Лучшие женские витамины на iHerb: oil_beauty — LiveJournal

?

Categories:

• Здоровье
• Косметика
• Cancel

Первое чем популярен iHerb – это качественными витаминами для всей семьи. Я поделюсь с вами лучшими женскими  витаминами на Айхерб, которые я заказывала уже неоднократно и буду заказывать дальше!

Получи дополнительную скидку по промокоду iHerb — VVG523 скидка 10% для нового покупателя и 5% для постоянного покупателя. Промокод действует всегда и бессрочно!

Витамины для женщин на iHerb

Мультивитамины Nature’s Way
Сбалансировання формула для женщин поддерживает множество функций организма:

• Кости
• Здоровье клеток,
• Пищеварение,
• Здоровье глаз,
• Сердца
• Волос/кожи/ногтей
• Иммунитета
• Стимулирование обмена веществ.

В упаковке 60 таблеток, курс на 2 месяца.

Стоимость: 16$

Мультивитамины Country Life

Мультивитаминный и минеральный комплекс для женщин, имеет богатый состав, не содержит железа.

В упаковке 120 таблеток. Курс расчитан на месяц. Употреблять по 4 таблетки в день.

Стоимость: 22$

Мультивитамины Optimum Nutrition, Opti-Women

Мультивитаминный комплек разработал бренд спортивного питания,  предназначены для женщин с активным образом жизни.

В упаковке 120 таблеток. Принимать по 2 теблетки в день. Курс на два месяца.

Стоимость: 18$

Мультивитамины Rainbow Light

Здоровая мама здоровый ребенок!

Хорошие мультивитамины на основе пищевых продуктов для беременных и кормящих женщин.

В упаковке 150 таблеток. Производитель рекомендует употреблять по 1 таблетки в день.

Стоимость: 42$

Жевательные мультивитамины для женщин на iHerb

Жевательные мультивитамины подходят для женщин, которые не любят глотать таблетки, чувствуют дискомфорт. Мультивитамины в виде небольших мармеладок, вкусненькие и полезные, богаты витаминами и миниралами.

Nature’s Way, Alive Женские жевательные витамины
Описание:

• Без глютена — без желатина
• Премиум-формула с порошком из смеси садовых овощей и фруктов
• Полный комплекс витаминов группы B
• Привлекательные фруктовые вкусы

Способствует:

• Здоровью сердца
• Здоровью волос/кожи
• Улучшению иммунитета
• Здоровью костей

В упаковке 75 жевательных мармеладок, употреблять по 3 мармеладки в день.

Стоимость: 12$

Nature’s Bounty, Женские жевательные мультивитамины со вкусом малины

Описание:

• Содержит 50 мг коллагена на порцию
• Придает энергию, поддерживает состояние имунной системы и костей
• Для женского здоровья
• Естественные цвета и вкусы
• Гарантированное качество
• Содействует преобразованию пищи в энергию

В упаковке 80 жевательных конфет, употреблять 2 мармеладки в день.

Стоимость: 8$

California Gold Nutrition, Мультивитамины для женщин в форме жевательных таблеток

Описание:

• Формула для поддержки потребностей женского организма
• Потрясающий вкус смеси ягод и фруктов
• Одобренные Министерством сельского хозяйства США органические ароматизаторы и красители
• Без консервантов, искусственных ароматизаторов, красителей или подсластителей
• 90 жевательных таблеток, подходящих для вегетарианцев
• Формула не содержит: ГМО и сои
• 100% гарантия качества

В упаковке 90 мармеладок, употреблять по 3 мармеладки в день.

Стоимость: 13$

Читайте так же:

• Топ- 7 лучших витамин для мужчин на Iherb
• Правильный уход за волосами : все для волос Айхерб
• ВСЕ СКИДКИ И ПРОМОКОДЫ IHERB АПРЕЛЬ  2020

Напоминаю, чтобы получить дополнительную скидку вводи промокод iHerb VVG523 он суммируется с любыми скидками и акциями, даст скидку 10% новичку и 5% постоянным покупателям.

Для активации промокода вводите его вручную в корзине или нажимайте на ссылку!

Хороших покупок на https://www.iherb.com/

Tags: айхерб, витамины, витамины iherb, скидки и промокоды iHerb, скидки/акции

Subscribe

• Все о карте Тинькофф 2022 : почему я выбрала Тинькофф

  Долгое время пользовалась картами других банков, и однажды решила заказать карту Тинькофф Black оформляется за пару минут потом перезванивает…

• Промокоды iHerb январь 2022 : секретные скидки iHerb

  ПРОМОКОД IHERB ЯНВАРЬ 2022 VVG523 — промокод айхерб , действует всегда и для вех! Дает скидку 5% на все товары iHerb. Промокод VVG523 -…

• Промокоды iHerb декабрь 2021

  Пора закупатья подарками к Новому году! Промокоды iHerb декабрь 2021 VVG523 — промокод айхерб , действует всегда и для вех! Дает скидку…

Photo

Hint http://pics. livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

ТОП-15 лучших витаминов на iHerb. Какие заказать?

Многие приходят на iHerb в поисках эффективных витаминов по демократичным ценам. Ассортимент витаминной продукции на сайте огромный, а ведь так хочется из всего этого многообразия выбрать действительно лучшие витамины. Самостоятельный выбор витаминного комплекса необходимо основывать на четырех главных критериях: состав (органика или синтетика), эффективность, биодоступность, а также полная безопасность для здоровья.

Для тех, кто не располагает достаточным количеством времени на длительный поиск подходящего продукта, предлагаем рейтинг из 15-ти лучших витаминов, основанный на положительных результатах лабораторных тестирований и учете потребительского спроса. Чтобы будущая покупка была ещё более выгодной, советуем воспользоваться промокодом TTN8950, указание которого поможет получить приятную скидку на первый заказ.

Витамины для взрослых

1.  21st Century, Sentry, мультивитаминная и мультиминеральная добавка, для взрослых, 300 таблеток

Подробнее >>

Бюджетный мультивитаминный комплекс универсального действия, подходящий и мужчинам, и женщинам. Витамины относятся к синтетическому типу, каждая таблетка содержит в себе суточную норму необходимых для организма питательных веществ (более 30-ти компонентов). Преимущество Sentry – разовый прием в день, это не только выгодно, но и удобно!

2. Garden of Life, Vitamin Code Family, 120 вегетарианских капсул

Подробнее >>

Полностью натуральный витаминный комплекс (его компоненты не синтезированы искусственно, а добыты из пищевых продуктов) включает в себя органические витамины, минералы, ценные вытяжки из фруктов и овощей, антиоксиданты, а также смесь пробиотиков и ферментов, благодаря чему организм обеспечивается всеми необходимыми ингредиентами, недополучаемыми из пищи. Vitamin Code Family подходит для всей семьи, в том числе для детей от 6-ти лет.

3. California Gold Nutrition, Витамин C, 1000 мг, 60 растительных капсул

Подробнее >>

Для укрепления иммунитета и эффективной борьбы с вирусными заболеваниями нет ничего лучше, чем чистая аскорбиновая кислота в максимальной дозировке 1000 мг. California Gold Nutrition производит лучший витамин С, успевший стать бестселлером у покупателей сайта iHerb.

Витамины для женщин

4. Nature’s Way, Alive! Один раз в день, для женщин Суперсила Мультивитамины, 60 таблеток

Подробнее >>

Полусинтетические супервитамины для прекрасной половины человечества, включающие в себя не только развернутый витаминно-минеральный комплекс, но и ценные экстракты садовых фруктов и овощей, а также энзимы и биофлавоноиды. Несомненное достоинство витаминов – прием всего лишь одной таблетки в день (содержит в себе суточную норму витаминов), поэтому упаковки хватает на целых два месяца систематического применения.

5. 21st Century, One Daily для женщин, 100 таблеток

Подробнее >>

Бюджетный, но не менее эффективный витаминно-минеральный комплекс, состав которого разработан с учетом потребностей женского организма. В одной таблетке содержится дневная норма полезных веществ, поэтому One Daily для женщин может стать отличной, и, что немаловажно, более выгодной заменой отечественным аптечным витаминам.

6. Country Life, Maxi-Hair, 90 таблеток

Подробнее >>

Популярный среди женщин-айхербовцев комплекс, содержащий витамины группы В, биотин и MSM, благодаря точному сочетанию которых активизируется рост волос, укрепляются ногти, улучшается состояние кожных покровов.

Витамины для мужчин

7. Nature’s Way, Alive! Once Daily Men’s, мультивитамины для мужчин, 60 таблеток

Подробнее >>

Премиум-формула мультивитаминной пищевой добавки для настоящих мужчин содержит в себе полный витаминно-минеральный комплекс, цитрусовые биофлавоноиды, аминокислоты, пищеварительные ферменты, а также ценные вытяжки из садовых овощей и фруктов. Alive! Once Daily Men’s обеспечивает качественную поддержку мужского организма, дарит мощный заряд энергии, способствует активному укреплению иммунитета.

8. Optimum Nutrition, Opti-Men, 150 таблеток

Подробнее >>

Оптимально сбалансированная питательная система из 75-ти активных ингредиентов (витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов, фитокомпонентов, пищеварительных ферментов) обеспечивает качественную поддержку здоровья активных мужчин, в частности, тех, кто регулярно занимается спортом. Комплекс обладает общеукрепляющим действием, активизирует обмен веществ, повышает иммунитет, стимулирует умственные, физические, а также сексуальные возможности мужчины.

9. Now Foods, Adam, мужской поливитамин высшего класса, 180 желатиновых капсул

Подробнее >>

Полусинтетический витаминно-минеральный комплекс (содержит полезные вещества, полученные из натуральных растений) призван поддерживать крепкое здоровье и отменную физическую форму мужчины. Adam способствует улучшению обмена веществ, повышению общего энергетического потенциала, ускорению метаболизма, быстрому восстановлению после повышенных физических и умственных нагрузок.

Пренатальные витамины (для беременных и кормящих)

10. Rainbow Light, Just Once, пренатальный мультивитамин на пищевой основе, 90 таблеток

Подробнее >>

Just Once – органические витамины от пренатального бренда №1 по версии iHerb. На 100% натуральные витамины (без синтетических примесей) призваны абсолютно безопасно поддерживать здоровье матери и способствовать правильному развитию ребенка. В одной таблетке содержится суточная норма потребления витаминов и минералов для беременной (кормящей) женщины, поэтому упаковки будет достаточно на три месяца систематического приема.

11. Garden of Life, Витаминный код, сырые витамины для беременных, 180 вегетарианских капсул

Подробнее >>

Полноценный витаминный комплекс, полученный из сырых цельных продуктов (23 органически выращенных фрукта и овоща) и включающий в себя живые пробиотики для укрепления иммунной системы матери и ребенка. Формула Vitamin Code специально разработана с целью удовлетворения уникальных потребностей женщин перед зачатием, во время беременности и в период лактации, поэтому способна всецело обеспечить необходимое питание матери и ее развивающемуся ребенку.

12. 21st Century, PreNatal, пренатальная добавка, 60 таблеток

Подробнее >>

Пренатальная добавка от 21st Century с 800 мкг фолиевой кислоты представляет собой витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для приема на протяжении всей беременности и в послеродовой период. По большей части, витаминный комплекс содержит в себе синтетические составляющие, определяющие его низкую стоимость. Однако, благодаря высокой эффективности, PreNatal пользуется популярностью у планирующих беременность и кормящих женщин.

Витамины для новорожденных и детей младшего возраста

13. Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 0.08 ж. унций (2. 5 мл), 90 капель

Подробнее >>

Бестселлером на iHerb является жидкий витамин D3 от Ddrops. Одна капля солнечного витамина обеспечит малышу крепость костей и мышц, здоровье иммунной системы, а также правильную умственную активность.   

14. ChildLife, Незаменимые мультивитамины и минеральные элементы со вкусом апельсина/манго, 8 жидких унций (237 мл)

Подробнее >>

Высококачественная пищевая добавка с тщательно рассчитанной дозировкой витаминов и минералов предназначена для детей любого возраста, в том числе, младенцев от 6-ти месяцев. Сироп имеет приятный цитрусовый вкус, который так нравится малышам, поэтому очередной прием таких витаминов дети всегда ждут с нетерпением!

15. Gummi King, Мультивитамины и минералы для детей, 60 жевательных мармеладок

Подробнее >>

Недорогие витаминизированные мишки в шести натуральных фруктовых вкусах (клубника, лимон, апельсин, виноград, вишня и грейпфрут), содержат 11 ключевых витаминов и минералов, способных оздоровить детский организм, обеспечить его ценными веществами, а также усилить резистентность к вирусным заболеваниям.  

Топ-7 лучших витаминов для женщин после 30, 40 и 50 лет с iHerb — Confetissimo

Женский организм на разных возрастных этапах нуждается в собственных витаминах и минералах, поддерживающих здоровье внутренних органов, кожи, ногтей и волос. Ниже мы собрали лучшие витамины с сайта iHerb для женщин разного возраста: 30, 40 и 50 лет.

Для женщин после 30 лет

SmartyPants, женский комплекс

Ссылка на товар

Препарат содержит витамины D3, B12, Q10, K2 и омега-3. Омега-3 – ценный источник питательных веществ и минералов, которые рекомендуются к употреблению женщинам после 30 лет. Витамины укрепляют иммунитет, восполняют запас энергии, поддерживают работу сердца, укрепляют кости.

Плюсы:

1. Приятный вкус;
2. Содержат большой комплекс витаминов и минералов;
3. Влияет на рост волос и ногтей;
4. Повышение иммунитета;
5. Поддержите работу сердца.

Хотите сохранить?! Посетите страницу СУПЕР ПРЕДЛОЖЕНИЯ , где вы можете купить товары с очень большими скидками. А также попробуйте продукты ПРОБНЫЕ ВЕРСИИ почти даром или по очень низким ценам!

Garden of Life, Пробиотики RAW, для женщин

Ссылка на продукт

Это витаминная добавка к рациону, которая содержит 85 миллиардов живых культур. 32 штамма пробиотиков активно участвуют в поддержании здоровья женщин. Вместе с пробиотиками в состав препарата входят витамины, минералы и антиоксиданты. Витамины обеспечивают здоровье кишечника, поддержку иммунитета, здоровье молочных желез, репродуктивной системы, щитовидной железы и пищеварительного тракта.

Плюсы:

1. Витамины + пробиотик;
2. Влияет на процесс работы кишечника;
3. Обеспечивают повышенный иммунитет;
4. Укрепление ногтей, волос и костей;
5. Прекрасно усваивается.

Ссылка на товар фолиевая кислота, железо, магний, йод, медь, селен, биотин, марганец, хром и многие другие. Витаминный комплекс работает как дополнительный источник питания для женщин после 40 лет. Он помогает поддерживать иммунитет, нормализует сон, придает сил и улучшает настроение. Благодаря им восстанавливаются ногти, укрепляются волосы, а кожа приобретает мягкость и эластичность.

Плюсы:

1. Богатый комплекс витаминов и минералов;
2. Дать энергию;
3. Повышение иммунитета;
4. Устанавливает менструальный цикл.

Garden of Life, MyKind Organics, Women’s Multi 40+, Organic Berry

Ссылка на товар

Витамины представлены в виде вкусных жевательных конфет. В состав конфет входит натрий, 4 грамма сахара из органических фруктов, витамин А, С, Е, К, В1, В2, В6, В12. фолиевая кислота, биотин и многие ценные минералы.

Плюсы:

1. Укрепляет иммунную систему;
2. Приятный вкус;
3. Укрепляет ногти, волосы и кости;
4. Положительно влияет на работу внутренних органов.

Femarelle, Восстановитель молодости

Ссылка на товар

Специально для женщин от 40 лет разработаны витамины, которые способствуют улучшению обмена веществ. Витамин содержит экстракт тофу, льняное семя, биотин и витамин B2. Уже после первой недели применения витамина у женщины появляются дополнительные силы, укрепляются волосы, ногти и улучшается состояние кожи. Витамины также положительно влияют на нервную систему, что способствует обеспечению качественного и здорового сна. Эти витамины не имеют гормонов, но активно участвуют в налаживании менструального цикла или подготавливают организм к менопаузе.

Плюсы:

1. Укрепляет иммунную систему;
2. Укрепляет ногти, волосы и кожу;
3. Влияет на здоровье женских органов;
4. Не содержат гормонов.

Для женщин после 50 лет

Garden of Life, Витаминный код, для женщин 50 лет и старше

Ссылка на продукт

Препарат состоит из сырой цельнопищевой добавки, которая активно влияет на метаболизм женское тело. Витамины содержат 23 органических и экологически чистых овоща и фрукта, таких как яблоко, брокколи, шпинат, морковь, вишня, зеленый лук и другие. Набор витаминов и минералов содержит широкий спектр различных видов, влияющих на здоровье внутренних органов и укрепляющих иммунитет.

Плюсы:

1. Большой набор полезных витаминов, минералов, сухофруктов и овощей;
2. Приятный вкус;
3. Увеличение энергоснабжения;
4. Снятие сонливости.

Nature’s Bounty, Мультивитамины для женщин 50+

Ссылка на товар

Препарат содержит большое количество витаминов различных групп, а также ценные микроэлементы. Витамины влияют на состояние кожи тела, волос, ногтей, укрепляют кости, восполняют запас энергии и укрепляют иммунитет. Витамины способны облегчить утренний подъем с постели, нормализовать сон, а также снять хроническую усталость. Витамины особенно ценятся за их способность оптимизировать работу организма в период менопаузы.

Плюсы:

1. Укрепление иммунной системы;
2. Дают силу и ощущение жизненной силы;
3. Нормализовать сон;
4. Облегчает симптомы менопаузы.

Путеводитель по добавкам для миллениалов

Если вы миллениал, ваши дни витаминов в мультяшных формах давно прошли. Сейчас, когда вам за тридцать или за сорок, вы все выросли и нуждаетесь в более целенаправленной нутритивной поддержке. Зачем нужно повышать уровень, когда вам уже за двадцать?

«Это в значительной степени связано с гормональными изменениями и изменениями состава тела у женщин», — объясняет доктор БреАнна Гуан, ND, лицензированный врач-натуропат, специализирующийся на гормональном здоровье женщин. «Кроме того, многие [миллениалы] женщины находятся на разных стадиях репродукции, от зачатия до грудного вскармливания. Женщины на этом жизненном этапе также совмещают карьерные и/или домашние требования, а также различные другие обязанности, такие как уход за пожилыми родителями и семьей».

Учитывая все это, женщины-миллениалы обычно имеют очень специфические потребности в микронутриентах. Например, во время беременности, кормления грудью и вынашивания ребенка, по словам Гуан, женщины часто истощаются в необходимых питательных веществах, таких как витамины группы В, витамин D и жиры омега-3. Стресс и связанное с ним избыточное производство кортизола могут способствовать повышению маркеров воспаления, окислительного стресса и дисфункции щитовидной железы и половых гормонов. «Прием добавок с витаминами и минералами — отличный способ повысить и быстро восстановить питательные вещества, необходимые для оптимального здоровья», — говорит Гуань. «Добавки обычно содержат более высокие дозы питательных веществ, чем те, что содержатся в пищевых продуктах, и их можно использовать, когда диеты недостаточно для удовлетворения потребностей».

Гормональные изменения, репродукция, работа и семейные потребности требуют особой нутритивной поддержки для миллениалов.

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных витаминов, которых не хватает женщинам-миллениалам, и те, которые вам следует рассмотреть с помощью добавок, особенно если вы не получаете достаточного количества этих питательных веществ из цельных продуктов. Прежде чем начинать какой-либо новый режим приема добавок, проконсультируйтесь с врачом и сделайте соответствующие анализы, например анализ крови, чтобы определить, какие продукты наиболее подходят для ваших индивидуальных потребностей. И как только вы начнете принимать добавки, всегда следуйте инструкциям по дозировке на этикетках продуктов, если иное не указано вашим врачом.

Все упомянутые добавки можно найти на iHerb, ведущем велнес-бренде, предлагающем более 30 000 продуктов для здоровья и питания.

Vitamin A

California Gold Nutrition, Women’s Multivitamin Gummies, Mixed Berry and Fruit Flavors, 90 Gummies

California Gold Nutrition, Women’s Multivitamin Gummies, Mixed Berry and Fruit Flavors, 90 Gummies

Shop iHerb .com

Кредит: iHerb

Если вы заметили изменения во внешнем виде вашей кожи, возможно, виновато снижение уровня витамина А. Гуан говорит, что витамин А демонстрирует впечатляющий омолаживающий эффект при применении местно в виде ретинола или внутрь в виде каротиноидов с пищей или добавками .

Витамин B6 (пиридоксин)

Существует целый набор незаменимых витаминов группы B: B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 ​​(пиридоксин), B7 (биотин) , B9 (фолиевая кислота), B12 (кобаламин), но B6 особенно важен для женщин-миллениалов из-за повышенных требований и уровней стресса, сопровождающихся снижением уровня прогестерона, начиная с двадцати или тридцатилетних. «Пиридоксальфосфат, активная форма B6, представляет собой водорастворимый витамин B, который помогает повысить уровень дофамина, серотонина и ГАМК — нейротрансмиттеров хорошего самочувствия и успокоения», — говорит Гуань. Витамин B6, который можно найти в поливитаминах или отдельно, также может поднять настроение.0218 настроение и облегчение симптомов ПМС .

Витамин B9 (фолиевая кислота)

California Gold Nutrition, фолиевая кислота, без спирта, 1 жидкая унция (30 мл)

California Gold Nutrition, фолиевая кислота, без спирта, 1 жидкая унция (30 мл)

Магазин iherb.com

Кредит: iHerb

Если беременность не за горами, лучше подготовиться к приему еще одного витамина группы В, фолата, который необходим на ранних стадиях беременности для предотвращения дефектов нервной трубки. Но преимущества фолиевой кислоты выходят далеко за рамки деторождения, говорит Гуан. Исследования показывают, что это может также помочь уменьшить воспаление и регулировать настроение. Фолиевая кислота и фолиевая кислота часто рассматриваются как взаимозаменяемые, потому что оба являются формами витамина B9.; фолиевая кислота и другие ее формы, такие как фолиновая кислота, естественным образом содержатся во многих цельных продуктах, таких как листовые зеленые овощи и цитрусовые, в то время как фолиевая кислота является синтетической версией. Однако они по-разному действуют на организм, и Гуань предпочитает естественную форму, которая также доступна в добавках. «Я рекомендую принимать фолат или метилфолат, чтобы обойти этап превращения фолиевой кислоты в фолат, потому что треть населения несет мутацию MTHFR, которая затрудняет это преобразование и активацию фолиевой кислоты», — объясняет она.

Хром

В качестве ключевого питательного вещества для чувствительности к инсулину дефицит хрома связан с повышенным уровнем глюкозы в крови, диабетом и периферической нейропатией. «Женщины, у которых может быть новый повышенный уровень сахара в крови, недавно диагностированный диабет 2 типа, симптомы резистентности к инсулину, такие как усталость после углеводов или увеличение веса в области живота, могут получить пользу от добавок хрома», — говорит Гуань.

Витамин D

California Gold Nutrition California Gold Nutrition, Витамин D3, 50 мкг (2000 МЕ), 360 рыбьих желатиновых капсул [эффективность: 2000 МЕ]

California Gold Nutrition California Gold Nutrition, Витамин D3, 50 мкг (2000 МЕ), 360 мягких капсул из рыбьего желатина [эффективность: 2000 МЕ]

11 долларов на iHerb солнце. Поскольку очень немногие продукты естественным образом содержат D, получение его в достаточном количестве может быть проблемой, если вы проводите большую часть своего времени в помещении или живете в более северных широтах, поэтому многие люди принимают его в качестве добавок. Для женщин в возрасте от 30 до 40 лет витамин D составляет имеет решающее значение, чтобы помочь поддерживать силу мышц и костей, пока уровень эстрогена все еще в избытке, а также способствовать здоровой беременности. Витамин D также оказывает положительное влияние на иммунную функцию . Гуан рекомендует проверять уровень витамина D два раза в год, чтобы убедиться, что вы находитесь в оптимальном диапазоне, и, если это не так, принимать добавки с пищей, в идеале утром, чтобы имитировать воздействие света.

Пробиотики

California Gold Nutrition, Lactobif 25 миллиардов + Cranmax, 30 растительных капсул

California Gold Nutrition, Lactobif 25 миллиардов + Cranmax, 30 растительных капсул

Магазин iHerb. com

Кредит: iHerb

В наши дни здоровье кишечника важнее всего. На самом деле кишечную нервную систему, расположенную в кишечнике, называют «вторым мозгом», потому что она использует те же типы нейронов и нейротрансмиттеров, что и центральная нервная система. «Здоровье кишечника — это начало здоровья», — говорит Гуан, поэтому пробиотики в настоящее время являются одной из самых популярных категорий пищевых добавок в Америке. «Это сильно влияет на многие вещи, важные для жизни женщин, а также на здоровье нашего потомства, поскольку мы передаем большую часть нашего микробиома.

Проконсультируйтесь с врачом для проведения соответствующих лабораторных исследований, которые помогут вам выбрать правильные добавки.

Плохое здоровье кишечника часто проявляется в симптомах, связанных с желудочно-кишечным трактом, таких как запоры, газы, вздутие живота, диарея, дрожжевые инфекции и прыщи, которые можно облегчить с помощью пробиотиков. Поскольку мы редко получаем достаточное количество этих живых микроорганизмов из нашего рациона, рассмотрите пробиотическую добавку для общего здоровья кишечника или добавку с определенным штаммом, который отвечает вашим конкретным потребностям (например, поддержка пищеварения, здоровье мочевыводящих путей, дородовое благополучие).

Жирные кислоты омега-3

California Gold Nutrition, Пренатальная ДГК для беременных и кормящих матерей, 450 мг, 60 мягких капсул из рыбьего желатина

California Gold Nutrition, Пренатальная ДГК для беременных, 4 кормящих матерей, 5 мг 0 мг 60 Мягких капсул с рыбным желатином

Магазин iHerb.com

Кредит: iHerb

Докозагексаеновая кислота (ДГК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) — это омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в основном в жирной рыбе, такой как лосось, сельдь и сардины. уменьшение воспаления для улучшения сердечного, психического и перинатального здоровья.