Откуда брать энергию и как удерживать ее на высоком уровне

Вы уже много слышали об энергии, но, возможно, хотите узнать еще больше. На мой взгляд, в нынешней ситуации много думать есть смысл именно на эту тему. Потому что от уровня энергии в человеке зависят — в прямом смысле — его жизнь, здоровье, благополучие, материальный достаток и счастье. Расскажу подробно о том, что знаю, основываясь на личном примере.

Я всегда искала способ чувствовать себя очень хорошо, причем стабильно. Меня не устраивали источники, которые на время дают тебе энергию, а потом случается спад. Надо было найти такое, что со временем будет давать только больше. И я рано сообразила, что удовольствия, которые находятся снаружи, не внутри меня, — дорогие вещи, бриллианты — это, конечно, очень приятно, но еще не все. Да, на какое-то время они дают удовлетворение, но если внутри плохо, то дисбаланс они не покроют.

Идеально быть богатым со всех сторон, но в первую очередь — внутренне изобильным.

Итак, энергия, на мой взгляд, — это состояние. То, чем мы наполнены. Вот прямо сейчас, читая эти строки, вы можете обратить наконец на себя внимание. Почувствовать, прочувствовать, какое у вас состояние: вам сейчас хорошо, спокойно, удобно или дискомфортно? беспокоят ли вас навязчивые мысли? Вот так, наблюдая за собой в течение дня, можно постепенно понять, что с вами происходит. И начать работать над тем, чтобы очиститься от ненужного и идти дальше по жизни более осознанно.

Сама я с этой темой разобралась, конечно, не сразу, меня штормило, кидало из стороны в сторону. Я то заряжалась с помощью разнообразных техник, то резко куда-то сливала все накопленные силы – потому что в моей личной энергосистеме были пробои, о которых учителя мне почему-то не говорили. Теперь я сама коуч — и когда ко мне приходят на сессию, я первым делом выясняю про детство, прошлое, настоящее. Не исключено, что у моего клиента есть брешь, которую нужно заделать в первую очередь, а потом уже заниматься аккумуляцией энергии. Я не продаю «волшебную таблетку», которая якобы сразу решает все проблемы.

Татьяна Лейбман — сертифицированный коуч Erickson International, учитель осознанности и эксперт по личностному развитию. Гармонично совмещает духовные практики с семейной жизнью — вместе с супругом, известным предпринимателем Вячеславом Лейбманом, они воспитывают десятилетнего сына Дамира

Пробои, бреши — это ситуации в прошлом, которые все еще влияют на настоящее. У нас в культуре не принято проживать что-либо, прорабатывать. Мы выпиваем антидепрессант, натягиваем фальшивую улыбку и несемся дальше. А раньше для тяжелых ситуаций были целые ритуалы — такое ведь рано или поздно случается в жизни у любого, и надо уметь грамотно проходить через испытания.

Плюс еще зависимости и прочие деструктивные вещи. Они уводят нас от здоровья, от своевременного развития, от эволюции, от мудрого переживания кризисов и стрессов, уводят в сторону деградации и потери энергии. Если бы мы раньше знали, что нужно не убегать от проблем, а решать их, причем определенным, прописанным способом, все было бы иначе.

Где взять силы и энергию для жизни, когда ничего не хочется делать вообще?

Подкаст №17

💬 Сегодня я отвечаю на следующий вопрос читателя:

«Какие к черту финансы?! Мне ничего не хочется делать вообще, быстро желание отпадает, энергия уходит! Нет сил и энергии для жизни».

🔴 Это и другие видео на YouTube — здесь
📢 Слушайте аудио версию – здесь

Ответ:

☝️ Я расскажу, где взять силы и энергию для жизни, когда ничего не хочется делать вообще! Ответ читателю.

Итак, где взять силы и энергию для жизни, для работы, для спорта, для бизнеса, для образования, для личной жизни, когда чувствуешь полную апатию или безразличие ко всему, когда начинаешь что-то, но не находишь сил это продолжать, когда тупо ничего не хочется делать, когда все раздражает и в первую очередь ты раздражаешь себя сам, потому что ничего не можешь сделать?

Ну, первое, что я хочу сказать, что подобные состояния бывают у всех! Но кто-то сидит в них годами, а кто-то учится из них выходить.

У меня тоже бывают такие состояния. Я их называю «ямами». Мои ямы могут длиться от нескольких дней, до нескольких недель. Я ненавижу эти состояния, но уже очень хорошо знаю себя и знаю, что яма всегда проходит. Когда ты знаешь что это временно — это очень помогает. Я просто даю себе время, не насилую себя, стараюсь заниматься чем-то, чем я могу заниматься и параллельно делаю ряд вещей, которые я знаю, гарантированно вытягивают меня из этого состояния, о которых я сегодня расскажу.

К сожалению, не существует какого-то эликсира, дающего энергию или какого-то места, где эту энергию можно взять. Никакие витамины, антидепрессанты тоже не помогут. Никакие практики притягивания энергии тоже не помогут. Все работает по-другому.

Чтобы не говорить теоретически, сегодня я расскажу, как Я справляюсь с подобными состояниями.

Когда наступает яма, нужно дать ей время

Знаете, как в спорте, ты не можешь постоянно куда-то бежать, лететь, жать. Нужно обязательно делать перерывы. Так вот, когда наступает яма, не нужно себя насиловать. Какоето время нужно просто поваляться, поспать, пожалеть себя, поплакать, подепрессовать и т.д. Нужно пережить эти чувства, нужно ударится о дно. Невозможно все время находиться в позитиве, быть супер энергичным. Однако, нужно понимать, что подобные состояния не должны длиться бесконечно.

Делаю то, что могу

Если я не могу работать, учиться, думать стратегически, чего-то достигать, жечь, рвать и метать — я обязательно делаю то, что могу. Это могут быть очень простые и очень рутинные действия. Например, если мне все равно нужно делать работу, я делаю такую работу, которая почти не требует мозгов и моего вдохновения. Перебираю что-то, навожу порядок, отвечаю на простые мейлы. Как я сказал, можно проваляться 1-2-3 дня ничего не делая, но потом нужно начинать делать хоть что-то, потому что только действия могут вытащить человека из состояния отсутствия сил и энергии.

Сплю

Наши состояния апатии, ничего-нехотения, полного безразличия могут быть вызваны перегрузом по работе, перегрузом в отношениях или перегрузами, связанными с разрывом или ухудшением этих отношений, перегрузами физическими и т. д. И одним из лучших лекарств всех времен является сон. Сон лечит, сон подзаряжает наше тело и психику. Главное не перебарщивать ))) Я встаю в районе 5 утра каждый день. Иногда раньше, иногда чутка позже. Но если я в яме, я могу позволить себе поспать столько, сколько я хочу. 

Слушаю мотивационную музыку и смотрю мотивационные фильмы

Музыка обладает волшебной силой создавать настроение и менять наши эмоции. Я накачал в нете мотивационной музыки и слушаю ее всегда, когда моя энергия на низком уровне. Также изменить настроение может отличный мотивационный фильм. Введите в ютубе “Лучшие мотивационные фильмы”, посмотрите обзоры и выберете тот, который мотивирует вас. 

Занимаюсь cпортом

Наше тело и дух связаны неразрывно! Одна из причин отсутствия жизненной энергии — это отсутствие движения! Когда наш дух на дне, его можно поднимать с помощью тела. Правда в состоянии ямы часто не хочется заниматься спортом. Но вот тут нужно себя реально заставлять. Находясь в яме, лично я люблю совершать большие пешие прогулки, в наушниках, опять же с мотивационной музыкой.

Смотрите видео моих занятий спортом здесь.

Не нужно себя насиловать спортзалом или, например, бегом, делайте что-нибудь попроще: зарядку, 10 приседаний в день, 10-минутную прогулку, спускайтесь пару этажей без лифта и т.д. Такие микро победы дадут вам мощнейшую мотивацию. 

Изливаю чувства на бумагу

Это очень мощный прием. Распишите на бумаге (не на компьютере, а именно на бумаге) свои чувства, (апатию, нежелание ничего делать, пониженную энергию) и т.д. Напишите, почему вы думаете это происходит с вами. Напишите, что вы думаете, могло бы вам помочь. Здесь не нужно искать решений, просто высвободите свои эмоции, вылейте их на бумагу. 

Проговариваю чувства

Просто рассказываю кому-то о своих проблемах вслух (жене, родителям, другу). Вам станет намного легче, когда вы дадите своим чувствам имена и расскажете о них. Главное не грузить своими проблемами других людей часто. Это упражнение, кстати, можно делать перед зеркалом. Я именно так часто и делаю.

Что хорошего и что плохого?

Когда моя яма вызваны страхами, я расписываю и проговариваю каждый страх и отвечаю на следующие вопросы:

• Что самого плохого произойдет, если этот страх осуществиться
• Что хорошего произойдет, если этот страх осуществиться
• Что я могу сделать (конкретные шаги), чтобы он не осуществился или чтобы уменьшить риск

В 100% случаев после этого упражнения страхи уменьшаются в разы, а у меня появляется план действий! 

Просматриваю свои цели и мечты

Жизнь без целей — значит жить бесцельно. Не слушайте бездельников, кто говорят, что нужно просто жить, наслаждаться каждым днем, не напрягаться и тогда вселенная там что-то нам пошлет. Человек, у которого нет долгосрочных целей на 5-10-20 лет вперед просто прожигает жизнь бесцельно, изо дня в день, работа-дом-работа-ипотека, ну а как еще? Все же так живут! Да наплевать как все живут! 99% людей проживут свою жизнь и не заметят, что она была. Это не про нас с Вами!

Придумайте себе вдохновляющие цели на 3-5-10 лет для финансов, для карьеры, для здоровья, для своих отношений, для детей- разбейте их на микрошаги и старайтесь превратить эти шаги в привычки.

При этом под вдохновляющими целями я не имею в виду “стать миллиардером”, “объездить весь свет” и т.д. Это могут быть маленькие цели, разбитые на микрошаги, которых вы сможете добиваться каждый день! Это и будет вас вдохновлять.

Вот матрица целей, которую использую я, с примером заполнения. Скачайте ее и попробуйте расписать свои цели самостоятельно.

Большие важные вдохновляющие цели дают мне мотивацию, когда я нахожусь в яме! 

Бью большие цели на маленькие шаги

Ничто не убивает мотивацию и веру в себя быстрее, чем большие цели, которые не разбиты на микро шаги. “Надо начать заниматься спортом”, “надо начать худеть”, “надо поменять работу”, ”надо начать свое дело”, “надо начать читать книги”, “надо начинать учить английский”. Это надо — надо — надо загоняет нас в депрессию, потому что мы разочаровываемся в себе, когда ничего, в итоге, не делаем”. Все что нужно сделать — это разбить любое «надо» на микро действия, которые вы можете начать делать каждый день.

Как насчет того, чтобы вместо “надо начать читать книги”, поставить себе целью “читать 1-2-3-5 страниц в день” — за год получится несколько книг. Как насчет того, чтобы вместо “надо начать учить английский”, поставить себе целью “заучивать одно слово в день и слушать радио / смотреть телек на английском языке (в интернете полно этих каналов) в течение 30 минут в день”. Как насчет того, чтобы вместо “надо начать заниматься спортом, начать делать 5-минутную зарядку и проходить в обед 1 км пешком?”.

Не смотрю телек

Люди часто загоняют себя в адские эмоциональные состояния из-за вещей, на которые они не могут повлиять. И телек и, в частности, новости очень сильно способствуют этому. Что такое новости? В 95% случаев — это море негатива, насилия, страхов, жестокости, ненависти и, самое главное, почти полное отсутствие правды.

Люди думают, что нужно обязательно быть в курсе того, что происходит в стране и в мире. Задайте себе один вопрос: что вам дало или дает просмотр телевизора? Как это повлияло на вашу жизнь? Как вы стали лучше жить, больше зарабатывать от просмотра ящика? Что меняют в вашей жизни или в вашей стране ваши недовольства, злость, ругань президента, правительства, других людей и народов или обстоятельств, сидя на заднице у себя на кухне? Ничего!

Если же вы найдете четкий ответ — продолжайте его смотреть. Но для начала почитайте, что говорят про телевизор самые умные, успешные и богатые люди на планете. Лично Я уже лет 10 не смотрю телевизор. Я заменил телек на книги, а новости читаю раз в неделю (а не смотрю) — так намного меньше негатива. И вообще я не парюсь насчет того, на что у меня нет никакого влияния. Точно также, как я не ругаюсь на ветер, на солнце и другие неподвластные мне вещи. И знаете, что удивительно? Без моего ежедневного внимания ничего страшного не произошло ни со мной ни с миром, кроме того, что происходит всегда.

Замените телевизор книгами, а ежедневный просмотр новостей — на еженедельное их прочтение и уровень вашей жизненной энергии и качества вашей жизни и ваших эмоций и мыслей возрастет в разы. Проверено! В тему: 16 привычек бедных.

Борюсь с обидами

Обиды тянут нас на дно, тормозят нас, пожирают нашу энергию, держат нас годами в негативе. Мы может держать обиды на родителей, на детей, на супруга, на коллег, на начальство, на правительство и президента, на кого угодно. Но вот что я скажу — этому миру наплевать с высокой колокольни на наши обиды! Глубоко наплевать. Мы делаем плохо только себе, держа обиды в себе. Они как гниль, выедают нашу душу изнутри. Обиды нужно прощать, хотя бы  из-за себя любимого. Нужно сбрасывать с себя эти грузы. Это оооооочень сложно и мне, в том числе, это требует немыслимой силы духа, но это нужно научиться делать. 

Пью воду

Вода помогает мозгу лучше работать, дает энергию мышцам, делает нашу кожу лучше и красивее и вообще помогает организму работать лучше, а в здоровом теле — здоровый дух! Попробуйте заменить большую часть напитков, к-е вы пьете простой водой и результат не заставит себя ждать.

Здоровая еда

Про воду я говорил, теперь немного поговорим про еду. Существует огромное количество исследований, доказывающих, что фастфудовская еда, еда быстрого приготовления, газированные напитки, многие снеки (такие как, например, чипсы) и другая еда, прошедшая обработку, вызывают депрессивные состояния, пониженную энергию и многие другие расстройства здоровья.

В моей семье мы потребляем большое количество овощей и фруктов, мы с женой готовим еду  каждый день, никогда не покупаем готовую еду, мы не пьем газированные напитки, не едим готовые пельмени, сосиски, котлеты и другие полуфабрикаты, почти исключили потребление сахара и соли, кроме тех, которые уже содержаться в продуктах, а их там не мало. Пьем много воды. 

Мега привычки

Знаете, что очень сильно помогает во время состояний отсутствия энергии. Привычки! Это то, что мы делаем на автомате, не задумываясь. Привычки очень сильно помогают по жизни и, особенно, в сложных эмоциональных состояниях. Когда просто невозможно делать ничего другого, ничего не хочется, можно делать только то, что делаешь на автомате, без усилий, а, как известно, делание чего-то — это один из лучших путей выхода из этих дурацких состояний.

Читайте в тему: 20+ простых привычек, которые сделают вас богаче и успешнее.

Сторонюсь депрессивных людей

Не тех, кто находится в депрессии временно и кому нужна помощь, точно также, как она нужна мне, когда я нахожусь в яме, а депрессивных и негативных по жизни людей. Я их исключаю из жизни, из соцсетей, отовсюду, чтобы они не заражали своей энергией мой мир и мои эмоции. Я всегда готов помочь, но не готов брать на себя чужой негатив. Этим я никому не помогу.  А теперь опять про книги.

Книги

Мне стыдно признаться, но читать книги я начал поздно. И это стало полным открытием для меня. Книги меняют человека, меняют его сознание, мысли. Хорошая книга может не только отвлечь от депрессивных и пассивных мыслей, она может дать миллион вдохновляющих идей и помочь вылезти из эмоциональной ямы. Что еще.

📌 Смотрите список некоторых прочитанных мною книг здесь.

Глаза боятся, руки делают

Не знаю как у вас, а у меня в жизни почти все самое лучшее, что со мной когда-либо происходило — происходило после того, как я делал то, чего боялся сделать, что требовало преодолеть страх, что предполагало выбор, вроде: «либо пан, либо пропал» (хотя на самом деле это всегда не так, мы всегда преувеличиваем свои страхи.

Отсутствие сил и энергии у вас может быть связано с тем, что всем своим существом вы можете понимать, что нужно сделать шаг, но сделать его настолько страшно, что это полностью парализует вас. Решения могут быть разные и принимать их нужно осторожно, но их нужно принимать.

Примерами могут быть: уйти с работы, поменять професиию, прекратить отношение с человеком, который тянет вас вниз, или закрепить отношения с человеком, с которым вы давно, завести ребенка, переехать в другой город, начать свое дело и т. д.

Подобные решения не дадут вам долго депрессовать, т.к. это похоже на прыжок в горную реку — вам точно не будет скучно ).

Но я все же не рекомендую бросаться в омут с головой, а бить такие решения на более маленькие, делать шаг, смотреть что получается, потом делать второй и т.д. Но делать эти шаги.

Например, думаете переехать в другой город — не стоит все бросать и «валить». Попробуйте съездить туда в отпуск, найдите там друзей, знакомых, пообщайтесь с ними, прочитайте кучу блогов про этот город, посмотрите на рынок труда в этом городе и т.д. Точно не стоит бежать в другой город от своих проблем, потому что вы только перевезете их в другой город, а не избавитесь от них. Не стоит бежать от чего-то, стоит идти к чему-то! Это большая разница.

Хотя бывают ситуации, когда нужно принимать мгновенные судьбоносные решения, но в большинстве случаев, любое решение можно разбить на части и протестировать. И последнее.

Очень важно заменить вопрос “что со мной не так и почему у меня ничего не получается?” на вопрос “что со мной так? И что у меня хорошо получается?” И в эту самую секунду мир вокруг вас и внутри вас начнет меняться к лучшему.

А теперь призыв к действию

Выберите 1-2-3 микро действия из тех, про которые я сегодня говорил и попробуйте их выполнить. Это может быть 10-минутная прогулка, 3 прочитанные страницы книги, это может быть разговор перед зеркалом, день без телевизора и т.д. Сразу после этого вы почувствуете, что вы способны на что-то,  что что-то изменилось в вашем состоянии, попробуйте повторить подобные микро действия завтра. И все получится. Выбираться из глубокой ямы нужно постепенно, шаг за шагом. Главное шагать в правильном направлении.

На этом сегодня всё! 

Полезные по теме ссылки:

✔   Скачать Матрицу Целеполагания, которой пользуюсь я, с примером ее заполнения — здесь
✔  20+ простых привычек, которые сделают вас богаче и успешнее
✔  Видео моих занятий спортом — здесь
✔  16 привычек бедных

======================

📢 Аудиоверсия

Аудиоверсия в i-tunes здесь

👍  Если Вы узнали для себя что-то полезное, то, пожалуйста, поддержите проект MoneyPapa и сделайте следующее:

1️⃣   подпишитесь на мои новости здесь

2️⃣   подпишитесь на меня на ютубе, в инстаграм и в телеграм

3️⃣   поставьте лайк и напишите комментарий под любым постом

🙏 Поддержать проект MoneyPapa финансово Вы можете здесь

Так я буду знать, что я и моя команда делаем что-то важное и нужное для людей! Заранее большое спасибо!

***

👋 А я желаю Вам благополучия в финансах, в семье и по жизни!

Тимур Мазаев, он же MoneyPapa

ADD_THIS_TEXT

Как обрести силу TM/HM

Автор
Том Боуэн

Опубликовано 21 ноября 2021 г.

Игрокам из

Pokemon Brilliant Diamond и Shining Pearl потребуется Сила, чтобы пройти через гору Коронет на пути к озеру Острота. Вот где это найти.

Hidden Machines, или сокращенно HM, были основным продуктом серии Pokemon с тех пор, как они впервые появились на западных берегах более четверти века назад. Эти специальные инструменты можно использовать для обучения движениям покемонов, которые могут помочь открыть новые области игровых миров. Обычно это работает, либо помогая игрокам плавать или перелезать через определенные препятствия, либо, в случае Силы, полностью убирать их с пути, чтобы открыть путь впереди.

СВЯЗАННЫЙ: Pokemon Brilliant Diamond: как превратить Меркроу в Хончкроу

Как и в предыдущих играх Pokemon , сила снова играет важную роль в Pokemon Brilliant Diamond и Shining Pearl . Хотя на самом деле он им понадобится намного позже, игроки могут получить силу HM довольно рано в истории. Однако, как и в случае с Fly HM, его очень легко пропустить, а это означает, что некоторым игрокам, возможно, придется немного вернуться назад, когда он им наконец понадобится. Однако, к счастью, Силу очень легко найти, если знать, где искать.

Где найти силу HM/TM в Pokemon Brilliant Diamond & Shining Pearl

Играя в Brilliant Diamond или Shining Pearl , игроки смогут найти Силу HM в Lost Tower на Route 209 . Сначала они пройдут башню как раз перед тем, как достигнут города Соласеон, а затем смогут забрать Силу, если захотят. Поскольку на данный момент нет очевидной причины посещать башню, многие игроки, как правило, проходят прямо мимо нее, что вынуждает их вернуться позже, во время прохождения сюжета «Три озера». После того, как вы войдете на гору Коронет и обнаружите, что путь к озеру Акуити заблокирован, основная цель игрока изменится на «Получить Силу ТМ в Потерянной Башне!»

Чтобы найти Силу, игрокам нужно будет добраться до вершины Затерянной Башни, что включает в себя победу над несколькими тренерами по пути наверх. Все их покемоны примерно 20-го уровня, поэтому они не должны вызывать особых проблем, особенно если игроки позже вернутся в башню. Оказавшись наверху, поговорив с пожилым человеком слева, вы вознаградите игроков Скрытой машиной силы. Если они поговорят с тем, что справа, они также могут получить бесплатную метку очистки.

Как использовать Силу HM/TM в Pokemon Brilliant Diamond & Shining Pearl

В отличие от более ранних игр Pokemon , Brilliant Diamond и Shining Pearl не требуют от игроков обучать своих покемонов HM, вместо этого они позволяют им нанимать диких покемонов, чтобы они выполняли за них тяжелую работу. В результате игрокам просто нужно подойти к одному из серых подвижных валунов и нажать кнопку A. Это приведет к тому, что они получат подсказку с вопросом, хотят ли они использовать Силу, после чего будет воспроизводиться короткая анимация. С этого момента игроки смогут толкать валуны, просто войдя в них. В качестве альтернативы, как и другие HM, игроки также могут активировать Силу с помощью Poketch.

Однако, прежде чем игроки смогут использовать Силу, им сначала нужно победить Байрона в спортзале Canalave City, чтобы получить значок шахты. Также стоит отметить, что, хотя некоторые покемоны, такие как Мачоке, могут изначально изучать Силу по мере повышения уровня, наличие покемона, который знает Силу, не позволяет игрокам использовать HM в полевых условиях. В таком случае игрокам определенно придется посетить Потерянную башню в какой-то момент, хотя когда именно они решат это сделать, совершенно не имеет значения.

БОЛЬШЕ: Pokemon Brilliant Diamond & Shining Pearl: Полное руководство и прохождение

Pokemon Diamond & Pearl: где взять силу

Автор
Куинтон О’Коннор

Опубликовано 25 ноября 2021 г.

Сила — одна из основных ТМ БДСП. Мы покажем вам, где его найти, чтобы вы могли продолжать посещать эти тренажерные залы.

Несколько HM в Pokemon Brilliant Diamond & Shining Pearl так же универсальны, как Сила . По всему Синно разбросано так много валунов — и у вас будет все время мира, чтобы столкнуть каждый из них со своего пути.

Next:Pokemon Brilliant Diamond & Shining Pearl: где найти остатки и как их использовать

Сила также необходима для любого игрока, который нацелен на завершение основной истории Pokemon BDSP, что, по-видимому, относится ко всем, кто читает это руководство. Разблокировка возможности использования Силы — это двухэтапный процесс , и мы подробно рассмотрим каждый шаг, чтобы вы могли сосредоточиться на требовании, чтобы какой-нибудь незадачливый дикий покемон убирал камни с вашего пути, как какой-то пещерный дворецкий.

Где найти силу в сверкающем бриллианте и сияющей жемчужине

Если где-то в Синно и есть модная башня, то Затерянная башня — это не так. Этот унылый пятиэтажный шпиль построен как подземелье и вмещает души усопших покемонов.

Затерянная башня находится на полпути между Hearthome City и Solaceon Town . Здесь вы получите Силу HM, но это восхождение с участием нескольких конкурирующих тренеров и множества диких покемонов. Выздоравливайте перед выходом.

Для справки: Затерянная башня битком набита Гастли, Зубатом и Голбатом. Игроки, у которых есть Сверкающий алмаз, также могут случайно встретить Муркроу, если они поднимутся на Затерянную башню ночью. К сожалению, в «Сияющей жемчужине» отсутствует Меркроу в пользу Мисдреавуса, который здесь , а не . Если вас это утешит, обе версии будут бросать вам Зубата за Зубатом, несмотря ни на что.

На вершине Затерянной Башни две старушки ждут вашего прибытия. Тот, что слева, подарит вам Cleanse Tag , а тот, что справа, — то, ради чего мы сюда пришли — Сила. Поздравляю с главным призом, но вы не сможете использовать прием вне боя, пока…

Как использовать силу вне боя

Получение ТМ Силы стоит того, чтобы похлопать себя по спине, но получение привилегии с помощью ТМ Силы — это полноценное рукопожатие.

Для того, чтобы претендовать на участие в гонках по валунам на горе Коронет и за ее пределами, игроки должны сначала отправиться в город Каналав и победить лидера спортзала Байрона . Чтобы добраться до Canalave City, у вас должен быть Surf HM , который даст вам бабушка Синтии после событий в Celestic Town.

Отправляйтесь в Каналаве и отдохните перед большим боем. Группа Байрона состоит из Бронзора, Стиликса и Бастиодона. Бастиодон здесь реальная угроза , и это занимает четыре раза обычная степень урона от боевых и наземных ходов. Он также слаб к воде, хотя и в меньшей степени. Будьте осторожны, чтобы не столкнуть настоящего покемона наземного или водного типа с Бастиодоном , поскольку он знает о разрушительной атаке Thunderbolt .

Когда Байрон побежден, не стесняйтесь смеяться в лицо каждому валуну до конца Pokemon Brilliant Diamond & Shining Pearl.