Бколько Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Π² Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅: Бколько Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° Π² Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ (столовой, Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ)

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΌΡ‹Ρ… – ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅



Π–ΠΌΡ‹Ρ…, примСняСмый ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ – это ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ сСмян Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ для получСния масла ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°. Π•ΠΌΡƒ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… мСсяцСв. Иногда ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Π·ΠΎΠ»Ρƒ ΠΎΡ‚ соТТСнного ΠΆΠΌΡ‹Ρ…Π°.


Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΌΡ‹Ρ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‡Ρƒ, ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, инсСктицид, срСдство для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ растСний.


ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‡Π°.


ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΌΡ‹Ρ…ΠΎΠΌ стабилизируСт Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρ‹, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ структуру ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρ‹, Π½Π΅ допускаСт размноТСния Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… насСкомых.


Π£Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.


Π–ΠΌΡ‹Ρ… Π² качСствС удобрСния вносят вСсной ΠΈΠ»ΠΈ осСнью ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΊΡƒ. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ эффСктивнСС Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Π²ΠΎΠ·. Оно содСрТит остатки эфирных масСл, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты, Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΡƒ. ВсС эти вСщСства ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для растСний. Для Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… растСний Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ удобрСния. По ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π² Π»ΡƒΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ посадкС вносят для ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π°, капусты, картофСля, ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ², Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½. По 50 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π² Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄Ρƒ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ посадкС Π»ΡƒΠΊΠ° ΠΈ чСснока, свСрху присыпая Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. По Π΄Π²Π΅ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ вносят ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ ΠΈ патиссоны. По 50 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ для посадок ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ, рСдиски, свСклы. По ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ куст Ρ€ΠΎΠ· ΠΈ ягодных ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ (ΠΊΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, смородина, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°).


ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивно ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΆΠΌΡ‹Ρ…ΠΎΠΌ для картофСля, особСнно Ссли ΠΏΠΎΡ‡Π²Π° сильно истощСна. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² сочСтании с фитоспорином, с Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΉ.


Π˜Π½ΡΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ†ΠΈΠ΄.


Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΌΡ‹Ρ… прСкрасно ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρƒ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… насСкомых ΠΈ ΠΈΡ… Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ посадкС растСний (сСмСнами ΠΈΠ»ΠΈ рассадой) Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π² Π»ΡƒΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° ΠΆΠΌΡ‹Ρ…Π°. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСдСлю Π½Π° грядкС Π½Π΅ остаСтся Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.Β 


Для уничтоТСния Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΡ…ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΆΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄Π΅ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€.Β 


Π–ΠΌΡ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с колорадским ΠΆΡƒΠΊΠΎΠΌ, долгоносиком, Π½Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, слизнями. ДСйствуСт профилактичСски для прСдотвращСния размноТСния листогрызущих насСкомых, ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… эфирных масСл (ΠΆΠΌΡ‹Ρ… Ρ€Π°ΡΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ повСрхности ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρ‹, Π½Π΅ присыпая свСрху Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ).


ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.


Для прСдотвращСния ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ посадкС.


Если Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ развиваСтся, Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ (100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€).


Как Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΌΡ‹Ρ….


Π‘Ρ€ΠΎΠΊ хранСния практичСски Π½Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ. Надо ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΌΡ‹Ρ… Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ мСшок ΠΈΠ· полиэтилСна ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅. ΠŸΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сухим, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ. НСльзя Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹.


Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… случаях ΠΆΠΌΡ‹Ρ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ рСкомСндуСтся? Если ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ сСмян Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ горячим способом. ΠŸΡ€ΠΈ этом всС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства растСния Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ потСряны. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΌΡ‹Ρ…Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ принСсти Π²Ρ€Π΅Π΄ растСниям ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π²Π΅.


Π–ΠΌΡ‹Ρ… Π½Π΅ слСдуСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для посадок крСстоцвСтных ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ ΠΈ для ΠΏΠΎΡ‡Π² с высокой ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’ этих случаях примСнСния Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΌΡ‹Ρ…Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ усугубит ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.


Π’ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… случаях Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ органичСскоС ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ принСсСт Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ. ОсобСнно Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ дСйствуСт Π½Π° посадки картофСля. ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈ становятся Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, чистыми, ΡƒΡ€ΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ.

сколько Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ соли Π² столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅?

Готовя Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ блюда, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· вас ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ сталкивался с ситуациСй, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ с Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ количСство Ρ‚Π΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°Ρ…, Π΄Π° ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π² Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… инструкциях ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Π°ΡŽΡ‚ лишь ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, примСняя Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ «ΡΡ‚оловая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΡƒΠΊΠΈ» ΠΈΠ»ΠΈ «ΡΡ‚Π°ΠΊΠ°Π½ Π³Ρ€Π΅Ρ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹».

Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ измСрСния Π² Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ…, ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. Но Ссли Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‚ΠΎ смоТСтС Π»ΠΈ Π²Ρ‹ сразу ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, сколько вСсит ΠΏΠ°Ρ€Π° капСль Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока, чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°? Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² вашС блюдо ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусным, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ. Бколько Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ соли Π² столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° этот вопрос любая хозяйка ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ, вСдь ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ нСдостатка Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΎΡ€Π° этого ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° сильно зависят вкусовыС качСства вашСго супа ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ блюда.

Боль — это Π½Π΅ Ρ‚Π° ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π³Π»Π°Π·, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, сколько Π²Π°ΠΌ каТСтся Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ. ΠšΠ»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, сколько ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, сСгодня Π² нашСй ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π· ΠΈ навсСгда ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠΌ Π½Π° вопрос ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, сколько Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ соли Π² столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ вниманию Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Ρ€ объСма (столовыС ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ) Π² ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ вСса (Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹) ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ. Π•Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² случаС возникновСния ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ сомнСний Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π½Π΅ Ρƒ всСх ΠΈ Π½Π΅ всСгда ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ вСсы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ достаточно мСста. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° — нСплохая Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρƒ.

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅ΠΌ Π½Π° вопрос ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, сколько Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ соли Π² столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π· ΠΈ навсСгда: 25 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… кристалликов ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ соли Π²ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½Π° столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Ссли ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ солСний Π²Π°ΠΌ трСбуСтся ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ 50 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² соли, Ρ‚ΠΎ смСло ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ 2 ст.Π». Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ измСрСния Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ составляСт 7 см, Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° — 4 см, вСдь Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ посуда ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ, поэтому Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π² блюдо. НСсколько Ρ€Π°Π· Π² процСссС приготовлСния ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ (блюдо) Π½Π° вкус. Но ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅ΠΌ Π½Π° вопрос ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, сколько Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ Π² столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ соли ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°, Ρ‚ΠΎ здСсь ΡƒΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ — 20 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. А Ссли Π²Ρ‹ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ соли с Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ содСрТимоС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠΆΠ΅ 30 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ просто. Π­Ρ‚ΠΎ Π² дальнСйшСм ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹, сколько Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ, вСдь Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ для хозяйки, Ρ‡Π΅ΠΌ пСрСсолСнноС блюдо, вкус ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ подчас ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ?

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ΅Ρ€ объСма (Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ — Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ столовыС) Π² ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ вСса (Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹)

Когда Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, сколько Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ соли Π² 1 столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΈ измСрСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… часто употрСбляСмых Π² процСссС приготовлСния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Β 

НазваниС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°

Бколько Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π² столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ (Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΈ/ с Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΎΠΉ)

Бколько Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π² Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ (Π±Π΅Π· Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΈ/ с Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΎΠΉ)

Π’ΠΎΠ΄Π°

18/18

5/5

Молоко

18/18

5/5

Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло

18/18

5/5

Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π° 30%, сгущСнноС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΠ΅Π΄, томатная паста

25/25

10/10

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€, сухари

20/25

5/7

Боль, сода

25/30

7/10

ΠœΡƒΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅

10/15

4/5

Рис

15/20

5/8

ЛСкарствСнныС Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ (вСс сухой Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹)

6/9

2/3

НадССмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наша ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ для вас, ΠΈ вопрос ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, сколько Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ соли Π² столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅, Ρƒ вас большС Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ‚. НапоминаСм: 25 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ соли находится Π² 1 столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅; 20 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, Ссли Π²Ρ‹ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ кристаллы, Π° Ссли Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ с Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ вСс ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° потянСт Π½Π° всС 30 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ². Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ это, ΠΈ Π½Π΅ пСрСсаливайтС ваши блюда.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ готовая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°? ИспользованиС, Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° относится ΠΊ популярной, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π΅, которая ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ поставляСтся Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ пластиковой Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅.

Π₯отя сущСствуСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ разновидностСй, ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Π΅ сСмСна Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹, уксус, Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, соль ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ спСции.

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹, способы Π΅Π΅ использования, Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ прСимущСства ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°Ρ….

Готовая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° изготавливаСтся ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² сСмян Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ β€” Sinapis alba (Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ), Brassicar juncea (ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ) ΠΈ Brassica nigra (Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ) (1).

Они Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ силС дСйствия: ΠΎΡ‚ мягких Π΄ΠΎ пряных ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΡ…. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅Π΅ сСмя, Ρ‚Π΅ΠΌ острСС вкус.

Π₯отя ТСлтая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° являСтся самой популярной, Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ доступно нСсколько Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΡΡ‚ΡŒ распространСнных Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²:

  • ЖСлтая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, уксусом, солью ΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ однородная паста с мягким ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ вкусом. ЖСлтая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² качСствС ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ ΠΊ Π³Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€Π°ΠΌ, Ρ…ΠΎΡ‚-Π΄ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΈ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌ.
  • МСдово-Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ. МСд ΠΈ ТСлтая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1 ΠΊ 1 для получСния сладкой ΠΈ острой пасты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² качСствС соуса для макания ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ для салатов.
  • ДиТонская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°. Π”ΠΈΠΆΠΎΠ½ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ готовят ΠΈΠ· ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… сСмян, Π²ΠΈΠ½Π°, соли ΠΈ спСций для придания острого вкуса. Он ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² соусах, Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°Ρ… для салатов ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сочСтаСтся с ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.
  • ΠžΡΡ‚Ρ€Π°Ρ коричнСвая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ сСмян ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ частично ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ со спСциями для получСния острой зСрнистой пасты. Он ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ сочСтаСтся с Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² китайской ΠΈ индийской ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅.
  • Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°. Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сСмСна ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для приготовлСния густой пасты с Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ вкусом ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠΉ тСкстурой. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π°, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ большС всСго ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΈΠ· сСмян Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ (2).

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ популярны Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ… ΠΌΠΈΡ€Π°.

НапримСр, сладкая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ готовят ΠΈΠ· сахара, яблочного ΠΏΡŽΡ€Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² Π“Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… частях Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹.

РСзюмС

БущСствуСт мноТСство Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹, вкус ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сСмян ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° β€” это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ низкокалорийная ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π°, содСрТащая нСсколько основных ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, сСлСн, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ фосфор (3).

Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΈΠΎΡ†ΠΈΠ°Π½Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ соСдинСниями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ хроничСскиС заболСвания (4, 5).

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ сСмян, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… для приготовлСния Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹, сСмСна Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ самоС высокоС содСрТаниС Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°Ρ‚Π° (6).

МногиС Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹, особСнно ТСлтая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТат ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΡƒ. Π­Ρ‚Π° ярко-ТСлтая спСция содСрТит соСдинСниС ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅, согласно ряду Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдований, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ дСйствиС (7, 8).

Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ приготовлСнная Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ сущСствСнного количСства этих ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, Ссли Π΅Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ 1 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (5 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ²) Π½Π° Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄.

РСзюмС

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° содСрТит ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈ содСрТит ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹, Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ соСдинСния ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, нСбольшиС, поэтому Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ.

БообщСния ΠΎΠ± использовании Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ растСния Π² Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… цСлях относятся ΠΊ 530 Π³. Π΄ΠΎ Π½.э. Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, начиная ΠΎΡ‚ укусов скорпионов ΠΈ Π·ΠΌΠ΅ΠΉ ΠΈ заканчивая астмой, Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ (1, 6).

Π₯отя исслСдования ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Ρ‹, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ:

  • АнтиоксидантныС свойства. Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°Ρ‚Ρ‹ β€” основной класс Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… соСдинСний Π² сСмСнах Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ β€” ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ антиоксидантами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΌΠΈ, извСстными ΠΊΠ°ΠΊ свободныС Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Ρ‹ (9, 10).
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π°ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈ высокой ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΈΠΎΡ†ΠΈΠ°Π½Π°Ρ‚Ρ‹ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ замСдляли Ρ€Π΅ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π² исслСдованиях Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΡ€ΠΊΠ°Ρ… (11, 12, 13).
  • ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ исслСдовании с участиСм самцов крыс-альбиносов с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ экстракт сСмян Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π» ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ инсулина Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ сниТал ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ (14).

Однако Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ исслСдования Π½Π° Π»ΡŽΠ΄ΡΡ…. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ исслСдования ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ с использованиСм соСдинСний, ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ· Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ дСйствия.

РСзюмС

ИсслСдования Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΡ€ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ соСдинСния Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ…. Однако приготовлСнная сама ΠΏΠΎ сСбС Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ эффСкта.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° являСтся ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ соусов, ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π², Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΊ для салатов, ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… вкусных блюд.

Если Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ 1 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ (15 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ²) Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅.

Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, готовая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° содСрТит ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. На ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 2–3 Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ уксуса, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ свой собствСнный. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ домашнюю Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρƒ Π½Π° ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρƒ, просто Π·Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎ 1 столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ сСмян ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Π² 3 столовых Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ… (45 ΠΌΠ») яблочного уксуса.

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сСмСна с 2 столовыми Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ (30 ΠΌΠ») Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ соли Π² ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ консистСнции. Для придания сладости ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 1/2 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сахара.

НСкоторыС говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ приготовлСнная Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° вкуснСС, Ссли Π΅Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° 2–3 дня.

ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ описаниС

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρƒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ· сСмян Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹, Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ уксуса.

Готовая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° β€” это просто готовая ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ горчичная паста. БСгодня Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ прСдставлСны Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹.

Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ соСдинСния Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ растСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ прСимущСства для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρƒ Π΅Ρ‰Π΅ прСдстоит ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, приготовлСнная Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° β€” это ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ низкокалорийная паста, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΡŽΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ блюдам.

πŸ₯ͺ Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ

Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ
Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹: #Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°

Calories in Mustard

Table 1 = Calories per serving
Table 2 = Calories per 100g

Calories from (english)… % (rounded)

Fat

49

ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

35

Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ

16

44

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π€Π°Π³. Пол. Π‘Π΅Ρ€Π²ΠΎΡ€Π°
(Π½Π° основании срСдних Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ)

ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Ккал Π–ΠΈΡ€Ρ‹ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹
1 чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎ-амСрикански
(ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 Π³)
8 00,2 Π³ 01,1 Π³ 00,2 Π³
1 Ρ‡. Π». Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ диТонской
(ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 Π³)
8 00,6 Π³ 00,2 Π³ 00,4 Π³
1 чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° английская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°
(ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 Π³)
9 0,9 Π³ 00,8 Π³ 00,4 Π³
1 Ρ‡.Π». Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° французская
(ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 Π³)
6 0,3 Π³ 00,5 Π³ 00,3 Π³
1 чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°
(ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 Π³)
9 00,5 Π³ 00,5 Π³ 00,5 Π³
1 ст.Π». Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎ-амСрикански
(ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 Π³)
24 00,7 Π³ 03,3 Π³ 00,47 Π³ 90,47
1 ст.Π». диТонская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°
(ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 Π³)
23 01,7 Π³ 00,6 Π³ 01,47 Π³
1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° английская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°
(ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 Π³)
28 01,5 Π³ 02,4 Π³ 01,1 Π³
1 ст. Π». Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° французская
(ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 Π³)
18 00,9 Π³ 01,4 Π³ 00,9 Π³
1 ст.Π». Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°
(ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 Π³)
27 01,6 Π³ 01,4 Π³ 01,4 Π³

Β 

Β 

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π½Π° 100 Π³: Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°

(Π½Π° основС срСдних Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ)

ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡ Ккал Π–ΠΈΡ€ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠŸΡ€ΠΎΡ‚
100 Π³ Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎ-амСрикански 158 04,8 Π³ 22,0 Π³ 04,3 Π³
100 Π³ Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° диТонская 155 11,5 Π³ 04,3 Π³ 07,2 Π³
100 Π³ Английская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 188 09,9 Π³ 15,9 Π³ 07,2 Π³
100 Π³ Ѐранцузская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 123 06,1 Π³ 09,3 Π³ 06,2 Π³
100 Π³ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 182 10,6 Π³ 09,3 Π³ 09,0 Π³

Π Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹:

Β 

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ (100 Π³)

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅ поиска Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ список.
Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ вСсь список.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡƒ видимости столбца Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ столбцы.
Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° малСньком экранС.

Π³ 05,47 Π³

Π³ 08,9 Π³

Π³

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ворговая ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ° (100 Π³) Ккал Π–ΠΈΡ€ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠŸΡ€ΠΎΡ‚.
ASDA ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΈΡΡ‚Π°Ρ французская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 129 08,6 Π³ 03,3 Π³ 06,4 Π³
ASDA ДиТонская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 156 12,0 Π³ 03,7 Π³ 06,7 Π³
ASDA Английская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 157 07,7 Π³ 15,0 Π³ 05,6 Π³
ASDA Extra Special Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Π’ΡŒΡŽΠΊΡΠ±Π΅Ρ€ΠΈ 152 10,8 Π³ 04,3 Π³ 07,2 Π³
ASDA Горячая английская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 180 11,0 Π³ 12,0 Π³ 07,0 Π³
ASDA НСТная французская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 107 05,6 Π³ 07,5 Π³ 04,8 Π³
Π‘ΠΈΠ²Π΅Ρ€ Кони-АйлСнд Π₯ΠΎΡ‚-Π΄ΠΎΠ³ Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ 130 02,5 Π³ 22,6 Π³ 02,5 Π³
Π‘ΠΎΠ±Ρ€ Экстраострая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° с ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ Ρ…Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΎ 182 05,8 Π³ 22,3 Π³ 06,5 Π³
Π‘ΠΈΠΎΠ½Π° Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° срСдняя острая 90 05,7 Π³ 02,7 Π³ 04,5 Π³
Colman’s ΠžΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ английский Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ 195 12,0 Π³ 13,0 Π³ 06,8 Π³
Daylesford Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ органичСская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 157 09,3 Π³ 06,8 Π³ 09,5 Π³
Edmond Fallot Moutarde Au Basilic 135 12,0 Π³ 01,5 Π³ 06,47 Π³ 9008
Ѐранцузский ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ 72 03,9 Π³ 01,6 Π³ 04,2 Π³
Π‘Π΅Ρ€Ρ‹ΠΉ ΠŸΡƒΠΏΠΎΠ½ ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ сСрая диТонская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 150 11,0 Π³ 06,2 Π³ 06,47 Π³
Grey Poupon Готовая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Old Style Grey 176 10,0 Π³ 09,4 Π³ 06,9 Π³
Π₯Π°Ρ€Π²ΠΈ Николс Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ английский 201 11,4 Π³ 09,7 Π³ 11,5 Π³
Harvey Nichols Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ 162 09,3 Π³ 07,0 Π³ 09,47 Π³
Harvey Nichols Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ 324 17,9 Π³ 29,8 Π³ 07,8 Π³
Π₯Π°Ρ€Π²ΠΈ Николс Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° с настоящим элСм 146 08,2 Π³ 06,7 Π³ 08,5 Π³
Heinz Английская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Classic Style Hot 169 07,4 Π³ 17,1 Π³ 06,4 Π³
Heinz ЖСлтая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° New York Deli Style Mild 118 05,0 Π³ 09,3 Π³
Hellmann’s ЖСлтая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 114 07,1 Π³ 02,0 Π³ 05,3 Π³
KΓΌhne Готовая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Medium Hot 104 05,9 Π³ 04,2 Π³ 05,3 Π³
KΓΌhne ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° сладкая баварская 221 06,0 Π³ 32,0 Π³ 01,47 Π³
Maille Dijon Originale Врадиционная диТонская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 150 11,0 Π³ 03,5 Π³ 07,0 Π³
Май Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 176 10,0 Π³ 09,4 Π³ 06,9 Π³
Maille с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ 240 07,3 Π³ 36,0 Π³ 05,2 Π³
Prymat Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ классичСский 117 06,3 Π³ 08,8 Π³ 04,9 Π³
Prymat ΠœΡƒΡΡ‚Π°Ρ€Π΄Π° ДСликатСсова 115 04,7 Π³ 08,4 Π³ 01,47 Π³ 9006
Sainsbury’s Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎ-амСрикански 160 05,0 Π³ 22,3 Π³ 04,0 Π³
Sainsbury’s Basics Английская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 193 07,5 Π³ 23,6 Π³ 06,5 Π³
Sainsbury’s ДиТонская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 168 12,0 Π³ 05,4 Π³ 07,7 Π³
Sainsbury’s Английская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 191 09,8 Π³ 18,4 Π³ 06,2 Π³
Sainsbury’s Ѐранцузская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 120 04,9 Π³ 11,9Π³ 05,9 Π³
Sainsbury’s Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 216 12,0 Π³ 14,0 Π³ 09,0 Π³
Sainsbury’s Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° с английским ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ 220 11,0 Π³ 18,0 Π³
Π‘Π»ΠΎΡ‚Ρ‹ Senap Original 180 07,0 Π³ 21,0 Π³ 06,3 Π³
Бтокс Π‘ΠΈΠ΄Ρ€ ΠΈ Ρ…Ρ€Π΅Π½ Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 200 08,7 Π³ 19,1 Π³
Tesco Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎ-амСрикански 155 04,6 Π³ 21,6 Π³ 04,6 Π³
Tesco ДиТонская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 162 12,0 Π³ 04,8 Π³ 07,8 Π³
Tesco Ѐранцузская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 141 07,6 Π³ 09,8 Π³ 06,5 Π³
Tesco Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 188 12,3 Π³ 09,0 Π³ 08,6 Π³
Π’Ρ€Π΅ΠΊΠΈ Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 148 08,3 Π³ 06,2 Π³ 08,47 Π³
Π’Ρ€Π΅ΠΊΠΈ Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° крСпкая английская 201 11,4 Π³ 09,7 Π³ 11,5 Π³
Waitrose Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Duchy с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ 171 09,2 Π³ 13,5 Π³ 01,47 Π³ 9000
Waitrose ДиТонская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Essential 141 11,0 Π³ 02,0 Π³ 07,0 Π³
Waitrose Essential English Mustard 190 10,7 Π³ 15,5 Π³ 06,5 Π³
Waitrose Ѐранцузская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Essential 109 05,8 Π³ 06,1 Π³ 06,3 Π³
Waitrose Essential Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 185 12,6 Π³ 05,1 Π³ 09,1 Π³
Wilkin & Sons Tiptree English Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 224 11,0 Π³ 17,0 Π³ 11,0 Π³ 11,0 Π³ 11,0 Π³
Woeber’s ΠΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ амСриканская ТСлтая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° 70 03,0 Π³ 08,0 Π³ 04,0 Π³

ΠŸΠΎΠ΄ΡΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅:

Β 

Поиск ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°

Π’ΠΎΡ‚ ΠΈ всС! Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ питания? πŸ™‚

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹: #Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°

Β 

Β 


О калориях Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅

Free Calorie Chart UK Β© FreeCalorieChart. uk

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅: Pixabay.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ для опрСдСлСния калорийности Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹: Π”Π΅ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ питания – ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ институт ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² – Датский тСхничСский унивСрситСт, Π±Π°Π·Ρ‹ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²Π° сСльского хозяйства БША ΠΏΠΎ составу ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², этикСтки Π½Π° ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… ΠΈ ​​вСб-сайты ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².

Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅?

Чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ-амСрикански содСрТит 8 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.
Чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТит 8 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.
Чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° английской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТит 9 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.
Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ французской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ 6 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.
Π’ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ 9 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ-амСрикански 24 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ.
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ 23 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ.
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ английской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ 28 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.
Бтоловая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° французской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТит 18 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ 27 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.
Π’ 100 Π³ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ-амСрикански 158 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.
ДиТонская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° содСрТит 155 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.
Английская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° (100 Π³) содСрТит 188 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.
Ѐранцузская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° (100 Π³) содСрТит 123 ΠΊΠ°Π».
Π’ 100 Π³ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 182 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ.

Бколько ΠΆΠΈΡ€Π° Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅?

Π’ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ-амСрикански 0,2 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°.
Π’ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 0,6 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°.
Π’ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ английской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ 0,9 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°.
Π’ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ французской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ 0,3 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°.
Π’ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 0,5 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°.
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ-амСрикански 0,7 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°.
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 1,7 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°.
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ английской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ 1,5 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°.
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ французской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ 0,9 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°.
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 1,6 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°.
Π’ 100 Π³ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ-амСрикански содСрТится 4,8 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°.
Π’ 100 Π³ диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 11,5 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°.
Π’ 100 Π³ английской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 9,9 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°.
Π’ 100 Π³ французской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 6,1 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°.
Π’ 100 Π³ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 10,6 Π³ ΠΆΠΈΡ€Π°.

Бколько ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅?

Π’ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ-амСрикански содСрТится 1,1 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π’ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 0,2 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π’ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ английской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 0,8 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π’ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ французской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 0,5 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π’ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 0,5 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ-амСрикански 3,3 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 0,6 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ английской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ 2,4 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ французской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 1,4 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 1,4 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π’ 100 Π³ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ-амСрикански содСрТится 22 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π’ 100 Π³ диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 4,3 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π’ 100 Π³ английской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 15,9 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π’ 100 Π³ французской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 9,3 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π’ 100 Π³ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 9,3 Π³ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Бколько Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅?

Π’ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ-амСрикански содСрТится 0,2 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π’ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 0,4 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π’ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ английской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ 0,4 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π’ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ французской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 0,3 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π’ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 0,5 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ-амСрикански 0,6 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 1,1 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ английской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 1,1 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ французской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 0,9 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π’ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 1,4 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π’ 100 Π³ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ-амСрикански содСрТится 4,3 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π’ 100 Π³ диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 7,2 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π’ 100 Π³ английской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 7,2 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π’ 100 Π³ французской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 6,2 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.
Π’ 100 Π³ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ содСрТится 9 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.

Бколько вСсит Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°?

Чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ вСсит 5 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.
Бтоловая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ вСсит 15 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

ΠŸΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ запросы ΠΏΠΎ калорийности Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹:

Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°, Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°, ТСлтая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°, Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°, французская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°, английская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°.

соус, соус, Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹.

Π‘Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ASDA Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ASDA ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΈΡΡ‚Π°Ρ французская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ASDA ДиТонская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ASDA Английская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ASDA Extra Special Tewkesbury Mustard, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ASDA ΠžΡΡ‚Ρ€Π°Ρ английская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ASDA Мягкая французская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°.

Π‘Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Π±ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ для Ρ…ΠΎΡ‚-Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ² Beaver Coney Island, калорийности Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Beaver Extra Hot JalapeΓ±o.

Π‘Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Biona

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Biona Medium Hot.

ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΈ: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Колмана

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² ΠžΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ английской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Колмана, colmans.

Π’ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ДСйлсфордской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ДСйлсфордской органичСской Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹.

Π’ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Π­Π΄ΠΌΠΎΠ½ Π€Π°Π»Π»ΠΎ

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Edmond FallotΒ Moutarde Au Basilic.

Π‘Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ французской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ французской классичСской ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹, Ρ„Ρ€Π΅Π½Ρ‡.

ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΈ: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² greypoupon Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Grey Poupon Готовая диТонская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Grey, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² Grey Poupon Готовая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Old Style Grey.

Π‘Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Harvey Nichols

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Harvey Nichols Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ английский, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Harvey Nichols Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Harvey Nichols Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Harvey Nichols Ale с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.

Π‘Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Heinz

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² английской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Heinz Classic Style Hot, калориях Π² Heinz ТСлтая Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° New York Deli Style Mild.

Π’ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Π₯Π΅Π»Π»ΠΌΠ°Π½Π½Π°

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Π₯Π΅Π»Π»ΠΌΠ°Π½Π½Π°, hellmanns.

ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΈ: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ-кюнС

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅-ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ-кюнС Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ остроты, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅-ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ-ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ Бладкая баварская, ΠΊΡƒΠ½Π΅.

Π‘Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Maille Originale, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Maille, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Maille с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.

Π’ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ prymat

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² PrymatΒ Mustard Classic, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² PrymatΒ Musztarda Delikatesowa.

ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΈ: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Sainsbury’s

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² амСриканской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Sainsbury’s, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² английской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Sainsbury’s Basics, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Sainsbury, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² английской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Sainsbury’s, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Sainsbury’s French, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Sainsbury’s French Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Sainsbury’s с английским ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, sainsburys.

Π‘Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² слотах с Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ΠΉ

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² слотах Senap Original.

Π‘Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Stokes

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Stokes Cider & Horseradish.

Π‘Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Tesco

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Tesco ΠΏΠΎ-амСрикански, калориях Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Tesco диТонской, калориях Π² французской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Tesco, калориях Π² Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ Tesco.

ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΈ: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ… с Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ΠΉ

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ… ΠšΡ€Π΅ΠΏΠΊΠ°Ρ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ… ΠšΡ€Π΅ΠΏΠΊΠ°Ρ английская Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°.

Π‘Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Waitrose

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Waitrose Duchy с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ эфирной диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Waitrose, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ английской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Waitrose, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ французской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Waitrose, ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹ Waitrose Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *