15 лучших протеинов с Айхерб

Мечтаете улучшить фигуру, нарастить мышечную массу и обеспечить организм энергией даже при гипокалорийной диете? Можно попытаться сбалансировать своё меню так, чтобы пища была богата протеином. Но есть более удобная альтернатива – готовые протеиновые комплексы с iHerb. С самыми лучшими растительными и сывороточными изолятами мы вас познакомим.

Среди спортсменов большой популярностью пользуются специальные белковые добавки. Они помогают набрать мышечную массу при силовых тренировках, быстрее добиться желаемого результата. Существует множество разновидностей протеиновых добавок – различаются они преимущественно источником белка и способом его получения. По мнению спортсменов, далеко не все протеины эффективны. Поэтому мы составили рейтинг, где собрали самые лучшие и популярные протеиновые добавки с IHerb.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие сывороточные изоляты протеинов с Айхерб

Изоляты для спортивного питания получают преимущественно из молочной сыворотки. Они считаются самыми эффективными по сравнению с другими видами протеинов. Изолят представляет собой простой белок, прошедший максимальную очистку. Этим обусловлена его быстрая усвояемость и отдача максимального количества питательных веществ. Мы подобрали для вас самые лучшие изоляты протеинов с IHerb.

4 Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

★ Самый популярный
Цена на Айхерб: от $42.32
Рейтинг (2021):
4. 6

Самый продаваемый и узнаваемый протеин от компании Optimum Nutrition. Фирма спортивного питания сделала ставку на лучшее качество и безопасность своего продукта. Даже сырье на производство поступает с собственных молочных заводов с высоким контролем качества. А его поставщиком является ирландский агрохолдинг Glanbia. Это вселяет надежду на то, что белковый изолят производится действительно из натурального молока. 

Содержание белка не самое высокое – всего 24 г в одной порции. Однако сбалансированность всех элементов спортпита способствует отличной усвояемости. Порошок быстро растворяется в воде, коктейль получается вкусный, а пить его легко. Многие пользователи, перепробовав разные сывороточные протеины, возвращаются к этому продукту. Последнее время участились жалобы на подделки самого популярного в мире протеина. Айхерб такие обвинения опровергает и контролирует качество реализуемых протеинов. 

Купить на iHerb.com

3 California Gold Nutrition Isolate

★ Экономичный расход и доступная стоимость
Цена на Айхерб: от $56. 00
Рейтинг (2021):
4.7

Качественный продукт, полученный путем многоступенчатой микрофильтрации. Для приготовления одной порции напитка нужно 39 г порошка. В продукте не содержится жиров и вредных веществ – все компоненты полностью натуральны. В одной порции содержится 27 г чистого белка, 1 г углеводов и 6 г сахаров. Производитель предлагает три разных вкуса – натуральный (без добавок и ароматизаторов), темный шоколад и ваниль. По сравнению с другими аналогичными продуктами стоимость невысокая при экономичном расходе порошка.

Многие покупатели в отзывах пишут, что протеин этой марки соответствует оптимальному соотношению цены и качества. Он очень экономно расходуется, но при этом стоит на порядок дешевле аналогов. О вкусовых качествах готового напитка мнения разные – одни считают его довольно приятным, другим он кажется ненатуральным. Существенный минус – неудачная упаковка, после вскрытия пакета его уже не получается закрыть достаточно герметично.

Купить на iHerb. com

2 Muscletech NitroTech

★ Лучшие вкусовые качества
Цена на Айхерб: от $54.99
Рейтинг (2021):
4.8

Хороший белковый коктейль от проверенного производителя на основе сывороточного изолята и пептидов. На приготовление одной порции напитка нужно примерно 46 г порошка. Одной банки объемом 1,81 кг хватает на приготовление 40 порций. Состав обогащен креатином для более быстрого набора мышечной массы. Продукт проходил всевозможные тестирования, по результатам исследований и мнению спортсменов был признан одним из лучших протеиновых коктейлей. Главные показатели – высокое содержание белка (27г на порцию) и хорошие вкусовые качества.

По отзывам покупателей, продукт действительно помогает быстрее наращивать мышечную массу, придает сил и выносливости на тренировках. Порошок хорошо растворяется в воде, образуя однородный напиток приятной консистенции. Пользователи ценят хороший, натуральный состав, легкую усвояемость белка и отличные вкусовые качества готового напитка.

Купить на iHerb.com

1 ALLMAX Nutrition Isoflex

★ Лучший по усвояемости
Цена на Айхерб: от $86.99
Рейтинг (2021):
4.9

Чистый протеин сывороточного белка ALLMAX Nutrition Isoflex – высокоэффективная пищевая добавка, не содержащая сахаров, глютена и жиров. В нем содержится 90% белка – с одной порцией организм получает 27 г белка и всего 1 г углеводов. Белковый напиток содержит какао и ароматизаторы, очень приятен на вкус. Производителем предлагается широкий выбор вкусов – банан, шоколад, ваниль, клубника, карамель. Изолят стоит достаточно дорого, но отличается очень высоким качеством, хорошей усвояемостью, натуральностью и эффективностью.

О продукте пользователи Айхерб оставляют немало хороших отзывов. Они отмечают, что порошок хорошо растворяется, имеет приятный вкус, не содержит сахара. Некоторые покупатели считают, что он действует лучше других аналогичных напитков. Другие полагают, что стоимость продукта основательно завышена.

Купить на iHerb. com

Лучшие казеиновые протеины с Айхерб

Казеин – основной сложный белок молока. Его отличие от сывороточного белка состоит в том, что расцепляется он в два раза медленнее, имеет запасающую функцию. Поэтому содержащиеся в нем аминокислоты поступают в организм постепенно. Это свойство казеиновых протеинов активно используется спортсменами.

4 ALLMAX Nutrition CaseinFX

★ Чистый казеин с приятным вкусом
Цена на Айхерб: от $42.99
Рейтинг (2021):
4.5

Мицеллярный казеиновый протеин отлично подходит для начинающих бодибилдеров. Он хорошо усваивается и помогает наращивать мышцы даже во время сна – высвобождает белок, когда тело активно и когда отдыхает. Продукт отлично работает независимо от времени суток и употребляемой пищи. В составе протеина 4 фермента, активирующих распад больших молекул на белки пептидов и аминокислоты. Количество сахара минимально, небелковые аминокислоты отсутствуют. Из минералов есть кальций, магний и калий. 

Вкус слабо выражен, запах нерезкий, приятный, послевкусия практически отсутствует. Большинство покупателей Айхерб считают это положительным моментом. Порошок крупнозернистый, по консистенции напоминает кварцевый песок, что является нормой для казеиновых протеинов. Состав легко смешивается с творогом, неплохо растворяется в холодном молоке и воде. Неприятных ощущений после принятия не наблюдается.

Купить на iHerb.com

3 Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein

★ Самый широкий выбор вкусов
Цена на Айхерб: от $50.92
Рейтинг (2021):
4.6

Мицеллярный казеиновый протеин Optimum Nutrition отличается высоким качеством и довольно популярен среди людей, ведущих спортивный образ жизни. Производитель предлагает покупателям очень широкий выбор вкусов – банан, клубника, шоколад, ваниль и еще несколько вариантов. Для приготовления одной порции напитка требуется 34 г порошка, в котором содержится 24 г белка, 3 г углеводов, по 1 г жиров и сахара. По содержанию белка продукт несколько проигрывает более дорогим протеиновым коктейлям, но хорошо усваивается и дает заметный результат при тренировках.

Покупатели часто пишут в отзывах, что если пить коктейль на ночь, мышцы гораздо быстрее восстанавливаются после тренировок, не возникает болезненных ощущений. Также они отмечают более богатый, приятный вкус, продолжительное чувство насыщения, экономный расход и невысокую стоимость. Серьезных недостатков выявить не удалось, но как всегда находятся покупатели, которым не нравится вкус напитка

Купить на iHerb.com

2 California Gold Nutrition Casein

★ Доступная цена
Цена на Айхерб: от $14.00
Рейтинг (2021):
4.7

Лучший казеиновый протеин для тех, кто не любит «химию» в биодобавках. Усваивается медленно, отлично утоляет чувство голода. Подходит в качестве перекусов, когда нет времени для полноценного приема пищи. Продукт рекомендуется производителем только в качестве пищевой добавки, но регулярно получает хорошие отзывы от желающих похудеть. В упаковке всего 15 порций, а другой расфасовки Айхерб не предлагает. Порошок самого мелкого помола, но он плохо растворяется в воде и молоке – без шейкера не обойтись.  

В составе 25 г белка, набор аминокислот и даже небольшое количество кальция, что не может не радовать. Однако вкус продукта нравится далеко не всем. Некоторые покупатели сайта Айхерб называют его странным. Дело в том, что здесь нет подсластителей и вкусовых добавок. Поэтому это не самый вкусный протеин. Но состав полностью натуральный, даже легкий привкус козьего молока присутствует. И цена приятная. 

Купить на iHerb.com

1 Dymatize Nutrition

★ Самая приятная консистенция
Цена на Айхерб: от $60.24
Рейтинг (2021):
4.8

Казеиновый протеин Dymatize Nutrition обеспечивает постоянное, равномерное поступление аминокислот мышцам, благодаря чему происходит естественный правильный набор их массы. Также он дает продолжительное чувство насыщения, помогая легче выдерживать белковые, низкоуглеводные диеты. Для приготовления одной порции напитка нужно взять 35 г сухого порошка. В этом количестве продукта содержится 25 г белка, 3 г углеводов и 1,5 г жиров.

В отзывах пользователи отмечают приятную, легкую консистенцию напитка. Он не такой густой, как другие казеиновые протеины, легко пьется. Также покупатели указывают на приемлемую стоимость, высокое качество продукта, его действенность – он дает чувство сытости, прибавляет сил, помогает быстрее нарастить мышечную массу при умеренных тренировках. Отрицательные отзывы тоже есть, но в большинстве случаев они связаны со вкусом, а не качеством протеина и исходят от тех людей, которые не любят запах корицы.

Купить на iHerb.com

Лучшие растительные протеины с Айхерб

Чаще всего спортивный протеин получают из молочной сыворотки. Для вегетарианцев и людей с непереносимостью лактозы производители спортивного питания разработали белковые коктейли на основе растительных протеинов. В качестве источника белка в них используются бобовые культуры – горох, соя. Реже встречаются разновидности, полученные из риса или конопли.

4 Now Foods Sports

★ Лучшая цена для веганского продукта
Цена на Айхерб: от $23. 51
Рейтинг (2021):
4.5

Белковый изолят растительного происхождения изготовлен из гороха. Он не содержит ГМО, молочных продуктов, сахарозы и подсластителей. Протеин подходит веганам и людям, склонным к аллергиям. Порошок нейтрального вкуса, его можно смешивать с водой, кокосовым молоком, любым соком, медом, морской солью и разными пищевыми добавками. Консистенция приятная. А если любите протеиновые коктейли с добавками – можно выбрать на iHerb этот продукт с шоколадным или ванильным вкусом. 

Содержание белка – 24 г, для растительного изолята это лучший показатель. Протеиновый комплекс обогащен железом и отлично сбалансирован и по другим компонентам. Не рекомендуется принимать его людям, страдающим подагрой и другими болезнями, при которых противопоказан горох. Эта марка – одна из самых популярных на Айхерб. В основном это благодаря приемлемой цене, она указана за 900-граммовую банку.

Купить на iHerb.com

3 PlantFusion, Complete Plant Protein

★ Самый экономный расход
Цена на Айхерб: от $45. 99
Рейтинг (2021):
4.6

На 100% натуральный растительный протеин, обогащенный аминокислотами и пищеварительными ферментами. По содержанию аминокислот, сбалансированности и усвояемости сравним с лучшими сывороточными протеинами. Не содержит глютена, лактозы и ГМО. Расход экономичный – для приготовления порции напитка нужно всего 30 г сухого порошка. В ней содержится 21 г белка, 2 г жиров, по 4 г углеводов и сахаров. В качестве подсластителя использована стевия и сахароза. С учетом экономного расхода стоимость получается вполне приемлемой.

Большинству покупателей с Айхерб нравится вкус, хорошая растворимость и экономичность продукта. По их отзывам, он отлично насыщает после тренировок, помогает мышцам быстрее восстанавливаться, придает сил во время занятий. Многие указывают на наличие аминокислот в составе. Минусы – не всем нравится консистенция и вкус напитка.

Купить на iHerb.com

2 Orgain Organic Protein

★ Хороший вкус и приятная консистенция
Цена на Айхерб: от $35. 76
Рейтинг (2021):
4.7

Растительный протеин, полученный из гороха и коричневого риса с добавлением семян чиа. В качестве вкусовой и ароматической добавки используется натуральное какао. Производитель предлагает и другие вкусы. В продукте не содержится глютена, лактозы и сахаров. Отсутствие сахара характеризует продукт с самой хорошей стороны, но это достоинство частично перекрывается высоким содержанием углеводов – 15 г на одну порцию. Чистого белка в 46 г всего 21 г, что является не самым лучшим показателем. В остальном этот растительный протеин качественный, натуральный и достаточно эффективный.

Главная причина положительных отзывов об этом продукте на IHerb – отличные вкусовые качества. В отличие от других растительных протеинов он легко растворяется, имеет сладковатый вкус и приятную консистенцию. Вторая причина – питательность и состав. К ним тоже не возникает никаких претензий. Большинство негативных отзывов связаны с излишней сладостью из-за добавления стевии.

Купить на iHerb.com

1 Sprout Living

★ Самый натуральный состав
Цена на Айхерб: от $27.95
Рейтинг (2021):
4.8

Протеин, состоящий из смеси растительных белков. Основные компоненты – желтый горох, семя подсолнечника, клюквы и тыквы. В качестве естественного пребиотика использован топинамбур. Для приготовления порции протеинового напитка нужно взять 35 г порошка. В этом количестве смеси содержится 26 г белка, 6 г углеводов, 3,5 г жиров и 1 г сахара. Для растительного протеина это очень неплохие показатели. Продукт не самый дешевый, но качественный и эффективный. На выбор покупателям предлагается несколько разных вкусов.

Покупателям с IHerb нравится натуральный состав протеинового порошка, отсутствие синтетических добавок и ароматизаторов. Он неплохо показывает себя в действии, но употреблять его можно только с дополнительными добавками в виде йогуртов и фруктов в силу зернистой консистенции и специфичного вкуса. Именно вкусовые качества продукта чаще всего лежат в основе отрицательных отзывов.

Купить на iHerb.com

Лучшие яичные протеины с Айхерб

Из яичного белка получают один из самых высококачественных протеинов для спортивного питания. В нем практически отсутствуют жиры и углеводы, он легко и быстро усваивается организмом, насыщен серосодержащими аминокислотами. Яичные протеины рекомендуют принимать до и после тренировок. На IHerb нам удалось найти несколько достойных вариантов белковых протеиновых коктейлей.

3 Gaspari Nutrition Proven Egg

★ Оптимальное соотношение цены и качества
Цена на Айхерб: от $47.99
Рейтинг (2021):
4.5

Хорошее низкокалорийное протеиновое средство для тех, у кого непереносимость лактозы. Добавка содержит 25 г яичного белка с высоким качеством очистки. Поставляется с Айхерб в двух вариантах – с ароматом шоколада и соленой карамели. Оба отличаются лучшими вкусовыми качествами и характеризуются полным аминокислотным профилем. Усваивается добавка легко, дает чувство насыщения и содержит богатый комплекс минералов. Жидкость в организме этот продукт практически не связывает, чем снижает нагрузку на почки.

Низкая скорость всасывания способствует снижению катаболических факторов. Минусы тоже есть – некоторые считают протеин слишком сладким. Есть упоминания о том, что порошок плохо растворяется в холодной воде, может образовывать комочки. Однако если готовить коктейли в шейкере, эта проблема не возникает. Рекомендуется принимать яичный протеин для питания организма в течение дня.

Купить на iHerb.com

2 Julian Bakery

★ Самый насыщенный вкус и аромат
Цена на Айхерб: от $49.99
Рейтинг (2021):
4.7

Хороший яичный протеин с полным комплексом необходимых аминокислот, обогащенный пробиотиками и подслащенный стевией. В одной порции (30 г) содержится 25 г белка и всего 112 калорий. Применяя коктейль совместно с силовыми тренировками, можно гораздо быстрее нарастить мышечную массу и свести к минимуму болезненные ощущения. При низкокалорийных диетах коктейль рекомендуется пить между приемами пищи, чтобы уменьшить чувство голода. Всего производитель предлагает три вкуса – натуральный без добавок, шоколад и ваниль.

Покупатели с Айхерб считают, что это очень хороший, но дорогой яичный белок. Его главным достоинством они называют отличные вкусовые качества – приятная консистенция, насыщенный аромат. Его можно разводить молоком или водой – он хорошо растворяется и легко пьется. Минус – у некоторых возникают проблемы с пищеварением.

Купить на iHerb.com

1 MRM

★ Лучший яичный протеин
Цена на Айхерб: от $41.99
Рейтинг (2021):
4.8

Качественный протеин, на 100% состоящий из яичных белков. В одной порции порошка (33 г) содержится 23 г белка и 2 г углеводов. Жиров и сахаров в составе нет, зато велико содержание аминокислот. Продукт изготовлен без искусственных ароматизаторов, в качестве подсластителя использована стевия. Он легко усваивается организмом, оказывает неоценимую помощь спортсменам, которым нужно увеличить эффективность тренировок, быстро набрать мышечную массу.

Покупатели с IHerb считают этот белковый коктейль отличной альтернативой сывороточному протеину. Яичный вкус у готового напитка отсутствует, консистенция однородная, воздушная, довольно приятная. Он хорошо показывает себя в деле – повышает выносливость, легко переваривается, не вызывая проблем с пищеварением. Единственный недостаток – излишне сладкий вкус.

Купить на iHerb.com

Народное голосование — кто лучший производитель протеинов с Айхерб?
Голосуем!

ALLMAX

Muscletech NitroTech

California Gold Nutrition

Dymatize Nutrition

MusclePharm

Optimum Nutrition

Sprout Living

Orgain

PlantFusion

MRM

Julian Bakery

Universal Nutrition

Gold Standard

Now Foods

Gaspari Nutrition

Всего проголосовало: 67

Обновлено: 13-04-2021

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

— Лучшие протеины с Iherb.com

Протеин на сегодня — один из самых популярных спортивных продуктов питания. Его употребляют практически все группы спортсменов, а также пьют те, кто далек от спорта. Дело в том, что протеин отлично себя проявляет в качестве  замены мясных и жирных продуктов во время диеты. Именно порошковая форма удобна в приготовлении вкусного коктейля, а также позволяет моментально доставить в организм важнейший элемент питания – белок. Помимо этого, сейчас можно встретить различные виды протеина, различающиеся главным образом по скорости усвоения и дополнительным добавкам.

Если вы решили попробовать увеличить свой белковый рацион или набрать мышечную массу, вам необходимо уметь различать как минимум четыре вида протеина.

Сывороточный – самый быстроусваиваемый  и,  как правило,  самый дорогой. Хорош для моментального восполнения запасов организма и быстрого набора мышечной массы. Производится из сыворотки, которая остается при приготовлении сыра из молока, когда последнее разделяют на сыворотку, твердый творог, молочный жир и казеин.

Казеиновый – медленно усваиваемый протеин, который в период набора мышечной массы пьют на ночь, чтобы все это время организм получал белковую подпитку и не включал губительные процессы катаболизма мышечной ткани. Производится из казеина при распаде молока, который мы описали в предыдущем пункте.

Яичный протеин. Вся старая школа бодибилдеров выросла именно на этом виде протеина, который отличается высоким содержанием белка и малым количеством углеводов. Если в остальные виды, как правило,  искусственно добавляют аминокислоты, то здесь этого не требуется – природа уже обо всем позаботилась.

Альтернативой является соевый протеин, который подойдет вегетарианцам. Он особо полезен  высоким содержанием изофлавонов, которые поддерживают здоровый уровень холестерина в организме.

Есть еще пара тонкостей вроде изолятов и гидролизатов сывороточного протеина, а также сухой вид сыворотки или концентрат с определенной долей лактозы и жиров. Однако все это кухня профессионального бодибилдинга, где на кону большие призовые и подготовка по срокам крайне ограничена, поэтому чтобы вовремя набрать форму, надо учитывать любые мелочи и не жалеть денег за условный суперочищенный изолят молочного белка.

Нужно ли все это знать вам? Нет, если вы не выступающий бодибилдер. В противном случае вам достаточно ориентироваться в  фирмах, которые производят качественный продукт и разбираться в четырех видах, про которые мы написали в начале статьи. Что касается конкретных примеров, лучших по соотношению цена-качество, с этим мы поможем вам прямо сейчас.

Optimum Nutrition, 100% сыворотка, золотой стандарт, двойной шоколад, 5 фунтов (2,27 кг)

Слова «золотой стандарт» в названии и на упаковке этого продукта – неспроста. Этот сывороточный протеин употребляется всеми известными и маститыми культуристами, когда им надо увеличить сухую мышечную массу.  Чистейший изолят сывороточного протеина с добавлением 5,5 грамм ВСАА на одну порцию стоит, конечно, дороже своих «одноклассников», однако за преимущества надо платить.

Купить

Dymatize Nutrition, Элитный 100%-ный порошок сывороточного белка, шоколадная помадка, 5 фунтов (2,3 кг)

Достойную конкуренцию вышеприведенному бренду может составить Dymatize Nutrition. По заверениям спортсменов, это один из самых вкусных протеинов и не важно, взяли вы шоколадный или банановый. Даже если вы выпьете три или четыре банки, привыкание не наступит, и каждый раз  после тренировки вы будете охотно пить коктейли этого производителя.

Купить

Muscletech, 8-часовой протеин с клубничным вкусом Performance Series, Phase8, Multi-Phase, 2,09 кг (4,60 фунтов)

Отличный вариант того самого «долгого протеина». Данная формула специально разработана для того, чтобы на протяжении восьми часов – обязательной фазы здорового сна, ваш организм подпитывался белком. Здесь смешано 9 различных источников, как животных, так и растительных, что будет усиливать синергическое действие и автоматически регулировать усвояемость в нужном темпе для организма.

Купить

Dymatize Nutrition, Элитный казеин, 100%-ный мицеллярный казеин, булочка с корицей, 4 фунта (1836 г)

Еще один вариант казеина с уникальным вкусом. Если вы опытный спортсмен и вам уже поднадоели классические шоколад, ваниль и банан, то именно такие неординарные вкусовые оттенки станут вашим спасением. Согласитесь, отличным завершением дня после тяжелой тренировки станет шейкер вот такого вот вкусного протеина на ночь.

Купить

Universal Nutrition, Animal Whey Isolate Loaded, Vanilla, 5 lb (2.3 kg)

Шикарный образец сывороточного изолята в большой упаковке, от молодой, но уже зарекомендовавшей себя фирмы.  25 грамм чистейшего протеина на одну порцию без всяких прикрас, классического ванильного вкуса. Ты прямо чувствуешь дух старой бодибилдерской школы.

Universal Nutrition, Egg Pro, растворимый протеин яичного белка, ваниль, 1 фунт (454 г)

Протеин из яичного белка хоть и ругают за более низкий процент усвояемости, однако именно с него можно начать новичкам. Пусть ваше тело привыкнет к большим поступлениям белка и активному росту мышечной массы. Небольшая форма выпуска – чуть менее полкило, позволит вам услышать свое тело и приготовится к большой работе в тренажерном зале.

Купить

BSN, Протеин Синта-6, ультра-премиум белковая матрица, со вкусом шоколадного кекса, 5 фунтов (2,27 кг)

Еще один топовый и старейший производитель протеина, который гордится своими уникальными формулами белка.   Вот и теперь именно этот образец хвастается многофункциональной белковой матрицой класса ультра-премиум и богатым набором незаменимых и заменимых кислот на одну порцию.  Действительно качественный, хоть и несколько дороговатый продукт.

Купить

BSN, Syntha-6, заменитель пищи или добавка, клубничный молочный коктейль, 5 фунтов (2,29 кг)

Помните, мы говорили вначале, что те, кто не имеют отношения к спорту, используют протеиновый порошок в качестве диетического продукта? Здесь как раз именно тот случай.  Цена тут существенно ниже, чем за чистейший сывороточный протеин, что не может не радовать.  В итоге — если вы замените жирное мясо на этот белковый продукт,  то без проблем будете набирать сухую мышечную массу.

Купить

Sunfood, Органический шоколадный рисовый протеин, 1.13 кг (2.5 фунта)

Для тех, кто не приемлет животной пищи, представляем этот образец растительного протеина.  Стоить он будет немало, а в одном скупе (порции) белка будет поменьше (17 г против 24-26 г), однако для вегетарианцев это будет прекрасным выходом. Продукт полностью без ГМО, кошерный, без глютена и сои,  с отличным шоколадным вкусом – польза и удовольствие в одном шейкере.

Купить

Optimum Nutrition, Pro Complex, изолированные и гидролизированные протеины с насыщенным вкусом молочного шоколада, 3.35 фунтов (1.52 кг)

Говорят, что настоящий бодибилдинг – спорт богатых. Действительно, чтобы добиться выдающейся соревновательной формы нужно не только много пахать в тренажерке, но и много вкладывать, поэтому все питание премиум-сегмента стоит весьма недешево.

В конце нашей подборки мы представляем вам один из самых топовых продуктов: изолированный и гидролизированный протеин, тот самый,  ультра-чистый.  Здесь ударная порция белка на одну мерную ложку  — 30 грамм, плюс много ВСАА и L-глютамина.  Если вы пили до этого протеин среднего и низкого ценового сегмента, то после употребления этого продукта вы действительно почувствуете разницу.

Купить

8 лучших протеиновых порошков от iHerb для тренировок — Dymatize, Muscle Pharm и др.

(2021) — Блог — YouTrip Singapore неправильный выбор протеиновых коктейлей для восстановления и восстановления тканей, а также для увеличения мышечной массы. Читайте дальше, чтобы узнать больше о различных типах протеиновых порошков и наших рекомендациях от iHerb!

Итак, вы полюбили тренироваться с тех пор, как нам пришлось работать из дома по нашим рекомендациям онлайн-тренировок? Теперь, когда мы начинаем возвращаться в офисы, у вас все еще есть много вариантов, чтобы размять ваши блестящие покупки спортивной одежды в спортзалах. Но не забывайте, всегда важно давать мышцам отдых после тяжелой тренировки. В этом вам помогут протеиновые порошки!

Мы составили список отличных вариантов протеиновых порошков на сайте iHerb.com, где, кстати, есть и косметические товары, которые остановят ваши плачущие мышцы и дадут им необходимую передышку. Вы хорошо потрудились, теперь пусть ваше тело сделает все остальное, и пусть ваш кошелек тоже не пострадает – платите в долларах США (US$) и ​​используйте свою карту YouTrip для большей экономии!

100% сывороточный протеин в порошке

100% сывороточный протеин или концентрат сывороточного протеина – это самая простая в производстве и, следовательно, самая дешевая форма протеиновой добавки, доступная на рынке.

1. MusclePharm Combat 100% Whey Protein

Что вам понравится: MusclePharm – это, безусловно, одна из самых популярных марок фитнес-добавок, доступных на рынке, и многие клянутся ею. Он получил положительные отзывы за смешиваемость, нехимический вкус и результаты, а также имеет формулу с медленным высвобождением, которая позволяет вам пожинать плоды в течение дня.

Калории: 130 ккал
Белки : 25
Углеводы: 3 г

Цена: 59,99 долл. США (~80,60 сингапурских долларов) за банку весом 5 фунтов (~2,26 кг)

Порошок изолята сывороточного протеина жира, холестерина и лактозы. Это дает сывороточному белку более высокое процентное содержание белка, а также полезно для людей с непереносимостью лактозы.

2. Dymatize Nutrition 100% изолят сывороточного протеина

Что вам понравится: 9Изолят сывороточного протеина 0004 Dymatize Nutrition выпускается с множеством интересных и уникальных вкусов, таких как торт ко дню рождения (!), булочка с корицей и фруктовая галька. Это действительно меняет взгляд на тренировки, если наши коктейли после спортзала — такое удовольствие!

Калории: 120Kcal
Белок : 25G
углеводы: 2G

Цена: US 81,47 (~ S $ 109,40) для 5LB (~ 2,26K). Изолировать

Что вам понравится: Изолят сывороточного протеина Now Foods — это не разрекламированная чушь, а все хорошее. Хорошо смешивается и прекрасно сочетается со смузи. Нет сахара или дополнительных добавок — средний, чистый вариант для тех, кто заботится о своих макроэлементах!

Калории: 110KCAL
Белок : 25G
углеводы: <1G

Цена: US 51,08 (~ S $ 68,60) для 5 -й белой.0004

Изготовленный из куриных яичных белков, белок яичного белка действительно не содержит лактозы для людей с непереносимостью лактозы. В то время как изоляты сывороточного белка содержат следовые количества лактозы даже после фильтрации, белок яичного белка не содержит ее, а также действует как протеиновый порошок с умеренным высвобождением, который содержит все 10 незаменимых аминокислот для вашего организма.

4. Протеин яичного белка Julian Bakery

Что вам понравится: Познакомьтесь с палео-выпечкой с белком яичного белка Julian Bakery, который также легко смешивается с вашими коктейлями. Всего 2 грамма углеводов в его формуле — это простой вариант для низкоуглеводной диеты.

Калории: 112KCAL
Белок : 25G
Углеводы: 2G

Цена: US 49,99 (~ S $ 67,10) за 2LB (~ 0,9KG).

Что вам понравится: Proven Egg от Gaspari Nutrition, известный своим исключительным вкусом, представляет собой один из белков яичного белка, который лучше всего подходит для смешивания, а также очень универсален для выпечки и смешивания с овсяными хлопьями на ночь.

Ккал: 110KCAL
Белок : 25G
Углеводы: 1G

Цена: US 47,99 долл. для веганов, когда речь идет о белке, полученном в результате процессов проращивания или ферментации. Веганские белки также обычно легче усваиваются и содержат множество питательных веществ, которые естественным образом содержатся в пище, из которой они получены.

6. Органический гороховый протеин Sprout Living

Что вам понравится: Гороховый протеин Sprout Living экстрагируется водой и производится органически без использования агрессивных химикатов, предоставляя веганам здоровую растительную альтернативу протеиновым порошкам. Его слегка сладковатый профиль вкуса придает ему дополнительный плюс даже в неароматизированном варианте!

Калории: 110 ккал
Белки : 20 г
Углеводы: 1 г

Цена: 22,46 долларов США (~30,20 долларов США) за 1 фунт (~0,45 кг)

7. Гороховый протеин Now Foods

Что вам понравится: Компания Now Foods возвращается на рынок веганов раздел просто потому, что этот бренд является брендом добавок для фитнеса, которому доверяют спортсмены и профессиональные спортсмены. Помимо своей доступности, гороховый белок также хорошо сочетается и имеет прекрасный вкус сам по себе или с вашими соками и овсом.

Калорийность: 140 ккал
Белок : 25g
Carbohydrates: 6g

Price: US$23.51 (~S$31.60) for a 2lb (~0.9kg) tub

8. NutriBiotic Raw Organic Rice Protein

What you’ ll love: Сырой органический рисовый протеин от NutriBiotic, содержащий 18 аминокислот природного происхождения, представляет собой полезную альтернативу химически полученным протеиновым порошкам и идеальный вариант для веганов, которым нужен надежный, полезный и легкоусвояемый белок без каких-либо искусственных добавок.

Калории: 60KCAL
Белок : 12G
Углеводы: 2G

Цена: US 23,51 (~ S $ 54.10) для 3LB (~ 1,36KG). будь дорогим с YouTrip!

Сделайте ваши тренировки эффективными даже после тренировки с помощью этих вариантов протеинового порошка — каждый найдет что-то для себя!

Дружеское напоминание: не забудьте расплачиваться в долларах США (US$) и ​​с помощью карты YouTrip, чтобы воспользоваться оптовым обменным курсом!

С картой YouTrip вы можете легко делать покупки в любой иностранной валюте и экономить на ней. Не забудьте применить наши промокоды iHerb, чтобы сэкономить еще больше!

Еще не на YouTrip? Используйте промо-код < BLOG5 >, чтобы зарегистрироваться и получить бесплатно 5 сингапурских долларов на свой счет.

Чтобы получить больше подобных руководств, присоединяйтесь к нашему сообществу Telegram (@YouTripSquad) и подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку здесь или ниже!

Статьи по теме

5 лучших спортивных часов, кроме Apple Watch

Добавки для укрепления иммунной системы

iHerb против Watsons & Guardian: что дешевле?

Muji против iHerb: где я могу получить более дешевые эфирные масла?

^{*Все курсы обмена валют указаны с точностью до 10 центов на 13 апреля 2021 г., SGT, 01:35. Цены на банковские карты рассчитываются исходя из комиссии за операцию в иностранной валюте в размере 3,25%.}

iHerb Haul: протеиновый порошок, пластыри против прыщей и многое другое

Время для еще одного iHerb Haul!

ЭТОТ САЙТ ИСПОЛЬЗУЕТ ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ

ДОБАВКИ

Now Foods | B-50 100 растительных капсул

В прошлом году я посетила своего кинезиолога для осмотра, и она порекомендовала мне принимать мультивитаминные добавки для волос и ногтей или принимать витамины группы В и цинк отдельно. Сначала я принял мультивитамины, которые она мне дала. Однако для месяца использования это было довольно дорого. Поэтому, когда я закончил, я решил попробовать принимать важные питательные вещества отдельно. Она, конечно, не рекомендовала мне брать именно эту марку, но покупать те дорогие, которые она предлагала, я не видела смысла. У Now Foods B-50 были восторженные отзывы, и по содержанию он был очень похож на другой, который был у нее в офисе.

В наборе 100 крышек, так что за ваши деньги это очень много. Витамины группы В обычно рекомендуются для хорошего гормонального здоровья. Тем не менее, принимая их, я не почувствовал большой разницы. Потом был этот инцидент с сильным беспокойством. Я не могу быть на 100% уверен, что это витамины группы В, но другого объяснения своим внезапным паническим атакам и беспокойству я не нашел. Это было сложное время для меня, но, к счастью, я перестала их принимать и через 1-2 недели снова начала чувствовать себя нормально. Через месяц я ввела их обратно, но так и не осмелилась принимать их каждый день. Кроме того, мне удалось отследить, что тревога обычно возникает перед менструацией, поэтому что-то вызывало у меня ПМС, и эти добавки были единственным, что я изменил за это время.

Хотя избыток витаминов группы В обычно вымывается с мочой, они также могут накапливаться в том смысле, что вы восполняете свою суточную потребность. Я имею в виду, что в пище витамины группы В обычно содержатся в меньших количествах, чем то, что вы получаете из добавок. За исключением B12, существует сложность отказа от одного витамина B при приеме слишком большого количества другого. Вот почему лучше принимать В-комплекс, но это не гарантирует, что все останется сбалансированным. Не говоря уже о том, что я мог получить много с помощью диеты. Нет настоящего теста, и кинезиологи во многом руководствуются интуицией. Тревога не возникла за одну ночь, а заняла около 2 месяцев приема добавок, прежде чем мое настроение внезапно изменилось.

Как бы то ни было, я очень расстроился, принимая B-комплекс, несмотря на то, что многие люди считают его обязательным. Мне удалось найти только одну статью врача, который заметил, что у его пациентов возникает тревога, связанная с приемом определенных витаминов группы В. Но в целом витамины группы В обычно используются для успокоения и в качестве антидепрессанта. Но просто знайте.

Нау Фудс | L-OptiZinc, 30 мг, 100 растительных капсул

Так что по рекомендации я тоже пошел и взял эту добавку цинка. Предполагается, что L-OptiZinc обладает высокой биодоступностью. Мне также понравилось, что в нем есть медь, что очень важно, так как эти два продукта конкурируют друг с другом. Тем не менее, в нем может быть слишком мало меди, учитывая большое количество цинка.
И да, 30 мг цинка, если честно, многовато. Я стараюсь получать как можно больше из пищи, поэтому 8-15 мг было бы более чем достаточно.
Я исключил цинк как виновника моего беспокойства, так как я серьезно не мог найти ничего, кроме положительного влияния цинка и депрессии. Цинк также не так метаболизируется и не влияет на наши энергетические уровни, как витамины группы В.

Я не заметила никаких улучшений состояния кожи, когда принимала их, и за это время у меня действительно появились прыщи. Я не думаю, что это было связано с добавкой цинка или витаминами группы В, но и они не уменьшили проблему.

Сад Жизни | Primal Defense, HSO Probiotic Formula

С момента моего самого первого пробиотического лечения, которое помогло мне значительно уменьшить количество прыщей, я не заметила какой-либо огромной разницы между приемом пробиотиков и тем, когда я их не принимаю. Но мне нравится пробовать разные бренды, и хотя я не нахожу, чтобы они что-то делали в настоящее время, когда я более уравновешен, я думаю, что хорошо принимать их ежегодно. В прошлом году я пошел с Garden of Life Primal Defense, в котором используются пробиотики на основе почвы. Опять же, ничего не почувствовал, поэтому не могу сказать, насколько они эффективны. Моя единственная проблема заключалась в том, что это были какие-то большие таблетки, и их было очень трудно глотать. Так что больше такие покупать не буду.

Дэва | Веганское масло примулы вечерней премиум-класса

Весной и летом прошлого года у меня снова появились прыщи, хотя я продолжала принимать витамин Е. Услышав, что несколько человек принимают масло примулы вечерней для своей кожи, я решила попробовать.
Я не могу точно сказать, помогли ли они моей коже, но я почувствовал, что моя кожа стала чище после добавления их в мои добавки. Я принимаю половину дозы и чередую их с витамином Е.

Sunwarrior | Органический протеин Warrior Blend на растительной основе, ягоды

Некоторое время я принимал антипротеиновый порошок. Или позволю себе поправиться… Я думаю, что его важность слишком раскручивают. Организму нужны все микроэлементы. Период.
Причина, по которой я захотел попробовать протеиновый порошок, в основном связана с пониженным потреблением калорий и с целью проведения эксперимента на моих волосах и коже. Я могу быть более активным, чем средний человек, но у меня никогда не было проблем с восстановлением или даже наращиванием мышечной массы и усилением при приеме около 55 г в день. Но когда я сократил свои калории, а также начал есть больше жиров, я внезапно обнаружил, что у меня возникли проблемы с потреблением белка без увеличения количества калорий (читай: есть больше). Протеиновые порошки — это удобный способ увеличить потребление белка, не добавляя слишком много калорий.

Мы остановились на ягодном вкусе, так как наш смузи обычно включает чернику и малину, и думали, что вкус будет замаскирован. Это неплохой протеиновый порошок на вкус, и, к счастью, он не слишком испортил наш смузи. но ягодный вкус был слишком синтетическим. С тех пор мы попробовали их ванильный вкус Classic PLUS, который очень хорошо сочетается и придает отличный вкус нашему смузи.
Что касается каких-либо преимуществ, то я их не видел и не ощущал. Но мы продолжали покупать протеиновые порошки, так как нам нравился вкус нашего смузи.

ТАКЖЕ ПОЛУЧИЛ: Бутылка блендера 20 унций (обзор здесь)

КРАСОТА

Andalou Naturals | Мгновенная светящаяся маска для лица с куркумой и золотой глиной

Небольшая вещь, которую вы добавляете, чтобы получить более дешевую доставку. Об этом говорили в сфере зеленой красоты во время моей покупки. Я взял его с собой в поездку на Крит и использовал там.
К сожалению, меня это не так поразило, как некоторых. Это маска на основе глины, которая содержит немного витамина С (MAP), экстракты куркумы и чая, а также масло какао, которое имеет высокий комедогенный рейтинг. Тем не менее, я думал, что это нормально, но ничего особенного.

InstaNatural | Набор Day & Night Skin Duo, антивозрастная сыворотка

InstaNatural — это обычный зеленый уход за кожей. Я хотел попробовать сыворотку с витамином С и увидел этот набор значений. Я хотела избегать цитрусовых масел в своей сыворотке с витамином С, но, видя, что этого трудно избежать, когда речь идет о естественной красоте, я все равно выбрала его. Обратите внимание, что сыворотки в этом наборе имеют немного другой список ингредиентов, чем сыворотки, купленные отдельно.
InstaNatural использует аскорбилфосфат натрия (SAP), который не является самой эффективной формой витамина С, но оказался лучшей формой для склонной к акне кожи.

Сыворотки содержат нежные и полезные ингредиенты. Сыворотка с витамином С включает гамамелис, о котором я немного беспокоилась, так как моя кожа не ладила с ним в прошлом. Но эта сыворотка, кажется, не была проблемой. Помимо витамина С, он также содержит солодку, экстракт зеленого чая, экстракт листьев гинкго бильбоа, аргановое масло, экстракт водорослей и множество питательных ингредиентов.
Сыворотка с ретинолом в основном представляет собой сыворотку с витамином С с ретинолом, так как список ингредиентов не сильно отличается от сыворотки с витамином С. Однако в него входят такие вещества, как ниацинамид, масло семян луговой пены (которое близко к нашему натуральному кожному салу), гиалуронат натрия, Q10, астаксантин и натуральная салициловая кислота из экстракта коры ивы. Сколько ретинола используется, сказать сложно. Я связался с InstaNaturals, но они не хотели говорить. Я нашел один комментарий на Amazon, в котором говорилось, что в более старой версии на упаковке указано 2%. Тем не менее, при 2% он окажет довольно резкое воздействие на вашу кожу, поэтому я бы сказал, что это где-то ниже 1%, поскольку у меня не было каких-либо распространенных проблем, которые может вызвать ретинол.

Обе сыворотки пахли чем-то горелым, почти как барбекю. Я бы хотел, чтобы они не включали цитрусовые масла в эти сыворотки, но в целом я обнаружил, что они, особенно ретинол, отлично работают на моей коже, и я определенно могу купить их снова в будущем. Они сохранили мою кожу яркой и даже уменьшили количество высыпаний. Моя единственная проблема заключается в том, что у обоих был оранжевый оттенок жидкости, из-за чего трудно увидеть или даже узнать, начали ли они окисляться. Но общее правило — использовать их в течение 3 месяцев.

Косркс | Acne Pimple Master Patch

Честно говоря, я не думаю, что они работают так волшебно, как это кажется людям. Тем не менее, я не хочу быть без них.
Хотя я обнаружил, что они совсем не помогают всасывать белую грязь из моих белых точек, они были идеальным пластырем, чтобы наложить после того, как я (правильно) выдавил прыщ, чтобы дать ране зажить и избежать образования шрама. Примечание: когда я говорю о шрамах от угревой сыпи, я имею в виду любые вмятины, а не покраснение, которое является скорее пигментом, чем шрамом.
Этот пластырь ускоряет время заживления и делает незаметным заживление раны. Мне повезло, что они были рядом, когда однажды утром я случайно ударил себя ногтем прямо под глазом (не спрашивайте меня как).