как выбрать и как пользоваться

Назад к статьям

Массажная щётка — очень полезный инструмент ухода за своей кожей. Регулярное применение щётки помогает разогнать кровь и лимфу, предотвращает врастание волосков и полностью заменяет скраб! Массаж щёткой помогает выравнять кожу, избавиться от рыхлостей и бугров. Он стимулирует циркуляцию подкожной жидкости, активизирует обменные процессы и даже выводит шлаки. Такой массаж помогает убрать признаки старения кожи и дает омолаживающий эффект. Во время растирания щетинки щётки воздействуют на нервные окончания, расположенные близко к поверхности кожи, а это влияет на работу всех систем организма.

Как правильно выбрать щётку?

Щётка для тела должна быть натуральной. Ручка должна быть выполнена из дерева, а щетина натуральной. Но даже если ты выбрала щётку с искусственной щетиной, толщина щетинистых пучков должна быть не менее 4 мм, а длина ворса — от 2 см. Щетина должна быть средней жёсткости. Мягкая не даст эффекта, а слишком жёсткая может травмировать кожу. Щётка не должна колоть и царапать кожу, а вот прилив крови к коже должен произойти уже через 5-7 массажных движений.

Щётка должна быть качественно сделана. Не соглашайся на покупку, если видишь неровные швы или потеки клея. Важно, чтобы щетка прослужила долго и выдерживала нагрузки, для которых предназначена.

Есть щётки, закрепляющиеся на ладони резинкой, есть с небольшой ручкой, а есть модели с длинной съёмной ручкой, чтобы доставать даже до самых труднодоступных мест (например, низ спины).

Как пользоваться щёткой

Преимущество антицеллюлитного массажа щёткой в том, что он совершенно не оставляет синяков и даже ухаживает за кожей (скрабирует, тонизирует, разогревает).

Массаж бывает сухой и влажный.

Влажные растирания проводят во время принятия душа. Щётку предварительно замачивают в горячей воде, чтобы смягчить щетинки. Нанося на кожу гель для душа и вспенив его, приступай к массажу.

Начинать нужно снизу вверх. Сначала массируй ноги, затем бёдра, ягодицы, живот, талию и руки (от кисти к плечу). Каждой зоне нужно уделять около 5 минут. Когда тщательно промассируешь все тело, щёткой пройдись по всем зонам еще раз. Затем прими прохладный душ и нанеси на кожу увлажняющее средство.

Сухое растирание считается наиболее действенным и результативным. Первые изменения появляются уже спустя две недели ежедневных процедур. Такой вид массажа задействует соединительную и мышечную ткань. Проводят такое растирание до принятия душа. Все движения делай снизу вверх, начиная со ступней ног, по направлению к сердцу. Силу нажима и время массажа определяй по самочувствию, но со временем удлинняй сеансы и увеличивай нажатия

Прямыми или круговыми растираниями двигайся по ногам, затем промассируй бёдра и ягодицы. Затем спина, бока, живот и руки от кистей вверх. Завершающей зоной растирания будут плечи. Места, где явно виден целлюлит, растирай интенсивнее и дольше.

Зоны, которые стоит избегать при растираниях: пах, внутренняя поверхность бедер, зона под коленями, зона подмышек. Также обходи стороной варикозное расширение вен и любые участки кожи с сыпью.

После процедуры прими душ, вытрись насухо и нанеси увлажняющее средство. После обоих видов растирания кожа должна порозоветь, но не быть красной. Не должно быть болевых ощущений. Тщательно обходи любые царапины и родинки на теле, не массируй их.

Тщательно ухаживай за щёткой. Ее необходимо еженедельно промывать мылом и обязательно высушивать.

Приятного массажа!

Готова строго выполнять рекомендации в течение трёх месяцев, чтобы изменить себя? НАЧНИ ПРОГРАММУ WOWBODY slim!

Назад к статьям

ИНФОРМАЦИЯ БЫЛА ПОЛЕЗНОЙ ДЛЯ ТЕБЯ?
ПОДЕЛИСЬ ЕЮ В СОЦ. СЕТЯХ!

Как правильно пользоваться антицеллюлитной сухой щеткой для тела

Главная страница / Блог

02 ноября 2021 г.Некогда читать?

Массаж сухой щеткой – полезная процедура, которая оказывает омолаживающее действие на тело. Тщательная проработка повышает упругость и эластичность кожного покрова, а также избавляет от признаков целлюлита. И проводить все это можно самостоятельно в бане, сауне или в ванной. Но вот предварительно стоит рассмотреть, как пользоваться щеткой для сухого массажа тела от целлюлита. При применении этого приспособления стоит соблюдать важные нюансы.

Полезные свойства сухого массажа щеткой

Драйбрашинг или сухой массаж является простым способом улучшения внешнего вида кожного покрова. Во время него используется полезное приспособление – щетка с антицеллюлитным эффектом, которая изготовлена из натуральной щетины.

Главная задача щетки заключается в том, что она разгоняет всю гадость, а после обеспечивает быстрое выведение всех токсинов из организма. Процедуру массажа достаточно проводить каждый день по несколько минут, и этого хватит, чтобы усилить обменные процессы, движение крови и лимфы по сосудам.

Массажная щетка для тела вместе с массажем позволяет добиться следующих положительных результатов:

1. Отшелушивание. Щетка с натуральной щетиной является идеальной альтернативой скрабам. При ее использовании происходит полное удаление ороговевшего слоя на поверхности эпидермиса, благодаря этому он лучше дышит, у него обновляется внешний вид. И стоит помнить, что ороговевшие клетки перекрывают доступ проникновения косметических средств в глубокие слои эпидермиса. А вот если их устранить, то лосьоны и сыворотки будут проходить в кожу, они будут выполнять основные задачи.
2. Предотвращение врастания волосков после бритья ног. Специальная щетка с натуральной щетиной защищает от врастания волос после восковой депиляции и бритья. И главное, это косметическое изделие обеспечивает высокую гладкость кожного покрова.
3. Антицеллюлитный эффект. Проведение массажа обеспечивает равномерное распределение жировых отложений, и это избавляет от образования бугров и ямок. Выполнение этой процедуры делает кожу упругой, эластичной, ровной и гладкой. Медленные и аккуратные движения во время массажа смогут насытить кровь кислородом, которая будет с усиленной скоростью насыщать кожу питательными компонентами.
4. Очищение. При усиленных массажных движениях все токсины, вредные вещества, бактерии будут выводиться из организма. Благодаря этому, улучшится внешний вид кожи, тело станет свежим, а также исчезнут признаки целлюлита.

Особенности использования щетки

Для начала следует изучить, как правильно пользоваться антицеллюлитной массажной щеткой для тела. Это приспособление действительно помогает справиться с признаками целлюлита, оно повышает упругость кожного покрова, оказывает омолаживающее действие.

Так как правильно делать массаж тела сухой щеткой? В этом помогут простые рекомендации:

• Первым делом следует приобрести массажную щетку с натуральной щетиной;
• Далее перед началом принятия душа следует пройтись по телу данным приспособлением, около трех минут будет достаточно;
• При проработке тела необходимо оказывать давление, это поможет усилить кровообращение, но не должно быть болевых ощущений;
• Массаж следует проводить круговыми или прямыми движениями, чтобы поверхность кожи стала розоватого оттенка;
• Начинать следует с подушечек пальцев ног до пяток. А после можно проработать ступни;
• После можно помассировать лодыжки, голени, и можно подняться к бедрам;
• Далее нужно пройтись по ягодицам круговыми движениями;
• Спину можно проработать снизу-вверх – от поясницы к шее;
• Массируется область декольте – от места шеи нужно дойти до сердца;
• Живот и ягодицы необходимо массировать по часовой стрелке;
• Руки прорабатываются от пальцев до локтей, а после можно подняться выше к плечам.

При проведении массажа важно избегать зон с лимфатическими узлами, а именно подколенные ямки, подмышки, область паха. Правильное проведение массажа и соблюдение простых рекомендаций поможет улучшить состояние кожи и избавиться от целлюлита в короткие сроки. И в этом поможет простая, но очень эффективная щетка с натуральной щетиной.

Статья понравиласьСтатья не понравилась

Сухая чистка: преимущества, риски и многое другое

Что такое сухая чистка?

Сухая чистка – это разновидность аюрведической медицины, которая существует уже несколько столетий. Считается, что он имеет много преимуществ для здоровья. Некоторые из преимуществ могут включать:

• стимуляцию лимфатической системы
• отшелушивание кожи
• помощь организму в избавлении от токсинов
• усиление кровообращения и увеличение энергии
• отшелушивание
• помощь в борьбе с целлюлитом

Сухая чистка отшелушивает кожу. Практикующие сухую чистку растирают тело щеткой с грубой щетиной из натурального волокна по определенному образцу.

Идея состоит в том, что грубые волокна помогут удалить омертвевшую кожу и улучшат способность кожи выводить токсины через поры.

Преимущества сухой чистки

1. Сухая чистка может способствовать выведению токсинов из организма. Это также может помочь вам расслабиться. Существует мало данных, подтверждающих преимущества сухой чистки, но для большинства людей она также не приносит большого вреда.

Существует мало научных данных, подтверждающих преимущества сухой чистки. Однако есть косвенные свидетельства. Возможные преимущества включают следующее:

Лимфатическая система и выведение токсинов

Лимфатическая система помогает организму бороться с инфекциями. Жидкости проходят через систему и фильтруются через лимфатические узлы. Если вы больны или подверглись воздействию большого количества токсинов, система может забиться. Вот почему ваши лимфатические узлы часто опухают, когда вы простужаетесь.

Считается, что растирание сухой щеткой помогает организму выводить токсины через пот. Ворсовые щетинки на щеточке стимулируют поры и открывают их. Это облегчает потоотделение тела, что, в свою очередь, уменьшает количество токсинов, проходящих через лимфатическую систему.

Существует мало исследований, подтверждающих это утверждение.

Отшелушивание

Жесткие щетинки удаляют с кожи сухие, отмершие клетки. Это может сделать вашу кожу более гладкой и мягкой.

Расслабление

Подобно массажу, растирание сухой щеткой может помочь вам расслабиться. Чтобы максимально использовать это преимущество, практикуйте сухую чистку в темном тихом месте.

Целлюлит

Целлюлит — это заболевание, которым чаще всего страдают женщины. Участки, пораженные целлюлитом, имеют волнистый или «творожный» вид. Причина до конца не известна.

Доказано, что массаж временно уменьшает проявления целлюлита. Некоторые утверждают, что сухая чистка может уменьшить проявления целлюлита, потому что оказывает на тело такое же воздействие, как и массаж. Нет никаких научных данных, подтверждающих эту теорию, и это лечение не признано большинством врачей.

«[Сухая чистка] действительно отшелушивает, и это нормально, если не делать это слишком энергично», — говорит доктор Кэролин Джейкобс, сертифицированный дерматолог и директор Чикагской косметической хирургии и дерматологии. «Но это не поможет от целлюлита, так как это связано с жировыми и коллагеновыми связками у женщин».

Риски сухой чистки

1. Сухая чистка подходит не всем. Если у вас чувствительная кожа или кожное заболевание, такое как псориаз, проконсультируйтесь с врачом перед чисткой сухой щеткой.

Некоторым людям следует избегать сухой чистки или действовать с осторожностью. Людям с открытой или воспаленной кожей, включая людей с экземой и псориазом, следует избегать сухой чистки воспаленных участков. Вам также следует избегать сухой чистки открытой раны. Вы можете занести бактерии в рану, что может привести к инфекции.

Для сушки используйте щетку из натурального волокна с длинной ручкой. Длинная ручка поможет вам дотянуться до всех частей тела. Выполните следующие действия:

1. Начните с ног и двигайтесь вверх по телу.
2. Чистите кожу широкими круговыми движениями по часовой стрелке.
3. Слегка надавливайте на участки с тонкой кожей и сильнее на более толстую кожу, например на подошвы ног.
4. Почистите руки после того, как почистите ступни, голени и живот. Вы должны чистить вверх по направлению к подмышкам.
5. После сухой чистки примите прохладный душ, чтобы удалить сухую кожу.
6. После душа вытрите кожу насухо, а затем рассмотрите возможность добавления натурального растительного масла, например оливкового или кокосового, для увлажнения кожи.

Когда вы впервые приступаете к сухой чистке, лучше всего начинать с легкой чистки. По мере привыкания можно увеличивать давление.

Избегайте чувствительных участков и повреждений кожи. К ним относятся участки с:

• сыпью
• ранами
• порезами
• инфекциями

Кроме того, никогда не чистите места, пораженные ядовитым дубом, ядовитым плющом или псориазом. Не чистите лицо сухой щеткой, если только вы не используете более мягкую кисть, предназначенную для этой цели.

Какие материалы мне нужны?

Все, что вам нужно для сухой чистки в домашних условиях, — это щетка с щетиной из натурального волокна. Вы также должны искать один с длинной ручкой, чтобы помочь вам добраться до каждой части вашего тела.

Возможно, вам захочется провести сухую щетку в душе, чтобы вы могли легко очистить область, когда закончите. Вы также можете иметь под рукой увлажняющий крем, например натуральное масло.

Вы сможете найти кисть менее чем за 10 долларов. Также доступны наборы для сухой чистки, хотя они дороже.

Сухие щетки можно приобрести в магазинах здоровой пищи или в Интернете.

Если вы не хотите заниматься сухой щеткой самостоятельно, вы можете найти местный спа-центр, который предлагает сухую чистку. Если вы проходите процедуру в спа-салоне, спросите у них, как они чистят щетки, и расскажите им, какие области им следует избегать.

Обслуживание щетки

Не забудьте промыть щетку после завершения процедуры чистки. Сушите его на открытом солнечном месте, чтобы предотвратить появление плесени. Раз в неделю мойте щетку водой с мылом. Вы также не должны делиться своей щеткой с кем-либо. Это может помочь предотвратить риск заражения.

Существует мало научных данных, подтверждающих преимущества сухой чистки. Однако для большинства людей риск невелик. Если вас интересует сухая чистка, вы можете купить кисть и попробовать ее дома.

Если у вас есть кожные заболевания, такие как псориаз, вам следует поговорить с врачом перед чисткой сухой щеткой. Обязательно избегайте чистить щеткой открытую рану или инфекцию.

Сухая чистка: преимущества, риски и многое другое

Что такое сухая чистка?

Сухая чистка – это разновидность аюрведической медицины, которая существует уже много столетий. Считается, что он имеет много преимуществ для здоровья. Некоторые из преимуществ могут включать:

• стимуляцию лимфатической системы
• отшелушивание кожи
• помощь организму в избавлении от токсинов
• усиление кровообращения и энергии
• отшелушивание
• помощь в борьбе с целлюлитом 0 путем отшелушивания кожи. Практикующие сухую чистку растирают тело щеткой с грубой щетиной из натурального волокна по определенному образцу.

  Идея состоит в том, что грубые волокна помогут удалить омертвевшую кожу и улучшат способность кожи выводить токсины через поры.

  Преимущества сухой чистки

  1. Сухая чистка может способствовать выведению токсинов из организма. Это также может помочь вам расслабиться. Существует мало данных, подтверждающих преимущества сухой чистки, но для большинства людей она также не приносит большого вреда.

  Существует мало научных данных, подтверждающих преимущества сухой чистки. Однако есть косвенные свидетельства. Возможные преимущества включают следующее:

  Лимфатическая система и выведение токсинов

  Лимфатическая система помогает организму бороться с инфекциями. Жидкости проходят через систему и фильтруются через лимфатические узлы. Если вы больны или подверглись воздействию большого количества токсинов, система может забиться. Вот почему ваши лимфатические узлы часто опухают, когда вы простужаетесь.

  Считается, что сухая чистка помогает организму выводить токсины через пот. Ворсовые щетинки на щеточке стимулируют поры и открывают их. Это облегчает потоотделение тела, что, в свою очередь, уменьшает количество токсинов, проходящих через лимфатическую систему.

  Существует мало исследований, подтверждающих это утверждение.

  Отшелушивание

  Жесткие щетинки удаляют с кожи сухие, отмершие клетки. Это может сделать вашу кожу более гладкой и мягкой.

  Расслабление

  Подобно массажу, растирание сухой щеткой может помочь вам расслабиться. Чтобы максимально использовать это преимущество, практикуйте сухую чистку в темном тихом месте.

  Целлюлит

  Целлюлит — это заболевание, которым чаще всего страдают женщины. Участки, пораженные целлюлитом, имеют волнистый или «творожный» вид. Причина до конца не известна.

  Доказано, что массаж временно уменьшает проявления целлюлита. Некоторые утверждают, что сухая чистка может уменьшить проявления целлюлита, потому что оказывает на тело такое же воздействие, как и массаж. Нет никаких научных данных, подтверждающих эту теорию, и это лечение не признано большинством врачей.

  «[Сухая чистка] действительно отшелушивает, и это нормально, если не делать это слишком энергично», — говорит доктор Кэролин Джейкобс, сертифицированный дерматолог и директор Чикагской косметической хирургии и дерматологии. «Но это не поможет от целлюлита, так как это связано с жировыми и коллагеновыми связками у женщин».

  Опасность сухой чистки

  1. Сухая чистка подходит не всем. Если у вас чувствительная кожа или кожное заболевание, такое как псориаз, проконсультируйтесь с врачом перед чисткой сухой щеткой.

  Некоторым людям следует избегать сухой чистки или действовать с осторожностью. Людям с открытой или воспаленной кожей, включая людей с экземой и псориазом, следует избегать сухой чистки воспаленных участков. Вам также следует избегать сухой чистки открытой раны. Вы можете занести бактерии в рану, что может привести к инфекции.

  Для сушки используйте щетку из натурального волокна с длинной ручкой. Длинная ручка поможет вам дотянуться до всех частей тела. Выполните следующие шаги:

  1. Начните с ног и двигайтесь вверх по телу.
  2. Чистите кожу широкими круговыми движениями по часовой стрелке.
  3. Слегка надавливайте на участки с тонкой кожей и сильнее на более толстую кожу, например на подошвы ног.
  4. Почистите руки после того, как почистите ступни, голени и живот. Вы должны чистить вверх по направлению к подмышкам.
  5. После сухой чистки примите прохладный душ, чтобы удалить сухую кожу.
  6. После душа вытрите кожу насухо, а затем рассмотрите возможность добавления натурального растительного масла, например оливкового или кокосового, для увлажнения кожи.

  Когда вы впервые приступаете к сухой чистке, лучше всего начинать с легкой чистки. По мере привыкания можно увеличивать давление.

  Избегайте чувствительных участков и повреждений кожи. К ним относятся участки с:

  • высыпаниями
  • раны
  • порезы
  • инфекции

  Также никогда не чистите места, пораженные ядовитым дубом, ядовитым плющом или псориазом. Не чистите лицо сухой щеткой, если только вы не используете более мягкую кисть, предназначенную для этой цели.

  Какие расходные материалы мне нужны?

  Все, что вам нужно для сухой чистки в домашних условиях, — это щетка с щетиной из натурального волокна. Вы также должны искать один с длинной ручкой, чтобы помочь вам добраться до каждой части вашего тела.

  Возможно, вам захочется провести сухую щетку в душе, чтобы вы могли легко очистить область, когда закончите. Вы также можете иметь под рукой увлажняющий крем, например натуральное масло.

  Вы сможете найти щетку менее чем за 10 долларов. Также доступны наборы для сухой чистки, хотя они дороже.

  Сухие щетки можно приобрести в магазинах здоровой пищи или в Интернете.

  Если вы не хотите заниматься сухой щеткой самостоятельно, вы можете найти местный спа-центр, который предлагает сухую чистку. Если вы проходите процедуру в спа-салоне, спросите у них, как они чистят щетки, и расскажите им, какие области им следует избегать.

  Обслуживание щетки

  Не забудьте промыть щетку после завершения процедуры чистки. Сушите его на открытом солнечном месте, чтобы предотвратить появление плесени. Раз в неделю мойте щетку водой с мылом. Вы также не должны делиться своей щеткой с кем-либо.