Салат из куриной грудки и кукурузы

Рецепты » Салаты » Салаты с грибами и курицей

Салаты с грибами и курицей
Екатерина Иванова01100

Легкий и вкусный салат с куриной грудкой и кукурузой станет ярким украшением стола. Низкокалорийное лакомство придется по душе и домочадцам, и гостям. Аппетитная закуска, вкус которой является ярким, насыщенным и гармоничным, может стать достойным решением для романтического ужина или праздничного застолья. При этом для приготовления блюда необходимы самые привычные продукты, с покупкой которых сложностей точно не возникнет.

Время приготовления –50 минут.

Количество порций – 6.

Содержание

1. Ингредиенты
2. Как приготовить салат из куриной грудки и кукурузы
3. Видео-рецепт салата с кукурузой и куриной грудкой

Ингредиенты

Простой рецепт салата из куриной грудки и кукурузы не вызовет сложностей в подготовке ингредиентов. Чтобы приготовить изысканное и достаточно сытное блюдо, понадобятся:

• 1 куриная грудка;
• 0.5 банки консервированной кукурузы;
• 100 г консервированных ананасов;
• 100 г свежих шампиньонов;
• 2 зубчика чеснока;
• 1 пучок укропа;
• 2 больших ложки кефира;
• 2 больших ложки майонеза;
• молотый перец и соль по вкусу.

Обратите внимание! Чеснок можно заменить луком, а сделать салат более питательным и сытным помогут отварные яйца и сыр.

Сытный салат с куриной грудкой и кукурузой

Как приготовить салат из куриной грудки и кукурузы

Если все продукты подготовлены, можно приступать к работе. Наглядный пошаговый рецепт с фото позволит избежать вопросов во время приготовления салатика. Сразу же стоит учесть, что закуску можно приготовить слоями. Но тогда кефир в заправку лучше не добавлять, поскольку этот компонент сделает блюдо жидким и не позволит ему держать форму.

1. Куриную грудку нужно отварить в небольшом количестве воды. Жидкость следует слегка подсолить. Варить мясо нужно не более получаса, в противном случае филе станет слишком жестким либо волокнистым и сухим.

На заметку! Куриное филе лучше сразу класть в кипящую воду. Это позволит ему потерять минимум сока в процессе варки.

Варим куриное мясо

2.  

Пока мясо варится, стоит приготовить заправку для салата. Для этого в отдельной посуде необходимо смешать кефир, майонез, предварительно помытый, высушенный и порубленный укроп. Сюда же нужно положить пропущенный через пресс чеснок. Чтобы сделать соус особенно оригинальным и нежным, в него можно добавить потертый на терке сыр или отварные яйца. Потом все ингредиенты размешиваются до однородного состояния.

Готовим для салата укроп, чеснок, сыр, яйца

3.  

Когда куриная грудка отварилась до готовности, ее нужно достать из бульона и нарезать небольшими кубиками. В салатницу ставится кулинарное кольцо или подручные средства, позволяющие создать форму, и на дно выкладывается мясо. Оно обильно заправляется приготовленным соусом.

Выкладываем в салатницу отварную грудку и заправляем соусом

4.  

Далее идет консервированный ананас, который предварительно нужно достать из сиропа и нарезать аккуратными кубиками. Слой только едва смазывается соусом.

Добавляем слой ананаса

5.  

Затем нужно выложить в посуду слой грибов, которые предварительно были порезаны, обжарены и обсушены от лишнего масла на салфетке. Слой необходимо заправить соусом.

На заметку! Если планируется разбавить салат луком, то его нужно положить вместе с грибами. Но предварительно компонент следует нарезать маленькими кубиками.

Кладем грибы

6.  

Последней идет кукуруза. Банку с ней необходимо открыть, а жидкость следует слить. Кукурузу проще всего откинуть на сито или дуршлаг. Остается только выложить ее верхним слоем.

Последний слой — кукурузный

Вкусный салат с кукурузой и куриной грудкой можно подавать по-разному. Вполне допустимо отказаться от выкладки слоями и просто перемешать все компоненты.

ЧИТАЙТЕ ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

• Салат с курицей, кукурузой и сыром
• Классический салат «Обжорка» с курицей
• Блинный салат с копченой курицей

Видео-рецепт салата с кукурузой и куриной грудкой

Воспользовавшись этим видео-рецептом, можно сделать другую легкую и аппетитную закуску на основе курицы и кукурузы:

Рейтинг

САЛАТ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ И КУКУРУЗЫ (рецепт с фото)

Skip to content

21 мая, 2019 Uncategorized / Салаты

Posted by TastyDish. net

Салат из куриной грудки и кукурузы — вкусный питательный салат, который можно приготовить и в будни, и в праздники. Рецепт салата с куриной грудкой и кукурузой достаточно простой. Главные компоненты салата — сладкая кукуруза и куриная грудка. Они отлично сочетаются между собой и довольно сытные. Поэтому куриный салат с кукурузой и огурцом способен заменить основное блюдо во время ужина. Если же Вы решили приготовить вкусные блюда на праздничный стол (День рождение, Новый год, Рождество и т. д.), то салат с куриным филе и кукурузой отлично подойдет для праздничного меню как холодная закуска.

Если салат заправить не майонезом, а сметаной или йогуртом, а курицу отварить или запечь в духовке, то его можно подать к обеду или ужину тем людям, кто следить за своим питанием и фигурой. Ведь куриная грудка — диетический продукт, содержащий в себе множество витаминов и минеральных веществ (А, В, С, РР, Е, железо, цинк, магний, фосфор). А зерна кукурузы не менее полезны. Они являются источником витаминов группы В, С, РР, калия, меди, йода и фосфора.

Ингредиенты для приготовления салата из куриной грудки и кукурузы:

• 1 банка консервированной кукурузы
• 2-3 яйца
• 100 г твердого сыра
• 300 г куриной грудки
• 1 маринованный огурец
• зеленый лук
• подсолнечное масло
• майонез
• соль, черный перец по вкусу

Чтобы приготовить простой и вкусный салат с куриным филе лучше использовать свежее мясо. Маринованный огурец можно заменить соленым. Сорт твердого сыра не имеет значения. Используйте тот сыр, который любит Ваша семья. Майонез можно использовать любой жирности или заменить его сметаной, или несладким йогуртом.

Как приготовить простой и вкусный салат из куриной грудки и кукурузы:

Яйца отварить, остудить и очистить. Нарезать небольшими кубиками. Твердый сыр натереть на крупной терке. Зеленый лук измельчить.

Куриную грудку вымыть и обсушить с помощью бумажных полотенец. Обжарить ее на хорошо разогретой сковороде с добавлением подсолнечного масла. Посолить и поперчить по вкусу. Остывшую грудку нарезать соломкой и вернуть в сковороду, где она жарилась. Слегка обжарить в течение 2 — 3 минут.

С консервированной кукурузы слить лишнюю жидкость. Маринованный огурец нарезать кубиками.

Все ингредиенты, кроме курицы, смешать. Добавить майонез и перемешать.

В центр сервировочного блюда выложить все ингредиенты, кроме курицы. Вокруг салата выложить куриное филе. Присыпать зеленым луком и кукурузой. Простой и сытный салат готов! Подавайте к столу.

Приятного аппетита!

кукурузакурицасыр

Салат из летней кукурузы с цыпленком из базилика и мяты

• Легкий

• 15 минут

• 9 ингредиентов

• 1 Шаг

калорий

357

Жир

13 г

Углеводы

20 г

Белок

40 г

Обслуживает

3 (размер порции = 363 г)

Ингредиенты

• 3 початка кукурузы (425 г зерен), при желании поджарить на гриле
• 3 лайма — цедра одного и сок всех трех*
• 45 г зеленого лука (3 стебля)
• 200 г помидоров черри, разрезанных пополам
• 330 г вареной куриной грудки (3 грудки), нарезанной кубиками
• 20 г оливкового масла
• 1 пучок свежих листьев базилика, крупно нарезанных при необходимости
• Листья мяты по вкусу, нарезанные
• Соль и перец

Поделиться:

Теги:

летом
кукуруза
легкое приготовление еды
просто
салат
курица
Высокий протеин
летние рецепты
Гарнир
здоровый гарнир

Летом нужны простые рецепты, которые можно есть прямо из холодильника. В этом простом кукурузном салате с базиликом, мятой и курицей используются купленные в магазине или предварительно приготовленные куриные грудки, сезонная кукуруза и тонны свежих трав. Не стесняйтесь смешивать его, заменяя белок (креветки были бы великолепны!) или добавляя дополнительные овощи!

Инструкции

1. Сначала подготовьте кукурузу. Если вы хотите поджечь кукурузу, снимите шелуху и готовьте кукурузу на горячем гриле, пока зерна не потемнеют и не покроются пузырями. Кроме того, вы можете оставить кукурузу сырой (или сделать и то, и другое вместе!). Удалите зерна кукурузы с початка острым ножом. Взвесьте ядра и добавьте их в миску вместе с остальными ингредиентами. Все перемешать, посолить и поперчить по вкусу и наслаждаться!

Чтобы получить больше сока из лаймов, поместите их в микроволновую печь на 15 секунд перед приготовлением сока.

Предыдущий рецепт

Следующий рецепт

Последние сообщения:

10 лучших идей и вдохновения для рецепта куриного салата с кукурузой

Откройте для себя 10 лучших идей и вдохновения Pinterest для рецепта куриного салата с кукурузой. Вдохновляйтесь и пробуйте новое.

Сохранено с diethood.com

Мексиканский салат с кукурузой и курицей

Жареная кукуруза приправлена ​​соком лайма, порошком чили и сыром котиха. Добавьте немного курицы, и вы получите салат, вдохновленный мексиканскими эскитами!

Рецепты салатов с начинкой

Рецепты салатов из кукурузы

Рецепты летних салатов

Рецепты полезных салатов

Летний жареный цыпленок

Рецепт жареного куриного салата 9 T T

25

Chicken Receipe

Spring Mix Salad

Erica A saved to Salads

Saved from lecremedelacrumb.com

Chicken Avocado Corn Salad

The BEST EVER easy and healthy Chicken Avocado Corn Salad with a simple and tasty cilantro лаймовая заправка, сливочный аводадо, нежная курица и сладкая кукуруза.

Полезный цыпленок с авокадо

Куриный бургер с авокадо

Рецепт куриного салата с авокадо

Кукурузный салат с авокадо

Рецепты кукурузных салатов

фаршированный авокадо здоровый

кукурузные салаты

САлаты для обедов

Рецепты куриных салатов

Дайан Шофилд спасен на рецептах

Сэкономленные от жизни в ходе Салат с нарезкой

Салат с начинкой из техасско-мексиканской курицы с начинкой из салата романо, кукурузы, черных бобов, курицы-гриль и многого другого!

Рецепты салатов на ужин

Рецепты полезных салатов

Вкусные салаты

Летние салатные рецепты

Рецепты салатов на гриле

Вкусной куриный салат

Здоровые куриные салаты

Летние салаты

Заполнение салатов

. Салат с кукурузой и халапеньо — простая курица

Салат с кукурузой и халапеньо — кукуруза, халапеньо, бекон, майонез, сливочный сыр, сметана, лук, чеснок, порошок чили, паприка, перец и чеддер

Jalapeno Corn

Рецепты Jalepeno

Halapeno Chicken

Jalapeno Poppers

Фаршированные валапеновые перец

Sweet Corn Salad Salad. Кабель сохранен в Conchita Cable

Сохранено с valentinascorner.com

Рецепт куриного салата с барбекю на ранчо

CopyCat Cheesecake Factory Рецепт куриного салата с барбекю на ранчо. Нежная куриная грудка в соусе барбекю с романо, авокадо, помидорами, кукурузой и луковыми нитями.

Рецепты салата ранчо

Ранчо куриный салат рецепт

барбекю курицы

куриные пасты барбекю

Рецепты салаты

2020202020202020202.20202. сохранено в Yummy Yummy

Сохранено с сайта yellowblissroad.com

Салат из свежей кукурузы

81 · Этот рецепт салата из кукурузы — идеальный летний гарнир. Он полон свежей кукурузы, помидоров, лука и петрушки с острой заправкой.

8 ингредиенты

Производство

• 5 Уши кукуруза, белый или желтый

• 1 Свеча

• 2 TBSP PARSLE

• 3 Помидоры рома

Выпечка и специи

• 1 Соль и перец

Масло и уксус 9 Кукуруза2 Салат

0 Свежая кукуруза

00025

Кукурузные салаты

Легкие салаты

Вкусные салаты

Летние салаты

Кукурузный салат на гриле

Свежая сальса

Здоровое лето

Сэкономлено в Claiperas!

Сохранено с natashaskitchen.com

Рецепт куриного салата с авокадо (ВИДЕО) — NatashasKitchen.

com

Этот рецепт куриного салата с авокадо — хранитель! Легкий, превосходный куриный салат с лимонной заправкой, большим количеством авокадо, неотразимыми кусочками бекона и кукурузы. Для этого полезного куриного салата с огурцами и авокадо не требуется готовить.

Рецепт куриного салата из авокадо

Куриный салат ингредиенты

Cucumber Avocado Salad

Avocado Salat

.

Сохранено с chelseasmessyapron.com

Куриный салат с авокадо

Этот куриный салат с авокадо наполнен свежей кукурузой, сливочным авокадо, приправленной курицей, хрустящим беконом, острым красным луком и лучшим соусом из базилика!

куриный авокадо кукуруза

Рецепт авокадо куриный салат

кукурузный салат из авокадо

кукурузный курица

Салат из авокадо

Bacon Avocado

Healthy Salad

. к Давайте готовить!

Сохранено с tidymom.net

Куриный салат с барбекю – рецепт Panera Copycat

34 · 11 минут · Не позволяйте длинному рецепту вас напугать, после того, как вы поджарите курицу, остальное просто добавляется ингредиент в миску для чертовски хорошего салата!

19 ingredients

Produce

• 3/4 cup Black beans

• 3/4 cup Corn, canned

• 1 tsp Garlic

• 1 Grape or cherry tomatoes

• 1 ч. л. Лайм, Zest

• 1 Лайм (около 1,5 столовых ложки), сок из больших

• 1/4 стакана лайма Crema

• 1/4 Cup Onion

• 6.0025

Приправы

• 1/2 стакана соуса барбак 4 ч. л. тмина

Хлеб и выпечка

• 1 полоски тортильи

Куриный салат Панера барбекю

Куриный салат

25

25

25

250025

Salad Chicken

Grilled Salad Recipes

Salad With Grilled Chicken

Leftover Bbq Chicken Recipes

Panera Salad

Healthy Recipes

Kimberly Virden saved to Yummmm.