Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — «Драйбрашинг эллектрической щеткой. Как делать правильный сухой массаж.»

Всем привет!

Массажем сухой щеткой я пользуюсь уже примерно 2 года, и очень довольна!

Сейчас каких только нет щеток. Разных фирм , разных размеров с разной щетиной. Я хочу вам рассказать именно про электрическую щетку для СУХОГО МАССАЖА.

Вот как выглядит этот эффективный аппарат REMIHGTON :

Массажер очень удобный хорошо лежит в руках. Не выскальзывает! Работает от аккумулятора.

Щетина у щетки натуральная. Вот только нигде не указанно какая именно.

Я считаю ее главным преимуществом перед обычными массажными сухими щетками , в том что, она воздействует на кожу именно так как надо! Мягко и в то же время эффективно. Вы просто нажимаете на кнопку водите массажными движениями и наслаждаетесь. При этом можно конечно массировать и не автоматически. Если вам вдруг покажется что на автомате слишком нежно, можете и так массировать. Я обычно все тело на автомате , а живот и ягодицы обычным ручным способом.

Огромный плюс этой щетки в том, что она еще имеет обычную насадку:

Я обычно ей и пользуюсь после сухого массажа в душе. Просто наношу гель для душа массирую и смываю. Щетка нежно вибрирует и очищает мое тело.

Вернемся к массажу сухой щеткой!

Главные фукции Драйбрашинга (массаж сухой щеткой)

Одна из самых главных:

• 1 Эксфолиация.

Массаж удаляет мертвые клетки. Что способствует обновлению клеток. Ваша кожа дышит.

• 2 Активизирует лимфооток

При ухудшении работы лимфосистемы полного удаления шлаков из организма не происходит, и это становится основной причиной интоксикации и нарушения обменных процессов. Массаж при помощи щетки ускоряет движение лимфы, в результате из межклеточного пространства выводятся токсины и ненужная жидкость, а водно-солевой баланс нормализуется

• 3.Уменьшает целлюлит

Некоторые блогеры пишут огромный список функций сухого массажа. Но лично мое мнение, все это уже надуманно. Хотя в то что улучшается пищеварение я верю на самом деле. Конечно если водить по часовой стрелке массажными движениями , ведь любой массаж живота всегда ускоряет метаболизм.

Основные правила сухого МАССАЖА КОЖИ:

• Делать нужно только на сухую кожу. Перед массажем не нужно мыть тело!
• После процедуры необходимо принять душ.( лучше контрастный)
• И обязательно увлажнить кожу после сухого массажа. Кстати, все средства после такого массажа впитываются идеально!

Как делать массаж сухой щеткой?

Массаж нужно выполнять либо прямыми , либо круговыми движениями. При этом обязательно по ходу лимфы ( как указанно на картинке). Снизу вверх! От конечностей к сердцу. Длительность массажа 5- 10 минут.

Избегайте области лимфоузлов. Во время процедуры вам должно быть комфортно. Тело не должно гореть! Лишь слегка зарумяниться.

Лучше делать массаж с утра! Раньше мне было это крайне не удобно. Сейчас я действительно стараюсь делать драйбрашинг утром. После того как выпью один стакан простой воды. Затем стакан воды с коллагеном. Потом делаю массаж сухой щеткой и в душ. Отличный заряд бодрости на целый день гарантирован)

Важный момент.

Не рекомендуется делать массаж сухой щеткой каждый день! Лучше 1 — 2 раза, иначе можно навредить своей коже — нарушить защитный барьер и баланс влаги. По крайней мере начинающим точно лучше не чаще 1-2 раз в неделю, а потом уже сами посмотрите по состоянию кожи.

Мой опыт применения:

Я не могу сказать , что прям моя кожа стала идеальной. Но улучшения однозначно есть! Кожа стала более гладкой и упругой. Целлюлит с которым я вечно веду активную борьбу постепенно уменьшается. Ну конечно не только от этого вида массажа, все в комплексе нужно делать для того что бы целлюлит не беспокоил вас. Т.е это и физические упражнения и питание и так далее. Зимой у меня раньше ОЧЕНЬ шелушились ноги, теперь эта проблема давно забыта)

Массаж сухой щеткой на самом деле очень эффективный! И я однозначно советую вам попробовать этот метод ухода за своей кожей тела. Какую именно щетку для сухого массажа купить решать вам. Просто электрическая щетка для сухого массажа, это то же самое как эллектрическая зубная щетка, или автоматическая щетка для лица. Кто- то использует только такие, а кому- то вообще такие не подходят.

Я Назову основные преимущества электрической щетки для сухого массажа:

• Удобная в использовании
• Имеет насадку для душа
• Сеансы не занимают много времени
• Растирания нормализуют работу лимфатической системы
• Делает кожу гладкой
• Повышает тонус кожи
• Отшелушивает кожу

Единственный недостаток это стоимость. От 3000 до 7000 т. Мне муж брал на подарок в М — видео за 7000 т. Но можно и подешевле поискать!

Есть ли противопоказания у сухого массажа?

Есть!:

• при варикозе в области, где вены выступают сильнее всего;
• при грибковых кожных заболеваниях;в местах ран и травмирования покровов;
• на груди и в области сердца
• в зоне паха;
• при повышенном давлении.

Кстати, я хочу еще попробовать драйбрашинг для лица. Говорят очень хороший омолаживающий эффект.Щетка конечно немного отличается от обычной , она с более мягким ворсом. Если вы пробовали такие щетки для лица, напишите пожалуйсто в комментариях.

Для тех кто хочет всегда оставаться молодой и красивой:

Японский коллаген для красоты и здоровья. Как правильно пить японский коллаген.

Маска для тела АЛЬГАНИКА с супер охлаждающим эффектом подойдет для тех у кого варикоз!

Самый мой читаемый отзыв на данный момент. Про то как я убрала жир на животе):

Криолиполиз процедура которая уберет застоявшийся жир.

Как подтянуть живот после родов

Большинство женщин после родов волнует состояние их живота. Обвисший живот с растяжками и темной полосой — это, как минимум, не эстетично. Поэтому заняться своей фигурой нужно сразу же после родов.

Как избавиться от растяжек

Растяжки после родов чаще всего появляются в тех местах, где накопилось больше всего жира. Врачи рекомендуют бороться с ними еще на первых стадиях. В данном случае лечение будет максимально эффективным. Нужно быть готовым к тому, что избавиться от растяжек быстро не получится. Если вам предлагают способы мгновенно их побороть, знайте — вас обманывают.

Существует несколько методов борьбы с растяжками. Наиболее современный — абдоминопластика. Удаление происходит хирургическим путем. Это достаточно дорогое удовольствие, так как целая серия сеансов может обойтись вам в 2-3 тысячи долларов.

Необходимо полностью пересмотреть свой рацион. Он должен быть основан на здоровых продуктах с преобладанием овощей и фруктов.

Начинать выполнение физических упражнений можно только через некоторое время после родов. Шейпинг, бег, плавание — все это окажет вам существенную помощь. Кроме того, не забывайте выполнять упражнения в обыденной жизни. К примеру, когда едете в общественном транспорте, втягивайте живот и расслабляйте, напрягая мышцы пресса.

Диастаз мышц живота

Одной из причин обвисшего живота после родов может стать диастаз прямых мышц. Для периода беременности характерно повышенное давление в брюшной полости. Из-за этого прямые мышцы живота отдаляются друг от друга.

Диастаз не является грыжей, поэтому его можно лечить без операции. Для этого необходимо выполнять специальные упражнения. Ваша задача — укрепить прямые мышцы живота, создав таким образом мышечный корсет.

Так как при диастазе запрещено поднятие тяжестей, пилатес будет лучшим выходом из ситуации. В его основе лежат упражнения без ударной нагрузки. Их необходимо выполнять за час до кормления или же сразу после него.

Как убрать полоску на животе

Внешний вид живота женщины после родов может быть испорчен и вертикальной полосой. Эта темная полоса появляется на животе вследствие повышенной пигментации в период беременности. Со временем она исчезает, но у некоторых женщин только светлеет.

Для того, чтобы избавиться от темной полосы необходимо восстановить гормональный фон. Перед употреблением различных препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если вы не хотите использовать лекарства во время грудного вскармливания, дождитесь перехода от молока к обыкновенной пище. Однако лишать ребенка грудного молока только чтобы избавиться от темной полосы не стоит.

Боли в животе: основные причины и методы борьбы

Боли в животе характерны для женщины в первые несколько дней после родов. Мышцы при родах находились в большом напряжении, а теперь им нужен отдых. Нередко боли сопровождают женщину даже спустя месяц, два или полгода после родов. Почему так происходит?

Чаще всего причиной появления болей в животе является эндометрит. Слизистая оболочка матки воспаляется, вызывая дискомфорт. Для лечения эндометрита применяются антибактериальные средства.

Еще одной характерной причиной болей в животе является разрыв тканей промежности. Заживление швов в данном случае может занять до 10 дней. В дальнейшем боли появляются при половом акте.

На протяжении 8 недель после родов могут происходить выделения простагландинов. Их появление связано с сильными сокращениями матки. Простагландины оказывают влияние на болевые рецепторы. Наиболее сильно боль чувствуется в первые дни после родов, потом периодически появляется на протяжении нескольких недель.

Причиной болей в животе после родов может стать стресс. Смена образа жизни, напряжение, ответственность — все это влияет на психическое здоровье женщины и сказывается на ее общем состоянии.

Боли в копчике свидетельствуют о травмировании тазового дна. Они были подвержены сильному напряжению во время родов, поэтому им нужно время на восстановление. Такие боли ощущаются при наклонах или ходьбе.

Если боли появились через несколько месяцев после родов, причины могут быть самые разные. В данном случае нужно сразу же обратиться к гинекологу и пройти полное обследование. При необходимости пройдите УЗИ.

Массаж живота после родов

Массаж — один из способов восстановления. Хорош этот метод тем, что его можно выполнять самостоятельно. Чтобы добиться эффективных результатов массаж необходимо делать ежедневно. Процедура может длиться от 15 до 30 минут.

Делать массаж после родов можно только на пустой желудок. Многие мамы допускают ошибку, выполняя процедуру после принятия душа. Это недопустимо, так как горячая вода способствует растягиванию кожи, и сочетание с массажем может привести лишь к ухудшению ситуации.

Во время массажа нужно лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Необходимо круговыми движениями по часовой стрелке распределить по животу массажное масло. После разогрева кожи можно приступать к поглаживанию мышц. Начинать желательно с косых мышц живота: поглаживать строго от нижних ребер до таза. Прямые мышцы живота поглаживаются ладонью в направлении от ребер до таза и обратно. После массажа нужно накрыть живот теплым полотенцем и отдохнуть 15 минут.

Тату после родов на животе

Если у женщины до родов на животе была татуировка, велика вероятность того, что она растянется, так как кожа живота будет деформирована. Избавиться от растяжения можно. Для этого существует несколько способов.

Итак, после родов женщине достаточно трудно вернуть свой прежний облик. Однако, приложив усилия, всего можно достичь. Правильное питание, массаж и упражнения — все это поможет привести живот в порядок.