Сколько грамм в столовой ложке жидкости: Сколько миллилитров в чайной или столовой ложке
Сколько граммов и сколько миллилитров в столовой ложке?
Всегда ли вы измеряете продукты при приготовлении блюд? Многие берут нужные компоненты «на глаз», не считая точность очень важным фактором. И в результате готовое блюдо зачастую не совсем устраивает своим получившимся внешним видом и вкусом. Может, вы что-то сделали не так? При выпечке кондитерских изделий или запекании мясных и рыбных блюд можно «грешить» на несоблюдение температурного режима. Многие думают, что результат зависит от обязательного присутствия всех ингредиентов. Но, оказывается, весь секрет вкусных блюд заключается в правильно отмеренных продуктах. Из этой статьи можно узнать, сколько миллилитров в столовой ложке или чайной, и каков вес минимальных порций при подготовке к работе.
Разные жидкости: сколько граммов и сколько миллилитров в столовой ложке и чайной
Продукты, имеющие «текучую» консистенцию, имеют свойство точно ограничивать объем. Ведь нельзя набрать, например, чайную ложку уксуса «с верхом» как сахар или соль. Поэтому почти всегда объем жидкостей равен их весу. Это подтверждается на примере воды, которая считается эталоном измерения. Один кубический метр этой прозрачной жидкости будет всегда весить один килограмм. Исключения могут составлять некоторые растительные масла, сиропы и молочные продукты, более тягучие и плотные по своим свойствам. Их вес будет несколько отличаться от объема.
Продукты | Вода | Молоко | Растительное масло | Уксус | Сироп |
Столовая ложка | |||||
Граммов | 16 | 18 | 17 | 16 | 18 |
миллилитров | 16 | 16 | 16 | 16 | 16 |
Чайная ложка | |||||
Граммов | 5 | 6 | 5,5 | 5 | 6 |
миллилитров | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
Сыпучие продукты: сколько граммов и сколько миллилитров в столовой ложке и чайной
Измеряя сухие сыпучие продукты, такие как крупы, сахар, соль или травы, нужно учитывать одну особенность. Зачерпывая чайной или столовой ложкой, обычно не стараются выровнять уровень набранной смеси горизонтально. Поэтому мерка получается всегда «с горкой». Именно такой способ набора всегда предусмотрен в рецептах. Как понять нужный объем и вес, если указано, что для приготовления блюда нужна 1 столовая ложка? Сколько миллилитров и граммов вы зачерпнули можно узнать из предложенной ниже таблицы. В ней указано, что объем сыпучих продуктов, измеряемых столовой и чайной ложками несколько больший, чем у жидкостей. Добавку дает та самая «горка».
Продукты | Сахар, молотые сухари | Соль, пищевая сода | Мука, какао, молотый кофе, желатин, молотые орехи, | Рис | Сухая лекарственная трава |
Столовая ложка | |||||
Граммов | 25 | 30 | 15 | 20 | 10 |
миллилитров | 20 | 20 | 22 | 20 | 30 |
Чайная ложка | |||||
Граммов | 7 | 10 | 8 | 8 | 3 |
миллилитров | 7 | 7 | 8 | 7 | 10 |
Густые смеси: сколько граммов и сколько миллилитров в столовой ложке и чайной
Кроме сыпучих и жидких продуктов, конечно же, при приготовлении используются такие ингредиенты как сметана, мед или сливочное масло. Их можно тоже зачерпнуть «с горкой», но при этом плотность всех смесей будет схожа или несколько выше, чем у густых жидкостей. Для этих продуктов также используется чайная и столовая ложка. Сколько мл и грамм содержится в них, указано в таблице.
Продукты | Сметана | Томатная паста | Мед | Сгущенка | Сливочное масло |
Столовая ложка | |||||
Граммов | 25 | 22 | 28 | 20 | 24 |
миллилитров | 18 | 18 | 18 | 17 | 18 |
Чайная ложка | |||||
Граммов | 10 | 10 | 12 | 12 | 10 |
миллилитров | 6 | 6 | 6 | 5 | 6 |
Погрешность измерения
Даже точно измерив все составляющие будущего блюда, нужно понимать, что ложки могут быть различными по длине и ширине, значит, изменится и вес. Поэтому при больших объемах лучше всего использовать мерный стакан с делениями.
Сколько грамм в десертной ложке
Добрый день, уважаемые читатели! В этой статье мы Вам распишем сколько грамм в десертной ложке и чайной.
В очень многих рецептах идет замерение продуктов с помощью ложек. Особенно если в доме нет кухонных весов. Измеряют продукты разными ложками. Чайными, десертными и столовыми. В одной из наших статей мы уже писали статью о чайной ложке. Можете прочитать статью Объем чайной ложки. Ну а сегодня у нас будут измерения десертной ложкой. В таблицах мы будем указывать ложки с горкой и без. Для тех, кто занимается выпечкой, это будет актуально. Так как лишний грамм ингредиента по рецепту или недостаток его может сильно повлиять на блюдо.
Если мы будем брать жидкие вещества, которые измеряются в миллилитрах, то здесь все просто. В 1 десертной ложке — 10 мл. А если сыпучие и сухие ингредиенты, то здесь все будет зависеть от плотности продукта. И от того сколько насыпать в ложку вещества. С горкой или без. Поэтому мы приготовили таблицу, в которой собрали все самые используемые ингредиенты на кухне.
Десертная ложка продукта | Граммы (ложка с горкой) | Граммы (ложка без горки) |
---|---|---|
желатин | 10 грамм | 6 грамм |
крахмал | 20 грамм | 12 грамм |
мука | 20 грамм | 12 грамм |
сахар | 15 грамм | 10 грамм |
соль | 15 грамм | 15 грамм |
сода | 14 грамм | 8 грамм |
сухие дрожжи | 7 грамм | 5 грамм |
сухое молоко | 15 грамм | 10 грамм |
лимонная кислота | 12 грамм | 8 грамм |
разрыхлитель | 8 грамм | 5 грамм |
протеин | 15 грамм | 8 грамм |
сахарная пудра | 15 грамм | 10 грамм |
растворимый кофе | 6 грамм | 4 грамм |
порошок какао | 8 грамм | 5 грамм |
манная крупа | 10 грамм | 6 грамм |
гречка | 15 грамм | 10 грамм |
пшено | 15 грамм | 10 грамм |
овсяные хлопья | 10 грамм | 6 грамм |
перловка | 10 грамм | 7 грамм |
ячневая крупа | 12 грамм | 7 грамм |
кукурузная крупа | 12 грамм | 8 грамм |
рис | 15 грамм | 10 грамм |
мака | 8 грамм | 6 грамм |
Сколько грамм и мл в чайной ложке
В одной чайной ложке — 5 миллилитров жидкости, а в десертной 10 мл. Значит получается, что в десертной ложке вмещается 2 чайные ложки жидкости. Поэтому мы приготовили таблицу измерений чайной ложкой с жидкими веществами, которые очень часто встречаются на кухне и измеряются в мл и гр.
Продукт | Измерение чайной ложки граммы (г) | Измерение чайной ложки миллилитры (мл) |
---|---|---|
растительное масло | 11 грамм | 10 миллилитров |
уксус | 10 грамм | 10 миллилитров |
вода | 10 грамм | 10 миллилитров |
молоко | 10 грамм | 10 миллилитров |
сметана | 12 грамм | 10 миллилитров |
сливки | 10 грамм | 10 миллилитров |
сгущенное молоко | 20 грамм | 10 миллилитров |
кефир | 14 грамм | 10 миллилитров |
йогурт | 16 грамм | 10 миллилитров |
мёд | 15 грамм | 10 миллилитров |
томатная паста | 20 грамм | 10 миллилитров |
соевый соус | 13 грамм | 10 миллилитров |
майонез | 16 грамм | 10 миллилитров |
варенье | 22 грамм | 10 миллилитров |
Теперь, с помощью наших таблиц Вы можете легко измерять продукты. Это сократит время. На нашем сайте, в рубрике — полезные советы, Вы можете узнать не только сколько грамм в десертной ложке, но и найти много полезной другой информации. Например, Сколько какао в столовой ложке. И Вам не понадобятся кухонные весы. Вместо весов можно использовать чайную, десертную и столовую ложку. А в некоторых измерениях мы используем стаканы.
Не стоит отмерять лекарства и лекарстенные настойки ложками. Каждая капля может навредить здлровью. Для лекартвенных настоек нужно приобрести пипетку. Котрой можно измерить жидкие вещества каплями. Или приобрести мерный стаканчик.
Сохранить в социальных сетях:
Сколько граммов в столовой ложке
Столовые ложки:
Граммы (г):
1 столовая ложка = 15 граммов
При приготовлении пищи, а особенно при выпечке, важно соблюдать правильное количество различных ингредиентов. Однако, если это то, что вам нравится делать и что вы делаете часто, вы, вероятно, уже поняли, что вам нужно знать, как совершать различные преобразования.
Одна из вещей, которую вы, вероятно, уже заметили, это то, что когда вам нужно отмерить небольшое количество определенного ингредиента, оно иногда выражается в столовых ложках. Если вы не знаете, хотя столовые ложки очень практичны, они не очень надежны с точки зрения измерения. На самом деле, у них есть некоторые проблемы, о которых мы упомянем позже. Тем не менее, главное заключается в том, что независимо от того, готовите вы или выпекаете, вы хотите убедиться, что правильно отмеряете ингредиенты. Итак, одна из вещей, которые вы можете сделать, это преобразовать столовые ложки в граммы. Итак, сколько граммов в столовой ложке?
Прежде чем мы перейдем к этому вопросу, мы считаем важным, чтобы вы знали немного больше об этих двух единицах измерения.
Что такое столовая ложка?
Столовая ложка — это единица измерения, используемая для определения объема ингредиента. Одна столовая ложка равна трем чайным ложкам, и, согласно Федеральным правилам США (FDA), столовая ложка также может быть округлена до 15 мл для целей маркировки пищевых продуктов.
Столовая ложка в США равна 15 граммам и эквивалентна одной шестнадцатой части чашки в США.
Столовую ложку часто называют T, Tbls, Tb или tbsp.
Что такое грамм?
Грамм — единица массы, используемая в Международной системе единиц (СИ). Хотя грамм не является базовой единицей СИ (в отличие от килограмма), он все же очень важен, особенно когда вы пытаетесь определить вес более мелких предметов.
Грамм — это единица измерения, которая сегодня широко используется не только в научных исследованиях, но и в кулинарии и выпечке. Кроме того, вы также должны знать, что большинство стандартов на этикетках пищевых продуктов, как правило, включают относительное содержание, которое должно быть указано на 100 граммов продукта.
Грамм часто называют g.
Теперь, когда вы знаете немного больше о каждой из этих единиц измерения, давайте узнаем, сколько граммов в столовой ложке.
Сколько граммов в столовой ложке – формула
Как мы уже упоминали выше, одна столовая ложка равна 15 граммам:
1 столовая ложка = 15 граммам
Итак, всякий раз, когда вы пытаетесь определить, сколько граммов в столовой ложке , вам нужно будет умножить количество столовых ложек на 15. Но давайте проверим простой пример, чтобы вы могли легко понять.
Допустим, вы пытаетесь определить, сколько граммов содержится в 5 столовых ложках. Итак, переводя столовые ложки в граммы:
1 столовая ложка = 15 граммов
А так как вы хотите знать, сколько граммов содержится в 5 столовых ложках, то:
5 столовых ложек = 5 X 15
5 столовых ложек = 75 грамм
Итак, что если вы хотите узнать, сколько граммов содержится в половине столовой ложки?
В этом случае вам нужно будет действовать по тому же принципу:
1 столовая ложка = 15 грамм
Итак:
1 столовая ложка = 1/2 X 15
1 столовая ложка = 7,5 грамма
Как видите, в половине столовой ложки 7,5 грамма.
Сколько граммов в столовой ложке – с помощью нашего конвертера
Как мы уже видели, совсем нетрудно узнать, сколько граммов в столовой ложке. Однако, если вы не хотите выполнять математические операции или запоминать коэффициент преобразования между столовыми ложками и граммами, вам нужно рассмотреть возможность использования нашего простого и бесплатного конвертера количества граммов в столовой ложке, который находится вверху этой страницы. .
Сколько граммов в унции?
Если вы посмотрите на наш конвертер, вы увидите, что все, что вам нужно сделать, это добавить количество столовых ложек, которое вы хотите преобразовать в граммы. Просто добавьте это число в первое белое поле, и вы сразу же получите соответствующее число граммов. Обратите внимание, что наш конвертер также работает не только с круглыми числами, такими как 1, 2 или 10. На самом деле, если вы добавите 0,5 к пустому полю столовых ложек, вы увидите, что он будет равен 7,5 граммам. Именно это мы показали вам в предыдущем примере, когда объясняли, как легко преобразовать столовые ложки в граммы.
Сколько граммов в столовой ложке – Таблица быстрого преобразования
Хотя мы уже показали вам различные способы преобразования столовых ложек в граммы, которые вам нужны, мы также хотим убедиться, что вы можете легко получить доступ к этим преобразованиям. Итак, просто проверьте следующую таблицу преобразования.
Столовые ложки (столовые) | Граммы (г) |
1 столовая ложка | 15 грамм |
80 столовых ложек0080 | |
3 tablespoons | 45 grams |
4 tablespoons | 50 grams |
5 tablespoons | 65 grams |
6 tablespoons | 80 grams |
7 tablespoons | 95 grams |
8 столовых ложек | 110 граммов |
9 столовых ложек | 125 граммов |
109 граммов | 0 |
Должны ли вы использовать столовую ложку для правильных измерений?
Если вы живете в Соединенных Штатах и рецепты, которым вы склонны следовать, чисто американские, то вы можете не знать, что столовая ложка — это единица измерения, которая в основном используется только в этой стране. Другие страны, как правило, используют другие единицы измерения. Итак, является ли столовая ложка хорошим способом измерения ваших ингредиентов?
Правда в том, что они являются хорошим инструментом измерения. Кроме того, они также универсальны, поскольку с их помощью можно измерять как сухие, так и жидкие ингредиенты.
Сколько граммов в фунте?
Что нам нравится в столовых ложках, так это то, что они доступны в разных размерах. Это означает, что будет легче отмерять ингредиенты даже в меньших количествах.
Если вам нравится быть барменом, когда вы устраиваете вечеринку или мероприятие, вам будет приятно узнать, что вы также можете использовать столовые ложки. Фактически, профессиональные бармены, как правило, часто используют их для измерения сахара, ликера или даже порошка желе.
Несмотря на то, что столовая ложка является отличным способом измерения ингредиентов, реальность такова, что существуют различия в зависимости от ингредиентов, которые вы измеряете.
Та же столовая ложка, разные размеры
Как мы уже говорили, соотношение столовых ложек и граммов таково: одна столовая ложка эквивалентна 15 граммам. Однако, хотя это и является правилом, оно зависит от ингредиентов, которые вы измеряете. В конце концов, не все ингредиенты имеют одинаковую плотность, и это имеет огромное значение, когда вы измеряете их столовой ложкой.
So, here are some quick conversions for some common ingredients:
Ingredients | Tablespoons (tbsp) | Grams (g) |
Water | 1 Tablespoon | 15 g |
Milk | 1 Tablespoon | 15.5 g |
Flour | 1 Tablespoon | 9 g |
Sugar | 1 Tablespoon | 12.7 g |
Salt | 1 Tablespoon | 18.3 g |
Honey | 1 Tablespoon | 21.![]() |
Butter | 1 Tablespoon | 14.4 g |
Oil | 1 Tablespoon | 13.2 g |
Использование чайной ложки для измерений
Хотя столовые ложки могут быть разных размеров, нужно помнить, что существуют и чайные ложки. И они также могут иметь разные размеры. Тем не менее, как правило:
1 столовая ложка = 3 чайные ложки
Итак, когда у вас дома нет столовой ложки, теперь вы можете просто использовать чайную ложку и сделать все необходимые измерения. Кроме того, когда вам нужно очень небольшое количество ингредиента, чайная ложка может быть удобнее, чем столовая ложка. Итак, вот небольшая таблица быстрого перевода столовых ложек в чайные:
Столовые ложки | Чайные ложки |
1 столовая ложка | 3 чайные ложки |
2 tablespoons | 6 teaspoons |
3 tablespoons | 9 teaspoons |
4 tablespoons | 12 teaspoons |
5 tablespoons | 15 teaspoons |
6 tablespoons | 18 teaspoons |
7 столовых ложек | 21 чайная ложка |
8 столовых ложек | 24 чайных ложки |
9 столовых ложек | 27 чайных ложек |
10 столовых ложек | 30 чайных ложек |
Столовые ложки разных размеров два разных размера столовых ложек — столовая ложка США (та, о которой мы говорили) и столовая ложка Imperial или British.
Если вы не знаете:
1 столовая ложка США = 0,832674 имперская столовая ложка
Кроме того:
1 столовая ложка США = 15 граммов
1 имперская столовая ложка = 14,20653125 граммов
Когда у вас нет столовой ложки дома
Хотя есть вероятность, что у вас никогда не закончатся столовые ложки их много, может быть. Таким образом, чтобы убедиться, что вы можете продолжать следовать своему рецепту до конца. тогда вам нужно знать, что есть другие инструменты измерения и посуда, которые вы можете использовать для измерения столовой ложки определенного ингредиента.
#1: Использование чашки:
Если у вас нет столовой ложки, но есть чашка, вы можете использовать ее для измерения ингредиентов. В то время как чашка лучше для больших количеств, вам просто нужно знать, что:
1 столовая ложка = 1/16 чашки
Таким образом, чтобы убедиться, что вы можете использовать чашку для правильного измерения ингредиента, вам нужно проверить, является ли он четко обозначены.
Сколько грамм в чашке?
#2: Используйте чайную ложку:
Как мы уже видели выше, использование чайной ложки — это еще один способ обеспечить наличие ингредиентов, когда у вас нет столовой ложки дома.
Если вы не помните, вам просто нужно знать, что одна столовая ложка эквивалентна 3 чайным ложкам.
На самом деле, даже если у вас есть столовая ложка, если вы измеряете очень небольшое количество ингредиента, лучше использовать чайную ложку, а не столовую ложку из соображений точности.
#3: Используйте миллилитры:
Когда вам нужно отмерить жидкий ингредиент, а у вас нет столовой ложки, хорошим вариантом является использование миллилитров. Если вы не знаете, одна чайная ложка равна 15 мл. Кроме того, также может быть полезно помнить, что в США легальная чашка составляет 240 миллилитров.
#4: Используйте крышки для бутылок:
Крышки для бутылок — это то, о чем большинство людей даже не вспоминают, когда измеряют ингредиенты. Обратите внимание, что крышки от бутылок можно использовать только для жидких ингредиентов, но они могут быть весьма полезными. В конце концов, большинство из них, как правило, включают в себя разные измерения линейки в миллилитрах.
Кстати, обычная крышка от бутылки эквивалентна 1 столовой ложке. И это делает ваши преобразования чрезвычайно легкими. Некоторые из них представляют собой бутылки для масла и бутылки для вкусовых экстрактов.
Узнайте, как конвертировать килограммы в граммы.
Вывод
Как видите, определить сколько грамм в столовой ложке совсем не сложно. Нужно только иметь в виду, что одна столовая ложка равна 15 граммам. Тем не менее, в любое время, когда у вас возникнут проблемы с преобразованием, вы можете просто использовать наш бесплатный конвертер количества граммов в столовых ложках и получить правильное количество граммов для столовых ложек, которые вам нужно измерить.
Несмотря на то, что количество граммов может немного отличаться при измерении различных ингредиентов, также полезно знать, что вы можете легко заменить меру столовой ложки на другой измерительный инструмент или посуду, такую как чайная ложка, чашка или даже крышка от бутылки.
Сколько столовых ложек в унции
В детстве почти все мы путались в разных единицах измерения, или, скажем так, многие из нас до сих пор путаются. Фунты, граммы, унции, столовые ложки и чашки — все они используются для измерения ингредиентов рецепта. Столовые ложки и унции являются наиболее часто используемыми показателями для ингредиентов, и может быть очень сложно преобразовать унции в столовые ложки и наоборот. Итак, давайте посмотрим, сколько столовых ложек в унции.
В этой статье мы рассмотрим детали и проясним ваши двусмысленности относительно столовых ложек и унций. Итак, давайте копать!
См. также Сколько унций в стакане ? Сколько столовых ложек в чашке? и Сколько граммов в унции?
Что такое унция?
Унция — единица массы, наиболее часто используемая в Великобритании и США. Один фунт состоит из 16 унций и является наименьшей мерой веса. Его обычно обозначают как «oz», что происходит от итальянского и испанского слова «Onza». Известная как жидкая унция США, это единица объема, используемая для измерения жидких веществ.
Что такое столовая ложка?
Столовая ложка — это ненаучная, но очень широко используемая единица объема, которая очень хорошо работает в кулинарии, фитотерапии и т. д. Это название посуды, используемой для измерения в рецептах. 1 столовая ложка равна 1/16 чашки. Буквальное значение столовой ложки — сервировочная ложка; однако во многих местах большая ложка, используемая для еды, называется столовой ложкой.
Сколько столовых ложек в унции?
Если вам нужно узнать, сколько столовых ложек в унции, вы можете воспользоваться таблицей преобразования или калькулятором. В унции 2 столовые ложки. Итак, для 2 унций вам понадобится 4 столовые ложки, для 4 унций 8 столовых ложек, для 6 унций 12 столовых ложек, для 8 унций 16 столовых ложек, для 10 унций 20 столовых ложек.
Понимание жидких и сухих ингредиентов:
На кухне сухие ингредиенты — это те, которые можно измерить по объему, а жидкие ингредиенты — это те, которые необходимо измерить по весу. При отмеривании сухих ингредиентов лучше всего использовать набор мерных чашек или ложек. При отмеривании жидких ингредиентов следует использовать набор весов.
Как измерять жидкие ингредиенты?
Самый распространенный способ измерения жидкостей — по объему, но это может быть не лучшим способом для некоторых ингредиентов. Например, если вы измеряете мед в миллилитрах, будет сложно определить, сколько меда осталось в банке, если вы не знаете, сколько миллилитров в столовой ложке или сколько столовых ложек в чашке.
Чтобы точно отмерять жидкости и избежать путаницы при использовании жидких ингредиентов, таких как мед или масло, используйте специальные мерные чашки, на которых есть размеры.
Чашки | Унции |
1 чашка | 8 жидких унций |
2 чашки | 16 жидких унций |
4 чашки | 32 унции жидкости |
Как отмерять сухие ингредиенты?
Сухие ингредиенты — это невлажные ингредиенты, такие как мука, сахар и соль. Их можно измерить по весу или по объему. Не существует универсального стандарта для измерения сухих ингредиентов. Наиболее распространенным методом является использование чашек и столовых ложек, но есть и другие методы, такие как измерение с помощью чайных ложек или весов.
Лучший способ отмерять количество сухих ингредиентов — это использовать весы или мерные чашки, поскольку они имеют легко читаемые показания и могут измерять в различных единицах измерения.
Столовые ложки | Унции |
2 столовые ложки | 1 унция |
4 столовые ложки | 2 унции |
8 столовых ложек | 4 унции |
12 столовых ложек | 6 унций |
Как измерять сухие унции?
Если сухой ингредиент указан в унциях, это единица веса, которую следует взвешивать на весах. Если влажный ингредиент указан в унциях, это жидкие унции, и его следует измерять во влажном мерном стакане.
В чем разница между жидкими и сухими унциями?
Если в рецепте указано количество сухого ингредиента в одну унцию, лучше всего взвесить этот ингредиент на весах. Если в рецепте указано количество жидкости в унции, вы можете отмерить его в мерном стаканчике для жидкости.
Можно ли использовать один и тот же мерный стакан для сухих и жидких ингредиентов?
Нас часто спрашивают, нужны ли им отдельные мерные стаканы для влажных и сухих ингредиентов. Если вы серьезно относитесь к выпечке, ответ — да! Хотя мерные стаканчики для жидкостей и сухих веществ вмещают одинаковый объем, разница в том, что каждый из них специально разработан для лучшего измерения соответствующих ингредиентов.
Заключение о том, сколько столовых ложек в унции:
Итак, для тех, кто запутался и постоянно путается во время выпечки и приготовления пищи, вот ваш шанс сделать правильный рецепт.
Воспользуйтесь таблицей преобразования и правильными измерениями, которые у нас есть для вас, и приступайте к работе. Имейте в виду, что шкала и правильное измерение играют неотъемлемую роль, при этом приступайте к работе и используйте измерения, которые мы упомянули для вас выше.
Другие статьи по теме
- Сколько чайных ложек в столовой ложке?
- Сколько чашек в галлоне?
- Цельсия в Фаренгейта?
- Сколько унций в кварте?
- Сколько ломтиков в буханке хлеба?
Если вам понравился этот пост о Сколько столовых ложек в унции и вы хотели бы увидеть больше, присоединяйтесь ко мне на Youtube, Instagram , Facebook и Twitter !
Получите копии моей кулинарной книги со скидкой здесь.
К счастью, благодаря рекламе на нашем веб-сайте читатели и подписчики Healthier Steps спонсируют многие малообеспеченные семьи.