Салат курица огурцы помидоры рецепт с фото пошагово и видео

Салат курица огурцы помидоры

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

2

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
PT30M

1. Шаг 1:

   Как сделать салат из курицы, огурцов и помидоров? Подготовьте все ингредиенты по списку. Помидоры возьмите черри или обычные, лук можно использовать белый салатный, красный или шалот. Вместо куриной грудки допустимо взять филе индейки.

2. Шаг 2:

   Первым делом отварите куриную грудку. Залейте её водой, на сильном огне доведите до кипения, снимите образовавшуюся пену, воду слегка подсолите и оставьте на умеренном пламени на 20 минут. Далее воду слейте, а мясо остудите.

3. Шаг 3:

   Лук очистите от кожуры. Огурец, помидоры, лук ополосните и обсушите салфетками. Если у огурца грубая повреждённая кожица, то её лучше срезать. Для яркости готового салата я использовала помидоры черри разных цветов.

4. Шаг 4:

   Латук помойте в чистой воде. Промыть следует каждый листочек отдельно, чтобы избавится от песка и остатков земли. Обсушите листья при помощи кухонного полотенца или салфеток. На зелёном салате не должно быть излишек влаги. Вместо салата-латук допустимо использовать другие листочки такие как: салат айсберг, шпинат, романо, корн-салат, лолло-росса или смешать несколько видов одновременно.

5. Шаг 5:

   Нарвите листочки руками и выложите в салатницу.

6. Шаг 6:

   Остывшую куриную грудку нарежьте тонкими пластинами.

7. Шаг 7:

   Выложите курицу поверх салата-латук. Далее добавьте огурец, нарезанный тонкими кружочками или полукружьями.

9. Шаг 8:

   Помидоры черри разрежьте пополам или на четвертинки. Совсем маленькие томаты можно оставить целыми. Добавьте помидоры в салат.

10. Шаг 9:

    Далее идёт очередь лука, нарезанного тонкими кольцами или полукольцами, и натёртого твёрдого сыра.

11. Шаг 10:

    Равномерно распределите тонкой струйкой по всему салату оливковое или растительное рафинированное масло.

12. Шаг 11:

    Сбрызните красным винным уксусом, посолите по вкусу и поперчите молотыми перцами. Вместо уксуса можно использовать сок свежевыжатого лимона.

13. Шаг 12:

    Салат готов, подавайте пока все ингредиенты свежие.

14. Шаг 13:

    Непосредственно перед употреблением хорошо перемешайте салат, попробуйте на соль и досолите при необходимости.

Вкусно, полезно, витаминно! 

Приятного Вам аппетита!

Салат будет красиво и аккуратно смотреться, если нарезать все ингредиенты одинаковыми по размеру и форме кусочками (например, кубиками).

Кожицу, если она не грубая, не повреждена и не горькая, срезать не нужно.

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Быстро просто вкусно домашние рецепты пошагово

Салаты простые легкие вкусные рецепты с фото

Салат с сыром видео рецепты

Салат из огурцов

Курица с сыром вкусные рецепты

Салат из помидоров

Салат из лука домашние рецепты с фото

ПП рецепты фото рецепты

Курица с овощами

Салат из свежих огурцов

На ужин что приготовить рецепты с фото

Салаты без майонеза

Салат с курицей и огурцами рецепты с фото

Салат с растительным маслом

Курица с помидорами

Салат огурцы помидоры рецепты с фото

Салат с помидорами и сыром рецепты пошагово

Мясо с луком как приготовить вкусно

Лук с сыром

Перекус

Салат с огурцом и сыром

Салат с помидорами черри рецепты с фото

Курица с луком рецепты с фото

Салат с куриным филе

ПП Салаты

Салат с уксусом рецепты пошагово

Салат с курицей и помидорами с фото пошагово

Салат огурцы с луком рецепты с фото

Салат без яиц

Как приготовить куриное филе с помидорами

Помидоры быстро и вкусно

Куриное филе с овощами

За 30 минут рецепты блюд готовим дома

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Лук — 41 ккал/100г
• Огурцы свежие — 15 ккал/100г
• Сыр «голландский» — 352 ккал/100г
• Сыр «швейцарский» — 335 ккал/100г
• Сыр «российский» — 366 ккал/100г
• Сыр «костромской» — 345 ккал/100г
• Сыр «ярославский» — 361 ккал/100г
• Сыр «Алтайский» 50% жирности — 356 ккал/100г
• Сыр «советский» — 400 ккал/100г
• Сыр «степной» — 362 ккал/100г
• Сыр «угличский» — 347 ккал/100г
• Сыр «пошехонский» — 350 ккал/100г
• Сыр «ламбер» — 377 ккал/100г
• Сыр «аппнцеллер» 50 % — ной жирности — 400 ккал/100г
• Сыр «честер» 50 % — ной жирности — 363 ккал/100г
• Сыр «эдамер» 40 % — ной жирности — 340 ккал/100г
• Сыр с грибами 50 % — ной жирности — 395 ккал/100г
• Сыр «эмменталь» 45 % — ной жирности — 420 ккал/100г
• Сыр «гауда» 45 % — ной жирности — 356 ккал/100г
• Сыр «аиадеус» — 364 ккал/100г
• Сыр «дом блан» (полутвердый) — 360 ккал/100г
• Сыр «ло спальмино» — 61 ккал/100г
• Сыр «эторки» (овечий, твердый) — 401 ккал/100г
• Сыр белый — 100 ккал/100г
• Сыр желтый жирный — 260 ккал/100г
• Алтайский сыр — 355 ккал/100г
• Каунасский сыр — 355 ккал/100г
• Латвийский сыр — 316 ккал/100г
• Сыр лимбургер — 327 ккал/100г
• Литовский сыр — 250 ккал/100г
• Озерный сыр — 350 ккал/100г
• Грюйер сыр — 396 ккал/100г
• Перец черный молотый — 255 ккал/100г
• Салат листовой — 14 ккал/100г
• Соль — 0 ккал/100г
• Оливковое масло — 913 ккал/100г
• Помидоры черри — 15 ккал/100г
• Куриная грудка (филе) — 113 ккал/100г
• Винный уксус красный — 19 ккал/100г

Калорийность продуктов: Куриное филе, Огурцы, Помидоры черри, Лук, Салат-латук, Твёрдый сыр, Соль, Перец черный молотый, Оливковое масло, Винный уксус красный

Салат с курицей, огурцами, помидорами и яйцом быстро и очень вкусно

— Новые рецепты —

Салат с куриной печенью, луком и морковью — классический рецепт с пошаговыми фото

Сытный, аппетитный, вкусный и относительно бюджетный вариант – салат с куриной печенью, морковью и луком, подойдет как для праздничного стола, так и для ежедневного рациона.

Салат с рукколой, помидорами и курицей — быстрый рецепт с пошаговыми фото

Руккола – невероятно вкусная зелень, которая обладает богатым привкусом – тут и ореховые нотки, и пикантные нотки сладковатой горчицы – все в меру, получается богато и необычно, это уже не говоря о полезных составах рукколы.

Салат с куриной печенью и огурцами — оригинальный рецепт с пошаговыми фото

Предлагаю вашему вниманию салат с куриной печенью и огурцами – вкусный, сытный, питательный и аппетитный. Куриная печень прекрасно подходит для салатов и других блюд, так как она имеет нежный вкус, без посторонних запахов.

Салат с курицей, овощами и картошкой фри — оригинальный рецепт с пошаговыми фото

Сегодня будет творить, иначе это не назвать, приготовим простой и одновременно шикарный салат из картофеля фри и курицы.

Салат с курицей, огурцами, помидорами и яйцом — быстрый рецепт с пошаговыми фото

Приготовить простой и быстрый, а главное, вкусный салат, можно всего за 15-20 минут. Если вы относитесь к приверженцам правильного питания, тогда рецепт оцените достойно.

Салат с куриной грудкой, болгарским перцем, огурцами и помидорами — быстрый рецепт с фото

Приготовим к обеду достаточно вкусный и простой салат с куриной грудкой, болгарским перцем и другими овощами. Для приготовления нам понадобится заранее отварить куриное мясо, это может быть абсолютно любая часть птицы, подойдет филейная часть курицы, бульон из курицы использовать для варки супа или борща.

Салат с курицей, яйцом, помидорами и сыром Пармезан — простой рецепт с пошаговыми фото

Если вы любитель легких овощных салатов, тогда вам наверняка понравится сегодняшний рецепт – готовим салат с курицей, перепелиными яйцами, овощами и сыром. А в качестве сыра возьмем Пармезан – поистине шикарный, каждым кусочком которого просто наслаждаешься.

Салат «Нежность» с курицей, черносливом и сыром — классический рецепт с пошаговыми фото

Сегодня приготовим салат, который в полной мере отвечает своему названию – салат «Нежность», с курицей, черносливом и сыром. Помимо прочего также добавим в салат куриные яйца и свежий огурец.

РЕЦЕПТ НА УДАЧУ

Кликните на изображение и узнайте, что приготовить на обед

Готовим самый вкусный овощной салат с куриной грудкой и вареным яйцом по очень быстрому рецепту с пошаговыми фото

2021-12-14

Алена Каменева

Домашние рецепты
Русская кухня

Оценка
рецепта

5

4372

Число
просмотров

4372

Время
(мин)

20

Порций
(чел)

2

В 100 граммах готового блюда содержится:

Белков

5

(гр)

5 гр.

низкое

Жиров

3

(гр)

3 гр.

низкое

Углеводов

10

(гр)

10 гр.

низкое

Калорий

89

(Ккал)

89 ккал.

низкое

Приготовить простой и быстрый, а главное, вкусный салат, можно всего за 15-20 минут. Если вы относитесь к приверженцам правильного питания, тогда рецепт оцените достойно.

Что же, предлагаю вашему вниманию простой и незамысловатый рецепт – салат с куриным филе, свежими огурцами и овощами. Такой салат отлично подойдет в качестве обеда или ужина, его можно подать даже на праздничный стол, ведь не все люди предпочитают майонезные сытные салаты.

Легкий салат подобного рода подразумевает под собой аналогичную заправку – можно обойтись ложкой масла и небольшим количеством лимонного сока – получится пикантно.

Время приготовления – 20 мин
Кол-во порций – 2

Ингредиенты:

• Куриное филе – 250 г
• Огурцы свежие – 2 шт.
• Помидоры – 2 шт.
• Перец сладкий – 0,5 шт.
• Куриные яйца – 1 шт.
• Соль, перец – по вкусу
• Масло растительное – 1 ст.л.
• Сок лимона – по вкусу

Процесс приготовления

Подготовить все необходимые продукты. Огурцы выбрать свежие, ароматные, проверить обязательно на горечь. Хвостики у огурцов обрезать с обеих сторон. Огурцы нарезать дольками.

Помидоры сполоснуть и просушить, вырезать место роста плодоножки. Нарезать помидоры дольками. Добавить помидорную нарезку к огурцам.

Куриное яйцо отварить вкрутую, почистить и нарезать небольшими кусочками. Добавить яйца к овощам. Перец сладкий также нарезать небольшими кусочками, добавить ко всем ингредиентам.

Филе курицы отварить до готовности. Варить филе можно в пряном бульоне, чтобы мясо получилось ароматнее. Когда филе будет готово, его лучше оставить остывать в кастрюле с бульоном, так мясо будет нежнее вкуснее. Разобрать филе курицы на волокна, добавить курицу в миску с овощами.

Сдобрить салат маслом и соком лимона, всыпать щепоть соли и молотого перца, перемешать и сразу же подавать к столу.

Приятного аппетита!

— А теперь: лучшие рецепты —Лучшие рецепты этой недели

Мясо по-французски из свинины в духовке — классический рецепт

Праздничный салат «Французская любовница» — оригинальный рецепт для особых случаев

Помидоры по-корейски быстрого приготовления за 3 часа

Чебуреки из лаваша — быстрый рецепт

Картошка с мясом на противне — очень простой рецепт

Салат с крабовыми палочками и кукурузой — классический рецепт

Куриные голени с картошкой в духовке — очень простой рецепт

Манник на сметане в духовке — классический рецепт

Фаршированная куриная грудка на сковороде — простой рецепт с фото

Шарлотка с яблоками на сковороде — очень простой рецепт

Салат с крабовыми палочками и кукурузой — классический рецепт

Быстрые маринованные шампиньоны за 2 часа в домашних условиях

Сырные палочки на сковороде в панировке за 15 минут

Тефтели с подливкой на сковороде за 30 минут — простой пошаговый рецепт

Конвертики из лаваша с сыром и яйцом — быстрый рецепт

Шоколадный крем для торта в домашних условиях — очень простой рецепт

Перец фаршированный курицей в духовке — оригинальный рецепт

куриный салат с помидорами и рецептом огурца

Галерея

куриный салат с помидорами и огурцом

Реклама

Ингредиенты

Контрольный список

• 1/2 чашки с низким содержанием FAT
• 2 Средние томаты. ), разделенных на четыре части, очищенных от семян и нарезанных на 1-дюймовые куски
• 1/2 английского огурца (8 унций), нарезанные на 1-дюймовые куски
• 2 чайные ложки крупной соли
• 2 половинки куриных грудок без костей и кожи (по 6 унций каждая)
• Свежемолотый перец
• 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
• 1 измельченный зубчик чеснока (1 1/2 чайной ложки)
• 4 цельнозерновые лепешки, разрезанные пополам поперек
• 1 небольшой кочан салата романо (1 фунт), листья отделить и порвать, если они большие
• 1/3 стакана свежей мяты
• 1 столовая ложка свежего орегано

Указания

Контрольный список инструкций

• Шаг 1

  Поместите йогурт в мелкое сито, установленное над небольшой миской. Дайте стечь в течение 30 минут. Смешайте помидоры и огурцы в средней миске и посыпьте 1/2 чайной ложки соли. Перемешайте, чтобы покрыть, и дайте постоять в течение 30 минут.

  Реклама

• Шаг 2

  Тем временем разогрейте духовку до 450 градусов. Посыпьте 1 чайную ложку соли с обеих сторон курицы; приправьте перцем и переложите на противень с бортиками. Запекайте, пока курица не зарегистрирует 160 градусов на мгновенном термометре, от 20 до 25 минут. Дайте постоять, пока достаточно не остынет, чтобы можно было обращаться с ним. Нарежьте курицу на 1-дюймовые кусочки и дайте полностью остыть.

• Шаг 3

  Слить томатно-огуречную смесь. Добавьте обезжиренный йогурт, курицу, лимонный сок, чеснок и оставшуюся 1/2 чайной ложки соли. Приправьте перцем и перемешайте.

• Шаг 4

  Приготовьте на гриле или поджарьте питы, наполните их ромэном и разделите куриный салат поровну на все половины. Сверху посыпать зеленью.

Рецепт салата с курицей и помидорами и огурцами

Опубликовано: 4 мая 2021 г. · Изменено: 9 октября 2021 г. Автор: Nart · Эта публикация может содержать партнерские ссылки.

Этот куриный салат с помидорами и огурцами — супер освежающее, полезное и питательное блюдо. Хорошей новостью является то, что курица достаточно вкусная, поэтому вам, вероятно, не понадобится заправка для салата. Кроме того, вы можете приготовить большую партию этого блюда на выходных, чтобы насладиться им в течение следующих нескольких дней.

Куриный салат с помидорами и огурцами

Этот салат с огурцами и помидорами станет отличным летним блюдом. Хорошей новостью об этом салате является то, что вы можете приготовить его и наслаждаться здоровой и вкусной едой в течение недели.

В этом салате используются самые простые ингредиенты. В этом рецепте я готовлю курицу по-азиатски. Вы можете увидеть несколько соусов, с которыми вы, возможно, не знакомы в списке ингредиентов. Но поверьте мне, эти соусы стоит иметь на своей кухне, потому что… Курица настолько вкусна и достаточно ароматна, что большую часть времени я вообще не заморачиваюсь с заправкой.

Как будто это было недостаточно очевидно, что мне больше всего нравится в этом блюде, так это огуречные ленты! Вы только посмотрите, какие они красивые. Если к вам приходят люди, это то, что вы хотите поставить на свой стол. Они обязательно произведут впечатление на ваших гостей. И угадайте, что… вы можете сделать достаточно лент из огурца для нескольких порций менее чем за 10 минут. Разве это не удивительно?!

Я также должен отметить, что этот салат очень хорошо работает в качестве гарнира к жареной на медленном огне бараньей плече или моей свиной шейке на гриле и другим белковым блюдам. И не забудьте потом запить все это чашкой меда и чая с лимоном, чтобы сохранить здоровье.

Ингредиенты

Курица

• 12,35 унций (350 г) курицы
• 1 чайная ложка устричного соуса
• 1 ½ чайной ложки соевого соуса
• 1 чайная ложка черного соевого соуса
• 1 чайная ложка молотого белого перца

Салат

• 2 огурца
• 1 стакан виноградных помидоров

Инструкции

1. Замаринуйте курицу в миске с устричным соусом, соевым соусом, черным соевым соусом и молотым белым перцем. Отложите на 30 минут.
2. Разогрейте конвекционную печь до 437°F или 225°C.
3. Сверните огурец в ленты с помощью ручного спирализатора или спирализатора Падерно, используя прямое лезвие. Затем выложите в салатник.
4. Разрежьте все помидоры пополам и добавьте их в салатник. Смешать огурец и помидор вместе. (Если вы готовите еду, храните огурцы и помидоры отдельно в отдельных герметичных контейнерах.)
5. Переложите огурцы и помидоры в сервировочные тарелки и поставьте в холодильник.

№

6. Готовьте курицу в духовке на решетке для гриля около 30 минут.
7. Нарежьте курицу небольшими кусочками и посыпьте ими салат.
8. Наслаждайтесь салатом отдельно или с вашей любимой заправкой для салата, если это необходимо.

Хотите использовать повязку?

Если вы хотите использовать заправку для салата, я рекомендую вам приготовить мою трехступенчатую тайскую кисло-острую заправку для салата. Эта заправка для салата может храниться в холодильнике несколько дней и сочетается буквально со всем! Однако, если вы не ищете дополнительной работы или чего-то острого, используйте бальзамический уксус. У меня был этот салат с ним, и это просто потрясающе. Тебе это понравится.

Другие рецепты, которые могут вам понравиться:

• Тайский кукурузный салат
• Тайский салат из помело с запеченной свининой
• Салат из тофу с освежающей медовой заправкой юдзу
• Vegan Laab с лапшой Konjac
• Острый тайский сладкий листовой салат | Юм Пак Ван

Chicken

• ▢ 12.35 ounces chicken breast
• ▢ 1 teaspoon oyster sauce
• ▢ 1 ½ teaspoon soy sauce
• ▢ 1 teaspoon black soy sauce
• ▢ 1 teaspoon ground white pepper

Салат

• ▢ 2 огурца
• ▢ 1 стакан помидоров грейпфрут

Стандарт США – метрическая система измерения

• Замаринуйте курицу в миске с устричным соусом, соевым соусом, черным соевым соусом и молотым белым перцем. Отложите на 30 минут.

• Разогрейте конвекционную печь до 437°F или 225°C.