и головокружение.

Некоторые техники йоги включают самолечение проблем с глазами или напряжения путем нажатия ладонями или суставами пальцев на точки давления вокруг глаз.

Препараты

Для массажа лица в западном стиле могут потребоваться следующие предметы:

• Полотенце, чтобы накинуть на плечи человека, которого нужно массировать.
• Мягкий очищающий лосьон для очищения лица перед массажем.
• Влажные ватные диски, ватные тампоны и салфетки для лица для удаления косметики, моющих средств и массажного крема.
• Лосьон или крем для лица для облегчения массажа.

Массаж лица как часть восточной терапии не требует специальной подготовки.

Меры предосторожности

Массаж лица не следует делать при наличии любого из следующих состояний:

• Ношение контактных линз. Перед процедурой клиент должен снять контактные линзы.
• Открытые язвы, фурункулы или порезы на лице.
• Воспаленная или ушибленная кожа.
• Недавняя рубцовая ткань.
• Акне, псориаз или экзема . Массаж лица может усугубить эти состояния.

Побочные эффекты

Массаж лица может раздражать и усугублять кожные заболевания, такие как акне, псориаз или экзема.

Исследования и общее признание

Массаж лица в западном стиле — популярная косметическая процедура для многих женщин и некоторых мужчин, направленная на улучшение внешнего вида и самочувствия кожи. Есть также доказательства того, что массаж может уменьшить стресс, головную и лицевую боль.

Обучение и сертификация

Требования к обучению косметологов и эстетистов варьируются от штата к штату, начиная от лицензии на уход за волосами и заканчивая сдачей необходимого экзамена на получение лицензии. Помимо техник массажа лица, эти косметологи также могут быть осведомлены о клинической косметологии и уходе за кожей.

Массаж лица также может выполняться массажистами в рамках общего массажа тела. Сертифицированные терапевты – это выпускники аккредитованных программ массажа, сдавшие национальный сертификационный экзамен по лечебному массажу. Они также обязаны участвовать в программах непрерывного образования, чтобы поддерживать свои навыки в актуальном состоянии.

Специалисты, практикующие шиацу, акупрессуру и аналогичные восточные методы лечения, могут быть сертифицированы или лицензированы учреждениями в Соединенных Штатах и ​​за рубежом, которые предлагают обучение этим формам лечения.

Ресурсы

КНИГИ

Бек, Марк Ф. Теория и практика терапевтического массажа Миледи, 3-е изд. Олбани, Нью-Йорк: Издательство Миледи.

Гач, Майкл Рид, с Кэролайн Марко. Аку-йога: методы самопомощи для снятия напряжения. Нью-Йорк: Japan Publications, Inc., 1998.

Новик, Нельсон Ли. Вы можете выглядеть моложе в любом возрасте: руководство ведущего дерматолога. Нью-Йорк: Генри Холт и компания, 1996.

Прайс, Ширли. Практическая ароматерапия, Глава четвертая, «Инь, Ян и Шиацу». Лондон: Thorsons, 1994.

Турлес, Стефани. Естественно здоровая кожа. Pownal, VT: Schoolhouse Road, 1999.

ОРГАНИЗАЦИИ

Американская ассоциация массажной терапии. 820 Davis St., Suite 100. Evanston, IL 60201. (847) 864-0123. Факс: (847) 864-1178. Электронная почта: [email protected] http://www.amtamassage.org

Национальная ассоциация медсестер-массажистов. 1710 Ист-Линден-Стрит, Тусон, AZ 85719.

Национальный совет по сертификации терапевтического массажа и работы с телом. 8201 Greensboro Dr., Suite 300. McLean, VA 22102. (703) 610-9015 или (800) 296-0664.

Mai Tran

Что такое массаж лица (и в чем его польза?)

уход за собой

красота

Дженни Джин

•

Опубликовано 9 8 мая 2014 г. видео людей, которые энергично разминают свои щеки и скатывают лица нефритом, и задаются вопросом, что, черт возьми, они делают, вы находитесь в правильном месте. Считайте, что это ваш ускоренный курс по массажу лица: что это такое, что они делают и как обеспечить себе максимальный уход в домашних условиях.

iStock/Getty Images

Что такое массаж лица и есть ли в нем реальная польза?

Массаж лица – это именно то, на что он похож: массаж лица. Используете ли вы только свои руки или получаете помощь с помощью инструмента (например, нефритового валика), преимущества включают усиление кровообращения, уменьшение отечности, более подтянутое лицо и исчезновение любого напряжения на вашем лице.

Профессионалы рекомендуют делать это два-три раза в неделю и советуют всегда начинать с нанесения нескольких капель масла или сыворотки для лица, чтобы не тянуть и не тянуть кожу.

Andresr/Getty Images

Как попробовать в домашних условиях

Чтобы сделать себе массаж лица, большим и указательным пальцами осторожно сожмите брови от внутреннего уголка к внешнему. Повторить пять раз. Затем возьмите указательный и средний пальцы и потрите ими виски круговыми движениями в течение нескольких секунд, чтобы снять напряжение. Затем, используя те же самые пальцы, аккуратно проведите ими под глазами, к центру лица, а затем вверх и над бровями, чтобы создать круглую форму. Повторить пять раз. И, наконец, проведите кончиками пальцев от висков вниз по бокам лица и шеи, чтобы вытолкнуть скопившуюся жидкость. В дни повышенной отечности возьмите костяшки пальцев и проведите ими по щекам от носа к ушам.

Frederic Cirou/Getty Images

Как работать с определенными областями лица

основная область вашего лица.

-Чтобы снять отечность с глаз: Возьмите безымянные пальцы и осторожно надавите и проведите ими вдоль надбровной кости от внутреннего уголка к внешнему, используя легкое (именно легкое!) давление; повторять под глазами.

-Чтобы разгладить лоб: Используя указательный и средний пальцы, плотно прижмите их между бровями и проведите вверх по лбу, пока не достигнете линии роста волос. Двигайтесь наружу, пока не покроете весь лоб, и повторите при необходимости. (Совет: когда вы чувствуете себя действительно перегруженным, нажмите и удерживайте область между бровями в течение нескольких дополнительных секунд). цитаты.» Начиная с подбородка, захватите челюсть между пальцами с обеих сторон и медленно подтяните их к ушам широким движением.

-Чтобы придать форму скулам : Повторите те же движения, что и для линии подбородка, просто расположите пальцы под скулами. Закончите, слегка пощипывая яблочки щек, чтобы ускорить кровообращение.

@SavorBeauty/Instagram

Как пользоваться нефритовым валиком

Практикуемая веками, эта восточноазиатская традиция ухода за кожей, как полагают, обладает целебными свойствами (благодаря самому нефриту), а также способствует кровообращению, уменьшая отечности и помогают сывороткам лучше впитываться в кожу.

Прежде чем приступить к работе, мы рекомендуем положить нефритовый валик в морозильную камеру на несколько часов (это усилит эффект от вздутия). После очищения и нанесения любых увлажняющих средств вы готовы к скручиванию. Слегка надавливая, проведите большим концом вверх вдоль щек, линии подбородка и лба. Затем переверните ролик и используйте меньший конец, чтобы добраться до областей под глазами и над глазами, а также участка кожи между бровями.

@NoySkincare/Instagram

Краткое руководство по гуаша

Произносится как гва ша . Эта процедура включает в себя соскабливание плоского камня нефрита или розового кварца по коже твердыми движениями, чтобы расслабить напряженные мышцы и улучшить дренаж тканей. Самая важная нота для Гуа Ша? Всегда начинайте с задней и боковых сторон шеи и заканчивайте на лбу в кожу головы. Таким образом, вы создаете четкий путь для стока жидкости с вашего лица.

И если вам интересно, почему кто-то предпочел бы это скручиванию нефрита, мы бы сказали, что это личное предпочтение — оба варианта эффективны. Мы только что добились лучшего контроля с Гуа Ша из-за того, как инструмент лежит в нашей руке.

@NoySkincare/Instagram

И если вы готовы к массажу лица следующего уровня

Подумайте о буккальной процедуре (а-ля Меган Маркл), которая, безусловно, является самой интенсивной формой массажа лица, которую мы когда-либо пробовали. когда-либо пытался. Вместо того, чтобы просто воздействовать на кожу снаружи, как при любой другой процедуре, буккальный массаж включает в себя массирование изнутри рта наружу, фокусируясь на щеках, губах и челюсти, чтобы снять напряжение и жидкости с лица. По правде говоря, это требует некоторой адаптации (мы сравниваем это с ощущениями от глубокого массажа тканей или шиацу — временами немного дискомфортно), но послевкусие и немедленная подтяжка говорят сами за себя.

Наш совет на прощание? Небольшой массаж лица имеет большое значение.

Больше историй, которые вам понравятся

Beauty

от Purewow Editors

Красный бархатный пирог и 9 других зимних цветов волос.